Липидограма - кръвен тест за холестерол. HDL, LDL, триглицериди - причини за повишен липиден профил. Атерогенен коефициент, лош и добър холестерол.

  • Анализи

Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар.

Как да преминат кръвен тест за холестерол?

Кръв се взема от вена, взета на празен стомах сутрин, за да се определят стойностите на липидния профил. Подготовка за извършване на анализите обикновено - въздържане от храна за 6-8 часа, избягване на физическо натоварване и изобилие от мазни храни. Определянето на общия холестерол се извършва по единния международен метод на Abel или Ilk. Определянето на фракциите се извършва по методите на отлагане и фотометрия, което е доста трудоемка, но точна, специфична и доста чувствителна.

Авторът предупреждава, че нормалните стойности са дадени осреднени и могат да варират във всяка лаборатория. Материалът на изделието трябва да се използва като референтен и не трябва да се опитва да диагностицира самостоятелно и да започне лечение.

Липидограма - какво е това?
Днес се определя концентрацията на следните липопротеини в кръвта:

  1. Общ холестерол
  2. Липопротеини с висока плътност (HDL или α-холестерол),
  3. Липопротеини с ниска плътност (LDL бета холестерол).
  4. Триглицериди (TG)
Комбинацията от тези показатели (холестерол, LDL, HDL, TG) се нарича липидограма. По-важен диагностичен критерий за риска от атеросклероза е увеличаването на LDL фракцията, която се нарича атерогенна, т.е. допринася за развитието на атеросклероза.

HDL - напротив, са антиатерогенна фракция, тъй като намаляват риска от атеросклероза.

Триглицеридите са транспортна форма на мазнини, така че тяхното високо съдържание в кръвта също води до риск от атеросклероза. Всички тези показатели, заедно или поотделно, се използват за диагностициране на атеросклероза, исхемична болест на сърцето, както и за определяне на рисковата група за развитието на тези заболявания. Използва се също за контрол на лечението.

Прочетете повече за коронарната болест на сърцето в статията: Ангина

"Лош" и "добър" холестерол - какво е това?

Нека разгледаме по-подробно механизма на действие на фракциите на холестерола. LDL се нарича "вреден" холестерол, тъй като именно това води до образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове, които пречат на притока на кръв. В резултат на това възниква деформация на съда поради тези плаки, луменът му се стеснява и кръвта не може свободно да премине към всички органи и в резултат на това се развива сърдечносъдова недостатъчност.

HDL, напротив, е "добър" холестерол, който премахва атеросклеротичните плаки от стените на съда. Затова е по-информативно и правилно да се определят холестеролните фракции, а не само общия холестерол. В крайна сметка, общият холестерол се състои от всички фракции. Например, концентрацията на холестерол при двама души е 6 mmol / l, но един от тях има 4 mmol / l HDL, а другият има същите 4 mmol / l LDL. Разбира се, човек, който има по-висока концентрация на HDL, може да бъде спокоен, а човек, който има по-висок LDL, трябва да се грижи за тяхното здраве. Това различие е възможно, като, изглежда, е същото ниво на общия холестерол.

Прочетете за коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт в статията: Коронарна болест на сърцето

Стандарти липидограма - холестерол, LDL, HDL, триглицериди, коефициент на атерогенност

Помислете за липидния профил - общ холестерол, LDL, HDL, TG.
Повишеният холестерол в кръвта се нарича хиперхолестеролемия.

Хиперхолестеролемията възниква в резултат на небалансирано хранене при здрави хора (прекомерна консумация на мазни храни - мазни меса, кокос, палмово масло) или като наследствена патология.

Липопротеините с висока плътност (HDL) - какво е това

Понякога при изследване на липидния спектър се установява, че нивото на HDL е повишено или понижено: какво означава това? В нашия преглед ще анализираме какви разлики съществуват между липопротеините с висока и ниска плътност, какво причинява отклоненията в първия анализ от нормата и какви методи за увеличаване съществуват.

Добър и лош холестерол

Холестеролът е мастноподобна субстанция в човешкото тяло, която е известна. За вредата от това органично съединение има много медицински изследвания. Всички те свързват повишени нива на холестерол в кръвта и такова ужасно заболяване като атеросклероза.

Атеросклерозата днес е едно от най-честите заболявания при жените след 50 години и мъжете след 40 години. През последните години се наблюдава патология при млади хора и дори в детска възраст.

Атеросклерозата се характеризира с образуването на холестеролни отлагания - атеросклеротични плаки - на вътрешната стена на съдовете, които значително стесняват лумена на артериите и причиняват смущения в кръвоснабдяването на вътрешните органи. На първо място, страдат системите, които непрекъснато извършват голяма работа и се нуждаят от редовно снабдяване с кислород и хранителни вещества - сърдечно-съдови и нервни.

Чести усложнения на атеросклерозата са:

  • дисциркуляторна енцефалопатия;
  • ОНМК при исхемичен тип - мозъчен инсулт;
  • исхемична болест на сърцето, болка в стенокардия;
  • остър миокарден инфаркт;
  • нарушения на кръвообращението в съдовете на бъбреците, долните крайници.

Известно е, че основната роля в образуването на болестта е повишеният холестерол. За да разберете как се развива атеросклерозата, трябва да научите повече за биохимията на това органично съединение в организма.

Холестеролът е мастноподобна субстанция, съгласно химическата класификация, свързана с мастни алкохоли. При споменаването на вредното му въздействие върху организма, не забравяйте за важните биологични функции, които тази субстанция изпълнява:

  • укрепва цитоплазмената мембрана на всяка клетка на човешкото тяло, прави я по-еластична и трайна;
  • регулира пропускливостта на клетъчните стени, предотвратява проникването в цитоплазмата на някои токсични вещества и литични отрови;
  • част от производството на надбъбречни жлези - глюкокортикостероиди, минералокортикоиди, полови хормони;
  • участва в синтеза на жлъчни киселини и витамин D от чернодробните клетки.

По-голямата част от холестерола (около 80%) се произвежда в организма от хепатоцити и само 20% идва от храна.

Растителните клетки от наситени липиди не съдържат следователно целия екзогенен холестерол в организма, влиза в състава на животинските мазнини - месо, риба, птици, мляко и млечни продукти, яйца.

В чернодробните клетки се синтезира ендогенен (самостоятелен) холестерол. Той е неразтворим във вода, затова се транспортира до целевите клетки чрез специални протеини-носители - аполипопротеини. Биохимичното съединение на холестерола и аполипопротеина се нарича липопротеин (липопротеин, LP). В зависимост от размера и функцията, всички LP са разделени на:

  1. Липопротеините с много ниска плътност (VLDL, VLDL) са най-голямата част от холестерола, състояща се главно от триглицериди. Диаметърът им може да достигне 80 nm.
  2. Липопротеините с ниска плътност (LDL, LDL) са белтъчно-мастни частици, състоящи се от аполипопротеинова молекула и голямо количество холестерол. Средният диаметър е 18-26 nm.
  3. Липопротеините с висока плътност (HDL, HDL) са най-малката фракция холестерол, чийто диаметър на частиците не надвишава 10-11 nm. Обемът на протеиновата част в състава значително надвишава количеството мазнина.

Липопротеините с много ниска и ниска плътност (особено LDL) са атерогенни фракции на холестерола. Тези обемисти и големи частици почти не се движат през периферните съдове и могат да загубят някои от мастните молекули по време на транспортирането им до целевите органи. Такива липиди се отлагат на повърхността на вътрешната стена на кръвоносните съдове, подсилени от съединителната тъкан, след това с калцинати и образуват зряла атеросклеротична плака. За способността да се провокира развитието на атеросклероза, LDL и VLDL се наричат ​​“лош” холестерол.

Липопротеините с висока плътност, напротив, са в състояние да почистват съдовете от натрупване на мазнини на повърхността им. Малки и пъргави, те улавят липидни частици и ги транспортират до хепатоцити за по-нататъшна преработка в жлъчни киселини и екскреция от тялото през храносмилателния тракт. За тази способност, HDL холестеролът се нарича "добър".

По този начин, не всички холестерол в тялото е лошо. Възможността за развитие на атеросклероза при всеки отделен пациент се индикира не само от индикатора за ОХ (общ холестерол) в кръвния тест, но също и от съотношението между LDL и HDL. Колкото по-висока е частта от първата и долната - втората, толкова по-вероятно е развитието на дислипидемия и образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Валидна е и обратната зависимост: повишен индекс на HDL може да се разглежда като нисък риск от атеросклероза.

Как да се подготвим за анализа

Анализ на кръвта може да се извърши като част от липиден профил, цялостен преглед на метаболизма на мазнините в организма или самостоятелно. За да се направи възможно най-точен резултат от теста, пациентите трябва да следват следните насоки:

  1. Липопротеините с висока плътност се изследват строго на празен стомах, в сутрешните часове (приблизително от 8.00 до 10.00).
  2. Последното хранене трябва да бъде 10-12 часа преди доставката на биоматериала.
  3. 2-3 дни преди прегледа, отстранете всички мазни храни от диетата.
  4. Ако приемате някакви лекарства (включително витамини и биологични добавки), уведомете Вашия лекар за това. Той може да Ви посъветва да не пиете хапчетата 2-3 дни преди теста. Антибиотиците, хормоните, витамините, омега-3, НСПВС, глюкокортикоидите и др. Са особено засегнати от резултатите от теста.
  5. Не пушете най-малко 30 минути преди теста.
  6. Преди да влезете в стаята за събиране на кръв, седнете за 5-10 минути в спокойна атмосфера и се опитайте да не се нервите.

Обикновено се взема кръв от вена, за да се определи нивото на липопротеините с висока плътност. Самата процедура отнема от една до три минути, а резултатът от анализа ще бъде готов на следващия ден (понякога след няколко часа). Заедно с данните, получени при анализа, обикновено се посочват референтните (нормални) стойности, приети в тази лаборатория. Това се прави за улесняване на декодирането на диагностичния тест.

Лекарите препоръчват редовно да даряват кръв, за да определят общия холестерол за всички мъже и жени, които са достигнали 25-35 годишна възраст. Дори и при нормален липиден профил, тестът трябва да се повтаря на всеки 5 години.

HDL норми

А какъв трябва да бъде нивото на липопротеините с висока плътност в здрав човек? Нормата при жените и мъжете от тази част на холестерола може да бъде различна. Стандартните стойности на липидния профил са представени в таблицата по-долу.

Според изследователския център NICE, намаляването на нивото на липопротеините с висока плътност с 5 mg / dl увеличава риска от развитие на остра съдова катастрофа (инфаркт, инсулт) с 25%.

За да се оцени рискът от атеросклероза, както и неговите остри и хронични усложнения, е важно да се разгледа съотношението на липопротеините с висока плътност към общия холестерол.

Ако HDL се понижи поради високо ниво на атерогенни липиди, пациентът вероятно вече има атеросклероза. Колкото по-изразено е явлението дислипидемия, толкова по-активно е образуването на холестеролни плаки в организма.

Какво означава увеличена стойност

Отглеждането не се диагностицира толкова често. Факт е, че максималната концентрация на тази фракция холестерол не съществува: колкото повече липопротеини с висока плътност в организма, толкова по-малък е рискът от атеросклероза.

В изключителни случаи се наблюдават груби нарушения на метаболизма на мазнините и се повишава значително HDL холестеролът. Възможните причини за това състояние са:

  • наследствена дислипидемия;
  • хроничен хепатит;
  • циротични промени в черния дроб;
  • хронична интоксикация;
  • алкохолизъм.

В този случай е важно да се започне лечение за основното заболяване. Не са разработени специфични мерки за намаляване на нивото на HDL в медицината. Именно тази част от холестерола е способна да изчиства кръвоносните съдове от плаките и осигурява предотвратяване на атеросклероза.

Какво означава по-ниска стойност

Ниските нива на HDL в тялото са много по-често срещани, отколкото високи. Такова отклонение от анализа може да се дължи на:

  • диабет, хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
  • хронични чернодробни заболявания: хепатит, цироза, рак;
  • бъбречно заболяване;
  • наследствена (генетично определена) хиперлипопротеидемия тип IV;
  • остри инфекциозни процеси;
  • излишен прием на атерогенни холестеролни фракции с храна.

В същото време е важно да се елиминират съществуващите причини и, ако е възможно, да се повиши концентрацията на прием на холестерол до подходящо ниво. Как да направим това, ще разгледаме в раздела по-долу.

Как да увеличим HDL

Възможно е да се увеличи съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта, ако се извърши набор от мерки, насочени към коригиране на диетата, начина на живот и нормализирането на телесното тегло. Ако дислипидемията е причинена от някакви заболявания на вътрешните органи, ако е възможно, тези причини трябва да бъдат премахнати.

Корекция на начина на живот

Лайфстайл е първото нещо, което трябва да обърнете внимание на пациенти с нисък HDL. Следвайте препоръките на лекарите:

  1. Премахнете лошите навици от живота си. Цигареният никотин има увреждащо действие върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и допринася за отлагането на холестерола на повърхността му. Злоупотребата с алкохол влияе отрицателно върху метаболизма и разрушава чернодробните клетки, където обикновено се образуват липопротеини. Отказът от пушене и алкохол ще повиши нивата на HDL с 12-15% и ще намали атерогенните липопротеини с 10-20%.
  2. Борба с наднорменото тегло. Затлъстяването в медицината се нарича патологично състояние, при което ИТМ (относителна стойност, отразяваща съотношението на теглото и височината на пациента) надвишава 30. Излишното тегло е не само допълнителна тежест за сърцето и кръвоносните съдове, но и една от причините за увеличаването на общия холестерол поради неговото t атерогенни фракции. Намаляването на LDL и VLDL компенсаторите води до нормализиране на нивата на липопротеини с висока плътност. Доказано е, че загубата на 3 kg тегло води до увеличаване на HDL с 1 mg / dL.
  3. Участвайте в спорт, одобрен от лекаря. По-добре е тя да бъде плуване, ходене, пилатес, йога, танци. Под формата на физическа активност трябва да се подходи с цялата отговорност. Тя трябва да носи положителни емоции на пациента и да не увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. При тежка соматична патология активността на пациента трябва да се разширява постепенно, така че тялото да се адаптира към ежедневно увеличаващите се натоварвания.

И, разбира се, посещавайте лекар редовно. Работата заедно с терапевта ще помогне за нормализиране на нарушения метаболизъм по-бързо и по-ефективно. Не пренебрегвайте съпътстващите назначения, предписани от терапевта, прегледайте липидния спектър 1 път в рамките на 3-6 месеца и изследвайте съдовете на сърцето и мозъка в случай на признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на тези органи.

Терапевтична диета

Храненето също е важно при дислипидемия. Принципите на терапевтичната диета, която позволява да се повиши нивото на HDL, включват:

  1. Хранене частично (до 6 пъти на ден) на малки порции.
  2. Ежедневните калорични храни трябва да бъдат достатъчни, за да попълнят енергийните разходи, но не и прекомерни. Средната стойност е на ниво от 2300-2500 ккал.
  3. Общото количество мазнини, постъпващи в организма през целия ден, не трябва да надвишава 25-30% от общата калория. От тях, по-голямата част от препоръчителната маркировка за ненаситени мазнини (ниско съдържание на холестерол).
  4. Изключване на храни с възможно най-високо съдържание на "лош" холестерол: мазнини, говежди лой; вътрешности: мозък, бъбрек; отлежали сирена; маргарин, олио за готвене.
  5. Ограничаване на продуктите с LDL. Например, месо и птици с диета за холестерол се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично. По-добре е да го замените с висококачествен растителен протеин - соя, боб.
  6. Достатъчен прием на фибри. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в основата на пациентите с атеросклероза. Те имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и индиректно повлияват увеличаването на производството на HDL в черния дроб.
  7. Включване в дневната дажба на трици: овес, ръж и др.
  8. Включване в хранителния режим на продукти, които повишават нивото на HDL: мазна морска риба, ядки, естествени растителни масла - маслини, слънчоглед, тиквено семе и др.

Възможно е да се повиши HDL с помощта на хранителни добавки, съдържащи омега-3 - полиненаситени мастни киселини, богати на „екзогенен” добър холестерол.

Според статистиката, около 25% от световното население над 40 години страда от атеросклероза. Честотата на заболелите сред младите хора на възраст 25-30 години нараства от година на година. Нарушаването на метаболизма на мазнините в организма е сериозен проблем, който изисква цялостен подход и своевременно лечение. А промените в нивото на HDL в анализа не трябва да се оставят без експертно внимание.

Таблица: мъжки стандарти за холестерол в кръвта (по възраст)

По-долу е представена подробна таблица (холестерол - норма в кръвта на мъжете по възраст) и малки коментари за възрастовите групи (след 30, 40, 50, 60 години / LPNP, LPPD, общо). Кратко, но много полезно - препоръките на лекарите. Също така, допълнителна таблица (нивото на триглицеридите - възрастови норми в кръвта на мъжете).

Индикаторите (нормални / добри нива на холестерол в редовете на таблицата) се основават на официални данни от световноизвестни общества за изследване на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Ако е необходимо - информацията се актуализира своевременно. Всички нови стойности се проверяват от квалифицирани специалисти, след одобряването им се публикуват на сайта.

Холестерол таблица: норма при мъжете по възраст

Преди да погледнем на масата, нека да разберем какво означават тези думи и букви - в съдържанието и в резултатите от кръвните тестове? Когато като биоматериал за изследване и идентифициране на стойностите на общия холестерол, се използва капилярна кръв (т.е. "от пръст"). И в контекста на липидния профил (липидограми) - само венозен.

Общ холестерол

Общ холестерол (холестерол) или общ холестерол (в САЩ, Канада и Европа). Тази мастна (восъчна) субстанция е жизненоважна за нашето тяло. Тъй като тя активно участва в развитието на хормони (и витамин D), храносмилането и образуването на нервни влакна. А също така е най-важният компонент на клетъчната мембрана, играе важна роля в мозъка и имунната система (защитавайки ни онкологията).

Обаче, с излишък от него (по-специално, в LDL фракцията, описана малко по-долу), рисковете от образуване на холестеролна плака (т.е., развитие на атеросклероза) нарастват. Какво, в крайна сметка, води до запушване (оклузия) на кръвоносните съдове или артерии, и следователно - до инфаркт или инсулт.

Нормални (средни) показатели за общия холестерол при мъжете: в диапазона 5.2 - 6.2 mmol / l (или 200 - 238.7 mg / dl)

Като мастна / алкохолна субстанция (както е споменато по-горе), холестеролът е напълно неразтворим във вода. Следователно, за транспортиране през кръвоносната система, той е „опакован” в протеинова обвивка, състояща се от аполипопротеини (А1 и В). В резултат се образуват комплекси, наречени от лекарите - липопротеини (висока / ниска / много ниска и средна плътност).

Липопротеини с ниска плътност (други имена за LDL, LDL холестерол, бета-липопротеини, бета-LP). Чуждо съкращение - LDL, LDL-C (липопротеин с ниска плътност, липопротеинов холестерол с ниска плътност). Те са основните преносители на холестерол в кръвта, както и основните защитници на организма срещу смъртоносни бактериални токсини. Въпреки това, в хората, които той се нарича - "лош холестерол". Поради слабата способност за образуване на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове или артериите. За тяхната вреда написахме малко по-високо.

Нормални (усреднени) стойности на мъжки LDL: в диапазона от 2.6 - 3.3 mmol / l (или 100 - 127 mg / dl). По-високите стойности водят до хиперхолестеролемия.

Липопротеини с висока плътност (други имена: HDL, HDL холестерол, алфа холестерол). Чуждо съкращение - HDL, HDL-C, HDL холестерол (липопротеинов холестерол с висока плътност, липопротеин с висока плътност). За разлика от техните „предшественици” - те са гордо наречени „добър” холестерол. Така че как точно са отговорни за транспортирането на отпадъчните мазнини (LDL, LDL) обратно в черния дроб. Когато се синтезират в жлъчни киселини и след това се отделят от тялото през червата.

Оптималните (средни) стойности на HDL за мъжете са в диапазона 1,0 - 1,55 mmol / l (или 38,5 - 59,7 mg / dl). По-ниските стойности увеличават риска от атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. По-високи стойности - напротив, се наричат ​​„синдром на дълголетието”.

Мерни единици

В САЩ, в mg / dl. (в милиграми на децилитър), и в Канада, Европа и Русия, в mmol / l (т.е. милимоли на литър). Ако е необходимо, преизчисляването на "обиколно пътуване" се извършва съгласно следните формули:

  • Холестерол (mmol / l) = холестерол (mg / dl) х 0.0259;
  • Холестерол (mg / dl) = холестерол (mmol / l) × 38,665.

Триглицериди - норма при мъжете по възраст (таблица)

Нормалното ниво на триглицеридите при мъжете в кръвта (посочено в таблицата по-долу) може да варира не само по възраст, но и в зависимост от индивидуалните особености на организма. За идентифициране на по-точна картина (вашето здравословно състояние) непременно се консултирайте с квалифицирания лекар.

Ниво на TG (mmol / l)

Нивата на холестерола при мъжете - по възраст

Според таблицата (представена по-горе) ясно се вижда, че показателите за холестерол се променят с възрастта. Числата за млади момчета и зрели мъже (по-възрастни), макар и не значително, но все пак - различни. През годините те растат. Ето защо не бива да се заблуждаваме с някакви шаблони, където (както в армията) цялата информация е ограничена до няколко числа (един размер отговаря на всички). За широк кръг от причини нивата / стандартите за холестерол в кръвта може да не са еднакви за млади мъже и възрастни хора / за възрастни и деца.

Числата се променят с времето и често - това е съвсем нормално! Мъжете не могат да се борят с холестерола без основателна причина за това (без да се консултират с лекарите)! Тъй като твърде ниското му ниво (тоест, под възрастовата норма) е изпълнено не само с дълбока депресия, но и с доста рязко намаляване на либидото (а след това - силата)! Според резултатите от изследването (2000), рисковете се увеличават с 400-700% дори в сравнение с мъжете с високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.

Оптималният процент при младите мъже след 30 - 35

(общ анализ: 3.57 - 6.58; lpnp: 2.02 - 4.79; lpvp: 0.72 - 1.63)

Ако през младите години е било възможно да се „изпръсква” през нощта, тогава в този период на живот празниците вече започват да „се чувстват сутрин”. Ситуацията се усложнява и от така наречената криза на средния живот (преосмисляне на начина на живот), която провокира значително увеличение на LDL холестерола при мъжете (поради постоянно емоционално напрежение). Въпреки това, като се вземат мерки за намаляване на нивото му в кръвния серум, трябва да се помни, че неправилни действия (например самолечение или стриктна диета) могат също да „наранят” и да подобрят HDL холестерола. А това е опасно не само от утежняване на стария проблем, но и от появата на много други - вече нови „проблеми“. И това (посочено по-горе) е намаление на потентността и депресията, както и нарушения в храносмилането и нарушения в имунната система (значително намаляване на имунитета).

Нормата при мъжете на възраст 40 - 45 години

(общ анализ: 3.91 - 6.94; lpnp: 2.25 - 4.82; lpvp: 0.70 - 1.73)

Както китайските мъдреци казваха: това, което посяхме като млад човек, след като „по-старите” трябваше да пожънат: пиене на алкохол (особено „твърд”, като мъж), пушене (особено повече от пакет на ден) и други „шеги”. Скоростта / нивото на холестерола в кръвта е по-зависима от състоянието на черния дроб и нищо друго не може да го „победи“ като алкохолни напитки. Друг характерен проблем (за мъже - ергени) - напротив, понижава HDL холестерола, поради "намалената" диета (например липсата на топли ястия, зелени салати, балансирано меню). Всичко се нуждае от норма! Друга препоръка за хората над 40 години е да излизат по-често от колата и „да ускоряват кръвта“ пеша (поне 30 минути енергично ходене на открито). Или фитнес зала (поне 2 пъти седмично).

Нормални нива на кръвта при мъжете след 50 - 55 години

(общ анализ: 4.09 - 7.17; lpnp: 2.31 - 5.10; lpvp: 0.72 - 1.63)

За разлика от жените, силната половина от човечеството не разполага с надеждна защита срещу резки колебания в нивата на холестерола. Женски полови хормони - естроген, перфектно се справят с нормализирането на холестеролните скокове (например по време на бременността). Ето защо въпросът за нивото на холестерола при мъжете над 50-годишна възраст е особено актуален - те всъщност са „отворени“ за всякакви проблеми. Тази възрастова група е силно препоръчителна: внимателно (особено внимателно) наблюдавайте здравето, поне веднъж годишно, за да преминете тестове и да бъдете изследвани. "Раните" на този етап от живота се развиват почти мигновено. Време за губене не си струва! Посещение на лекар, за да се отложи "за утре" или "от понеделник" е абсолютно невъзможно!

Холестерол при възрастни мъже по възраст: след 60-65 години

(общ анализ: 4.12 - 7.15; lpnp: 2.15 - 5.44; lpvp: 0.78 - 1.91)

Най-честите проблеми, които значително влияят на нивото на холестерола в кръвта при мъжете "над 60": наднормено тегло, заседнал начин на живот (например във връзка с пенсионирането), "прекомерна" употреба на наркотици (особено без рецепта), и и самите заболявания (сърцето, черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза). Задължителни препоръки: мобилен начин на живот (идеален: къща, риболов, но без алкохол, разходки всеки ден - най-малко 3-5 километра); балансирано хранене (отхвърляне на много вкусни, но вредни ястия) и редовни прегледи с лекари (не по-малко от 2 пъти годишно). Ако искаме да оцелеем (в смисъл - да живеем по-дълго), тогава трябва да се подчиняваме на заповедите!

Общи препоръки:

  • максимален здравословен начин на живот

(по-малко цигари и алкохол - повече упражнения, ходене / джогинг на чист въздух; приятели с гири / тежести / щанги, в зависимост от възрастта);

  • добре обмислено и балансирано хранене

(включва всички необходими витамини и минерали, без прекомерен фанатизъм в борбата срещу холестерола, когато това не е необходимо);

  • правилното мислене

(винаги поддържайте нормално емоционално състояние и добро настроение, не забравяйте, че най-добрият съветник по всички „нервни“ проблеми е квалифициран психолог, а не коняк или вино).

  • редовно се подлагат на тестове и се подлагат на цялостен преглед

(от 20 години - поне веднъж на всеки 3-5 години, след 40-50 - поне веднъж годишно, след 60 - за предпочитане 2 пъти годишно).

Скоростта на холестерола в кръвта на мъжете, в зависимост от възрастта - таблица на показателите

Съдържанието на фракции на холестерола в кръвта е важен маркер за метаболизма на мазнините и основният показател за риска от развитие на съдови заболявания, на първо място - атеросклероза. Медицинските специалисти препоръчват редовно да се следи нивото на холестерола при силния пол след 40 години, тъй като повишените липиди често не дават видими външни симптоми, но техният деструктивен ефект вече тече.

Възрастовият фактор е определящ компонент в развитието на атеросклероза. В тази статия ще разгледаме холестерола - нормите за мъжете по възраст под формата на таблица, както и възможните последици от неговото увеличаване, анализи, причини, лечение и превенция на такива състояния.

Ролята на холестерола в човешкото тяло

Холестеролът при мъжете, както и при жените, има важна функция в широк спектър от биохимични процеси. Въз основа на това тялото произвежда много хормони, включително половите хормони - тестостерон и естроген, както и кортизол - хормона на надбъбречните жлези.

Холестеролът е съставна част на клетъчната мембрана. Концентрирани в хепатоцити, червени кръвни клетки и мозъчни клетки. Въз основа на това, тялото синтезира жлъчните киселини, има регулаторен ефект върху баланса на витамин D, като по този начин гарантира поддържането на стабилен имунитет.

Холестеролът се разделя на два вида: - HDL (липопротеин с висока плътност) и LDL (липопротеин с ниска плътност). Често те обикновено се наричат ​​добър и лош холестерол (полезен и вреден).

Изрично отрицателните свойства имат втори сорт, който често се нарича "вреден" холестерол. LDLs имат функция на прилепване един към друг, като по този начин увреждат ендометриума на съда, който може да се прояви като плаки по стените, които провокират стеноза на съда.

Тези процеси могат да доведат до различни последствия - усложнения като ИБС, атеросклероза, разширени вени, сърдечна недостатъчност, инсулти и инфаркти. Сега нека поговорим за това какво трябва да бъде нормалното ниво на липидите, в зависимост от възрастта.

Скоростта на холестерола при мъжете по възраст

Представители на силната половина на човечеството в определени възрастови сегменти настъпват определени хормонални промени в организма. Препоръката за периодични кръвни изследвания за липиди след 30-35 годишна възраст е свързана с това. След тази възраст, рискът от развитие на хронични патологии на сърцето и кръвоносните съдове е по-голям. Лекарите съветват тази процедура за мониторинг да се извършва редовно след 50 години с интервал от най-малко 5 години. По-добре е да правите това всяка година.

Обмислете обобщена таблица на нормите при възрастни мъже по възраст.

Сега да разгледаме характеристиките за всяка възрастова категория.

До 30 години нивата на липидите са нормални и отклоненията им са минимални. В тялото на момчетата от тази възраст се поддържа висока активност на метаболитните процеси, следователно балансът на липопротеините се стабилизира. Цените са както следва:

След 30-годишна възраст може да настъпи мъжка склонност към прогресиране на хиперхолестеролемия. От тази възраст трябва внимателно да следи нивото на здравето, да следи параметрите на глюкозата, налягането. Намалява се активността на регенеративните процеси.

Нискоактивният начин на живот, метаболизмът под нормалните, негативните фактори под формата на лошо хранене и лошите навици оказват съществено влияние върху фактора на безопасност на сърдечно-съдовата система и по-специално предизвикват повишаване на холестерола. Скоростта на холестерола в кръвта при мъжете след 30, до 40 години е както следва:

След четиридесет години има хормонална корекция на тялото. Синтезът на тестостерон, който засяга подкожната мастна тъкан и неговата тежест, намалява. С редица негативни аспекти в начина на живот, включително захарен диабет тип 2, развитието на затлъстяване, което е почти основният етиологичен фактор, засягащ развитието на съдови патологии.

Мъже 40-45 години, лекарите настоятелно препоръчват редовно да се правят кръвни изследвания за биохимия (на всеки пет години), за да се идентифицират в ранните етапи на отклонение от нормата на LPNP и LPVP в кръвта. Скоростта на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 40 години до 50 години:

След 50 години рисковете от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза се увеличават с 1,5 до 2 пъти. Препоръчително е да се премахнат напълно лошите навици, да се води по-активен начин на живот, да се опита да не се яде нездравословна храна.

За да се контролират параметрите на холестерола на тази рискова група, мъжете на възраст петдесет и повече години трябва да бъдат изследвани веднъж годишно.

Норма на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 50 до 60 години:

При мъже на възраст от 60 до 70 години, липидният баланс се стабилизира, съдържанието им е доста ниско. Влияние върху параметрите на холестерола имат фоновите хронични заболявания и особеностите на начина на живот.

Както в съдържанието на съдържанието на холестерол след 50-годишна възраст, се препоръчва ежегодно да се провеждат редовни консултации с медицински специалисти, като се следят биохимичните кръвни параметри, ЕКГ и като превантивна мярка.

Скоростта на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 60 до 70 години:

При мъже над 70 години, съдържанието на HDL е малко по-ниско, което е физиологичната норма. Увеличават се шансовете за развитие на атеросклероза и заболявания на съдовата система. На тази възраст е необходимо внимателно да се следи състоянието на вашето здраве, да се спазва храненето, необходимо за нормалното здраве. Като превантивна мярка се препоръчват инспекции и мониторинг на нивата на холестерола на всеки шест месеца.

За мъжете над 70-годишна възраст нивата на холестерол и неговите фракции са както следва:

Външно е трудно да се определи увеличението на холестерола, тъй като няма ясно изразени симптоми, които биха могли да покажат това в ранните етапи. При по-напреднали случаи могат да бъдат разпознати симптоми на атеросклероза, коронарна болест на сърцето (коронарна болест на сърцето) и други заболявания.

При мъже над петдесет години, повишаването на холестерола може да се диагностицира чрез нарушения на сърдечния ритъм и болки в краката, които могат да се появят дори при ходене. Когато мастният алкохол се понижи, пациентите се оплакват от следното: потискане на имунната система, понижено либидо, депресия, безплодие. Ксантомите при мъжете се появяват изключително рядко - подобен симптом е много по-характерен за женския пол - симптомите и лечението при жените са малко по-различни.

Увеличаването на холестерола може да има много различни причини. В допълнение към нарушения на диетата, лоши навици (пушене), затлъстяване, лош холестерол, хиперхолестеролемия може да предизвика хипотеза. Когато хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, той произвежда по-малко активни хормони. И те са просто отговорни за регулирането на холестерола в кръвта. След това, малко хормони - малко стабилност в анализите и холестерол могат да бъдат повишени. Освен това увеличението над нормата може да се дължи на:

  • Сезонен фактор - през зимата много хора могат да променят липидния баланс.
  • Чернодробни заболявания и бъбречни заболявания.
  • Girke болест.
  • Злоупотреба с алкохол.
  • Наследствена склонност.
  • Застойни процеси в жлъчната система - холестаза.

В допълнение към холестерола е необходимо да се контролира скоростта на триглицеридите. За тях тя е 2-2.2 mmol / l.

Възможни ефекти от висок холестерол

Сега, когато знаем колко холестерол трябва да бъде при мъжете, обикновено в зависимост от възрастта и нормалното ниво на триглицеридите в кръвта, нека разгледаме какво е критично опасното ниво над посочените норми.

С възрастовата хиперхолестеролемия, общият холестерол се увеличава главно поради LDL, който се счита за вредна фракция. Така че, LDL е повишен: какво означава това?

Такъв холестерол (лош) има свойството да се утаи върху съдовите стени, прилепвайки молекула към молекула, като по този начин образува холестеролни плаки. С течение на времето тези процеси водят до съдови патологии, елементи на исхемия и други сърдечно-съдови заболявания. Основният резултат от тази патогенеза е атеросклерозата. Вече той, от своя страна, може да доведе до такива усложнения като ангина, артериална хипертония, инфаркти, инсулти, коронарна болест на сърцето.

Възможно и необходимо е да се лекуват нарушения на липидните показатели, но само след задълбочен преглед и консултация със специализиран лекар, който въз основа на събрани анализи и данни от други специални изследвания ще диагностицира и предпише подходяща терапия.

Кръвен тест за холестерол

При вземане на кръв за изследване на липидния състав се определят следните показатели:

  1. Общ холестерол (ОН)
  2. Липопротеини с висока плътност, mmol / l (HDL)
  3. Липопротеини с ниска плътност, mmol / l (LDL)
  4. Триглицериди (TG)

Заедно тези индикатори се наричат ​​липидограма. По-рано прегледахме показателите за нормален холестерол, lpvp и lpnp при мъжете по възраст. Този анализ се прави сутрин на празен стомах, изследва се венозна кръв. Няма специална подготовка за вземане на кръвни проби, 10-12 часа преди анализа, приемането на храна се изключва, лекарствата и алкохолът не се приемат предишния ден, а емоционалните и / или физическите натоварвания са сведени до минимум.

Как да се избегнат нарушения на нормата

Трябва редовно да следите концентрацията на холестерол в кръвта и да я поддържате в приемливи граници. За целта се препоръчва редовно да се взема липидограма на интервали, в зависимост от възрастта.

За да се избегнат възможно най-дълги проблеми с холестерола, трябва да се придържате към някои общоприети препоръки. Трябва да сте внимателни към диетата и да се храните правилно. Ограниченията върху храната трябва да бъдат разумни, трябва да се консумират умерено храни, съдържащи вреден вид холестерол. Тези продукти включват високомаслена извара, яйца, масло, сметана, животински мазнини, сирене, тлъсто месо. Предимство трябва да се дава на храни с ниско съдържание на мазнини, например нискомаслени млечни продукти.

В диетата трябва да добавите повече зеленчуци и плодове. Необходимо е да се ограничат и е по-добре да се изключат напълно пържените храни и храни с трансгенни мазнини (чипс, бисквити, всмуквания, понички и др.). Също така е желателно да се ядат по-малко сладкиши (бързи въглехидрати).

В допълнение към характеристиките на диетата, физическата активност има ясно изразен ефект върху нивата на холестерола. Активното физическо възпитание перфектно изгаря "вредния" тип мазнина в тялото. Дори обикновените разходки са полезни.

В допълнение към естествените средства за намаляване на холестерола при мъжете, лекарствата могат да предписват лекарства за понижаване на липидите. Има няколко основни групи лекарства, използвани за намаляване на липидните показатели до нормите:

  1. Статините. В медицинските инструкции най-често се появяват такива лекарства като Crestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard и техните други аналози. Тези лекарства инхибират ензимите, отговорни за синтеза на "лошия" холестерол. Те помагат за почистването на засегнатите кораби и постепенно възстановяват загубените им свойства. Лекарствата в тази група имат широк спектър от странични ефекти, поради което противопоказанията се назначават изключително от специалисти.
  2. Фибрати. Фенофибрат канон - типичен представител на тази група лекарства, стабилизира нивото на мазнините и пикочната киселина. Използва се като допълнително лекарство в комплексното лечение, ако нивата на холестерола надвишават 7,4 mmol / l.
  3. Йонообменни смоли. Link LDL и отделят от тялото. Тези лекарства се приемат с храна.
  4. Препарати с АСК (ацетилсалицилова киселина, витамини). Намаляване на вискозитета на кръвта, което само по себе си е превенция на инфаркти и инсулти, тромбоза, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.
  5. Хранителни добавки на основата на хитозан, таурин, лецитин или други растителни основи. Тези вещества се предписват на пациенти, при чието лечение по-мощни лекарства са противопоказани.

В допълнение към медикаментозното лечение, витамини и народни средства помагат в борбата за нормалния холестерол. През годините традиционните лекарства като джинджифил и зелен чай, чесън, трева от бял трън, артишок (като отделно ястие или добавка), растително масло (15 мл трябва да се приемат 30 минути преди хранене) са потвърдили своята ефективност.

Показатели за холестерол - много значими за здравето на мъжете. С възрастта настъпва каскада от хормонални промени и пренареждания, което води и до промяна в липидния баланс. Ето защо се препоръчва мъжете над 30-40 години да бъдат редовно изследвани и дарени липиден профил, за да се открият промени във времето и да се предотврати развитието на сериозни усложнения. Правилна диета, активни упражнения - основа за превенция на патологиите на холестерола.

Холестеролът е норма при мъжете по възрастова таблица

Учените започнаха да говорят за негативната роля на холестерола през 18-ти век, но едва в началото на 20-ти век руски учени, академик Н. Н. Аничков и група изследователи под негово ръководство емпирично доказаха важността на холестерола в патоморфологията на атеросклерозата. През този период обаче войните и революциите разтърсиха света и Руската империя. Информация за холестеролните плаки в кръвоносните съдове е била „избутана”, докато след Втората световна война Съединените щати повдигнаха темата за холестерола. Отваряйки телата на загиналите войници, лекарите забелязали, че при ¾ от жертвите, съдовете носели изразени признаци на патологични промени. Но възрастта на войниците е 20-23 години. Така възникна необходимостта от сериозни проучвания на свойствата на липидите и създаване на таблица на стандартите за холестерол при мъжете по възраст.

История на изследването и кратко описание

В техните експерименти, проведени върху гълъби, изследователи академик Н. Н. Аничков ги угоявал дълго време "висококалорична храна". След аутопсията, те видяха патологични промени в сърцето и кръвоносните съдове на птиците, характерни за атеросклероза при хората. Благодарение на авторитета на Аничков и инерцията на научното мислене на следващите поколения, започна борбата с калориите, преяждането, лошите навици и други фактори. В началото на 60-те години в Америка започна програма за борба с холестерола (холестерола). Вследствие на това, много развити страни в Европа са стартирали компании срещу атеросклероза.

Следните фактори се считат за причина за излишния холестерол:

  • наднормено тегло;
  • ниска физическа активност;
  • ядене на мазни храни;
  • лоши навици, особено тютюнопушене;
  • възраст - рискът от атеросклероза, инфаркт и инсулт се увеличава след 50 години.

Проучванията на самия холестерол са били финансирани многократно, открити са нови лаборатории, „олекотени“ продукти, спредове, бебешка храна без холестерол на пазара.

Но в разгара на борбата срещу холестерола, някои факти бяха пропуснати, поставяйки под въпрос ефективността на разработените мерки:

  • дори нацистките хирурзи, които провеждаха своите нечовешки опити в концентрационните лагери, отбелязаха, че при изключително изтощени, недохранени затворници от дълго време, съдовете са били „запушени” от плаки от холестерол. Броят на хората, страдащи от атеросклероза, не намалява през периода на гладните войни;
  • изследователите бяха принудени да признаят, че пациентите с нормални и дори ниски нива на холестерол умират от сърдечно-съдови патологии;
  • при малки деца и някои възрастни, плаките се разтварят спонтанно, без лечение;
  • високи нива на холестерол се регистрират дори при новородени.

Всички тези факти изискват внимателно разглеждане, защото, както се оказа, причините за увеличаването на холестерола не са толкова ясни. За да се разбере какви фактори влияят на увеличаването на холестерола в организма, е необходимо да се разгледа какво е CS и неговата роля в организма.

„Лош“ и „добър“ холестерол

Холестеролът присъства в човешкото тяло в свободна и обвързана форма. Холестерол от ендогенен произход се синтезира вътре в тялото, а екзогенният холестерол - с храната влиза в стомашно-чревния тракт, където се абсорбира в кръвта. Но липидите не се разтварят в течността, за да влязат в кръвта, холестеролът трябва да промени свойствата си. Липидът се изолира от многослойна обвивка, образувайки вид капсула, чиято повърхност взаимодейства с вода. Всяка такава капсула съдържа около 1500 CHS молекули. За да се достигне целта на нейната повърхност се съдържа "сигнален" протеин, който се разпознава от рецепторите на чернодробните клетки. За това откритие учените от Тексаския университет в Остин (САЩ) получиха Нобелова награда.

Но, както се оказа, не всички „капсули“ са снабдени с такива сигнални протеини. Някои се възползват и транспортират свободния холестерол в черния дроб.

Този вид холестерол се нарича "а-липопротеин" или "добър" холестерол. Холестерол със сигнални протеини - "β-липопротеин" или "лош" холестерол. В бланките за изпитване за „празен”, „добър холестерол” се съкращава като HDL, а „лош” - LDL.

HDL - липопротеините с висока плътност се образуват в:

  • чернодробни клетки;
  • кръвна плазма по време на разграждането на големи мастни молекули, които се абсорбират от тънките черва от храната (хиломикрони);
  • чревни стени.

Те "улавят" свободния холестерол и го прехвърлят в чернодробните клетки, а също така служат като източник на вещества, необходими за структурата и функционирането на клетките на тялото.

LDL - липопротеините с ниска плътност се синтезират от клетките на чернодробната и органната съдова система под действието на специфични чернодробни ензими.

LDL също пренася холестерола в черния дроб, откъдето се използва в синтеза:

  • хормони;
  • кожа и нейни производни;
  • жлъчни киселини.

LDL е необходим за нормалното функциониране:

  • съединителна тъкан;
  • система за филтриране на бъбреците;
  • костен мозък;
  • роговицата на очите;
  • нервна система;
  • хипофизната жлеза.

"Плътност" зависи от съотношението на свободния холестерол към протеините в капсулите. При „лошия” холестерол холестерол има повече свободен холестерол от протеините, а плътността е по-ниска. В кръвта HDL взаимодейства с LDL. Защо някои липопротеини се наричат ​​“добри”, а други “лоши”, ако всички те са необходими в организма? Просто, ако HDL „завладее” свободния холестерол и го достави за преработка, той е „добър” холестерол. А LDL е „лош” холестерол, който може да се отложи върху стените на кръвоносните съдове, образувайки неразтворими плаки, водещи до сърдечно-съдови заболявания. Причините за тежките съдови нарушения обаче не са толкова в „качеството“, колкото в количеството на холестерола.

Ако N.N. Аничков предположи, че формирането на плаки по стените на плавателните съдове XC е излишно за организма, тогава съвременните изследователи заемат малко по-различна гледна точка.

Според една от хипотезите плаките се образуват на места, където корабът е повреден. Това е един вид "кръпка". Те стават опасни, когато съдът не може да се възстанови дълго време, „плаката” се импрегнира с калций и се втвърдява. Калцификацията е неизправност. А причината за дългия процес на регенерация на съдовете е липсата на "строителен материал" - протеини.

Според друга теория, „лошия” холестерол прониква в стените на кръвоносните съдове, натрупвайки се в тях, като извършва липолиза (уврежда структурата) и причинява увреждане, характерно за атеросклероза.

Причината и признаците на повишен холестерол в кръвта при мъжете

Ако времето за превръщане на LDL е по-голямо и концентрацията им в кръвта е по-висока и, освен това, някои от „лошия” холестерол се окисляват и унищожават от отрицателни радикали, рискът от атеросклероза се увеличава. Такъв холестерол е особено опасен и не само уврежда вътрешната част на съдовете, но и взаимодейства с фактори на кръвосъсирването, причинявайки образуването на кръвни съсиреци.

Причината за повишаването на нивата на холестерола в кръвта са генетично определени аномалии:

  • кодиране на LDL рецептора, поради което холестеролът не може да влезе в чернодробните клетки и да се използва в тях;
  • намаляване на конверсията на холестерол, дължащо се на дисбаланс на транспортни молекули;
  • намаляване на рецепторната чувствителност на прицелните клетки.

Външните и вътрешните фактори само влошават патологията и водят до появата на патологии в ранна възраст.

Външните фактори за повишаване на нивата на холестерола в кръвта са:

  • повишено телесно тегло;
  • нарушение на диетата (преяждане), употребата на вредни продукти, в излишък съдържащи животински мазнини, консерванти и други добавки;
  • лоши навици - тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
  • липсата на движение;
  • използване на някои лекарства - диуретици, стероиди.

Но освен външни фактори, вътрешните фактори са от голямо значение за нарушаване на транспорта и метаболизма на липидите:

  • метаболитни нарушения - атеросклероза, диабет, затлъстяване;
  • възпаление и подуване на панкреаса;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система (МКС) - хипертонична болест;
  • чернодробни патологии - цироза, хепатит;
  • хипертиреоидизъм;
  • бъбречна недостатъчност;
  • интоксикация.

Днес изследователите са идентифицирали повече от 30 причини за повишаването на нивата на холестерола. И един от важните холестеролни тригери е възрастта на мъжа.

С течение на годините броят и тежестта на промените в организма се увеличава - намалява:

  • скоростта на основните метаболитни процеси;
  • имунна активност;
  • чернодробна функция;
  • тонус на съдовете и пропускливост.

Учените наричат ​​друга причина за повишения холестерол - психо-емоционален стрес. Така наречените непълни емоционални реакции (състояние, при което психо-емоционалните конфликти нямат физическо освобождаване) водят до натрупване на вещества (липопротеини, катехоламини), отделяни по време на стрес.

Повишеният холестерол обикновено няма симптоми.

Но при хиперхолестеролемия се регистрират следните признаци:

  • появата на жълти петна и "бучки" (ксантоми) на повърхността на клепачите, кожата, сухожилията на крайниците, в областта на кожните гънки;
  • образуването на сив ръб по периферията на роговицата;
  • ксантоми (туберкули с променени клетки, пълни с холестерол) на стомашната лигавица и други вътрешни органи.

Някои тригери, които задействат натрупването на MS, могат да бъдат коригирани. Непроменените фактори включват възраст, генетична обусловеност и пол.

Скоростта на холестерола при мъжете по възраст

Още първите изследвания (Framingham Heart Research, USA, 1948) отбелязват пряка връзка между възрастта и нивото на холестерола. Следователно, при изследването на референтните (нормални) стойности са посочени в съответствие с възрастта на пациента.

Оптималният процент при младите мъже след 30 години

Преди да откриете кой холестерол в кръвта е оптимален за млади мъже над 30 години, трябва да се отбележи, че различният холестерол има различна увреждаща способност. Определете активността на общия холестерол и количеството LDL холестерол, който унищожава кръвоносните съдове и нарушава кръвния поток във всички възрастови групи.

Референтната стойност за тази възрастова група е:

  • Общ холестерол - 3,57 - 6,58 mmol / l;
  • LDL холестерол - 2.02 - 4.79 mmol / l.

Определянето на LDL холестерола след 30 г. ни позволява да преценим риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза при възрастни хора.

Нормата при мъжете на възраст между 40 и 50 години

Физиологично поради увеличаване на липидите с възрастта се отразяват нормите на холестерола и LDL холестерола при мъжете във възрастовата група 40-50 години:

  • Общ холестерол - 3.91 - 7.15 mmol / l;
  • LDL холестерол - 2, 25 - 5.23 mmol / l.

До 40 години при нормалните резки колебания на HDL холестерола не се наблюдава. А във възрастовата група от 40 години има скок на референтния холестерол на липопротеините с висока плътност до 0,88 - 2,12 mmol / l. След 45 години стойността става същата (0.78 - 1.66 mmol / l).

Нормални нива на кръвта при мъжете след 50 - 60 години

В тази възрастова група се увеличават деструктивни и дегенеративни процеси, които провокират излишък на холестерол и съответно увеличават неговата активност. Нормалното ниво на свободния холестерол се увеличава до 4.09 - 7.15 mmol / l. Индикаторът за LDL - 2,28 - 5,44 mmol / l също се увеличава.

Холестерол след 60-65 години

HS продължава да нараства при мъже на възраст над 60 години. Средната референтна стойност е 4.45 - 7.77 mmol / l.

Таблица на нормите на холестерола при мъжете по възраст

Таблицата по-долу показва референтните стойности на холестерола в съответствие с възрастта на мъжете:

Ако внимателно анализирате показателите за холестерол, то става забележима характеристика на растежния график. Противно на очакванията, нивото на холестерола в групата на мъжете над 70 години не се увеличава, а намалява. Намаляване на LDL холестерола е отбелязано в групата на 35-40 години. Такива колебания не могат да се обяснят само с възрастови промени в тялото на мъжете.

Диета с висок холестерол

Тъй като „лошият” холестерол идва с храна, за да се намали количеството му, е необходимо да се коригира храната.

За справяне с повишени нива на холестерол ще помогне диета, което означава:

  • ограничаване на приема на храни с високо съдържание на животински мазнини и холестерол;
  • контрол на хранителните калории;
  • увеличаване на дела на продуктите с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини;
  • увеличаване на количеството продукти, съдържащи витамини с антиоксидантно действие.

Най-подходящата диета, която се посочва, е Средиземно море. За да се активизира метаболитния процес на холестерола, е необходимо да се намали не само приемането му с животински липиди, но и да се контролира калорийното съдържание на храната. В зависимост от тежестта на работата, извършена от човека, калорийното съдържание трябва да бъде 2000-2500 kcal.

При хиперхолестеролемия може да се наложи медицинска терапия, включително използване на статини и други липидопонижаващи лекарства, както и терапевтична афереза ​​- отстраняване на LDL холестерол чрез преминаване на кръвта на пациента през колона със сорбент, който свързва "лошия" холестерол.

Какви храни понижават холестерола?

Диета с висок холестерол може значително да намали нивото на LDL.

Продукти, които намаляват холестерола са продукти, съдържащи ненаситени мастни киселини:

  • зеленчуци и плодове - моркови, зеле, маруля, авокадо, цитрусови плодове;
  • морски дарове;
  • ядки - бадеми, макадамия, лешници, пекани, шам-фъстъци, кашу, фъстъци, кедър;
  • риба - сьомга, сардини, скумрия, сьомга;
  • маслодайни семена - слънчоглед, лен, мак, горчица,
  • растителни масла - маслини, соя, рапица, ленено семе, слънчоглед, фъстъци.

Растителните продукти и масла съдържат фитостаноли и фитостероли - вещества, подобни на холестерола и се конкурират с тях в процеса на абсорбция в червата. Колкото повече растителни станоли и стероли влизат в тялото, толкова по-малко холестерол влиза в кръвта. Употребата на зеленчуци и плодове, съдържащи станоли, намалява нивото на ендогенен и екзогенен холестерол в човешката кръв с 10-15%.

Но приемането на тези вещества с храна не е достатъчно, за да намали ефективно холестерола. Изучавайки как да понижат холестерола, учените са установили, че станоловите естери са по-ефективни. Най-голямото им съдържание е отбелязано в растителните масла. През 1989 г. финландската компания Raisio Group усвои производството на продукти, съдържащи станолови естери на рапично и соево масло - майонеза, кисело мляко, спредове, кефир, мляко от серията Бенекол.

Благодарение на въвеждането на програмата за здравословно хранене и въвеждането на поредицата „Benecol“ в дневната дажба на серията „функционална храна“, смъртността на финландското население в трудоспособна възраст от заболявания, причинени от високите нива на холестерол днес, е 80% по-ниска от преди 30 години.

Как да намалим холестерол народни средства?

Традиционните методи за намаляване на холестерола се основават на:

  • използването на лечебни растения, съдържащи естери на стеноли - ленено семе, ленено масло;
  • използването на растения, които стимулират отделянето и изтичането на жлъчката - берберис, брусниче, Vitex свещен, грижник, жълт кантарион, черна агония, по-малка;
  • лекарства от растения, които понижават холестерола в кръвта - ароматен конфликт, женско биле, японска софора, кавказки диоскорея, син цианоза.

Най-простият и най-ефективен начин за борба с "лошия" холестерол е коренът на кавказката или Nippon диоскория. Въз основа на това те правят лекарство за хиперхолестеринемия - Полиспонин. В домашни условия, терапевтичният ефект може да бъде постигнат чрез вземане на праха от корен на растението. Вземете праха с мед, смесвайки 1 ч.л. мед и прах. Сместа трябва да се приема след хранене 3-4 пъти дневно. Курсът на лечение е 1,5 седмици, след това за 5 дни трябва да вземете почивка и да повторите приема на сместа.

Има изразено анти-холестерол инфузия на катран катран. За неговото приготвяне вземете 2 ч.л. трева и пара 1 чаша вряща вода за 2-3 часа. Вземете 4 чаша 4 пъти на ден.

Народните средства действат нежно и без странични ефекти, но приемат фитопрепарати за дълго време - 2-4 месеца.