Лечебни свойства на стевията и противопоказания

Предотвратяване

Стевия е тревисто растение, произхождащо от Южна Америка, въпреки че сега расте по целия свят. Използва се като подсладител и лечебна билка в различни култури през вековете, но през последните години придоби особена популярност в съвременния свят. Той има силен сладък вкус, който се използва като подсладител.

Счита се за 100-200 пъти по-сладък от захарта, но не увеличава нивото му в кръвта, подобно на други изкуствени подсладители. Какво може да бъде полезно за здравето на това растение? Анализираме терапевтичните свойства на листата на стевия.

Какво има вътре

Съдържа осем гликозиди, които включват:

стевиозит;
ребаудиозиди А, С, D, Е и F;
steviolbioside;
Dulcoside A;
витамини А, В1, В2, С, Р, РР, F;
бета каротин;
цинк;
мед;
селен;
хром;
рутин;
кверцетин;
avikulyarin;
линоленова киселина;
арахидонова киселина.

Стевията съдържа две съединения, които са отговорни за сладостта, те представляват голяма част от химичния състав: стевиозид и ребаудиозид А. Последният се използва най-често в прахове и подсладители, но обикновено това не е единствената им съставка. Всъщност повечето подсладители от предполагаемо най-чистите растения съдържат добавен еритритол от царевица, декстроза или други изкуствени съставки.

Какво е полезно

Лечебните свойства на билките стевия имат няколко предимства за нашето здраве.

Незаменим за хора, страдащи от диабет: той се използва вместо захар и подсладители, които, дори и с високо качество, все още са по-ниски от "естествената" захар.
Това сладко растение е уникално с това, че се цени за това, което НЕ прави: не добавя калории. И затова допринася за загуба на тегло, оставяйки сладост в живота ви. Като поддържате приема на захар и калориите в здравословна гама, можете да избегнете много здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло, като диабет и метаболитен синдром.
Лечебните свойства на листата на стевия са ефективни дори при повишено налягане. Установено е, че гликозидите в екстракта от стевия разширяват кръвоносните съдове и това е много важно за поддържането на нормално кръвно налягане.
Стевията намалява образуването на бактерии в устата, което го прави популярна добавка за пасти за зъби и вода за уста. Той също така предотвратява кариес и гингивит, за разлика от захарта, която прави всичко с прецизност и обратно.
Подтиска разпространението на бактерии и е ефективен при дерматологични заболявания като екзема и дерматит.
Укрепва костите и предотвратява развитието на остеопороза.
Полезните свойства на това растение могат дори да предотвратят рак. Широка гама антиоксидантни съединения го правят идеална хранителна добавка за превенция на рака. Гликозидните съединения в стевията помагат за елиминиране на свободните радикали в тялото, като по този начин предотвратяват трансформацията на здрави клетки в злокачествени клетки.
Антиоксидантите също помагат за предотвратяване на преждевременно стареене, когнитивни нарушения и други сериозни здравословни проблеми.

Въпреки че стевията е активно добавена към почти всеки продукт и е призната не като безопасна, но много полезна за нашето тяло, тя все още има свои противопоказания, но много малко от тях:

Както при всеки продукт - алергична реакция. Той може да бъде придружен от обрив, гадене, повръщане, коремна болка, подуване, ангиоедем (оток на Quincke).
Като се има предвид, че всичко може да бъде вредно в излишък, не трябва да бъдете ревностни и да използвате твърде много от това полезно растение.
Бременност и кърмене.

Като цяло, по-голямата част от източниците посочиха, че стевията е толкова безопасна, че няма противопоказания. Във всеки случай, трябва да въведете това растение в диетата си бавно и внимателно.

Къде мога да добавя

Употребата на стевия е разнообразна. На практика, където се изисква захар, тя ще пасне идеално. В световен мащаб повече от 5000 храни и напитки в момента съдържат стевия като една от съставките: сладолед, десерти, сосове, кисели млека, кисели храни, хляб, безалкохолни напитки, дъвки, бонбони и морски дарове. Но най-често растението се добавя към:

Чай. Ако вашият чай изисква малко сладост, добавете към него листата на този храст. Задължително изцяло. Не прекалявайте - стевията е наистина много сладка. Така че експериментирайте, за да намерите сумата, която е най-добра за вас. Чаят е идеалното използване на листата на стевия: те ще направят вашата сутрешна напитка не само по-сладка, но и по-здравословна.
Шейкове. Ако искате да започнете деня си със здравословна и здравословна, но сладка храна, не използвайте захар или други подсладители (кленов сироп, сироп от агаве и др.). И вземете лист от стевия. Пресни, зелени, сладки и здрави - добавете я към съставките за ласкател и смес! Отново - не прекомерно, дори 2 листа от стевия могат да изглеждат твърде сладки за повечето хора.
Печене. Стевията може лесно да се превърне в прах: изсушете листата, смилайте на прах и поставете в контейнер за съхранение. Това отваря един нов свят от възможности, особено за печене. Запомнете: 1 чаша захар = 2-3 чаени лъжички на прах. Сладки и полезни.

рецепти

Чай от стевия. Натрошете сухите листа, сложете една супена лъжица от получения прах в чаша, налейте върху нея вряща вода, покрийте с нещо подходящо, изчакайте докато чайът бъде изтеглен (около 20-25 минути).
Шейкове. Смесете чаша къпини, боровинки, ягоди, 2 чаши мляко (соя, кокос, бадеми) и една супена лъжица растителна пудра (или някои пресни листа).
Лимонов желе. Прясно изцеден лимонов сок (2 чаши), вода (2 чаши), пектин (4 чаени лъжички), растителен прах (1,5 чаени лъжички).
Шоколадов сладолед. Какао на прах (3/4 чаша), 1 яйце, 1 чаша мляко, екстракт от ванилия (1 ч.л.), сметана (2 чаши), прах (2/3 ч.л.).

Стевията е прекрасно и невероятно растение, тъй като не само може да замени вредната захар в нашата диета, но и да запази радостта и възможността да ядем сладкиши за нас. В крайна сметка, това е чудесно: да си любими тарталети и да пие сладък капучино, и с добра употреба. И други различни лечебни свойства на листата на стевия само потвърждават абсолютната безопасност и полза от намирането на това растение в нашата диета.

Стевия (билка): лечебни свойства, приложение

Лечебните растения се използват успешно в традиционната медицина от много векове. Една от тях е стевия, естествена билка със специален сладък вкус, която няма практически недостатъци и противопоказания.

Какво е това?

Стевията или сладкият дуплекс е вид лечебна многогодишна занаятчийска билка от семейство Compositae. Растението не е високо, може да достигне 60-80 см. Листата са прости, цветята са малки, бели. Коренната система на стевията е добре развита, влакнеста. Листата са от особена стойност, те са много по-сладки от обикновената захар, имат приятен вкус и аромат.

Където расте

Южна Америка се счита за родното място на стевията.

Химичен състав

Стевия е билка, богата на огромно количество уникални по своя характер свойства, специални хранителни вещества, които влияят положително на състоянието на човешкото тяло. Основните хранителни вещества на растението са стевиозид, ребаудиозид. Той също така съдържа:

витамини от групи В, С, Е, А, К, Р, D;
минерали (магнезий, рутин, селен, хром, цинк, фосфор, калций, мед, калий и др.);
стевиозит;
rebaudiosides;
флавоноиди;
хидроксицинатни киселини;
аминокиселини;
хлорофил;
ксантофили;
етерични масла.

Ползи за тялото

Полезни свойства на стевия за човек заслужават специално внимание. Билките и билковите екстракти са показани при много заболявания от различен тип. Систематичното използване на растението спомага за стабилизиране на нивата на холестерола, ускорява метаболизма и нормализира кръвното налягане. Сладката трева допринася за естественото почистване на тялото, за отстраняването на токсините, за повишаване на устойчивостта на организма към негативни външни фактори.

Полезни свойства

Полезни свойства на растението са известни от времето на аборигените. Използвали са го за почти всички болести. Съвременните учени активно изучават функциите на стевията, провеждат различни експерименти относно използването и ползите от билките.

приложение

Сладкият двоен лист се използва в много спектри: традиционна медицина, козметология, готвене. Той напълно се е доказал в лечението на такива заболявания:

хипертония;
захарен диабет;
различни кожни заболявания;
нарушения на сърдечно-съдовата система;
алергични прояви;
измръзване или изгаряния;
себорея и пърхот;
заболявания, свързани с работата на храносмилателния тракт;
физическа и умствена умора;
нервно изтощение.

За производството на лекарства от стевия с помощта на сухи и пресни листа. Използвайте растението под формата на таблетки, тинктури, отвари и чайове. Препоръчва се ежедневно да се приготвя прясна порция от лекарството, тъй като след 24 часа тя губи всичките си полезни вещества. Като хранителна добавка лекарите одобряват оптималната доза за хора - не повече от 2 mg / kg човешко тегло на ден.

Възможни вреди и противопоказания

Стевията в повечето случаи е безопасна за човешкото здраве, не предизвиква алергични реакции и други странични ефекти. Единствените противопоказания за употребата на растението са индивидуалната непоносимост, бременността и кърменето. С внимание трябва да използвате стевия за хора с диабет. При диета и намаляване на теглото е по-добре да се сведе до минимум приемът на този естествен подсладител. Деца сладък двухлистник могат да се използват под стриктния контрол на възрастни.

Подсладител на стевия: ролята на медната трева в медицината и готвенето

Медената стевия

Стевия е тревисто растение, чиито листа имат много сладък вкус. Това качество привлича вниманието на учените през XVI век. Педро Стевус е лекар и ботаник, който се интересува от ползите и вредите от стевията. Той изучава растението, изучавайки тънкостите на положителния му ефект върху човешкото тяло и способността да ускори лечението на сложни заболявания. Но само след официалното изявление на китайските лекари през 1990 г. за насърчаване на стевия при лечението на диабет и удължаване на младостта на тялото върху тревата, се обръща специално внимание. Днес се смята, че стевията не само може да замени захарта, но и да подобри цялостно тялото.

Със сладостта си, растението превъзхожда захарта с 15-20 пъти, шокира всички със своето ниско калорично съдържание - 100 г от продукта съдържа само 18 ккал. Тези характеристики не са присъщи на всички видове растения. Медната стевия се използва за заместване на захарта и за превантивни цели. Останалите подвидове, растящи в естествени условия, не са толкова ценни, защото съдържат естествени сладки вещества в твърде малки количества.

Характеристики на завода

Стевия е любител на топъл и сух климат и затова расте в субтропични ширини. Вътрешната растения разглеждат Южна и Централна Америка (Бразилия, Парагвай). Расте в полусухи условия, както в планините, така и в равнините. Семена на стевия имат много лоша кълняемост, така че се размножават по вегетативен начин.

Поради отличния си вкус, както и високите антиоксидантни способности, стевията се култивира активно от източните страни - Япония, Китай, Индонезия и Тайланд. В Украйна, Израел, САЩ се занимават отглеждане и селекция на нови сладки видове.

Отглеждането на стевия у дома също е популярно като домашно растение. След зимуване тревата се засажда на открито. През лятото, малък храст расте красиво, което ви позволява да реколтирате впечатляваща реколта от сладки листа.

Ботаническо описание

Стевия - тревист многогодишен храст, образуван в резултат на активно разклоняване на основните стъбла. Височината му може да достигне до 120 см. При неблагоприятни климатични условия стевията не се разклонява и расте като трева с дебел ствол с дължина около 60 см.

Коренна система Дългите и дори корнеобразни корени образуват влакнеста система коренова стевия, дълбока до 40 cm, проникваща в почвата.
Стъблата. Странично от основното стъбло. Формата е цилиндрична. Активното разклоняване образува обемна трапецовидна храст.
Оставя. С дължина 2-3 см, с обратнояйцеобразна форма и с ниско коси ръбове. Плътна по структура, листата нямат прилистници, седят на съкратена дръжка. Поставянето е кръстосано.
Цветя. Цветовете на стевия са бели, малки, събрани 5-7 броя в малки кошници.
Плодове. По време на плодния период на храстите се появяват малки кутии, от които се изсипват вретенообразни семена с дължина 1-2 mm.

Доставка на суровини

Листата на стевия се използват като лечебна суровина и естествен подсладител. Тяхната подготовка се извършва преди цъфтежа, когато пъпките се появят на растителните издънки. По това време концентрацията на сладки вещества в листата става максимална.

За прибиране на листата растенията се отрязват, отстъпват се от земята с 10 см. След нарязването долните листа се счупват и стъблата се поставят върху памучен плат в тънък слой или се суспендират, свързват се в малки метлички.

Сухата стевия трябва да бъде в сянка, с добра вентилация. В горещо време, стъблата напълно изсъхват за 10 часа, което осигурява висококачествени растителни материали. За да се запази максималната концентрация на стевиогликозиди, се препоръчва прибирането на растението с помощта на сушилни.

Качеството на изсушените листа и тяхната сладост зависи от времето на сушене. При висока влажност и ниски температурни условия, това води до загуба на 1/3 от общия брой на стевиоглицидите за 3 дни.

След пълното изсушаване, листата се изваждат от стъблата, опаковани в хартиени или пластмасови торби. Ниската влажност и добрата вентилация ви позволяват да съхранявате суровини за 2 години.

Какво съдържат листата

По време на откриването, стевията става не само лидер в съдържанието на сладки вещества, но и растение с най-висок антиоксидант. Сложният химичен състав ще помогне за запазването на младостта, неутрализира влиянието на негативните екзогенни фактори, както и ще възстанови работата на увредените клетки. Растението съдържа разнообразни биологично активни вещества.

Гликозиди. Steviosides, rebaudioside, dulcoside, rubizoside. Веществата в чиста форма са по-сладки от захарта поне 120 пъти (стевиозид), максимално - 320 пъти (ребаудиозид). Те имат способността да разширяват кръвоносните съдове, да влияят на сърдечния ритъм, в зависимост от използваните дози.
Флавоноиди. Рутин, кверцитин, кверцитрин, авикуларин, гуайверин, апигенен. Положително влияе на пропускливостта на съдовата стена, повишава съдовия тонус, предотвратява склеротичните лезии. Флавоноидите са естествени антиоксиданти.
Органични киселини. Арахидоновата киселина подобрява функционирането на централната и периферната нервна система, активира процесите на възстановяване на нервните влакна. Хлорогеновата киселина е инхибитор на разцепването на глюкозата, като по този начин намалява нивата на кръвната захар.
Липиди от растителен произход. Линолеум, линоленова киселина - представители на омега-6 полиненаситени мастни киселини, подобряват биохимичните показатели на кръвта, стимулират производството на "добър" холестерол и са структурни елементи на клетъчните мембрани.
Витамини. А, Е, В1, В2, С, Р, РР, F, бета каротин. Те участват в метаболизма, имат антиоксидантни, регенериращи свойства.
Минерали. Калий, калций, магнезий, цинк, фосфор, мед, селен, хром, силиций. Структурни елементи на костната тъкан, участници в метаболитни процеси.
-Пектини. Гарантиране на безопасността на суровините през целия период на съхранение. Притежава способност за обгръщане, служи като субстрат за колонизация на нормална и полезна чревна микрофлора, отстраняване на радионуклиди.
Fiber. Насърчава отделянето на токсини и токсини, а при нормалния режим на пиене стимулира чревната перисталтична активност.
Етерично масло. Съдържа около 50 летливи компонента, взаимодействието на които има бактерицидно, фунгицидно, антипаразитно действие.

Химичният състав на растението позволява използването му за терапевтични и профилактични цели, като средство с разнообразни фармакологични свойства:

тя е източник на витамини и микроелементи;
стабилизатор на кръвното налягане;
имуномодулиращо средство;
растение с антитоксични свойства;
хипогликемично средство;
растение с антимикробно действие.

Ползите от стевия за различни системи на тялото

Благоприятните свойства на стевията се използват активно от традиционната и традиционната медицина за лечение и превенция на появата на много болести.

сърдечносъдов

Стевията може да регулира кръвното налягане. Малки дози помагат за неговото намаляване. Високите дози, напротив, стимулират увеличаването на налягането. Мекото, постепенно действие на растението е напълно безопасно за хипо- и хипертония. Доказано е също и свойството на стевията да нормализира сърдечната честота и силата на сърдечните контракции. Положителният ефект върху съдовете елиминира застой, спазъм и нормализира тонуса на венозните стени. Билките намаляват концентрацията на лошия холестерол в кръвта, помагат за отстраняването на плака, образувана върху стените на артериите. Растението може да бъде редовно поглъщано за лечение и профилактика:

вегетативна дистония;
коронарна болест на сърцето;
хипертония;
миокарден инфаркт;
атеросклероза;
разширени вени.

ендокринен

Най-честата употреба на стевия оставя за нормализиране на кръвната захар при захарен диабет. Ефектът се дължи на инхибиране на абсорбцията на глюкоза. На фона на употребата на стевия диабетиците отбелязват подобрение в здравословното си състояние, както и намаляване на нуждата от прием на инсулин отвън. При постоянно използване на растението, дозата на хормона постепенно намалява.

Тревата може да възстанови работата на клетките на панкреаса. В някои случаи на диабет тип 2, пълното му възстановяване възниква след употребата на стевия.

Растението подобрява производството на хормони на щитовидната жлеза, нормализира нивото на половите хормони. Макро- и микроелементи, необходими за хормоналния синтез, нормалното функциониране на ендокринната система се съдържат в листата на растението.

с имунитет

Витамини и макроелементи, които съставят стевия, активират защитните сили на организма. Той е полезен за намаляване на имунитета, дължащ се на заболяване, по време на студения сезон. Известна е способността на стевията да елиминира реактивния отговор на имунната система към поглъщането на алергени. Този ефект е необходим за алергични реакции като уртикария и дерматит, както и за лечение и профилактика на следните автоимунни кожни заболявания:

псориазис;
екзема;
идиопатичен дерматит;
себорея.

Антитуморният ефект на Stevia се основава на способността на растението да неутрализира и елиминира свободните радикали. Същият механизъм е в основата на забавянето на процесите на стареене чрез трева. Антимикробните и противогъбични свойства на стевията помагат при лечението на рани, включително плач, гнойни, трофични язви и гъбични инфекции на кожата.

храносмилателен

Стевията има благотворен ефект върху всички храносмилателни органи. Растението нормализира секрецията на храносмилателни сокове и киселинността в стомаха, подобрявайки усвояването на храната. Обвиващите свойства са полезни при гастрит и пептична язва.

Антимикробното действие на стевията помага за справяне с колит на инфекциозен характер, за възстановяване на нормалната чревна микрофлора, неутрализиране на процесите на ферментация, гниене, прекомерно образуване на газ. Поради противовъзпалителни свойства, стевията помага за премахване на хепатит, панкреатит, гастрит. Способността на растението да неутрализира токсините е полезна при медицинското отстраняване на паразити.

Стевия се препоръчва за отслабване. В борбата срещу затлъстяването е подходящо не само способността на растението да замени захарта, да намали приема на калории в храната, но и да предотврати появата на инсулинови пикове - причините за внезапни и тежки гладни атаки.

нервен

Стевията възстановява нервните влакна, нормализира провеждането на импулси върху тях. Растението помага за борба с пристъпите на мигрена. Известно е също за седативния ефект на стевията. Употребата на лекарства помага да се справят със следните условия:

елиминира тревожните атаки;
бори безсъние;
насърчава концентрацията на вниманието;
неутрализира нервното напрежение;
спомага за борбата с хроничната умора;
лекува депресия и блус;
активира вътрешния потенциал на организма;
притежава адаптогенни свойства;
увеличава издръжливостта.

Немедицинска употреба на суровини

Стевията за диабет се препоръчва като безопасен заместител на захарта. Използват се таблетки, активната съставка от които стевиозид - екстракт от растение. Естественият заместител на стевиевата захар от търговската марка Arneby е опакован в удобни автоматични опаковки, от вида на опаковката на компанията Milford, но съдържа по-добра и по-безопасна алтернатива на аналога на аспартама.

Подсладителят Stevia се използва активно за създаване на линия от диетични продукти от марката "Leovit". Именно този подсладител се използва в зърнени храни и десерти. За диабетици се предлагат дори шоколадови и ванилови екстракти на основата на стевия за домашно приготвени сладкиши.

Домашни рецепти

Сухият екстракт от стевия се произвежда промишлено, съдържа сладки вещества от растението и се нарича Stevioside. В този случай производителят не преследва целта да запази целия химичен състав на билките в екстракта. Поради тази причина използването на стевия под формата на сушени или пресни листа се препоръчва за комплексното оздравяване на тялото, за да отслабнете, да предотвратите и лекувате болести.

Лекарствените форми, приготвени по специални рецепти, могат да се използват външно, използвани за готвене за подобряване на вкуса на ястия, чай и кафе. Отделно се приготвя стевиев сироп, който се използва вместо захар. Популярна рецепта за билков чай, който се пие като самостоятелна напитка или се добавя към друга напитка.

вливане

20 грама натрошени листа заспиват в термос.
Изсипете чаша вряла вода.
Оставете да настоявате през целия ден.
Филтрирайте, изсипвайте тортата в половин чаша вряща вода.
Прецедете първата инфузия след осем часа.

сироп

Пригответе инфузията на растенията съгласно предишната рецепта.
Поставете го в тенджера с дебело дъно.
Изпарява се при слаба топлина до дебелината на сиропа.
Те проверяват готовността, като пускат продукта на чинийката - капка не трябва да се разпространява.

отвара

Две супени лъжици листа се наливат с чаша вряща вода.
Оставете да заври и оставете да ври на слаб огън за 30 минути.
Водата се източва, листата се излива половин чаша вряща вода.
Настоявайте сместа за 30 минути, след това филтрирайте до първата отвара.

екстракт

20 грама листа се наливат с чаша алкохол или водка.
Загрява се на слаб огън или във водна баня в продължение на 30 минути, като се предотвратява кипенето.
След кратко охлаждане сместа се филтрува.

Билков чай

Една супена лъжица без хълм от цели или натрошени листа от стевия се налива с чаша преварена вода.
След 20 минути инфузия чай може да се консумира.

Ако стевията се приема за профилактика, достатъчно е да се замени с лекарства, които се използват ежедневно. За лечение на заболявания, получаване на тонизиращо действие, се препоръчва да се пие билков чай от листата.

В аптеките можете да си купите готов екстракт от растение - бял прах в кутии или сашета. С него се приготвят сладкиши, компоти, зърнени храни. За приготвянето на чай е по-добре да се закупи прах от стевия или филтърни торби със смачкани суровини.

От хранителни добавки е популярно заместител на захарта таблетки "Stevia Plus". В допълнение към стевиозида, това лекарство съдържа цикория, както и екстракт от женско биле и витамин С. Този състав позволява използването на заместители на захарта като допълнителен източник на инулин, флавоноиди, аминокиселини.

Подробности за сигурността

Билков мед стевия се счита за най-безопасният и най-нискоаллергичен естествен подсладител, който позволява използването му дори за деца. Възрастовата граница е три години. До тази възраст химичният състав на листата на стевия може да има непредвидими ефекти върху тялото на детето.

Препаратите за стевия не се препоръчват на бременни жени, въпреки че е доказано, че малките дози от растението нямат тератогенни и ембриотоксични ефекти. Но поради сложността на дозирането и различните вкусови предпочитания, листата на стевия при носене на дете се свеждат до минимум. По време на кърмене е по-добре да се откаже от стевията поради недоказаната безопасност за бебетата.

Сравнявайки терапевтичните свойства и противопоказанията на стевията, можем да заключим, че това растение е начин да се подобри работата на целия организъм, да се осигури красота и младост в продължение на много години. Прегледите на екстракта от билка Stevia потвърждават отличния вкус и способността на растението напълно да елиминира захарта от човешката диета.