Как да се определи степента на затлъстяване

• Предотвратяване

Един от най-острите проблеми на нашето време е с наднормено тегло. За момента се характеризира със заседнал начин на живот и нездравословна диета. Във връзка с това проблемът със затлъстяването ежегодно става все по-остър. На фона на това явление се развиват различни патологични състояния: инсулти, инфаркти и други сериозни заболявания. В момента всеки трети човек е с наднормено тегло, поради което е от значение въпросът как да се определи степента на затлъстяване.

Какво е затлъстяване

Затлъстяването е състояние на тялото, характеризиращо се с излишните мастни натрупвания в тъканите, подкожната тъкан и дори органите. Тя носи със себе си психологически и физически дискомфорт, е причина за сексуалната дисфункция, влияе отрицателно върху състоянието на тялото като цяло. Има няколко етапа на затлъстяване, такова състояние не е вариант на нормата и се нуждае от лечение.

Как да се определи степента на затлъстяване

В момента има няколко основни техники, които помагат да се определи етапа на затлъстяване.

Определяне на степента на затлъстяване чрез индекс на телесна маса

Тази техника се счита за най-популярната и широко използвана в целия свят. Не е трудно да се изчисли: телесното тегло в килограми, разделено на квадрат на височина, измерено в метри. Ако този показател е по-малък от 16 - липсата на тегло, ако е в диапазона от 18,5 до 24,9 нормално телесно тегло. Резултатите над този знак показват наднормено тегло. Този метод е широко известен, така че има огромен брой онлайн калкулатори, с които можете да разберете своя ИТМ.

Съотношението "идеално тегло"

Диетолозите разпределят индикатор за идеалната маса. За да изчислите своя "идеал" е необходимо. Формула за мъже: 50 kg + (P - 150) * 0, 75. P - темп на растеж в см. За жените тази стойност трябва да се извади 3.5. След като определите идеалното тегло, можете да изчислите колко се различава от нормалното и в коя граница е тя.

При определяне на степента на затлъстяване е необходимо да се помни, че излишните килограми влияят негативно на състоянието на тялото, така че е важно да следите диетата си и да включвате физическата активност в ежедневието си.

Класификация на степента и характеристиките на затлъстяването

Диетолозите разграничават 4 етапа на затлъстяване, които се различават по броя на мастните натрупвания:

Затлъстяване от първа степен

Характеризира се с увеличение на телесното тегло с 29%, докато човекът в ежедневието практически не изпитва неудобни ситуации. Но вече на този етап, излишната мазнина влияе върху състоянието на кръвоносните съдове, което допълнително може да доведе до развитие на атеросклероза. Затлъстяването от степен 1 ​​трябва да се лекува под контрола на диетолог.

Затлъстяване от втора степен

Телесното тегло се увеличава с 30-40%, мастните натрупвания, най-често, се локализират в корема, бедрата и талията. На този етап човек често увеличава пулса, увеличава изпотяването, при ходене се появява недостиг на въздух. Затлъстяването от втора степен като правило прогресира бързо и преминава в други етапи, което се отразява неблагоприятно върху здравето.

Затлъстяване от трета степен

За съжаление в момента една от най-често срещаните форми. Неговите показатели варират от 50 до 99% от нормата. Този тип е по-изразен, тъй като човек има болка в краката, интензивно подуване и сърдечни заболявания. При степен на затлъстяване 3, човек става трудно да живее.

Затлъстяване от четвърта степен

Най-опасният етап, с увеличаване на теглото с почти 100%. Затлъстяването степен 4 става все по-често с всяка година, именно тази форма най-често води до най-негативните последици и дори до смърт.

Затлъстяването е истински бич на съвременното общество, поради което все по-голям процент от населението е обект на различни сериозни патологии. На фона на наднорменото тегло се развиват различни сериозни заболявания на органите, които често са фатални. В тази връзка трябва да се обърне специално внимание на вашето здраве, да се хранят правилно и да водят активен здравословен начин на живот.

За да добавите към любими, трябва да влезете в профила си

За да оцените публикация, трябва да влезете.

За да оцените публикация, трябва да влезете.

Коментари

Моят коментар

Влезте в профила си

регистрация

Декларация за поверителност

Sportmenu оценява доверието на потребителите и признава отговорността за защита на личния им живот. По-специално, докладваме каква информация събираме, когато използвате Услугите, защо е необходимо и как ще се използва за подобряване на удобството на потребителите.

Осигуряването на поверителност на личните данни на потребителите в Sportmenu се основава на следните принципи:

1. Използвайте информация, за да създавате услуги, които отчитат нуждите и интересите на потребителите.
2. Разработвайте продукти според строгите стандарти за поверителност.
3. Осигурете прозрачност на събирането, необходимо за изпълнението на поръчката.
4. Дайте на потребителите избор при защитата на тяхната информация.
5. Управлявайте отговорно получената информация.
6. Информирайте клиентите за специални оферти чрез електронна поща.

1.Какво събираме информация и как я използваме

Може да са ни необходими следните типове данни:

• Информацията, предоставена от Вас - по време на регистрацията на Вашата сметка в Sportmenu, Ви молим да предоставите определена лична информация. Можете да получите повече информация за сметката си в личната си сметка в Sportmenu. Ако използвате профила си, когато работите с услугите на Sportmenu, Sportmenu осигурява достъп до такива услуги с или от името на администратора на домейна. В този случай администраторът има достъп до информацията в профила Ви.
• Бисквитки - когато посещавате уебсайта на Sportmenu, ние изпращаме едно или повече бисквитки на вашия компютър или друго устройство. Бисквитките се използват за подобряване на качеството на предоставяните услуги: запазване на потребителските настройки, подобряване на резултатите от търсенето и избор на продукти и рекламиране, проследяване на специфични за потребителя тенденции, като например функции за търсене. Sportmenu също използва бисквитки в рекламните услуги, за да помогне на рекламодателите и издателите да пускат реклами и да управляват реклами на сайтове в интернет и в услугите на Sportmenu.
• Посещаваща информация - при достъп до Услугите на Sportmenu чрез браузър, приложение или друг клиент, нашите сървъри автоматично записват определена информация. Тези сървърни регистрационни файлове могат да съдържат информация като уеб заявка, IP адрес, тип и език на браузъра, дата и час на заявката и един или повече бисквитки, с които може да бъде идентифициран браузърът или акаунтът ви.
• Съобщения на потребителите - когато изпращате съобщения до Sportmenu (по електронна поща или по друг начин), ние можем да съхраняваме тези съобщения, за да обработваме заявки, да отговаряме на въпроси и допълнително да подобряваме нашите услуги. Когато изпращате или получавате SMS, нашите услуги за текстови съобщения могат да събират и съхраняват следната информация: телефонен номер, име на оператора, съдържание на съобщението, дата и час на предаване. Вашият имейл адрес може да се използва, за да се свържем с вас относно работата на нашите услуги.
• Услугите на Sportmenu на свързани сайтове - някои от предлаганите от нас услуги са свързани с други сайтове. Личната информация, която предоставяте на такива сайтове, може да бъде прехвърлена в Sportmenu за предоставяне на тези услуги. Ние обработваме този вид информация в съответствие с тази политика за поверителност.
• Независими разработчици - приложения на трети страни, като притурки или разширения, могат да се предоставят на потребителите чрез услугите на Sportmenu. Информацията, която предоставяте, когато включите притурката или когато стартирате независима програма за разработчици, се обработва от Sportmenu в съответствие с тази политика за поверителност. Разработчикът на притурката или приложението обработва информацията, която събира, в съответствие със собствената си политика за поверителност.
• Други сайтове - тази политика за поверителност се отнася само за услугите на Sportmenu. Ние не контролираме сайтове, които използват Sportmenu приложения, продукти и услуги или към които водят линкове от нашите Услуги. Тези сайтове могат да поставят свои собствени „бисквитки“ на вашия компютър, да събират данни или да изискват лична информация от вас.

Освен това информацията, която събираме, може да се използва за следните цели:

• Доставка, поддръжка, осигуряване на защита и подобряване на нашите услуги (включително рекламни услуги), както и разработване на нови услуги и услуги.
• Защита на правата и собствеността на Sportmenu и нашите потребители.

Преди да използваме информацията за цели, различни от посочените в неговата колекция, ние ще Ви помолим за разрешение за такава употреба.

В съответствие с Федерален закон № 152-ФЗ “За личните данни” от 27 юли 2006 г., като приемете условията на тези правила, вие давате на спорта си съгласието си за обработка и прехвърляне на вашите лични данни, за да ви предостави услугите на Sportmenu и да обработи вашите поръчки. Личните данни, разрешени за обработка съгласно настоящото съгласие, се предоставят от Вас чрез попълване на регистрационния формуляр на уебсайта на Sportmenu и включват следната информация: Фамилно име, Име. Родословие, възраст, телефонен номер, адрес, e-mail адрес (e-mail). Обработката на Вашите лични данни може да се извърши без ограничение във времето, по какъвто и да е законен начин, включително в информационните системи за лични данни, използващи средства за автоматизация или без използване на такива инструменти.

Вие се съгласявате, че Sportmen има право да предава моите лични данни на трети лица, по-специално на собственици на онлайн магазини, регистрирани на http://sportmenu.com, както и на куриерски услуги единствено с цел изпълнение на вашите поръчки, издадени в Sportmenu, включително за доставката на стоки.

2. Възможности за избор

За да прегледате и управлявате информацията, съхранена в профила ви в Sportmenu, можете да използвате личния кабинет на Sportmenu.

Повечето браузъри първоначално са настроени да получават „бисквитки“, но можете да възстановите тези настройки и да укажете, че браузърът блокира всички „бисквитки“ или ви уведомява, когато тези файлове бъдат изпратени. Моля, имайте предвид, че някои функции и услуги на Sportmenu няма да работят правилно, ако бисквитките са забранени.

3. Осигуряване на достъп до информация

Sportmenu предоставя достъп до лична информация на други фирми и физически лица, които не са свързани със Sportmenu, само при следните ограничени обстоятелства:

• Имаме вашето разрешение за това. За да предаваме конфиденциална информация, се нуждаем от изричното ви съгласие.
• Ние предоставяме такава информация на нашите дъщерни дружества, както и на други доверени организации и физически лица само за целите на обработката на лична информация от наше име и за да изпълним поръчката ви. Когато обработваме такава информация, ние изискваме от тези трети страни да следват нашите инструкции и да спазват тази политика за поверителност, както и да предприемат други мерки, необходими за защита на поверителността.
• Имаме основателни причини да вярваме, че достъпът, използването, запазването или разкриването на такава информация е необходимо за: (а) спазване на всички приложими закони, разпоредби, изисквания на правния процес или валидно искане от правителствени агенции; (б) спазване на съществуващото споразумение за услуги, включително разследване в) откриване и предотвратяване на измами, както и решаване на проблеми със сигурността и решаване на технически проблеми, или (г) защита срещу ennoy нарушаване на правата, собствеността или безопасността Sportmenu, нейните потребители или обществеността, както се изисква и разрешава от закона.

Ако Sportmenu участва в сливане, придобиване или друга форма на продажба на част или всичките си активи, ние гарантираме поверителността на всяка лична информация, свързана с тази транзакция, и ви уведомяваме, преди личната информация да бъде прехвърлена и подлежи на друга политика поверителност.

4. Защита на информацията

Ние предприемаме всички необходими мерки за защита на данните от неоторизиран достъп, промяна, разкриване или унищожаване. Тези мерки включват, inter alia, вътрешна проверка на процесите за събиране, съхранение и обработка на данни и мерки за сигурност, включително подходящи мерки за криптиране и физическа сигурност за предотвратяване на неоторизиран достъп до системите, в които съхраняваме лични данни.

Предоставяме достъп до лична информация само на онези служители, изпълнители и партньори на Sportmenu, които трябва да разполагат с тази информация, за да извършват операции, изпълнявани за изпълнение на поръчката ви. От тези лица се изисква да спазват задълженията за поверителност и могат да подлежат на санкции, включително уволнение и наказателно преследване, ако нарушат тези задължения.

5. Достъп до и актуализиране на лична информация

Когато използвате услугите на Sportmenu, ние правим всичко възможно, за да ви дадем достъп до вашите лични данни и да ги коригираме, ако е неправилен, или да го изтрием по ваше искане, освен ако това не се изисква по закон или се съхранява за законни бизнес цели. Преди да обработим заявките, молим потребителите да потвърдят своята самоличност и информацията, която искат да получат, коригират или изтрият. Можем да откажем да изпълним заявки, ако те са системни или много често повтаряни, ако техническото изпълнение на заявките изисква прекомерни усилия от наша страна, ако компрометират неприкосновеността на личния живот на други потребители, ако исканията не са практични (например исканата информация се съхранява на лента за архивиране), както и ако достъпът до информация не изисква специална заявка. Във всички случаи, когато предоставяме достъп до информация и способност да правим корекции в нея, го правим безплатно, освен ако не изисква непропорционално голямо усилие от нас. Поради естеството на редица услуги след изтриване от активни сървъри, информацията може да се съхранява за ограничен период от време в нашите резервни системи, докато бъде окончателно изтрита.

6. Спазване на изискванията

Sportmenu се придържа към принципите на конфиденциалност в Руската федерация, установени в законите на Руската федерация по отношение на уведомяване, избор, прехвърляне, сигурност, интегритет на данните, достъп до данни и спазване на правилата.

Sportmenu редовно следи за спазването на тази политика за поверителност. След като получи официално писмено оплакване, Sportmenu счита, че е негово задължение да се свърже с потребителя, който е изпратил жалбата, относно неговите претенции или притеснения. Ние ще работим с подходящите регулаторни органи за защита на данните, за да разрешим проблеми, свързани с трансфера на лични данни, които не могат да бъдат разрешени между Sportmenu и индивида.

7. Променете тази политика за поверителност.

Моля, имайте предвид, че тази политика за поверителност може да се променя от време на време. Нямаме намерение да ограничаваме обхвата на правата, произтичащи от тази политика за поверителност, без изричното ви разрешение. Промени в правилата за поверителност, които ще публикуваме на тази страница. Ако промените са значителни, ще ви уведомим по по-ясен начин.

Как да се определи степента на затлъстяване

Лошата екология, нездравословната диета, ниската подвижност и постоянният стрес са най-честите причини за увеличаване на теглото. Според статистиката, повече от 60% от руснаците мечтаят да намалят теглото си. За някои това желание е почит към съвременните стандарти за красота: да бъдеш дебел немоден. Други сериозно се страхуват за здравето си. В тази статия ще говорим за степента и степента на затлъстяване, ще ви разкажа колко съществуват всички те, обяснете как сами да определите мащаба на проблема, като използвате таблиците за тегло и височина и ще ви помогне да изчислите показателите за телесна маса, използвайки специални медицински формули.

Когато е време да се предприемат действия

Ако претеглите малко повече, отколкото искате, вашето здраве е извън риск. От медицинска гледна точка, няколко излишни килограма не играят съществена роля за успешното функциониране на организма и за правилното функциониране на системите на вътрешните органи. Естетичната страна на въпроса остава. Кой не иска да има красива фигура и да хване възхитителни погледи? За да направите това, не е необходимо да се измъчвате с твърди диети и изтощителни тренировки в спортни зали. Достатъчно е да се свържете с нашите специалисти. Клиниката за отслабване „Елена Морозова” повече от 20 години връща мъжете и жените на тънкост, без да ги принуждава радикално да променят хранителните си навици и обичайния си начин на живот.

Ако човек обича да яде и да се движи малко, тялото му натрупва енергийни ресурси, вместо да ги губи. Излишните калории стават мастна тъкан. Ако е прекалено много, лекарите диагностицират затлъстяването. Тя не е толкова безобидна, колкото изглежда.

При затлъстелите хора острите форми на заболяването бързо стават хронични. Излишното тегло води до много неприятни патологии:

• Кръвообръщението е нарушено в цялото тяло. Сърдечно-съдовата система страда от това. Рискът от инфаркт и инсулт се увеличава.
• Има проблеми с натиска. Повечето хора, които страдат от наднормено тегло са запознати с хипертония.
• Развиване на диабет от втори тип.
• Визията пада.
• Повлияни са гръбначния стълб и ставите.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Необходима е мастна тъкан. Той съхранява хранителните вещества, които тялото използва в екстремни ситуации, предпазва вътрешните органи от екстремни температури и механични повреди. Тялото на всеки човек има подкожна и висцерална мазнина. Първият се вижда отвън. Вие разбирате, че е време да отслабнете, гледайки себе си в огледалото. Трудно е да се разбере дали има излишък на вътрешна мастна тъкан без специално оборудване. Междувременно излишъкът му води до сериозни здравословни проблеми. Той "стяга" вътрешните органи, като им пречи да работят нормално.

Степените и етапите на затлъстяването: кои са най-големите

Заболяването е разделено на 3 вида:

• Жена. Това включва и ginoid или gluteofemoral. Мазнината се натрупва в областта на бедрата и бедрата. При този вид риск от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, захарен диабет е минимален.
• Мале. Или андроид. Проблемните области са корема и гръдния кош. Характеризира се с натрупване на висцерална, а не подкожна мастна тъкан. От гърба мъжът изглежда тънък, краката и бедрата му не са дебели. Наличието на проблеми с теглото дава само висящ корем.
• Като цяло. Горната част на тялото е много пълна, а ръцете и краката са неестествено тънки. Големи рамене, втора брадичка, впечатляващ бюст с тънки крайници - симптом на сериозно заболяване. Нарича се синдром на Иценко-Кушинг. Причината за прогресирането на заболяването е в хормоналния неуспех - в организма твърде много кортизол. Той се произвежда от надбъбречните жлези по командата на хипофизата. Патологичните промени в работата на мозъчния придатък водят до тъжни последствия. Друга възможна причина е туморът на самата надбъбречна жлеза.

Ако проучването не е открило заболявания на ендокринната и нервната система, но е била диагностицирана затлъстяването, е необходимо да се преразгледа диетата и диетата. Лекарите разграничават 3 етапа. Когато диагностицирате, изчислете индекса на телесната маса и погледнете какви цифрови граници са получената стойност. BMI се определя по формулата: тегло в kg: (височина в m * 2).

Сравнението на резултатите със стойностите в таблицата:

Как да се изчисли степента на затлъстяване

Има много "народни" начини. Всички те ще дадат само приблизителен резултат. Ако искате да получите точна информация, свържете се със специалните агенции. Медицинските работници ще ви предоставят данни, чието изчисление ще вземе под внимание не само височината и теглото, но и съотношението на мастните и мускулните компоненти, параметрите на скелета. В “Елена Морозова клиника за отслабване” можете да се подложите на биоимпедансен анализ на състава на тялото. Съвременното оборудване ще изследва комплексната резистентност на тъканите в тялото и ще предостави подробен доклад. Тя ще включва следните показатели:

• Вашето идеално тегло;
• точния брой килограми, от които можете да се отървете без вреда за здравето;
• процент на телесни течности;
• масата на висцералната и подкожна мастна тъкан, мускулите, органите, обема на течността.

Научете повече за нашите програми за отслабване:

След като прибягвате до биоимпедансиметрия, ще получите пълна представа за това как се осъществява метаболизмът в тялото ви и ще разберете дали има патологии и разстройства. Ако лесно можете да направите приблизително изчисление на степента на затлъстяване, данните за водно-солевите и липидните процеси могат да се получат само чрез хардуер.

Определяне на степента на затлъстяване у дома

Има няколко прости начина. Като прибягвате до тях, няма да получите точна информация, но ще имате груба представа за вашата фигура:

• Потърсете кожна гънка в предмишницата. Стиснете го с два пръста и се опитайте да запомните дебелината му. Този показател трябва да съответства на същия параметър на предната коремна стена. Изчислете разликата. В колко пъти човек ще бъде повече от друг, в същото време теглото ви ще надвиши нормата.
• Измерете талията. В силната половина тя не трябва да бъде повече от 94 см, в красивата - 80. Можете също да съпоставите данните с обема на бедрата. Разделете първия индикатор от втория. Критичната граница за жените е 0,85, за мъжете е една.

Как да се изчисли идеалното тегло

Трябва да изчислите индекса на Quetelet - телесна маса:

• Претегля се.
• Измерете височината си. Прехвърлете данните на m².
• Разделете първото с второто.

Да предположим, че тежи 68 кг с височина 1.76 м.

Вашият BMI = 68: (1.76 * 1.76) = 21.95...

Ако броят, който е излязъл, е по-малък от 18.5, човекът е с поднормено тегло. Показател, който варира от 18.5 до 25 се счита за нормален. Няма за какво да се тревожите. Над 25, но под 30 - се препоръчва да се загуби част от теглото, но ситуацията не е критична. Ако броят е от 30 до 35, се диагностицира степента на затлъстяване. Ако цифрата се е повишила над 35, но не е надвишила марката от 40 - II. Повече от 40 - III степен и причина да се мисли сериозно.

Най-честите причини за увеличаване на теглото:

• Нисък метаболизъм.
• Лоша наследственост.
• Преяждането.
• Хормонална недостатъчност.
• Приемане на лекарства.
• Липса на физическа активност.

Специалистите от Клиниката за отслабване на Елена Морозова ще помогнат да се идентифицират и премахнат факторите, които ви пречат да намалите теглото си. Историята на победите на нашите пациенти в борбата срещу затлъстяването може да бъде намерена на сайта.

Индексът Quetelet не взема предвид съотношението на мускулната маса и подкожната мастна тъкан, така че не трябва напълно да разчитате на получените данни.

Друга формула за определяне на идеалното тегло беше предложена от френския хирург и антрополог Пол Пиер Брок. Тя е дори по-проста от предишната. Ако имате средна височина (до 165 см), извадете 100 от нея, което ще бъде крайният резултат.

Хората под 175-годишна възраст трябва да извадят 105, по-горе - 110. Ако човек е висок и тънък, от получената фигура трябва да извадите 10%, с хиперстенична физика - добавете.

Индексите Ketelet и Broca ще ви помогнат да определите обхвата, в който тялото ви ще се чувства комфортно.

Коментар диетолог клиника за отслабване Елена Морозова

Фокусирайки се върху идеалното тегло, можете да разберете дали трябва да се отървете от излишни килограми или да не се притеснявате. Ако реалното ви телесно тегло е 30% повече от идеалното, имате етап I. Ако половината повече - втората. На трето, процентът на излишък варира от 50 до 90. Здравословната степен се диагностицира, ако теглото ви е два пъти повече от нормата.

Сега знаете как да се изчисли степента на затлъстяване и да се изчисли идеалното тегло. Ако не сте доволни от резултатите от експеримента, ние ви очакваме в нашата клиника. Обръщайки се към нас, вие няма да забележите как да се отървете от излишни килограми, да върнете стройната талия и доверието.

Четири степени на затлъстяване при хората и техните характеристики

Затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с наличието на голямо количество телесни мазнини в подкожното пространство, както и на вътрешните органи.

В медицината има 4 степени на затлъстяване:

• Степен 1: индексът на телесна маса варира между 30.0-34.9, болка в гърба, запек и гадене след хранене. Ако прогресирате, отбележете: умора, повишена сънливост, активно изпотяване, задух, нервност.
• 2 степен: индекс на телесна маса 35.0-39.9, телесното тегло се увеличава с 30-40%, проблемите с повишаване на степента 1, възниква апатия, горчив вкус в устата, нарушаване на черния дроб и жлъчката, проблеми със ставите, нестабилно кръвно налягане, пулсиране главоболие, подуване.
• Степен 3: индексът на телесната маса надвишава 40,0, действителното тегло е над нормата с 50-99%, хипертония, тахикардия, задух и в покой, прогресира дихателната недостатъчност, болки в ставите, панкреатит, холецистит, жените може да нямат менструация, мъжете имат проблеми с потентността и простатната жлеза.
• 4 степен: телесното тегло се увеличава най-малко 2 пъти, може да достигне 300 kg, проблеми със самообслужването, захарният диабет прогресира, аномалии на щитовидната жлеза, през повечето време човек прекарва в леглото, появяват се пролежки.

Степен на затлъстяване

Затлъстяването също се дели по вид:

• При жените: коремна (мастна тъкан и корем), гиноид (мазнини в бедрата, корем), андроид (отлагания върху корема и горната част на тялото, без талия), смесени (мазнините се разпределят равномерно по цялото тяло).
• При мъжете предимно абдоминалният тип е по-рядко срещан в гиноида, като в крайна сметка се развива в смесен.
• При децата те се разделят на първични (неподходящ начин на живот) и вторично (наследствено) затлъстяване, отделно затлъстяване се изолира на фона на болести и психо-емоционални нарушения.

Формули за изчисляване на степента на затлъстяване:

• Норма на телесното тегло = височина на човек минус 100 мъже и 110 жени
• Индекс на телесна маса = тегло (kg): височина (на квадрат)

С 4 градуса на човек се дава инвалидност. За военнослужещ с 2 степен ще бъде препоръчан ендокринолог, с 3-4 градуса ще бъдат освободени от армията.

Прочетете повече за степента на затлъстяване, техните видове и заплахата, която те носят за тялото, прочетете нашата статия.

Прочетете в тази статия.

Колко степени на затлъстяване

В медицината има 4 степени на затлъстяване, всяко от които има свои характеристики.

1 степен

Няма съществени промени в здравния статус, дори цифрата не се променя много, но проблемът вече съществува и трябва да бъде решен. Индексът на телесна маса варира от 30.0 до 34.9. Ако се развие затлъстяване от първа степен, могат да се представят следните оплаквания:

• бърза умора, повишена сънливост;
• прекомерно изпотяване;
• задух по време на тренировка;
• немотивирана раздразнителност и нервност.

Запек може да възникне на фона на обичайната диета, леко гадене веднага след хранене. Често гръбначния стълб реагира първо на затлъстяване - гърбът губи болката си не само след физическо натоварване, но и след обичайния работен ден.

Степента на затлъстяване 1 се коригира лесно, здравето се възстановява буквално след 3-4 седмици след промяна на диетата и увеличаване на активността на начина на живот.

И тук повече за това как да се отървете от висцералната мазнина.

2 градуса

Такава диагноза се прави в случай на индекс на телесна маса от 35.0 - 39.9, на фона на който телесното тегло се увеличава с 30 - 40%. Всички описани по-горе проблеми се проявяват с висока интензивност - увеличава се слабостта, апатията се появява навсякъде, горчив послевкус се добавя към гаденето, което вече показва нарушения в черния дроб и жлъчния мехур.

Често човек отбелязва:

• болка и "болка" в големи стави;
• устойчиви болки в гърба;
• скованост на мускулната система на гърба в областта на лопатките и областта на шията;
• дисбаланс на кръвното налягане;
• пулсиращи главоболия;
• подуване на долните крайници и пръсти.

3 градуса

Такава диагноза се прави в случай, че индексът на телесната маса надвиши показателя от 40.0, а действителното тегло над нормата с 50 - 99%. За да изчислите нормата на теглото, можете да използвате класическата формула - височината на човек минус 100 мъже и 110 жени. Симптомите на затлъстяване от трета степен са твърде изразени, за да бъдат игнорирани:

• напредва хипертонията (високо кръвно налягане);
• налична тахикардия;
• задух притеснява човек не само по време на физическо натоварване, но и в покой;
• развива се дихателна недостатъчност;
• болки в глезена, коленните стави;
• Панкреатит (възпаление на панкреаса) и холецистит (възпаление на жлъчния мехур) прогресират и лесно се диагностицират.

С такова затлъстяване мастните клетки вече се образуват в черния дроб, което води до нарушаване на неговата работа, силни болкови пристъпи, които не са свързани с приема на храна, подуване на лицето и горните крайници.

Заболяването до трета степен провокира нарушение на менструалния цикъл при жените до аменорея (пълна липса на менструация, която не е свързана с бременност). При мъжете заболяването неблагоприятно влияе върху силата и функционалността на простатната жлеза.

4 градуса

Най-опасното състояние за човек, защото:

• телесното тегло се е увеличило поне 2 пъти от нормата - хората често имат тегло от 150 - 200 - 300 кг;
• човек не може да служи сам;
• диабет, активно се развиват заболявания на щитовидната жлеза;
• постоянната почивка на леглото се превръща в необходимост, а неадекватните хигиенни процедури водят до образуването на обширни рани.

Затлъстяването Степен 4 е нарушение в работата на всички органи и системи, на човек се дава увреждане и възстановяването на здравето му ще бъде дълго и трудно. Не може да се направи без лекарствена терапия, физиотерапия, корекция на храненето и хирургични интервенции.

Липсата на квалифицирана медицинска помощ в този случай е фатална.

Вижте в това видео за опасното затлъстяване:

Видове затлъстяване

Има няколко вида затлъстяване, които са присъщи на жените и мъжете, отделно заболяването и неговите видове се разглеждат в педиатричната практика. Необходимо е да се определи този показател, тъй като от него зависят методите за справяне със затлъстяването - дори диетата може да се различава.

При жените

Затлъстяването от всякакъв вид причинява необратими патологични промени в структурата и функционалността на вътрешните органи и системи при жените. В диетологията е обичайно да се разграничават 4 основни вида заболяване:

• Коремната - най-често срещаната, характеризираща се с образуването на голям брой мастни натрупвания в корема и талията. Този тип фигура в една жена се нарича "ябълка", само формата на корема се променя драстично, останалата част от тялото остава в нормалните граници. Опасността от абдоминално затлъстяване се крие в способността му да се трансформира във висцерално - образуването на мастни натрупвания около вътрешните органи.
• Ginoid - при хората се нарича затлъстяване на краката, когато има промени във външния вид не само на корема / кръста, но и на бедрата, долните крака. Ако затлъстяването протича според този тип, тогава цифрата се нарича „круша”. Опасността от гиноиден тип се крие в бързото развитие на остеопороза, патологии на сърдечно-съдовата система, остеоартроза, безплодие.
• Android - при жена, затлъстяването се случва в мъжки тип и горната част на корема, гърдата, може да се трансформира. Тези жени нямат кръста и обемите на краката и бедрата остават в нормалните граници.
• Смесените мастни натрупвания се разпределят по цялото тяло равномерно, „използвайте” и краката, корема, гърдите и дори горните крайници.

При мъжете

Представители на силната половина от човечеството най-често могат да се похвалят с бирен корем, а това означава, че затлъстяването се развива по коремния тип. Опасността му се крие във факта, че телесните мазнини обгръщат всички вътрешни органи, дори вътре в сърдечните мускули има подобни клетки - това е въпрос на висцерално затлъстяване.

По-малко опасно, но не много естетично, затлъстяването с гиноиди при мъжете е рядкост. Това е женски тип отлагания, фигурата придобива мекота, „разпуснатост”, бедрата и краката стават широки. Този тип често се превръща в смесен тип, когато мастните натрупвания се забелязват в цялото тяло.

При деца

Затлъстяването в детска възраст от Световната здравна организация е признато за реална епидемия в развитите страни. В ранна възраст могат да се развият два различни вида заболявания:

• първично - поради неправилна диета и заседнал начин на живот;
• вторичен - е наследствен фактор, предаван от родителите.

Отделно, педиатрите смятат затлъстяването на фона на патологии (синдром на Даун, хипотиреоидизъм с вродена природа, образование в тъканите на мозъка и т.н.) и психо-емоционални сривове.

Как да определите своя индекс на тегло, тегло

За да разберете дали има затлъстяване у човека и до каква степен, трябва да знаете неговия индекс на телесна маса. За изчисления е необходима формулата: тегло (kg): височина (m на квадрат). Например, ако една жена е висока 170 см, а нейното действително тегло е 54 кг, тогава индексът на телесна маса (ИТМ) ще бъде 18,69.

Граничната стойност на ИТМ е 30.0 - вече показва развитието на затлъстяването. Да, това е в самото начало и не представлява заплаха за здравето и още повече за живота на човека. Освен това, данните за външните данни могат да останат непроменени, но борбата с мастните натрупвания трябва да бъде започнала - елементарно намаляване на порциите храна, избор на нискомаслена храна и умерено упражнение ще реши проблема.

Определете степента на затлъстяване и телесното тегло. Идеалът би бил този, който отговаря на стойността, получена по формулата: височина (в см) - 100 (за мъже) или 110 (за жени). Наднорменото тегло само с 20-30% трябва да предупреждава - да се справи с този проблем доста лесно.

Какво е хранително затлъстяване

Така нареченото затлъстяване, възникнало в резултат на недохранване, също се нарича екзогенна конституция, първична. Лекарите смятат, че хранителният тип винаги е свързан с метаболитни нарушения и това може да бъде провокирано от различни фактори:

• заседнал начин на живот;
• лошо хранене;
• вътрешни болести.

Напълно изключен от възможните провокатори на психичната патология, болести на мозъка и наследственост.

Диетолозите казват, че хранителното затлъстяване възниква само по вина на човек, но има положителен момент в това - възможно е да се отървете от излишни килограми и телесни мазнини без помощта на лекарства и хирурзи. Разбира се, всичко зависи от степента на проблема - на етап 1-2 ще бъде достатъчно да извършите корекцията на вашия начин на живот, но третата и третата степен изискват намесата на специалисти от различни посоки.

Колко са взети в армията

Ако по време на преминаването на медицинската комисия от военната служба за вписване и вписване, на млад мъж е поставена диагноза затлъстяване от 1 степен, тогава той е годен за служба.

В случай на 2 степени на заболяване, на рекрута се препоръчва да потърси помощ от ендокринолог, ако е необходимо, за да се подложи на лечение. За тази цел той получава отсрочване на военна служба в продължение на 6 месеца, след изтичането на този срок се провежда втори медицински преглед и най-често се отбелязва, че младежът е годен за военна служба.

С 3-4 степени на затлъстяване трябва да бъде пълно освобождаване (живот) от военна служба.

И тук повече за това как да отслабнете без вреда за здравето.

Всяка степен на затлъстяване е висок риск за здравето. Без да се бори с болестта, могат да се развият патологии на всички вътрешни органи и системи, младите жени не могат да станат майки, а мъжете на възраст 30–35 години стават импотентни. Контролът над собствения ви индекс на телесна маса и външния му вид ще направят проблема несъществуващ и здравето ви силно.

Полезно видео

За лечение на затлъстяване при деца вижте това видео:

Затлъстяване: видове, степени и методи на лечение

Затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерно отлагане на мастна тъкан в тялото. Често е придружен от дисбаланс в метаболизма, развитие на съпътстващи заболявания.

В зависимост от броя на излишни килограми се разпределят няколко степени на затлъстяване. Всеки от тях се характеризира с определено съотношение на теглото и височината на човека. Този индикатор се нарича индекс на телесна маса (BMI). Тя се взема под внимание при избора на терапевтични мерки, насочени към премахване на болестта.

Основната причина за затлъстяването е прекомерната консумация на висококалорични храни на фона на ниска физическа активност. Определена роля играе наследствената предразположеност. Наднорменото тегло поради ендокринни, психологически, генетични заболявания е по-рядко срещано.

За оценка на тежестта на затлъстяването чрез индекс на телесна маса. За да го изчислим по височина и тегло на лице, се прилага формулата: тегло (kg) / височина на квадрат (m2).

Преди това имаше 4 степени на патология. Понастоящем, според класификацията на Световната здравна организация (СЗО), се различават само 3. Всеки от тях се характеризира с определен диапазон от стойности на ИТМ. Също така въведе такова нещо като излишното телесно тегло.

Таблица на затлъстяването на ИТМ:

Най-голямата степен е третата. Такива пациенти се нуждаят от цялостен преглед, за да идентифицират причините за пълнотата и наличието на свързани усложнения.

Използвайки ИТМ, не е възможно да се определи вида на затлъстяването. Не е информативен този вариант и при оценяване на физиката при деца, бременни жени и тези с добре развити мускули.

Основният симптом на заболяването е наличието на излишни мазнини в организма. В зависимост от естеството на тяхното разпространение, съществуват два вида затлъстяване:

• Android (централно). В този случай, мазнината се намира в кръста и във вътрешните органи, което е по-характерно за мъжете. То е придружено от нарушение на метаболизма, развитие на хронични усложнения - захарен диабет, артериална хипертония, коронарна болест на сърцето и мастен черен дроб. Тези пациенти имат повишен риск от ракови и ревматични заболявания, холелитиаза.
• Ginoid (периферно). Наднорменото тегло се наблюдава в бедрата. Това състояние е по-рядко придружено от метаболитни нарушения и се среща главно при жени. Заболяването често се комбинира с остеоартрит на коленните и тазобедрените стави, което се обяснява с прекомерното натоварване върху тях и ниската двигателна активност.

Мъжки и женски затлъстяващи видове

Да се ​​изясни естеството на затлъстяването, като се използват следните показатели:

• Обиколка на талията (OT). Той се измерва с измервателна лента в изправено положение. При мъжете критерият за абдоминално затлъстяване е повече от 94 cm, а при жените - над 80 cm.
• Съотношението на OT към обиколката на бедрото (ON) - ОТ / ЗА. То по-точно отразява преобладаването на мастни натрупвания в определена област. Но на практика първият параметър често се използва.

Вид на затлъстяването в зависимост от съотношението ОТ / ОВ:

Болезненото затлъстяване е най-тежката форма на заболяването. Диагностициран е с ИТМ над 40 kg / m2 и при пациенти с втора степен на заболяването при наличие на сериозни усложнения като диабет, хипертония и остеоартрит. Младежите с тази патология обикновено получават отсрочка от военна служба за период от 6 месеца. Ако здравословното състояние на наетите през това време не се подобри, той е признат за частично годен и изпратен в резервата.

Тъй като затлъстяването е хронично заболяване, всички дейности за отслабване трябва да бъдат дългосрочни, постоянни.

В основата на лечението на патологията при хора от различен пол и възраст е корекцията на начина на живот. Той включва следните елементи:

• Промяна на вида на храната.
• Спазване на режима за пиене.
• Редовни упражнения.
• Пълен сън през нощта.

С неефективността на горните мерки, както и при наличието на усложнения, свързани със затлъстяването, е необходима лекарствена терапия. Тя се назначава от лекаря след пълен преглед на пациента. Според строгите показания се използват методи на хирургично лечение.

В алтернативната медицина за борба със затлъстяването използвайте медена вода, която пият сутрин и вечер, както и различни диуретични съединения. Трябва да се помни, че използването на народни средства за отслабване у дома застрашава развитието на сериозни нежелани реакции. Това се дължи на факта, че тяхната безопасност и ефективност не са проучени.

Диета, насочена към нормализиране на телесното тегло, се изчислява в съответствие с енергийното потребление на човек в даден период. В същото време приемът на калории трябва да бъде малко по-нисък от необходимото.

В диетата се включва достатъчно количество храна, съдържаща диетични фибри - зеленчуци и плодове, пълнозърнест хляб, зеленчуци. Използването на нискомаслени млечни продукти, странични ястия и мазнини ограничава. Необходимо е напълно да се откажат от ястията, които включват бързи въглехидрати - сладкиши, бързо хранене, сладка сода и сокове, мед, сладкарски изделия. Не трябва да се яде месо и полуготови продукти - консерви, колбаси, колбаси, виени.

Предпоставка за загуба на тегло е да се осигури адекватен режим на пиене. За да може тялото да функционира правилно през деня, е необходимо най-малко 40 ml чиста вода на 1 kg телесно тегло.

За да се нормализира хормоналния фон и да се улесни процесът на отслабване, се вижда добър сън. Продължителността му трябва да бъде най-малко 8 часа. Необходимо е да се откажат от лошите навици - пушенето и употребата на алкохол. Те забавят метаболитните процеси в организма, което води до необратими здравни ефекти.

Физическата активност се избира въз основа на възраст, пол, наличие или липса на хронични заболявания. Упражненията трябва да бъдат разнообразни: необходимо е както силово, така и кардио тренировка. Най-добрите са индивидуалните уроци с инструктор. Минималното количество физическа активност на ден върви с бързи темпове в продължение на 30-40 минути. Окуражен от ентусиазма на танците, колоезденето, джогинга и други активни спортове.

Правилно губят тегло постепенно - не повече от 10% от първоначалното тегло на месец. Важно е постигнатият резултат да се запази за дълго време. Това често изисква психологическа помощ, която ви позволява да преодолявате наркоманиите, да се отказвате от лошите навици и да формирате поведение на хранене. Добре обученият специалист ще помогне за стабилизиране на емоционалния фон, за повишаване на устойчивостта към стрес. Когато се лекувате с деца, съветът на родителите е задължителен.

В допълнение към не-лекарствени интервенции за лечение на заболяването често прибягват до лекарствена терапия. Той се предписва за ИТМ над 30 kg / m2, при наличие на съпътстваща патология, невъзможност да се поддържа теглото на фона на промените в начина на живот.

Средства за намаляване на теглото са различни механизми на действие. В момента се използва:

• Сибутрамин (Reduxine, Lindax, Meridia). Използването му е свързано с намаляване на апетита, повишаване на енергийните процеси в организма. В резултат на това, при хранене, усещането за пълнота настъпва по-бързо, което води до намаляване на приема на калории. Увеличаването на основния метаболизъм допринася за по-ефективно изгаряне на мазнините. Лекарството е противопоказано при наличие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, със средно затлъстяване, патология на щитовидната жлеза. Под лекарско наблюдение се разрешава употребата му при лица с първа степен на хипертония на фона на налягане, не по-високо от 145/90 mm Hg. Чл.
• Орлистат (Orsoten, Xenical). Лекарството предотвратява абсорбцията на мазнини в червата. Неговата активна съставка не протича и не влияе неблагоприятно на човешките органи и системи. Но използването на средства често се свързва със странични ефекти като диария, фекална инконтиненция, подуване на корема и дискомфорт в корема. Неговата продължителна употреба нарушава процеса на получаване на мастноразтворими витамини в организма.
• Lyraglutide (Saxenda). Лекарството увеличава времето, в което храната остава в стомаха, намалява апетита. Инжектирайте го подкожно с помощта на специална писалка с много фина игла. Специално предимство на Saxenda е благоприятното въздействие върху метаболизма, безопасността при пациенти със сърдечни заболявания.

Използването на лекарствена терапия при деца е ограничено. Единственото разрешено лекарство е орлистат, който може да се прилага от 12-годишна възраст.

Хирургичната терапия е показана за хора с трета степен на затлъстяване, както и при наличие на тежки усложнения. Най-често се извършват операции за намаляване на обема на стомаха с неговото затваряне или инсталирането на вътрешлакови балони. По-рядко се извършват интервенции за създаване на стомашно-чревни анастомози, които намаляват усвояването на храната.

Бариатричната хирургия е най-ефективна за бързо намаляване на теглото, нормализиране на метаболитните процеси и поддържане на постигнатия резултат. Но както при всяко хирургично лечение, съществуват рискове от неблагоприятни последици и последици за човешкия организъм, които трябва да се имат предвид при избора на този метод. При деца операцията не се извършва.

Как да изчислим етапа, степента и вида на затлъстяването при мъжете, жените и децата

Добър ден, скъпи читатели на блогове и просто случайни минувачи! Днес искам да посветя този пост на всички, които активно търсят и се интересуват от информация за затлъстяването.

Статия за етапите и видовете затлъстяване при мъжете, жените и децата (снимка), как да се определи и степента (масата), дали хората са отведени в армията и колко килограма при 1, 2 и 3 градуса. Тук ще намерите изчерпателни отговори на всички въпроси, свързани с диагностицирането на затлъстяването и прогнозирането на бъдещия живот.

Поздравявам всички на първия ден на 2012 г. и се надявам, че ще прекарвате дълги уикенди с полза, а не глупаво да седите на телевизора. Време е да започнете да правите някакъв вид спорт или фитнес във фитнеса. Вече можете да се подготвите за новия летен сезон, защото нямате време да погледнете назад, а пролетта вече чука, както се казва.

Физически е необходимо всеки човек да се зареди, а не само за тези, за които се отнася тази статия. Например, имам ИТМ 22, но това не означава, че мога да се отпусна, винаги има възможност да се повиши това ниво до 30, например. Затова правя фитнес 3 пъти седмично, което е това, което искате.

Как да се определи степента на затлъстяване

Определянето на степента на затлъстяване при жените и мъжете е необходимо, за да се оцени тежестта на заболяването. Съществуват няколко метода за оценка на степента на затлъстяване. Какви методи и как се използват, нека да разберем.

Поради нашия манталитет и народни традиции, пълнота (затлъстяване) все още не се счита за болест. И това е лошо, защото това състояние може да доведе до по-сериозни нарушения в тялото, като например нарушена глюкозна толерантност или поне диабет.

„Какво е нивото на кръвната захар при предиабет?”, Прочетете в моята статия. Следователно, в светлината на последните проучвания, затлъстяването е идентифицирано в отделна нозологична форма в МКБ 10, т.е. тя е независима болест, която трябва да бъде лекувана.

За да се разбере дали пациентът има затлъстяване, се прилагат различни формули за оценка на степента на затлъстяване.

Сред причините за наднорменото тегло, около 95% са екзогенното конституционно и хранително затлъстяване, с други думи, това са хора с предразположеност към наддаване на тегло и в същото време не наблюдават диетата си. Човек, който има генетична предразположеност, но внимателно следи храненето и активно се занимава с физическо натоварване, рядко печели излишни килограми.

Останалите 5% са затлъстяване, като симптом на всяка ендокринна болест.

В същото време в медицината има 2 понятия:

• наднормено тегло
• правилно затлъстяване

Първият може да се нарече предварително затлъстяване, това все още не е болест, но по-късно се развива в затлъстяване. Второто е същото затлъстяване, като отделна болест, която има етап на развитие и която трябва да се лекува така, че да не се развива в нещо по-сериозно.

Колко килограма при човек с различна степен на затлъстяване

На този въпрос не може да се отговори точно, защото те ще бъдат съвсем различни числа, защото не само телесното тегло, но и височината ще бъдат включени в изчислението. Двама души с различна височина, но със същото телесно тегло, ще имат различна степен на затлъстяване. Ето защо ви предлагам да прочетете и ще можете да разберете как теглото и височината влияят на изчисленията.

Формули за изчисляване на степента на затлъстяване при възрастни

Как да разграничим тези две концепции на практика? За това има показатели и показатели за затлъстяване. Помислете за най-известните от тях, опитвайки се да изчислят степента на затлъстяване, ако има такава.

Степен на затлъстяване по индекс на телесна маса (BMI)

BMI е най-популярният метод за оценка на наднорменото тегло, той се използва в световен мащаб. Тя се изчислява, както следва: телесно тегло (kg) / височина (m) на квадрат.

Има три етапа или степени (1,2 и 3), колкото искате. На таблицата по-долу можете да видите същата кореспонденция между степента на затлъстяване и цифрите на индекса на телесната маса. И още по-ниски, можете бързо да изчислите своя ИТМ на масата, знаейки теглото и височината си (снимките са кликащи, щракнете, за да увеличите).

Изчисляването на ИТМ може да се направи с помощта на онлайн калкулатор, който е много в интернет. Всички те се основават на една и съща формула, така че можете да изберете всяка. Все още нямам такъв калкулатор в блога си, но ще има и в бъдеще.

Идеално телесно тегло

Друг индикатор е индикатор за идеалното телесно тегло. Изчислява се по следния начин: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, където P е идеалното тегло, T е височината в cm. За жените: извадете 3,5 кг от идеалното тегло при мъжете.

Знаейки идеалното си телесно тегло, можете да изчислите колко килограма имате и какво ниво на наднорменото тегло. В резултат на това получаваме старата класификация на затлъстяването, където има 1,2,3 и 4 градуса.

При първа степен на затлъстяване, телесното тегло надвишава идеалния с 29%, а втората - от 30 до 49%, а третата - от 50 до 99%, а четвъртата степен е повече от 100%. Екстремното състояние се нарича и болестно затлъстяване.

Болезнено затлъстяване

Това е най-крайната степен на затлъстяване, много сериозно и опасно състояние. В същото време понякога човек изобщо не може да служи на себе си. Не си позволявай това!

Разпределение на мазнините и класификация на видовете затлъстяване

Важното е не само фактът, че е с наднормено тегло, но и неговото разпространение. Затова трябва да определите типа на затлъстяването и да започнете да решавате проблема. Разпределят андроидните и гиноидните видове затлъстяване.

• За ginoid (женски) тип, или се нарича също затлъстяване под формата на круша, се характеризира с отлагането на мазнини по бедрата и седалището.
• За андроидния (мъжки) тип, той също се нарича затлъстяване под формата на ябълка или връх, характеризиращо се с отлагането на вътрешна мазнина, както и върху талията и корема, което придава формата на ябълка. За мъжки тип има висок риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови усложнения.

към съдържанието

Вид на затлъстяването при жените

Нека сега ви кажа как жената може да наддаде на тегло. При наддаване на тегло, жената може да отиде по един от двата начина: по пътя на затлъстяването с гиноиди или по андроидния път. На снимката по-долу ще видите два реални женски модела с различни видове мастни натрупвания.

Едната отляво има женско разпределение на мастната маса (по-скоро тънка талия и пълни бедра), а на снимката вдясно се вижда жена с мазнина, натрупана върху корема и кръста, а относително тънките бедра са мъжки или коремен.

Видове мъжки затлъстяване

Ако смятате, че мъжете могат да наддават на тегло и да отлагат мазнините от мъжкия тип, тогава грешите. Напоследък има все повече мъже, които имат женска форма на затлъстяване, както е показано на снимката по-долу (вляво, разпределението на мазнините по женски тип).

За щастие, този тип е доста рядък, най-често можете да видите "бирен корем", като този. Това е най-опасният вид от гледна точка на развитието на метаболитни нарушения и изисква спешно лечение.

Съотношение на талията към бедрото

За да се определи риска от диабет и сърдечно-съдови усложнения, използвайте съотношението: талия / бедро. Нормално за мъжете, този показател трябва да бъде не повече от 1.0, а за жените - не повече от 0.85. Ако тези цифри са по-високи, тогава рискът от развитие на усложнения при лицето на диабет тип 2 се увеличава.

Оценка на талията

Друг важен показател е талията. Обикновено при мъжете тя не трябва да надвишава 94 см, а при жените тя не трябва да надвишава 80 см. Превишаването на тези показатели също води до повишен риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Степента на затлъстяване при децата

Всеки има възможност да изчисли идеалното си тегло и да започне да прилага мерки за намаляване на истинското им тегло, за да се избегнат бъдещи симптоми на диабет.

Но заслужава да се има предвид, че тези формули за изчисляване не са много подходящи за деца и спортисти. Това се дължи на други пропорции при децата и преобладаване на мускулна маса при спортисти и културисти. В този раздел ще разгледаме проблема за диагностициране на затлъстяването при малки представители на човечеството.

За съжаление заявявам факта, че честотата на затлъстяване сред децата непрекъснато нараства всяка година. В Русия това все още не е станало епидемия, но в развитите страни лекарите и учените буквално крещят, че пълните деца наближават критична точка.

Ако руснаците продължат да се придържат към западния стандарт на живот и да внушават ценностите си на децата си, то след десет години ще имаме подобна съдба (виж снимката по-горе). Погрижете се за децата си! В крайна сметка, наднорменото тегло не е само подпухнали бузи и меки заоблени форми, но също така и маса от съпътстваща патология.

Децата, както и възрастните могат да получат затлъстяване и първата, и втората, и дори третата степен. Това е особено вярно за юноши и деца от първите години от живота. Тъй като това е през този период, има активно разделяне на клетките на мастната тъкан.

Кога можем да предположим, че детето вече има проблем с теглото

Ако подозирате заболяване на тегло при дете, тогава можете бързо и лесно да изчислите ИТМ, който корелира с мастната маса както при възрастни, така и при деца, както е препоръчано от СЗО. Написах за тази формула в началото на статията. Оценката на резултатите от изчисленията е подобна, а именно:

• наднорменото тегло съответства на ИТМ от 25 до 30
• Степента на затлъстяване 1 съответства на ИТМ от 30 до 35
• затлъстяването 2 градуса съответства на ИТМ от 35 до 40
• Затлъстяването от степен 3 съответства на ИТМ над 40

към съдържанието

Степента на затлъстяване при децата в таблиците

Но този метод е много груб и не взема под внимание параметрите на децата. Детските ендокринолози използват по-точен метод - като се използват таблици с процентил или центли, където се сравняват теглото, ръстът, полът и възрастта на децата. Съгласен съм, че този метод е по-индивидуален. Смята се, че телесното тегло на детето е прекомерно, когато индикаторът е в диапазона 85-95 центила, а затлъстяването започва с 95 центила.

Напоследък през 2006 г. бяха създадени съвременни таблици на базата на многофокусно проучване на стандартите за растеж (MIED). Те се създават във всяка страна, като се вземат предвид националните особености. Те използват системата за стандартно отклонение (SDS). СЗО използва стандартни отклонения от –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

Като се вземат предвид препоръките на СЗО, затлъстяването при децата и юношите трябва да се дефинира като +2,0 ИТМ на СДС и с наднормено тегло от +1,0 до +2,0 ИТМ на СДС. По-долу давам снимка на официалната маса за момчета от 2 до 5 години и ще ви покажа как да я използвате правилно (кликнете върху снимката, за да я увеличите). След това можете да изтеглите файл с таблици за всички възрасти и да го изчислите вече за вашето дете.

Така че, в първата колона виждате възрастта - година / месец, а във втората колона виждате възрастта в месеци, а следващите три пропускаме. Погледнете последните 7 колони. Средната колона означава средния ИТМ за тази възраст и се счита за нормален, ако индикаторът ви се вписва в цифрите между -1SD и 1SD.

Ако ИТМ е от 1SD до 2SD, то това означава дете с наднормено тегло. Ако повече от 2SD - затлъстяване.

Също така не е под формата на таблици, а под формата на графики. Ето, тъй като сте по-удобни. Графиката изглежда така. Взех например BMI за момчета на възраст от 5 до 19 години (картината може да се кликне)

Тук виждате 5 реда, които разделят графиката на 6 интервала. Нормата се чете BMI, която попада между жълтите линии. Хоризонтално разположена възраст и вертикален ИТМ. Надявам се да си спомняте как да го изчислите.

Както можете да видите в тази графика показва не SD, и центрирано около което говорих в началото. Така се комбинира старото и модерно наименование. Изтеглете графики за различни възрасти, можете тук.

Колко затлъстяване са взети в армията

Този въпрос интересува много млади хора, както и техните родители. В края на краищата пълнолетните служители могат да бъдат обект на подигравки и тормоз сред по-стройните другари. Когато още работех в обществена болница, трябваше да попълня куп дейности от военната служба за затлъстяване, а някои от служителите трябваше да служат на нашата родина.

И всичко това, защото не всички мъже с наднормено тегло попадат в изключение и дори отлагат. Когато стигнете до комисионна, те ви преценяват, измерват растежа и изчисляват BMI. Според резултатите от изчислението се поставя диагнозата „Затлъстяване” и се препраща към ендокринолог за изследване. Гарантирано е да отиде да обслужва млади хора с 1 степен на затлъстяване и наднормено тегло.

Тези със затлъстяване степен 2 получават забавяне от 6 месеца, след това всичко е ново. И кой е вдигнал тялото си до степен 3, затлъстяването най-често получава доживотно освобождаване от служба, но за съжаление това не винаги е така. Понякога с трета степен те могат да дадат само отсрочка и по-късно ще трябва да повторят всичко отново. Според ИТМ, 4 степени на затлъстяване не съществуват.

Имам всичко. Упражнение и тялото ви ще ви благодари! Какъв вид спорт правиш? Как се чувствате за него изобщо?

Хареса ли ви статията? Натиснете социалните бутони. мрежи след статията и препоръчваме да се абонирате за актуализации на блогове, за да не пропуснете най-интересното.

С топлина и грижа, ендокринологът Лебедева Диляра Илгизовна