Макароните могат да бъдат диетични: научете се да готвяте спагети тиквички

• Продукти

Мнозина вярват, че е просто невъзможно да се изненада с тиквички от тиквички. Вие грешите, защото учените наскоро извадиха оригиналните зеленчуци - тиквички "спагети". Името произлиза от факта, че пулпата на плодовете след кипене се разделя на отделни влакна, които са изключително сходни с юфка.

Много хора са ангажирани в отглеждането на спагети тиквички днес, защото семената са евтини, а самият процес не се различава от това, което те използват за традиционните зеленчуци. Необичайните тиквички вървят добре с други съставки, което ви позволява да приготвите вкусна и много задоволителна гарнитура.

Как да готвя спагети тиквички с гъби и сирене?

Искате ли да приготвите вкусна и диета втора, след това да използвате тази рецепта. Оригиналното ястие със сигурност ще изненада дори взискателните гастрономи. Добави това ястие в диетата, ако искате да отслабнете. Има много здравословни ястия, които използват това необичайно разнообразие от зеленчуци, помислете за един от най-популярните варианти. Броят на съставките се изчислява за 6 порции.

За тази рецепта трябва да вземете следните продукти: 1 зеленчук, 225 г шампиньони, половин лук, 2 домата, 2 скилидки чесън, 1,5 ч.л. италиански билки, 2 супени лъжици. лъжица крем и 1 супена лъжица. лъжица растително масло, подправки и настъргано сирене.

Процес на поетапно приготвяне:

1. За да започнете, незабавно включете фурната и я загрейте на 180 градуса. Измийте необичайните зеленчуци старателно, изрежете го на две половини и отстранете семената;
2. Вземете листа за печене, покрийте го с фолио и почистете с масло отгоре. Срежете половин тиквички. Печете във фурната за един час, докато омекне. Извадете тенджерата и се оставя да се охлади за един час. След като изтече времето, извадете влакната с вилица, която ще бъде паста;
3. Белени гъби, нарязани на 4 части, нарязвайте лука на половин пръстени и настържете чесъна;
4. В тенджера се загряват два вида масло и се запържват до половината варени чесън, лук, гъби с добавка на сол, пипер и билки;
5. Нарежете доматите на големи кубчета и ги изпратете в тенджерата. Гасете, докато течността се изпари. Добавете тиква за тиква и разбъркайте. Веднага след това, подредете в чинии, поръсете със сирене и сервирайте.

Как да готвя спагети тиквички?

Помислете за друга версия на кулинарната обработка на това необичайно за много зеленчуци. За да получите пълно хранене, ще използваме други съставки. Направете вкусна гарнитура за лека вечеря.

За тази рецепта трябва да вземете този набор от продукти: големи плодове, 3 домата, 4 скилидки чесън, магданоз, сирене, масло, сол, пипер и 1 ч.л. балсамов оцет.

Процес на поетапно приготвяне:

1. Измийте основния зеленчук от това ястие, поставете го цяла в тенджера и го напълнете с вода. Поставя се на средна температура и се вари в продължение на 20 минути след кипене на течността. След известно време отстранете зеленчука и го охладете. След това, нарязани на половинки и премахване на "спагети" с вилица;
2. В горещо масло, запържете нарязан чесън, нарязани на кубчета домати и нарязани зеленчуци. След няколко минути поставете макароните за тикви, добавете сол, черен пипер, оцет и разбъркайте добре всичко. Остава да се слага нарязано сирене, да се разбърква, да се остави за няколко минути и да се сервира.

Оригинално ястие с тиквички за спагети - готвене

Този зеленчук се препоръчва да се направи много вкусно готвене, което може да се сервира при всяко хранене. Направете такова ястие за гостите си, за да ги изненадате напълно.

Тази рецепта включва следните продукти: тиквички, лук, шунка, морков, растително масло, яйце, мляко, сол и пипер.

Процес на поетапно приготвяне:

1. Гответе главната звезда на това ястие. Сега знаете, че зеленчуците могат да се варят или пекат;
2. Нарежете белия лук на половин пръстен и настържете моркова. Загрейте маслото в тенджера и изпратете лук и моркови. Гответе 5 минути;
3. Нарежете шунката в малък куб и го изпратете на тиган, разбъркайте всичко и гответе още 5 минути. Добавете “спагети”, сол, черен пипер, разбъркайте добре и поставете в тавичка, която трябва да бъде намазана с масло. Отделно, комбинирайте яйцето с мляко и изсипете продуктите под формата на сместа. Поставете в предварително загрята фурна и гответе до красива кора.

Спагети Скуош Рецепта с месен сос

Огромен брой хора обичат паста болонезе с месен сос, но това ястие е висококалорично. Има чудесна алтернатива - да се подготви ястие за предложената рецепта от зеленчуци.

За тази рецепта трябва да приготвите следния списък от продукти: тиквички, 0,5 кг мляно месо, 2 големи домата, 2 лука, сладки пиперки, зеленчуци, растително масло, сол и подправки.

Процес на поетапно приготвяне:

1. На първия етап основният зеленчук от това ястие трябва да се свари или изпече, след което да се вземе юфка с вилица;
2. Загрейте маслото в тигана и запържете кайма върху него, докато сокът се изпари, а самият кайма става светлокафяв. По това време нарязайте лук, пипер и домати на кубчета и нарежете зелените;
3. Добавете всичко към кайма, сложете сол и подправки, а след това разбъркайте добре и варете на слаб огън, докато не приготвите. Сложете зеленчуковата паста и изсипете целия месен сос отгоре.

Как да готвя спагети тиквички със сирене?

Друг вариант на вкусно, здравословно и здравословно ястие, което може да се приготвя всеки ден. Не забравяйте, че отглеждането на този зеленчук не изисква никакви допълнителни условия, така че не забравяйте да изберете място за него във вашата селска къща. Броят на съставките в рецептата е предназначен за 6 порции.

За това ястие трябва да се подготви набор от продукти: тиквички, 2 супени лъжици. лъжици зехтин, лук, скилидка чесън, 1,5 супени лъжици. натрошени домати, 100 г сирене, 3 супени лъжици. лъжици нарязани маслини и 2 супени лъжици. лъжици нарязан босилек.

Процес на поетапно приготвяне:

1. Вече знаете как да приготвите този вид тиквички, затова изберете по-подходящ начин за себе си и премахнете юфка;
2. В тенджера в нагрята мазнина се запържва на нея, докато омекне, нарязан на кубчета лук. Добавете към него чесъна, прекаран през преса и гответе още 3 минути. След това изпратете доматите и оставете да къкри повече от половината от течността до изпаряване. Комбинирайте задушените зеленчуци с юфка, добавете маслините, нарязаното сирене и нарязания босилек.

Рецепта за готвене на тиквички за спагети през зимата

През зимата диетата страда от липса на зеленчуци, така че е необходимо да се прибира през лятото. Ние предлагаме оригинална рецепта за приготвяне на вкусни и пикантни закуски, които могат да се консумират поотделно, както и да се сервират с месо и птици.

За това ястие трябва да приготвите следния набор от продукти: няколко тиквички, 1 кг домати, 4 сладки чушки, 1 супена лъжица. масло и захар, 2 глави чесън, 2 супени лъжици. лъжици сол и оцет 9%, и още 2 чили.

Процес на поетапно приготвяне:

1. За да направите вкусна закуска за зимата, трябва да измиете тиквичките, а след това да се обелите и обелите. С помощта на специален зеленчуков режещ инструмент се нарязва на тънка слама;
2. Нарежете доматите и 2 вида пипер с месомелачка, след това сложете в тенджера и поставете на печката. Изпрати същата захар, масло, сол и оцет. Добавете спагети от тиквички след варене и гответе още 20 минути. Остава да се постави нарязан чесън и да се вари още 10 минути. Сместа се вари в чисти буркани и се навива.

Всички прегледани рецепти са прости, но в същото време можете да приготвите за семейството си вкусно, здравословно и задоволително ястие.

Можете да използвате други съставки в кулинарните си фантазии, например бекон, шунка, морски дарове и др.

Спагети от тиквички, как да се готви

Виждал ли си някога какъв е скуош за спагети? Или сте чули нещо за него? Честно казано, за мен това име се оказа новост. Само тази година баща ми отгледа такъв вид тиквички и ме предупреди, че това не е обикновена тиквичка, а тиквички от спагети, и че в нея трябва да изглежда като спагети. За мен стана много интересно какъв е чудото и как да го подготвя. Ако и вие се интересувате, прочетете какво имам.

Скуош за спагети

Как изглежда спагети скуош? Външно, точно като всички други тиквички.

И дори ако го отрежете, не можете веднага да разберете, че това е точно скуош за спагети.

Отначало си помислих, че ще го отрежа и вътре ще видя такива дълги юфки. Нищо подобно. Обичайната тиква. Но! Ако се свари, тогава месото от тези тиквички наистина ще прилича на спагети. Това е много необичайно!

Благодарение на тази уникалност, оригинални ястия могат да бъдат приготвени от тиквичките спагети.

Как да готвя спагети тиквички? Прочетете.

Как да готвя спагети тиквички

Така че, както писах по-горе, "спагети" от тази тиквичка се получава само след топлинната му обработка. Това може да стане по няколко начина.

• Първо, можете да варите спагети тиквички в подсолена вода. За да направите това, тя трябва да бъде нарязана на пръстени с дебелина 15 сантиметра, така че да бъдат извадени в тенджерата. Семената трябва да бъдат премахнати, но оставете кората. Време за готвене - 15-20 минути, в зависимост от зрелостта и размера на тиквичките.
• На второ място, във фурната могат да се пекат тиквички. В същото време тя може да бъде нарязана на две половини или да се изпече цяла. Време за печене около 40 минути. Не махайте кожата!
• На трето място, тиквичките могат да се приготвят в микровълновата фурна, поставяйки ги в продължение на 10-15 минути в режим на максимално отопление.

Но след като сте сварени спагети тиквички в топлинна обработка и отстранени семената от него, сега трябва да изберете всички маса, която е скуош "спагети", с вилица или лъжица.

След това с "спагети" от тиквички може да направи по различен начин. Можете просто да го напълните с кетчуп, аджика или друг сос и да служите като гарнитура или като отделно ястие.

Можете да направите растително яхния или готвене.

Първо приготвих спагети с тиквички с домати и сирене. Така направих.

Скуош за спагети с домати и сирене

съставки:

• Скуош за спагети
• Домати 3 бр.
• Чесън 4-5 скилидки
• магданоз
• сирене
• Маслиново (растително) масло
• сол
• пипер
• Балсамов оцет 1 ч. Л.

Готвене на спагети тиквички с домати и сирене

Избрах начин да се пекат във фурната.

Нарязан на тигана със спагети. Премахнати семена. Леко поръсени зехтин отгоре, осолени и настъргани.

Поставете тиквичките за печене в предварително загрята фурна. Печени около 40 минути.

Докато са печени тиквички в фурната, почиствам и нарязвам чесън, домати и магданоз.

Когато тиквичките бяха готови, аз го извадих от фурната и извадих спагети с вилица.

Тя налива растително масло на тиган и леко я пържени с чесън, домати и магданоз (между другото, който обича, можете да замените магданоз с босилек).

Тогава тя добави спагети тиквички там. Солени, изсипани, добавени една чаена лъжичка балсамов оцет, всички смесени.

Натерла настъргано сирене, добави се в тигана и отново смеси всичко.

Това е начинът, по който приготвям шишчета. Съпругът ми го хареса.

Моите тиквички бяха много големи, така че прекарах само половината от тиквичките на това ястие. А от другата половина решиха да приготвят готвене. Ето моята рецепта за готвене.

Спагети Тиквички

съставки:

• Скуош за спагети
• лук
• моркови
• шунка
• Растително масло
• Яйцето
• мляко
• сол
• пипер

Готвене за готвене на спагети с тиквички

Тъй като аз самият бях готов да приготвя спагети тиквички, няма да опиша втори път как да го направя. Всичко това е написано по-горе.

За да направите готвене, трябва да обелите и нарязате лука, настържете морковите и да го задушите за около 5 минути в тиган с растително масло.

Заровете шунка, добавете към тенджерата, разбъркайте и варете още 5 минути.

Добави тиква "спагети" на тиган, сол и черен пипер, разбъркайте.

Сложете всичко в тава за печене, омаслена.

Разбийте яйцето с мляко и го изсипете отгоре.

Поставете в гореща фурна до омекване.

Също така се оказа много вкусно! Съпругът ми дори го хареса още повече. Може би защото мъжете обичат всичко месо.

Сега вече знаете какви са тиквичките спагети и как се готви.

Можете да споделите тази информация с приятели в социалното. мрежи.

Но може би някой самият е готов да сподели своята рецепта за сортове тиквички на спагети? Ще се радвам да прочета в коментарите.

Струваше ми се, че спагети с тиквички вкусват нещо като тиква. И веднага си спомних за рецептата за тиква. Как да го готвя, прочетете тук.

Искам да ви посъветвам друга интересна рецепта. Това е рецепта за приготвяне на карфиол със сирене. Прочетете тук.

В допълнение към рецептите на моя сайт има много полезни съвети, интересни идеи, образователни игри. Също така правя музикални поздрави (и не само) на пощенски картички. Каталог на моите безплатни пощенски картички можете да видите тук.

Имам удоволствието да се радвам да ви видя отново на страниците на моя уебсайт, "Семейна бележка!"

Винаги с топлина и доброта към вас Ксения Дружкова

Още от тази рубрика ви съветвам да прочетете:

Изненадан много, който просто не се случва в природата, но тиквички-спагети с домати и сирене е класика, както за спагети, така и за тиквички :)

За първи път чувам за такъв прекрасен зеленчук! Бих искал да се опитам да направя готвене, но къде мога да намеря такава тиквичка. Това ли е следващата година, за да получите семената и да засадите в градината си?

Хелън, заради интереса можеш да посадиш. Семена, така че да се получи никакъв проблем - те се продават. А готвене може да се приготви с обичайните тиквички

Веднъж чух и за такива спагети с тиквички. Служителят купил семената, а след това нещо, което забравихме да попитаме какво е пораснала.

Оля, мисля, че е нараснала нормална тиква. Но друг въпрос, какво и как се готви с тях?

Видях такива тиквички. Рецепти много. Благодаря ви, Ксюша.

Оля, но тя никога не се е опитвала да готви?

Удивителни тиквички. Аз също не чувах за това, но би било интересно да готвя.

Интересна тиквичка, чула, но не видяла тиквичките спагети, рецептите са интересни, можеш да се опиташ да готвиш с обичайните тиквички.

Ям тази тиквичка вместо тестени изделия, запържвайки доматен сос :) Не знаех, че се отглежда и в Русия.

В Русия тиквичките растат добре и това не се различава от останалите.

Благодаря ви, чувам за такъв невероятен вид тиквички за първи път!

Така че не знаех преди. Мисля, като много. Затова, след като научих, реших да кажа.

Много необичайно, обичам да добавям тиквички към ястия, но чувам за това за първи път!

Опитах само обичайните тиквички!) Коя е тайгата както вътре, така и отвън!))
Не видях никакви спагети вътре)) Сега ще знам за този вид))

Azik, и какъв вид тайга тиквички? Ти ме заинтригува директно

Опа, извинявам се, а не тайга, но твърда)) обичайната твърда тиквичка))
Това са всички грешки))

Ahhh, всичко е заради метода ти.

Ксения, да, знам !!)) но какво да правя?)

Всички в бързаме! Но с твоя ритъм те разбирам

Ние по някакъв начин отглеждаме такова чудо, защото си мислехме, че това е развалена тиквичка, когато тя се превърна в маса, подобна на спагети. И изхвърлени. Е, нямаше достъп до интернет по това време)))) И сега искам да опитам, като всичко невероятно)

Така че, несъзнателно, когато сме изправени пред нещо необичайно и неизвестно, ние се опитваме да не се намесваме с него. Добре е, че сега, благодарение на интернет, на всеки въпрос е отговорено.

Също така за първи път чувам за такава тиквичка. Понякога, не забравяйте да направите готвене за вашата рецепта.

Е, тук е друга рецепта за тиквички, и дори спагети, страхотно, не забравяйте да опитате.

Алевтина, нито една, а две рецепти!

Снимката наистина прилича на спагети с тиквички.Исках да го опитам на вкус, но все още не съм го срещнала.

Не съм виждал такива тиквички. и рецептата заслужава внимание.

Много интересно за невероятния вид тиквички. Спагети изглежда толкова интересно вече в готовата форма, която веднага провокира апетит.

Какво шик диета диета

Не знаех за съществуването на спагети с тиквички. Любопитно е да го пробвате, точно къде можете да получите такава екзотика?

Надявам се, ако имате свой собствен заговор, тогава няма проблеми с семената. Но ако нямате къде да растат - тогава проблемът. Поне не съм се срещал, че някъде вече е продаден тиквички от този вид. Вероятно защото повечето от тях са непознати и не знаят как да ги подготвят.

Така че, през пролетта ще си купя такива семена, трябва да тестваме

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• плетене жени (738) t
• обучение за плетене (230)
• готвене (541)
• торти (103) t
• майонезни салати (66) t
• сладкиши (56) t
• всички меса (47)
• растителни заготовки (47) t
• ордьоври (40)
• всички от пиле (28)
• салати без майонеза (28) t
• кабачки, скуош (23) t
• Петминутни ястия (21)
• картофи (14) t
• всички риби (14)
• храна и черен дроб (14) t
• пикантни сладкиши (13) t
• супи (12) t
• гювечи (12)
• сладки препарати (11) t
• Десерти (9)
• зеле (9) t
• тиква (7)
• алкохол (5)
• сирене (4)
• млечни продукти (3) t
• Бисквитки (2)
• Всички зайци (1)
• боб (1)
• ремонт (330) t
• декор (257)
• мебели (34) t
• дамски шапки (258) t
• шиене (231) t
• шиене за деца (57) t
• повалям (36)
• шевни видеоклипове (35) t
• шият отгоре (31)
• шиена рокля (22) t
• модифициране на облекло (15) t
• шапки за шиене (7) t
• Вила (185)
• всички декоративни растения (39) t
• Всичко за зеленчуци (38) t
• ягодоплодни храсти (14) t
• плетене за деца (179) t
• плетени момчета (28)
• детска шапка (99)
• това е интересно (81)
• SCARPS (78)
• трикотажни аксесоари (72) t
• правя с деца (65)
• празници (45)
• полезни неща (57)
• бижутерия (55) t
• козина (49)
• Дънки (37) t
• храна (31) t
• торти (20) t
• сладолед (7) t
• сладолед (1) t
• правя с деца (26)
• дамски чанти (22) t
• занаяти (22) t
• ароматизатор (4)
• MK (20)
• мъже за плетене (15)
• компютър (12)
• коса (11)
• MK (11)
• завеси (9) t
• бързо зашиване (8) t
• ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ (4)
• пилета (2)
• Бродерия (1) t

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

-общност

-статистика

спагети

Опитвали ли сте спагети с тиквички?

Изглежда какво може да изненада обичайното за много скуош? Но се оказва, че има само едно разнообразие, което не само изненадва, но и лекува!

Този вид тиквички се нарича "Спагети" (понякога се нарича също паста) и от него можете да направите почти истински зеленчукови спагети.

Така че, за това трябва да вземете узрели спагети тиквички, нарязани на половина или на няколко големи парчета, отстранете семената от тях, но оставете кори - и се готви във вряща вода.

Времето за готвене може да бъде различно: от 8 до 20 минути. Всичко зависи от степента на зрялост на тиквичките и от това колко мека искате да имате "спагети" от нея. Но не усвоявайте - в противен случай ще се получи само влакнест пап.
Тиквичките могат също да бъдат нарязани на половина по дължина и изпечени във фурната.

Сега, с помощта на вилица или просто с ръце, избираме пулпа - тя е влакнеста и много подобна на известната паста.

Вкусът на пулпа от тиквички, а след това можете да го сол и вкус с любимия си сос, или да го използвате за готвене на други ястия. Например, можете да направите запеканка от спагети с тиквички, добавяйки към тях ситно нарязан лук, настъргани моркови, сол, подправки и пълнене на яйцето, бита с мляко. След това ястието трябва да се постави в омаслена форма и да се пече във фурната до златисто кафяво.

Плодове са много полезни за здравето: те почистват червата от токсини и други отломки, намаляват нивата на холестерола, подобряват функционирането на стомаха. Освен това, тиквичките съдържат малко калории.

Как да готвя Спагети разнообразие Тиквички

Готвене такива растителни спагети няма да бъде трудно, защото винаги можете да намерите рецепта, която ще отговаря на вашия вкус.

Има няколко варианта за приготвяне на спагети тиквички:

• да се пече във фурната напълно или предварително да се изреже на половина и да се отстранят семената;
• Сварете в подсолена вода 20 минути (до омекване);
• Печете в микровълновата фурна, предварително нарязани на две половини и отстранете семената.
• Каквато и опция за топлинна обработка да изберете, плодовете трябва да станат меки, но е препоръчително да не се препарват тиквичките, така че оригиналните спагети да не се превръщат в банална каша.

След изпичане (или кипене) оставете леко да изстине спагети.

Ако плодът е изпечен цял, тогава е необходимо да го отрежете на половина и да премахнете семената.

След това, с помощта на вилица, е необходимо да се изстържете месото, докато то трябва лесно да се раздели на влакна. Ако месото е твърде плътно и не се отделя добре, поставете тиквичките във фурната за още 10 минути, или за няколко минути в микровълновата фурна.

Външно, месото трябва да прилича на любимото ястие на италианците - спагети.

Какво да правите с получените зеленчукови спагети зависи от вас. Можете просто да излеете любимия си сос и да изпържите малко чесън.

Добавете нарязания зелен босилек или магданоз.

Сменете с получените зеленчукови спагети.

Добавете сол, пипер или други подправки на вашия вкус, както и настъргано сирене.

И да изненада своите домакинства или гости с необичайни, но много полезни и нискокалорични спагети от тиквичките.

Запечени тиквички с гъби

Запечени тиквички-спагети кашкава с домати и босилек

Скуош за спагети - 1 бр
Зехтин - 1 супена лъжица
Чесън - 4 скилидки
Домати - 2 бр
Василий - няколко листа
Сол - на вкус
Пипер на вкус
Пармезан - 1/4 чаша
Балсамов оцет - 1 ч. Л.

Скуош-спагети поставете в микровълновата фурна и гответе за 10-15 минути със силна топлина. Нарежете тиквичките заедно. Трябва да се реже лесно, без усилие. Ако ножът тръгне усилено, поставете тиквичките още няколко минути в микровълновата печка. Отстранете семената от тиквички.
С помощта на 2 вилици изберете от тиквичките спагети.
Запържете пресен босилек, чесън и домати в тенджера.
Добавете спагети за скуош, за да омекотите и разбъркайте внимателно. Подправете със сол, черен пипер и балсамов оцет.
Добавете сирене и смесете отново. Веднага сервирайте.

Запечени тиквички-спагети със скара на пармезан

Настърган пармезан - 1/4 чаша
Спагети Скуош - 1 малка
Масло - 2 супени лъжици
Чесън - 2 скилидки
Нарязан магданоз (или босилек) - 1/4 чаша
Сол - 1/2 ч. Л

Тиквички-спагети пекат във фурната за 30-40 минути или 5-7 минути в микровълновата фурна.
Нарежете тиквичките и вземете лъжица семена.
След това използвайте вилицата, за да изберете нишки от зеленчукови спагети.
Разтопете маслото в тигана, добавете ситно нарязания чесън.
Добавете нарязания магданоз или босилек.
Спагети в тенджерата. Разбъркайте добре.
Поръсете с настъргано сирене пармезан.

Скуош "Спагети": какво е то и как да го готвя

Спагети с тиквички с билки и гъби

Тиквички нарязани на половина, отстранете семената, изсипете всяка част с масло, поръсете със сол, черен пипер и печете на 200 градуса за половин час, докато омекне. След това оставете леко да изстине.

Нарежете гъбите и запържете в масло за около 5-7 минути, като разбърквате редовно. Добавете ситно нарязания чесън и ги запържете за още една минута. Свалете тенджерата от огъня, добавете стафидите към сместа, покрийте с капак.

Премахнете приготвеното месо от тиквички с вилица и го добавете към гъбите. Изсипете нарязани зеленчуци и настъргано сирене в тиган. Сол, налейте малко масло, разбъркайте и сервирайте.

Скуош от тиквички, домати и босилек

Това леко ястие изисква:

• тиквички-спагети - 1 бр.
• чесън - 4 зъба;
• домати - 2 бр.
• босилек - 5-7 листа;
• Пармезан - 70 г;
• Балсамов оцет - 1 ч.л.;
• сол;
• черен пипер.

Тиквички нарязани по дължина и отстранете семената. Затоплете го в микровълновата фурна за около 10 минути при максимална мощност, готовият плод е лесен за рязане с нож. Извадете пулпа.

Фрай нарязани домати, листа от босилек и чесън в масло. Добавете към тях спагети, разбъркайте, сол, черен пипер, налийте оцет и поръсете с настъргано сирене. Разбъркайте всичко и служете.

Зеленчукови и шунка за ядки

Това ще изисква:

• тиквички - 1 бр.
• лук - 1 бр.
• шунка - 200-300 гр.;
• моркови - 1 бр.
• яйце - 1 бр.
• мляко - 1/2 стека;
• слънчогледово масло;
• сол.

Сварете тиквички за 20 минути, тавата трябва да е наполовина пълна. Охлажда се, нарязва се на две половини, отстранява семената и се избира пулпата.

Лук нарязани на половин пръстени, разтривайте морковите, запържете зеленчуците в масло за около 5 минути. Добавете на тях нарязани на кубчета шунка и запържете още 5 минути.

Сложете всичко в тава за печене, добавете пулпа, сол, разбъркайте и налейте сместа от млечни яйца. Печете на 180-200 градуса до златисто кафяво.

По мнението на тиквичките „спагети” може да замени обичайната паста за период от диета. Както обичайните тиквички, той съдържа малко калории - по-малко от 100 ккал на 100 г продукт. Ястията от нея ще дадат усещане за ситост и няма да бъдат отлагани под формата на допълнителни сантиметри в кръста, за разлика от класическите тестени изделия.

Как да готвя спагети тиквички: прости рецепти на оригиналното ястие

Мнозина вярват, че е примитивно немислимо да се удари в чинията с тиквички. Вие грешите за факта, че малко след това учените извадили истински зеленчукови - тиквички "спагети". Името се появява поради факта, че пулпата на плодовете след кипене се разпада на отделни влакна, които са немислимо подобни на юфка.

Много хора са ангажирани в отглеждането на спагети тиквички днес, от факта, че семената са евтини, а самият процес не се различава от това, което се използва за традиционните зеленчуци. Странни тиквички очарователно в съзвучие с други съставки, което ви позволява да приготвите апетитно и здраво сърдечно блюдо.

Как да готвя спагети тиквички с гъби и сирене?

Искате да направите апетитна и диетична секунда, след това използвайте тази рецепта. Истинска гарнитура със сигурност ще удиви дори взискателните гастрономи. Добави това ястие в диетата, ако искате да отслабнете. Има много подходящи ястия с използването на този странен сорт зеленчуци, помислете за един от най-известните варианти. Броят на съставките се изчислява за 6 порции.

За тази рецепта трябва да вземете следните продукти: 1 зеленчук, 225 г шампиньони, половин лук, 2 домата, 2 скилидки чесън, 1,5 ч.л. италиански билки, 2 супени лъжици. лъжица крем и 1 супена лъжица. лъжица растително масло, подправки и настъргано сирене.

Процес на поетапно приготвяне: