ИНСУЛИН И НЕГОВИТЕ ПОМОЩНИЦИ

Продукти

За първи път симптомите на диабета са описани от древногръцките лекари, а името “диабет” му е дадено от доктора Аретей. От древногръцки се превежда като "преминаване". Такава неочаквана фраза е възникнала във връзка с оплакванията на диабетици при постоянна жажда и често и изобилно уриниране - водата минава през тялото, така да се каже, без да се задържа.

Захарен диабет често се нарича "болест на цивилизацията" - масовото му разпространение е свързано с драстични промени в начина на живот и храненето на хората в икономически развитите страни. Какво влияе върху развитието на това заболяване? Оказва се, че дефицитът на минерали играе важна роля.

Глюкозата е важен източник на енергия в организма. Той се абсорбира от кръвта от храносмилателния тракт и се разпространява във всички клетки на тъканите. Но за да влезе глюкозата в клетката, е необходим хормон инсулин, който се произвежда от бета-клетките на панкреаса. Инсулинът е "ключ", който позволява на глюкозата да влезе в клетката.

Захарен диабет се появява, когато има абсолютен или относителен дефицит на инсулин в организма. С абсолютна недостатъчност на инсулин, неговата синтеза или освобождаване от бета-клетките е нарушена. При относителна недостатъчност синтезът на инсулин и неговата секреция не се нарушават, но когато влезе в кръвта, бързо губи своята активност, така че глюкозата не влиза в клетките, а съдържанието му в кръвта се увеличава.

Затова е обичайно да се разграничават два вида захарен диабет: тип I - инсулинозависим (наричан още "младежки", защото най-често започва при млади хора) и тип II - инсулин-независим (наричан "възрастен диабет"). Тя се развива главно след 45-50 години. Този тип диабет обаче често се среща при млади хора с наднормено тегло.

Недостиг на минерали и диабет

През последните сто години населението на развитите страни започна да консумира голям брой рафинирани продукти, „пречистени“ не само от фибри и витамини, но и от минерални вещества. Вярно е, че диетолозите не забелязват незабавно загубата на макро- и микроелементи. Смята се, че за разлика от витамините, чийто недостиг е засегнат много скоро, минералите, необходими на хората, се натрупват и се консумират по-бавно от организма. Тяхното съдържание изглеждаше относително стабилно. Само през последните 15-20 години, лекарите са задействали тревога за липсата на минерални соли в човешката диета.

В края на 19-ти век един професор от Цюрих, Bircher-Benner, пише: „Щетите, причинени от неадекватното въвеждане на минерални соли, никога не се забелязват веднага. Може да отнеме години преди появата на сериозни здравни нарушения - конституционни заболявания (затлъстяване), запек и дори рак. Ако научният свят е слушал изявленията му, когато рафинираните зърна започват да навлизат в модата, тогава човечеството най-вероятно ще бъде много по-здравословно сега.

Каква е връзката на минералните вещества с развитието на диабет тип II? Както вече споменахме, при нормални условия въглехидратите в стомашно-чревния тракт се разграждат до глюкоза, която влиза в кръвта. Нивото на неговата концентрация в кръвта се повишава, бета-клетките на панкреаса незабавно започват да интензивно произвеждат хормона инсулин, който, циркулиращ в кръвта заедно с глюкозата, „отваря” клетъчните мембрани за преминаването на глюкозните молекули през тях.

В здраво тяло нивата на глюкоза и инсулин ясно корелират помежду си - с увеличаване на съдържанието на захар след хранене, производството на инсулин се увеличава адекватно. Но, за съжаление, това не винаги е така.

Вече знаем, че при диабет тип II, инсулинът се произвежда достатъчно, но поради определени причини, клетките на тялото стават нечувствителни към него. Както научиха учените, това се дължи и на дефицит в организма на такива минерални вещества като хром, магнезий и цинк.

Хром, заедно с инсулиновата смес, глюкоза в клетките на тялото. В допълнение, липсата на хром може да предизвика затлъстяване, развитие на катаракта, глаукома, атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания.

Магнезият стимулира активността на инсулина, участва в метаболизма на глюкозата, в превръзката на мазнините, в биосинтезата на протеините, в трансфера на генетична информация. Той е химически елемент на универсалното действие, участва в регулирането не само на въглехидратния метаболизъм, но и на мазнините и протеините, участва пряко в предаването на нервните импулси, електрическите импулси в сърдечния мускул, както и в предаването на генетична информация.

Цинкът, подобно на магнезий, се нуждае от всички тъкани и органи на нашето тяло, но преди всичко, цинкът помага да се контролират нивата на кръвната захар и инсулина.

Така, спусъка на началото на захарен диабет, тип 2, може да бъде не само инсулинов дефицит, но и дефицит на минерални вещества (главно хром).

Етапът, когато глюкозата започва да се влошава в клетката, се нарича нарушение на глюкозния толеранс и се счита за пред-диабетно състояние. Отначало човек се чувства сравнително добре, тъй като нарушаването на чувствителността на клетките към инсулина се компенсира от увеличеното му производство от панкреаса. Но ако не бъдат взети подходящи мерки навреме, след няколко години, бета клетките на панкреаса са изчерпани, инсулиновата секреция намалява и се развива типичен захарен диабет с всичките му усложнения: ранно развитие на атеросклероза, ранен инсулт и инфаркт, загуба на зрение, увреждане на бъбреците и други тежки t съдови нарушения

Предотвратяване на диабета

За да се предотврати развитието на диабет тип II, е важно да се решат два проблема. Първият е да се регулира метаболизма на въглехидратите, т.е. да се преразгледа дневната ви диета. Не забравяйте, че в преддиабетичния етап е възможно да се предотврати появата на диабет тип II само с помощта на една диета, почти без да се прибягва до лекарства.

Вторият е да се елиминира минералният “глад” чрез обогатяване на храната с хром, магнезий и цинк.

“Лоши” и “добри” въглехидрати

Всички въглехидрати, постъпващи в тялото в храносмилателния тракт, се превръщат в глюкоза. От гледна точка на смилаемостта, те могат да бъдат разделени на „лоши” и „добри”.

"Лошите" въглехидрати бързо, без забавяне, се превръщат в глюкоза и причиняват рязко повишаване на нивото му в кръвта. Това води до драматично освобождаване на инсулин от панкреаса. Обикновено след около половин час се наблюдава същото рязко намаляване на кръвната глюкоза. Това е така, защото панкреасът в отговор на повишаване на концентрацията на глюкоза започва да произвежда много инсулин и бързо провежда глюкоза в клетките, но предимно в тези, които са добре снабдени с кръв. Това означава, че не всички клетки на тялото имат време да получат подходящото количество глюкоза, въпреки че панкреасът работи за износване.

"Лошите" въглехидрати включват: бяла захар (включително в състава на напитки, десерти, сладкарски изделия, конфитюри) и всички продукти от рафинираните суровини - хляб и брашно, премиум торти, кексове, белени зърнени храни, мигновени зърнени храни, различни "чипове". Със съжаление трябва да наблюдаваме децата и учениците, които непрекъснато дъвчат „чипове“, като ги измиват с „Кока-кола“ с добавянето на багрила и аромати. Тези момчета след 10-15 години вероятно ще се превърнат в дебели хора, склонни към хипертония и диабет.

Отказът от „лошите” въглехидрати, съдържащи се в рафинираните продукти, е не само задължително правило за диабетиците, но и основен принцип на хранене за всеки, който иска да запази здравето си. Опитайте се да предпазите децата си от развитието на диабет - не им купувайте чипове и напитки Coca-Cola.

"Добрите" въглехидрати са фибри и пектин, които осигуряват бавна, дълготрайна абсорбция и умерено повишаване на концентрациите на кръвната захар, като по този начин не се натоварва инсулиновият панкреас. В същото време, кръвната захар се покачва незначително.

Храните, които съдържат “добри” въглехидрати, включват всички зърнени храни, ръжен хляб, пълнозърнест хляб, по-добре покълнали, цели зърна, кафяв кафяв ориз, бобови растения, пресни и сушени плодове. За да се забави притока на глюкоза от храносмилателния тракт в кръвта, трябва да се включат зеленчуци и зеленчуци във всяко хранене.

Наблюдава се много любопитна метаморфоза с въглехидрати на картофи при различни кулинарни лечения. Във варени или печени картофи в униформа, въглехидратите са „добри“, но заслужава да се пържи картофите в маслото, тъй като качеството на въглехидратите се влошава, в картофните „чипси“ те стават „лоши“.

Разбира се, понякога, по празници, е трудно да се отречем от удоволствието от яденето на торта или пай. Като изключение можете да си го позволите. Между другото, за печене на дома, аз препоръчвам добавяне на ръж на брашно от най-висок клас - колко брашно продукти са по-полезни, можете да бъдете сигурни, след като са проучили показателите на таблицата.

Източници на минерали

Вторият проблем за предотвратяване на захарен диабет тип II е преодоляването на минералния "глад". Чрез включване на продукти с високо съдържание на хром, магнезий и цинк в дневната рацина, понякога може да се предотврати развитието на болестта, да се подобри метаболизма на въглехидратите и да се избегне затлъстяването.

Chrome. Основните източници на хром са: овес, елда, ечемик. царевични зърна, всички бобови растения (особено леща), цвекло, картофи, репички, репички, праскови, всички видове ядки, сусам и ленени семена, всички морски дарове, риба (особено риба тон), месо, животински черен дроб, гъби, сирена, бирена каша;,

Включете някоя от изброените продукти в дневния си хранителен режим - 50-100 грама ще бъде достатъчно, за да попълни тялото с хром

Магнезият. Тъй като магнезият е компонент на хлорофила, той се намира във всяко растение и зърно, което не е преработено. При почистване на зърната (отстраняване на слоевете на черупката и зародиша) и тяхното смилане се губи до 80% магнезий.

Най-богатите източници на магнезий са пълнозърнести храни, пшенични зародиши, соя, орехи (бадеми, орехи, лешници), семена от всички растения, особено лен и сусам, всички бобови растения, дини, ориз, елда, какао на прах.

Други хранителни източници на магнезий включват зеленчуци от зеленчуци, особено листни салати, магданоз и спанак. 100 g от тези продукти отговарят на ежедневната нужда на организма от магнезий.

Цинк. Източници на цинк - пълнозърнесто брашно, смилане, покълнали зърна от пшеница, грах, леща, боб и други бобови растения, всички видове ядки, семена (особено тиквени), ленени семена, сусам, какао, всички видове месо, животински черен дроб (особено пиле), морски дарове, сирене, чесън. 50-100 g от всеки от изброените продукти, както и една или две шепи ядки и семена осигуряват ежедневна нужда от цинк. (В същото време в плодовете и зеленчуците има малко цинк и от тях се абсорбира слабо).

Една от причините за развитието на диабет тип II е нарушение на въглехидратния метаболизъм поради недохранване. Например, Япония почти не знае диабет поради националната си кухня, която се състои предимно от морски дарове, ориз и соя.

Но тъй като населението се отдалечава от националните традиции, се наблюдава рязък скок в честотата на диабета: от 1947 до 1980 г. броят на пациентите се увеличава 10 пъти.

Намерете доверен лекар и си уговорете среща

Дата на приемане

Тип приемане

Категории членове

Витамини и минерали при диабет

Необходими ли са пациенти с диабет да приемат витаминни и минерални препарати? Какви важни витамини и минерали могат да се развият при хора с диабет?

Преди да започнете да приемате витамини или хранителни добавки, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар, за да се уверите, че те са безопасни и съвместими с лекарствата, използвани за лечение на диабет.

Доброто хранене може да осигури на организма повечето или всички необходими витамини и минерали. Въпреки това, пациенти с диабет понякога трябва да отидат на диета, така че много често те трябва да получат витамини или минерали от други източници. Такива източници обикновено стават мултивитаминни препарати. Препоръчително е да се избират лекарства, така че да съдържат следните витамини и минерали.

Витамин А
Витамин А е добре известен с ролята си за поддържане на нощното и здравното виждане. Но също така насърчава растежа на клетките и тъканите в тялото, предпазва кожата и други тъкани от инфекция. Каротеноидната форма на витамин А, съдържаща се в билковите продукти, също действа като антиоксидант. Мултивитамините трябва да съдържат витамин А под формата на бета-каротин.
Витамин В6
Невропатията е тежко увреждане на нервната система, причинено от повишени нива на глюкоза в кръвта, което може да е свързано с недостиг на витамин В6 (пиридоксин).
Добавките, съдържащи пиридоксин, могат да подобрят глюкозния толеранс, особено при жени, страдащи от гестационен диабет или нарушена глюкозна толерантност, причинена от орални контрацептиви.
Витамин В6 също играе важна роля за предотвратяване на свързаните с диабета усложнения.
Витамин В12
Витамин В12 може да бъде важен при лечението на диабетна невропатия. Наличието на този витамин е необходимо за правилното функциониране на нервните клетки, така че приемането му с добавки може да помогне за намаляване на увреждането на нервите. В тежки случаи може да е необходимо интрамускулно приложение на витамин В12.
Витамин С
Хората с диабет тип 1 имат ниски нива на витамин С. Увеличаването на количеството му в организма може да намали нивото на сорбитол. Сорбитолът е вредна захар, която, ако се натрупва, може да доведе до повишен риск от развитие на диабетни усложнения като ретинопатия, невропатия и увреждане на бъбреците. В случай на диабет тип 2, витамин С може да играе важна роля за подобряване на глюкозния толеранс.
Витамин D
Витамин D има много полезни свойства за организма. Произвеждан в тялото от действието на слънчева светлина, той помага за повишаване на чувствителността към инсулин, което е от жизненоважно значение за регулиране на нивата на кръвната захар.
Витамин Е
Витамин Е помага за обогатяване на кръвта с кислород, за борба с токсините и подобрява инсулиновата активност в организма. При недостиг на витамин Е вътрешните структури на тялото могат да бъдат повредени от свободните радикали.
Увеличаването на нивото на витамин Е в организма може да намали вероятността от развитие на диабет тип 2 и, при наличието на това заболяване, да подобри глюкозния толеранс. Освен това антиоксидантната природа на витамин Е може да намали риска от усложнения на диабета.
Алфа липоева и гама липоева киселина
Алфа липоевата киселина е универсален и мощен антиоксидант, който може да бъде полезен при диабетна невропатия и може да намали болката, причинена от окислението на свободните радикали. В допълнение, някои научни изследвания показват връзка между алфа-липоевата киселина и намаляването на инсулиновата резистентност, което допринася за по-добър контрол на нивата на кръвната захар.
Гама-липоевата киселина е друг естествен антиоксидант, открит в маслото от вечерна иглика, масло от краставица и масло от семена от касис. Гама-липоевата киселина може да подобри функционирането на нервите, увредени от диабетна невропатия.
биотин
Биотинът действа в организма синергично с инсулин и независимо увеличава активността на ензима глюкокиназа, който е отговорен за първия етап на употреба на глюкоза и е необходим компонент на нормалния метаболизъм.
Глюкокиназата се среща само в черния дроб, а при пациенти с диабет концентрацията му може да бъде изключително ниска. Добавянето на биотин може да има значителен ефект върху нивата на глюкоза при пациенти с диабет тип 1 и тип 2.
карнитин
Карнитинът е необходим, за да може тялото да използва правилно мазнините за енергия. Това вещество се синтезира естествено от хидрофилни аминокиселини. Диабетиците, които приемат карнитин, обикновено се повлияват добре от това лечение и техните повишени нива на мазнини в кръвта (холестерол и триглицериди) могат бързо да намалят.
Карнитинът подпомага разграждането на мастните киселини и свързва ацилните групи. Поради тези причини тя може да бъде полезна за предотвратяване на диабетна кетоацидоза.
хром
Хромът е микроелемент, който играе важна роля в борбата на организма срещу диабета. Чрез консумацията на хром-съдържащи бирени дрожди или чрез приемане на хром хлорид, пациентите с диабет могат да подобрят глюкозния толеранс, да намалят нивата на кръв на гладно, да намалят нивата на инсулин, холестерол и триглицериди чрез увеличаване на нивата на липопротеини с висока плътност.
Няколко научни изследвания показват, че приемането на добавки от хром може да повиши глюкозния толеранс при пациенти с диабет тип 1 и тип 2. Упражнението също увеличава концентрацията на хром в тъканите. Този минерален минерал може да играе важна роля за хора с диабет и жени с гестационен диабет.
Коензим Q10
Коензим Q10 е химично съединение, което естествено се синтезира в организма. Той може да бъде полезен за подобряване на метаболизма на въглехидратите. Учените са показали, че животните, страдащи от диабет, имат недостиг на коензим Q10.
Клиничните проучвания на коензим Q10 показват, че приемането му може значително да намали нивата на кръвната захар. Коензим Q10 също допринася за оксигенацията на кръвта, така че може да бъде полезен при диабетна ретинопатия.
инозитол
Инозитолът е важна част от няколко ключови процеси в организма, включително здравето на клетъчните мембрани и нивата на холестерола в кръвта. Освен това, инозитолът може да играе важна роля в обръщането на ефектите на диабетната невропатия.
манган
Дефицитът на манган е много чест при хора с диабет. Някои учени смятат, че липсата на този минерал е една от причините за диабета. Манганът може да бъде ключов фактор за това как ензимите регулират метаболизма на глюкозата в организма.
магнезиев
Пациентите с диабет са предразположени към по-ниски нива на магнезий, което може да падне до опасно ниски нива, особено при пациенти с тежка диабетна ретинопатия. Дефицитът на магнезий има пряк ефект върху контрола на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Той може да наруши процеса на секреция на инсулин и да повиши инсулиновата резистентност.
ниацин
Високите нива на ниацин нарушават глюкозния толеранс, така че на пациентите с диабет се препоръчва да не я приемат.
калий
Въвеждането на инсулин, използван за лечение на много пациенти с диабет, може да причини дефицит на калий в организма. Като приемате добавки с калий, пациентите могат да подобрят чувствителността към инсулина и ефективността на неговото приложение.
подобен на бик
Тауринът се съдържа в храни, богати на протеини. При диабетиците често има дефицит, който намалява вискозитета на кръвта и увеличава риска от развитие на сърдечно заболяване. Приемането на тауринови добавки може да помогне на хората с диабет да коригират реологичните свойства на кръвта.
ванадий
Употребата на ванадиеви добавки може да доведе до леко повишаване на инсулиновата чувствителност и да позволи на диабетиците да намалят количеството на инжектирания хормон, необходим за контрол на нивата на кръвната захар. Научните изследвания показват наличието на връзка между нивата на ванадия и нормалната кръвна захар.
цинк
Наличието на дефицит на цинк в организма също може да допринесе за развитието на диабет при някои хора. Самият цинк може да бъде ключов елемент в метаболизма на инсулина. Цинкът е добре известен със своите силни антивирусни свойства, той също може да предпази бета клетките от панкреаса от разрушаване. Пациентите с диабет тип 1 често имат дефицит на цинк. Приемът на този микроелемент намалява нивата на кръвната захар при някои пациенти с диабет тип 1.

Метаболитни нарушения при захарен диабет

ВЪЗСТАНОВЯВАНИЯТА НА КАРБОНОВАТА ОБМЕНА са главно както следва:

1) трудността при транспортиране на глюкоза в мускулната и мастната тъкан;

2) инхибиране на глюкозното окисление по протежение на пътя на фосфорилиране, дължащо се на намаляване на активността на ключови ензими, глюкозна конверсия (хексокиназа, гликокиназа);

3) намаляване на синтеза на гликоген в черния дроб поради понижаване на гликокиназната активност;

Последствията от всички тези процеси са развитието на главния симптом на захарен диабет - хипергликемия.

Основният път за превръщане на глюкоза при физиологични условия е пътят на окислително фосфорилиране, провеждано под действието на инсулин. В условията на неговия дефицит процесът на окисление на глюкозата по протежение на пътя на фосфорилиране се инхибира и се увеличава делът на други пътища на обмен на глюкоза. По-специално започва анаеробното разделяне на глюкозата. В резултат на това в тъканите се образува млечна киселина в увеличено количество. Екскрецията му в кръвта води до развитие на хиперлактична процедура, утежняваща диабетната ацидоза. В допълнение, превръщането на глюкоза по пътя на сорбитола се повишава и, съответно, продуктите от това превръщане (сорбитол и фруктоза) се натрупват.

Сорбитолният път на превръщане на глюкозата е характерен за лещата на окото, нервната тъкан и съдовия ендотелиум. Натрупването на сорбитол и фруктоза в тъканите допринася за развитието на усложнения от захарен диабет (катаракта, полиневропатия, ангиопатия).

При диабета се увеличава и използването на глюкоза в образуването на гликопротеини (протеини, съставляващи съдовата базална мембрана), което играе важна роля в патогенезата на микроангиопатиите.

Хипергликемията причинява гликозилиране на различни протеини: хемоглобин, албумин, протеини на съдовата мембрана, което води до промяна в техните свойства, повишена имуногенност и е важно за развитието на съдови лезии.

Повишаването на нивата на кръвната захар над бъбречния праг (9,5-10 mmol / l) е съпроводено с освобождаване на захар в урината, глюкозурия, която е по-висока, по-интензивна хипергликемия. Екскрецията на глюкоза в урината е придружена от увеличаване на диурезата. Глюкозата навлиза в течност поради увеличаване на осмотичното налягане във временната урина и намаляване на реабсорбцията на урината в тубулите на бъбреците. За всеки грам глюкоза се освобождава 20-40 ml течност. Това е механизмът на полиурия. Полидипсия при диабет от вторичен произход. Той е свързан с интензивна дехидратация.

В същото време се нарушава ВОДОСОЛЯНАТА ОБМЕНА. Пациентът губи калий и натрий, повишената диуреза води до дехидратация.

Разрушението на FATAL EXCHANGE с инсулинов дефицит се свежда до намаляване на синтеза на мазнини и повишена липолиза. В резултат на мобилизирането на мазнини от депото се развива хиперлипидемия. Излишната мазнина се отлага в хепатоцитите, които са бедни на гликоген, което причинява мастна инфилтрация на черния дроб. Неестерифицираните мастни киселини се екскретират в кръвта в увеличени количества, като заместват глюкозата като енергиен материал.

В черния дроб, при условия на понижено съдържание на гликоген, конверсията на ацетил-колона се намалява, а в цикъла на Кребс се образуват продукти с метаболизъм на окислена мастна тъкан - кетонни тела (хидроксимаслена киселина, ацетооцетна киселина, ацетон). Развива се кетоацидоза, характерна за декомпенсация на захарен диабет.

Нарушаването на протеиновия метаболизъм е инхибиране на протеиновия синтез и увеличава разграждането му. Поради инхибиране на протеиновия синтез при деца се наблюдава забавяне на растежа.

В черния дроб протеинът се преобразува интензивно в въглехидрати. В хода на тази трансформация на диспротеинемия към преобладаване на глобулинови фракции се образуват продукти на разпадане (амоняк, урея, аминокиселини). Чрез влизане в кръвта те причиняват хиперазотемия.

При диабет, дължащ се на нарушен метаболизъм на протеините, производството на защитни протеини намалява, което води до намаляване на имунитета. Компенсация на нарушения на метаболизма на въглехидрати, като правило, значително подобрява работата на протеини, мазнини и водно-солеви метаболизъм. Въпреки това, в клиничната практика често е необходимо да се прибягва до специално лечение на тези заболявания.

194.48.155.252 © studopedia.ru не е автор на публикуваните материали. Но предоставя възможност за безплатно ползване. Има ли нарушение на авторските права? Пишете ни Свържете се с нас.

Деактивиране на adBlock!
и обновете страницата (F5)
много необходимо

3.13.1. Ролята на минералите в началото и елиминирането на диабета

Недостигът на минерали се „улавя” в още по-голям брой „престъпления” срещу жертвите на диабет. Не е толкова за самата болест, а за неговите последствия, свързани с апарата на скелетната кост: артрит, остеопороза и периодонтит са неизбежни и ранни спътници на диабета. Това не е изненадващо: хората с диабет пият повече, потят повече, тичат по-често до тоалетната. Вътрешните резерви на минерали (в костната тъкан) са изчерпани много по-бързо от тези на относително здравите. Добавете към това: диета без мазнини, която е предпоставка за усвояването на минералите; хроничен дефицит на ултравиолетова светлина (слънчева), без който витамин D не се активира; чревна дисбактериоза, при която не се синтезира витамин К, решаващо за усвояването на минерали и, разбира се, филтрирана питейна вода, лишена от минерали - и тук имате всички предпоставки за появата на диабет и остеопороза, аритмии и тахикардия и депресия, и маси от други хронични състояния и дегенеративни заболявания.

Първо, 3,9% от телесното тегло се състои от неорганични макроминерали под формата на неорганични соли, киселини или органични съединения. Съдържанието на минерали при хора с тегло 75 kg е показано по-долу:

Минерал -% тегло - Кол

Калций (калций) - 1,5% - 1125 g

Фосфор (Фосфор) - 1.0% - 750 g

Калий (калий) - 0,4% - 300 g

Сяра (сяра) - 0,3% - 225 g

Хлор (хлор) - 0,2% - 150 g

Натрий (Натрий) - 0,2% - 150 g

Желязо (желязо) - 0,1% - 75 g

Магнезий (магнезий) - 0.1% - 75 g

Йод (йод) - 0.1% - 75 g

Колкото по-голяма е загубата на всеки от тези минерали с пот, урина и фекалии, толкова по-голяма е ежедневната им необходимост от замяна, особено от електролитни минерали: калций, натрий, калий и магнезий. Тези минерали регулират киселинно-алкалния и осмотичния (молекулярния) баланс на кръвната плазма, лимфата и вътреклетъчната течност и се отделят от тялото през бъбреците (урината) и кожата (потта) по време на тежки упражнения, висока температура, небалансирана диета и др.

Микроелементите съставляват 0.5% от телесното тегло и действат като катализатори за много метаболитни, ензимни, невроелектронни и други процеси. Основните от тях са хром (хром), кобалт (кобалт), мед (мед), флуор (флуор), манган (манган), молибден (молибден), селен (селен), олово (калай), ванадий (ванадий) и цинк. (цинк). По същество важни минерали и микроелементи за превенция на диабета или възстановяване са хром, магнезий, цинк и ванадий, които пряко засягат метаболизма на глюкозата. Експертите дори наричат GTF хром хромов фактор на глюкозния толеранс (Glucose Tolerance Factor). С по-подробен преглед на функциите, изпълнявани от минерали, можете да намерите в моята книга "Функционално хранене".

Следващият кратък преглед се отнася главно до онези компоненти, които са от решаващо значение за всеки вид нарушения на въглехидратния метаболизъм:

Калций (калций)

Калцият не участва пряко в метаболизма на глюкозата, но е принуден да интензивно "почиства" нарушенията на кръвния баланс, дължащи се на диуреза, характерна за захарния диабет. Добавете към тази възраст болести на стомаха и червата и цялостното лошо състояние на диабетиците и ще разберете колко значителни са нуждите на организма от калций за поддържане на здравето и за отстраняване на ефектите от диабета.

Cr (хром)

Хромът е необходим за нормалния метаболизъм на глюкозата. Той е компонент на съединение, наречено фактор на глюкозния толеранс (Glucose Tolerance Factor, GTF), който заедно с инсулин доставя глюкоза в клетките, където се използва за производство на енергия. В резултат на това оптималната консумация на хром води до намаляване на количеството инсулин, необходимо за поддържане на нормално ниво на глюкоза в кръвта. Взаимодействието на хром с инсулин стимулира протеиновия синтез.

Хромът също участва в метаболизма на мазнините, регулирайки нивото на холестерола в кръвта. Той намалява общия холестерол и LDL (“нездравословен”) холестерол, като в същото време повишава HDL (“здравия”) холестерол. Хромът също е важен за поддържане на оптимално кръвно налягане. При по-възрастните хора нивото на хром, като правило, е донякъде понижено. Проучвания сред популацията на различни географски райони (ендемични зони) показват, че в райони с високо ниво на потребление на хром, вероятността от диабет и сърдечно-съдови заболявания е много по-ниска.

Магнезий (магнезий)

Диабетът намалява нивата на магнезий. В тялото на възрастен е около 20-28 г магнезий, с около 60% от това количество е концентрирано в костите, а останалите - в мускулите, меките тъкани и телесните течности. Магнезият се намира във високи концентрации в мозъчните и сърдечните клетки.

Резултатите от клиничните проучвания за ролята на магнезия показват връзката между дефицита на магнезий и нарушения метаболизъм на въглехидратите, тъй като магнезият участва в повече от триста ензимни реакции и процеси, свързани с използването на въглехидрати. Магнезият е необходим за разграждането на глюкозата и отстраняването на токсините от организма, както и за усвояването на витамините В₁, С и В₆. Магнезият участва активно в секрецията на инсулин и насърчава проникването му в клетките, като по този начин увеличава способността им да метаболизират глюкозата.

Цинк (цинк)

Средно, тялото на възрастен съдържа от 1,5 до 3 g цинк: 60% в мускулите и костите, 20% в кожата. Най-високите концентрации на цинк се откриват в простатата и сперматозоидите при мъжете, както и в белите кръвни клетки и червените кръвни клетки. Много цинк в ретината, черния дроб и бъбреците, по-малко в косата. Цинкът участва в около двеста ензимни реакции в организма. Участва в синтеза и разграждането на въглехидрати, мазнини и протеини.

Цинкът е от съществено значение за синтеза, секрецията и използването на инсулин. Той предпазва инсулин-продуциращите бета клетки от панкреаса от разрушаване. Цинкът участва в метаболитни процеси, протичащи в хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, яйчниците и тестисите - ключови органи, контролиращи обмяната на веществата, затлъстяването и стареенето.

Цинкът подпомага чувствителността на вкусовите и мирисните рецептори и участва в превръщането на мастни киселини в простагландини (простагландини), които регулират процеси като пулс, кръвно налягане и работата на мастните жлези. Неговото участие е важно при образуването на солна киселина в стомаха, а адекватното храносмилане е в основата на функционалното хранене, без което елиминирането на захарния диабет и неговите последствия е невъзможно.

Ванадий (ванадий)

Тялото на възрастен съдържа около 100 микрограма ванадий, главно в кръвта, тъканите на вътрешните органи и костите. Основната функция на ванадия е взаимодействието с ензими, участващи в метаболизма на глюкоза и мазнини и в синтеза на тироидни хормони, които „насочват” степента и ефективността на метаболизма.

Коензим Q10 (коензим Q10, убихинон)

Коензим Q10 (Co-Q10) е част от органелите на животинските и растителните клетки, които се наричат митохондрии (от гръцки. Mitos - нишка и хондрион - зърно, зърно). С участието на Co-Q10, в митохондриите протичат метаболитни реакции, които осигуряват енергия на клетките. Клетката може да съдържа от една до няколко хиляди митохондрии. Не е изненадващо, че повечето от митохондриите (и за компанията, Co-Q10) съдържат клетки от сърцето и черния дроб....

Между другото, академичното име на коензим Q10 - убихинон (убихинон) идва от английския език. повсеместен (широко разпространен), т.е. вездесъщ. Нивото на този “вездесъщ” катализатор в клетките намалява значително с възрастта, към което тялото реагира с ниска енергия, нарушен глюкозен метаболизъм на клетъчно ниво, дистрофия, безплодие, кардиомиопатия, аритмия и други подобни.

Коензим Q10 се синтезира в черния дроб. Между другото, лекарства, които инхибират синтеза на холестерол в черния дроб, също потискат синтеза на Co-Q10, което допринася за развитието на диабета. И не само - Co-Q10 има мощни антиоксидантни свойства (чистач на свободните радикали), необходими за предотвратяване на атеросклероза и рак.

Многобройни клинични проучвания, включително в контролните групи, показаха ефективността на хранителните добавки, съдържащи Co-Q10 в мастноразтворима форма за предотвратяване на захарен диабет, отстраняване на последствията от него и за редица от гореспоменатите заболявания. Качество Co-Q10 се внася от Япония и е относително скъпо на около 0,40 долара за 50 mg (средна дневна доза). Co-Q10 се среща само в продукти от животински произход.

Алфа липоева киселина (алфа липоева киселина, ALA)

Алфа-липоевата киселина (ALA), подобно на коензим Q10, се синтезира в организма и, подобно на Co-Q10, "живее" в митохондриите, участва в синтеза на глюкоза и се смята за универсален антиоксидант поради невероятната си способност да се разтваря във вода и в мазнини.

ALA подобрява метаболизма на глюкозата в DM-II и, може би по-важното, предотвратява свързването на глюкозните молекули към протеиновите молекули (гликозилиране), т.е. предотвратява образуването на съединения, които увреждат нервните окончания, атеросклерозата, рака, мускулната дистрофия, ретинопатията (заболявания на ретината), глаукома и други заболявания.

Проучванията потвърждават, че терапевтичните количества ALA добавки са ефективни за подобряване на глюкозния метаболизъм, предотвратяване на диабетна невропатия (и свързана с нея хронична болка) и глаукома. Дори и такава крепост на консерватизъм в лечението (и архаизма в превенцията) на захарния диабет, подобно на Американската диабетна асоциация (ADA), е потвърдила ефективността на ALA добавки за превенция на диабетни невропатии и заболявания на сърдечно-съдовата система 1:

„И в двете проучвания не са наблюдавани значими нежелани събития. В продължение на повече от 4 седмици е възможно да се подобри сърдечната автономна дисфункция при NIDDM.,

Подобно на коензим Q10, алфа липоевата киселина се среща само в животински продукти (месо, птици), а нивото му в организма е в зависимост от възрастта и стила на хранене. 100 мг АЛА в качествени добавки струват около $ 0.30. Оптималната доза зависи от стила на хранене, състоянието, възрастта, теглото и другите нужди на пациента и варира от 100 до 1000 mg на ден.

Таурин (таурин)

Аминокиселините са градивните елементи на протеините, които съставляват клетките, които от своя страна се състоят от всички други тъкани на тялото - кръв, кости, кожа, мускули, кръвоносни съдове, нерви. Аминокиселината таурин се предлага на човека само от животински продукти - яйца, риба и месо. В тялото (с изключение на бебета), тауринът се синтезира от аминокиселините цистеин и метионин (в присъствието на витамин В6). Тауринът е първоначален компонент за синтеза на други незаменими аминокиселини.

Тауринът в висока концентрация се намира в левкоцитите, в мускулните тъкани, включително сърцето, и е компонент на жлъчните киселини, необходими за усвояването на мазнини, абсорбцията на мастноразтворимите витамини и регулирането на холестерола (жлъчката се формира главно от HDL - “добър” холестерол).

Тауринът регулира нивото на електролитите натрий, калий, калций и магнезий в сърдечния мускул, които са необходими за регулиране на сърдечния ритъм (предотвратяване на аритмия). Последствията от ниското ниво на таурин е "дебела" кръв, потенциално опасна при атеросклероза, хипертония, оток, бъбречна недостатъчност, кардиомиопатия и др.

Тауринът регулира активността на мозъчните клетки. Дефицитът на таурин е “изложен” в редица заболявания на нервната система - пристъпи на паника, депресия, хиперактивност, епилепсия и др. Тауринът е четири пъти по-голям в мозъчната тъкан на здраво дете, отколкото при възрастен.

Прекомерното изпотяване и уриниране, характерни за диабета, водят до загуба и хроничен дефицит на таурин, с всички "произтичащи" проблеми за цялото тяло. Протеиновата мазнина и тауринът в хранителните добавки подобряват усвояването на глюкозата и общото състояние на пациентите. Препоръчителната доза е от 3 до 6 г. Цената на доза от 3 g е по-малка от $ 0.60.

Карнитин (карнитин)

Карнитинът, подобно на таурин, е аминокиселина, която се синтезира в организма с достатъчно количество аминокиселини лизин и метионин, витамини С, В6 (пиридоксин), В3 (ниацин) и желязо. Карнитинът е от съществено значение за метаболизма на мазнините и играе особено важна роля в работата на мускулите на сърцето, които, за разлика от централната нервна система, използват по-скоро мазнини, отколкото глюкоза като енергия.

Клиничните проучвания потвърждават, че добавките на карнитин ефективно намаляват холестерола и триглицеридите в кръвта, намаляват болката, свързана с диабетичните невропатии, повишават издръжливостта на пациентите и са особено ефективни при аритмии, недостиг на кислород, коронарна болест и други хронични сърдечни заболявания.

Както може да се очаква, дефицит на карнитин се наблюдава при пациенти с диабет и цироза на черния дроб, заболяване, свързано с излишък на въглехидрати в храната и дефицит на холин и аминокиселина метионин. Най-висококачествен карнитин (фармацевтичен клас, L-Carnitine) се внася от Италия, където се използва широко за лечение на сърдечни заболявания. Цената на доза от 500 mg е по-малка от 1,00 долара.

Тирозин (тирозин)

Аминокиселината тирозин се синтезира в организма от фенилаланин (фенилаланин), незаменима аминокиселина, която, както може би се досещате, се намира главно в животински протеини (месо, птици, риба, яйца). Тирозинът е друга "магическа" аминокиселина, която може да бъде ефективна при диабет и затлъстяване и действа в две интересни направления:

Контрол на апетита. Стрес, депресия и редица емоционални разстройства - постоянни спътници на диабет и затлъстяване. Нищо не подобрява настроението като храна, храна, храна... особено торта, сладолед, кок, бонбони, черен кейк - това е абсолютно невъзможно. Настроението е резултат от дейността на няколко „добро настроени” невротрансмитери с поетични имена l-dof, допамин, норепинефрин и епинефрин (L-допа, допамин, норепинефрин, епинефрин), които се синтезират в организма благодарение на тирозина. Следователно, връзката между настроението и месото: колкото повече стек - толкова по-добро настроение, особено при децата и мъжете...

Скорост на метаболизма Тиреоидни хормони (хормони на щитовидната жлеза) регулират степента и интензивността на метаболизма (метаболизма) на протеините, мазнините и въглехидратите: колкото по-активен е метаболизмът - по-рядко затлъстяването, толкова по-слабо - по-вероятно. Заедно с елементарния йод, тирозинът е основа за синтеза на тиреоидни хормони. Малко тирозин - недостатъчно хормони на щитовидната жлеза, недостатъчно хормони - понижава се въглехидратния метаболизъм, понижава се метаболизма - глюкозата не се използва в кръвта, глюкозата не се използва - мазнините се отлагат... Има достатъчно тирозин - всичко е нормално.

Недостигът на тирозин (и други аминокиселини) при диабетици и пълнотата е съвсем естествен както поради депресия, така и поради липса на протеини в диетата, и поради загубата на тирозин по време на интензивно уриниране, което от своя страна е следствие от високото ниво на "захар".,

Между другото, тирозинът (заедно с медта) е необходим за образуването на меланин - самия пигмент, благодарение на който младите естествено кафяви жени и брюнетки са толкова красиви, засега тен. Надявам се сега да разберете защо вегетарианците и диабетиците стават толкова сиви? Няма тирозин - няма меланин. Колкото повече слънчеви бани - колкото по-рано станат бели, растат и попълнят редиците на диабетиците... Тирозин с добавки от мед е ефективен за премахване на витилиго (бели петна, депигментация на кожата), особено при младите хора.

Витамини от група В са необходими за превръщането на тирозин в невротрансмитери₆, B₁₂, фолиева киселина и мед, които в достатъчни количества са част от висококачествени мултивитамини. По време на проучвания, проведени в Съединените щати, пациентите без усложнения прехвърлят до 7 g тирозин на ден. Руски източници отбелязват, че тирозин не се препоръчва да се приема без предварително съгласуване със специалист в следните случаи: с достатъчно количество протеини в храната, при чернодробни заболявания, хиперфункция на щитовидната жлеза и при приемане на заместители на тироиден хормон. Разумна.

По време на прехода от вегетарианство към функционално хранене аз вземах 1000 mg тирозин повече от две години, което значително подобри настроението и представянето ми, външния вид (поради мускулатура) и метаболизма. Моята базална, т.е. при събуждане, телесната температура (критерий на метаболизма) от „студената” 35.4 ° -35.8 ° C се върна към нормалното, „топло” 36.4 ° -36.6 ° C.

Фармацевтичният тирозин (под формата на L-тирозин) е сравнително евтин. Дозата от 1000 mg струва около $ 0.35 - $ 0.40 и се продава в САЩ без рецепта.

Витамини за диабет

Витамините при диабет са органични вещества, които оптимизират нивата на кръвната захар и предотвратяват увреждането на клетъчните мембрани от свободните радикали. В допълнение, хранителните вещества намаляват риска от развитие на съпътстващи заболявания (атеросклероза, сърдечна исхемия, нарушения на сексуалната функция, бъбречна недостатъчност, гастропареза, невропатия, ретинопатия, катаракта, глаукома), подобряват имунната система, увеличават зрителната острота, укрепват стените на кръвоносните съдове, нормализират психо-емоционалния фон.
С преминаването на интензивна витаминна терапия на етапа на преддиабет (на фона на ниско гликемична диета), нивата на кръвната захар ще се върнат към нормалното за 5-6 месеца.

Как се развива диабетът?

Захарният диабет е ендокринно заболяване, съпроводено с постоянно повишаване на концентрацията на кръвната захар. Тази патология се дължи на недостатъчен синтез на хормона на панкреаса. Интересно е, че инсулинът играе основна роля в метаболизма на въглехидратите, защото увеличава пропускливостта на клетките за проникване на глюкоза в него. Въпреки това, поради постоянната хиповитаминоза, липсата на вода и лошото хранене, филтрационният капацитет на черния дроб се намалява три пъти, включително способността за използване на глюкоза. В същото време, клетките проявяват "съпротива" към инсулина, пренебрегвайки сигналите от мозъка за "отдаване" на секрецията вътре в тях.

На фона на нарушения на взаимодействието на мембранните рецептори и хормони се развива диабет тип 2 (неинсулинозависим). Освен това, метаболитните нарушения ускоряват процеса на автоокисление на глюкозата, което води до образуването на голям брой високо реактивни свободни радикали. Деструктивни частици "убиват" клетките на панкреаса, тъй като скоростта на техния синтез надхвърля реакцията на ендогенната защита. Този процес е в основата на развитието на диабет тип 1 (зависим от инсулин).

Интересно е, че тялото на здравия човек поддържа постоянен баланс между процесите на мастна пероксидация и активността на ендогенната антиоксидантна система.

Какви витамини се нуждаят от диабетици?

За всяко увреждане на глюкозната резистентност е важно да се намали количеството на свободните радикали в кръвта. За тази цел ендокринолозите предписват антиоксидантни вещества.

Основни хранителни вещества за диабетиците

Витамин А (ретинол). Мощен антиоксидант, който забавя разрушаването на панкреатичната тъкан, нормализира имунния отговор, подобрява зрението. Ако на диабетно тяло липсва витамин А, очната мукоза е първата, която страда.

Дневната норма на ретинол е 0.7 - 0.9 милиграма.

Витамин Е (токоферол). Най-силният "неутрализатор" на свободните радикали, който увеличава ендогенната защита на тялото. В допълнение, витамин Е участва в тъканното дишане, подобрява филтрационната способност на бъбреците, оптимизира липидния метаболизъм, предотвратява развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв в ретината, повишава имунния статус на тялото.

За диабетици, за корекция на инсулиновата резистентност, е препоръчително да се вземат 25 - 30 милиграма токоферол на ден.

Витамин С (L-аскорбат). Основният антиоксидант фактор, имуномодулатор и онкопротектор. Хранителното вещество абсорбира свободните радикали, намалява риска от развитие на настинки, укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава устойчивостта на организма към хипоксия и ускорява производството на половите хормони. Освен това аскорбиновата киселина забавя развитието на диабетни усложнения: катаракта, лезии на краката, бъбречна недостатъчност.

При пациенти с диабет е важно да се използват най-малко 1000 милиграма L-аскорбат на ден.

Витамин N (липоева киселина). Основната функция на веществото е ускоряването на регенерацията на нервните влакна, които са повредени от инсулинова резистентност. Наред с това, съединението стимулира клетъчната консумация на глюкоза, предпазва тъканите на панкреаса от разрушаване, увеличава ендогенната защита на тялото.

За да се предотврати невропатия, се вземат 700 до 900 милиграма липоева киселина дневно.

Витамин В1 (тиамин). Регулатор на вътреклетъчния метаболизъм на глюкозата, който предотвратява развитието на съпътстващи заболявания (нефропатия, невропатия, съдова дисфункция, ретинопатия).

Важно е диабетиците да консумират най-малко 0,002 милиграма тиамин на ден.

Витамин В6 (пиридоксин). Контролира метаболизма на протеините, ускорява производството на хемоглобин, подобрява психо-емоционалния фон.

За профилактика на нервните заболявания се предписва 1,5 милиграма пиридоксин на ден.

Витамин В7 (биотин). Той има инсулиноподобен ефект върху човешкото тяло (намалява нуждата от хормон). В същото време, витаминът ускорява регенерацията на епителната тъкан, стимулира производството на защитни антитела и участва в превръщането на мазнините в енергия (загуба на тегло).

Физиологичната нужда от биотин е 0.2 милиграма на ден.

Витамин В11 (L-карнитин). Оптимизира въглехидратния и мастен метаболизъм, повишава чувствителността на клетките към инсулин (поради изгарянето на липопротеините с ниска плътност), стимулира производството на хормона “радост” (серотонин), забавя развитието на катаракти (най-често срещаното диабетно усложнение).

На пациенти с диабет се предписват най-малко 1000 милиграма L-карнитин дневно (започвайки от 300 милиграма, като постепенно увеличават дозата).

Витамин В12 (кобаламин). Незаменим "участник" на метаболизма (въглехидрати, протеини, липиди, нуклеотиди), стимулатор на мускулната и нервната дейност. В допълнение, витамин ускорява регенерацията на увредената кожа на тялото (включително и лигавицата на окото), стимулира образуването на хемоглобин, предотвратява развитието на невропатия (не възпалителни увреждания на нервите).

За диабетици дневната доза кобаламин е 0.003 милиграма.

Основни диабетични минерали

За да се оптимизира метаболизма на въглехидратите, освен витамините, е важно да се консумират микроелементи и макроелементи.

Списък на минералните съединения:

Chrome. Необходимо хранително вещество за диабетици от тип 2, тъй като потиска апетита за сладки храни и увеличава пропускливостта на клетъчните мембрани за глюкоза.

Физиологичната нужда от елемент е 0,04 милиграма на ден.

Цинк. Най-важното вещество за инсулин-зависимите пациенти, което участва в образуването, натрупването и освобождаването на хормона в панкреасните клетки. В допълнение, цинкът увеличава бариерната функция на дермата и активността на имунната система, повишава абсорбцията на витамин А.

За да стабилизирате нивата на кръвната захар, консумирайте поне 15 милиграма цинк на ден.

Селен. Антиоксидант, който предпазва организма от окислително увреждане от свободните радикали. Заедно с това, селенът подобрява микроциркулационните процеси в кръвта, повишава резистентността към респираторни заболявания, стимулира образуването на антитела и клетките-убийци.

Дневната норма за диабетици е 0,07 милиграма.

Манган. Засилва хипогликемичните свойства на инсулина, намалява интензивността на развитието на мастна дегенерация на черния дроб, ускорява синтеза на невротрансмитерите (серотонин), участва в образуването на хормони на щитовидната жлеза.

Когато инсулиновата резистентност приема 2 - 2,5 милиграма вещество дневно.

Магнезият. Намалява резистентността на инсулиновата тъкан (в комбинация с витамини от група В), нормализира кръвното налягане, успокоява нервната система, намалява предменструалната болка, стабилизира сърцето, предотвратява развитието на ретинопатия (увреждане на ретината).

Физиологичната нужда от хранителни вещества е 400 милиграма на ден.

В допълнение, диетичната диета с диабет (по-специално 2-ри тип) включва антиоксидантния коензим Q10 (най-малко 100 милиграма на ден).

Това вещество подобрява структурата на панкреатичната тъкан, увеличава скоростта на "изгаряне" на мазнини, стимулира разделението на "добрите" клетки. При недостиг на вещества в организма, метаболитните и оксидативни нарушения се влошават.

Витаминни комплекси

Като се има предвид, че диабетичното меню е ограничено до продукти с нисък гликемичен индекс, е препоръчително да се използват витаминни комплекси, за да отговорят на повишените нужди на организма за хранителни вещества.

Най-добрите добавки за намаляване на инсулиновата резистентност:

"Витамини при диабет" (NutriCare International, USA). Богат многокомпонентен състав за елиминиране на хиповитаминоза на фона на нарушаване на приема на глюкоза. Препаратът съдържа 14 витамина (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 минерала (хром, манган, цинк, мед, магнезий, калций), ванадий, селен), 3 растителни екстракта (водорасли, невен, планинар).

Лекарството се приема веднъж дневно за 1 брой след закуска.

Оптимални хранителни вещества за диабетици (ензимна терапия, САЩ). Мощен антиоксидант, който предпазва клетките на панкреаса от увреждане (поради стабилизиране на свободните радикали). Освен това, лекарството ускорява регенерацията на кожата, оптимизира метаболизма на въглехидратите и мазнините, намалява риска от развитие на катаракти и коронарни заболявания. Добавката съдържа витамини (B6, H, B9, B12, C, E), минерали (манган, цинк, магнезий, селен, мед), растителни екстракти (горчив пъпеш, джимнем, сминдух, боровинки), биофлавоноиди (цитрусови).

Лекарството се консумира 1 път на ден, 2 броя след хранене (сутрин).

“Витамини за хора с диабет” (Woerwag Pharma, Германия). Хранителна добавка, насочена към коригиране на инсулиновата резистентност, предотвратяване на съдови и невропатични усложнения на заболяването. Препаратът включва 2 микроелемента (хром и цинк), 11 витамина (А, С, Е, РР, В1, В2, В5, В6, Н, В9, В12).

Комплексът се консумира веднъж дневно по 1 таблетка.

Не забравяйте, че е по-добре изборът на витаминен комплекс да бъде поверен на ендокринолога. Предвид състоянието на пациента, лекарят ще избере индивидуалната доза и ще коригира периода на употреба на комплекса.

Глукосил (Артлайф, Русия). Балансиран фитосъстав за стабилизиране на въглехидратно-мастния метаболизъм (при захарен диабет), корекция на началните прояви на глюкозна резистентност. Активни съставки - витамини (А, С, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), микроелементи (цинк, хром, манган), растителни екстракти (боровинки, репей, гинко билоба), бреза, брусница, жълт кантарион, коприва, малина, оман, мента, възел, джинджифил, пелин, артишок, чесън, пшеница), флавоноиди (рутин, кверцетин), ензими (бромелаин, папаин).

Лекарството се консумира в 2 таблетки три пъти дневно.

“Естествен инулинов концентрат” (сибирско здраве, Русия). Биологичен продукт на базата на перлени грудки, насочен към предотвратяване развитието на диабет. Основният компонент е полизахарид инулин, който при изпускане в храносмилателния тракт се трансформира в фруктоза. Освен това, усвояването на това вещество не изисква наличието на глюкоза, която помага да се избегне "енергийния глад" на тъканите и да се подобри въглехидратно-липидния метаболизъм.

Преди употреба, 2 грама прахообразна смес се разтварят в 200 ml чиста вода, енергично се разбъркват и се изпиват 30-50 минути преди закуска.

заключение

Витамините за диабетици са вещества, които нормализират нивата на кръвната захар, повишават антиоксидантната защита на организма, предотвратяват развитието на съпътстващи заболявания. Тези съединения повишават имунния статус на пациента, възпрепятстват развитието на съдова атеросклероза, намаляват апетита към сладки храни и подобряват метаболизма на въглехидратите и мазнините.

Основните хранителни вещества за диабетиците са витамини (А, С, Е, N, B1, B6, H, B11, B12), минерали (хром, цинк, селен, манган, магнезий), коензим Q10. Като се има предвид, че ниското гликемично хранене не може да задоволи нуждите на организма от тях, комплексите на захарния диабет се използват за оптимизиране на метаболизма на въглехидратите. В допълнение, за подпомагане на метаболизма, те консумират антиоксидантни продукти: куркума, йерусалимски артишок, джинджифил, канела, кимион, спирулина.