Повишени нива на HDL в кръвта

  • Диагностика

Липопротеините с висока плътност циркулират в кръвната плазма. Тяхното основно свойство е антиатерогенно. Именно тези липопротеини защитават съдовете от отлагания на атеросклеротични плаки по стените им. За този имот те (HDL) се наричат ​​добър холестерол, тъй като те премахват излишния холестерол, транспортирайки го в черния дроб. Някои пациенти се притесняват, че според резултатите от кръвните изследвания, HDL холестеролът е повишен. Това е особено вярно за хора с проблеми в сърдечно-съдовата система, особено с висок риск от развитие на атеросклероза.

HDL осигурява обработка и елиминиране на мазнини от тялото, така че те се наричат ​​добър холестерол

Също така се оценяват LDL и общ холестерол. Важно е да се знае за сметка на кои липопротеинови фракции нивото на холестерола е повишено, или от това, което е съставено при неговите нормални числа.

За да се определи стойността на холестерола и липопротеините с различна плътност, кръвта се взема от вената сутрин на празен стомах. Според резултатите от лабораторните изследвания се образува липидограма, съдържаща концентрацията на общия холестерол в кръвта, липопротеините с висока, ниска и много ниска плътност, както и триглицеридите. Всички показатели се анализират първо независимо един от друг, а след това и в съвкупност.

Разлики HDL, LDL и VLDL

За да разберете темата, на първо място е необходимо да научите какво е атеросклерозата. Научно, това е съдово заболяване, причинено от нарушение на липидния и протеинов метаболизъм, което е съпроводено с натрупване на холестерол и някои фракции от липопротеини в лумена на съдовете под формата на атероматозни плаки. Казано по-просто, това е отлагането на холестерол и някои други вещества в стената на съда, намалявайки неговата производителност. Следователно, притока на кръв се влошава. До пълното блокиране. В този случай кръвта не влиза в органа или крайника и се развива некроза - смърт.

Отлаганията на холестерол и липиди в стените на кръвоносните съдове водят до атеросклероза.

Всички липопротеини са сферични образувания с различна плътност, свободно циркулиращи в кръвта. Липидите с много ниска плътност са толкова големи по размер (естествено, в мащаба на клетките), че не могат да проникнат през стената на кръвоносните съдове. Не се наблюдава натрупване и не се развива описаната по-горе атеросклероза. Но си струва да се помни, че ако те са повдигнати, тогава е възможно развитието на панкреатит - болести на панкреаса.

Само липидите с ниска плътност могат да проникнат в стената на съда. Освен това, когато тъканите на тялото се нуждаят от тях, липидите преминават през артерията по-нататък, както се казва, "на адреса". Ако няма нужда и концентрацията в кръвта е висока, тогава LDL прониква в стената и остава в нея. Освен това възникват нежелани окислителни процеси, които причиняват атеросклероза.

HDL е най-малкият от изброените липиди. Предимството им е, че те лесно могат да проникнат в стената на съда или да го оставят лесно. Освен това те имат антиоксидантно действие, инхибирайки процеса на превръщане на липидите с ниска плътност в атеросклеротични плаки.

LDL холестеролът се счита за "лош", защото, ако е изобилен, в стените на кръвоносните съдове се появява плака, която може да ограничи движението на кръвта през съда, което може да причини атеросклероза и значително да увеличи риска от сърдечни заболявания (исхемична болест, сърдечен удар) и инсулт.

Сега става ясно защо липидите с висока плътност обикновено се наричат ​​добър или полезен холестерол. Също така става ясно защо е полезно да се оценява не само общия холестерол, но и неговата фракция.

Въпреки това, не се паникьосвайте, докато четете горния механизъм. Това не означава, че плаките постоянно се образуват в съдовете, а последващото им блокиране е само въпрос на време. Обикновено механизмите за регулиране на липидите работят през цялото време. Само с възрастта, с наличието на неправилен начин на живот или с различни патологии, този процес е нарушен. Натрупването не се случва едновременно, в минути или часове, а по-скоро за дълго време. Но не забавяйте лечението.

Причините за увеличаване и намаляване на HDL

Може да се каже, че ниското ниво на тези липопротеини е по-опасно от високото. Ако в кръвния тест се увеличи HDL, повишаването им се разглежда като защита срещу атеросклероза, антиатерогенен фактор. Без съмнение, при определени обстоятелства, преувеличеният брой на този показател може да предизвика загриженост, тъй като твърде високият брой липопротеини с висока плътност губят защитните си свойства.

Увеличаването на HDL не е опасно!

Причините за повишаване на нивото на тази фракция липопротеини са следните:

  • Генетични мутации, които водят до свръхпроизводство или намаляване на добрия холестерол.
  • Хроничен алкохолизъм, особено на етапа на цироза на черния дроб.
  • Първична билиарна цироза.
  • Базедовата болест.
  • Приемане на някои лекарства: инсулин, глюкокортикоиди.
  • Фамилна хипералфиопопротеинемия. Тя не е придружена от никакви симптоми, не притеснява пациента, открива се като случайно откритие.
  • Може би увеличение на жените, които се готвят да станат майка. Това е особено вярно в късните етапи на бременността, когато скоростта може почти да се удвои.

Високият холестерол по време на бременност се дължи на факта, че организмът има повишен метаболизъм на липидите и синтез на надбъбречните хормони

Причини за ниско HDL:

  • Захарен диабет.
  • Хиперлипопротеинемия тип IV.
  • Заболявания на бъбреците и черния дроб.
  • Остри вирусни и бактериални инфекции.

Трябва да разберете, че един индикатор за HDL не е доказателство за факта или състоянието на тялото. Може да се разглежда само в сравнение с нивото на общия холестерол и LDL.

Това се изразява преди всичко в така наречения атерогенен коефициент. Изчислява се по следната формула: холестеролът с висока плътност се изважда от общия холестерол, след което получената цифра се разделя отново на HDL. Полученият коефициент се сравнява с нормалните стойности. Средно, тя не трябва да бъде по-висока от 2.5-3.5 за мъжете (в зависимост от възрастта) и не по-висока от 2.2 за жените. Колкото по-висок е коефициентът, толкова по-голям е рискът от коронарна болест на сърцето. Чрез включване на проста математическа логика може да се разбере, че колкото по-висок е общият холестерол и колкото по-малко са липопротеините, толкова по-голям ще бъде коефициентът; и обратно. Това отново доказва защитната функция на протеините с висока плътност. Следователно, ако холестеролът и HDL са повишени, това означава, че общият коефициент ще бъде нисък, но си струва да се помисли за намаляване на холестерола в кръвта. В случай на повишени HDL - това означава, че няма причина за безпокойство.

Не е възможно да се съпоставят високо и ниско плътни протеини чрез някой коефициент. Те се оценяват независимо един от друг.

Какво може да се направи?

Ако причините за увеличаването на липопротеините с висока плътност остават неизвестни и има безпокойство за вашето здраве, тогава трябва да посетите Вашия лекар. Това е вярно, ако кръвта е дарена, например като част от последващо изследване или по друга причина, която не е пряко свързана с посещение при лекар за проблеми със сърдечно-съдовата система.

Не се притеснявайте, ако лекарят предпише допълнителни методи за изследване. Те са необходими само за цялостно проучване на причините за промените в кръвните параметри.

Две седмици преди изследването е необходимо да се отменят лекарства, които понижават нивото на липидите в кръвта, ако не сте си поставили за цел да определят в анализа ефекта от терапията с тези лекарства.

Препоръките на лекаря ще съдържат някои прости, но много важни бележки. Като начало, трябва да ограничите приема на мазнини, по-специално наситени, съдържащи се в масло, мазнини, агнешки мазнини, маргарин и редица други продукти. Те трябва да бъдат заменени с полиненаситени мазнини, които включват зехтин, сьомга и др. В присъствието на наднорменото тегло е да го загубим. Това се постига чрез регулиране на храненето и увеличаване на физическата активност. Опитайте се да спрете да пиете твърде много и да спрете да пушите.

Тези препоръки трябва да се направят на тези хора, които имат нормална кръвна картина, но не искат усложнения в бъдеще.

Ако показателите са далеч над допустимите норми, може да се предпише лекарствена терапия. Но ефективността му ще бъде няколко пъти по-висока и в съответствие с горните препоръки.

Повишаването на нивото на холестерола в кръвта, както и неговите отделни фракции, на пръв поглед, може да изглежда опасно. Но не се безпокойте и паникайте предварително.

Какво означава висок холестерол и колко опасен е той?

Много производители на храни твърдят, че техният продукт "не съдържа холестерол". Този маркетингов ход е предназначен за любителите на правилната храна и почти винаги достига целта. В крайна сметка, холестеролът (холестерол), който е полезен в оптимални количества, незабележимо се превърна в чудовище на 21-ви век, което принуждава здравите поддръжници на храна да се вглеждат в състава на консумираните храни. Оправдани ли са тези опасения и дали някои храни наистина ще помогнат за решаването на проблема, ако холестеролът е висок? Разкажете за този въпрос всичко, което е възможно.

Какво означава липопротеиновата кръвна картина?

Когато холестеролът е повишен в кръвната плазма, на езика на специалистите, това означава, че се е развила хиперхолестеролемия или хиперлипидемия. Това не е самостоятелно заболяване, а висок рисков фактор за поява на съдови патологии или симптом на патологично състояние, изразено чрез повишен холестерол - това е хиперхолестеролемията.

При сериозно несъответствие с референтните стойности на холестерола в липидния спектър е необходимо задълбочено проучване на кръвната плазма - липидограма. Процедурата анализира количественото наличие на отделни фракции на холестерола, наричани „лоши“ и „добри“.

LDL и VLDL (лошо)

Холестеролът е представен в плазмата от няколко фракции на мастни протеинови (липопротеинови, LP) съединения. Лекарствата с ниска и много ниска плътност (LDL и VLDL) се считат за „лош“ холестерол поради способността им да проникнат в съдовата стена и да бъдат депозирани в него. Следователно, ако холестеролът с ниска плътност е повишен, това означава, че поради функционални нарушения в тялото, метаболизмът на мазнините се нарушава и възниква хиперлипидемия.

Ако холестеролът във фракциите на VLDL и LDL се удължи дълго време, това означава, че има предразполагащи фактори за появата на сърдечно-съдови катастрофи в бъдеще. Единицата за измерване на холестерола е милимол на литър кръв. Ниската плътност или LDL не трябва да надвишава 4.7 mmol / l, а VLDL не трябва да надвишава 0.2 mmol / l.

HDL (добро)

"Добрият" холестерол е липопротеиново съединение с висока плътност (HDL), което не се отлага в съдовата стена, а прехвърля липидите от органи в черния дроб. Той осигурява изтичане на "лошия" холестерол от съдовете.

Нормалните количества от липопротеини с висока плътност в кръвта са от 0.7 mmol до 1.7 mmol / l, а максималните стойности са по-желани, тъй като при дефицит на HDL, евакуирането на липопротеините с ниска плътност от лумена на съдовете се влошава. Ако HDL холестеролът е повишен, лекарството не смята това за патологично състояние: не трябва да се тревожите за това какво означава това.

Повишеният HDL холестерол често се наблюдава при различни системни патологии и редовна употреба на някои лекарства (например, инсулин). Също така, ако холестеролът с висока плътност е повишен при една млада жена (заедно с други фракции), това може да означава, че тя е бременна.

Разликата между "добър" холестерол и "лош"

общ

Общият холестерол се разбира като съвкупност от всички фракции - с висока плътност и ниска плътност, триглицериди и хилономирони, и ако е повишена, обикновено се дължи на LDL. Следователно, ако общият холестерол се повиши или понижи, това означава, че има сериозни нарушения, които пречат на нормалния метаболитен процес.

Нормалните количества на общия холестерол варират от 3.5 mmol / l до 6.5 mmol / l. Следователно, холестеролът от 6,6 mmol / l вече е висок в общи линии. Същото може да се каже за скорости от 7.7 и по-горе, всичко това означава, че общият холестерол е повишен.

Какво става, ако холестеролът с ниска плътност е висок?

С повишен LDL холестерол, цифрите за общия холестерол се повишават. Ако общият холестерол се повиши до 8 или 9 mmol / l, човек започва да се тревожи - какво да прави. Първо, направете липиден профил, за да разберете точно коя фракция предизвика превишаването на нормата. Ако холестеролът с ниско молекулно тегло е висок, е необходимо да се намери и елиминира причината за това нарушение.

За лечение може да са необходими както медицински, така и нелекарствени методи. Намерете оптималния терапевтичен режим ще помогне на лекаря.

причини

Разглеждайки въпроса за причините за високия холестерол в кръвната плазма, експертите класифицират хиперлипидемията, в зависимост от провокиращите фактори, на:

Първичната хиперлипидемия се обсъжда в случай на наследствен произход. Процесите на обмен са програмирани от стотици хиляди гени: някои от техните характеристики водят до дефект в метаболизма на мазнините. Този фактор е основната причина, поради която холестеролът се повишава в първичната форма на хиперхолестеролемия.

Вторичната причина е следствие от различни системни или органични заболявания на човек, водещи до повишен холестерол:

  • заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • диабет и др.

За да се изберат терапевтични мерки срещу висок холестерол, в този случай е необходимо да се определи точно какво причинява, какво заболяване провокира дислипидемия и да се справи с тази основна патология. Хранителната причина за дислипидемията е показана, когато високият холестерол се доставя с храна, въпреки че това не е повече от 20% от общия холестерол, който се съдържа в организма.

Тази форма на хиперлипидемия включва метаболитни нарушения, причинени от продължително лечение (хормони, някои диуретици, бета-блокери и др.).

Освен това е наблюдавано, че хората са податливи на висок холестерол:

  • пиене на алкохол и пушачи;
  • недохранени (включително тези при твърди диети, провокиращи повишено производство на холестерол от организма);
  • затлъстяване;
  • над 50-годишна възраст;
  • с обременена фамилна анамнеза за исхемична болест на сърцето и други сърдечносъдови патологии.

Като се има предвид това разнообразие от причини, не се препоръчва самостоятелно борба с високия холестерол и предприемане на действия без консултация с лекар.

Симптоми при жени

Признаци на висок холестерол при по-слабия пол се изразяват както от видими външни промени, така и от патологични симптоми:

  • болки в ставите и мускулите в краката, утежнени от усилие;
  • големи кръвни съсиреци по време на менструация;
  • разширени съдове на долните крайници;
  • появата на ксантелазма (бели или жълти подкожни уплътнения) около очите;
  • повишаване на телесното тегло, особено на размера на талията (което показва абдоминално затлъстяване, характерно за метаболитния синдром);
  • повишено кръвно налягане.

Когато се открие един от тези симптоми, жената трябва да дари кръв поне за биохимичен анализ, за ​​да установи нивото на общия холестерол.

Признаци при мъжете

Симптомите на висок холестерол при мъжете се отразяват главно на работата на сърцето, както и на други органи и системи, страдащи от недостатъчно кръвообращение:

  • влошаване на съществуващите хронични заболявания;
  • нарушение на мозъчното кръвообращение, проявено от умора, увреждане на паметта, чести главоболия или световъртеж;
  • нарушена оксигенация (кислородно насищане) на сърцето, прогресираща до коронарна болест;
  • болки в краката, лоша толерантност към упражнения;
  • задух (също свързан с нарушено кръвоснабдяване на сърцето).

Еректилно увреждане и импотентност могат да бъдат косвени признаци на системна атеросклероза.

Защо се издига при дете?

В някои случаи холестеролът е повишен при едно дете. Най-честата причина за хиперхолестеролемия при деца е наследствено нарушение на липидния метаболизъм, вродено предразположение към преобладаване на определени лекарствени фракции в кръвта. Ето защо, педиатрите препоръчват да направят първия кръвен тест за холестерол на 9-годишна възраст, максимум 11. Ако детето има изразени проблеми с метаболизма (затлъстяване, мастна хепатоза), такъв анализ трябва да се направи на възраст, когато тези проблеми са били открити, и периодично да се повтори.

Ето защо, лекарите препоръчват превенция на това състояние при деца, особено сред хората в риск от дислипидемия:

  • затлъстяване;
  • недохранени (това се случва при деца с нормално тегло);
  • не получават достатъчно упражнения за възрастта си;
  • наследници на семейства с анамнеза за патологии на сърдечно-съдовата система, периферни съдове, атеросклероза, инсулти, инфаркти, артерии облитерирани, захарен диабет.

В повечето случаи премахването на провокиращите фактори (с изключение на наследствените) ви позволява да поддържате количеството холестерол при деца на нормално ниво.

Трябва ли да се лекувам?

Какво означава, ако холестеролът е високо в кръвта, необходимо ли е да се лекува това състояние? Трябва да се разбере, че лечението не винаги означава употребата на наркотици. За лекарствена терапия на хиперхолестеринемия трябва да има добра причина, диагноза, установена от лекар и разработена от него програма за лечение.

Лекарите, както обикновено, предпазват от самостоятелно лечение на висок холестерол, тъй като неграмотната намеса в липидния метаболизъм, дори и с диета, е изпълнена с нежелани последствия. Например, липсата на протеин в храната може да предизвика понижение на нивата на HDL и повишено производство на LDL. В резултат на това пациентът получава хиперлипидемия в липопротеините с ниска плътност, т.е. повишеният холестерол на „лошите” фракции.

Ето защо, за лечение на "лош холестерол" е необходимо, но само под ръководството на специалист.

Как да намалим?

Тъй като натрупването на излишък холестерол е дълъг процес, тогава въпросът как да се намали високият холестерол не е решен наведнъж. Само една цялостна стратегия за лечение може ефективно да повлияе на повишения холестерол.

таблетки

При лечението на хиперлипидемия или висок холестерол са показани средства за понижаване на липидите, т.е. намаляване на количеството на "лошия" холестерол. Тази група включва таблетки:

  • Tribestan, Effex, Tribulus, на базата на екстракт от трева от Анчори;
  • Превърнете с чесън масло като активна съставка;
  • Пирикарбат, химичното наименование на активната съставка е 2,6-пиридинметанолов етер;
  • таблетки никотинова киселина - средство за нахлуване на метаболитни процеси в организма.

Подобряването на липидния метаболизъм по време на лечението с хапчета обикновено се наблюдава при едновременна употреба с витамини, статини и други групи лекарства.

статини

Групата статини представлява най-голямата група лекарства, използвани за лечение на висок холестерол. Най-известните са:

  • Аторвастин (и неговите аналози Tulip, Torvakard, Liprimar, Atorix, Atomax и др.);
  • Rosuvastin (Rosukard, Rosart, Merten, Lipoprime, Crestor и др.);
  • Ловастатин (Kholetar, Medostatin, Cardiostatin).

Всички тези групи лекарства се предлагат в аптеките по лекарско предписание, те имат дълъг списък от противопоказания и странични ефекти, така че употребата им трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.

Други лекарства

В допълнение към статините, следните групи лекарства ще помогнат за отстраняването на излишния холестерол:

  • фибрати - Ципрофибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил;
  • препарати, съдържащи омега-3 полиненаситени мастни киселини (Omacor);
  • абсорбции на абсорбцията на холестерол в червата (езетимиб).

Много средства от висок холестерол за повишаване на ефекта се използват в комбинация с други лекарства.

Бързо и без лекарства

Повишеният холестерол е резултат от нарушение на метаболизма на мазнините, което не се случи за една нощ. Ето защо е малко вероятно бързо да се намалят нежеланите показатели за холестерол, особено без лекарства. Въпреки това, най-ефективните не-лекарствени методи за нормализиране на обмяната на веществата (и следователно, липиден статус), лекарите смятат драстични промени в начина на живот:

  • отхвърляне на нездравословни зависимости;
  • диетична корекция;
  • достатъчна физическа активност (колко консумирани калории - и толкова изразходвани);
  • устойчивост на стреса.

Всички тези компоненти са най-необходимите условия за стабилизиране на обмена и други жизнено важни процеси.

Как иначе можете да понижите рейтинга?

Зависимостта на количеството холестерол от мазнини, консумирани с храни, не е неоспорим факт в съвременната медицина. Но сред външните причини за хиперхолестеринемията, злоупотребата с твърди мазнини все още е начело. А дългосрочната терапевтична практика показва, че мерките по-долу могат да намалят повишения холестерол.

храна

Лекарите обръщат специално внимание на диетата с висок холестерол. Не трябва да е трудно за всички животински продукти. Никой не призовава всички да станат вегани, които, между другото, също често имат повишен холестерол. Храната трябва да бъде балансирана с протеини, витамини, полиненаситени киселини, груби фибри. Казано по-просто, в храната трябва да има повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, риба и постно месо, но трябва да ограничите изпичането на сладкиши, сладкиши, животни и трансформирани мазнини.

Храни за понижаване на холестерола

Имат изразено хипохолестеролно свойство:

  • риба (херинга, сафрид, сьомга);
  • зеленчуци (сладък пипер, зеле (особено броколи), патладжани, зелен фасул, домати)
  • всички видове зеленчуци (спанак, маруля, зелен лук, чесън, магданоз, естрагон), които могат и трябва да се консумират сурови;
  • овесена каша и елда са най-полезни от зърнени култури, от хлебни изделия - сладкиши от брашно от трици;
  • ядки (бадеми, орехи, гори), семена (слънчоглед, ленено семе, тиква).

Използването на тези продукти допринася за нормализирането на метаболитните процеси в организма, включително и на липидните.

Ленено масло

Лененото масло съдържа същите омега-3 полиненаситени киселини, които могат да увеличат холестерола с висока плътност. Ето защо, на базата на лененото масло се произвеждат биологично активни добавки (БАД) като допълнителен източник на тези киселини и витамин Е.

Той има не само хиполипидемично, но и леко слабително, противовъзпалително, обвиващо действие, а до известна степен и хипогликемично (понижава нивата на кръвната захар) и антиангинално (антиишемично) действие. Ето защо, той е ефективен за предотвратяване на коронарна болест на сърцето и атеросклероза.

билки

Тези, които при всяка болест предпочитат да пият плевели, ще се интересуват от липидо-понижаващите свойства на някои билки. Тези свойства се осигуряват от витамини, флавоноиди, танини, сапонини и други полезни вещества, съдържащи се в растенията. Като допълнителни (и не базисни) лекарства за понижаване на липидите, официалната медицина одобрява използването на:

  • коренът и листата на глухарче с омраза;
  • листа от невен и цветя, проявяващи антисклеротични, противовъзпалителни, холеретични свойства;
  • ленени семена, подобряване на работата на сърцето и стомашно-чревния тракт;
  • корен от женско биле, ефективно удрящ висок холестерол при продължителна употреба;
  • листа и цветя на люцерна с хипогликемични и липидо-понижаващи ефекти;
  • трева и семена от овес, богати на магнезий, калций, витамини от група В;
  • цветя, листа и плодове от малина, богати на пектин, манган, калий и органични киселини.

Въпреки полезните свойства на изброените растения, трябва да внимавате с тях да се борите с висок холестерол. Някои от тях имат странични ефекти или могат да причинят тежка алергична реакция, затова кой от тях може да бъде взет по-добре да се обсъди с лекар.

Начин на живот

Един от основните условия за премахване на високия холестерол, лекарите наричат ​​здравословен начин на живот, както вече бе споменато по-горе. Помислете колко нездравословен начин на живот влияе на нивата на холестерола.

Лошите навици - пушенето, пиенето - допринасят за нарушаването на липидния метаболизъм. В случай на алкохолизъм - води до мастна дегенерация на черния дроб, който е основният производител на холестерол с висока плътност, който активира повишения нисък холестерол.

Монотонна диета с преобладаване на храни, които предизвикват метаболизъм на липидите и не се обогатяват с хранителни вещества, често води до затлъстяване, метаболитен синдром и други състояния, придружени от повишен холестерол. Неподвижността не позволява на тялото рационално да изразходва енергия, провокира отлагането на мазнини, нарушени метаболитни процеси. Ето защо, за да се стабилизира нивото на холестерола, е необходимо да се премахнат всички тези провокативни фактори.

Хипохолестерол диета

Въпреки продължаващия дебат за ефекта на храната върху нивата на холестерола, диетите остават най-достъпните и в много случаи ефективните начини да се отървете от високия холестерол. В този случай диетите се дефинират като определени хранителни правила със списък на ограниченията, а не твърдо „гладно“. Целта на всяка терапевтична диета е човешкото здраве.

За мъжете

Менюто хипохолестерол диета за мъжете не е много по-различно от това за жените. Освен ако части от физически активни мъже не могат да бъдат увеличени с коефициент една и половина. Основните правила за диета за холестерол за всички:

  1. Обилна закуска. Ако тялото се нуждае от много калории, по-добре е да влязат в тялото сутрин.
  2. Трябва да ядете фракционно - 4-6 пъти на ден (преброявайки приема на храна и ядената ябълка преди лягане).
  3. В диетата, достатъчно количество протеин (включително яйце), витамини, минерали, фибри, аминокиселини и омега-3 мастни киселини.

За жени

Жените са особено полезни зеленчуци и плодове, които могат да се консумират почти в неограничени количества (ако не са пържени) под формата на салати, прясно приготвени сокове или цели.

Мазнините за готвене трябва да се използват само зеленчуци - маслини, слънчоглед, царевица и др. Салатите могат да се пълнят с нискомаслено кисело мляко или сметана. Не забравяйте да се придържате към правилото - не яжте вечеря по-късно от 5 часа преди лягане. Въпреки че 2 часа преди лягане, можете да изпиете чаша кефир.

Какво не може да се яде?

Най-строгият елемент във всяка диета е списък с „забранени“ храни, т.е. нещо, което изобщо не може да се яде. Често неправилно се счита за нормално напълно да се откажат от всички мазнини от животински произход, ако холестеролът е висок, въпреки факта, че маслото е богато на витамини D, A, C и други полезни съставки. Ето защо, днес, лекарите предлагат да не се изключват, но да се ограничи консумацията на животински мазнини, въглехидрати, свинско месо, знаейки, че те съдържат необходимите вещества за тялото.

Необходимо е да се откаже:

  • пържени, пушени и прекалено мазни ястия;
  • Сладки газирани напитки, сладкиши и сладкиши, продукти със сметана или сметана;
  • продукти от бързо хранене, закуски, колбаси и всякакви вредни закуски между храненията;
  • прекомерно пиене.

Най-добрият вариант за индивидуална диета може да се намери само в кабинета на лекаря.

Почистващи съдове с народни средства

Сега можете да видите много вълнуващи призиви "бързо и без лекарства за почистване на съдовете" народни средства. Но всичко не е толкова просто, колкото бихме искали. Вече образуваните холестеролни плаки са трудни за отстраняване. Човек може само да предотврати по-нататъшното натрупване на холестерол или да засили производството на холестерол с висока плътност, в който лечебните растения наистина могат да помогнат. Най-ефективните такива такси:

  • глог и горски плодове, мащерка, дъвка и мента;
  • пъпки от бреза, трева от бял равнец и безсмъртниче, цветя от лайка;
  • Плодове от арония, листа от бреза, цветя и листа от бял равнец, корени от глухарче, житница, хвощ;
  • диви розови плодове, кора от зърнастец, цветя на глог и безсмъртниче, цветя от трева и ортосифон.

Компонентите се смесват в приблизително равни части и се варят с вряща вода (200 ml на супена лъжица от сместа), настояват и се пият една трета чаша преди хранене. Преди такова почистване на съдовете е необходима консултация с лекар.

Какво заплашва липсата на лечение?

Високият холестерол не е основната причина за сърдечносъдови заболявания. Въпреки това, при наличието на други фактори, високите стойности допринасят за активирането на липидната инфилтрация на васкуларната стена, която е един от етапите на неговата склеротизация. В резултат на образуването на фиброзна капсула в стената, луменът на съда се стеснява, кръвообращението на органите и тъканите се влошава. Това от своя страна спомага за намаляване на толерантността на организма към физическо натоварване, създава рискове за развитието на коронарна болест на сърцето (ИБС), артериална хипертония (АХ), гангрена на крайниците.

Полезно видео

Още няколко думи за това, което трябва да се обърне внимание, когато има повишено ниво на холестерол в кръвта:

HDL холестеролът се увеличава: какво означава и как се увеличават липопротеините с висока плътност

Хиперхолестеролемията, състояние, при което нивото на холестерола в кръвта е повишено, е включено в списъка на най-важните рискови фактори, които предизвикват инфаркт на миокарда. Човешкият черен дроб произвежда холестерол в достатъчни количества, така че не трябва да се консумира с храна.

Веществата, съдържащи мазнини, се наричат ​​липиди. Липидите, от своя страна, имат две основни разновидности - холестерол и триглицериди, които се транспортират чрез кръв. За да се транспортира холестерол в кръвта, той е успешен, той се свързва с протеините. Такъв холестерол се нарича липопротеин.

Липопротеините са с висока (HDL или HDL), ниска (LDL) и много ниска (VLDL) плътност. Всеки от тях се разглежда при оценката на риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система. По-голямата част от холестерола в кръвта се съдържа в липопротеините с ниска плътност (LDL). Именно те доставят холестерол на клетките и тъканите, включително чрез коронарните артерии към сърцето и по-високи.

Холестеролът в LDL (липопротеините с ниска плътност) играе много важна роля в образуването на плаки (натрупване на мастни вещества) по вътрешните стени на артериите. От своя страна това са причините за втвърдяване на съдовете, коронарните артерии и рискът от инфаркт на миокарда в този случай се увеличава.

Ето защо холестеролът в LDL се нарича "лош". Повишават се нормите на LDL и VLDL - там се намират причините за сърдечно-съдовите заболявания.

HDL (липопротеин с висока плътност) също транспортира холестерол в кръвта, но докато в HDL, веществото не участва в образуването на плаки. В действителност, активността на протеините, които съставляват HDL, е да премахнат излишния холестерол от тъканите на тялото. Именно това качество определя името на този холестерол: „добро“.

Ако нормите на HDL (липопротеини с висока плътност) в човешката кръв се увеличат, рискът от сърдечно-съдови заболявания е незначителен. Триглицеридите са друг термин за мазнините. Мазнините са най-важният източник на енергия и това се взема предвид при HPVP.

Частично триглицеридите влизат в тялото с мазнини заедно с храната. Ако в организма влезе излишък от въглехидрати, мазнини и алкохол, тогава калориите съответно са много по-високи от нормата.

В този случай започва производството на допълнително количество триглицериди, което означава, че то засяга ЗЗЛД.

Триглицеридите се транспортират в клетките от същите липопротеини, които доставят холестерол. Има пряка връзка между риска от сърдечно-съдови заболявания и високите нива на триглицериди, особено ако броят на HDL е под нормалното.

Какво да правим

  1. Ако е възможно, частично елиминирайте мастните храни от диетата. Ако концентрацията на мазнини в енергията от храни намалява до 30%, а делът на наситените мазнини остава по-малък от 7%, такава промяна ще бъде значителен принос за постигане на нормалното ниво на холестерола в кръвта. Не е необходимо напълно да елиминирате мазнините от диетата.
  2. Маслата и наситените мазнини трябва да се заменят с полиненаситени, например соево масло, зехтин, шафраново масло, слънчогледово масло, царевично масло. Потреблението на храни, богати на наситени мазнини, трябва да бъде сведено до минимум. Те повишават нивото на LDL и VLDL по-високо от всеки друг хранителен компонент. Всички животни, някои растителни (палмово и кокосово масло) и хидрогенирани мазнини са силно наситени мазнини.
  3. Не можете да ядете храна, която съдържа транс-мазнини. Те са част от хидрогенирани и опасността с тях е по-висока за сърцето, отколкото при наситените мазнини. Цялата информация за производителите на транс мазнини показва върху опаковката на продукта.

Важно е! Необходимо е да спрете да ядете храни, които съдържат холестерол. За да се ограничи приема на "лош" (LDL и VLDL) холестерол в организма, е достатъчно да се откажат мастните храни (особено наситените мазнини).

В противен случай LDL ще бъде значително по-висока от нормалната.

Храни с висок холестерол:

  • яйца;
  • пълномаслено мляко;
  • миди;
  • миди;
  • животински органи, по-специално черния дроб.

Анализът потвърждава, че консумацията на растителни влакна допринася за понижаване на нивата на холестерола.

Източници на растителни влакна:

Желателно е да се отървете от излишни килограми по тялото, ако теглото е много по-високо от нормалното. Именно при хора със затлъстяване холестеролът най-често е повишен. Ако се опитате да загубите 5-10 кг, това ще окаже значително влияние върху индекса на холестерола и ще улесни лечението, което ще се покаже чрез кръвен тест.

Също толкова важна е физическата активност. Той играе голяма роля в поддържането на добрата работа на сърцето. За да направите това, можете да започнете да бягате, карате колело, да вземете абонамент за басейна за плуване. След започване на занятия, всеки кръвен тест ще покаже, че холестеролът вече не е повишен.

Дори елементарно изкачване по стълбите (колкото по-високо, толкова по-добре) и класове в градината ще имат благоприятен ефект върху цялото тяло и по-специално върху понижаването на холестерола.

Пушенето трябва да бъде спряно веднъж завинаги. В допълнение към факта, че зависимостта е вредна за сърцето и кръвоносните съдове, тя също повишава нивата на холестерола над нормалните. След 20 и повече години анализът на холестерола трябва да се прави поне веднъж на всеки 5 години.

Как се прави анализ

Липопротеиновият профил (така нареченият анализ) е концентрацията на общия холестерол, HDL (липопротеин с висока плътност), LDL, VLDL и триглицериди.

За показателите са обективни, анализът трябва да се извърши на празен стомах. С възрастта скоростта на холестерола се променя, процентът ще се увеличи във всеки случай.

Този процес е особено забележим при жените по време на менопаузата. Освен това има наследствена склонност към хиперхолестеролемия.

Ето защо, няма да навреди на въпроса техните роднини за нивата на холестерола (ако е направен такъв анализ), за да се установи дали всички показатели са по-високи от нормалните.

лечение

Ако нивото на холестерола в кръвта се повиши, това е провокиращ фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Това означава, че за да може пациентът да намали този индекс и да предпише правилно лечение, лекарят трябва да вземе предвид всички причини, които включват:

  • високо кръвно налягане;
  • тютюнопушенето;
  • наличието на сърдечни заболявания при близки роднини;
  • възраст на пациента (мъже след 45 години, жени след 55 години);
  • HDL се понижава (≤ 40).

Някои пациенти ще изискват медицинско лечение, т.е. назначаването на лекарства, които намаляват нивото на липидите в кръвта. Но дори когато приемате лекарства, не трябва да забравяте за спазването на правилната диета и физическо натоварване.

Днес има всички видове лекарства, които помагат да се поддържат правилните показатели на липидния метаболизъм. Адекватното лечение ще бъде избрано от лекар - ендокринолог.

Липопротеините с висока плътност са повишени - какво означава това?

Холестеролът се поглъща с храна, най-вече с млечни продукти и месо. Но също се произвежда от черния дроб.

Много е важно:

  • От нея се създават клетъчни мембрани за всички тъкани и органи на човешкото тяло без изключение.
  • Също така на негова основа са хормони, които са отговорни за растежа, развитието и възможността за възпроизвеждане.
  • Жлъчката се образува от холестерола в черния дроб, който помага на червата да работят.

Холестеролът е подобно на мазнина вещество. А мазнините не се разтварят във вода, което означава, че в чиста форма кръвта не може да ги транспортира. Ето защо, "пакет" холестерол в протеин. Ново съединение на холестерол и протеин се нарича липопротеин.

В човешкото тяло циркулира няколко вида липопротеини, различни по структура и функции:

  • Липопротеини с много ниска плътност. Образува се в черния дроб. Липидите се транспортират през кръвния поток.
  • Липопротеини с ниска плътност. Образувани от липопротеини с много ниска плътност след освобождаване на триглицеридите. Това е почти чист холестерол.
  • Липопротеини с висока плътност. С притока на кръв, излишният холестерол се транспортира до черния дроб. Когато от нея се образува жлъчка.

Холестерол "лош" и "добър"

Липопротеините с ниска плътност (LDL) са основната форма на „транспорт” на общия холестерол.

В тази форма той:

  • Движи се около тялото;
  • Той причинява натрупване на плаките върху съдовете и възможното им запушване;
  • Провокира появата на сърдечни пристъпи, коронарна болест на сърцето, инсулт и атеросклероза. Следователно, този холестерол обикновено се нарича "лош".

Липопротеини с висока плътност:

  • Прехвърляне на мазнини и общ холестерол от една клетка към друга;
  • Съберете останалия "нежелан" холестерол и го прехвърлете обратно в черния дроб, който го преработва в жлъчката.

Това означава, че те събират излишния холестерол и не позволяват отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Ето защо, липопротеините с висока плътност са норма за организма и такъв холестерол HDL се нарича също "добър" холестерол.

Проблеми с щитовидната жлеза и нарушените хормонални нива на TSH, T3 и T4 могат да доведат до сериозни последствия като хипотиреоидна кома или тиреотоксична криза, които често са фатални.
Но ендокринолог Марина Владимировна уверява, че е лесно да се лекува щитовидната жлеза дори у дома, просто трябва да се пие. Прочетете повече »

Нормално HDL в кръвта

HDL съдържа приблизително 30% от общия холестерол в организма. Останалата част от холестерола пада върху LDL. Нивото му в кръвта постоянно варира и в случай на повишаване липопротеините с висока плътност не могат да се справят с него.

Той ще се отлага върху стените на кръвоносните съдове и ще стесни лумена, което затруднява движението на кръвта. В същото време съдовете ще загубят еластичността и ще се развие атеросклероза. Рискът от развитие на сърдечни заболявания ще се увеличи няколко пъти.

Нормални показатели за "добър" холестерол в кръвта:

  1. За мъже: до 19 години 30-65 mg / dl, от 20 години и над 30-70 mg / dl.
  2. За жените процентът е по-динамичен: на възраст под 14 30-65 mg / dl, на възраст от 15 до 19 години 30-70 mg / dl, от 20 до 29 години 30-75 mg / dl, от 30 до 39 години 30 -80 mg / dl, на възраст 40 години и над 30-85 mg / dl.

Отклоненията на HDL от нормата

Тъй като HDL премахва излишния холестерол, неговите високи стойности не са риск. Напротив, в този случай рискът от развитие на коронарна болест на сърцето се намалява няколко пъти.

Но намаляването на HDL, дори при нормални нива на нормален холестерол, увеличава риска от отлагане на плаки няколко пъти. Така че дори ако нивото е повишено, липопротеините с висока плътност не са лош фактор за организма.

Има няколко причини за отклонението на HDL от нормата, сред тях:

  • Генетични аномалии.
  • Хроничен алкохолизъм, водещ до цироза на черния дроб.
  • Отклонения в щитовидната жлеза - хипертиреоидизъм.
  • Редовна употреба на някои лекарства (напр. Инсулин).

Във всеки случай дори повишените HDL не трябва да бъдат значително над нормата. В противен случай вече говори за патология.

Повишен HDL

Изглежда, че колкото по-високо е нивото на HDL в кръвта, толкова по-добре. Тъй като рискът от развитие на сърдечни заболявания и кръвоносни съдове намалява почти пропорционално. Но това не е напълно вярно. Значително повишаване на производителността е сигнал за патология.

По правило:

  • Наличието на хиперлипопротеинемия е наследствено високо ниво на липопротеини с висока плътност.
  • Цироза на черния дроб.
  • Хроничен хепатит.
  • Дълготрайна интоксикация на тялото - алкохол, пушене и др.

Има два фактора, които влияят на повишаването на HDL, но не са патологични:

  • Бременност. По време на живота на детето, повишените нива на HDL са нормата. Следователно, анализът трябва да се направи не по-рано от 2 месеца след раждането.
  • Постоянно приемане на лекарства. Например, инсулин.

В случай на увеличение на липопротеините с висока плътност е необходимо първо да се отстранят рисковите фактори. И за лечение на болестите, които го причиняват.

Изследователска процедура

Липидограма - анализ на холестерола в кръвта. Препоръчително е да се премине към всеки, който е на възраст над 20 години.

Но има и редица случаи, когато е необходим анализ:

  1. Или ако човек приема лекарства за понижаване на холестерола.
  2. Ако човек е на диета с ниско съдържание на мазнини по съвет на лекар.
  3. При наличието на наследствен фактор, детето трябва първо да премине този тест на възраст от 2 до 10 години.
  4. Ако има поне един от рисковите фактори:
  • Пушенето.
  • Възраст за мъже от 45 години, за жени от 55 години.
  • Наследственост.
  • Инсулт, инфаркт или наличие на коронарна болест на сърцето.
  • Диабет.
  • Затлъстяването.
  • Алкохолизмът.
  • Голям процент мастни храни в редовната диета.

Няма специални изисквания за подготовка. Този кръвен тест показва и липопротеините с висока плътност.

Анализ на риска

Дългият висок холестерол води до развитие на различни заболявания.

В тялото всичко е свързано, включително и чрез кръвта:

  • Първо, сърдечната система страда.
  • Атеросклерозата е естествена последица от варенето на съдовете и загубата на тяхната еластичност.
  • Естествено, черният дроб страда. Като орган, пряко ангажиран в обработката на холестерола. Веднага се развива затлъстяване.
  • Бъбреците страдат, тъй като натоварването върху тях се увеличава значително.
  • Диабет и панкреатит. Възможно развитие на рак на панкреаса. Тази "такса" за болен черен дроб също.
  • Щитовидната жлеза, като орган на ендокринната система. Мазнините участват в производството на хормони, така че концентрацията им в кръвта засяга всички системи на тялото.

Намаляването на холестерола е не по-малко опасно за организма. На този фон се развиват различни заболявания - от белодробна туберкулоза до остри инфекциозни заболявания. Повишаването на холестерола не се случва внезапно, така че е възможно да се контролира този процес, без да се допускат необратими последствия.

Храна - източник на холестерол

Въпреки факта, че холестеролът се произвежда от черния дроб, голяма част от него идва от храна.

За повече или по-малко контрол на нивото на холестерола, достатъчно е да се ориентирате в продуктите и да знаете кой от тях има висок холестерол:

  1. Пилешки жълтъци.
  2. Наденица.
  3. Маргарин.
  4. Хайвер.
  5. Карантии - черен дроб, бели дробове и др.
  6. Консервирана риба. Това се отнася само за консерви в масло. Рибата в собствения си сок не е заплаха.
  7. Сирене.
  8. Бързо хранене
  9. Преработено месо - различни яхнии, месни консерви и др.
  10. Скариди, миди, стриди.

Тези храни трябва да се изхвърлят напълно, докато нивата на холестерола се върнат към нормалното. В крайни случаи сумата трябва да бъде значително намалена.

Храна - източник на фибри

Влакното помага за понижаване на холестерола. При редовна консумация на билкови продукти нивата на холестерола се намаляват с 60%. Растителни влакна се намират в зеленчуци и плодове, както и в мазнини от неживотински произход. Например, в маслиново или слънчогледово масло няма холестерол.

Растителната храна не само не съдържа холестерол, но и ускорява процеса на храносмилането. С повишения холестерол, въвеждането на плодове и зеленчуци в диетата ще доведе до по-ниски нива на холестерол.

Това също ще допринесе за намаляване на интервала между храненията. Ако има три основни хранения - закуска, обяд и вечеря, и закуска между тях изключително с пресни плодове, нивата на холестерола ще спаднат значително.

предотвратяване

Нивото на холестерола обича баланса, всеки дисбаланс в храненето ще предизвика съответно повишаване на нивото на холестерола:

  1. Баланс в храненето. Животинските мазнини също са необходими. Те също участват в образуването на "добър" холестерол. Следователно приемането им може да бъде ограничено, но не трябва да бъде напълно изключено от храната. И по време на рецепцията - да. До 12 часа следобед, най - късно до 14 часа.
  2. Комбинацията от животински мазнини и фибри. Още зеленчуци, повече плодове. Една балансирана диета ще даде не само нисък холестерол, но и голямо благополучие, гладка кожа и дълга младост.
  3. Движение. В буквалния смисъл на думата - това е животът. Интензивните физически упражнения ще понижат нивото на "лошия" холестерол и ще повишат нивото на "доброто". В допълнение, разходка след хранене ще ускори транспортирането на мазнини. А това означава, че няма да имат шанс да се заселят по стените на кръвоносните съдове. Спортисти, атлети могат да намалят нивото на холестерола в тялото си с 79% по-бързо от другите хора.
  4. Отхвърляне на лошите навици.
  5. Приемане на витамини.
  6. Пийте зелен чай. Научно е доказано, че значително намалява нивото на „вредния” холестерол.

Освен големите проблеми, високият холестерол значително отслабва имунната система и причинява трайно лошо здраве без видима причина. Чувство за лекота и здраве, добър сън, голямо благополучие - незабавно възнаграждение, просто трябва да направите холестерол.

Когато HDL холестеролът се повиши и какво означава

Лечението на почти всички сърдечно-съдови патологични състояния не е пълно без оценка на концентрацията на различни фракции на холестерола. Понякога анализът на липидните параметри на кръвта показва: HDL холестерол е повишен. Какво означава това?

Оправданият факт е, че липопротеините с висока плътност предотвратяват развитието на атеросклероза. Но преобладаването на липопротеините с ниска плътност увеличава вероятността от образуване на инфаркти, инсулти, нарушава функцията на нервната система. В същото време, промяна в нивото на HDL над нормалното може да означава сериозни здравословни проблеми.

Холестерол и мастни вещества

Известно е, че холестеролът играе редица важни роли в организма. Без това вещество функцията на всяка жива клетка е невъзможна. Холестеролът участва в синтеза на определени хормони (тестостерон, прогестерон, естроген, кортизол), ергокалциферол (витамин D) и жлъчни киселини. В същото време има много данни за отрицателните ефекти върху организма на холестерола.

Причините за негативните ефекти на холестерола се крият в неговата структура и концентрация в кръвта. Веществото не е хомогенно по състав, но включва липопротеини с висока плътност, липопротеини с ниска и много ниска плътност. В допълнение, триглицеридите и продуктите за окисление на холестерола - оксистеролите могат да циркулират в кръвта. Установено е, че LDL, оксистеролите и триглицеридите са активни участници в образуването на атероматозни плаки.

"Добър" и "лош" холестерол

Липопротеините с висока плътност прехвърлят холестерола в черния дроб за по-нататъшна обработка и елиминиране от организма. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-ефективно те изпълняват своята функция, предотвратявайки отлагането на атероматозни плаки вътре в съдовете. Това означава, че "добрият" холестерол предотвратява развитието на атеросклероза.

Ситуацията е различна при липопротеините с ниска плътност. Техните структури пренасят холестерола в клетките и съдовете. Също така, LDL са изходен материал за синтеза на хормони, витамин D. Ако нивото на липопротеините с ниска плътност стане по-високо от нормалното, излишъкът от холестеролови частици започва да нахлува в артериалната стена, образувайки атеросклеротични плаки. Това обстоятелство води до намаляване на лумена на кръвоносните съдове и развитие на исхемични патологии (инфаркт, инсулт).

"Добрият" и "лошият" холестерол в тялото са тясно свързани помежду си. Липопротеините с високо молекулно тегло улавят и отделят холестерол, получен от LDL. Ако нивото на "лошия" холестерол в кръвта стане под нормата, престане да идва от храната, то започва активно да синтезира черния дроб. Намаляването на концентрацията на HDL в такава ситуация води до развитие на атеросклероза.

Ролята на триглицеридите

Триглицеридите, които са източник на енергия в организма, заедно с липопротеините с ниска плътност, могат да повлияят на процеса на образуване на атеросклеротични плаки. Това обстоятелство се случва, когато концентрацията на мазнини в кръвта е над нормата, а „добрият” холестерол поради ниското си съдържание престава да изпълнява функцията на прехвърляне на LDL.

Увеличаването на броя на трихицеридите се наблюдава при прекомерна консумация на храни, богати на животински мазнини. Употребата на лекарства, съдържащи хормонални лекарства, както и големи количества аскорбинова киселина, повишава нивото на триглицеридите в кръвта, като провокира развитието на тромбоза, атеросклероза.

Опасност от оксистероли

Оксистеролите са междинни структури, които се образуват по време на синтеза на жлъчни киселини, стероидни хормони. Особена опасност за съдовете обаче са оксистеролите, които влизат в организма с храна. Тези съединения са способни да предизвикат образуването на атеросклеротични плаки. Оксистероли в големи количества присъстват в яйчни жълтъци, замразено месо, риба, както и в сухо мляко, разтопено масло.

Изследователска процедура

Обикновено кръвен тест за холестеролови фракции и триглицериди се предписва от лекар, за да се определи причината за високо кръвно налягане, при сърдечно-съдови, ендокринни патологии, по време на употребата на хормонални лекарства. Ще бъде полезно да се анализира холестерола за мъже на възраст над 35 години, а за жени над 40 години.

Преди проучването няколко дни не препоръчваме яденето на храни, богати на мазнини. Анализът се извършва на празен стомах. Упражненията, стреса и тютюнопушенето, преди да вземете кръвта до холестерола, изкривяват резултатите от изследването.

Оценка на концентрацията на веществото

За да се определи как нивото на холестерола влияе отрицателно на състоянието на човешкото здраве, е необходимо да се анализират няколко параметъра. Това е нивото на общия холестерол, триглицеридите, както и концентрацията на HDL и LDL в кръвта. За мъжете и жените от различни възрастови групи нормите на показателите ще се различават.

Декодирането и оценката на данните, получени при анализа на кръвта за различни липидни фракции, се извършва от лекар, като се вземат предвид възрастта и пола на лицето. Съществуват определени стандарти за общия холестерол, LDL, HDL, триглицеридите за жените и мъжете. Също така, декодиращият анализ трябва да включва атерогенен индекс. Този индикатор означава кое е съотношението между липопротеините с висока и ниска плътност. С други думи, колко "добър" холестерол преобладава над "лошия".

Понякога липидният профил (кръвен тест за различни фракции мазнини) се променя в по-лошо състояние под въздействието на физиологични фактори. При мъжете, холестеролът и триглицеридите са по-засегнати от възрастта. При жените показателите за "лош" холестерол и липиди се увеличават по време на бременност, след началото на менопаузата. Липопротеините с ниска плътност и триглицеридите са по-високи от нормалните в стресови ситуации, повишавайки физическата активност.

Общ холестерол

Анализът на липидите в кръвта трябва задължително да включва информация за общия холестерол. Нормите на този показател варират в зависимост от възрастта и пола на лицето. Общият холестерол обикновено е повишен при по-възрастните хора и може да достигне 6.5–7 mmol / l. При жените нивото на холестерола обикновено е повишено в сравнение с нивото на противоположния пол. Наблюдава се рязко намаляване на концентрацията на холестерола в следоперативния период, при миокарден инфаркт, тежки бактериални инфекции.

LDL индикатори

Следният интегрален показател, който включва дешифриране на липидограми - липопротеини с ниска плътност. При повишени концентрации на LDL се увеличава рискът от развитие на тежки съдови патологии, исхемия и атеросклероза.

При мъжете нормите на нивата на липопротеините с ниска плътност са намалени до тридесетгодишна възраст в сравнение с връстниците от противоположния пол. Тази цифра варира от 1,6 mmol / l при момчета на възраст между 5 и 10 години до 4,27 mmol / l при тридесетгодишни мъже. При жените обаче степента на LDL постепенно нараства от 1,8 mmol / l на възраст от 5 до 4,25 mmol / l на 30 години.

След това, до петдесет години, нивото на LDL е малко по-високо при мъжете, отколкото при жените от същия период на живот и достига 5,2 mmol / l. Максималните концентрации на "лошия" холестерол са фиксирани след 55 години и се счита, че са в нормалните граници до 5,7 mmol / l на възраст 70 години.

Концентрация на HDL

Кръвният тест за холестерол трябва да отразява показателя за ниво на липопротеините с висока плътност. Като правило, концентрацията на HDL е сравнително ниска и трябва да бъде в диапазона 0,7-1,94 mmol / l за мъже или жени от различна възраст. Ниските нива на липопротеини почти винаги означават, че рискът от развитие на сърдечни и съдови патологии се увеличава.

Смята се, че колкото по-висока е степента на липопротеините с висока плътност, толкова по-добре ще се отрази на човешкото здраве. Наистина, високото ниво на HDL предотвратява образуването на атеросклеротични плаки. Въпреки това, надценените данни за липопротеини с висока плътност могат да показват сериозни заболявания.

Известно е, че хепатит в хроничен стадий, билиарна цироза, продължителна интоксикация, удължен прием на алкохол може да повиши концентрацията на липопротеини с висока плътност. Ето защо при дешифрирането на липидограмите е важно да се обърне внимание на ограничаващите HDL стойности.

Атерогенен коефициент

Според атерогенността може да се направи оценка на реалните рискове от атеросклероза. Атерогенният индекс се дефинира като разликата между общия холестерол и концентрацията на HDL, разделен на количеството липопротеин с висока плътност. Колкото по-висока е атерогенността, толкова по-голяма е вероятността човек да има съдови лезии, инфаркти, инсулти и хипертония.

Допустимите граници на атерогенност за младите хора варират в рамките на 3. След тридесет години атерогенността може да достигне 3.5, а при по-възрастните - 7.0.

триглицериди

Съдовете са сериозно застрашени от атеросклероза, ако триглицеридите са повишени в кръвта. При жените тази цифра обикновено варира от 0,4 до 1,6 mmol / l, докато при мъжете тя трябва да бъде в диапазона 0,5-2,8 mmol / l. Нивото на триглицеридите в черния дроб, белодробните заболявания, недохранването е понижено. Причините за повишени концентрации на триглицериди могат да бъдат свързани със захарен диабет, вирусни или алкохолни чернодробни увреждания.

Как да се подобри липидният профил

Оценка на показателите за различни фракции на холестерола позволява на лекаря да предотврати развитието на атеросклероза, хипертония, за да се предотврати появата на инфаркти и инсулти. Да се ​​подобрят липидните данни по няколко начина. На първо място, е необходимо да се откаже от никотиновата зависимост, да не се злоупотребява с алкохолни напитки, разумно е да се подходи към физическо натоварване. Важно е да се ядат храни, които съдържат “добър” холестерол, големи количества пектини, минимум мазнини и въглехидрати.

За да се намали атерогенността, лекар могат да предписват специални лекарства: статини, фибрати, антиоксиданти, както и средства за нормализиране на чернодробната функция. Понякога, за да се намали нивото на "лошия" холестерол, е необходимо да се откаже да се вземат лекарства, съдържащи хормони. Нормализирането на психо-емоционалното състояние също допринася за подобряване на липидния профил. Важно е да лекувате здравето си отговорно и периодично с лекаря, за да оцените концентрацията на холестерол в кръвта.