Висок холестерол: за какво се говори и какво трябва да се направи?

  • Предотвратяване

Холестерол - органична материя, натурален мастен разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Холестеролът съществува като две: LDL или липопротеините с ниска плътност (LDL) се наричат ​​"лош" холестерол. Липопротеините с висока плътност (HDL) или HDL се наричат ​​"добри".

Високият холестерол в кръвта, който не се счита за проблем преди няколко десетилетия, вълнува много хора. Сърдечните удари и инсулти отнемат живота на много хора, а половината от тях са причинени от атеросклероза, която от своя страна е резултат от висок холестерол в кръвта при мъжете и жените. Това, което казва, и какво да правя в този случай, ще разгледаме днес.

Кога е предписан този тест?

Дефиницията на холестерола е показана на следните пациенти:

  1. Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
  2. Жени в менопауза;
  3. Мъже над 35 години;
  4. Хора, изложени на риск от наследственост;
  5. При достигане на определена възраст;
  6. Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
  7. Затлъстелите;
  8. Като лоши навици;
  9. При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Повечето експерти смятат, че заседналата работа, заседналият начин на живот, липсата на редовни физически упражнения на чист въздух, преяждането и изобилието от нездравословна храна в храната са определящите фактори за ранното развитие на атеросклерозата и причините за високия холестерол в популацията.

Норма холестерол в кръвта

Нормата холестерол може да варира в диапазона от 3.6-7.8 mmol / l. Въпреки това, лекарите казват, че нивото на холестерола над 6 mmol / l се счита за повишено и представлява риск за здравето, тъй като може да предизвика атеросклероза, с други думи запушва съдовете, създавайки пречки за кръвния поток през вените и артериите.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

  • Оптимално - 5 или по-малко mmol / l.
  • Умерено повишени - 5-6 mmol / l.
  • Опасно повишен холестерол - 7.8 mmol / l.

Съществуват няколко вида тези съединения:

  • HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.
  • LDL - липопротеини с ниска плътност, предназначени за транспортиране на холестерол от черния дроб до тъканите.
  • VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма.

Повишеният холестерол в кръвта допринася за развитието на атеросклеротично увреждане на стените на кръвоносните съдове и е един от рисковите фактори за развитието на тежки сърдечно-съдови заболявания като ангина (исхемична болест на сърцето) и миокарден инфаркт, мозъчен инсулт и интермитентна клаудикация.

Причини за висок холестерол

Защо жените имат висок холестерол в кръвта, какво казват и какво трябва да се направи? Рискът от висок холестерол се увеличава при наследствена предразположеност, ако близки роднини са болни от атеросклероза, исхемична болест на сърцето или артериална хипертония.

С възрастта рискът от развитие на хиперхолестеролемия също се увеличава. В средна възраст, увеличаването на холестерола е по-често открито при мъжете, но с настъпването на менопаузата, жените стават податливи на тази патология толкова често, колкото мъжете.

Въпреки това, основните причини за висок холестерол при жените или мъжете са с придобит характер:

  1. Неправилен начин на живот на пациента: хиподинамия, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, чести стресови ситуации;
  2. Съпътстващи заболявания: затлъстяване, диабет, системни заболявания на съединителната тъкан;
  3. Кулинарни предпочитания: редовна консумация на мазни храни, животински произход, недостатъчно количество храна на пресни зеленчуци и плодове.

Всички горепосочени фактори са директните отговори, защо може да се повиши холестерола, или по-скоро, това са директните резултати от лошото отношение към здравето на човека.

симптоми

Ето някои признаци, по които холестеролът може да бъде открит над нормата:

  • стесняване на коронарните артерии на сърцето.
  • болки в краката по време на физическо натоварване.
  • наличие на кръвни съсиреци и разкъсване на кръвоносните съдове.
  • разрушаване на плаките и сърдечна недостатъчност.
  • Наличието на ксантоми е жълти петна по кожата, най-често в областта на очите.

Само по себе си високият холестерол няма признаци. Симптомите са атеросклероза - общоприетите ефекти на прекомерния холестерол. Ако можете да се настинете поради лек студ, тогава висок холестерол в кръвта понякога се открива само след инфаркт.

С други думи, не трябва да чакате, докато се проявят признаците на висок холестерол. По-добре е да се правят тестове за профилактика на всеки 1-5 години (в зависимост от риска).

Как за лечение на висок холестерол?

За да се намали високият холестерол в кръвта, е необходим интегриран подход. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете най-добрата програма за борба с високия холестерол.

В зависимост от степента на риска се използват различни методи на лечение:

  • отхвърляне на лоши навици;
  • терапевтични упражнения;
  • намаляване на теглото;
  • специални диети;
  • лекарствено лечение.

Помага за намаляване на холестерола в кръвта при жените и мъжете:

  • физическа активност 5-6 пъти седмично в продължение на 30-60 минути;
  • не консумирайте храни, съдържащи транс-мазнини;
  • ядат повече фибри в храни, които са разрешени за диета с ниско съдържание на въглехидрати;
  • ядат морска риба поне 2 пъти седмично или приемате омега-3 мастни киселини;
  • спрете да пушите;
  • бъдете трезви или пиете алкохол пестеливо.

Трябва да се отбележи значението на редовните медицински прегледи, тъй като повечето от болестите са много по-лесни за излекуване в началния етап, когато човек все още на практика не се притеснява. Не забравяйте: усложненията, причинени от високия холестерол, са необратими и лечението не елиминира съществуващите проблеми, а само предотвратява развитието на нови.

Хранителни продукти, повишаващи холестерола

За да намалите хиперхолестеролемията, трябва да ограничите хранителните продукти, повишаващи холестерола във вашата диета:

  • червено месо - телешко, телешко;
  • яйчен жълтък;
  • мастно свинско, агнешко, свинска мас;
  • месни продукти;
  • колбаси, колбаси;
  • патешко месо;
  • майонеза;
  • консервирани храни;
  • смилаеми въглехидрати;
  • пържени храни;
  • маргарин;
  • кафе;
  • продукти, съдържащи транс-мазнини, т.нар. бързо хранене: чипс, бисквити и др.;
  • високомаслено желе: сирене, сметана, сметана, мляко, сладолед, масло, топено масло;
    стриди, раци, скариди, хайвер. Например, омар с тегло 100 грама. съдържа 70 mg. холестерол.

Не забравяйте, че средно само 30% от холестерола влиза в кръвта отвън. Останалата част се произвежда от тялото самостоятелно. Ето защо, дори ако се използват различни диети, за да се опита да намали нивото на тези мазнини, тогава все още е невъзможно да се „премахне” неговата основна пропорция.

Експертите препоръчват да се придържате към диета без холестерол не с цел превенция, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини е наистина високо.

Храни за понижаване на холестерола

В допълнение към ограничаването на храни, които повишават холестерола, можете да добавите храни за понижаване на холестерола към вашата диета.

  • авокадо;
  • пшеничен зародиш;
  • кафяви оризови трици;
  • сусам;
  • семена от слънчоглед;
  • шам-фъстъци;
  • тиквени семки;
  • кедрови ядки;
  • лененото;
  • бадеми;
  • зехтин;
  • Зелените под всякаква форма;
  • дива сьомга и сардини - рибено масло;
  • боровинки, малини, ягоди, боровинки, брусници, арония, нар, червено грозде.

Също така, чрез премахване на кафето и неговото заместване с качествен, слаб зелен чай, холестеролът може да бъде намален с 15%.

Спортни дейности

Най-простият и най-естествен начин да запазите съдовете си в добра форма е движението: физически труд, гимнастика, танци, ходене, накратко всичко, което носи чувство на радост от мускулите. При хора, които са физически активни, нивото на общия холестерол обикновено е по-ниско, а нивото на "добро" е по-високо.

Половин-часово ходене с умерено темпо 3–5 пъти седмично, за да може пулсът да се увеличи с не повече от 10–15 удара в минута, е отличен цикъл на терапия.

лекарства

В допълнение към такива методи като повишаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и здравословно хранене, на човек с повишени нива на холестерол може да се предложат медикаменти, сред които:

  1. Трайкор, Липантил 200М. Тези инструменти ефективно намаляват холестерола при пациенти с диабет.
  2. Препарати: Атомакс, Липтонорм, Лале, Торвакад, Аторвастатин. В този случай активното вещество е аторвастатит.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal и др. Активната съставка във всяко от тези лекарства е една - тя е симвастатин.

В допълнение, след консултация с лекар, можете да се опитате да приемате хранителни добавки. Те не са наркотици, но могат да помогнат за понижаване на холестерола.

Кръвният холестерол е повишен: причинява, колко опасно, как се лекува

Хората далеч от медицината, когато научат, че имат висок холестерол, се уплашават.

В крайна сметка, това вещество традиционно се счита за виновник на всички сърдечно-съдови заболявания - атеросклероза, исхемичен инсулт, инфаркт на миокарда.

Какви са причините за повишаване на нивата на холестерола в кръвта, какво означава това и какво може да застраши, какво да се прави и как да се лекува, ако холестеролът в кръвта е повишен? И опасно ли е холестеролът за здравето?

Таблица на нормите при деца и възрастни мъже и жени по възраст

Имаше погрешно мнение, че колкото по-ниска е концентрацията на холестерол в кръвта, толкова по-добре. Много пациенти, виждайки във формата с резултатите от анализите ниски показатели пред колоната "Холестерол", въздишат с облекчение. Но нещата не са толкова прости.

Лекарите обясняват, че има "лош" и "добър" холестерол. Първият урежда по стените на кръвоносните съдове, образувайки плаки и слоеве, и води до намаляване на лумена на кръвоносните съдове. Това вещество е наистина опасно за здравето.

Скоростта на това вещество в кръвта зависи от пола и възрастта на лицето:

Тъй като повишеният холестерол не се усеща, трябва да преминете тестове всяка година.

Защо има повишени ставки

Повечето от холестерола (70%) се произвеждат от организма. Ето защо повишеното производство на това вещество обикновено се свързва със заболявания на вътрешните органи. Следните заболявания причиняват високи нива на холестерол в кръвта:

  • захарен диабет;
  • чернодробно заболяване (хепатит, цироза);
  • нефроптоза, бъбречна недостатъчност;
  • болести на панкреаса (панкреатит, злокачествени тумори);
  • хипертония;
  • заболяване на щитовидната жлеза.

Но има и други фактори, които могат да повлияят на производството на холестерол:

  1. Генетични нарушения. Степента на метаболизма и особеностите при обработката на холестерола се наследяват от родителите. Ако бащата или майката имат подобни отклонения, много вероятно е (до 75%) детето да се сблъска със същите проблеми.
  2. Неправилно хранене. С вредни продукти в човешкото тяло получава само 25% холестерол. Но мастните храни (месо, сладкиши, колбаси, сирена, свинска мас, торти) са по-склонни да станат „лош“ тип. Ако човек не иска да има проблеми с холестерола, той трябва да следва диета с ниско съдържание на въглехидрати.
  3. Наднорменото тегло. Трудно е да се каже дали наднорменото тегло всъщност допринася за неправилната обработка на холестерола. Доказано е обаче, че 65% от затлъстелите хора имат проблеми с „лошия” холестерол.
  4. Физическата неактивност. Липсата на двигателна активност води до нарушени метаболитни процеси в организма и стагнация на "лошия" холестерол. Отбелязва се, че с увеличаване на физическото натоварване, нивото на това вещество в кръвта намалява бързо.
  5. Неконтролирани лекарства. Хормоналните лекарства, кортикостероидите или бета-блокерите могат да доведат до леко повишаване на нивата на холестерола в кръвта.
  6. Лоши навици. Лекарите казват, че хората, които пият алкохол и пушат няколко цигари на ден, често се сблъскват със силно увеличение на лошия холестерол и намаляване на доброто.

Комуникация със сърдечносъдови заболявания

Повишеният холестерол е често срещана причина за сърдечно-съдови заболявания. Излишният "лош" холестерол се отлага върху стените на кръвоносните съдове, намалява клирънса им и допринася за развитието на различни патологии.

Повишеният холестерол причинява развитието на следните заболявания:

  • атеросклероза с намаляване на лумена на съдовете или пълното им блокиране;
  • коронарна болест на сърцето с увреждане на артериите;
  • миокарден инфаркт с прекратяване на достъпа на кислород до сърдечния мускул поради блокиране на коронарната артерия с тромб;
  • стенокардия поради недостатъчно насищане на миокарда с кислород;
  • инсулт с частично или пълно запушване на артериите, доставящи кислород до мозъка.

Диагностика, симптоми и допълнителни изследвания

Обикновено човек с повишен холестерол има следните симптоми:

  • светлосив ръб около роговицата;
  • жълтеникави възли по кожата на клепачите;
  • ангина пекторис;
  • слабост и болка в долните крайници след тренировка.

Невъзможно е да се диагностицира отклонението от външни признаци и симптоми. Понякога те могат да отсъстват напълно. Ето защо, за да се определи нивото на холестерола трябва да се направи липиден профил - кръвен тест от вена. Той ще покаже нивото на тотален, „лош” и „добър” холестерол в кръвта.

Повече подробности за липидния профил и неговите индикатори са описани във видеоклипа:

Диагностика при откриване на високо ниво

След определяне на нивото на холестерола, трябва да се свържете с терапевта. Лекарят ще прегледа медицинския картон на пациента и ще определи дали има риск да получи съдови и сърдечни заболявания.

Голям риск от развитие на такива заболявания при хора от следните категории:

  • със значителен излишък на холестерол;
  • с хипертония;
  • с диабет от първи или втори тип.

Ендокринологът ще проведе:

  • палпиране на щитовидната жлеза;
  • ултразвук;
  • MRI;
  • кръвен тест за хормони.

Гастроентерологът ще предпише:

  • Ултразвуково изследване на черния дроб и панкреаса;
  • биохимичен кръвен тест;
  • ЯМР или КТ;
  • чернодробна биопсия.

Само в случай на пълен преглед ще бъде идентифицирана истинската причина за отхвърлянето и предписано подходящо лечение.

Тактика на подобрителното лечение: как да намалим съдържанието на "лошия" холестерол

Как да се намали холестерола в кръвта и да го доведе до нивото на нормата? За да понижи холестерола, пациентът ще трябва напълно да промени начина си на живот и да излекува съпътстващи заболявания. Ако нарушението се дължи на неправилен метаболизъм или хранителни грешки, пациентът трябва да:

  • консумират диета с ниско съдържание на въглехидрати или нискокалорична храна;
  • избягвайте високотрансфалтови храни;
  • има домати, грах, моркови, ядки, чесън, риба;
  • спят поне 8 часа на ден;
  • обръщат внимание на борбата със затлъстяването;
  • ежедневно заплащане на спортни тренировки поне един час;
  • да се откажат от лошите навици.

Продукти и ястия, които са полезни за поддържане и почистване на тялото, са изброени в този видеоклип:

Обикновено диетата и правилния начин на живот са достатъчни, за да върнат нивата на холестерола обратно към нормалното. Но ако съществува сериозен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, лекарят ще предпише лекарства за понижаване на холестерола в кръвта - от „лошо“ и за поддържане на „добро“:

  1. Статини ("ловастатин", "аторвастатин", "росувастатин"). Тези лекарства намаляват производството на холестерол в черния дроб.
  2. Витамин В3 (ниацин). Той намалява производството на "лош" холестерол, но може да увреди черния дроб. Затова трябва да се приема под лекарско наблюдение или да се замени със статини.
  3. Секвестранти на жлъчни киселини ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Тези лекарства влияят върху активността на жлъчните киселини, произвеждани от черния дроб. Тъй като холестеролът е строителен материал за жлъчката, с ниска киселинна активност, черният дроб е принуден да обработва повече от него.
  4. Инхибитори на засмукване ("езетимиб"). Тези лекарства нарушават процеса на усвояване на холестерола в тънките черва.
  5. Антихипертензивни средства. Тези лекарства не намаляват холестерола, но помагат за поддържането на здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Това са диуретици, блокери на калциевите канали, бета-блокери.

Научете всичко за използването на статини от информативния видеоклип:

Фенове на лечение на народни средства ще бъдат разстроени, но повечето от народните лекарства са напълно безполезни в борбата срещу излишния холестерол. Те могат да се използват само като допълнително средство за лекарствена терапия и диета.

Повишени нива на холестерол в кръвта не е заболяване, а симптом на други нарушения в организма. Това отклонение обаче може да доведе до сериозни усложнения и заболявания на кръвоносните съдове и сърцето.

Полезно видео за това какво е холестерол в кръвта и как да се отървем от него:

За да се нормализира нивото на холестерола, пациентът ще трябва да се подложи на пълен преглед на ендокринната и сърдечно-съдовата системи, както и на изследването на стомашно-чревния тракт. Едва след идентифициране на реалните причини за повишаване на холестерола в кръвта, неговото ниво може да се нормализира.

Какво прави холестерола?

Холестеролът е липид (мазнина), образуван главно в черния дроб и играе ключова роля за нормалното функциониране на организма. Холестеролът е във външните слоеве на клетките на тялото и има голям брой функции.

По форма, това е восъчен стероид, който пътува вътре в кръвната плазма. Това вещество може да се съдържа в мембраните на животинските клетки и е отговорно за техните якостни характеристики.

Холестеролът е от съществено значение за организма:

  • Холестеролът участва активно в храносмилателните процеси, тъй като ако не се произвежда от черния дроб, храносмилателните соли и сокове ще бъдат невъзможни.
  • Друга важна функция на веществото е участието в развитието на мъжки и женски полови хормони. Промените в показанията на съдържанието на мастен алкохол в кръвния поток (в посока на увеличаване и намаляване) водят до прекъсвания в възстановителната функция.
  • Благодарение на холестерола, надбъбречните жлези редовно произвеждат кортизол, а витамин D се синтезира в кожата.Поради диагностиката, неуспехите в холестерола в кръвта водят до отслабване на имунната система, а останалите неуспехи в организма.
  • По-голямо количество от веществото може да бъде произведено от тялото само по себе си (приблизително 75%) и само останалата част се поглъща с храна. Следователно, според проучването, съдържанието на холестерол се отклонява от двете страни, в зависимост от менюто.

Лош и добър холестерол

Холестеролът е важен за стабилното функциониране на тялото напълно и поотделно. Мастният алкохол традиционно се разделя на „лошо” и „добро”. Това разделение е условно, тъй като всъщност това вещество не може да бъде нито „добро“, нито „лошо“.

Характеризира се с хомогенен състав и една структура. Това зависи от транспортния протеин, към който е прикрепен.

Холестеролът е опасен само в специфично обвързано състояние:

  1. „Лош“ холестерол (или холестерол с ниска плътност) е в състояние да се установи на съдовите стени и образува натрупвания от плаки, които затварят празнината на кръвоносните съдове.
    В процеса на комбиниране с апопротеинови протеини, веществото може да образува липопротеинови комплекси с ниска плътност. Когато този холестерол се увеличава в кръвта, рискът е наистина голям.
  2. Холестерол "добър" (или холестерол с висока плътност) е различен от лошия и по структура и функциониране. Той е способен да почиства стените на съдовете от липопротеините с висока плътност и изпраща вредни вещества в черния дроб за лечение.
    Основната роля на "такъв" холестерол ще бъде постоянното пренасочване на излишния холестерол от кръвообращението към черния дроб за преработка и последващо елиминиране.

Нормални нива на холестерол по възраст

Концентрацията на холестерол в кръвния поток при хора варира от 3.6 mmol на литър до 7.8 mmol на литър. Счита се, че всяко съдържание, по-голямо от 6 mmol на литър, ще бъде високо и ще увеличи значително вероятността от атеросклеротично заболяване.

Една от най-често срещаните класификации за нивата на холестерола е следната:

  • За предпочитане, по-малко от 200 mg на dl;
  • Горната граница е 200-239 mg на dl;
  • Повишени - 240 mg на dl и повече;
  • Оптимално съдържание: по-малко от 5 mmol на литър;
  • Леко повишен холестерол: в диапазона от 5 до 6,4 mmol на литър;
  • Средно висока концентрация на холестерол: 6.5 до 7.8 mmol на l;
  • Високо повишени: повече от 7,8 mmol на литър.

Човек се нуждае от около 5 грама консумиран холестерол през деня. Намалените показания на това вещество показват, че има заболявания на определени системи в организма или има предразположение.

За такъв индикатор за кръв като D-Dimer, прочетете тук.

При мъжете

Общият холестерол е нормален при мъжете е същият като този при жените. Нормата на липопротеините с ниска плътност при мъжете варира от 2,25 до 4,82 mmol на литър. Липопротеините с висока плътност в кръвния поток при мъжете обикновено са от 0.7 до 1.7 mmol на литър.

Степента на холестерол при мъжете по възраст е както следва:

  • на 30-годишна възраст от 3,56 до 6,55;
  • на 40-годишна възраст от 3.76 до 6.98;
  • на 50-годишна възраст от 4.09 до 7.17;
  • на 60-годишна възраст от 4.06 до 7.19.

При жените

Общата концентрация на холестерол е нормална при жени в диапазона 3.6–5.2 mmol на литър, умерено висок от 5.2 до 6.19 mmol на литър, и значително по-висок - повече от 6.19 mmol на литър.

Липопротеинов холестерол с ниска плътност: обикновено 3,5 mmol на литър, висок е повече от 4,0 mmol на литър.

Липопротеинов холестерол с висока плътност: обикновено 0,9-1,9 mmol на литър, със съдържание по-малко от 0,78, рискът от атеросклероза се увеличава три пъти.

По възраст жените имат следното разделение:

  • на 30-годишна възраст от 3.32 до 5.785;
  • на 40-годишна възраст от 3.81 до 6.14;
  • на 50-годишна възраст от 3.94 до 6.86;
  • на 60-годишна възраст от 4.45 до 7.77.

Как се определя индикаторът?

  • За да се определи съдържанието на холестерол, изследвайте уюта на венозната кръв. За пациента тази процедура продължава няколко минути, а резултатите се вземат след 3-4 часа или на следващия ден. Той показва общия холестерол и фракциите.
  • Често холестеролът се измерва в mmol на литър или mg на dl (за превръщане в mg на dl, индикаторът в mmol на литър трябва да се умножи по 38). В допълнение към резултата от анализа са посочени приблизителните нормални стойности.
  • Има голям брой начини за определяне на холестерола в кръвния поток, химичен и ензимен. Често анализите се извършват с помощта на ензимен метод. Химикалът, въпреки точните резултати, е доста труден.
  • Концентрацията на холестерола се измерва с помощта на биохимичен кръвен тест. Не трябва да се яде 12 часа преди диагностичната процедура. Кръв се взема с помощта на спринцовка или чрез пункция на пръста на пациента.
  • Кръвта се тества за липопротеини с ниска плътност и липопротеинови триглицериди с висока плътност.
  • Хората, които са податливи на такива промени, трябва да бъдат постоянно наблюдавани от специалисти и да се проверяват за холестерол в кръвта.

Причини за висок холестерол

Причините за високото съдържание на холестерол са в начина на живот:

    Хранене - въпреки факта, че някои храни включват холестерол, като яйца, бъбреци, някои морски дарове и т.н., холестеролът от храната не допринася значително за холестерола в кръвта при хората. Но наситените мазнини се характеризират с това.

ПРЕГЛЕД НА НАШИЯ ЧИТАТЕЛ!

Наскоро прочетох статия, която разказва за FitofLife за лечение на сърдечни заболявания. С този чай можете ЗАВИСКО да лекувате аритмия, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и много други сърдечни заболявания и кръвоносни съдове у дома. Не бях свикнал да вярвам на някаква информация, но реших да проверя и поръчах чанта.
Забелязах промените една седмица по-късно: постоянната болка и изтръпване в сърцето ми ме тормозеха преди това - те се отдръпваха и след 2 седмици изчезнаха напълно. Опитайте го и вие, и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу. Прочетете повече »

Лечими болести

Факт е, че някои заболявания могат да причинят увеличаване на липопротеините с ниска плътност в кръвния поток.

Такива условия се контролират от специалист и не са рискови фактори:

  • Захарен диабет;
  • Високо кръвно налягане;
  • Високо съдържание на триглицериди;
  • Бъбречно заболяване;
  • Заболяване на черния дроб;
  • Намалена функция на щитовидната жлеза.

Рискови фактори, които не се подлагат на терапия:

  • Гените - хората, чиито роднини са имали по-ранна исхемия или инсулт, имат по-голяма вероятност от повишен холестерол в кръвния поток. Комуникацията се открива, когато бащата или братът са на възраст под 55 години, или майката или сестрата са на възраст под 65 години, когато са имали исхемия или инсулт.
  • Гените - когато има брат, сестра или един от родителите с хиперхолестеролемия (висок холестерол) или хиперлипидемия (повишена концентрация на липиди в кръвта), вероятността от висок холестерол е висока.
  • Пол - мъжете са по-склонни да имат висок холестерол в кръвта, отколкото жените.
  • Възрастови показатели - с преминаването на живота нараства рискът от атеросклероза.
  • Ранна менопауза - жените, чиято менопауза настъпва по-рано, са значително изложени на повишен холестерол в сравнение с други жени.
  • Някои етнически подгрупи - хора от индийския субконтинент се характеризират с по-висока концентрация на холестерол от останалите.

Каква е опасността?

Високият холестерол може да провокира:

  • Атеросклероза - стесняване на пролуката в артериите или блокирането им;
  • Вероятността от коронарна болест на сърцето е много по-висока - артериите, които доставят кръв и кислород до сърцето, са повредени;
  • Инфаркт на миокарда - започва, когато достъпът на кръв и кислород до миокарда се блокира, обикновено чрез кръвен съсирек в коронарната артерия. Това води до смърт на миокарда.
  • Ангина пекторис - болка или дискомфорт в гръдната кост, настъпваща, когато на миокарда липсва необходимото количество кръв;
  • Други заболявания на сърдечно-съдовата система - болест на сърцето;
  • Ход и микрострък - появява се, когато кръвен съсирек блокира артериите или вените, прекъсва притока на кръв в мозъка. Има ситуации, при които се появява разкъсване на кръвоносните съдове. В резултат на това мозъчните клетки умират.
  • Когато съдържанието на холестерол и триглицериди в кръвния поток е високо, вероятността за исхемия се увеличава значително.

лечение

Медикаментозна терапия за висок холестерол. Когато съдържанието на холестерол е достатъчно високо след прилагането на превантивни мерки, специалистът предписва лекарства за намаляване на концентрацията на холестерол.

Те включват:

  • Статините са ензимни блокери в черния дроб, произвеждани от холестерола. В такава ситуация, предизвикателството е да се намали съдържанието на холестерол до 4 mmol на литър и по-долу и до 2 mmol на литър за липопротеини с ниска плътност.
    Тези лекарства са полезни при лечението и превантивните мерки на атеросклерозата. Страничните ефекти включват запек, главоболие, коремна болка и диария.
  • Аспирин - не се прилага при пациенти под 16 години.
  • Средствата за намаляване на нивото на триглицеридите са производни на фибринова киселина и съдържат гемфиброзил, фенофибрат и клофибрат.
  • Ниацинът е витамини от група В, които съществуват в различни храни. Възможно е да се получи само с много големи дози и по лекарско предписание.
    Ниацинът понижава липопротеините с ниска плътност и липопротеините с висока плътност. Страничните ефекти включват непрекъснат сърбеж, главоболие, зачервяване и звънене в ушите.
  • Антихипертензивни лекарства - когато специалист по високо кръвно налягане предписва инхибитори, блокери на ангиотензин II рецептори, диуретици, бета-блокери, блокери на калциевите канали.
  • В определени ситуации се предписват инхибитори на абсорбцията на холестерол и вещества, които повишават отделянето на жлъчната киселина. Те имат голям брой странични ефекти и изискват определени умения от пациента, така че специалистът има увереност, че лекарствата се използват съгласно инструкциите.

Традиционна медицина:

  • Лененото семе е изключително ефективно при висок холестерол. С помощта на такова вещество е възможно значително да се намали съдържанието на холестерол до нормални нива.
    • За тази цел се вземат и раздробяват ленените семена. Допустимо е тази смес да се добавя към продукти, които се консумират ежедневно. Например, в салата, извара, овесена каша, картофени ястия.
  • В процеса на повишени характеристики на холестерола, варът ще бъде ефективен. В народните средства се използват предимно сухи цветя. Те се натрошават в кафемелачка в брашно. Използвайте готовия прах.
  • За понижаване на холестерола е необходимо да се прави сокова терапия веднъж месечно. Това помага много за понижаване на холестерола.
  • Ефективно съдово прочистване и елиминиране на повишени концентрации на холестерол се извършват с инфузия на плодове Sophora и билки от имел.
    • Взима се смес от 2 билки в съотношение 100 г, излива се 1 л водка. Готовата маса се изтегля в стъклени съдове в тъмно, студено място в продължение на 3 седмици. След филтриране.
  • Употребата на прополис дава възможност да се намали съдържанието на "лошия" холестерол. Вземете 30 минути преди хранене 4% тинктура от прополис, предварително го разтваря в 1 супена лъжица. л. вода. Напитки за 4 месеца.
  • Червеният офика прави идеално отстраняване на вредния холестерол от тялото. Достатъчно е да се ядат няколко пресни плодове три пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение - няколко дни, след като трябва да се направи период от 10 дни. Подобен цикъл се провежда 2 пъти в началото на зимата, след първата слана.

Препоръки за висок холестерол, диета

Следва да се следват следните насоки:

  • Активен начин на живот. Голям брой хора, по-специално тези с един-единствен рисков фактор, считан за начин на живот, постигат нормалните си концентрации на холестерол и триглицериди именно поради активна житейска позиция;
  • Изпълнение на физическа активност;
  • Нанесете разнообразни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, овес и мазнини с добро качество и се опитайте да избегнете употребата на продукти, които са наситени с мазнини. В подобна статия, ние описваме подробно за диетата с гъста кръв и висок холестерол.
  • Подходящ сън (около 8 часа на ден);
  • Нормализирайте телесното си тегло;
  • Ограничаване на употребата на алкохолни напитки;
  • Отърви се от тютюна.

Голям брой експерти твърдят, че хората, които имат повишена вероятност от поява на заболявания на сърдечно-съдовата система, няма да я намалят само чрез промяна на менюто. Но правилното хранене ще осигури много ползи за здравето, включително нормализиране на концентрацията на холестерол в тялото.

Повишени причини и лечение на холестерола

Причини за висок холестерол и методи за лечение

Повишеният холестерол често се възприема като изречение. И тогава започва преследването на рецепти за диети за холестерол, които бяха много популярни в средата на миналия век. Но си струва ли да се прави такова съмнително "предприятие"?

Помислете какво холестерол и неговата скорост в човешката кръв. Какво е "лош" и "добър" холестерол, каква е тяхната роля в поддържането на жизнените процеси, причините за високия холестерол и симптомите на такива състояния. И ще се опитаме да намерим отговора на най-важния въпрос - ако в тялото ви се открие висок холестерол, какво да правим?

Какво е холестерол и неговите норми

Холестеролът (холестерол) е неразтворима мастна субстанция, която е част от клетъчната мембрана. Голяма част от тях се съдържат в нервната тъкан, също така е и хормон-образуващ компонент.

Холестеролът (или холестеролът - името е по-рядко срещано) може да бъде:

  • ендогенни - произвеждани от чернодробните клетки в човешкото тяло в размер на около 80% от общата норма;
  • екзогенни - идващи отвън с храна. Такъв холестерол съставлява около 20% от общия.

Връзката по принцип не може да се нарече вредна. Заплахата за здравето е нейният компонент - липопротеините с ниска плътност. Те са способни да образуват атеросклеротични плаки, които затварят лумена на съда и водят до атеросклероза, инфаркти и инсулти.

За определяне на съдържанието на холестерол в кръвта се извършва биохимичен анализ на кръвта.

При декодирането можете да видите следните индикатори:

  • общ холестерол;
  • липопротеини с ниска плътност;
  • липопротеини с висока плътност;
  • триглицериди.

Този анализ може да бъде направен във всяка клиника, дори и без сезиране на лекар. Но за да се определи дали висок холестерол в кръвта или не, трябва да знаете границите на нормата, които зависят от пола и възрастта. Това е особено вярно за общия холестерол.

По този критерий показателите ще бъдат както следва:

Липопротеините с ниска плътност (особено опасни за тялото) са различни при мъжете и жените, но нямат възрастова граница:

  • за мъжете - 2.3-4.7 mmol / l;
  • за жените - 1,9-4,4 mmol / l.

Липопротеините с висока плътност също се различават само по пол:

  • за мъжете - 0.74-1.8 mmol / l;
  • за жените - 0.8-2.3 mmol / l.
  • за мъжете - 0.6-3.6 mmol / l;
  • за жените - 0.5-2.5 mmol / l.

Холестеролът се повишава, ако стойностите на тези показатели надвишават горната допустима граница. Високи нива на холестерол в кръвното състояние, ако излишъкът е значителен. В този случай съществува висок риск от съдови заболявания и развитие на тежка атеросклероза.

Причини за повишаване на холестерола

Това са най-честите причини за висок холестерол:

  1. Грешната диета е най-честата причина, поради която има високо съдържание на холестерол в кръвта. Злоупотребата с бърза храна, продукти с транс-мазнини и голямо количество животински мазнини се оказват не само проблеми с храносмилането.
  2. Хиподинамията засяга малкия разход на енергия, който тялото получава с храната. Заседналият начин на живот, заседналата работа, нежеланието или липсата на време за спортуване (поне сутрешна тренировка или ходене в парка) влияят на нивото на холестерола.
  3. Затлъстяването провокира висок холестерол. Наднорменото тегло може да означава, че метаболитните процеси в организма са вече нарушени и абсорбцията на мазнини е ниска. Вредният холестерол вече започва да образува плаки в съдовете.
  4. Възраст и пол. Всеки човек след 20 години метаболитни процеси започва да се забавя или да претърпи промени. Мъжете са по-склонни да повишават нивата на холестерола. При жените съществува риск от повишаване на менопаузата, когато хормоналните промени.
  5. Повишени нива на холестерол могат да се наблюдават при хронични заболявания като захарен диабет и хипотиреоидизъм, хепатит и бъбречна недостатъчност, както и цироза.
  6. Излагането на стрес, синдром на хроничната умора и нервното претоварване също могат да доведат до няколко холестерола. Но ако тези фактори са постоянни или дългосрочни, подобно увеличение ще се отрази на здравето.
  7. Наследствен фактор. Ако близките ви роднини имат нормален холестерол, не сте изложени на риск. Ако има такава патология, е необходимо да бъдете изключително внимателни и да провеждате периодично кръвен тест.

Ако разгледаме причините за повишаване на холестерола, можем да разграничим обективни и субективни. Някои от тях могат лесно и трябва да бъдат изключени, така че повишаването на холестерола да не предизвиква сериозни заболявания, които водят не само до влошаване и увреждане, но понякога и до смърт.

Какво да търсите

Симптомите на висок холестерол започват да се появяват само на етапа на образуване на плаки, когато се развият доста сериозни заболявания.

Те са сигнали за висок холестерол в кръвта:

  1. Налягане на стенокардия. Какво означава това? С повишено физическо натоварване, човек започва да усеща дискомфорт в областта на гръдния кош, болка, свиване, пронизваща и потискаща природа. Има недостиг на въздух, който не минава дълго време дори в покой. При тежки случаи може да възникне инфаркт.
  2. Ако се повиши холестерола и се образува плака в съдовете на долните крайници, се развива тромбофлебит, характеризиращ се с подуване, болка в краката, запушване на вените. Ако вените са повърхностни, възможни са трофични язви. При тромбоза на дълбоките вени съществува риск от тромбоемболия.
  3. При повишен холестерол има запушване на мозъчните съдове. Ако е значително, може да се развие инсулт. С леко проявление на замаяност, потъмняване на очите, загуба на ориентация в пространството, загуба на съзнание.
  4. Всеки орган в човешкото тяло е подложен на образуване на плаки. Поради блокиране на кръвоносните съдове може да настъпи инфаркт, който има специфични симптоми в зависимост от мястото на локализация.

Причините за висок холестерол в кръвта могат да предложат как да се лекува. Лекарят ще предпише лекарства, които няма да позволят на веществото да се издигне над нивото, ще дава съвети за организацията на храненето. Ако решите да използвате традиционни рецепти за понижаване на повишения холестерол, определено трябва да се консултирате със специалист, за да избегнете нежелани реакции или други неприятни последствия, особено ако приемате лекарства.

Повишен холестерол. Какво да правим

Повишен холестерол може да бъде незначителен - в случай на навременен достъп до лекар или откриване на патология при диагностицирането на друго заболяване. За съжаление, това е индикаторът, който е малко по-висок от нормалния. Това състояние може да бъде коригирано чрез придържане към правилната диета, която ще подтикне лекаря.

Високият холестерол, когато нивото на кръвта се повишава с една трета или повече, изисква сериозен подход, тъй като последствията могат да бъдат сериозни и да доведат до системни патологии. Повишеният холестерол и неговото лечение в такива случаи изисква назначаването на лекарства.

Лечението на холестерол с диета осигурява набор от продукти, които ще спомогнат за намаляване на производителността, и това, което трябва да се изхвърли или да се намали консумацията до минимум.

Следните продукти и ястия трябва да се появяват възможно най-често в менюто:

  • супи от зеленчукови бульони с добавка на постни меса и зърнени храни;
  • постно месо и риба във варени, задушени или печени;
  • млечни продукти с нисък процент мазнини (кефир, извара, кисело мляко);
  • зърнени храни: елда и овес, пшеница и пшеница, както и ечемик;
  • варени и задушени зеленчуци и ястия от тях;
  • салати от пресни и варени зеленчуци с превръзки от растителни масла (маслини, или слънчоглед, или царевица, или ленено семе, или сусам, но не непременно рафинирани);
  • морски дарове - скариди, миди, калмари, червена риба;
  • бобови растения (с изключение на соя), нерафиниран ориз.

Има продукти, които гарантират "повишаващ ефект".

Използването им със сигурност е ограничено до:

  • пресни сладкиши, особено сладки;
  • мазни меса и риба (агнешко и мастно свинско месо, патица и гъска, говеждо месо);
  • консервирани храни;
  • месни продукти (колбаси, колбаси, пастети и др.);
  • първите ястия, приготвени в бульон от тлъсто месо;
  • млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
  • шоколад (с изключение на черен горчив);
  • силно кафе и какао (дори на вода);
  • ограничи консумацията на яйца, особено жълтъка. Те могат да присъстват в диетата не повече от веднъж седмично.

Случва се, че човек просто не може да се откаже от любимото си ястие, например патица или гъска на празнична маса. След това се наблюдава „хранителния квартал“ - употребата на продукти, които няма да позволят на холестерола да се повиши след ядене на любимата ви храна. Това са зеленчуци и плодове, които се използват в процеса на готвене.

Как да се лекува висок холестерол с лекарства, ще каже лекарят. Той ще вземе под внимание всички рискове и възможни явления, които могат да възникнат след приемането на дадено лекарство.

Като се има предвид причината за повишаване на холестерола в кръвта, се избира лекарството.

Най-често се назначават статини.

  1. Изразен ефект на лекарствата имат групата на розувастатин: Crestor, Mertinil и други. Въпреки това, те имат много странични ефекти и трябва да се консумират стриктно според предназначението им, в никакъв случай не надвишават препоръчителната доза.
  2. Лекарствата от групата на аторвастатин: Atorci, Liprimar и други са по-малко ефективни, но по-безопасни от гледна точка на нежелани прояви.
  3. Има и лекарства от други групи статини: флувастатини, правастатини, симбостатини.

При комплексното лечение със статини се използват други лекарства за подобряване на общото състояние на тялото и качеството на кръвта, което допринася за оттеглянето на липопротеините, особено при ниска плътност.

  1. Фибратите помагат за изчистване на кръвния поток от холестерола, намалявайки нивото на общия показател за това вещество.
  2. Витамините B също спомагат за подобряване на състава на кръвта и стимулират процесите на образуване на кръв.
  3. Аспиринът и всички лекарства с него в състава спомагат за намаляване на вискозитета на кръвта, но се назначават само от специалист. Самоначисляването в такива случаи не се препоръчва.
  4. Рядко се предписват инхибиращи лекарства, които инхибират абсорбцията на холестерол, тъй като те имат много противопоказания и странични ефекти.

Ако висок холестерол, какво да правя с него може да каже на традиционната медицина. Използването на такива рецепти със сигурност трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар, особено в случай на медикаменти.

Използват се тинктура от сладък корен и невен, отвара от червена детелина и алкохолна тинктура от чесън. Има много рецепти, които не само имат симптоматичен ефект, но и отстраняват проблема фундаментално.

Високият холестерол е често срещано и много опасно явление, ако не поддържате процеса под контрол. Съвременните методи за диагностика позволяват да се определи опасността, която предстои, и да се вземат превантивни и лечебни мерки.

Хиперхолестеролемия (висок холестерол): поява, прояви, правила за хранене и лечение

Въпреки солидното си име, хиперхолестеролемията не винаги е отделна болест, а специфичен медицински термин за наличието на големи количества холестерол в кръвта. Често - поради съпътстващи заболявания.

Експертите свързват разпространението на проблемите с културните и кулинарните традиции на различните региони. Тези медицински статистики показват, че в страни, където националната кухня се фокусира върху ястия с ниско съдържание на животински мазнини, такива случаи са много по-рядко срещани.

Хиперхолестеролемия: основни понятия

Причините за заболяването могат да бъдат скрити в гените. Тази форма на заболяването се класифицира като първична хиперхолестеролемия или SG (фамилна хипохолестеролемия). Когато дефектен ген, отговорен за синтеза на холестерол, получи майка, баща или и двамата родители, детето може да има това заболяване. При деца HF практически не се диагностицира, тъй като проблемът се забелязва само в по-зряла възраст, когато симптомите стават по-забележими.

Класификацията на Fredrickson е общоприета, въпреки че спецификата на различните нарушения на липидните процеси от нея ще бъде разбрана само от специалист.

Вторичната форма се развива при наличието на определени фактори, които са катализатори на заболяването. В допълнение към причините и условията, чиято комбинация е вероятно да доведе до проблем, съществуват и определени рискови фактори.

Според МКБ 10 - общоприетата медицинска класификация на болестите - чистата хиперхолестеролемия има код Е78.0 и се отнася до дисфункциите на ендокринната система и метаболизма.

Класификацията на заболяването се основава на причините за нейното развитие, но няма специфични особености на курса или външните прояви на неговата форма:

  • Първичната форма не е напълно изяснена и няма абсолютно надеждни средства за предотвратяването му. Хомозиготна фамилна хиперхолестеролемия се развива, когато анормалните гени са и при двамата родители. Хетерозиготна наследствена хиперхолестеролемия (когато генът е при един от родителите) се открива при 90% от пациентите, докато хомозиготният СГ е един случай на милион.
  • Вторични (развиват се във връзка с заболявания и нарушения на метаболитните процеси);
  • Хранителният продукт винаги е свързан с начина на живот на определен човек и се развива поради нездравословни хранителни навици.

Кога се проявява хиперхолестеролемия?

В повечето случаи хиперхолестеролемията провокира:

  1. диабет;
  2. Заболяване на черния дроб;
  3. хипотиреоидизъм;
  4. Нефротичен синдром (NS);
  5. Систематичен прием на някои лекарства.

Рисковите фактори включват:

  • Генетични (SG);
  • хипертония;
  • Наднормено тегло, което е по-често от пристрастяването към храна и метаболитни нарушения;
  • липсата на движение;
  • Постоянен стрес;
  • Нездравословни хранителни навици, прекомерна консумация на храни, които увеличават холестерола, например яйца, пържени в мазнини;
  • Постоянно пиене на алкохол, където не самия алкохол води до отлагането на плаки, тъй като не съдържа липиди, а „закуска“, която тя изисква.

В случай, че няколко от горепосочените условия съвпадат, човек трябва да бъде особено внимателен към здравето си и, ако е възможно, да елиминира съществуващите проблеми.

Видео: наследствена хиперхолестеролемия

Външни признаци и симптоми

Като специфичен индикатор, който се открива при използване на лабораторни диагностични методи (липидограма), хиперхолестеролемията показва повишен холестерол в кръвта, чийто общ показател като цяло е неинформативен, тъй като се състои от липопротеини с висока и ниска плътност и триглицериди. Задачата на лабораторната диагностика е да раздели общия холестерол на компоненти и да изчисли ефекта на липопротеините с ниска и много ниска плътност върху артериалните стени.

В някои (далеч по-напреднали) случаи заболяването има външни прояви, според които специалистът може да направи доста точна диагноза. Има специфични признаци, които показват вторична или наследствена хиперхолестеролемия:

  1. Липоидната роговична арка се счита за доказателство за наличието на СГ, ако пациентът е на възраст до 50 години;
  2. Xanthelasma - мръсни жълти възли под горния слой на епитела на клепачите, но те могат да бъдат невидими за неопитното око;
  3. Ксантомите са възли на холестерола, локализирани върху сухожилията.

По-голямата част от симптомите се появяват само като резултат от развитието на заболяването, което постепенно става тежко и много свързани заболявания.

Диагностични методи

Възможно е да се направи правилна и надеждна диагноза след проучване на липидния спектър, където общият холестерол се разделя на фракции (полезни и вредни) с изчисляването на атерогенността. За да се определи вида на хиперхолестеролемията, могат да бъдат предписани допълнителни изследвания:

  • Пълен анализ на анамнезата (като се вземат предвид настоящите оплаквания за благосъстоянието) е също толкова важно да се знае мнението на пациента за причината за проявата на специфични признаци (ксантоми, ксантелазма);
  • Определяне на наличието на СГ (фамилна хиперхолестеролемия) и други нездравословни здравословни проблеми;
  • Преглед, включващ аускултация и измерване на кръвното налягане;
  • Стандартният тест на кръвта и урината елиминира вероятността от възпаление;
  • Дълбок (биохимичен) кръвен тест, който определя нивото на креатинин, захар и пикочна киселина;
  • Липидограма, която позволява да се установи наличието на хиперлипидемия (високо ниво на липопротеини);
  • Имунологичен анализ;
  • Допълнителен генетичен кръвен тест сред членовете на семейството за идентифициране на генетичен дефект.

Възможни последици и усложнения

Най-неприятната последица от хиперхолестеролемия - атеросклероза - отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове, които, натрупвайки се, водят до патологични промени в стената, губи еластичността си, което засяга работата на цялата сърдечно-съдова система. В крайна сметка атеросклеротичните плаки причиняват стесняване на съда и неговата оклузия, което може да доведе до инфаркт или инсулт.

Хроничният характер на усложненията с определени последствия от заболяването се обяснява с дисфункция на кръвоносната система, в резултат на което се развива исхемия на органи или съдове.

Съдовата недостатъчност е най-опасното усложнение и нейната остра природа се определя от спазъм на съдовете. Сърдечен удар и разкъсване на малки или големи съдове са типични прояви на ефектите и съпътстващи хиперхолестеролемични заболявания.

Ако кръвният тест показва висок холестерол (нормата на холестерола в кръвта е по-малка от 5,2 mmol / L или 200 mg / dL), тогава има смисъл да се изследва целият липиден спектър. А когато общият холестерол се повиши поради „вредни” фракции (ниско и много ниско плътни липопротеини), тогава ще трябва да преразгледате начина си на живот, драстично да промените нормалния начин на живот към по-здравословен и по-здравословен начин на живот.

Видео: какво казват тестовете? холестерол

Хранителни свойства на хиперхолестеролемията

Диета за хиперхолестеролемия е предназначена да има анти-склеротичен ефект, премахвайки излишния холестерол от тялото с помощта на определен набор от продукти.

Общите правила за хранене са насочени към нормализиране на обмяната на веществата и развитието на здравословни хранителни навици.

Принципи на хранене при хиперхолестеролемия:

  1. Намаляване на количеството мазнини в ежедневната диета.
  2. Частично или пълно елиминиране на продукти с висок холестерол.
  3. Ограничаване на приема на всички наситени мастни киселини.
  4. Увеличаване на дела на полиненаситените мастни киселини в ежедневната диета.
  5. Консумация на големи количества бавни (сложни) въглехидрати и растителни влакна.
  6. Ограничаване на количеството сол - не повече от 3-4 грама на ден.
  7. Замяна на животински мазнини с зеленчуци.

Хранителните вещества, микроелементите и витамините трябва да формират основата на диетата за понижаване на холестерола в кръвта. Но този процес е доста дълъг и схемата за хранене ще трябва да последва повече от един месец. Диетолозите и лекарите настояват за разнообразни храни и ястия, така че тялото да функционира нормално.

Какво е изключено?

Каква форма на диета?

Сред полезните продукти можете отделно да поставите рибата, защото дори най-мастните сортове от нея ще донесат само полза, но приемането на рибено масло трябва да започне само след консултация с лекар.

Месото за готвене е по-добре да се избере постно, в противен случай си струва рязането на мастния слой от парче. Филето и филето се считат за най-подходящи за терапевтично хранене. Колбаси, колбаси и подобни продукти трябва да бъдат напълно изключени от менюто.

На практика всички млечни продукти не се препоръчват, разрешени са само малки количества обезмаслено мляко.

Продукти, които намаляват холестерола в кръвта, в някои случаи могат да причинят наднормено тегло. Типичен пример са ядките, които, въпреки че се считат за полезни в борбата с плаките за холестерол, са все още твърде високо калорични. Зеленият чай също ще помогне за изчистване на съдовете, но няма да доведе до увеличаване на телесното тегло.

Не злоупотребявайте със силните напитки в диетата, тъй като дори умерена хиперхолестеролемия (холестерол в кръвта не е повече от 6,5 mmol / l или 300 mg / dL) изисква спазването на терапевтичното хранене, което е силно затруднено от алкохола. Смята се, че количеството алкохол на ден не трябва да надвишава 20 ml. При заболявания на сърцето и кръвоносната система алкохолът трябва да бъде изключен като такъв.

Бран и груб брашно в диетичната схема напълно замени брашното от най-висок клас, и това правило трябва да се ръководи от избора на хлебни продукти. Сладки ролки, бисквитки и други сладкиши не се препоръчват, тъй като повечето продукти от холестерола се основават на повечето рецепти.

Зърнените култури и зърнените храни са основен компонент на диетата; Лекарите и специалистите по хранене позволяват приготвянето на зърнени храни с обезмаслено мляко.

Зеленчукови и плодови влакна е третият стълб на диетата, тъй като веществото нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, съдържа голям брой микроелементи и спомага за очистването на кръвоносните съдове чрез премахване на холестерола.

Всички изброени по-горе форми и видове хиперхолестеролемия нямат особеностите на хранителните режими. Асортиментът от ястия и разнообразните терапевтични диети също са идентични, както и начините за приготвяне на храна.

Готвенето е по-добро за двойка, както и готвене, къкри или пекат всички продукти. Ако имате проблеми с теглото, лекарите препоръчват проследяване на гликемичния индекс на храната.

Видео: Храни за понижаване на холестерола

Стандартни лечения

Нелекарствени основи на лечението на хипохолестеролемия:

  • Загуба на тегло;
  • Разпределението на физическата активност, в зависимост от нивото на кислородния поток (индивидуален избор на програмата, като се вземат предвид всички свързани заболявания и степента на тяхната тежест);
  • Нормализиране на диетата, строг контрол на количеството постъпващи вещества в съответствие с обема на натоварванията (отхвърляне на мазнини и пържени, подмяна на мастни протеини с по-малко калорични, увеличаване на дневната порция плодове и зеленчуци)
  • Отказ от приемане на алкохол (спомага за забавяне на натрупването на тегло, нормализира се обменът на пикочна киселина, намалява вероятността от странични ефекти при приемане на лекарства);
  • Ограничаване на тютюнопушенето (позволява да се намали рискът от развитие на патологии на сърдечно-съдовата система, повишава се концентрацията на вещества от атерогенната група);

Медикаментозна терапия

статини

Тяхната цел е да намалят холестерола в клетките и да забавят синтеза му от черния дроб. В допълнение, лекарствата допринасят за унищожаването на липидите, имат противовъзпалителен ефект и намаляват риска от увреждане на здрави зони на кръвоносните съдове. Според статистиката, пациентите, приемащи статини, живеят по-дълго и по-малко вероятно да се сблъскат с усложненията на атеросклерозата. Въпреки това, лекарствата трябва да бъдат строго контролирани, тъй като с течение на времето статините могат да причинят увреждане на чернодробната тъкан и някои мускулни групи, така че редовно се провеждат лабораторни изследвания на липидния спектър и други биохимични параметри по време на лечението. Статините не предписват на пациенти, които имат проблеми с черния дроб (значително отклонение от нормалните функционални чернодробни проби).

Езетимиб и подобни лекарства

Тази група трябва да предотврати абсорбцията на холестерол в червата, но има само частичен ефект. Факт е, че само 20% от холестерола идва от храната, а останалата част се формира в тъканите на черния дроб.

Съединения на холична киселина

Тази група вещества допринася за елиминирането на холестерола, който е в състава на мастните киселини. Страничните ефекти от приемането им са свързани главно със скоростта на храносмилателните процеси, но вкусовите рецептори също могат да бъдат засегнати.

фибрати

Действието на лекарствата е насочено към понижаване на нивото на триглицеридите при повишаване на концентрацията на липопротеини с висока плътност.

Омега-3 полиненаситени мастни киселини

Веществата регулират количеството на триглицеридите, както и стимулират сърцето. Както знаете, омега-3 се намира в повечето видове мазни риби, които, при липса на проблеми с теглото, можете спокойно да влезете в диетата.

Пречистване на кръвта

Когато се лекуват тежки случаи на хиперхолестеролемия, често е необходимо да се регулира съставът и свойствата на кръвта, като се извежда от тялото.

Корекция на структурата на ДНК

В момента тя може да се разглежда само в перспектива, но по-късно ще се използва за лечение на наследствената форма на заболяването.

Народни средства

Традиционната медицина също е готова да предложи своята помощ, а лечението на народни средства е насочено към понижаване на нивото на холестерола в кръвта. Ако с придобитата форма на болестта, този подход все още може да помогне за справяне, тогава с мутация на ген, различни отвари и тинктури със сигурност не изглежда да имат положителен ефект. Във всеки случай, приемането на народни средства може да се извърши само след съгласуване на проблема с лекаря. Примери за подходящи рецепти могат да бъдат намерени в материала за почистващи съдове от холестерол.

Видео: как да запази холестерола нормално?

Стъпка 2: след плащането задайте въпроса си във формата по-долу ↓ Стъпка 3: Можете допълнително да благодарите на специалиста с друго плащане за произволна сума

Защо се повишава холестерола в кръвта и как се справя с него?

В наше време, за съжаление, смъртността от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове е много висока. В повечето случаи причините за тази тромбоза и тромбоемболия са опасни спътници на съдова атеросклероза. Е, основната причина за всички тези позор - високо ниво на холестерол в кръвта.

За холестерола

Да започнем с запознанства. Холестерол - органична материя, натурален мастен разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Повишеният холестерол в кръвта може да бъде причинен от много причини и да доведе до съдови лезии и атеросклероза. Но въпреки това тялото има нужда от:

  • пластичност на клетъчна стена;
  • транспортиране на определени вещества чрез специални механизми в него;
  • синтез на витамин D;
  • нормално храносмилане, участие в образуването на жлъчни киселини;
  • половите хормони, от които той е член.

Сортове и съдържание

Холестеролът постоянно циркулира в организма с кръв, от клетки и тъкани до черния дроб за екскреция. Или, обратно, холестеролът, синтезиран в черния дроб, се разпространява в тъканите. Транспортът се извършва в състава на липопротеини - съединения на протеини и холестерол. Освен това, съществуват няколко вида на тези съединения:

  • LDL - липопротеини с ниска плътност, предназначени за транспортиране на холестерол от черния дроб до тъкани;
  • VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма;
  • HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.

От гореизложеното е ясно, че колкото по-високо е съдържанието на HDL, толкова по-малко вероятно е да се разболее от атеросклероза. Ако количеството на други съединения в кръвта се повиши, това е лош прогностичен знак. Най-вероятно съдовете вече са засегнати от атеросклероза. Съдържанието на триглицериди също е важно. Високото им ниво е също неблагоприятно за съдовата стена и показва повишено разрушаване на VLDL комплексите с освобождаването на холестерол.

На кого е показан анализът и как той се отказва

Кръвен тест за общ холестерол е неразделна част от биохимичния анализ.
От вена се взема кръв. Анализ на предаване сутрин на празен стомах. Необходимо е да се изключи използването на мазни храни, алкохол в навечерието. Препоръчва се също да се въздържат от пушене.

Дефиницията на холестерола е показана на следните пациенти:

  • Хора, изложени на риск от наследственост;
  • При достигане на определена възраст;
  • Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
  • Затлъстелите;
  • Като лоши навици;
  • Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
  • Жени в менопауза;
  • Мъже над 35 години;
  • При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Защо е повишен?

Има различни причини за хиперхолестеролемия. Те включват:

  • Генетично предразположение - наследствено разпространение на нестабилни холестеролови съединения над HDL;
  • Затлъстяване - при затлъстели хора, голямо количество холестерол се отлага в мастната тъкан;
  • Неправилно хранене - прекомерна консумация на продукти, съдържащи животински мазнини, малко количество фибри и витамини;
  • Заседнал начин на живот;
  • Съпътстващи хронични заболявания като захарен диабет или хипотиреоидизъм;
  • Тютюнопушенето - допринася за увеличаване на LDL и VLDL, както и спазми на кръвоносните съдове, като по този начин увеличава развитието на атеросклероза;
  • Стресът води до лабилност на кръвоносните съдове и влошава хиперхолестеролемията.

Как се проявява

Хиперхолестеролемията не се проявява в ранните етапи. След това се присъединете към симптомите на развиваща се болест:

  • Стягащи, притискащи болки зад гръдната кост с ангина или задух с усилие;
  • Остра болка в гръдния кош с миокарден инфаркт;
  • Замайване, гадене, нарушено зрение и памет са признаци на атеросклеротично увреждане на мозъчни съдове;
  • Съзнание, пареза или парализа на крайниците по време на инсулт;
  • Прекъсната клаудикация - болка в долните крайници с поражение на кръвоносните им съдове;
  • Жълти петна по кожата - ксантоми, които са подкожни холестеролни отлагания.

Затова е необходимо да се контролира холестерола при хора с риск от сърдечни и съдови заболявания чрез наследственост или начин на живот.

Как да живеем по-нататък

За да се намали холестерола до желаното ниво, което не позволява развитието на системна атеросклероза, ще помогне диета, промени начина на живот.

При съществуващата атеросклероза се посочва лечение с медикаменти, алтернативната медицина няма да бъде излишна.

храна

Диета играе, макар и не най-важната роля, тъй като само 20% от холестерола влиза в организма с храна, но е фактор, който може да се коригира. Освен това някои продукти помагат за премахването на излишъка.

Каква трябва да бъде диета за хиперхолестеролемия? На първо място, изброяваме продуктите, които трябва да бъдат ограничени или дори изключени от ежедневната диета. Те включват:

  • Мазни меса;
  • черен дроб;
  • Яйчен жълтък;
  • Маргарин и майонеза;
  • Млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
  • Карантии (телешки мозък - рекордер за холестерол).

За да навигирате съдържанието на холестерола в основните храни, препоръчваме да използвате таблицата.

Сега разгледайте продуктите, които могат и трябва да се консумират с повишаване на холестерола в кръвта и атеросклерозата. Препоръчително е да включите в диетата си:

  • Бобови растения (боб, грах, соя) - поради високото съдържание на фибри и пектин;
  • Пресни зеленчуци (спанак, магданоз, зелен лук и чеснови пера), които имат антиатерогенни ефекти;
  • Чесън - намалява нивото на холестерола в кръвта;
  • Червени зеленчуци и плодове (чушки, цвекло, череши);
  • Растителни масла (маслини, слънчоглед);
  • Морски дарове.

Вашият дневен хранителен режим трябва да бъде балансиран, да съдържа всички необходими витамини и полезни вещества. Да се ​​яде по-добре на части, на малки порции. Избягвайте да ядете висококалорични храни преди лягане.

Дневна рутина и начин на живот

Важен компонент на успешното лечение, в допълнение към диетата, е спазването на определени правила:

  • Пълна почивка и сън, поне 8 часа;
  • Развитие на биоритъм на сън, почивка и хранене;
  • Категорично прекратяване на тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол;
  • Избягвайте стреса и увеличавате психо-емоционалния стрес;
  • Борба срещу заседналия начин на живот (физически упражнения, отказ от транспорт, ако можете да ходите, лесно бягане);
  • Борба с наднорменото тегло и адекватно лечение на хронични заболявания.

Народни средства

Традиционните методи се основават на използването на растения, зеленчуци и плодове, които могат да намалят холестерола и да го премахнат от излишъка от тялото.

Така че едно от тези растения е чесън. Достатъчно е да се използват 2-3 скилидки чесън на ден, а анализът да съответства на нормата. Можете също така да направите различни инфузии на чесън в комбинация с лимон или например с мед. За да направите това, усукване 200 грама белен чесън в месомелачка, добавете към него две супени лъжици мед и изстискайте сока от един лимон. Всичко това се смесва, затваря се плътно и се охлажда. Вземете една чаена лъжичка на ден.

Глогът има добър ефект. Дълго време нейните спиртови тинктури се използват за укрепване на здравето.

Можете да си направите тинктурата, като смесите половин чаша натрошени плодове и 100 мл алкохол. Тази смес трябва да бъде настоявана в продължение на три седмици на тъмно място, като се разбърква от време на време. Също така, можете да настоявате и цветя на глог. Сушени глог варят вряща вода.

Добиват се и ечемикът, ръжните трици и орехът. В допълнение, използването на зелен чай влияе на нивото на холестерола в кръвта, поради високото съдържание на танин.

медицина

Ако вече сте развили атеросклероза или лечението е неефективно по други начини, трябва да прибягнете до лекарствена терапия.

Какви лекарства се използват:

  1. Статини (Василип, Торвакард) - най-често срещаните и ефективни лекарства. Лечението със статини е продължително, а при пациенти с атеросклероза е постоянно.
  2. Фибрати (Gemfibrozil, Traykor) - най-често се използват с високо ниво на триглицериди. Възможност за увеличаване на съдържанието на HDL.
  3. Секвестрантите на жлъчната киселина, инхибиторите на абсорбцията на холестерол са по-малко ефективни и рядко се използват

Много по-трудно и по-скъпо е лечението на заболяването, отколкото да се предотврати това. Така че се грижи за здравето, правилно хранене и упражнения и вашите тестове ще бъдат нормални в продължение на много години.