Диета за бременни жени с висока кръвна захар

  • Анализи

За съжаление, диабетът може да се появи не само при обикновените хора, но и при бременните жени. В края на краищата, те са много уязвими: техният метаболизъм (метаболизъм) е основно възстановен и променен.

Диета за висока захар при бременни жени, диета за бременни жени с диабет: меню

Често по време на бременност има такова усложнение като повишаване на кръвната захар (хипергликемия). Обикновено се наблюдава повишаване на глюкозата при пациенти със захарен диабет. Затова е въведен терминът "гестационен захарен диабет", което означава състоянието на висока кръвна захар при бременни жени.

Причини и ефекти на висока захар при бременни жени

Причините за тази патология са хормонални промени, които настъпват при жени, които са в интересна позиция. Налице е така нареченото намаляване на глюкозния толеранс. Ако сте намерили подобно усложнение, тогава трябва да започнете да действате. Колко опасна е високата кръвна захар при бременни жени?

  • През първия триместър може да възникне спонтанен аборт или спонтанен аборт;
  • Възможни малформации (включително различни деформации) при бебето. Понякога такива дефекти могат да бъдат несъвместими с живота;
  • Ако говорим за втория и третия триместър, тогава хипергликемията може да доведе до факта, че плодът ще бъде много голям, "нахранен";
  • Бъдещото бебе в резултат на високо захар може също да развие такава патология като диабетна фетопатия (голям размер на тялото, непропорционална физика, оток, излишна подкожна мастна тъкан, жълтеница, проблеми с дишането, електролитен дисбаланс в кръвта и други признаци);
  • За самата жена няма нищо добро за хипергликемията: чувство на жажда, изпотяване, увеличаване на теглото и други.

Както виждате, хипергликемията по време на бременност не е шега. Да се ​​справим с това може и трябва да бъде. Един от най-безопасните начини е диета за бременни жени с диабет. Той е на първо място по целесъобразност.

Много хора знаят, че обикновеният захарен диабет (не при бременни жени) се лекува с инсулин и специални хипогликемични хапчета, като се придържа към диета. Разбира се, че такава терапия не се предписва на бременни жени.

Висока захар при бременни жени - има изход - диета!

Диетата на бременна жена с висока кръвна захар ще ограничи броя на простите (лесно смилаеми) въглехидрати в храната. В крайна сметка, те всъщност са основните доставчици на глюкоза. Ако ги извадим от менюто (или намалим до минимум), тогава няма да се наблюдават високи стойности на захар (пикове, рязко покачване). И ние трябва да постигнем това. Няма нужда да се мисли, че всички ограничения в диетата могат да навредят на бебето. В края на краищата, в сладкиши, захар, сладко печене няма нищо полезно, без което е невъзможно да се направи. Въглехидратите се срещат и в зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти и други. Ползите от такава нисковъглехидратна диета е не само за нормализиране на нивото на глюкозата, но и за предотвратяване на затлъстяването, увеличаване на теглото по време на бременност. Но тези фактори често усложняват бременността и раждането.

Диета с висока захар при бременни жени: правилата

  • Яжте частично (често на малки порции). Опитайте се да го направите по едно и също време;
  • Не преяждайте. Излез от масата с чувство на лек глад;
  • Изключете от диетата всички сладки, брашно, закупени сокове, сладки плодове (банани, грозде), сода, какао, желе, конфитюр, мед, конфитюри, кондензирано мляко, сладки млечни продукти (пудинги, глазурано сирене, млечни шейкове, някои кисели млека, извара и други) и т.н. Алкохолът е забранен! От зеленчуци, намаляване на консумацията на цвекло, картофи. От хранителни стоки - тестени изделия. Понякога можете да ядете ядки в малки количества;
  • Не използвайте подсладители! Много от тях са вредни за бъдещото бебе;
  • Опитайте се да не се просмуквате през нощта. Най-високата енергийна стойност на продуктите трябва да спадне през първата половина на деня;
  • Ако наистина искате сладко, тогава яжте няколко сушени плодове.

Диета за диабет при бременни жени: меню

    1. Закуска: омлет от две яйца и мляко, половин домат, чай без захар;
    2. Втората закуска: зелена ябълка;
    3. Обяд: рибена супа, парче ръжен хляб (по избор), варен ориз и парче варено пиле;
    4. Обяд: половин пакет извара, киви;
    5. Вечеря: салата от пресни зеленчуци, елда.
    1. Закуска: каша с мляко, бульон;
    2. Втората закуска: чаша кефир;
    3. Вечеря: пилешка супа (без картофи), кюфтета от говеждо месо с ечемик;
    4. Снек: чифт сухи пикантни сладкиши с портокалов сок;
    5. Вечеря: Пълнени чушки.
    1. Закуска: готвене извара, чай;
    2. Втора закуска: круша, половин чаша мляко;
    3. Обяд: зеленчукова супа, риба на пара, елда;
    4. Снек: естествено неподсладено кисело мляко, половин ябълка;
    5. Вечеря: яхния от пиле и тиквички.
    1. Закуска: оризова каша, бульон от шипка;
    2. Втора закуска: портокал, няколко лъжици извара;
    3. Обяд: туршия, пилешки котлет със салата от пресни зеленчуци;
    4. Безопасно,: чаша мляко, киви;
    5. Вечеря: печени рибни парчета със зеленчуци.
    1. Закуска: ястие, чай;
    2. Втората закуска: кисело мляко, ябълка;
    3. Обяд: рибена супа, пилешка пържола с варен зелен фасул;
    4. Обяд: ябълков и морковен пресен крем;
    5. Вечеря: елда със зеленчуци.

Напитките позволяват зелен чай без захар, бульонни хапки, инфузии от различни билки, пресни сокове и млечни напитки като мляко и кефир (като компонент на всяко хранене).

Елиминирайте от диетата като продукти, които могат да съдържат така наречената скрита захар: това са сосове (майонеза, кетчуп и други), полуготови продукти, консервирани храни, някои подправки, бързо хранене. Тези продукти обикновено са вредни за бременни жени, но особено с висока кръвна захар.

Продължителността на такава диета трябва да бъде толкова дълго, колкото е необходимо, не само за да се нормализира гликемията, но и да се стабилизира. Това означава, че не е необходимо незабавно да се движат рязко към абсорбцията на сладко и брашно. Така че можеш да нараниш само себе си и нероденото си дете. Погрижете се за себе си и здравето на вашето бебе!

Диета за гестационен диабет при бременни жени

Състояние на бременността, когато се нарушава въглехидратния метаболизъм, се нарича гестационен диабет. Панкреасът на една жена преживява претоварване. Ако не се справи със задачата, се получава твърде малко инсулин, в резултат на което се повишава нивото на кръвната захар. За да коригирате състоянието на пациента трябва да следвате диета.

Правилното хранене за бременни жени с гестационен диабет

Заболяването, като правило, се открива не по-рано от 28-та седмица от бременността и може да предизвика анормално развитие на плода, затова не трябва да се опитвате да скриете симптомите му. Лекарят трябва да направи анализ на глюкозния толеранс и след това да предпише лечение. Той ще препоръча на жената списък с храни, които трябва да яде. Бременното момиче с гестационен диабет трябва да направи диетата си въз основа на тези съвети:

  1. Необходимо е да се следва фракционната диета. Дневната дажба трябва да включва три основни хранения и лека закуска - с еднакви интервали от време между тях.
  2. Диета по време на бременност и гестационен захарен диабет е предназначена да гарантира, че съотношението на въглехидрати, консумирани на ден, протеини, а също и мазнини е 50:35:15.
  3. Водата на ден се изисква да се изпие половин до два литра.
  4. Диета за гестационен диабет при бременни жени и повишени нива на захар предполага пълно отхвърляне на лесно смилаеми и прости въглехидрати.
  5. Млечните продукти сутрин не трябва да се консумират.
  6. Диета за GSD изисква пълно изоставяне на захар, мед.
  7. На диета с гестационен диабет на бременни жени, е необходимо да се направи диета, така че на ден на килограм тегло да консумират 35-40 ккал.
  8. В едно хранене не комбинирайте въглехидратни и протеинови храни.

Какво можете да ядете с диабет

Има определени храни, които са полезни за употреба в случай на заболяване. Какво можете да ядете с диабет:

  • сурови или варени зеленчуци (с изключение на моркови, картофи);
  • кисели плодове: боровинки, ягоди, ягоди, малини, цариградско грозде, касис;
  • плодове: грейпфрути, ябълки, сливи, круши, кайсии, праскови;
  • зърнени култури, с изключение на грис;
  • ръжен хляб;
  • месо, приготвено с минимално количество масло: най-добрите видове са пилешко, говеждо, пуешко, чернодробно (минималното количество постно свинско месо е приемливо);
  • речна и морска риба: атлантическа треска, розова сьомга, херинга, костур, мойва, шаран, поляк, сардина, скумрия, син путас;
  • хайвер, скариди;
  • кокоши яйца;
  • сирене, извара, малко мляко;
  • ядки;
  • гъби, бобови растения, зеленчуци.

Какво да не се яде с диабет

Диетата на бременна жена изисква пълното изоставяне на такива продукти:

  • полуготови продукти;
  • картофи;
  • грис;
  • конфитюр, конфитюр;
  • моркови;
  • мед;
  • колбаси;
  • продукти от бяло брашно (хлебни, тестени изделия);
  • сладки напитки;
  • сладолед;
  • Дати, Райска ябълка, банани, смокини, грозде, ябълки, сладки сортове, пъпеши;
  • сладкарски изделия;
  • печене;
  • плодови сокове;
  • заместители на захарта и продукти с тяхното съдържание;
  • масло (значително ограничено).

Диетично меню с висока захар при бременни жени

Повишена захар в човешкото тяло, може би във всеки период. Често това се случва при жените и в периода на носене на бебе, обикновено в рамките на 2-3 триместра. В този случай се препоръчва диета за бременни жени с висока захар.

подобряване на симптомите

Ако повишена кръвна захар се открие при бременни жени, тогава всички признаци не е задължително да присъстват едновременно. За да се определи концентрацията, бъдещите майки преминават сутрешен кръвен тест на празен стомах след 24-та седмица от бременността. Ако получените показатели надвишават нормата, тогава се назначава повторна оценка.

Доказателства, че има повишаване на кръвната захар при бременни жени, са някои от признаците:

  1. жажда, сухота в устата;
  2. увеличаване на количеството урина и честото желание за уриниране;
  3. повишен апетит, докато има слабост, умора, възможна е загуба на тегло;
  4. появата на сърбеж;
  5. може да се появят зле лекувани рани, порязвания, циреи.

Повишени нива на захар при бременни жени повече от 7 mM / l, често показва появата на явен диабет. В този случай болестта ще трябва да бъде лекувана след раждането на бебето. Ако стойността на глюкозата е по-малка от 7 mM / L, тогава се развива гестационен диабет. В тази ситуация е вероятно въглехидратният метаболизъм да се нормализира след раждането. Тъй като лечението по това време не винаги е възможно, трябва да има определена диета с висока захар по време на бременността.

Тогава опасно

В периода на бременността натоварването се увеличава върху цялото тяло, включително и на панкреаса, с което не може да се справи. Диабетът е опасен за бебето и за бъдещата майка.

Тогава повишена захар при бременни жени заплашва:

  • провокира късна токсикоза след 20-23 седмица. С неговото развитие се увеличава теглото, повишава се кръвното налягане, появява се скрит оток, в урината се открива протеин;
  • развиват се полихидрамини, съществува опасност от усукване на пъпна връв, фетална хипоксия;
  • поради преждевременното стареене на плацентата, увеличава вероятността от спонтанен аборт. Настъпва увреждане на кръвоносните му съдове, поради излишък на глюкоза в кръвта и в резултат на това доставката на кислород и хранителни вещества на новороденото се влошава.

Ефектите от повишените концентрации на глюкоза често се проявяват в развитието на пиелонефрит, сърдечна недостатъчност, замъглено виждане, отлепване на ретината.

Основните причини за повишената захар при бременни жени са активирането на хормона прогестерон, който предотвратява производството на инсулин, което води до повишаване на кръвната захар.

Принципи на храненето

Основната задача на бъдещата майка е да поддържа съдържанието на глюкоза в нормалните граници. Яденето на бременна жена с висока кръвна захар трябва да бъде на малки порции, частично, за предпочитане поне 5 пъти на ден. От менюто на бременни жени с висока захар се препоръчва да се изключат продукти, съдържащи скрита захар - бързо хранене, различни сосове, консервирани продукти, полуготови продукти.

Не използвайте подсладители, тъй като някои могат да причинят вреда на детето. Ако искате да ядете сладко, можете да ядете сушени плодове, но не го злоупотребявайте.

Диета с повишена захар при бременни жени се основава на пълното изключване от диетата на прости въглехидрати - печене, сладкиши и намаляване с 50% на количеството на сложни въглехидрати.

Лекарите не съветват да ядат здраво преди лягане. Сутрин се препоръчва да се осигури основният калориен прием.

Какво можете да ядете за бременни жени с повишена захар:

  • бобови растения, зеленчуци, зърнени храни, черен хляб ще ви помогнат да осигурите на организма оптимално количество въглехидрати;
  • значително количество фибри съдържа кафяв ориз, трици, ленено семе;
  • трябва да яде зеленчуци, особено тези, които имат зелен и жълт цвят - броколи, спанак, чушка. За да се запазят ползите, солта от зеленчуците или подправка с сосове не се препоръчва;
  • протеиновите храни са полезни за здравето на майката и бебето. В дневния хранителен режим те трябва да приемат поне 1/3 от общия брой. Необходимо е да се включат ниско съдържание на мазнини извара, кисело-млечни напитки, говеждо, риба и пилешко месо.

Диета с висока кръвна захар по време на бременност, ви позволява да добавите плодове и плодове към вашата диета. От плодовете са най-полезни цитрусови плодове, кайсии, круши, ябълки. На плодовете се допускат ягоди, цариградско грозде, касис, малини. Като напитка подходящ зелен или билков чай, бульон бедра.

Често диета помага за нормализиране на нивата на глюкозата и за стабилизиране на ситуацията. Но, като се подобри показателите, не трябва веднага да включите в менюто, забранени по-рано продукти. Най-добрият вариант е да се придържате към разумни ограничения, за да не навредите нито на себе си, нито на детето.

Меню за всеки ден с висока кръвна захар

Хората, които страдат от диабет, не отговарят на обичайната диета с големи количества въглехидрати. Диета с ниско съдържание на въглехидрати с повишена кръвна захар има пряко въздействие върху хода на заболяването, предупреждава за възможни усложнения и стриктното й спазване позволява стабилизиране на нивото на кръвната захар след няколко дни. Затова се препоръчва при пациенти с всякакъв вид диабет, независимо от тежестта на курса.

Основните принципи на диетата

За всеки пациент се разработва диета с ниско съдържание на въглехидрати индивидуално, като се вземат предвид неговата възраст, тегло, ниво на кръвната захар и физическа активност, но има няколко общи правила за хранене, които трябва да следват всички хора:

  • дневният прием на храна трябва да включва постоянно количество въглехидрати (45%), протеини (20%) и мазнини (35%);
  • има само когато гладът наистина се усеща;
  • храненето трябва да бъде спряно, когато вече чувствате лека пресищане;
  • в никакъв случай не може да преяжда;
  • необходимо е да се изключат бързодействащите въглехидрати от диетата (моркови, банани, картофи, шоколад, сладки, сладки газирани напитки и др.).

Храненето с повишена кръвна захар трябва да бъде редовно - това е друг важен фактор, който пациентите трябва да вземат под внимание.

Ако поради някои обстоятелства е невъзможно да се яде навреме и храната се забави за дълго време (повече от час), тогава е необходима малка закуска.

Продукти, които трябва да се изхвърлят

Ако кръвната захар е висока, строго е забранено използването на следните групи храни:

  • Мариновани зеленчуци;
  • пушено месо;
  • животински мазнини;
  • мазни риби и хайвер;
  • пържени храни;
  • някои подправки;
  • Печени сладкиши;
  • сладки напитки;
  • сладолед

Необходимо е да се изключат от менюто много сладки пресни плодове и сушени плодове (банани, ананаси, дати, стафиди), както и някои кисели и горчиви плодове (грейпфрути, лимони). Необходимо е да се откаже и от сладки млечни продукти, остри сирена и мазнини заквасена сметана. Това е строго забранено ястия от ориз, царевица и грис.

Продукти, чиято употреба трябва да бъде ограничена

Основата на диетата при хора с повишени нива на глюкоза са зеленчуците. Те не са калорични, но съдържат много минерали, витамини и фибри. Но при тяхното използване съществуват ограничения. Става дума за сладки зеленчуци и ястия, приготвени от тях.

  • тиква;
  • моркови;
  • картофи;
  • сладък пипер;
  • домати след топлинна обработка;
  • кетчуп;
  • доматен сос;
  • цвекло.

Всички бобови култури също принадлежат към групата продукти с ограничена употреба.

Продукти, препоръчани за употреба

Можете да ядете всичко, което не повишава кръвната захар: неподсладени зеленчуци и плодове, зеленчуци, чесън, пресен лук (в ограничени количества), диетично месо, гъби, някои зърнени храни.

Всички зеленчуци, които съдържат минимум въглехидрати, трябва да бъдат в менюто на човек с високи нива на кръвната захар, а именно:

  • тиквички;
  • краставици;
  • пресни домати;
  • патладжан;
  • лют пипер;
  • зеле (морско, карфиол, бяло).

Можете да ядете само пресни, задушени или варени зеленчуци.

Възможно е да се получи необходимата дневна норма на протеини само поради месните продукти:

  • агне, свинско месо, заек, телешко, телешко;
  • пилешко месо, пуешко месо;
  • нискомаслени сортове риба.

Месото трябва да бъде задушено, задушено на пара или изпечено. Веднъж на ден можете да ядете 1-2 яйца (за предпочитане без жълтък). Менюто определено трябва да включва ниско съдържание на мазнини извара, от които можете да направите гювечи, пудинги и парно сирене торти.

Полезни зърнени храни:

  • елда;
  • ечемичени зърна;
  • овесени ядки;
  • кафяв ориз;
  • ечемик и пшеница (в ограничени количества).

Готовите зърнени храни трябва да бъдат чубрица, варени във вода с малко количество мляко. Дневният процент хляб, приготвен от ръжено брашно или трици, не трябва да надвишава 300 грама. След ядене, можете да ядете плодове с ниско съдържание на въглехидрати: ябълки, ягоди, диня, боровинки, но не повече от 300 г на ден. Като закуска са подходящи сурови или леко печени слънчогледови семена. Само пипер и сол са разрешени за подправка.

Хората с висока кръвна захар често страдат от наднормено тегло, така че диетата за тях е чудесна възможност не само за понижаване на нивата на кръвната захар, за установяване на метаболитни процеси в организма, но и за отслабване.

Характеристики на диета за бременни жени с висока кръвна захар

При жените в положение на прекъсвания между храненията не трябва да надвишава три часа (почивка за сън - не повече от десет часа). Храната трябва да бъде нискокалорична, но достатъчно хранителна. За закуска те трябва да ядат зърнени храни, задушени зеленчуци, салати, пълнозърнест хляб - храни, богати на фибри, на обяд и вечер - ястия от постно месо и риба.

Бременните жени трябва да пият много течности - до осем чаши на ден. Ако има киселини, тогава малко количество сурови слънчогледови семена няма да навреди. Не пийте мляко през нощта и не яжте плодове. Маргарин, крема сирене и сосове по време на бременност трябва да бъдат изключени от диетата.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за увеличаване на хранителните стойности и включването на допълнителни продукти, съдържащи големи количества витамини и минерали. Ако индикаторът за кръвна захар не позволява да се направи това, това означава, че ще бъде предписан медицински комплекс от витамини.

Как да си направим меню?

Диетата за намаляване на кръвната захар включва нискокалорична диета, богата на витамини и напълно елиминира консумацията на сладки и мазни храни. По време на съставянето на менюто е важно да не се нарушава баланса на протеините и въглехидратите. Препоръчително е да се слушат съветите на ендокринолог и диетолог.

Меню за всеки ден

Само лекар може точно да изчисли необходимото количество дневни калории за всеки отделен пациент.

Ежедневното меню трябва да включва поне пет ястия:

  1. Закуска. Можете да започнете деня с зърнени храни, бъркани яйца или варени яйца, чаша неподсладен чай или кафе.
  2. Втора закуска Преди обяд можете да ядете зеленчукова или плодова салата.
  3. Обяд. В средата на деня първият трябва да е първият (супа, зеле, борш, окрошка), вторият (задушени котлети или варено месо) и компот, желе, шипка или чай.
  4. Време за чай Закуска преди вечеря може да бъде зеленчукова салата, извара, плодове.
  5. Вечеря. В края на деня е препоръчително да се ядат рибни и зеленчукови ястия.

Трябва да се помни, че за едно хранене е разрешено да се ядат само около пет хлебни единици (1ХЕ = 10-12 г въглехидрати), а дневната норма е 25 ХЕ.

Примерно меню за седмицата

  • омлет с шунка, кафе;
  • зеленчукова салата (подправена с растително масло);
  • борш, парче ръжен хляб, задушено парче котлет, компот;
  • кисело мляко;
  • варен ориз с риба на пара, чай.
  • задушен ориз със зеленчуци, кафе;
  • плодова салата;
  • гъбена супа, кюфтета, желе;
  • извара, зелен чай;
  • задушени зеленчуци, кафе от цикория.
  • варено яйце, кисело мляко, кафе;
  • зеленчукова салата;
  • зеленчукова супа, парче ръжен хляб, печено телешко месо, бульон от шипка;
  • семена от слънчоглед;
  • ечемична каша, варено говеждо месо, чай.
  • овесена каша на вода с мляко, кафе;
  • плодове;
  • окрошка, пилешко яхния със зеленчуци, компот;
  • зеленчукова салата и хляб от трици;
  • каша от елда, варена риба, сок.
  • каша от елда, сирене, кафе от цикория;
  • зеленчукова салата;
  • рибена супа, хлябчета от трици, задушени банички, желе;
  • ябълка или кисело мляко;
  • варени пилешки гърди, задушено зеле, бульон от шипка.
  • варено яйце, сирене, кафе;
  • плодове;
  • гъбена супа, печено месо от пуйка, чай;
  • кефир с хляб;
  • задушени зеленчуци, парче ръжен хляб.
  • каша от елда върху вода и мляко, бульон от шипка;
  • зеленчукова салата;
  • супа от говеждо месо, кюфтета, компот;
  • плодове и трици;
  • риба за готвене със зеленчуци, чай.

Ястията трябва да бъдат редовни и чести (5-7 пъти на ден), а порциите - малки, тогава няма да има преяждане. Когато има списък с разрешени и забранени продукти, е много по-лесно да се направи и коригира менюто.

Наблюдавайки диета и хранителна схема, премахвайки алкохола от диетата, е възможно не само да се понижи нивото на глюкозата в кръвта, но и да се предотврати появата на усложнения. Голямата селекция от продукти за диабетици ще помогне за разнообразяване на менюто.

Какво може и не може да яде бременна с повишена захар?

Понякога по време на бременността повишават нивото на кръвната захар при жените и започва диабет. Такова явление се нарича гестационен диабет.

При почти всички бременни жени, количеството глюкоза в кръвта се увеличава само след хранене. Заедно с ефективната терапия, специална диета за бременни жени с висока захар се предписва от лекар и трябва да се спазва стриктно.

Правилното хранене на бременна жена с висока кръвна захар ще бъде най-добрата превенция на възможни усложнения: прекалено голям плод, хипоксия. Диетата ще помогне да се поддържа съдържанието на захар на приемливо ниво до самото раждане. След раждането нивото на захарта пада до желаното ниво и накрая се стабилизира. И така, как и как да се намали кръвната захар по време на бременност?

Причината за хипергликемията

Панкреасът е отговорен за производството на хормонален инсулин. По време на бременността, натоварването върху нея се увеличава.

Не се справя с натоварването, жлезата няма време да осигури на организма необходимото количество инсулин, което води до повишаване на нивото на глюкозата над максимално допустимото ниво.

Плацентата отделя хормон, който има обратен ефект на инсулина, увеличавайки глюкозата в кръвта. Той също се превръща във фактор за развитието на патологията.

Излишната глюкоза провокира нарушение на метаболитните функции на организма. Прониквайки през плацентата в кръвта на плода, това увеличава натоварването на панкреаса на плода. Панкреасът на плода работи за износване, подчертавайки излишния инсулин. Това води до повишена усвояемост на глюкозата, превръщайки я в мазнина. От това плодът значително набира тегло.

Ускоряването на метаболизма означава консумация на повече кислород.

Тъй като приемът му е ограничен, той причинява хипоксия на плода.

Ако вземем предвид бременността при захарен диабет тип 1, прегледите на лекарите предполагат, че без усложнения да се роди здраво бебе, трябва да бъдете прегледани в медицинско заведение при първите признаци на заболяване.

Фактори провокатори

От 100 бременни жени, 10 души са изправени пред проблема за увеличаване на съдържанието на глюкоза в кръвта.

Гестационният диабет заема бъдещите майки с такива характеристики:

  1. затлъстяване;
  2. наличието на захар в урината;
  3. повишена захар при предишна бременност;
  4. диабет при роднини;
  5. синдром на поликистозен яйчник;
  6. възраст над 25 години.

Случва се, че жената дори не осъзнава, че има гестационен диабет, който в лека форма няма симптоми. Ето защо, трябва своевременно да се направи кръвен тест за захар. Ако кръвната захар е повишена, лекуващият лекар предписва допълнителен, по-подробен преглед. Състои се в определяне на нивото на захар след като се вземат 200 ml вода, съдържаща глюкоза.

Често с повишаване на глюкозата, бременните жени са притеснени от тези симптоми:

  1. устойчива сухота в устата;
  2. почти неутолима жажда;
  3. честа необходимост от уриниране;
  4. увеличаване на количеството на секретираната урина;
  5. глад по всяко време на деня;
  6. увреждане на зрителната функция;
  7. загуба на тегло;
  8. обща слабост, умора;
  9. сърбеж на лигавиците.

Дори ако един от горните симптоми се обяви, трябва незабавно да уведомите лекаря за това.

Диета за бременни жени с висока кръвна захар

Лечението на диабет при бременни жени е насочено към поддържане на приемливо ниво на захар, независимо от времето на хранене.

Как да намалите кръвната захар по време на бременност:

  1. да откажете нездравословна храна, като отидете на здравословна диета;
  2. яжте поне 5 пъти на ден, за да избегнете скокове на захар;
  3. дават предимство на нискокалорични храни;
  4. използвайте сладкиши, но в минимални дози;
  5. поддържайте баланс BJU и не преяждайте.

Въглехидратите са в основата на храненето при бременни жени с висока захар. Те са разделени на прости и сложни. Употребата на прости въглехидрати трябва да бъде сведена до минимум, защото съдържат фруктоза и глюкоза, които увеличават съдържанието на захар в кръвта. Това включва пчелни продукти и почти всички видове плодове.

Необходими за ежедневната диета сложни въглехидрати. Веднъж попаднали в тялото, те потискат процеса на повишаване на кръвната захар. Яденето трябва задължително да съдържа храна с достатъчно съдържание на сложни въглехидрати.

Продукти с преобладаване на протеин в състава

За нормалното здравословно състояние тялото се нуждае от протеини, които се съдържат в много продукти. Особено внимание с високото съдържание на захар трябва да се дава на млечни продукти с минимално съдържание на мазнини. Препоръчително е да се ядат мазнини от растителен произход (до 30 г на ден). В месото и рибата, дават предимство на нискомаслените сортове, свеждайки до минимум притока на животински мазнини в тялото.

Диета с повишена кръвна захар при бременни жени трябва да бъде проектирана така, че да се сведе до минимум консумацията на прости въглехидрати, при това съотношение BJU:

  • сложни въглехидрати - 50% от цялата храна;
  • протеини и мазнини - останалите 50%.

Списъкът на продуктите, разрешени с повишена захар:

  • ръж, трици, пълнозърнест хляб;
  • супи, варени в зеленчуков бульон, трябва да се консумират редовно;
  • супи в бульон от постно месо или риба;
  • нискомаслено месо, риба и домашни птици;
  • гарнитури от варени или печени зеленчуци, салати;
  • пресни зеленчуци: магданоз, копър, спанак, босилек и др.;
  • гарнитури от зърнени култури в умерени количества;
  • бъркани яйца от 1 яйце на ден или варено яйце;
  • плодове и горски плодове, сурови или под формата на плодови напитки, компоти без добавка на захар: цитрусови плодове, боровинки, касис, ягоди, ябълки Antonovka;
  • млечни продукти с минимални мазнини. Разрешено е да се използват пресни или под формата на чийзкейк и пудинги. По-добре е да се въздържате от заквасена сметана, тежки сметана и сирене;
  • не-пикантни сосове върху зеленчуков бульон с корени, доматено пюре;
  • от напитките трябва да предпочитат чай с мляко, плодови напитки от кисели плодове, домати или плодове. На ден можете да пиете около 1,5 литра течност.

Под най-строгите забрани са следните продукти:

  • сладкарски и сладкарски изделия;
  • шоколад и сладолед;
  • захар, конфитюр и конфитюр;
  • животински мазнини;
  • пушени, подправки, кисели краставички;
  • пикантни подправки и алкохол;
  • плодове с високо съдържание на прост протеин;
  • стафиди и сушени плодове.

Диета за бременни жени с висока кръвна захар

Диета с висока кръвна захар: меню за проби

Диабетното хранене не е само преброяване на калориите. На първо място, той е един от компонентите на лечението и стабилизирането на състоянието, което помага да се предотврати развитието на усложнения и патологични промени.

Каква диета с висока глюкоза ще бъде от полза за тялото? Фактът, че яденето с повишена захар, казва основният принцип - изключение на бързите въглехидрати. Повишената кръвна захар може да бъде предотвратена чрез ядене на нискокалорична и питателна храна. Трябва да има поне пет малки хранения. Тази храна държи жените в добра форма, не позволява да се увеличи глюкозата.

Растителни продукти в диетата

Диета с висока кръвна захар изисква сериозна корекция на диетата. Но коя е най-добрата диета за висока захар за болно тяло?

Зърнени храни и зърнени храни

Основните въглехидрати, които увеличават захарта, са зърнените култури. Не можете да ядете само грис и варени овесена каша. Какво можете да ядете при диабет: елда, ечемик, ориз. Тези храни леко засягат анализите, но съдържат само сложни въглехидрати. В допълнение, използването на ястия от тях може да задоволи нуждата от много витамини и минерали. За да се увеличи захарта в тялото не е толкова силна, добавете само растително масло или мляко към тях.

Реколтата от градината

Ако нивото на кръвната захар е повишено, диетата включва ядене на много зеленчуци. Тези храни с повишена захар са напълно безвредни. За предпочитане е да се включи в диетата не увеличаване на кръвните глюкоза краставици, тиквички, домати, салати и зеленчуци, зеле. Авокадото стимулира производството на инсулин, целина подобрява клетъчния метаболизъм.

Внимателно използвани корени - моркови, картофи. Смяната на последната може да служи като топинамбур. В менюто с повишено ниво на глюкоза, то трябва задължително поради съдържанието на инсулин в растенията в клубените. В суха форма, тя прилича на сушени плодове, като гарнитура е идеална за месо и риба.

Сега за това какви плодове увеличават захарта. Първо, това са грозде и банани. Желателно е да се изключи от диетата и сушените плодове. Високият гликемичен индекс провокира повишаване на ефективността и абсолютно не е подходящ за диабетици.

  • Грейпфрут. За бременни жени с диабет, тя е просто перфектна. Той е необходим не само за разграждането на мазнините в организма, но и за попълване на витамини и фибри. Положителен ефект върху организма при настинки. Заслужава да се отбележи, че целият списък от цитрусови плодове (лимон, портокал, вар) е много полезен, тъй като не повишава нивото на глюкозата.
  • Ябълки - вторият най-полезен плод за пациенти с диабет. Висока захар с редовна консумация на ябълки се намалява, кръвта се почиства от продуктите на разпад. Това, което може да се консумира с висока захар, е точно даденият плод. Отрицателните калории ги правят не източник на енергия, а витамини.
  • Какви плодове могат да бъдат освен цитрусови и ябълки? Праскови, кайсии, сливи и плодове - череша, касис, цариградско грозде.
  • Ако кръвната захар е по-висока от нормалната, тогава плодовете трябва да са с гликемичен индекс не повече от средните стойности - 55... 70. Те включват пъпеш, диня, ананас, киви, манго. Разбира се, в големи количества те не могат да бъдат с повишена захар, но в минимални количества те няма да причинят вреда.

Млечни продукти

  1. Диетолозите казват, че можете да пиете до 0.5 литра обезмаслено мляко.
  2. Кефирът е отлична диета с повишена кръвна захар, което има положителен ефект върху общото благосъстояние.
  3. Серумът е източник на витамини и минерални соли, успокоява, укрепва имунната система и се бори срещу излишни килограми.
  4. С повишена глюкоза в организма е позволено да се яде сирене в малко количество (до 100-150 г на седмица). Предпочитание се дава на нискомаслени сортове - рокфор, руски, швейцарски.
  5. Крем - прекалено мазен продукт за болен организъм. И въпреки че продуктът не повишава нивата на кръвната захар, той все още е източник на нездравословни мазнини.
  6. Заквасена сметана като крем-дериват също е изключително нежелана на масата. Само малко количество може да се добави към ястията (пребройте не повече от няколко лъжици за една седмица).
  7. Малко извара (до 150 г) няма да навреди, но е желателно да се вземат продукти с ниско съдържание на мазнини - до 3%.
  8. Млечната гъба е едновременно лечение и профилактика. Доказано е, че можете да го ядете, за да възстановите функцията на панкреаса. Но при бременни жени и в инсулин-зависима форма, той предизвиква странични ефекти.
  9. Ряженка е друг полезен продукт, който не увеличава кръвната захар. Такава храна е особено полезна в комбинация с плодове или плодове.

Вредно ли е производството на месо?

Когато специалистите кажат на пациента за намаляване на приема на мазнини, мнозина решават да се откажат от месото. Диетолозите смятат, че това е ужасна грешка, която подкопава човешкото здраве. Какви продукти не може наистина, и какво трябва да остане в диетата на диабет?

Например, пилето е най-добрият вариант, който почти всеки яде. Той не провокира хипергликемия, докато насища тялото с мастни киселини. Варени гърди не засяга кръвната захар и холестерол. Но ще бъде полезно, ако се сварява без кора или на пара. Също така е препоръчително да се купи не голямо пиле пиле, но пиле. Той има значително по-ниско съдържание на мазнини.

Как да се яде с повишена захар, ако излишната мазнина е противопоказана? Лекарите казват, че свинското месо в разумни количества не влияе на нивата на кръвната захар. Изключването на този незаменим източник на витамин В1 е невъзможно.

Месо, пресни, печени или задушени зеленчуци и хляб са перфектната вечеря. Струва си да откажем само от сосове и наливане, тъй като нишестето повишава нивото на глюкозата.

Отделно, заслужава да се спомене темата за кебап По-лошо ли е кръвната картина? Не, ако ястието е направено от пилешки гърди или постно червено месо. Марината с повишена глюкоза в кръвта е забранена. Месото е просто подправено със сол, пипер, пикантни билки.

Говеждо месо - продукт, който трябва да бъде на таблицата диабет. Той има благоприятен ефект върху организма при диагностициране на диабет. Говеждото месо е много по-полезно от свинско или агнешко месо. Продуктът подобрява панкреаса и помага за пречистването му от токсини. Основното е да се следват рецептите за неговата подходяща подготовка. Диетолозите предпочитат варено месо.

Списък на забранените продукти

Какво влияе на увеличаването на глюкозата? Като цяло е необходимо, най-малкото, стриктно да се ограничават храните с високо съдържание на прости въглехидрати. Захарозата трябва да бъде заменена със синтетични или естествени аналози или просто отстранена от диетата. От сладкиши е позволено да се яде само мед. Алкохолът, ястията с гъби са напълно изключени. Не забравяйте да почистите масата от сладки плодове - грозде, банани, както и сушени плодове.

Пикантни, пушени и много солени съставки, които повишават кръвната захар, са нежелани за диабета. Всички вредни храни трябва да бъдат заменени с фибри и витамини. За бързо хранене трябва да се забрави завинаги. Содата и сокът от кутията също са нещо от миналото.

Характеристики на диетата по време на бременност

По време на раждането тялото на майката се възстановява. Скоростта на глюкозата също се променя. Дори увеличението до 6,6 mmol / l не е отклонение. През този период около половината от диетата трябва да бъдат продукти от растителен произход.

Калоричното съдържание на храната леко се увеличава, но общата енергийна стойност не е повече от 2,5 хиляди калории. Важно е да се получават бавни въглехидрати, които са известни със зърнени храни и зърнени храни.

Като източник на калций, извара е незаменима. Между другото, съдържанието на мазнини може да бъде леко повишено за по-добро усвояване на минералите. Редовната консумация на плодове обогатява храненето с витамини.

  • Трябва да ядете често, но постепенно.
  • Постенето вреди както на майката, така и на детето, така че интервалът между две хранения е 2-3 часа, през нощта не е повече от 10 часа.
  • От диетата се изваждат сладкиши, пържен, солен, пикантен и бял хляб.
  • Основата на храненето - сложни въглехидрати и протеини.
  • Необходимо е временно да се откаже от силното кафе и чай и да се замени с компоти, билкови настойки.

Примерно меню за деня

Закуска. Варено сирене, кафе, пълнозърнест хляб и парче сирене.

Втора закуска Варено яйце.

Обяд. Зеленчукова супа, порция варени пилешки гърди и чай.

Време за чай Плодова салата

Вечеря. Заедно месо, задушено със зеленчуци.

Втора вечеря Чаша кефир с канела или горски плодове.

По този начин планирането на храненето е неразделна част от терапията на диабета, заедно с медикаменти и физиотерапия. Без спазване на всички тези норми, стабилността на нивото на глюкозата не може да бъде гарантирана на човек без захарни препарати.

видео

Какво заплашва високите нива на захар при бременни жени

Изчакване на детето - труден период, когато женското тяло е подложено на високи натоварвания. Наблюдението на здравословното състояние на бременната жена се извършва много внимателно. Редовното изследване на кръвта и урината е задължително. В крайна сметка, самата бременност е рисков фактор за развитието на диабет. Дали повишената кръвна захар е опасна по време на бременност, кои показатели са приемливи? Какво е лечението за ненормално? Тези важни въпроси ще разгледаме по-долу.

Прогестин диабет - заболяване или временно явление

Периодът на бременност е опасно обостряне на всички видове хронични заболявания. Това се отнася особено за жените, които решават да забременеят доста късно. Критичен е възрастта на 30 и повече години. Генетична предразположеност, наличие на наднормено тегло, поликистозна яйчникова болест - всички те са фактори за развитието на диабет тип прогестин. Особено внимателно трябва да бъде този, който вече е срещнал подобен проблем.

Основната причина, поради която захарта се повишава, е промяна в хормоналните нива. Както знаете, женските яйчници са отговорни за бременността и раждането.

Жълтото тяло произвежда гестаген, което допринася за носенето на плода.

Този хормон, който е антагонист на инсулина, увеличава инсулиновата резистентност на тъканите, което се отразява на количеството захар. При такива трудни условия панкреасът просто не се справя с функцията си.

Повишената глюкоза се проявява както следва:

  • увеличава уринирането;
  • повишен глад;
  • постоянно жаден;
  • замаяност, слабост;
  • намалено зрение;
  • има повишаване на кръвното налягане.

Разбира се, не е възможно да се установи наличието на нарушения само по признаците, а трябва да се изследва кръвта за захар.

Високите нива на захар не са причина за паника. Спазването на препоръките относно храненето, доброто физическо натоварване - всичко това ще ви позволи да запазите индикаторите си под контрол и да избегнете сериозни последствия. По правило три месеца след раждането проблемът изчезва от само себе си.

Какви показатели се считат за норма в захарните тестове

При посещение на лекар, бъдещата майка получава сезиране за преглед, чиято цел е да се оцени общото здравословно състояние. Един от най-важните е кръвен тест за захар. Глюкозата се проследява между 24-та и 28-та седмица. За анализ се събира венозна и артериална кръв. Най-често се извършва на празен стомах.

Захарта 5,5 mmol / l по време на бременност се счита за норма за артериалната кръв. Този показател е норма за всеки здрав човек. При бременни жени е допустимо излишък до 5.7-5.8 mmol / l. Резултатът, който е в обхвата до 6 mmol / l включително, сигнализира за нарушение на глюкозния толеранс. Резултат от повече от 6,1 показва опасността от гестационен диабет. Тази ситуация изисква допълнителен контрол, провеждане на разяснителни изследвания. Захарта над 7,0 дава основата за диагностициране на "явен диабет". Необходима е инсулинова терапия.

Тъй като анализът на венозна или артериална кръв може да показва недостатъчно точни резултати, той често се дублира с друг тест, който определя така нареченият гликиран хемоглобин, наричан HbA1c. Той показва индикатори не за един ден, а за период от една седмица до десет дни. Ако през това време нивото на захарта се повиши поне веднъж, тестът ще го определи.

Освен това може да бъде предписан тест за урина. При здрав човек концентрацията на захар в урината е изключително ниска, не надвишава 0.083 mmol / l. При бременни жени тази цифра се покачва до 1.69 и това се счита за нормално. Съдържанието на захар в сутрешната урина до 2.79 показва глюкоза, наречена диабет гестационен тип.

За да контролира как тялото възприема въглехидрати, има тест PGTT (орален тест за глюкозен толеранс). При провеждане на изследвания на жените се предлага постепенно да се взема различно количество глюкоза, чиято концентрация постепенно се увеличава. След всяка доза се взема кръв.

Последици и рискове

Нека да видим колко опасен е висок индекс на кръвната захар за майката и нероденото бебе. Експертите казват, че повишената глюкоза е изпълнена с последващо развитие на диабет, появата на остър пиелонефрит, прееклампсия.

Запазването на бременността също е застрашено, има възможност за спонтанен аборт.

Значително увеличение на захарта води до късна токсикоза при бременни жени. Една жена набира тежест, появява се подуване, повишава се кръвното налягане, протеинът се открива в урината. Друга сериозна опасност е развитието на полихидрамини. Последствията за детето могат да бъдат най-сериозни, като се започне от оплитане с пъпната връв и завърши с вътрематочна смърт.

За да разберете важността на навременното изследване, трябва да знаете какво заплашва повишената кръвна захар при бременни жени. Те имат едно кръвообращение за двама. Панкреасът на плода работи с повишен стрес, изхвърляйки повече инсулин, което допринася за по-бързото превръщане на глюкозата в мастната тъкан.

Теглото на бебето се увеличава по-бързо, отколкото при нормална бременност.

Голям плод страда от липса на кислород, за него е по-трудно да преодолее родовия канал, това е изпълнено с наранявания. Резултатът от високото ниво на захар може да бъде грешната позиция на плода. За една жена ситуацията често завършва с „цезарово сечение“.

Диета за диабет бременна

Първият въпрос, който възниква в пациента е как да се намали кръвната захар на бременната жена, имате ли нужда от хапчета или инсулинова терапия? Трябва незабавно да кажем, че лекарствата не се прилагат. Инсулинът се предписва само в крайни случаи, ако други методи не помагат.

Несъмнено, за да решите какво да направите, за да постигнете намаляване на захарта, трябва само заедно с гинеколога и ендокринолога. Диетата на бременната жена трябва да бъде строго проверена от гледна точка на съдържанието на хранителни вещества.

Рационалното хранене включва минимизиране на консумацията на рафинирани храни с високо съдържание на въглехидрати, които обикновено се наричат ​​"бързи". Те включват:

  • сладкарски изделия;
  • бяло брашно;
  • ориз, особено рафиниран;
  • напитки със захарно съдържание;
  • картофено пюре;
  • мед;
  • колбаси;
  • заквасена сметана и сирене;
  • плодове и плодове са с високо съдържание на фруктоза (банани, грозде, дати, череши).

Острото ограничаване на въглехидратите е неприемливо по време на бременност, те са източник на енергия.

Но не забравяйте, че има много продукти, които могат да намалят концентрацията на захар.

Те включват различни зеленчуци (моркови, репички, зеле, домати), зеленчуци (спанак, магданоз), зърнени храни (овес, ечемик), чесън и соеви продукти.

В основата на "хранителната пирамида" бременна трябва да бъдат: кафяв ориз, тестени изделия от твърда брашно, елда. Не забравяйте да ядете бяло месо (заек или домашни птици), телешко месо. Протеинът може да се получи от млечни продукти, но за тях има ограничение за мазнините. Изберете извара 1% вместо 9%, мляко 1,5%, а не пълномаслено. Някои растителни протеини съдържат боб, ядки и грах. Източникът на витамини ще бъде неподсладените плодове и плодове: цариградско грозде, боровинки, боровинки, лимони. Традиционната медицина препоръчва: ако нивото на захарта се е увеличило, вземете отвара от семена от овес, сок от йерусалимски артишок. Можете да консумирате тези напитки без ограничения. Те няма да причинят вреда на бременната жена или на плода. За да подобрите вкуса, можете да добавите лимонов сок.

Компетентната диета и физически упражнения могат да намалят захарта за сравнително кратко време.

За бременна жена ходенето е съвсем достатъчно. Водна аеробика, плуване, пилатес ще осигурят възможен полезен товар. Основната задача е да се осигури адекватна консумация на калории.

Инсулинова терапия

Ако компенсацията не може да бъде коригирана с диета и физически упражнения, на пациента се дава инсулин. Лекарството при правилната доза е безвредно за майката, отрицателните ефекти за детето също не са идентифицирани. Тя не предизвиква пристрастяване, така че в бъдеще можете да я откажете. Повечето от страховете, свързани с употребата на инсулин по време на бременност, са само предразсъдъци. Ето защо, ако ендокринологът предлага инсулинова терапия, не трябва да се страхувате.

Диета за бременни жени с гестационен диабет

Описание към 09.02.2018 г.

  • Ефикасност: терапевтичен ефект след 14 дни
  • Условия: постоянно
  • Разходи за продукти: 1400-1500 рубли. на седмица

Общи правила

Гестационният захарен диабет е нарушение на въглехидратния метаболизъм, свързано с началото на бременността. Критичните периоди на неговото развитие са 24-28 седмици. Това се обяснява с факта, че нивото на консинсулиновите (частично блокиращо действието на инсулина) хормони, произвеждани от плацентата, се увеличава с увеличаване на продължителността на бременността, следователно, инсулиновата секреция от панкреаса се увеличава, за да се поддържат нормалните нива на кръвната захар. С увеличаване на срока, необходимостта от инсулин се увеличава, тъй като плацентата произвежда повече хормони.

Този процес се компенсира от увеличеното производство на инсулин. На фона на рязко намаляване на активността на бременна жена, увеличаване на калоричното съдържание на храната и увеличаване на теглото, се проявява изразена инсулинова резистентност (намаляване на чувствителността на тъканите към инсулин). При наличие на фактори - наследствена предразположеност към диабет, затлъстяване, инсулиновата секреция не е достатъчна за преодоляване на инсулиновата резистентност. Това води до постоянна хипергликемия и диабет при бременност.

Най-често той няма клинични прояви, характерни за диабет тип 1 или тип 2 (жажда, често уриниране, сърбеж, загуба на тегло). Бременните жени имат затлъстяване и бързо натрупване на тегло, и само с висок гликемичен брой могат да се появят характерни оплаквания.

Повишената захар по време на бременност, открита поне веднъж, изисква повторни изследвания и наблюдения от ендокринолог. Стабилното поддържане на нормогликемията е предотвратяване на много усложнения по време на бременност.

  • диабетна фетопатия;
  • преждевременно раждане;
  • асфиксия;
  • фетална смърт;
  • прееклампсия и еклампсия при майката.

Една от особеностите на диабета при бременни жени е, че тя често не се разпознава, така че е важно активно да се идентифицира това заболяване сред жените с рискови фактори. В групата на жените с нисък риск, 75 г глюкоза не е тествано за зареждане на перорален прием. Високорисковата група включва жени с тежко затлъстяване, диабет при роднини, нарушения на въглехидратния метаболизъм извън бременността.

Диагнозата диабет при бременни жени се установява, ако стойностите на гликемията са: на празен стомах надвишава 5, 37 mmol / l, 1 час след хранене - 10 mmol / l, след 2 часа - 8,6, след 3 часа - 7,8 mmol / l. Ако се открие на празен стомах повече от 7 mmol / l, а при случайно изследване - повече от 11, и потвърждаването на тези стойности през ден, диагнозата се счита за установена и не са необходими стрес-тестове с глюкоза.

Лечението е насочено към постигане на стабилна компенсация на въглехидратния метаболизъм по време на бременността. На първия етап се определят диетата и дозираните физически дейности.

Диета за гестационен диабет включва:

  • Изключение от прости въглехидрати (сладкарски изделия, мед, захар, конфитюр, конфитюри, сладкиши, сладки плодове и плодови сокове, сиропи, сладолед, сладкиши, бял хляб).
  • Сложните въглехидрати (зърнени храни, царевица, картофи, зеленчуци, плодове, макаронени изделия, бобови растения) трябва да бъдат не повече от 40-45% от дневните калории. Необходимо е да се използват равномерно в 3 основни и 3 допълнителни хранения. Тази диета предотвратява гладната кетоза. Постенето е противопоказано.
  • Високо съдържание на протеин (1,5 g / kg телесно тегло).
  • Обогатяване на диетата с витамини, фибри и минерали.
  • Умерено ограничаване на мазнините, което служи за превенция на наддаване на тегло.
  • Ограничаване на сол и холестерол.
  • Яденето на картофи, защото е продукт с много нишесте.
  • Паста.
  • Варени моркови и цвекло - те имат висок гликемичен индекс и причиняват значително повишаване на нивата на глюкозата.

Храненето се различава умерено понижена енергийна стойност поради ограничаването на простите въглехидрати и мазнини в храната. Въпреки това, протеините, микроелементите и витамините, необходими за пълното развитие на плода, трябва да присъстват в достатъчни количества. Не ограничавайте приема на течности, ако не е противопоказан. Готвенето трябва да се направи на пара, да се приготви печене или задушаване. Когато се спазва диета за бременна жена, важно е да се контролира нивото на захарта 4 пъти на ден (на празен стомах и след основни хранения за 1,5-2 часа).

Ако, ако диетата се наблюдава в продължение на 2 седмици, нормалните гликемични стойности не могат да бъдат достигнати, се предписва инсулинова терапия. Признаци на макрозомия (големи плодове) с ултразвук, наличие на диабетна фетопатия, повишен инсулин в околоплодната течност също служат като индикация за назначаването на инсулинова терапия.

Противопоказано е да се предписват перорални глюкозо-понижаващи лекарства на бременни жени, тъй като те имат тератогенен ефект и стимулират повишената инсулинова секреция в плода. След раждането има вероятност от нормализиране на нивата на захарта, но диетата трябва да се наблюдава поне 2-3 месеца след раждането. Някои жени могат да развият захарен диабет тип II.

Разрешени продукти

Храненето за гестационен диабет при бременни жени включва:

  • Черен и сив хляб, сладкиши от пълнозърнесто брашно. Количеството хляб зависи от нивото на глюкозата и се договаря с лекаря - обикновено не повече от 200 грама на ден.
  • Първите ястия на постно и постно месо или зеленчуков бульон. В диетата трябва да бъдат доминирани първите зеленчукови ястия: супа, зеле супа, окрошка на кефир (без квас), гъбена супа, леки супи с кюфтета. Картофите в тях могат да присъстват в малки количества.
  • Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати (патладжани, всички видове зеле, тиква, тиквички, краставици, маруля, тиква), които се използват в сурова или задушена форма. Картофите се допускат с ограничение (обикновено не повече от 200 грама на ден във всички ястия). С разрешение на лекаря, в зависимост от нивото на захар, морковите и цвеклото могат да бъдат включени в храната във варена форма.
  • Бобови растения, от които предпочитат леща, соя и зелен фасул.
  • Гъби.
  • Източници на въглехидрати с високо съдържание на фибри: пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб и хляб, домашно приготвени сладкиши, пълнозърнести хлябове. Едрозърнести храни (ечемик, елда, просо, овес, пшеница, кафяв ориз). Ако сте използвали паста, тогава трябва да намалите количеството хляб. Всички бели зърнени храни (грис, ориз) са изключени.
  • Нискомаслени разновидности на месо, риба (бяла риба, мерлуза, мида, бяла пута, миди, щука), птици. Месо и рибни ястия за намаляване на калориите се приготвят във варена или печена форма.
  • Яйца до 3-4 парчета на седмица варени или задушени омлети.
  • В дневната диета трябва да присъстват нискомаслени млечни продукти и напитки с ферментирало мляко. Bold извара е по-добре да се използва в естествената си форма, не-рязко сирене (с мазнини съдържание до 30%) също може да бъде в диетата дневно. Заквасена сметана се използва като добавка в ястията.
  • Неподсладени плодове, сладки и кисели плодове. Изключени: грозде и банани.
  • Растителни мазнини - за презареждане на готови ястия.
  • Растителни сокове, цикория, разтворими, слаб чай без захар, бульон бедра, кафе с мляко.