Мъжки холестерол в кръвта - таблица на нормалните показатели за възрастта

• Причини

Според американски учени, ако човек спи по-малко от 5 часа на ден, това води до повишено ниво на холестерола в кръвта. А техните канадски колеги смятат, че любителите на мандарините намаляват нивото на холестерола, без дори да го знаят. Споровете за ползите и вредите от холестерола продължават дълго време

Статистиката твърди, че повишеният холестерол е по-често срещан при мъжете след 35 години. С възрастта тези цифри се влошават. Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерола в кръвта при мъжете и защо е толкова важно да го контролирате?

Концентрацията на всички видове холестерол е важен показател за качеството на липидния метаболизъм и основният фактор, определящ риска от атеросклероза. Тази информация е важна за кардиолози, ендокринолози, уролози, общопрактикуващи лекари, но не всички пациенти са свободни да използват информация на формуляр с подобни анализи.

Защо мъжете се нуждаят от холестерол?

Всеки е чувал за опасностите от холестерола, но малцина знаят какво е и как работи в организма. Този естествен многоатомни мастни алкохол съдържа клетъчни стени на всеки жив организъм (с изключение на възможните гъбички и безядрени клетки).

Той осигурява устойчивост на клетъчната мембрана.

Използването на строителна терминология, холестерол служи като усилваща мрежа, необходима за висококачествена зидария. Без него не е възможно синтезирането на половите хормони, кортизола на жлъчните киселини, витамин D, отговорен за растежа, синтеза на инсулин, стероидните хормони, поддържането на имунитет.

Максималната му концентрация се съдържа в клетките на еритроцитите (до 23%) и в черния дроб (до 17%). Нервните клетки и менингите също съдържат холестерол.

Черният дроб ни осигурява нормата на холестерола (80%), останалата част се поглъща с гъши месо, патица, агнешко, говеждо, яйца, млечни и високо съдържание на мазнини странични продукти.

Холестеролът синтезира жлъчните киселини, които са отговорни за разграждането на мазнините в червата. Той синтезира тестостерон, прогестерон, андрогени, естроген - половите хормони, които контролират репродуктивната функция.

Ако холестеролът спадне под нормата, имунитетът пада при мъжете, работата на много органи и системи се влошава.

Причини за промени в показателите за холестерол

Сред най-честите причини за висок холестерол при мъжете:

1. Обременена наследственост. Ако семейството има роднини с диагноза "коронарна болест на сърцето, атеросклероза", които са претърпели инсулт или инфаркт, рискът от хиперхолестеролемия се увеличава;
2. Физическата неактивност. Физическата активност изгаря "лошия" холестерол, подобрява обмяната на веществата;
3. Систематично преяждане, затлъстяване, небалансирано хранене;
4. Постоянен стрес, лоши навици. Пасивният пушач също автоматично попада в рисковата група;
5. Заболявания на ендокринната система;
6. хипертония;
7. Бъбречна и чернодробна недостатъчност;
8. онкология;
9. Приемане на определени лекарства (диуретици, хормонални стероиди);
10. Възрастта - степента на холестерол в кръвта на мъжете след 40 години по-ниска, а след 50 г. съдържанието на холестерол се стабилизира.

Много нисък холестерол също не обещава нищо добро. При всяка възраст причините за много ниския холестерол могат да бъдат:

• Строга диета с недостатъчно количество животински протеин;
• анемия;
• Последици от инфекциозни заболявания;
• туберкулоза;
• Тиреоиден хипертиреоидизъм;
• Чернодробна патология;
• Заболявания на кръвта.

Това са само някои от факторите, които влияят на нивата на холестерола в кръвта, биохимичният анализ ще помогне на мъжете да идентифицират причината за отклонения от нормата. Ако се разкрият нарушения, е необходимо да се направи годишен преглед и да се следват препоръките на специалистите.

Какви са опасните капки холестерол

Холестеролът не вреди на организма, стига съдържанието му да не надвишава нормата. Важно е да се разграничат неговите разновидности. "Добрият" холестерол има висока плътност и се движи свободно през съдовете, като доставя веществата, от които се нуждаят, в клетките и тъканите.

При дефицит на HDL еластичността на кръвоносните съдове намалява, рискът от хеморагичен инсулт се увеличава. Синтезът на витамин D, който е отговорен за абсорбцията на калций, намалява и това е пряк път към остеопорозата.

Намаляването на производството на серотонин (хормона на щастието) води до депресия, немотивирана агресия, сенилна деменция. Неадекватната обработка на мазнините допринася за увеличаване на теглото, влошава хормоните и провокира развитието на диабет тип 2. t

Капките на холестерола са безболезнени, подозрителните коварни нарушения могат да се подозират от общо неразположение, слаб апетит, мускулна слабост, отслабени рефлекси, възпаление на лимфните възли, мастни, мазни изпражнения.

Всеки от тези симптоми трябва да бъде причина за изследване.

“Лош” холестерол (LDL) има ниска плътност и не винаги се справя с транспортната функция, като се утаява върху стените на съдовото легло. Съкращаването на пасажите нарушава притока на кръв и храненето на органите, увеличавайки риска от развитие на опасни заболявания - атеросклероза, коронарна недостатъчност, ИБС и сърдечен удар.

Третият вид холестерол - липопротеините с много ниска плътност, синтезирани в червата, са предназначени за транспортиране на холестерола в черния дроб. В кръвта броят им е незначителен, както и ефектът върху липидния метаболизъм.

Във видеото - мнението на кардиолозите за полезния и вредния холестерол.

Сумата от всички видове холестерол е общ параметър, изследвана е в липидограмата. При аномалии, липидният профил се изследва по-подробно, тъй като високото ниво на общия холестерол значително повишава риска от сърдечни и съдови патологии.

Безопасно ниво на холестерол при възрастни - до 5,2 mmol / l.

Днес лекарите определят различни граници на нормата не само по възраст, но и по пол. Експериментално беше установено, че дори етническият произход влияе на този показател: например за един жител на Индия нивото на холестерола в кръвта на мъжете ще бъде по-високо, отколкото за европейците.

Възрастова норма на холестерола при мъжете

Визуално представяне на техния холестерол и границите на нормата при мъжете по възраст могат да бъдат получени от таблицата.

Средното ниво на холестерола при мъжете трябва да бъде в диапазона от 5.2-6.2 mmol / l. При мъжете, за разлика от женската половина на човечеството, сърдечно-съдовата система не е защитена от половите хормони.

Ако вземем предвид, че сред представителите на по-силния пол има повече хора, които злоупотребяват с тютюнопушене, алкохол, мазнини, висококалорични ястия, тогава вероятността от спечелване на атеросклероза дори при младите хора е висока.

Динамиката на този процес също се различава: ако жените след 50 години имат нива на холестерол, нивото на холестерол в кръвта на мъжете постепенно намалява след 50 години.

В същото време, мъжкото тяло често показва признаци на хиперхолестеролемия:

• Обструкция на коронарните съдове, провокираща пристъп на ангина пекторис;
• Жълти петна и уен по лицето;
• Недостиг на въздух по време на физическо натоварване;
• Болест на сърцето;
• Микро-удари "на краката";
• Болка в крайниците.

Намаляване на тези симптоми до минимум ще помогне на осъществимо упражнение, промяна в поведението на хранене, отказване от тютюнопушенето, правилната реакция на стреса.

Как да разчитам липидограма

Резултатите от теста ще помогнат на лекаря да оцени всички рискове. Ако концентрацията на LDL надвишава 4 mmol / l, трябва да се вземат мерки за тяхното коригиране. Ако "полезен" холестерол в диапазона от 5 mmol / l, това означава, че потиска "лошия" холестерол, измива съсиреците, защитава кръвоносните съдове. Когато този показател спадне до 2 mmol / l, рискът от развитие на патологии се увеличава.

В програмата „Таблетка“ на това видео, лекарят ще ви каже как да измервате всички видове холестерол у дома с помощта на преносим бърз анализатор. Цената на домакинските преносими уреди е от 4 до 20 хиляди рубли. Цената на тест лентите е 650-1500 рубли.

Какво да правим с висок или нисък холестерол

Изборът на метод за корекция на нивото на холестерола трябва да се следва от специалист.

Стандартната схема на лекарствено лечение за повишено ниво на холестерола:

• Цел на статините, блокиращи синтеза на холестерол. Препаратите се използват както за корекция, така и за профилактика. Вече разработени аналози на 4-то поколение. Възможността и дозировката на лекарствата се определят само от лекаря, тъй като статините имат много странични ефекти.
• Намалете нивото на холестерол фибрин, окисляващ мазнините в черния дроб. Лекарствата са съвместими със статини, повишавайки тяхната ефективност.
• Ако лекарствената терапия провокира алергични реакции, предпишете витамини, продукти с никотинова киселина, билкови хранителни добавки. Полезно рибено масло, неутрализиращо вредното въздействие на LDL.
• Възрастните пациенти се предписват на аспирин.
• При повишено кръвно налягане се добавя симптоматично лечение (блокери, диуретици, рецепторни антагонисти).

Диета с повишен холестерол изключва червено месо, транс-мазнини, високомаслени млечни продукти, бързо хранене, сладкиши, кафе, пушене. Полезни хранителни разновидности на месо, мазни риби (сьомга, сьомга, пъстърва, богати на киселини S-3), зеленчуци, бобови растения, нискомаслени млечни продукти, сокове, зърнени храни, минерална вода.

Интересно е така нареченият френски парадокс: въпреки факта, че французите обичат мазните сирена и червеното месо, нивото на „лошия” холестерол в тази нация е нормално.

След многобройни проучвания на начина на живот и диетата учените заключиха, че маслиновото масло, изобилие от зеленчуци, червено вино, характерни за френската кухня, не само понижават холестерола, но и удължават живота, тъй като намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови патологии.

С ниско ниво на холестерол, освен лекарствата, е необходима и специална диета, съгласувана с лекаря: хайвер, странични продукти от говеждо месо, яйца, мазнини, всички видове ядки. За нормализиране на липидния метаболизъм, дозирано упражнение, повече плодове и зеленчуци в диетата са полезни.

Повече информация за това как да се нормализира холестеролът съветва д-р Скачко

Въпреки че степента на холестерол в кръвта при мъжете след 60 години, както показва таблицата, се стабилизира, но е невъзможно да се отпуснете с износени съдове: високият холестерол във всяка възраст е първата стъпка към инсулт и инфаркт. Сърцето е много крехко нещо: бие.

Скоростта на холестерола в кръвта на мъжете, в зависимост от възрастта - таблица на показателите

Съдържанието на фракции на холестерола в кръвта е важен маркер за метаболизма на мазнините и основният показател за риска от развитие на съдови заболявания, на първо място - атеросклероза. Медицинските специалисти препоръчват редовно да се следи нивото на холестерола при силния пол след 40 години, тъй като повишените липиди често не дават видими външни симптоми, но техният деструктивен ефект вече тече.

Възрастовият фактор е определящ компонент в развитието на атеросклероза. В тази статия ще разгледаме холестерола - нормите за мъжете по възраст под формата на таблица, както и възможните последици от неговото увеличаване, анализи, причини, лечение и превенция на такива състояния.

Ролята на холестерола в човешкото тяло

Холестеролът при мъжете, както и при жените, има важна функция в широк спектър от биохимични процеси. Въз основа на това тялото произвежда много хормони, включително половите хормони - тестостерон и естроген, както и кортизол - хормона на надбъбречните жлези.

Холестеролът е съставна част на клетъчната мембрана. Концентрирани в хепатоцити, червени кръвни клетки и мозъчни клетки. Въз основа на това, тялото синтезира жлъчните киселини, има регулаторен ефект върху баланса на витамин D, като по този начин гарантира поддържането на стабилен имунитет.

Холестеролът се разделя на два вида: - HDL (липопротеин с висока плътност) и LDL (липопротеин с ниска плътност). Често те обикновено се наричат ​​добър и лош холестерол (полезен и вреден).

Изрично отрицателните свойства имат втори сорт, който често се нарича "вреден" холестерол. LDLs имат функция на прилепване един към друг, като по този начин увреждат ендометриума на съда, който може да се прояви като плаки по стените, които провокират стеноза на съда.

Тези процеси могат да доведат до различни последствия - усложнения като ИБС, атеросклероза, разширени вени, сърдечна недостатъчност, инсулти и инфаркти. Сега нека поговорим за това какво трябва да бъде нормалното ниво на липидите, в зависимост от възрастта.

Скоростта на холестерола при мъжете по възраст

Представители на силната половина на човечеството в определени възрастови сегменти настъпват определени хормонални промени в организма. Препоръката за периодични кръвни изследвания за липиди след 30-35 годишна възраст е свързана с това. След тази възраст, рискът от развитие на хронични патологии на сърцето и кръвоносните съдове е по-голям. Лекарите съветват тази процедура за мониторинг да се извършва редовно след 50 години с интервал от най-малко 5 години. По-добре е да правите това всяка година.

Обмислете обобщена таблица на нормите при възрастни мъже по възраст.

Сега да разгледаме характеристиките за всяка възрастова категория.

До 30 години нивата на липидите са нормални и отклоненията им са минимални. В тялото на момчетата от тази възраст се поддържа висока активност на метаболитните процеси, следователно балансът на липопротеините се стабилизира. Цените са както следва:

След 30-годишна възраст може да настъпи мъжка склонност към прогресиране на хиперхолестеролемия. От тази възраст трябва внимателно да следи нивото на здравето, да следи параметрите на глюкозата, налягането. Намалява се активността на регенеративните процеси.

Нискоактивният начин на живот, метаболизмът под нормалните, негативните фактори под формата на лошо хранене и лошите навици оказват съществено влияние върху фактора на безопасност на сърдечно-съдовата система и по-специално предизвикват повишаване на холестерола. Скоростта на холестерола в кръвта при мъжете след 30, до 40 години е както следва:

След четиридесет години има хормонална корекция на тялото. Синтезът на тестостерон, който засяга подкожната мастна тъкан и неговата тежест, намалява. С редица негативни аспекти в начина на живот, включително захарен диабет тип 2, развитието на затлъстяване, което е почти основният етиологичен фактор, засягащ развитието на съдови патологии.

Мъже 40-45 години, лекарите настоятелно препоръчват редовно да се правят кръвни изследвания за биохимия (на всеки пет години), за да се идентифицират в ранните етапи на отклонение от нормата на LPNP и LPVP в кръвта. Скоростта на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 40 години до 50 години:

След 50 години рисковете от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза се увеличават с 1,5 до 2 пъти. Препоръчително е да се премахнат напълно лошите навици, да се води по-активен начин на живот, да се опита да не се яде нездравословна храна.

За да се контролират параметрите на холестерола на тази рискова група, мъжете на възраст петдесет и повече години трябва да бъдат изследвани веднъж годишно.

Норма на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 50 до 60 години:

При мъже на възраст от 60 до 70 години, липидният баланс се стабилизира, съдържанието им е доста ниско. Влияние върху параметрите на холестерола имат фоновите хронични заболявания и особеностите на начина на живот.

Както в съдържанието на съдържанието на холестерол след 50-годишна възраст, се препоръчва ежегодно да се провеждат редовни консултации с медицински специалисти, като се следят биохимичните кръвни параметри, ЕКГ и като превантивна мярка.

Скоростта на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 60 до 70 години:

При мъже над 70 години, съдържанието на HDL е малко по-ниско, което е физиологичната норма. Увеличават се шансовете за развитие на атеросклероза и заболявания на съдовата система. На тази възраст е необходимо внимателно да се следи състоянието на вашето здраве, да се спазва храненето, необходимо за нормалното здраве. Като превантивна мярка се препоръчват инспекции и мониторинг на нивата на холестерола на всеки шест месеца.

За мъжете над 70-годишна възраст нивата на холестерол и неговите фракции са както следва:

Външно е трудно да се определи увеличението на холестерола, тъй като няма ясно изразени симптоми, които биха могли да покажат това в ранните етапи. При по-напреднали случаи могат да бъдат разпознати симптоми на атеросклероза, коронарна болест на сърцето (коронарна болест на сърцето) и други заболявания.

При мъже над петдесет години, повишаването на холестерола може да се диагностицира чрез нарушения на сърдечния ритъм и болки в краката, които могат да се появят дори при ходене. Когато мастният алкохол се понижи, пациентите се оплакват от следното: потискане на имунната система, понижено либидо, депресия, безплодие. Ксантомите при мъжете се появяват изключително рядко - подобен симптом е много по-характерен за женския пол - симптомите и лечението при жените са малко по-различни.

Увеличаването на холестерола може да има много различни причини. В допълнение към нарушения на диетата, лоши навици (пушене), затлъстяване, лош холестерол, хиперхолестеролемия може да предизвика хипотеза. Когато хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, той произвежда по-малко активни хормони. И те са просто отговорни за регулирането на холестерола в кръвта. След това, малко хормони - малко стабилност в анализите и холестерол могат да бъдат повишени. Освен това увеличението над нормата може да се дължи на:

• Сезонен фактор - през зимата много хора могат да променят липидния баланс.
• Чернодробни заболявания и бъбречни заболявания.
• Girke болест.
• Злоупотреба с алкохол.
• Наследствена склонност.
• Застойни процеси в жлъчната система - холестаза.

В допълнение към холестерола е необходимо да се контролира скоростта на триглицеридите. За тях тя е 2-2.2 mmol / l.

Възможни ефекти от висок холестерол

Сега, когато знаем колко холестерол трябва да бъде при мъжете, обикновено в зависимост от възрастта и нормалното ниво на триглицеридите в кръвта, нека разгледаме какво е критично опасното ниво над посочените норми.

С възрастовата хиперхолестеролемия, общият холестерол се увеличава главно поради LDL, който се счита за вредна фракция. Така че, LDL е повишен: какво означава това?

Такъв холестерол (лош) има свойството да се утаи върху съдовите стени, прилепвайки молекула към молекула, като по този начин образува холестеролни плаки. С течение на времето тези процеси водят до съдови патологии, елементи на исхемия и други сърдечно-съдови заболявания. Основният резултат от тази патогенеза е атеросклерозата. Вече той, от своя страна, може да доведе до такива усложнения като ангина, артериална хипертония, инфаркти, инсулти, коронарна болест на сърцето.

Възможно и необходимо е да се лекуват нарушения на липидните показатели, но само след задълбочен преглед и консултация със специализиран лекар, който въз основа на събрани анализи и данни от други специални изследвания ще диагностицира и предпише подходяща терапия.

Кръвен тест за холестерол

При вземане на кръв за изследване на липидния състав се определят следните показатели:

1. Общ холестерол (ОН)
2. Липопротеини с висока плътност, mmol / l (HDL)
3. Липопротеини с ниска плътност, mmol / l (LDL)
4. Триглицериди (TG)

Заедно тези индикатори се наричат ​​липидограма. По-рано прегледахме показателите за нормален холестерол, lpvp и lpnp при мъжете по възраст. Този анализ се прави сутрин на празен стомах, изследва се венозна кръв. Няма специална подготовка за вземане на кръвни проби, 10-12 часа преди анализа, приемането на храна се изключва, лекарствата и алкохолът не се приемат предишния ден, а емоционалните и / или физическите натоварвания са сведени до минимум.

Как да се избегнат нарушения на нормата

Трябва редовно да следите концентрацията на холестерол в кръвта и да я поддържате в приемливи граници. За целта се препоръчва редовно да се взема липидограма на интервали, в зависимост от възрастта.

За да се избегнат възможно най-дълги проблеми с холестерола, трябва да се придържате към някои общоприети препоръки. Трябва да сте внимателни към диетата и да се храните правилно. Ограниченията върху храната трябва да бъдат разумни, трябва да се консумират умерено храни, съдържащи вреден вид холестерол. Тези продукти включват високомаслена извара, яйца, масло, сметана, животински мазнини, сирене, тлъсто месо. Предимство трябва да се дава на храни с ниско съдържание на мазнини, например нискомаслени млечни продукти.

В диетата трябва да добавите повече зеленчуци и плодове. Необходимо е да се ограничат и е по-добре да се изключат напълно пържените храни и храни с трансгенни мазнини (чипс, бисквити, всмуквания, понички и др.). Също така е желателно да се ядат по-малко сладкиши (бързи въглехидрати).

В допълнение към характеристиките на диетата, физическата активност има ясно изразен ефект върху нивата на холестерола. Активното физическо възпитание перфектно изгаря "вредния" тип мазнина в тялото. Дори обикновените разходки са полезни.

В допълнение към естествените средства за намаляване на холестерола при мъжете, лекарствата могат да предписват лекарства за понижаване на липидите. Има няколко основни групи лекарства, използвани за намаляване на липидните показатели до нормите:

1. Статините. В медицинските инструкции най-често се появяват такива лекарства като Crestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard и техните други аналози. Тези лекарства инхибират ензимите, отговорни за синтеза на "лошия" холестерол. Те помагат за почистването на засегнатите кораби и постепенно възстановяват загубените им свойства. Лекарствата в тази група имат широк спектър от странични ефекти, поради което противопоказанията се назначават изключително от специалисти.
2. Фибрати. Фенофибрат канон - типичен представител на тази група лекарства, стабилизира нивото на мазнините и пикочната киселина. Използва се като допълнително лекарство в комплексното лечение, ако нивата на холестерола надвишават 7,4 mmol / l.
3. Йонообменни смоли. Link LDL и отделят от тялото. Тези лекарства се приемат с храна.
4. Препарати с АСК (ацетилсалицилова киселина, витамини). Намаляване на вискозитета на кръвта, което само по себе си е превенция на инфаркти и инсулти, тромбоза, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.
5. Хранителни добавки на основата на хитозан, таурин, лецитин или други растителни основи. Тези вещества се предписват на пациенти, при чието лечение по-мощни лекарства са противопоказани.

В допълнение към медикаментозното лечение, витамини и народни средства помагат в борбата за нормалния холестерол. През годините традиционните лекарства като джинджифил и зелен чай, чесън, трева от бял трън, артишок (като отделно ястие или добавка), растително масло (15 мл трябва да се приемат 30 минути преди хранене) са потвърдили своята ефективност.

Показатели за холестерол - много значими за здравето на мъжете. С възрастта настъпва каскада от хормонални промени и пренареждания, което води и до промяна в липидния баланс. Ето защо се препоръчва мъжете над 30-40 години да бъдат редовно изследвани и дарени липиден профил, за да се открият промени във времето и да се предотврати развитието на сериозни усложнения. Правилна диета, активни упражнения - основа за превенция на патологиите на холестерола.

Таблица: мъжки стандарти за холестерол в кръвта (по възраст)

По-долу е представена подробна таблица (холестерол - норма в кръвта на мъжете по възраст) и малки коментари за възрастовите групи (след 30, 40, 50, 60 години / LPNP, LPPD, общо). Кратко, но много полезно - препоръките на лекарите. Също така, допълнителна таблица (нивото на триглицеридите - възрастови норми в кръвта на мъжете).

Индикаторите (нормални / добри нива на холестерол в редовете на таблицата) се основават на официални данни от световноизвестни общества за изследване на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Ако е необходимо - информацията се актуализира своевременно. Всички нови стойности се проверяват от квалифицирани специалисти, след одобряването им се публикуват на сайта.

Холестерол таблица: норма при мъжете по възраст

Преди да погледнем на масата, нека да разберем какво означават тези думи и букви - в съдържанието и в резултатите от кръвните тестове? Когато като биоматериал за изследване и идентифициране на стойностите на общия холестерол, се използва капилярна кръв (т.е. "от пръст"). И в контекста на липидния профил (липидограми) - само венозен.

Общ холестерол

Общ холестерол (холестерол) или общ холестерол (в САЩ, Канада и Европа). Тази мастна (восъчна) субстанция е жизненоважна за нашето тяло. Тъй като тя активно участва в развитието на хормони (и витамин D), храносмилането и образуването на нервни влакна. А също така е най-важният компонент на клетъчната мембрана, играе важна роля в мозъка и имунната система (защитавайки ни онкологията).

Обаче, с излишък от него (по-специално, в LDL фракцията, описана малко по-долу), рисковете от образуване на холестеролна плака (т.е., развитие на атеросклероза) нарастват. Какво, в крайна сметка, води до запушване (оклузия) на кръвоносните съдове или артерии, и следователно - до инфаркт или инсулт.

Нормални (средни) показатели за общия холестерол при мъжете: в диапазона 5.2 - 6.2 mmol / l (или 200 - 238.7 mg / dl)

Като мастна / алкохолна субстанция (както е споменато по-горе), холестеролът е напълно неразтворим във вода. Следователно, за транспортиране през кръвоносната система, той е „опакован” в протеинова обвивка, състояща се от аполипопротеини (А1 и В). В резултат се образуват комплекси, наречени от лекарите - липопротеини (висока / ниска / много ниска и средна плътност).

Липопротеини с ниска плътност (други имена за LDL, LDL холестерол, бета-липопротеини, бета-LP). Чуждо съкращение - LDL, LDL-C (липопротеин с ниска плътност, липопротеинов холестерол с ниска плътност). Те са основните преносители на холестерол в кръвта, както и основните защитници на организма срещу смъртоносни бактериални токсини. Въпреки това, в хората, които той се нарича - "лош холестерол". Поради слабата способност за образуване на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове или артериите. За тяхната вреда написахме малко по-високо.

Нормални (усреднени) стойности на мъжки LDL: в диапазона от 2.6 - 3.3 mmol / l (или 100 - 127 mg / dl). По-високите стойности водят до хиперхолестеролемия.

Липопротеини с висока плътност (други имена: HDL, HDL холестерол, алфа холестерол). Чуждо съкращение - HDL, HDL-C, HDL холестерол (липопротеинов холестерол с висока плътност, липопротеин с висока плътност). За разлика от техните „предшественици” - те са гордо наречени „добър” холестерол. Така че как точно са отговорни за транспортирането на отпадъчните мазнини (LDL, LDL) обратно в черния дроб. Когато се синтезират в жлъчни киселини и след това се отделят от тялото през червата.

Оптималните (средни) стойности на HDL за мъжете са в диапазона 1,0 - 1,55 mmol / l (или 38,5 - 59,7 mg / dl). По-ниските стойности увеличават риска от атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. По-високи стойности - напротив, се наричат ​​„синдром на дълголетието”.

Мерни единици

В САЩ, в mg / dl. (в милиграми на децилитър), и в Канада, Европа и Русия, в mmol / l (т.е. милимоли на литър). Ако е необходимо, преизчисляването на "обиколно пътуване" се извършва съгласно следните формули:

• Холестерол (mmol / l) = холестерол (mg / dl) х 0.0259;
• Холестерол (mg / dl) = холестерол (mmol / l) × 38,665.

Триглицериди - норма при мъжете по възраст (таблица)

Нормалното ниво на триглицеридите при мъжете в кръвта (посочено в таблицата по-долу) може да варира не само по възраст, но и в зависимост от индивидуалните особености на организма. За идентифициране на по-точна картина (вашето здравословно състояние) непременно се консултирайте с квалифицирания лекар.

Ниво на TG (mmol / l)

Нивата на холестерола при мъжете - по възраст

Според таблицата (представена по-горе) ясно се вижда, че показателите за холестерол се променят с възрастта. Числата за млади момчета и зрели мъже (по-възрастни), макар и не значително, но все пак - различни. През годините те растат. Ето защо не бива да се заблуждаваме с някакви шаблони, където (както в армията) цялата информация е ограничена до няколко числа (един размер отговаря на всички). За широк кръг от причини нивата / стандартите за холестерол в кръвта може да не са еднакви за млади мъже и възрастни хора / за възрастни и деца.

Числата се променят с времето и често - това е съвсем нормално! Мъжете не могат да се борят с холестерола без основателна причина за това (без да се консултират с лекарите)! Тъй като твърде ниското му ниво (тоест, под възрастовата норма) е изпълнено не само с дълбока депресия, но и с доста рязко намаляване на либидото (а след това - силата)! Според резултатите от изследването (2000), рисковете се увеличават с 400-700% дори в сравнение с мъжете с високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.

Оптималният процент при младите мъже след 30 - 35

(общ анализ: 3.57 - 6.58; lpnp: 2.02 - 4.79; lpvp: 0.72 - 1.63)

Ако през младите години е било възможно да се „изпръсква” през нощта, тогава в този период на живот празниците вече започват да „се чувстват сутрин”. Ситуацията се усложнява и от така наречената криза на средния живот (преосмисляне на начина на живот), която провокира значително увеличение на LDL холестерола при мъжете (поради постоянно емоционално напрежение). Въпреки това, като се вземат мерки за намаляване на нивото му в кръвния серум, трябва да се помни, че неправилни действия (например самолечение или стриктна диета) могат също да „наранят” и да подобрят HDL холестерола. А това е опасно не само от утежняване на стария проблем, но и от появата на много други - вече нови „проблеми“. И това (посочено по-горе) е намаление на потентността и депресията, както и нарушения в храносмилането и нарушения в имунната система (значително намаляване на имунитета).

Нормата при мъжете на възраст 40 - 45 години

(общ анализ: 3.91 - 6.94; lpnp: 2.25 - 4.82; lpvp: 0.70 - 1.73)

Както китайските мъдреци казваха: това, което посяхме като млад човек, след като „по-старите” трябваше да пожънат: пиене на алкохол (особено „твърд”, като мъж), пушене (особено повече от пакет на ден) и други „шеги”. Скоростта / нивото на холестерола в кръвта е по-зависима от състоянието на черния дроб и нищо друго не може да го „победи“ като алкохолни напитки. Друг характерен проблем (за мъже - ергени) - напротив, понижава HDL холестерола, поради "намалената" диета (например липсата на топли ястия, зелени салати, балансирано меню). Всичко се нуждае от норма! Друга препоръка за хората над 40 години е да излизат по-често от колата и „да ускоряват кръвта“ пеша (поне 30 минути енергично ходене на открито). Или фитнес зала (поне 2 пъти седмично).

Нормални нива на кръвта при мъжете след 50 - 55 години

(общ анализ: 4.09 - 7.17; lpnp: 2.31 - 5.10; lpvp: 0.72 - 1.63)

За разлика от жените, силната половина от човечеството не разполага с надеждна защита срещу резки колебания в нивата на холестерола. Женски полови хормони - естроген, перфектно се справят с нормализирането на холестеролните скокове (например по време на бременността). Ето защо въпросът за нивото на холестерола при мъжете над 50-годишна възраст е особено актуален - те всъщност са „отворени“ за всякакви проблеми. Тази възрастова група е силно препоръчителна: внимателно (особено внимателно) наблюдавайте здравето, поне веднъж годишно, за да преминете тестове и да бъдете изследвани. "Раните" на този етап от живота се развиват почти мигновено. Време за губене не си струва! Посещение на лекар, за да се отложи "за утре" или "от понеделник" е абсолютно невъзможно!

Холестерол при възрастни мъже по възраст: след 60-65 години

(общ анализ: 4.12 - 7.15; lpnp: 2.15 - 5.44; lpvp: 0.78 - 1.91)

Най-честите проблеми, които значително влияят на нивото на холестерола в кръвта при мъжете "над 60": наднормено тегло, заседнал начин на живот (например във връзка с пенсионирането), "прекомерна" употреба на наркотици (особено без рецепта), и и самите заболявания (сърцето, черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза). Задължителни препоръки: мобилен начин на живот (идеален: къща, риболов, но без алкохол, разходки всеки ден - най-малко 3-5 километра); балансирано хранене (отхвърляне на много вкусни, но вредни ястия) и редовни прегледи с лекари (не по-малко от 2 пъти годишно). Ако искаме да оцелеем (в смисъл - да живеем по-дълго), тогава трябва да се подчиняваме на заповедите!

Общи препоръки:

• максимален здравословен начин на живот

(по-малко цигари и алкохол - повече упражнения, ходене / джогинг на чист въздух; приятели с гири / тежести / щанги, в зависимост от възрастта);

• добре обмислено и балансирано хранене

(включва всички необходими витамини и минерали, без прекомерен фанатизъм в борбата срещу холестерола, когато това не е необходимо);

• правилното мислене

(винаги поддържайте нормално емоционално състояние и добро настроение, не забравяйте, че най-добрият съветник по всички „нервни“ проблеми е квалифициран психолог, а не коняк или вино).

• редовно се подлагат на тестове и се подлагат на цялостен преглед

(от 20 години - поне веднъж на всеки 3-5 години, след 40-50 - поне веднъж годишно, след 60 - за предпочитане 2 пъти годишно).

Нормата на холестерола при мъжете: таблица по възраст

Холестеролът е органично съединение, полицикличен, абсорбиращ мазнини алкохол. Липид, който е неразделна част от целия организъм на клетъчно ниво и е много важен за работата му. Той е 80% произведен от човека. Още в средата на миналия век на това органично съединение не се обръща необходимото внимание. Днес учените са доказали, че останалите 20%, произведени от организма, могат да му причинят непоправима вреда. Затова чухме за „лош” и „добър” холестерол.

Ролята на холестерола в човешкото тяло

Има мнение, че мъжете най-често са изложени на проблеми, свързани с повишения холестерол. Именно те са изложени на риск и са задължени внимателно да следят здравето си.

Тази органична материя е силно ангажирана в естественото производство на кортикостероидни хормони, витамин “D”. Регулира работата на жлъчните киселини, сърдечно-съдовата система. Особено холестеролът е важен за силния пол поради производството на половите хормони, което позволява на мъжете да бъдат във всички характеристики.

Тази незаменима мастноподобна субстанция има огромно влияние върху мозъчната и сърдечната дейност, всяко споменаване причинява асоциация с инсулт или инфаркт. Тъй като транспортьорът за холестерол е съда, там се утаява излишното вещество. Холестеролните плаки се натрупват по стените на кръвоносните съдове, като по този начин ги стесняват. След деформация на съдовете, кръвният поток променя ритъма на протичане. В резултат на това, поради недостатъчно кръвоснабдяване и снабдяване с вещества, необходими за организма, намалява работата на различни органи, зависими от хемопоетичната система. Съдовете стават отпуснати, уязвими. Това състояние на нещата и причинява остро нарушение на мозъчното кръвообращение с фатален изход.

Всеки четвърт век (плюс или минус) признаци на висок холестерол при мъжете се диагностицират на по-ранна възраст. Преди половин век жалбите идват от хора на възраст над 50 години. В началото на нашия век вече са отбелязани случаи на контакт с медицинските заведения на 40-годишна възраст, като днес всичко се отнася до факта, че проблемите могат да възникнат при мъже още на 35-годишна възраст.

Нормален холестерол в кръвта при мъжете

Всяка възрастова категория има свой собствен цифров сегмент, който се счита за норма. Отклоненията от една до две десети и стотни от числата нямат значение. По-сериозно повишаване или падане, особено след 45-годишна възраст, трябва да привлече вниманието. Средно за мъжа на тази възраст, 3.61 - 6.01µmol / l ще бъде норма. Максимално допустимата стойност за зрелите мъже не трябва да надвишава границите от 7,01 µmol / l.

Ниските нива също не водят до добри резултати. При деца те не са по-ниски от 1.80 µmol / l, а при възрастни не са по-ниски от 3.21 µmol / l. Границите под нормата водят до липса на хормони, витамин “D”, увреждане на сърдечно-съдовата система. С нисък холестерол, човек не може да води пълен живот. Нивата на холестерола се откриват, когато се вземе кръвен тест.

Причини и признаци на повишен холестерол в кръвта при мъжете

Проблемите, свързани с повишения холестерол, могат да имат ефект вече на 35-годишна възраст. Колкото по-често човек се наблюдава в здравно заведение, толкова по-скоро той ще може да идентифицира проблема. Това важи особено за хора с хронични заболявания и наследствени фактори.

причини

В много отношения балансът между "добър" и "лош" холестерол зависи от самите хора. Причините за това са:

• лоши навици;
• неправилно хранене / злоупотреба с вредни продукти;
• чест стрес;
• затлъстяване;
• фиксиран / офис начин на живот;
• хронични заболявания (диабет, сърдечно-съдови заболявания);
• наследственост;
• възраст.

Признаци на

За обикновен човек е проблематично да се подозира отклонение от нормата. Без лабораторни изследвания е трудно да се говори за точни показатели за нивата на холестерола. Често признаците отразяват показателите за други болести, така че тестването ще бъде по-надежден източник на информация.

Признаци, диагностицирани у дома:

• болки в долните крайници (усещане за тежест, вътрешно парене);
• задух;
• сърцебиене / възбуда;
• насилствени изблици на гняв;
• слабост и изпотяване едновременно;
• внезапно повишаване на налягането;
• тилни болки;
• умора, намалена физическа активност;
• ксантоми / папули.

Ксантомите са в няколко форми:

• плоски (стъпало, палмово);
• нодуларна (група, във всяка част на тялото);
• грудкови (на твърди области на кожата: лакти, колене, места под задните части);
• сухожилие (област на кожата над сухожилия);
• мастна (площ на клепача).

Започвайки от 50-годишна възраст, дъгообразните отлагания на клепачите, показващи повишен холестерол, могат да се открият при хората. Липоидната дъга не се вижда с просто око, само визуален преглед на лекаря ще даде резултата.

Симптоми, диагностицирани в медицински състояния:

• разкъсване на кръвоносните съдове;
• ангина пекторис;
• онкология;
• хипертония;
• бъбречна недостатъчност;
• затлъстяване;
• сърдечна недостатъчност.

Много от самите симптоми са отделни диагнози и показват конкретен проблем.

Какви са опасните капки холестерол

Не по-малко опасни са и холестеролните капки, които е много трудно да се подозират. Винаги трябва да обръщате внимание на влошаването на апетита, апатията, мускулната слабост, мастните изпражнения, увеличаването на размера на лимфните възли.

Промените водят до износване на тялото, загуба на еластичност на кръвоносните съдове и бързи, отрицателни резултати. Способността да се произвежда любим "хормон на щастието" / серотонин, витамин "D", който е отговорен за усвояването на калция, изчезва. Човек е склонен към депресия, чести промени в настроението. Могат да започнат различни дегенеративни разстройства. Особено засегнати съдове, долни, крайници и гръбначен стълб. Кратко връщане към нормалното и последващи отклонения само ускоряват проблемния процес.

Скоростта на холестерола при мъжете по възраст

Всяка възраст има свой собствен холестерол, но не забравяйте, че всички числа са сума, т.е. само общ критерий. В случай, че резултатите от теста алармират лекаря, следва по-подробно изследване на липидния профил.

Таблица на допустимите показатели за нивата на холестерола при мъжете.

Свободен холестерол

Липопротеини с ниска плътност

Таблицата показва екстремните точки, които вече са причина за посещение при лекар. Холестеролът при мъжете на средна възраст трябва да бъде в рамките на 4-5 µmol / l. Тези цифри са показател за здрав човек.

Увеличаването на цифровата серия, посочена в таблицата, е нарушение на нормата на работното състояние на човека. Колкото по-възрастна е възрастта, толкова по-крехко и уязвимо е неговото здраве. Всяко отклонение от нормата може да бъде фатално.

Как да се нормализира холестерола

Хиперхолестеролемията се нарича холестерол над нормата. Проблемите могат да възникнат по два начина:

• повишен холестерол на липопротеините с ниска плътност, известен като “лош”;
• понижен холестерол на липопротеините с ниска плътност, известен като "добър".

Всеки проблем има точка на връщане, в случай на висок холестерол, всяка съдова патология може да стане такава. Колкото по-скоро човек започне да оценява здравето му, толкова по-лесно ще му изглежда живот. Първо, нормалният холестерол ще зависи от начина на живот на самия човек. Да се ​​отървем от лошите навици ще бъде значителна стъпка към балансиране на холестерола в организма. След това трябва да следва задължителната ревизия на дневния хранителен режим. За хора с повишени нива на холестерол е строго забранено да се използват продукти като:

• мазни меса / риба;
• сладкарски изделия и сладки;
• консервирани храни.

Продукти, приготвени по специален начин:

• пушени;
• пържени (особено при пържени мазни храни);
• консерви;
• Бързо хранене / готвене.

Строго е забранено използването на продукти с подобрители на вкуса: чипс, бисквити, сода, чай, кафе. Продукти със сгъстители и консерванти: сосове, майонеза, кисели млека в опаковки.

Хората с висок холестерол трябва да имат толкова фибри и плодове в диетата си. Необходимо е да се яде на малки порции и често, поне 6 пъти на ден. Вместо всяка течност е необходимо да се използват вода, плодови напитки, компоти върху сушени плодове.

Важно е да се използва вода с лоши анализи, поне 2,5 литра на ден. Не забравяйте да вземете вода 20 минути преди хранене, но по време на хранене не можете да пиете.

Нормализира тялото и упражнява:

• първо, задължителна 10-минутна такса след събуждане;
• второ, поне два пъти седмично, посещение на фитнес, стадион или плувен басейн;
• трето, чести разходки на чист въздух.

Не избягвайте висок холестерол и бързо възбудими хора. Стресовите ситуации са абсолютно неприемливо поведение за тях. Кой иска да запази здравето на своите съдове. За да ги избегнете, трябва да приемате чайове, успокояващи нервната система, която включва:

Често диетите и здравословният начин на живот не могат да се справят с проблема. Тогава лекарят предписва лекарствено лечение, но всичко това може да бъде съпътстващо, но не и основно средство за лечение. Като съпътстващо лечение или превенция на заболяването се предписват и препарати, съдържащи рибено масло.

статини

На първо място са статините за назначения. Принципът на лечение се основава на директния ефект на лекарствата върху някои ензими, които произвеждат холестерол в черния дроб. Благодарение на процеса на блокиране / инхибиране на ензимите, се активира производството на нов, добър "холестерол".

Статините имат благоприятен ефект върху регенерацията на кръвоносните съдове, разреждат кръвта и по този начин предотвратяват появата на кръвни съсиреци в него. Статини се приемат като профилактично средство за сърдечно-съдови проблеми.

фибрати

За да се намали нивото на холестерола се използват лекарства фибрати / фибринова киселина. Те засягат самата жлъчна киселина, която от своя страна потиска производството на холестерол от черния дроб. Поради този медицински ефект, нивото на липиди, отлагани върху стените на съдовете (включително триглицериди, които служат като източник на енергия), се намалява. Благодарение на това действие „лошият” холестерол се намалява, като дава място на производството на „добър” холестерол. Високата му концентрация е предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Препаратите от фибрати предотвратяват агрегацията на кръвни съсиреци, намалявайки количеството на екстраваскуларните отлагания. Те имат регенериращо действие върху стените на кръвоносните съдове, като ги почистват.

Фибратите лесно се абсорбират в човешката кръв, където започват да имат потискащ ефект. Основната част от лекарствата се изтегля доста бързо чрез FCC. За най-добри резултати, тези лекарства се използват заедно със статини.

Приемът на лекарства трябва да се извършва под наблюдението на лекар, тъй като е вредно да се упражнява силен натиск върху холестерола, тъй като той не е отговорен само за работата на много процеси в тялото, а и за „строителен материал“ на клетъчно ниво.

Списък с лекарства

Всички лекарства се разделят на наркотици от новото и старото поколение, където първите, разбира се, доминират.

статини

фибрати

Диета с висок холестерол

Появата на "лош" холестерол е в пряка зависимост от правилното хранене. Необходимо е да се следва този въпрос още от детството. Колкото по-проста е диетата, толкова по-добре. Ако, в младите си години, лекарите позволяват използването на пържени и мастни (мазнини са "строители" на клетките при децата), тогава с възрастта това е строго забранено. В ежедневната диета трябва да има толкова фибри, витамини и минерали. Помислете за отделните продукти, методите за готвене и ястията.

Особено внимание трябва да се обърне на подбора и приготвянето на месото. За предпочитане е да се отдава предпочитание на ниско съдържание на мазнини от по-млада възраст. За диетата, пациенти с висок холестерол, добре подходено птиче месо и телешко месо. Готвенето на месни продукти е най-добро на вода или пара, за да се позволи на мазнините да се отцедят. Ако месото се готви във фурната, то за същата цел използвайте решетката.

Супи / борш

Супите в месния бульон ще бъдат много богати и мазни. За хора с висок холестерол супите се приготвят във вторичен бульон. Картофите са нежелани в такива супи, тъй като има много въглехидрати.

Зеленчуци / Плодове

При повишен холестерол се препоръчва голямо количество зеленчуци и плодове. Особено полезни са ябълки, сливи, кайсии, портокали, лимони, употребата им трябва да бъде ежедневно.

плодове

Препоръчително е да се ядат няколко лъжички плодове за закуска. То може да бъде:

Пиенето на плодови напитки от тези плодове също ще бъде полезно.

Втори курс

За вторите ястия са подходящи зърнени култури: елда, ориз, валцуван овес. Можете и трябва да ядете зеленчуци: зеле, моркови, боб, тиквички. Изключение ще бъдат патладжаните и картофите, за съжаление, те са противопоказани за хора с повишен холестерол.

друг

Други ястия и напитки ще включват нискомаслени млечни продукти, каша на вода, капка ленено семе или зехтин, салати от пресни зеленчуци и плодове, задушени странични ястия.

Методи за готвене

Готвенето на всички храни за хора с тази диагноза се препоръчва по няколко безвредни начина:

• за двойка;
• печене във фурната;
• метод на готвене.

В пещта можете да приготвяте не само месо, зеленчуци, зеленчуци във фолио, зърнени храни, а зеленчуковите супи са отлично ястие.

За кои продукти и методи за готвене са забранени, обсъдени по-горе. Остава да се добави, че е необходимо да се избягват: пилешки яйца (в големи количества), масло и слънчогледово олио, пикантни и солени ястия.

Как да намалим холестерол народни средства

Вреден холестерол в организма може да се намали не само лекарства, но и народни средства. Естествено, това не се прилага в случаите, когато показателите са много големи, тогава трябва да отидете на лекар.

Едно от важните храни в диетата трябва да бъде лененото масло. Тя се добавя не само към салати, зърнени храни, но също така се приема и през устата на една лъжица на празен стомах. Ленните семена са отлично средство в борбата срещу холестерола. Те включват витамини и органични вещества, които подпомагат укрепването на кръвоносните съдове, движението на кръвния поток, като по този начин предотвратяват заболявания на сърдечния мускул. Ленните семена съдържат голямо количество фибри, което при освобождаване в червата блокира навлизането на "лош" холестерол.

Фитотерапията е забележителен метод за народно лечение. Като средство срещу холестерола, такива листа, цветя и билки помагат:

• маточина;
• лайка;
• липа (цветя);
• женско биле;
• глухарче;
• листа от малина / касис;
• плодове от калина;
• люцерна.

Помогнете с тази диагноза тинктура от невен, прополис и златни мустаци. Тинктури могат да бъдат закупени в аптеката или да го направите сами. Изчисление: 100 гр. растения на литър вряща вода. Изсипете течността в буркан, покрийте, увийте и поставете на тъмно място за един ден. Приемайте по една супена лъжица три пъти на ден на празен стомах. Съхранявайте не повече от три дни.

Лимон и чесън помагат в борбата срещу "лошия" холестерол. Рецептата е проста: изстискайте или мелете 1 лимон и 5 zubikov чесън, оставете го затворен за няколко часа. Приемайте на празен стомах една чаена лъжичка 3-4 пъти дневно. Противопоказан за хора със заболявания на храносмилателния тракт.

Голяма полза за тялото е джинджифилът. Може да се добави и към чай, и да се яде на малки парченца. За вкус и полза към този чай се добавя лимон.

Как да се избегнат нарушения на нормата

За да избегнете проблемите, свързани с лошия холестерол, трябва да се храните правилно, да нямате лоши навици, колкото се може по-малко нервна. Активен начин на живот е лек за много заболявания, включително появата на "лош" холестерол. Ако не искате да спортувате, можете да организирате за себе си чести разходки.

Важен аспект е позитивното настроение, честите усмивки, дружелюбието и оптимистичният подход към всякакви, дори най-трудните задачи.

В случай, че нивата на холестерола са вече твърде високи, трябва незабавно да се консултирате с лекар, паралелно с всички горепосочени правила.

заключение

Самолечението е изпълнено с непоправими последици. Високият холестерол може да доведе до инсулт, инфаркт, разширени вени, тромбоза и други сериозни заболявания. Не забравяйте, че навременната диагноза ще ви позволи да предприемете действия по проблема по-рано. Ако това не се случи, тогава повишено ниво на холестерол може да предизвика необратими процеси, които ще доведат не само до сериозни патологични промени в организма, но и до фатален изход.