7 рецепти за овесени бисквити без захар и брашно

Диагностика

Има голям брой различни десерти и сладкиши, които са не само вредни, но и полезни. Тяхната основна черта е липсата на "сладка отрова". И един от най-популярните е без захар бисквити овесени ядки.

Основните принципи на готвене

Много от нас обичат сладкиши. Много е трудно да се живее без закуски със захар, защото тогава дори се получава безвкусен чай. Но ще трябва да предприемете тази стъпка, ако искате да имате тънка талия и добро здраве.

Всички ние, може би, поне веднъж мечтаем да не се отказваме от любимите си сладкиши и да бъдем слаби. А диетолозите, заедно с готвачите, отдавна са намерили начин да съчетаят привидно несъвместимите.

Всеки знае за полезността на овесена каша. Има много фибри, витамини и минерали. Не е тайна, че калоричното съдържание на тази зърнена култура е високо, но всички калории не носят вреда и не се превръщат в мазнини.

Освен това хранителните фибри в него помагат за ускоряване на метаболитните процеси в организма и за подобряване на червата и дори за очистване от холестерола.

Как да си направим бисквити овесени ядки без захар, така че да е полезно:

маслото трябва да се отстрани от рецептата, вместо да се вземе зеленчук;
Ако яйцата са изброени като съставки, те могат да се използват, но без жълтък, тъй като съдържа много мазнини.
овесена каша е лесно да се приготви с помощта на мелница за кафе или блендер.

Ако харесвате бисквити с пълнеж, тогава сухите кайсии, орехите и сушените плодове са перфектни. Но дори и тук е по-добре да не забравяме, че не трябва да преяждате, особено ако говорим за безвредна диета и сладки бонбони. Но 2-3 бисквитки на чаша чай няма да попречат.

Рецепта №1: Постни овесени бисквити без брашно и захар

На 12 неща ще ви трябват:

330 грама херкули;
170 g дати без кости;
170 g орехи;
60 g растително масло;
60 g топла вода;
60 g сладък сироп;
ванилин;
сода на върха на нож и лимонов сок, за да "гасят" го.

Процес на готвене

Готвенето на такива вкусни сладкиши е просто:

нарежете всички сушени плодове, предварително напоени с вода;
Нарежете ядките (колкото по-малки, толкова по-добре);
поставете всички съставки в една купа с овесена каша);
в отделен контейнер комбинирайте растително масло, сладък сироп и сода, която първо трябва да гасите с лимон, добавете ванилин;
Налейте ароматни течни овесени бисквити със сушени плодове, разбъркайте всичко в тестото;
от получената маса е необходимо да се образуват малки бисквити;
поставете върху хартия за пергамент и поставете върху печене;
трябва да ги печете във фурната при температура от +175;
когато бисквитките са готови, те трябва да бъдат премахнати, но да се оставят да изстинат.

Когато бонбоните се охладят, те могат да бъдат отстранени и поднесени за чай. Удоволствието е гарантирано и, което е важно, не е просто много вкусно, но и полезно. И най-важното е, че тя не вреди на осите талия и тънките крака.

Рецепта # 2: Вкусни постни овесени бисквити без яйца

Рецептата на това сладко е невероятно лесна за пируване, дори яйцата не са необходими. Но вкусът не страда изобщо, както и качеството. Без много усилия можете да направите 10 бисквитки за чай.

Ето какво ви трябва за това:

1 банан;
1 сливи без кости;
300 g люспи;
шепа сушени плодове;
любими ядки;
супена лъжица от всяко растително масло;
Канела (колкото желаете).

Процес на готвене

От това количество съставки лесно можете да печете вкусен десерт. Ето как да го направите:

банани и други плодове, нарязани много фино;
смазваме ядки;
прекъсва всичко в блендер или се комбинира;
в купа, смесете люспите и сместа от плодове и ядки, важно е да се разбърква добре, докато стане гладка;
добавете сушени плодове към масата и канела, разбъркайте;
добавя се подбрано растително масло (по-добро рафиниране);
масата се поставя в хладилника за 30-40 минути;
когато тестото е замразено, е необходимо да се образува малък spherik дълъг с пръст, който ще се превърне в бисквити след печене;
за печене се нуждаете от фурна, загрята до 180-200 градуса.

Като правило, за изпичане са необходими около четиридесет минути, но всичко зависи от фурната. Когато бисквитките са зачервени, те могат да бъдат премахнати. Те трябва да се охладят и да се сервират.

Рецепта номер 3: Време е да се сбогуваме с маслото и брашното

Тази рецепта се вписва идеално за всички сладки зъби, въпреки че те нямат нито пшенично брашно, нито масло, а дори готвенето се извършва без захар, което не влияе на вкуса, а само добавя предимствата на този черен дроб. Цялата тайна се крие в списъка на съставките. И тук те са:

500-600 грама овесена каша;
3 малки пилешки яйца;
стафиди, горски плодове и любими сушени плодове;
3 таблетки подсладител или мед;
0,5 чаена лъжичка ванилия;
канела.

Процес на готвене

Готвене тези невероятни сладкиши диета е изключително лесно. Когато съставките вече са закупени, получени и готови да работят чудеса, следвайте плана по-долу:

поставете фурната на 180 градуса;
яйцата трябва да се разделят - жълтъците не са необходими, а бялото трябва да се разбие добре чрез добавяне на ванилин;
вземете по-голяма купа и разбъркайте люспите, смляната канела, заместителя на захарта или меда и след това добавете сушени плодове;
сложете всичко заедно и месяте до гладкост;
Сега най-интересното е да се правят бисквитки и да се поставят на хартия върху тава за печене;
трябва да се пекат за около тридесет минути, но може би и повече - погледнете цвета;
изваждайте и охлаждайте;
Сервирайте с неподсладен чай или какао.

Рецептата е много проста и дори едно дете може да се справи с нея.

Четвърта рецепта: "Според Дюкан"

Има убеждение, че диетичната храна не може да бъде задоволителна. Но има рецепта за бисквитки, които ще наситят в разгара на работния ден и ще дадат сила, докато не се отлагат в мазнините.

За „бисквитки без захар“ ви е необходимо:

5 супени лъжици. л. овесена каша или трици;
5 лъжици кисело мляко;
2 тона подсладител;
чифт яйца;
1 ч. Л сода или бакпулвер.

Процес на готвене

Много е лесно да ги подготвите, има малко процеси и дори човек може да се справи с тях, печенето е много далеч от печенето. Метод на приготвяне:

поставете фурната на 185 градуса и я оставете да се стопли;
смесете две яйца и заместител на захарта в голяма купа;
добавете люспите, киселото мляко и бакпулвера в купата, разбъркайте добре;
от тестото, за да образуват сладки бисквити и да се поставят върху тава за печене.

След 20 минути те ще бъдат готови, но не бързайте да ги сваляте, тъй като те могат да се придържат към тава за печене. Но веднага след като се охлади, можете да ги поставите в красива ваза и да се насладите на невероятния вкус.

Пета рецепта: без захар вкусно на млечна основа

Тази рецепта не е просто вкусна и диетична, но също така може да бъде полезна, особено за тези, които страдат от проблеми на стомашно-чревния тракт. Можете да получите десетина бисквити с минимум съставки само за половин час.

чаша зърнени храни;
чаша кефир или кисело мляко;
круша;
половин чаша сушени плодове;
3 лъжици течен мед;
Прах за печене;
канела.

Процес на готвене

Много е лесно да се приготвят, не са необходими специални приспособления и съдове, а времето ще отмине малко. Първо трябва да се смеси добре в купа с нарязани овесени ядки, мед, бакпулвер и канела. След това - налейте кефир и след смесване ще имате нещо като вискозна каша в купа.

Тогава тази текстура трябва да остане около 40 минути, за да набъбне. Докато основата на тестото е подходяща, трябва да излея сушени плодове с вряща вода, след това да ги изсушите и да ги смила в блендер, направете същото с круша (без кора).

Но всички допълнителни сок трябва да се изцеди, в противен случай бисквитката няма да се проведе в една шепа. Когато основата на тестото от овесена каша порасне, добавете плодове в купата, омесете всичко. От тестото се правят малки сфери, които трябва да се сплескат.

Печенето отнема около 40-50 минути. Охлажда се и може да се наслаждава без вреда на фигурата и с полза за стомаха.

6-та рецепта: "Вариант сирене"

Тези бисквити са идеални за закуски на обяд. Точно по-полезно от всички барове и закуски, а стомахът само ще каже благодаря. За полезна бисквитка извара ще ви трябва:

100-150 g натрошени овесени ядки;
120 грама ниско съдържание на мазнини извара;
3 катерици;
разтопен мед;
канела, стафиди и сушени кайсии.

Готвенето за тази рецепта е изключително просто:

фурната трябва да се затопли;
сушени кайсии, нарязани и смесени с стафиди;
Поставете всички съставки в купа и месяте в гъсто тесто;
слепите топчетата с ръцете си, изравнете ги с пръсти или лъжица, така че да изглеждат като бисквити;
те трябва да се пекат около половин час на хартия за пергамент, след което трябва да бъдат извадени.

Можете да ги сервирате самостоятелно за чай и сладко или сироп.

7-ма рецепта: "Бран и овесена каша"

Тази бисквита съчетава основното: хранителна стойност и диета, както и самите съставки и крайния продукт са много нискокалорични.

Трябва да се подготвите:

чаша овесена каша;
чаша трици;
лъжични стафиди;
лъжица слънчогледово масло;
1,5 супени лъжици овесено брашно;
яйчен белтък;
60 g стафиди.

Процес на готвене

Лесно е да се готви, за да задоволи домашно приготвени пресни и здравословни сладкиши, трябва да ставате рано за половин час. Подготвя се по следния начин:

първите трици, люспите и стафидите са смесени;
след това се добавят мед и растително масло (важно е, че медът се разтопява);
Приготвянето на тестото се извършва чрез добавяне на протеин и брашно.

Тестото трябва да се обработва плътно, равномерно. Ако се залепите за пръстите си, поръсете с брашно. Бисквитките трябва да се поставят върху пергамент и да се пекат за около двадесет минути във фурната. Може да се счита за готова, ако придобие златисто-кафяв цвят.

Преди да се насладите на него, трябва да го охладите. По-добре е да се яде в същия ден, тъй като утре ще стане трудно.

Готварски трикове

За да направите „бисквитка“ вкусна, трябва да следвате няколко прости съвети:

Фурната трябва да бъде загрята до желаната температура - тя не трябва да е ниска, защото тестото ще се разпространи (идеалната температура е 180-19 градуса);
овесената каша е по-добре да се приема пълнозърнесто;
оптималният размер на бисквитите е с размерите на малко яйце;
охлажда се по-бързо, ако е покрита със салфетка;
За да не изсъхне бързо, поставете в железен буркан.

Както виждате, готвенето е по-лесно, отколкото изглежда. Прекарайте този процес в продължение на около четиридесет минути и се насладете на вкусни здравословни сладкиши, които носят удоволствие и не увреждат фигурата. Добър апетит.

Овесени бисквити без захар и брашно

Ако четири прости съставки да сол и се разбърква - тя ще се окаже тесто без брашно. Няколко минути във фурната - и най-вкусните овесени бисквити са готови! Веднага казвам, готви повече, иначе ще бъде малък!

Всичко е много просто, ние ще подготвим всички продукти и ще започнем!

Натъркваме сирене на малка ренде.

Добавете овесена каша, яйце, заквасена сметана и сол. Преди сол, опитайте сиренето, може да бъде доста солено.

Разбъркайте добре и вземете тестото без брашно.

С помощта на две супени лъжици се оформят бисквитките и се разстила върху тава за печене, намазва се и се поръсва с брашно.

Печем овесени бисквити със сирене в предварително загрята фурна за 10-15 минути, температурата е 200 градуса.

Овесени бисквити без захар и брашно са готови. Много вкусно и горещо и студено! Кук на здравето!

Всички права върху материалите на сайта www.RussianFood.com са защитени в съответствие с приложимото законодателство. При използване на материали от този сайт, хипервръзка към www.RussianFood.com е задължителна.

Администрацията на сайта не носи отговорност за резултата от прилагането на горните рецепти, методите за тяхната подготовка, кулинарните и други препоръки, ефективността на ресурсите, върху които се поставят хипервръзки, както и за съдържанието на рекламите. Администрацията на сайта не може да споделя мнението на авторите на статии, публикувани на сайта www.RussianFood.com

Този сайт използва бисквитки, за да ви осигури възможно най-доброто обслужване. С пребиваването си в сайта, Вие се съгласявате с правилата на сайта за обработка на лични данни. Съгласен съм

Овесени бисквитки без захар Тайните на приготвяне на овесени бисквити без захар със сушени плодове, мед

Всички ние по природа - подсладени и гурме. Да, без деликатеси със захар не е лесно за нас. И няма къде да отида - в противен случай не за да се поддържа здравето и добра фигура. „Би било добре да се яде вкусна храна и да не се вреди на захарта“ - сънуват много от нас. Как да направите това, знаят диетолозите. Те измислиха много вкусни и здравословни ястия без "белия съблазнител". Бисквити от овесени ядки - една от тях.

Как да си направим вкусни бисквити без захар: основни принципи

Изобилието от фибри, почти всички минерали и витамини, необходими за организма, са основните предимства на овесената каша. Този продукт е с високо съдържание на калории. Но тези калории са безвредни - те не се превръщат в мазнини. Още повече - овесеното влакно ускорява обмяната на веществата и подобрява червата, а минералите очистват кръвта от излишния холестерол.

Ето важни общи забележки за готвене на бисквити овесени бисквити:

1. За да могат бисквитките да имат само полза, използвайте малко зеленчуци вместо масло.

2. Ако в рецептата се споменават яйца, не трябва да използвате жълтъка - в него има много мазнини. Вземете само протеин.

3. Кафемелачка или смесител е идеален за приготвяне на овесена каша.

Що се отнася до пълнежа, сухи плодове, орехи и пресни плодове са най-подходящи за него. Но знаеш кога да спреш! В големи количества тези продукти не са безопасни за фигурата. В даден момент повече от 2-3 бисквитки е по-добре да не се яде.

Първа рецепта. Овесени бисквити без захар и без брашно

За десетина бисквити, които не са брашно, вземете:

· 120 г орех (по-добре от орех) и 170 г дати, задължително с извадена кост;

· 60 мл сиропна агава, клен или йерусалимски артишок, същото количество топла преварена вода;

· 60 мл слънчогледово масло;

· Малка сода ("лъжичка" с върха на нож за маса), както и малко лимонов сок. Необходимо е да се „гасят“ сода;

· Ванилин - както искаме.

Приготвяне на овесени бисквити без брашно и захар, както следва:

1. Вземете датите и се рушат с нож на малки парченца. Твърди проби преди рязане изпращат се накисват във водата.

2. Направете същото и с орехите. Колкото по-малки котят, толкова по-добре.

3. В купата се добавят овесена каша и нарязани дати с ядки.

4. Отделно смесете топла вода с гасена сода, кленов сироп и слънчогледово масло. За да направите бисквитките ароматни, добавете ванилия.

5. Комбинираме всички компоненти на бъдещите бисквитки в същия контейнер и започваме да месим тестото.

6. Завъртете овесеното тесто на малки отделни парчета и създайте отделни бисквити;

7. Поставете печене и го изпратете във фурната. Запазете го за 20 минути. Температура +175.

8. Извадете черния дроб, не докосвайте, докато не се охлади.

All. Деликатесът е готов - сега можем спокойно да го ползваме.

Втора рецепта. Няма яйца, но много вкусно

За тази полезна без захар бисквити овесени ядки, дори яйцата не са необходими. И това не се влошава. Бисквитките имат следния състав:

· Чифт банани. Можете да вземете комбинация от един банан с костилка слива или круша;

· 1,5 чаши люспи;

• Шепа натрошени бадемови орехи и толкова сушени плодове;

· Всяко количество канела, само за да бъде вкусно;

· 1 супена лъжица фъстъчено масло. Ако не е вкусен, използвайте друг. Основното е да се зеленчуци.

Тя трябва да получи 10-12 бисквитки.

Готвене на овесени бисквити без захар и яйца, както следва:

1. Банана и плодовите му парчета ситно нарязани.

2. В блендер, тези плодове са още по-смачкани.

3. Сложете плодовата каша в купата, добавете овесена каша към нея и разбъркайте добре. Опитваме се да смесим обволокла всички люспи.

4. Добавете сушени плодове, канела и натрошени бадеми към сместа от люспи-плодове. Всичко това е добре смесено.

5. Сега сложи фъстъчено масло. Отново се разбърква и се оставя за половин час в долното отделение на хладилника.

6. Изработваме кръгли торти от гъвкавото тесто "без замръзване". По дължина те не трябва да бъдат по-големи от показалеца.

7. Поставете кръглите на печене и гответе във фурната за 30 минути. Задайте висока температура - в областта на 180 градуса. Готовите бисквити обикновено са леко почерняли. Ако няма кафеникав руж, изпратете бонбоните от овес обратно в пещта още 5-10 минути.

8. Изваждаме, изчакваме да се охлади и накрая угасваме необуздания си апетит.

Трета рецепта. Маслото и брашното определено не са!

В тази рецепта, бисквитките не са не само захар, но дори и масло и брашно. Той добавя полезност към овесените бисквити без захар и не влияе на вкуса. Тайната е в композицията. предприеме:

· Овесена каша - 2,5 чаши;

· 1,5 шепи сушени плодове или същото количество стафиди;

· 2-3 таблетки подсладител. Една таблетка от такъв безвреден заместител е приблизително еквивалентна на чаена лъжичка истинска захар;

· Половин лъжица ванилия;

· 3-4 пилешки яйца;

· Канела (както желаете).

Нека започнем да готвим супердиетично вкусно:

1. Първо, загрейте фурната до + 170-180 ° С.

2. В купа победи яйцата. Изхвърляме жълтъка и смесваме протеина с ванилия.

3. В друга купа (повече) овесена каша смесена с канела, заместител на захарта и сушени плодове.

4. В получената смес добавете друга - връзката на яйчен белтък с ванилин.

5. А супена лъжица на спретнато поставете буците тесто на печене лист и ролка.

6. Изпращаме бъдещите бисквитки в предварително загрята фурна за 20-25 минути.

7. Ние изваждаме, изчакваме, докато не стане много горещо, можем да се наслаждаваме.

Четвърта рецепта. Овесена каша без захар според Пиер Дукан

Тези бисквитки, макар и диетични, но глад угасява добре. За да направите десетина овесени бисквити без захар, ще се нуждаете от:

· Подсладител (2 таблетки);

· Прах за печене (1 лъжица);

· 5 супени лъжици. лъжици кисело мляко и същото количество овесени трици.

Стартиране на бисквитите от Дюкан:

1. Загрейте фурната до около +180 градуса.

2. Подсладителят и яйцата се смесват в голяма купа.

3. Към тях добавете кисело мляко, бакпулвер и трици. Разбъркайте отново.

4. Изсипете сместа в тави за печене.

5. Изпратете до фурната и гответе за 20 минути.

6. Очакваме да се охлади и да му се наслади.

Пета рецепта. Овесени бисквити без захар с основа от млечна киселина

Добра рецепта, която да помогне за справяне с храносмилателните проблеми. Приготвя се десетина овесени бисквити без захар. Използваме:

· 1 чаша кисело мляко или кефир;

· 250 г овесена каша;

· 0,5 чаши сушени ябълки;

· 1 круша (не повече);

· Пчелен мед (3 маси. Лъжици);

· Канела - номерът, от който да избирате;

· Прах за печене (1 ч.л.).

Приготвяне на бисквити овесени ядки от кисело мляко, както следва:

1. Поставете овесена каша в купа, добавете към нея канела, мед и бакпулвер. Разбъркайте добре.

2. Добавете кефир, разбъркайте отново отново. Резултатът трябва да бъде вискозна, кашава смес.

3. Не докосвайте половин час, давайте подуване.

4. Накиснете сушени плодове на ябълка за 20 минути. След това изсушете и пресечете фино.

5. Отстранете кори от круша, мелете настърган. Сокът трябва да се източи, в противен случай тестото ще загуби желаната дебелина.

6. Когато люспите набъбват, добавете натрошени круши и ябълки към тях.

7. Създайте форма на бисквитка - преоблечете тестото на отделни топки, след това натиснете надолу.

8. Вземете тава за печене, покрийте я със силиконова подложка или пергамент.

9. Поставете тестото върху тава за печене и го изпратете във фурната. Температурата се задава в района на +175 градуса. Пригответе 45 минути.

6-та рецепта. Овесена кашкавал без захар

Продуктът е идеален за лека закуска. За да направите дузина вкусни бисквити овесени ядки без захар, вземете:

· 120 грама овесена каша и същото количество извара с минимално количество мазнина;

· 1 шепа сушени кайсии;

· 1,5 супени лъжици мед;

· Канела - както искате.

Създаваме извара и овесени сладки, както следва:

1. Нарежете сушени кайсии на по-малки парчета.

2. Поставете всички горепосочени компоненти в голяма купа и разбъркайте добре. В резултат на това трябва да излезе много дебело тесто.

3. Използвайте ръце, за да правите топки, след това натиснете надолу с лъжица, така че те да бъдат под формата на бисквитки.

4. Сложете ги на тава за печене. Изпраща се до фурната. Пече се 25 минути при температура +180.

5. Когато бисквитките са готови, изчакайте ги да изстинат. Тогава можем да ядем.

7-ма рецепта. Бисквити с овесена каша без захар с Бран

Много питателна и нискокалорична рецепта. предприеме:

· 1 чаша овесена каша и същото количество трици;

· 1 супена лъжица мед и същото количество растително масло;

· 1.5 чл. лъжици овесена каша;

· 1 пиле яйчен протеин.

1. В голяма купа се смесват стафидите, триците и овесената каша.

2. Добавете към сместа масло и мед. Важно е подаръкът на пчелите да не е зацапан.

3. Сложете яйчен белтък и овесена каша. Всички много внимателно смесени. Тестото трябва да излезе хомогенно, "послушно". Ако се залепи, добавете малко повече овесена каша.

4. Изработваме бисквитки, поставяме ги на печене с пергамент и ги изпращаме във фурната.

5. Гответе 20 минути при +175 С, докато бисквитката стане жълтеникава.

Очакваме тя да се охлади и започваме да се възхищаваме. Бисквитките с овесена каша и трици трябва да се консумират в деня на готвенето, тъй като бързо се втвърдява.

Овесена бисквити без захар - трикове и съвети

1. Температурата във фурната играе важна роля. Ако тя е ниска, тестото ще се разпространи, а овесените бисквитки без захар могат да бъдат твърде тънки. За да избегнете това, използвайте по-висока температура (повече от +160 градуса). Но знайте мярката - при твърде високи температури (над +190 градуса) бисквитката ще започне да гори. Изберете "златната среда" - + 175-180 градуса, а с хранителния деликатес от овесена каша всичко ще бъде наред.

2. За приготвяне на бисквитки, трябва да използвате овесена каша по-голяма и по-груба. "Екстра" не е подходящ.

3. Когато скулптурирате топки, не прекалявайте и не ги правете прекалено големи, в противен случай бисквитката ще излезе твърде вискозна. Оптималният им размер е приблизително като този на ореха.

4. Бисквитките трябва да бъдат извадени от пергамента, когато все още е горещо. Ако това не стане, добротата ще се придържа към нея.

5. Горещи бисквитки могат да бъдат бързо охладени, ако са покрити с кърпа.

6. Най-добре е да съхранявате бисквитките в калай, тъй като те бързо изсъхват.

7. Любителите на хрупкави, хрупкави, насипни, свободни бисквити трябва да използват люспите „Херкулес”.

Овесени бисквити без брашно, без захар, без масло

Много малко остава преди началото на пролетта, а оттам и топлите дни са точно зад ъгъла. Време е да оставим настрана крава с бонбони и да отидем в търсене на нещо вкусно и диетично. Е, една рецепта за нещо подобно вече сте намерили. Овесените бисквити без брашно, без захар, без топено масло, не съдържат нищо опасно за вашата тънкост и много апетитни.

Съставки за приготвяне на овесени бисквити без брашно, без захар, без масло

Кефир 1% 1 чаша
Овесени ядки (не мигновени) 250 грама
Сушени плодове (сушени кайсии, дати, стафиди и др.) 200 грама
Ядки (или семена) 60 грама
Яйчен протеин 1 брой
Сода за печене 1/2 ч.л.
Отрежете 3 супени лъжици
Екстракт от ванилия на вкус (по избор)

Не са подходящи продукти? Изберете подобна рецепта от другите!

Опис:

Плочка, блендер, тенджера за печене, супена лъжица, подгряващи съдове, фолио или хартия за печене.

Приготвяне на бисквити овесени ядки без брашно, без захар, без масло:

Стъпка 1: Пригответе сушени плодове и ядки.

Стъпка 2: Месете тестото за бисквитки.

Стъпка 3: Печете овесените бисквити без брашно, без захар, без масло.

Сложете фурната, за да се затопли до 200 градуса по Целзий.
Поставете триците в плоска плоча и натопете печенишките, оформени в ръцете им, и след това изпратете заготовката на лист за печене, покрит с фолио или хартия за печене. Оставете малко разстояние между заготовките.

Печете бисквитките за 20 минути, докато се получи добър златист цвят. След това, изпичането трябва да се извади от фурната, да се извади от тенджерата на рафта и да се охлади до стайна температура, след което да се сервира на масата.

Стъпка 4: сервирайте овесените бисквити без брашно, без захар, без масло.

Съвети за рецепти:

- Основното при приготвянето на тази бисквитка е да се използват колкото се може повече сушени плодове и ядки като овесена каша.

- Можете да използвате не само протеин, но и цялото яйце, ако няколко грама излишни мазнини в бисквитките ви не се безпокоят толкова много.

Бонбони от овесена каша с шоколадов захар [Рецепта]

Шоколадови овесени бисквити без захар

Общо за 100 грама - 235 kcal: Протеини - 8.43 Мазнини - 6.27 Въглехидрати - 37.32

съставки:

200 грама овесена каша;
кокосови стърготини - 15 mg.
2 ч. Л. какао на прах с пързалка;
1 банан;
70 гр. обезмаслено мляко.

Получаване:

1. Нарежете половината от овесените люспи в блендер (в кафемелачка), оставете половината от тях да не се смилат.
2. Добавете кокосов орех и какао.
3. Разбийте бананите с мляко до гладкост.
4. Смесете добре всички съставки.
5. Формулирайте хартията за печене.
6. Формирайте топките (по-добре е леко да навлажнете ръцете си с вода), изравнете ги и ги разпръснете в матрица или върху лист за печене.
7. Пече се 20 минути при 200 ° С.

Овесени бисквити без брашно и захар

Овесена каша

Сирене Кулич (безквасни)

Маникерска извара

Бананови вафли

Шоколадови вафли

Искам да ви предложа вариант на бисквитки, които са най-близо до полезните

Рецептата намерена на този сайт7.. автор Люба, благодаря много. Печене, изненадващо, като всички у дома

съставки

Обща информация

сложност

лесно

Всички съставки се смесват, поставят се в хладилника за 30 минути.

Формирайте топките с мокри ръце, изравнете ги на плоски кексове и ги поставете върху положен лист за печене.

Печете на 200-220 градуса за 10-12 минути!

Споделете рецептата с приятели!

Бисквити от овесена каша

Кокосови и бадемови бисквити овесени ядки

Бисквити от овесено брашно от цели зърна

Бисквити от овесени ядки съгласно ГОСТ

Cherry Cookies

Бисквити от стафиди от овесени ядки

Бисквити от овесени ядки (постно). Две възможности

Бисквити с овесени ядки с пълнеж на извара

Бисквити овесени ядки без масло

Карамелизирани овесени бисквити

Трябва да сте влезли, за да добавите коментар.

Ksyusha, все още улов на бисквитки този път, земята на люспи, по-скоро все едно не земята

хванете повече бисквитки

Любаш, с голямо удоволствие хващам!

земни люспи, по-скоро като все още не земята

Аз също го харесвам, когато люспите хрущят малко.
Много благодаря за otchetik

Morvolna е много вкусна мека бисквита, но аз имам само 5 от посочения номер (направих всичко стриктно според рецептата), така че дори не съм имала време за фалшификация.

много вкусни меки бисквитки

Маруся, радвам се, че рецептата е полезна

Оказа се само 5 броя

Това зависи от размера на бисквитките

Следващия път ще дойда с фоторепортаж и ще увеличим порцията поне 2 пъти.

Бисквити от овесени ядки без захар

Домашното печене е добро, защото може да бъде не само вкусно, но и полезно. Една от тези невероятни опции за бисквитките, които искам да ви предложа е да се пекат в кухнята. Прекрасен десерт за цялото семейство!

СЪСТАВКИ

Овесена каша 1 стъкло
Банан 1 брой
Канела На вкус
Ядки на вкус
Масло 1 чаена лъжичка

Стъпка 1

1. За печене на такива здравословни бисквитки са необходими само две основни съставки: овесена каша и банан. Всичко останало можете да добавите към вкуса.

Стъпка 2

2. Поставете банан в дълбока купа, разбъркайте го с вилица, докато се разтопи. Едновременно включете фурната, оставете я да се затопли до 180 градуса.

Стъпка 3

3. Добавете овесена каша към банана. В този случай се използва мюсли.

Стъпка 4

4. Налейте канела или ванилин за вкус, както и други добавки, които използвате: ядки, шоколад, сушени плодове и др.

Стъпка 5

5. Разбъркайте добре до гладкост.

Стъпка 6

6. Устойчива на топлина форма с масло.

Стъпка 7

7. Използвайте влажни ръце, образувайте малки бисквити, изпратете ги в пещта за 15-20 минути. Важно е да не се прекалява, в противен случай бисквитката ще бъде твърде суха.

Бисквити от овесени ядки без захар

Но с мед и шоколадови монети))) Не е точно диетичен, но без масло и с минимум брашно (и брашното може да бъде напълно елиминирано)

Съставки за "Овесени бисквити без захар":

Овесени ядки (мигновено) - 1.5 купчина.
Мед (взех 2 супени лъжици.) - 1-2 супени лъжици. л.
Пилешко яйце - 1 бр
Сода - 0,5 ч. Л.
Растително масло - 50 г
Ядки (по избор, аз имам фъстъци)
Млечен шоколад / Шоколад (Шоколадови монети)
Пшенично брашно / брашно (при необходимост) - 2-4 супени лъжици. л.

Време за готвене: 20 минути

Порции: 3

Рецептата "Овесени бисквити без захар":

Смелете половин чаша овесена каша в мелница за кафе, останалите запържете до златистото (без масло), добавете натрошени фъстъци (по избор)

Отделно смесете яйце, мед, сода. Добавете към овесена каша. Там също се налива растително масло. Ако тестото се оказва водниста, след това добавете обичайното брашно (2-4 супени лъжици. Л.)

Разбъркайте шоколадови монети

Разточете топките (с мокри ръце) и печете на 200 градуса. около 20 минути (до потъмняване). Бисквитките се омекотяват. Ако искате свеж, трябва да ги направите по-тънки.

Абонирайте се за групата на Кук в Контакт и получавайте по десет нови рецепти всеки ден!

Присъединете се към нашата група в Odnoklassniki и получавате нови рецепти всеки ден!

Споделете рецептата с приятели:

Подобни рецепти

Бисквити с бадеми

17
98
5718

Бисквити от тикви и овесени ядки

25
272
3376

Джинджър Мед бисквитки

15
49
6083

„Блогове“

31
65
8380

Меки бисквити с бадеми и лешници

98
141
3826

Сирене

126
312
22235

Бисквити за кафе и овесени ядки

29
70
1818

Мраморни бисквитки

108
852
38408

Бисквити с шоколад

27
12
3644

Снимки "овесени сладки без захар" от варени (1) t

Коментари и отзиви

24 февруари 2014 г. nastik007 #

26 август 2012 г. новата #

1 февруари 2016 г. loli_4U #

24 април 2012 г. Новак е изтрит #

29 януари 2012 г. Ranaghul #

30 ноември 2011 г. Устно #

10 юли 2011 г. Irushenka #

3 юни 2011 г. lady_006 #

30 ноември 2010 г. Nadin-z #

30 ноември 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

2 октомври 2010 г. Grunyaška #

2 октомври 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

1 октомври 2010 г. ledi701 #

1 октомври 2010 г. TUZOVA #

2 октомври 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

1 октомври 2010 г. Tashaly #

1 октомври 2010 г. Miss #

1 октомври 2010 г. mamoki изтрита #

30 септември 2010 г. Мишка в маратонки 1 #

30 септември 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

30 септември 2010 г. Мама Оля #

30 септември 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

30 септември 2010 г. Мама Оля #

30 септември 2010 г. Настуша #

30 септември 2010 Irina2208 изтрит # (автор на рецептата)

Оставете коментар или преглед на рецептата

Регистрирайте се или влезте, ако вече сте се регистрирали.

Можете да влезете в сайта без регистрация и въвеждане на парола, като използвате профила си на следните сайтове:

Ако не сте доволни от нещо в нов дизайн - напишете вашите коментари, за да можем да ги поправим.

Вход без регистрация

Можете да влезете в този сайт.
под вашето име.

Бисквити от овесени ядки без захар

Сладки овесени бисквити без захар и яйца. Това е вкусна бисквита от овесена каша с пълнозърнесто брашно, растително масло, банан и дати. Реални вегетариански бисквитки.

съставки:

овесена каша - 200 гр.;
пълнозърнесто пшенично брашно - 50 г;
растително масло - 60 мл;
дати - 150 гр;
банан - 180 г;
сол - щипка;
сода - 0,5 ч.л.;
лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
сусам за поръсване на бисквити.

За приготвяне на бисквитки, използвам екстра овесена каша и слънчогледово или царевично рафинирано масло (без мирис). Теглото на бананите е посочено с кората.

Зърнените култури трябва да бъдат малко нарязани в блендер, но не съвсем в брашното, а само да се разбият на парчета.

Смесете приготвените люспи с пресятото пълнозърнесто брашно (ако няма, можете да замените обикновеното) и сол. Сода за гасене на лимонов сок и добавяне на зърнени култури. Ако желаете, можете да добавите малко ванилия или канела.

Добавете растително масло към сместа, разбъркайте и оставете да се накисва, докато не приготвим датите и бананите.

Измийте датите в гореща вода и премахнете костите, отстранете кори от банана. Печете заедно готовите дати и бананите заедно. Добавете към зърнените култури. Замесете хомогенното тесто. За тестото не е лепкава за ръцете, ръцете трябва да се смазват с растително масло. Покрийте тестото с филм и го оставете за 15 минути, оставете съставките да станат приятели.

Ръцете, намазани с растително масло, образуват пелетите с желания размер. Разстиламе бисквитките на тава с пергамент, поръсете леко със сусам и натиснете малко сусамо в тестото. Печем овесени бисквити в пещ, предварително загрята до 180 ° С за 25-30 минути. От готовност на бисквитките ще покажете техния червен цвят и невероятен вкус. От тези съставки се оказаха около 500 грама. бисквитки (18 броя).

Докато бисквитките се охлаждат, покрийте масата, сварете чай и затоплете млякото. Охладените сладки бисквитки без захар ще зарадва любимите ви хора.

Задавайте въпроси в коментарите.

26.09.2015 Рецепта от Оли

За да търсите рецепти, въведете в полето за търсене името на ястието или продукта, например: "мляко", "кекс".

Овесени бисквити без брашно, без захар, без масло

Съставки за приготвяне на овесени бисквити без брашно, без захар, без масло

Кефир 1% 1 чаша
Овесени ядки (не мигновени) 250 грама
Сушени плодове (сушени кайсии, дати, стафиди и др.) 200 грама
Ядки (или семена) 60 грама
Яйчен протеин 1 брой
Сода за печене 1/2 ч.л.
Отрежете 3 супени лъжици
Екстракт от ванилия на вкус (по избор)

Не са подходящи продукти? Изберете подобна рецепта от другите!

Опис:

Плочка, блендер, тенджера за печене, супена лъжица, подгряващи съдове, фолио или хартия за печене.