Алфа-липоева киселина: Универсален антиоксидант за борба с множество заболявания

  • Предотвратяване

Алфа липоева киселина (алфа липоева киселина) - вещество, произвеждано от човешкото тяло и притежаващо антиоксидантни свойства. Чрез действието си тази киселина е подобна на витамините В и се използва за лечение на диабет.

Алфа-липоева киселина: Състав

Алфа-липоевата киселина е сулфирна мастна киселина, която е необходима за регулирането на липидния и въглехидратния метаболизъм в клетките. Това е органична киселина, външно е светложълт кристален прах, неразтворим във вода. В етанол това вещество се разтваря. В химическата промишленост това вещество се нарича тиоктова киселина, някои я наричат ​​просто липоева.

Алфа липоева киселина: в продукти

Алфа-липоевата киселина се синтезира при хора, животни и растения. Допълнително количество от това вещество може да се получи в храната. Източникът на алфа-липоева киселина са бъбреците, маята и спанака - в тези храни най-много. Но не забравяйте за месо, карантия и зеленчуци (домати, грах), защото тя присъства в тях. Но от храната можете да получите само малка доза от веществото, така че приемането на специални добавки ще помогне да се запълни празнината.

Алфа-липоева киселина: Свойства

Алфа липоевата киселина има определени свойства. На първо място, той се смята за един от най-добрите антиоксиданти, тъй като прониква в такива клетъчни структури, в които никой друг не може да влезе. Киселината регулира метаболизма на липидите и въглехидратите в клетките, превръщайки тези компоненти в енергия. Освен това понижава кръвната захар и регулира нивата на холестерола. Безценна полза, алфа-липоевата киселина има и чернодробен ефект, който намалява отрицателното въздействие на токсините върху него (включително и на алкохолните).

Алфа-липоева киселина: Използвайте

Ползите от алфа-липоевата киселина за хората са неоспорими. Освен факта, че това вещество е в клетките на тялото, то регулира липидно-въглехидратния метаболизъм, също така е отличен антиоксидант и пречиствател на кръвта от излишния холестерол и захар. Киселината повишава антиоксидантните свойства на витамин С и витамин Е. Спортистите използват хранителни добавки, съдържащи това вещество, за борба със свободните радикали, които се формират активно по време на интензивно обучение.

Алфа липоева киселина: приложение

Алфа-липоевата киселина се използва главно в медицината за лечение на захарен диабет и неговите негативни ефекти (увреждане на нервната система), защита на организма от токсини с дългосрочно лечение и лъчева терапия. Спортистите, които се занимават предимно с енергийни типове, приемат това вещество като антиоксидант и катализатор за усвояване на глюкозата от мускулите.

Алфа-липоева киселина: Показания

Алфа липоева киселина се предписва от лекарите в следните случаи:

  • захарен диабет за намаляване на нивата на захарта;
  • с увреждане на нервите (неврологични заболявания);
  • защита на черния дроб от токсини при алкохолизъм и хепатит;
  • защита от радиационни наранявания;
  • превенция на глаукома.

Алфа липоева киселина: в козметиката

Алфа-липоевата киселина се използва широко в производството на някои видове козметика. Въпреки че не притежава овлажняващи и подхранващи свойства, като масло от жожоба, масло от авокадо или масло от гроздови семена, това вещество изпълнява друга важна функция. Алфа липоева киселина - уникален инструмент за подмладяване на кожата! Механизмът на действие е много прост: киселината предотвратява процеса на гликация, т.е. комбинация от колаген с глюкоза (това действие води до стареене на кожата и загуба на еластичност). В допълнение към подмладяване, той има противовъзпалителен ефект, помага за стесняване на порите и премахване на акне. Въпреки че за грижата за проблемната кожа е по-добре да изберете азелаинова киселина или масло от чаено дърво.

Добавете алфа-липоева киселина във всички видове козметика: кремове, лосиони, слънцезащитни препарати, маски.

Алфа-липоева киселина: За лице

Алфа-липоева киселина се добавя към продуктите за лице: кремове, лосиони, маски. Основното действие на киселината е подмладяване на кожата чрез възстановяване на производството на колаген и предотвратяване на процеса на гликация. Киселината има положителен ефект върху проблемната кожа, изсушава малките акне и възпалението, премахва белезите, оставени от акне.

Алфа-липоева киселина: За кожата

Алфа липоевата киселина е изключително полезна за кожата. Като уникален антиоксидант, киселината перфектно се справя с проблемната кожа, пречиства я и премахва възпалението. Това вещество помага за почистване на клетъчните мембрани от токсините и ги предпазва от вредното въздействие на свободните радикали.

Алфа липоева киселина: Отслабване

Алфа-липоева киселина може да се приема за загуба на тегло, но не като самостоятелно средство, трябва да го комбинирате с упражнения и правилно хранене. Как действа киселината:

  • ускоряване на метаболитните процеси;
  • по-ниски нива на кръвната захар;
  • развитие на хормона, отговорен за регулиране на чувството за глад;
  • превръщането на мазнините и въглехидратите в енергия.

Алфа липоева киселина: диабет

Алфа липоева киселина се препоръчва от лекарите за диабет. Но се използва не само за намаляване на нивата на кръвната захар. Неговата основна цел е да се бори с невропатични последствия, като ретинопатия (ретинални поражения на ябълката) и диабетична полиневропатия (заболявания на периферните нервни влакна и болки в крайниците). Най-добре е да се използва лекарството при диабет тип 1, когато някои клетки, произвеждащи инсулин, са все още живи, в който случай е възможно да се спре развитието на болестта.

Ако пациентът има за цел да намали нивата на кръвната захар, тогава е по-добре да се вземат билкови препарати на базата на коренче от женско биле, трифала, рейши, елеутерокок.

Алфа-липоева киселина: Културизъм

В бодибилдинг алфа-липоевата киселина е една от най-популярните добавки, благодарение на своите свойства. В процеса на повишеното обучение се произвежда огромно количество свободни радикали, алфа-липоевата киселина успешно се бори с тях и премахва негативните последици от тяхното влияние. Това вещество помага на мускулите ефективно да абсорбират глюкозата и да я преобразуват в енергия. Някои експерти твърдят, че киселината е отличен източник на мазнини, въпреки че най-вероятно ефектът от изгарянето на мазнини се постига чрез засилено обучение и специфично хранене на спортистите.

Алфа-липоева киселина: деца

Алфа-липоевата киселина е противопоказана за употреба при деца под 6-годишна възраст, но с повишено внимание, лекарите предписват с диабет и алкохолна невропатия за деца над тази възраст.

Алфа липоева киселина: БАД

Алфа-липоевата киселина се приема като хранителна добавка за борба с наднорменото тегло и бодибилдинга със сериозни енергийни натоварвания. Тази хранителна добавка се произвежда в таблетки, капсули и ампули.

Алфа липоева киселина: таблетки

Алфа-липоева киселина се предлага в таблетки в доза от 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg и 600 mg. За лечение на чернодробни заболявания и интоксикация се използват таблетки от 12 и 25 mg, с алкохолна и диабетна невропатия - останалата част. Трябва да се придържате към дозата в съответствие с възрастта и препоръките на лекаря.

1). Например, известната премиална марка Solgar на алфа липоева киселина „Алфа липоева киселина” (600 mg, 50 таблетки) е търсена.

Алфа-липоева киселина: Капсули

Различни производители на алфа-липоева киселина в капсули произвеждат лекарства в различни дози: можете да намерите 100, 150, 200, 300, 600 mg. За да закупите такова лекарство, което се нуждаете, след консултация със специалист, така че той да предпише подходящото количество от лекарството.

Алфа липоева киселина: 300 mg

Дозировката от 300 и 600 mg се използва за лечение на диабетна невропатия. Необходимо е да се започне курс на лечение с 300 mg на ден, по-ефективно е да се инжектира веществото интравенозно.

Алфа-лиопична киселина: 600 mg

Алфа-липоева киселина в доза от 600 mg се предписва на пациенти с тежки симптоми на диабетна и алкохолна невропатия. Тази концентрация на лекарството може да се прилага само интравенозно и чрез IV.

Алфа липоева киселина: в ампули

В критични случаи лекарите препоръчват използването на алфа-липоева киселина в течна форма. Ампули се предлагат в обем от 10 и 20 ml, в 1 бр. 10 ml концентрация на веществото - 300 mg.

Алфа липоева киселина: и карнитин

Карнитинът е отговорен за метаболитните процеси в организма, като хранителна добавка се използва за отслабване като мазнина и за изграждане на мускули. Комбинацията от алфа-липоева киселина и карнитин ускорява обменните процеси и процеса на загуба на тегло. Културистите приемат хранителни добавки, които съчетават двете вещества за ускорен мускулен растеж. Ролята на алфа-липоевата киселина е катализатор и антиоксидант.

2). В онлайн магазина можете да закупите ефективно средство за ацетил L-карнитин и алфа-липоева киселина "Ацетил L-карнитин" Алфа-липоева киселина "(650 mg, 120 таблетки) от добре познатата компания Source Naturals. Това лекарство се препоръчва да се използва не само за загуба на тегло, но също така и за поддържане на метаболизма на клетъчно ниво. За да вземете лекарството, трябва ежедневно по 1 таблетка 1-4 пъти на ден, след консултация с Вашия лекар.

Противопоказания за получаване: бременност, кърмене, сериозни психични разстройства.

Алфа липоева киселина: аналози

Има много аналози на алфа-липоева киселина, но всички те се основават на това вещество. Във фармацевтичната индустрия могат да се срещнат други киселинни наименования и съответно лекарства с него: тиоктова киселина, липоева киселина, липон, тиоктацид, тиолепта, липидом и др.

Алфа липоева киселина: В аптеките

Аптеките могат да купуват лекарства, съдържащи алфа липоева киселина, като цената варира от производителя. Но диапазонът е доста ограничен, така че е по-добре да изберете правилния продукт в добре познатия онлайн магазин.

Алфа-липоева киселина: инструкции

Алфа-липоевата киселина се препоръчва при различни видове захарен диабет, за борба с последиците от това заболяване, за намаляване на нивата на кръвната захар. В малки дози трябва да се пие с токсично увреждане на черния дроб и за почистване на засегнатите клетки на тялото. Можете да го приемате само след консултация с лекар, алфа липоева киселина е противопоказана за деца под 6-годишна възраст.

Алфа липоева киселина: как да се приема

Алфа-липоева киселина се предлага под формата на капсули, таблетки и инжекционен разтвор. Капсулите и таблетките трябва да се приемат с храна или с вода, инжекции се прилагат интравенозно или чрез интравенозно приложение.

Алфа-липоева киселина: Дозировка

Дозата на алфа-липоевата киселина се предписва в зависимост от заболяването. Ако за лечение на черния дроб и интоксикацията се нуждаете от 12-25 мг от веществото, тогава за захарен диабет и причинената от него невропатия - 300 или 600 мг. (в зависимост от тежестта на заболяването). По-добре е да започнете с 300 mg, но ако болката е силна, можете да инжектирате разтвор от 600 mg, за предпочитане чрез IV капково.

Алфа липоева киселина: Противопоказания

Алфа-липоевата киселина може да не приема всичко, има редица противопоказания:

  • свръхчувствителност към лекарството;
  • бременност и кърмене;
  • възраст на децата до 6 години.

Алфа липоева киселина: купува, цена

Ето голям асортимент от форми, дози и производители на алфа липоева киселина:

1. Можете да си купите алфа-липоева киселина на ниска цена и с гарантирано високо качество в известния американски онлайн магазин iHerb.
2. Подробни инструкции за поръчка: Как да направите поръчка за iHerb!
3. При първа поръчка, използвайки промоционалния код за отстъпка Ikherb, ще спестите 10 долара! Препоръчваме да го използвате, защото втората поръчка вече няма да има отстъпки, а дори и кешбек услугите няма да върнат лихва от покупката, тъй като цените са доста ниски! Също така предоставяме възможност за използване на промоционалния код M.Video за закупуване на телевизори и лаптопи, купона Chitai-Gorod за закупуване на огромна гама книги, промоционалния код на MTS за закупуване на смартфони и приспособления, промоционален код Yulmart за 100 000 стоки от електрониката и за автомобили.
4. Всичко за плащане и доставка: iHerb плащане и iHerb доставка!

Снимка източник: iHerb.com

Алфа липоева киселина: ревюта

Как ви помага алфа липоевата киселина? Вашите отзиви или съвети са много важни за начинаещите!

Алфа липоева киселина: показания за употреба, ревюта и цена

Съдържание на статията:

  • Какво е алфа липоева киселина
  • Полезни свойства
  • Показания за прием
  • Топ-5 лекарства с алфа липоева киселина
  • Инструкции за употреба
  • Противопоказания и вреди
  • Ревюта на алфа липоева киселина

Алфа липоевата киселина е едно от най-важните антиоксидантни вещества за човешкото тяло. Той има сложен ефект върху него, тъй като е едновременно ефективно профилактично и терапевтично средство. Тя е назначена за спортисти, възрастни, вегетарианци и всички, които искат да изглеждат добре на всяка възраст.

Какво е алфа липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е естествено вещество, което принадлежи към групата на витамините и присъства в определено количество в тялото на всеки човек. Обикновено се произвежда в достатъчно количество по естествен начин, но в случай на неизправности в системите и отделните органи на човек, може да възникне неговият недостиг, който трябва спешно да бъде разгледан.

Други имена за веществото са тиоктацидна, тиоктична или липоева киселина. На латински е написано като алфа липоева киселина. Той е един от най-важните коензими на малки не-протеинови молекули, които свързват свободните радикали и се считат за органични антиоксиданти. В необработена форма е фино смлян прах от светложълт цвят с горчив вкус и неприятна миризма.

Алфа липоевата киселина е силно разтворима в алкохол, но слабо във вода. Въпреки че нейната натриева сол няма никакви проблеми с това, и тя е най-често се използва от фармацевтичните компании за производството на техните средства. На пазара има биологично активни хранителни добавки и лекарства, съдържащи този компонент.

Тиоктацидът може да бъде включен в състава на таблетките и капсулите, в зависимост от производителя. Може да се получи и оригинален прах, където концентрацията на веществото е 100%. В случай на лекарства, този компонент най-често се комбинира с други - магнезиев стеарат, целулоза и др.

Бионаличността на веществото варира от 30-40%, когато се приема орално с алфа-липоева киселина под формата на таблетки, прах или капсули.

Препаратите, приготвени на основата на алфа-липоева киселина, обикновено имат срок на годност 2 години. Съхранявайте ги на сухо, защитено от слънчевата светлина място, при температура по-ниска от 25 ° C.

Основните източници на тиоктокиселина сред хранителните продукти са месото и карантиите. Намира се в големи количества в свинско, пилешко и говеждо черен дроб, бъбреци, сърце и мозък. Ориз и спанак също могат да го доставят в тялото, но в много по-малки количества.

Полезните свойства на алфа липоева киселина

Той е ефективно противовъзпалително, регенериращо, антиоксидантно, имуномодулиращо средство. Използва се както за подобряване на здравето, така и за подобряване на външния вид. Thioctacid се бори с бръчките и предотвратява появата на нови гънки.

По-долу изброяваме основните ползи от приемането на алфа-липоева киселина:

    Подобрява усвояването на други вещества. Тази киселина повишава бионаличността на витамин С и алфа-токоферол, като по този начин предотвратява влошаването на имунитета и ускорява регенерацията на кожата.

Предпазва клетките от унищожаване. Тяхната мембрана се засилва и те стават по-малко податливи на ефектите на цитокините, които увреждат червените кръвни клетки, тромбоцитите, белите кръвни клетки и дори сперматозоидите. Това осигурява превенция на импотентност, анемия, УНГ заболявания.

Намалява захарта. Поради това се намалява токсичният му ефект върху организма и се предотвратяват свързаните с тях усложнения под формата на отлепване на ретината, невропатия, диабетно стъпало, бъбречни и щитовидни нарушения. Също така по-бързо се възстановява увредената кожа и преминава сухота. Алфа липоевата киселина използва захар като гориво, повишавайки енергийните нива. В действителност, в своето действие, тя прилича на инсулин, въпреки че не може да го замени напълно.

Обработва въглехидрати. Влизайки в тялото в големи количества, те (най-просто прости) се натрупват в тъканите и с излишък от тях могат да причинят появата на наднормено тегло, до затлъстяване. Thioctacid консумира консумираните въглехидрати, превръщайки ги в енергия.

Намалява отрицателното въздействие на факторите на околната среда. Това вещество предпазва човек от ултравиолетова радиация, алкохол, канцерогени, токсини и стрес. С негова помощ той подобрява настроението си, преминава физическа и морална умора и се появяват сили да водят активен начин на живот.

Намалява загубата на тегло. Този инструмент е мощна мазнина горелка, допринася за разделянето му по естествен начин. Това се дължи на повишеното производство на топлинна енергия и повишените разходи за енергия. Това е особено важно за атлетите, на първо място - културистите, които искат да отслабнат и изграждат мускули.

  • Подобрява състоянието на кожата. Инструментът помага за премахване на акне, акне, дерматит, белези, петна по възраст. В резултат на прилагането на алфа-липоева киселина, тъканите се стягат, стават по-гладки, навлажняват и придобиват естествен цвят и блясък. Също така порите се изчистват и разкриват, преминават черни точки.

  • Показания за прием на алфа липоева киселина

    Препарати със съдържание на този компонент могат да се прилагат на всяка възраст, в зависимост от производителя. На първо място, те се изискват от вегетарианци, защото в техния случай с храна тиоктокиселината не може да бъде получена в правилното количество. Основните потребители са спортисти, както и хора, водещи нездравословен начин на живот.

    Ето основните индикации за приемане на алфа липоева киселина:

      Захарен диабет. Инструментът ще бъде полезен както за заболяването от първия тип, така и за второто. Но все пак неговата ефективност е по-висока за хората, които не са зависими от инсулин. С тази киселина можете да контролирате по-добре нивата на глюкозата, като намалите дозата на лекарствата, които намаляват захарта. Прочетете Dianormil Diabetes Drug Review.

    Дерматологични заболявания. Препаратите на базата на това вещество са показани за екзема, псориазис, алергии, дерматози и уртикария.

    Козметични дефекти. Те включват разширени пори, черни петна, торбички, натъртвания и подпухналост под очите, петна на възраст, акне. Също така, инструментът може да се справи с тъпа кожа, белези от акне, бенки.

  • Ядат нездравословна храна. Диетични добавки със съдържанието на този компонент ще бъдат полезни за тези, които обичат пържени, мазнини, брашно.

  • Те са особено важни за хора, които обичат бързо хранене, бързо хранене, алкохолни напитки, кафе, чипс, бисквити, пушени колбаси и риба, накратко всичко, което подтиска антиоксидантната защита на тялото.

    Топ-5 лекарства с алфа липоева киселина

    Подготвихме преглед на 5-те най-популярни и ефективни хранителни добавки. Сред тях са тези, които съдържат тиоктацид в 100% концентрация и са допълнени с други компоненти. За производството на такива средства могат да се използват и животински и растителни компоненти. Обикновено те се продават в таблетка или капсулирана форма, като последната е все по-често срещана.

    Да разгледаме подробно някои препарати от алфа-липоева киселина:

      Алфа-липоева киселина (липоева киселина) Solgar. Тази хранителна добавка се произвежда в САЩ и е капсула, опакована в стъклени буркани от 30 броя. Техният състав, в допълнение към активното вещество, включва допълнителни компоненти - целулоза и магнезиев стеарат. Предназначен е за подобряване на клетъчния метаболизъм, антиоксидантната защита на организма, понижаване на нивата на кръвната захар и загуба на тегло. Противопоказания за приемане на алфа-липоева киселина са бременност, кърмене, индивидуална непоносимост и детство. Дневна доза - 1 капсула, която трябва да се пие преди хранене. Цената на средствата - 1200 рубли.

    Доктор Бест, най-добрата алфа липоева киселина. Инструментът се произвежда в САЩ и се отнася до хранителни добавки. Тя помага на организма да се бори със свободните радикали, подобрява усвояването на витамините С и Е, поддържа кръвната захар на нормално ниво. Една капсула съдържа 150 mg от основната активна съставка, допълнена с магнезиев стеарат и целулоза. Черупката му е направена от желатин, така че това лекарство не е подходящо за вегетарианци. Хранителната добавка се продава в пластмасов, непрозрачен буркан, съдържащ 120 капсули. Ето как се приема алфа-липоева киселина - 1-6 бр. на ден, в зависимост от здравословното състояние, изцедена вода, по време на хранене или преди. Цена фондове - 877 рубли.

    Здравоначален произход, алфа липоева киселина. Това е друга хранителна добавка от американския производител, на базата на състава на която са естествени съставки. Това е капсула, съдържаща 300 mg тиоктацид, магнезиев стеарат и целулоза. Черупката е направена от желатин, поради което тази опция не е подходяща за поддръжници на веганската хранителна система. Основният ефект на лекарството е да осигури антиоксидантно действие, да предотврати преждевременното стареене и да нормализира абсорбцията на аскорбинова киселина и алфа-токоферол. Като хранителна добавка, на възрастните се препоръчва да приемат по една капсула на ден, като поглъщат цялата и питейната вода. Оптималното време за приемане е сутрин, преди хранене или по време на него. В един пластмасов буркан те съдържат 150 парчета, които са достатъчни за 5-месечно лечение. Цената на средствата - 1500 рубли.

    Opti-Men. Това е витаминно-минерален комплекс, предназначен предимно за културисти, които искат да изграждат мускули. Произвежда своята компания Optimum Nutrition. Съставът е представен от растителни компоненти - смес от ензими, плодове и морски концентрати. Алфа-липоевата киселина съдържа 25 мг тук, в една таблетка се комбинира с витамини С, Е, А, К, както и с редица микро и макро елементи (селен, йод, цинк, магнезий). Една кутия може да се продава на 150 таб., Което прави 50 порции. Дневната норма е 3 бр., Те трябва да се приемат преди хранене три пъти на ден. Желателно е да добавите Омега-3 към тази хранителна добавка. Приблизителна цена на лекарството - 1200 рубли.

  • Сега Храни, Алфа Липоева Киселина. Тази хранителна добавка може да се използва от вегетарианци, тъй като се състои изключително от натурални съставки. Активната съставка тук е tioctacid, която представлява 250 mg на порция. Други съставки са оризово брашно, силициев диоксид, магнезиев стеарат. Основата за обвивката на капсулите се превърна в полизахарид. В една опаковка има 120 от тях, които трябва да се пият от 1 бр. на ден преди хранене или по време на хранене. Така, че е достатъчно за 4 месеца. Инструментът не е подходящ за лица под 18-годишна възраст, а в случай на бременност трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на лечението. Приблизителна цена на лекарството - 900 рубли.

  • Инструкции за използване на алфа липоева киселина

    Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар, въпреки че лекарствата с това вещество се отпускат в аптеките без рецепта. По време на лечението трябва да спрете кърменето.

    В случай на използване на прах, дозата му може да бъде от 0.2 до 1%. В трудни ситуации, когато е необходимо да се подобри състоянието на пациента за кратко време, е възможно увеличаване на концентрацията до 5%.

    За спортисти, тя може да бъде ревизирана нагоре - до 100-200 мг. Това е особено вярно при комбиниране на активното вещество с L-карнитин и други компоненти, тъй като в този случай обемът на това вещество намалява.

    Средно, според инструкциите на алфа липоева киселина, трябва да приемате 1-2 капсули на ден - сутрин и вечер. Препоръчително е да го направите 30 минути преди хранене, така че хранителните вещества ще се абсорбират по-добре и по-бързо. Не се препоръчва лекарството да се пие на празен стомах.

    Противопоказания и увреждане на алфа липоева киселина

    Лекарства, съдържащи този компонент, не трябва да се предписват на деца под 6-годишна възраст. Противопоказания за приемане на алфа липоева киселина е свръхчувствителност към активното вещество, както и при лечение на алкохол или диабетна полиневропатия.

    При приемане на наркотици могат да възникнат следните нежелани реакции:

      Стомашно-чревни нарушения. Характерните симптоми са болка в епигастралната област, тежко гадене, включително повръщане, диария и "тътен" в корема, увеличена жажда.

    Алергична реакция. Тя се проявява под формата на неконтролируем сърбеж, зачервяване и дразнене на кожата. При тежки случаи може да се появи анафилактичен шок, но той е много рядък и най-вече при предозиране.

  • Други усложнения. Те включват мигрена, хипогликемия, задух, диплопия и гърчове, повишено вътречерепно налягане. В някои случаи може да има кръвоизливи в кожата, които водят до синини по тялото. Най-често това се нарича тенденция към вътрешно кървене и тромбоза.

  • Реални алфа липоични ревюта

    Повечето прегледи на инструмента са положителни. Сред хората, които ги напускат, са предимно спортисти и тези, които не ядат месо. Самите лекари говорят доста добре за препаратите на основата на тиоктацид. Тук сме събрали няколко мнения за тези хранителни добавки.

    Светлана, на 32 години

    Не съм ял месо в продължение на 6 години, а колкото по-дълъг е този период, толкова по-лошо става кожата ми. Разбирам това, но въпреки това няма да включвам животински продукти. Но лекарят каза, че поради това аз съм имал недостиг на алфа-липоева киселина и предписани лекарства с неговото съдържание. Ето, аз ги лекувам сега, някъде вече 3 седмици, и мога да кажа, че кожата започна да се лекува по-бързо след наранявания, и наистина, външният му вид се е подобрил.

    През последните години активно тренирах във фитнеса, като се фокусирах върху силови упражнения. Не толкова отдавна започнах да включвам в схемата си L-карнитин и алфа-липоева киселина. Вярно е, че го приемам като част от хранителни добавки, които все още съдържат различни витамини. Като цяло, аз съм доволен от резултата, по-малко се уморявам, изглеждам по-свеж, мигрена е преминала, и съм отслабнала прилично.

    Кристина, на 27 години

    Използвам липоева киселина за загуба на тегло, тя ми помага много, наистина абсорбира мазнините. Но в същото време, аз също тренирам много, може би инструментът работи във връзка с активен начин на живот. Във всеки случай ми харесва факта, че е естествено, не е вредно за здравето и не води до пристрастяване. Сред недостатъците мога само да отбележа високата цена.

    Какво е алфа липоева киселина - вижте видеото:

    Алфа-липоева киселина (алфа-липоева киселина) полза и вреда

    Алфа липоева киселина (тиоктова киселина) е витаминоподобна субстанция. По свойствата си той е подобен на витамините В.

    Тиоктовата киселина намалява глюкозата, е отличен антиоксидант, регулира липидния метаболизъм, контролира въглехидратния метаболизъм, участва в метаболизма на холестерола и има положителен ефект върху черния дроб.

    Тиоктовата киселина е полезна за културистите. Интензивното обучение увеличава оксидативния стрес в мускулната тъкан, образуването на свободни радикали. Приемането на антиоксиданти значително инхибира процеса на деструкция на клетките. Това помага на спортистите да се възстановят от тежки тренировки.

    ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! За да отслабнете за 30 дни, трябва да приложите 3 важни процеса: подготовка.. Прочетете повече >>>

    Липоевата киселина е добър помощник за тези, които искат да отслабнат. В съчетание с физическа активност, като фитнес, тя се превръща в активна горелка за мазнини. Помислете, че без да се занимавате със спорт, алфа-липоевата киселина сама по себе си не може да направи тънка фигура. И това вещество не води до мускулен растеж.

    Тази киселина се използва и за козметични цели. Подобрява положителния ефект на витамините С и Е. Процесът на гликация води до стареене на кожата. Липоевата киселина предотвратява това, предотвратява залепването на колагенови и еластинови влакна.

    Киселината има защитна функция. Има противовъзпалителен ефект. Маски, кремове, серуми, масла със своето съдържание спират възпалението на кожата, помагат за премахване на акне, предотвратяват появата на белези от акне. Кожата става по-мека, бръчките и неравностите на кожата се намаляват.

    Тази киселина върви добре с други вещества, киселини, витамини и микроелементи. Ето защо тя активно се включва в състава на различни козметични препарати. В чистата си форма не може да се използва върху кожата.

    Тиоктовата киселина има няколко странични ефекта:

    • алергична реакция, до анафилактичен шок;
    • тромбофлебит;
    • повишено вътречерепно налягане;
    • конвулсии;
    • затруднено дишане;
    • анормално намаляване на кръвната глюкоза;
    • двойно виждане.

    Сериозни достатъчно негативни последици, така че трябва внимателно да контролирате количеството на взетата алфа липоева киселина.

    Алфа липоева киселина (липоева киселина)

    Съдържанието

    Алфа-липоева киселина (английска липоева киселина) - тя е тиоктова киселина - биологично активен агент от групата на условните витамини. Той е важен кофактор за пируват дихидрогеназа и алфа кетоглутарат дехидрогеназни комплекси. Има антиоксидантни свойства, усилва действието на инсулина.

    Хранителни източници: алфа липоева в големи количества, открити в бъбреците (32 mg в 1 порция), сърце (19 mg в 1 порция), черен дроб (14 mg в 1 порция), спанак (5 mg в 1 порция), ориз (11 на 1 порция) и други продукти.

    Алфа-липоевата киселина е условно необходима за хората. Тялото е в състояние да го синтезира само в количества, които са в състояние да предотвратят неговия дефицит. [1]

    Механизъм на действие на алфа липоева киселина Edit

    Липоевата киселина изпълнява няколко основни физиологични функции. [2] Преди всичко, алфа-липоевата киселина действа като антиоксидант. [3] Реактивни кислородни метаболити (ROM) или реактивни кислородни агенти (ROS) са продукти на окислителния метаболизъм, които организмът произвежда непрекъснато. Излишъкът от свободни радикали води до увреждане на ДНК и митохондриите, инхибиране на производството на АТР, стареене и клетъчна смърт. Алфа-липоевата и дихидролипозната киселини служат като мощни антиоксиданти. Теоретично, те са в състояние да защитят клетките от увреждане на прекислите, намалявайки риска от развитие на заболявания, свързани с радикална агресия, както и да забавят процеса на стареене. [4]

    Второ, алфа-липоевата киселина играе ролята на кофактор, участващ в метаболизма на митохондриите. В аеробни условия пируватът прониква в митохондриите и по време на комплексната реакция пируват дехидрогеназата се превръща в ацетил СоА, за да участва в цикъла на Кребс. Тази реакция изисква някои коензими и кофактори, включително алфа-липоева киселина. Липсата на алфа-липоева киселина се изразява в запазването на пирувата в цитозола и превръщането му в млечна киселина. Анаеробният праг е границата, след която млечната киселина започва да се натрупва в кръвта. Тъй като алфа-липоевата киселина е кофактор в този комплекс от реакции, дефицитът му ще намали аеробния капацитет, аеробния праг и наличната енергия. Теоретично, увеличаването на количеството алфа-липоева киселина може да повиши ефективността на превръщане на пирувата в ацетил-СоА и по този начин да увеличи броя на медиаторите на аеробния метаболизъм. Поради тази причина някои учени предполагат, че приемането на алфа-липоева киселина, витамините B-комплекс и други кофактори, включени в този комплекс от реакции, може да повиши аеробния праг и да подобри аеробния метаболизъм.

    Трето, алфа-липоевата киселина може да помогне на хората с диабет. За тях има няколко източника на оксидативен стрес, който е предшественик на редица усложнения, свързани с диабета (инсулинова резистентност, невропатия, бъбречно заболяване и др.). Приемането на алфа-липоева киселина под формата на хранителна добавка има благоприятен ефект върху хода на заболяването, отслабвайки усложненията, свързани с агресията на радикалите. Освен това се оказа, че алфа липоевата киселина отслабва инсулиновата резистентност чрез подобряване на поемането на глюкоза от клетките. [5]

    Алфа-липоевата киселина може да бъде полезна при бодибилдинг, тъй като интензивното обучение стимулира образуването на свободни радикали, увеличавайки оксидативния стрес в мускулните влакна. Приемането на антиоксиданти, като алфа липоева киселина, намалява окислението. [6] По този начин ефектът от упражненията върху образуването на свободни радикали е отслабен, а разрушаването на протеините и клетките е инхибирано. Теоретично това може да позволи на атлетите да тренират по-интензивно с по-малко увреждане на мускулите и другите влакна, както и да се възстановяват по-бързо след тренировка.

    В допълнение, алфа-липоевата киселина притежава инсулиноподобни свойства, подобрявайки абсорбцията на глюкоза от мускулите. По този начин се стимулират процесите на запазване на гликогена, количеството на глюкозата в мускулите се увеличава по време на тренировка и се поддържа стабилно ниво на кръвната захар. Освен това е много интересно дали приемът на алфа-липоева киселина с други хранителни вещества (например, креатин) може да ускори процесите на абсорбция на мускулите, свързани с инсулин. И трето, получени са доказателства, че алфа липоевата киселина може да допринесе за разцепване в митохондриите. Това означава, че електронната транспортна система става по-малко ефективна в резултат на увеличеното производство на топлина. Такъв сценарий може да не е много подходящ за спортисти с издръжливост, но може да служи като ефективен начин за повишаване на термогенезата и повишаване на енергийните разходи по начин, подобен на този на несвързани полимери, като например UCP-1. С други думи, алфа-липоевата киселина може да бъде мощна мазнина.

    Редица проучвания са изследвали ефекта от приемането на алфа-липоева киселина върху маркери на оксидативен стрес и мускулни увреждания. В повечето случаи се намалява оксидативният стрес. Въпреки това има много по-малко данни за ефекта на алфа-липоевата киселина върху самото обучение. Наскоро бяха публикувани данни от няколко проучвания на ефекта на алфа-липоева киселина върху маркерите на оксидативния стрес при плъхове. [8] Например, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) и колегите му съобщават, че използването на алфа липоева киселина в комбинация с упражнения подобрява нивата на инсулин в инсулин-резистентни плъхове със затлъстяване. Въпреки това, в същия експеримент, но при по-слаби, чувствителни към инсулин гризачи, подобни резултати не са получени.

    Въпреки че повечето изследвания на свойствата на алфа липоева киселина се извършват върху животни, експеримент е проведен при хора, по време на които е използвана смес от антиоксиданти (включително алфа липоева киселина). Шмид (Schmidt) и колеги [9] изследват ефекта на смес от антиоксиданти върху група моряци, които са били обучавани в продължение на 24 дни в студено време. В сместа бяха включени витамин Е, бета-каротин, аскорбинова киселина, селен, алфа-липоева киселина, N-ацетил 1-цистеин, катехин, лутеин и ликопен. Оценяват се показатели за оксидативен стрес. И двете експериментални и контролни групи (плацебо) показват високо ниво на оксидативен стрес след 24-дневно обучение. Нямаше особени различия в показателите за оксидативен стрес между двете групи.

    Независимо от това, независимо проучване, проведено от Petersen Shay през 2008 г., потвърди, че алфа липоевата киселина има антиоксидантно действие върху хората и също така потиска стареенето, дължащо се на модулация и трансдукция на сигнали за транскрипция на ген, и следователно подобрява антиоксидантния статус на клетката. [10]

    Редактиране на резюмето

    Алфа-липоевата киселина има антиоксидантни свойства, потиска стареенето на организма и увеличава приема на инсулин от тъканите. На теория атлети и културисти могат да се възползват от консумацията на алфа липоева киселина като хранителна добавка, намалявайки оксидативния стрес и регулирайки метаболизма на глюкозата. Въпреки това е безопасно да се каже, че алфа липоевата киселина няма изразен анаболен ефект, т.е. не допринася за растежа на мускулната маса.

    • Opti-Men по оптимално хранене
    • Cell-Tech Hardcore Pro серия от MuscleTech
    • Opti-жени от оптимално хранене
    • Освобождаване от измамници на BSN
    • Aplodan от Muscletech
    • TestostroGrow 2 HP от Ultimate Nutrition

    Режим на дозиране Редактиране

    Дозите алфа-липоева киселина варират в широки граници: от 50 до 400 mg на ден.

    За терапевтични цели (с диабет и неговите усложнения) се приема алфа-липоева киселина от 600 до 1800 mg на ден. Прием 30 минути преди хранене.

    Редактиране на странични ефекти

    Алфа липоевата киселина няма практически никакви странични ефекти. В редки случаи са възможни алергични реакции, тежест в главата, промени в вкуса. Много по-често странични ефекти се развиват след интравенозно приложение на лекарството. В случай на предозиране са възможни лошо храносмилане, гадене, повръщане, главоболие и др.

    Поради комбинацията с метали (образуването на комплексни съединения) не се предписва на пациенти, приемащи цисплатин, желязосъдържащи препарати, магнезий, калций. Не се препоръчва да се комбинира с алкохол.