Диетична маса номер 5 за деца

• Причини

Диета таблица № 5 за деца се препоръчва от лекуващия лекар за различни заболявания на жлъчния мехур, черния дроб и жлъчните пътища. Тези заболявания включват гастрит, хепатит, панкреатит и жлъчнокаменна болест.

Диета ограничава храните, вредни по време на болест

Основната цел на тази система е да ограничи продуктите, които могат да предизвикат всякакви усложнения. Диета таблица номер 5 може да подобри функционирането на черния дроб и жлъчния мехур.

Забранени храни за диета таблица номер 5

Фридът не е разрешен

Всички пържени храни, мазни храни, всички пикантни, консервирани меса са строго забранени. Диета таблица № 5 също изключва фасул, киселец, гъби, месо и рибен бульон, ряпа, ряпа, ряпа, оцет. Не е желателно да се използват никакви подправки, тъй като те дразнят стомаха и черния дроб.

Особено трудно е да се забрани сладкиши за дете. Продукти като торти, сладкиши, сладолед и шоколад трябва да бъдат изключени от диетата на детето. Броят на яйцата също си струва да се ограничи. За диета номер 5 е допустимо само едно яйце на ден.

Суровите зеленчуци трябва да бъдат ограничени. За храносмилателния тракт ще бъде по-лесно да ги възприемат в обработена форма. Плодовете не трябва да бъдат кисели, но плодове като грозде и банани са напълно изключени.

От напитките в менюто, кафе, сладка сода, какао са забранени, а вие също трябва да се уверите, че детето не пие твърде студени и топли напитки.

Бъдете предпазливи към хляба. Забранени са пресни печени изделия. Вчерашният хляб може да бъде даден на детето, от зърнените култури си струва да се ограничи консумацията на ечемик, царевица и перла.

Разрешени продукти за диета таблица номер 5

Варено сирене изберете ниско съдържание на мазнини

Основните ястия са направени от постно месо. Позволено говеждо, телешко, заек, пиле, пуйка. Риба подходяща щука, щука, треска, платика. Подходящи са и зеленчукови супи, както и супи от мляко.

Източници на въглехидрати са овесена каша и елда. Допуска се и за гарниране на тестени изделия. Зеленчуците могат да включват моркови, домати, картофи, цвекло, краставици, карфиол, броколи и тиквички.

Позволено на диета от 5 за деца кондензирано мляко, ниско съдържание на мазнини извара, малко количество заквасена сметана, кефир, кисело мляко. Като сладкиши, предлагайте на детето некисели плодове, малко захар в чая, мед, мармалад, бяла ружа.

Условия за готвене за диета таблица номер 5

Ограничете приема на сол

Бебешката храна трябва да бъде топла, но не гореща. Изключват се студените ястия. Това е изключително важен метод за готвене. Забранено е да се яде пържено, консервирано, пушено.

Валидни ястия, приготвени по следните начини:

• варено;
• Задушени;
• Печени (рядко);
• Задушени (рядко).

При готвене намалява употребата на сол. Това ще улесни отстраняването на излишната вода от тялото на детето.

Ястията през деня трябва да бъдат чести и на малки порции.

Примерно меню за седмицата

Можете да направите тост с масло за закуска

1. понеделник
   • Закуска: Препечена с масло и чай.
   • Втора закуска: Чаша чай или компот.
   • Обяд: Зеленчукова супа с крутони.
   • Обяд: плодове или желе.
   • Вечеря: Варено пиле, гарнитура от варени макаронени изделия.
2. вторник
   • Закуска: Каша с мед, чай с мармалад.
   • Втора закуска: Печена ябълка във фурната.
   • Вечеря: Млечна супа с юфка.
   • Време за чай: Някои плодове.
   • Вечеря: Варено телешко с елда каша.
3. сряда
   • Закуска: Чаша извара със заквасена сметана.
   • Втората закуска: Чай с бисквити (фъстъчено).
   • Обяд: Риба, задушена със салата.
   • Обяд: Бери компот.
   • Вечеря: Задушени зеленчуци.
4. четвъртък
   • Закуска: Омлет от протеин с парче от вчерашния хляб.
   • Втора закуска: Варени чийзкейк с компот от плодове или бери.
   • Обяд: Говеждо месо с паста.
   • Обяд: Чаша кефир с бисквити.
   • Вечеря: Диетична зеленчукова супа.
5. петък
   • Закуска: Каша с парченца плодове.
   • Втората закуска: Чай с бисквити овесени ядки.
   • Обяд: Печена риба със зеленчуци.
   • Време за чай: Тиквен задочник.
   • Вечеря: Кюфтета от пиле и ориз.

Рецепти за деца на диета номер 5

Диетична рецепта за зеленчукова супа

Броколи могат да се добавят към супата

Нарежете картофите на кубчета и гответе. Ситно наряжете моркова, добавете към картофите. Десет минути преди картофите са готови, добавете броколи, сол на вкус.

Диетична рецепта за котлета от говеждо месо

По-добре е да добавяте хляб към котлети

Смелете говеждо или телешко месо в месомелачка, добавете хляб, омекотен в млякото. Формирайте котлети и поставете във формата на фурната. Изсипете баничките с вода, така че те да покриват баничките до средата. Поставя се в предварително загрята фурна и се пече до омекване.

Рецепта за приготвяне на задушени зеленчуци

Задушете зеленчуците на вода

Обелете картофите и тиквичките, обелени и нарязани на кубчета. Започнете да варете във вода. Настържете морковите, добавете към картофите и тиквичките. Ситно нарязайте доматите и добавете към зеленчуците. Задушете, докато омекне, сол на вкус.

Рецепта за бисквитите от овесена каша

Бисквити, изпечени за около 15 минути

Разбийте маслото и захарта, добавете едно яйце и мляко. Пресейте брашното, добавете сода, бакпулвера и малко сол. Смесете всички заедно докато се разбие, добавете овесена каша и разбъркайте добре. Лъжица на тестото върху намазана тава. Уверете се, че има достатъчно пространство между бисквитките, така че да не се слепват.

Печете в гореща фурна за 10-15 минути.

Както виждате, въпреки големия брой забранени храни, на диета таблица 5, можете да направите различни менюта за детето за всеки ден. Важно е да се координира менюто за детето с Вашия лекар и да се изяснят препоръките за конкретния случай.

Диета "Таблица № 5" за деца

Поради недохранване, броят на заболяванията на черния дроб и жлъчните пътища при деца напоследък се е увеличил значително. Причините за увреждане на черния дроб могат да бъдат не само грешки в диетата, но и инфекциозни заболявания.

При какви заболявания на стомашно-чревния тракт се посочва диета?

Диета номер 5 се предписва само от лекар. Показан е при следните заболявания на храносмилателната система:

• Заболявания на черния дроб. Цироза, хроничен хепатит с различен произход (вирусни, токсични, инфекциозни).
• Заболявания на жлъчните пътища и жлъчния мехур. Това са холецистит, жлъчнокаменна болест, холангит, следоперативен синдром след отстраняване на жлъчния мехур. Много често, Giardia, протозои и други патогени стават причина за лезии на жлъчните пътища.
• Заболявания на стомаха. Хроничен гастрит и гастроентерит.
• Заболявания на панкреаса. Хроничен и остър панкреатит, панкреатодуоденит.

Какви храни мога да ям?

Ако лекарят препоръча на детето ви да следва диетата номер 5, по-добре е при подготовката на менюто за седмицата да се подберат продукти, които са разрешени с такова медицинско хранене. Всички продукти могат да бъдат разделени на разрешени и забранени.

Разрешените продукти включват:

• Сушени бисквити от пшеница, вчерашни сладкиши. Можете да получите някои брашно продукти от ръж и брашно от първия или втория клас.
• Пай с различни пълнежи. Можете да прибавите към ястията ябълки, извара, месо или кайма. Такива пайове не трябва да се пекат, а да се пекат във фурната.
• Фурната се пече или варени в двоен котел. Деца под три години трябва да ядат бели сортове риба (мерлуза, мида, треска). За по-възрастните момчета можете да включите червената риба в менюто. Препоръчително е да изберете не съвсем мазнини. Сьомгата или сьомгата не са подходящи за деца. Отличен заместител ще бъде пъстърва, както и розова сьомга, кета сьомга.
• Птица, пуйка, говеждо месо. Свинското месо е постно. Мазнините и мазнините преди готвене се отстраняват.
• Супи, варени в зеленчукови или житни бульон. Можете да готвите супа от мляко, но уверете се, че млякото се разрежда с вода.
• Омлети, задушени на пара или изпечени във фурната без пържена кора. Можете да сварите твърдо сварени яйца. Включете яйцата в диетата, когато диета № 5 не трябва да бъде повече от 1-2 пъти седмично.
• Зелето, което трябва да бъде добре задушено.
• Специално детско зеленчуково и плодово пюре в буркани. Особено добре е подходящ за деца от 6 месеца след въвеждането на първите допълнителни храни.
• Кисело мляко извара, кисело мляко или кефир, обогатени с полезни бифидобактерии и лактобацили. Предпочитат храни с ниско съдържание на мазнини.
• Всички сладки плодове и плодове.
• Всички зеленчуци (с изключение на забранени). С голямо внимание - домати.
• Неподсладени и нискомаслени бисквити и бисквити. Сладкишите трябва да се изберат без шоколадова глазура. Можете да ядете мед и различни сушени плодове.
• Зърнени култури. Предпочитайте ориз, овесено брашно или елда.
• Плодови напитки и плодови напитки от сушени плодове и плодове. Можете да приготвяте плодови напитки от замразени плодове. При правилно замразяване те не губят своите полезни свойства и витамини. Минерална вода без газ. Различни бери желе. Чаят трябва да е слаб. Какао на мляко.

Диетична маса №5 за деца

Поради недохранване децата често развиват остри или хронични заболявания на храносмилателния тракт. За да се лекува и нормализира здравето, лекарите предписват диета от 5 за деца заедно с лекарства. Петата маса е уелнес и балансирана диета за деца с патологични състояния.

Диета № 5 за децата и нейните видове

Диета 5 таблица е възложена на детето от лекаря. Причините за спазването на тази диета са такива заболявания на храносмилателния тракт:

• чернодробни заболявания (цироза, хепатит);
• заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища (холецистит, холангит, холелитиаза);
• нарушения в стомаха (гастрит, гастроентерит);
• аномалии в панкреаса (панкреатит, панкреатодуоденална анастомоза).

Качеството на храненето зависи от състоянието на вътрешните органи на детето и неговото здраве като цяло (снимка: medaboutme.ru)

Диета таблица № 5 е разделена на няколко разновидности, които имат свои собствени характеристики.

• Диета 5а - преходна диета от 4-та диета до 5-та. Тя се различава от основната дажба, тъй като изключва механични раздразнения на лигавицата на храносмилателния тракт. Следователно, в диетата 5а няма храна, съдържаща обилно количество фибри и месото се консумира в земна форма. Нанесете тази диета за две седмици и след това прехвърлете детето на диета на диета 5. Показана е при холецистит, хепатит, жлъчнокаменна болест.
• Диета 5р е показана при остър и хроничен панкреатит, особено в периода на обостряне. Храната се използва поотделно за 200-300 грама едновременно 6-8 пъти на ден. Ястията се варят на пара или се сваряват и се сервират нагрята форма. Следвайте тази диета за 3-5 дни.
• Диета 5SC - нежна, нискокалорична диета е показана за синдром на постхолецистектомия по време на периода на обостряне. Назначава се за намаляване на жлъчната секреция, за да се елиминира дразненето на черния дроб и стомаха. В диетата има протеини и въглехидрати в достатъчни количества, а мазнините са намалени.
• Диета 5zh - липотропна мастна диета. Назначен да ускори секрецията на жлъчката, да подобри кръвообращението на билиарните компоненти. Той има липотропен ефект. Използвайте обилно количество полиненаситени мазнини, висококачествени протеини, сложни въглехидрати.

Диета 5 е предназначена за нормализиране на функцията на храносмилателните органи чрез щадящо хранене (фото: www.o-krohe.ru)

Може да се интересувате

Използване на таблица №5 за деца според Певзнер

Петата диета е медицинска и лекарят трябва да го предпише (снимка: hronika.info)

Диета таблица 5 медицински и развлекателни методи на съветския диетолог M.I. Pevznera помага да се сведе до минимум болката в храносмилателните органи и дори нормализира черния дроб и жлъчните пътища. Целта на тази диета е да осигури на организма необходимите вещества за черния дроб, жлъчния мехур и стомаха чрез щадяща и питателна диета. Ако правилно приложите принципите на хранене на тази диета, състоянието на тялото на детето ще се подобри за кратък период от време. Терапевтичната диета номер 5 е показана за деца от една година. Храненето на дете до 3 години е малко по-различно от менютата на други възрастови категории, но като цяло принципите остават същите.

Диетата има ефект на детоксикация, тъй като ви позволява да изчистите организма от токсините.

Характеристики на диета номер 5

Таблица 5 за деца съдържа балансирано количество протеини и въглехидрати. Мазнините, особено от животински произход, са ограничени в диетата. Забранено е да се ядат храни, съдържащи холестерол, пурини, етерични масла и оксалова киселина. Менюто също не включва пържени храни. Препоръчително е да се готви или да се хранят с пара, по-рядко можете да използвате печене или задушаване.

Таблица за лечение № 5 е щадяща диета и премахва консумацията на мастни и нездравословни храни (снимка: diet-diet.ru)

Всеки ден диетата на детето трябва да съдържа 100 г протеини (60% от животинския произход), 450 г въглехидрати и 80 г мазнини (30% от зеленчуците). Количеството захар в любимите сладкиши на децата не трябва да надвишава 80 грама на ден. Енергийната стойност на диетата 5 на ден е 2900 ккал. Всички консумирани през деня храни се препоръчва да се разпределят най-малко 5 приема.

Допуска се до 10 g сол на ден. Течното бебе трябва да пие до 2 литра на ден.

Съвет по хранене. Ако детето има хладни изпражнения, си заслужава да се даде предимство на продуктите, които го фиксират. Необходимо е в диетата да се включат оризова каша и постни месни продукти за растеж и развитие. При запек е необходимо да се увеличи броят на консумираните плодове и зеленчуци. Разтворими фибри, които се съдържат в тях, ще имат положителен стимулиращ ефект върху двигателната функция на червата.

Диетични продукти

Диета за дете след болест или по време на курса трябва да бъде обогатена с правилно и нежно хранене. Разрешените и забранени продукти от хранителния режим са описани в таблицата:

Диета за деца "Таблица № 5": менюто за седмицата и маса с продукти, които можете и не можете да ядете

Таблица 5 е диета, предписана от гастроентеролозите за заболявания на черния дроб и жлъчните пътища при деца. Корекция на диетата намалява натоварването на отслабените органи на храносмилането. При тези условия тялото се възстановява и децата се чувстват по-добре. Кога не трябва да пренебрегвам лекарска рецепта и какви вкусни ястия могат да приготвят за деца?

Показания за назначаване на диета "Таблица № 5"

Неправилното хранене - причината за увеличения брой заболявания на черния дроб и червата при деца от предучилищна възраст. Регулиране на диетата позволява диета "Таблица номер 5", разработени преди почти един век. Можете да се придържате към него в болницата и у дома.

Таблица № 5 се предписва на детето при диагностициране:

• панкреатит;
• остра дисфункция на червата, храносмилателния тракт;
• жлъчна дискинезия;
• хепатит в неактивен стадий;
• холецистит;
• гастрит и гастроентерит;
• жлъчнокаменна болест.

Хранителни и диетични правила за различни видове дискинезия

Когато се диагностицира с жлъчна дискинезия, се показва диетата „таблица 5“ за деца, която трябва да се следва най-малко шест месеца.

JVP при деца (както при възрастни) може да се развие по два начина. Първият е хипотоничен, при който се намалява тонуса на гладката мускулатура на жлъчните пътища. Вторият е хипертоничен, характеризиращ се с повишен гладък мускулен тонус.

Независимо от вида на дискинезията, общите принципи на диета № 5 са ​​както следва:

• ограничаване на солта (до 5-10 грама на ден);
• изключване на студени ястия;
• забрана за пържени и пушени меса;
• забрана върху храни, които стимулират секрецията на стомашен сок и метеоризъм, включват груби фибри;
• минимални мазнини в храната;
• прием на храна на всеки 3-4 часа наведнъж;
• до 150 грама може да се яде наведнъж, преяждането не трябва да се допуска;
• спазване на режима на пиене за предотвратяване на запек.

Таблица с продукти, които са разрешени и забранени за употреба

Специално подбрана диета "таблица номер 5" помага за нормализиране на жлъчната система, за премахване на отслабването на функциите на тялото. Ежедневното меню трябва да задоволява нуждите от растеж на дете под 7-годишна възраст (повече подробности в статията: детско меню: как да се нахрани дете на 2 години?).

Подробна информация е дадена в таблицата:

Примерно меню "Таблица № 5" за дете за една седмица

Следвайте диета номер 5 е важно, докато детето се възстанови. В бъдеще можете да разчитате на него, като правите отстъпки в изключителни случаи. При изготвянето на дългосрочно меню е полезно да се включат колкото се може повече полезни и разнообразни продукти, които да са от полза за организма. В таблицата е показан груб план за седмицата:

Няколко рецепти за вкусни ястия

С диета № 5, много храни са позволени за правилно храносмилане и работа на червата, така че детското меню, ако желаете, е лесно да се разнообрази. Основните рецепти ще помогнат на заетата майка да приготви бързо и вкусно.

Омлет протеин

• катерици от две пресни пилешки яйца,
• настъргано меко сирене - 10 грама
• мляко или вода - 2 супени лъжици,
• сол - на върха на ножа.

За готвене, трябва да се разтопят 5-10 гр. масло в тенджерата. Смесете отделно в качеството на протеини и мляко. Изсипете в чиния, покрийте с капак. След 3 минути на слаб огън, поръсете със сирене, след една минута отстранете. Сервирайте с билки и заквасена сметана 15% мазнини.

Растително готвене

• цветно зеле (карфиол) - 500 г,
• извара - 50 г,
• сол,
• мляко - 50 мл,
• катерици от две яйца.

Разбийте млякото, протеините и солта. Загрейте фурната до 180 градуса, смажете тавата с масло. Поставете зелето, равномерно излейте върху разбитата смес, поръсете с извара. Гответе 20 минути.

Цвекло банички

• варено цвекло - 200 гр,
• яйце - ¼,
• грис - 15 г,
• ниско съдържание на мазнини извара - 30 г,
• сол - 2 г,
• мляко 2,5% - 20 г,
• масло - 10 г

Сварете цвекло, охладете се и обелете. Избършете или кайма, смесете млякото и маслото, сварете. Налейте грис, варете, докато зърнените култури са готови за охлаждане. Добавете настъргано извара, яйце, разбъркайте внимателно. Оформете кюфтетата и гответе в двоен котел, бавен котлон.

Диета № 5 включва достъпни и обичайни храни (вж. Също: как се прави диета номер 3 за деца с констипация?). Въз основа на менюто, неговата седмична цена ще бъде 1300-1500 рубли. По време на лечението е важно да се приемат лекарства, предписани от гастроентеролог, както и всички други препоръки.

Диета 5 за деца седмично меню рецепти

Диета - Таблица № 5 - за деца: меню за седмицата, рецепти

Диета "Таблица № 5" за деца

Трябва да прочетете препоръките за диета номер 5 за деца, според които забраната пада:

1. Пресен бял хляб и кифли. Но това не означава, че продуктите от брашно са забранени изобщо. Можете да ядете вчерашният ръжен хляб, изсушен в сухари. Вместо мастни дрожди и пайове, едно дете може да предложи сухи бисквити като „Мери“ или „Зоологични“ за чай.
2. Мазна супа в месен бульон. Такива, по принцип, нездравословни и възрастни. По-добре е да се готвят леки супи в зеленчуков бульон, да се добавят сварени отделно постно месо към тях. Не можете да направите пържени за първите ястия, да ги солите по време на готвене. Сервирайте детската супа в топла форма.
3. Някои видове зърнени храни: ечемик, просо, ечемик. Малък пациент е по-добре да се готви овесена каша или елда, да ги сервира като гарнитура или отделно, ароматизиране на сушени плодове за вкус.
4. Тлъсто месо, карантия, консервирано месо и пушени меса. Парничката, кнедли или кюфтета могат да се приготвят от постно говеждо, пиле или пуйка. Заек, задушен със зеленчуци, би бил отличен вкус и много полезен.
5. Мазна риба. Ниско съдържание на мазнини сортове (хек, pollock, щука, треска) може да се сервира печена, пара или под формата на кюфтета.
6. Яйчни жълтъци. Допустим максимум - 1 бр. на ден в състава на някои ястия. От протеини е позволено да се даде на детето омлет за пара.
7. Някои видове зеленчуци. Това репички и репички, чесън и зелен лук, киселец и спанак, както и бобови растения. Всички останали зеленчуци се дават сурови под формата на салата, задушени, печени или варени.
8. Дебел мляко, заквасена сметана и извара. От дома млечни продукти ще трябва да бъдат изоставени. Само дебел кефир, кисело мляко, извара и всъщност млякото ще подхожда на детето. Те могат да бъдат взети в магазина или в детската кухня. Зърнената извара е по-добре термично обработена, приготвя се мързеливи кнедли, парно сирене, гювечи.
9. Кисели плодове и плодове. Сладко може да се даде безопасно.
10. Шоколад. Вместо това, сладък зъб е да се предложи желе сладкиши, marshmallows. Позволено също и мед.
11. Сода, сок, какао. По-добре е да приготвите детския компот от плодове, плодове или сушени плодове. Черен чай да даде слаб, можете с мляко.

Изчисляване на калорични храни

Как да си направим меню за седмицата

Премахваме всички вредни храни

След преглед на списъка с разрешени и забранени храни, родителите на дете на диета № 5 могат лесно да направят грубо меню за седмицата. Да се ​​хранят малкия пациент всеки ден се нуждае от достатъчно и разнообразни.

Приблизителната дневна диета може да изглежда така:

• Закуска: овесена каша с нискомаслено мляко с банани и стафиди, чай.
• Обяд: Вчерашният ръжен хляб с парче козе сирене, сладка ябълка.
• Обяд: постно борш, пилешки котлет със зеленчукова гарнитура.
• Обяд: кисело мляко с бисквити и зефир.
• Вечеря: риба, печена със зеленчуци, кефир.

• Закуска: протеинов омлет с млечни колбаси, чай.
• Обяд: изпичане на извара, компот от сушени плодове.
• Обяд: зеленчукова супа, говеждо пате с елда.
• Обяд: плодова салата с кисело мляко.
• Вечеря: пилешки кюфтета, задушено яхния, кефир.

За да помогне на родителите: рецепти за хранене

Пригответе вкусна и здравословна храна за децата

• Протемен омлет със сирене. За готвене трябва да вземете:
  • протеин от две яйца;
  • мляко - 2 супени лъжици. лъжици;
  • сирене - 10 г;
  • малко сол.
  Пригответе такъв омлет в масло. Разтопете малко количество от него в тиган за пържене. Протеините и млякото, поставени в същия контейнер, се смесват, но не се разбиват. Излейте протеиновата маса в предварително загрятата тава. Три минути по-късно, поръсете омлет с настъргано сирене. Покрийте с капак. След още две минути омлетът се отстранява. Можете да я сервирате с лъжица 15% заквасена сметана.
• Деликатни пилешки кнедли. За едно изпълнение:
  • мляно пилешко филе - 100 г;
  • мляко - 30 мл;
  • единичен яйчен белтък;
  • брашно - 1 десертна лъжица;
  • малко сол.

  Загрейте фурната до 180 градуса. Тавата за печене се намазва с масло.

  В пълнежа добавете мляко, протеини, брашно и сол. Разбъркайте с ръка или с блендер. Кнедли се разпространяват под формата на лъжица. Печете 25 минути.

• Запеканка от карфиол. предприеме:
  • карфиол - 500 г;
  • мляко - 50 мл;
  • яйчен белтък - 2 бр.
  • извара - 50 г;
  • сол.

  Карфиолът се разглобява в съцветия и се приготвя 5 минути след варенето. По това време фурната се загрява предварително. Разбийте мляко, протеини и сол в блендер. Формата е леко покрита с масло. Съцветието на зеле се разпространява по форма и се изсипва с млечно-яйчната маса. Поръсете отгоре с извара. Печете 20 минути на 180 градуса.

  Повече информация по темата: http://aranetta.ru

  Диета "Таблица № 5": меню за седмицата, рецепти, списък с продукти

  Таблица 5 е специална диета, разработена от доктор М. И. Познер. Внимателно подбраната диета е незаменима при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища. Диетичното меню включва храни с минимално съдържание на холестерол, мазнини и пълно калорично съдържание. Изключени пържени храни, която е напълно заменена от зеленчуци и плодове.

  За какви заболявания е дадена таблица № 5?

  Диетичната храна номер 5 се предписва от лекуващия лекар за борба с някои заболявания и подобряване на общото състояние. Терапевтичната диета е показана за:

  • цироза на черния дроб, с изключение на неговата недостатъчност;
  • възстановяване от остър холецистит и хепатит;
  • жлъчнокаменна болест;
  • хроничен хепатит и холецистит (изключението е обостряне).

  Диета никога не се предписва при наличие на остри заболявания на храносмилателния тракт.

  Основни принципи на храненето

  Спазването на специална диета ще ви позволи да почистите черния дроб с добро хранене и да нормализира работата на жлъчната система. Ето основните принципи на диета таблица № 5:

  • студената храна е изключена;
  • минимално съдържание на мазнини в храните;
  • умерено ограничаване на солта;
  • оптимизиране на въглехидрати и протеини;
  • ястия се използват във варени, печени или задушени форми, така че всичко, което е пържено, е изключено;
  • продукти, които стимулират секрецията на жлъчен сок, причиняват газове и съдържат екстрактивни вещества или груби фибри.

  Характеризира се с диета номер 5 за панкреатит

  При панкреатит се определя специална диета номер 5р, която е подходяща както за остри, така и за хронични форми на заболяването. Тази диета има свои собствени характеристики.

  Вижте също: Как загубих 19 кг. след месец и половина

  1. Преди започване на храненето отнема 3 дни за глад, така че ензимите вече нямат отрицателен ефект върху панкреаса.
  2. Храната трябва да бъде само топла, напълно да елиминира топлата и студена храна.
  3. Общото калорично съдържание на всички храни, които се консумират на ден, трябва да бъде максимум 2000 ккал.
  4. Въглехидратите и мазнините са ограничени, богатите на протеини храни доминират в менюто.
  5. Необходимо е да се избягва храна, в която има груби влакна и голям брой киселини.
  6. Храната се използва фракционално, често, варена, печена или тиган.
  1. Първото ястие. Мляко, плодове, зеленчукови сметанови супи в смляна форма, които се приготвят в зеленчуков бульон или вода без добавяне на месо. Зеленчуците не изискват пропуск, а ястията се осоляват в края на готвенето.
  2. Основната храна е изпечена, варени и парни продукти, постно месо и риба, пиле, ориз, зелеви ролки. Месо и риба се препоръчва да се готви в земята или фино смляна форма, лекарите имат право да ядат тези продукти в едно парче, но не често без кожа. От месо е по-добре да се даде предпочитание на пилешко, пуешко, телешко, говеждо, пъдпъдъчно, агнешко. От риба е необходимо да се ядат поляк, треска, щука, щука, калмари, черен хайвер, хек, шафран.
  3. Сред млечните продукти, извара, кефир, мляко, нискомаслено сирене и кисело мляко ще бъде най-добрият избор. Заквасена сметана се използва само като превръзка, кондензирано мляко като добавка към чая, а горните продукти се използват в оптимално количество - до 200 грама на ден. При готвене каша мляко може да се смесва с вода. Сирене продукт се използва само по време на готвене кнедли, гювечи или пудинги.
  4. От всички видове хлебни продукти диета № 5 позволява използването на вчерашния ръжен или пшеничен хляб от първите два вида. Веднъж на 7 дни можете да си позволите банички с извара, ябълки, риба и месо. Подходящи са също сухи бисквити, бисквити, трици и гъби в суха форма.
  5. Диетичното меню включва печени белтъчни омлети, варени и меко сварени яйца. Дневният процент е един жълтък.
  6. Овесена каша трябва да се приготвя от зърнени култури като ориз, грис, овесена каша, елда.
  7. Диетолозите препоръчват яденето на макаронени изделия само от твърда пшеница.
  8. Зелените и зеленчуците се използват за готвене на салати, както и във всякаква форма, различна от пърженето. Най-полезните продукти са краставици, карфиол, тиква, картофи, домати, тиквички. Можете да добавите малко количество дафинов лист, магданоз, карамфил, копър към храната.
  9. Плодове и плодове трябва да бъдат само сладки сортове.
  10. Таблица № 5 ви позволява да ядете сладки храни под формата на мед, желе, сушени плодове, пудинги. Дневната норма на захар, конфитюр, мармалад и бяла ружа е 80 гр. Допуска се да се замени със захар със сорбитол или ксилитол, но не повече от 40 г на ден.
  11. Всеки вид масло се използва като превръзка за супи.
  12. Диетичното меню предлага богат избор от напитки като компот, слаб чай, билкови чайове и шипки, плодови и зеленчукови сокове, кафе с мляко, желе.
  1. Невъзможно е да се ядат зелен борш, окрошка, зелена супа и други първи ястия, приготвени върху бульон от гъби, риба и месо.
  2. Диетата изключва мастни млечни продукти от диетата: сирене, сметана, ryazhenka, мляко и др.
  3. Сред рибата и месото не трябва да се яде свинска мас, консерви, осолено месо, агнешко и пушено месо, сърце, бъбреци, белуга, есетра, колбаси, мазнина патица или гъска, черен дроб, пастет.
  4. Яйцата в пържени или твърдо сварени форми не се консумират.
  5. Не можете да готвите каша от пшеница, царевица и перла ечемик.
  6. Някои зеленчуци са изключени от диетата: зелен лук, репички, спанак, брюкселско зеле, гъби, чесън, киселец, консервирани зеленчуци и кисели краставички.
  7. Сладкиши са разрешени в малка сума, но това не се отнася за шоколад и сладолед.
  8. Диетичното меню не включва аджика, пипер, майонеза, хрян и горчица.
  9. Сред хлебните изделия не могат да се приготвят палачинки, кифли, кремове, палачинки, пържени пайове, бутерчета.
  10. От течността е по-добре да се откажат какао, кафе, алкохол, газирани и студени напитки.

  Такава диета се въвежда в диетата най-малко 5 седмици, в зависимост от стадия на развитие на болестта и индивидуалните характеристики на организма. Диетолозите препоръчват това диетично меню за 7 дни.

  Какви са характеристиките на диета номер 5 за едно дете?

  Pevzner таблица номер 5 се счита за един от най-добрите специални диети, предписани за проблеми с жлъчните пътища и пикочния мехур, черния дроб, панкреаса. Диетата 5 за деца има прочистващ и благоденствуващ ефект, основан на пълно отхвърляне на храната, предизвикваща усложнения. Ежедневното меню с такава диета съдържа ястия, които нормализират работата на храносмилателните органи и не ги дразнят. Таблица Диета 5 е фонът, върху който се провежда ефективна терапия на заболяването.

  На кого е показана диета номер 5

  Диета номер 5 за деца е предназначена да намали тежестта върху болните вътрешни органи. Диетичната система, разработена преди около сто години, се превърна в ефективна част от лечението на много заболявания, включително:

  • заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища;
  • хроничен и остър панкреатит;
  • болест на жлъчния мехур със симптоми на стагнация на жлъчката.

  Общи препоръки за хранене

  Основното изискване, което трябва да бъде изпълнено, когато диетата на маса № 5 за деца е да се яде на малки порции. Необходимо е да се нахрани детето поне 5-6 пъти на ден. Това ще допринесе за редовния поток на жлъчката. Храната трябва да се коригира за наличието на протеини и въглехидрати. С тази диета се изключва употребата на продукти с наличие на холестерол, оксалова киселина и етерични масла. Забранена пържена храна.

  Всички хранителни вещества, които са необходими за растежа и развитието на детското тяло, се хранят в достатъчни количества. Ако се наблюдава този режим, храносмилателните проблеми на детето ще отстъпят на заден план.

  Храната се препоръчва да се пара или да се вари. Невъзможно е да се даде на детето ястие горещо или, напротив, студено: то трябва да е само топло.

  Разрешени продукти: таблица

  Диета таблица № 5 за деца включва списък на необходимите продукти за тялото. Фокусът е върху протеиновите продукти. Мазнините трябва да бъдат изключени. Това е ясно показано в таблицата.

  Забранени и диетични продукти

  За едно дете, диета таблица № 5 включва отхвърляне на храна, която може да има отрицателен ефект върху вътрешните органи. Диетата на болно дете изключва или ограничава употребата на определен вид храна. Ако имате проблеми с храносмилането, не можете да ядете преди това любими ястия.

  Полезни рецепти за деца

  Таблица 5 налага забрана на редица продукти. Това обаче не пречи на изхранването на децата от вкусни и разнообразни ястия. Болестите на храносмилателните органи не изключват употребата на растителни и месни ястия, постни видове месо, риба, различни зърнени храни, както и плодове и десерти.

  Омлет протеин

  Едно от лесните и здравословни ястия. Най-лесно е да се готви в двоен котел. Трябва да вземете няколко пресни яйца, да счупите и отделите бялото от жълтъците. Почти няма холестерол в белтъците. Добавете сол и мляко, една супена лъжица растително масло, разбийте добре с блендер. Поставете контейнера със сместа в двоен котел. Ястието се приготвя за около 10 минути и може да се сервира на масата.

  Растително готвене

  Касеролът е особено популярен през летния и есенния сезон, когато асортиментът от пресни зеленчуци е най-богат. Набор от зеленчуци са тиквички, чушки, патладжани. Те напълно отговарят на изискванията на таблицата за диета 5. Те се нарязват на кубчета, добавят се малко настъргано сирене и протеин от едно яйце. Всичко е напълно смесено. Контейнерът със съдържанието се покрива с фолио и се поставя в двоен котел. Готовият задочник се осоля на вкус и се поръсва със ситно нарязани зеленчуци.

  Цвекло банички

  Няма месо в котлети от цвекло, това е изключително диетично ястие. Неговите основни съставки са цвекло и други зеленчуци, както и подправки, подправки и свързващи компоненти: брашно, грис, пилешко яйце.

  Като се има предвид диетата, трябва да се ръководи от вкусовите предпочитания на детето.

  За да получите такова ястие, сварете цвекло, настържете го, разбъркайте с чесън, добавете сурово яйце, черен пипер и сол. След това излейте грис, разпределете го по цвекло. След това трябва от цвекло "пълнеж" извайвам банички. Сега можете да ги изпържите с масло. По време на процеса на пържене е препоръчително да затворите тигана с капака, така че котлетите да се задушат допълнително.

  Рибен готвене със зеленчуци

  За да получите това диетично ястие, загрейте фурната до 160 градуса. В подгряваща тенджера. На дъното се слагат картофите, които се осоляват и пиперът, след това морковите. Четка с майонеза или заквасена сметана.

  След това се поставят нарязани рибни филета. Всичко се налива с лимонов сок, подправен с подправки, поръсен със сол и покрит с лук. На върха на лука се поставят кръгове от тиквички, а доматите се поставят на самия връх. Добавя се отново сол, както и черен пипер, настъргано твърдо сирене. Капацитет се поставя в предварително загрята фурна за 35-40 минути. Веднага след охлаждането на готвенето, той може да се сервира на масата.

  Мързени кнедли с ягодов сос

  Трябва да се запасите от извара, заквасена сметана, яйце, захар, примамка. Всички съставки се смесват и оставят за половин час, докато грисът набъбне. В същото време варени сос. Захар се добавя към плодовете, контейнерът със сместа се поставя на огъня. След това в съдържанието се изсипва скорбяла, разтворена във вода, течността се оставя да заври и огънят се изключва.

  Водата се загрява в широка тенджера. Към сместа от извара се добавя брашно, парчета тесто, от които се правят малки топки или ролки, се притискат от тази маса. Получените кнедли се изсипват във вряща вода и се варят, докато се издишат на повърхността. Готовите кнедли се отстраняват, наливат се с масло и сос от ягодоплодни, сервират се на масата.

  Бисквити от овесена каша

  Такова изпичане не изисква брашно. Диетичните бисквити за маса 5 са ​​направени от овесени ядки и яйца. Маслото също не е необходимо. Овесена каша е смачкана в мелница за кафе, те добавят шепа стафиди. Разбийте 2 пилешки яйца с добавка на 3 ч.л. захар, щипка ванилия и канела. В пещта, загрята до 180 градуса, се поставя лист за печене с поставени в него бисквитки. Печете 15-20 минути.

  Тиквено кадифе

  Отнема около една чаша настъргана прясна тиква, 200 г юфка, половин чаша мляко, 1 яйце, 2 супени лъжици. л. захар и 1 супена лъжица. л. масло. Сол и захар трябва да се поставят в избършената тиква, задушена в меко състояние. Юфка трябва да се готви отделно. След това към него се добавят масло и мляко. Сместа се оставя настрана за 30 минути. След това яйцето се разбива в съдържанието, всичко се поставя на печене и се поставя във фурната за 20 минути. Готовият готвене се охлажда, поставя се слой заквасена сметана и се сервира на масата.

  Протемен омлет със сирене

  • 2 пилешки яйца;
  • 2 супени лъжици. л. мляко;
  • 10 г сирене;
  • щипка сол.

  За омлет трябва масло. Трябва да се разтопи в тенджера. Протеинови яйца, поставени в общ контейнер с мляко, но не се разклаща. Изсипете масата в горещ тиган. След 3-4 минути се поръсва с омлет с настъргано сирене и се покрива с капак за 2 минути. След това премахнете омлета. Сервира се със заквасена сметана.

  Зеленчуков хайвер

  Приготвен като допълнение към основните ястия. За хайвер, вземете 2 картофи, 1 морков, 1 прясна краставица, 1 глава лук. Растително масло и сол също ще бъдат необходими.

  Картофите и морковите трябва да бъдат варени цели, след това охладени, обелени и нарязани на големи порции. Също така изрежете лука на големи парчета и го запържете в тенджерата. Краставица фино нарязана. Всички компоненти преминават през месомелачката. Получената по този начин смес се облече с растително масло, към нея се прибавя сол и се смесва добре. Хайверът е готов.

  Примерно меню за седмицата

  Ако има дете вкъщи с чернодробни и жлъчни проблеми, важно е да има дългосрочно меню. Тя включва продукти, които са от полза за организма. Менюто за всеки ден от седмицата, съответстващо на таблицата за хранене № 5, включва ястия, приготвени по най-добрите рецепти за деца.

  Например примерно меню.

  понеделник

  • Закуска - готвене извара. Компот от стафиди.
  • Обяд - банан, с добавка на орехи.
  • Обяд - пиле, изпечено във фурната. Неподсладен силен чай.
  • Безопасно, - извара. Сок от червена боровинка.
  • Вечеря - парче розова сьомга, задушена в зеленчуков сос. Зеленчукова салата на растително масло.

  вторник

  • Закуска - грис с черешово сладко. Млечен шейк.
  • Обяд - моркови и ябълки в салата.
  • Обяд - зеленчукова супа със заквасена сметана. На второто - мляко овесена каша.
  • А сутрин закуска е чаша обезмаслено мляко. Бисквити от овесена каша
  • Вечеря - салата от цвекло с сини сливи. Кефир без мазнини.

  сряда

  • Закуска - ориз. Чай с мляко.
  • Обяд - зеленчуково пюре.
  • Обяд - супа от елда. Салата със зеле и краставици.
  • Сейф, - салата от моркови.
  • Вечеря - кефир. Варен жълтък.

  четвъртък

  • Закуска - палачинки със сушени кайсии. Маса на извара. Нискомаслено сирене.
  • Обяд - ябълка.
  • Обяд - печено говеждо месо. Зелен чай.
  • Снек - омлет на чифт.
  • Вечеря - варени яйца.

  петък

  • Закуска - протеинов омлет със зеленчуци. Компот.
  • Обяд - кефир. Райс каша със задушено зеле.
  • Обяд - супа от цвекло. Пюре от грах.
  • Чаено време - оризов пудинг. Печена ябълка.
  • Вечеря - печено месо. Бульон бедра.

  събота

  • Закуска - парче сирене и остарял хляб. Чаша сметана с ниско съдържание на мазнини.
  • Обяд - извара с пресни плодове. Компот.
  • Обяд - рибни топчета. Фиг. Ягодово желе.
  • Чаено време - ябълков сок. Коремни преси.
  • Вечеря - пълнено зеле с пуешко месо. Салата с сини сливи.

  неделя

  • Закуска - мляко с каша. Бери Кисел.
  • Обяд - салата от броколи.
  • Обяд - оризова супа. Варено месо. Чаша обезмаслено мляко.
  • Снек - протеин на омлет на мляко.
  • Вечеря - варено зеле и моркови. Разхлабен чай.

  Не е много трудно да се следва диета, не е необходимо да се купуват специални и редки храни. Но на масата винаги ще има разнообразие от здравословна храна.

  Диета 5 за деца

  Независимо от нашите желания, продуктите от ежедневната ни диета оказват значително влияние върху състоянието на човешкото тяло и това не трябва да се третира безразлично. Особено податливи на такива ефекти нарастващото тяло - тялото на детето ви.

  
  Сега броят на децата, податливи на заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса, нараства бързо. Причините за тези заболявания са много различни - от елементарни хранителни разстройства до сериозни инфекциозни заболявания. Болните деца се нуждаят от специална терапевтична диета номер 5, за да укрепят стомаха и да премахнат рецидивите на заболяването.

  Диета 5 за деца днес е една от най-популярните диети, предписани от лекарите. Той помага за успешно борба с детските болести, принуждавайки болестта да се оттегли. Вашето дете има гастрит: диета 5 помага да се избегне влошаване! Ако болестта е достигнала тежка фаза и детето трябва да бъде оперирано, тогава диета 5 след операцията ще бъде незаменима.

  Детска диета 5: основни принципи

  Първо, изброяваме забранените храни:

  • Диета 5 за деца забранява всякакъв тест да се пече;
  • Също така, диета 5: супи (в месен бульон) не препоръчва да се използва, както и месо, риба и хайвер с високо съдържание на мазнини;
  • гъби;
  • мазнини;
  • сладолед, сладкиши с крем и шоколад;
  • яйца във всякаква форма, с изключение на сурови;
  • салати с диета 5 не трябва да включват кисели плодове и зеленчуци;
  • Консервираните и пушени продукти са изключени.

  Не се плаши! Само на пръв поглед изглежда, че диетата 5 за деца елиминира всички видове храни, които могат да нахранят детето.

  В действителност, в диетата на тази диета има доста разнообразни продукти и тя не е твърде ограничителна. Основният принцип на диетата е малко ограничение в мазнините, използването на въглехидрати и протеини в количествата въглехидрати и протеини, съдържащи храни, които са обичайни за растящото тяло на детето и в повишени дози.

  Помислете по-подробно как правилно да използвате определени храни в диетата номер 5.

  • разрешено е да се хранят само сухия хляб;
  • в същото време, сортове хляб може да бъде всяко, дори грубо смилане;
  • но пресен хляб е строго забранен. Както и продукти от масло, бутер тесто;
  • Като изключение, от време на време можете да позволите на детето си да приготвя сладкиши, приготвени от изсушена гъба с ябълки или извара, или твърди бисквити от безквасните тесто.
  • диета 5 за холелитиаза, в случай на бъбречно заболяване, черен дроб или язва, позволява само зеленчукови вегетариански супи или мляко;
  • можете да добавяте зърнени храни към супата;
  • Можете да търсите рецепти за зеленчукови супи - те също не са забранени;
  • Супите трябва да са топли.

  Зърнени храни и макаронени изделия:

  • Диета 5 за язви, особено препоръчва на детето да готвя овесена каша или елда каша;
  • можете да включите въображението си и да приготвите различни пудинги и гювечи, зърнени храни със сушени плодове
    Ечемикът, просото и перленовият ечемик са изключени.

  Месо, яйца и риба: t

  • да използват само месо, риба и домашни птици и вътрешни органи на животни с минимално съдържание на мазнини;
  • желателно е да се варят тези продукти или да се варят в двоен котел - и да се спестят повече витамини, а основните принципи, които диета 5 препоръчва за черния дроб, не се счупват;
  • Яйце - само един на ден, варено меко или сурово.
  • няма голямо ограничение в употребата на зеленчуци. Единственото правило, което трябва да следвате, е да не нахраните детето с кисели зеленчуци;
  • зеленчуците могат да се консумират във всякаква форма, различна от печена;
  • разрешение за включване на зеленчуци в диетата също дава много място за въображение - можете не само да използвате здравословно и вкусно готвене за вашето дете, но и да декорирате ястия красиво, благодарение на ярки цветове на различни зеленчуци.

  Мляко и млечни продукти:

  • разрешените нискомаслени млечни продукти;
  • Има много рецепти за млечни ястия: както традиционни млечни супи, така и различни суфли, пудинги и печива.
  • кисело - изтриване;
  • подсладете на детето хапчето (в края на краищата, той трябва да се откаже от сладкиши, които са толкова обичани от всички деца!) - правят желе, компот или целули за десерт;
  • Не използвайте мед или домашно сладко.
  • можете само да не-кисели плодови и зеленчукови сокове, чай (слаб, може да бъде с мляко), билкови чайове (например, инфузия на шипка);
  • изключват се всички напитки от какаови зърна (кафе, горещ шоколад, какао и т.н.), както и газирани напитки.

  И не забравяйте двата основни правила на диета номер 5:

  • разделяйте дневните хранения на 5-5 приема, а не само традиционна закуска, обяд и вечеря;
  • Цялата храна, която детето ви ще яде, трябва да е достатъчно топла, в противен случай цялата диета ще слезе в канализацията!

  Спазвайки всички тези прости правила, вие със сигурност ще постигнете желания резултат и ще възстановите здравето на детето си - най-голямата стойност за всеки родител!

  Терапевтична диета номер 5: кетъринг за деца

  Най-често диета 5 за деца се препоръчва от лекарите при заболявания на жлъчните пътища и черния дроб. Основната цел на тази хранителна система е да ограничи продуктите, които предизвикват усложнения. Диета таблица номер 5 подобрява функционирането на жлъчния мехур и черния дроб.

  Ежедневното меню на вашето дете не трябва да съдържа консервирани храни, пържени храни, пушени меса. Тази диета за деца изключва:

  • репички, репички, ряпа;
  • зърна;
  • оцет;
  • киселец;
  • мазни бульони;
  • гъби,

  Менюто не трябва да включва ястия с подправки, тъй като те са дразнещи стомаха.

  В някои случаи е много трудно да се забрани на син или дъщеря да яде всички видове сладкиши. Въпреки това, сладоледът, тортите, абсолютно всички шоколадови и мастни сладкиши трябва винаги да се изключват от менюто на детето.

  Необходимо е да се ограничи употребата на яйца. Диетолозите препоръчват да се яде само 1 яйце на ден, а протеинът е полезен.

  Можете да ядете сурови зеленчуци няколко пъти седмично. Въпреки това, храносмилателния тракт ще бъде много по-лесно да възприемат зеленчуците в обработената форма. В менюто трябва да присъстват некиселинни плодове. В този случай е строго забранено използването на банани и грозде.

  Не позволявайте на детето да пие какао, кафе и сладки газирани напитки. Родителите трябва да гарантират, че бебето не пие твърде горещ или студен чай. С най-голяма предпазливост трябва да се подхожда към употребата на хляб, забранено е да се влиза в диетата на пресни хлебни изделия.

  Необходимо е да се ограничи използването на ечемик, ечемик и царевична каша.

  Няколко пъти седмично за детето трябва да приготвят основните ястия от постно месо. Позволено да влезе в диетата заек, говеждо, пуешко, телешко, пилешко.

  Диета таблица № 5 трябва да съдържат ястия от треска, костур, платика и щука.

  Млечните и зеленчуковите супи са идеални като първи курс. Бебето може да яде овесена каша и каша от елда всеки ден, тъй като те са най-добрият източник на въглехидрати.

  Пастата е гарнитура, когато се пият 5 маси. От зеленчуци е по-добре да се използват цвекло, моркови, карфиол, домати, тиквички, картофи, краставици, броколи.

  За петата таблица диета се е възползвал, можете да дадете на бебето си кефир, кондензирано мляко, ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко и заквасена сметана.

  Почти всеки ден, като сладкиши, детето може да яде мармалад, некиселинни плодове, мед и бяла ружа.

  Chudo-Dieta.com

  Как да отслабнете за седмица със 7 кг

  → Защо е лошо да отслабнете бързо;
  → Десет съвета за тези, които искат да отслабнат бързо;
  → Отзиви и резултати;
  → Диета за 7 дни от менюто;
  → Диета за седмица от Peta Wilson.

  Как да изпомпваме пресата и да я облекчаваме

  → Основни правила за задържане на корема;
  → Пет правила за плосък корем;
  → Правилно хранене за плосък корем;
  → Упражнение за пресата;
  → Хранене по време на хормонални промени.

  Отслабване на ябълков оцет

  → Полезните свойства на оцета;
  → Отзиви за намаляване на теглото;
  → Рецепта от оцет;
  → Как и колко да пиете;
  → Тридневна диета.

  Диета без сол. Факти и митове

  → Сол или не;
  → Диета без сол;
  → диетично меню;
  → Как да свикнем да ядем без сол;
  → Плюсове и минуси.

  Как да се отървете от целулита

  → Митове за това как да се отървете от целулита;
  → Диета от целулит;
  → Меню за деня;
  → Как да приготвяте храни;
  → Начало средства за целулит.

  Как да затегнете кожата след отслабване

  → Най-предразположени към увиснала кожа;
  → Какво да правите, ако кожата вече е разхлабена;
  → 5 основни начина за затягане на хлабава кожа;
  → Правилно хранене за стягане на кожата;
  → Режим на пиене.

  "Despicable Me 3": трейлър, реклама, афоризми, саундтраци и преглед на анимационния филм Despicable Me 3

  → Трейлър, сюжет;
  → 10 киноляпа в карикатурата;
  → Афоризми от карикатурата;
  → Тапети и телефон;
  → Видео ревюта на играчки;
  → Саундтрак, мелодии.

  Алкална диета: маса от продукти, меню от алкална диета за седмица

  → Признаци на прекомерно окисление на тялото;
  → Как самостоятелно да определи Вашето рН;
  → Какви продукти имат кисела реакция;
  → Топ-10 най-добри продукти за баланс;
  → Примерно меню алкална диета.

  Отслабване на овесена каша

  → Какво не може да се добави към диетичните овесени ядки;
  → Какво може да се добави;
  → Предимства на овесената каша;
  → Как да приготвяте диетична каша;
  → Диетични рецепти.

  Отслабващ шейк Smoothie рецепти за блендер с снимка

  → Шейкове за популярност;
  → Съставки за диетични шейкове;
  → Какво не може да се добави към ласкател;
  → Рецепти диетични шейкове;
  → Детокс върху шейкове.

  Диетични рецепти за отслабване

  → Колко да се яде;
  → Тайните на вкусна храна;
  → Как да разпределяте храна за деня;
  → Диетично меню за седмицата;
  → Диетични рецепти.

  Как да се отървете от киселини в дома?

  → Симптоми на киселини;
  → Причини за киселини;
  → Как да се лекува хапчетата от киселини;
  → Традиционна медицина;
  → Киселини по време на бременност.

  Ленени семена за отслабване

  → Рецепти за отслабване;
  → Отзиви и коментари;
  → правила и методи за използване;
  → Използвайте ленено масло;
  → Плюсове и минуси.

  Диета от кръвна група. Таблици с продукти за всяка кръвна група

  → Същността на диетата;
  → Храна за кръвни групи;
  → 4 вида диети за кръвна група;
  → Отзиви и резултати.

  Диета без увреждане на здравето - експеримент

  → Експеримент на нашия портал;
  → Търсене на безвредни диети;
  → Прегледи на участниците в експеримента;
  → Резултати и заключения от експеримента;
  → 5 най-важни правила.

  Подсладители - вреда или добро, което е по-добре

  → Видове сакхама;
  → Ползи и вреди;
  → стевия;
  → Фруктоза;
  → Сорбитол и др.

  Официалната диета на Елена Malysheva, меню за един месец, ревюта, снимки

  → Комплекти готови ястия;
  → 10 правила на диетата на Малишева;
  → Подробно меню за месеца;
  → Отзиви, загубени със снимки преди и след това.

  Семена от чиа. Полезни свойства и противопоказания. рецепти

  → Семена от чиа. Състав;
  → Ползите от семена от чиа;
  → Противопоказания;
  → Чиа зърна за загуба на тегло;
  → Как да приемате семена.

  Goji плодове за загуба на тегло, как да ги вземе. Рецепти за готвене, отзиви за годжи плодове

  → Какво представляват плодовете на Goji;
  → Ползи и вреди от плодове;
  → Състав на тибетските плодове;
  → Как да се вземе. Рецепти.

  Диета за отслабване на корема и страните за жените и мъжете

  → Принципи на хранене;
  → 3 етапа диета за корема;
  → Какво можете и не можете. Таблица;
  → Меню за седмицата.

  6 погрешни схващания за това какви жени харесват мъжете

  Независимо от факта, че всеки човек има свой вкус, има широко разпространени идеи точно кои жени трябва да се харесват от абсолютно всички мъже. Преди да се приспособим към тези стандарти, нека мислим, че много от тях са всъщност заблуди.

  Диета 1200 калории на ден: меню за седмицата. 1200 калории-тънка диета мнения

  → Създаване на калориен дефицит;
  → Диетична диета 1200;
  → Как да си изберете меню;
  → Стандарти за изчисляване на БЖУ;
  → Примерно меню.

  Плюсове и минуси на сухото гладуване

  Един от начините за почистване и отслабване е пълен провал на храната и водата в продължение на няколко дни. Разбира се, този метод изисква силен вътрешен дух и разбиране на възможните последствия. Сухото гладуване не трябва да се извършва след постоянно преяждане.

  Бърбери плодове за отслабване

  Барбарис има много полезни свойства, за които пишем в предишната ни статия. В допълнение, берберис също допринася за загуба на тегло. Затова може да се използва по време на диета или на гладно.

  Какво ви пречи да отслабнете. Десетте най-добри причини

  Причините за намаляване на теглото, достатъчно странно, са просто добри намерения. Нашите собствени стереотипи, здраво вкоренени в подсъзнанието, понякога отричат ​​всички усилия.

  Осем продукти от настроението

  Колко често, опитвайки се да се хранят правилно или да се придържаме към диета, получаваме депресия, ядосан, губим вкуса си за живот. Искам да напусна всичко и да изяда купчината и да плюя върху тези излишни килограми. Това преследва много хора, поради което повече от 90% от всички диети завършват с неуспех. В същото време вместо загубените 3-5 кг се добавят още няколко. Така тялото реагира на стреса, получен поради липсата на необходимите вещества.

  Най-дебелите хора на света (30 снимки)

  Модата за тънкост диктува нейните условия. Жените и мъжете по света се борят със затлъстяването, надявайки се да намерят хармония и красота. Но за някои хора, наднорменото тегло е предимство, което те показват. Те са готови да действат за вестници и списания, телевизионни канали и онлайн публикации, да разказват своите истории и да се стремят да получат допълнителна тежест, за да влязат в Книгата на рекордите на Гинес.

  Яжте и отслабвайте! Девет храни с изгаряне на мазнини

  Фразата „ядат и губят тегло” пленява със своя таен смисъл. Всеки, който се сблъска с проблема с наднорменото тегло. Той знае, че ако има повече от необходимото, определено ще се оправиш.

  Диета на Маргарита Куин

  → Ползите от диетата;
  → Меню за 9 дни;
  → Отзиви и резултати;
  → Препоръки диетолог;
  → Диети за лица над 50 години.