Инструкции за употреба на алфа липоева киселина

• Хипогликемия

Човешките органи не могат ефективно да произвеждат енергия от въглехидрати или мазнини,
без помощта на липоева киселина или на другата - тиоктова киселина.
Този хранителен елемент е класифициран като антиоксидант, който играе пряка роля в защитата на клетките от кислородно гладуване. Освен това тя осигурява на организма няколко различни антиоксиданти, включително витамини С и Е, които не биха се абсорбирали в отсъствието на липоева киселина.

Алфа-липоевата киселина е естествено съединение, което участва в енергийния метаболизъм, а през 50-те години се оказва, че е един от компонентите на цикъла на Кребс. Алфа-липоевата киселина е мощен естествен антиоксидант, с уникални лечебни свойства при лечението и превенцията на широк спектър от заболявания.

Характеристика на липоевата киселина е способността да функционира както на водна основа, така и на основата на мастна среда.

Киселинна функция

Производство на енергия - тази киселина намира своето място в края на процеса, нарича се гликолиза, в която клетките създават енергия от захар и нишесте.

Предотвратяването на клетъчното увреждане е важна роля за антиоксидантната функция и способността му да предотвратява недостига на кислород и увреждането на клетките.

Поддържа абсорбцията на витамини и антиоксиданти - липоевата киселина взаимодейства с водоразтворими (витамин С) и мастноразтворими (витамин Е) вещества и следователно помага за предотвратяване на дефицита на двата вида витамини. Други антиоксиданти като коензим Q, глутатион и NADH (форма на никотинова киселина) също зависят от присъствието на липоева киселина.

Дефицит на липоева киселина

Тъй като липоевата киселина е в тясно сътрудничество с редица други хранителни вещества и антиоксиданти, трудно е да се определи зависимостта на симптомите на този киселинен дефицит един от друг. Така, тези симптоми могат да бъдат свързани със симптоми на дефицит на тези вещества, отслабена имунна функция и повишена чувствителност към настинки и други инфекции, проблеми с паметта, загуба на мускулна маса и неспособност за развитие.

Тиоктовата киселина, открита в митохондриите (енергийни производствени единици) на животински клетки и хора, които не ядат животински продукти, имат по-висок риск от дефицит на тази киселина. Вегетарианците, които не ядат зелени листни зеленчуци, също са засегнати от подобни рискови фактори, тъй като хлоропластите съдържат по-голямата част от липоевата киселина.

Той предпазва протеините в процеса на стареене, а по-възрастните хора са изложени на по-голям риск от дефицит.

По същия начин, поради факта, че липоевата киселина се използва за регулиране на нивата на кръвната захар, хората с диабет имат по-висок риск от дефицит.

Хората с недостатъчен прием на протеини и съдържащи сяра аминокиселини също са изложени на по-висок риск, тъй като тиоктовата киселина получава тези серни атоми от тези съдържащи сяра аминокиселини.

Тъй като тиоктовата киселина се абсорбира главно през стомаха, хората със стомашни разстройства или ниска стомашна киселинност също са с повишен риск от дефицит.

Странични ефекти

Като страничен ефект е възможно да се появят гадене или повръщане, нарушено храносмилане и диария. В редки случаи, алергични реакции като кожни обриви, сърбеж и уртикария. Поради по-ефективното усвояване на глюкозата, нивото на захар в кръвта намалява. Други странични ефекти на липоевата киселина са симптоми, които приличат на хипогликемия, главоболие, изпотяване, замаяност.

Показания за употреба

Той играе важна роля в превенцията и лечението на много заболявания. Показания за употреба на липоева киселина:

• катаракта;
• Синдром на хронична умора;
• Хронична мускулна умора;
• диабет;
• глаукома;
• СПИН;
• хипогликемия;
• Нарушен глюкозен толеранс;
• Инсулинова резистентност;
• Заболяване на черния дроб;
• Рак на белия дроб;
• Невродегенеративни заболявания при деца;
• Радиационни заболявания.

В по-голямата част от хранителните добавки, липоевата киселина е под формата на алфа липоева киселина. След като тя попадне вътре в тялото, тя се превръща в друга форма - дихидролипоева киселина или DHLA. Таблетките обикновено са на разположение в доза от 25-50 mg, смята се, че дневната граница е 100 mg, ако не се препоръчва конкретно повече за специфично заболяване, като диабет.

Източници на тиоктова киселина

Липоевата киселина се намира в храни като зелени растения с висока концентрация на хлоропласти. Хлоропластите са ключови места за производство на енергия в растенията и изискват липоева киселина за тази дейност. Поради тази причина, броколи, спанак и други зелени листни зеленчуци, хранителни източници на такава киселина.

Животински продукти - митохондриите имат критични точки в производството на енергия при животните, това е основното място за търсене на липоева киселина. Органите с много митохондрии (например сърцето, черния дроб, бъбреците и скелетните мускули) са добри източници на липоева киселина.

Защо е полезна тиоктовата киселина?

Ползите от липоевата киселина са следните:

• Намалява оксидативния стрес в организма, поради мощната антиоксидантна активност;
• Подобрява някои компоненти на метаболитния синдром - комбинация от рискови фактори, които увеличават риска от развитие на диабет;
• Намалява кръвното налягане;
• Намалява инсулиновата резистентност;
• Подобрява липидния профил;
• Намалява телесното тегло;
• Подобрява инсулиновата чувствителност;
• Намалява тежестта на диабетичната полиневропатия;
• Предотвратява катаракта;
• Подобрява зрителните параметри при глаукома;
• Намалява мозъчните увреждания след инсулт;
• Намалява костната загуба поради противовъзпалителни свойства;
• Отстранява тежките метали от тялото;
• Намалява честотата и тежестта на мигренозните атаки;
• Подобрява структурата и състоянието на кожата.

Липоева киселина в културизма

Физическите упражнения ще доведат до още по-големи промени в контрола на нивата на глюкозата, инсулиновата чувствителност и метаболизма.

В проучване, в което участниците са взели 30 мг алфа липоева киселина на килограм телесно тегло и са обучени за издръжливост, е доказано, че тази комбинация подобрява инсулиновата чувствителност и реакцията на тялото в много по-голяма степен, отколкото индивидуално. Признато е също намаляване на оксидативния стрес и мускулните триглицериди.

доза

Нашето тяло е в състояние да произвежда алфа липоева киселина в мастни киселини и цистеин, но често тяхното количество не е достатъчно. Хранителните добавки са добро решение за лесно предоставяне на достатъчно.

По-добре е да започнете с по-ниска доза и постепенно да увеличавате, за да наблюдавате как липоевата киселина засяга тялото.

Дори при много по-високи дози от препоръчаните, не са установени странични ефекти.

Проведени са проучвания при хора, приемащи екстремни дози - 2400 mg на ден, след 6 месеца приемане на 1800 mg-2400 mg, дори и при такива дози, не са открити сериозни странични ефекти.

Приблизителни дози алфа-липоева киселина

С доза от 200-600 mg на ден, инсулиновата чувствителност ще се увеличи и нивата на кръвната захар ще намаляват. Дозата под 200 mg не дава забележими ефекти, с изключение на антиоксидантните свойства. Дозата от 1200 mg - 2000 mg ще помогне за загуба на мазнини.

По-добре е дозата да се раздели на няколко и да се приема през деня. Например, ако приемате 1000 mg на ден, тогава:

• 300 mg 30 минути преди закуска;
• 200 mg 30 минути преди обяд;
• 300 mg след тренировка;
• 200 mg за 30 минути преди вечеря.

Как да приемате липоева киселина за загуба на тегло

Алфа липоева киселина помага на жените и мъжете да губят тегло. Проучване през 2011 г. показва, че хората с наднормено тегло, приемащи 1800 mg алфа липоева киселина на ден, губят значително по-голямо тегло от хората, които са използвали плацебо таблетки. Друго проучване, проведено през 2010 г., показа, че доза от 800 mg на ден за четири месеца би довела до загуба на 8–9% от телесното тегло.

Въпреки положителните резултати от изследванията, алфа липоевата киселина не е чудодейно хапче за диета. В проучвания се използва алфа-липоева киселина като добавка в комбинация с нискокалорична диета. В комбинация със здравословна диета и редовни упражнения, тиоктовата киселина ще ви помогне да загубите повече тегло, отколкото без добавки.

Как да приемате липоева киселина за загуба на тегло. Правилното решение е да се консултирате с диетолог или лекар. Той ще установи средната дневна норма на лекарството, която ще ви помогне да отслабнете. Дозировката ще зависи от Вашите индивидуални параметри - тегло и здравословно състояние. Здравото тяло не се нуждае от повече от 50 mg от лекарството. Минималният праг е 25 mg.

Ефективно време за вземане на лекарства за отслабване въз основа на прегледи:

• Вземайте липоева киселина за загуба на тегло преди или веднага след закуска;
• След тренировка, т.е. след тренировка;
• По време на последното хранене.

За жените липоевата киселина за загуба на тегло често се предписва в комбинация с левия карнитин, който е посочен в указанията за приложение като L-карнитин или просто карнитин. Това е аминокиселина, близка до витамини от група В, чиято основна задача е активирането на метаболизма на мазнините. Карнитинът помага на организма бързо да изразходва енергията на мазнините, освобождавайки го от клетките. Закупуване на лекарство за отслабване, обърнете внимание на състава. Много добавки съдържат карнитин и алфа липоева киселина, което е удобно за тези, които отслабват. Тъй като в този случай, не можете да мислите кога и кои от тези вещества е по-добре да вземете.

Приемането на тиоктовата киселина увеличава способността на нашето тяло да абсорбира храната и да произвежда енергия. Той помага за превръщането на въглехидратите в енергия. За да повишите метаболизма си и да изгорите повече мазнини, се препоръчва ежедневно да се приемат 300 мг липоева киселина.

Приложение за кожата

Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на алфа-липоевата киселина са чудесни, когато става въпрос за намаляване на видимите признаци на стареене. Липоевата киселина е полезен и невероятен антиоксидант и 400 пъти по-силен от витамините С и Е. Когато се прилага външно, алфа липоевата киселина е полезна за кожата на лицето, намалява подпухналостта и тъмните кръгове под очите, оток на лицето и зачервяване. С течение на времето кожата изглежда по-гладка, чрез увеличаване на производството на азотен оксид, порите тесни, бръчките стават по-малко забележими.

Липоева киселина за нуждите на жените

Липоевата киселина прилича на светложълт прах, който е с горчив вкус. Това сярно съединение с мастни киселини се произвежда в човешкото тяло, но все по-често лекарите препоръчват неговата допълнителна употреба. Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и е почти безвредна. Струва си да погледнем по-отблизо, да разберем в кои случаи може да се вземе с максимална полза за себе си. Защо липоева киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в кои случаи трябва да се избягва и как да се избере правилното лекарство, ще разкажем в тази статия.

свойства

Липоевата киселина участва в метаболизма, според метода на въздействие върху процесите, протичащи в организма, най-лесно е да се сравни с витамини от В-групата. Спомага за регулирането на метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява работата му, премахва продуктите от разлагането, токсините и шлаките от тялото. За това свойство се използва при тежки отравяния за бързото отстраняване на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, спомага за отслабване поради липотропни свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа-липоична или тиоктична, витамин N, липамид) е вътрешен антиоксидант, който свързва ненужните свободни радикали. Липамид намалява количеството на глюкозата в кръвта и увеличава складовете на гликоген.

Вътре в клетките на тялото, тя влияе на ензимните реакции, спомага за увеличаване на получената енергия.

Веществото контролира разграждането на аминокиселините, като допринася за ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва нежеланите остатъци от тялото.

Липамидът запазва здравето на ДНК структури, запазва младежките и телесните функции.

Тази киселина се образува в човешкото тяло, участва активно в обменните процеси. С възрастта производството му намалява.

Форма за освобождаване, състав

Липоевата киселина не може да се счита за хранителна добавка, която се продава неконтролируемо в частни здравни магазини. Това е антиоксидантно средство за укрепване.

Въпреки това, хранителните добавки на основата на липоева киселина се произвеждат доста, включително и вносни. Цените за тях варират в зависимост от количеството в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в разтвори за инжекции. Например, 50 таблетки от 25 мг могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се плаща надплащане за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

Липоевата киселина се препоръчва при жени в следните случаи:

1. Като един от компонентите в комплексната терапия на атеросклерозата.
2. Диабет.
3. Тежко отравяне, свързано с увреждане на черния дроб: отравяне с горски гъби, тежки метали, предозиране на наркотици.
4. При увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
5. Хронично възпаление на панкреаса.
6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастни жени на възраст под 35 години консумират 25-50 mg киселина дневно, по време на бременност, консумацията на кърмене нараства до 75 mg. Момичета до 15 години се нуждаят от 12 до 25 mg. Това количество се произвежда от здрав организъм самостоятелно и не се нуждае от допълнителни добавки.

Начин на приложение: вземете хапче или капсула на гладно на празен стомах и измийте обилно с чиста вода. Чай, сок, млечни продукти неутрализират действието му. Може да има час след приемането.

Липоева киселина за жени след 50 години

Необходимостта от киселина се увеличава значително с възрастта. От 40 до 50 години идва изчерпването на антиоксидантната система и има нужда от борба със свободните радикали, водещи до стареене и общо износване на тялото. Дневната доза за профилактика е 60-100 mg на ден.

С възрастта се натрупват редица заболявания на вътрешните органи, износват се бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи. При тези условия, липоевата киселина се консумира с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Окислителният стрес, живеещите в големите градове, нездравословната храна, склонността към бързо хранене и нездравословните напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневното количество може да бъде 200-300 mg.

В ситуация на тежка физическа активност от менюто се въвеждат от 100 до 600 мг на ден.

Дневните норми от 300-600 mg се използват за лечение на свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер, диабет, невропатия и чернодробно заболяване.

В комплекса се въвежда киселина, която улеснява хода на менопаузата. През този период започва костна загуба, добавката увеличава костната минерална плътност. Според експерти, всички възрастни пациенти, които се понасят добре, трябва да го добавите към диетата за борба със свободните радикали и като превантивна мярка.

Западните невролози препоръчват в зряла възраст да пият до 600 mg на ден за предотвратяване на сенилни проблеми с мозъка и корекция на свързаните с възрастта промени, натрупани в организма.

Безплодие при жените

С безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво дете. При мъжете тя подобрява качеството на спермата, което е важно за по-увереното зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в схемата на приемане на витамини по време на планирането и подготовката на организма за бременност. Липоевата киселина подобрява ефекта на други лекарства, очиства организма от токсините, намалява хроничното възпаление.

Важно: в периода на бременност анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязото в тялото на бъдещата майка. Приемането на алфа-липоева киселина понижава нивото на желязото, затова по време на бременност е желателно да се откаже. За общо подобрение в състоянието на тялото, курсът се пие на етапа на планиране, по време на бременност, приемането е възможно само при необходимост, както е предписано от лекар.

Третиране против бръчки

Антиоксидантните свойства могат да се проявят изцяло, когато има въпрос за борба с видими признаци на възраст. Свойствата на киселината са далеч по-добри от такива признати антиоксиданти като витамини E, C.

Обогатяването на козметични състави с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, облекчава малките бръчки по лицето, изглажда повърхността, прави кожата по-гъста, а сянката е равномерна и естествена.

Липоева киселина за загуба на тегло

Противно на факта, че лекарството не се счита за средство за намаляване на теглото, то най-често се използва при загуба на тегло.

Смята се, че поради приема на добавката се наблюдава намаляване на апетита, нивото на настроението, запасът на мазнини изгаря по-бързо и жаждата за сладкиши намалява.

Митове и истина за алфа-липоевата киселина:

1. Намален апетит. Веществото нормализира кръвната захар. Благодарение на това действие апетитът се намалява и прехвърлянето на диетата става много по-удобно.
2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на намаляване на теглото се ускорява, тонусът се повишава, а енергията се увеличава за по-нататъшна активност.
3. Липотропен ефект. Благодарение на елиминирането на токсините и подобрената функция на черния дроб, състоянието на здравето се подобрява.

Можем да заключим: самата киселина няма да накара тялото да отслабне. Но ако включите процеса на отслабване, изберете подходяща диета и свържете спортни натоварвания, алфа-липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение.

Приема се 25 mg преди или веднага след спортни натоварвания, както и след хранене. Максималната дневна доза - 100 mg, времето на приемане 3 седмици.

Съдържание в храни

Съдържанието на липоева киселина в продуктите е много малко. За да балансирате диетата и леко да го обогатите с такова важно вещество за подобряване на здравето, можете да включите в менюто следните продукти:

• пивни дрожди;
• неполиран ориз, кафяв, див;
• зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
• грах;
• домати;
• вътрешности: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
2. Предучилищна възраст.
3. Повишена киселинност, съмнение или разкрита язва, гастрит.
4. Недостиг на желязо.
5. Алергична реакция.

Това е много важно: в процеса на вземане на алфа липоева киселина, ще трябва да отмените приема на алкохол, дори и лекарствени форми.

В случаи на превишаване на приема (10 000 mg в единична доза или комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: гърчове, тежка киселини и коремна болка, съсирване на кръвта, хипогликемична кома е възможно.

Няма антидот за липоева киселина, в случаите на предозиране тя облекчава състоянието и следи симптомите, прави стомашна промивка, предизвиква повръщане и дава активен въглен.

Взаимодействие с други лекарства

• Цисплатин: намалява ефективността на цисплатин.
• Инсулин и хипогликемични средства: ефектът на инсулина, както и хипогликемичните средства, се засилва.
• Карнитин: ефектът на карнитин се засилва.
• Етанол: действието на киселината отслабва или изчезва.
• Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно: киселина премахва магнезий и желязо от човешкото тяло, желателно е да допълни диетата си с необходимите добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна дейност.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство с наименованието "липоева киселина" под формата на таблетки, капсули и разтвори за инжекции. В състава им има едно и също вещество, различен е само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената.

Да се ​​намери друго лекарство със същите свойства е невъзможно, тъй като то е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

Съвременната химическа промишленост произвежда два аналога на добавка с огледална молекула, дясна и лява. Името или описанието на лекарствата съдържат латински букви L или R. "Правата" опция е по-скъпа, но напълно идентична с веществото, което се произвежда от самия човешки организъм. Избор на такова лекарство, което трябва да намали препоръчителната доза наполовина, тъй като тя се абсорбира лесно.

"Левият" вариант действа по-слабо, по-лошо се абсорбира и почти не влияе на чувствителността на клетките към инсулин.

В случая на алфа-липоева киселина, лекарството изглежда много приятелско и естествено за човешкото тяло, но самоцел трябва да се избягва. Консултация с Вашия лекар ще Ви помогне да вземете правилното решение, изберете подходящата доза и подходящата форма на прием.

Безопасно ли е да се приема алфа липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е вещество, което се синтезира в малки количества в човешкото тяло. Следователно по принцип е безопасно дори при продължителна употреба. Това се потвърждава от многобройни експерименти, които също показват няколко странични ефекти на това полезно съединение.

Обща безопасност за тялото

Авторът на най-обширните проучвания за животинската токсичност на липоева киселина при животни е немският професор Дърк Кремер (Dirk Cremer). В два от неговите експерименти [1] [2], ученият дава ежедневно на лабораторни плъхове от 20 до 180 mg вещество на килограм телесно тегло за период от 4 седмици до 2 години. В резултат не бяха регистрирани патологични промени в тъканите или органите. Единственият страничен ефект показва слабо намаление на апетита и съпътстващо намаляване на масата на някои органи при някои опитни животни, които приемат най-високите дози алфа-липоева киселина - 180 mg. Тези промени обаче не станаха критични и не доведоха до никакви здравословни проблеми. Според резултатите от експериментите, ученият е определил максималната доза, при която този страничен ефект се наблюдава при 60 mg на килограм телесно тегло (4200–4800 mg за възрастен), което е десетки пъти по-голямо от терапевтичните препоръки за приемане на липоева киселина.

Друга група германски учени, водена от д-р Дан Зиглер, извърши подробен анализ [3] на страничните ефекти на тиоктовата киселина (алтернативно име за въпросното вещество) в проучване на неговата ефективност при лечението на диабет тип 2. Първите три седмици пациентите са били инжектирани с лекарството интравенозно в дозировка от 600 mg / ден, след което са предложени още 6 месеца за орално приемане, при доза от 1800 mg на ден (600 mg 3 пъти дневно). Честотата на нежеланите реакции в групата на алфа-липоева киселина и на групата на плацебо не се различава значително:

Няколко години по-късно друг екип от експерти, воден от Дан Зиглер, организира подобно проучване [4], което продължи 4 години. В този експеримент, честотата на страничните ефекти на алфа-липоева киселина е малко по-висока в сравнение с плацебо, средно 7%. В своята работа учените не можеха да дадат обяснение за този резултат, което изглежда доста противоречиво в сравнение с други статистически данни: [5] постмаркетинговите проучвания на липоева киселина в Германия показаха изключително нисък процент на странични ефекти на лекарства въз основа на въпросната субстанция. Но като цяло резултатите от втория мащабен експеримент на Циглер показват, че възможните странични ефекти върху поносимостта на терапията с употребата на тиоктова киселина са незначителни:

Чести нежелани реакции

Вторичната цел на много изследвания на липоевата киселина е да се определят вероятните странични ефекти. В резултат на такива проучвания и анализи на статистически данни беше установено [6], че употребата на това вещество може да доведе до малки отрицателни последици:

• гадене,
• повръщане,
• виене на свят,
• Главоболие,
• слабост
• Загуба на апетит
• Малка загуба на тегло.

Тези нежелани реакции са изключително редки: 1 случай на 10 хиляди пациенти. Препоръчва се също да се въздържат от приемане на алфа-липоева киселина по време на курса на психотропни лекарства, тъй като наблюдаваните странични ефекти са от психосоматичен характер.

свръх доза

Безопасната дневна доза тиоктова киселина се оценява от различни специалисти в диапазона от 600 до 2400 mg перорално. Въпреки това, лекото превишаване на тези граници ще бъде свързано само с увеличаване на вероятността от странични ефекти, посочени по-горе. Ако допустимата доза е надвишена с десетки или стотици пъти (100 mg / 1 kg телесно тегло), тогава векторът “променя” антиоксидантните свойства на алфа-липоевата киселина - той ще се превърне в прооксидант, който, подобно на свободните радикали, активно ще действа. унищожи химическата структура на здравите клетки. В този случай първо ще бъдат ударени първите части на тялото:

• Плазмени протеини; [7]
• Мозъчни неврони; [8]
• Сърдечен мускул. [9]

Въпреки това, алфа-липоевата киселина остава съединение с изключително ниска токсичност. LD50 (дозата, при която умират половината от участниците) е различна при различните животни и е (в милиграми на килограм телесно тегло):

• Кучета - 400-500; [10]
• Мишки - 500; [11]
• Котки - 30; [12]
• Плъхове - повече от 2000.

Някои клинични наблюдения показват, че минималната критична доза за човек е 80 mg / kg тегло, което, с тегло 50 kg, е 4 g с единична доза. Поглъщането на такова голямо количество липоева киселина може да предизвика следните последствия:

• Психомоторна възбуда;
• Засенчване на съзнанието;
• конвулсии;
• Ацидоза (изразено подкисляване на кръвта);
• Хипогликемия (понижаване на нивото на захарта) до кома;
• Некроза (некроза) на скелетните мускули;
• DIC синдром (опасно нарушение на съсирването на кръвта);
• Многократно увреждане.

Заслужава да се отбележи, че вероятността от такова предозиране е изключително малка. Тъй като, на първо място, е невъзможно да се постигне такава концентрация на тиоктова киселина в кръвта с помощта на редовна храна, и второ, всички специализирани препарати на базата на това вещество имат много по-малка (десетки пъти) единична доза.

Липоева киселина: противопоказания

Тъй като алфа-липоевата киселина има висок профил на безопасност, противопоказанията са минимални, а именно:

• Индивидуална непоносимост (алергии);
• бременност;
• Кърменето;
• Възраст до 18 години.

Последните три противопоказания за алфа-липоева киселина се свързват не толкова със свойствата на самия продукт, колкото с липсата на информация за неговото въздействие върху организма. Експериментите с животни не откриват мутагенно действие на тиоктовата киселина. Но е невъзможно експериментално да се провери как това ще повлияе на развитието на плода и здравето на детето по очевидни причини.

Алфа липоевата киселина има минимум противопоказания и е безопасна за продължителна употреба при препоръчваните терапевтични дози. Страничните ефекти се откриват рядко, главно на промените в стомашно-чревния тракт, които не водят до патологични промени в организма.

Показания за използване на алфа-липоева киселина. Ползи и лечебни свойства

Медиите рекламират много лекарства за отслабване и подмладяване на тялото. Някои от тях са доста ефективни.

Едно добро средство не само улеснява разделянето с излишни килограми без да уврежда здравето, но също така има положителен ефект върху цялото тяло, зареждайки го с енергия и енергия. Този продукт е алфа липоева киселина. Показанията за употребата му са доста обширни.

Алфа-липоева киселина, липоева киселина и витамин N са всъщност едно и също вещество с различни имена, което се използва за приготвяне на хранителни добавки и лекарства. Това е уникален витамин с свойствата на лекарствата.

За какво се използва продуктът?

Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който има стягащ ефект върху тялото, както и коригиращ липидния и въглехидратния метаболизъм.

Това лекарство се използва в медицината при такива заболявания:

1. Нарушения във функционирането на нервната система.
2. Чернодробно заболяване.
3. Интоксикация на тялото.
4. Алкохолизмът.
5. Като улесняващ агент за рак.
6. Наднорменото тегло.
7. Проблеми с кожата.
8. Отслабване и памет.

Свойства и терапевтичен ефект

По принцип, средствата за намаляване на теглото работят върху изгарянето на мазнини, което води до провал в метаболизма. Той е вреден за човешкото здраве.

Алфа липоевата киселина работи по различен начин:

• коригира и подобрява метаболизма;
• премахва вредните вещества от тялото;
• насърчава горенето на захарта;
• намалява апетита.

Алфа липоевата киселина е антиоксидант, т.е. вещество отслабва ефекта на свободните радикали. Този уникален продукт е почти неразтворим във вода. Действието му се нарушава под въздействието на високи температури и ултравиолетова радиация.

Като влияе върху организма, алфа-липоевата киселина не нарушава метаболизма. Показанията за употребата му сочат, че този продукт може да се консумира дори при пациенти с диабет. Подпомагайки да отслабнете, тя подобрява сърдечната функция и състоянието на тялото като цяло.

Положителният ефект на алфа-липоевата киселина се засилва при спорта

Благодарение на положителното въздействие инструментът се утвърди сред онези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си.

Положителният ефект на алфа-липоевата киселина се засилва от спорта. Ето защо, когато приемате добавки, се препоръчва да се увеличи физическата активност.

Необходимостта от лечение с това лекарство се увеличава при хора, страдащи от обща слабост, тежка умора, както и при наличие на горните заболявания. Болестният диабет изисква висока доза от това вещество, тъй като продуктът прави съдържанието на захар в кръвта нормално.

Алфа-липоевата киселина се използва както за превенция на заболявания, така и за терапевтични цели. Показанията за употребата на хранителни добавки, които съдържат алфа-липоева киселина, са предотвратяване на заболявания при здрави хора и повишаване на общия тонус.

Как правилно да се прилага киселина за медицински цели

Дозата на употребата на алфа-липоева киселина за медицински цели е от 300 до 600 mg на ден. В специални случаи през първите 4 седмици се прилагат интравенозни инжекции. След това започнете да приемате хапчета. Дозата им през този период е 300 mg на ден.

Важно е да запомните! За предпочитане е продуктът да се консумира половин час преди хранене. Лекарството се измива с вода. Таблетката се поглъща като цяло.

Продължителността на лечението на заболявания, показания за употребата на които е алфа-липолова киселина, варира от две седмици до един месец. Такива заболявания са атеросклероза и някои чернодробни заболявания.

След това продуктът се консумира от 1 до 2 месеца, 300 mg на ден, като помощно средство. Трябва да се повтарят курсове на лечение с този инструмент с интервал от 1 месец.

За да се отървете от интоксикацията, дозата за възрастни е 50 mg до 4 пъти на ден. Педиатричната доза в този случай е от 12,5 до 25 mg 3 пъти дневно. Използването на хранителни добавки е разрешено за деца, които са навършили шест години.

Дневната доза на продукта за профилактика под формата на лекарства или под формата на хранителни добавки е от 12,5 до 25 mg на ден, до 3 пъти. Можете да превишите дозата до 100 mg. Лекарството се приема след хранене с храна.

Киселинната профилактика е 1 месец. Употребата на продукта с цел профилактика може да се извършва няколко пъти в годината, но е необходимо между курсовете да има разлика от поне 1 месец.

Киселинната профилактика е 1 месец

Обърнете внимание! За отслабените деца се препоръчва и алфа липоева киселина. Показания за използване на този елемент за деца - физическо и психическо претоварване по време на училище. В тези случаи дозата варира от 12,5 до 25 mg на ден. Според препоръката на лекаря дневната консумация на елемента може да бъде увеличена.

Предозиране на ALA

Излишните дози ALA могат да имат отрицателен ефект върху клетките на тялото. В този случай, може да има симптоми на дискомфорт в стомашно-чревния тракт, неизправност на храносмилателните органи, както и появата на кожни обриви.

Възможни усложнения по време на приема на лекарството

Алфа липоевата киселина се понася добре. Много рядко, когато се използва лекарството, може да се появи кожен обрив, замайване и главоболие. И в особено тежки случаи - анафилактичен шок. Понякога в корема има дискомфорт. С въвеждането на веществото интравенозно възможни конвулсии и затруднено дишане. Симптомите изчезват сами.

Използването на алфа-липоловата киселина в културизма

Алфа-липоловата киселина е много популярна в културизма. Показания за употребата му са интензивни тренировки.

Алфа-липоловата киселина е много популярна в културизма.

По време на активно силово обучение в тялото се натрупват свободни радикали. Тези вещества водят до оксидативно мускулно напрежение. За спиране на процеса е необходима алфа-липоева киселина.

Той облекчава напрежението в мускулите, намалява ефекта на свободните радикали, осигурява правилното ниво на метаболизъм. Това помага да се намали продължителността на възстановяването след тренировка.

С помощта на това вещество се подобрява процесът на усвояване на глюкозата от мускулните тъкани и превръщането му в храна за тялото, което спомага за постигане на добър резултат от обучението.

Спортистите използват хранителна добавка едновременно с L-карнитин, за да увеличат мускулната маса. Това лекарство е добър помощник в борбата срещу наднорменото тегло при спортуване. Използването му увеличава разходите за енергия, което допринася за укрепването на процеса на изгаряне на мазнините.

Спортистите приемат добавка едновременно с L-карнитин

В повечето случаи спортистите използват лекарството в таблетки или капсули. Норма на консумация - 200 мг 4 пъти на ден след хранене. При упражнения с висока интензивност, дозата може да се увеличи до 600 mg.

Внимание! Трябва да се помни, че спортистите с диабет или стомашно-чревни заболявания не трябва да приемат това лекарство. Има възможност за гадене и повръщане.

ALA отслабване

Какви са принципите за използване на продукта с цел намаляване на теглото? Най-подходящият вариант е да посетите диетолог. При наличие на хронични заболявания - консултирайте се с терапевт.

Само компетентен лекар ще определи правилно необходимата доза от лекарството, с помощта на която ще бъде възможно да изгубите тези излишни килограми, без да навреди на здравето. Изчислете скоростта на киселината въз основа на височината и теглото. По правило се предписва 50 мг на ден.

Най-доброто време за консумация на киселина, за да отслабнете:

1. Веднага преди закуска или след хранене.
2. След края на обучението.
3. По време на вечерята.

Лекарството ще се абсорбира по-добре, ако се консумира с храна, богата на въглехидрати.

По правило се предписва по 50 mg на ден.

Често киселината за отслабване се приема заедно с L-карнитин - вещество, близко до групата на витамините B. Целта му е да повиши метаболизма. Когато купувате продукти, внимателно четете състава на лекарството. Понякога агентите съдържат и киселина, и карнитин. Това е много удобен вариант за тези, които искат да отслабнат.

Алфа-липолова киселина по време на бременност

Този продукт се използва за лечение на много заболявания. Въпреки това, когато пренасяте дете и кърмите, по-добре е да се въздържате от употреба на лекарството. Проучвания, проведени върху мишки, доказват, че киселината има положителен ефект върху нервната система на плода.

При носене на дете не се препоръчва да се взема алфа липоева киселина

Въпреки това, няма данни, потвърждаващи подобен ефект върху вътрематочното развитие на детето. Не е известно в какви количества веществото влиза в млякото на майката.

ALK в козметологията

Показания за употреба в козметологията на лекарството алфа-липолова киселина - различни кожни проблеми, включително акне, пърхот и др. Витамин N лесно прониква в клетките на кожата и поддържа необходимия воден баланс.

Киселината също повишава ефекта на хранителните вещества върху кожата и има положителен ефект върху клетъчния метаболизъм. ALA има тенденция да подмладява кожата, превръщайки я в добре поддържана и гладка.

Различни кожни проблеми - показания за употреба на алфа-липоева киселина

Има много рецепти за кремове и маски за зряла кожа, една от съставките на която е киселина. Можете спокойно да го добавите в кремове за лице, за да подобрите техните свойства.

Добавяйки киселини към кремовете, следвайте тези правила:

• киселина се стреми да се разтваря в масло или алкохол. Следователно, той може да се използва за приготвяне на масления разтвор чрез добавяне на няколко капки ALA към него. Този инструмент перфектно почиства кожата. Можете също така да направите и лосион податливи на мазна кожа. За да направите това, смесете вече съществуващия лосион с киселина;
• ако добавите ALA към използвания крем, ще получите продукт с много мека и приятна текстура с усилено действие;
• За подобряване на ефекта, добавете малко количество продукт към гела за измиване.

Противопоказания за употребата на лекарството

Въпреки факта, че показанията за употребата на лекарството алфа липоева киселина са много заболявания, има противопоказания за неговото използване:

1. Особена непоносимост към компонентите на лекарството.
2. Деца до 6 години.
3. По време на бременност и кърмене.
4. Обостряне на стомашни язви.
5. Гастрит.

Става ясно, че алфа липоевата киселина е незаменим инструмент в борбата за красота и загуба на тегло. Показания за употреба на лекарството - различни заболявания и тяхната превенция.

С помощта на този инструмент можете не само да постигнете добри резултати при премахването на наднорменото тегло, но и да подобрите здравето си, обогатявайки клетките с хранителни вещества и енергия. Не забравяйте обаче, че употребата на каквито и да е лекарства или хранителни добавки трябва да започне само след консултация с лекар!

Vorlslov LL, професор на катедрата по ендокринология в Москва в това видео разказва за ползите от алфа липоева киселина за цялото тяло:

Относно използването на алфа-липоева киселина в културизма:

Как да се прилага липоева киселина, за да отслабнете:

Използването на алфа-липоева киселина - спира разрушителните процеси в клетките!

Необходимо условие за човешкия живот е балансът на окислителните и редуциращи процеси в организма. Отклонението на това явление в една или друга посока води до негативни последици. Особено неблагоприятно се влияе от изместването на реакцията в окислителната зона. Свободните радикали, които се образуват в този процес, проникват в мембраната на здравите клетки и причиняват увреждане, смърт или мутация. Антиоксидантите могат да спрат разрушителния процес, един от които е алфа липоева киселина. Той не само предпазва тялото и го зарежда с енергия, но и помага да се загубят излишни килограми.

Алфа липоева киселина - какво е това?

Алфа липоева киселина, известна също като витамин N или тиоктова киселина, е открита в средата на миналия век. След това веществото започва да се използва за лечение на диабет и хронично чернодробно заболяване. И едва през 1988 г. става наясно с антиоксидантните качества на елемента.

Това е интересно. Тиоктовата киселина се синтезира от червата в много малки количества, които могат да покрият само неговия дефицит. Останалата част от витамин N трябва да идва отвън - с храна или хранителни добавки.

Като универсален антиоксидант, веществото е напълно разтворено в мазнини и вода и следователно е в състояние да проникне през хемато-енцефалната защита, което е необичайно за окислителните инхибитори. В допълнение, алфа липоева киселина не само успешно отблъсква атаките на свободните радикали, но и други антиоксиданти "оживява". Никоя друга субстанция не е способна на това.

Каква е разликата между алфа липоева киселина и липоева киселина?

Липоевата и алфа-липоевата киселина са едно и също органично сярно съединение с различни имена. В медицинските препарати и хранителните добавки този елемент е включен като условна витамини - тиоктова киселина.

Така става ясно, че няма разлика между алфа-липоевата и липоевата киселина.

Щети и ползи за тялото

Притежавайки мощни антиоксидантни и метаболитни свойства, АЛА може да осигури безценна услуга за организма. Въпреки това, терапевтичните качества на алфа-липоевата киселина, нейните ползи за здравето и вредите, както и взаимодействието му с други вещества не са напълно изяснени. Но дори и оскъдните данни, които днес са на разположение на медицинските специалисти, ни позволяват да говорим за ефективността на органичните серни съединения от гледна точка на защита срещу стареене и подобряване на всички функции на тялото.

Витамин N, който е ензим на повечето процеси, протичащи в тялото, е пряко свързан с основната от тях - превръщането на захарта в енергия. Веществото улеснява проникването на глюкоза в клетките, където се използва по предназначение.

Това е интересно. Ензимите поемат ролята на катализатор на свободните радикали, като ги унищожават и ускоряват процеса на екскреция от организма.

Освен че участва в енергийния метаболизъм, липоевата киселина участва активно в регулирането на въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм:

• подобрява имунитета и е незаменим инструмент за профилактика на настинки;
• намалява количеството захар в кръвта;
• подобрява състоянието на кожата, предотвратява и елиминира акне;
• увеличава храненето на очните тъкани;
• ускорява провеждането на невро-импулси;
• намалява увреждането на нервите;
• има детоксикиращ ефект;
• предпазва чернодробните клетки;
• премахва от кръвта "вреден" холестерол;
• ускорява отделянето на жлъчката;
• увеличава обмяната на кислород в мозъчните клетки.

Ако говорим за опасностите от АЛА, тогава с неговия излишък може да страда автоимунната система на тялото.

Показания за употреба

Защо и с каква цел се използва витамин N? Поради уникалните си качества, алфа-липоевата киселина се абсорбира бързо от мозъка, сърцето и нервните клетки. Това ви позволява да го използвате за борба с различни заболявания.

Една от основните области на употреба на липоева киселина е да се намали увреждането на нервните влакна, включително диабетната невропатия.

Други заболявания, за които е необходимо да се използва АЛА:

• захарен диабет;
• атеросклероза;
• чернодробни патологии (хепатит, цироза, мастна дегенерация);
• Болест на Алцхаймер;
• глаукома, катаракта;
• множествена склероза;
• отравяне с химически и органични вещества, отрови;
• увреждане на нервите;
• нарушена памет и внимание;
• алкохолизъм;
• онкология.

Учените смятат, че тиоктовата киселина може да възстанови здравето след радиационни наранявания, да облекчи състоянието на заразените с ХИВ хора и да намали тежестта върху тялото по време на химиотерапията. Доказана е висока ефективност на витаминоподобни вещества и за намаляване на теглото, забавяне на процеса на стареене и културизъм.

Спорт и алфа липоева киселина

ALK е особено популярен сред тези, които биха искали да изграждат мускулна маса, да подобряват издръжливостта и силата. Интензивно обучение с натоварване причинява натрупването на огромен брой свободни радикали (като реакция на стрес).

Като антиоксидант, тиоктовата киселина предотвратява този процес, предпазва клетките и предотвратява разрушаването на протеините.

По този начин приемането на тиоктова киселина позволява на феновете на "желязо" да издържат на огромни натоварвания, без да губят силата и способността си да тренират. Е, тъй като веществото регулира количеството на глюкозата в тъканите, мускулите не трябва да губят ценен гликоген.

Съвет: При бодибилдинга е обичайно да се използва алфа липоева киселина от ниски дози и до 600 mg на ден. Дневната част обикновено се разделя на три равни части. Според известни щангисти, приемането на повече от 600 мг субстанция на ден е безсмислено.

Липоева киселина и загуба на тегло

Каква жена не мечтае за тънка фигура. Съвременната медицина може да предложи разнообразие от лекарства, които могат да направят синята мечта да се сбъдне. И един от тези инструменти е алфа липоева киселина. Той превръща въглехидратите в енергия, а излишъкът просто изгаря, като не им позволява да се превръщат в мазнини.

Но не мисля, че като витамин N, ще отслабнете, без да ставате от дивана. Лекарствата с АЛА са предназначени само за подобряване на метаболизма, а не за извършване на работата за вас.

Правилната диета, много движения, придържане към деня - всичко това в комбинация ще помогне да се проявят липолитичните свойства на киселината.

Съвет: За отслабване вземете витамин N с въглехидратни храни или след тренировка.

Липоева киселина в козметологията

Оказва се, че тиоктовата киселина е много ефективна, когато се прилага външно. Ако при поглъщане тя се прояви като тиамин, когато се прилага върху кожата, тя прилича на действието на DMAE или аскорбиновата киселина.

Как се проявява АЛА в козметологията:

• подмладява;
• подобрява цвета и тонуса на лицето;
• изглажда мимическите бръчки;
• елиминира акне;
• нормализира секрецията на себум, стяга и почиства порите;
• овлажнява и подхранва епидермиса;
• предпазва лицето от слънчева светлина.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки изразените лечебни свойства, алфа липоевата киселина не може да се приема от всички. Препоръчва се предпазливост в следните случаи:

• възраст до 6 години;
• свръхчувствителност към лекарството;
• бременност и кърмене.

Временно противопоказание е употребата на лекарства за разреждане на кръвта, калций, магнезий, желязосъдържащи средства и цисплатин.

Алфа липоевата киселина, когато се приема орално, практически няма странични ефекти.

В редки случаи има алергични обриви, промени в вкуса, поява на главоболие. По-често, нежеланите реакции се появяват, когато лекарството се прилага интравенозно. В случай на предозиране, гадене, тежест в главата, нарушено храносмилане, може да се получи газове.

Списък на аналозите

Вече знаем, че тялото произвежда свой собствен витамин N в оскъдни количества. Възможно е резервите да се попълват чрез храна или чрез използване на специални хранителни добавки.

Алфа липоева киселина се намира в много фармакологични средства. Днес има много аналози на АЛК. Следните лекарства, съдържащи алфа липоева киселина, могат да бъдат намерени на рафтовете на аптеките:

Всички тези лекарства се използват за лечение на всички видове невропатии, както и за съдови и чернодробни заболявания.

В допълнение към фармакологичните средства, има огромно количество хранителни добавки с липоева киселина.

Списъкът с най-ефективните и популярни продукти:

• Алфа липоева киселина, Solgar;
• Алфа-липоева киселина, най-добър лекар;
• Nutricoenzyme Q-10 с алфа липоева киселина, Solgar;
• Алфа липоева киселина, DHC.

Съвет: С анамнеза за сериозна патология, включете в терапевтичния режим както на лекарства, така и на хранителни добавки, които включват тиоктова киселина.

Какви храни съдържат алфа липоева киселина?

В допълнение към лекарствата и хранителните добавки, обикновената храна може да бъде източник на витамин N. Веществото се намира в почти всички продукти, но само няколко са записите за неговото съдържание. Даваме им в таблицата.

Съдържанието на ALA в храната.

Започвайки подбора на диета, наситена с тиоктова киселина, обърнете внимание на количеството сложни въглехидрати. Тези вещества събират всички мастноразтворими витамини и ги извеждат от тялото в непроменена форма.

Инструкции за употреба

Как да приемате АЛА лекарства? Липоевата киселина се предписва както за лечение, така и за профилактика, включително и в комплексната терапия. Разбира се, дозите във всеки от случаите се различават значително.

Ако здравият човек трябва да приема 50-75 mg вещество дневно, то при лечение на диабет и различни невропатии дневният прием се увеличава до 600 mg. Ползата от тиоктовата киселина няма практически никакви странични ефекти, с изключение на едно нещо - диабетиците ще трябва да намалят дозата на инсулина.

Съвет: Преди да започнете да приемате лекарството, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като неразумната консумация на алфа липоева киселина може да предизвика хипогликемично състояние или да повлияе неблагоприятно ефективността на хормонозаместителната терапия.

Присвоявайки витамин N за профилактика или лечение, експертите съветват да го използвате по време на или след хранене. Броят на капсулите зависи от концентрацията на веществото. Обикновено дневната доза се консумира наведнъж, за предпочитане сутрин, но в спортната храна те следват различна схема - АЛК се приема три пъти на ден и винаги след тренировка.

Когато консумирате лекарства с антиоксидант, трябва да помните за неговата несъвместимост с алкохола. Алкохолът значително намалява ефективността на съединението и може да предизвика рязко влошаване на благосъстоянието.

Алфа липоева киселина: мнение на потребителите

Повечето прегледи на алфа липоева киселина показват висока ефективност на веществото.

Най-честата причина за употребата на алфа-липоева киселина са чернодробните проблеми - хепатит, холелитиаза, описторхозис.В всички тези случаи потребителите забелязват забележително подобрение на здравето, изчезването на гадене и дискомфорт в дясната им страна, както и дискомфорт след ядене на мазни храни.

В допълнение, много купувачи забелязват подобрение в кожата, почистване на лицето от акне и възрастови петна.

Много често липоевата киселина се използва за отслабване. И в този случай, ефективността на наркотиците не е под съмнение. На практика 90% от жените пишат, че киселината им е помогнала да загубят тези излишни килограми или да преместят теглото си. Ефектът от приема на АЛК се увеличава значително с диета и активни спортове. Е, допълнителен бонус е бързото придобиване на идеална форма и отлична фигура.

И накрая, най-важното е използването на липоева киселина в комплексното лечение на диабета. Почти всички пациенти забелязват изразено положителен ефект на АЛК, много от тях намаляват дозата на инсулина. Доказателство за киселината са тестове, които показват постоянен спад в кръвната захар.

В допълнение към положителните отзиви, съществуват и остри отрицателни, обикновено свързани с развитието на алергия или липса на ефект. Последният случай може да се обясни с придобиването на нискокачествени лекарства.

Къде да купя алфа липоева киселина?

Днес много аптеки и онлайн ресурси предлагат широка гама от тиоктова киселина в таблетки и във външни медии. Но има ли необходимото качество? Освен това цената на продуктите често е твърде висока и не винаги съответства на ефекта. И така, къде да купуват евтини и ефективни лекарства с липоева киселина?

Днес най-добрият продавач на такива продукти е онлайн магазинът Iherb. Там можете да закупите наистина качествени стоки на достъпни цени.

И така, какво ни предлага Aycherb? На сайта можете да видите много хранителни добавки, съдържащи витамин N в различни концентрации.

Например, лекарството Solgar, алфа липоева киселина, 600 mg, в таблетки с мнозинство гласове е признато като ефективно средство за високо кръвно налягане и наднормено тегло. Прочетете за този евтин и ефективен антиоксидант тук.

Обърнете внимание на добавянето на една и съща марка с канела. Поради невероятния вкус и мирис на ванилия, хранителните добавки са много популярни сред жените. Много от тях след приема на лекарството с канела отбелязват намаляване на апетита към сладкиши и намаляване на теглото. Това лекарство може да се нарече идеален начин да отслабнете.

Купи Solgar, алфа липоева киселина с таблетки канела може да бъде на връзката.

Не по-малко интересен от хранителните добавки, причинява клиенти с крем с алфа липоева киселина и витамин С от Reviva Labs. Тази отлична анти-старееща грижа укрепва, защитава и подобрява тонуса на епидермиса, бори се срещу фините бръчки и елиминира първите признаци на стареене.

Повече от 77% от клиентите отбелязват отличния състав на крема и изразения антиоксидант. Можем да кажем, че това е най-добрият избор за избледняване на кожата на лицето, няма аналози в Русия за такава цена.

Купете Reviva Labs, крем с алфа липоева киселина, витамин С и DMAE, 55 г, можете да свържете.

Алфа липоевата киселина е най-добрият избор за предотвратяване на стареенето и лечението на много хронични заболявания. Въведете го в ежедневната си диета и ще спасявате красотата, младостта, благосъстоянието и красивата фигура в продължение на много години.