Колко триглицериди са нормални?

  • Продукти

Триглицеридите (THL) са липидни молекули, които играят важна роля в изграждането на клетъчните мембрани и се използват като енергиен източник. Въпреки това, в някои случаи, тези мазнини могат да участват в развитието на заболявания, ако триглицеридите се повишат над нормата или, обратно, намаляват. В тази връзка, за пациентите е много важно да знаят каква е степента на триглицеридите в кръвта на жените, особено на възраст след 50 години, когато най-често се срещат заболявания като атеросклероза на кръвоносните съдове.

Тези мазнини се определят в кръвта, като се използват обичайните лабораторни методи за изпитване, налични в повечето диагностични центрове. Много е важно обаче резултатите да се интерпретират само от лекуващия лекар, а не от самия пациент, тъй като крайните резултати от измерването са силно повлияни от болестите, които човек има, и от взетите лекарства.

За триглицеридите

Триглицеридите са много прости молекули, които са производни на глицерола и участват в много вътреклетъчни процеси: синтез на клетъчни мембрани, образуване на липопротеини и др. В същото време основният източник на триглицериди е храната. Нормалното ниво на триглицериди в кръвта зависи от пола на лицето и неговата възраст, което трябва да се вземе предвид при дешифрирането на тестовете.

Триглицеридите са повишени - най-често това означава, че в кръвта има твърде много мазнини.

Триглицеридите са важни мазнини за нормалното функциониране на човешкото тяло, които са опасни само когато увеличите нивото си.

Голям брой научни изследвания постоянно променят стойностите на нормата на триглицеридите. Преди няколко години се смяташе, че нивото на тези липиди от 1,8 до 2,3 mmol / l може да се отдаде на нормата при жените и мъжете. Въпреки това, редица неотдавнашни експерименти показват, че дори и с повишаване на индекса над 1,15 mmol / l, човек има повишен риск от развитие на атеросклеротични лезии на артериите и коронарна болест на сърцето.

При оценката на нивото на липидите в организма е важно да се помни, че най-голям принос за развитието на атеросклерозата имат не триглицеридите и холестерола, а липопротеините, които се разделят на две големи групи:

  • Липопротеините с ниска и много ниска плътност (LDL) допринасят за развитието на атеросклеротични плаки чрез прехвърляне на различни мазнини през кръвта в стената на кръвоносните съдове.
  • Липопротеините с висока плътност (HDL), напротив, намаляват риска от атеросклероза на артериите, тъй като те измиват холестерола от стената и го прехвърлят в черния дроб.

Триглицеридите са важни за човешкия живот и са основната форма на телесните мазнини.

В тази връзка е много важно компетентно да се подходи към интерпретацията на получените данни, като се вземат предвид всички показатели за биохимичен анализ и наличието на съпътстващи заболявания у пациента, а не само фокусиране върху нивото на триглицеридите в кръвта.

Показатели за скорост на триглицеридите

Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете и жените силно зависи от възрастта на лицето. Следователно, най-ярко представеното ниво на триглицериди е нормално с помощта на таблица. Мерната единица, приета в световен мащаб, е mmol / l, което ви позволява да сравните резултатите от проучването, дори ако е направено в различни лаборатории и дори в различни страни.

Измерването на триглицеридите се извършва в серума, докато кръвта трябва да се премине на празен стомах, за да се елиминират възможните ефекти от приема на храна върху този показател.

Тълкуването на резултатите е важно да се помни, че информацията за здравето на пациента и риска от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания трябва да бъде всеобхватна с задължително изследване на холестерола, LDL и HDL.

Важно е да се следват правилата за кръвни тестове, които могат да бъдат намерени подробно в конкретния диагностичен център, където ще се провежда изследването.

Повишени триглицериди

Ако по време на проучването се открие увеличение на тези липиди, това може да покаже наличието на редица заболявания при човек.

  • Атеросклеротични промени в съдовете с повишен риск от развитие на коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и исхемичен инсулт.
  • Хронична бъбречна недостатъчност, водеща до нарушаване на метаболизма на мазнините в организма.
  • Увреждане на черния дроб в резултат на излагане на токсични или инфекциозни фактори.
  • Ниска функция на щитовидната жлеза.
  • Хроничен алкохолизъм.

Алкохолът може значително да повиши нивата на триглицеридите.

Характеризира се с промени в нивото на мазнини и диабет и различни видове нарушена инсулинова чувствителност.

Нормата на триглицеридите при жените може да бъде променена в голяма степен, в случай на използване на орални контрацептиви и по време на бременност.

Понижаване на триглицеридите

Обратните промени в липидите в кръвта с намаляване на техния брой могат да бъдат причинени от друг брой заболявания:

  • Хронична белодробна болест.
  • Повишена функционална активност на щитовидната жлеза.
  • Вродена миастения.
  • Дефицит на хранителни вещества.
  • Тежки травматични наранявания.

Когато триглицеридите се понижат, не се наблюдават характерни клинични прояви и нивото на самите мазнини лесно се повишава чрез промени в храненето или при използване на парентерални разтвори.

Как да се намалят триглицеридите?

Ако нивото на липидите надвишава нормата, какво означава това? В такава ситуация съществува висок риск от атеросклероза и свързани сериозни заболявания: коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт, церебрална атеросклероза и исхемичен инсулт. Възможно е да се постигне връщане на нивото на мазнините до нормалния обхват на триглицеридите при мъжете и жените с помощта на немедицински и медицински методи.

Методи без лекарства

Организацията на правилното, рационално хранене е от решаващо значение за промяната на липидния профил на кръвта. Пациентът трябва да следва следните указания:

  • Да се ​​изключат от храната пушени месни продукти, свинска мас, както и полуготови продукти, като например колбаси, виени и др.
  • Не яжте мазни меса, риба и яйчни жълтъци.
  • Да се ​​намали нивото на консумация на бързи въглехидрати, главно сладкарски изделия, хлебни изделия, газирани напитки и др.
  • Отърви се от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол.
  • Храната трябва да бъде честа и дробна - 5-6 пъти на ден с поглъщането на малки порции храна.
  • Да се ​​увеличи използването на ненаситени мастни киселини под формата на рибено масло или нискомаслени сортове риба.

Престанете да ядете: сладки; газирана вода; Брашно; пържени; остра; солени храни; мазнини; колбаси; пушени колбаси; бекон; гърди

В допълнение към диетата е важно да се организират редовни упражнения и да се повишава ежедневната активност. Тези препоръки се подбират според възрастта на пациента (интензивност на натоварванията и др.), Но не се различават за женската и мъжката популация. В преобладаващата част от случаите, с леко увеличение на количеството на триглицеридите и LDL, нелекарствените методи на лечение им позволяват да се върнат към нормалните граници.

Медицински методи

В допълнение към диета и промени в начина на живот, доказано е, че голям брой пациенти (наличие на съпътстваща болест, над 60-годишна възраст, значителни промени в липидния метаболизъм) използват специални лекарства, които влияят на нивото на триглицеридите:

  • Статини (ловастатин, росувастатин, симвастатин и др.) - най-популярните лекарства за лечение на такива състояния. Те блокират ензима в черния дроб, отговорен за образуването на триглицериди и други мазнини, което съответно намалява нивата им в кръвта.
  • Фибратите (Gemfibrozil, Reguli и т.н.) блокират липопротеиновите молекули, като ги предпазват от освобождаване на мазнини в кръвта.
  • Омега-3 ненаситените киселини имат регулиращ ефект върху липидния метаболизъм.

Употребата на лекарства изисква продължително лечение (2-3 години или дори доживот), както и редовно проследяване на нивото на мазнините в кръвта на пациента.

В никакъв случай не се лекувайте самостоятелно. Всички лекарства трябва да се предписват само от лекуващия лекар.

Превишението на триглицеридите в кръвта е важен фактор за развитието на тежки, инвалидизиращи заболявания като инфаркт на миокарда или инсулт. В тази връзка е особено важно да се проследяват промените в този показател и, ако е необходимо, незабавно да се коригира диетата и начина на живот, без да се чака развитието на клинично значими заболявания и намаляване на качеството на живот.

Причините за увеличаване на триглицеридите в кръвта и методи за неговото намаляване

Какво представляват триглицеридите?

Триглицериди (TG) - това са основните запаси на мастна енергия на човек, това са веществата, които се натрупват в адипоцитите - клетките на мастната тъкан. Тялото получава триглицериди от храната и също се синтезира от черния дроб от други хранителни вещества (например, въглехидрати). Ако е необходимо, TG се разделя с отделянето на вода, глицерин и енергия. В кръвта триглицеридите циркулират главно под формата на атерогенни липопротеини, което обяснява ролята на ТГ в прогресията на атеросклеротичните процеси, като по този начин се определя концентрацията на ТГ в кръвта, за да се диагностицират нарушения на мастния метаболизъм и да се оцени риска от атеросклероза.

Нормални нива на триглицериди в кръвта

Концентрацията на триглицериди в кръвта зависи от възрастта и пола на лицето:

  1. Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените варира между 0.40-2.71 mmol / l.
  2. Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете е 0.5-3.7 mmol / l. Нормата за по-възрастните мъже (след 65 г.) е по-ниска - 0.62-2.9 mmol / l.
  3. Нормата за деца - 0.34-1.5 mmol / l.

Трябва да се има предвид, че тези цифри са приблизителни, тъй като всяка лаборатория посочва своите референтни стойности, на които докторът вече разчита при оценката на резултатите от проучването. Въпреки това, във всеки случай, възрастните, които искат да бъдат здрави, трябва да се стремят към оптимална скорост от 1,8 mmol / l.

Причини за промяна на концентрацията на триглицеридите в кръвта

При биохимичния анализ на кръвните триглицериди се повишават при наличие на следните заболявания:

  • първична хиперлипидемия, която обикновено е наследствена;
  • затлъстяване;
  • атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания;
  • захарен диабет;
  • чернодробно заболяване и алкохолизъм;
  • хипотиреоидизъм;
  • панкреатит;
  • бъбречно заболяване;
  • ликогеноза - нарушение на метаболизма на гликоген;
  • анорексия нервоза;
  • подагра.

В допълнение, триглицеридите често се издигат над нормата при бременни жени и жени, които са защитени от хормонални контрацептиви, както и при хора, които приемат някои лекарства (бета-блокери, диуретици, интерферони). Неспазването на условията на теста може да доведе до повишаване на нивото на ТГ: преяждане, пушене и пиене на алкохол в навечерието на процедурата.

Значително намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта също не е показател за здравето, а по-скоро показва обратното - наличието на патологични състояния, сред които могат да бъдат:

  • хиперфункции на щитовидната и паращитовидната жлези;
  • заболяване на червата;
  • тежки нарушения на усвояването на хранителни вещества;
  • хронична белодробна патология;
  • недохранване.

В допълнение, триглицеридите се намаляват при употребата на някои лекарства: аскорбинова киселина, хепарин, прогестерон, рибено масло, празозин. Също така, концентрацията на TG под нормата се открива при наранявания и изгаряния.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта?

За нормализиране на нивото на ТГ в кръвта се използват следните методи:

  • диета;
  • лекарствено лечение;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • адекватна физическа активност.

Идеалният вариант е да се прилагат тези методи в комбинация. По отношение на физическата активност, тогава за поддържане на формата и оптималното ниво на ТГ в кръвта ще бъде достатъчно поне половин час спорт всеки ден. Всеки човек трябва да избере конкретен вид професия според своите предпочитания и препоръки от лекаря. Това може да бъде обикновена тренировка, джогинг, плуване, колоездене, посещение на фитнес залата и др.

За да се намалят триглицеридите, първо трябва да се намали калоричното съдържание на храната до нивото, от което тялото се нуждае. Ако има наднормено тегло, диетата трябва да допринася за загуба на тегло, т.е. да бъде хипокалорична. Необходимо е да се изберат храни, съдържащи полезни мастни киселини (особено омега-3). Те включват растителни масла, морски дарове, ядки. Но от тежките мазни и пържени храни е по-добре да се откаже.

Препоръчително е също така да се сведе до минимум консумацията на прости въглехидрати (продукти от бяло брашно) и захар, а вместо това да се даде предпочитание на въглехидрати (пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и др.). След няколко месеца диета е препоръчително да се провери отново нивото на триглицеридите, за да се определи ефективността на храната и необходимостта от добавяне на лекарства.

Повишеното ниво на триглицериди в кръвта може да бъде повлияно от следните групи лекарства (те са подредени по низходяща активност спрямо ТГ):

  • фибрати (клофибрат, фенофибрат и др.);
  • статини (росувастатин, аторвастатин и др.);
  • никотинова киселина.

Само лекар трябва да предпише тези лекарства, тъй като има сериозни противопоказания за тяхното използване. В допълнение, можете да се консултирате с Вашия лекар за възможността да приемате хранителни добавки, които съдържат полезни мастни киселини (например рибено масло).

Триглицериди при деца

При деца нивата на ТГ също могат да бъдат повишени при наличие на наднормено тегло, заболяване на щитовидната жлеза, синдром на Даун и вродени нарушения на липидния метаболизъм. Ето защо, ако детето има високо ниво на триглицериди, той трябва да се подложи на цялостен преглед.

Деца с прекомерна ТГ препоръчва диета, както е описано по-горе. В допълнение, той показва приемането на рибено масло. Ако детето е на повече от 10 години, а диетата не помага в продължение на шест месеца, се предписват статини, като се започне с минимални дози. В допълнение, детето трябва да упражнява и да се стреми към нормално телесно тегло за своята възраст.

Какво ниво на триглицеридите при мъжете се счита за нормално

Мъжки триглицериди са един от маркерите за сърдечно-съдови заболявания. Заедно с кръвния тест за холестерол е необходимо редовно определяне на нивото на неутралните мазнини за ранно откриване на атеросклероза.

Мъжкото тяло е много по-различно от женското, включително характеристиките на липидния метаболизъм. Какво се счита за норма на триглицеридите, как да се контролира концентрацията на неутрални мазнини, както се вижда от отклонения от нормата, ще научите какво да правите при повишени нива от нашата статия.

Норма на триглицеридите

Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете варира с възрастта. Съдържанието на неутрални мазнини е силно повлияно от женските хормони естроген. Увеличаването на концентрацията на хормони води до намаляване на нивата на триглицеридите. Мъжкото тяло съдържа недостатъчно количество естроген. Ето защо, с напредването на възрастта, нивото на ТГ се увеличава. Леко намаление се наблюдава при дългите длъжници.

Ако сравним скоростта на триглицеридите при мъжете, жените, получаваме интересен модел. Първоначално концентрацията на неутрални мазнини при момичетата е по-голяма, отколкото при момчетата. Но при жените индикаторите са почти същите до менопаузата, а при мъжете те се увеличават през целия си живот. Следователно, на възраст 20-25 години, концентрацията на неутрални мазнини е по-висока при мъжете. Жените започват да изпреварват мъжете само след менопаузата.

Таблица. Нормални нива на триглицериди в кръвта на мъжете, в зависимост от възрастта.

Как да контролираме нивото на ТГ

Увеличаването на концентрацията на триглицеридите, което се нарича хипертриглицеридемия, за дълго време е асимптоматично. Първите признаци се развиват, когато болестта е пренебрегната. Поради тази причина е важно да се направи кръвен тест за неутрални мазнини и холестерол от 20-годишна възраст по план 1 път / 4-6 години. Доказано е, че повишаването на тяхното ниво е предшественик на сърдечносъдови заболявания.

Поради липсата на защита на естрогените, мъжете са предразположени към ранна коронарна болест на сърцето, сърдечни пристъпи, инсулти. Специалните рискови групи са:

  • тютюнопушенето;
  • алкохолици;
  • неактивни мъже;
  • затлъстяване;
  • пациенти с диабет, бъбречни заболявания;
  • всички хора, чиято диета съдържа излишък от захари, мазнини.

На тези хора се препоръчва да правят кръвен тест по-често.

Обикновено определянето на триглицеридите се извършва заедно с холестерол, LDL, HDL, VLDL. Този сложен анализ се нарича липидограма. Взима се кръвна проба от вена. Не е необходима специална подготовка преди проучването, достатъчно е да се следват стандартните правила за биохимичен анализ:

  • кръвта се дава строго сутрин на празен стомах, от 8 до 10;
  • трябва да следвате гладна диета за 12-14 часа;
  • в случай на жажда, единственото разрешено питие е вода;
  • 1 час преди теста не може да се пуши, както и активно се движи, нервна;
  • за предпочитане 5 минути преди вземането на кръвта да заеме седнало положение.

Анализът на триглицеридите е показан и за хора с клинична картина на исхемична болест, сърце, мозък, захарен диабет, за да определят стратегии за по-нататъшно лечение.

Причини за възникване на "високи" и "ниски" триглицериди

Хипертриглицеридемията най-често се развива с нездравословна диета. Влошаването на здравословното състояние е бездействие, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и наднормено тегло. Въпреки това, повишаването на нивата на триглицеридите е типично за някои заболявания, които не винаги са свързани с нездравословен начин на живот:

  • диабет;
  • вродени нарушения на липидния метаболизъм;
  • недостатъчност на щитовидната жлеза;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • нефротичен синдром;
  • възпаление на панкреаса;
  • някои чернодробни заболявания;
  • Синдром на Даун;
  • миокарден инфаркт;
  • болест съхранение гликоген;
  • анорексия нервоза.

Превишаването на стойността на TG съпътства прилагането на някои лекарства:

  • интерферон;
  • диуретици;
  • бета-блокери;
  • ретинол;
  • миконазол;
  • диазепам;
  • циклоспорин;
  • катехоламини;
  • Естроген.

Най-често ниските неутрални мазнини са резултат от гладно или дългосрочна загуба на тегло. Въпреки това, има няколко заболявания, за които хипертриглицеридемията е типична:

  • беталипопротеинемия;
  • синдром на малабсорбция;
  • прекомерна синтеза на паратироидните и / или тироидни хормони;
  • хронично обструктивно белодробно заболяване.

Ниско ниво на триглицеридите е характерно за приемане на следните лекарства:

  • витамин С;
  • хепарин;
  • секвестранти на жлъчна киселина;
  • прогестин.

Как да се намалят триглицеридите

Стандартите на триглицеридите могат да бъдат постигнати по няколко начина: без употребата на лекарства, с. Комбинира двата метода на хранене. Правилното хранене е задължителен компонент на лечението, така че обикновено от него започва терапията. По-нататъшният режим на лечение зависи от здравословното състояние на пациента, причината за високите неутрални мазнини, готовността на човека да работи върху себе си.

Диета, начин на живот

За много хора, които се борят с високи триглицериди, е достатъчно да преразгледат начина си на живот. Благоприятен ефект върху концентрацията на неутрални мазнини:

  • Нормализиране на теглото. Дори загубата на 5-10% от масата може да намали нивото на триглицеридите с 0,45 mmol / l. Лекарите откриха интересен модел: ако след това спечелите няколко килограма, концентрацията на неутрална мазнина ще остане на ниско ниво. Разбира се, желателно е да се поддържа здравословно тегло през целия живот.
  • Физическа активност Дори и на ден тридесет минути пеша, работа в градината е достатъчно, за да се намалят триглицеридите. Идеален - няколко седмични тренировки във фитнеса. Плуването, колоезденето, джогингът се считат за най-добрия избор за хора с излишък от ТГ. Но ако нямате възможност да присъствате на тренировки, започнете с разходка.

Правилното хранене за понижаване на холестерола се основава на пет принципа:

  • намаляване на консумацията на "леки" калории;
  • намаляване на количеството наситени мазнини в храната;
  • премахване на транс-мазнини;
  • увеличаване на приема на ненаситени мастни киселини, фибри;
  • да се откажат от алкохола.

"Леките" калории са различни захари, както и някои въглехидрати. Когато се използва, голямо количество енергия влиза в тялото, което се превръща в триглицериди. Ежедневният прием на захар при мъжете е 40 г. Тази сума трябва да включва цялата захар, а не само тази, която добавяме към чай и кафе. Скритата захароза са сладкиши, нектари, мед, сладка вода, сокове. Например, кутия с кока-кола е до 35 грама захар.

Много естествени захари съдържат плодове, както и техните преработени продукти - сушени плодове, захаросани плодове, сиропи. Лидери в захарното съдържание - стафиди, дати. 100 g от тези сушени плодове съдържат около 60-67 g вредни захари.

Наситените мастни киселини са богати на животински продукти, както и на палмово, кокосово масло. Не ги изоставяйте напълно. Достатъчно е да се намали консумацията на червено месо, мастни млечни продукти (извара, сирене, сметана).

Но трябва да се откажете от транс мазнините. Обикновено те се добавят към продуктите, за да се увеличи срока на годност. Някои от тях се образуват чрез нагряване на маслата. Транс мазнините могат да бъдат намерени в напълно различни продукти. Отговорните производители посочват съдържанието на транс-мазнини в опаковката на продукта. Препоръчва се тази информация да се проучи преди закупуването.

Ненаситените мастни киселини са добри мазнини. Много от тях са в растително масло, ядки, семена, риба. Американските лекари смятат, че яденето на две порции мастна риба на седмица намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с 36%. Сьомга, риба тон, скумрия, сардина, както и херингата, обичана от много руснаци, са най-богатите на ненаситени мастни киселини.

Влакното е компонент от растителната храна. Има много пресни, готови зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици. Тези храни трябва да са в основата на вашата диета. Лекарите проведоха експеримент. Група доброволци в продължение на 6 дни следват диета с ниско съдържание на фибри. Нивата на триглицеридите са се увеличили с 45%. След това те бяха прехвърлени на диета с високо съдържание на фибри. Концентрацията на неутрални мазнини не само се е върнала на предишното ниво, но и е станала по-ниска за много хора.

Алкохолът съдържа много захар, калории. Дори умерената консумация на алкохол значително увеличава триглицеридите. Според резултатите от едно проучване тази цифра е 53%. Поради тази причина на хората с хипертриглицеридемия се препоръчва напълно да се откажат от алкохола.

наркотици

Доведете триглицеридите до нормални при мъжете с помощта на лекарства за понижаване на липидите. Има 4 класа лекарства, които влияят на нивата на триглицеридите.

  • Фибратите (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) са група лекарства, които са получени от фиброзна киселина. Те активират разделянето на LDLOP, което води до намаляване на TG с 20-55%;
  • Статини (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, росувастатин, питавастатин) - редица лекарства, които блокират синтеза на холестерол в организма. Възможност за умерено понижаване на нивата на триглицеридите. Следователно, при много високи нива на неутрални мазнини, те се предписват заедно с фибрати;
  • високи дози витамин РР (повече от 1 g / ден). Използването на витамин позволява да се намалят триглицеридите с 20-35%. Въпреки това, лекарството рядко се използва поради високата честота на страничните ефекти (повече от 80%);
  • препарати от ненаситени мастни киселини. Те имат слаба способност да понижават нивото на неутралните мазнини. Те се използват за лечение на пациенти с леко повишаване на концентрацията на TG. Безспорното предимство на ненаситените мастни киселини е малък брой противопоказания, както и странични ефекти.

За да се оцени ефективността на липидо-понижаващите лекарства, пациентите редовно правят кръвен тест. Ако нормата на триглицеридите не бъде достигната, дозата на лекарството се увеличава или допълва с режим от представител на друга група.

литература

  1. Бенджамин Ведро, MD, FACEP, FAAEM. Тест за триглицериди (понижаване на триглицеридите), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Триглицериди и сърдечно-съдови заболявания: научно становище от Американската асоциация по сърдечни заболявания, 2011
  3. Хайди Моавад. Триглицериди: Нормален диапазон, 2017
  4. База знания Invitro. триглицериди

Материали, подготвени от авторите на проекта.
според редакционната политика на сайта.

Нивото на триглицеридите в кръвта: нормално, ниско и високо

Триглицеридите са органични съединения, свързани с липидите. В човешкото тяло изпълняват няколко функции - запазването на енергията, съхранявана в мастната тъкан и поддържането на структурата на клетъчните мембрани. Приемът на триглицериди в организма се осъществява с храната. Семената на растенията, мастните тъкани и черния дроб съдържат триглицериди, които са съществена част от човешката храна. След това те се синтезират в клетките на мастната тъкан, след това в черния дроб и в червата. Нивото на триглицеридите в кръвта зависи от възрастта на човека. За диагностициране на много заболявания с помощта на триглицериден анализ.

Какво представляват триглицеридите?

Неутралните мазнини или триглицеридите са основният енергиен източник за клетките. Те се синтезират предимно в червата, тъканите и бъбреците. Нивото на TG зависи пряко от възрастовите показатели на дадено лице, състоянието на тялото му и други фактори.

Какво е кръвен тест за триглицеридите?

Анализът е необходим, ако нивото е по-високо или по-ниско от нормата според резултатите от общия кръвен тест. По-задълбочено изследване в клиниката позволява да се идентифицират редица негативни състояния на тялото, включително заболявания, синдроми и други фактори.

Норма на триглицеридите

Нивата на TG в кръвта се изчисляват индивидуално в зависимост от възрастта и пола на изследвания пациент. Измерва се в mol / l.

  • Възраст от 0 до 15 години - при жени от 0,4 до 1,48 mmol / l, при мъжете - от 0,34 до 1,15 mmol / l.
  • Възраст от 15 до 25 години - при жени от 0,4 до 1,53 mmol / l, при мъжете - от 0,45 до 2,27 mmol / l.
  • Възраст от 25 до 35 години - за жени от 0,44 до 1,7 mmol / l, при мъжете - от 0,52 до 3,02 mmol / l.
  • Възраст от 35 до 45 години - при жени от 0,45 до 2,16 mmol / l, при мъжете - от 0,61 до 3,62 mmol / l.
  • Възраст от 45 до 55 години - за жени от 0,52 до 2,63 mmol / l, при мъже от 0,65 до 3,71 mmol / l.
  • Възраст от 55 до 60 години - при жени от 0,62 до 2,96 mmol / l, при мъжете от 0,65 до 3,29 mmol / l.
  • Възраст от 60 до 70 години - при жени от 0,63 до 2,71 mmol / l, при мъжете от 0,62 до 3,29 mmol / l.

Какво казват повишените триглицериди?

Повишените триглицериди могат да показват редица проблеми и заболявания. По-специално, това са панкреатит, захарен диабет, анорексия неврастенична, хипотиреоидизъм, хроничен алкохолизъм, цироза и хепатит на черния дроб, нарушена глюкозна абсорбция, синдром на генно-личностно разстройство, подагра, затлъстяване, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт, атеросклероза, миокарден инфаркт, бъбречна недостатъчност., хипертония.

В допълнение, TG се увеличава при използване на хормонални лекарства, приемане на противозачатъчни хапчета и бременност.

Какво казват по-ниските триглицериди?

Ниското ниво на триглицеридите показва липса на хранене от гледна точка на насищане, увреждане на бъбречната тъкан и наличие на изгаряния или наранявания. Освен това, ниският ТГ може да бъде индикатор за миастения гравис, сърдечни пристъпи, хронични белодробни проблеми и хипертиреоидизъм. Също така намалява тази цифра, редовния прием на витамин С.

Как да повишим нивото на ТГ?

Направете го достатъчно просто - яжте по-често, повече и по-добре, ограничавайте приема на витамин С, опитайте се своевременно да се лекувате за сериозни заболявания, включително да не забравяте за рехабилитационна терапия след операции.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта?

С комплексни мерки можете бързо и ефективно да намалите нивото на ТГ в кръвта.

  • Откажете се от пушенето и алкохола.
  • Поддържайте здравословен и активен начин на живот, спортувайте.
  • Радикално променете диетата си! Изключете сладките, рафинираните въглехидрати от дневното меню, консумирайте повече храни, богати на Омега3 мастни киселини, не забравяйте за растителните храни и фибри. Значително ограничете употребата на фруктоза!

Използването на определени лекарства е:

  • Фибрати (фенофибрат и гемфиброзил) - лекарства, които намаляват нивото на ТГ поради блокирането на производството на този органичен компонент поради HDL.
  • Никотинова киселина (ниацин) - лекарството намалява нивото на производство на триглицероли от черния дроб.
  • Рецепта на масло от черен дроб на треска - нормализира нивото на ТГ.
  • Статини (ловастатин, симвастатин) - тези лекарства блокират HMG-CoA редуктазата, която индуцира активното производство на холестерол и по този начин понижава общото ниво на триглицеролите.

Въпрос номер 20 - Каква е степента на триглицеридите в кръвта на мъжете?

Максим Панкратов задава въпрос:

Наскоро премина кръвен тест, чакаше резултатите и възникна въпрос. Каква е нормата на триглицеридите в кръвта на мъжете и както се вижда от отклонения?

Отговорът е даден от експерта:

Триглицеридите са енергийни източници за нашите клетки. Те влизат в организма с храна, се синтезират в мастната тъкан, черния дроб, червата. Количеството на тези вещества в кръвта зависи от пола и възрастта на лицето.

Норма при мъжете

На всеки пет години в организма количеството на веществата варира. Жените имат повече мастни киселини от мъжете. Това също се влияе от диетата на човека преди анализа. Някои лекари смятат, че 2,3 ммол / л - граничната стойност, не трябва да се превишава. Последните проучвания показват, че със стойност от 1,13 mmol / l, вече съществува риск от атеросклероза, инфаркт. Когато дешифрирате резултатите, е по-добре да се фокусирате върху нормата за вашата възраст:

Стойностите на триглицеридите трябва винаги да се свързват с нивата на холестерола. В тялото има два вида холестерол - "добър" и "лош". Първият е нормален повече от втория. Ако това съотношение се наблюдава, високото ниво на глицеридите не е вредно за здравето.

Повишено ниво

Ако нормалната стойност е надвишена, това означава:

  • хипертония;
  • атеросклероза;
  • Сърдечен удар;
  • Исхемична болест;
  • Диабет или други патологии.

Лекарят предписва допълнителни изследвания, за да определи точната причина. Ако нямате болестта, не забравяйте, че надвишаването на нормата увеличава риска от развитие на патология.

Нивата могат да варират през целия ден. Тя се повишава рязко след хранене и попада в рамките на 12 часа. Затова преди анализа се препоръчва да не се яде 16 часа.

Основната причина за високите мастни киселини е твърде висока калоричност. Човек консумира повече калории, отколкото прекарва, а мастните киселини започват да се натрупват за екстремална ситуация. Нарушен е метаболизмът на мазнини, се променя количеството на холестерола, развиват се съдови заболявания.

Намалено ниво

Ниските нива показват такива заболявания:

  • Хронична белодробна болест;
  • Сърдечен удар;
  • хипертиреоидизъм;
  • Увреждане на черния дроб;
  • Миастения и др.

Може да се говори и за наранявания, изгаряния, недохранване. Липсва апетит при рак, загуба на паметта, депресия. Ниска цифра показва сериозни заболявания, които изискват лечение. Лекарят трябва да предпише допълнителни изследвания, в противен случай заплашва сериозни здравословни проблеми.

Триглицеридите - норма при мъжете и жените

Човешкото тяло се нуждае от постоянно попълване на енергия. Триглицеридите са отговорни за отделянето на енергия от входящата храна. Нормата на триглицеридите в тялото е ключът към правилната структура и функциониране на клетката. Този компонент е основният в структурата на клетъчната мембрана. Високите нива на липопротеини в кръвта, които съдържат триглицериди, водят до различни сърдечно-съдови заболявания. Този компонент с високо натрупване се отлага върху стените на съда и образува предразположеност към появата на тромбоза.

Норма на триглицеридите

Нормата на триглицеридите в организма е ключът към правилната структура и функциониране на клетката.

Нивото на триглицеридите в кръвта варира в зависимост от възрастовата група и пола.

В женското тяло нивото на липопротеините в кръвта е жизнено важен показател. Тъй като женското тяло е способно да носи дете, то се нуждае от повече енергия, съответно, необходимо е по-голямо количество триглицериди в кръвта. В тази връзка в тялото на жената се натрупва голямо количество мастна тъкан.

Нивото на триглицеридите се променя по време на хормоналните промени, например по време на менопаузата.

Нормалното ниво на триглицеридите може да се разпознае само от таблицата, в зависимост от възрастовата група:

  1. Момичетата от 15 до 20 години са по-податливи на хормонални промени, така че нивото на триглицеридите в кръвта трябва да бъде в диапазона от 0,4 до 1,24 милимола на литър.
  2. От 21 до 25 години, при липса на патология, нормалното ниво е в границите от 0,41 до 1,48 милимола на литър.
  3. От 26 до 30 години обхватът на триглицеридите трябва да бъде от 0,42 до 1,63 милимола на литър.
  4. От 31 до 35 години - от 1.44 до 1.7 милимола на литър.
  5. От 36 до 40 години настъпват значителни хормонални промени, така че нивото на триглицеридите трябва да бъде в диапазона от 0,45 до 1,99 милимола на литър.
  6. При установяване на възрастовата група от 41 до 45 години, анализът на триглицеридите трябва да бъде от 0,51 до 2,16 милимола на литър.
  7. От 41 до 45 години, нивото от 0,51 до 2,16 милимола на литър се счита за норма.
  8. От 46 до 50 години - от 0,52 до 2,42 милимола на литър.
  9. От 60 години и над препоръчаното ниво на триглицериди в кръвта трябва да бъде от 0,63 до 2,76 милимола на литър.

Въз основа на изброените граници може да се отбележи, че с увеличаване на възрастта, нивото на триглицеридите в кръвта се увеличава. Причините за такива промени са в резултат на промени в метаболизма и промени в хормоналните нива.

Повишаване на триглицеридите в кръвта може да настъпи и след бременността. По време на бременността тялото се нуждае от голямо количество енергия, така че количеството храна, влизащо в тялото, се удвоява, а понякога и тройно. Това увеличава броя на входящите калории.

След като периодът на бременността приключи, тялото не може да се приспособи към нормалното ниво на консумирана храна в рамките на няколко дни. Тялото все още започва да произвежда голямо количество триглицериди. Това силно влияе на външното състояние, увеличава количеството на подкожната мазнина.

Нивото на триглицеридите в мъжкото тяло, в сравнение с женското, е по-голямо в сравнение с възрастта.

Мъжкото тяло се нуждае от повече енергия и следователно от най-голямо количество триглицериди в кръвта. Такава зависимост възниква в резултат на наличието в организма на високо ниво на тестостерон. В резултат на това се увеличава мускулната маса, което означава, че консумацията на енергия се увеличава.

Особено силно се забелязва увеличаване на триглицеридите с активен начин на живот. Увеличената консумация на енергия води до увеличаване на приема на калории.

При мъжете нивото на триглицеридите, в зависимост от възрастта, се разпределя както следва:

  1. От 15 до 20 години се счита, че нормалното ниво е от 0,45 до 1,81 милимола на литър.
  2. От 21 до 25 години - от 0,5 до 2,27 милимола на литър.
  3. От 26 до 30 години - от 0.52 до 2.81 милимола на литър.
  4. От 31 до 35 години - от 0.56 до 3.01 милимола на литър.
  5. От 36 до 40 години - от 0.61 до 3.62 милимола на литър.
  6. От 40 и по-горе, нивото на триглицеридите, в зависимост от състоянието на тялото, може да бъде в диапазона от 0.62 до 3.61 милимола на литър.

При липса на активен образ, особено в периода от 20 до 30 години, мастният слой се увеличава значително. Поради факта, че изобилно количество енергия няма къде да отиде, тя се отлага под формата на мастен слой под кожата и върху органите.

Каква е причината за отклонението от нормата

За да се избегнат ниски и високи нива на липопротеини в кръвта, е необходимо периодично да се изследват в лаборатории

При значителни отклонения на нивото на триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта си струва да се направи по-задълбочено изследване. В резултат на диагнозата е възможно да се идентифицират причините за тази патология. Най-често се наблюдава повишаване на нивата на триглицеридите в резултат на следното:

  • Честа консумация на висококалорични храни;
  • Хронично бъбречно и чернодробно заболяване;
  • Наличието на диабет;
  • Наследствена генетична мутация;
  • Сърдечно заболяване, особено на коронарните артерии.

Ниското ниво на триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта показва наличието на следните фактори в човешкия живот:

  • Постоянни стресови ситуации, засягащи централната нервна система;
  • Респираторни заболявания;
  • Наследствени заболявания, свързани с неправилен липиден метаболизъм в организма;
  • Предразположение към инсулт и инфаркт.

Промените в нивото на триглицеридите в кръвта водят до драматични промени в начина на живот. Ниските триглицериди влияят върху общото състояние на тялото, докато има постоянно състояние на умора, което в крайна сметка може да се превърне в хронична форма.

Високите триглицериди увеличават риска от атеросклероза, в резултат на което могат да се образуват заболявания като тромбоза, сърдечни пристъпи и инсулти.

За да се избегнат ниски и високи нива на липопротеини в кръвта, е необходимо периодично да се изследват в лаборатории. Това трябва да се прави поне два пъти годишно. И при наличие на рискови фактори поне 2 пъти в шест месеца.

Скоростта на триглицеридите при мъжете в кръвта по възрастова таблица

Мъжете рискуват атеросклерозата по-бързо от жените. Това е особено вярно след 50, поради което е толкова важно да се разбере какво представляват триглицеридите, каква е нормата на тези липиди при мъжете и колко опасно е да се превишава.

Норма за триглицериди за мъже

Триглицеридите (TG), подобно на холестерола, са циркулиращи в кръвната плазма липиди като част от комплексите протеин-мазнини (липопротеини). Всички липопротеини могат да бъдат разделени на 3 групи: HDL, LDL и липопротеини с много ниска плътност. Повечето триглицериди се съдържат в третата група.

Триглицеридният индекс зависи от много фактори: възрастова група, пол, начин на живот, генетична предразположеност, свързани заболявания, провокиращи нарушение на липидния метаболизъм.

Границите на серумния триглицерол при мъжете са определени в диапазона от 0.3 до 3.7 mmol / l, но средната му стойност се счита за оптимална - 1.8 mmol / l.

Преди появата на бързи крака, нивото на TG, което не надвишава 200 mg / dl, се счита за нормално. Последните проучвания показват, че вероятността от атеросклероза и нейните усложнения се увеличава вече при 100 mg / dl. При анализа на липидограмите е важно да се вземат предвид и индикаторите на липопротеините с висока и ниска плътност.

По степен на риск при възрастни мъже, липидните нива се диференцират според следните критерии:

  • 1,7 mmol / l е норма;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - граничен;
  • 2.3 - 5.6 mmol / l - високо;
  • над 5,6 mmol / l - много висока.

Таблица, която визуално представя стойностите на TG в кръвта в различни мерни единици, ще помогне да се оцени нивото на триглицеридите (нормата при мъжете по възраст).

На всеки пет години стандартите за триглицерол при мъжете се променят, но до 50 години остават по-високи, отколкото при жените. В зряла възраст нивата на ТГ при мъжете са намалени (при жените, напротив, те се увеличават). Референтната точка за самоконтрол може да бъде границата от 2,3 mmol / l.

Ако индексът на ТГ наближава нивото от 5,6 mmol / l, може да се предложи слабо изразена хипертриглицеридемия. Такива резултати са възможни след поредица от новогодишни празници.

Ако нивото на триглицерол надвишава прага от 5.6 mmol / l - това е ясно изразена степен, което показва очевидни неизправности в организма. Ако скоростта е превишена няколко пъти, се диагностицира първична триглицеридемия (генетична предразположеност към липиден метаболизъм).

Успоредно с това е необходимо да се контролира нивото на холестерола: в съвкупност, излишъкът на два параметъра увеличава риска от инфаркт и инсулт.

Защо трябва да контролирате нивата на триглицеридите, можете да научите от това видео

Причини за възникване на анормални ТГ

Предпоставка за вторична триглицеридемия може да бъде едно от свързаните заболявания:

  1. Патология на сърцето и кръвоносните съдове - атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето;
  2. Чернодробна недостатъчност, проблеми на жлъчните пътища, провокираща дискинезия (обструкция) и инфекциозен тип хепатит;
  3. Бъбречно заболяване - остро и хронично;
  4. Захарен диабет;
  5. Възпаления на панкреаса;
  6. Повишена серумна пикочна киселина (хиперурикемия);
  7. Патология на щитовидната жлеза (микседем);
  8. наднорменото тегло;
  9. Дългосрочна употреба на някои лекарства (диуретици, инхибитори, кортикостероиди);
  10. Злоупотреба с алкохол и пушене.

Анализът на триглицеридите обикновено се извършва в комбинация с други липопротеини - HDL, LDL, общ холестерол.

През деня концентрацията на триглицерол постоянно се променя. След хранене (след 15-20 минути), нивото им се повишава значително, така че показателите да се върнат към нормалното, ще отнеме 10-12 часа. Поради тази причина тестовете върху ТГ се провеждат на празен стомах (16 часа прекъсване на храната).

За една обективна картина няколко дни преди прегледа трябва да се избягва преяждане, прекомерно физическо натоварване и стресови ситуации. Повишената концентрация на ТГ може да не се прояви дълго време, така че на пациентите в риск се препоръчва да се подлагат на преглед всяка година. Ако липидният профил показва аномалии, се предписват повторни изследвания.

Основната причина за високото ниво на триглицерол е небалансираната диета с много калорични ястия. Допълнителни калории в резултат на биохимични реакции се отлагат в мастната тъкан под формата на триглицериди, които се разграждат в глицерол и мастни киселини. По този начин тялото съхранява енергия за екстремни ситуации.

Но причината за нашите заболявания не са триглицеридите: от самия човек се създава дисбаланс на ТГ, "добър" и "лош" холестерол. В центровете за кръвопреливане, донорите непрекъснато се предупреждават, че трябва да се спазва нискокалорична диета, преди да се направи такъв важен акт за живота на някого, тъй като мазната кръв с повишени нива на ТГ (наречена „chylous“ при лекарите) не е подходяща за трансфузия.

Лекарите се сблъскват с по-ниски нива на триглицериди и такива отклонения нямат особена роля в диагнозата.

Подобно на други липопротеини, TG може да намалее с:

  • Свръхактивна щитовидна жлеза;
  • Бъбречни патологии;
  • Сърдечен удар;
  • Продължително гладуване, прекъсване на червата;
  • hypolipoproteinaemias;
  • Синдром на малабсорбция, когато поради неправилно усвояване на хранителните вещества в стомашно-чревния тракт, тялото ги загуби.

Вегетарианска диета, редовен прием на витамин С, недостатъчно физическо натоварване, наранявания и тежки изгаряния също допринасят за намаляване на нивата на ТГ.

Как да се намали високото ниво на ТГ

Задължително условие за нормализиране на триглицерола е специална диета:

  • Бързите въглехидрати се заменят с комплексни: при използване на полизахариди и ограничаване на глюкозата рискът от такъв проблем е минимален.
  • Количеството наситени мазнини е сведено до минимум, като се дава предимство на морски храни, които съдържат полиненаситени мастни киселини.
  • Майонезата на промишленото производство и други продукти, съдържащи транс-мазнини (спред, маргарин), е по-добре да се замени със зехтин.
  • Активирайте метаболитните процеси с адекватна загуба на енергия. Вместо алкохол и никотин, физическата активност ще даде жизненост и добро настроение.
  • Важно е незабавно да се лекуват всички възпаления и инфекциозни заболявания.

В началния етап такива мерки ще бъдат достатъчни, ако проблемът е извън обхвата на профилактиката, лекарят ще предпише липиден профил, анализира работата на сърцето и ще препоръча подходящо медицинско лечение.

Диетични добавки и мазнини

Полезните свойства на триглицеридите са в основата на диета за изтощени пациенти, които не могат да абсорбират мазнините по естествен начин. Средно-верижните триглицероли, ненаситените мастни киселини (А-3 и А-6) заедно с витамини и микроелементи са включени в рецептите на различни хранителни смеси, които се използват в храненето на проби от онкологични и психично болни пациенти.

Средно-верижните триглицериди, по-известни със съкращението MST, предизвикват оживени дискусии сред тези, които искат бързо да се отърват от телесните мазнини, да ускорят растежа на мускулите или да получат енергия, за да спечелят спорта. Спортните добавки нямат научно обоснована база, така че много експерти поставят под въпрос ефективността им.

Но добавките, базирани на ненаситени мастни киселини -3 и а-6, не се спазват само от спортисти, които обръщат специално внимание на диетата си. Такива полезни мазнини в тялото не се произвеждат, но в тях има голяма нужда, тъй като използва тези киселини за неутрализиране на „лошите” липиди, които предизвикват атеросклероза и последствията от нея.

Ненаситените мастни киселини в достатъчни количества съдържат морски дарове (особено рибено масло) и растително масло (маслини, соя, царевица, ленено семе).

Струва си да припомним, че лекарят анализира нивото на триглицерол в комбинация с други показатели на липидния метаболизъм, които определят диагнозата, така че няма смисъл да се повишават или понижават индивидуалните данни за TG.

Какво представляват триглицеридите (TG) в кръвния тест и каква е тяхната норма? (ТАБЛИЦА)

триглицериди в биохимичния анализ на кръвта (липиден профил / липиден профил):

Какво представляват триглицеридите?

Триглицериди (abbr. TG) или триацилглицериди (съкр. TAG) са комплексни съединения (естери) на глицерол (триатомно алкохол) и мастни киселини (също, като правило, три - следователно префикс "ТРИ"). Те са приоритетен „капацитет” за натрупване, от съществено значение за организма, мастни киселини, а също и един от най-важните - енергийни източници за дадено лице (представляващи алтернативна / „безопасна” версия на глюкоза, т.е. когато резервите му са изчерпани).

Триглицеридите (мазнините) са много важни за нашето здраве (притежаващи множество жизнени / необходими свойства), но в повече от количествата са вредни! Повишаване на риска от сърдечно-съдови / съдови заболявания, атеросклероза, панкреатит, диабет, мастен черен дроб и хипертония. Не по-малко тревожно е обаче и тяхното намалено ниво, което сочи към други проблеми с нашето здраве (за това - по-долу в тази статия).

Триглицериди - Макро фотография

Една от основните причини за повишеното ниво на триглицеридите в кръвта е голямото количество неизразходвани калории (т.нар. "Енергийни единици"), които тялото ни запазва като ТГ (като "енергиен" резерв за бъдещето). По този начин, ако ядете твърде много калорични / мазни храни и водят малък / мобилен начин на живот, това задължително ще доведе до увеличаване на броя на "екстра" (непотърсени) триглицериди!

Триацилглицеридите се транспортират в кръвта, като са част от липопротеини с много ниска плътност (VLDL) или хиломикрони (CM). Основната функция на последния е прехвърлянето на диетични (т.е. хранителни) триглицериди / екзогенни мазнини (доставени ни от храни) от тънките черва (където те се абсорбират) в кръвния поток (през лимфните съдове). Въпреки това, много по-голямо количество ТН идва до нас не от храна, а се синтезира в черния дроб (това са вече ендогенни мазнини), от където, в протеиновата мембрана на VLDL, "напускат" клетките по артериите на кръвоносната система.

Защо показателите на TG имат значение за лекарите?

За лекарите серумните триглицериди (TG) са показател за мастния (липиден) метаболизъм, който е изключително необходим (най-често) за диагностициране на хипертриглицеридемия и други нарушения на метаболизма на мазнините (липиден метаболизъм / дислипопротеинемия). Както и оценка на риска от коронарна болест на сърцето (ИБС), атеросклероза (по-специално атеросклеротични лезии на коронарните съдове или мозъчни съдове).

Освен това лекарите използват определянето на нивото на триглицеридите за точно класифициране на хиперлипопротеинемията (т.е. за фено-липопротеиновото типизиране) и съответно за предписване на адекватно лечение (за всеки фено / тип отделно). Както и при диагностицирането на затлъстяване, хипертония (високо кръвно налягане), диабет и панкреатит. Например, повишеното съдържание на ТГ над 11,2 mmol / l директно показва на лекуващите специалисти повишения риск от усложнения от остър панкреатит.

Като правило, откриването на триглицериди в кръвта (използвайки липидограма) се извършва едновременно с определянето - и други (не по-малко важни) показатели за липиден метаболизъм: общ холестерол (холестерол), LDL (липопротеин с ниска плътност / "лош" холестерол) и HDL (липопротеин) висока плътност / "добър" холестерол). Може би имате въпрос: защо един от тях е добър, а другият лош? Веднага отговорете - на разположение за възприятие.

Обикновено, „лошото” се нарича - LDL (LDL) холестерол, поради факта, че неговите излишъци допринасят за образуването на холестерол / атеросклеротични плаки (вътре в стените на кръвоносните съдове). Които стесняват пропуските, възпрепятстват нормалното притока на кръв, или могат изцяло - (с времето и без лечение) ги блокират, което е изпълнено с инсулт или инфаркт. Ето защо HDL (HDL) холестеролът се счита за „добър” - защото отнема излишъка от първия „брат на измамниците” и „ги транспортира” обратно в черния дроб (за преработка и изваждане от тялото).

Триглицериди и холестерол - каква е разликата и приликите?

Въпреки факта, че и холестеролът и триглицеридите, всъщност, са едни и същи липиди (т.е. мазнини / подобни на мазнини вещества), но техните функции са напълно различни. Въпреки това, те са ЕДИНИЦИ от жизненоважно значение за нас! Основните цели на холестерола (холестерола) е да участва в производството на витамин D, надбъбречните хормони, половите хормони, както и да осигури нормалното функциониране на мозъка и имунната система (включително надеждна защита срещу онкологични заболявания). В допълнение, холестеролът образува обвивките на нервните влакна и е "защитна рамка" на клетъчната мембрана. Основната задача на триглицеридите (ТГ) е да осигурят на нашето тяло (отчасти „построен” над / споменатия холестерол) енергия (поради изгарянето на калории от „запасите”). Тоест, да ни даде възможност да живеем, а когато е необходимо - ефективно „да се борим за оцеляване”.

Триглицериди в кръвната норма (в mmol / L и mg / dL)

Референтните стойности (т.е., триглицериди в кръвта при възрастни) варират от 0.5 до 2.2 mmol / 1 (55 до 195 mg / dl по стандартите на САЩ, Германия, Израел и Франция). Можете да се запознаете с други стойности и съответно с рискови групи в таблицата по-долу (въз основа на данни от клиника Майо / "Клиника Майо"). И малко по-ниски, след подробни таблици (за мъже и жени по възраст), ще научите какво показват високите и ниските нива на триглицеридите (както за мъже, така и за жени, понякога отделно).

Триглицериди - норма при мъжете (таблица по възраст)

По-долу е представена подробна таблица: триглицеридни стандарти (TAG / TG) в кръвта на мъжете (по възраст) / при момчета и момчета (т.е. при юноши и малки деца). Единици: mmol / L и mg / dL.

Триглицериди - норма при жените (таблица по възраст)

Предлагаме ви следната таблица: триглицеридни стандарти (TAG / TG) в кръвта на жените (по възраст) / момичета и момичета (т.е. малки деца или тийнейджъри). Единици: mmol / L и mg / dL.

Триглицериди (TG) - под нормалното

Какво означават ниските нива на триглицериди (TG) в кръвта на жените и мъжете? Това състояние може да се дължи на банално недохранване (например поради „вредни“ диети) или като страничен ефект след приемането на някои лекарства. Дори от аскорбинова киселина (т.е. витамин С - във високи дози). Също така, намалени триглицериди в биохимичния кръвен тест могат да се наблюдават при хора, страдащи от хипертиреоидизъм, ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), синдром на малабсорбция, хиперпаратироидизъм. Други причини за техните ниски серумни нива са скорошни (хирургични) операции, наранявания, изгаряния или радиационна терапия. Критично ниски нива - „предупреди” за мозъчен инфаркт.

ПОДРОБНО ЗА ТОВА В ЧЛЕН:

Триглицериди (TG) - над нормата

Високите нива на триглицериди (TG) в липидния профил на кръвта могат да показват на лекарите рисковете от заболявания като атеросклероза, захарен диабет, панкреатит (хроничен или остър / за усложнения от ОП), мастен черен дроб, цироза на черния дроб, хипертония, ИБС (исхемична болест на сърцето) бъбречна недостатъчност (в хронична форма). Те също така директно показват отложен миокарден инфаркт, повишен риск от развитие на мозъчен тромбоза, затлъстяване и подагра. В допълнение, нивото на ТГ (много по-високо от нормалното) може да се наблюдава при хора, страдащи от алкохолизъм.

Не забравяйте да отбележите, че повишените триглицериди могат да бъдат открити конкретно при жени по време на бременност, по време на менопаузата (менопауза), след приемане на противозачатъчни хапчета или по време на хормонална терапия (особено по време на пероралния естроген). И накрая, те посочват чисто женска болест - СПКЯ (синдром на поликистозни яйчници).

ЧЕТЕНЕ НА НАШИЯ САЙТ:

Превенция на триглицеридите (TG) норма

Или „Пазете се от нещастията, докато ги няма” - ни учат древните предци. Следователно, вместо в бъдеще „героично“ да се решават проблеми с прекалено високи нива на триглицериди (или ниски) - не би ли било по-добре да се предпазите с подходяща превенция веднага? По същия начин не е особено разумно: да се стъпва на същия рейк два пъти. Тоест, след като се излекува от болести, отново се връщаме към „старите коловози“, провокирайки тяхното многократно развитие.

Превенция на нормалните нива: здравословен начин на живот и правилно хранене. Умерено упражнение + контрол на калориите, теглото и талията.

И така, как можете да се предпазите от негативните ефекти на "нормализираните" триглицериди в кръвта? Как да запазите здравословното си здраве в продължение на много години? Така позитивна и жизненост!

  • Не се пренасяйте с алкохолни напитки (особено бира и вино)!
  • Ограничете в диетата си броя на сладките и брашнени продукти (и "съхранявайте" и напълно премахнете). Вместо "сладки" торти и сладкиши - обичайте с цялото си сърце: пресни (кисели) плодове, плодове (в приоритет: ягоди и боровинки), както и малки / мастни кисели млека (от доказани производители).
  • Яжте го - кисели плодове, т.е. не е наситен с фруктоза (например, НЕ яжте много грозде, банани, пъпеши и праскови). “Облегни” върху зелени ябълки, мандарини и портокали. Ако наистина искате сладки плодове - в размер не повече от 100 грама. на ден.
  • Вземете го по правило (особено ако сте над 50 години): използвайте мастната морска риба 2 пъти седмично. Това не само ще ви спести от високи триглицериди, но и ще намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с поне 30%!
  • Активно развивайте свои собствени кулинарни умения, като използвате - не само доказани продукти (без вредни "складови" добавки за увеличаване на срока на годност), но и здравословни "инструменти" за тяхното приготвяне. Т.е. „Пещ“, параход за грил (с решетка) или тиган (с ANTI / гореща плоча).
  • За приготвяне на домашно приготвени ястия или салатни съдове, купувайте само най-добрите растителни масла. Здравето е най-скъпо! Идеал - зехтин. Изключи - маргарин, свинска мас и масло. Пазете се от продукти (по-специално, "магазин"), съдържащи - палмово масло!
  • Значително намалява консумацията на месни продукти като пушени колбаси, бекон, бекон, както и колбаси или виени с високо съдържание на свинско месо. В края на краищата, Бог не смята, че свинското месо е „нечисто“. Най-добрият вариант - лекар колбас! Нищо чудно, че тя е така наречена !?
  • Правилно балансирайте ежедневното си меню - количеството протеин. Редуващи се, препоръчани от лекарите, количеството животински протеин - с зеленчуци (бобови растения / боб, соя и тофу).
  • Опитайте се да ядете много зеленчуци (плюс пълнозърнести продукти от брашно), като по този начин осигурите на тялото достатъчно количество CELLULAR. Просто пийте много вода (чиста / стайна температура).