Липопротеините с висока плътност (HDL) - какво е това

• Продукти

Понякога при изследване на липидния спектър се установява, че нивото на HDL е повишено или понижено: какво означава това? В нашия преглед ще анализираме какви разлики съществуват между липопротеините с висока и ниска плътност, какво причинява отклоненията в първия анализ от нормата и какви методи за увеличаване съществуват.

Добър и лош холестерол

Холестеролът е мастноподобна субстанция в човешкото тяло, която е известна. За вредата от това органично съединение има много медицински изследвания. Всички те свързват повишени нива на холестерол в кръвта и такова ужасно заболяване като атеросклероза.

Атеросклерозата днес е едно от най-честите заболявания при жените след 50 години и мъжете след 40 години. През последните години се наблюдава патология при млади хора и дори в детска възраст.

Атеросклерозата се характеризира с образуването на холестеролни отлагания - атеросклеротични плаки - на вътрешната стена на съдовете, които значително стесняват лумена на артериите и причиняват смущения в кръвоснабдяването на вътрешните органи. На първо място, страдат системите, които непрекъснато извършват голяма работа и се нуждаят от редовно снабдяване с кислород и хранителни вещества - сърдечно-съдови и нервни.

Чести усложнения на атеросклерозата са:

• дисциркуляторна енцефалопатия;
• ОНМК при исхемичен тип - мозъчен инсулт;
• исхемична болест на сърцето, болка в стенокардия;
• остър миокарден инфаркт;
• нарушения на кръвообращението в съдовете на бъбреците, долните крайници.

Известно е, че основната роля в образуването на болестта е повишеният холестерол. За да разберете как се развива атеросклерозата, трябва да научите повече за биохимията на това органично съединение в организма.

Холестеролът е мастноподобна субстанция, съгласно химическата класификация, свързана с мастни алкохоли. При споменаването на вредното му въздействие върху организма, не забравяйте за важните биологични функции, които тази субстанция изпълнява:

• укрепва цитоплазмената мембрана на всяка клетка на човешкото тяло, прави я по-еластична и трайна;
• регулира пропускливостта на клетъчните стени, предотвратява проникването в цитоплазмата на някои токсични вещества и литични отрови;
• част от производството на надбъбречни жлези - глюкокортикостероиди, минералокортикоиди, полови хормони;
• участва в синтеза на жлъчни киселини и витамин D от чернодробните клетки.

По-голямата част от холестерола (около 80%) се произвежда в организма от хепатоцити и само 20% идва от храна.

Растителните клетки от наситени липиди не съдържат следователно целия екзогенен холестерол в организма, влиза в състава на животинските мазнини - месо, риба, птици, мляко и млечни продукти, яйца.

В чернодробните клетки се синтезира ендогенен (самостоятелен) холестерол. Той е неразтворим във вода, затова се транспортира до целевите клетки чрез специални протеини-носители - аполипопротеини. Биохимичното съединение на холестерола и аполипопротеина се нарича липопротеин (липопротеин, LP). В зависимост от размера и функцията, всички LP са разделени на:

1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL, VLDL) са най-голямата част от холестерола, състояща се главно от триглицериди. Диаметърът им може да достигне 80 nm.
2. Липопротеините с ниска плътност (LDL, LDL) са белтъчно-мастни частици, състоящи се от аполипопротеинова молекула и голямо количество холестерол. Средният диаметър е 18-26 nm.
3. Липопротеините с висока плътност (HDL, HDL) са най-малката фракция холестерол, чийто диаметър на частиците не надвишава 10-11 nm. Обемът на протеиновата част в състава значително надвишава количеството мазнина.

Липопротеините с много ниска и ниска плътност (особено LDL) са атерогенни фракции на холестерола. Тези обемисти и големи частици почти не се движат през периферните съдове и могат да загубят някои от мастните молекули по време на транспортирането им до целевите органи. Такива липиди се отлагат на повърхността на вътрешната стена на кръвоносните съдове, подсилени от съединителната тъкан, след това с калцинати и образуват зряла атеросклеротична плака. За способността да се провокира развитието на атеросклероза, LDL и VLDL се наричат ​​“лош” холестерол.

Липопротеините с висока плътност, напротив, са в състояние да почистват съдовете от натрупване на мазнини на повърхността им. Малки и пъргави, те улавят липидни частици и ги транспортират до хепатоцити за по-нататъшна преработка в жлъчни киселини и екскреция от тялото през храносмилателния тракт. За тази способност, HDL холестеролът се нарича "добър".

По този начин, не всички холестерол в тялото е лошо. Възможността за развитие на атеросклероза при всеки отделен пациент се индикира не само от индикатора за ОХ (общ холестерол) в кръвния тест, но също и от съотношението между LDL и HDL. Колкото по-висока е частта от първата и долната - втората, толкова по-вероятно е развитието на дислипидемия и образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Валидна е и обратната зависимост: повишен индекс на HDL може да се разглежда като нисък риск от атеросклероза.

Как да се подготвим за анализа

Анализ на кръвта може да се извърши като част от липиден профил, цялостен преглед на метаболизма на мазнините в организма или самостоятелно. За да се направи възможно най-точен резултат от теста, пациентите трябва да следват следните насоки:

1. Липопротеините с висока плътност се изследват строго на празен стомах, в сутрешните часове (приблизително от 8.00 до 10.00).
2. Последното хранене трябва да бъде 10-12 часа преди доставката на биоматериала.
3. 2-3 дни преди прегледа, отстранете всички мазни храни от диетата.
4. Ако приемате някакви лекарства (включително витамини и биологични добавки), уведомете Вашия лекар за това. Той може да Ви посъветва да не пиете хапчетата 2-3 дни преди теста. Антибиотиците, хормоните, витамините, омега-3, НСПВС, глюкокортикоидите и др. Са особено засегнати от резултатите от теста.
5. Не пушете най-малко 30 минути преди теста.
6. Преди да влезете в стаята за събиране на кръв, седнете за 5-10 минути в спокойна атмосфера и се опитайте да не се нервите.

Обикновено се взема кръв от вена, за да се определи нивото на липопротеините с висока плътност. Самата процедура отнема от една до три минути, а резултатът от анализа ще бъде готов на следващия ден (понякога след няколко часа). Заедно с данните, получени при анализа, обикновено се посочват референтните (нормални) стойности, приети в тази лаборатория. Това се прави за улесняване на декодирането на диагностичния тест.

Лекарите препоръчват редовно да даряват кръв, за да определят общия холестерол за всички мъже и жени, които са достигнали 25-35 годишна възраст. Дори и при нормален липиден профил, тестът трябва да се повтаря на всеки 5 години.

HDL норми

А какъв трябва да бъде нивото на липопротеините с висока плътност в здрав човек? Нормата при жените и мъжете от тази част на холестерола може да бъде различна. Стандартните стойности на липидния профил са представени в таблицата по-долу.

Според изследователския център NICE, намаляването на нивото на липопротеините с висока плътност с 5 mg / dl увеличава риска от развитие на остра съдова катастрофа (инфаркт, инсулт) с 25%.

За да се оцени рискът от атеросклероза, както и неговите остри и хронични усложнения, е важно да се разгледа съотношението на липопротеините с висока плътност към общия холестерол.

Ако HDL се понижи поради високо ниво на атерогенни липиди, пациентът вероятно вече има атеросклероза. Колкото по-изразено е явлението дислипидемия, толкова по-активно е образуването на холестеролни плаки в организма.

Какво означава увеличена стойност

Отглеждането не се диагностицира толкова често. Факт е, че максималната концентрация на тази фракция холестерол не съществува: колкото повече липопротеини с висока плътност в организма, толкова по-малък е рискът от атеросклероза.

В изключителни случаи се наблюдават груби нарушения на метаболизма на мазнините и се повишава значително HDL холестеролът. Възможните причини за това състояние са:

• наследствена дислипидемия;
• хроничен хепатит;
• циротични промени в черния дроб;
• хронична интоксикация;
• алкохолизъм.

В този случай е важно да се започне лечение за основното заболяване. Не са разработени специфични мерки за намаляване на нивото на HDL в медицината. Именно тази част от холестерола е способна да изчиства кръвоносните съдове от плаките и осигурява предотвратяване на атеросклероза.

Какво означава по-ниска стойност

Ниските нива на HDL в тялото са много по-често срещани, отколкото високи. Такова отклонение от анализа може да се дължи на:

• диабет, хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
• хронични чернодробни заболявания: хепатит, цироза, рак;
• бъбречно заболяване;
• наследствена (генетично определена) хиперлипопротеидемия тип IV;
• остри инфекциозни процеси;
• излишен прием на атерогенни холестеролни фракции с храна.

В същото време е важно да се елиминират съществуващите причини и, ако е възможно, да се повиши концентрацията на прием на холестерол до подходящо ниво. Как да направим това, ще разгледаме в раздела по-долу.

Как да увеличим HDL

Възможно е да се увеличи съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта, ако се извърши набор от мерки, насочени към коригиране на диетата, начина на живот и нормализирането на телесното тегло. Ако дислипидемията е причинена от някакви заболявания на вътрешните органи, ако е възможно, тези причини трябва да бъдат премахнати.

Корекция на начина на живот

Лайфстайл е първото нещо, което трябва да обърнете внимание на пациенти с нисък HDL. Следвайте препоръките на лекарите:

1. Премахнете лошите навици от живота си. Цигареният никотин има увреждащо действие върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и допринася за отлагането на холестерола на повърхността му. Злоупотребата с алкохол влияе отрицателно върху метаболизма и разрушава чернодробните клетки, където обикновено се образуват липопротеини. Отказът от пушене и алкохол ще повиши нивата на HDL с 12-15% и ще намали атерогенните липопротеини с 10-20%.
2. Борба с наднорменото тегло. Затлъстяването в медицината се нарича патологично състояние, при което ИТМ (относителна стойност, отразяваща съотношението на теглото и височината на пациента) надвишава 30. Излишното тегло е не само допълнителна тежест за сърцето и кръвоносните съдове, но и една от причините за увеличаването на общия холестерол поради неговото t атерогенни фракции. Намаляването на LDL и VLDL компенсаторите води до нормализиране на нивата на липопротеини с висока плътност. Доказано е, че загубата на 3 kg тегло води до увеличаване на HDL с 1 mg / dL.
3. Участвайте в спорт, одобрен от лекаря. По-добре е тя да бъде плуване, ходене, пилатес, йога, танци. Под формата на физическа активност трябва да се подходи с цялата отговорност. Тя трябва да носи положителни емоции на пациента и да не увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. При тежка соматична патология активността на пациента трябва да се разширява постепенно, така че тялото да се адаптира към ежедневно увеличаващите се натоварвания.

И, разбира се, посещавайте лекар редовно. Работата заедно с терапевта ще помогне за нормализиране на нарушения метаболизъм по-бързо и по-ефективно. Не пренебрегвайте съпътстващите назначения, предписани от терапевта, прегледайте липидния спектър 1 път в рамките на 3-6 месеца и изследвайте съдовете на сърцето и мозъка в случай на признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на тези органи.

Терапевтична диета

Храненето също е важно при дислипидемия. Принципите на терапевтичната диета, която позволява да се повиши нивото на HDL, включват:

1. Хранене частично (до 6 пъти на ден) на малки порции.
2. Ежедневните калорични храни трябва да бъдат достатъчни, за да попълнят енергийните разходи, но не и прекомерни. Средната стойност е на ниво от 2300-2500 ккал.
3. Общото количество мазнини, постъпващи в организма през целия ден, не трябва да надвишава 25-30% от общата калория. От тях, по-голямата част от препоръчителната маркировка за ненаситени мазнини (ниско съдържание на холестерол).
4. Изключване на храни с възможно най-високо съдържание на "лош" холестерол: мазнини, говежди лой; вътрешности: мозък, бъбрек; отлежали сирена; маргарин, олио за готвене.
5. Ограничаване на продуктите с LDL. Например, месо и птици с диета за холестерол се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично. По-добре е да го замените с висококачествен растителен протеин - соя, боб.
6. Достатъчен прием на фибри. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в основата на пациентите с атеросклероза. Те имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и индиректно повлияват увеличаването на производството на HDL в черния дроб.
7. Включване в дневната дажба на трици: овес, ръж и др.
8. Включване в хранителния режим на продукти, които повишават нивото на HDL: мазна морска риба, ядки, естествени растителни масла - маслини, слънчоглед, тиквено семе и др.

Възможно е да се повиши HDL с помощта на хранителни добавки, съдържащи омега-3 - полиненаситени мастни киселини, богати на „екзогенен” добър холестерол.

Според статистиката, около 25% от световното население над 40 години страда от атеросклероза. Честотата на заболелите сред младите хора на възраст 25-30 години нараства от година на година. Нарушаването на метаболизма на мазнините в организма е сериозен проблем, който изисква цялостен подход и своевременно лечение. А промените в нивото на HDL в анализа не трябва да се оставят без експертно внимание.

Липидограма - кръвен тест за холестерол. HDL, LDL, триглицериди - причини за повишен липиден профил. Атерогенен коефициент, лош и добър холестерол.

Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар.

Как да преминат кръвен тест за холестерол?

Кръв се взема от вена, взета на празен стомах сутрин, за да се определят стойностите на липидния профил. Подготовка за извършване на анализите обикновено - въздържане от храна за 6-8 часа, избягване на физическо натоварване и изобилие от мазни храни. Определянето на общия холестерол се извършва по единния международен метод на Abel или Ilk. Определянето на фракциите се извършва по методите на отлагане и фотометрия, което е доста трудоемка, но точна, специфична и доста чувствителна.

Авторът предупреждава, че нормалните стойности са дадени осреднени и могат да варират във всяка лаборатория. Материалът на изделието трябва да се използва като референтен и не трябва да се опитва да диагностицира самостоятелно и да започне лечение.

Липидограма - какво е това?
Днес се определя концентрацията на следните липопротеини в кръвта:

1. Общ холестерол
2. Липопротеини с висока плътност (HDL или α-холестерол),
3. Липопротеини с ниска плътност (LDL бета холестерол).
4. Триглицериди (TG)

Комбинацията от тези показатели (холестерол, LDL, HDL, TG) се нарича липидограма. По-важен диагностичен критерий за риска от атеросклероза е увеличаването на LDL фракцията, която се нарича атерогенна, т.е. допринася за развитието на атеросклероза.

HDL - напротив, са антиатерогенна фракция, тъй като намаляват риска от атеросклероза.

Триглицеридите са транспортна форма на мазнини, така че тяхното високо съдържание в кръвта също води до риск от атеросклероза. Всички тези показатели, заедно или поотделно, се използват за диагностициране на атеросклероза, исхемична болест на сърцето, както и за определяне на рисковата група за развитието на тези заболявания. Използва се също за контрол на лечението.

Прочетете повече за коронарната болест на сърцето в статията: Ангина

"Лош" и "добър" холестерол - какво е това?

Нека разгледаме по-подробно механизма на действие на фракциите на холестерола. LDL се нарича "вреден" холестерол, тъй като именно това води до образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове, които пречат на притока на кръв. В резултат на това възниква деформация на съда поради тези плаки, луменът му се стеснява и кръвта не може свободно да премине към всички органи и в резултат на това се развива сърдечносъдова недостатъчност.

HDL, напротив, е "добър" холестерол, който премахва атеросклеротичните плаки от стените на съда. Затова е по-информативно и правилно да се определят холестеролните фракции, а не само общия холестерол. В крайна сметка, общият холестерол се състои от всички фракции. Например, концентрацията на холестерол при двама души е 6 mmol / l, но един от тях има 4 mmol / l HDL, а другият има същите 4 mmol / l LDL. Разбира се, човек, който има по-висока концентрация на HDL, може да бъде спокоен, а човек, който има по-висок LDL, трябва да се грижи за тяхното здраве. Това различие е възможно, като, изглежда, е същото ниво на общия холестерол.

Прочетете за коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт в статията: Коронарна болест на сърцето

Стандарти липидограма - холестерол, LDL, HDL, триглицериди, коефициент на атерогенност

Помислете за липидния профил - общ холестерол, LDL, HDL, TG.
Повишеният холестерол в кръвта се нарича хиперхолестеролемия.

Хиперхолестеролемията възниква в резултат на небалансирано хранене при здрави хора (прекомерна консумация на мазни храни - мазни меса, кокос, палмово масло) или като наследствена патология.

Какво представлява липопротеините с висока плътност и тяхната скорост

Холестеролът е органично вещество, от което всеки се нуждае. В хората той е известен като холестерол. Веществото участва в производството на различни стероидни хормони.

Холестеролът не е разтворим във вода, следователно не може сам да се движи в кръвния поток. В същото време, холестеролът е от жизненоважно значение за всички клетки на тялото. Следователно, за нейното доставяне до структурните и функционалните звена на човешкото тяло, съществуват специални комплексни съединения, наречени липопротеини (липопротеини).

Тези съединения комбинират алфа-аминокиселини и липиди. Съществуват четири категории от тези комплекси: холимикрони, липопротеини с много ниска (VLDL), ниска (LDL) и висока плътност (HDL). Тази статия се фокусира върху HDL.

HDL - какво е това?

HDL е установено съкращение за алфа липопротеини. Има няколко други имена и обозначения на този комплекс: HDL, HDL холестерол, алфа-холестерол. Това съединение е най-изразеният протеинов комплекс. 55% от състава му са аминокиселини, а 30% са сложни липиди.

Триацилглицеридите и холестеролът са сравнително малко в тях - само 30% от общото им плазмено съдържание. Тази мека маса е изключително необходима за тялото и се намира в почти всички органи. Популярно, този комплекс е известен като "добър" холестерол, или алфа-холестерол - единственото съединение, произвеждано от черния дроб и бъбреците.

Функциите на HDL в организма

Основната задача, която извършват липопротеините с висока плътност, е да елиминира ненужното натрупване на мазнини от множеството клетки. Те не позволяват на липидите да се утаят върху съдовите стени. Комплексът транспортира адипоцитите от лимфоидни тъкани и органи в черния дроб, където се отстраняват от тялото под формата на холови киселини.

Веществото регулира синтеза на комбинация от хормони чрез стимулиране на надбъбречните жлези. Също така HDL регулират психическото и емоционалното състояние на човека, предотвратяват появата на депресия.

Допустими норми и методи за диагностика

Има известно количество HDL холестерол в плазмата, отклонение от което може да показва различни заболявания. Например, повишените нива могат да показват хронично артериално заболяване, остро или продължително увреждане на миокарда.

Ниската честота може да бъде свързана с чернодробно заболяване, глад, анемия, шок. В таблицата са описани задоволителни показатели за мъже и жени от определена възраст:

След като се определи количеството на HDL в кръвта, е възможно да се оцени вероятността от натрупване на холестерол по стените на артериите, болест на сърцето, за контролиране на ефекта от диета с ниско съдържание на мазнини.

За измерване на съдържанието на алфа-холестерол се прави биохимичен кръвен тест, основата на който е:

• профилактични цели при възрастни или деца с наследствена предразположеност към заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• високи нива на общия холестерол;
• хипертония;
• нарушения, свързани с поглъщането на глюкоза;
• наднормено тегло;
• нарушения на липидния метаболизъм;
• остро или хронично увреждане на миокарда, разширяване на аортната област;
• шест месеца след органна некроза или остър мозъчно-съдов инцидент;
• един месец след започване на диета или лечение с различни лекарства, за да се намали нивото на мазнините.

За изследвания се извършва събирането на венозна кръв. За да е надежден анализът, трябва да се придържате към следните препоръки:

• Не яжте храна за 10-12 часа преди анализа;
• в деня преди проучването трябва да се придържате към диета с ниско съдържание на мазнини, да елиминирате употребата на алкохолни напитки;
• не пушете един час преди анализа;
• Не излагайте себе си на емоционален стрес тридесет минути преди анализа;
• Не приемайте други тестове на същия ден.

Не е възможно директно да се определи количеството на HDL, затова се използва химическа реакция с добавянето на фосфорната киселина и магнезиев хлорид. В резултат, VLDL и LPN се утаяват. След разделяне на хетерогенни системи, HDL остава в супернатанта.

За да се идентифицира възможността за развитие на различни патологии, коефициентът на атерогенност се изчислява по специфична формула, стойността на която не трябва да надвишава три единици. Коефициентът на атерогенност от 3-4 означава, че има малка вероятност за развитие на хронична артериална болест, факторна стойност повече от 4 предполага висока вероятност.

Липидограми на човешки серум

Съвременните изследователски методи са безвредни за здравните работници и лесни за изпълнение. Те включват методи, използващи пряк електрически ток, който позволява да се разделят липопротеините, или липидограма, която точно показва броя на различните видове мазнини и мастни вещества.

Има определени фактори, които влияят на резултата от проучването:

1. Приемане на определени лекарства (диуретици, прогестини, бета-блокери и др.).
2. Инфекциозни заболявания или скорошна хирургия.
3. Остра загуба на тегло.
4. Диета, богата на въглехидрати.
5. Лабораторна грешка (късен анализ).

В случай на съмнение за влиянието на външен фактор върху резултатите се препоръчва да се преразгледа.

Отклонения от нормата

Всяко несъответствие с нормата не трябва да се пренебрегва, тъй като това може да покаже наличието на различни заболявания. Сериозните отклонения могат да послужат като основна причина за промяна на структурата на сърцето и коронарната болест на сърцето.

Под приемливо ниво

Ако PAPs бъдат намалени, това означава, че показателите, получени в проучването, са значително по-ниски от нормата, която съответства на международните стандарти. Това може да означава, че липидният метаболизъм е нарушен в тялото и се образуват отлагания по стените на кръвоносните съдове.

Също така, намалените нива на HDL показват висока вероятност за поява и развитие на хронично увреждане на миокарда. Впоследствие, без подходяща терапия, ситуацията може да бъде утежнена от по-сериозни аномалии, органна некроза и остри нарушения на кръвоснабдяването на мозъка.

Отклонения на холестерола от нормата

Причината за намаляване на HDL може да бъде някои хронични заболявания като:

• захарен диабет;
• затлъстяване;
• нефротичен синдром;
• хранителна алергия или целиакия;
• липса на тиреоидни хормони;
• проблеми с черния дроб.

При тези заболявания се наблюдават промени в метаболизма и нивото на "добър" холестерол може да бъде намалено. В допълнение към дългосрочните заболявания, „твърдите” диети, повишеният стрес на тялото и продължителната липса на почивка могат да бъдат основание за намаляване на HDL.

Над нормално

Ако нивото на HDL в плазмата се увеличи - това означава, че вероятността от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове при пациент е малко вероятно. Въпреки това, силно повишените нива на алфа-холестерол не винаги показват нещо добро. Понякога тя може да показва следните патологии:

• фиброзни и некротични промени в тъканите и клетките на черния дроб;
• първичен холангит;
• дълготрайна интоксикация, включително хронична зависимост от алкохол.

Следователно, ако резултатите от анализа не отговарят на установената норма, е необходимо да се изключи развитието на тези заболявания.

Как да увеличим холестерола?

Често хората се стремят да увеличат съдържанието на "добър" холестерол. Нека разгледаме няколко начина за увеличаване на HDL. Тъй като количеството холестерол в организма зависи пряко от белтъчно-въглехидратния метаболизъм, първото нещо, което можете да направите, е да промените начина си на живот, например да предприемете следните стъпки:

• ако имате излишни килограми, трябва да отслабнете, като регулирате диетата и добавяте упражнения;
• намаляване на животинските мазнини, като се заменят с растителни мазнини;
• се отървете от лошите навици.

Също така, за да увеличите HDL, можете да започнете да приемате витамини от групата на РР, С. Има група лекарства, които могат да повишат нивото на HDL. Тези лекарства се наричат ​​понижаване на липидите. Те включват:

В народната медицина има и рецепти за стабилизиране на нивата на холестерола. Той е богат на рецепти за отвари и сокове, които помагат за почистване на черния дроб и нормализиране на работата му.

Например, препоръчително е да се вземе отвара от къпина три пъти на ден. За да приготвите дневната доза, налейте една супена лъжица къпина с чаша вряща вода и оставете за четиридесет минути. Тази напитка помага да се намали нивото на "лошия" холестерол и да се увеличи "доброто". Тази рецепта не е подходяща за хора с индивидуална непоносимост към къпина.

Продукти за повишаване на холестерола

Плазменият холестерол има значителен ефект върху човешкото здраве. За определяне на количеството се извършва лабораторна диагностика. Начинът на живот, диетата, народните и традиционните лекарства могат да повлияят на неговото представяне. В случай на отклонения от нормата е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като това може да означава развитие на различни сериозни заболявания.

Липопротеини с висока плътност - HDL: какво е то, нормата, как да се подобри производителността

HDL се нарича добър, добър холестерол. За разлика от липопротеините с ниска плътност, тези частици имат антиатерогенни свойства. Повишеното количество HDL в кръвта намалява вероятността от атеросклеротични плаки и сърдечно-съдови заболявания.

Характеристики на липопротеините с висока плътност

Те имат малък диаметър 8-11 nm, плътна структура. HDL холестеролът съдържа голямо количество протеин, а неговото ядро ​​се състои от:

• протеин - 50%;
• фосфолипиди - 25%;
• холестеролови естери - 16%;
• триглицероли - 5%;
• свободен холестерол холестерол - 4%.

LDL доставя холестерол, произвеждан от черния дроб в тъканите и органите. Там той харчи за създаването на клетъчни мембрани. Нейните остатъци събират HDL с висока плътност. При това формата им се променя: дискът се превръща в топка. Зрелите липопротеини транспортират холестерола в черния дроб, където се обработват, след което се отделят от жлъчните киселини.

Високото ниво на HDL значително намалява риска от атеросклероза, инфаркт, инсулт и исхемия на вътрешните органи.

Подготовка за доставяне на липидния профил

Съдържанието на HDL холестерол в кръвта се определя чрез биохимичен анализ - липидограма. За да се гарантират надеждни резултати, препоръчително е да се следват следните препоръки:

• Кръв за изследване се дава сутрин от 8 до 10 часа.
• 12 часа преди теста не може да се яде, можете да пиете обикновена вода.
• В деня преди проучването не може да бъде гладен или напротив преяждане, използвайте алкохол, съдържащ неговите продукти: кефир, квас.
• Ако пациентът приема лекарства, витамини, хранителни добавки, това трябва да се докладва на лекаря преди процедурата. Може би ще посъветва напълно да спрете приема на лекарствата за 2-3 дни преди анализа или да отложите проучването. Силно изкривяват резултатите от анаболните, хормоналните контрацептиви и нестероидните противовъзпалителни средства.
• Не е желателно да се пуши непосредствено преди преминаване на анализа.
• 15 минути преди процедурата е желателно да се отпуснете, да се успокоите, да възстановите дишането.

Какво влияе върху резултатите от HDL анализите? Физически натоварвания, стрес, безсъние, екстремна почивка, изпитана от пациента в навечерието на процедурата, могат да повлияят на точността на данните. Под влияние на тези фактори, нивото на холестерола може да се увеличи с 10-40%.

Анализ на HDL предписва:

• Всяка година - хора, страдащи от захарен диабет от всякакъв вид, претърпяха инфаркт, инсулт, с коронарна болест на сърцето, атеросклероза.
• 1 път в рамките на 2-3 години изследвания се провежда с генетична предразположеност към атеросклероза, сърдечни заболявания.
• 1 път на 5 години се препоръчва да се направи анализ на лица над 20 години с цел ранно откриване на съдова атеросклероза, заболявания на сърдечния апарат.
• Веднъж на всеки 1-2 години е желателно да се контролира липидния метаболизъм с повишен общ холестерол, нестабилно кръвно налягане, хронична хипертония, затлъстяване.
• 2-3 месеца след началото на консервативното или медицинското лечение се извършва липиден профил, за да се провери ефективността на предписаното лечение.

Norm HDL

За HDL границите на нормата се определят, като се вземе предвид полът и възрастта на пациента. Концентрацията на веществото се измерва в милиграми на децилитър (mg / dL) или милимоли на литър (mmol / l).

Какво е липопротеинов холестерол с висока плътност (HDL)?

Холестеролът е органично вещество, представително за класа на многоатомните мастни алкохоли. Съвременната медицина разпределя "лош" и "добър" холестерол. Всяка от тези фракции има специална биологична роля.

За да научите за състоянието на мастния метаболизъм, трябва да преминете липидния профил. Има отделен ред "HDL холестерол" при декодирането на кръвния тест. Какво е това? Какви са показателите за нормата и биологичната функция в тази фракция? Отговорите са обсъдени по-долу.

Липопротеините с висока плътност - какво е това

Поради хидрофилните си свойства мастните молекули не се разтварят в кръвната плазма. Поради това те не могат самостоятелно да циркулират през кръвния поток. За да се определи това, природата е създала специални липидни молекули - липопротеини или, както се наричат, липопротеини. Те са представени от комплекс от протеинови и мастни компоненти. Целият комплекс от липопротеини се обединява от концепцията за общ холестерол (холестерол). Липопротеините с висока плътност (HDL) са холестерол с висока плътност, който притежава „добри” биологични свойства.

От всички фракции на холестерола, HDL има най-малката и най-плътна молекула. Процентът на мастния компонент, триглицеридите (TG) и протеина в неговата структура се накланя към последния. За HDL холестерола са характерни следните свойства:

• способни са да изчистят ендотелиума на кръвоносните съдове от холестеролните слоеве (LDL), предотвратявайки възможните рискове от атеросклероза и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• HDL молекули улавят и прехвърлят в черния дроб за преработка и по-нататъшно обезвреждане на "лошия" холестерол;

Броят на циркулиращите HDL, в противен случай серумният алфа-липопротеин се измерва в mmol / l. Нормалното ниво на добър здравословен холестерол в кръвта значително понижава коефициента на атерогенност и нивото на риска за появата на патологията на CVS.

Как да се определят показателите на HDL в кръвта

За да се определи нивото на HDL в плазмата, достатъчно е да се премине биохимичен кръвен тест. Такова изследване е липиден профил. За най-правилния резултат, вземането на кръв трябва да се извършва сутрин на празен стомах. В деня преди проучването не се препоръчва да се използва всякакъв вид алкохол и продукти, съдържащи големи количества холестерол, а също така е желателно да не се пуши тютюн. Ако пациентът системно приема лекарства, той трябва да информира лекуващия лекар. Това се дължи на факта, че на фона на постоянната употреба на някои хормонални лекарства и обезболяващи, резултатът от анализа може да бъде нарушен.

Биологичният материал се взема от кубиталната вена с помощта на вакутайнер тръба в стерилна манипулационна стая. Неблагоприятните фактори, като стресови ситуации, липса на почивка и сън, преяждане, могат да повлияят на нивото на HDL-холестерола в кръвната плазма. HDL холестерол в биохимичния анализ на кръвта е важен показател за нормалното състояние на липидния метаболизъм, така че годишното проучване се препоръчва за пациенти, които имат анамнеза за миокарден инфаркт или инсулт, диабет, потвърдена атеросклероза, излишно телесно тегло, артериална хипертония.

За да се предотвратят сърдечни заболявания, всяка година е необходимо да се извърши този анализ на хора, които са навършили 40 години или имат наследствена предразположеност към атеросклеротично съдово заболяване. На всеки 2 месеца се предписва липиден профил на хора, които приемат лекарства за понижаване на липидите, за да следят ефекта от провежданата терапия.

Norm HDL при жените и мъжете

Скоростта на липопротеините с висока плътност (HDL) е тясно свързана с характеристиките на възрастта и пола. Референтните стойности на анализа за различните възрастово-полови групи са представени в таблицата.

Знаейки нивата на "лош" и "добър" холестерол, можете да изчислите атерогенността. Този индикатор се използва за преценка на риска от развитие на атеросклероза и други заболявания, свързани с нарушен метаболизъм на мазнините. Обикновено коефициентът на атерогенност е 2,2–2,5 (при бебета той не трябва да е по-висок от 1,1, а при 40-годишните на по-силния пол нормалните стойности на този показател не надвишават 3,4).

HDL холестеролът е повишен - какво означава това

Съзнавайки биологичното значение на алфа-липопротеините в човешкото тяло, е възможно да се предположи, че повишаването на HDL е добър прогностичен признак, който намалява риска от развитие на патологии, свързани с нарушен метаболизъм на липидите. Всъщност, ако HDL е по-висок от нормалното, това показва, че съдовото легло на пациента е надеждно защитено от отлагането на „лоши“ липопротеини върху ендотелиума.

Въпреки горната информация, надвишаването на референтните стойности на HDL-холестерола показва наличието на здравословни проблеми. Причините за увеличението са: циротично чернодробно увреждане на билиарна генеза, хроничен хепатит (особено алкохолна етиология), наследствена хиперлипопротеинемия, продължително излагане на токсични вещества на организма.

HDL често се повишава при жените по време на детероден период и след раждането се връща до нормални стойности. За бременността това е норма. Следователно, за да се получи най-надеждният резултат, проучването трябва да се извърши не по-рано от 2 месеца след раждането на детето. Също така, нивото на липопротеините с висока плътност се увеличава на фона на системното приемане на хормонални естроген-съдържащи лекарства, препарати на базата на фибринова киселина, екзогенен инсулин.

Когато променяте липидния профил, за да увеличите HDL, трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще предпише редица допълнителни изследвания, за да диагностицира причините за повишаване на концентрацията на алфа-липопротеини. Ако бъдат открити някакви аномалии, той ще ви каже как да лекувате диагностицираната болест.

Нисък добър холестерол

Много често след дешифриране на липидния профил е установено, че липопротеините с висока плътност са под нормалните стойности. Намаляването на броя на HDL е възможно на фона на въздействието на неблагоприятните фактори, поддържане на не съвсем правилния начин на живот, различни заболявания. Ендокринни патологии (нарушение на въглехидратния метаболизъм), чернодробно заболяване (цироза, мастна хепатоза, токсичен хепатит), бъбречно заболяване (гломерулонефрит), наследствена форма на дислипидемия водят до спад. При болестта на Танжер, HDL може напълно да отсъства, а нивата на триглицеридите да бъдат повишени.

Понякога причината за намаляване на HDL холестерола може да бъде състояние на хроничен стрес, дългосрочно лечение, остра инфекция, точно преди 40-годишна възраст. При такива обстоятелства лекарите препоръчват биохимичното изследване да се повтори след 2 месеца.

Последствията от намаляването на концентрацията на липопротеини с висока плътност е повишен риск от атеросклероза, както и опасни усложнения. За да предотвратите това, трябва да знаете как да повишите ниския HDL - холестерол. За да се постигне увеличение на желания показател, е достатъчно да се води здравословен начин на живот. Отказвайки да пушите тютюн, можете да увеличите HDL холестерола през първия месец. Добър ефект се постига чрез редовни упражнения (йога, джогинг, ходене, плуване, колоездене, каране на ски или скейтборд).

Правилното хранене - чудесен ключ към успеха в борбата срещу намаляването на HDL. Необходимо е да се изключат мазнини и сладки храни от диетата (мастни видове месни продукти и млечни продукти, маргарин и масло, сладкиши, газирани напитки). Препоръчително е да се яде разнообразие, като се обръща внимание на риба от морски сортове, бяло месо, зеленчуци, плодове, зърнени храни с нисък гликемичен индекс. Там стои на малки порции, увеличавайки множествеността на храната до 6 пъти на ден. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане. При наднормено тегло, такова хранене ще помогне бързо да се отървете от излишни килограми, което допринася за доброто здраве!

За да се поддържа здравословното състояние на сърдечно-съдовата система, е важно да се осигури на организма оптимално ниво на HDL. Ако при дешифрирането на теста в серума се установи недостатъчно количество от тази част от холестерола, е необходимо да се потърси медицинска помощ. Терапевтът ще помогне да се определи причината за спада и да се предпише лечение, което ще допринесе за нормалното възстановяване на холестерола на HDL.

Ролята на HDL холестерола в организма и неговата ефективност

Проблеми с холестерола и особено високото му съдържание в кръвта, което се нарича хиперхолестеролемия, са много широк проблем и една от най-честите причини за миокарден инфаркт и редица други сериозни заболявания.

Липидите са важни мазнини за тялото, но те не са разтворими в течности и не могат да бъдат компонент на нашата кръв. Следователно, за тяхното доставяне в клетките е необходимо известно свързващо вещество, което е холестерол. Има няколко вида холестерол, всеки от които изпълнява своята функция.

Холестерол HDL. Какъв е той

Холестеролът е съединение от органичен тип, което в по-голямата си част се произвежда от черния дроб и играе особена роля в метаболизма на мазнините, който се среща в човешкото тяло.

Има 3 основни вида холестерол:

Първата буква LP в съкращението означава съответно липопротеини и NPs и VPs с висока и ниска плътност. Често се използва терминът холестеролна фракция: атерогенни и антиатерогенни, съответно LDL и HDL. Такива имена са от висок и нисък риск от атеросклероза.

По-просто казано, LDL е форма на холестерол, която служи за доставяне на общия холестерол в тъканите на организма, а HDL холестеролът е отговорен за доставката му на клетъчно ниво.

Холестеролът с висока плътност е транспортът между сърдечните съдове, артериите, мозъчните съдове и, освен това, ако се образува излишък холестерол в клетките, той е отговорен за тяхното елиминиране.

В допълнение към черния дроб, малката част от холестерола се произвежда от надбъбречните жлези и червата, а също така влиза в тялото заедно със сива коса. По-специално, съдържа се в храни като:

• месо от всякакви животински видове;
• яйца;
• риба;
• млечни продукти.

Високите нива на холестерол не са толкова ужасни за организма, колкото LPNP, но нарушенията на нормата могат да показват редица проблеми и да изискват голямо внимание.

Какви са нормите на HDL и LDL

При диагностицирането на много заболявания, както и в превантивни цели се извършват изследвания, определя се общото ниво на холестерола и неговия подвид.

Такъв анализ е необходим в случай на съмнение за заболяване;

• сърдечно-съдова система;
• плавателни съдове;
• черния дроб.

Повишените нива на холестерола lpnv са много опасни, защото холестеролните плаки започват да се образуват в кръвоносната система и съдовете, растат по стените им и се превръщат в кръвни съсиреци, които могат да се отлепят по всяко време и да доведат до сериозни последствия, дори смърт. Такова отделяне на кръвен съсирек се появява внезапно и може да удари човек във всяка възраст.

Следователно е необходимо постоянно наблюдение на общия холестерол, LDL, HDL и поддържането им на подходящо ниво.

Правила за мъжете:

• Общ холестерол от 3 до 6 mmol / l;
• LDL - 2,25-4,82 mmol / l;
• HDL - 0,7-1,73 mmol / l.

Правила за жените:

• Общ холестерол 3 до 6 mmol / l;
• LDL - 1.92-4.51 mmol / l;
• HDL - 0.86-2.28 mmol / l.

Лош и добър холестерол

Разбира се, в официален медицински план няма концепция за лош и добър холестерол. Въпреки това, това е, което хората ги наричат, защото холестеролните плаки образуват само LDL, и такъв холестерол се счита за лош, HDL холестеролът не взема никакво участие в тяхното образование и напротив, премахва излишния холестерол от тялото, нарича се добър, въпреки че този термин много условно.

Съществува специален коефициент на КАТ (атерогенност), който се изчислява като баланс на лошия и добър холестерол.

Формулата за изчисление е: CAT = (OH) / X, където О е общ холестерол и X е съответно HDL.

Скоростта на този коефициент варира от 2 до 4, в зависимост от възрастта, в която се намира лицето, а излишъкът му показва повишен риск от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

Какво представляват триглицеридите

Това са специални производни на глицерола. По същество те действат като доставчици и източник на енергия за клетките на нашето тяло. Те се свързват с HDL и се доставят на клетки по същия механизъм чрез липопротеини.

Какво е липидограма

Липидограма, или кръвен тест за липиди, не е нищо повече от биохимичен анализ, който дава най-пълна информация за метаболизма на мазнините в организма и отклоненията в него.

Показания за липиден профил са:

• жълтеница, която е от екстрахепатален тип;
• сърдечно-съдови заболявания;
• инфаркт;
• атеросклероза;
• диабет.

Вземането на кръв за лабораторни изследвания се извършва сутрин на празен стомах. В допълнение, няколко дни преди това се препоръчва напълно да се спре пушенето и пиенето на алкохол.

Можете да направите липидограма в повечето клиники или медицински центрове. За да направите тестове безплатно, свържете се с местния си лекар.

Въз основа на резултатите от липидния профил се определя точното количество холестерол в кръвта и неговия подвид, включително HDL. Ако анализът на холестерола, lpvp показва аномалии, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Отклонения от нормата

Ако lpvp постоянно се повишава, въпреки факта, че този холестерол се счита за добър, е необходимо да се подложи на преглед и да се вземат мерки за неговото намаляване, тъй като това може да показва отклонения в организма, които включват:

• хиперлипопротеинемия, която е наследствена;
• цироза на черния дроб в първична форма;
• хроничен хепатит;
• хронично отравяне на организма с алкохолизъм или наркомания.
• исхемия и инфаркт;
• диета, богата на мазнини и въглехидрати;
• злокачествен тумор на панкреаса.

Увеличеният HDL често се среща при бременни жени и също е страничен ефект от приемането на някои лекарства.

Ако lpvp се понижи, това може да означава:

• пост;
• сепсис;
• белодробна туберкулоза;
• анемия;
• кахексия.

Какво да правим

Първата стъпка е да се нормализира диетата. И да се изключи напълно от нея мастни храни не се препоръчва. Необходимо е само да се донесе енергийният дял на мазнините в общия енергиен баланс, който влиза в тялото с храна до ниво от 30%.

Също така, ако е необходимо да се реши проблемът как да се повиши холестерола, трябва да се даде предимство на полиненаситените мазнини и да се използва соево или зехтин вместо масло.

Важно е! Силно наситените мазнини включват всички животински произход. Отхвърлянето им ще намали значително потока на лошия холестерол в организма.

Много полезна в борбата с високия холестерол е растителните влакна.

Повечето от нея в продукти като:

• овес и ечемик;
• Грах и сух боб;
• ябълки и круши;
• моркови.

Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло и да поддържате активен начин на живот. Това са хора, които са с наднормено тегло, най-често имат повишен холестерол и всички произтичащи проблеми. Физическата активност и спортът са най-добрият начин да върнете нивата на холестерола обратно към нормалното.

Онези, които пушат, трябва да се откажат от тютюна възможно най-бързо, което не само повишава нивото на холестерола, но и значително уврежда сърдечно-съдовата система.

Липопротеини с висока плътност (HDL): какво представлява и какви са техните функции, причини и последствия от увеличаването им

При повишаване на HDL няма опасност за тялото. Тази част от холестерола обикновено се нарича "добра", не се утаява по стените на кръвоносните съдове и не причинява развитие на атеросклероза.

Но както всеки друг показател, стойността на ПАП трябва да се наблюдава. Отклонението може да сигнализира за наличието на сериозни заболявания.

В статията ще бъде разгледана основната функция на ПАП и причините за отклонението на показателя от нормата.

Холестерол и липопротеин с висока плътност (HDL): какво е това?

Холестеролът е приемлива форма на мазнини. В тази форма, тя влиза в тъканите и се образува от триглицериди - продуктите от разцепването на мазнините в тънките черва. В човешкото тяло холестеролът изпълнява следните функции:

• е строителен материал, е част от клетъчните стени;
• обработени в тъкани с отделяне на енергия за биохимични процеси;
• участва в синтеза на половите хормони (при мъжете и жените).

Около 80% от веществото се произвежда в черния дроб. Тялото превръща входящите мазнини в молекули холестерол. Около 20% от тялото влиза отвън. Холестеролът се среща в рибен хайвер, месо от мазнини, маргарин и пържени храни (не е в самата растителна мазнина, но по време на неговото образуване възникват реакции на образуването му).

Всички биохимични реакции в човешкото тяло са автоматизирани. Тялото поддържа приемливо ниво на холестерол и триглицериди в кръвта в нормалните граници, доколкото това е възможно. Излишните мазнини в кръвообращението се "улавят" от специализирани конгломерати - липопротеини с висока плътност (HDL, HDL).

Това са съединения на протеини и мастни молекули. Мастните фрагменти са затворени в торби, на повърхността им са протеини - рецептори. Те са чувствителни към клетките на черния дроб и поради това транспортират конгломерата точно до местоназначението.

Има и други фракции на холестерола - LDL и VLDL (липопротеини с ниска и много ниска плътност). Това са същите торбички, но на тях практически няма протеинови рецептори. В тази форма холестеролът от черния дроб се разпространява в тъканите. LDL и VLDL засягат в съдовете и образуват холестеролни плаки. Тези фракции се считат за „лош” холестерол.

Плътността на конгломерата се определя по формулата за отношението на броя на мастните клетки в торбата към броя на протеините на повърхността му.

Диагностика на съдържанието им в кръвта

Ако увеличите или намалите, симптомите на HDL изчезват. Според тях не е възможно да се определи отклонението. Надеждни резултати се получават чрез биохимичен анализ на кръвта. Биоматериалът се събира от вена или от пръст. След изследване в лабораторни условия се съставя липидограма в кръвта (нивото на съдържание на различни фракции от мастни молекули). Той включва: HDL, LDL, VLDL, общ холестерол, триглицериди.

Анализът се извършва строго на празен стомах, не може да се яде 8 часа преди процедурата, да се вземат лекарства също. Те могат да нарушат резултатите. Алкохолът е забранен да се пие 2 дни преди анализа.

Надценяването на HDL се определя не само от стандарта на неговата стойност. Всички фракции на холестерола се преброяват и се изчислява атерогенния индекс. Той показва състоянието на липидния метаболизъм като цяло. От общия холестерол се изважда индикаторът HDL. Останалата част се разделя отново на HDL. Това е резултатът. Само след оценка на атерогенния индекс можем да говорим за отклонението на една фракция.

Правила за мъжете и жените по възраст

При жените и мъжете, степента на холестерол е различна поради характеристиките на метаболизма и тялото като цяло. Женското тяло се нуждае от повече мазнини, тъй като те са основа за синтеза на естроген (женски полови хормони).

С възрастта метаболизмът се забавя и скоростта на HDL нараства. Холестеролът от храната се обработва бавно. Необходимо е по-голямо количество HDL за транспортирането му и излишъка от други фракции в черния дроб, в противен случай те ще се заселят по стените на съдовете. Ако се намали липопротеините с висока плътност при възрастен човек, рискът от атеросклероза се увеличава значително.

Таблица 1. Скоростта на HDL при жените по възраст.