Етап на затлъстяване при мъже, жени и деца

  • Хипогликемия

Всяка година все повече хора са с наднормено тегло. Патологията се развива при мъже, жени и деца поради недохранване, физическа неактивност или поради хронични заболявания. Има много класификации на излишните телесни мазнини, но по-често патологията е разделена на степени и етапи. Експертите разграничават болестта и формите. В зависимост от генезиса има няколко етапа на затлъстяване, които се определят от специална таблица, базирана на индекса на телесна маса.

Какво е затлъстяване

Лекарите наричат ​​наднорменото тегло епидемия от 21-ви век. Заболяването се характеризира с прекомерно натрупване на подкожна мастна тъкан в човешкото тяло, което води до прекомерно увеличаване на телесното тегло. Патологията осигурява не само физически и психически дискомфорт, но и причинява сексуални разстройства, заболявания на ставите, гръбначния стълб и може да доведе до увреждане. Такива заболявания като ТОРС, грип, пневмония са много по-тежки и продължителни при пациенти с наднормено тегло. Следните фактори допринасят за натрупването на мастна тъкан:

  • систематично преяждане;
  • неправилна диета;
  • ниска физическа активност;
  • заболявания на нервната система;
  • заболяване на ендокринните жлези;
  • приемане на определени лекарства;
  • стрес, безсъние;
  • генетична предразположеност;
  • хормонални нарушения.

Какво е различно от наднорменото тегло

Диагнозата „образуване на излишната мастна маса” се прави на хората, ако се увеличи с 20% или повече от общоприетата норма. Фигура се счита за нормална, която се определя от проста аритметична операция: височината в сантиметри е минус 100. Такива изчисления обаче не са достатъчно точни, така че има по-ясни изчисления, които ще бъдат разгледани по-долу. Ако излишното тегло не достигне този процент, това не се счита за заболяване.

Видове затлъстяване

Подкожната мастна тъкан е генератор на хормони, витамини и други биологично активни вещества. Тя също участва в процесите, протичащи в мускулно-скелетната система. От това следва, че мазнините изпълняват полезни функции, но само докато стане прекалено много. Ненормално увеличаване на теглото нарушава метаболизма на въглехидратите и мазнините, което води до сериозни усложнения, като:

  • психологически дискомфорт;
  • високо кръвно налягане;
  • персистиращо главоболие;
  • увеличава обема на стомаха;
  • появява се задух;
  • развитие на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет.

Познавайки видовете, степените и етапите на затлъстяването, можете да запазите ситуацията под контрол, за да избегнете развитието на първична или хранителна форма на патология, която е причинена от небалансирана диета, случайно хранене, неправилно хранене. Човек яде много, се движи малко, което води до постепенно натрупване на мазнини. Нека разгледаме по-подробно всички етапи на затлъстяването:

  • стабилен - когато не настъпва повишаване на теглото;
  • прогресивно - при което човек се възстановява постепенно или периодично;
  • остатъчен - характеризира се със състояние след продължителна загуба на тегло.

Екзогенен тип

Професионалистът при появата на човек със затлъстяване разпознава вида и етапа на затлъстяване. В повечето случаи хората изглеждат по-различно, защото поради хормоналния фон мазнините в тялото се отлагат неравномерно: жените имат повече в долната част на тялото, а мъжете имат повече в горната част. Екзогенното или хранително затлъстяване е резултат от постоянно преяждане и ниска подвижност, която се разделя на подтиповете на затлъстяване:

  1. Хранителен конституционен генезис. Ендокринолозите разглеждат болестта като основна промяна в ензимните и метаболитни процеси. Поради постоянния прием на излишна енергия, нормалната връзка между разделянето на мазнини и нейния синтез се променя. На този етап при мъжете мазнините се отлагат върху корема, при жените, в ханша, таза и гърдите. Различията изчезват с изразено затлъстяване.
  2. Екзогенна конституция. Разработено поради недохранване, физическа неактивност, поради съответното наследство. Вероятността от този етап на затлъстяване се увеличава по време на хормоналните смущения (менопауза, лактация, дисгормонални промени при юношите). Често се дължи на хранителните навици в семейството, където всички членове имат излишни килограми.
  3. Висцерална. Характеризира се с отлагане на мазнини във вътрешните органи, когато наличието на наднормено тегло не е особено видимо визуално. Заболяването бързо води до развитие на различни усложнения на черния дроб, сърцето, кръвоносните съдове. В много случаи тази патология става причина за диабет. Мазнините по вътрешните органи независимо осигуряват проникването на голямо количество вредни вещества в кръвта, което води до проявата на метаболитен синдром.

ендогенен

Наречен от различни вътрешни причини. Прекомерното отлагане на мазнини от ендогенен тип може да бъде следствие от травматично увреждане на мозъка, метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс. Например, ако далакът не работи правилно, когато излишната влага се задържа в тъканите, човек остава мазнина дори и при минимален прием на храна. Друг пример: жена, която не може да се отърве от излишните отлагания в средната част на тялото, вероятно ще страда от синдром на поликистозни яйчници (и не знае за това). Два подвида принадлежат към ендогенните видове:

  1. Церебрална. Патологичният процес е свързан с поражението на невроните (център на насищане). Патологията може да се развие поради травма, тумор, възпаление в мозъка, когато се активира центърът на глада, определяйки прекомерното поведение при хранене. Този подвид включва болест на Barracker-Simons, която се появява при млади жени и деца след дифузни заболявания на съединителната тъкан или при ревматизъм. Характеризира се с отлагането на мазнини в предната коремна стена, задните части, бедрата.
  2. Ендокринна. Характеризира се с дисфункция на ендокринните жлези, която е съпроводена от прекомерна или недостатъчна синтеза на определени хормони. Различни ендокринни патологии (хипофункция на половите жлези, хормонално активен тумор, синдром на Иценко-Кушинг и др.) Водят до увеличаване на количеството мазнини. Панкреатогенният ендокринен тип на излишната мазнина се причинява от хиперсекреция на нивата на захарта, на фона на които апетитът се увеличава значително.

Как да се определи степента на затлъстяване

За да се определи дали определен човек с наднормено тегло се нуждае от лекарствено лечение, първо е необходимо да се определи етапът на неговото затлъстяване. Има няколко диагностични метода, които се използват от лекарите, защото не можете да отговорите точно колко излишни килограма хора със същото тегло. Двама души с различна височина вече имат различна степен на затлъстяване. Важно е да се има предвид, че няма идеална система за откриване на патология, тъй като всички методи на изчисление дават резултати, които са малко по-различни един от друг. Помислете за най-популярните техники.

Как да се определи степента на затлъстяване

Един от най-острите проблеми на нашето време е с наднормено тегло. За момента се характеризира със заседнал начин на живот и нездравословна диета. Във връзка с това проблемът със затлъстяването ежегодно става все по-остър. На фона на това явление се развиват различни патологични състояния: инсулти, инфаркти и други сериозни заболявания. В момента всеки трети човек е с наднормено тегло, поради което е от значение въпросът как да се определи степента на затлъстяване.

Какво е затлъстяване

Затлъстяването е състояние на тялото, характеризиращо се с излишните мастни натрупвания в тъканите, подкожната тъкан и дори органите. Тя носи със себе си психологически и физически дискомфорт, е причина за сексуалната дисфункция, влияе отрицателно върху състоянието на тялото като цяло. Има няколко етапа на затлъстяване, такова състояние не е вариант на нормата и се нуждае от лечение.

Как да се определи степента на затлъстяване

В момента има няколко основни техники, които помагат да се определи етапа на затлъстяване.

Определяне на степента на затлъстяване чрез индекс на телесна маса

Тази техника се счита за най-популярната и широко използвана в целия свят. Не е трудно да се изчисли: телесното тегло в килограми, разделено на квадрат на височина, измерено в метри. Ако този показател е по-малък от 16 - липсата на тегло, ако е в диапазона от 18,5 до 24,9 нормално телесно тегло. Резултатите над този знак показват наднормено тегло. Този метод е широко известен, така че има огромен брой онлайн калкулатори, с които можете да разберете своя ИТМ.

Съотношението "идеално тегло"

Диетолозите разпределят индикатор за идеалната маса. За да изчислите своя "идеал" е необходимо. Формула за мъже: 50 kg + (P - 150) * 0, 75. P - темп на растеж в см. За жените тази стойност трябва да се извади 3.5. След като определите идеалното тегло, можете да изчислите колко се различава от нормалното и в коя граница е тя.

При определяне на степента на затлъстяване е необходимо да се помни, че излишните килограми влияят негативно на състоянието на тялото, така че е важно да следите диетата си и да включвате физическата активност в ежедневието си.

Класификация на степента и характеристиките на затлъстяването

Диетолозите разграничават 4 етапа на затлъстяване, които се различават по броя на мастните натрупвания:

Затлъстяване от първа степен

Характеризира се с увеличение на телесното тегло с 29%, докато човекът в ежедневието практически не изпитва неудобни ситуации. Но вече на този етап, излишната мазнина влияе върху състоянието на кръвоносните съдове, което допълнително може да доведе до развитие на атеросклероза. Затлъстяването от степен 1 ​​трябва да се лекува под контрола на диетолог.

Затлъстяване от втора степен

Телесното тегло се увеличава с 30-40%, мастните натрупвания, най-често, се локализират в корема, бедрата и талията. На този етап човек често увеличава пулса, увеличава изпотяването, при ходене се появява недостиг на въздух. Затлъстяването от втора степен като правило прогресира бързо и преминава в други етапи, което се отразява неблагоприятно върху здравето.

Затлъстяване от трета степен

За съжаление в момента една от най-често срещаните форми. Неговите показатели варират от 50 до 99% от нормата. Този тип е по-изразен, тъй като човек има болка в краката, интензивно подуване и сърдечни заболявания. При степен на затлъстяване 3, човек става трудно да живее.

Затлъстяване от четвърта степен

Най-опасният етап, с увеличаване на теглото с почти 100%. Затлъстяването степен 4 става все по-често с всяка година, именно тази форма най-често води до най-негативните последици и дори до смърт.

Затлъстяването е истински бич на съвременното общество, поради което все по-голям процент от населението е обект на различни сериозни патологии. На фона на наднорменото тегло се развиват различни сериозни заболявания на органите, които често са фатални. В тази връзка трябва да се обърне специално внимание на вашето здраве, да се хранят правилно и да водят активен здравословен начин на живот.

За да добавите към любими, трябва да влезете в профила си

За да оцените публикация, трябва да влезете.

За да оцените публикация, трябва да влезете.

Коментари

Моят коментар

Влезте в профила си

регистрация

Декларация за поверителност

Sportmenu оценява доверието на потребителите и признава отговорността за защита на личния им живот. По-специално, докладваме каква информация събираме, когато използвате Услугите, защо е необходимо и как ще се използва за подобряване на удобството на потребителите.

Осигуряването на поверителност на личните данни на потребителите в Sportmenu се основава на следните принципи:

  1. Използвайте информация, за да създавате услуги, които отчитат нуждите и интересите на потребителите.
  2. Разработвайте продукти според строгите стандарти за поверителност.
  3. Осигурете прозрачност на събирането, необходимо за изпълнението на поръчката.
  4. Дайте на потребителите избор при защитата на тяхната информация.
  5. Управлявайте отговорно получената информация.
  6. Информирайте клиентите за специални оферти чрез електронна поща.

1.Какво събираме информация и как я използваме

Може да са ни необходими следните типове данни:

  • Информацията, предоставена от Вас - по време на регистрацията на Вашата сметка в Sportmenu, Ви молим да предоставите определена лична информация. Можете да получите повече информация за сметката си в личната си сметка в Sportmenu. Ако използвате профила си, когато работите с услугите на Sportmenu, Sportmenu осигурява достъп до такива услуги с или от името на администратора на домейна. В този случай администраторът има достъп до информацията в профила Ви.
  • Бисквитки - когато посещавате уебсайта на Sportmenu, ние изпращаме едно или повече бисквитки на вашия компютър или друго устройство. Бисквитките се използват за подобряване на качеството на предоставяните услуги: запазване на потребителските настройки, подобряване на резултатите от търсенето и избор на продукти и рекламиране, проследяване на специфични за потребителя тенденции, като например функции за търсене. Sportmenu също използва бисквитки в рекламните услуги, за да помогне на рекламодателите и издателите да пускат реклами и да управляват реклами на сайтове в интернет и в услугите на Sportmenu.
  • Посещаваща информация - при достъп до Услугите на Sportmenu чрез браузър, приложение или друг клиент, нашите сървъри автоматично записват определена информация. Тези сървърни регистрационни файлове могат да съдържат информация като уеб заявка, IP адрес, тип и език на браузъра, дата и час на заявката и един или повече бисквитки, с които може да бъде идентифициран браузърът или акаунтът ви.
  • Съобщения на потребителите - когато изпращате съобщения до Sportmenu (по електронна поща или по друг начин), ние можем да съхраняваме тези съобщения, за да обработваме заявки, да отговаряме на въпроси и допълнително да подобряваме нашите услуги. Когато изпращате или получавате SMS, нашите услуги за текстови съобщения могат да събират и съхраняват следната информация: телефонен номер, име на оператора, съдържание на съобщението, дата и час на предаване. Вашият имейл адрес може да се използва, за да се свържем с вас относно работата на нашите услуги.
  • Услугите на Sportmenu на свързани сайтове - някои от предлаганите от нас услуги са свързани с други сайтове. Личната информация, която предоставяте на такива сайтове, може да бъде прехвърлена в Sportmenu за предоставяне на тези услуги. Ние обработваме този вид информация в съответствие с тази политика за поверителност.
  • Независими разработчици - приложения на трети страни, като притурки или разширения, могат да се предоставят на потребителите чрез услугите на Sportmenu. Информацията, която предоставяте, когато включите притурката или когато стартирате независима програма за разработчици, се обработва от Sportmenu в съответствие с тази политика за поверителност. Разработчикът на притурката или приложението обработва информацията, която събира, в съответствие със собствената си политика за поверителност.
  • Други сайтове - тази политика за поверителност се отнася само за услугите на Sportmenu. Ние не контролираме сайтове, които използват Sportmenu приложения, продукти и услуги или към които водят линкове от нашите Услуги. Тези сайтове могат да поставят свои собствени „бисквитки“ на вашия компютър, да събират данни или да изискват лична информация от вас.

Освен това информацията, която събираме, може да се използва за следните цели:

  • Доставка, поддръжка, осигуряване на защита и подобряване на нашите услуги (включително рекламни услуги), както и разработване на нови услуги и услуги.
  • Защита на правата и собствеността на Sportmenu и нашите потребители.

Преди да използваме информацията за цели, различни от посочените в неговата колекция, ние ще Ви помолим за разрешение за такава употреба.

В съответствие с Федерален закон № 152-ФЗ “За личните данни” от 27 юли 2006 г., като приемете условията на тези правила, вие давате на спорта си съгласието си за обработка и прехвърляне на вашите лични данни, за да ви предостави услугите на Sportmenu и да обработи вашите поръчки. Личните данни, разрешени за обработка съгласно настоящото съгласие, се предоставят от Вас чрез попълване на регистрационния формуляр на уебсайта на Sportmenu и включват следната информация: Фамилно име, Име. Родословие, възраст, телефонен номер, адрес, e-mail адрес (e-mail). Обработката на Вашите лични данни може да се извърши без ограничение във времето, по какъвто и да е законен начин, включително в информационните системи за лични данни, използващи средства за автоматизация или без използване на такива инструменти.

Вие се съгласявате, че Sportmen има право да предава моите лични данни на трети лица, по-специално на собственици на онлайн магазини, регистрирани на http://sportmenu.com, както и на куриерски услуги единствено с цел изпълнение на вашите поръчки, издадени в Sportmenu, включително за доставката на стоки.

2. Възможности за избор

За да прегледате и управлявате информацията, съхранена в профила ви в Sportmenu, можете да използвате личния кабинет на Sportmenu.

Повечето браузъри първоначално са настроени да получават „бисквитки“, но можете да възстановите тези настройки и да укажете, че браузърът блокира всички „бисквитки“ или ви уведомява, когато тези файлове бъдат изпратени. Моля, имайте предвид, че някои функции и услуги на Sportmenu няма да работят правилно, ако бисквитките са забранени.

3. Осигуряване на достъп до информация

Sportmenu предоставя достъп до лична информация на други фирми и физически лица, които не са свързани със Sportmenu, само при следните ограничени обстоятелства:

  • Имаме вашето разрешение за това. За да предаваме конфиденциална информация, се нуждаем от изричното ви съгласие.
  • Ние предоставяме такава информация на нашите дъщерни дружества, както и на други доверени организации и физически лица само за целите на обработката на лична информация от наше име и за да изпълним поръчката ви. Когато обработваме такава информация, ние изискваме от тези трети страни да следват нашите инструкции и да спазват тази политика за поверителност, както и да предприемат други мерки, необходими за защита на поверителността.
  • Имаме основателни причини да вярваме, че достъпът, използването, запазването или разкриването на такава информация е необходимо за: (а) спазване на всички приложими закони, разпоредби, изисквания на правния процес или валидно искане от правителствени агенции; (б) спазване на съществуващото споразумение за услуги, включително разследване в) откриване и предотвратяване на измами, както и решаване на проблеми със сигурността и решаване на технически проблеми, или (г) защита срещу ennoy нарушаване на правата, собствеността или безопасността Sportmenu, нейните потребители или обществеността, както се изисква и разрешава от закона.

Ако Sportmenu участва в сливане, придобиване или друга форма на продажба на част или всичките си активи, ние гарантираме поверителността на всяка лична информация, свързана с тази транзакция, и ви уведомяваме, преди личната информация да бъде прехвърлена и подлежи на друга политика поверителност.

4. Защита на информацията

Ние предприемаме всички необходими мерки за защита на данните от неоторизиран достъп, промяна, разкриване или унищожаване. Тези мерки включват, inter alia, вътрешна проверка на процесите за събиране, съхранение и обработка на данни и мерки за сигурност, включително подходящи мерки за криптиране и физическа сигурност за предотвратяване на неоторизиран достъп до системите, в които съхраняваме лични данни.

Предоставяме достъп до лична информация само на онези служители, изпълнители и партньори на Sportmenu, които трябва да разполагат с тази информация, за да извършват операции, изпълнявани за изпълнение на поръчката ви. От тези лица се изисква да спазват задълженията за поверителност и могат да подлежат на санкции, включително уволнение и наказателно преследване, ако нарушат тези задължения.

5. Достъп до и актуализиране на лична информация

Когато използвате услугите на Sportmenu, ние правим всичко възможно, за да ви дадем достъп до вашите лични данни и да ги коригираме, ако е неправилен, или да го изтрием по ваше искане, освен ако това не се изисква по закон или се съхранява за законни бизнес цели. Преди да обработим заявките, молим потребителите да потвърдят своята самоличност и информацията, която искат да получат, коригират или изтрият. Можем да откажем да изпълним заявки, ако те са системни или много често повтаряни, ако техническото изпълнение на заявките изисква прекомерни усилия от наша страна, ако компрометират неприкосновеността на личния живот на други потребители, ако исканията не са практични (например исканата информация се съхранява на лента за архивиране), както и ако достъпът до информация не изисква специална заявка. Във всички случаи, когато предоставяме достъп до информация и способност да правим корекции в нея, го правим безплатно, освен ако не изисква непропорционално голямо усилие от нас. Поради естеството на редица услуги след изтриване от активни сървъри, информацията може да се съхранява за ограничен период от време в нашите резервни системи, докато бъде окончателно изтрита.

6. Спазване на изискванията

Sportmenu се придържа към принципите на конфиденциалност в Руската федерация, установени в законите на Руската федерация по отношение на уведомяване, избор, прехвърляне, сигурност, интегритет на данните, достъп до данни и спазване на правилата.

Sportmenu редовно следи за спазването на тази политика за поверителност. След като получи официално писмено оплакване, Sportmenu счита, че е негово задължение да се свърже с потребителя, който е изпратил жалбата, относно неговите претенции или притеснения. Ние ще работим с подходящите регулаторни органи за защита на данните, за да разрешим проблеми, свързани с трансфера на лични данни, които не могат да бъдат разрешени между Sportmenu и индивида.

7. Променете тази политика за поверителност.

Моля, имайте предвид, че тази политика за поверителност може да се променя от време на време. Нямаме намерение да ограничаваме обхвата на правата, произтичащи от тази политика за поверителност, без изричното ви разрешение. Промени в правилата за поверителност, които ще публикуваме на тази страница. Ако промените са значителни, ще ви уведомим по по-ясен начин.

Как да се определи степента на затлъстяване

Лошата екология, нездравословната диета, ниската подвижност и постоянният стрес са най-честите причини за увеличаване на теглото. Според статистиката, повече от 60% от руснаците мечтаят да намалят теглото си. За някои това желание е почит към съвременните стандарти за красота: да бъдеш дебел немоден. Други сериозно се страхуват за здравето си. В тази статия ще говорим за степента и степента на затлъстяване, ще ви разкажа колко съществуват всички те, обяснете как сами да определите мащаба на проблема, като използвате таблиците за тегло и височина и ще ви помогне да изчислите показателите за телесна маса, използвайки специални медицински формули.

Когато е време да се предприемат действия

Ако претеглите малко повече, отколкото искате, вашето здраве е извън риск. От медицинска гледна точка, няколко излишни килограма не играят съществена роля за успешното функциониране на организма и за правилното функциониране на системите на вътрешните органи. Естетичната страна на въпроса остава. Кой не иска да има красива фигура и да хване възхитителни погледи? За да направите това, не е необходимо да се измъчвате с твърди диети и изтощителни тренировки в спортни зали. Достатъчно е да се свържете с нашите специалисти. Клиниката за отслабване „Елена Морозова” повече от 20 години връща мъжете и жените на тънкост, без да ги принуждава радикално да променят хранителните си навици и обичайния си начин на живот.

Ако човек обича да яде и да се движи малко, тялото му натрупва енергийни ресурси, вместо да ги губи. Излишните калории стават мастна тъкан. Ако е прекалено много, лекарите диагностицират затлъстяването. Тя не е толкова безобидна, колкото изглежда.

При затлъстелите хора острите форми на заболяването бързо стават хронични. Излишното тегло води до много неприятни патологии:

  • Кръвообръщението е нарушено в цялото тяло. Сърдечно-съдовата система страда от това. Рискът от инфаркт и инсулт се увеличава.
  • Има проблеми с натиска. Повечето хора, които страдат от наднормено тегло са запознати с хипертония.
  • Развиване на диабет от втори тип.
  • Визията пада.
  • Повлияни са гръбначния стълб и ставите.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Необходима е мастна тъкан. Той съхранява хранителните вещества, които тялото използва в екстремни ситуации, предпазва вътрешните органи от екстремни температури и механични повреди. Тялото на всеки човек има подкожна и висцерална мазнина. Първият се вижда отвън. Вие разбирате, че е време да отслабнете, гледайки себе си в огледалото. Трудно е да се разбере дали има излишък на вътрешна мастна тъкан без специално оборудване. Междувременно излишъкът му води до сериозни здравословни проблеми. Той "стяга" вътрешните органи, като им пречи да работят нормално.

Степените и етапите на затлъстяването: кои са най-големите

Заболяването е разделено на 3 вида:

  • Жена. Това включва и ginoid или gluteofemoral. Мазнината се натрупва в областта на бедрата и бедрата. При този вид риск от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, захарен диабет е минимален.
  • Мале. Или андроид. Проблемните области са корема и гръдния кош. Характеризира се с натрупване на висцерална, а не подкожна мастна тъкан. От гърба мъжът изглежда тънък, краката и бедрата му не са дебели. Наличието на проблеми с теглото дава само висящ корем.
  • Като цяло. Горната част на тялото е много пълна, а ръцете и краката са неестествено тънки. Големи рамене, втора брадичка, впечатляващ бюст с тънки крайници - симптом на сериозно заболяване. Нарича се синдром на Иценко-Кушинг. Причината за прогресирането на заболяването е в хормоналния неуспех - в организма твърде много кортизол. Той се произвежда от надбъбречните жлези по командата на хипофизата. Патологичните промени в работата на мозъчния придатък водят до тъжни последствия. Друга възможна причина е туморът на самата надбъбречна жлеза.

Ако проучването не е открило заболявания на ендокринната и нервната система, но е била диагностицирана затлъстяването, е необходимо да се преразгледа диетата и диетата. Лекарите разграничават 3 етапа. Когато диагностицирате, изчислете индекса на телесната маса и погледнете какви цифрови граници са получената стойност. BMI се определя по формулата: тегло в kg: (височина в m * 2).

Сравнението на резултатите със стойностите в таблицата:

Как да се изчисли степента на затлъстяване

Има много "народни" начини. Всички те ще дадат само приблизителен резултат. Ако искате да получите точна информация, свържете се със специалните агенции. Медицинските работници ще ви предоставят данни, чието изчисление ще вземе под внимание не само височината и теглото, но и съотношението на мастните и мускулните компоненти, параметрите на скелета. В “Елена Морозова клиника за отслабване” можете да се подложите на биоимпедансен анализ на състава на тялото. Съвременното оборудване ще изследва комплексната резистентност на тъканите в тялото и ще предостави подробен доклад. Тя ще включва следните показатели:

  • Вашето идеално тегло;
  • точния брой килограми, от които можете да се отървете без вреда за здравето;
  • процент на телесни течности;
  • масата на висцералната и подкожна мастна тъкан, мускулите, органите, обема на течността.

Научете повече за нашите програми за отслабване:

След като прибягвате до биоимпедансиметрия, ще получите пълна представа за това как се осъществява метаболизмът в тялото ви и ще разберете дали има патологии и разстройства. Ако лесно можете да направите приблизително изчисление на степента на затлъстяване, данните за водно-солевите и липидните процеси могат да се получат само чрез хардуер.

Определяне на степента на затлъстяване у дома

Има няколко прости начина. Като прибягвате до тях, няма да получите точна информация, но ще имате груба представа за вашата фигура:

  • Потърсете кожна гънка в предмишницата. Стиснете го с два пръста и се опитайте да запомните дебелината му. Този показател трябва да съответства на същия параметър на предната коремна стена. Изчислете разликата. В колко пъти човек ще бъде повече от друг, в същото време теглото ви ще надвиши нормата.
  • Измерете талията. В силната половина тя не трябва да бъде повече от 94 см, в красивата - 80. Можете също да съпоставите данните с обема на бедрата. Разделете първия индикатор от втория. Критичната граница за жените е 0,85, за мъжете е една.

Как да се изчисли идеалното тегло

Трябва да изчислите индекса на Quetelet - телесна маса:

  • Претегля се.
  • Измерете височината си. Прехвърлете данните на m².
  • Разделете първото с второто.

Да предположим, че тежи 68 кг с височина 1.76 м.

Вашият BMI = 68: (1.76 * 1.76) = 21.95...

Ако броят, който е излязъл, е по-малък от 18.5, човекът е с поднормено тегло. Показател, който варира от 18.5 до 25 се счита за нормален. Няма за какво да се тревожите. Над 25, но под 30 - се препоръчва да се загуби част от теглото, но ситуацията не е критична. Ако броят е от 30 до 35, се диагностицира степента на затлъстяване. Ако цифрата се е повишила над 35, но не е надвишила марката от 40 - II. Повече от 40 - III степен и причина да се мисли сериозно.

Най-честите причини за увеличаване на теглото:

  • Нисък метаболизъм.
  • Лоша наследственост.
  • Преяждането.
  • Хормонална недостатъчност.
  • Приемане на лекарства.
  • Липса на физическа активност.

Специалистите от Клиниката за отслабване на Елена Морозова ще помогнат да се идентифицират и премахнат факторите, които ви пречат да намалите теглото си. Историята на победите на нашите пациенти в борбата срещу затлъстяването може да бъде намерена на сайта.

Индексът Quetelet не взема предвид съотношението на мускулната маса и подкожната мастна тъкан, така че не трябва напълно да разчитате на получените данни.

Друга формула за определяне на идеалното тегло беше предложена от френския хирург и антрополог Пол Пиер Брок. Тя е дори по-проста от предишната. Ако имате средна височина (до 165 см), извадете 100 от нея, което ще бъде крайният резултат.

Хората под 175-годишна възраст трябва да извадят 105, по-горе - 110. Ако човек е висок и тънък, от получената фигура трябва да извадите 10%, с хиперстенична физика - добавете.

Индексите Ketelet и Broca ще ви помогнат да определите обхвата, в който тялото ви ще се чувства комфортно.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Фокусирайки се върху идеалното тегло, можете да разберете дали трябва да се отървете от излишни килограми или да не се притеснявате. Ако реалното ви телесно тегло е 30% повече от идеалното, имате етап I. Ако половината повече - втората. На трето, процентът на излишък варира от 50 до 90. Здравословната степен се диагностицира, ако теглото ви е два пъти повече от нормата.

Сега знаете как да се изчисли степента на затлъстяване и да се изчисли идеалното тегло. Ако не сте доволни от резултатите от експеримента, ние ви очакваме в нашата клиника. Обръщайки се към нас, вие няма да забележите как да се отървете от излишни килограми, да върнете стройната талия и доверието.

Какви са етапите на затлъстяване и как да се определи степента на наднорменото тегло?

В днешния свят затлъстяването може безопасно да се отдаде на един от най-належащите проблеми. В резултат на нарушен метаболизъм на мазнините се забелязват не само външни промени във формата, но и вътрешни системи и органи. В същото време има няколко етапа на затлъстяване, които могат да бъдат изчислени благодарение на проста формула, базирана на височина и телесно тегло.

причини

Преди да се пристъпи към таблицата на затлъстяването, включително и неговата степен, е необходимо да се вземат предвид причините, които провокират развитието на патология и симптоми, сочещи проблем. Най-често патологията е резултат от дисбаланс между енергията, която влиза в тялото и впоследствие се изразходва. Ако е по-лесно - излишъкът от калории, който няма време да прекарва, се превръща в мазнина в тялото.

Ако говорим за причините, провокиращи образуването на излишно телесно тегло при хората, трябва да разгледаме две основни групи, към които те се отнасят - екзогенни и ендогенни. Първата включва следните видове патология:

  1. Хранително затлъстяване, основните причини за което са недостатъчна физическа активност, преяждане и неправилно съставено меню, предпочитание за бързо хранене, наличие на стрес и депресия в живота. Заболяването често е наследствено.
  2. Екзогенният вид се отличава с прогресивен характер и е характерен предимно за хора, чиято професия се състои в седнало положение през повечето време.
  3. Висцералният външен вид се характеризира с образуването на мастна тъкан около органите, докато полът няма значение. Лечението на този тип затлъстяване е трудно, патологията е способна да провокира развитието на диабет, тъй като протича на фона на нарушени метаболитни процеси.

Що се отнася до ендогенните видове заболяване, има мозъчно и ендокринно затлъстяване. Появата на първия допринася за нараняване, възпаление и неоплазми на мозъка от различно естество. Вторият се формира поради нарушената функционалност на хормоналната система, със заболявания на хипофизната жлеза, наличието на хипофункция на щитовидната жлеза, половите жлези. И двата вида не принадлежат към наследствени заболявания.

Класификация на патологията

Сега за какви видове патология. Класифициране на мастните натрупвания в съответствие с тяхната локализация определят:

  1. Затлъстяването на бедрото и седалището, което най-често се наблюдава при жените, е съсредоточено в областта на бедрата и свещениците.
  2. Коремните мастни натрупвания са концентрирани предимно в коремната област и са характерни за по-голямата част от по-силния пол.
  3. Смесеният тип се характеризира с равномерно разпределение на телесните мазнини в тялото.

Патологията е прогресивна или стабилна, в съответствие с механизма на нейното развитие се разделя на първични, вторични и ендокринни. Независимо от механизма на формиране и тип, основният симптом на патологията е излишното телесно тегло. В началото на развитието на държавата може да се отбележи:

  • обилно изпотяване;
  • сънливост;
  • появата на подпухналост;
  • нарушение на изпражненията - по-специално запек;
  • ставни и гръбначни болки.

С напредването на заболяването, хората започват да наблюдават ясни признаци на неуспехи в дихателната, съдовата и храносмилателната системи и сърдечния мускул. При жени в състояние на затлъстяване, менструалният цикъл може да бъде нарушен, мъжете имат проблеми с потентността. Разстройства на репродуктивната функция са възможни и при двата пола. В допълнение, наднорменото тегло води до психологически проблеми с течение на времето, причинявайки депресии и неврози на фона на недоволство от неговото тяло.

Трябва да се помни. Основната опасност от заболяването е не толкова образуването на мастна тъкан, колкото при усложненията, които се развиват поради затлъстяване. Именно те, в тежки случаи, са способни да причинят смъртоносен изход.

Изчисляване на затлъстяването

Нека поговорим за това как да разберем вида на патологията и как се определят нивата на затлъстяване. Преди всичко, когато се появят признаци на заболяване, е необходимо посещение в медицинско заведение, където специалистите ще вземат анамнеза и ще я анализират. В този случай ще бъде необходимо да се вземе предвид наследствената предразположеност, продължителността на протичането на заболяването, начина на живот на жертвата и ежедневната му диета. След това се изчислява ИТМ - индекс на телесна маса, като естеството на разпределението на мастната тъкан се определя чрез измерване на обемите на талията и бедрата. След изчисляване, резултатът ви позволява да разберете колко килограма са излишни, а в някои случаи - не е достатъчно за норма.

BMI се изчислява като се раздели телесното тегло, взето в килограми, на квадрат на височина, взета в метри. Ето един прост пример за прилагане на формула:

  • Нека височината на жената е 1 м 75 см;
  • нейното телесно тегло е 90 kg;
  • след това BMI = 90 / 1,75 х 1,75 = 29,4.

Не е достатъчно обаче просто да изчислим стойността, необходимо е да разберем какво показва. Таблицата за затлъстяване ясно показва всички възможни етапи на заболяването:

Определяйки независимо нивото на развитие на патологията, е необходимо да се вземат всички мерки, за да се получи най-точен резултат. За тази цел експертите препоръчват:

  1. Проверявайте теглото сутрин на празен стомах, след като посетите банята - и червата и пикочния мехур трябва да се почистят.
  2. Растежът се препоръчва да се измерва и в сутрешните часове, защото през деня той може да намалее в диапазона от 0,5 до 2 cm.

Също така трябва да сте наясно с недостатъците, които тази дефиниция на ИТМ има. Горната формула не взема под внимание възрастовата категория, която също е от голямо значение, както и пола. Проучванията показват, че BMI е по-висок при мъжете, отколкото при жените. Значителна разлика се забелязва при сравняване на резултатите на представители на средната възрастова група с млади и по-възрастни хора.

Нивото на патология, използващо ИТМ, трябва да се оценява с известна предпазливост, тъй като има много фактори, под влиянието на които резултатът може да е неправилен. Например, няма доверие в правилността на резултата, ако се използва този метод за оценка на физиката на професионалния спортист. Повишеното телесно тегло може да се обясни с развитите мускули.

Внимание! Ако при изчисляването на ИТМ резултатът е под или над нормата, самолечението и паниката не са най-добрият изход. Първият - и най-правилната стъпка - обжалване пред квалифициран специалист, който точно ще определи степента на затлъстяване и предпише правилното лечение.

Други методи за определяне на оптимално тегло

Трябва да се отбележи, че горната формула е най-лесната за използване, но далеч не е единственият начин да се определи степента на затлъстяване. Много индекси на изчисления отчитат много подробности - не само пола и възрастовата категория, но също и вида на фигурата, обиколката на талията, дължината на тялото и краката.

Ако говорим за определението на нормата, в таблицата по-долу са разгледани най-популярните индекси за изчисляване на оптималното тегло:

За изчисляване на нормалното телесно тегло може да се използват не само показатели за височина и тегло. Друг начин за определяне на затлъстяването е методът на Korovin, който взема предвид дебелината на кожната гънка. Оценява се областта на кожата, противоположна на третото ребро. Обикновено дебелината му не трябва да надвишава 1.1-1.5 см. Ако гънките се увеличат до два сантиметра, те показват наличието на затлъстяване.

Като се има предвид степента на затлъстяване, не е възможно да се игнорират показателите, чрез които се оценява натрупването на мастни тъкани около органите. Това е централно затлъстяване, което е много по-опасно от подкожната периферна патология. Индексите в този случай ни позволяват да преценяваме обективно състоянието на жертвата, като най-известни са следните формули за определяне на тежестта на патологията:

  1. WHR, което е съотношението на обиколката на талията към тазовия обем. В същото време измерванията на талията се правят на нивото на пъпа, обиколката на бедрата в най-широката част. За жените нормалната ставка не трябва да надвишава 0,85, а при мъжете - не повече от 1.
  2. WTR е съотношението на обиколката на талията към обиколката на крака, което трябва да се измерва в бедрото, неговата горна трета. В същото време, за жените индикаторът ще бъде по-малък от 1,5, а за мъжете - резултатът е не повече от 1,7.
  3. WAR е съотношението на обиколката на талията към обиколката на ръката, което се измерва на мястото на най-голям обем на бицепса. В този случай нормата за двата пола е не повече от 2.4.
  4. Друг индекс е WHtR, който е съотношението на обиколката на талията към височината. За мъжете и жените нормата не надвишава 0,5.

Въпреки голямото разнообразие от методи за изчисляване на нормалното тегло и недостатъците, присъщи на формулата за определяне на BMI, тя се използва най-често за определяне на етапите на затлъстяване.

Първи и втори патологичен метод на лечение

Методите за елиминиране на патологията до голяма степен зависят от етапа, на който се намира. Съвсем естествено е, че на началните етапи е много по-лесно да се справи с всяка болест. В този случай най-ефективната терапия ще бъде при използване на комплекси от мерки. Ако затлъстяването е в началния, първия етап, лечението включва:

  1. Целта на диетата, основният принцип на която е да се намали броят на консумираните калории през деня. Вие също ще трябва да се намали нивото на липиди, въглехидрати. Храната трябва да бъде частична - обемите на порциите се намаляват, като интервалите между храненията се намаляват. Животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни мазнини.
  2. Ежедневни упражнения - те трябва да бъдат редовни и правилно подбрани. Има специални комплекси, които се повтарят в началния етап на провеждане 3-5 пъти. Постепенно броят на повторенията трябва да се увеличи. Увеличаването на физическата активност дава добър резултат, за чието появяване обаче трябва да мине много време.
  3. Като допълнителен метод се използват народни рецепти, които трябва да се използват след консултация с Вашия лекар. Една от най-популярните рецепти е инфузия на джинджифил. Пригответе я, наливайки 50 грама натрошен корен от пресни растения, 1000 ml кипяща течност. След това добавете малко количество прясна мента в малко количество и изрежете половин лимон на тънки филийки. След като напитката се влива, тя трябва да се вземе преди хранене. Обемът на всяка порция е 200 ml.
  4. Могат да се зададат душ Charcot’s и Aqua Aerobics.

Диетата в случай на развитие на първата степен на затлъстяване е най-ефективният метод, докато менюто непременно премахва захарта и естествения мед, сладкарството и сладоледа, содата, както и сладките и алкохолните напитки, сладките плодове. Необходимо е да се ограничи консумацията на макаронени изделия, примамки, картофи, ориз и хляб.

Посоляването с консерви се превръща в забранен продукт, богати бульони, спиртни напитки, сосове и подправки също попадат в тази категория.

Ако разгледаме източниците на въглехидрати, по-добре е да се даде предимство на използването на зеленчуци, боб, цели зърнени култури, диетичен хляб и кисели плодове и плодове. Пречистената вода може да се пие, без да се ограничава количеството, и не трябва да се забравя за правилното му използване. Не трябва да пиете течност по време на хранене, по-добре е да го правите след 20 минути или 60 минути след хранене.

При наличие на втора степен на затлъстяване може да се назначи:

  1. По-строга диета, избрана от диетолог - диетата трябва да бъде нискокалорична, в менюто преобладават зеленчуци и плодове от овощни дървета.
  2. Като се има предвид възрастовата категория и общото състояние на пациента, специалистът може да напише насочване към физиотерапия.
  3. Препоръчва се използването на фитотерапевтични рецепти с помощта на билки, които създават ефекта на насищане. В същото време, поради тяхното подуване в стомаха, се постига намаляване на апетита. Обикновено се използват ленени семена или dagil. Добро влияние може да има диуретичните компоненти на растението - магданоз или листа от листа.
  4. С развитието на усложненията могат да се използват лекарства, чийто очакван ефект включва намаляване на апетита, отстраняване на излишната течност от организма.

Внимание! Дори и при незначителни отклонения от нормата е невъзможно да се самолечение, всеки от лекарствата трябва да бъде избран от лекуващия специалист индивидуално.

Как за лечение на патология на трета и четвърта степен

В третия етап на затлъстяване не е достатъчно само да се определи ИТМ, а на фона на резултатите от проучването се изгражда ефективен режим на лечение. Ще трябва да дарите кръв, за да определите нивото на хормоните, захарта, да откриете основната причина, която провокира наддаване на тегло. На този етап няма да бъде възможно да се справите със самото заболяване, що се отнася до терапевтичната схема, която лекарят предписва:

  1. Нискокалорична диета с ограничаване на приема на въглехидрати и захар. Храненето е частично, докато е много важно постепенно да се намалява обема на порциите и да се назначават дни на гладно през седмицата.
  2. Упражнението е необходимо, но в началото на лечението темпото на изпълнение трябва да бъде умерено. Трябва да започнем с проста сутрешна тренировка, ходенето на къси разстояния има добър ефект. След значително намаляване на телесното тегло, упражненията могат да станат по-активни.
  3. Специалистът може да предпише определени фармацевтични препарати, докато самолечението е неприемливо.

Трябва да се разбере, че третата степен на затлъстяване не може да реши проблема сам по себе си, диетата и упражненията не са твърде ефективни. Пациентите им страдат трудно, комплексите за упражнения в това състояние са трудни за изпълнение и връщането не е достатъчно ефективно. Освен това на този етап жертвите не са в състояние да контролират патологичния си апетит, ако не използвате лекарства, за да избегнете смущения.

Възможна и хирургична интервенция, насочена към намаляване обема на стомаха. За постигането на тази цел могат да се използват специални бутилки, въведени в стомаха. Този подход позволява на жертвата бързо да усети усещането за пълнота и да контролира прекомерния си апетит.

Затлъстяването на четвъртия етап е много рядко, тъй като не винаги е възможно да се достигне при наличие на прогресивна патология. Само едно силно и здраво тяло може да оцелее, когато излишното телесно тегло е два пъти по-високо от нормалното. Четвъртият етап често се нарича чудовищен, поради появата на жертвата.

Терапията за затлъстяване от 4-та степен е практически неефективна и дори ако излишните килограми бъдат успешно изпуснати, проблемът с опънатата кожа остава. За да се върне приемливият вид на жертвата трябва да се направи пластична хирургия. В допълнение, за операция за отслабване е възможно:

  1. Липосукцията осигурява отстраняването на излишната мастна тъкан, което намалява натоварването на вътрешните органи.
  2. Вертикалната гастропластика ви позволява да разделите стомаха на две секции. Горната част след хирургическата намеса намалява в обема, в резултат на което се напълва по-бързо, като се осигурява усещане за пълнота
  3. Когато gastroshunty изолира определена част от тялото, в крайна сметка е възможно значително да се намали обема на порциите. Менюто ще трябва да добави минерали и витамини.
  4. Когато билиопанкреатично шунтиране е необходимо да се отстрани част от стомаха. През следващия живот пациентът ще трябва да използва витамини и минерали.

Що се отнася до лекарствата, в този случай използването им не е много оправдано, тъй като тялото на жертвата е в тежко състояние.

Как да изчислим етапа, степента и вида на затлъстяването при мъжете, жените и децата

Добър ден, скъпи читатели на блогове и просто случайни минувачи! Днес искам да посветя този пост на всички, които активно търсят и се интересуват от информация за затлъстяването.

Статия за етапите и видовете затлъстяване при мъжете, жените и децата (снимка), как да се определи и степента (масата), дали хората са отведени в армията и колко килограма при 1, 2 и 3 градуса. Тук ще намерите изчерпателни отговори на всички въпроси, свързани с диагностицирането на затлъстяването и прогнозирането на бъдещия живот.

Поздравявам всички на първия ден на 2012 г. и се надявам, че ще прекарвате дълги уикенди с полза, а не глупаво да седите на телевизора. Време е да започнете да правите някакъв вид спорт или фитнес във фитнеса. Вече можете да се подготвите за новия летен сезон, защото нямате време да погледнете назад, а пролетта вече чука, както се казва.

Физически е необходимо всеки човек да се зареди, а не само за тези, за които се отнася тази статия. Например, имам ИТМ 22, но това не означава, че мога да се отпусна, винаги има възможност да се повиши това ниво до 30, например. Затова правя фитнес 3 пъти седмично, което е това, което искате.

Как да се определи степента на затлъстяване

Определянето на степента на затлъстяване при жените и мъжете е необходимо, за да се оцени тежестта на заболяването. Съществуват няколко метода за оценка на степента на затлъстяване. Какви методи и как се използват, нека да разберем.

Поради нашия манталитет и народни традиции, пълнота (затлъстяване) все още не се счита за болест. И това е лошо, защото това състояние може да доведе до по-сериозни нарушения в тялото, като например нарушена глюкозна толерантност или поне диабет.

„Какво е нивото на кръвната захар при предиабет?”, Прочетете в моята статия. Следователно, в светлината на последните проучвания, затлъстяването е идентифицирано в отделна нозологична форма в МКБ 10, т.е. тя е независима болест, която трябва да бъде лекувана.

За да се разбере дали пациентът има затлъстяване, се прилагат различни формули за оценка на степента на затлъстяване.

Сред причините за наднорменото тегло, около 95% са екзогенното конституционно и хранително затлъстяване, с други думи, това са хора с предразположеност към наддаване на тегло и в същото време не наблюдават диетата си. Човек, който има генетична предразположеност, но внимателно следи храненето и активно се занимава с физическо натоварване, рядко печели излишни килограми.

Останалите 5% са затлъстяване, като симптом на всяка ендокринна болест.

В същото време в медицината има 2 понятия:

  • наднормено тегло
  • правилно затлъстяване

Първият може да се нарече предварително затлъстяване, това все още не е болест, но по-късно се развива в затлъстяване. Второто е същото затлъстяване, като отделна болест, която има етап на развитие и която трябва да се лекува така, че да не се развива в нещо по-сериозно.

Колко килограма при човек с различна степен на затлъстяване

На този въпрос не може да се отговори точно, защото те ще бъдат съвсем различни числа, защото не само телесното тегло, но и височината ще бъдат включени в изчислението. Двама души с различна височина, но със същото телесно тегло, ще имат различна степен на затлъстяване. Ето защо ви предлагам да прочетете и ще можете да разберете как теглото и височината влияят на изчисленията.

Формули за изчисляване на степента на затлъстяване при възрастни

Как да разграничим тези две концепции на практика? За това има показатели и показатели за затлъстяване. Помислете за най-известните от тях, опитвайки се да изчислят степента на затлъстяване, ако има такава.

Степен на затлъстяване по индекс на телесна маса (BMI)

BMI е най-популярният метод за оценка на наднорменото тегло, той се използва в световен мащаб. Тя се изчислява, както следва: телесно тегло (kg) / височина (m) на квадрат.

Има три етапа или степени (1,2 и 3), колкото искате. На таблицата по-долу можете да видите същата кореспонденция между степента на затлъстяване и цифрите на индекса на телесната маса. И още по-ниски, можете бързо да изчислите своя ИТМ на масата, знаейки теглото и височината си (снимките са кликащи, щракнете, за да увеличите).

Изчисляването на ИТМ може да се направи с помощта на онлайн калкулатор, който е много в интернет. Всички те се основават на една и съща формула, така че можете да изберете всяка. Все още нямам такъв калкулатор в блога си, но ще има и в бъдеще.

Идеално телесно тегло

Друг индикатор е индикатор за идеалното телесно тегло. Изчислява се по следния начин: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, където P е идеалното тегло, T е височината в cm. За жените: извадете 3,5 кг от идеалното тегло при мъжете.

Знаейки идеалното си телесно тегло, можете да изчислите колко килограма имате и какво ниво на наднорменото тегло. В резултат на това получаваме старата класификация на затлъстяването, където има 1,2,3 и 4 градуса.

При първа степен на затлъстяване, телесното тегло надвишава идеалния с 29%, а втората - от 30 до 49%, а третата - от 50 до 99%, а четвъртата степен е повече от 100%. Екстремното състояние се нарича и болестно затлъстяване.

Болезнено затлъстяване

Това е най-крайната степен на затлъстяване, много сериозно и опасно състояние. В същото време понякога човек изобщо не може да служи на себе си. Не си позволявай това!

Разпределение на мазнините и класификация на видовете затлъстяване

Важното е не само фактът, че е с наднормено тегло, но и неговото разпространение. Затова трябва да определите типа на затлъстяването и да започнете да решавате проблема. Разпределят андроидните и гиноидните видове затлъстяване.

  • За ginoid (женски) тип, или се нарича също затлъстяване под формата на круша, се характеризира с отлагането на мазнини по бедрата и седалището.
  • За андроидния (мъжки) тип, той също се нарича затлъстяване под формата на ябълка или връх, характеризиращо се с отлагането на вътрешна мазнина, както и върху талията и корема, което придава формата на ябълка. За мъжки тип има висок риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови усложнения.
към съдържанието

Вид на затлъстяването при жените

Нека сега ви кажа как жената може да наддаде на тегло. При наддаване на тегло, жената може да отиде по един от двата начина: по пътя на затлъстяването с гиноиди или по андроидния път. На снимката по-долу ще видите два реални женски модела с различни видове мастни натрупвания.

Едната отляво има женско разпределение на мастната маса (по-скоро тънка талия и пълни бедра), а на снимката вдясно се вижда жена с мазнина, натрупана върху корема и кръста, а относително тънките бедра са мъжки или коремен.

Видове мъжки затлъстяване

Ако смятате, че мъжете могат да наддават на тегло и да отлагат мазнините от мъжкия тип, тогава грешите. Напоследък има все повече мъже, които имат женска форма на затлъстяване, както е показано на снимката по-долу (вляво, разпределението на мазнините по женски тип).

За щастие, този тип е доста рядък, най-често можете да видите "бирен корем", като този. Това е най-опасният вид от гледна точка на развитието на метаболитни нарушения и изисква спешно лечение.

Съотношение на талията към бедрото

За да се определи риска от диабет и сърдечно-съдови усложнения, използвайте съотношението: талия / бедро. Нормално за мъжете, този показател трябва да бъде не повече от 1.0, а за жените - не повече от 0.85. Ако тези цифри са по-високи, тогава рискът от развитие на усложнения при лицето на диабет тип 2 се увеличава.

Оценка на талията

Друг важен показател е талията. Обикновено при мъжете тя не трябва да надвишава 94 см, а при жените тя не трябва да надвишава 80 см. Превишаването на тези показатели също води до повишен риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Степента на затлъстяване при децата

Всеки има възможност да изчисли идеалното си тегло и да започне да прилага мерки за намаляване на истинското им тегло, за да се избегнат бъдещи симптоми на диабет.

Но заслужава да се има предвид, че тези формули за изчисляване не са много подходящи за деца и спортисти. Това се дължи на други пропорции при децата и преобладаване на мускулна маса при спортисти и културисти. В този раздел ще разгледаме проблема за диагностициране на затлъстяването при малки представители на човечеството.

За съжаление заявявам факта, че честотата на затлъстяване сред децата непрекъснато нараства всяка година. В Русия това все още не е станало епидемия, но в развитите страни лекарите и учените буквално крещят, че пълните деца наближават критична точка.

Ако руснаците продължат да се придържат към западния стандарт на живот и да внушават ценностите си на децата си, то след десет години ще имаме подобна съдба (виж снимката по-горе). Погрижете се за децата си! В крайна сметка, наднорменото тегло не е само подпухнали бузи и меки заоблени форми, но също така и маса от съпътстваща патология.

Децата, както и възрастните могат да получат затлъстяване и първата, и втората, и дори третата степен. Това е особено вярно за юноши и деца от първите години от живота. Тъй като това е през този период, има активно разделяне на клетките на мастната тъкан.

Кога можем да предположим, че детето вече има проблем с теглото

Ако подозирате заболяване на тегло при дете, тогава можете бързо и лесно да изчислите ИТМ, който корелира с мастната маса както при възрастни, така и при деца, както е препоръчано от СЗО. Написах за тази формула в началото на статията. Оценката на резултатите от изчисленията е подобна, а именно:

  • наднорменото тегло съответства на ИТМ от 25 до 30
  • Степента на затлъстяване 1 съответства на ИТМ от 30 до 35
  • затлъстяването 2 градуса съответства на ИТМ от 35 до 40
  • Затлъстяването от степен 3 съответства на ИТМ над 40
към съдържанието

Степента на затлъстяване при децата в таблиците

Но този метод е много груб и не взема под внимание параметрите на децата. Детските ендокринолози използват по-точен метод - като се използват таблици с процентил или центли, където се сравняват теглото, ръстът, полът и възрастта на децата. Съгласен съм, че този метод е по-индивидуален. Смята се, че телесното тегло на детето е прекомерно, когато индикаторът е в диапазона 85-95 центила, а затлъстяването започва с 95 центила.

Напоследък през 2006 г. бяха създадени съвременни таблици на базата на многофокусно проучване на стандартите за растеж (MIED). Те се създават във всяка страна, като се вземат предвид националните особености. Те използват системата за стандартно отклонение (SDS). СЗО използва стандартни отклонения от –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

Като се вземат предвид препоръките на СЗО, затлъстяването при децата и юношите трябва да се дефинира като +2,0 ИТМ на СДС и с наднормено тегло от +1,0 до +2,0 ИТМ на СДС. По-долу давам снимка на официалната маса за момчета от 2 до 5 години и ще ви покажа как да я използвате правилно (кликнете върху снимката, за да я увеличите). След това можете да изтеглите файл с таблици за всички възрасти и да го изчислите вече за вашето дете.

Така че, в първата колона виждате възрастта - година / месец, а във втората колона виждате възрастта в месеци, а следващите три пропускаме. Погледнете последните 7 колони. Средната колона означава средния ИТМ за тази възраст и се счита за нормален, ако индикаторът ви се вписва в цифрите между -1SD и 1SD.

Ако ИТМ е от 1SD до 2SD, то това означава дете с наднормено тегло. Ако повече от 2SD - затлъстяване.

Също така не е под формата на таблици, а под формата на графики. Ето, тъй като сте по-удобни. Графиката изглежда така. Взех например BMI за момчета на възраст от 5 до 19 години (картината може да се кликне)

Тук виждате 5 реда, които разделят графиката на 6 интервала. Нормата се чете BMI, която попада между жълтите линии. Хоризонтално разположена възраст и вертикален ИТМ. Надявам се да си спомняте как да го изчислите.

Както можете да видите в тази графика показва не SD, и центрирано около което говорих в началото. Така се комбинира старото и модерно наименование. Изтеглете графики за различни възрасти, можете тук.

Колко затлъстяване са взети в армията

Този въпрос интересува много млади хора, както и техните родители. В края на краищата пълнолетните служители могат да бъдат обект на подигравки и тормоз сред по-стройните другари. Когато още работех в обществена болница, трябваше да попълня куп дейности от военната служба за затлъстяване, а някои от служителите трябваше да служат на нашата родина.

И всичко това, защото не всички мъже с наднормено тегло попадат в изключение и дори отлагат. Когато стигнете до комисионна, те ви преценяват, измерват растежа и изчисляват BMI. Според резултатите от изчислението се поставя диагнозата „Затлъстяване” и се препраща към ендокринолог за изследване. Гарантирано е да отиде да обслужва млади хора с 1 степен на затлъстяване и наднормено тегло.

Тези със затлъстяване степен 2 получават забавяне от 6 месеца, след това всичко е ново. И кой е вдигнал тялото си до степен 3, затлъстяването най-често получава доживотно освобождаване от служба, но за съжаление това не винаги е така. Понякога с трета степен те могат да дадат само отсрочка и по-късно ще трябва да повторят всичко отново. Според ИТМ, 4 степени на затлъстяване не съществуват.

Имам всичко. Упражнение и тялото ви ще ви благодари! Какъв вид спорт правиш? Как се чувствате за него изобщо?

Хареса ли ви статията? Натиснете социалните бутони. мрежи след статията и препоръчваме да се абонирате за актуализации на блогове, за да не пропуснете най-интересното.

С топлина и грижа, ендокринологът Лебедева Диляра Илгизовна