Причини и лечение на абдоминално затлъстяване при жените

• Предотвратяване

Абдоминалното затлъстяване е заболяване, при което излишната мазнина се концентрира върху корема и горната част на торса. Заболяването се развива, когато голям брой калории от храната са неизползвани и безопасно депонирани под формата на мазнини.

Причини за заболяване

Когато наднорменото тегло на мастната тъкан се отлага върху повърхността на вътрешните органи и се нарича висцерална. Висцералната мазнина плътно обгръща вътрешните органи, изстисква, възпрепятства нормалното функциониране. Мастната тъкан се просмуква с кръвоносни съдове, през които се извършва хормон, произвеждан от клетките. Този хормон реагира на нервния стрес и допринася за нарушаване на метаболизма на въглехидратите.

Причините за заболяването са:

• преяждане;
• липсата на движение;
• Хормонална недостатъчност в тялото;
• Заболяване на щитовидната жлеза;
• бременност;
• Заболявания на нервната система (стрес, психоза, паническа атака);
• Странични ефекти след прием на лекарства (хормони, транквиланти, антидепресанти);
• Наследствена предразположеност

Видове висцерално затлъстяване

• Затлъстяване на сърцето. Мазнината обгръща сърдечната торба, нарушава сърдечната дейност.
• Затлъстяване на черния дроб (мастна хепатоза). Това води до нарушена жлъчна формация и детоксикация на вредни вещества в организма.
• Затлъстяване на бъбреците. Плътен слой мазнина нарушава пикочните функции, има стагнация на урината. В резултат - образуването на камъни, инфекциозни и възпалителни процеси в урогениталната система.
• Затлъстяването на панкреаса - води до смущения в храносмилателната система.

Има два етапа на висцерално затлъстяване: прогресивно и стабилно. С прогресиращ етап има постоянно нарастване на теглото, при стабилно натрупано тегло остава непроменено.

Изчисляване на нормалното телесно тегло. Степен на затлъстяване

За да разберете колко тегло е нормално, използвайте проста формула: Височина (cm) - 100 = нормално тегло. Пример: 189cm-100 = 89, т.е. с нарастване от 189 cm, в идеалния случай теглото трябва да бъде 89 kg. Допустимата грешка е 8-10 единици. Въз основа на тази формула се различават 4 степени на затлъстяване:

1 степен Излишното телесно тегло е 8-10 кг. Няма неудобство за човек. По време на усилие се появява задух, който бързо преминава в покой.

2 градуса. Теглото надвишава нормата с 10-15 кг. Недостиг на въздух, изпотяване се появява дори и с малко усилие. Краката се уморяват бързо, набъбват вечер. Човешката фигура претърпява промени, видими мастни натрупвания се появяват на корема, ръцете.

3 градуса. Излишното телесно тегло е 50% или повече от нормалното тегло. Увеличаването на натоварването на сърцето и долните крайници влияе неблагоприятно върху мобилността на човека. Моторната активност е сведена до минимум.

4 градуса. Това е много рядко. Наднорменото тегло надвишава нормалното 4-5 пъти. Пациентът практически не се движи и не може да служи сам. Натоварването на сърцето, черния дроб, бъбреците и други органи е катастрофално. Без медицинска помощ човек умира.

Симптоми на абдоминално затлъстяване

Болестта се проявява незабелязано. Първоначално, наднорменото тегло се възприема спокойно, дължащо се на "нервния начин на живот". По това време висцералната мазнина постепенно се натрупва върху корема, ръцете, гърдите, обгръща вътрешните органи. Висцералната мазнина започва да произвежда хормон, който усилва апетита. Неговите клетки намаляват чувствителността на органите към инсулина, което създава предпоставки за появата на диабет. Повишен апетит, предпочитание се дава на пикантни, мазни, пържени храни, сладкиши.

Натрупването на мазнини при мъжете и жените е малко по-различно.

Както се проявява при жените

При жените мастните натрупвания се натрупват главно в талията, бедрата, задните части (т.нар. Мечки уши).

Признаци при мъжете

При мъжете, стомахът започва да расте първо. Поради спокойния и задоволителен начин на живот висцералната мазнина се отлага в областта на жлезите. Появява се така наречената "бирена корема". Мазнините по корема растат, мъжът води заседнал начин на живот, коремът расте още повече... От този порочен кръг има само един изход - диета и спорт.

В стабилен стадий на 3 и 4 степен на затлъстяване, симптомите на заболяването са по-изразени:

• слабост, летаргия, апатия;
• неконтролируем апетит;
• персистираща диспнея;
• болка, дискомфорт в сърцето;
• нарушения на уринирането и дефекацията;
• невротични състояния;
• повишен холестерол и кръвна захар;
• болка, подуване на долните крайници, особено вечер.

Какво е опасно?

Според медицински изследвания, хората с абдоминално затлъстяване имат повишен риск от развитие на метаболитен синдром (инсулинова резистентност), когато клетките на тялото станат толерантни към глюкозата. В напреднали случаи, формирането на диабет е приемливо.

В допълнение към хипергликемията, абдоминалното затлъстяване често се характеризира с повишено ниво на липиди в кръвта и в допълнение към липопротеините с ниска плътност (лош холестерол). При излишък от липопротеини с ниска плътност възникват така наречените холестеролни плаки, в резултат на които заплахата от атеросклеротични промени, инсулт и инфаркт на миокарда рязко се увеличава.

За жените абдоминалната форма на затлъстяване също е опасна, тъй като причинява производството на мъжки полови хормони, които се синтезират в яйчниците и надбъбречната кора. Поради този хормонален дисбаланс, жените образуват хирзутизъм - растеж на косата от мъжки тип. В допълнение, при високото производство на мъжки полови хормони, менструалният цикъл е нарушен.

Как да се справим с абдоминалния тип затлъстяване?

Основната цел на борбата със затлъстяването е да се премахнат висцералните мазнини от тялото.

Ако има проблеми с хормоналната функция на тялото, е необходимо да се направи ултразвуково изследване на щитовидната жлеза. Според резултатите от анализа се предписват хормонални препарати.

Увеличаването на кръвната захар е тревожен знак за появата на заболяване като диабет. Съставът на комплексното лечение се прилага лекарства, които намаляват кръвната глюкоза. В такива случаи е необходимо да се работи с причината (болестта), а не с последствията от нейното (с наднормено тегло).

Ако затлъстяването е наследствено, заедно с ендокринолог и имунолог се разработват методи за лечение.

Лечение на затлъстяване

Фармацевтичната индустрия предлага широка гама от лекарства за отслабване. Те се различават по ефективност, начин на приложение:

• за намаляване на апетита;
• причинявайки чувство за пълнота;
• увеличаване на консумацията на енергия;
• допринася за бързото разграждане на мазнините в тялото.

Лекарствата се приемат само по лекарско предписание. Независимо, можете да изберете само чай за отслабване.

Липосукция

Това е хирургична операция, при която мазнините се изпомпват от проблемните области на тялото. Показан е при тежки случаи (степен на затлъстяване 3-4). Операцията е проста, протича под анестезия. В една сесия изпомпва до 6 кг мазнини. Възможността за работа се възстановява през деня. За постигане на най-добър ефект е препоръчително да носите специално бельо за 3 месеца.

Ако няма сериозни нарушения от страна на органи и системи, се разработва цялостна програма за отслабване. Тя включва клинично хранене, упражнения, консултиране на терапевт.

Здравословна храна

На първо място, трябва да се намали консумацията на висококалорични храни.

Изключено от диетата:

• торти;
• торти;
• бонбони;
• бисквитка;
• печене;
• сладкарски изделия;
• консервирани храни;
• пушено месо;
• Мариновани зеленчуци;
• осолени риби;
• мазни меса;
• картофи, макаронени изделия;
• газирана вода;
• пикантни закуски.

Съставът на дневната диета трябва да включва:

• зеленчуци, плодове;
• черен хляб;
• мед (като заместител на захарта);
• ферментирали млечни продукти;
• постно месо;
• риба;
• зелени;
• яйца;
• винегрет.

Менюто за всеки ден ще помогне да се направи диетолог. Трябва да се яде често (5-6 пъти на ден), на малки порции (порция от не повече от 250 грама). През нощта, не забравяйте да изпиете чаша кефир или нискомаслено кисело мляко.

Веднъж седмично се изискват дни на гладно (ябълка, извара, месо, ориз, плодове, млечни продукти).

Въпреки това, без упражнения, резултатите от лечението ще бъдат незначителни.

Физикална терапия за абдоминално затлъстяване

За да се намали наднорменото тегло, е необходимо енергията, доставяна от храната, да не е напълно изгубена, но дефицитът му също се усеща. В такива случаи физическото възпитание идва на помощ.

Правилно избран набор от упражнения:

• спомага за пълното изразходване на енергия;
• тренира работата на сърцето;
• укрепва и изгражда мускулите;
• насърчава изгарянето на мазнините, загуба на тегло;
• подобрява функционирането на белодробната система;
• повишава ефективността и жизнеността на човека.

Комплексът от упражнения е изработен по принципа “от лесно до трудно”:

1. Първоначалният етап включва повече упражнения за затопляне, разтягане, развиване на ставите, огъване в различни посоки.
2. Впоследствие се добавят упражненията: ходене, лесно бягане, клякам, скокове на място.
3. И само тогава можете да се ангажирате с изпомпване на пресата, лицеви опори, спринт и т.н.
4. За да се консолидират резултатите е полезно да се направи плуване, колоездене, тенис, скандинавско ходене.

Нетрадиционни лечения

Такива методи включват акупунктура, руска баня, сауна.

Акупунктурата се използва успешно за лечение на абдоминално затлъстяване. Благодарение на активирането на биологичните точки, процесът на метаболизма се увеличава в тялото, теглото бавно, но постоянно намалява. Процедурата е малко болезнена. Специални игли се вкарват в определени точки на тялото в продължение на няколко минути. Ефектът надхвърля всички очаквания. Важно е, че тази процедура няма практически никакви странични ефекти.

Ефектът на банята и сауната е изграден върху изпаряването на течността от тялото. Високата температура в парната активира обменните процеси, допринася за топенето на мазнините и премахването на излишната вода от тялото. Нищо чудно, че руската баня се нарича "лечител на тялото и душата".

Струва си да се има предвид, че посещаването на парната баня е противопоказано при редица заболявания:

• хипертония;
• сърдечно-съдови;
• епилепсия;
• инфекциозни кожни заболявания (екзема, рубеола, варицела);
• гъбични заболявания.

Повече за абдоминалното затлъстяване можете да намерите в следното видео:

Затлъстяването е лечимо. Основното нещо е, че човек трябва да намери сили да промени начина си на живот, стриктно следвайки препоръките на лекаря.

Абдоминално затлъстяване: видове затлъстяване, лечение, причини, диета

Сред съществуващите видове затлъстяване, абдоминалното затлъстяване е най-неприятното и опасно за здравето. При това заболяване настъпва прекомерно натрупване на мастна тъкан в горната част на тялото и корема. Разберете по-подробно колко опасно е състоянието на затлъстяване за дадено лице, как се диагностицира и как се лекува.

Абдоминално затлъстяване - какво е това

Проблемът с наднорменото тегло нараства впечатляващо. Прекомерният прием на калории и липсата на физическа активност неизбежно водят до затлъстяване. Не всеки е готов да се обърне към специалистите.

Повечето се опитват нестандартни методи на лечение: народни средства, хранителни добавки, продукти, които се рекламират активно в медиите. Ефектът от това лечение отсъства или е краткотраен.

Правилното решение е да се разбере произхода на болестта, следвайки професионални препоръки и интегриран подход за борба с мастните натрупвания.

При диагностициране на абдоминалното затлъстяване могат да се разграничат следните признаци:

• Промяна на формата на "ябълка". Мастната тъкан се фокусира върху корема.
• Нарушаване на хормоналните нива, повишени нива на тестостерон.
• Стресно състояние, тенденция към "заглушаване" проблеми.
• Неконтролирано хранене, ефектът от „опъната стомаха“.

При почти всички пациенти с подобна диагноза съотношението на талията и бедрата е 0.9: 1 или 1: 1. Опасността от излишната мазнина в корема е, че много често тя води до диабет и редица допълнителни заболявания, като:

• хипертония;
• Инсулинова резистентност;
• Провал на метаболизма на пикочната киселина;
• Болест на сърцето;
• хипертония;
• Увеличаване на натоварването на цялото тяло, преждевременно износване на органи.

Видове затлъстяване

Медицината знае 3 вида затлъстяване:

Последният тип става все по-често срещан. Ако предишните лекари отбелязаха по-висок процент на заболеваемост при мъжете, сега жените са активно изложени на това заболяване.

Кой е изложен на риск: причини за затлъстяване

Лекарите отбелязват, че има редица фактори, провокиращи натрупването на коремна мазнина:

• Заседнал начин на живот.
• Наследствена предразположеност към дисбаланс в ензимната система.
• Несистематичен подход към храненето.
• Психологическо преяждане или зависимост от употребата на нездравословна храна.
• Злоупотреба с алкохол.
• Ендокринологични заболявания.
• За жени: хормонални промени на фона на бременност или други физиологични състояния.
• Депресия, както и вземане на редица лекарства за лечението му или редовна употреба на хормонални лекарства.

Когато се комбинират няколко фактора, вероятността за развитие на абдоминално затлъстяване нараства значително. В такива случаи е важно да се следи състоянието на теглото и да се провеждат както терапевтични, така и превантивни мерки, които подобряват здравето.

Методи за профилактика и лечение на абдоминално затлъстяване: как да се отървем от корема

Наличието и поддържането на физическа активност е от първостепенно значение. Всяко натоварване поддържа и развива мускулите, увеличава дневния разход на енергия и подобрява благосъстоянието.

Физическа активност

Не се препоръчва да започнете с много активни спортове, като например джогинг или тежки силови упражнения, защото това значително увеличава натоварването на сърцето и може да доведе до допълнителни заболявания. На първия етап трябва да използвате леки аеробни упражнения, фитнес, плуване, съчетавайки ги с правилното хранене.

храна

При изготвянето на менюто ще е необходимо да се вземе предвид не само количеството, но и качеството на продуктите. Основата на храненето трябва да бъдат протеинови компоненти, като същевременно се намалява количеството мазнини и въглехидрати. Изпечени, сладки, злоупотреба с брашно са забранени. Диетата трябва да се състои от естествени зеленчуци, плодове, зърнени храни, за да бъде разнообразна.

При лечение на особено трудни случаи лекарите могат да предпишат редица поддържащи лекарства за намаляване на глада или стреса. С тях контролът на мощността ще бъде много по-лесен. Въпреки това, има странични ефекти, като пристрастяване.

диета

Важно е предварително да се направи диета и да се оцветят всички хранителни продукти, които осигуряват енергия, приемането на всички хранителни вещества в тялото.

В тази диета трябва да има:

• Достатъчно количество плодове и зеленчуци;
• зърнени култури от цели зърна, които съдържат високи нива на фибри, поддържащи чревната функция;
• мазнини, масло, което да се замени с растителни масла;
• постно месо;
• всички видове риба.

напитки:

• вода;
• билков чай;
• зелени или прясно изцедени зеленчукови сокове.

Изключване от диетата:

Подсладени напитки, сода;

• Бързо хранене;
• тлъсто месо;
• всички видове опазване;
• мазни, тежки сосове.

В умереност:

Ядки (бадеми, несолени фъстъци), добавете към салати.

Абдоминално затлъстяване при жени и мъже

Когато мазнината е концентрирана в една част от човешкото тяло, дори 2-3 кг може да причини сериозни здравословни проблеми. Ако депозитите са локализирани в корема, тогава на лицето се поставя диагноза абдоминално затлъстяване. Количеството мастна тъкан постепенно се увеличава, причинявайки умора, недостиг на въздух и други неприятни симптоми. Лечението на заболяването се извършва главно чрез консервативни методи и гимнастика. В по-тежки случаи прибягвайте до операция.

Какво е абдоминално затлъстяване

От латински "корема" се превежда като стомаха. Абдоминалното затлъстяване е състояние, при което се натрупват мастни натрупвания в тази област. Силуетът на човек започва да прилича на ябълка, а индексът на телесна маса (ИТМ) при отделните пациенти остава в нормалните граници и не надвишава стойността от 25. В ежедневието този вид разпределение на мазнините се нарича също мъжки или "бирен корем".

По-често мъжете страдат от такава болест. Коремното затлъстяване при жените е по-рядко срещано, но съществуват и такива случаи. Тази форма на наднормено тегло се счита за една от най-опасните, тъй като с течение на времето мазнините обгръщат вътрешните органи:

Повечето от депозитите са локализирани в червата, поради което се променя предната стена на перитонеума. Всичко това увеличава натоварването на тези органи, нарушава метаболизма и притока на кръв, което води до неправилно функциониране на много системи на тялото. В допълнение, мастният слой отделя много токсични вещества, което е изпълнено с развитие на злокачествени тумори и вътрешно кървене. Затлъстяването при мъжки тип при жените може да причини смущения в цикъла или растежа на космите на тялото, появата на външния вид и характера на мъжа.

причини

Apple-подобно затлъстяване често е резултат от лошо хранене, особено ако преяждането се съчетава със заседналия начин на живот. Често закръглените форми се наследяват от родителите на децата, така че не се изключва генетичната предразположеност. В такива случаи храната трябва да се контролира от всички членове на семейството. Има и други причини за развитието на абдоминално затлъстяване:

• хормонален дисбаланс;
• неправилно функциониране на хипоталамуса;
• липса на серотонин (хормон, отговорен за умствена съпротива и положителни емоции);
• лоши навици за дълго време;
• ирационални медикаменти, включително хормони и психотропни лекарства.

Абдоминално затлъстяване при мъжете

Най-честата причина за това заболяване при мъжете е навика за редовно пиене на алкохолни напитки, особено на бира. Той няма пряк ефект върху количеството мазнини. Депозитите се натрупват поради високото калорично съдържание на бирата и способността му да повишава апетита. Тялото не може да прекарва толкова много калории, заради това, което остава, като се локализира в корема. В допълнение, бирата съдържа фитоестрогени, които постепенно правят мъжа да изглежда като жена. Същото се случва и с дефицит в мъжкото тяло на половия хормон - тестостерон.

При жените

Рисковата група включва жени с наднормено тегло преди раждане или тези, които са натрупали допълнително тегло по време на бременността. Това се случва при 40% от бременните жени. След раждането положението се засилва от кърменето, при което се наблюдава интензивно производство на пролактин, хормон, който превръща глюкозата в мазнини. Абдоминалното затлъстяване при жените може да се развие, ако по време на раждането е имало тежка загуба на кръв, водеща до увреждане на клетките на хипофизата. В допълнение към тези фактори, причините за локализирането на мастни отлагания в корема включват:

• поликистозни яйчници;
• стрес;
• нарушения на щитовидната жлеза, хипотиреоидизъм;
• началото на менопаузата, при която се намалява яйчниковата продукция на естрадиол, което води до преразпределение на мазнините.

класификация

При здрав човек, висцералната мастна маса е около 3 kg. При абдоминално затлъстяване количеството му се увеличава значително. Патологията се формира по един от двата начина:

• Мастната тъкан обгръща жизненоважни органи. Това е централното затлъстяване, което е трудно да отслабнете. В допълнение, мазнините около органите са опасни, защото с течение на времето причинява неизправности в работата им. Лечението в този случай включва най-строгата диета, съчетана със спорт и приемане на лекарства, предписани от лекаря.
• Мастните натрупвания се натрупват под кожата. Това е периферното затлъстяване, за което е по-лесно да се отървем. Терапията се основава на физически упражнения и нискокалорична диета.

Като цяло, може да се подозира за коремно затлъстяване у дома. За да направите това, измерете обема на талията и бедрата. Патологията се потвърждава, ако тяхното съотношение е равно или по-голямо от 1 при мъжете, равно или по-голямо от 0,85 при жени. Освен това, можете да определите тежестта на патологията:

1. Първата. Диагностицира се, ако размерът на талията надвишава 80 cm при жените и 94 cm при мъжете.
2. Втората. На този етап обиколката на талията варира между 81.2–88.6 cm при жените и 94.2–101.3 cm при мъжете.
3. На трето място. Последният етап, когато обемът на талията при мъжете надвишава 102,6 cm, при жените - 88,9 cm.

симптоми

Характерна особеност е голяма обиколка на талията, дължаща се на увеличаване на обема на коремната кухина. Пациентите с тази диагноза имат сърцебиене дори след леко физическо натоварване. На този фон има повишено изпотяване, метеоризъм и оригване, което не е имало преди. Други характерни признаци на абдоминално затлъстяване са:

• депресирано състояние;
• киселини в стомаха;
• дисфункция на храносмилателната система;
• разширени вени;
• сънна апнея;
• дислипидемия - нарушение на метаболизма на мазнините;
• безплодие;
• менструални нарушения при жените;
• намалена производителност;
• намаляване на сексуалната активност;
• промяна в състава на кръвта;
• тежест в стомаха след хранене;
• повишен апетит;
• склонност към катарални заболявания;
• високо кръвно налягане.

Възможни усложнения

Основната опасност от натрупване на излишни висцерални мазнини е изстискването на вътрешните органи, което нарушава тяхната работа, уврежда лимфния дренаж и кръвообращението. Според някои изследвания, такива депозити причиняват производството на кортизол, хормон на стреса. Поради тази субстанция човек постоянно чувства напрежение. В резултат на това органите работят още по-интензивно.

Друго вещество, синтезирано от висцерална мазнина, е хормонът на възпалението, поради което дори обикновената настинка може да бъде трудна. Следните патологии също са включени в списъка на усложненията на абдоминалното затлъстяване:

• намалена ефикасност;
• сърдечна недостатъчност;
• подагра;
• метаболитна пикочна киселина;
• захарен диабет;
• бронхиална астма;
• Болест на Алцхаймер;
• неуспех на менструалния цикъл;
• поява на тялото на жена, нежелана коса;
• безплодие;
• синдром на поликистозен яйчник;
• инсулт, инфаркт;
• мастен черен дроб;
• отлагания на соли в ставите;
• калкулен холецистит.

диагностика

Първият етап в диагностиката на тази патология е изследването на медицинската история на пациента: по този начин лекарят може да определи предразполагащия фактор за развитието на затлъстяването. Освен това, специалистът провежда събиране на анамнеза. За да направите това, той научава информация за диетата и физическата активност на пациента, изяснява наличието на лоши навици. Определянето на степента на затлъстяване е както следва:

1. Лекарят пита пациента за симптомите и времето на появата им.
2. След това, специалистът провежда палпация и перкусия на предната стена на коремната кухина.
3. Следващият етап е измерване на обиколката на корема, претеглянето и измерването на индекса на телесна маса.

Вторият етап от диагностиката - лабораторни изследвания. На пациента се предписва общ и биохимичен кръвен тест. Те спомагат за идентифициране на аномалии в състава на тази човешка биологична течност, които са характерни за абдоминалното затлъстяване. Взима се кръвен тест за нивата на триглицериди, инсулин, глюкоза, холестерол. Урината на пациента се изследва за количеството кортизол. От инструментални диагностични методи се използват:

• Рентгенография с използване на контрастно средство. При затлъстяването това изследване е неинформативно, но може да открие аденома на хипофизата.
• Компютърни и магнитно-резонансни изображения (КТ, ЯМР). Тези проучвания се провеждат за идентифициране на промени или степента на увреждане на вътрешните органи.
• Ултразвуково изследване (ултразвук) на коремната кухина. Тази процедура е необходима за измерване на количеството на висцералната мазнина.
• Гастроскопия. Назначава се на почти всички пациенти със заболявания на храносмилателната система. Процедурата е да се изследват стените на стомашно-чревния тракт с ендоскоп, който се вкарва през устата в хранопровода.

Лечение на абдоминално затлъстяване

Терапията срещу такова затлъстяване е сложна. Лечението може да отнеме много време, защото пациентите трябва да отслабнат с голям брой килограми. Като цяло, схемата на лечение включва следните области:

• промяна в начина на живот;
• преход към правилната, нискокалорична, но балансирана диета;
• въвеждане на достатъчно упражнения в дневен режим;
• лечение на съпътстващи заболявания;
• лекарства, предписани от лекар.

Комплексът от физикална терапия се подбира индивидуално за всеки пациент, като се отчита степента на затлъстяване и здравен статус. Важно условие за успеха на терапията е емоционалното отношение. Пациентът трябва да разбере, че да отслабнете и да подобрите качеството на живот е възможно само с личното му желание. Ако човек не преразгледа своята диета, навици, физическа активност, тогава никакво лекарство няма да му помогне да поддържа здравето си. Лекарствата също са част от лечението, но само във връзка с диета и спорт. Лекарите могат да предписват такива лекарства:

• Метформин. Основното показание за употреба е захарен диабет тип 1 и 2. В допълнение, метформин се препоръчва при пациенти със съпътстващо затлъстяване. Жените се предписват за поликистозни яйчници, но само под строг контрол на лекар. Основното действие на метформин е намаляване на абсорбцията на глюкоза от червата на фона на повишаване на чувствителността на тъканите към инсулина.
• Orlistat. Веществото със същото име в състава на лекарството блокира потока на триглицериди в кръвния поток, което причинява енергиен дефицит. Поради това човешкото тяло мобилизира мазнините от собствените си резерви. Лекарството се използва за затлъстяване, за да се намали и поддържа теглото, но само срещу диета.
• Сибутрамин. Това лекарство има анорексигенен ефект, затова се използва за лечение на пациент с индекс на телесна маса от 30 или повече. Поради приема на Sibutramine увеличава усещането за пълнота, намален апетит.

Режим на захранване

Спазването на нискокалорична диета е важно условие за лечение на затлъстяването. Калоричното съдържание се намалява с 300-500 единици в сравнение с обичайната човешка диета. Загубата на тегло се извършва не само чрез намаляване на енергийната стойност на храната, но и чрез заместване на вредните продукти с полезни. Под забраната пада:

• захар;
• Масло торти;
• сладка сода;
• бонбони;
• сладкарски изделия;
• пържени картофи;
• свинско месо;
• майонеза, кетчуп;
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
• полуфабрикати.

Ястията трябва да бъдат задушени, задушени или изпечени. Не трябва да се отказвате напълно от мазнините - те могат да бъдат получени от растителни масла, авокадо, семена, ядки, мазна риба. Следните храни се препоръчват да бъдат включени в диетата:

• млечни продукти с нисък процент мазнини;
• морски дарове;
• яйца;
• постно месо;
• зърна;
• пресни зеленчуци и плодове;
• пълнозърнест хляб;
• житни растения.

Физическа активност

Тъй като наднорменото тегло често се свързва с физическа неактивност (заседнал начин на живот), важно условие за неговото намаляване е увеличаването на физическата активност. Трябва да се консултирате с лекар за конкретен спорт, защото не всички от тях са подходящи за хора с наднормено тегло. С наднорменото тегло можете да използвате следните опции за физическа активност:

• По-малко стрес на ставите е различно плуване. За ефективна загуба на тегло достатъчно 3-4 класа на седмица в продължение на 45-60 минути.
• Най-лесният начин за увеличаване на физическата активност е ходенето. Не е важно дори темпото, а времето. За 1 час разходка тялото прекарва около 400 ккал.
• Работа в градината, разходки, активни игри на чист въздух.

Само след значителна загуба на тегло можете да добавите сила за упражнения - упражнения с гири и друго оборудване. Това е необходимо, за да се елиминира провисването на кожата след загуба на тегло. Всички тренировки трябва да бъдат разделени по дни от седмицата. Например, в понеделник, за да заредите мускулите на краката, в сряда - на гърба, в събота - раменния пояс. В края на всяка сесия можете да тренирате коремните преси. Важно е да не се прекалява, в противен случай обемът на корема само ще се увеличи, защото под мастната маса също ще растат мускулите.

Хирургично лечение

При всякакъв вид затлъстяване хирургичното лечение се посочва само при неефективност на консервативното лечение. Показания за такъв радикален метод на лечение - за 3 месеца, стриктното спазване на диетата не дава резултати. В този случай, като се има предвид състоянието на пациента, лекарят може да предложи няколко варианта за хирургично лечение:

• Ивици. Това е хирургично лечение на затлъстяване, при което върху горната част на стомаха се нанася превръзка. Това е пръстен, който на мястото на налагане осигурява стесняване на тялото. Поради това, стомахът е разделен на 2 части - малки и големи. Наситените рецептори са разположени в горната част на органа, който е малък по размер. Поради отделянето му от долната част, човек е по-бързо наситен.
• Байпас хирургия. При такава операция тя засяга не само стомаха, но и тънките черва. От коремната кухина хирургът поема малки участъци от тъкан, която по-късно образува нов малък стомах: поставя се над основния стомах. Поради това, пациентът вече не може да консумира прекалено много храна.
• Вертикална пластмаса. Това е вид абдоминопластика. Същността на операцията е да се извърши вертикален разрез върху корема, за да се отстранят големи площи от излишната тъкан или за лечение на тежко затлъстяване.
• Въведение в стомашната кухина на балона. Тази процедура се нарича и балониране. Когато се инжектира в стомаха балон със силиконова гума, с обем 400-700 мл. Там устройството набъбва и заема по-голямата част от органа. Процедурата не е травматична, пациентът дори не трябва да остане в болницата. Цилиндърът не само не позволява да се яде много, но и дразни рецепторите на насищане, поради което идва по-бързо.

Народни методи

Алтернативната медицина може да се използва само като допълнение към основното лечение, предписано от лекаря. Народни рецепти помагат за намаляване на апетита, намаляване на холестерола в кръвта, нормализиране на храносмилането. Следните мерки се считат за ефективни:

• 250 мл вода вземат 1 супена лъжица. л. нарязан корен от репей. Сварете суровината с вряща вода, оставете да се вари в продължение на 30–60 минути. Преди употреба, щам, напитка средство от 0,5 ст. половин час преди всяко хранене.
• Всеки ден към салатите се добавят пресни чисти листа от живовляк или морска звезда. Този зелен цвят върви добре с картофи, хрян, лук.
• Разтрийте на прах 2-3 лъжички. л. семена от сминдух. Използвайте лекарството в рамките на 2-3 пъти на ден в продължение на 1 ч. Л.
• Смесете 1 супена лъжица. л. натрошени коприва, глухарче, магданоз, листа от сена, мента и копър. Вземете 2 супени лъжици. л. събират, наливат им чаша вряща вода. Увийте контейнер с отвара, оставете за 2 часа.Пийте продукта сутрин, 2 супени лъжици.
• Налейте 1 супена лъжица. л. изсушени шипки 200 мл гореща вода, заври до кипене и след това пот за около 10 минути. Използвайте продукта през деня, пийте под формата на топлина.

предотвратяване

Важно условие за предотвратяване на затлъстяването и наднорменото тегло е здравословна и питателна диета. Вместо прости въглехидрати (бонбони) трябва да ядете бавно под формата на зърнени храни от различни зърнени храни. Диетата трябва да включва големи количества плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на фибри. Полезни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. В допълнение към нормализирането на храненето, превенцията включва следните дейности:

• адекватно лечение е строго предписано от лекар;
• придържане към активен начин на живот;
• отхвърляне на лоши навици;
• изключване на стреса и емоционалното пренапрежение;
• укрепване на коремните мускули;
• лечение на големи заболявания, при които съществува риск от натрупване на наднормено тегло.

Какво е абдоминално затлъстяване и как да го лекуваме?

Наднорменото тегло в съвременното общество е много често срещан проблем. Но ако няколко килограма от излишната мазнина, равномерно разпределени по цялото тяло - това е проблем от естетически характер, натрупването на голямо количество мастна тъкан в дадена област може да представлява сериозна опасност.

С развитието на медицината и по-честите проблеми, затлъстяването започва да се приравнява с броя на болестите, тъй като натрупването на наднормено тегло може да настъпи по редица причини, провокира развитието на болести и да причини сериозно увреждане на здравето. Един от най-опасните и най-често срещаните видове заболявания е абдоминалното затлъстяване. Нека да разберем какво е това явление, какви проблеми и последици я придружават и как да се справим с него.

Обща информация

Коремното затлъстяване в медицината се нарича натрупване на излишната мастна тъкан в определена област на тялото. По-специално става дума за горната част на торса, но главно за коремната област. Външно, тези прояви се класифицират като крушовидно тяло, понякога силуетът на човек също прилича на ябълка, и това често се нарича „бирен корем“ от хората.

При абдоминално затлъстяване човек не само изпитва лек дискомфорт, но и натрупването на мазнини в багажника представлява сериозна заплаха не само за здравето, но и за живота. Повишеният риск е просто обяснен - ​​мазнините постепенно обгръщат вътрешните органи, сред които са:

• сърце;
• черен дроб;
• бъбрек;
• светлина;
• панкреас;
• Стомах и др.

В този случай, най-голямата част от мастната маса е концентрирана в червата, мастните натрупвания променят предната стена на перитонеума. Всичко това увеличава натоварването на тези органи, изстисква ги, нарушава метаболизма, снабдяването с кръв и кислород, причинява смущения във функционирането.

Интересен факт! В здраво човешко тяло общата маса на телесните мазнини, която покрива органите, е около три килограма. При абдоминално затлъстяване, в зависимост от неговата тежест, тази цифра може да се увеличи десет пъти.

Причини за възникване на голям корем

Много от тях са убедени, че голяма корема, т.е. абдоминално затлъстяване - е следствие от лоша диета, преяждане и заседнал живот. Всичко това е вярно, но в такива преценки е засегнат само върхът на айсберга.

Ако копаете по-дълбоко, става ясно, че причините за натрупването на излишната мазнина в перитонеалната област са следните:

1. Преяждане - този обикновен народен термин често не крие добър апетит, а нарушава функционирането на хранителния център на хипоталамуса, който е отговорен за своевременното проявление на чувството за пълнота. При такива проблеми, диети не дават правилни резултати, защото независимо от това, колко човек яде, той винаги иска да яде, а преодоляването на чувството на глад в такива случаи е изключително трудно.
2. Генетика - абдоминален тип затлъстяване може да бъде причина за генетични, произтичащи от пълни родители. Имайки това предвид, хората, които планират семейството си, трябва да се грижат за здравето си. Но ако детето вече е родено с подобна предразположеност към наднормено тегло, всички членове на семейството ще трябва да предприемат мерки за отстраняването му.
3. Ниска физическа активност - най-честите причини за затлъстяване са невъзможността на организма да изразходва енергия, посветена на целия ден. Тези проблеми са изправени пред хора, които са в застой в заседналата работа, с физически увреждания, които пренебрегват спорта.
4. Дефицит на серотонин - това е хормонът на радостта, който е отговорен и за психическата стабилност на човека. Честото излагане на стрес и депресия не може да се подценява, защото в такива случаи човек често започва да яде прекалено много, психологическите разстройства причиняват нарушения в обмяната на веществата, дори има специален термин - психогенно преяждане.

Понастоящем бяха разгледани само основните механизми за развитие на затлъстяването чрез абдоминален тип, всъщност има много повече предпоставки, включително различия по пол.

Характеристики на затлъстяването при жените

В допълнение към тези причини, абдоминалното затлъстяване при жените често се свързва със специални обстоятелства, които са уникални за представителите на по-слабия пол. Първо, говорим за бременност, защото в този случай тялото на жената претърпява най-силни промени, хормоналната основа се възстановява.

Това може да доведе до неблагоприятни промени в метаболизма, в резултат на което не само обиколката на талията се увеличава, но допълнителни сантиметри се появяват директно в корема, което ще бъде много трудно да се отстрани.

Друга причина за натрупването на излишната мазнина е възрастовата менопауза, която често причинява още по-голяма вреда на женското тяло. В такива случаи увеличаването на обиколката на талията се дължи на други фактори, но механизмът за развитие на затлъстяването може все още да е свързан с определени физиологични промени.

Както след раждането, така и в периода на менопауза с диагностицирано абдоминално затлъстяване, съществува риск от развитие на опасни заболявания, сред които, по някои показатели, най-тежките са:

• Захарен диабет;
• Сърдечни дефекти;
• Репродуктивни нарушения.

Характеристики на растежа на корема при мъжете

Абдоминалното затлъстяване при мъжете е факт дори по-често, отколкото в случая на по-слабия пол. Но ако жените могат да бъдат идентифицирани отделни механизми за развитието на затлъстяване, мъжете са само общи фактори, изброени по-рано.

Основната разлика е, че жените често се опитват да се отърват от излишни килограми, а мъжката част от населението не е толкова загрижена за външния си вид. В същото време, представителите на по-силния пол забравят за проблемите, свързани с увеличаване на корема, сред които, освен развитието на атеросклероза и сърдечни проблеми, често има нарушения на потентността или дори пълна сексуална импотентност.

Такива нарушения се влошават от факта, че метаболитните проблеми стават хронични. В такива случаи, за да се обърне процеса, е необходимо непрекъснато да се следват строги диети, стриктно разпределени редовни упражнения и специфични упражнения.

Подробности за ефектите от затлъстяването

Както бе споменато по-рано, наднорменото тегло в определена част от тялото, особено в багажника, е изключително опасно. Последиците от затлъстяването при жените и мъжете могат да доведат до определени нарушения, но основният проблем остава влошаването на работата на органите.

Ако на началните етапи на абдоминалното затлъстяване, ефектите са слабо изразени, тогава, когато патологията напредне, трудно е да не се забележи влошаване, това се отнася не само за проблемите с нормалното функциониране на отделните органи и системи, но и за пълния отказ за работа в бъдеще.

Най-опасните фактори са мастните натрупвания в коронарните съдове и сърцето, които през годините водят до сърдечна недостатъчност и увеличават риска от инфаркт. В случаите на "замърсяване" на мастни маси на черния дроб или панкреаса, концентрацията на токсични вещества в кръвта се увеличава, вероятността от диабет се увеличава. С други думи, в зависимост от това кой орган страда повече, рискът от съответни заболявания се увеличава.

Що се отнася до общите тенденции, абдоминалното затлъстяване често се диагностицира със следните усложнения:

1. Високо кръвно налягане;
2. Нарушаване на менструалния цикъл;
3. Дисбаланс на вазоконстрикторни и вазодилатиращи вещества в организма;
4. Развитие на подагра;
5. Намалено действие при мъжете;
6. Нарушения на метаболизма на пикочната киселина и т.н.

Абдоминалното затлъстяване, а именно депото на мастната маса, характерно за него, в крайна сметка започват да засягат работата на надбъбречните жлези - ендокринният орган, който произвежда хормона на стреса - кортизола. Това явление засяга и работата на вътрешните органи, провокира повишеното им напрежение и ги кара да работят в подобрен режим.

Видове абдоминално затлъстяване

Като се вземат предвид причините за увеличаване на корема и усложненията, свързани с процеса на образуване на прекомерни мазнини, могат да се разграничат две отделни схеми на мастни натрупвания:

• Мастните мазнини се натрупват в подкожното пространство. Това е т.нар. Леко затлъстяване или начален етап. В този случай практически няма заплаха за вътрешните органи, но обиколката на тялото вече се увеличава и се предвиждат допълнителни усложнения. На този етап, проблемът е по-лесно да се устои, просто трябва да се придържате към терапевтична диета и да разработите програма за физическа подготовка.
• Вторият случай е по-опасен, тъй като мастната тъкан се образува около жизнените органи. В такива ситуации работата на органите се влошава, могат да се развият сериозни заболявания и ще бъде много по-трудно да се отървете от излишната маса. В допълнение към нискокалоричната диета и физическото натоварване, човек се нуждае от подходящо лекарствено лечение.

За да се определи един от двата вида затлъстяване, е необходима консултация със специалист, инструментални (ултразвукови) и лабораторни изследвания (кръвни тестове). Последното диагностично средство може също да помогне за откриването на заболявания, свързани със затлъстяването.

Важно е да знаете! Идентифицирайте факта на затлъстяване коремния тип е лесно. Дори и да не е твърде забележимо с просто око, ще се изисква само „сантиметър“. Измерете обиколката на корема и бедрата, за мъжете съответствието на двете стойности е равно на едно, а при жените тези показатели са равни или надвишават 0,85.

Методи за лечение

В основата на лечението с абдоминално затлъстяване е борбата със затлъстяването и изгарянето на съхраняваните мазнини, такава преценка е очевидна. Поради тази причина, първото нещо, което човек трябва да направи в допълнение към настроението и да изработи желанието - да коригира вашата диета, отидете на нискокалорична диета.

1. Предимството на нискокалоричните храни, които не съдържат животински мазнини;
2. Ограничаване на приема на въглехидрати и захар;
3. Нормализиране на водно-солевия баланс.

Човек, който се бори със затлъстяването, трябва да елиминира мазни, пържени, пушени, кисели, твърде солени храни от диетата си. Препоръчително е всички съдове да се парят, да се готвят или да се пекат. В допълнение, трябва да се увеличи броят на храненията на ден до 5-6, но тя струва малко по малко.

Паралелно с диетата, трябва да започнете да тренирате редовно, равномерно разпределяйки товара. Важно е да не се прекалява, но постепенно часовете трябва да станат по-интензивни. В допълнение, затлъстяването при мъжете изисква по-големи натоварвания и, за да не се навреди на себе си, по-добре е да се обърнете към инструктор или фитнес треньор. Професионалистът ще подпише програма за обучение и ще ви спаси от прекомерни натоварвания, които на първо място могат да повлияят на работата на сърцето.

В някои случаи може да се наложи медикаментозно лечение, но към такива методи се прибягва само ако диета и упражнения не дават резултати в рамките на 12-15 седмици. Въпреки това, дори и в такива случаи, трябва първо да се диагностицира степента на затлъстяване и едва тогава лекарят предписва лекарства, които елиминират чувството на глад и ускоряват пресищането. Има и редица лекарства, които намаляват абсорбцията на мазнини.

Народни методи

Най-ефективните народни средства за борба със затлъстяването се считат за семената на сено от сминдух и различни растения от семейството на бобовите растения. Избледнели до прах и взети по показанията на лекарствени съставки, помагат за понижаване на холестерола в организма. Подобен ефект се постига благодарение на съдържанието на танини, пектин, хемицелулоза и сапонин в растенията.

Затлъстяването по коремния тип също може да се лекува с пресни листа от живовляк, коренища от репей и звездички. От репей се приготвя отвара за поглъщане преди хранене, а към салатите се добавят още две билки, което спомага за намаляване на апетита.

Сега знаете как да се справяте със затлъстяването, но си струва да разберете, че тук са важни системният подход и постоянството. Дори и да постигнете желаните резултати, трябва да поддържате форма и да контролирате тази патология през целия живот, защото здравето ви зависи от него.