Какво представлява L-карнитин и за какво се използва?

• Диагностика

Процесът на отслабване трябва да включва коригиране на диетата и физическите упражнения. В допълнение към тези две основни точки, някои хора използват специализирани добавки. Най-често това се прави от професионални спортисти, но има и обикновени хора, които искат да загубят теглото си. L-карнитинът е една от най-популярните добавки. Нека се опитаме да разберем особеностите на този наркотик, неговото въздействие върху тялото, правилата за приемане и други важни аспекти.

Какво е L-карнитин

Добавката е вещество, което се намира в тялото. Карнитинът се синтезира в мозъка, бъбреците и черния дроб. За да бъде произведен в нормално количество, човек трябва да следва балансирана диета, обогатена с големи количества животински протеин. Всъщност, протеинът е основният източник на L-карнитин.

Дефицитът на карнитин може да предизвика метаболитни проблеми, които могат да доведат до затлъстяване и дори до проблеми със сърцето. За спортистите добавката е незаменим инструмент в борбата срещу мастните натрупвания, тъй като тя активно участва в процеса на производство на енергия от мазнини.

Как L-карнитин влияе на тялото?

В допълнение към горепосоченото активиране на метаболитния процес, лекарството увеличава издръжливостта на човека и намалява скоростта на умора, която е толкова необходима по време на напрегнати упражнения. Приемането на веществото след тренировка помага за възстановяване на мускулите, като в процеса на обучението защитава от евентуално разтягане или увреждане на тъканите.

Основната цел на лекарството - е да помогне на организма да изпълнява естествените си функции (възстановяване, заздравяване, колапс на мастната тъкан и т.н.). Особено се препоръчва за силови тренировки, когато натоварването на мускулите е най-голямо.

Свойства на добавката

L-карнитин е многофункционално лекарство, което е популярно сред хората поради редица основни полезни свойства:

• активиране на метаболизма;
• ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини чрез неговата преработка в енергия;
• предотвратяване появата на мастни натрупвания;
• понижаване на холестерола;
• повишаване на издръжливостта и производителността;
• намаляване на възстановителния период след тренировка;
• кислородно насищане на клетките на тялото;
• насърчава подобреното хранене на сърдечния мускул;
• повишена имунна защита;
• дълготраен ефект след спиране на употребата.

Въздействие върху разузнаването

В допълнение към физическите ефекти върху тялото, L-карнитинът влияе върху умствената дейност на човека. Според резултатите от редица проучвания е доказано, че дневната консумация на добавка в количество от 2 g за половин година подобрява умствената работа. Според резултатите от тази техника, интелектуалните товари стават по-лесни за прехвърляне.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Липсата на L-карнитин има много негативен ефект върху функционирането на сърцето. Следователно добавката може да бъде предписана като терапия за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, особено ако се наблюдава този вид недостатъчност. Освен факта, че веществото понижава холестерола, той понижава кръвното налягане и предотвратява развитието на атеросклероза.

Показания за употреба

Обширните свойства на този продукт предполагат използването му не само за загуба на тегло, но и за лечение на някои заболявания. От хората, които трябва да приемат L-карнитин за терапевтични цели, могат да бъдат идентифицирани:

• диабет;
• сърдечно-съдови заболявания;
• затлъстяване;
• нуждаещи се от възстановяване на черния дроб;
• Пациенти със СПИН (редица лекарства, използвани при лечението на това заболяване причиняват недостиг на карнитин, който трябва да се попълни по изкуствен път);
• хора, страдащи от увреждане на бъбреците и черния дроб (тези органи са отговорни за синтеза на карнитин, нивото на което трябва да се попълни, ако има проблеми);
• хора с риск от тромбоза.

Целта на тази добавка във връзка с една от горните заболявания, трябва да се прояви само от лекар. Той определя и дозата и периода на лечение.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че производителите ни уверяват за безвредността на лекарството, съществуват редица заболявания, при които карнитин трябва да се приема под строг медицински контрол:

• захарен диабет;
• хипертония;
• цироза на черния дроб;
• периферно съдово заболяване;
• бъбречни проблеми.

Сред нежеланите реакции могат да бъдат идентифицирани редица редки събития: безсъние, главоболие, гадене, проблеми със стола. Като правило, описаните странични ефекти са характерни само за хора с индивидуална непоносимост към съставните компоненти.

Форми за хранителни добавки

Към днешна дата, карнитинът се предлага в няколко форми. Можете да изберете най-подходящия за себе си, като се запознаете със свойствата на всички представени форми.

Чист 100% L-карнитин

Класическата версия, която най-често се използва от спортисти. В тази форма веществото се характеризира с висока бионаличност. Перфектно доказано, че премахва проблемите с метаболизма. Поради последното свойство, този тип карнитин е бил използван за лечение на анорексия и затлъстяване за около половин век.

L-карнитин тартарат

Тази форма е особено препоръчителна за хора, които имат проблеми с наднорменото тегло. Той има най-активна форма и нивото на бионаличност е дори по-високо, отколкото в чистата му форма. Лекарството е напълно разделено в храносмилателния тракт на полезни киселини и чисто вещество.

Ацетил L-карнитин

Една от най-новите измислени форми. В допълнение към обичайния карнитин е ацетилна група. Посочената връзка може да проникне в мозъка. Поради това свойство добавката се характеризира и с невростимулиращ ефект върху тялото. Това означава, че заедно с подобряването на обмяната на веществата и процеса на изгаряне на мазнините, човек също ще получи повишаване на мозъчната активност.

Пропионил L-карнитин

Тази форма на лекарството се състои от карнитин естер и глицин. Комбинацията от тези компоненти позволява да се постигне ефект на стимулиране на липидния метаболизъм и повишаване на синтеза на азотен оксид. Едно от най-полезните свойства на добавката може да се нарече вазодилатиращ ефект. В това изпълнение карнитинът се препоръчва за хора със сърдечни заболявания. Наред с други неща, тази добавка подобрява синтеза на тестостерон, намалява отделянето на млечна киселина в мускулите по време на тренировки и се характеризира с антиоксидантни свойства. Освен това, Пропионил се бори с хроничната умора.

L-карнитин фумарат

Този вид карнитин е резултат от комбинирането на чисто вещество с фумарова киселина. Идеален за хора с наднормено тегло. А плюс на продукта е положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Как да приемате L-карнитин за отслабване

Процесът на вземане на добавки зависи от формата на избрания продукт за консумация. Помислете за всяка от тях.

Как да приемате течен L-карнитин за отслабване

Течната добавка е от няколко вида:

• в бутилки - готови за ядене;
• сироп - изисква разреждане във вода;
• в ампули - също готови за употреба, единствената разлика е, че агентът е опакован в малки контейнери.

Всеки инструмент има свои инструкции за употреба. Различните производители на правила за допускане могат да се различават леко. Необходимо е да се следват подходящите насоки, които показват концентрацията и дозата.

Предимството на течната форма на карнитин е неговата бърза абсорбция. Сред недостатъците може да се нарече голям брой оцветители и различни аромати.

Как да приемате капсули

Вариантът на капсулата има добра смилаемост. Този карнитин действа бързо и е много лесен за използване.

По-точни дози трябва да бъдат проверени с вашия треньор или лекар.

Как да се пие хапче форма

Една от най-достъпните форми на карнитин са хапчетата. Основното им предимство пред другите видове лекарства е спестяването на разходи. Закупуването на форма на таблетка не удря в джоба толкова много, но си струва да се отбележи, че в тази форма продуктът не се абсорбира толкова добре, както е описано по-горе. Броят на дозите и дозата приблизително съвпадат с употребата на капсули. По-точна информация може да се намери в инструкциите.

Прахообразна форма

Сравнително ниска цена и добър ефект са комбинирани в тази форма на освобождаване на карнитин. За много хора този вид наркотици е най-проблематичен за употреба. Работата е там, че с нейното приемане си заслужава да се бръсне: прахът се разрежда в половин литър течност. Пийте получената напитка едновременно. Fluid трябва да приема точно толкова, колкото е записано в инструкциите. Не по-малко, тъй като лекарството ще стане негодно за консумация.

Мога ли да пия L-карнитин без тренировки?

Ако искате да отслабнете и за тази цел решихте да вземете добавка и не планирате да се занимавате със спорт, тогава няма конкретен момент в консумацията на лекарството. L-карнитинът не е мазнина и няма смисъл да го използвате като добавка към основната диета за отслабване. Тя ще има само полезни ефекти, описани по-горе, но няма да помогне за намаляване на телесното тегло. Но в комбинация с тренировки, можете да постигнете по-интензивна загуба на тегло чрез изгаряне на повече мазнини, отколкото без тази добавка.

Дневна скорост на L-карнитин

Количеството консумирана добавка зависи от това дали сте ангажирани с активна физическа активност. За спортистите дозата ще бъде по-висока, отколкото за обикновените хора. Така, дневната им доза е около 1200 mg ел-карнитин. Това количество се препоръчва да се раздели на два равни приема: преди хранене (за предпочитане закуска) и преди тренировка. По-специално, преди физическа активност се предпочита течен продукт.

Карнитинът може да се пие без тренировка. В този случай, трябва само да приемате по 1-2 капсули 3 пъти дневно по време на хранене. Ако приемането на средствата се извършва за медицински цели, тогава само лекуващият лекар може да определи дозата. Имайте предвид, че употребата на лекарството без включване на физическа активност ще бъде полезна за организма, но не засяга процеса на отслабване.

Преди да използвате каквато и да е добавка, внимателно прочетете инструкциите. Обикновено тя описва достатъчно подробно режима.

Комбинация с други лекарства

Карнитинът, както е споменато по-горе, е вещество, което е естествено за тялото. На тази основа може да се твърди, че приемането му заедно с други лекарства няма да повлияе на ефективността и на двете. Ето защо тази добавка често се използва в комбинация с други мазнини горелки в случай на вземане за загуба на тегло, или в комбинация с лекарства в случай на терапевтична терапия. Последното трябва да се съгласува с лекаря.

Друг проблем е комбинацията от карнитин с вещества, които имат стимулиращ ефект върху организма. Те включват по-специално кофеин. Вземането на тези вещества заедно е неприемливо.

L-карнитин в храната

Както вече беше отбелязано, въпросното вещество се синтезира от животински протеин. Така обикновените храни също могат да бъдат източници на l-карнитин. Повишеното съдържание на този компонент се наблюдава, разбира се, в месото (особено при говеждото месо). За по-подробно запознаване със съдържанието на вещества в определени продукти можете да се запознаете с данните, дадени в таблицата.

Спортна добавка L-карнитин - какво е то и защо е необходимо

L-Carnitine е популярна спортна добавка, която се използва за отслабване и за енергия. За да може тази добавка да носи изключително полза, е важно да знаете как да изберете и да го вземете правилно, какви странични ефекти и противопоказания са.

Какво е L-карнитин

Често погрешно се нарича аминокиселина, въпреки че всъщност не принадлежи към тази група вещества. L-карнитинът е витаминоподобна субстанция, свързана с витамини от група В. Тази субстанция е открита през 50-те години на миналия век и я нарича витамин W.

Нашето тяло произвежда L-карнитин в черния дроб и бъбреците на базата на лизин и метионин (аминокиселини). Нейните резерви се отлагат в различни тъкани на тялото, но повечето от тях са в мускулите, мозъка и спермата. Повечето от L-карнитин могат да бъдат получени от месо, малко по-малко от него в птици, риба, млечни продукти. Незначително количество се среща в растителни продукти - в авокадо и фасул.

структура

Съставът на лекарствата с L-карнитин, в допълнение към основната активна съставка, включва и допълнителни компоненти. Често това е фруктоза или аскорбинова киселина. Съставът може да варира в зависимост от вида на добавката и производителя, така че внимателно прочетете етикета преди покупката.

Защо да приемате добавки спортисти

L-карнитинът е популярна добавка сред професионалните и любителските спортисти. Те го използват по време на подготовката за състезанието и в извън сезона, за да не губят формата си. Подходящ е за аеробни и анаеробни видове товари. На първо място, спортистите използват L-карнитин за ускоряване на процесите на изгаряне на мазнините и поддържане на облекчението на тялото. Приемането на добавки преди активни тренировки ви позволява да увеличите физическата енергия.

Напоследък са открити и анаболните функции на L-карнитин. По време на експериментите беше установено, че добавката позволява не само да се изгарят мазнините, но и да се увеличи сухата мускулна маса. Учените продължават да изучават механизма на това действие. За да се постигне максимален ефект от приемането на елкарнитина, спортистите го комбинират със спортна диета и други добавки.

Как действа добавката

Ефектът на L-карнитин е да транспортира мазнини в митохондриите на клетките, където те се използват от организма като източници на енергия. Там мазнините преминават през процес на окисление и се превръщат в нещо като гориво за нашето тяло. Този процес протича както в покой, така и по време на физическо натоварване, но във втория случай е много по-активен.

Лице с липса на L-карнитин не е в състояние да разгради мазнините в правилното количество и това е сериозно нарушение, което се елиминира от лекарите. Последиците от такова разстройство са не само затлъстяване, но и по-бавен растеж при децата, слабост в мускулите, увеличаване на размера на черния дроб и др.

Допълнението може да се приема без тренировка, но не трябва да очаквате ефект на изгаряне на мазнините в този случай, особено ако наблюдавате хранене с определен брой калории.

Показания за употреба

Това е L-карнитин:

• спортисти за увеличаване на издръжливостта по време на интензивни тренировки и за подобряване на мускулния растеж;
• пациенти със сърдечни заболявания за укрепване на сърдечния мускул;
• възрастните хора да забавят процеса на стареене на мозъка;
• децата в периода на активен растеж с липса на тегло и за нормалното развитие на скелетните мускули;
• хора с наднормено тегло за загуба на тегло.

Използвайте за загуба на тегло

L-карнитинът е ефективна добавка в борбата срещу затлъстяването чрез изгаряне на мазнини, като се използва като източник на енергия по време на тренировка. Това вещество превръща резервите от мазнини в енергия и предотвратява депонирането на нови мастни натрупвания. Паралелно с това, тя нормализира нивото на холестерола и помага на клетките да се наситят с кислород. Всичко това в комплекса допринася за ефективното отслабване.

Ефектът на карнитин върху производителността и изграждането на тялото

L-карнитин повишава умствената и физическата енергия. Докато приемате лекарството, тялото активно изгаря мазнините и същевременно спестява мускулния гликоген. Също така допринася за по-малко натрупване на млечна киселина и поддържа високите нива на креатин фосфат. Всичко това в комплекс и дава повишена издръжливост.

Противопоказания

L-карнитинът е противопоказан в следните случаи:

• тежко бъбречно заболяване, което изисква диализа;
• епилепсия;
• алергични към L-карнитин или протеинови продукти;
• инсулинова зависимост;
• хипертония;
• бременност и кърмене;
• хормонални смущения на фона на тиреоидна болест.

Не се препоръчва приемане на добавка по време на гладно, протеинови диети и монодиета.

Странични ефекти

През годините на употреба в спорта и медицината експертите стигат до заключението, че тази добавка рядко причинява развитието на странични ефекти, но понякога те все още могат да бъдат. Страничните ефекти на L-карнитин включват:

• миризма на риба от тялото, пот, урина;
• стомашно разстройство;
• нервност, повишена активност;
• повишаване на температурата и налягането;
• сърцебиене.

В случай на развитие на алергия към L-карнитин, симптомите са следните: задух, запушване на носа и хрема, обрив, силно подуване.

свръх доза

Когато неконтролирано приемане на лекарството се развива trimethylaminuria. Първият му знак е постоянната миризма на риба от тялото и секретите. Обикновено човек не забелязва тази миризма, за разлика от другите. По-късно се развиват и други странични ефекти. Когато възникне този проблем, трябва незабавно да преустановите приема на лекарството и тялото ще се върне към нормалното за 3-4 дни. Ако продължите да приемате L-карнитин във високи дози, може да започне разрушаването на чернодробните клетки.

Взаимодействие с други лекарства

L-карнитин не взаимодейства с лекарства, така че неговата комбинация с други лекарства не причинява здравословни проблеми. Въпреки това, за да се предпазите, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете приема, ако пиете някакви лекарства. Що се отнася до взаимодействието с алкохола, то също е безопасно, с изключение на опасността от директно излагане на самия етилов алкохол. Въпреки това, ползите от L-карнитин, след като го комбинирате с алкохол, също няма.

Срок на годност

Средният срок на годност на лекарството е 2 години, но погледнете пакета за по-точна информация. L-карнитин се съхранява при температура, която не надвишава 25 °, не се приема след изтичане на срока на годност.

Най-популярни на пазара са два вида L-карнитин: тартарат и ацетил. Те са малко по-различни от обичайните.

Какво представлява l-карнитин тартарат

Тартратът се състои от два компонента: 70% сол на L-карнитин и 30% винена киселина. В стомаха тези компоненти се отделят един от друг и се усвояват отделно. Тази форма има няколко предимства пред обикновените. Той се абсорбира по-бързо, повишава консумацията на кислород от мускулите и ускорява растежа на косата. Въпреки това, тази форма не увеличава издръжливостта.

Какво е ацетил 1-карнитин

Ацетил е открит неотдавна. Производителите на спортни добавки, базирани на това вещество, обещават, че имат по-голяма бионаличност за организма, но редица проучвания опровергават това. Ацетилът е значително по-скъп от конвенционалните добавки, но също така има същото ниво на ефективност.

Форми на освобождаване и разликата между тях по ефективност и цена

В момента можете да срещнете 5 форми на L-карнитин: течност, таблетка, прах, капсула, ампула.

течност

Най-популярната форма. Бързо абсорбира, улеснява регулирането на дозата. Недостатъци на формата - висока цена, кратък срок на годност, могат да имат химически добавки в състава, например аромати.

Форма на таблетка

Най-евтината форма, тъй като изисква сравнително ниски разходи в производството. В допълнение към цената, има и едно предимство - удобството на рецепцията. Недостатъци на формата: може да предизвика дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт, трудно е да се коригира дозата.

прах

Предимствата на прахообразната форма: сравнително ниска цена, възможност за регулиране на дозата. Недостатък: неудобство при вземане, тъй като е необходимо точно да се измери съотношението на прах и вода. Също така, прахът може да повлияе негативно на стомаха.

капсули

Капсулите приличат на хапчета, но бързо се разделят в стомаха и се усвояват по-лесно. Ако е необходимо, капсулата може да бъде счупена и съдържанието да се излее в протеинов шейк. Липсата на капсули: висока цена и големи размери, което причинява проблеми при преглъщането на някои хора.

ампула

Формата е по-скоро подтип от течен L-карнитин. Той има същите предимства, но има по-дълъг срок на годност. Това също е доста скъп вид.

Кое е по-добре да изберете

Всяка форма на L-карнитин има своите полезни свойства, плюсове и минуси, така че трябва да намерите подходяща за вас опция. Ако скоростта е важна за вас, отдайте предпочитание на течности, капсули или ампули, но ако искате да намерите по-евтин вариант, изберете прах или таблетки.

Как да приемате

Дневната доза варира от 500 мг до 2 г. Преди да пристъпите към приемане на L-карнитин, свържете с кои продукти да комбинирате приема му, в кой момент трябва да се приема в дните на тренировка и почивка. Следвайте препоръките по-долу, за да извлечете максимума от лекарството.

Какъв е най-добрият начин да се вземе

Най-добре е да приемате L-карнитин с въглехидрати. Учените са заключили, че това вещество е най-ефективно, докато повишава нивото на инсулина. Също така трябва да се съсредоточите върху храни, богати на протеини, витамин С и желязо.

Трябва да се пие лекарството в цикли

Не е необходимо L-карнитин да се приема на цикъл. Това лекарство ще бъде ефективно дори и при продължителна употреба, тъй като не води до пристрастяване.

Кога да приемате карнитин

Времето на приема на добавката варира в зависимост от това дали имате тренировка на този ден или не.

На тренировъчни дни

В такива дни дневната доза на добавката трябва да бъде разделена на 2 части. Първата част трябва да се приема сутрин, а втората 15-20 минути преди началото на тренировката.

В дните на почивка

Има спорове дали е необходимо да се приема L-карнитин в почивните дни, защото „работи“ само по време на аеробни упражнения върху тялото. Въпреки това, повечето спортисти са склонни да вярват, че в дни без обучение все още е необходимо да се вземе добавка. Дневната доза в този случай трябва да бъде разделена на 3 части и да се приемат порции между храненията. Първата част трябва да се пие на празен стомах, а втората - най-малко 3 часа преди лягане.

Какво е L-карнитин (с изключение на добавки)

Това полезно вещество се съдържа в следните продукти: t

• Месо: говеждо, свинско.
• Птица: патица, пуйка, гъска, пиле.
• Риба: сьомга, треска.
• Млечни продукти: сладолед, пълномаслено мляко, извара.
• Гъби.

Съдържанието на L-карнитин в изброените продукти е ниско. Неговото максимално количество в прясно говеждо месо е около 90 мг на 100 г продукт. По този начин, за да получите минимална дневна доза от 500 мг, трябва да ядете много месо. Ето защо освен това си струва да приемате спортни добавки.

Прегледи на специалисти и намаляване на теглото

Спортистите и хората за отслабване, които използват L-карнитин, са съгласни, че тази добавка наистина им помага да постигнат добър резултат, но работи само във връзка с тренировки и правилно хранене.

Сред експертите, разбира се, има и такива, които критикуват наркотиците и се противопоставят на употребата му, но все още има повече фенове. Това е безопасна добавка, която помага с много проблеми, но е важно да следвате всички съвети за употреба и да следвате дозировката.

Трябва ли да използвам тази добавка

Според редица научни изследвания, L-карнитинът е ефективен инструмент, който ще ви помогне да отслабнете, да спечелите мускулна маса, да повишите издръжливостта в обучението, както и да решите редица други въпроси. Ако имате някакви съмнения дали тази добавка трябва да се приема, консултирайте се с личния си лекар.

L-карнитин

Описание към 02.02.2016

• Латинско наименование: L-карнитин
• ATX код: A16AA01
• Активна съставка: Левокарнитин (Левокарнитин)
• Производител: Корпорация Олифен, Лаборатория за модерно здраве, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Русия), NOW International (САЩ), Adifarm (България), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Германия), C. Hedenkamp (Германия) и други.

структура

Съставът под формата на сироп включва активното вещество левокарнитин, както и редица допълнителни компоненти, включително фруктоза.

Лекарството в таблетки съдържа като активни вещества ляво карнитин, аскорбинова киселина, както и допълнителни компоненти. В таблетките на някои производители като активна съставка се съдържа само левият карнитин.

Агентът в капсули може да съдържа 250 или 500 mg ляв карнитин.

Формуляр за освобождаване

Произведени са няколко различни форми на този инструмент.

• Течен сироп в бутилки от 100 ml.
• Таблетки Elkarnitin, които могат да се съдържат в блистерни опаковки от 10 бр., Както и в пластмасови бутилки.
• Капсулите се съдържат в пластмасови опаковки по 60, 150 бр.

Фармакологично действие

Уикипедия съобщава, че L-Carnitine е аминокиселина, която е близка до витамините B. Нейният синтез се случва в тялото. Синтезира се от аминокиселините L-лизин и L-метионин. Следователно в организма трябва да има достатъчно желязо, както и някои витамини - B3, B6, C.

Говорейки за това, което е L-Carnitine, трябва да се отбележи, че той се нарича също витамин BT или B11. Препаратите с карнитин имат антитироиден, антихипоксичен, анаболен ефект, стимулират регенеративната активност на тъканите. Под влияние на това вещество, човек подобрява апетита, активира процесите на метаболизма на мазнините.

Процесът на синтез на ендогенен L-карнитин се среща главно в черния дроб, свойствата на екзогенния L-карнитин са същите като при екзогенни. При приемането на L-Carnitine трябва да се има предвид, че той е такъв инструмент, който нормализира метаболитните процеси, които поддържат активността на коензим А. Под действието на L-карнитин, разграждането на протеиновите и въглехидратните съединения се забавя, тъй като се стимулира метаболизма на мазнините. Ето защо се счита, че El-Carnitine е “аптечен” мазнина горелка.

В процеса на изследване е доказано, че това вещество е много важен компонент в процеса на превръщане на натрупаната в тялото мазнина в енергия, осигурява контрол на хипогликемията, намалява риска от миокарден инфаркт, укрепва сърдечния мускул.

Ако в организма липсва това вещество, мазнините не се изгарят, а постепенно се натрупват в клетките на тялото.

Ако приемате лекарства, съдържащи карнитин и тренирате, можете да изгорите значителна телесна мазнина. Веществото намалява степента на лактатна ацидоза и спомага за намаляване на теглото. Отбелязва се невротрофичният ефект на агента и лекарството активира процеса на регенерация на нервната тъкан.

Имайте предвид, че това лекарство е хранителна добавка, а не лекарство.

Фармакокинетика и фармакодинамика

След като препаратите, съдържащи това вещество, се приемат през устата, активната съставка се абсорбира добре в храносмилателната система. Най-високата плазмена концентрация се отбелязва три часа след приложението. Екскретира се през бъбреците, веществото се екскретира под формата на метаболити.

Показания за употреба

Трябва да се има предвид не само как да се приема L-карнитин, но и показанията за приемане на това лекарство.

L-Carnitine течност и други форми на този инструмент се използват за повишаване на ефективността и издръжливостта при извършване на физически упражнения, както и с цел по-активно нарастване на мускулната маса. Често това означава, че това се прави от тези, които практикуват спортно хранене.

Приемането на тази добавка в капсули и в други форми е препоръчително за хора, диагностицирани със сърдечно заболяване, за да се увеличи толерантността към упражненията.

Също така, лекарства за мъже и жени в напреднала възраст се предписват с цел спиране на процеса на стареене на мозъка, повишаване на паметта и увеличаване на концентрацията.

Понякога се предписват на недоносени бебета, както и на бебета по време на техния интензивен растеж, за да се нормализира теглото и правилното развитие на скелетните мускули на детето.

Също така, инструментът може да бъде препоръчан за употреба от хора, практикуващи вегетарианство, за да компенсира липсата на L-карнитин в организма, пациенти с физическо изтощение, тези, които имат намален апетит. Дозировката в този случай се определя от специалист.

Средства, които съдържат левокарнитин, също се предписват като част от цялостно лечение като спомагателно лекарство. Това назначение е препоръчително при заболявания на черния дроб, ендокринната система, сърцето, кръвоносните съдове.

Противопоказания

За приемане на лекарството се определят от такива противопоказания:

Странични ефекти на L-карнитин

Като правило, при получаване на този инструмент се понася добре. Но понякога се случват изолирани случаи, когато се появят странични ефекти. По-специално могат да се развият диспептични симптоми, алергични симптоми, болка в епигастриума. Хората, които страдат от уремия, могат да развият мускулна слабост, докато приемат това лекарство. Ето защо, ако приемате лекарства и развивате тези странични ефекти, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Инструкции за L-карнитин (метод и дозировка)

За тези, които използват L-Carnitine сироп, трябва стриктно да се спазват инструкциите за употреба. Трябва да се приема вътре, независимо от времето на хранене. Най-добре е да се пие неразреден, ако има такава нужда, да се измие с обикновена питейна вода. Като правило, възрастните пият по 5 мл сироп три пъти на ден. Ако лекарството се предписва на спортисти, се препоръчва да се пият по 15 ml сироп преди започване на тренировка. Левокарнитин се приема на курсове от четири до шест седмици и ако е необходимо, лечението се повтаря няколко седмици по-късно.

Ако L-Carnitine се предписва на пациенти под 1 година, инструкциите за употреба включват доза от 8 до 20 капки еднократно.

Пациенти на възраст от 1 до 6 години получават еднократна доза от 20 до 28 капки, деца от 6 до 12 години - еднократна доза от 2,5 ml. При тази доза лекарството се дава на деца 2-3 пъти дневно в продължение на един месец. Курсът може да бъде повторен по препоръка на лекар след няколко седмици.

Как да използвате лекарството в таблетки и капсули, също зависи от лекарско предписание. Таблетките се поглъщат цели, измиват се с вода. При каква доза и кога да приемате лекарството, специалистът определя здравния статус и показанията на пациента. В повечето случаи на възрастните се препоръчва да пият 250-500 мг лекарства 2-3 пъти на ден. Тези, които участват в спорта, трябва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин веднъж, преди да започнат тренировка. Не пийте продукта непрекъснато прекалено дълго - повече от шест месеца.

Приемът в капсули предвижда, че трябва да се пият цели капсули, дозировката и честотата на употреба са същите като при таблетките.

Приемайте в ампули L-карнитин в / в и интрамускулно може да бъде само под наблюдението на специалист.

свръх доза

В ръководството няма информация за предозиране с L-карнитин.

взаимодействие

В същото време, приемайки L-карнитин с липоева киселина и анаболни лекарства, терапевтичният ефект на левия карнитин се засилва.

С едновременния прием на глюкокортикостероиди, L-карнитинът се натрупва по-активно в тъканите (с изключение на черния дроб).

Условия за продажба

Можете да поръчате или закупите лекарството в аптека без рецепта.

Условия за съхранение

Съхранявайте хранителната добавка при t, не повече от 25 градуса.

Срок на годност

1,5 години. След отварянето на бутилката със сироп можете да го спестите не повече от 15 дни.

Специални инструкции

Трябва да се има предвид, че ползите и вредите на лекарството зависят от това колко добре човек приема този наркотик. Може да се отбележи вреда на тялото, ако заявлението се извършва независимо и неконтролируемо.

Как да изберем най-оптималното лекарство, което е по-добре и как да вземем L-Carnitine течност правилно, диетологът ще ви каже на индивидуална консултация.

Хората, които практикуват вегетарианство, трябва да вземат под внимание това, в което се намира естественият левокарнитин: това е преди всичко риба, мляко и месо. Ето защо, в съответствие с този вид хранене, може да е необходимо да се вземе това лекарство.

Под действието на L-карнитин се увеличава издръжливостта, но за най-голям ефект е важно да се придържате към подходяща, балансирана диета. В спортното хранене това лекарство е официално разрешено.

Понякога това лекарство се комбинира с приема на други мазнини горелки за по-изразен ефект. Приемът на L-Carnitine може да се комбинира с тегловни, протеини, коензим Q10 и други комплекси.

Аналози на Леукарнитина

Аналози на лекарството - това означава, съдържащи в състава на една и съща активна съставка. L-Carnitine се произвежда под различни марки, като такива добавки могат да съдържат и други активни съставки. Това са ацетил L-карнитин, Arnebya L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine от Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerts Active L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-карнитин фумарат, Енергийни системи L-Carnitine, L-Carnitine тартрат.

В спортното хранене се използват и други видове леви карнитин добавки: Dymatize Ацетил L-карнитин, L-карнитин комплекс, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-карнитин концентрат от Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-карнитин, L-Carnitin Power System атака, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine концентрат, L-Carnitine, Optimum Nutrition, Максимално движение с L-карнитин, L-карнитин Капачки 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-карнитин, течен карнитин от сега храни.

Какво е най-доброто лекарство и какво да избирате от тях, най-добре е да попитате професионален диетолог. Можете да намерите оценка и ревюта на специализирани форуми. Въпреки това, всички мнения на потребителите за това кой наркотик е най-добрият в класацията и коя компания е по-добре допълнена, са субективни.

Карнитин и L-карнитин

Мрежата има многобройни отзиви за Karnitine и L-Carnitine, от които можем да заключим, че ефективността на лекарствата зависи от това дали човек ги взема правилно, дали следва диета или се занимава със спорт. Също така се използват лекарства в други комбинации, например, орнитин и L-карнитин.

L-карнитин и L-тартарат

И двете добавки, L-Carnitine и L-Tartrate - помагат за изгаряне на мазнините и повишаване на издръжливостта. Изборът и употребата на дадено лекарство е препоръчително след консултация със специалист.

L-карнитин и креатин

Креатинът допринася за увеличаване на мускулната маса при спортистите и увеличаване на показателите за сила, поради което понякога тези две добавки се комбинират. Какво е приемането на тези средства, и дали си струва това, трябва да се консултирате със специалист.

За деца

Сироп понякога се предписва на децата в подходяща доза за подобряване на растежа и развитието. Как да се пие течен сироп зависи от възрастта на детето. Дозировката се предписва от педиатър, той също така определя защо са необходими добавки във всеки конкретен случай.

С алкохол

Ако едновременно се приемат алкохол и левокарнитин, не се наблюдават изразени странични ефекти. Въпреки това, не е желателно да се приема алкохол по време на лечението с някакви лекарства или добавки.

L-карнитин за загуба на тегло

Много прегледи на L-Carnitine за загуба на тегло показват, че ако се прилага правилно, добавката ви позволява да контролирате телесното тегло. Инструкцията обаче показва, че добавката е само помощ.

Как да приемате L-Carnitine за загуба на тегло, зависи от това дали човек се занимава със спорт, дали да следва диета. При спазване на всички препоръки инструментът активира процеса на изгаряне на мазнини. За целта се използват лекарства от различни производители - L-Carnitine Acetyl, Power Systems и др.

По време на бременността

По време на бременност и хранене тази добавка е нежелана. Ако бременността е настъпила по време на приема на лек карнитин, трябва незабавно да се спре.

Прегледи на L-карнитин

Онлайн прегледите на лекарите за L-Carnitine са по-често срещани от прегледите на момичета, които използват добавката като мазнина. По принцип, 9 показания за отслабване показват, че L-Carnitine 300, течен сироп, лекарство от Evalar, Turboslim и други помагат да се отървете от излишни килограми само при условие на интензивно упражнение. Отбелязва се, че е необходимо да се пие непосредствено преди началото на обучението, в противен случай няма да има полза от рецепцията. Въпреки това, лекарството също няма да навреди, ако се вземат под внимание противопоказанията. Но някои отслабване, които се използват като мазнини горелка El-Carnitine, ревюта напускат и че добавката е безполезна и не води до загуба на тегло. Някои потребители пишат, че след преустановяване на употребата на лекарства от Evalar, Solgar и други, те развиват синдром на отнемане, но такива прегледи са рядкост.

Много прегледи на L-Carnitine за загуба на тегло показват, че използването на левия карнитин за загуба на тегло се дължи на способността му да ускори метаболизма.

Често, прегледите на L-Carnitine Power System и други добавки (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) Се оставят на атлетите, които активно се обучават. В повечето случаи те са положителни, тъй като спортистите пишат, че добавката спомага за повишаване на издръжливостта и насърчава активността в спорта. Често, прегледи са за ацетил карнитин, Arnebya, и спортисти често вземат L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine концентрат, Dymatize L Carnitine Xtreme, и др.

Цена L-Carnitine, къде да се купуват

Кои L-Carnitine е по-добре да се купуват, трябва да бъдат съветвани от специалист. Цената на левия карнитин зависи от лекарството, неговия производител. Цената на L-карнитин в аптеката зависи и от производителя на лекарството.

Цената на мазнини горелки El-Karnitin Solgar таблетки - от 2000 рубли за 30 бр. В Москва можете да си купите течно лекарство за отслабване на цена от 2300 рубли. Колко е добавката за отслабване в Екатеринбург, в Санкт Петербург, трябва да се намери в местата за продажба на добавки. Л Карнитин капсули могат да бъдат закупени на цена от 600 рубли за 60 бр. Multipower може да бъде закупен на цена от 2200 рубли. Цена добавки Power System от 1300 рубли. Възможно е да се закупи лекарството Lida с карнитин в Харков, Киев на цена от 230 гривна. Къде да купя L Carnitine 300, трябва да попитате в аптеката. Купи L-карнитин в Минск може да се поръча.