Какви са етапите на затлъстяване и как да се определи степента на наднорменото тегло?

• Причини

В днешния свят затлъстяването може безопасно да се отдаде на един от най-належащите проблеми. В резултат на нарушен метаболизъм на мазнините се забелязват не само външни промени във формата, но и вътрешни системи и органи. В същото време има няколко етапа на затлъстяване, които могат да бъдат изчислени благодарение на проста формула, базирана на височина и телесно тегло.

причини

Преди да се пристъпи към таблицата на затлъстяването, включително и неговата степен, е необходимо да се вземат предвид причините, които провокират развитието на патология и симптоми, сочещи проблем. Най-често патологията е резултат от дисбаланс между енергията, която влиза в тялото и впоследствие се изразходва. Ако е по-лесно - излишъкът от калории, който няма време да прекарва, се превръща в мазнина в тялото.

Ако говорим за причините, провокиращи образуването на излишно телесно тегло при хората, трябва да разгледаме две основни групи, към които те се отнасят - екзогенни и ендогенни. Първата включва следните видове патология:

1. Хранително затлъстяване, основните причини за което са недостатъчна физическа активност, преяждане и неправилно съставено меню, предпочитание за бързо хранене, наличие на стрес и депресия в живота. Заболяването често е наследствено.
2. Екзогенният вид се отличава с прогресивен характер и е характерен предимно за хора, чиято професия се състои в седнало положение през повечето време.
3. Висцералният външен вид се характеризира с образуването на мастна тъкан около органите, докато полът няма значение. Лечението на този тип затлъстяване е трудно, патологията е способна да провокира развитието на диабет, тъй като протича на фона на нарушени метаболитни процеси.

Що се отнася до ендогенните видове заболяване, има мозъчно и ендокринно затлъстяване. Появата на първия допринася за нараняване, възпаление и неоплазми на мозъка от различно естество. Вторият се формира поради нарушената функционалност на хормоналната система, със заболявания на хипофизната жлеза, наличието на хипофункция на щитовидната жлеза, половите жлези. И двата вида не принадлежат към наследствени заболявания.

Класификация на патологията

Сега за какви видове патология. Класифициране на мастните натрупвания в съответствие с тяхната локализация определят:

1. Затлъстяването на бедрото и седалището, което най-често се наблюдава при жените, е съсредоточено в областта на бедрата и свещениците.
2. Коремните мастни натрупвания са концентрирани предимно в коремната област и са характерни за по-голямата част от по-силния пол.
3. Смесеният тип се характеризира с равномерно разпределение на телесните мазнини в тялото.

Патологията е прогресивна или стабилна, в съответствие с механизма на нейното развитие се разделя на първични, вторични и ендокринни. Независимо от механизма на формиране и тип, основният симптом на патологията е излишното телесно тегло. В началото на развитието на държавата може да се отбележи:

• обилно изпотяване;
• сънливост;
• появата на подпухналост;
• нарушение на изпражненията - по-специално запек;
• ставни и гръбначни болки.

С напредването на заболяването, хората започват да наблюдават ясни признаци на неуспехи в дихателната, съдовата и храносмилателната системи и сърдечния мускул. При жени в състояние на затлъстяване, менструалният цикъл може да бъде нарушен, мъжете имат проблеми с потентността. Разстройства на репродуктивната функция са възможни и при двата пола. В допълнение, наднорменото тегло води до психологически проблеми с течение на времето, причинявайки депресии и неврози на фона на недоволство от неговото тяло.

Трябва да се помни. Основната опасност от заболяването е не толкова образуването на мастна тъкан, колкото при усложненията, които се развиват поради затлъстяване. Именно те, в тежки случаи, са способни да причинят смъртоносен изход.

Изчисляване на затлъстяването

Нека поговорим за това как да разберем вида на патологията и как се определят нивата на затлъстяване. Преди всичко, когато се появят признаци на заболяване, е необходимо посещение в медицинско заведение, където специалистите ще вземат анамнеза и ще я анализират. В този случай ще бъде необходимо да се вземе предвид наследствената предразположеност, продължителността на протичането на заболяването, начина на живот на жертвата и ежедневната му диета. След това се изчислява ИТМ - индекс на телесна маса, като естеството на разпределението на мастната тъкан се определя чрез измерване на обемите на талията и бедрата. След изчисляване, резултатът ви позволява да разберете колко килограма са излишни, а в някои случаи - не е достатъчно за норма.

BMI се изчислява като се раздели телесното тегло, взето в килограми, на квадрат на височина, взета в метри. Ето един прост пример за прилагане на формула:

• Нека височината на жената е 1 м 75 см;
• нейното телесно тегло е 90 kg;
• след това BMI = 90 / 1,75 х 1,75 = 29,4.

Не е достатъчно обаче просто да изчислим стойността, необходимо е да разберем какво показва. Таблицата за затлъстяване ясно показва всички възможни етапи на заболяването:

Определяйки независимо нивото на развитие на патологията, е необходимо да се вземат всички мерки, за да се получи най-точен резултат. За тази цел експертите препоръчват:

1. Проверявайте теглото сутрин на празен стомах, след като посетите банята - и червата и пикочния мехур трябва да се почистят.
2. Растежът се препоръчва да се измерва и в сутрешните часове, защото през деня той може да намалее в диапазона от 0,5 до 2 cm.

Също така трябва да сте наясно с недостатъците, които тази дефиниция на ИТМ има. Горната формула не взема под внимание възрастовата категория, която също е от голямо значение, както и пола. Проучванията показват, че BMI е по-висок при мъжете, отколкото при жените. Значителна разлика се забелязва при сравняване на резултатите на представители на средната възрастова група с млади и по-възрастни хора.

Нивото на патология, използващо ИТМ, трябва да се оценява с известна предпазливост, тъй като има много фактори, под влиянието на които резултатът може да е неправилен. Например, няма доверие в правилността на резултата, ако се използва този метод за оценка на физиката на професионалния спортист. Повишеното телесно тегло може да се обясни с развитите мускули.

Внимание! Ако при изчисляването на ИТМ резултатът е под или над нормата, самолечението и паниката не са най-добрият изход. Първият - и най-правилната стъпка - обжалване пред квалифициран специалист, който точно ще определи степента на затлъстяване и предпише правилното лечение.

Други методи за определяне на оптимално тегло

Трябва да се отбележи, че горната формула е най-лесната за използване, но далеч не е единственият начин да се определи степента на затлъстяване. Много индекси на изчисления отчитат много подробности - не само пола и възрастовата категория, но също и вида на фигурата, обиколката на талията, дължината на тялото и краката.

Ако говорим за определението на нормата, в таблицата по-долу са разгледани най-популярните индекси за изчисляване на оптималното тегло:

За изчисляване на нормалното телесно тегло може да се използват не само показатели за височина и тегло. Друг начин за определяне на затлъстяването е методът на Korovin, който взема предвид дебелината на кожната гънка. Оценява се областта на кожата, противоположна на третото ребро. Обикновено дебелината му не трябва да надвишава 1.1-1.5 см. Ако гънките се увеличат до два сантиметра, те показват наличието на затлъстяване.

Като се има предвид степента на затлъстяване, не е възможно да се игнорират показателите, чрез които се оценява натрупването на мастни тъкани около органите. Това е централно затлъстяване, което е много по-опасно от подкожната периферна патология. Индексите в този случай ни позволяват да преценяваме обективно състоянието на жертвата, като най-известни са следните формули за определяне на тежестта на патологията:

1. WHR, което е съотношението на обиколката на талията към тазовия обем. В същото време измерванията на талията се правят на нивото на пъпа, обиколката на бедрата в най-широката част. За жените нормалната ставка не трябва да надвишава 0,85, а при мъжете - не повече от 1.
2. WTR е съотношението на обиколката на талията към обиколката на крака, което трябва да се измерва в бедрото, неговата горна трета. В същото време, за жените индикаторът ще бъде по-малък от 1,5, а за мъжете - резултатът е не повече от 1,7.
3. WAR е съотношението на обиколката на талията към обиколката на ръката, което се измерва на мястото на най-голям обем на бицепса. В този случай нормата за двата пола е не повече от 2.4.
4. Друг индекс е WHtR, който е съотношението на обиколката на талията към височината. За мъжете и жените нормата не надвишава 0,5.

Въпреки голямото разнообразие от методи за изчисляване на нормалното тегло и недостатъците, присъщи на формулата за определяне на BMI, тя се използва най-често за определяне на етапите на затлъстяване.

Първи и втори патологичен метод на лечение

Методите за елиминиране на патологията до голяма степен зависят от етапа, на който се намира. Съвсем естествено е, че на началните етапи е много по-лесно да се справи с всяка болест. В този случай най-ефективната терапия ще бъде при използване на комплекси от мерки. Ако затлъстяването е в началния, първия етап, лечението включва:

1. Целта на диетата, основният принцип на която е да се намали броят на консумираните калории през деня. Вие също ще трябва да се намали нивото на липиди, въглехидрати. Храната трябва да бъде частична - обемите на порциите се намаляват, като интервалите между храненията се намаляват. Животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни мазнини.
2. Ежедневни упражнения - те трябва да бъдат редовни и правилно подбрани. Има специални комплекси, които се повтарят в началния етап на провеждане 3-5 пъти. Постепенно броят на повторенията трябва да се увеличи. Увеличаването на физическата активност дава добър резултат, за чието появяване обаче трябва да мине много време.
3. Като допълнителен метод се използват народни рецепти, които трябва да се използват след консултация с Вашия лекар. Една от най-популярните рецепти е инфузия на джинджифил. Пригответе я, наливайки 50 грама натрошен корен от пресни растения, 1000 ml кипяща течност. След това добавете малко количество прясна мента в малко количество и изрежете половин лимон на тънки филийки. След като напитката се влива, тя трябва да се вземе преди хранене. Обемът на всяка порция е 200 ml.
4. Могат да се зададат душ Charcot’s и Aqua Aerobics.

Диетата в случай на развитие на първата степен на затлъстяване е най-ефективният метод, докато менюто непременно премахва захарта и естествения мед, сладкарството и сладоледа, содата, както и сладките и алкохолните напитки, сладките плодове. Необходимо е да се ограничи консумацията на макаронени изделия, примамки, картофи, ориз и хляб.

Посоляването с консерви се превръща в забранен продукт, богати бульони, спиртни напитки, сосове и подправки също попадат в тази категория.

Ако разгледаме източниците на въглехидрати, по-добре е да се даде предимство на използването на зеленчуци, боб, цели зърнени култури, диетичен хляб и кисели плодове и плодове. Пречистената вода може да се пие, без да се ограничава количеството, и не трябва да се забравя за правилното му използване. Не трябва да пиете течност по време на хранене, по-добре е да го правите след 20 минути или 60 минути след хранене.

При наличие на втора степен на затлъстяване може да се назначи:

1. По-строга диета, избрана от диетолог - диетата трябва да бъде нискокалорична, в менюто преобладават зеленчуци и плодове от овощни дървета.
2. Като се има предвид възрастовата категория и общото състояние на пациента, специалистът може да напише насочване към физиотерапия.
3. Препоръчва се използването на фитотерапевтични рецепти с помощта на билки, които създават ефекта на насищане. В същото време, поради тяхното подуване в стомаха, се постига намаляване на апетита. Обикновено се използват ленени семена или dagil. Добро влияние може да има диуретичните компоненти на растението - магданоз или листа от листа.
4. С развитието на усложненията могат да се използват лекарства, чийто очакван ефект включва намаляване на апетита, отстраняване на излишната течност от организма.

Внимание! Дори и при незначителни отклонения от нормата е невъзможно да се самолечение, всеки от лекарствата трябва да бъде избран от лекуващия специалист индивидуално.

Как за лечение на патология на трета и четвърта степен

В третия етап на затлъстяване не е достатъчно само да се определи ИТМ, а на фона на резултатите от проучването се изгражда ефективен режим на лечение. Ще трябва да дарите кръв, за да определите нивото на хормоните, захарта, да откриете основната причина, която провокира наддаване на тегло. На този етап няма да бъде възможно да се справите със самото заболяване, що се отнася до терапевтичната схема, която лекарят предписва:

1. Нискокалорична диета с ограничаване на приема на въглехидрати и захар. Храненето е частично, докато е много важно постепенно да се намалява обема на порциите и да се назначават дни на гладно през седмицата.
2. Упражнението е необходимо, но в началото на лечението темпото на изпълнение трябва да бъде умерено. Трябва да започнем с проста сутрешна тренировка, ходенето на къси разстояния има добър ефект. След значително намаляване на телесното тегло, упражненията могат да станат по-активни.
3. Специалистът може да предпише определени фармацевтични препарати, докато самолечението е неприемливо.

Трябва да се разбере, че третата степен на затлъстяване не може да реши проблема сам по себе си, диетата и упражненията не са твърде ефективни. Пациентите им страдат трудно, комплексите за упражнения в това състояние са трудни за изпълнение и връщането не е достатъчно ефективно. Освен това на този етап жертвите не са в състояние да контролират патологичния си апетит, ако не използвате лекарства, за да избегнете смущения.

Възможна и хирургична интервенция, насочена към намаляване обема на стомаха. За постигането на тази цел могат да се използват специални бутилки, въведени в стомаха. Този подход позволява на жертвата бързо да усети усещането за пълнота и да контролира прекомерния си апетит.

Затлъстяването на четвъртия етап е много рядко, тъй като не винаги е възможно да се достигне при наличие на прогресивна патология. Само едно силно и здраво тяло може да оцелее, когато излишното телесно тегло е два пъти по-високо от нормалното. Четвъртият етап често се нарича чудовищен, поради появата на жертвата.

Терапията за затлъстяване от 4-та степен е практически неефективна и дори ако излишните килограми бъдат успешно изпуснати, проблемът с опънатата кожа остава. За да се върне приемливият вид на жертвата трябва да се направи пластична хирургия. В допълнение, за операция за отслабване е възможно:

1. Липосукцията осигурява отстраняването на излишната мастна тъкан, което намалява натоварването на вътрешните органи.
2. Вертикалната гастропластика ви позволява да разделите стомаха на две секции. Горната част след хирургическата намеса намалява в обема, в резултат на което се напълва по-бързо, като се осигурява усещане за пълнота
3. Когато gastroshunty изолира определена част от тялото, в крайна сметка е възможно значително да се намали обема на порциите. Менюто ще трябва да добави минерали и витамини.
4. Когато билиопанкреатично шунтиране е необходимо да се отстрани част от стомаха. През следващия живот пациентът ще трябва да използва витамини и минерали.

Що се отнася до лекарствата, в този случай използването им не е много оправдано, тъй като тялото на жертвата е в тежко състояние.

Етап на затлъстяване при мъже, жени и деца

Всяка година все повече хора са с наднормено тегло. Патологията се развива при мъже, жени и деца поради недохранване, физическа неактивност или поради хронични заболявания. Има много класификации на излишните телесни мазнини, но по-често патологията е разделена на степени и етапи. Експертите разграничават болестта и формите. В зависимост от генезиса има няколко етапа на затлъстяване, които се определят от специална таблица, базирана на индекса на телесна маса.

Какво е затлъстяване

Лекарите наричат ​​наднорменото тегло епидемия от 21-ви век. Заболяването се характеризира с прекомерно натрупване на подкожна мастна тъкан в човешкото тяло, което води до прекомерно увеличаване на телесното тегло. Патологията осигурява не само физически и психически дискомфорт, но и причинява сексуални разстройства, заболявания на ставите, гръбначния стълб и може да доведе до увреждане. Такива заболявания като ТОРС, грип, пневмония са много по-тежки и продължителни при пациенти с наднормено тегло. Следните фактори допринасят за натрупването на мастна тъкан:

• систематично преяждане;
• неправилна диета;
• ниска физическа активност;
• заболявания на нервната система;
• заболяване на ендокринните жлези;
• приемане на определени лекарства;
• стрес, безсъние;
• генетична предразположеност;
• хормонални нарушения.

Какво е различно от наднорменото тегло

Диагнозата „образуване на излишната мастна маса” се прави на хората, ако се увеличи с 20% или повече от общоприетата норма. Фигура се счита за нормална, която се определя от проста аритметична операция: височината в сантиметри е минус 100. Такива изчисления обаче не са достатъчно точни, така че има по-ясни изчисления, които ще бъдат разгледани по-долу. Ако излишното тегло не достигне този процент, това не се счита за заболяване.

Видове затлъстяване

Подкожната мастна тъкан е генератор на хормони, витамини и други биологично активни вещества. Тя също участва в процесите, протичащи в мускулно-скелетната система. От това следва, че мазнините изпълняват полезни функции, но само докато стане прекалено много. Ненормално увеличаване на теглото нарушава метаболизма на въглехидратите и мазнините, което води до сериозни усложнения, като:

• психологически дискомфорт;
• високо кръвно налягане;
• персистиращо главоболие;
• увеличава обема на стомаха;
• появява се задух;
• развитие на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет.

Познавайки видовете, степените и етапите на затлъстяването, можете да запазите ситуацията под контрол, за да избегнете развитието на първична или хранителна форма на патология, която е причинена от небалансирана диета, случайно хранене, неправилно хранене. Човек яде много, се движи малко, което води до постепенно натрупване на мазнини. Нека разгледаме по-подробно всички етапи на затлъстяването:

• стабилен - когато не настъпва повишаване на теглото;
• прогресивно - при което човек се възстановява постепенно или периодично;
• остатъчен - характеризира се със състояние след продължителна загуба на тегло.

Екзогенен тип

Професионалистът при появата на човек със затлъстяване разпознава вида и етапа на затлъстяване. В повечето случаи хората изглеждат по-различно, защото поради хормоналния фон мазнините в тялото се отлагат неравномерно: жените имат повече в долната част на тялото, а мъжете имат повече в горната част. Екзогенното или хранително затлъстяване е резултат от постоянно преяждане и ниска подвижност, която се разделя на подтиповете на затлъстяване:

1. Хранителен конституционен генезис. Ендокринолозите разглеждат болестта като основна промяна в ензимните и метаболитни процеси. Поради постоянния прием на излишна енергия, нормалната връзка между разделянето на мазнини и нейния синтез се променя. На този етап при мъжете мазнините се отлагат върху корема, при жените, в ханша, таза и гърдите. Различията изчезват с изразено затлъстяване.
2. Екзогенна конституция. Разработено поради недохранване, физическа неактивност, поради съответното наследство. Вероятността от този етап на затлъстяване се увеличава по време на хормоналните смущения (менопауза, лактация, дисгормонални промени при юношите). Често се дължи на хранителните навици в семейството, където всички членове имат излишни килограми.
3. Висцерална. Характеризира се с отлагане на мазнини във вътрешните органи, когато наличието на наднормено тегло не е особено видимо визуално. Заболяването бързо води до развитие на различни усложнения на черния дроб, сърцето, кръвоносните съдове. В много случаи тази патология става причина за диабет. Мазнините по вътрешните органи независимо осигуряват проникването на голямо количество вредни вещества в кръвта, което води до проявата на метаболитен синдром.

ендогенен

Наречен от различни вътрешни причини. Прекомерното отлагане на мазнини от ендогенен тип може да бъде следствие от травматично увреждане на мозъка, метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс. Например, ако далакът не работи правилно, когато излишната влага се задържа в тъканите, човек остава мазнина дори и при минимален прием на храна. Друг пример: жена, която не може да се отърве от излишните отлагания в средната част на тялото, вероятно ще страда от синдром на поликистозни яйчници (и не знае за това). Два подвида принадлежат към ендогенните видове:

1. Церебрална. Патологичният процес е свързан с поражението на невроните (център на насищане). Патологията може да се развие поради травма, тумор, възпаление в мозъка, когато се активира центърът на глада, определяйки прекомерното поведение при хранене. Този подвид включва болест на Barracker-Simons, която се появява при млади жени и деца след дифузни заболявания на съединителната тъкан или при ревматизъм. Характеризира се с отлагането на мазнини в предната коремна стена, задните части, бедрата.
2. Ендокринна. Характеризира се с дисфункция на ендокринните жлези, която е съпроводена от прекомерна или недостатъчна синтеза на определени хормони. Различни ендокринни патологии (хипофункция на половите жлези, хормонално активен тумор, синдром на Иценко-Кушинг и др.) Водят до увеличаване на количеството мазнини. Панкреатогенният ендокринен тип на излишната мазнина се причинява от хиперсекреция на нивата на захарта, на фона на които апетитът се увеличава значително.

Как да се определи степента на затлъстяване

За да се определи дали определен човек с наднормено тегло се нуждае от лекарствено лечение, първо е необходимо да се определи етапът на неговото затлъстяване. Има няколко диагностични метода, които се използват от лекарите, защото не можете да отговорите точно колко излишни килограма хора със същото тегло. Двама души с различна височина вече имат различна степен на затлъстяване. Важно е да се има предвид, че няма идеална система за откриване на патология, тъй като всички методи на изчисление дават резултати, които са малко по-различни един от друг. Помислете за най-популярните техники.

Какво представлява индексът на телесна маса и как се установява степента на затлъстяване

Затлъстелите хора стават все повече. Това е голям проблем, тъй като затлъстяването заплашва появата на други опасни заболявания. Например, диабет или сърдечни проблеми. Мазнините са необходими на човека. Това са енергийни източници за тялото, а мастният слой е неговото съхранение. Мазнините участват в синтеза на хормони, витамини, в живота на клетките, предпазват организма от хипотермия и прегряване. С лоша диета, например, диета, телесните мазнини се изчерпват и човек губи тегло. И ако постоянно преяждате или ядете мазни и висококалорични храни, мазнините в тялото ще се натрупват. За борба с наднорменото тегло, трябва да знаете откъде да започнете. Всеки човек трябва да разбере как да изчисли индекса на телесна маса и как да определи степента на затлъстяване.

Какво е индекс на телесна маса

Затлъстяването се счита за един от най-често срещаните проблеми в света. Неговото решение се занимава с научни институции. Отделя се цял клон в медицината. Много хора с наднормено тегло се интересуват от това как да определят затлъстяването. Това може да се направи с индекс на телесна маса.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е изчисление на съотношението на височината към теглото на човек, което се изчислява по специална формула. Резултатите могат да се използват за изчисляване на степента на затлъстяване или за определяне дали дадено лице има излишно тегло или негов дефицит.

Освен височината и теглото, особеностите на структурата на тялото, дебелината на костната тъкан и мускулната маса на човек играят важна роля. Има няколко метода за установяване на степента на затлъстяване при хората, но дефиницията на ИТМ остава един от основните методи, които помагат да се види общата картина на теглото.

Как да определим правилно индекса на телесна маса

Колко килограма трябва да имат хора с различна степен на затлъстяване, не казвайте лекар в света. Двама души със същото тегло, но с различна височина, могат да имат два различни етапа на затлъстяване. Затова най-добре е да се изчисли степента на затлъстяване чрез индекс на телесна маса.

Формула за броене на BMI:

m / h2 = I (телесното тегло трябва да бъде разделено на квадрат на височина).

Където, m - тегло в килограми, h - височина в метри, I - индекс на телесна маса.

След получаване на резултата, можете да определите степента на затлъстяване чрез ИТМ при хора.

Определяне на степента на затлъстяване в таблицата:

Даваме пример как се изчислява индексът на телесна маса. Например, човек е с тегло 68 кг и височина 1.58 м. Необходимо е да се замени стойностите във формулата - 68 / 1.582 = 27.24. Индексът на телесна маса е 27. Или друг пример. Лице с височина 1,70 м и тегло 90 кг ще има ИТМ от 31,14. В първия случай индикаторът 27 означава, че лицето е с наднормено тегло, а във втория случай индикаторът 31 показва затлъстяване от първа степен.

Как да изчислим правилно ИТМ? Препоръчително е да се направи изчисление на степента на затлъстяване сутрин на празен стомах, тъй като тогава скалите показват истинското тегло

Тази таблица за затлъстяване е само за възрастни. Методът не отчита особеностите на човешката фигура и не е подходящ за хора с развити мускули, например атлети. При нормално тегло те винаги ще имат повишен индекс на затлъстяване. За тази категория хора е по-целесъобразно да се изчисли централният индекс на затлъстяване, който определя степента на натрупване на мазнини около вътрешните органи. Това изчислява съотношението на обиколката на талията към таза (съотношение на талията и бедрото, WHR), обиколката на талията към горната трета на бедрото (съотношение на талията и бедрото, WTR), обиколката на талията до височината (съотношение на талията и височината, WHtR) и обиколката на талията обиколка на бицепсите (съотношение на талията и ръката, война).

Нормални показатели за централен индекс на затлъстяване при мъже и жени:

Има и друг лесен начин за определяне на наднорменото тегло. Ще ви помогне да изчислите калкулатора на индекса на телесна маса. Това е специална програма, която автоматично ще извърши всички изчисления. Достатъчно е да знаете колко килограма да претеглите, да увеличите и да въведете данните си. Калкулаторът може да бъде намерен в интернет или да изтеглите специално приложение на компютър или смартфон.

Степента на затлъстяване по индекс на телесна маса при възрастни

Затлъстяването често не се възприема сериозно и се счита за характеристика на структурата на човешкото тяло. Всъщност това са първите камбани, които тялото е в опасност. Ако игнорирате допълнителното тегло, това може да се превърне в по-сериозен проблем - затлъстяване.

Приема се да се разделят наднормено тегло. Колко степента на затлъстяване съществуват? Общо има три разновидности, всяка от които носи определена опасност за здравето. Затлъстяването се разделя на градуси за нищо, тъй като всяка степен има свои характеристики и методи на лечение.

Степента на затлъстяване в таблицата:

• изчезва с почти никакви симптоми.

• предразположеност към затлъстяване

• Отидете на правилното хранене;
• повишаване на физическата активност;
• масаж

• задух с малко физическо натоварване.

• отрицателни ефекти върху щитовидната жлеза и репродуктивната система;
• риск от развитие на диабет, атеросклероза и заболявания на сърдечно-съдовата система

• Следвайте диета;
• консумират по-малко храни с високо съдържание на въглехидрати;
• редовни упражнения;
• масаж

• често срещан симптом е задух при всяко натоварване;
• сърцебиене;
• подуване;
• кожни раздразнения;
• прекомерно изпотяване;
• умора.

• риск от развитие на артроза, плоски стъпки, диабет;
• увеличава натоварването на сърцето;
• увеличава натоварването на краката и риска от разширени вени;
• подуване;
• засегнати стави и кости;
• дете със затлъстяване от втора степен страда от риск от деформация на долните крайници, нарушено сексуално развитие;
• при възрастни и деца увеличава риска от продължителна депресия

• Строго медицинско наблюдение;
• назначаването на лекар, ако е необходимо терапевтични лекарства;
• диета;
• редовно упражнение

• болки в ставите, краката, гърба;
• тежък недостиг на въздух, дори в спокойно състояние;
• подуване.

• голяма опасност за човешкия живот;
• тялото не може да функционира нормално;
• натоварването на сърцето и долните крайници е утроено;
• човек трудно може да се движи самостоятелно;
• продължителността на живота се намалява;
• Постоянното понижаване на настроението може да доведе до тежка депресия и психологически проблеми.

• Изисква спешна медицинска помощ;
• Затлъстяването от степен 3 е трудно за лечение;
• пациенти се препоръчва операция, която намалява обема на стомаха;
• строга диета;
• упражнения под наблюдението на специалист

Внимание! Забранено е да се предписва самолечение, диета и упражнения за хора със затлъстяване. Лечението трябва да се извършва под ръководството на специалисти, за да се избегнат нежелани ефекти.

Вид на затлъстяването при мъжете и жените

Как и къде мазнините се разпределят в цялото тяло е от голямо значение както за жените, така и за мъжете.

Има такива видове затлъстяване: андроид (мъжки тип) и гиноиди (женски тип).

Видове затлъстяване при мъжете и жените: t

• Коремни. Отлагането на мазнини в корема. Фигурата прилича на ябълка.
• Android. Такова затлъстяване при мъжете и жените се характеризира с отлагането на мазнини в горната половина на тялото (стомаха, гърдите, лицето).
• Висцерална. Най-опасният тип, характеризиращ се със затлъстяване на вътрешните органи.
• Gynoid. Този тип най-често се среща в женската половина. Жиноидното затлъстяване при жените се характеризира с отлагането на мазнини под кръста (долната част на корема, седалището и краката). Фигурата прилича на круша.
• Смесени. При хората затлъстяването се наблюдава в цялото тяло.

Степента на затлъстяване при индекса на телесна маса при деца

Доста често се прави диагноза на затлъстяване 1-ва степен при деца и по-тежки форми на заболяването. В европейските страни броят на непълнолетните пациенти с този проблем достига 15-25% от общото детско население. За да спрете развитието на заболяването и да започнете лечение, първо трябва правилно да определите степента на затлъстяване. В този случай не е правилно да се използва обичайната формула BMI, тъй като децата имат различия в структурата и разпределението на мазнините в тялото в сравнение с възрастните. За определяне на наднорменото тегло и степента на затлъстяване при деца се използват методи, които отчитат не само теглото и височината, но и пола и възрастта на детето. Този подход е по-индивидуален.

Пълнотата най-често се оценява като естетичен дефицит на човека. Но не всеки разбира, че един пълноценен човек е по-вероятно да получи затлъстяване, заболяване, при което всички органи в тялото страдат и съществува риск от развитие на опасни заболявания. Хората с тази патология не могат да живеят нормално. Най-малкото физическо натоварване им се дава трудно, те се нарушават от ненаситен апетит и чувството на недоволство от външния им вид ги кара да страдат. Разберете степента на затлъстяване и осъзнайте, че опасността е първата стъпка към решаването на проблема с наднорменото тегло.

Видеото по-долу предоставя познавателна информация за индекса на наднорменото тегло и телесната маса.

Четири степени на затлъстяване при хората и техните характеристики

Затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с наличието на голямо количество телесни мазнини в подкожното пространство, както и на вътрешните органи.

В медицината има 4 степени на затлъстяване:

• Степен 1: индексът на телесна маса варира между 30.0-34.9, болка в гърба, запек и гадене след хранене. Ако прогресирате, отбележете: умора, повишена сънливост, активно изпотяване, задух, нервност.
• 2 степен: индекс на телесна маса 35.0-39.9, телесното тегло се увеличава с 30-40%, проблемите с повишаване на степента 1, възниква апатия, горчив вкус в устата, нарушаване на черния дроб и жлъчката, проблеми със ставите, нестабилно кръвно налягане, пулсиране главоболие, подуване.
• Степен 3: индексът на телесната маса надвишава 40,0, действителното тегло е над нормата с 50-99%, хипертония, тахикардия, задух и в покой, прогресира дихателната недостатъчност, болки в ставите, панкреатит, холецистит, жените може да нямат менструация, мъжете имат проблеми с потентността и простатната жлеза.
• 4 степен: телесното тегло се увеличава най-малко 2 пъти, може да достигне 300 kg, проблеми със самообслужването, захарният диабет прогресира, аномалии на щитовидната жлеза, през повечето време човек прекарва в леглото, появяват се пролежки.

Степен на затлъстяване

Затлъстяването също се дели по вид:

• При жените: коремна (мастна тъкан и корем), гиноид (мазнини в бедрата, корем), андроид (отлагания върху корема и горната част на тялото, без талия), смесени (мазнините се разпределят равномерно по цялото тяло).
• При мъжете предимно абдоминалният тип е по-рядко срещан в гиноида, като в крайна сметка се развива в смесен.
• При децата те се разделят на първични (неподходящ начин на живот) и вторично (наследствено) затлъстяване, отделно затлъстяване се изолира на фона на болести и психо-емоционални нарушения.

Формули за изчисляване на степента на затлъстяване:

• Норма на телесното тегло = височина на човек минус 100 мъже и 110 жени
• Индекс на телесна маса = тегло (kg): височина (на квадрат)

С 4 градуса на човек се дава инвалидност. За военнослужещ с 2 степен ще бъде препоръчан ендокринолог, с 3-4 градуса ще бъдат освободени от армията.

Прочетете повече за степента на затлъстяване, техните видове и заплахата, която те носят за тялото, прочетете нашата статия.

Прочетете в тази статия.

Колко степени на затлъстяване

В медицината има 4 степени на затлъстяване, всяко от които има свои характеристики.

1 степен

Няма съществени промени в здравния статус, дори цифрата не се променя много, но проблемът вече съществува и трябва да бъде решен. Индексът на телесна маса варира от 30.0 до 34.9. Ако се развие затлъстяване от първа степен, могат да се представят следните оплаквания:

• бърза умора, повишена сънливост;
• прекомерно изпотяване;
• задух по време на тренировка;
• немотивирана раздразнителност и нервност.

Запек може да възникне на фона на обичайната диета, леко гадене веднага след хранене. Често гръбначния стълб реагира първо на затлъстяване - гърбът губи болката си не само след физическо натоварване, но и след обичайния работен ден.

Степента на затлъстяване 1 се коригира лесно, здравето се възстановява буквално след 3-4 седмици след промяна на диетата и увеличаване на активността на начина на живот.

И тук повече за това как да се отървете от висцералната мазнина.

2 градуса

Такава диагноза се прави в случай на индекс на телесна маса от 35.0 - 39.9, на фона на който телесното тегло се увеличава с 30 - 40%. Всички описани по-горе проблеми се проявяват с висока интензивност - увеличава се слабостта, апатията се появява навсякъде, горчив послевкус се добавя към гаденето, което вече показва нарушения в черния дроб и жлъчния мехур.

Често човек отбелязва:

• болка и "болка" в големи стави;
• устойчиви болки в гърба;
• скованост на мускулната система на гърба в областта на лопатките и областта на шията;
• дисбаланс на кръвното налягане;
• пулсиращи главоболия;
• подуване на долните крайници и пръсти.

3 градуса

Такава диагноза се прави в случай, че индексът на телесната маса надвиши показателя от 40.0, а действителното тегло над нормата с 50 - 99%. За да изчислите нормата на теглото, можете да използвате класическата формула - височината на човек минус 100 мъже и 110 жени. Симптомите на затлъстяване от трета степен са твърде изразени, за да бъдат игнорирани:

• напредва хипертонията (високо кръвно налягане);
• налична тахикардия;
• задух притеснява човек не само по време на физическо натоварване, но и в покой;
• развива се дихателна недостатъчност;
• болки в глезена, коленните стави;
• Панкреатит (възпаление на панкреаса) и холецистит (възпаление на жлъчния мехур) прогресират и лесно се диагностицират.

С такова затлъстяване мастните клетки вече се образуват в черния дроб, което води до нарушаване на неговата работа, силни болкови пристъпи, които не са свързани с приема на храна, подуване на лицето и горните крайници.

Заболяването до трета степен провокира нарушение на менструалния цикъл при жените до аменорея (пълна липса на менструация, която не е свързана с бременност). При мъжете заболяването неблагоприятно влияе върху силата и функционалността на простатната жлеза.

4 градуса

Най-опасното състояние за човек, защото:

• телесното тегло се е увеличило поне 2 пъти от нормата - хората често имат тегло от 150 - 200 - 300 кг;
• човек не може да служи сам;
• диабет, активно се развиват заболявания на щитовидната жлеза;
• постоянната почивка на леглото се превръща в необходимост, а неадекватните хигиенни процедури водят до образуването на обширни рани.

Затлъстяването Степен 4 е нарушение в работата на всички органи и системи, на човек се дава увреждане и възстановяването на здравето му ще бъде дълго и трудно. Не може да се направи без лекарствена терапия, физиотерапия, корекция на храненето и хирургични интервенции.

Липсата на квалифицирана медицинска помощ в този случай е фатална.

Вижте в това видео за опасното затлъстяване:

Видове затлъстяване

Има няколко вида затлъстяване, които са присъщи на жените и мъжете, отделно заболяването и неговите видове се разглеждат в педиатричната практика. Необходимо е да се определи този показател, тъй като от него зависят методите за справяне със затлъстяването - дори диетата може да се различава.

При жените

Затлъстяването от всякакъв вид причинява необратими патологични промени в структурата и функционалността на вътрешните органи и системи при жените. В диетологията е обичайно да се разграничават 4 основни вида заболяване:

• Коремната - най-често срещаната, характеризираща се с образуването на голям брой мастни натрупвания в корема и талията. Този тип фигура в една жена се нарича "ябълка", само формата на корема се променя драстично, останалата част от тялото остава в нормалните граници. Опасността от абдоминално затлъстяване се крие в способността му да се трансформира във висцерално - образуването на мастни натрупвания около вътрешните органи.
• Ginoid - при хората се нарича затлъстяване на краката, когато има промени във външния вид не само на корема / кръста, но и на бедрата, долните крака. Ако затлъстяването протича според този тип, тогава цифрата се нарича „круша”. Опасността от гиноиден тип се крие в бързото развитие на остеопороза, патологии на сърдечно-съдовата система, остеоартроза, безплодие.
• Android - при жена, затлъстяването се случва в мъжки тип и горната част на корема, гърдата, може да се трансформира. Тези жени нямат кръста и обемите на краката и бедрата остават в нормалните граници.
• Смесените мастни натрупвания се разпределят по цялото тяло равномерно, „използвайте” и краката, корема, гърдите и дори горните крайници.

При мъжете

Представители на силната половина от човечеството най-често могат да се похвалят с бирен корем, а това означава, че затлъстяването се развива по коремния тип. Опасността му се крие във факта, че телесните мазнини обгръщат всички вътрешни органи, дори вътре в сърдечните мускули има подобни клетки - това е въпрос на висцерално затлъстяване.

По-малко опасно, но не много естетично, затлъстяването с гиноиди при мъжете е рядкост. Това е женски тип отлагания, фигурата придобива мекота, „разпуснатост”, бедрата и краката стават широки. Този тип често се превръща в смесен тип, когато мастните натрупвания се забелязват в цялото тяло.

При деца

Затлъстяването в детска възраст от Световната здравна организация е признато за реална епидемия в развитите страни. В ранна възраст могат да се развият два различни вида заболявания:

• първично - поради неправилна диета и заседнал начин на живот;
• вторичен - е наследствен фактор, предаван от родителите.

Отделно, педиатрите смятат затлъстяването на фона на патологии (синдром на Даун, хипотиреоидизъм с вродена природа, образование в тъканите на мозъка и т.н.) и психо-емоционални сривове.

Как да определите своя индекс на тегло, тегло

За да разберете дали има затлъстяване у човека и до каква степен, трябва да знаете неговия индекс на телесна маса. За изчисления е необходима формулата: тегло (kg): височина (m на квадрат). Например, ако една жена е висока 170 см, а нейното действително тегло е 54 кг, тогава индексът на телесна маса (ИТМ) ще бъде 18,69.

Граничната стойност на ИТМ е 30.0 - вече показва развитието на затлъстяването. Да, това е в самото начало и не представлява заплаха за здравето и още повече за живота на човека. Освен това, данните за външните данни могат да останат непроменени, но борбата с мастните натрупвания трябва да бъде започнала - елементарно намаляване на порциите храна, избор на нискомаслена храна и умерено упражнение ще реши проблема.

Определете степента на затлъстяване и телесното тегло. Идеалът би бил този, който отговаря на стойността, получена по формулата: височина (в см) - 100 (за мъже) или 110 (за жени). Наднорменото тегло само с 20-30% трябва да предупреждава - да се справи с този проблем доста лесно.

Какво е хранително затлъстяване

Така нареченото затлъстяване, възникнало в резултат на недохранване, също се нарича екзогенна конституция, първична. Лекарите смятат, че хранителният тип винаги е свързан с метаболитни нарушения и това може да бъде провокирано от различни фактори:

• заседнал начин на живот;
• лошо хранене;
• вътрешни болести.

Напълно изключен от възможните провокатори на психичната патология, болести на мозъка и наследственост.

Диетолозите казват, че хранителното затлъстяване възниква само по вина на човек, но има положителен момент в това - възможно е да се отървете от излишни килограми и телесни мазнини без помощта на лекарства и хирурзи. Разбира се, всичко зависи от степента на проблема - на етап 1-2 ще бъде достатъчно да извършите корекцията на вашия начин на живот, но третата и третата степен изискват намесата на специалисти от различни посоки.

Колко са взети в армията

Ако по време на преминаването на медицинската комисия от военната служба за вписване и вписване, на млад мъж е поставена диагноза затлъстяване от 1 степен, тогава той е годен за служба.

В случай на 2 степени на заболяване, на рекрута се препоръчва да потърси помощ от ендокринолог, ако е необходимо, за да се подложи на лечение. За тази цел той получава отсрочване на военна служба в продължение на 6 месеца, след изтичането на този срок се провежда втори медицински преглед и най-често се отбелязва, че младежът е годен за военна служба.

С 3-4 степени на затлъстяване трябва да бъде пълно освобождаване (живот) от военна служба.

И тук повече за това как да отслабнете без вреда за здравето.

Всяка степен на затлъстяване е висок риск за здравето. Без да се бори с болестта, могат да се развият патологии на всички вътрешни органи и системи, младите жени не могат да станат майки, а мъжете на възраст 30–35 години стават импотентни. Контролът над собствения ви индекс на телесна маса и външния му вид ще направят проблема несъществуващ и здравето ви силно.

Полезно видео

За лечение на затлъстяване при деца вижте това видео:

Как да се определи степента на затлъстяване

Лошата екология, нездравословната диета, ниската подвижност и постоянният стрес са най-честите причини за увеличаване на теглото. Според статистиката, повече от 60% от руснаците мечтаят да намалят теглото си. За някои това желание е почит към съвременните стандарти за красота: да бъдеш дебел немоден. Други сериозно се страхуват за здравето си. В тази статия ще говорим за степента и степента на затлъстяване, ще ви разкажа колко съществуват всички те, обяснете как сами да определите мащаба на проблема, като използвате таблиците за тегло и височина и ще ви помогне да изчислите показателите за телесна маса, използвайки специални медицински формули.

Когато е време да се предприемат действия

Ако претеглите малко повече, отколкото искате, вашето здраве е извън риск. От медицинска гледна точка, няколко излишни килограма не играят съществена роля за успешното функциониране на организма и за правилното функциониране на системите на вътрешните органи. Естетичната страна на въпроса остава. Кой не иска да има красива фигура и да хване възхитителни погледи? За да направите това, не е необходимо да се измъчвате с твърди диети и изтощителни тренировки в спортни зали. Достатъчно е да се свържете с нашите специалисти. Клиниката за отслабване „Елена Морозова” повече от 20 години връща мъжете и жените на тънкост, без да ги принуждава радикално да променят хранителните си навици и обичайния си начин на живот.

Ако човек обича да яде и да се движи малко, тялото му натрупва енергийни ресурси, вместо да ги губи. Излишните калории стават мастна тъкан. Ако е прекалено много, лекарите диагностицират затлъстяването. Тя не е толкова безобидна, колкото изглежда.

При затлъстелите хора острите форми на заболяването бързо стават хронични. Излишното тегло води до много неприятни патологии:

• Кръвообръщението е нарушено в цялото тяло. Сърдечно-съдовата система страда от това. Рискът от инфаркт и инсулт се увеличава.
• Има проблеми с натиска. Повечето хора, които страдат от наднормено тегло са запознати с хипертония.
• Развиване на диабет от втори тип.
• Визията пада.
• Повлияни са гръбначния стълб и ставите.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Необходима е мастна тъкан. Той съхранява хранителните вещества, които тялото използва в екстремни ситуации, предпазва вътрешните органи от екстремни температури и механични повреди. Тялото на всеки човек има подкожна и висцерална мазнина. Първият се вижда отвън. Вие разбирате, че е време да отслабнете, гледайки себе си в огледалото. Трудно е да се разбере дали има излишък на вътрешна мастна тъкан без специално оборудване. Междувременно излишъкът му води до сериозни здравословни проблеми. Той "стяга" вътрешните органи, като им пречи да работят нормално.

Степените и етапите на затлъстяването: кои са най-големите

Заболяването е разделено на 3 вида:

• Жена. Това включва и ginoid или gluteofemoral. Мазнината се натрупва в областта на бедрата и бедрата. При този вид риск от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, захарен диабет е минимален.
• Мале. Или андроид. Проблемните области са корема и гръдния кош. Характеризира се с натрупване на висцерална, а не подкожна мастна тъкан. От гърба мъжът изглежда тънък, краката и бедрата му не са дебели. Наличието на проблеми с теглото дава само висящ корем.
• Като цяло. Горната част на тялото е много пълна, а ръцете и краката са неестествено тънки. Големи рамене, втора брадичка, впечатляващ бюст с тънки крайници - симптом на сериозно заболяване. Нарича се синдром на Иценко-Кушинг. Причината за прогресирането на заболяването е в хормоналния неуспех - в организма твърде много кортизол. Той се произвежда от надбъбречните жлези по командата на хипофизата. Патологичните промени в работата на мозъчния придатък водят до тъжни последствия. Друга възможна причина е туморът на самата надбъбречна жлеза.

Ако проучването не е открило заболявания на ендокринната и нервната система, но е била диагностицирана затлъстяването, е необходимо да се преразгледа диетата и диетата. Лекарите разграничават 3 етапа. Когато диагностицирате, изчислете индекса на телесната маса и погледнете какви цифрови граници са получената стойност. BMI се определя по формулата: тегло в kg: (височина в m * 2).

Сравнението на резултатите със стойностите в таблицата:

Как да се изчисли степента на затлъстяване

Има много "народни" начини. Всички те ще дадат само приблизителен резултат. Ако искате да получите точна информация, свържете се със специалните агенции. Медицинските работници ще ви предоставят данни, чието изчисление ще вземе под внимание не само височината и теглото, но и съотношението на мастните и мускулните компоненти, параметрите на скелета. В “Елена Морозова клиника за отслабване” можете да се подложите на биоимпедансен анализ на състава на тялото. Съвременното оборудване ще изследва комплексната резистентност на тъканите в тялото и ще предостави подробен доклад. Тя ще включва следните показатели:

• Вашето идеално тегло;
• точния брой килограми, от които можете да се отървете без вреда за здравето;
• процент на телесни течности;
• масата на висцералната и подкожна мастна тъкан, мускулите, органите, обема на течността.

Научете повече за нашите програми за отслабване:

След като прибягвате до биоимпедансиметрия, ще получите пълна представа за това как се осъществява метаболизмът в тялото ви и ще разберете дали има патологии и разстройства. Ако лесно можете да направите приблизително изчисление на степента на затлъстяване, данните за водно-солевите и липидните процеси могат да се получат само чрез хардуер.

Определяне на степента на затлъстяване у дома

Има няколко прости начина. Като прибягвате до тях, няма да получите точна информация, но ще имате груба представа за вашата фигура:

• Потърсете кожна гънка в предмишницата. Стиснете го с два пръста и се опитайте да запомните дебелината му. Този показател трябва да съответства на същия параметър на предната коремна стена. Изчислете разликата. В колко пъти човек ще бъде повече от друг, в същото време теглото ви ще надвиши нормата.
• Измерете талията. В силната половина тя не трябва да бъде повече от 94 см, в красивата - 80. Можете също да съпоставите данните с обема на бедрата. Разделете първия индикатор от втория. Критичната граница за жените е 0,85, за мъжете е една.

Как да се изчисли идеалното тегло

Трябва да изчислите индекса на Quetelet - телесна маса:

• Претегля се.
• Измерете височината си. Прехвърлете данните на m².
• Разделете първото с второто.

Да предположим, че тежи 68 кг с височина 1.76 м.

Вашият BMI = 68: (1.76 * 1.76) = 21.95...

Ако броят, който е излязъл, е по-малък от 18.5, човекът е с поднормено тегло. Показател, който варира от 18.5 до 25 се счита за нормален. Няма за какво да се тревожите. Над 25, но под 30 - се препоръчва да се загуби част от теглото, но ситуацията не е критична. Ако броят е от 30 до 35, се диагностицира степента на затлъстяване. Ако цифрата се е повишила над 35, но не е надвишила марката от 40 - II. Повече от 40 - III степен и причина да се мисли сериозно.

Най-честите причини за увеличаване на теглото:

• Нисък метаболизъм.
• Лоша наследственост.
• Преяждането.
• Хормонална недостатъчност.
• Приемане на лекарства.
• Липса на физическа активност.

Специалистите от Клиниката за отслабване на Елена Морозова ще помогнат да се идентифицират и премахнат факторите, които ви пречат да намалите теглото си. Историята на победите на нашите пациенти в борбата срещу затлъстяването може да бъде намерена на сайта.

Индексът Quetelet не взема предвид съотношението на мускулната маса и подкожната мастна тъкан, така че не трябва напълно да разчитате на получените данни.

Друга формула за определяне на идеалното тегло беше предложена от френския хирург и антрополог Пол Пиер Брок. Тя е дори по-проста от предишната. Ако имате средна височина (до 165 см), извадете 100 от нея, което ще бъде крайният резултат.

Хората под 175-годишна възраст трябва да извадят 105, по-горе - 110. Ако човек е висок и тънък, от получената фигура трябва да извадите 10%, с хиперстенична физика - добавете.

Индексите Ketelet и Broca ще ви помогнат да определите обхвата, в който тялото ви ще се чувства комфортно.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Фокусирайки се върху идеалното тегло, можете да разберете дали трябва да се отървете от излишни килограми или да не се притеснявате. Ако реалното ви телесно тегло е 30% повече от идеалното, имате етап I. Ако половината повече - втората. На трето, процентът на излишък варира от 50 до 90. Здравословната степен се диагностицира, ако теглото ви е два пъти повече от нормата.

Сега знаете как да се изчисли степента на затлъстяване и да се изчисли идеалното тегло. Ако не сте доволни от резултатите от експеримента, ние ви очакваме в нашата клиника. Обръщайки се към нас, вие няма да забележите как да се отървете от излишни килограми, да върнете стройната талия и доверието.