Общ холестерол от 2.4 до 3.9 mmol / l - това е нормално или лошо?

Предотвратяване

Кръвен тест за общ холестерол е ефективен скрининг метод, който може да открие съдова атеросклероза, бъбречно и чернодробно заболяване и заболявания на ендокринната система. За здрав човек, нивото до 5.2 mmol / l се счита за нормален индикатор.

Какво означава, ако нивото на холестерола е около 3 - нормално или лошо ли е? Разгледайте ситуацията за показатели от 2.4 до 3.9.

Общият холестерол е по-малък от 3.9 - какво означава това

Нивото на холестерола в организма е важен показател за общото благосъстояние и състоянието на отделните системи на тялото.

Нормалната стойност на липидите в кръвта до голяма степен се определя от възрастта. Холестерол 3 mmol / l е показател за нормата при мъже под 30 години и жени под 35 години. Резултатът от анализа се счита за лош за пациентите:

жени след 40 години;
мъже над 35 години;
по време на бременност.

Периодично се преразглеждат показателите за нормален холестерол. Като правило, нагоре. Ето защо е почти невъзможно да се каже със сигурност за конкретна фигура от нормата.

Пациентите, които са изложени на риск, не трябва да изпадат в паника. За да реши този проблем, пациентът трябва преди всичко да посети специализиран лекар. Тълкуването на резултатите от теста трябва да се извършва само от квалифициран медицински специалист. Специалистът ще определи и причината за ниските нива на липиди и ще предпише ефективно лечение.

Диагнозата на възможните проблеми, свързани с дисбаланса на холестерола в кръвта се основава на коефициента на атерогенност - съотношението на агрегираните липиди (триглицериди в кръвта, LDL и VLDL) към HDL (добър холестерол). Неговата стойност не трябва да надвишава 3 единици. Концентрацията на общия холестерол в този случай средно е 3-5.2 mmol / l. Повишеното количество липиди в кръвта показва риска от атеросклероза. Недостигът им се интерпретира като проявление на нарушения на хормоналното производство и формирането на скелетната система.

По-малко от 3,0 mmol / l

Тази цифра е изключително рядка, като правило, пациентите отиват при лекаря с проблема с високия холестерол. Холестеролът 2.9 се счита за нормален само за някои пациенти:

деца под 5 години;
момчета от 14 до 18 години.

Ниският холестерол (2.4-2.9) е основната проява на хипохолестеролемия. Скоростта на възстановяване зависи от навременната терапия, в противен случай пациентът може да развие усложнения под формата на метаболитни нарушения и други ендокринни заболявания.

3,0 - 3,9 mmol / 1

Пациентите не трябва да се паникьосват, ако анализът показва холестерол по-малък от 3.9 mmol / l. Най-добрият показател е следният диапазон на общия холестерол - 3.3 - 5.2. В този случай лекарят прави заключение за нормалния холестерол и се фокусира върху зависимостта на нормата от възрастта и пола на пациента.

Резултатът от 3-3.9 mmol / l не се счита за проява на развитието на патологичното състояние на сърцето и кръвоносните съдове при мъже и жени под 40-годишна възраст. Холестеролът от 3.7 е отклонение от нормата и изисква консултация със специализиран лекар за следните категории пациенти:

мъже над 45 години;
жени след 40 години.

По-ниски стойности на нормите въз основа на възраст и пол

Нормалните стойности са условни. Първо, процентът се определя от възрастта и пола. Второ, лекарите периодично преразглеждат нормалните стойности.

Бебетата се раждат с индекс на холестерола от 3 mmol / l. За деца под 5-годишна възраст, долната му граница е 2,9 mmol / l. С възрастта холестеролът се натрупва в кръвта. При мъжете, концентрацията му нараства значително до 35 години. В 60-65 години идва връх, след което стойността на нормата намалява. В допълнение, мъжете са по-склонни към натрупване на липопротеини с ниска плътност в съдовете.

Концентрацията на холестерол при жените обикновено е по-ниска, отколкото при мъжете. Излишното женско липидно съдържание се среща по време на бременност и след 40-50 години.

Показателите за нормален холестерол при жените и мъжете от различни възрасти са представени в обобщената таблица по-долу. В колоната „Ниво на холестерола“ първата цифра е по-ниската стойност на нормалния холестерол при жените / мъжете в единица ммол / л.

Единична конверсия: mg / 100 ml x 0.01113 ==> mmol / l.

Възможни причини и последствия от ниски стойности

Причината за липсата на концентрация е необходима и може да бъде намерена само от специализиран лекар. Самодиагностиката няма да доведе до желания резултат, защото в това отношение всичко е много индивидуално.

При поставяне на диагноза специалистът взема предвид резултатите от лабораторните изследвания, хардуерната диагностика, както и особеностите на историята на заболяването. Навременното откриване на фактор, който провокира отклонение от нормата, позволява по-бързо възстановяване без риск от развитие на съпътстващи заболявания.

Възможните причини за ниска стойност включват:

Липса на животински мазнини. Тялото произвежда 80% от холестерола, останалата част влиза в тялото заедно с храната. Липса или недостиг на мазнини, употребата на нискокалорични храни води до хипохолестеролемия. Хората, които редовно се хранят или гладуват, обикновено са засегнати от това заболяване.
Генетичен фактор. Лошото наследяване е една от най-честите причини за ниския холестерол.
Нарушения на черния дроб. Синтезът на холестерола е 75% регулиран от черния дроб. Всяко чернодробно заболяване влияе неблагоприятно върху развитието му.
Злоупотреба с наркотици. Неправилната употреба на някои лекарства, като например статини, значително намалява концентрацията на липидното съдържание в кръвта.

Веднага след като лекарят определи причината за това състояние, той веднага се приема за лечение. Липсата на своевременно лечение за квалифицирана медицинска помощ може да доведе до сериозни последствия. Броят на усложненията при липса на ефективна терапия включва:

нарушаване на хормоналното производство, водещо до намаляване на репродуктивната функция и развитие на хипертиреоидизъм;
риск от диабет;
риска от хеморагичен инсулт;
психологически разстройства;
инфаркт в ранна възраст;
лошо храносмилане;
умствена изостаналост;
дефицит на важни микроелементи - витамини А, Е и D.

Как да върнем нормалното ниво

Терапията за недостатъчна липидна концентрация изисква интегриран подход. Диета и промени в начина на живот допринасят за възстановяването. Диетата на пациента трябва да се състои от храни, наситени с мазнини, протеини и фибри:

месо и черен дроб от едър рогат добитък;
яйчни жълтъци;
мазни риби;
натурални млечни продукти;
орехи.

Промените в начина на живот също допринасят за нормализирането на холестерола. Експертите препоръчват на пациентите с такава диагноза да се движат повече, да ходят по-често на чист въздух и да следват ежедневния режим и да наблюдават диетата си.

Холестерол 6 3 е много или малко

Анализ на кръв показа холестерол 5.9, какво означава това?

Холестерол 5.9 - какво да правите
Холестеролът не е толкова ужасен, колкото е боядисан.
Обективност в името на сравними LDL и HDL
Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора
Кой е първият в реда за висок холестерол
Има ли симптоми с висок холестерол?

В продължение на много години неуспешно се бори с холестерола?

Ръководителят на Института: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се намалява холестерола, като го приемате всеки ден.

Темата за съдържанието на холестерол в организма (холестерол или мастен алкохол) е на върха на популярност и това се насърчава не само от безпокойството на хората за повишени нива, но и от някои разногласия между лекарите за това. Холестеролът 5.9 mmol / l е много или нормален и ще говорим за това в тази статия.

Холестерол 5.9 - какво да правите

За да намали холестерола, нашите читатели успешно използват Aterol. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Паниката никога не е била верен съветник при решаването на проблеми. Това се отнася и за нивата на холестерола. Дори хората без медицинско образование знаят, че тя е разделена на „добри“ и „лоши“. Превишаването на нормата провокира появата на плаки, отлагани по стените на кръвоносните съдове, което причинява сърдечно-съдови заболявания. Но това знание не е достатъчно за правилното заключение, те само подвеждат.

Една тревожна жена (32 години) попита какво трябва да прави с индекс на холестерола от 5,9 mmol / l. Тя е уплашена от съвети от всички страни, че са необходими спешни мерки, в противен случай тя е изправена пред исхемия, ангина и атеросклероза. Отговорът на лекаря я успокои донякъде: 3.9–6.5 mmol / l се счита за норма, особено за жена на нейната възраст, 5.9 не е заплаха.

За да се премахнат подозренията за сериозни неизправности в организма, е необходима подробна картина: общ показател, съдържанието на "лоши" (LDL) и "добри" (HDL) липопротеини, както и триглицериди.

Ако резултатът е пределната ставка, не трябва незабавно да се вземат лекарства, това е достатъчно, за да попълни вашата диета с плодове, зеленчуци, ниско съдържание на мазнини извара, кефир, продукти, съдържащи ненаситени мазнини (морски дарове, растително масло).

Холестеролът не е толкова ужасен, колкото е боядисан.

Много хора свързват холестерола с нещо забранено, негативно, животозастрашаващо. Но само невежите мислят така. Има причини за безпокойство, но те са много по-дълбоки. По-често самият човек я превръща в вреден елемент за организма.

Да започнем с положителен и да дадем правилен холестерол, който спешно се нуждаем, без да са невъзможни следните функции на тялото:

Храносмилането. Той насърчава производството на храносмилателни сокове и соли.
Синтез на женски и мъжки хормони. Както излишъкът, така и неговият недостиг водят до проблеми с репродуктивната способност на организма.
Участие в развитието на кортизол от надбъбречните жлези и синтеза на витамин D в дермалните структури.

Ако това не е достатъчно, то носи много повече щети на здравето от излишъка.

В бурните 90-те години (края на 80-те години) започна истински бум - имаше призиви от всички страни да се борят с ужасния враг на здравето. Печатните медии бяха пълни с предупредителни заглавия "Холестеролът е зло" и имаше много предавания по телевизионни екрани за борба с причините за фатални заболявания.

От момента, в който възбудата започна около тази субстанция, тя не отшумява и до днес.

Обективност в името на сравними LDL и HDL

Мастният алкохол е разделен на "лош" и "добър", въпреки че те са обединени от обща структура и състав. Единствената разлика е в нивото на плътност и в кой протеин се свързва.

При първия тип - плътността на LDL е по-ниска. Образува плаки, които блокират преминаването в съдовете за нормален кръвен поток. Високата концентрация на холестерол, комбинирана с апопротеинови протеини, е голяма опасност.

Вторият HDL има висока плътност и изпълнява точно противоположната функция - освобождава кръвоносните съдове от LDL, изпращайки го в черния дроб за обработка.

Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора

Съществуват критерии за съдържанието на мастен алкохол в кръвта по различни параметри. За да получите недвусмислен отговор на кръвния тест, че нивото на холестерола е 5,9 mmol / l, не е достатъчно за окончателното заключение на лекар.

Необходимо е да се определи индикатора за общ холестерол (приемлив от 5.2 до 6.2 mmol / l), нивото на LDL (от 1.8 до 4.1 mmol / l) и HDL (от 1.0 до 1.5). Също толкова важен показател е нивото на триглицеридите (от 1,7 до 2,2 mmol / l).

Това не са всички нюанси, които влияят върху вземането на правилното решение. Основата е и пол (жените и мъжете имат различни норми), възраст, наличие на болести, особено хронични. Най-трудната е таблицата с критериите за холестерол в кръвта на жените.

Тук се вземат предвид следните характеристики:

Сезон (сезонните стойности варират от 2 до 4%);
Фази на менструалния цикъл;
Състояние на бременността;
Хронични заболявания;
Злокачествени тумори.

Кой е първият в реда за висок холестерол

Рисковата група включва хора в съответствие със следните фактори:

Възраст (колкото по-възрастен човек, толкова повече холестерол се натрупва в тялото).
Зависимост от наследствена предразположеност. Според резултатите от медицинските изследвания е установено, че 95 гена са отговорни за съдържанието на течен алкохол в кръвта на потомството. Когато единият родител е преминал гена, отговорен за обработката на холестерола в нормално състояние, а другият е в увредена, вероятността за риска на детето да има нива на холестерол е висока.
Соматична патология. Страдащи от хронични заболявания, свързани с ендокринната система и захарния диабет, най-податливи на нарушение на нормалната концентрация на холестерол в кръвта.
Медикаменти. Групата от лекарства, които влияят на нивото на мастния алкохол, на първо място, включва кортикостероиди, както и контрацептиви и лекарства, предписани за заболявания на сърдечно-съдовата система.

Има ли симптоми с висок холестерол?

Ако човек например има холестерол от 5,9 mmol / l, той не чувства нищо патологично. Но, както вече разбрахме, тази цифра е нормална за една млада жена.

Въпреки това, ако атеросклерозата е на същото ниво, вероятността от следните симптоми:

сънливост;
Главоболие;
Високо кръвно налягане;
Болка в десния хипохондрия (чернодробна област);
Нарушено храносмилане;
Повишена емоционалност;
Прекомерна умора.

Лекарите съветват да се провери нивото на холестерола, ако има поне 2-3 от горните симптоми.

При първите сигнали, когато холестеролът е в опасната (преходна) зона, трябва да започнете с промяна на начина на живот:

Откажете се от вредни навици;
Борба с хиподинамията (спорт, игри на открито, физическо възпитание, танци, ходене);
Коригирайте диетата.

Ако концентрацията на мастни алкохоли остане достатъчно висока или твърде ниска, медицинското обслужване е необходимо. Ще бъде необходим надзор на лекар и повтарящи се анализи, за да се прецени динамиката.

Проблемът е, че подобни симптоми могат да показват наличието на други болести, така че много хора дори не подозират, че това е истинската причина за неразположението. За съжаление, това води до факта, че болестта достига до точка на връщане. Има CHD, миокарден инфаркт, CHD, атеросклероза. Тези болести на практика не се излекуват, а само поддържат относително нормално физическо състояние.

Мляко с висок холестерол

Високият холестерол е огромна тежест не само на сърцето, но и на тялото като цяло. Сред огромния брой начини и средства за намаляване на повишените липиди в кръвта и за поддържане на нормалния им баланс, диетата трябва да бъде от първостепенно значение. Така че, с използването на някои продукти ще трябва да се каже сбогом на всички. Млякото е един от тези продукти, които предизвикват въпроси към пациентите. Правилните препоръки могат да помогнат на организма да се възползва изключително от този продукт.

Холестерол в кравето мляко

100 g съдържа средно 3,9 g мазнини. Разбира се, тези цифри могат да се считат за условни и затова е много по-лесно да се използват данните, посочени на етикетите. Съдържанието на холестерол в кравето мляко е пряко пропорционално на съдържанието на мазнини. Тази градация може да бъде представена, както следва:

1% маслено мляко - 3,2 mg холестерол;
2% съдържание на мазнини - 10 mg;
3-3,5% масленост - 15 mg;
6% масленост - 23 мг.

Важно е да се знае, че мазнината в кравето мляко се състои от повече от 20 мастни киселини, от които тялото се нуждае. Мазнините от кравето мляко се абсорбират почти изцяло, до 97% от цялото присъствие. Ако за определяне на процента на общия холестерол за възрастен работещ човек за 500 мг, а след това под формата на мляко тази сума ще бъде на нивото на 5 литра напитка с масленост 2%.

Колко може да се яде с висок холестерол?

Невъзможно е този продукт да се изключи напълно от вашата диета, но неудобството в приема му може да навреди на човек с висок холестерол. Веднага трябва да се каже, че пълномасленото мляко с високо съдържание на мазнини, чието съдържание на холестерол се доближава до опасните стойности, е противопоказано за хора с повишени липиди в кръвта. Ако има само такова мляко, то трябва да се разрежда с вода, за да се намалят общите калории и да се намали холестерола.

В идеалния случай трябва да купувате мляко, чието съдържание на мазнини не надвишава 2%. Един възрастен работещ човек с висок холестерол може да консумира около 3 чаши такова мляко на ден. По-голямо количество рядко се абсорбира напълно, защото храносмилателната система на много съвременни хора не усвоява млечната захар, което може да причини проблеми като подуване на корема, киселини в стомаха, диария. Повечето хора с висок холестерол вече имат многобройни аномалии в работата на храносмилателните органи и е невъзможно да се влоши ситуацията с неконтролиран прием на мляко. В допълнение, млякото допринася за чувството за ситост, което означава, че човек с висок холестерол е малко вероятно да пие повече от две чаши на едно хранене. Ако това количество се приема постепенно, в малки глътки, тогава количеството може да бъде намалено като цяло.

За възрастните хора количеството мляко трябва да се намали до една и половина чаши. Желателно е да не се пие по едно и също време. Ако човек с висок холестерол също обича да пие кафе, добавянето на мляко ще смекчи ободряващия ефект. И накрая, скоростта може винаги да бъде увеличена или намалена въз основа на общото съдържание на холестерол в консумираната храна на ден. Ако има възможност, тогава можете да замените част от млякото с млечни продукти, които можете да пиете малко повече от цяла напитка. Повишеното съдържание на ензими в тях означава, че тялото харчи по-малко усилия за преработката на този продукт.

Отделно е необходимо да се каже за тези хора, които изобщо не консумират мляко. Да се получи такъв интегриран набор от полезни микроелементи и витамини с храна е доста трудно. С други думи, ако млякото е изключено от диетата, тогава е необходимо да се допълнят храната с други продукти. Понякога такава подмяна е финансово нерентабилна, тъй като цената на млякото е достъпна за всеки потребител със среден бюджет.

Какво време е по-добре да се пие мляко?

Що се отнася до времето на приема, препоръките на лекарите са следните. Млякото с първото ястие за закуска може да не се усвои напълно. Обяд или обяд с чаша мляко е идеален. По това време тялото ще се събуди и ще бъде готово да усвоява комплексни протеини, мазнини и захари. В допълнение, млякото по време на обяда ще помогне за смекчаване на чувството за глад. Може да се пие и на обяд, както и в следобедната почивка. Що се отнася до вечерята, тук мненията на някои експерти се различават. Те казват, че топла чаша мляко преди лягане насърчава добър сън, което е особено важно за хората с висок холестерол. Други експерти твърдят, че млякото, взето вечер, води до диария.

Не трябва да се притеснявате от факта, че вечерта активността на човек намалява, а холестеролът от млякото се отлага върху стените на кръвоносните съдове. Мазнини в чаша мляко е изключително малък за отлагането му, и ако напитката не е придружена от висококалорични сладкиши, тогава холестеролът ще отиде да подкрепи работата на всички системи на тялото до сутринта.

Има козе мляко

Това е напълно уникален продукт, който, за съжаление, все още не е широко разпространен поради специфичния си вкус и мирис. Средното съдържание на мазнини в козето мляко е по-високо, отколкото в кравето мляко. Така 100 g от такава напитка съдържа около 4,3 g мазнини. По отношение на холестерола, цифрите са още по-впечатляващи. На 100 г козе мляко се падат около 30 мг холестерол, но се препоръчва да се пие от експерти и ето защо.

Козето мляко има високо съдържание на фосфолипиди. Те помагат за асимилиране на мастни съставки без полагане върху стените на кръвоносните съдове. Той съдържа такива полиненаситени мастни киселини като линолова и линоленова, които не само нормализират липидния метаболизъм в човешката кръв с висок холестерол, но и значително увеличават устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания. И накрая, калций, който е богат на козе мляко, е друг противник на отлагането на холестерола. Калцият помага в работата на сърцето и по този начин индиректно подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система. Козето мляко е най-близко по състав към човека, но защото се абсорбира много добре от организма и не води до проблеми в храносмилателния тракт.

Тя ще помогне дори когато човек с висок холестерол е под значителен натиск по време на работа или в личния си живот, което допринася за увеличаване на липидите в кръвта. Аминокиселините от козе мляко са източници на бърза енергия и подобряват метаболизма в мускулната тъкан. Топла чаша козе мляко ще подобри функционирането на нервната система, което също ще помогне за подобряване на метаболизма на мастните компоненти в кръвта. Пийте трябва да бъде до 3-4 чаши на ден. По-голямо количество козе мляко се допуска само ако човек се занимава с физически труд.

Сварете или загрейте отново

Някои хора, израснали в селата, вярват, че можете да пиете мляко без варене. Жителите на града са убедени, че варенето елиминира онези микроорганизми, които биха могли да попаднат в нея с недостатъчна стерилизация по време на доенето. Експертите казват, че дори млякото, което е било получено от собствената ви крава с добро здраве, изисква кипене, по-точно, нагряване до точката на кипене. Тук не се изисква продължително кипене. Мляко от магазина може да се пие без допълнително отопление. Между другото, ако премахнете пяната след варене, тогава този метод може допълнително да намали калорийното си съдържание и високо съдържание на мазнини. Тази гъста пяна е коагулирани протеини, върху които се утаяват мастни частици с по-лека маса.

Обезмаслено мляко

Става въпрос за напитка, от която мазнините вече са извлечени при производствени условия. Процентът на остатъчните мазнини рядко надвишава 0,5%. Този продукт може да се счита за диетичен, тъй като съдържанието на животински мазнини тук е наистина минимизирано. Въпреки това, лекарите предупреждават за редовна употреба на такъв продукт в полза на пълномаслено мляко. В обезмасленото мляко с част от мазнината се губи ценният компонент - витамини, част от микроелементи, ензими и други биологично активни съединения, които повишават имунитета. С други думи, много по-полезно е да се пие пълномаслено мляко със средно съдържание на мазнини в умерени количества, отколкото да се използва обезмасленият аналог без мярка. Такава напитка може да бъде оценена само от спортисти заради високото съдържание на лесно смилаем протеин, а след това само за кратък период между представленията.

данни

Дългата история на консумация на мляко от човечеството за пореден път доказва неоспоримата полза от тази напитка, въпреки че съвременният начин на живот прави собствени корекции. За човек с висок холестерол млякото не е забранен продукт, но все още има някои ограничения и трябва да ги помните. Както при всеки друг продукт, мярката е много важна, надвишаваща опасността.

Най-важното правило е изчисляването на калориите и общия холестерол от храната. В някои случаи количеството на препоръчаната доза мляко може да се увеличи, но това трябва да се случи само чрез намаляване на консумацията на всеки друг продукт с холестерол в състава.

И накрая, с висок холестерол се препоръчва да се обърне внимание на козето мляко, което бие всички записи за полезността на състава му. Някои компоненти на козе мляко са уникални и дори ако съдържат доста голямо количество холестерол, този продукт трябва да се появи на масата за хранене на човек с повишени липопротеини.

Кръвна захар 6.7: какво да направите е диабет, ако такъв показател за глюкоза?

Захарен 6.7 Диабет ли е? Долната граница на нормалната концентрация на глюкоза в кръвта за възрастен здрав човек е 3,3 единици, а горната граница не трябва да надвишава 5,5 единици.

Ако захарта е на празен стомах, т.е. преди хранене, тя варира от 6.0 до 7.0 единици, тогава можем да говорим за предварително диабетно състояние. Преддиабетът не е пълен диабет и е напълно възможно да го обърнете, ако предприемете определени действия.

Въпреки това, ако оставите ситуацията да продължи, пренебрегвайте патологичния излишък на захар в кръвта, тогава вероятността от развитие на захарен диабет, с всички произтичащи от това негативни последици, нараства многократно.

Така че, трябва да вземем предвид разликата между пред-диабетното състояние и диабета и по какви критерии е диагностициран предиабет? Какво да правим с увеличаването на глюкозата и какво да направим, за да го намалим?

Преддиабетични състояния и диабет: разликата

Медицинската практика показва, че в 92% от случаите на нарушения на смилаемостта на глюкозата в човешкото тяло е хронично захарно заболяване от втори тип. Тази патология се развива далеч от бързо.

Захарен диабет от втория тип се характеризира с бавна прогресия, след проявата на пред-диабетното състояние и едва след това се развива постепенно самата патология.

За съжаление, рядко е възможно да се определи вероятността от развитие на захарен диабет, т.е. да се диагностицира пред-диабетното състояние във времето. Но ако това е успешно, има голям шанс да се запази здравето им и да се избегне пълноценен нелечим диабет.

Кога се диагностицира преддиабетно състояние? Предиабет се поставя на пациента, ако той има поне един от следните критерии:

На празен стомах концентрацията на глюкоза варира от 6.0 до 7.0 единици.
Изследването на гликирания хемоглобин от 5,7 до 6,4%.
Показатели за захар след натоварване с глюкоза са вариабилност от 7,8 до 11,1 единици.

Преддиабетичното състояние е сериозно нарушение на метаболитните процеси в човешкото тяло. И тази патология показва висока вероятност за развитие на втори вид захарно заболяване.

Наред с това на фона на диабета се развиват многобройни диабетни усложнения, нараства натоварването върху зрителния апарат, долните крайници, бъбреците, черния дроб, мозъка. Ако игнорирате ситуацията, не предприемайте никакви действия за промяна на вашата диета, физическа активност, тогава диабет ще бъде в бъдеще. Това е неизбежно.

Критерии за диагностициране на втория тип захарно заболяване:

Когато концентрацията на глюкоза в човешкото тяло на празен стомах е 7 единици. В този случай са проведени най-малко две изследвания с определен интервал в дни.
В някакъв момент съдържанието на захар скочи до 11 единици и това не зависи от употребата на храна.
Едно проучване върху гликиран хемоглобин показва резултат от 6.5% включително.
Изследване на чувствителността към глюкоза показа резултат от повече от 11,1 единици.

Както при преддиабетичното състояние, един потвърден критерий е достатъчен за диагностициране на захарно заболяване.

Когато хипергликемичното състояние се открие навреме, е необходимо незабавно да се пристъпи към мерки, които намаляват кръвната захар.

Навременната терапия ще намали вероятността от развитие на диабетни усложнения.

Клиничната картина на преддиабет

Както бе споменато по-горе, захарен диабет от втория тип се предшества от пред-диабетно състояние. В някои случаи, пациентът може да забележите негативни промени в тялото си, в други ситуации, влошаване на здравето не се наблюдава.

Честно казано, дори ако хората забележат негативни симптоми, малко хора бързат да отидат за квалифицирана медицинска помощ. В крайна сметка, всичко може да се дължи на умора и други причини.

В медицинската практика не е необичайно пациентите да се обръщат за помощ към вече действаща форма на захарно заболяване (това състояние се нарича декомпенсиран захарен диабет). Въпреки това, те отдавна са забелязали техните симптоми, но не са предприели никакви действия. За съжаление, много време е загубено и вече има усложнения.

Преддиабетичното състояние може да се характеризира със следните симптоми:

Сънят е нарушен. Тъй като глюкозният метаболизъм се нарушава по време на преддиабетичното състояние, това води до разрушаване на нервната система, което от своя страна води до смущения в съня.
Пилинг и сърбеж на кожата, нарушение на зрителното възприятие. Тъй като поради високата концентрация на захар в организма, кръвта става по-дебела, по-трудно е да се движи през кръвоносните съдове, което от своя страна оказва отрицателно въздействие върху кожата и зрението.
Постоянно желание за пиене, което от своя страна води до чести посещения в тоалетната, увеличаване на дела на урината на ден. Такъв симптом се изравнява само в случаите, когато пациентът нормализира съдържанието на захар.

Следните симптоми могат също да показват развитие на преддиабетично състояние: главоболие в слепоочията, замаяност, чести промени в настроението, загуба на апетит, загуба на тегло.

Горните симптоми трябва да предупреждават всеки човек, дори ако има само няколко от тях - вече има причина да се консултирате с лекар.

Как да избегнем диабета?

Кръвна захар 6,7 единици, какво да правя? Както бе споменато по-горе, показателят за захар при около 6,7 единици не е пълен захарен диабет, това е преддиабетично състояние, което за разлика от патологията се лекува.

Основният начин да се избегнат многобройни проблеми в огромното бъдеще е балансирана и рационална диета. Какво да правим? Необходимо е напълно да се преразгледа менюто, да се изключат продукти, които водят до увеличаване на захарта след хранене.

Препоръчва се да се отказват продукти, които съдържат голямо количество лесно смилаеми въглехидрати и нишесте. Необходимо е да се яде на малки порции до 5-6 пъти на ден.

От менюто изтрийте следното:

Продукти, съдържащи фруктоза и гранулирана захар.
Газирани и алкохолни напитки.
Печене, торти, сладкиши и др. Ако искате да се поглезите с нещо, по-добре е да използвате десерти без захар.
Картофи, банани, грозде.

Готвене също има свои характеристики, е необходимо да се откаже от такъв метод като пържене, както и ограничаване на консумацията на мазнини. Практиката показва, че заедно с преддиабетичното състояние често се наблюдава повишено телесно тегло при пациентите.

Ето защо е необходимо не само да се преразгледат наименованията на хранителните продукти, но и да се намали калорийното съдържание на вашата диета. Това не означава, че трябва да гладувате и да откажете храна, достатъчно е да се консумират 1800-2000 калории на ден.

В допълнение, за да се повиши чувствителността на меките тъкани към инсулина, не трябва да се забравя за физическата активност. Какъв спорт да избере, лекуващият лекар ще помогне да се реши.

Въпреки това, не е забранено да ходят на плуване, да карате колело, да ходите с бързи темпове, да се движите бавно, да правите упражнения сутрин.

Диабет лечение народни средства - мит?

За съжаление, много от тях имат стереотип в главите си, че ако нашите предци могат да преодолеят много болести с помощта на различни отвари и инфузии на базата на лечебни растения, този метод е ефективен и ефективен.

Никой не твърди, че някои фондове наистина помагат, но никой не знае как работи това или онова домашно лекарство и никога няма да разбере точно как са третирани нашите предци.

Независимо от това, застъпниците на нетрадиционната медицина обезкуражават лечението, ако това вече е необходимо, като предпочитат традиционната терапия. Оправдано ли е това?

Всъщност е възможно да има някои рецепти, които да помогнат за намаляване на кръвната захар, но най-често срещаните в Интернет са само мит:

Смята се, че земната круша ефективно намалява производителността на захарта. Въпреки това, той има значително количество въглехидрати плюс фруктоза, така че не помага на диабетиците.
Има мнение, че канелата не само понижава захарта с няколко mmol / l, но и я поддържа стабилна в приемливи граници. Практиката показва, че подправката на действието намалява гликемията, но буквално 0.1-0.2 единици.

Всъщност, много нетрадиционни методи могат да бъдат осветени за неопределено време, без да се вземат предвид многобройните видеоклипове на традиционните лечители и „супер” клиники, които обещават пълно освобождаване от диабет.

Диабетът трябва да помни, че животът му е в ръцете му. Само в своята власт да контролира болестта си, избягвайки негативните последици и усложнения.

Какво означава холестерол 6, 3 и какво да правя?

Стойността на индикатора "общ холестерол" 6.3 в кръвния тест трябва да предизвика желание да се консултира със специалист и да получи информация за здравословното състояние. Показателят е общата концентрация на мастноподобни вещества в серума, чието съотношение може да бъде решаващо за установяване на диагнозата.

Възраст, пол, тегло, медицинска история и начин на живот, наличие на хронична умора и стрес, придържането на пациента към лошите навици оказват влияние върху отчитането на резултата от този тест.

Многофакторният характер на тази характеристика е отражение на гъвкавостта и вариабилността, особеностите на физиологичните процеси на индивидите с индивидуален генотип през целия им живот.

За групата лица, за които тази стойност е критична

Коментари към резултатите от анализа на холестерола, валидни за пациенти от различни възрастови групи, не са същите.

В дипломната форма - такава:

За деца и юноши под 19-годишна възраст: оптимално - по-малко от 4,4; високи стойности - повече от 5,15; гранични състояния 4.4–5.15 mmol / l;
За възрастни: оптимално - по-малко от 5,2; високи стойности - повече от 6,2; гранични състояния 5.2–6.19 mmol / l;
Със стойност от 5,0 mmol / l и по-висока, трябва да преминете тест за общ холестерол и триглицериди, липопротеини с висока, ниска и много ниска плътност, да определите атерогенния коефициент и да направите пълен липидограма за оценка на риска от атеросклероза.

Тук не всичко е уникално. Резултатът от холестерола 6.3 е покана за незабавно посещение на лекар и следване на препоръките, ако говорим за мъже под 30 години и жени под 35-40 години, деца или тийнейджъри. За по-възрастните хора, такава концентрация на холестерол е причина да се възобнови анализът след 1-3 месеца, да се консултират и коригират начина на живот, обръщат внимание на съществуващите заболявания и лошите навици. И може би това не е причина за размирици.

В допълнение, има редица лекарства, които намаляват или увеличават стойността на общия холестерол.

За начините за поддържане на повишени нива на “добър” и нисък “лош” холестерол

Холестерол 6.3, - какво да правя и напротив, да не се прави... Във всеки конкретен случай, общопрактикуващите лекари, терапевти или кардиолози ще подканят, дават индивидуални съвети.

Няма да е излишно за всички да си спомнят следните начини за нормализиране на съотношението на липопротеините с висока и ниска плътност:

Приемете принципите на балансираното здравословно хранене - ограничете приема на храни, богати на холестерол и наситени мазнини; консумират достатъчно плодове и зеленчуци; придържайте се към дробното хранене за успешно пречистване на кръвта;
Нормализирайте теглото;
Регулирайте начина си на живот - направете набор от физически упражнения поне 3 пъти седмично в продължение на 0.3-0.5 часа;
Откажете се от пушенето и алкохола, намалете приема на кафе;
Научете се да поддържате хладнокръвие в стресови ситуации и да се отпуснете, опитайте се да поспите напълно.

Хранителна пирамида за нормализиране на холестерола

Хранителната пирамида за нормализиране на холестерола включва изграждането на дневна диета на храни с ниско съдържание на мазнини, както и на бобови растения и ядки. Важно е консумацията на диетичен холестерол да не надвишава 0,3 g на ден.

Следните са сред "здравословните" храни и правилата за консумация:

Използвайте растителни масла умерено, по-добре студено пресовани маслинови масла; изключват кокосовото масло и палмовото масло, богати на наситени мазнини;
Яжте бадеми, шам-фъстъци, лешници и кедрови ядки - през ден, по една порция от 30–60 грама между храненията или вместо да ги приемате;
Използвайте източници на антиоксиданти - зелени листни зеленчуци, жълти и червени зеленчуци, цитрусови плодове, поне 5 порции на ден;
Включете в менюто нискомаслени млечни продукти, 2-3 порции на ден;
Яжте храни, богати на фибри (цели зърна, картофи и бобови растения) за най-малко 6 порции на ден;
Отидете на риба, постно месо, птици, имате нужда не повече от 2 порции на ден; ограничаване на консумацията на яйца - не повече от 2 жълтъка на седмица.

Опитайте чай, масло от лимонова трева, спирулина, ечемик, ориз и овесени трици, чесън, активен въглен и пектин като средство, което също цели да постигне нормални стойности на холестерола.

Ако се нуждаете от допълнителни лекарства или добавки (никотинова киселина, витамини С и Е, калций, хром), консултирайте се с Вашия лекар.

Какво да направите, ако холестеролът в кръвта е в диапазона от 6,0 до 6,9?

За повечето хора, концепцията за холестерол е свързана с нещо лошо, вредно за тялото. Но последните научни изследвания показват, че съдържащият се в храната холестерол изобщо не е опасен и дори жизненоважен за хората. Със своя недостиг в храната има провал в дейността на почти всички системи на тялото. Без него образуването на половите хормони, витамин D, жлъчните киселини, клетъчните мембрани и нервните окончания е невъзможно.

Опасността е само "вътрешният" холестерол, отложен върху стените на артериите под формата на атеросклеротични плаки. Холестерол 6 mmol / l и повече в кръвта - първият предвестник на възможното развитие на атеросклероза и свързани патологии - инсулт, инфаркт, гангрена на долните крайници.

Какво включва терминът “общ холестерол”?

С храната по-малко от една четвърт от общия холестерол влиза в тялото, а останалата част се синтезира директно в тялото. Свободната кръв постоянно циркулира в кръвта, както и холестерол, свързан с мастни киселини и липопротеини. Основните показатели, определени в кръвта за медицински цели, са:

Общ холестерол (ОН).
Липопротеини с ниска плътност (LDL).
Липопротеини с висока плътност (HDL).

Общ холестерол = свободен холестерол + естерифициран холестерол + LDL + HDL. Стойността на холестерола в кръвта зависи преди всичко от възрастта и пола на пациента.

Липопротеинов холестерол с ниска плътност се счита за „лош“, тъй като при повишаване на нивото му в кръвта се увеличава вероятността от патологични промени в кръвоносните съдове. Това се дължи на факта, че LDL са част от атеросклеротични плаки. Основната функция на LDL е прехвърлянето на липиди от черния дроб към периферните тъкани по кръвния поток.

Но повишеното ниво на липопротеините с висока плътност, напротив, е полезно за организма. Тези частици могат да свържат излишния холестерол в органите и тъканите и да ги прехвърлят в черния дроб за рециклиране.

Вземане на кръв на липиден профил

Ето защо, при получаване на лабораторен доклад за съдържанието на ОХ в кръвта повече от 6 mmol / l, е необходимо едновременно да се оцени нивото на липопротеините. За един млад човек повишената концентрация на холестерол е повече от 6,4 mmol / l, жените - повече от 5,8 mmol / l. Увеличаването на нивата на холестерола с преобладаване на LDL фракцията е изключително опасно за организма. Ако ОХ се увеличи с HDL, рискът от атеросклероза е минимален, тялото успешно се справя с излишните мазнини.

статистика

Основната причина за смъртта на населението в трудоспособна възраст в нашата страна се счита за заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Те убиват 36% от мъжете и 46% от жените на възраст между 25 и 64 години. При жените, исхемичната болест на сърцето, дължаща се на атеросклероза, най-често се развива след 50 години. Това се дължи на прекратяването на функционирането на яйчниците, тъй като естрогените, които произвеждат, перфектно защитават стените на кръвоносните съдове от негативни ефекти.

Основният предразполагащ фактор за развитието на атеросклероза в момента се счита за повишени нива на LDL.

Тъй като размерът на атеросклеротичните плаки се увеличава в резултат на циркулиращите в кръвта LDL и триглицериди, луменът на съдовете се стеснява. В случай на пълно запушване на артерията, последствията са изключително тъжни - до степента на увреждане или дори до смърт на пациента.

Атеросклерозата може да доведе до инвалидност и преждевременна смърт.

Според статистиката най-честото патологично ниво на общия холестерол е 6,6 mmol / l. Освен това най-често срещаните са другите показатели в диапазона от 6,0 - 6,9 mmol / l. Такова ниво все още не е критично за здравето, но трябва да принуди човек да преосмисли начина си на живот и диета. Ранното лечение ще помогне да се избегне развитието на заболяването и развитието на усложнения, така че е важно систематично да се следи липидния метаболизъм.

Причини за повишаване на холестерола

За успешното лечение на хиперхолестеролемия трябва първо да откриете причината за патологията. Може да има няколко:

Наследственост. Предположението за високи нива на холестерол може да се предава от родителите на децата чрез генетична информация. Случва се, че дефектният ген се наследява от двамата родители, болестта в тази ситуация е много трудна, повечето пациенти умират в ранна възраст.
Неправилно хранене. Постоянното преяждане, разпространението на мазнини и пържени храни, липсата на растителни продукти може да доведе до затлъстяване. Той също нарушава процеса на липиден метаболизъм и увеличава липидния профил.
Соматични заболявания (диабет, чернодробна цироза, хипотиреоидизъм).
Приемане на определени лекарства (контрацептиви, кортикостероиди).
Заседнал начин на живот.
Злоупотреба с алкохол и пушене.

Последните две причини засягат не само нивото на липидите в кръвта, но и състоянието на организма като цяло.

В същото време, в допълнение към високия холестерол, има намаляване на имунитета, проблеми с храносмилателната система, нарушено емоционално състояние, безсъние. С дълго пристрастяване към лошите навици, човек може да получи цял куп хронични заболявания.

Лечение на хиперхолестеромия от 6.0 до 6.9 mmol / l

Диапазонът на стойностите от 6.0-6.9 mmol / l е началният стадий на хиперхолестеролемия поради слабо отклонение на параметрите от нормата. В повечето случаи това ниво на холестерол за дълго време не е съпътствано от клинични симптоми, а след години могат да се развият исхемични промени. Тъй като холестеролът в кръвта е сравнително нисък, мастните натрупвания във вътрешната обвивка на артериите ще се натрупват постепенно. Следователно, лечението, започнато в ранния стадий на хиперхолестеролемия, е по-ефективно, отколкото със значително отклонение на показателите от нормата.

Хиперхолестеролемията може да бъде временна или постоянна. Краткосрочно повишаване на холестерола може да се дължи на преяждане, като например след празниците. При нормално функциониращ метаболизъм на липидите индикаторите бързо се връщат към нормалното си състояние.

По-опасно състояние, при което концентрацията на холестерола, измерена в няколко проби, взети през различни дни, е постоянно над 6.1 mmol / l. В такава ситуация се изисква:

диета;
физическа активност;
отхвърляне на лоши навици.

Горните мерки се предписват както за терапевтични, така и за профилактични цели (с гранично ниво на липиден метаболизъм или наследствена предразположеност). Здравословният начин на живот, който включва физическа активност и отхвърляне на алкохол и тютюнопушене, ще помогне да се отървете от излишни килограми и да нормализира липидния метаболизъм. Особено полезни за тялото плуване, каране на ски, колоездене.

Ястията трябва да бъдат балансирани в състава на протеините, мазнините и въглехидратите, вредните продукти, съдържащи транс-мазнини (пържени картофи, чипс и др.), Трябва да бъдат напълно изключени.

Дневната дажба трябва да бъде обогатена:

зелени;
пресни зеленчуци;
житни растения;
ядки;
морски дарове;
цитрусови, черно и червено френско грозде.

В състава на тези продукти има много протеини, витамин С, растителни влакна, микроелементи. Всичко това заедно спомага за забавяне на абсорбцията на холестерола от червата, ускорява синтеза на HDL. Трябва да се помни, че е невъзможно напълно да се ограничи консумацията на продукти, съдържащи холестерол, като заквасена сметана, сирене, месо, яйца. Тези продукти са добри за организма, в случай на метаболизъм на мазнините е необходимо само да се намали количеството им в диетата и да се предпочитат по-малко мастни сортове.

Медикаментозно лечение в случай на малки отклонения на нивата на холестерола над 6 mmol / l се предписва само при липса на ефект от диетичното хранене за шест месеца. Преди това може да бъде предписано само от кардиолог, ако пациентът има признаци на исхемия на сърдечния мускул.

Основната група лекарства за лечение на хиперхолестеролемия са статини. Те намаляват производството на липиди от черния дроб. Ако е необходимо, терапията се допълва от едно или повече лекарства, които инхибират абсорбцията на мазнини в червата.

Черният соморин съдържа голямо количество полифеноли

Лечението на хиперхолестеролемия с алтернативна медицина е широко разпространено сред хората. Помага за намаляване на холестерола в кръвта на отвара от шипка, сок от червена боровинка, сок от червено и черно френско грозде. Тези плодове са богати на витамин С и съдържат полифеноли - естествени антиоксиданти, които помагат за защита на съдовете от "лошия" холестерол. Храни като зеле, чесън, магданоз, копър, спанак и целина са полезни за здравето на кръвоносната система.

За превантивни и терапевтични цели се използват сухи прахове от липови цветя или корен от глухарче, ленено семе и зехтин. Трябва да се помни, че традиционната медицина не може напълно да замени лекарствената терапия, предписана от специалист. Следователно, лечебните растения могат да се използват само като допълнително средство.

Холестерол 6 3 е много или малко - Pro холестерол

Публикувано от: admin в Анализи 06/13/2018

Холестерол 5.9 - какво да правите
Холестеролът не е толкова ужасен, колкото е боядисан.
Обективност в името на сравними LDL и HDL
Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора
Кой е първият в реда за висок холестерол
Има ли симптоми с висок холестерол?

За да се премахнат най-накрая подозренията за сериозни неизправности в тялото, е необходима подробна картина: общ показател,

съдържанието на "лоши" (LDL) и "добри" (HDL) липопротеини, както и триглицериди.

Храносмилането. Той насърчава производството на храносмилателни сокове и соли.
Синтез на женски и мъжки хормони. Както излишъкът, така и неговият недостиг водят до проблеми с репродуктивната способност на организма.
Участие в развитието на кортизол от надбъбречните жлези и синтеза на витамин D в дермалните структури.

Ако това не е достатъчно, то носи много повече щети на здравето от излишъка.

От момента, в който възбудата започна около тази субстанция, тя не отшумява и до днес.

Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора

Тук се вземат предвид следните характеристики:

Сезон (сезонните стойности варират от 2 до 4%);
Фази на менструалния цикъл;
Състояние на бременността;
Хронични заболявания;
Злокачествени тумори.

Рисковата група включва хора в съответствие със следните фактори:

Възраст (колкото по-възрастен човек, толкова повече холестерол се натрупва в тялото).
Зависимост от наследствена предразположеност. Според резултатите от медицинските изследвания е установено, че 95 гена са отговорни за съдържанието на течен алкохол в кръвта на потомството. Когато единият родител е преминал гена, отговорен за обработката на холестерола в нормално състояние, а другият е в увредена, вероятността за риска на детето да има нива на холестерол е висока.
Соматична патология. Страдащи от хронични заболявания, свързани с ендокринната система и захарния диабет, най-податливи на нарушение на нормалната концентрация на холестерол в кръвта.
Медикаменти. Групата от лекарства, които влияят на нивото на мастния алкохол, на първо място, включва кортикостероиди, както и контрацептиви и лекарства, предписани за заболявания на сърдечно-съдовата система.

Въпреки това, ако атеросклерозата е на същото ниво, вероятността от следните симптоми:

сънливост;
Главоболие;
Високо кръвно налягане;
Болка в десния хипохондрия (чернодробна област);
Нарушено храносмилане;
Повишена емоционалност;
Прекомерна умора.

Лекарите съветват да се провери нивото на холестерола, ако има поне 2-3 от горните симптоми.

Откажете се от вредни навици;
Борба с хиподинамията (спорт, игри на открито, физическо възпитание, танци, ходене);
Коригирайте диетата.

1% маслено мляко - 3,2 mg холестерол;
2% съдържание на мазнини - 10 mg;
3-3,5% масленост - 15 mg;
6% масленост - 23 мг.

Колко може да се яде с висок холестерол?

Кръвна захар 6.7: какво да направите е диабет, ако такъв показател за глюкоза?

Преддиабетични състояния и диабет: разликата

На празен стомах концентрацията на глюкоза варира от 6.0 до 7.0 единици.
Изследването на гликирания хемоглобин от 5,7 до 6,4%.
Показатели за захар след натоварване с глюкоза са вариабилност от 7,8 до 11,1 единици.

Критерии за диагностициране на втория тип захарно заболяване:

Когато концентрацията на глюкоза в човешкото тяло на празен стомах е 7 единици. В този случай са проведени най-малко две изследвания с определен интервал в дни.
В някакъв момент съдържанието на захар скочи до 11 единици и това не зависи от употребата на храна.
Едно проучване върху гликиран хемоглобин показва резултат от 6.5% включително.
Изследване на чувствителността към глюкоза показа резултат от повече от 11,1 единици.

Навременната терапия ще намали вероятността от развитие на диабетни усложнения.

Преддиабетичното състояние може да се характеризира със следните симптоми:

Сънят е нарушен. Тъй като глюкозният метаболизъм се нарушава по време на преддиабетичното състояние, това води до разрушаване на нервната система, което от своя страна води до смущения в съня.
Пилинг и сърбеж на кожата, нарушение на зрителното възприятие. Тъй като поради високата концентрация на захар в организма, кръвта става по-дебела, по-трудно е да се движи през кръвоносните съдове, което от своя страна оказва отрицателно въздействие върху кожата и зрението.
Постоянно желание за пиене, което от своя страна води до чести посещения в тоалетната, увеличаване на дела на урината на ден. Такъв симптом се изравнява само в случаите, когато пациентът нормализира съдържанието на захар.

От менюто изтрийте следното:

Продукти, съдържащи фруктоза и гранулирана захар.
Газирани и алкохолни напитки.
Печене, торти, сладкиши и др. Ако искате да се поглезите с нещо, по-добре е да използвате десерти без захар.
Картофи, банани, грозде.

Смята се, че земната круша ефективно намалява производителността на захарта. Въпреки това, той има значително количество въглехидрати плюс фруктоза, така че не помага на диабетиците.
Има мнение, че канелата не само понижава захарта с няколко mmol / l, но и я поддържа стабилна в приемливи граници. Практиката показва, че подправката на действието намалява гликемията, но буквално 0.1-0.2 единици.

Общ холестерол от 2.4 до 3.9 mmol / l - това е нормално или лошо?

Общият холестерол е по-малък от 3.9 - какво означава това

По-малко от 3,0 mmol / l

3,0 - 3,9 mmol / 1

По-ниски стойности на нормите въз основа на възраст и пол

Възможни причини и последствия от ниски стойности

Как да върнем нормалното ниво

Холестерол 6 3 е много или малко

Анализ на кръв показа холестерол 5.9, какво означава това?

Холестерол 5.9 - какво да правите

Холестеролът не е толкова ужасен, колкото е боядисан.

Обективност в името на сравними LDL и HDL

Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора

Кой е първият в реда за висок холестерол

Има ли симптоми с висок холестерол?

Мляко с висок холестерол

Холестерол в кравето мляко

Колко може да се яде с висок холестерол?

Какво време е по-добре да се пие мляко?

Има козе мляко

Сварете или загрейте отново

Обезмаслено мляко

данни

Кръвна захар 6.7: какво да направите е диабет, ако такъв показател за глюкоза?

Преддиабетични състояния и диабет: разликата

Клиничната картина на преддиабет

Как да избегнем диабета?

Диабет лечение народни средства - мит?

Какво означава холестерол 6, 3 и какво да правя?

За групата лица, за които тази стойност е критична

За начините за поддържане на повишени нива на “добър” и нисък “лош” холестерол

Хранителна пирамида за нормализиране на холестерола

Какво да направите, ако холестеролът в кръвта е в диапазона от 6,0 до 6,9?

Какво включва терминът “общ холестерол”?

статистика

Причини за повишаване на холестерола

Лечение на хиперхолестеромия от 6.0 до 6.9 mmol / l

Холестерол 6 3 е много или малко - Pro холестерол

Характеристики на концентрацията на холестерола и неговата скорост за определени категории хора

Колко може да се яде с висок холестерол?

Кръвна захар 6.7: какво да направите е диабет, ако такъв показател за глюкоза?

Преддиабетични състояния и диабет: разликата

Прочетете Повече За Диабет

Симптоми На Диабет

Гликемичен Индекс