Раци за диабет

• Диагностика

Ракови пръчици - евтин и достъпен продукт. Много хора предпочитат да правят салати с тази съставка или да ядат в оригиналния си вид. Този продукт не е полезен за диабетици. Но ако пациентът обича раци, лекарите им позволяват да се консумират от време на време. Струва си да се избере продукт от надеждни производители, който включва рибни кайма в състава.

Състав, GI и калории

От момента, в който са се появили на рафтовете на магазините, повечето от потребителите са обичали раковите пръчици. Те са евтини, налични, не е необходимо да се приготвят, могат да се съхраняват дълго време. Въпреки наименованието, естествените раци отсъстват. Раковите пръчици съдържат сурими мляна риба, нишесте, сол, захар, растително масло, зеленчуков и соев протеин. Поради липсата на ясно изразен вкус в мляно месо, ароматизиращи средства, консерванти, сгъстители и други хранителни добавки се добавят към състава и това не е полезно за диабет. За да се намалят производствените разходи, някои производители напълно са заменили мляната риба със соев протеин.

Продуктът е нискокалоричен - 100 ккал на 100 грама. Стойността на раци:

Опции за избор

При избора на продукт в супермаркет, диабетик трябва да обърне внимание на следните нюанси:

• Целостта на опаковката и неизтеклия срок на годност са важни.
• Повърхността на продукта е равномерно оцветена, при натискане на сока трябва да се освободи.
• Опаковката не трябва да има признаци на размразяване, ако на нея се вижда мразовидна трохи - по-добре е да не се използва такъв продукт.
• Тъй като е невъзможно да се намери информация за състава и срока на годност на претеглените пръчки, диабетиците се съветват да откажат подобна покупка.

Обратно към съдържанието

Ползите и вредите от диабета

Полезни вещества в състава ви позволяват да ги използвате при приготвянето на различни ястия. Продуктът съдържа:

Почти всички полезни елементи, витамини и минерали се унищожават при измиване и обезводняване на мляно месо. Ако съставът на продукта е един растителен протеин, ползите от речта не се поддържат. Диабетът трябва да е наясно, че това е не-хранителен продукт, който може да се използва като деликатес в редки случаи. При захарен диабет тип 2, пациентите са склонни към затлъстяване, така че индикаторът за калории ви позволява да ги добавяте от време на време към храната. Този продукт е лесно смилаем, добре наситен.

Продуктът е вреден при диабет поради големия брой консерванти, стабилизатори и овкусители. Тези добавки провокират алергична реакция, обостряне на хронични заболявания и нарушение на GIT. Поради липсата на допълнителна топлинна обработка преди употреба, съществува малък риск от заразяване с паразити или бактерии. Ето защо е много важно да се изберат продавачи, които следят за спазването на санитарните стандарти.

При заболявания на панкреаса, който страда от диабет, раковите пръчици са противопоказани. Не се препоръчва употребата на този продукт при бременни, кърмещи майки, малки деца и хора с обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Какво да готвя диабет от раци?

Пролетна салата

• куп марули;
• Пролетен лук;
• прясна краставица;
• копър;
• малък пакет от пръчици за хранене;
• 100 г сирене;
• кисело мляко, подправки.

1. Сирене, пръчици и краставица, нарязани на кубчета. Сгънете в купата.
2. Ситно нарязани зеленчуци, разкъсайте салата с ръцете си. Прибавя се към нарязания, смесва се, подправя се с кисело мляко и сол. Ако желаете, можете да добавите слънчогледово семе.

Обратно към съдържанието

Закуска за пръсти

• пръчици за опаковане;
• някои зелен лук;
• 50 грама гръцко кисело мляко;
• 50 г сирене;
• сол, черен пипер.

1. Настържете сиренето на фина ренде, нарязайте зеленчуците, добавете кисело мляко, сол и разбъркайте.
2. Разстелете раковата пръчка по шева, намажете със сос, увийте обратно в ролка.

Всяка промяна в диетата трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Не трябва произволно да променяте предписаната диета, особено в началото на заболяването. Понякога правилно поддържаната диета, медикаментите и умерените упражнения могат да доведат до излекуване на диабета. Ето защо, ако лекарят не препоръчва да се използва този продукт, по-добре е да слушате думите му.

Раци и месо в храната на диабет

Всяка година има все повече хора с ендокринни заболявания. Освен това, както казват лекарите, диабет тип 2 е „по-млад“. В допълнение към заседналия начин на живот, небалансираната диета е сериозна причина, водеща до заболяването. Злоупотребата с хранителни продукти, бързо хранене и храна с лесно смилаеми въглехидрати провокира хипергликемия. Панкреаса е трудно да компенсира големите количества глюкоза, които редовно влизат в тялото.

При идентифициране и потвърждаване на диагнозата "диабет", първото нещо, което лекарите съветват, е да преразгледа напълно диетата. Пациентът трябва ясно да знае, че сега може да се яде и че е строго забранено. В тази статия ще говорим дали диабетиците могат да ядат месо от раци, и ако е така, в какво количество. И как този продукт влияе на нивата на кръвната захар.

структура

Рибните пръчки, които много хора включват в диетата си. Те се добавят към салати, пици, използвани за приготвяне на закуски в бързаме. Специално ги подготви не е необходимо. В магазините този продукт се продава охладен или замразен. Външно пръчиците приличат на бели правоъгълни плочи, усукани в ролки. Горната им част е розова или червено-оранжева. Това е имитация на цветни раци.

Морските храни съдържа:

• протеини 6.0 g;
• въглехидрат 10.0;
• мазнина 1.0.

Калорията е 73 kcal. Зърнени единици - 0.5. Гликемичен индекс 40.

Висококачествените пръчици са изработени от мляна риба (сурими). Съдържа също и нишесте (картоф, царевица), сол, вода. Производителите добавят консерванти, багрила, соев протеин.

Диабетиците могат да включат пръчици в диетата си. Но броят им трябва да бъде ограничен, тъй като продуктът съдържа въглехидрати. А при ендокринните проблеми е много важно да се преброи общия брой вещества, погълнати с храна. Ако ядете 2 - 3 рибни пръчки, тогава няма да има отрицателно въздействие върху нивото на захарта. Ето защо, да се откаже от морски дарове е по избор. Пръчиците рядко се използват като отделно ястие.

Ситуацията е различна при месото от раци. Този натурален продукт е деликатес. Той съдържа много хранителни вещества, лесно се усвоява и може да бъде включен без ограничения в диетата на пациенти с неизправности на въглехидратния метаболизъм. Също така, месото от раци е подходящо за хора, които се придържат към принципите на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Позволено ли е да се включи в менюто

Ако пациентът радикално преразгледа диетата и „седне“ на строга диета, например диета с ниско съдържание на въглехидрати, той ще може да нормализира нивата на кръвната захар и значително да подобри здравето си. Диабетичното меню трябва да включва само здравословни храни. Необходимо е напълно да се откаже от печене, сладкарски изделия, зърнени храни, сладкиши, прости захари, повечето плодове. Това са лесно усвоими въглехидрати, които предизвикват пристъпи на хипергликемия.

Морепродукти с диабет тип 2 не могат да бъдат изключени от менюто. Съставът им съдържа малък брой захари. Но да се облегне на морски дарове все още не си струва, тъй като всичко е добро в умереността.

Решавайки да разнообразят менюто с леки закуски от раци, трябва да обърнете внимание на техния състав. Основната съставка на продукта трябва да бъде суровата риба. Ако виждате захар върху опаковката в списъка на добавките, диабетиците не се препоръчват да купуват такъв продукт и да ядат ястия от него. Струва си да се откажем от покупката, ако бялата част от пръчките има сивкав оттенък. Това означава, че продуктът съдържа голямо количество брашно и нишесте.

Полза и вреда

Съставът на мляна риба, която е от съществено значение за производството на вкусни раци, съдържа редица витамини и ценни елементи. Но при обработка, измиване, дехидратация на този продукт изчезват всички полезни вещества. Ето защо, говорим за ползите от пръчици при диабет не е подходящо. В допълнение, много производители вземат нискокачествена треска и отпадъци: опашки, перки.

Съдържанието на лесно смилаеми протеини в пръчките е незначително, поради което е безсмислено да се използват като заместител на морски храни. По-добре е да похарчите малко повече пари и да си купите скариди, раци или калмари.

Увреждането на организма е причинено от консерванти, багрила, аромати, стабилизатори, които са включени в големи количества в състава на този продукт. И ако покупката се сблъска с остаряла или нискокачествена пръчка, употребата им ще провокира отравяне. Човек може да има повишена температура, повръщане, диария.

С гестационен диабет

Бременните жени трябва да гарантират, че храната им е балансирана, здрава и естествена. Лекарите съветват да се ограничи употребата на полуготови продукти, бързо хранене и други вредни продукти. Ето защо, по-добре е да се откажат рибни пръчки.

При гестационен диабет ситуацията не се променя. Продуктът не оказва отрицателно въздействие върху съдържанието на захар, при условие че жената я консумира в ограничени количества. Но поради липсата на хранителни вещества, е по-добре да изключите тази морска храна от менюто.

Бременните жени трябва да планират диетата си така, че с малко количество въглехидрати в тялото да получат достатъчен брой калории, хранителни вещества, минерали, витамини, киселини. Готвенето на храна от безполезни и съмнителни по качество продукти не си струва. Необходимо е да се мисли над менюто, да се формира така, че ползата в крайна сметка да е максималната, а простите въглехидрати - минималните.

Жените, които пренебрегват препоръките на лекарите, могат да се сблъскат с факта, че детето след раждането ще има проблеми с дишането. Някои деца започват хипогликемия. Това е животозастрашаващо състояние. Ето защо е важно да се компенсира високата захар. Ако е необходимо, ендокринологът предписва инсулин.

Когато се използват, пръчиците увеличават риска бебето да има тенденция към алергии. Понякога при самите жени се развиват реакции на свръхчувствителност. Влизането в състава на този продукт овкусява и консерванти не допринася за засилване на имунитета на трохите.

Меню с ниско съдържание на въглехидрати

Диабетиците ендокринолози настоятелно препоръчват да се формира диета компетентно и внимателно. Основният източник на калории трябва да бъде протеиновата храна. Акцент се препоръчва да се направи на месо, риба, морски дарове, яйца и зеленчуци. Раците не трябва да се приписват на тези категории. Те са с ниско съдържание на протеин.

В диети с ниско съдържание на въглехидрати, морските храни в малки количества не са противопоказани. Те не водят до скокове на захар. Но тялото на диабетиците е отслабено, така че е по-добре да добавите само качествени продукти към менюто. Можете да замените пръчки с месо от раци, скариди и калмари.

Мога ли да получа раци за диабет тип 2?

Винаги свързвам празника с голям брой ястия, включително и любимата ми салата - с раци. Имам обаче диабет тип II. Поради това имам много ограничения, особено по отношение на храненето. Но дали раците могат да имат диабет?

За да се разбере дали е безопасно да се ядат раци с диабет, е важно да се знае гликемичният индекс, както и калорийното съдържание на този продукт. Така че, GI за рак пръчки е 40 единици. Що се отнася до калорийното съдържание, той достига 80 kcal на 100 грама от съответния продукт. Оттук и заключението, че диабетиците могат да се консумират с раци. Но все пак не трябва да ги включвате в диетата твърде често. Това се дължи на съмнителния състав на този продукт. Много хора погрешно вярват, че раковите пръчки съдържат месо от раци. Всъщност от него има едно име. Този продукт е изобретен преди повече от петдесет години от японците. Основната съставка на раковите пръчици е сурими. Това е специална плънка, изработена от бяла риба (костур, лимонела, хек, полик). Този продукт бързо стана популярен поради необичайния вкус и разумната цена. В резултат на това имаше маса от безскрупулни производители. Понастоящем нискокачествената риба треска се използва като основен продукт за пръчки от раци, към които се добавят опашки, перки и други рибни отпадъци. Разбира се, съпътстващите съставки, включително аромати, захар, багрила, соя и вредни хранителни добавки, не могат да бъдат наречени полезни. Ето защо, закупуване на раци пръчки, е важно внимателно да се проучи техния състав, който е посочен на опаковката. Важно е да няма захар в продукта. Първият критерий за избор трябва да бъде наличието на сурими в състава. Раците са винаги двуцветни - бели и червени или розови. Ако цветът на продукта е сив, това означава, че в него има много брашно. Няма да има значителна полза от пръчиците, дори ако купувате качествен продукт. Единственото нещо, което съдържа рибни протеини. Въпреки това, неговото количество е много малко, в сравнение с морски дарове или естествени риби. Диабетиците трябва внимателно да използват пръчки от раци - до четири броя на ден, не повече. Експертите препоръчват закупуването на такъв продукт само във вакуумни пакети от най-надеждните и надеждни производители.

Раци от рак за диабет тип 2

Мога ли да получа раци за диабет тип 2?

Всяка година броят на диабетиците, които не са инсулинозависими, се увеличава. Основните причини за развитието на болестта са небалансирано хранене, претоварено с лесно смилаеми (празни) въглехидрати, заседнал начин на живот и затлъстяване, предимно на коремния тип.

Доминиращата терапия е диета, съставена от ендокринолог. Продуктите за него са подбрани според този принцип - основната диета се формира от продукти, които имат нисък гликемичен индекс (ГИ). Този индикатор показва колко бързо глюкозата влиза в тялото след консумация на определена храна или напитка.

При диабета е важно да се балансира диетата, тъй като тялото, поради недостатъчност на ендокринната система, не може напълно да абсорбира получените витамини и минерали. Въпреки това, не всички храни, които имат нисък гликемичен индекс, могат да бъдат полезни. Тази статия се фокусира върху такива общи храни като раци. По-долу е разгледано - възможно ли е да се ядат раци от диабет тип 2, посочен е сегашният им състав, гликемичният индекс, калоричното съдържание, колко могат да се консумират на ден.

Гликемичен индекс на пръчки от раци

Ниската ставка, безопасна за диабетичната концепция, се счита за такава, която не надвишава 49 единици включително. Такава храна не увеличава концентрацията на глюкоза в кръвта. Съдържащата се в нея глюкоза постъпва и се абсорбира от тялото бавно, давайки усещане за пълнота за дълго време. При нормалното протичане на заболяването (в ремисия) е възможно да се консумират храни със средна гликемична стойност до 69 единици не повече от три пъти седмично. Тяхното използване е по-добре да се планира за първата половина. С физическа активност, глюкозата в тялото се обработва по-бързо.

Останалата част от храната, чийто гликемичен индекс е повече от или равен на 70 единици, е реална заплаха за тялото на пациента. Освен това се смята, че такава храна съдържа „празни“ въглехидрати, които не насищат тялото с енергия, а напротив, допринасят за появата на мастни натрупвания.

Има и изключения, за които PI може да увеличи - от топлинна обработка, от промени в консистенцията на продукта. По принцип тези изключения се отнасят до продукти от растителен произход, които нямат отношение към раковите пръчки.

За да разберете дали този продукт е безопасен за диабетици, трябва да знаете неговото съдържание на калории и калории. Между другото, калории - това е вторият критерий за избор на продукти за диета терапия, защото често пациентите са затлъстели. Раковите пръчици имат следните показатели:

• индексът е 40 единици;
• калории на 100 грама продукт ще бъде 80 kcal.

Такива стойности правят прътовете от раци безопасен продукт за хората с "сладка" болест. Въпреки това, човек не трябва често да ги включва в диетата поради съмнителния състав.

Има ли полза от раци?

Грешка е да се смята, че раковите пръчки съдържат месо от раци. За съжаление той изобщо не е там. Този продукт е изобретен преди повече от петдесет години от японците. Като основна съставка се използва сурими - мляна бяла риба (полък, хек, лимонела, костур).

Този продукт бързо придоби популярност поради необичайния си вкус и достъпна цена. Поради това търсене се появиха много безскрупулни производители. Като основен продукт се използва риба треска с ниско качество, като там се добавят перки и опашки, като се добавят по същество рибни отпадъци.

Свързаните съставки също не са полезни - те са ароматични вещества, вредни хранителни добавки, багрила, соя, захар. При закупуване на този продукт е необходимо внимателно да се проучи съставът, посочен върху опаковката, желателно е пръчиците да се приготвят без захар.

Основните критерии за избор на качествен продукт:

1. първият елемент в състава трябва да бъде сурими;
2. продуктът е боядисан в два цвята: първият е бял, а вторият от светло розов до червен;
3. ако пръчките имат сивкав оттенък, тогава те съдържат голямо количество брашно.

Няма никаква тежка полза от раковите пръчици, дори ако сте успели да получите качествен продукт. Единственото нещо, което те съдържат е рибен протеин, но неговото количество е незначително в сравнение с естествените риби или морски дарове.

Диабетиците трябва да използват пръчици с повишено внимание, тъй като съставът им често е претоварен с вредни хранителни добавки и соя, опасностите от които са обсъждани от няколко десетилетия. Допустимата дневна ставка ще бъде до четири.

Експертите от националния контрол препоръчват закупуването на пръчки само във вакуумни пакети от надеждни производители.

рецепти

Следните рецепти са подходящи за пациенти от първия и втория тип диабет. Основната съставка тук са пръчки от раци, които могат да се добавят към омлети и салати.

Също така се случва, че в някои диабетни ястия за превръзки се използват сосове и майонеза. Тези продукти обаче са строго забранени за пациентите. Яжте тези салати, които са пълни с растително масло, неподсладено кисело мляко, кремообразна извара или ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

"Royal Omelet" може да бъде прекрасна закуска, която ще даде усещане за пълнота за дълго време. Приготвя се много бързо и просто. За един овес ще ви трябват: две раци, едно яйце, една супена лъжица мляко, половин лук, зеленчуци.

Нарежете пръчиците на четири части, наряжете лука на половин пръстени, поставете в тиган и изпържете на слаб огън за няколко минути, като непрекъснато разбърквате. Комбинирайте млякото с яйцето, залейте с пръчици, сол и черен пипер, гответе под капак на слаб огън. Когато омлетът е готов, поръсете го с нарязани зеленчуци.

Също така с помощта на пръчици можете да разнообразите празничното меню за диабетици с вкусни салати. Лично аз ги ям с удоволствие. За салата "радост радост" са необходими следните съставки:

• 100 грама ракови пръчки;
• един домат;
• 100 грама нискомаслено твърдо сирене;
• скилидка чесън (може да бъде и без него);
• една червена чушка;
• нискомаслена сметана за презареждане.

Нарязват се пръчици, сирене, домати и български пипер, прекарват чесъна през преса и се смесват със заквасена сметана. Комбинирайте всички съставки. Сервирайте салата веднага на масата.

При сервиране можете да украсите ястието с белени скариди.

Съвети за ендокринолог

За да се контролира болестта, не е достатъчно да се следва една и съща диета. Също така трябва да се откажете от лошите навици - пушенето и алкохола. Алкохолът представлява отделен риск за здравето на диабета.

Факт е, че когато алкохолът влезе в кръвта, черният дроб го възприема като отрова. Съответно работата му е насочена към премахване на този проблем, но освобождаването на глюкоза, която е влязла в тялото, се забавя. Оказва се, че само след абсорбиране на алкохол ще започне рязко освобождаване на глюкоза в човешкото тяло.

В случай на инсулин-независим тип заболяване, това обещава развитието на хипергликемия - високо ниво на захар в кръвта, което влияе неблагоприятно върху работата на много функции на тялото и постепенно се усложнява от целевите органи. Така че алкохолът е един от първите врагове по пътя на опрощаването на болестта.

Особено внимание трябва да се обърне на LFK за диабет от всякакъв тип. Умереното упражнение е отлична компенсация за "сладка" болест.

Видеото в тази статия дава препоръки за избор на висококачествени раци.

Задайте захарта си или изберете пол за препоръки Търсене Не е намереноПотърсетеНе е намереноПреглед на търсенеНе е намереноПоказване

Раци за диабет

Ракови пръчици - евтин и достъпен продукт. Много хора предпочитат да правят салати с тази съставка или да ядат в оригиналния си вид. Този продукт не е полезен за диабетици. Но ако пациентът обича раци, лекарите им позволяват да се консумират от време на време. Струва си да се избере продукт от надеждни производители, който включва рибни кайма в състава.

Състав, GI и калории

От момента, в който са се появили на рафтовете на магазините, повечето от потребителите са обичали раковите пръчици. Те са евтини, налични, не е необходимо да се приготвят, могат да се съхраняват дълго време. Въпреки наименованието, естествените раци отсъстват. Раковите пръчици съдържат сурими мляна риба, нишесте, сол, захар, растително масло, зеленчуков и соев протеин. Поради липсата на ясно изразен вкус в мляно месо, ароматизиращи средства, консерванти, сгъстители и други хранителни добавки се добавят към състава и това не е полезно за диабет. За да се намалят производствените разходи, някои производители напълно са заменили мляната риба със соев протеин.

Продуктът е нискокалоричен - 100 ккал на 100 грама. Стойността на раци:

• мазнина - 1 g;
• протеини - 6 g;
• въглехидрати - 10 g.

Обратно към съдържанието

Опции за избор

При избора на продукт в супермаркет, диабетик трябва да обърне внимание на следните нюанси:

• Целостта на опаковката и неизтеклия срок на годност са важни.
• Повърхността на продукта е равномерно оцветена, при натискане на сока трябва да се освободи.
• Опаковката не трябва да има признаци на размразяване, ако на нея се вижда мразовидна трохи - по-добре е да не се използва такъв продукт.
• Тъй като е невъзможно да се намери информация за състава и срока на годност на претеглените пръчки, диабетиците се съветват да откажат подобна покупка.

Обратно към съдържанието

Ползите и вредите от диабета

Полезни вещества в състава ви позволяват да ги използвате при приготвянето на различни ястия. Продуктът съдържа:

Почти всички полезни елементи, витамини и минерали се унищожават при измиване и обезводняване на мляно месо. Ако съставът на продукта е един растителен протеин, ползите от речта не се поддържат. Диабетът трябва да е наясно, че това е не-хранителен продукт, който може да се използва като деликатес в редки случаи. При захарен диабет тип 2, пациентите са склонни към затлъстяване, така че индикаторът за калории ви позволява да ги добавяте от време на време към храната. Този продукт е лесно смилаем, добре наситен.

Продуктът е вреден при диабет поради големия брой консерванти, стабилизатори и овкусители. Тези добавки провокират алергична реакция, обостряне на хронични заболявания и нарушение на GIT. Поради липсата на допълнителна топлинна обработка преди употреба, съществува малък риск от заразяване с паразити или бактерии. Ето защо е много важно да се изберат продавачи, които следят за спазването на санитарните стандарти.

При заболявания на панкреаса, който страда от диабет, раковите пръчици са противопоказани. Не се препоръчва употребата на този продукт при бременни, кърмещи майки, малки деца и хора с обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Обратно към съдържанието

Какво да готвя диабет от раци?

Пролетна салата

• куп марули;
• Пролетен лук;
• прясна краставица;
• копър;
• малък пакет от пръчици за хранене;
• 100 г сирене;
• кисело мляко, подправки.

1. Сирене, пръчици и краставица, нарязани на кубчета. Сгънете в купата.
2. Ситно нарязани зеленчуци, разкъсайте салата с ръцете си. Прибавя се към нарязания, смесва се, подправя се с кисело мляко и сол. Ако желаете, можете да добавите слънчогледово семе.

Обратно към съдържанието

Закуска за пръсти

• пръчици за опаковане;
• някои зелен лук;
• 50 грама гръцко кисело мляко;
• 50 г сирене;
• сол, черен пипер.

1. Настържете сиренето на фина ренде, нарязайте зеленчуците, добавете кисело мляко, сол и разбъркайте.
2. Разстелете раковата пръчка по шева, намажете със сос, увийте обратно в ролка.

Всяка промяна в диетата трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Не трябва произволно да променяте предписаната диета, особено в началото на заболяването. Понякога правилно поддържаната диета, медикаментите и умерените упражнения могат да доведат до излекуване на диабета. Ето защо, ако лекарят не препоръчва да се използва този продукт, по-добре е да слушате думите му.

Салата от пресни зеленчуци и раци

Протеини: мазнини: въглехидрати: за 100 g.

1. Салата (листа) - 1 китка
2. Зелен лук - 50 гр.
3. Краставица - 1 бр.
4. Копър - 50 гр.
5. Ракови пръчки - 5-6 бр.
6. Бяло сирене - 70 гр. T
7. Кисело мляко - 150 гр.
8. Подправки - на вкус

Когато видите такова изобилие от зеленчуци, както е сега, а вие, както казват, лекарят им е предписал, мисли за разнообразието от ястия се посещават все по-често. Диета номер 8 е създадена за тези, които имат диагноза захарен диабет, който се следи отблизо с еднакво неприятно нещо - затлъстяване.

Как да се нормализира обмяната на веществата, за да отслабнете? Разбира се, упражненията сами по себе си не могат да постигнат това. Ето защо, зеленчуците идват на помощ. Но да готвя само борш всеки път, или да се направи зеленчукова супа, растително яхния, независимо колко полезни и вкусни са те, всеки ще бъде уморен. И така, какво да готвя от зеленчуци, които ви е било позволено, които разнообразяват менюто, и не вреди, и подхранват - не само физически, но и всичко необходимо?

В такива случаи правим фантазията си. В крайна сметка, от обикновените зеленчуци, понякога можете да създадете истински шедьоври, които са постоянно предписани в нашите менюта, помагайки да се пребори с излишните мазнини. Нашата салата е с ниско съдържание на калории. Има достатъчно фибри. Може да се консумира за възрастни и деца. Освен това е много удобно и при готвене. В края на краищата, съставките на рецептата винаги са под ръка. И дори ако не всичко е там, да ги замени само в полза на салати, които ще придобият различен акцент.

Метод на готвене

Ако приготвите тази салата за втори път, ще отнеме много по-малко време, отколкото сега, когато го приготвяме с вас.

Само сега ще можем бързо да подготвим всичко. Да започнем с листа от маруля. Изрязваме малка ивица.

Зеленият лук отива в салата не всички. Нуждаем се само от пера. Бялата част се изпраща в супа, яхния или в друго ястие.

Ако лекарят позволява зелен лук, не го съжалявам, сложи повече. Киселото мляко, което пълним със салата, омекотява остротата му. Меленко nashinkuem лук.

Копър, както всеки друг зеленчук, е показан за затлъстяване. Ние няма да разширим особено ползите от това растение, но отбелязваме, че с диета номер осем, това е много важно.

Тук също не може да се страхува, че ще бъде много. Нарежете го на малки и го изпратете на лука.

Краставицата, а сега и много от тях дори в собствената си икономика, не се нуждае от специална покана. Тук той е с нас почти главен герой.

Но да променим традициите и да не го разрязваме традиционно, а дори и с нож? Много хубаво и апетитно ще изглежда в салата на този тип тънки ивици краставица.

В идеалния случай раците не трябва да са от фризера. Но ако няма такива, вземете ги, просто ги извадете предварително, за да станат стайна температура.

Почистете ги от капака. Нарежете на тънки кубчета.

Сиренето е една от забранените храни на осмата диета. Но тъй като обичате този продукт и тялото се нуждае от протеин и калций, нека го заменим със сирене.

Продава се не солено и не мазнина абсолютно. За диетични ястия - най-много! Нарязваме го в същия формат, както раците, дълги и тънки.

Е, и нашия последен герой ще бъде салатен дресинг. Би изглеждало чудесно заквасена сметана, но не можем да го направим! Най-добрият вариант в тази ситуация е нискомаслено кисело мляко без добавки, т.е.

Изсипва се в купа и се добавят подправки, които се оставят на диета. Може да е някакъв вид ароматни билки. Изсипете масата в купата.

Внимателно разбъркайте внимателно всички съставки и ги разлагайте на плочи.

Можете да украсите със зеленина или това, което ви е позволено и това, което обичате. Delicious! Отнасяйте се към семейството си и ще разберете, че рецептата заслужава да бъде сред първите.

• Салата не е сол!
• Опитайте се да изберете онези листа от маруля, които не са горчиви, т.е. млади, те са по-здрави.
• Сирене и раци пръчки нарязани тънко, но не толкова, така че баровете веднага счупи.
• За да позволи на салата да прескочи в оригинални бележки, нека да настъргваме краставица, вдигайки специален зеленчуков нож за рязане на зеленчуци на корейски.
• Всеки път можете да поставите други зеленчуци в салатата. Кажете, добавяйки моркови, домати, чушки и др.

Хранене за диабет тип 2

Повишени нива на кръвната захар могат да се задействат от различни механизми. Диабет тип 2 се причинява от загуба на чувствителност към инсулин. Такова състояние възниква на фона на пристигането на огромно количество прости въглехидрати (пайове, бързо хранене, торти и др.) За дълго време, което често е съпроводено с наличие на излишно тегло или затлъстяване при човек. Деветата таблица на клиничното хранене, предписана за диабет, има следните цели:

• изключване от диетата на захари (терапия с ниско въглехидратна диета);
• коригиране на калоричния прием на храна (особено валидно за захарен диабет, съчетан със затлъстяване);
• използването на достатъчно количество витамини и микроелементи.

Строга диета, която предполага доста сериозни ограничения, не означава, че ежедневната диета ще стане оскъдна, а гастрономическите нужди завинаги ще останат само мечта. Ако искате да възстановите собственото си здраве и минималните усилия на диабетичното меню за една седмица, можете да го направите разнообразен и вкусен.

Бележка за режим на захранване

• Изключването на захар във всякаква форма - основният принцип за диабета.
• Постенето е враг, толкова сериозен, колкото захарта за диабетиците. Режимът на гладуване предизвиква реакция на прекомерно натрупване на глюкоза в черния дроб, което е не по-малко сериозно нарушение от повишената кръвна захар.
• Диета - 5 - 6 пъти на ден. В аварийни ситуации, когато не е възможно да имате обикновена закуска / обяд, трябва да натрупате парче черен хляб или специален диетичен бар.
• Контролът на приема на калории е особено важен за пациентите с наднормено тегло. В такива случаи дневната калория в 2400 - 2600 kcal се намалява до 1200 - 1600 kcal, като се отчита обичайната физическа активност.
• Оптималният начин на готвене - обработка на пара, готвене, печене.
• Ежедневно количество течност - не по-малко от 1,5 литра. При топло време използвайте 2 - 2,5 литра на ден.
• Диета за диабет е постоянна и задължителна мярка. Всяко популяризиране на собствените си гастрономически желания с забранени храни води до рязък скок на кръвната захар и влошаване на общото състояние.

Диета № 9: полезни и забранени храни

Медицинското хранене позволява да се използват всички видове храни - от месни и млечни продукти, до плодове, с изключение на някои продукти. Какво можете да ядете:

• месо - телешко с задължително подрязване на мазнини, телешко месо, постно пиле, заек;
• риба - почти всички речни видове (щука, костур и др.), треска и други нискомаслени сортове, морски дарове;
• Мазнини - предпочитание за висококачествени зеленчуци, дневната ставка от 2 - 3 супени лъжици. л. (превързочни салати);
• хляб - само от грубо брашно (ръж, черен хляб) с дневна граница от 100 г, пшеничните трици са особено полезни;

млечни продукти - ферментирали млечни продукти, обезмаслено мляко (за приготвяне на овесена каша) и извара, нискомаслено сирене;

яйца - 2 до 3 пъти седмично, по-добре меки или омлет;

зърнени култури - просо, овесено брашно, ечемик, елда с дневна граница от 2 - 3 супени лъжици. л. по отношение на сух продукт;

зеленчуци - неограничено зеле, патладжани, домати, листни зеленчуци, краставици, лук и чесън, тиква е особено полезна; Допуска се за седмична консумация (2-3 пъти) цвекло, картофи и моркови в количество до 300 г;

плодове - разрешено е ограничено използване на всички плодове, с изключение на строго забранено, ендокринолозите препоръчват използването на цитрусови плодове (грейпфрут, портокали, лимон), ябълки, боровинки и сливи, които са общи за средна Русия, в малки количества (до 200 г), череша, кайсия, фейхоа, киви, пъпеш;

напитки - минерална вода, неподсладен чай, кафе (слаб и не повече от 1 чаша дневно), зеленчукови сокове, отвари от лечебни билки (глог и др.);

бобови растения - белият боб е особено полезен, който е безценен източник на протеини;

ядките и гъбите са също незаменими за попълване на нуждите на организма от белтъчини, разрешени са всички видове ядки и гъби;

специални бонбони за диабетици, продавани в магазините - строго ограничени;

шоколад - само горчив (най-малко 70% какао) и в малки количества;

заместители на захарта - не повече от 1 - 2 пъти на ден, причиняват необратими промени в бъбреците, влияят негативно върху съдовете.

Сега лесно можете да намерите много рецепти за вкусни ястия от горепосочените продукти. Процесът на тяхното приготвяне може да бъде любимо хоби, което поддържа здравето. Основното нещо, което трябва да се спазва стриктно: медицинската маса 9 напълно изключва продукти, забранени при диабет. Какво не може да бъде:

• захар под всякаква форма - конфитюр, конфитюри, мед, сладък чай / кафе;
• месо - свинско, агнешко, патица, гъска, мазнинни бульони, черен дроб, полуготови продукти, консерви и колбаси (включително колбаси);
• риба - сом и други мастни видове морска риба, раци, пръчици (химичните добавки, включени в състава са вредни дори за здрав човек);
• продукти от брашно - тестени изделия, бял хляб, сладкиши и домашно приготвени сладкиши;
• Мляко - маса за сладка извара, твърди сирена, кисели млека с плодови пълнежи (в състава трябва да се включат захар), глазирани извара, сладолед, сметана, богата заквасена сметана, масло (понякога може да се консумира не повече от 5 г натурален продукт, но не и млечно-зеленчуковият спрей). или маргарин);
• зърнени храни - ориз, грис;
• плодове - грозде, дати и всички сушени плодове, смокини, банани, Райска ябълка;
• напитки - алкохол (не само силен алкохол, но и бира), лимонада, домашно приготвени плодови напитки, плодови сокове (прясно изцедени и пакетирани);
• сосове (майонеза, кетчуп) и кисели краставички.

Изключването на тези продукти значително ще ограничи постъпването на големи количества въглехидрати в кръвта и ще улесни работата на панкреаса. Естествената храна, която може да се яде от масата за лечение № 9, може да се превърне в вкусни ястия. Само желанието за диабет ограничава способността за решаване на въпроса "Какво да се яде, за да се нормализира нивото на кръвната захар?"

Примерно меню

Най-добре е да разпределяте храната преди хранене. Например, ако имате каша за закуска, тогава ще има гарнитура за зеленчуци за обяд. Плодове е желателно да се остави за втора закуска или вечеря. Ядат ги отделно от другите ястия, ще можете напълно да усетите техния вкус и да утолите нуждата от сладки храни. Приблизителна диета за всеки ден:

• Закуска - елда каша с без мазнини кефир (особено полезна комбинация за диабет), яйце, кафе.
• Втората закуска - плодов поднос.
• Обяд - зеленчукова салата, гъбена супа, варено телешко със зеленчукова яхния, парче хляб, чаша минерална вода.
• Снек - нискомаслено извара, печена ябълка.
• Вечеря - пилешки гърди с салата от краставици и домати, чай.
• 2 часа преди лягане - чаша кефир или натурално кисело мляко без захар.

Обичайните ястия - кнедли, сложни салати с майонеза, печено свинско и други - са лесни за подмяна на диабетици с необичайни, но в същото време вкусни ястия. Палачинки от елда, запечени пилешки гърди с ароматни билки, препечени гъби, кексове от сирене и още много други - всичко това ще ви озарява и ще ви даде възможност да опитате нови комбинации от продукти. Струва си да се припомни, че физическата активност, адекватна на здравословното състояние, също допринася за нормализирането на кръвната захар.

Диетична салата с раци без майонеза

Лека и вкусна салата ще бъде отлично ястие за диабетна диета. Диетичната салата с раци ще изненада и наслада. Подготовката е много проста и бърза. И няма майонеза.

За майонеза с диабет, вече написах. Ако имате нормално телесно тегло, тогава този сос не е вреден. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, така че не влияе на нивото на захарта. И ако го приготвяте у дома, или купувате качествен, то то няма да повлияе на здравето като цяло.

Но много диабетици все още се опитват да ограничат употребата на майонеза, като я заменят с масло или кисело мляко. В този вариант на диетична салата от раци ще използваме зехтин.

Ако говорим за хранителната стойност на раци, то те имат много протеини и малко калории. Изберете само качествен продукт, който съдържа много сурими. Обикновено това са доста скъпи пръчки.

Също така в салата включва Пекинско зеле, което е богато на магнезий. И той, както вече знаете, засяга нивата на кръвната захар.

От много години изучавам проблема с диабета. Ужасно е, когато толкова много хора умират и още повече стават инвалиди поради диабета.

Бързам да информирам за добрата новина - Центърът за ендокринологични изследвания на Руската академия на медицинските науки успя да разработи лекарство, което напълно лекува захарен диабет. В момента ефективността на това лекарство е близо 100%.

Друга добра новина: Министерството на здравеопазването направи приемането на специална програма, която компенсира цялата цена на лекарството. В Русия и страните от ОНД диабетиците могат да получат лекарството безплатно.

съставки:

• 200 грама зелени ябълки
• 200 грама китайско зеле
• 120 грама ракови пръчки
• 10 грама лимонов сок
• 30 грама зехтин
• 30 грама копър
• Сол и пипер

Как да приготвяте диетична салата с раци:

Готвенето на тази салата е елементарно. Фино нарязани всички съставки, напълнете с масло и сок. Сол и пипер. Това е направено.

Какво друго е добро тази салата е калории. Само 78 kcal на 100 грама.

БЖУ ястия в калкулатора на храната:

Яжте здравословно и вкусно заедно с диабетната диета. Пребройте хляба и бъдете здрави.

Бъдете внимателни

Според СЗО 2 милиона души умират от диабет и усложненията, причинени от него всяка година. При липсата на квалифицирана подкрепа на тялото, диабетът води до различни видове усложнения, като постепенно унищожава човешкото тяло.

Най-често срещаните усложнения са диабетна гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофични язви, хипогликемия, кетоацидоза. Диабетът може също да доведе до развитие на рак. В почти всички случаи диабетикът или умира, борейки се с болезнено заболяване, или се превръща в истинско лице с увреждания.

Какво правят хората с диабет? Ендокринологичният изследователски център на Руската академия на медицинските науки успя да направи лекарството напълно лекуващо захарен диабет.

В момента се провежда Федерална програма "Здравословна нация", съгласно която на всеки жител на Руската федерация и ОНД се дава това лекарство безплатно. Подробна информация можете да намерите на официалния уебсайт на Министерството на здравеопазването.

Вземи пакета
лекарства за диабет безплатно

Направете заключения

Ако четете тези редове, може да се заключи, че вие ​​или вашите близки имате диабет.

Проведохме проучване, проучихме куп материали, и най-важното, проверихме повечето от методите и лекарствата за диабет. Присъдата е:

Ако всички лекарства са били дадени, тогава само временен резултат, веднага след като лечението е било спряно, заболяването се е увеличило драстично.

Единственият наркотик, който даде значителен резултат, е Dianormil.

В момента това е единственото лекарство, което може напълно да излекува диабета. Dianormil показва особено силен ефект в ранните етапи на развитието на диабета.

Попитахме Министерството на здравеопазването:

А за читателите на нашия сайт сега има възможност
Вземи Dianormil БЕЗПЛАТНО!

Внимание! Имаше чести продажби на фалшиво лекарство Dianormil.
С поставянето на поръчка по връзките по-горе, гарантирано ще получите качествен продукт от официалния производител. В допълнение, поръчване на официалния сайт, вие получавате гаранция за възстановяване (включително транспортни разходи), ако лекарството няма терапевтичен ефект.

Хранене за диабет тип 2

Диабет тип 2: какво е това?

Повишени нива на кръвната захар могат да се задействат от различни механизми. Диабет тип 2 се причинява от загуба на чувствителност към инсулин. Такова състояние възниква на фона на пристигането на огромно количество прости въглехидрати (пайове, бързо хранене, торти и др.) За дълго време, което често е съпроводено с наличие на излишно тегло или затлъстяване при човек. Деветата таблица на клиничното хранене, предписана за диабет, има следните цели:

• изключване от диетата на захари (терапия с ниско въглехидратна диета);
• коригиране на калоричния прием на храна (особено валидно за захарен диабет, съчетан със затлъстяване);
• използването на достатъчно количество витамини и микроелементи.

Строга диета, която предполага доста сериозни ограничения, не означава, че ежедневната диета ще стане оскъдна, а гастрономическите нужди завинаги ще останат само мечта. Ако искате да възстановите собственото си здраве и минималните усилия на диабетичното меню за една седмица, можете да го направите разнообразен и вкусен.

Бележка за режим на захранване

• Изключването на захар във всякаква форма - основният принцип за диабета.
• Постенето е враг, толкова сериозен, колкото захарта за диабетиците. Режимът на гладуване предизвиква реакция на прекомерно натрупване на глюкоза в черния дроб, което е не по-малко сериозно нарушение от повишената кръвна захар.
• Диета - 5 - 6 пъти на ден. В аварийни ситуации, когато не е възможно да имате обикновена закуска / обяд, трябва да натрупате парче черен хляб или специален диетичен бар.
• Контролът на приема на калории е особено важен за пациентите с наднормено тегло. В такива случаи дневната калория в 2400 - 2600 kcal се намалява до 1200 - 1600 kcal, като се отчита обичайната физическа активност.
• Оптималният начин на готвене - обработка на пара, готвене, печене.
• Ежедневно количество течност - не по-малко от 1,5 литра. При топло време използвайте 2 - 2,5 литра на ден.
• Диета за диабет е постоянна и задължителна мярка. Всяко популяризиране на собствените си гастрономически желания с забранени храни води до рязък скок на кръвната захар и влошаване на общото състояние.

Диета № 9: полезни и забранени храни

Медицинското хранене позволява да се използват всички видове храни - от месни и млечни продукти, до плодове, с изключение на някои продукти. Какво можете да ядете:

• месо - телешко с задължително подрязване на мазнини, телешко месо, постно пиле, заек;
• риба - почти всички речни видове (щука, костур и др.), треска и други нискомаслени сортове, морски дарове;
• Мазнини - предпочитание за висококачествени зеленчуци, дневната ставка от 2 - 3 супени лъжици. л. (превързочни салати);
• хляб - само от грубо брашно (ръж, черен хляб) с дневна граница от 100 г, пшеничните трици са особено полезни;

млечни продукти - ферментирали млечни продукти, обезмаслено мляко (за приготвяне на овесена каша) и извара, нискомаслено сирене;

яйца - 2 до 3 пъти седмично, по-добре меки или омлет;

зърнени култури - просо, овесено брашно, ечемик, елда с дневна граница от 2 - 3 супени лъжици. л. по отношение на сух продукт;

зеленчуци - неограничено зеле, патладжани, домати, листни зеленчуци, краставици, лук и чесън, тиква е особено полезна; Допуска се за седмична консумация (2-3 пъти) цвекло, картофи и моркови в количество до 300 г;

плодове - разрешено е ограничено използване на всички плодове, с изключение на строго забранено, ендокринолозите препоръчват използването на цитрусови плодове (грейпфрут, портокали, лимон), ябълки, боровинки и сливи, които са общи за средна Русия, в малки количества (до 200 г), череша, кайсия, фейхоа, киви, пъпеш;

напитки - минерална вода, неподсладен чай, кафе (слаб и не повече от 1 чаша дневно), зеленчукови сокове, отвари от лечебни билки (глог и др.);

бобови растения - белият боб е особено полезен, който е безценен източник на протеини;

ядките и гъбите са също незаменими за попълване на нуждите на организма от белтъчини, разрешени са всички видове ядки и гъби;

специални бонбони за диабетици, продавани в магазините - строго ограничени;

шоколад - само горчив (най-малко 70% какао) и в малки количества;

заместители на захарта - не повече от 1 - 2 пъти на ден, причиняват необратими промени в бъбреците, влияят негативно върху съдовете.

Сега лесно можете да намерите много рецепти за вкусни ястия от горепосочените продукти. Процесът на тяхното приготвяне може да бъде любимо хоби, което поддържа здравето. Основното нещо, което трябва да се спазва стриктно: медицинската маса 9 напълно изключва продукти, забранени при диабет. Какво не може да бъде:

• захар под всякаква форма - конфитюр, конфитюри, мед, сладък чай / кафе;
• месо - свинско, агнешко, патица, гъска, мазнинни бульони, черен дроб, полуготови продукти, консерви и колбаси (включително колбаси);
• риба - сом и други мастни видове морска риба, раци, пръчици (химичните добавки, включени в състава са вредни дори за здрав човек);
• продукти от брашно - тестени изделия, бял хляб, сладкиши и домашно приготвени сладкиши;
• Мляко - маса за сладка извара, твърди сирена, кисели млека с плодови пълнежи (в състава трябва да се включат захар), глазирани извара, сладолед, сметана, богата заквасена сметана, масло (понякога може да се консумира не повече от 5 г натурален продукт, но не и млечно-зеленчуковият спрей). или маргарин);
• зърнени храни - ориз, грис;
• плодове - грозде, дати и всички сушени плодове, смокини, банани, Райска ябълка;
• напитки - алкохол (не само силен алкохол, но и бира), лимонада, домашно приготвени плодови напитки, плодови сокове (прясно изцедени и пакетирани);
• сосове (майонеза, кетчуп) и кисели краставички.

Изключването на тези продукти значително ще ограничи постъпването на големи количества въглехидрати в кръвта и ще улесни работата на панкреаса. Естествената храна, която може да се яде от масата за лечение № 9, може да се превърне в вкусни ястия. Само желанието за диабет ограничава способността за решаване на въпроса "Какво да се яде, за да се нормализира нивото на кръвната захар?"

Примерно меню

Най-добре е да разпределяте храната преди хранене. Например, ако имате каша за закуска, тогава ще има гарнитура за зеленчуци за обяд. Плодове е желателно да се остави за втора закуска или вечеря. Ядат ги отделно от другите ястия, ще можете напълно да усетите техния вкус и да утолите нуждата от сладки храни. Приблизителна диета за всеки ден:

• Закуска - елда каша с без мазнини кефир (особено полезна комбинация за диабет), яйце, кафе.
• Втората закуска - плодов поднос.
• Обяд - зеленчукова салата, гъбена супа, варено телешко със зеленчукова яхния, парче хляб, чаша минерална вода.
• Снек - нискомаслено извара, печена ябълка.
• Вечеря - пилешки гърди с салата от краставици и домати, чай.
• 2 часа преди лягане - чаша кефир или натурално кисело мляко без захар.

Обичайните ястия - кнедли, сложни салати с майонеза, печено свинско и други - са лесни за подмяна на диабетици с необичайни, но в същото време вкусни ястия. Палачинки от елда, запечени пилешки гърди с ароматни билки, препечени гъби, кексове от сирене и още много други - всичко това ще ви озарява и ще ви даде възможност да опитате нови комбинации от продукти. Струва си да се припомни, че физическата активност, адекватна на здравословното състояние, също допринася за нормализирането на кръвната захар.

Раци от рак за диабет тип 2

Диета 9 таблица за диабет тип 2: основните принципи и характеристики

• 1 Състав, ГИ и калории
• 2 Ползи и вреди от диабета
• 3 Какво да готвя диабет от раци?
  • 3.1 Пролетна салата
  • 3.2 Снек "Finger"

Ракови пръчици - евтин и достъпен продукт. Много хора предпочитат да правят салати с тази съставка или да ядат в оригиналния си вид. Този продукт не е полезен за диабетици. Но ако пациентът обича раци, лекарите им позволяват да се консумират от време на време. Струва си да се избере продукт от надеждни производители, който включва рибни кайма в състава.

Състав, GI и калории

От момента, в който са се появили на рафтовете на магазините, повечето от потребителите са обичали раковите пръчици. Те са евтини, налични, не е необходимо да се приготвят, могат да се съхраняват дълго време.

Въпреки наименованието, естествените раци отсъстват. Раковите пръчици съдържат сурими мляна риба, нишесте, сол, захар, растително масло, зеленчуков и соев протеин.

Поради липсата на ясно изразен вкус в мляно месо, ароматизиращи средства, консерванти, сгъстители и други хранителни добавки се добавят към състава и това не е полезно за диабет. За да се намалят производствените разходи, някои производители напълно са заменили мляната риба със соев протеин.

Продуктът е нискокалоричен - 100 ккал на 100 грама. Стойността на раци:

• мазнина - 1 g;
• протеини - 6 g;
• въглехидрати - 10 g.

Гликемичен индекс. Пълна таблица на продуктите (пълни по категории)

Не е толкова лесно да се приеме и спазва определен режим и диета през целия живот. Невъзможно е да се запомнят всички продукти, които се появяват на нашата маса, но да се консумират храни, без да се знае как ще се отрази нивото на глюкоза в кръвта, е убийство!

За да можете, скъпи диабетици, леко да облекчите постоянния мониторинг на храненето, предлагаме маси, които включват основните хранителни позиции, които срещаме всеки ден. Ако не сте намерили нещо, напишете - и ние ще добавим!

В предната част на всеки продукт можете да видите неговия GI, калорично съдържание, както и количеството протеини, мазнини и въглехидрати (BZHU). Последната колона е категоризацията на продукта по пет-степенна скала, като рейтинг 5 е най-благоприятният продукт за използване.