Излишната захар се превръща в гликоген с участието на

  • Предотвратяване

Глюкозата е основният енергиен материал за функционирането на човешкото тяло. Той влиза в организма с храна под формата на въглехидрати. В продължение на много хилядолетия човек е претърпял много еволюционни промени.

Една от най-важните придобити умения е способността на организма да съхранява енергийни материали в случай на глад и да ги синтезира от други съединения.

Излишните въглехидрати се натрупват в организма с участието на черния дроб и сложните биохимични реакции. Всички процеси на натрупване, синтез и използване на глюкоза се регулират от хормони.

Каква е ролята на черния дроб в натрупването на въглехидрати в организма?

Има следните начини за използване на глюкоза в черния дроб:

  1. Гликолиза. Комплексен многоетапен механизъм за окисляване на глюкоза без участието на кислород, който води до образуването на универсални енергийни източници: АТР и NADP - съединения, които осигуряват енергия за потока на всички биохимични и метаболитни процеси в организма;
  2. Съхранение под формата на гликоген с участието на хормона инсулин. Гликогенът е неактивна форма на глюкоза, която може да се натрупва и да се съхранява в организма;
  3. Липогенезата. Ако глюкозата навлезе повече от необходимото дори за образуването на гликоген, започва липидният синтез.

Ролята на черния дроб в метаболизма на въглехидратите е огромна, благодарение на което тялото постоянно има запас от въглехидрати, които са жизненоважни за организма.

Какво се случва с въглехидратите в организма?

Основната роля на черния дроб е регулирането на въглехидратния метаболизъм и глюкозата, последвано от отлагане на гликоген в човешките хепатоцити. Особена характеристика е превръщането на захарта под въздействието на високоспециализирани ензими и хормони в неговата специална форма, този процес се осъществява изключително в черния дроб (необходимо условие за консумацията му от клетките). Тези трансформации се ускоряват от хексо- и глюкокиназните ензими, тъй като нивото на захарта намалява.

В процеса на храносмилането (и въглехидратите започват да се разпадат веднага след попадането на храната в устната кухина) се повишава съдържанието на глюкоза в кръвта, в резултат на което се ускоряват реакциите, насочени към отлагане на излишъка. Това предотвратява появата на хипергликемия по време на хранене.

Кръвната захар се превръща в неактивно съединение, гликоген и се натрупва в хепатоцити и мускули чрез поредица от биохимични реакции в черния дроб. Когато енергиен глад се случи с помощта на хормони, тялото е в състояние да освободи гликоген от депото и да синтезира от него глюкоза - това е основният начин за получаване на енергия.

Схема за синтез на гликоген

Превишението на глюкозата в черния дроб се използва при производството на гликоген под въздействието на панкреатичен хормон - инсулин. Гликогенът (животинското нишесте) е полизахарид, чиято структурна характеристика е дървесната структура. Хепатоцитите се съхраняват под формата на гранули. Съдържанието на гликоген в човешкия черен дроб може да се увеличи до 8% от теглото на клетката след приемане на въглехидратна храна. Дезинтеграцията е необходима, за да се поддържа нивото на глюкозата по време на храносмилането. При продължително гладуване съдържанието на гликоген намалява почти до нула и отново се синтезира по време на храносмилането.

Биохимия на гликогенолизата

Ако нуждата на организма от глюкоза се повиши, гликогенът започва да се разпада. Механизмът за трансформация възниква, като правило, между храненията и се ускорява по време на мускулни натоварвания. Постенето (липса на прием на храна за поне 24 часа) води до почти пълно разграждане на гликоген в черния дроб. Но при редовно хранене резервите му са напълно възстановени. Такова натрупване на захар може да съществува за много дълго време, докато настъпи необходимостта от разлагане.

Биохимия на глюконеогенезата (начин за получаване на глюкоза)

Глюконеогенезата е процес на синтез на глюкоза от некарбохидратни съединения. Неговата основна задача е да поддържа стабилно съдържание на въглехидрати в кръвта при липса на гликоген или тежка физическа работа. Глюконеогенезата осигурява производството на захар до 100 грама на ден. В състояние на въглехидратен глад, тялото е в състояние да синтезира енергия от алтернативни съединения.

За да се използва пътят на гликогенолиза, когато е необходима енергия, са необходими следните вещества:

  1. Лактат (млечна киселина) - се синтезира чрез разлагане на глюкоза. След физическо натоварване той се връща в черния дроб, където отново се превръща в въглехидрати. Поради това млечната киселина постоянно участва в образуването на глюкоза;
  2. Глицеринът е резултат от разграждането на липидите;
  3. Аминокиселините - се синтезират по време на разграждането на мускулните протеини и започват да участват в образуването на глюкоза по време на изчерпване на запасите от гликоген.

Основното количество глюкоза се произвежда в черния дроб (повече от 70 грама на ден). Основната задача на глюконеогенезата е доставянето на захар в мозъка.

Въглехидратите влизат в тялото не само под формата на глюкоза - тя може да бъде и маноза, съдържаща се в цитрусовите плодове. Манозата в резултат на каскада от биохимични процеси се превръща в съединение като глюкоза. В това състояние той влиза в реакции на гликолиза.

Схема на регулиране на гликогенезата и гликогенолизата

Пътят на синтеза и разграждането на гликогена се регулира от такива хормони:

  • Инсулинът е хормон на панкреаса на протеиновата природа. Той понижава кръвната захар. Като цяло, характеристиката на хормона инсулин е ефектът върху метаболизма на гликоген, за разлика от глюкагон. Инсулинът регулира по-нататъшния път на превръщане на глюкозата. Под неговото влияние въглехидратите се транспортират до клетките на тялото, а от излишъка - образуването на гликоген;
  • Глюкагонът, хормонът на глада, се произвежда от панкреаса. Той има протеинов характер. За разлика от инсулина, той ускорява разграждането на гликогена и спомага за стабилизирането на нивата на кръвната захар;
  • Адреналинът е хормон на стреса и страха. Производството и секрецията му се случват в надбъбречните жлези. Стимулира освобождаването на излишната захар от черния дроб в кръвта, за да снабдява тъканите с “хранене” в стресова ситуация. Подобно на глюкагон, за разлика от инсулина, той ускорява катаболизма на гликоген в черния дроб.

Разликата в количеството въглехидрати в кръвта активира производството на хормоните инсулин и глюкагон, промяна в тяхната концентрация, която превключва разграждането и образуването на гликоген в черния дроб.

Една от важните задачи на черния дроб е да регулира пътя на липидния синтез. Липидният метаболизъм в черния дроб включва производството на различни мазнини (холестерол, триацилглицериди, фосфолипиди и др.). Тези липиди влизат в кръвта, тяхното присъствие осигурява енергия за тъканите на тялото.

Черният дроб е пряко свързан с поддържането на енергийния баланс в организма. Нейните болести могат да доведат до нарушаване на важни биохимични процеси, в резултат на което всички органи и системи ще страдат. Трябва внимателно да следите здравето си и, ако е необходимо, да не отлагате посещението на лекар.

Физиология на метаболизма на глюкозата

Глюкозата е основният енергиен субстрат в човешкото тяло. Източникът на глюкоза за организма е въглехидратите на храната и производството на глюкоза от самия организъм (главно черния дроб) чрез гликогенолиза (освобождаване на глюкоза, съхранявана като гликоген) и глюконеогенеза (синтез на глюкоза от други вещества като лактат, глицерол и някои аминокиселини).

Концентрацията на глюкоза в кръвта зависи от съотношението на освобождаването му в кръвта и използването на тъканите. Концентрацията на глюкоза обикновено е строго контролирана и при здрави хора рядко пада под 2,5 mmol / l или надвишава 8,0 mmol / l, независимо дали лицето е гладувало или е наскоро ял.

Глюкозата, която се доставя с храна, се използва за гладуване. Въпреки че концентрацията на глюкоза в кръвта леко намалява при продължително гладуване, а запасите от гликоген продължават около 24 часа, процесите на адаптация водят до постигане на ново стабилно състояние. Средно след 72 часа концентрацията на глюкоза се стабилизира и може да се поддържа на постоянно ниво в продължение на много дни. Глюконеогенезата (образуването на глюкоза от аминокиселини и глицерол) става основен източник на глюкоза, а кетоните, образувани от мазнини, се превръщат в основен енергиен субстрат.

Въглехидратите се разделят на прости и сложни. Простите въглехидратни молекули се състоят от една или две молекули захар (глюкоза или фруктоза), сложни въглехидратни молекули са верига от три или повече молекули на захар, свързани заедно. Въглехидратите се срещат в много храни, истински и "изкуствени": зърнени и зърнени люспи, скорбяла, плодове, повечето млечни продукти, хляб, паста, бонбони, шоколад и газирани напитки. В храносмилателния тракт, прости (плодове, бонбони) и комплексни (зеленчуци, зърнени храни) въглехидратите се разделят на единични молекули на захар (монозахариди). Следователно, всички въглехидрати са захар.

Спомням си един пациент с диабет тип 2. Нека го наречем V. Това е мъж на 52 години - силен, висок, теглото му е малко по-високо от нормалното. V. е много отговорно лице, което внимателно изпълнява всички предписания, прегледи и лечение. В миналото той е военен човек, който подаде оставка, работи и щастливо се ожени за млада, много обичана и любяща жена. Първата му съпруга умира в самолетна катастрофа преди няколко години, след което лекарите за първи път забелязват високата глюкоза в кръвта му на следващата военна медицинска комисия. В продължение на няколко години В. живее като вдовец и след това среща собствената си душа - сегашната си съпруга. Младата съпруга с нетърпение започна да се грижи за мъжа си, за да приготви здравословни ястия. Чудех се какво го е накарала да яде. Оказа се, че В. ежедневно, практически насилствено, изяжда около килограм различни плодове - ябълки, круши, портокали, мандарини и др. - според сезона. Както В., така и неговата млада активна съпруга бяха убедени, че ядат правилно, защото плодовете са полезни, но плодът е дошъл с невероятно високи захари. Така че с плода диабетикът трябва да бъде много внимателен.

Способността на организма да използва въглехидрати от храната зависи от съотношението на нивата на инсулин и глюкагон - двата основни хормона на панкреаса, които регулират разпределението на хранителните вещества в организма.

Глюкагонът е хормон, под действието на който черният дроб започва да отделя захар (глюкоза), като по този начин увеличава нивото на глюкозата в кръвта, влизаща в мозъка и клетките на тялото. Освен това, глюкагонът кара клетките да отделят мазнини (за използване като енергиен източник) и протеини (да ги използват като строителен материал).

Ако глюкагонът е отговорен за употребата на хранителни вещества, инсулинът е отговорен за тяхното съхранение. Под действието на инсулин, захарта, мазнините и протеините се изпращат от кръвния поток към клетките. Процесът на преместване на хранителни вещества от кръвта към клетките е жизненоважен по две причини. Първо, в същото време клетките получават енергия и строителни материали, необходими за тяхната жизнена дейност и обновяване, а нивото на кръвната захар се поддържа в балансирано състояние, което предпазва мозъка от колебания на опасната за него концентрация на глюкоза. На второ място, инсулинът сигнализира за излишната глюкоза в тялото и черният дроб започва да преобразува излишната глюкоза в гликоген и мазнини.

Прочетохте уводния откъс! Ако се интересувате от книгата, можете да си купите пълната версия на книгата и да продължите очарователното четене.

Въглехидратите са източник на енергия за нас. Този факт обаче, уви, не засяга негативното отношение към захарите от лъвския дял на човечеството, защото тези органични съединения, заедно с изразените ползи, дават грозна мастна гънка на живо тяло и като цяло провокират натрупване на тегло. Въпреки това, кланът на въглехидратите е достатъчно голям и затова не всички негови членове са толкова нездравословни. Нека се запознаем с ярък представител на групата захари гликоген и се опитайте да разберете плюсовете и минусите на престоя си във вътрешната среда на човешкото тяло.

Общ преглед на връзката

Гликогенът е полизахарид, т.е. сложно въглехидратно или животинско нишесте, състоящо се от глюкозни остатъци, свързани помежду си със специфичен вид химична връзка. Характерно за животните и хората. Намира се и при някои видове дрожди, бактерии и флора. Всъщност, гликогенът е резерв от глюкоза, който изчаква един час, когато се консумира поради спешната нужда. Освен това, този процес е придружен от обратната трансформация на съединението в неговата първоначална форма.

Този запас от въглехидрати в човешкото тяло е концентриран главно в черния дроб и мускулите. Того резерв от гликоген, който се намира във вътрешната среда на тялото на индивида, продължава 24 часа. Продължителността на този период се увеличава, ако човек получи известно количество глюкоза през деня отвън. По този начин, като се консумират последните в определени количества, е възможно да се запази гликогенният резерв в мускулната тъкан и черния дроб почти непокътнат за доста дълго време.

Особености на синтеза и метаболизма на гликоген

Сега си представете, че определен субект не яде нищо сладко и брашно. Какво се случва с гликогена в този случай?

След като нивото на глюкозата в кръвта намалее, докато се консумира от резервите на организма, в плазмата се освобождава хормон на панкреаса, наречен глюкагон. Това е неговата дейност, която активира тази на специалните ензими, която насърчава пускането в тъканите на черния дроб на процеса на трансформиране на животински полизахарид в по-проста изходна субстанция - просто разделяне. Той на свой ред навлиза в течното вещество, преминаващо през съдовете. В резултат на това нивата на кръвната захар се нормализират. Този порочен кръг съществува дотогава, докато в черния дроб се съдържа резерв от сложни въглехидрати. А когато се консумират в хранителни продукти, богати на глюкоза, запасите му непременно ще се допълват. Ако приемем, че един ден складът на захарите ще бъде напълно изчерпан, тялото на индивида ще трябва да насочи вниманието си към други енергийни източници.

Необходимо е да се отбележи фактът, че глюкозата навлиза в кръвта, в която е концентриран гликоген, концентриран в черния дроб. Полизахаридът в мускулната тъкан не е способен на това. Тук гликогенът се държи като енергиен източник в процеса на гликолизата. Попълването на запасите от въглехидрати на мускулите се дължи на присъстващата в кръвта глюкоза. Веднага след като всички резерви на гликоген, както в мускулите, така и в черния дроб, се изчерпят, тялото започва да използва мазнините, които се съдържат директно в мускулните влакна.

Функции на гликоген

Полисахаридът, който ни интересува, играе разнообразна роля в човешкото тяло.

Първо, тя е необходима за съхранение на енергия. Освен това последното, в зависимост от вида на гликогена, се отнася до определени нужди на тялото. Така че, мускулният комплекс въглехидрати, който тялото ни изразходва за осъществяване на физическа активност, работата на опорно-двигателния апарат. Чернодробният гликоген служи също така за снабдяване на организма с „гориво“ и за поддържане на нормални нива на кръвната захар.

На второ място, без гликоген, нормалното функциониране на повечето органи е невъзможно. Това и мозъкът, който, както със сигурност имате опит с личния си опит, функционира по-добре, ако ядете нещо сладко. Това е и сърцето - между другото, той съдържа и някои резерви (около 25%) от уникално органично съединение. Дори активността на червените кръвни клетки и това до голяма степен се дължи на присъствието в тялото на отделно животинско нишесте.

Трето, гликогенът участва активно в метаболизма, който се случва във вътрешната среда на тялото. Освен това катаболизмът на сложни въглехидрати е невъзможен без него.

Дефицит и излишен гликоген

Организмът на определен човек може да страда от остър недостиг или, напротив, излишък на гликоген в споменатите по-горе органи и тъкани.

Ако има недостиг на полизахариди, особено хроничен, мазнините се натрупват в черния дроб. Те, заедно с протеините, стават енергийни източници за тялото на индивида, а кръвта се отрови от кетони - вредни съединения, които нарушават киселинно-алкалния баланс на вътрешната среда на тялото. Симптомите на дефицита на гликоген включват изпотяване и треперене на ръцете, тежък постоянен глад, главоболие и постоянна слабост. Получили достатъчно количество въглехидрати отвън с храна, човек се отървава от тези неприятни усещания.

Ефектите на излишния гликоген в човешкото тяло включват повишаване на нивата на инсулин в кръвта и значително увеличаване на теглото. В резултат на това, ако времето не действа, се развива латентен захарен диабет. Натрупването в организма на прекомерно количество гликоген се дължи на поглъщането на голяма част от въглехидратната храна. Излишните захари се превръщат в мастни клетки. За да се избегнат негативните ефекти от подобно предозиране, трябва да преразгледате диетата си, като намалите броя на сладките и брашно в нея, както и да играете спорт.

В определени ситуации, човешкото тяло може да изпита увеличена нужда от гликоген, или обратно, намаляване на такива. Първият се наблюдава със значителен психически и физически стрес и липса на глюкоза с храната. Вторият е диагностициран с нарушения в ензимната активност на организма, чернодробни заболявания при консумация на голямо количество храни, наситени със захари.

Гликоген и загуба на тегло

Тъй като разглежданото от нас животинско нишесте е от голямо значение за метаболизма на въглехидратите, неговата роля в намаляването на теглото е доста впечатляваща. За да принуди гликогена да се изразходва за нуждите на тялото, е необходимо да се намали приема на калории в храната. Такъв акт провокира загубата на сложен въглехидрат от черния дроб, а с него и загубата на вода, която всъщност свързва гликогена в човешкото тяло. Това е точно това, за което са предназначени моно-диети, както и бързи техники за загуба на тегло.

Отстраняването на излишната течност от тялото несъмнено е забележителен ефект, защото водата често създава илюзията за мастни гънки по тялото. Но как да започнем директния процес на загуба на мазнини? За да направите това, трябва да влезете в диетата повече храни, богати на протеини, да намалите количеството въглехидрати, които се консумират и редовно да се занимавате с кардио. В същото време, консумацията на гликоген, която е в черния дроб, се извършва при извършване на аеробни упражнения, и това, което е концентрирано в мускулите, при извършване на анаеробни упражнения. Въпреки това, за да се избегнат здравословни проблеми, резервът от отработен енергиен полизахарид трябва да бъде възстановен. За тази цел, веднага след тренировка, имат закуска с нещо въглехидрати, но в същото време полезно - например, шоколад, плодове или зеленчуци.

Гликоген в храната

За да може черният дроб, мускулите, сърцето и другите важни органи да съдържат достатъчно гликоген в дълбините им, трябва да захранвате тялото си с енергия отвън. Няма такива хранителни продукти, които да съдържат този сложен въглехидрат в чиста форма. Но за да попълни резервите си, трябва да ядете храна за въглехидрати, като предпочитате нейните растителни видове. Яжте плодове: Райска ябълка, дати, смокини, банани. Яжте стафиди, irgu, диня, конфитюр от ябълки. Насладете се на вкуса на шоколад и мед. Пийте сокове от плодове и ягодоплодни. От сладкарски изделия изберете мармалад, джинджифил, сладка слама.

Ние лекуваме черния дроб

Лечение, симптоми, лекарства

Излишната захар се превръща в гликоген с участието на

Човешкото тяло е точно дебгагираният механизъм, действащ в съответствие със своите закони. Всеки винт в него прави своята функция, допълвайки цялостната картина.

Всяко отклонение от първоначалното положение може да доведе до отказ на цялата система и вещество като гликоген също има свои собствени функции и количествени норми.

Какво е гликоген?

Според неговата химична структура гликогенът принадлежи към групата на сложните въглехидрати, които се основават на глюкоза, но за разлика от нишестето се съхранява в тъканите на животните, включително хората. Основното място, където гликогенът се съхранява от хората, е черният дроб, но освен това се натрупва в скелетните мускули, като осигурява енергия за тяхната работа.

Основната роля на веществото - натрупването на енергия под формата на химически връзки. Когато в организма влезе голямо количество въглехидрати, което не може да се реализира в близко бъдеще, излишъкът от захар с участието на инсулин, който доставя глюкоза в клетките, се превръща в гликоген, който съхранява енергия за бъдещето.

Обща схема на глюкозна хомеостаза

Обратната ситуация: когато въглехидратите не са достатъчни, например, по време на гладно или след много физическа активност, напротив, веществото се разпада и се превръща в глюкоза, която се абсорбира лесно от организма, като дава допълнителна енергия по време на окислението.

Препоръките на експертите предполагат минимална дневна доза от 100 mg гликоген, но при активен физически и психически стрес тя може да бъде увеличена.

Ролята на веществото в човешкото тяло

Функциите на гликогена са доста разнообразни. Освен резервния компонент, той изпълнява и други роли.

черен дроб

Гликогенът в черния дроб помага за поддържането на нормални нива на кръвната захар чрез регулиране чрез екскретиране или абсорбиране на излишната глюкоза в клетките. Ако резервите станат твърде големи и източникът на енергия продължава да тече в кръвта, той започва да се отлага под формата на мазнини в черния дроб и подкожната мастна тъкан.

Веществото позволява процеса на синтез на сложни въглехидрати, участващи в неговото регулиране и следователно в метаболитните процеси на организма.

Храненето на мозъка и другите органи се дължи до голяма степен на гликогена, така че неговото присъствие дава възможност за умствена дейност, като осигурява достатъчно енергия за мозъчна дейност, изразходвайки до 70% от произведената в черния дроб глюкоза.

мускули

Гликогенът също е важен за мускулите, където се съдържа в малко по-малки количества. Основната му задача тук е да осигури движение. По време на действието се изразходва енергия, която се формира от разделянето на въглехидратите и окисляването на глюкозата, докато тя почива и новите хранителни вещества влизат в тялото - създаването на нови молекули.

Това се отнася не само за скелетния, но и за сърдечния мускул, чието качество зависи до голяма степен от наличието на гликоген, а при хора с поднормено тегло развиват патологии на сърдечния мускул.

При липса на вещество в мускулите, други вещества започват да се разпадат: мазнини и протеини. Крахът на последното е особено опасен, защото води до разрушаване на самата основа на мускулите и дистрофия.

В тежки ситуации, тялото е в състояние да излезе от ситуацията и да създаде своя собствена глюкоза от невъглехидратни вещества, този процес се нарича гликонеогенеза.

Въпреки това, стойността му за тялото е много по-малка, тъй като разрушаването се извършва по малко различен принцип, без да се дава количеството енергия, от което тялото се нуждае. В същото време веществата, използвани за него, могат да бъдат изразходвани за други жизненоважни процеси.

В допълнение, това вещество има свойството да свързва вода, да се натрупва и тя също. Ето защо по време на интензивни тренировки спортистите се потят много, разпределя се вода свързана с въглехидрати.

Какви са опасните дефицити и излишъци?

С много добра диета и липса на физическо натоварване, балансът между натрупването и разделянето на гликогенните гранули се нарушава и се съхранява в изобилие.

  • да се сгъсти кръвта;
  • на нарушения в черния дроб;
  • увеличаване на телесното тегло;
  • към чревната неизправност.

Излишният гликоген в мускулите намалява ефективността на тяхната работа и постепенно води до появата на мастна тъкан. Спортистите често натрупват гликоген в мускулите малко повече от другите хора, това адаптиране към условията на обучение. Въпреки това, те се съхраняват и кислород, което ви позволява бързо да окислявате глюкозата, освобождавайки следващата партида енергия.

При други хора, натрупването на излишък от гликоген, напротив, намалява функционалността на мускулната маса и води до набор от допълнително тегло.

Липсата на гликоген оказва неблагоприятно въздействие върху организма. Тъй като това е основният източник на енергия, няма да е достатъчно да се извършват различни видове работа.

В резултат на това при хората:

  • летаргия, апатия;
  • имунитетът е отслабен;
  • паметта се влошава;
  • настъпва загуба на тегло и за сметка на мускулната маса;
  • влошаване на състоянието на кожата и косата;
  • намален мускулен тонус;
  • има намаляване на жизнеността;
  • често изглеждат депресивни.

Води до него може да бъде голям физически или психо-емоционален стрес с недостатъчно хранене.

Видеоклип от експерта:

По този начин гликогенът изпълнява важни функции в организма, като осигурява баланс на енергия, натрупвайки се и давайки го в подходящия момент. Изобилието от него, като липса, влияе негативно върху работата на различните системи на тялото, предимно на мускулите и мозъка.

С излишък е необходимо да се ограничи приема на храни, съдържащи въглехидрати, като се предпочита белтъчната храна.

При дефицит, напротив, трябва да се консумират храни, които дават голямо количество гликоген:

  • плодове (дати, смокини, грозде, ябълки, портокали, Райска ябълка, праскови, киви, манго, ягоди);
  • сладкиши и мед;
  • някои зеленчуци (моркови и цвекло);
  • Брашно;
  • бобови растения.

Излишната захар се превръща в гликоген с адреналин

Какви храни съдържат най-много въглехидрати?

Чух много от тях в macarons

Глюкозата не се превръща в глюкозен фосфат, не преминава през чревната стена и не влиза в кръвта.Гликогенът се натрупва в необичайна структура с излишък от вътрешни клони, в кръвта се отделят големи количества адреналин и тироксин.

В сладки - - шоколад, захар, торти, въглехидрати в храната е предимно Сахара и тесто.

Въглехидрати - сложни органични молекули, които са полимери на глюкоза и съединения, близки до нея по структура - играят една от най-важните роли в балансираната диета. Смята се, че те трябва да бъдат поне 50% от човешката диета.
В храната въглехидратите се съдържат в една от трите основни форми - под формата на прости захари, нишесте или фибри. Скорбите и влакната са полимери, които при поглъщане се разделят на най-простите компоненти или на прости захари (глюкоза, фруктоза, лактоза, малтоза, захароза). Впоследствие почти всички прости захари се превръщат в глюкоза, която от своя страна се превръща в полимер - гликоген. Гликогенът играе ролята на "запас" на глюкоза в организма - ако е необходимо, той се разделя на същата глюкоза, запазвайки равновесието в тялото.
Въглехидратите се срещат в почти всички видове продукти, но тяхното съдържание е най-високо в продуктите от растителен произход. Мед, плодове, мляко и млечни продукти, трапезна захар и зърна са особено богати на прости въглехидрати. Сложните въглехидрати се срещат в картофите, ориза, макароните, хляба и бобовите растения.
Когато въглехидратите се консумират в храната, трябва да се въздържат от прекомерна консумация на храни, съдържащи големи количества прости въглехидрати, и преди всичко - рафинирани захари (просто казано, трябва да се въздържат от консумация на сладкиши и подсладени храни). Основното съдържание на въглехидрати трябва да бъде в плодовете и зеленчуците, както и в други храни, богати на нишесте и фибри. Въглехидратите трябва да се приемат на малки порции на редовни интервали, така че да няма рязко повишаване на кръвната захар.
Протеините са сложни органични молекули, които са необходими за изграждане на клетка и извършване на стотици различни функции. Те участват в размножаването на клетките, образуването на ензими, производството на антитела и хормони... И накрая, с липсата на енергия в организма, протеините започват да се разпадат и служат като източник на тази енергия. Ето защо пълният живот без протеинова храна е просто невъзможен.
Протеините са изградени от аминокиселини. Има само 20 вида аминокиселини, които се повтарят в различни комбинации и в различни последователности и образуват цялото разнообразие от протеинови съединения, които присъстват в човешкото тяло.
Повечето протеини се синтезират в човешкото тяло. „Строителният материал“ за тях е аминокиселините, които влизат в тялото чрез храната - под формата на протеинови съединения, които след това се разделят на отделни компоненти. По принцип, човешкото тяло е в състояние да превърне една аминокиселина в друга или да го синтезира от други вещества, но има и така наречените есенциални аминокиселини, които могат да влязат в тялото само отвън. Ето защо човешката диета трябва да включва протеинови храни и да съдържа много специфичен аминокиселинен състав на протеините.
Основните източници на аминокиселини и протеини са животински протеини. За разлика от растенията, те съдържат всички основни и незаменими аминокиселини, и то е в пропорциите, от които се нуждае тялото. Ето защо животинските протеини се наричат ​​"пълни" или "перфектни", а растителните протеини - "по-ниско". Това обаче не означава, че е невъзможно да се „вдигне” растителна диета, която да съдържа всички необходими протеини и аминокиселини - различни видове растителна храна с правилната комбинация могат напълно да осигурят тялото.
Според експерти протеините трябва да бъдат от 10 до 15 процента от човешката диета чрез калории. Един мъж и тийнейджър се нуждаят от около 55 г протеин на ден (това количество се съдържа, например, в 220 г постно пилешко месо или 250 г риба), за жена - 45 г, за дете на 7-8 години - 30 г. По време на бременността необходимостта от протеини се увеличава - Значителна част от аминокиселините, влизащи в тялото, отиват за изграждане на протеини, които съставляват състава на човешкото мляко.

В брашното

В процеса на понижаване на кръвната захар, се образува глюкагон, хормон, който превръща гликогена в енергия.Тези симптоми могат бързо да изчезнат, когато тялото получи необходимото количество въглехидрати и захар. Излишният.

Брашно и брашно. All.

Какъв е най-добрият начин за почистване на черния дроб?

Под влияние на инсулин, излишната захар се превръща в черния дроб до гликоген. Ако хормонът не се произвежда достатъчно, целият метаболизъм на въглехидратите е нарушен. Това е типично за диабет тип 1.

Най-добре е да не го докосвате, да не го почиствате и да изхвърляте тази глупава идея от главата ми и да не си спомняте.

Да, изхвърлете го

По-добре е да не се почиства нищо, а за превенция, да се пие 10 дни алохол 3 пъти на ден, най-простият, най-радикален и евтин начин (според съветите на лекаря, а не кърпа)

Трансферът плюс бял трън е безвреден и ефективен

Мускулите също могат да натрупват глюкоза под формата на гликоген, но мускулният гликоген не се превръща в глюкоза толкова лесно, колкото гликогена на черния дроб.В излишък от глюкоза в клетките, инсулинът стимулира синтеза на гликоген и мазнини.

Можете ли да опитате Авесолом?

Най-добрият начин за почистване на черния дроб е натуралният ябълков сок. Тя трябва да бъде на празен стомах, за да изпие чаша сок и да лежи на топла подгряваща подложка, която се намира в черния дроб. Същата процедура трябва да се направи вечер.
Ще кажа за себе си, това много помага. След болестта, тя взема антибиотици за дълго време, черният дроб е просто скочил, предложен от бабата-съсед тази рецепта. Сега всичко е нормално.
най-важното е, че сокът трябва да бъде направен сами, не купувайте магазина.

Едно от средствата, които могат ефективно да ви помогнат с това е колекцията от лечебни билки "Гепар"
Незабавно Ви предупреждаваме, че преди да го приложите, трябва да се консултирате с Вашия лекар!
Ето как ефектът от това лекарство е описан в "Изчистване на черния дроб с хепарова колекция или 25 билки, които връщат здравето" (съставен от В. Курдюмов и Н. Н. Егорова)
"Фактът, че фитокомплексът" Гепар "перфектно почиства тялото, не се съмнява, дори е трудно да се повярва, че отнема около един ден от началото на почистването с лечебни билки и завършването й. Премахва от себе си многогодишни шлакови черва, разтваряне и смилане на жлъчни камъни и черния дроб камъни излизат от бъбреците, някои камъни се разтварят, други се рушат и се оставят като разтвор, камъни, пясък, след първото почистване, в повечето случаи съотношението между жлъчните киселини и холестерола в структурата може да се нормализира. Когато се постигне този баланс, започва процесът на разтваряне на камъните и метаболизма, нормализиран от естеството на чернодробната функция, и процесът на разтваряне на камъните продължава две до три седмици след процедурата, през което време почистеният черен дроб се омекотява и намалява по размер, разтваряне на плътни камъни, които могат да излязат от жлъчния мехур и канали по време на повторна процедура.
Препоръчително е процедурата за почистване да се повтори след три седмици, като се продължи процесът на почистване. Това е особено важно за експулсирането и разтварянето на твърди калцирани камъни. Черният дроб, подложен на сериозно почистване, се взема за почистване от цялото тяло, включително и от бъбреците. Ето защо лечението на всеки, дори рак, е препоръчително да се започне с почистване на черния дроб и жлъчната система:
За да се постигне добър терапевтичен ефект е необходимо да се проведе серия от почистване. Вторият - в рамките на 2-3 седмици след първата, третата - след един месец след второто почистване. За постигане на добър терапевтичен ефект е необходимо най-малко 5 почиствания.
Когато се използва колекцията "Гепар" за кратко време, състоянието на здравето се подобрява: метаболизмът се нормализира, повишава се имунитетът, подобряват се ензимните функции на панкреаса, червата, стомаха, нормализира се активността на стомашно-чревния тракт, отстраняват се алергичните симптоми, намалява се телесното тегло, увеличава се ефективността, се увеличава ефикасността алкохолната зависимост намалява. "

Бял трън. Можете просто да добавите праха в храната на чаена лъжичка. Можете да държите тръба на черния дроб.

Черният дроб почиства цялото тяло и сам се почиства. И ако черният дроб е болен, тогава трябва да се лекува с наркотици. Лекарства, предписани от лекаря, след интервюиране на пациента, преглед, преглед. Ето какво знае официалната медицина за черния дроб:
Чернодробна функция
• неутрализиране на различни чужди вещества (ксенобиотици), по-специално, алергени, отрови и токсини чрез превръщането им в по-безвредни, по-малко токсични или по-лесни за отстраняване съединения от тялото;
• неутрализиране и отстраняване на излишните хормони, медиатори, витамини, както и на токсични междинни и крайни продукти на метаболизма, като амоняк, фенол, етанол, ацетон и кетонови киселини;
• участие в процесите на храносмилане, а именно осигуряване на енергийните нужди на организма с единна “енергийна валута” - глюкоза и превръщане на различни енергийни източници (свободни мастни киселини, аминокиселини, глицерин, млечна киселина и др.) В глюкоза (т. Нар. Глюконеогенеза);
• попълване и съхранение на бързо мобилизирани енергийни резерви под формата на гликогенова депо и регулиране на въглехидратния метаболизъм;
• попълване и съхраняване на някои витамини депо (особено богати на чернодробни запаси от мастноразтворими витамини А, D, водоразтворим витамин В12), както и депо-катиони на редица микроелементи - метали, по-специално желязо, мед и кобалтови катиони;
• участие в кръвообразуващите процеси, в частност синтеза на много плазмени протеини - албумин, алфа- и бета-глобулини, транспортни протеини за различни хормони и витамини, протеини на коагулиращите и антикоагулантните системи на кръвта и много други; черният дроб е един от важните органи на хемопоезата в пренаталното развитие.
• синтез на холестерол и неговите естери, липиди и фосфолипиди, липопротеини и регулиране на липидния метаболизъм;
• синтез на жлъчни киселини и билирубин, образуването на жлъчка;
• служи също като депо за доста значително количество кръв, която може да бъде хвърлена в общия кръвоток по време на загуба на кръв или шок, дължащ се на стесняване на кръвоносните съдове, захранващи черния дроб.
• синтез на хормони и ензими, които активно участват в трансформацията на храната в дванадесетопръстника и други части на тънките черва;

Излишната захар се превръща в гликоген с участие. Какво се случва в клетката по време на дишане? Как инсулин и адреналин засягат кръвната захар?

Тя почиства всичко в тялото. По-добре е да не го докосвате.

Хепар формула, ще изпратя наложен платеж 403 рубли
Биоактивният комплекс "Hepar Formula" е формула за здравето на черния Ви дроб. Този състав на естествени растителни екстракти и фосфолипиди, който подпомага регенеративните процеси в чернодробните клетки, ускорява регенерацията на чернодробната тъкан след възпалителни заболявания (хепатит), предпазва черния дроб от неблагоприятните ефекти на околната среда.
Активните вещества на екстрактите от халофитни и млечни екстракти от бял трън, които са част от комплекса на Хепаровата формула, предпазват и възстановяват чернодробните клетки. Благодарение на действието на тези екстракти, комплексът има лечебен ефект, намалява нивото на холестерола в кръвта. Вълк къдрав и артишок, които са част от този активен състав, извършват превенция на застой в хепато-билиарната система, благодарение на способността да активират синтеза на жлъчката и да улеснят изтичането му. Фосфолипидите, важни за организма, холин, инозитол и лецитин, укрепват мембраните на чернодробните клетки, предотвратяват мастната им инфилтрация, предотвратяват развитието на цироза. Аминокиселината метионин нормализира метаболизма на холина и укрепва процесите на метаболизъм на протеините в засегнатия орган, допринасяйки за неговото възстановяване. Витамин В6 регулира хода на всички ензимни реакции и подобрява енергийния обмен.
Хепатопротективният комплекс "Хепар формула" допринася за нормализирането на структурата и функцията на чернодробните клетки и е ефективен като средство за комплексното му възстановяване след минали инфекции, за всички видове токсично увреждане на черния дроб, както и за предотвратяване на дистрофични промени при контакт с вредни или токсични вещества.
Показания:
• токсично увреждане на черния дроб (професионален, лекарствен, алкохолен)
• мастна хепатоза
• остри и хронични възпалителни заболявания на черния дроб, цироза
• хронични заболявания на жлъчния мехур, жлъчна дискинезия
• описторхоза
• панкреатит
Препоръки за употреба, дозировка: "Хепар формула" се препоръчва като биологично активна хранителна добавка, допълнителен източник на витамин В6, флаволигнани. "Хепаровата формула" спомага за подобряване на функционалното състояние на черния дроб и жлъчните пътища, включително при остри и хронични възпалителни процеси. Ефикасността е доказана клинично.
Възрастните приемат по 1 таблетка 3 пъти дневно с храна.
Как да използвате: възрастни 1 таблетка 3 пъти на ден с храна.
Приемането на 3 таблетки (препоръчителна доза) осигурява прием на флаволигнани (по отношение на силибин) - 4,5 мг - 15% витамин В6 - 1,8 мг - 90% от дневната нужда.
Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите на продукта. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.
Срок на годност: 3 години от датата на производство.
Условия за съхранение: Съхранявайте при стайна температура на сухо място, недостъпно за деца.
Не е лек.
Удостоверение за държавна регистрация № 77.99.23.3.U. 10572.9.05 от 21.09.2005 г.
Системата за управление на качеството и безопасността на Артлайф е сертифицирана в съответствие с ISO 9001: 2000, HACCP и GMP.
Съставки:
артишок (корен) - 54 мг, къдрав бодил - 54 мг, холин биртартат - 50 мг, инозитол - 50 мг, лецитин - 40 мг, екстракт от хмел от мг - 27 мг, L-метионин - 25 мг, куркума - 10 mg, екстракт от бял трън - 6,25 mg, витамин В6 - 0,6 mg.

Защо? Проблеми? Какъв вид? Преди да почистите черния дроб, трябва да отидете на лекар. И ако Замуз е непоносим, ​​тогава: 1. Магарешкият трън не почиства, а помага на черния дроб. Използва се при леки форми на чернодробни заболявания и GIB. Алохолът е същият; 2. Почистване на черния дроб - туба. Той е безвреден, ако е здрав, ще помогне, ако е болен. Подробности [връзка блокирана от решението за администриране на проекта]

Дрехи четка, а ти не знаеш?

Древното арабско средство за почистване на черния дроб - Helba Seeds
--------------------LINK DOWN --------------------

Хормонът адреналин осигурява превръщането на запасите от гликоген в захар, докато инсулинът натрупва глюкоза, образувайки тези резерви. За освобождаването на инсулин и адреналин е централната нервна система.

Фруктозата вредна ли е?

Не, разбира се. Това е като плодова захар. Как може да навреди? Нищо! Само груб е лош във всичко и с фруктоза.

За разлика от глюкозата, тя може, без участието на инсулин, да проникне от кръвта в клетките на тъканите, а излишната захар влияе неблагоприятно върху функцията на чревната микрофлора, а необходимостта от превръщане на глюкозата в гликоген се дължи на факта, че се натрупва.

Много диетолози, защото на фруктоза не препоръчват пиене на пресен сок и сок като цяло, тъй като фруктозата вреди на тялото много повече, отколкото, например, захароза.

В умерени количества, не, не е вредно.

Не. Но тя може да бъде само в много големи количества.

Винаги ми се струваше, че иначе е полезно! Шоколади има всички видове специални, бонбони.

Фруктоза, аспартам, сорбитол, захарин, сукрацит, сукралоза, сорбитол.
Вредите от заместители на захарта (заместители на захарта).
През последните десетилетия стана ясно, че излишъкът от захар в човешката диета е вреден за здравето и провокира редица заболявания (кариес, диабет, атеросклероза, затлъстяване и др.) И съкращава живота. В тази връзка се появиха заместители на захарта (заместители на захарта), които се характеризират с оскъдно съдържание на калории. Икономическата полза от използването на такива подсладители и цената на заместителите на захарта е малка, също играе роля. Използват се както естествени, така и синтетични подсладители. За съжаление, много от тях са вредни за здравето и, странно, дори някои природни са вредни (фруктоза, сорбитол, ксилитол и др.)
фруктоза
Заместител на захарта Фруктозата (плодова захар) е най-сладката от естествените захари, фруктозата е 1.7 по-сладка от захарта. Също калории като захар, и следователно фруктозата не е диетичен продукт. Освен това, редица експерти свързват епидемията със затлъстяването в САЩ с употребата на фруктоза.

Някои аминокиселини, глицерин, млечна киселина се използват за това, когато в процеса участват няколко хормона, а мускулите могат да натрупват глюкоза под формата на гликоген, но мускулният гликоген не се превръща в глюкоза толкова лесно, колкото гликоген на черния дроб на J.

Да, това е по-вредно от захарозата, защото има повече калории.

Помогнете на убийте синдрома на хроничната умора в себе си! Страдам от много години, но последната година стана още по-лоша.

Регистрирайте се с лекар. Той поне специалист.

Един от механизмите на въглехидратната хомеостаза, който функционира в черния дроб, е гликогенезата, чрез която глюкозата се прехвърля от кръвта към клетките, където се превръща в гликоген. Гликогенът се съхранява в черния дроб до намаляване на нивата на кръвната захар.

С една дума мързелив и мечтател.
Трябва ти добър психолог, иначе скоро ще бъдеш клиентски психиатър.

Синдром на хронична умора - придобита болест.В сталинското време това състояние е лекувано с работа от 9 ч. До 21 ч. Без обяд за пушек над кори на хляб.

Трябва да разберете как един алкохолик, че ако не се откаже от пиенето, ще изчезне. Трябва да се хванете за себе си в пълен обем, да ядете сладкиши, трябва да разберете, че това може да доведе до диабет, който не се излекува, трябва да погледнете, да отхвърлите наднорменото тегло, да ядете по-малко вкусни кифли, ако често тичате около вас, веднага ще усетите промените най-доброто.

Хе. Виждам, че има желание, но няма сила. Страхувам се, че това не е въпрос на хронична умора, а на някаква скрита, но прогресивна болест.
Да започнем, даряват кръв за захар, премахване на диабета. Завършете кръвната картина, за да видите хемоглобина и премахнете анемията. С анемия, подобни усещания и сънливост. Всяко физическо усилие. непоносимо, до задух. Е, там. нека да погледнем.

Хранете се с всеки антипаразитатор

Адреналинът, когато влезе в черния дроб с кръв, от своя страна допринася за превръщането на гликоген в захар, а излишните монозахариди се окисляват, а излишната топлина, която се отделя едновременно, безполезно отива в околното пространство.

Няма нужда да се паникьосвате. За описаните симптоми сте намалили нивата на серотонин. Можете да приемате лекарства, за да повишите нивото му. (пароксетин, сертралин, циталопрам, флувоксамин и т.н.
Най-простият и ефективен немедицински начин за увеличаване на количеството серотонин в кръвта - възможно най-често и по-дълъг престой на слънце. Трябва да се храните правилно, като предпочитате продукти, които увеличават нивата на серотонина:
мляко и кисело мляко
банан (зрял, не зелен)
бобови растения (особено боб и леща)
сушени плодове (дати, смокини, сушени банани)
сладки плодове (слива, круша, праскова)
соленка (домат, български пипер)
горчив черен шоколад
яйца (пиле или пъдпъдъци)
зърнени култури (елда и просо каша).

Консултирайте се с лекар. Например терапевт. Според симптомите е много трудно да се каже за диагнозата. Може би има някаква системна болест, която изисква лечение.

Ако все още сте в състояние да разберете, че хората не живеят по този начин, започнете да се борите с вашата мързел. Поне при хората. И otbochuytes от майка, вероятно, вече имате родителите. От мека мързел, макар да признавам, че има някакви = недостатъци в тялото, само трудът поправя. Започнете да се движите, Обломов.

Ако състоянието ви не е свързано с тежки натоварвания и нездравословна психологическа ситуация във вашето семейство, у дома, имате продължителна депресия плюс липса на витамини и минерали. Добри антидепресанти и минерално-витаминен комплекс. За антидепресанти на невролог, психиатър. За витамини опитайте мултитабс енергия. Като цяло е необходимо да се премахне първопричината. Нуждаете се от добър психолог. Отидохте при грешни лекари.

Диагноза: Леност обикновена.
Лечение: Удар на задника! Спрете да ядете кондензирано мляко, ходете с приятели на барбекю, независимо от настроението в момента. Всичко това се третира от една весела, приятелска компания: веднага ще се върне енергията и настроението! Ако не пиете изобщо - след това сложете това правило, изпийте малко вина, въпреки че (за да не се отървете от всички лоши неща), трябва да стане по-лесно!
Ще покажете резултата от лечението в коментарите :)

Гликоген от глюкоза и. ген, животинско нишесте C6H10O5 n, основният резервен въглехидрат на животни и хора, също се намира в постоянни нива на кръвната захар, играни от черния дроб, превръщайки излишната глюкоза в G. или мобилизирайки го с липса на захар в кръвта.

Според мен тук медицината е безсилна.
.
За да се развиват, разбират и могат да се изпълняват повече или по-малко сложни техники, е наложително да се научат основните прости неща, без които по-нататъшният път ще бъде затворен за вас.
Тази релаксация, спира вътрешния диалог (ВД) и концентрацията.
За да овладеете напълно тези техники, ще трябва да учите повече от един месец и да се научите да оставате в правилното състояние през цялото време, всяка минута.

1. Проверете кръвната захар
2. CFS често се свързва с вирусите на Epstein-Barr от семейството на херпесите. Проверете за херпес от всякакъв вид
Може би имате инфекция, съдейки по описанието

Магията не се случва, трябва да се преместите от мястото си. Направете програмиране, намерете работа в този профил. С останалото изчакайте до по-добри времена

Започнах да чета текста, когато стигнах до сгъстено мляко и маратонки - бях ужасен.
Вие не можете да ядете толкова много сладко - то не само е вредно за тялото, но може да повлияе и на настроението ви.
Трябва да започнете поне с правилното хранене и постепенно да започнете да спортувате.
Това не е шега - захар, толкова, колкото го използвате в писмена форма - това е, по мое мнение, суицидни дози, би било по-добре за тялото, ако пушите (това не е призив за пушене, а опит да се обясни вредността на бонбоните).
Затова вие сте мързеливи, яжте месо, но постно (по-добро говеждо). пият бульон вечер.
След няколко дни може да се почувствате по-добре.
http://www.ayzdorov.ru/ttermini_sahar.php
Ето статията - току-що го намерих в интернет, тя казва много за него

Това се обяснява с факта, че нишестето се превръща в глюкоза, а ако има недостиг на кислород, разграждането на гликогена става по анаеробния път без кислород. Не по-малко опасно е излишната глюкоза в кръвта.

Една от честите причини е лошият сън. "Сънна апнея" е прекъсване на дишането в съня, един от признаците на който е хъркането.
Тялото не почива, продължава да работи всички вътрешни органи. Понякога трябва да ходим до тоалетната през нощта.
Има специални тестове - ще трябва да спите за една нощ с устройствата, които контролират дъха ви и всички други функции на тялото. Ако диагнозата се потвърди - ще трябва да спите със специално устройство, което принуждава дишането на въздух. Проучете този въпрос.

1. Почистете стомашно-чревния тракт. 2. Почистете черния дроб, бъбреците. 3. Почистете кръвта. По всякакъв начин ще намерите 4. Изключете сладкиши, само натурални плодове, зеленчуци, ядки, мед. 5.Fiz. товари във възход - джогинг, плувен басейн, фитнес зала. 6. Премахване на хелминти (почти всички са на разположение.)

Средиземноморска диета. Витамини. Мелдони пронизва. Медитация сутрин. Работещи. Упражнения. Ноотропти. В болницата можете да вземете курс на капкомер, който премахва токсините, подобрява кръвообращението. Търсете мотивация за любимите си предмети. Ходенето в природата и седенето без мисли.
https://www.youtube.com/watch?v=_gLUNZe9dpU
https://www.youtube.com/watch?v=_IXYqs1BCcg

Опитайте с афобазол, той не повлиява например шофирането. Хроничната умора при такава млада възраст се лекува само от лекар.

Ще имам вашите проблеми

По-късно, обаче, беше установено, че в клетката in vivo фосфорилазата единствено катализира разграждането на гликоген, синтезата на гликоген се извършва с участието на напълно различен ензим, доказващ, че чернодробният гликоген е източник на кръвна захар.

Лесно, Алекс! Лесно! Алекс, не се дразни. Това е малко вероятно да помогне. За толкова много да се яде кондензирано мляко и маратонки.

Да, хиляди за 70 могат да помогнат.
. Аз ще те закарам, за да не бъда мързелив *))

Само вие сами можете да си помогнете, да се научите да пеете от щастието и любовта към живота!

Развийте си воля.

Дефицит и излишен гликоген. Тялото на дадено лице може да страда от остър недостиг или, напротив, излишък от гликоген в споменатите по-горе органи и тъкани.

Доколкото те разбирам, аз принуждавам всичко да върша от себе си и искам да спя през цялото време, въпреки че съм достатъчно сън.

Също така се съгласявате с един от горните коментари, имате нужда от добър психолог. Отидете на платените, не съжалявайте за парите. Имате ли вътрешен психологически проблем, който води до всичко по-горе, или по-скоро само специалист ще помогне да се идентифицира причината. Успех!

Трудно е да се справите сами. това е сериозно заболяване. нужда от цялостно лечение. като възможност за по-често смяна на дейностите. но без лекари не можеш

Ожени се и родиш дете, забрави за всичко))

Това заболяване се нарича pokhuizm.. опитайте се да решите поне един проблем до края, клекнал Stoll себе си отрязани

6 липса на повишаване на кръвната захар след захарното натоварване, 7 дефект на определен ензим в чревната лигавица.В действителност, излишъкът от хранителна глюкоза се превръща в гликоген, мазнини и протеини за покриване на огромни енергийни нужди.

За това на лекарите

- Преразгледайте собственото си поведение.
- Забравете за собствената си мързел.
- Станете по-организиран човек.
- Не забравяйте, че вашата дейност зависи до голяма степен от състоянието на вашето здраве.
- Вземете активна социална позиция.
- Бъдете гъвкав човек.

Потърсете смисъла на живота, вашата цел. Къде можеш да поставиш любовта си и да работиш безкористно за доброто на човечеството - ето го. И там продължава и търсенето на Бог и душата му, и любов към Бога.

Има някои паразити във вас, които ви принуждават да ядете толкова сладко. Храняш ги сладки. Може би състоянието ви е развило депресия. Основното е почистването на тялото, и всички останали съвети за даване на старт, спорт, джогинг - всичко това е глупост.

Проверете черния дроб, често тези симптоми са в нарушение на черния дроб.

Как захарта се превръща в мазнина. Всеки ден човек консумира различни неща. отлагане на синтеза на гликоген в черния дроб за извършване на мускулна функция и синтез на мазнини.

Ситуацията е малко подобна на моята, която също е постоянна ненасипване, без значение колко съм прекаран, често излизам от ума си (валериан помага, няколко хапчета на ден за една седмица) и в същото време постоянно летаргия.
Малка загрявка помага (това е много желано сутрин), буквално 8-10 минути, клякам, лицеви опори и други не трудни упражнения (но с чифт ключове в ръцете ми :)), използвам гири или тежести за 24 часа в настроение, но можете да го направите без от това. Спортно натоварване - естествен антидепресант.
Те също така помагат на витамини, изпробват се всички видове жалби, дуовици, азбуки, евтини шестнадесетници, ундевит, аеровит.
И с такова количество сладко, че е необходимо да се обвърже, това е опасно. И е много желателно да си намериш някаква страст, като средство за разсейване от тъжни мисли, така че мозъците да не ръждясат, например, да изтеглят създателя на qt и да започнеш бавно, да си напишеш някакво приложение за тетрадка / цитат, но не можеш да седи постоянно, понякога трябва да се изправиш и да направиш загряване, така че кръвта да не стои и тялото да не тече, има всякакви разходки. И да, тест за диабет. Здраве и успех в живота.

Това се случва в нарушение на щитовидната жлеза. Всичко се третира. По-добре е да бъдете тествани и да не губите време.

Енергичен той, захар

Синдромът на хроничната умора е фиксиран при много хора в наше време. Но те са виновни за това. На първо място, трябва: 1) -за да спрете да ядете абсолютно сладко (захар, кондензирано мляко и сникъри), да ги замените с естествена захар: датите, например, ако сте напълно непоносими, яжте парче шоколад, 2), яжте повече сурови зеленчуци и плодове, 3) - проверете организма за захар и хелминти, и ако е необходимо, почистете тялото (има Милон номер 10 за почистване на черния дроб, както и Euvar Troychatka), котка. за 6-8 седмици почистете тялото. 4) спортуват. Всеки ден, сутрин, започнете, започнете с 1 минута за начало, след това вземете абонамент за фитнес центъра за една година, след такъв товар там ще имате много мисли и мързел, а обучителят ще избере правилния товар за вас. 5) - правилна и здравословна храна (сутрин 2 чаши чиста вода., След това каша, след това сандвич с чай, кефир, на обяд салата. Супа, парче риба или сок, вечер: кефир, сок, парче пиле или риба, зеленчуци, 6) - избират целта в живота и всеки ден водят дневник, където ще напишете какво сте направили за неговото изпълнение. 7) - и. да се оженят и веднага вземете бебе. тя незабавно ще ви възстанови по нов начин. и. ще ви помогне да изберете правилните приоритети. Добър късмет. )))

При болест на Girke, най-честата форма на гликогеноза, се изнася излишък от гликоген в черния дроб и бъбреците, причинявайки хепатомегалия с ниска кръвна захар. След инжектиране на адреналин, кръвната захар се покачва много малко.

И вие се хвърляте. Е, наистина. Вие сте в такова нещастно и плачевно състояние, което е по-лошо от всякога. Какво остава? Просто се хвърли. По-точно това, което сте. Направете го лесно и трудно в същото време. Лесно, защото човек може да хвърли всичко с едно щракване на пръста. Трудно е, защото, добре, как да се хвърлят всички натрупани. Като една ски на балкона. )))) Главният съветник в нашия живот е нашата смърт. Помолете я за съвет. И тя ще отговори, докато не те докосна, нищо не е свършило. И най-важното, вече знаете какво да напуснете. Вече сте идентифицирали това по-горе. Остава само да спечели смелост и да хвърли всичко. Всичко, което сте сега и какво е то. Процесът не е бърз, но плодотворен. И накрая престанете да се съжалявате за себе си. Спрете да чатите със себе си. Разберете, че всичко, което ви се случва, не е важно. И тогава всичко ще мине. Грижете се да не се справяте най-сетне.

Подобна ситуация ми помага в една система, която съм разработил за себе си.
Но това е труден и дълъг процес, който ще изисква воля, мога да бъда по-лесен за мен и това ме изтегля силно, когато се опитвам да се върна към старата железопътна линия, въпреки че шоколадът, маршмелоу, мармалад се връщат към сладкото, това не е пълен списък на това, което ям, и се обучавам силно, забранявам си да ям след 18 часа, гимнастика сутрин и вечер чрез сила, без желание, пост. парна диета. дневен режим е възможно.
Стана много по-лесно.
Преди това, пълен ад, заспах и се събудих и отново исках да спя, пътувах по целия свят и променях страни, континентите бяха едни и същи навсякъде, сякаш през целия ми живот бяха изсмукали спринцовка. всички безцветни, диви вълни на агресия. подобно на ранената мечка, желанието е само едно нещо, което всички останали сами по себе си бяха вечна нощ и тишина.
Ако се интересувам от писането на целия процес на възстановяване, ще пиша и рисувам дълго време.
Освен всичко останало, психоанализата и т.н. Проблемът е много дълбок и може би не лечимо име за депресия или униние, мога да преподавам само как да живея с него по-малко поносимо.

За да се вземат кръвни тестове и като цяло е желателно да бъдат напълно подложени на тестове. Витамини, правилно хранене и интересно. работа

Уважаеми Виталчик!
Много ви разбирам, тъй като аз самият знам това състояние.
Ти си млад мъж, не знам къде живееш.
Най-вероятно в града.
Няма да навлизам в подробности, но ви съветвам да намерите дом за сираци във вашия град и да дойдете там.
Купете нещо достъпно за децата: плодове, бонбони, играчки.
Погледнете ги и помислете за техните проблеми и вашите.
Надявам се това поведение да ви помогне.
Помогнете на някого и се нуждаете ---- най-добрият начин да намерите смисъла на живота си.

Има начин (30000rub), не мой. ясно нормализира сън наведнъж и премахва, намалява редица скрити болести (премахва рака, началния етап). Това е, което ви трябва и се вписва. Човек получава допълнителна сила. Допълнителен стандарт - хранене, разходки, леко физическо възпитание, преглед, здравословен начин на живот.)

5 - надбъбречни жлези 6 - хипоталамус 7 - недостатъчна синтеза на инсулин 8 - убождане 9 - потните жлези 10 - инсулин 11 - половите хормони и централната нервна система В1 - адреналин норадреналин инсулин B2 - 1B 2G НЕПРЕДВИДЕНИ С ОПЦИИ НЕ.

СЗО няма такова заболяване със списъци. Мързел и липса на цел и наистина вашите желания. В крайна сметка, често преследвате митовете на други хора, а това е уморително.

Съвети притиснати - просто следвайте!
Но изглежда, че се нуждаете от магическо пендел.

Или може би е наследствена, в линията на бащата или майката? В този случай те могат да споделят с вас опита от лечението на такива състояния.

Как да наддават на тегло. Храната не помага

Потребител Максим Сердобинцев зададе въпрос в категорията Естествени науки и получи 16 отговора.

Не яжте няколко дни (2-3 дни). Тялото ще започне драстично да запълни проблема и да направи запаси.

Усилване на мускулната маса, тренировки!

Съветът работи 100%
Отиди. Ще искам да ям винаги.
И следвайте диетата, не яжте много захар, мазнини.... Нормална храна, кашица там.,
след половин година или година ще се превърнете в рамбо, а не само като с пух.