Защо пръстите ми се изтръпват?

• Предотвратяване

Много от нас са запознати с усещането за изтръпване, което е придружено от изтръпване и „пълзене“ в определена част от тялото. Такова усещане може да възникне в различни части на тялото, в някои случаи е причинено от неудобна поза, която причинява недостатъчен приток на кръв към определена част от тялото, по своята същност е абсолютно безвредна и преминава бързо. Сигналът за тревожност може да бъде често срещаното и продължително изтръпване на определена област от тялото. В такива случаи си струва да разберете причината за появата му и да се консултирате с лекар.

В нашата статия ще разгледаме най-честите причини за изтръпване на пръстите. В някои случаи това чувство, както вече беше споменато, се появява по съвсем естествени причини. Например, поставяте неудобни или тесни обувки, седите дълго време в неприятно положение. Такова притискане причинява нервни притискания и нарушения на кръвообращението, след като източникът на проблема е елиминиран, изтръпването преминава бързо и не е признак за някакво сериозно заболяване. Ако такива усещания се появят с вас често и без видима причина, особено през нощта, си струва да помислите за посещение на лекар и да не го отлагате.

Причини за изтръпване на пръстите

Причините за изтръпване на пръстите на долните крайници са много и е невъзможно да се определи правилната причина за такива усещания. Ако тези симптоми се появяват често, може да се наложи да се консултирате с невролог, неврохирург, ангиолог или хиропрактор. За по-подробен преглед, лекарят ще ви предпише редица диагностични средства и лабораторни тестове, анализира резултатите, направи правилна диагноза и ще може да дава препоръки за лечение на основното заболяване.

Списъкът на заболяванията, придружени от изтръпване на пръстите, е доста голям:

• microstroke;
• множествена склероза;
• преходни исхемични атаки;
• мигрена;
• захарен диабет;
• затлъстяване;
• алкохолна полиневропатия;
• Болест на Рейно;
• ангиопатии с различен генезис;
• оклузивна болест;
• остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• възпаление на костите на долните крайници и гръбначния стълб;
• тунелен синдром;
• междугръбначна херния;
• лумбална стеноза;
• ишиас;
• ревматоиден артрит;
• увреждане на тумора на периферния нерв;
• рак;
• увреждане и измръзване;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• бъбречна недостатъчност;
• проказа;
• наследствен амилоидоза;
• липса на витамин В12 или В6;
• хипокалциемия;
• плоски стъпала;
• мазоли.

Заболяването, което причинява тъпотата на пръстите на краката, може да бъде доста сериозно и не трябва да отлагате посещението при лекаря. След разглеждане на списъка от горепосочените причини, можете да видите, че много от тях имат значително въздействие върху обичайния начин на живот, а с прогресия може да доведе до увреждане на човек.

Допълнителни симптоми на изтръпване на пръстите

Омалечеността в пръстите на краката може да бъде придружена от редица допълнителни симптоми:

• загуба или намаляване на чувствителността в областта на изтръпване;
• болка;
• студ;
• чувство за пълзене;
• изтръпване;
• обща слабост.

Освен това, пациентът може да почувства симптомите на основното заболяване, което причинява скованост на пръстите. Степента на тяхната тежест ще зависи от етапа на заболяването.

Диагноза за изтръпване на пръстите на краката

На първия етап от изследването, за да се установи истинската причина за усещането на скованост в пръстите на краката, лекарят провежда подробно изследване и преглед на пациента. Тактиката на по-нататъшната инструментална и лабораторна диагностика ще зависи от получените резултати.

Комплексът от диагностични процедури може да включва:

• клинични изследвания на кръв и урина;
• кръв за захар;
• биохимично изследване на кръв;
• серологичен анализ (за ревматичен фактор);
• микробиологично изследване;
• тестове за туморни маркери (за предполагаем тумор);
• Рентгенови лъчи;
• Ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници;
• ангиография;
• ревазография на артериите на краката;
• КТ;
• MRI;
• костна биопсия (при съмнение за костна туберкулоза или остеомиелит);
• сцинтиграфия (при съмнение за злокачествени новообразувания).

След анализ на получените данни, лекарят може да постави диагноза и да предпише лечение за основното заболяване, което причинява скованост в пръстите.

Как да си помогнете с изтръпване на пръстите на краката?

Ако изтръпването на пръстите не е причинено от сериозно заболяване, тогава можете да си помогнете.

1. Погрижете се за закупуването на удобни обувки с широк пръст, когато се опитвате, се уверете, че обувките не се притискат, а пръстите ви могат да се движат свободно.
2. Опитайте се да сменяте позицията си по-често и да седнете в удобна позиция. Ако има скованост, направете масаж, за да нормализирате кръвообращението в пръстите на краката.
3. С силно усилие върху долните крайници, не забравяйте да имате релаксиращ масаж.
4. За подобряване на кръвообращението в краката, правете физически упражнения (сутрин, джогинг, прости упражнения за затопляне, често ходене и др.).
5. Нормализирайте ежедневната си диета. Той трябва да съдържа храни с високи нива на витамини В12 и В6 (черен дроб, месо, мляко, яйчни жълтъци, риба, пшеничен зародиш, кафяв ориз, боб и зърнени храни).
6. Избягвайте прекомерната консумация на кафе и силен чай. Премахнете алкохолните напитки и пушенето. Тези вредни вещества причиняват вазоспазъм и допринасят за техните структурни промени.

Тези мерки ще бъдат отлична превенция на изтръпването на пръстите на краката и ще имат благоприятен ефект върху цялостното здраве. Не ги пренебрегвайте!

Народни рецепти

В някои ситуации простите и достъпни народни средства могат да облекчат дискомфорта, причинен от изтръпването на пръстите на долните крайници.

Рецепта 1

Безсмислен пръст се намазва с мед и се поставя върху него превръзка от обикновена превръзка. Носете топли чорапи и оставете превръзка за през нощта. Сутрин премахнете превръзката и измийте краката си в топла вода. Понякога 3-4 процедури са достатъчни.

Рецепта 2

Преди лягане намазайте често изтръпнал пръст с камфорна маз, масажирайте и сложете топъл чорап. Такива процедури най-добре се правят преди лягане. Достатъчно е 2-3 триене.

Рецепта 3

Този метод на тибетски монаси се прилага директно към изтръпването на пръстите. Горещата вода се излива в басейна, а кракът се потапя в него. Пръстите със сила натискат дъното на таза - засегнатият пръст бързо става чувствителен.

Рецепта 4

Смелете 10 g черен пипер на прах и го разбъркайте в 100 ml растително масло. Получената смес се загрява на водна баня за около половин час. Разтрийте маслото от черен пипер 1-2 пъти на ден с пръст, докато изтръпването изчезне.

Не забравяйте, че самолечението може да не е безопасно! Ако изтръпването продължава и често се повтаря, не забравяйте да посетите лекаря и да прегледате комплекса, за да разберете причината за него!

упражнения

Упражненията трябва да се правят веднага след събуждане и се повтарят през деня 2-3 пъти (за болка до 6-8 пъти).

1. Огънете пръстите си, докато не се появи криза. Повторете до 80 пъти.
2. Застанете близо до стената (обърнати към нея), вдигнете ръцете си и станете на чорапите. В тази позиция трябва да сте в рамките на една минута (можете да преброите до 60). Повторете 6-8 пъти.

След изчезването на изтръпването упражненията могат да се повтарят веднъж на ден.

лечение

Курсът на лечение за изтръпване на пръстите, причинени от болестта, може да бъде предписан само от лекар след поставяне на диагнозата. Тя ще бъде насочена към лечението на основното заболяване, отстраняване на прищипване на нервните влакна и възстановяване на съдовата проходимост.

Курсът на лечение може да включва:

• специфична терапия - използва се за лечение на хормонални или метаболитни нарушения, инфекциозни заболявания или онкологични патологии;
• лекарства - за подобряване на храненето на засегнатата тъкан, нормализиране на притока на кръв, премахване на мускулни спазми или оток, могат да бъдат предписани витамини, болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, лекарства за нормализиране на кръвообращението в долните крайници, хондропротектори;
• физиотерапия, физиотерапия, ръчни техники - локални ефекти, всички тези процедури създават благоприятни условия за възстановяване на храненето и притока на кръв в засегнатата област, премахват мускулни спазми и нормализират инервацията;
• могат да бъдат предписани неконвенционални техники - използвани за консолидиране на ефекта от други методи, акупунктура, моксотерапия (лечение с пепел от пура от пелин), хирудотерапия (пиявици) и терапия с камъни (лечение с горещи камъни).

Броят на процедурите се определя за всеки пациент строго индивидуално и зависи от вида и тежестта на основната причина за изтръпване на пръстите.

Обобщавайки, нека да кажем още веднъж: изтръпването на пръстите може да бъде причинено от напълно безвредни причини, или може да бъде сигнал за появата на опасна болест. Не забравяйте - честото и продължително изтръпване на пръстите на краката винаги е причина за посещение при лекар!

Кой лекар да се свърже

Ако пръстите ви са вцепенени, най-добре е първо да се обърнете към терапевта. Той ще диагностицира и ще може да предложи диагноза. Може да е необходима консултация със съдов хирург, невролог, неврохирург, ендокринолог, ревматолог, нефролог и други специалисти за изясняване на диагнозата и лечението. Възможно е да се отървете от изтръпването на пръстите, включително с помощта на физиотерапевт, масажист и рефлексолог.

Симптоми и лечение на изтръпване на пръстите

Научното изтръпване на пръстите се нарича парестезия. Това явление е свързано с нарушена нервна проводимост в крайниците и може да бъде краткотрайно или дългосрочно.

Причини за изтръпване на долните крайници

Чувствителността на крайниците може да бъде нарушена от фактори, които не са свързани с патологии.

Те включват:

1. неудобна поза (например, клякане);
2. хипотермия;
3. дълъг престой в тесни, тесни или високи обувки;
4. недостатъчно хранене, по-специално липсата на витамин В12, калций, магнезий;
5. злоупотреба с алкохол или пушене (нарушава притока на кръв);
6. липса на физическа активност, заседнала работа;
7. стресови ситуации, нервно напрежение;
8. мускулна умора с прекомерно упражнение.

Тези и подобни причини за изтръпване на пръстите на краката по правило са краткотрайни. За да ги предотврати, е достатъчно да се спазват превантивни мерки, а елиминирането не изисква продължително и сложно лечение.

ВНИМАНИЕ! Ако пръстите на долните крайници се вкочаняват често, дълго време и причините, изброени по-горе, отсъстват, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.

Други фактори, които водят до парестезия на пръстите на краката, изискват посещение на лекар, сериозно изследване и преминаване на комплексна терапия. Сред тях са болести като:

• болки в кръста;
• образуване на тумори в гръбначния стълб;
• атеросклероза;
• захарен диабет;
• гръбначна туберкулоза;
• полиневропатия;
• microstroke;
• подагра;
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• инфекциозни процеси в организма;
• артроза и много други патологии.

По време на раждането може да възникне онеправданост, но след раждането тя изчезва сама. В допълнение, в някои случаи това е следствие от химиотерапия. Има голям брой други причини за парестезия на долните крайници, които могат да бъдат идентифицирани само от специалист.

Симптоми на заболяването

Ако пръстите се изтръгнат, това е симптом на нарушение на инервацията и / или кръвоснабдяването. То може да бъде придружено от други прояви, например: болка, зачервяване, изтръпване, подуване. Не забравяйте да обърнете внимание на редица други свързани знаци. Те могат да бъдат доказателство за заболяването, което ще позволи на лекаря бързо да направи правилна диагноза и да предпише лечение:

1. Усещането за изтръпване, придружено от гъска, замайване, слабост може да означава хиповитаминоза на витамин В12. В допълнение, може да има повишена раздразнителност, шум в ушите.
2. Херния на гръбначния стълб води до нарушение на нервните импулси. Често се проявява изтръпване на палците, последвано от поява на болка.
3. При ендартериит (стесняване на артериите), пръстите на двата крака се изтръпват. Характерна особеност е повишената студенина на крайниците. Ако съдът се припокрива напълно, тогава се появява гангрена.
4. За атеросклероза, освен загуба на чувствителност, има силна бледост на кожата на пръстите. Краката са студени през цялото време и не се нагряват.
5. С диабет, след като изтръпването преминава, има усещане за студ. След което студът отстъпва на усещане за парене, изтръпване, вероятно с болка.
6. Остеохондрозата се проявява главно в пръстите на десния крак. Свързани симптоми: мускулна слабост и отпуснатост, гъска, синдром на болка.
7. В случай на разширени вени, в допълнение към изтръпването на пръстите, има усещане за тежест, подуване на крайниците, нощни спазми.
8. Неврома (доброкачествен тумор) постепенно се разпространява от пръстите към други части на краката, причинявайки болка при ходене.
9. При невропатия в пръстите има усещане за стягане, със средна изтръпване. В допълнение, болестта се характеризира с: силна болка, сърбеж, парене в краката.
10. Ако нерв е удушен, скованост и други симптоми ще се появят на засегнатата страна. Допълнителни признаци в този случай ще бъдат: студенина, повишено изпотяване, загуба на баланс по време на ходене.

По този начин, ако изтръпване не изчезне за дълго време, а също така е придружено от други симптоми, спешно трябва да се консултирате със специалист.

диагностика

За да разберете защо пръстите са вцепенени, първо трябва да посетите общопрактикуващ лекар. След събиране на анамнеза той ще назначи лабораторен и инструментален преглед. В допълнение към общите изследвания на кръвта и урината, е възможно да се определят такива диагностични процедури като:

• биохимия на кръвта;
• ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници;
• Рентгенови лъчи;
• ангиография;
• CT или MRI;
• ревматични тестове и редица други, по-специфични, например туморни маркери или електронейромиография.

Ако е необходимо, пациентът се изпраща до тесните специалисти: флеболог, ревматолог, ендокринолог и т.н. Подробен преглед прави възможно идентифицирането на надеждна причина за нарушението и правилния план за лечение.

Методи за лечение

Когато лекарят установи истинската причина, поради която пръстите се втриват, на пациента се предписва подходящо лечение. Целта му е да елиминира не само симптомите, но и непосредственото заболяване, което е причинило изтръпването. В допълнение към употребата на наркотици, комплексът от терапевтични мерки включва:

1. физиотерапия;
2. масаж;
3. физическа терапия;
4. народни средства.

Освен това ще трябва да следвате определена диета и да преразглеждате начина си на живот.

лекарства

Ако пръстите са вцепенени, е възможно да се предпишат такива групи лекарства като:

• нестероидни противовъзпалителни средства за елиминиране на болка, подуване, зачервяване;
• мускулни релаксанти за мускулна релаксация;
• средства, насочени към нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система, укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• витаминно-минерални комплекси за възстановяване на активността на нервните окончания.

В зависимост от идентифицираната патология, която причинява скованост, могат да се предписват и други лекарства.

физиотерапия

Физиотерапевтични процедури се предписват едновременно с лекарството, ако това е допустимо за идентифицираното заболяване. Физичната терапия подобрява кръвообращението, спомага за повишаване на тонуса на мускулната тъкан и кръвоносните съдове. За изтръпване на пръстите, използвайте следните процедури.

1. Електрофореза. Широко използван в неврологичната практика. Подобрява проводимостта на нервните импулси, ефективно елиминира симптомите, свързани с изтръпването. Този резултат се постига поради дълбокото проникване на лекарства директно в увредената област.
2. Лазерна терапия. Започва възстановителните процеси във всички тъкани.
3. Магнитна терапия. Допринася за премахване на болката, мускулния тонус и нервната проводимост. Положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Термичната терапия има изразена ефикасност при изтръпване на пръстите. Редуването на топлина и студ елиминира подуване, болка, спазми, възпаление. Тази процедура помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.

ЗАБЕЛЕЖКА! В момента е възможно да се закупи магнитно или лазерно устройство за домашна употреба. Но е необходимо да се прилага за медицински цели само след консултация с лекар.

масаж

При някои заболявания масажът е противопоказан (например подагра в периода на обостряне). В други случаи тя трябва да бъде включена в комплекса от терапевтични мерки. Процедурата има следните ефекти върху пръстите на краката:

• възстановява кръвообращението;
• подобрява храненето на тъканите и оксигенацията;
• допринася за по-пълния поток на лекарствата в увредената тъкан;
• елиминира болката;
• облекчава мускулните и съдовите спазми;
• нормализира провеждането на нервните импулси.

В допълнение, той може да действа като единствения терапевтичен метод, ако причината за нарушението - обувки или прекомерно натоварване.

Комплексна упражняваща терапия

Ако пръстите са вцепенени, специалистът може да ви посъветва да извършвате ежедневни специални упражнения. Те са насочени не само към елиминиране на симптомите по време на лечението, но и към предотвратяване на появата на подобен проблем в бъдеще.

Упражнения, включени в комплекса, прости. Те могат да бъдат: изстискване и отлепване на пръстите, повдигане на предмети от пода, повдигане и спускане на върховете и т.н. Редовните упражнения ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове, мускулите и сухожилията на краката и пръстите, нормализиране на притока на кръв в долните крайници и възстановяване на чувствителността на кожата.

ЗАБЕЛЕЖКА! Много е полезно да се изпълняват такива упражнения като превантивна мярка всеки ден, когато се работи с дълго седене или стоене.

Народни средства и рецепти

За лечение на изтръпване на пръстите в традиционната медицина използвайте следните инструменти:

1. вани с отвари от лечебни растения (дъбова кора, иглолистни, коприва, аерозол);
2. инфузии за вътрешна употреба, като lingonberries (една чаена лъжичка листа на 300 ml вряща вода);
3. медни компреси (направени през нощта през седмицата);
4. черен пипер масло за смилане (за готвене, трябва да настоява смес от 0,1 кг пипер и един литър растително масло на водна баня за половин час).

Има много рецепти, така че избора на правилните съставки и метод на приложение е лесен.

Опасни последствия

Недвусмислеността без заболяване сама по себе си не представлява заплаха за човешкото здраве. Например, ако се случи след тясна обувка, то след известно време тя преминава сама, без специално третиране и последствия. Това е опасно, защото може да се говори за скрита патология, като ендартерити, което може да доведе до гангрена.

Друг пример са гръбначните проблеми, при които изтръпването на пръстите е един от симптомите. Своевременно лечение на лекар с оплакване за дискомфорт в крайниците ще помогне за спиране на развитието на болести като херния, остеохондроза и злокачествени тумори.

Превантивни мерки

При липса на сериозни заболявания, появата на скованост на пръстите може да бъде предотвратена чрез прости превантивни мерки.

• Включете бягане и ходене във физическа активност.
• Ако активността е свързана с продължително заседание, трябва да прекъсвате с превантивни упражнения.
• Придобийте обувки от естествени материали, удобни за краката, със среден ток.
• Когато претоварвате краката, не забравяйте да направите душ.
• Не допускайте хипотермия.

Ако въпреки предприетите мерки, пръстите продължават да изтръпват, тогава е необходимо да се консултирате със специалист.

Изтръпването на пръстите има благоприятна прогноза за навременна причина. Дори ако се открие сериозен патологичен процес, симптомите могат да бъдат ефективно елиминирани и болестта е спряна.

Отпуснатост на пръстите

Омалечеността на пръстите на краката е неспецифичен симптом на определен патологичен процес, който се характеризира с образуването на "гъши натъртвания" и загуба на чувствителност в пръстите на долните крайници. Подобен симптом може да се появи на фона на хода на всеки патологичен процес и без наличието на болестта. Нещо повече, изтръпването на пръста може точно да посочи болестта.

Въпреки че самата тази проява е клиничен признак, тя може да бъде придружена от други симптоми, сред които - болка, промяна в походката, зачервяване и подуване на краката. Установяването на правилната диагноза изисква интегриран подход и ще се различава в зависимост от източника на заболяването. Премахването на такъв неприятен симптом в повечето случаи е консервативно.

етиология

Омалечеността на пръстите на краката е често срещано състояние, чието появяване се влияе от голям брой предразполагащи фактори, както патологични, така и физиологични.

Сред условията, които нямат нищо общо с хода на заболяването, си струва да се подчертае:

• продължителен престой в неприятно положение, което води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, разположени в областта под коляното. Често това се наблюдава, когато седнете дълго време на свити крака или в поза с крака към краката;
• носенето на прекалено тесни обувки и високите токчета е основният фактор, който влияе върху това, че големите пръсти на краката ви се вкочават;
• хипотермия на пръстите на долните крайници засяга нарушаването на тяхната чувствителност;
• злоупотреба с лоши навици, по-специално пушене и пиене на големи количества алкохол. Подобни зависимости засягат метаболизма и кръвоснабдяването, което води до често изтръпване на пръстите;
• липса на витамини, участващи във функционирането на периферните нерви.

Периодично или продължително изтръпване на средния пръст на левия или десния крак може да покаже патология с лумбалната част на гръбнака.

Постоянното изтръпване на малкия пръст често показва наличието на съдови нарушения, инфекциозни процеси и други патологии. Сред най-често срещаните заболявания могат да бъдат идентифицирани:

Често се забелязва изтръпване на пръстите през нощта, което често е реакцията на организма към:

• мускулна умора;
• липса на калций и магнезий;
• липса на витаминен комплекс В;
• заседналия начин на живот или заседналите условия на труд;
• стрес и нервно пренапрежение;
• онкологични заболявания;
• полиневрит;
• остеохондроза.

Пациентите често имат оплаквания от появата на подобен симптом в долните крайници по време на ходене или бягане. Това се дължи на следните фактори:

• неудобни обувки;
• притиснат мускулен нерв на бедрото;
• междугръбначна херния;
• последица от широк кръг травматични наранявания на краката;
• тромбоза на крака.

В допълнение към горепосочените фактори, в повечето случаи изтръпването на големия пръст, както и появата на подобни усещания на други пръсти, могат да бъдат причинени от:

• атеросклероза;
• метастази на рак;
• Болест на Рейно;
• полиневропатия;
• подагра;
• туберкулоза и други патологии на гръбначния стълб, водещи до нейната деформация;
• разширени вени - докато изтръпването ще се разпространи по цялата повърхност на стъпалото;
• невралгия на седалищния нерв;
• артрит или артроза;
• патологии на сърдечно-съдовата система, а именно, аритмия, нарушена сърдечна честота, вродени или придобити сърдечни дефекти;
• хипертония;
• множествена склероза;
• мини-инсулти;
• патологии на нервната система;
• липса на витамин В комплекс в организма;
• химиотерапия.

класификация

Омалечеността на пръстите може да бъде:

• временно - характеризиращо се с механично действие, изключването на което ще доведе до пълно елиминиране на такъв симптом;
• хронична - се отличава с факта, че в почти всички случаи тя е свързана с появата на определено хронично заболяване. Такъв знак ще присъства при човек, докато болестта не бъде напълно елиминирана.

симптоматика

В такива ситуации, когато пръстите на десния или левия крак се изтръгнат, което се изразява в краткотрайни атаки без допълнителни симптоми, хората нямат какво да се притесняват. Но така се случва, че основният симптом постоянно тревожи човек и е придружен от следните клинични прояви:

• синдром на силна болка;
• изтръпване в краката;
• неспособността да се разграничат горещите от студа;
• разпространението на основния симптом към целия крак и крак;
• усещането, че човек е легнал на крайник след сън;
• промяна на нюанса на върха на пръстите - те могат да станат синкави или да станат червеникави;
• промяна на походката;
• неспособността да престои дълго време;
• слабост и тежка замаяност.

Това е основният списък от симптоми, които могат да съпътстват изтръпването на краката и краката. При всеки пациент симптомите ще бъдат индивидуални.

диагностика

Ако се появят един или повече от горните клинични признаци, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, след първоначалния преглед, той ще насочи пациентите към по-тесни специалисти.

На първо място, лекарят се нуждае от:

• прочетете историята на заболяването и историята на живота на пациента - за да идентифицирате причината, поради която пръстите се изтръгват;
• провеждане на задълбочен физически преглед;
• Разпитайте лицето подробно за сериозността на симптомите.

Лабораторните изследвания на практика нямат диагностична стойност, но се провеждат за търсене на признаци на патологичния процес. Основните от тях са общият анализ и биохимията на кръвта, както и общият анализ на урината.

Сред най-често използваните инструментални изследвания са:

• Ултразвуково изследване на кръвоносните съдове;
• Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
• ЯМР и КТ.

В допълнение, консултация с такива специалисти като:

лечение

За да се елиминира заболяването, довело до изтръпване на пръстите на левия крак или десния крайник, се провежда подходяща основна терапия. Тактиката на лечението ще бъде индивидуална за всеки пациент, но често се основава на:

• приемане на наркотици;
• лечебна гимнастика;
• физиотерапевтични процедури.

Лечението с наркотици включва приемането на такива лекарства

• спазмолитици и болкоуспокояващи;
• мускулни релаксанти и хондропротектори;
• вещества, насочени към подобряване на кръвоснабдяването на крайниците;
• витамини и минерални комплекси.

Физиотерапия за състояние, при което върховете на пръстите се изтласкват, включва:

• hirudotherapy;
• акупунктура;
• лечебни масажни камъни;
• moksoterapiyu.

Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез нетрадиционни методи, чието използване е по-добре да се започне след консултация с Вашия лекар. Най-ефективните средства са:

• Тинктура на базата на лимон и чесън;
• масло от черен пипер;
• лосион с мед;
• прилагането на вани за крака с добавка на лечебни билки или растения;
• контрастни вани - трябва да натопите отпуснатия крайник в басейна с топла и студена вода.

Преди да използвате такива средства за лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

предотвратяване

За да не се появят проблеми с появата на толкова неприятен симптом, трябва:

• напълно да се откаже от пристрастяването;
• минимизиране на консумацията на силно кафе и черен чай;
• консумирайте топла храна редовно;
• движи се повече и ходи;
• носете само удобни обувки;
• премахване на въздействието на физическа и емоционална умора;
• напълно се отпуснете;
• избягвайте хипотермия;
• по-често сменяйте позицията си, докато седите;
• поддържа нормално телесно тегло.

Въпреки това, основната превантивна мярка се смята за редовно провеждане на пълен клиничен преглед, който в ранните етапи ще разкрие патологията, която отговаря на въпроса защо пръстите се изтръпват.

"Отпуснатост на пръстите на краката" се наблюдава при заболявания:

Патология като неврома на Мортън е възпалителен процес, който води до удебеляване на интерститусния нерв между два пръста (3 и 4). С напредването на пациента се забелязва болка от различно естество и интензивност и значително се нарушава проводимостта на нервните импулси. Такава лезия се случва, когато невромът на Мортън е между 4 и 3 пръста, което е показателно за това заболяване (важен диагностичен критерий).

С упражнения и умереност повечето хора могат да се справят без лекарства.

Отпуснатост на пръстите на краката и причините и лечението на стъпалата

Ако се сблъскате с такъв проблем като изтръпване на пръстите на краката, тогава трябва да потърсите причината сред факторите, които засягат нервната и съдовата система. Отпуснатост, пълзене, изтръпване в пръстите на десния или левия крак се нарича нарушение на чувствителността или парестезията. Различни части на стъпалото могат да бъдат засегнати, по-често пръстени, големи и средни пръсти.

Краткотрайното изтръпване на пръстите бързо преминава. Това се отнася до механичното притискане на съдовете и нервите на десния или левия крак, докато остава в неудобно положение за дълго време. Не се изисква специфично лечение и изтръпването не може да се счита за заболяване. Омалечеността на пръстите е само симптом на друго заболяване, като диабет. Парестезията на краката може да бъде придружена от симптоми:

Единственото изтръпване на пръстите, в резултат на притискане на нервните окончания, е норма, а не причина за безпокойство и посещение на лекар. Но когато често се случва скованост, посещението на лекар е задължителна процедура, която не може да бъде отложена. Най-опасната и тревожна причина за търсене на медицинска помощ и лечение е невъзможността да се прави разлика между студени и горещи предмети. Това се случва в резултат на нарушение на чувствителната инервация на краката.

Причини за патология

Омалечеността на пръстите е симптом на заболяването, а не самата болест. Заболявания, които могат да бъдат придружени и да причиняват скованост на пръстите:

Остеохондрозата на гръбначния стълб е заболяване, което засяга междуставните дискове на гръбначния стълб. След пълната им дегенерация, костната тъкан се унищожава. Такъв процес, близо до главния орган, отговорен за движението - гръбначния мозък - причинява патология под формата на изтръпване на пръстите. В същото време, остеохондрозата трябва да се локализира в лумбалната или сакралната област, засегнати са пръстите на десния и левия крак.

Интервертебралната херния е заболяване на междусуставните дискове. Функцията на дисковете е амортизацията и разпределението на налягането, което се поставя върху гръбначния стълб. Ако разпределението е нарушено, дискът се премества от страната на гръбначния канал или от страната на костните образувания. Тъканта "издуване" изстисква нервите и кръвоносните съдове и получаваме скованост на пръстите. От локализацията на хернията зависи от това кои пръсти ще бъдат засегнати.

Заболявания на сърдечно-съдовата система. Заболявания на самото сърце и кръвоносните съдове. Ако разгледаме сърдечните заболявания, които водят до изтръпване, това са аритмии, аритмии, сърдечни дефекти. Това не е често срещано явление. Най-честото изтръпване на пръстите е резултат от патологията на кръвоносните съдове на артериалните и венозните слоеве.

Болест на Рейно - заболяване, което е усложнение от остри инфекциозни заболявания. Характеризира се със спонтанни артериални спазми, исхемия, т.е. кислородно гладуване на тъканите и органите. Атаките могат да бъдат предизвикани от вирусни заболявания, хипотермия, инсолация или стрес. Симптоми - появата на чувство на изтръпване на крайниците, мравучкане, сърбеж, обезцветяване в синкави оттенъци.

Атеросклерозата и артериалната хипертония се характеризират с образуването на мастни плаки по стените на артериалните съдове. Плаките се състоят от холестерол, мастни киселини. Те затварят лумена на съда, това води до намаляване на капацитета на съда и скоростта на кръвния поток, което води до циркулаторна недостатъчност в тъканите и органите. Резултатът е усещане за изтръпване и изтръпване.

Диабетът е една от най-честите причини за изтръпване и изтръпване на пръстите. Захарен диабет е заболяване, принадлежащо към група метаболитни нарушения. Характеризира се с факта, че настъпва разрушаване на тъканта на панкреаса, в резултат на синтеза на инсулин от клетките на жлезата става невъзможно или има неправилен синтез на инсулин, който не е в състояние да изпълнява функциите си. И в двата случая инсулинът не разгражда захарта, която се произвежда или доставя в организма. Диабетът се развива. Повишената кръвна захар води до аномалии във всички органи и тъкани. Особено страда от трофични долни крайници. Гангрената се развива предимно с диабет, тъй като кръвта не се влива в дисталните области на пръстите, те умират. Ето защо, ако имате изтръпване и изтръпване на пръстите, незабавно се консултирайте с лекар, за да определите нивото на захар и целта на лечението. Парестезията на пръстите е първоначален симптом на развиваща се гангрена. С навременно лечение на заболяването може да се предотврати.

Заболявания на нервната система могат да причинят нарушение на инервацията и нарушение на чувствителността. Най-честите заболявания са: множествена склероза - подмяна на нервната тъкан на съединителната (наследствена патология) и невропатия - нарушение на биохимичните реакции в нервната тъкан.

Недостатъчно количество минерали и витамини, особено В2, В6, В9 и В12, участващи в много биохимични реакции.

Лошите навици - алкохолизъм и наркомания - са чести причини за изтръпване на пръстите. С натрупването на токсини в тялото, увреждане на нервната тъкан или съдовото легло.

Ставни заболявания с възпалителен и дегенеративен характер - артрит, артроза, подагра.

Ако тези патологии са били диагностицирани отдавна и преди не е имало изтръпване и смятате, че това е „нормално“ с Вашата болест, това е явно погрешно схващане. Ако при хронични заболявания се появи симптом на изтръпване или изтръпване, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. Особено ако изтръпването на пръстите е придружено от замаяност, загуба на топлинна чувствителност, нарушена координация, слабост.

Лечение на парестезии

Трябва да се свържете със специалист по профила, в който сте регистриран (ако имате хронично заболяване), както и с невролог, неврохирург, ендокринолог, съдов кардиолог и ръчен терапевт.

Необходимо е да се лекува изтръпване и изтръпване, като се елиминират факторите на причинителната болест.
Ако причината за изтръпване е патология на нервните окончания, лечението се провежда от невролог. Целта на терапията е да се елиминира компресията на нервните влакна и да се възстанови движението на нервния импулс. Използват се мускулни релаксантни препарати, които освен релаксиращ ефект имат и противовъзпалително и аналгетично действие.

Препоръчително е да се проведе курс на лечение с витаминни препарати. Това ще повиши общата устойчивост на организма към заболявания, ще допринесе за отстраняването на оток, ще възстанови притока на кръв и движението на нервния импулс, ще облекчи напрежението и спазъм. Ако причините са инфекциозни заболявания, се предписват антибактериални и десенсибилизиращи средства, имуностимуланти.

Редовните упражнения по спорт, гимнастика или ежедневни упражнения сутрин са средство за превенция и предотвратяване развитието на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната система, метаболитни нарушения.

Онеправдаността на пръстите трябва да се третира комбинирано, като се комбинират комплексни медикаментозни и нелекарствени терапии.

Препоръки за отстраняване на изтръпването на крайниците

С постоянно развиваща се изтръпване се препоръчва крайниците да се откажат от всички лоши навици - пушене и пиене на алкохол. Никотинът и алкохолът са токсични отрови, които разрушават белите дробове и черния дроб, вазоактивните вещества, които причиняват вазоконстрикция и вазоспазъм. С предразположеност към изтръпване на крайниците, алкохолът и никотинът провокират развитието на тези процеси. Алкохолът и никотинът са абсолютно противопоказани за такива хора. Препоръчва се да се откаже от силен черен чай и кафе.

Храната трябва да бъде балансирана, не можете да преяждате или да ядете само протеини или само храни с въглехидрати.

Важно е да се втвърди тялото. В съчетание с физически упражнения, втвърдяването не само може да премахне проблема с изтръпването на краката, но и да повиши настроението ви, да подобри апетита и да допринесе за правилното функциониране на всички органи и системи. Тези методи включват контрастен душ. Също така е ефективно да се затоплят краката с различни мазила и масажи. През нощта можете да нанасяте маски и обвивки на базата на мед, алкохол и мазни кремове.

Знаете ли, че:

Повечето жени могат да получат повече удоволствие от съзерцаването на красивото си тяло в огледалото, отколкото от секса. Така че, жени, се стремим към хармония.

Милиони бактерии се раждат, живеят и умират в червата ни. Те могат да се видят само със силно увеличение, но ако се съберат заедно, те биха се вписали в обикновена чаша за кафе.

Ако черният Ви дроб престане да работи, смъртта ще настъпи в рамките на 24 часа.

Много лекарства първоначално се продават като лекарства. Хероинът, например, първоначално се продава като лекарство за кашлица. Кокаинът се препоръчва от лекарите като анестезия и като средство за увеличаване на издръжливостта.

Работата, която не се харесва на човека, е много по-вредна за неговата психика, отколкото липсата на работа.

Във Великобритания има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операция на пациент, ако пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже от лошите навици, а след това може би няма да се нуждае от операция.

В опит да извадят пациента, лекарите често отиват твърде далеч. Например, известен Чарлз Йенсен в периода от 1954 до 1994 година. оцелява над 900 операции по отстраняване на неоплазми.

Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

Лекарството за кашлица "Терпинкод" е един от най-продаваните, а не заради лечебните си свойства.

Според проучване на СЗО, половинчасов дневен разговор на мобилен телефон увеличава вероятността за развитие на мозъчен тумор с 40%.

Когато любителите целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но в същото време обменят почти 300 вида различни бактерии.

Има много любопитни медицински синдроми, например, обсесивно поглъщане на обекти. В стомаха на един пациент, страдащ от тази мания, са открити 2500 чужди тела.

Човешките кости са четири пъти по-силни от бетона.

Четири резена тъмен шоколад съдържат около двеста калории. Така че, ако не искате да се оправяте, по-добре е да не ядете повече от две филийки на ден.

При 5% от пациентите антидепресантът Кломипрамин причинява оргазъм.

Омалечеността на пръстите на краката е неспецифичен симптом на определен патологичен процес, който се характеризира с образуването на "гъши натъртвания" и загуба на чувствителност в пръстите на долните крайници. Подобен симптом може да се появи на фона на хода на всеки патологичен процес и без наличието на болестта. Нещо повече, изтръпването на пръста може точно да посочи болестта.

Въпреки че самата тази проява е клиничен признак, тя може да бъде придружена от други симптоми, сред които - болка, промяна в походката, зачервяване и подуване на краката. Установяването на правилната диагноза изисква интегриран подход и ще се различава в зависимост от източника на заболяването. Премахването на такъв неприятен симптом в повечето случаи е консервативно.

етиология

Омалечеността на пръстите на краката е често срещано състояние, чието появяване се влияе от голям брой предразполагащи фактори, както патологични, така и физиологични.

Сред условията, които нямат нищо общо с хода на заболяването, си струва да се подчертае:

• продължителен престой в неприятно положение, което води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, разположени в областта под коляното. Често това се наблюдава, когато седнете дълго време на свити крака или в поза с крака към краката;
• носенето на прекалено тесни обувки и високите токчета е основният фактор, който влияе върху това, че големите пръсти на краката ви се вкочават;
• хипотермия на пръстите на долните крайници засяга нарушаването на тяхната чувствителност;
• злоупотреба с лоши навици, по-специално пушене и пиене на големи количества алкохол. Подобни зависимости засягат метаболизма и кръвоснабдяването, което води до често изтръпване на пръстите;
• липса на витамини, участващи във функционирането на периферните нерви.

Периодично или продължително изтръпване на средния пръст на левия или десния крак може да покаже патология с лумбалната част на гръбнака.

Постоянното изтръпване на малкия пръст често показва наличието на съдови нарушения, инфекциозни процеси и други патологии. Сред най-често срещаните заболявания могат да бъдат идентифицирани:

• болки в кръста;
• злокачествени или доброкачествени лумбални образувания;
• radiculoneuritis;
• хода на диабета;
• увреждане на гръбначния стълб при туберкулоза.

Често се забелязва изтръпване на пръстите през нощта, което често е реакцията на организма към:

• мускулна умора;
• липса на калций и магнезий;
• липса на витаминен комплекс В;
• заседналия начин на живот или заседналите условия на труд;
• стрес и нервно пренапрежение;
• онкологични заболявания;
• полиневрит;
• остеохондроза.

Остеохондроза - възможна причина за изтръпване на пръстите

Пациентите често имат оплаквания от появата на подобен симптом в долните крайници по време на ходене или бягане. Това се дължи на следните фактори:

• неудобни обувки;
• притиснат мускулен нерв на бедрото;
• междугръбначна херния;
• последица от широк кръг травматични наранявания на краката;
• тромбоза на крака.

В допълнение към горепосочените фактори, в повечето случаи изтръпването на големия пръст, както и появата на подобни усещания на други пръсти, могат да бъдат причинени от:

• атеросклероза;
• метастази на рак;
• Болест на Рейно;
• полиневропатия;
• подагра;
• туберкулоза и други патологии на гръбначния стълб, водещи до нейната деформация;
• разширени вени - докато изтръпването ще се разпространи по цялата повърхност на стъпалото;
• невралгия на седалищния нерв;
• артрит или артроза;
• патологии на сърдечно-съдовата система, а именно, аритмия, нарушена сърдечна честота, вродени или придобити сърдечни дефекти;
• хипертония;
• множествена склероза;
• мини-инсулти;
• патологии на нервната система;
• липса на витамин В комплекс в организма;
• химиотерапия.

класификация

Омалечеността на пръстите може да бъде:

• временно - характеризиращо се с механично действие, изключването на което ще доведе до пълно елиминиране на такъв симптом;
• хронична - се отличава с факта, че в почти всички случаи тя е свързана с появата на определено хронично заболяване. Такъв знак ще присъства при човек, докато болестта не бъде напълно елиминирана.

симптоматика

В такива ситуации, когато пръстите на десния или левия крак се изтръгнат, което се изразява в краткотрайни атаки без допълнителни симптоми, хората нямат какво да се притесняват. Но така се случва, че основният симптом постоянно тревожи човек и е придружен от следните клинични прояви:

• синдром на силна болка;
• изтръпване в краката;
• неспособността да се разграничат горещите от студа;
• разпространението на основния симптом към целия крак и крак;
• усещането, че човек е легнал на крайник след сън;
• промяна на нюанса на върха на пръстите - те могат да станат синкави или да станат червеникави;
• промяна на походката;
• неспособността да престои дълго време;
• слабост и тежка замаяност.

Сини пръсти

Това е основният списък от симптоми, които могат да съпътстват изтръпването на краката и краката. При всеки пациент симптомите ще бъдат индивидуални.

диагностика

Ако се появят един или повече от горните клинични признаци, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, след първоначалния преглед, той ще насочи пациентите към по-тесни специалисти.

На първо място, лекарят се нуждае от:

• прочетете историята на заболяването и историята на живота на пациента - за да идентифицирате причината, поради която пръстите се изтръгват;
• провеждане на задълбочен физически преглед;
• Разпитайте лицето подробно за сериозността на симптомите.

Лабораторните изследвания на практика нямат диагностична стойност, но се провеждат за търсене на признаци на патологичния процес. Основните от тях са общият анализ и биохимията на кръвта, както и общият анализ на урината.

Сред най-често използваните инструментални изследвания са:

• Ултразвуково изследване на кръвоносните съдове;
• Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
• ЯМР и КТ.

В допълнение, консултация с такива специалисти като:

• неврохирург;
• ендокринолог;
• ръчен терапевт;
• васкуларен кардиолог;
• phlebologist.

лечение

За да се елиминира заболяването, довело до изтръпване на пръстите на левия крак или десния крайник, се провежда подходяща основна терапия. Тактиката на лечението ще бъде индивидуална за всеки пациент, но често се основава на:

• приемане на наркотици;
• лечебна гимнастика;
• физиотерапевтични процедури.

Лечението с наркотици включва приемането на такива лекарства

• спазмолитици и болкоуспокояващи;
• мускулни релаксанти и хондропротектори;
• вещества, насочени към подобряване на кръвоснабдяването на крайниците;
• витамини и минерални комплекси.

Физиотерапия за състояние, при което върховете на пръстите се изтласкват, включва:

• hirudotherapy;
• акупунктура;
• лечебни масажни камъни;
• moksoterapiyu.

Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез нетрадиционни методи, чието използване е по-добре да се започне след консултация с Вашия лекар. Най-ефективните средства са:

• Тинктура на базата на лимон и чесън;
• масло от черен пипер;
• лосион с мед;
• прилагането на вани за крака с добавка на лечебни билки или растения;
• контрастни вани - трябва да натопите отпуснатия крайник в басейна с топла и студена вода.

Преди да използвате такива средства за лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

предотвратяване

За да не се появят проблеми с появата на толкова неприятен симптом, трябва:

• напълно да се откаже от пристрастяването;
• минимизиране на консумацията на силно кафе и черен чай;
• консумирайте топла храна редовно;
• движи се повече и ходи;
• носете само удобни обувки;
• премахване на въздействието на физическа и емоционална умора;
• напълно се отпуснете;
• избягвайте хипотермия;
• по-често сменяйте позицията си, докато седите;
• поддържа нормално телесно тегло.

Въпреки това, основната превантивна мярка се смята за редовно провеждане на пълен клиничен преглед, който в ранните етапи ще разкрие патологията, която отговаря на въпроса защо пръстите се изтръпват.

Много от нас са запознати с усещането за изтръпване, което е придружено от изтръпване и „пълзене“ в определена част от тялото. Такова усещане може да възникне в различни части на тялото, в някои случаи е причинено от неудобна поза, която причинява недостатъчен приток на кръв към определена част от тялото, по своята същност е абсолютно безвредна и преминава бързо. Сигналът за тревожност може да бъде често срещаното и продължително изтръпване на определена област от тялото. В такива случаи си струва да разберете причината за появата му и да се консултирате с лекар.

В нашата статия ще разгледаме най-честите причини за изтръпване на пръстите. В някои случаи това чувство, както вече беше споменато, се появява по съвсем естествени причини. Например, поставяте неудобни или тесни обувки, седите дълго време в неприятно положение. Такова притискане причинява нервни притискания и нарушения на кръвообращението, след като източникът на проблема е елиминиран, изтръпването преминава бързо и не е признак за някакво сериозно заболяване. Ако такива усещания се появят с вас често и без видима причина, особено през нощта, си струва да помислите за посещение на лекар и да не го отлагате.

Причини за изтръпване на пръстите

Една от честите причини за изтръпване на краката е диабет.

Причините за изтръпване на пръстите на долните крайници са много и е невъзможно да се определи правилната причина за такива усещания. Ако тези симптоми се появяват често, може да се наложи да се консултирате с невролог, неврохирург, ангиолог или хиропрактор. За по-подробен преглед, лекарят ще ви предпише редица диагностични средства и лабораторни тестове, анализира резултатите, направи правилна диагноза и ще може да дава препоръки за лечение на основното заболяване.

Списъкът на заболяванията, придружени от изтръпване на пръстите, е доста голям:

• microstroke;
• множествена склероза;
• преходни исхемични атаки;
• мигрена;
• захарен диабет;
• затлъстяване;
• алкохолна полиневропатия;
• Болест на Рейно;
• ангиопатии с различен генезис;
• оклузивна болест;
• остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• възпаление на костите на долните крайници и гръбначния стълб;
• тунелен синдром;
• междугръбначна херния;
• лумбална стеноза;
• ишиас;
• ревматоиден артрит;
• увреждане на тумора на периферния нерв;
• рак;
• увреждане и измръзване;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• бъбречна недостатъчност;
• проказа;
• наследствен амилоидоза;
• липса на витамин В12 или В6;
• хипокалциемия;
• плоски стъпала;
• мазоли.

Заболяването, което причинява тъпотата на пръстите на краката, може да бъде доста сериозно и не трябва да отлагате посещението при лекаря. След разглеждане на списъка от горепосочените причини, можете да видите, че много от тях имат значително въздействие върху обичайния начин на живот, а с прогресия може да доведе до увреждане на човек.

Допълнителни симптоми на изтръпване на пръстите

Омалечеността в пръстите на краката може да бъде придружена от редица допълнителни симптоми:

• загуба или намаляване на чувствителността в областта на изтръпване;
• болка;
• студ;
• чувство за пълзене;
• изтръпване;
• обща слабост.

Освен това, пациентът може да почувства симптомите на основното заболяване, което причинява скованост на пръстите. Степента на тяхната тежест ще зависи от етапа на заболяването.

Диагноза за изтръпване на пръстите на краката

На първия етап от изследването, за да се установи истинската причина за усещането на скованост в пръстите на краката, лекарят провежда подробно изследване и преглед на пациента. Тактиката на по-нататъшната инструментална и лабораторна диагностика ще зависи от получените резултати.

Комплексът от диагностични процедури може да включва:

• клинични изследвания на кръв и урина;
• кръв за захар;
• биохимично изследване на кръв;
• серологичен анализ (за ревматичен фактор);
• микробиологично изследване;
• тестове за туморни маркери (за предполагаем тумор);
• Рентгенови лъчи;
• Ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници;
• ангиография;
• ревазография на артериите на краката;
• КТ;
• MRI;
• костна биопсия (при съмнение за костна туберкулоза или остеомиелит);
• сцинтиграфия (при съмнение за злокачествени новообразувания).

След анализ на получените данни, лекарят може да постави диагноза и да предпише лечение за основното заболяване, което причинява скованост в пръстите.

Как да си помогнете с изтръпване на пръстите на краката?

Човек, който периодично се притеснява за изтръпване на краката, трябва да яде достатъчно количество храни, съдържащи витамини от група В, по-специално В12.

Ако изтръпването на пръстите не е причинено от сериозно заболяване, тогава можете да си помогнете.

1. Погрижете се за закупуването на удобни обувки с широк пръст, когато се опитвате, се уверете, че обувките не се притискат, а пръстите ви могат да се движат свободно.
2. Опитайте се да сменяте позицията си по-често и да седнете в удобна позиция. Ако има скованост, направете масаж, за да нормализирате кръвообращението в пръстите на краката.
3. С силно усилие върху долните крайници, не забравяйте да имате релаксиращ масаж.
4. За подобряване на кръвообращението в краката, правете физически упражнения (сутрин, джогинг, прости упражнения за затопляне, често ходене и др.).
5. Нормализирайте ежедневната си диета. Той трябва да съдържа храни с високи нива на витамини В12 и В6 (черен дроб, месо, мляко, яйчни жълтъци, риба, пшеничен зародиш, кафяв ориз, боб и зърнени храни).
6. Избягвайте прекомерната консумация на кафе и силен чай. Премахнете алкохолните напитки и пушенето. Тези вредни вещества причиняват вазоспазъм и допринасят за техните структурни промени.

Тези мерки ще бъдат отлична превенция на изтръпването на пръстите на краката и ще имат благоприятен ефект върху цялостното здраве. Не ги пренебрегвайте!

Народни рецепти

В някои ситуации простите и достъпни народни средства могат да облекчат дискомфорта, причинен от изтръпването на пръстите на долните крайници.

Рецепта 1

Безсмислен пръст се намазва с мед и се поставя върху него превръзка от обикновена превръзка. Носете топли чорапи и оставете превръзка за през нощта. Сутрин премахнете превръзката и измийте краката си в топла вода. Понякога 3-4 процедури са достатъчни.

Рецепта 2

Преди лягане намазайте често изтръпнал пръст с камфорна маз, масажирайте и сложете топъл чорап. Такива процедури най-добре се правят преди лягане. Достатъчно е 2-3 триене.

Рецепта 3

Този метод на тибетски монаси се прилага директно към изтръпването на пръстите. Горещата вода се излива в басейна, а кракът се потапя в него. Пръстите със сила натискат дъното на таза - засегнатият пръст бързо става чувствителен.

Рецепта 4

Смелете 10 g черен пипер на прах и го разбъркайте в 100 ml растително масло. Получената смес се загрява на водна баня за около половин час. Разтрийте маслото от черен пипер 1-2 пъти на ден с пръст, докато изтръпването изчезне.

Не забравяйте, че самолечението може да не е безопасно! Ако изтръпването продължава и често се повтаря, не забравяйте да посетите лекаря и да прегледате комплекса, за да разберете причината за него!

упражнения

Упражненията трябва да се правят веднага след събуждане и се повтарят през деня 2-3 пъти (за болка до 6-8 пъти).

1. Огънете пръстите си, докато не се появи криза. Повторете до 80 пъти.
2. Застанете близо до стената (обърнати към нея), вдигнете ръцете си и станете на чорапите. В тази позиция трябва да сте в рамките на една минута (можете да преброите до 60). Повторете 6-8 пъти.

След изчезването на изтръпването упражненията могат да се повтарят веднъж на ден.

лечение

Курсът на лечение за изтръпване на пръстите, причинени от болестта, може да бъде предписан само от лекар след поставяне на диагнозата. Тя ще бъде насочена към лечението на основното заболяване, отстраняване на прищипване на нервните влакна и възстановяване на съдовата проходимост.

Курсът на лечение може да включва:

• специфична терапия - използва се за лечение на хормонални или метаболитни нарушения, инфекциозни заболявания или онкологични патологии;
• лекарства - за подобряване на храненето на засегнатата тъкан, нормализиране на притока на кръв, премахване на мускулни спазми или оток, могат да бъдат предписани витамини, болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, лекарства за нормализиране на кръвообращението в долните крайници, хондропротектори;
• физиотерапия, физиотерапия, ръчни техники - локални ефекти, всички тези процедури създават благоприятни условия за възстановяване на храненето и притока на кръв в засегнатата област, премахват мускулни спазми и нормализират инервацията;
• могат да бъдат предписани неконвенционални техники - използвани за консолидиране на ефекта от други методи, акупунктура, моксотерапия (лечение с пепел от пура от пелин), хирудотерапия (пиявици) и терапия с камъни (лечение с горещи камъни).

Броят на процедурите се определя за всеки пациент строго индивидуално и зависи от вида и тежестта на основната причина за изтръпване на пръстите.

Обобщавайки, нека да кажем още веднъж: изтръпването на пръстите може да бъде причинено от напълно безвредни причини, или може да бъде сигнал за появата на опасна болест. Не забравяйте - честото и продължително изтръпване на пръстите на краката винаги е причина за посещение при лекар!

Кой лекар да се свърже

Ако пръстите ви са вцепенени, най-добре е първо да се обърнете към терапевта. Той ще диагностицира и ще може да предложи диагноза. Може да е необходима консултация със съдов хирург, невролог, неврохирург, ендокринолог, ревматолог, нефролог и други специалисти за изясняване на диагнозата и лечението. Възможно е да се отървете от изтръпването на пръстите, включително с помощта на физиотерапевт, масажист и рефлексолог.