Ползите и вредите от червена боровинка за здравето на тялото
- Предотвратяване
Червени боровинки растат на къс храст, устойчив на замръзване и промени в метеорологичните условия. За предпочитане е храстът да се намира в близост до блата и торфища. Зреенето започва през септември. Това е този период, който гарантира, че след консумация вие избирате зрънце с напълно оформен химически списък на елементите. Много хора се чудят за ползите и вредите от боровинките.
Съставки на червена боровинка
Бери концентрира в себе си малка част от мазнини, протеини и въглехидрати. Калорийни порции с тегло 100 грама. е 27 Ккал.
Червените боровинки са богати на фибри, ди- и монозахариди, вода, пепел, пектин, органични киселини, диетични фибри.
По отношение на елементите, фосфор, калай, молибден, натрий, магнезий, калий, калций се натрупват в плода. В плодовете много цинк, барий, йод, титан, алуминий, кобалт, бор, мед, сребро, хром, манган. От витамините отделят ниацин, токоферол, тиамин, фолиева киселина, пиридоксин, аскорбинова киселина, рибофлавин, витамин К1.
Плодове от червени боровинки са обичани от много хора заради уникалния им състав. Те имат много естествена захар, а именно глюкоза и фруктоза.
Органичните киселини произвеждат лимонена, ябълчена, хинова, кехлибарена, оксалова, хлорогенна, кетоглутарова.
В допълнение към горните ценни елементи, боровинките включват катехини, бетаин, биофлавоноиди, фенолни съединения, левкоантоцианини и флавоноли.
Ако говорим за хранителната стойност на пресните плодове, индикаторите позволяват използването на боровинките в диетата. Изсушеното зрънце натрупва много повече захариди, така че трябва да внимавате с него.
Ползи от червена боровинка
- Червена боровинка се използва като основен компонент за лекарства, насочени към борба с рака. Бери има функция да блокира притока на кръв към раковите клетки, като по този начин задейства самоунищожението на тумора.
Приложение на червена боровинка
- За почистване на червата. Червените боровинки се оценяват за тяхната способност да почистват внимателно чревния тракт от стагнация. В допълнение, след получаване на лекарството, цялата работа на вътрешния орган се нормализира, подобрява се смилаемостта на храната. Смесете сока от червени боровинки със сок от цвекло в равни пропорции. Използвайте 3-5 глътки 3 пъти на ден. Най-често подобен състав лекува запек (включително хроничен), съдови спазми.
- От студ. За лечение на простуда или възпаление на горните дихателни пътища, съчетайте сок от алое вера със сок от червени боровинки, лимонов сок, захар, мед и водка. Измерете всяка съставка в равни количества, разбъркайте и разбъркайте. Вземете 3 супени лъжици 3 пъти на ден. Дръжте се на студ.
- Да се възстанови. Полезно е да се използва сок от червени боровинки, разреден с вода в равни количества. Особено подходящ за хора, които работят много физически, водят активен начин на живот, спортуват. Разреденото лекарство ще обогати мозъчните клетки с кислород, бързо ще запълни енергийния дефицит, ще даде жизненост.
- От хипертония. Ако страдате от високо кръвно налягане, пригответе следното лекарство. Смесете 500 гр. боровинки с 130 гр. захар, добавете 250 ml. филтрирана вода. Изпратете суровините в тенджерата до печката, гответе за 8 минути. Прецежда се, охлажда се, разрежда се с вода 50-50. Изпийте цяла чаша (250-300 мл.) 1-2 пъти на ден.
- От диабет. За да се нормализира хода на заболяването и да се облекчи състоянието, е необходимо да се поддържа нивото на глюкозата в кръвта на правилния знак. Счупете шепа боровинки, налийте 250 мл. гореща (но не кипяща!) вода, настояват час. Вземайте по 50 ml всеки ден. два пъти на ден.
- За превенция на пикочно-половата система. Бери е полезно да се използва за профилактика на заболявания на гениталната и пикочната система при жените и мъжете. За да се повиши метаболизма, да се предпазят вътрешните органи от инфекции, вземете 100 ml. сок от червена боровинка дневно, прекъсвайки определеното количество 3 пъти.
- От диария. Ако редовно страдате от диария или желаете да извършите планирана нормализация на изпражненията, използвайте смес от плодове и листа от червена боровинка. Вземете равно количество съставки, изсипете 500 мл. гореща ода. Изпратете състава на печката и оставете да ври 6 минути след варенето. Щам, охладете, вземете 130 ml. 4 пъти на ден.
Използването на боровинки за бременни жени
- Плодове се препоръчва да се използват, спазвайки дневната норма. Здравето на жените и децата ще се увеличи значително, вътрематочното развитие ще бъде по-хармонично. Много момичета срещат проблеми с пикочно-половата система, когато носят дете.
- Болести най-често се появяват на фона на отслабена имунна система и хормонални нарушения. В женското тяло се отделя прогестерон. Този хормон подпомага развитието на бактерии в уринарните канали. За да се справите с неприятностите, трябва да пиете сок от червена боровинка.
- Напитката е най-силният антибактериален състав. Сок потиска разпространението и по-нататъшното развитие на вредните микроби микроби. Счита се, че основната характеристика на продукта е, че тя не води до пристрастяване, за разлика от лекарствените препарати. Следователно напитката е напълно безопасна по време на бременност.
- Често момичетата в критичния период се сблъскват с активно развиващ се кариес и възпаление на венците. В този случай е разрешено да се използват само боровинки. Зърната имат антибактериално действие, дезинфекцират устата и елиминират източниците на проблеми. Съставът е добре доказан в борбата срещу стрептококите.
- Червените боровинки са богати на флавоноиди, ензимите участват активно в пълното усвояване на аскорбиновата киселина. В резултат на това еластичността на кръвоносните съдове се увеличава значително, кръвта се изчиства от вредните съединения. В допълнение, наличието на антиоксиданти има положителен ефект върху активността на централната нервна система, намалявайки риска от следродилна депресия.
- Червена боровинка помага на момичетата по време на бременност да се борят с водника и оток. Подобни проблеми възникват поради неспособността на организма да реагира на всякакви промени. Плодовете помагат на жената да се адаптира към всякакви хормонални промени. Дневният процент за бременни момичета сок от червени боровинки или сок е около 2 литра.
- Плодовете от червени боровинки предотвратяват развитието на цистит и бъбречни патологии по време на бременността. В този случай сутринта се препоръчва да започнете с чаша натурална плодова напитка. Напитката се предписва като профилактика, за да се избегнат усложнения, дължащи се на развитието на плода. Съставът активира плацентарната циркулация.
Ползите от боровинките за деца
- Проучванията показват, че червена боровинка е добра за децата. Плодовете значително повишават апетита на детето и засилват функцията на защитната обвивка. Редовната консумация на плодове елиминира сухия кашлица от тялото.
- Като превенция на настинки се прилага средство за защита на базата на боровинки и мед. Полезният деликатес освобождава детето от симптомите на болестта, подхранва тялото с ценни микроелементи и се бори срещу запек.
- Децата могат да дават боровинки под всякаква форма. Плодове могат да се добавят към зърнени храни, салати, десерти и чай. От плодовете се приготвят не по-малко полезни целули, компоти, сокове, инфузии и плодови напитки. На децата на възраст под 3 години се препоръчва да дават само неконцентрирани напитки.
Боли с червени боровинки
Червена боровинка се счита за уникално зрънце, което понякога може да подобри човешкото здраве и да се отърве от списъка на заболяванията. Злоупотребата с продукта може да доведе до тъжни последствия. Въведете плодовете в ежедневната си диета постепенно, внимателно следете реакцията на тялото.
Огромни ползи за здравето от боровинките
Червените боровинки отдавна се използват за лечение и профилактика на много заболявания, под формата на плодов сок от боровинки, сок и разбира се в чиста форма.
Cranberry сок намазва рани, язви, дори лекувани със скорбут, се отърва от кашлица. Когато започнем да се разболяваме, веднага приготвяме отлично студено лекарство - сок от боровинки. Със своите лечебни свойства, червена боровинка ще засенчи всяко лекарство.
Ползите от червена боровинка за тялото са очевидни, но не го злоупотребявайте, така че чудесното зрънце носи само добро за вашето здраве.
И така, какво е голямата полза за здравето от боровинките?
Ползите от червена боровинка за тялото
Каква е ползата от боровинките за човешкото тяло?
- Червена боровинка е полезна поради високото съдържание на аскорбинки, необходими за нашия имунитет. Зърната съдържат витамин РР, който подобрява метаболизма и укрепва цялото тяло.
- Бери е необходимо и много полезно за деца от три до четири години, когато те започват да се движат активно.
- Когато имате настинка, болки в гърлото, сокът от червена боровинка помага. В сока от боровинки добавете 1-2 супени лъжици. l мед и напитка половин чаша 30 минути преди хранене.
- Червени боровинки съдържат пектини. Ето защо, редовна употреба ви позволява да се отървете от радиоактивни и тежки метали: олово, кобалт, цезий.
- Подобрява храносмилането, подобрява апетита.
- Има диуретични свойства, помага при пиелонефрит.
- Той предпазва урогениталната система от инфекции, не позволява на вредните бактерии да се размножават.
- Съдържа ресвератрол, който има антитуморна активност.
- Намалява холестерола.
- Подобрява работата на стомаха и червата
- В прекрасното зрънце има кверцитин, вещество, което предпазва от рак на гърдата и дебелото черво.
- Подобрява паметта.
Съставът на боровинките включва много полезни вещества, витамини, микроелементи:
- магнезий, желязо, калий, цинк, фосфор, йод;
- органични киселини: бензоена, лимонена, хининова, хлорогенна, олеандрова, оксалова, янтарна и уросова, облекчаваща асептичното възпаление;
- Витамини от група В;
- Витамин С, огромно количество.
Витамини от група Б, включени в боровинките:
- полезна за кожата на ноктите за коса;
- укрепване на нервната система;
- подобряване на настроението.
Сок от червена боровинка и червена боровинка
Червена боровинка унищожава патогените, но също така може да засили ефекта на лекарства, като например антибиотици като сулфаниламидни лекарства.
Червените боровинки са много полезни за хора със сърдечно-съдови заболявания. Веществата в неговия състав предотвратяват атеросклерозата, намаляват холестерола и протромбина в кръвта, почистват кръвоносните съдове от мастни плаки.
Червените боровинки съдържат Р-активни вещества, които имат благоприятен ефект върху нашата кръв. Те укрепват, увеличават силата, еластичността на кръвоносните съдове. Те също имат противовъзпалителни и антирадиационни ефекти.
Червена боровинка е полезна за пациенти с хипертония, нормализира кръвното налягане поради диуретичен ефект. С високо налягане, се налива чаша пюре от боровинки с вода, добавете една трета чаша захар и напитка като чай.
И разбира се, хората, които страдат от високо кръвно налягане, трябва да намалят количеството сол, а боровинките могат да помогнат вместо сол да добавите сок от червена боровинка.
Червена боровинка има бактерицидни свойства. Той е полезен при пациенти с бъбреци и пикочен мехур, уринни заболявания на екскреторните пътища. За да се елиминират урологичните инфекции и да се предотврати образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур, пресният сок е много полезен. Тя се пие 1-2 супени лъжици 3 пъти дневно в продължение на един месец.
Червена боровинка е в състояние да укрепи зъбния емайл и предпазва зъбите от кариес на вредни бактерии е превенцията на пародонтоза.
- увеличава секрецията на стомашния сок, затова успешно лекуват гастрит с ниска киселинност и панкреатит;
- има антипиретични, бактерицидни свойства;
- насърчава бързото зарастване на рани и изгаряния;
- лекува кашлица;
- чаша сок от червена боровинка ще предпази от инфекции на урината;
- регулира нивата на холестерола.
Добавете лъжица мед към сока от боровинките и ще получите чудесно лекарство за кашлица.
Ползи и вреди от червена боровинка
- пептична язва;
- гастрит при повишена киселинност;
- чернодробно заболяване;
- намалено съсирване на кръвта;
- чувствителност на зъбите.
Най-добрият и най-полезен начин за събиране на боровинки е настъргани плодове със захар, тъй като аскорбинът се разрушава при кипене. Вземете един килограм плодове, кайма, добавете 1,5-2 кг захар и се охлажда.
По-добре е да се събират боровинки преди замръзване, тъй като замразяването може да доведе до унищожаване на аскорбинка.
Червена боровинка е необходима за такава неприятна болест като цистит, трябва да пиете по 300 мл сок, за да предотвратите това заболяване.
С постоянно използване на боровинки не се страхувате от разширени вени.
Почувствайте, че започвате да се разболявате, да готвите сок от червени боровинки и да пиете по цял ден и определено ще се справите с настинки и ТОРС.
Започнете отглеждане на витамини Яжте червени боровинки, пийте сок, сок от червени боровинки, избършете със захар и ще увеличите имунитета си, да се отървете от бери-бери и да се предпазите от различни инфекции.
Това е колко полза от червени боровинки, не забравяйте за този прекрасен плодове и не забравяйте да ядете поне една шепа всеки ден.
Червена боровинка: ползи за здравето и вреда, лечение със сок от плодове
Ползите от червена боровинка са известни от дълго време, лечебните му свойства са доказани и изследвани през годините. Бери може да излекува много заболявания, укрепва имунната система, да се бори с настинки и други заболявания. Но в допълнение към благоприятните ефекти на червена боровинка може да има върху човешкото тяло и странични ефекти, понякога дори вредни. Какво е полезно боровинки и как да го използвате, за да не навреди на здравето, всеки трябва да знае.
Химичен състав и характеристики
Червена боровинка е червена и кисела вкус, която расте в северните ширини на Русия и други страни. Тя е известна със своите лечебни свойства и богат витаминен състав. Често се използва в готвенето като добавка за обогатяване на продукти с полезни компоненти, в медицината и дори в козметологията. И всичко това благодарение на мултивитаминния състав.
Калоричното съдържание на 100 грама пресни плодове е 25-28 калории, а изсушените вече са много повече - 300 kcal. Тази разлика се дължи на загубата на влага, защото при изсушаване на плодовете губят тегло и полезни съставки остават киселини и захари. Като се има предвид химичният състав на боровинките може да се отбележи съдържанието на такива вещества:
- протеин - 0.5 g;
- въглехидрати - 3,7 g;
- мазнини - 0,2 g;
- диетични фибри - 3,3 g;
- вода - 88.9 g;
- моно- и дизахариди - 3,7 g
Благоприятните свойства на боровинките за човешкото тяло се дължат и на присъствието на много витамини в състава му. Сред тях най-ценни са (фигура в мг):
- В1 - 0.02;
- В2 - 0.02;
- В6 - 0.08;
- В9 - 1 ug;
- С-15;
- Е - 1;
- PP - 0.3.
От минералите може да се отбележи наличието на магнезий, алуминий, манган, сребро, желязо, мед, цинк, барий, калий, йод, хром, бор. Най-много са калият (119 mg), магнезият и калций 15 mg всеки и 11 mg фосфор. В допълнение, зрънце съдържа танини, аминокиселини, антиоксиданти, пектини и флавоноиди (като цяло всичко, което е необходимо за здравето).
Такъв богат състав позволява да се наричат боровинки истински антибиотик и защитник срещу вируси, а това не е всичко, което е полезно за човешкото тяло.
Полезни свойства
С пристигането на студ в аптеките тълпите започват да се събират, купувайки всички видове студени чайове и антивирусни лекарства. Но наистина ли помагат? Нашите предци не са имали такива лекарства, но са били по-здрави от нас. Дори днес на улицата могат да се срещнат баби на дълголетни, които са лекувани с народни средства, пият билкови чайове и могат да се похвалят със своето здраве.
Диетолозите и лекарите разглеждат боровинките като продукт с високо съдържание на витамин С, В, желязо и други микро и макронутриенти, които влияят положително на човешкия организъм. Но освен ползите и вредата от здравето на червена боровинка може да предизвика, така че преди да започнете да го използвате, трябва да разгледате неговите качества.
Северни плодове се препоръчва да се яде за възрастни, деца, бременни жени и възрастни хора, сок от червена боровинка и чай са особено полезни, но когато смятате, че сокът разрушава зъбния емайл, е по-добре да го замените със сок. В допълнение, полезността на плодовете е да се очисти тялото, нормализират метаболитните процеси и елиминират токсините. Антиоксидантите се грижат за красотата на косата, ноктите и кожата, забавят стареенето и поддържат тонуса, устояват на гъбички, бактерии, пърхот и дерматит.
Разкрива специална полза за женското тяло, свързана с хормоналния фон. Бери помага за по-лесно прехвърляне на токсикоза по време на бременност, намалява гаденето, раздразнителност, умора. Когато PMS спомага за облекчаване на болката, нормализира цикъла, изобилието и болезненото изпускане, изглажда люлките на настроението и агресията. Той също така помага за борба с депресията: подобрява настроението, енергизира, подхранва.
Червена боровинка е най-добрият антисептик. С това качество, плодовете се борят с настинки и инфекциозни заболявания, това се отнася не само за ТОРС или грип, но също и за пикочно-половата система, белите дробове, заболяванията на гърлото и устата. Когато пародонтоза и стоматит перфектно помага на сока от червени боровинки, което намалява възпалението на венците и убива бактериите.
Американски учени са доказали, че киселината, съдържаща се в кашата от боровинки, се бори с причинителя на гастрит - бактерията Helicobacter pylori. Той помага на чудо плодове в борбата срещу диабета, нормализиране на работата на панкреаса, който произвежда инсулин. Плодовите напитки съдържат голямо количество фруктоза, но не и захароза, което позволява на диабетиците да пият напитката в неограничени количества.
Компоти от червени боровинки са богати на антиоксиданти, така че те не са по-ниски от дори кафеените напитки в подсилващ ефект. Киселината Бери намалява кръвното налягане и облекчава главоболието, има диуретичен ефект, който е полезен за хора, страдащи от високо кръвно налягане (за разлика от лекарствата, той не премахва калия от организма).
Червена боровинка намалява холестерола, помага при загуба на тегло, намалява апетита, почиства организма от токсини и вдъхновява творческите подвизи. Сокът от червена боровинка спомага за борбата с чревните пръчки, диарията и стомашните заболявания, но хората с язви и гастрит трябва да бъдат много внимателни при пиенето поради високото си съдържание на киселина.
И това не са всички полезни свойства на продукта, но само основните и изразени. С редовната употреба на сок или плодова напитка, можете да се предпазите от настинки, да почистите токсините и токсините, да намалите холестерола и кръвната захар, и най-важното, по прост и достъпен начин. Особено доказани са ползите и вредите от сока от червени боровинки, който е по-малко концентриран и не влияе толкова много на киселинността на стомаха.
Вредни качества
Киселина, която се съдържа в сока от червени боровинки, убива бактериите и микробите в устната кухина, намалява възпалението, но разрушава зъбния емайл, така че се препоръчва сокът да се пие чрез сламка.
Хората, страдащи от гастрит и язва на стомаха, е необходимо внимателно да се пият напитки с високо съдържание на киселина, в противен случай ще има не само киселини, но и обостряне на заболяването. Не можете да пиете сок на празен стомах, това е изпълнено с болки в стомаха, прекомерно отделяне на стомашен сок и намаляване на налягането.
Сокове плодове не трябва да се злоупотребява от хора, страдащи от панкреатит, проблеми с черния дроб и бъбреците, уролитиаза и подагра. Също така, използването на плодове е ограничено при ниско налягане.
Друг негативен фактор е алергията към продукта, която се проявява като зачервяване, сърбеж и обрив. В тази връзка, червена боровинка е противопоказан при кърмещи майки и деца до три години.
Лечение на болести на популярни рецепти
Червена боровинка е универсален продукт, който е полезен на много хора, особено с отслабена имунна система и склонност към катарални заболявания. За да се избегнат чести заболявания и да се избегне проблемът с бери-бери, трябва да се използва 1 чаша сок или плодов сок от плодовете. Предлагаме рецепти за полезни и вкусни лекарства на базата на червени боровинки, които могат да се приготвят у дома.
Инфузия на червена боровинка при настинки
Растението има противовъзпалителен ефект, прави потта на тялото и зареждането с витамини помага за борбата с вирусите. За приготвяне на инфузията ще е необходимо:
- 1 чаша плодове;
- 1 литър вряща вода;
- емайлиран контейнер.
Плодове се измиват, смачкват с толкушки за картофено пюре и се изсипват с вряща вода. Цялата консистенция е старателно смесена и доведе до кипене, след това настояват 15−20 минути, филтрират се през сито и се пие по 1 чаша 3-4 пъти на ден.
Рецепта за намаляване на налягането
Хората, страдащи от високо кръвно налягане, са наясно с проблема с постоянни главоболия и подуване. За да се преборят с болестта, лекарите препоръчват пиенето на инфузии, сокове, плодови напитки, желе или компоти на базата на северни плодове. За да приготвите лекарството, трябва да вземете:
- 2 чаши пресни плодове;
- 1 чаша вода;
- половин чаша захар.
Червените боровинки се измиват, натрошават, покриват със захар и се излива с вода, довежда се до кипене и се филтрира. Този бульон може да се разреди с вода или да се добави към чай.
Борба срещу тонзилит
Студеният сезон заплашва с чести възпаления на гърлото, които носят много неприятни усещания. Една от болестите на този период е стенокардия. Като бактериално или гъбично заболяване, то има хроничен тип и се появява при първото преохлаждане.
За да се отървете от проблема, можете да гаргара и да пиете сок от червени боровинки, смесени на половина с преварена вода. За приготвянето на лечебен отвор ще ви трябват сок от червена боровинка и цвекло, мед и водка. Броят на съставките трябва да бъде един и същ. Всички се смесват и настояват за три дни, като понякога се смесват. Вземете 1 супена лъжица преди всяко хранене.
Тонизираща напитка
За да устои на бери-бери и укрепване на имунната система, е желателно да се пие инфузия от натрошени плодове, изсипва вряща вода. Ежедневната употреба на този чай ще помогне за борбата с вирусите, бактериите, поддържането на добро настроение, производителността и жизнеността.
Съхранение на ягода
За да се запасите с голям брой плодове за цялата зима, можете да ги замразите, да направите сладко или просто да заспите в буркани и да се напълни с вода. По този начин можете да запазите всички полезни компоненти и витаминния състав на киселите плодове.
Ползи за здравето от червени боровинки
Сок от червена боровинка. Ползите и вредите за човешкото тяло, химическият състав и вкус на продукта, уникалните народни рецепти и особеностите на приготвянето на напитката - всичко това и много повече, за да научите от читателите на тази статия.
За вълшебната ягода
Червени боровинки растат предимно в северното полукълбо и в блатата. Бери се различава от другите по това, че съдържа невъобразимо количество хранителни вещества и витамини. Те са знаели за лечебните свойства на боровинките по времето на Древна Русия. Така че, вместо обичайния чай или кафе сутрин, нашите предци изпиха чаша "zvartsa", която включваше този деликатес.
Сокът от червена боровинка е отличен анти-кашличен и противовъзпалителен агент. Бульони и инфузии на плодове имат антисептични и стягащи свойства. В допълнение, плодовата напитка е отлично лекарство за жажда в горещ летен ден.
Червена боровинка е многогодишен храст с тънки стъбла, пълзящи по земята. Хората на растението имат няколко имена. Това е любимият и почитан “кран” или “кисел лекар”.
Сок от червена боровинка: полза и вреда
Съставът на тази напитка все още се подобрява - сега учените внимателно изучават полезните свойства и характеристики на това зрънце и всеки път усилията им се увенчават с успех. Така че, струва си по-внимателно да се запознаят с химическия състав на плодовете:
- Микроелементи: калий, мед, хром, желязо, калай, магнезий и др.
- Огромно количество витамини, сред които има голям брой елементи от група В и Е.
- Значителна част от витамин С (около 20%).
- Фруктоза, захароза и глюкоза.
- Пектин и органични киселини.
Червени боровинки правят конфитюр и конфитюри. Зърната се събират за зимата и се съхраняват в хладилника в насипно състояние. Когато настъпи студа, те приготвят вкусен сок от червена боровинка. Ползите и вредите от тази напитка не са известни на едно поколение.
Полезни свойства на боровинките
Те знаеха за полезните свойства на това зрънце по времето на Древна Русия. Така през XVI в. Като противовъзпалително средство са използвани отвари и инфузии от боровинки. Бери сок се използва също за смазване на рани и порязвания. В момента повечето учени и лекари са съгласни, че черната боровинка подобрява ефекта на най-често срещаните антибиотици. Вечнозелени листа от червени боровинки се използват ефективно в традиционната медицина за приготвяне на билкови препарати, които помагат ефективно да се премахнат камъните от бъбреците. Сокът от червени боровинки, ползите и вредите от който се изучават и до днес, не само утолява жаждата в летния ден, но и помага за понижаване на високите температури и се използва за нормализиране на дейността на стомашно-чревния тракт.
Противопоказания
В някои случаи, боровинките и продуктите, в които е включен, може да нямат благоприятен ефект и дори да причинят вреда. Например, зрънце е противопоказано за тези, които имат остра непоносимост към всяко вещество или спомагателен елемент, който е част от боровинките. Става дума за алергии. Когато най-малкият признак на непоносимост - зачервяване, сърбеж или обрив - трябва незабавно да спрете приема на продукта.
С изключителна предпазливост продуктите от червени боровинки се консумират по време на кърмене, също така трябва внимателно да наблюдавате реакцията на малко дете на възраст под три години. В никакъв случай не трябва да давате плодове и боровинки на тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва) по време на периода на обостряне. Между другото, медицинските специалисти силно препоръчват да не приемате чист сок от червена боровинка на празен стомах. По-добре е да се разрежда с вода - това не предизвиква прекомерно отделяне на стомашен сок. И като цяло, продуктите от червени боровинки най-добре се използват като десерт - след основното хранене.
Зъболекарите също не са много добродушни към това зрънце. Според тях, аминокиселините, съдържащи се в състава на боровинките, допринасят за бързото унищожаване на зъбния емайл.
Използвайте деликатеси
Как да ядем боровинки? Със сигурност първото нещо, което идва на ум, е сокът от червена боровинка, ползите и вредите от които в момента са известни по целия свят. За да се подготви тази напитка, просто трябва да се излее вряща вода върху пресните плодове и да се добави захар. Този метод на приготвяне ще ви позволи да запазите най-голям брой полезни свойства и да се насладите на ненадминатия вкус на сок от червена боровинка.
Въпреки това, съществува традиционен начин за приготвяне на тази напитка. За да направите това, нарязайте 0,5 кг пресни боровинки (това може да стане с блендер), изстискайте сока и останалите плодове, налейте един литър преварена вода, запалете го, оставете да заври и останете в това състояние още 10 минути. Прецедете получения бульон чрез тензух, добавете останалия сок, захарта на вкус и го оставете да изстине напълно.
Ползите от червена боровинка за тялото
Ползите и вредите от боровинките не са проучени внимателно. Въпреки това има няколко очевидни фактора, които са доказани емпирично. Така че, това зрънце има високо съдържание на танин - вещество, което ефективно се бори с възпалителните процеси в организма. Червена боровинка отлично лекува заболявания на пикочно-половата система. Сокът от червени боровинки е много ефективен в тези случаи. Ползите и вредите за бъбреците се определят индивидуално. В допълнение, като част от плодовете присъстват в максималното количество магнезий и витамин С. Това води до използването на боровинки като адювант за лечение на сърдечно-съдови заболявания. Редовната консумация на продукти от червена боровинка значително намалява образуването на кръвни съсиреци.
Сокът от червена боровинка се отличава с голям брой полезни свойства. Понастоящем ползите и вредите от бременността не са напълно изяснени. Едно нещо е ясно - продуктите от тази зрънце трябва да се консумират с изключително внимание, когато е възможно прояви на алергична реакция.
Червени боровинки за деца
Както вече споменахме, боровинките имат много полезни свойства и качества. Малките деца под тригодишна възраст трябва да бъдат особено внимателни, за да опитат продуктите от боровинки. Препоръчително е да се лекуват децата с конфитюр или конфитюр след основното хранене. В горещ летен ден можете да предложите на детето си сок от боровинки. Ползите и вредите за децата се определят индивидуално. Така че, алергия към всеки компонент, който е част от боровинките, казва, че яденето е изключително нежелателно.
Въпреки това, всички знаем, че напитката с червени боровинки е отличен антипиретик и противовъзпалително средство. Това означава, че при настинки, боровинките са незаменим помощник. Това зрънце е известно със своите полезни свойства. Ето защо трябва да мислите кога ще стане ефективно лекарство или помощно средство.
От детството, всеки знае: боровинки - полезни плодове. И сокът от боровинки е един от най-вкусните домашно приготвени напитки.
"Официално" една и съща група цъфтящи растения от семейството на хедера се нарича червена боровинка. Тази група съчетава многобройни видове пълзящи малки храсти, растящи в блата на северното полукълбо. И плодове от всички тези храсти са годни за консумация - те се използват в голям мащаб в готвенето. Плюс в медицината и козметологията.
Хранителна стойност и състав (химически) боровинки
Хранителна стойност:
- Съдържание на калории: 28 kcal
- Протеин: 0.5 гр
- Мазнини: 0.2 g
- Въглехидрати: 3.7 гр
- Диетични фибри: 3.3 гр
- Органични киселини: 3,1 грама
- Вода: 88.9 g
- Моно- и дизахариди: 3,7 гр
- Пепел: 0.3 гр
Елементи на макросите:
- Калций: 14 mg
- Магнезий: 15 mg
- Натрий: 1 mg
- Калий: 119 mg
- Фосфор: 11 mg
витамини:
- Витамин РР: 0,2 mg
- Витамин В1 (тиамин): 0.02 mg
- Витамин В2 (рибофлавин): 0,02 mg
- Витамин В6 (пиридоксин): 0,08 mg
- Витамин В9 (фолиева): 1 mcg
- Витамин С: 15 mg
- Витамин Е (ТЕ): 1 mg
- Витамин РР (еквивалент на ниацин): 0,3 mg
Елементи на трасирането:
В плодовете и листата от червени боровинки има толкова много полезни вещества за човешкото тяло, които могат да се считат за наистина уникален природен продукт. Истинска колекция от витамини и микроелементи.
В боровинките много:
- полезни захари (фруктоза, глюкоза);
- органични киселини (ябълчна, хининова, лимонена бензоена, хлорогенна, урсолова, оксалова, янтарна, у-хидрокси-а-кетобутирова, олеанолова и а-кетоглутарова);
- пектинови съединения.
Богат и витаминен състав на плодовете. Той съдържа витамин С и в такива количества, които диетолозите приравняват на боровинките с цитрусови плодове и градински ягоди. В допълнение, има витамини от група В, РР и К1 (филокхинон).
Плодовете от червени боровинки и листата са най-ценните източници на други човешки полезни вещества:
- бетаин;
- биофлавоноиди;
- антоцианини и левкоантоцианини;
- катехини;
- флавоноли и фенолни киселини.
Червените боровинки са хранилище на макро и микроелементи, които влияят положително на човешкото здраве. Съдържа много калий, желязо, фосфор, калций. Има молибден, манган и мед. Присъстват йод, барий, магнезий, никел, кобалт, бор, олово, сребро, калай, хром, цинк, титан и алуминий.
Що се отнася до хранителната стойност, боровинките от червени боровинки не са калории. Изсушените плодове, разбира се, са много по-хранителни, но концентрацията на полезни вещества в тях е многократно по-голяма.
Какво е полезно червена боровинка
Ползите от боровинките са толкова големи, че е трудно да се намери зрънце, което също има благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Сокът от червена боровинка и сокът могат да се подмладяват за кратко време и да се борят с обикновената настинка. Те се предписват за възстановяване след сериозни заболявания и операция. Влезте в дажбите на децата и възрастните хора, като ефективни възстановителни средства.
В допълнение, боровинки "работят" като ефективно средство за превенция. Той е в състояние да укрепи имунната система и стимулира защитните функции на човешкото тяло.
Полезните свойства на боровинките са от значение за пациентите с:
- различни инфекциозни заболявания;
- цистит, камъни в бъбреците и други проблеми на пикочно-половата система;
- заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- хипертонична болест (сокът от червена боровинка почти моментално понижава кръвното налягане).
Червени боровинки и листа:
- укрепване на стените на кръвоносните съдове, което ги прави много по-еластични;
- борба с образуването на кръвни съсиреци, атеросклеротични плаки;
- блокира поглъщането на "лош" холестерол.
Зърната от червени боровинки правят невероятна мехлем в своите възможности, които ефективно третират:
- псориазис;
- живеница;
- суха екзема;
- лишайници от различни етимологии;
- изгаряния и язви, плачещи рани.
И сокът от червени боровинки убива въшки, така че може да се счита за ефективен инструмент срещу педикулоза.
Поради факта, че боровинките съдържат пектини, целулоза и фибри, неговите плодове:
- нормализира храносмилането;
- стимулират правилното функциониране на панкреаса и червата;
- са отлична профилактика срещу образуването на стомашни язви;
- облекчаване на симптомите на обостряне на колит и гастрит.
Червена боровинка е показана за включване в менюто на пациенти с гинекологични заболявания. И в дажбите на туберкулозни пациенти.
Сокът от червена боровинка предотвратява развитието на кариес и убива патогенните бактерии в устата.
Що се отнася до използването в козметологията, тогава има екстракт от тази "подмладяваща зрънце", включена в множество кремове, маски, серуми, лосиони и течности. В допълнение, боровинките имат невероятни почистващи и антиоксидантни свойства, така че пулпата и костите на плодовете му са включени в съставите на най-ефективните продукти за почистване.
Какво е вредно боровинки
Наред с ползите от лекарите, те отбелязват вредата от боровинките. Дръжте този зрънце трябва да бъде изключително внимателен. Особено хора, страдащи от някои хронични заболявания.
Противопоказанията към червена боровинка са от значение за пациенти с чернодробно заболяване. Това зрънце е вредно за тези, които имат повишена киселинност. Също така не се препоръчва да се яде хипотензивно.
Сокът от червени боровинки и пресните боровинки трябва да бъдат изключени от хора с свръхчувствителност на зъбния емайл. А също и на тези, които в момента приемат лекарства от сулфамидната група.
Препоръки за ядене на боровинки
Тези, които обичат "чудото зрънце" боровинки, трябва да знаете, че е по-добре от правилата:
- Не на празен стомах.
- Изплакнете устата си след всяка употреба.
- При създаването на напитки не се вари, а просто се изсипва вряща вода.
И тогава тялото ще получи полза от боровинки.
3,698 Общо мнения, 3 днес
Червена боровинка е лечебно, просто магическо зрънце, чиито полезни свойства са известни от незапомнени времена. В Русия, боровинките са споменати в добре известния правен кодекс, наречен Домострой. Със сока на това „блатно“ зрънце нашите предци са лекувани от скорбут, кашлица и треска, смазани язви и рани.
Какви витамини се съдържат в боровинките
Червените боровинки съдържат много голям набор от микроелементи, флавоноиди, захари и пектин. Това малко червено зрънце е особено богато на органични киселини и витамини. В боровинките се съдържат лимонена, кехлибарена, ябълкова, оксалова, олеандрова, хининова, бензоена, урсолова и хлорогенни киселини, както и повече витамини РР, К, В витамини и витамин С, който е по-голям в боровинки, отколкото в цитрусови плодове. Червени боровинки са богати на танин и минерали, по-специално калий и магнезий.
Как е полезна червена боровинка за здравето?
С такъв набор от полезни вещества, витамини и антиоксиданти, боровинките са широко използвани в традиционната медицина.
Червена боровинка е отличен тоник, подобрява обмяната на веществата и укрепва нервната система. Сироп, сок и плодова напитка от тази ягода се използват успешно за лечение на настинки. Те имат антипиретични, противовъзпалителни и тонични свойства. Червените боровинки се използват най-успешно за лечение на заболявания на пикочно-половата система, по-специално на цистит, отлично профилактично средство срещу появата на камъни в бъбреците.
Хипертонията може да я използва за понижаване на кръвното налягане, тъй като боровинките имат благоприятен ефект върху сърдечносъдовата система на човека и особено върху кръвоносните съдове, укрепват стените и ги правят еластични. Червена боровинка премахва и холестерола от тялото и блокира появата на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове.
Сокът от червена боровинка подобрява храносмилането, стимулира червата и панкреаса, премахва влошаването на колита и гастрита. Проантоцианидините от червена боровинка потискат развитието на кариес, пародонтит, стоматит. Полезните свойства на боровинките са използвани при лечението на кожни заболявания като суха екзема, витилиго, псориазис, лишай, скрофула. Червените боровинки са подходящи за лечение на изгаряния и гнойни рани, за премахване на лунички и възрастови петна.
Използването на боровинки за бременни жени
В началото на бременността, червена боровинка ще помогне за справяне с токсикозата и ще служи като отлично мултивитаминно средство. Той има относително голямо количество желязо, необходимо за предотвратяване на анемия. Поради диуретичните си свойства, червените боровинки често се предписват на бременни жени, за да намалят подуването и по-ниското кръвно налягане.
Червени боровинки с мед
Комбинацията от боровинка с мед го прави наистина уникален. Традиционното съотношение на мед и червена боровинка за тази смес е 1: 1. Тази смес укрепва имунната система добре, ако ядете супена лъжица смес от мед и боровинки сутрин, като пиете чаша вода в малки глътки.
Смес от боровинки с мед е добра при лечение на настинки: той завладява топъл чай.
Ако добавите чесън към сместа от боровинки и мед, тогава полученият продукт може да се използва за почистване на съдовете: 1 чаена лъжичка от сместа преди лягане 3-4 седмици.
Ползите от сушени боровинки и неговите листа
Сухите боровинки запазват както витамините, така и вкуса на плодовете, така че могат успешно да се използват по същия начин като пресните или замразени плодове. Листата от червена боровинка могат да се използват и за заздравяване и укрепване на тялото. Чаят от червена боровинка е особено добър след вана, предотвратява киселини и спестява главоболие. А отвара от листа от червена боровинка се използва в болки в гърлото за гаргара и под формата на лосиони.
Противопоказания за употреба на боровинки
Червена боровинка не може да се използва за хора, страдащи от повишена киселинност на стомаха, с обостряне на пептична язва, гастрит, хипотония, чернодробно заболяване и подагра.
Общоприето е, че червена боровинка носи неоценими ползи за човешкото тяло. Но каква е нейната чудотворна сила, какво е включено в нейния състав, и в каква форма е по-добре да се използва кран за получаване на максимално количество полезни вещества?
Към днешна дата в Русия се разпространяват над 20 вида боровинки. Някои от тях, като например Vaccinium macrocarpon, се отличават с особено големи плодове.
Отглежда храсти на влажни почви: в низините на езерата и в иглолистните гори. Плодовете узряват през октомври-ноември и се консумират както пресни, така и преработени.
Състав и хранителна стойност на боровинките
Лечебните качества на боровинките са известни от много дълго време. Освен че това зрънце е източник на витамини и ценни вещества, то може да се съхранява много дълго време в замразена форма, което го прави особено ценен.
Като част от боровинките присъстват:
- титруеми киселини (лимонена, ябълчена, хининова, бензоена, урсолова);
- захари, сред които най-голям процент са глюкозата (1.5-2.7) и фруктозата (1-2.5);
- Витамин С (45-77 mg на 100 g продукт). Достатъчно е в боровинките да се конкурират с цитрусови и градински ягоди;
- полизахариди, по-специално пектини (0,17–1,8%), които повишават имунитета и нормализират чревната флора;
- Витамини от група В (В1, В2, В5, В6), както и РР, А и К1;
- полифеноли - флавоноли, антоцианини и катехини. Тези елементи помагат за укрепване на капилярите и имат противовъзпалителни и антисклеротични ефекти;
- макро- и микроелементи (калий, калций, магнезий, фосфор, както и желязо, мед, магнезий).
Невероятно е, че въпреки съдържанието в черната боровинка на всички елементи, необходими на човешкото тяло, неговото необработено калорично съдържание е само 28 kcal, което е значително по-ниско от това на ягодите (41 kcal) и черното френско грозде (42 kcal).
Ползите и вредите от боровинките
Според резултатите на множество учени от цял свят, ползите от черната боровинка за тялото са много високи. Той принадлежи към най-ценните хранителни продукти. Благодарение на универсалния си състав, зрънцето има положителен ефект върху здравето, допринасяйки за излекуването на много болести.
- Той свързва и премахва тежки метали и радиоактивни компоненти от тялото.
- Той помага за лечение на гастрит с ниска киселинност и панкреатит в началния етап на развитие.
- Използва се като противогрипно средство.
- Има антибактериални свойства. Поради тази причина, пият с боровинки се препоръчва да се използва за възпаление на урогениталната система, както и за предотвратяване на появата на камъни в бъбреците и жлъчния мехур.
- Подобрява сърдечно-съдовата система: премахва излишния холестерол от кръвта, намалява вероятността от инсулти, сърдечни пристъпи, помага да се възобнови по-бързо след прехвърлянето на тези заболявания, има положителен ефект върху метаболитните процеси в сърдечния мускул.
- Тя освобождава тялото от излишната течност, което е особено важно за хора, страдащи от хипертония. В същото време калият изобщо не се губи, тъй като резервите му се допълват от плодове.
Червените боровинки също се възползват от способността да противодействат на вредните микроорганизми като Е. coli и Helicobacter Pylori. Crane berry също е добър имуностимулиращ наркотик и естествен инструмент в борбата срещу устните заболявания.
Боли с червени боровинки
Съставът на плода включва значително количество аскорбинова киселина, което ги прави изключително нежелан продукт за хора, страдащи от дуоденални язви и стомашни стени, както и за страдащите от алергии. С гастрит, експертите не препоръчват ядене на боровинки изобщо, както и хора с висока киселинност на стомашния сок.
Червени боровинки: Съхранение и употреба
Благодарение на съдържанието в естествения си консервант като бензоената киселина, боровинките могат да се съхраняват замразени за дълъг период (до две години, при условие че няма размразяване), без да губят полезните си качества.
Замразяването не е единственият начин да се съхраняват плодовете. Нашите предци напълниха дървена бъчва с измити плодове, изляха я с чиста вода и плътно покриха капака с продукти. При условие, че контейнерът е в тъмно, хладно помещение, боровинките могат да останат пресни до следващата реколта. Възможно е да започнете да използвате мокра ягода 30 дни след дадена отметка.
Мед от боровинки с мед - студено лекарство
Плодове се прибавят към плодови напитки, сокове, квас и всякакви лечебни тинктури. От тях се оказва отлично запазване: желета, конфитюри, консерви и мармалад. Тъмно червени плодове са чудесни за декориране на сладкиши. Сушени боровинки се прибавят към салати и сладкиши, а пресните - със захар. Подготовка на плодове за зимата във влажна форма, използвайте рецептата за готвене с мед и използвайте като средство за настинка.
Сладко от червени боровинки - идеалният начин за увеличаване на хемоглобина
Джем, конфитюри и сок от червени боровинки са често срещани сред домашните любители на консервираните храни. Използването на такъв продукт допринася за пречистването и разреждането на кръвта, попълването на кръвните клетки, повишаването на нивата на хемоглобина.
Марш червени боровинки, чиято употреба е изучена от чуждестранни и отговорни учени, се използва за приготвяне на сосове, кисели краставички, месни ястия. На негова основа са създадени много други рецепти, затова и най-взискателният гурме ще намери оригинално заявление за зрънце в готвенето.
Редовната консумация на боровинки във всякаква форма предотвратява появата на много заболявания при деца и възрастни. Ястията със съдържание са не само здравословни, но и много вкусни. Ето защо, не се ограничавайте до консумацията на тези плодове, особено в студения период от годината, ако нямате противопоказания.
Червена боровинка: ползите и вредите
От детството, всеки знае: боровинки - полезни плодове. И сокът от боровинки е един от най-вкусните домашно приготвени напитки.
"Официално" една и съща група цъфтящи растения от семейството на хедера се нарича червена боровинка. Тази група съчетава многобройни видове пълзящи малки храсти, растящи в блата на северното полукълбо. И плодове от всички тези храсти са годни за консумация - те се използват в голям мащаб в готвенето. Плюс в медицината и козметологията.
Хранителна стойност и състав (химически) боровинки
Хранителна стойност:
- Съдържание на калории: 28 kcal
- Протеин: 0.5 гр
- Мазнини: 0.2 g
- Въглехидрати: 3.7 гр
- Диетични фибри: 3.3 гр
- Органични киселини: 3,1 грама
- Вода: 88.9 g
- Моно- и дизахариди: 3,7 гр
- Пепел: 0.3 гр
Елементи на макросите:
- Калций: 14 mg
- Магнезий: 15 mg
- Натрий: 1 mg
- Калий: 119 mg
- Фосфор: 11 mg
витамини:
- Витамин РР: 0,2 mg
- Витамин В1 (тиамин): 0.02 mg
- Витамин В2 (рибофлавин): 0,02 mg
- Витамин В6 (пиридоксин): 0,08 mg
- Витамин В9 (фолиева): 1 mcg
- Витамин С: 15 mg
- Витамин Е (ТЕ): 1 mg
- Витамин РР (еквивалент на ниацин): 0,3 mg
Елементи на трасирането:
В плодовете и листата от червени боровинки има толкова много полезни вещества за човешкото тяло, които могат да се считат за наистина уникален природен продукт. Истинска колекция от витамини и микроелементи.
В боровинките много:
- полезни захари (фруктоза, глюкоза);
- органични киселини (ябълчна, хининова, лимонена бензоена, хлорогенна, урсолова, оксалова, янтарна, у-хидрокси-а-кетобутирова, олеанолова и а-кетоглутарова);
- пектинови съединения.
Богат и витаминен състав на плодовете. Той съдържа витамин С и в такива количества, които диетолозите приравняват на боровинките с цитрусови плодове и градински ягоди. В допълнение, има витамини от група В, РР и К1 (филокхинон).
Плодовете от червени боровинки и листата са най-ценните източници на други човешки полезни вещества:
- бетаин;
- биофлавоноиди;
- антоцианини и левкоантоцианини;
- катехини;
- флавоноли и фенолни киселини.
Червените боровинки са хранилище на макро и микроелементи, които влияят положително на човешкото здраве. Съдържа много калий, желязо, фосфор, калций. Има молибден, манган и мед. Присъстват йод, барий, магнезий, никел, кобалт, бор, олово, сребро, калай, хром, цинк, титан и алуминий.
Що се отнася до хранителната стойност, боровинките от червени боровинки не са калории. Изсушените плодове, разбира се, са много по-хранителни, но концентрацията на полезни вещества в тях е многократно по-голяма.
Какво е полезно червена боровинка
Ползите от боровинките са толкова големи, че е трудно да се намери зрънце, което също има благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Сокът от червена боровинка и сокът могат да се подмладяват за кратко време и да се борят с обикновената настинка. Те се предписват за възстановяване след сериозни заболявания и операция. Влезте в дажбите на децата и възрастните хора, като ефективни възстановителни средства.
В допълнение, боровинки "работят" като ефективно средство за превенция. Той е в състояние да укрепи имунната система и стимулира защитните функции на човешкото тяло.
Полезните свойства на боровинките са от значение за пациентите с:
- различни инфекциозни заболявания;
- цистит, камъни в бъбреците и други проблеми на пикочно-половата система;
- заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- хипертонична болест (сокът от червена боровинка почти моментално понижава кръвното налягане).
Червени боровинки и листа:
- укрепване на стените на кръвоносните съдове, което ги прави много по-еластични;
- борба с образуването на кръвни съсиреци, атеросклеротични плаки;
- блокира поглъщането на "лош" холестерол.
Зърната от червени боровинки правят невероятна мехлем в своите възможности, които ефективно третират:
- псориазис;
- живеница;
- суха екзема;
- лишайници от различни етимологии;
- изгаряния и язви, плачещи рани.
И сокът от червени боровинки убива въшки, така че може да се счита за ефективен инструмент срещу педикулоза.
Поради факта, че боровинките съдържат пектини, целулоза и фибри, неговите плодове:
- нормализира храносмилането;
- стимулират правилното функциониране на панкреаса и червата;
- са отлична профилактика срещу образуването на стомашни язви;
- облекчаване на симптомите на обостряне на колит и гастрит.
Червена боровинка е показана за включване в менюто на пациенти с гинекологични заболявания. И в дажбите на туберкулозни пациенти.
Сокът от червена боровинка предотвратява развитието на кариес и убива патогенните бактерии в устата.
Що се отнася до използването в козметологията, тогава има екстракт от тази "подмладяваща зрънце", включена в множество кремове, маски, серуми, лосиони и течности. В допълнение, боровинките имат невероятни почистващи и антиоксидантни свойства, така че пулпата и костите на плодовете му са включени в съставите на най-ефективните продукти за почистване.
Какво е вредно боровинки
Наред с ползите от лекарите, те отбелязват вредата от боровинките. Дръжте този зрънце трябва да бъде изключително внимателен. Особено хора, страдащи от някои хронични заболявания.
Противопоказанията към червена боровинка са от значение за пациенти с чернодробно заболяване. Това зрънце е вредно за тези, които имат повишена киселинност. Също така не се препоръчва да се яде хипотензивно.
Сокът от червени боровинки и пресните боровинки трябва да бъдат изключени от хора с свръхчувствителност на зъбния емайл. А също и на тези, които в момента приемат лекарства от сулфамидната група.
Препоръки за ядене на боровинки
Тези, които обичат "чудото зрънце" боровинки, трябва да знаете, че е по-добре от правилата:
- Не на празен стомах.
- Изплакнете устата си след всяка употреба.
- При създаването на напитки не се вари, а просто се изсипва вряща вода.
И тогава тялото ще получи полза от боровинки.
6,856 Общо мнения, 2 днес