Висок холестерол: за какво се говори и какво трябва да се направи?

• Анализи

Холестерол - органична материя, натурален мастен разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Холестеролът съществува като две: LDL или липопротеините с ниска плътност (LDL) се наричат ​​"лош" холестерол. Липопротеините с висока плътност (HDL) или HDL се наричат ​​"добри".

Високият холестерол в кръвта, който не се счита за проблем преди няколко десетилетия, вълнува много хора. Сърдечните удари и инсулти отнемат живота на много хора, а половината от тях са причинени от атеросклероза, която от своя страна е резултат от висок холестерол в кръвта при мъжете и жените. Това, което казва, и какво да правя в този случай, ще разгледаме днес.

Кога е предписан този тест?

Дефиницията на холестерола е показана на следните пациенти:

1. Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
2. Жени в менопауза;
3. Мъже над 35 години;
4. Хора, изложени на риск от наследственост;
5. При достигане на определена възраст;
6. Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
7. Затлъстелите;
8. Като лоши навици;
9. При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Повечето експерти смятат, че заседналата работа, заседналият начин на живот, липсата на редовни физически упражнения на чист въздух, преяждането и изобилието от нездравословна храна в храната са определящите фактори за ранното развитие на атеросклерозата и причините за високия холестерол в популацията.

Норма холестерол в кръвта

Нормата холестерол може да варира в диапазона от 3.6-7.8 mmol / l. Въпреки това, лекарите казват, че нивото на холестерола над 6 mmol / l се счита за повишено и представлява риск за здравето, тъй като може да предизвика атеросклероза, с други думи запушва съдовете, създавайки пречки за кръвния поток през вените и артериите.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

• Оптимално - 5 или по-малко mmol / l.
• Умерено повишени - 5-6 mmol / l.
• Опасно повишен холестерол - 7.8 mmol / l.

Съществуват няколко вида тези съединения:

• HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.
• LDL - липопротеини с ниска плътност, предназначени за транспортиране на холестерол от черния дроб до тъканите.
• VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма.

Повишеният холестерол в кръвта допринася за развитието на атеросклеротично увреждане на стените на кръвоносните съдове и е един от рисковите фактори за развитието на тежки сърдечно-съдови заболявания като ангина (исхемична болест на сърцето) и миокарден инфаркт, мозъчен инсулт и интермитентна клаудикация.

Причини за висок холестерол

Защо жените имат висок холестерол в кръвта, какво казват и какво трябва да се направи? Рискът от висок холестерол се увеличава при наследствена предразположеност, ако близки роднини са болни от атеросклероза, исхемична болест на сърцето или артериална хипертония.

С възрастта рискът от развитие на хиперхолестеролемия също се увеличава. В средна възраст, увеличаването на холестерола е по-често открито при мъжете, но с настъпването на менопаузата, жените стават податливи на тази патология толкова често, колкото мъжете.

Въпреки това, основните причини за висок холестерол при жените или мъжете са с придобит характер:

1. Неправилен начин на живот на пациента: хиподинамия, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, чести стресови ситуации;
2. Съпътстващи заболявания: затлъстяване, диабет, системни заболявания на съединителната тъкан;
3. Кулинарни предпочитания: редовна консумация на мазни храни, животински произход, недостатъчно количество храна на пресни зеленчуци и плодове.

Всички горепосочени фактори са директните отговори, защо може да се повиши холестерола, или по-скоро, това са директните резултати от лошото отношение към здравето на човека.

симптоми

Ето някои признаци, по които холестеролът може да бъде открит над нормата:

• стесняване на коронарните артерии на сърцето.
• болки в краката по време на физическо натоварване.
• наличие на кръвни съсиреци и разкъсване на кръвоносните съдове.
• разрушаване на плаките и сърдечна недостатъчност.
• Наличието на ксантоми е жълти петна по кожата, най-често в областта на очите.

Само по себе си високият холестерол няма признаци. Симптомите са атеросклероза - общоприетите ефекти на прекомерния холестерол. Ако можете да се настинете поради лек студ, тогава висок холестерол в кръвта понякога се открива само след инфаркт.

С други думи, не трябва да чакате, докато се проявят признаците на висок холестерол. По-добре е да се правят тестове за профилактика на всеки 1-5 години (в зависимост от риска).

Как за лечение на висок холестерол?

За да се намали високият холестерол в кръвта, е необходим интегриран подход. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете най-добрата програма за борба с високия холестерол.

В зависимост от степента на риска се използват различни методи на лечение:

• отхвърляне на лоши навици;
• терапевтични упражнения;
• намаляване на теглото;
• специални диети;
• лекарствено лечение.

Помага за намаляване на холестерола в кръвта при жените и мъжете:

• физическа активност 5-6 пъти седмично в продължение на 30-60 минути;
• не консумирайте храни, съдържащи транс-мазнини;
• ядат повече фибри в храни, които са разрешени за диета с ниско съдържание на въглехидрати;
• ядат морска риба поне 2 пъти седмично или приемате омега-3 мастни киселини;
• спрете да пушите;
• бъдете трезви или пиете алкохол пестеливо.

Трябва да се отбележи значението на редовните медицински прегледи, тъй като повечето от болестите са много по-лесни за излекуване в началния етап, когато човек все още на практика не се притеснява. Не забравяйте: усложненията, причинени от високия холестерол, са необратими и лечението не елиминира съществуващите проблеми, а само предотвратява развитието на нови.

Хранителни продукти, повишаващи холестерола

За да намалите хиперхолестеролемията, трябва да ограничите хранителните продукти, повишаващи холестерола във вашата диета:

• червено месо - телешко, телешко;
• яйчен жълтък;
• мастно свинско, агнешко, свинска мас;
• месни продукти;
• колбаси, колбаси;
• патешко месо;
• майонеза;
• консервирани храни;
• смилаеми въглехидрати;
• пържени храни;
• маргарин;
• кафе;
• продукти, съдържащи транс-мазнини, т.нар. бързо хранене: чипс, бисквити и др.;
• високомаслено желе: сирене, сметана, сметана, мляко, сладолед, масло, топено масло;
  стриди, раци, скариди, хайвер. Например, омар с тегло 100 грама. съдържа 70 mg. холестерол.

Не забравяйте, че средно само 30% от холестерола влиза в кръвта отвън. Останалата част се произвежда от тялото самостоятелно. Ето защо, дори ако се използват различни диети, за да се опита да намали нивото на тези мазнини, тогава все още е невъзможно да се „премахне” неговата основна пропорция.

Експертите препоръчват да се придържате към диета без холестерол не с цел превенция, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини е наистина високо.

Храни за понижаване на холестерола

В допълнение към ограничаването на храни, които повишават холестерола, можете да добавите храни за понижаване на холестерола към вашата диета.

• авокадо;
• пшеничен зародиш;
• кафяви оризови трици;
• сусам;
• семена от слънчоглед;
• шам-фъстъци;
• тиквени семки;
• кедрови ядки;
• лененото;
• бадеми;
• зехтин;
• Зелените под всякаква форма;
• дива сьомга и сардини - рибено масло;
• боровинки, малини, ягоди, боровинки, брусници, арония, нар, червено грозде.

Също така, чрез премахване на кафето и неговото заместване с качествен, слаб зелен чай, холестеролът може да бъде намален с 15%.

Спортни дейности

Най-простият и най-естествен начин да запазите съдовете си в добра форма е движението: физически труд, гимнастика, танци, ходене, накратко всичко, което носи чувство на радост от мускулите. При хора, които са физически активни, нивото на общия холестерол обикновено е по-ниско, а нивото на "добро" е по-високо.

Половин-часово ходене с умерено темпо 3–5 пъти седмично, за да може пулсът да се увеличи с не повече от 10–15 удара в минута, е отличен цикъл на терапия.

лекарства

В допълнение към такива методи като повишаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и здравословно хранене, на човек с повишени нива на холестерол може да се предложат медикаменти, сред които:

1. Трайкор, Липантил 200М. Тези инструменти ефективно намаляват холестерола при пациенти с диабет.
2. Препарати: Атомакс, Липтонорм, Лале, Торвакад, Аторвастатин. В този случай активното вещество е аторвастатит.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal и др. Активната съставка във всяко от тези лекарства е една - тя е симвастатин.

В допълнение, след консултация с лекар, можете да се опитате да приемате хранителни добавки. Те не са наркотици, но могат да помогнат за понижаване на холестерола.

Повишен холестерол при жените: какво казва и какво да правя?

Увеличаването на количеството холестерол се нарича хиперхолестеролемия. Това състояние не е патология, а един от факторите, които могат да повлияят на развитието на атеросклероза. Повишеният холестерол при жените е лабораторен показател, идентификацията на който се извършва чрез просто проучване или специален кръвен тест - липидограма.

Струва си да се припомни, че холестеролът е необходим компонент в човешкото тяло, тъй като участва в синтеза на хормони, спомага за възстановяването на клетъчните мембрани.

Форми на нарушения

Като се има предвид механизмът на развитие на хиперхолестеролемия, това състояние може да се класифицира както следва:

• Развитието на първичната хиперхолестеролемия не е следствие от предишна патология. В повечето случаи причината за развитието на заболяването се превръща в наследствена предразположеност към повишаване на концентрациите на холестерола. Първичната форма е рядка, може би няколко възможности за нейното развитие. При хомозиготна наследствена хиперхолестеролемия детето наследява дефектния ген както от майката, така и от бащата. Когато хетерозиготни - само от един родител.
  
• Развитието на вторична форма на заболяването се наблюдава в резултат на излагане на определени патологии или състояния, които пациентът е страдал.
  
• Развитието на хранителната форма се наблюдава при прекомерна консумация на мазни храни от животински произход.
  

Изборът на точната стратегия за лечение зависи от вида на нарушението и причината за неговото развитие.

Причини за висок холестерол при жените

Основната форма на заболяването се дължи на излагане на дефектни гени от родителите. Развитието на вторичната форма може да бъде предизвикано от излагане на:

• Захарен диабет - заболяване, при което има нарушение на потока от прости въглехидрати към клетките на тялото.
  
• Обструктивни чернодробни заболявания - състояния, при които се нарушава изтичането на жлъчката и се наблюдава развитие на холелитиаза.
  
• Някои групи лекарства: хормони, диуретични лекарства, имуносупресори, бета-блокери.
  
• Тиреоидна дисфункция: развитие на хипотиреоидизъм.
  

При бременни жени, увеличаването на количеството холестерол е нормално. Всички показатели се възстановяват след раждането на детето.

Ако увеличението на количеството холестерол е свързано с хранителните навици на жената, тогава нарушението може да бъде:

• Преминаване (преходно) - поради еднократна злоупотреба с прекалено мазна храна. В повечето случаи индикаторите се връщат обратно.
  
• Постоянно - жената систематично консумира мазни храни.
  

Има определени фактори, които могат да повлияят на увеличаването на количеството на холестерола в кръвната плазма:

• Поддържане на заседналия начин на живот.
  
• Развитието на хипертония (прекомерно повишаване на кръвното налягане).
  
• Прекомерна консумация на мазни храни от животински произход.
  
• Излагане на вредни навици: пушене, пиене на алкохол.
  
• Значително увеличение на теглото.
  

Рисковата група включва жени над 50-годишна възраст и пациенти с менопаузално развитие, както и фамилна анамнеза за случаи на хиперхолестеролемия, инфаркти, исхемични инсулти, внезапна смърт.

Как се повишава холестерола?

Сред външните показатели, показващи излишък на концентрация на холестерол, се забелязва появата:

• Холестерол се отлага в клепачите, които приличат на плосък жълт възел.
  
• Липоидна дъга на роговицата - сиво-бял ръб, локализиран близо до роговицата на очите. Ако подобен симптом се наблюдава при жени на възраст под 45 години, това показва развитието на наследствена форма на заболяването.
  
• Плътни нодуларни образувания, пълни с подобни на мазнини вещества. Над областта на сухожилията могат да се образуват възли: например, на ръцете.
  

Ако има развитие на системни прояви, това е тревожен знак, който показва висока вероятност от атеросклероза. В този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да се подложите на допълнителен преглед, ако е необходимо.

диагностика

За да се направи точна диагноза, лекарят провежда устно проучване и преглед на жената, предписва допълнителни диагностични мерки.

1. По време на физическия преглед лекарят обръща внимание на образуването на холестеролни отлагания в областта на лицето и тялото на жената. Те измерват кръвното налягане, слушат чистотата на сърдечната честота, пулса.
   
2. По време на устното проучване лекарят установява колко дълго е наблюдавано образуването на гъсти холестеролни отлагания в областта на сухожилията и лицето, с което пациентът може да свърже образуването на възли или липоидна дъга.
   
3. Колекцията от фамилна история ни позволява да разберем кои патологии са претърпели пациентът и близките му роднини, дали развитието на заболяването е свързано с професионалната й дейност, физически черти, диета, начин на живот.
   
4. Използването на общ кръвен тест може да идентифицира възпалителните процеси и наличието на свързани заболявания.
   
5. Чрез биохимични кръвни тестове е възможно да се определи количеството креатинин, както и захарта и протеините, пикочната киселина.
   
6. Благодарение на имунологичния анализ на кръвта, се открива количественото съдържание на С-реактивни протеини (протеини, чието количество ще се повишава по време на развитието на възпалителния процес), антитела и патогенни микроорганизми, които могат да участват в развитието на атеросклероза.
   
7. Ако се подозира наследствена форма на заболяването, ще се използва генетичен анализ за идентифициране на гените, отговорни за появата на хиперхолестеролемия.
   

Специално внимание се обръща на липидографските показатели - един от основните методи за диагностициране на повишените концентрации на холестерол. Този вид изследване позволява да се определи количественото съдържание:

• "Bad cholesterol" (липопротеин с ниска плътност), участва в развитието на атеросклероза и образуването на холестеролни плаки.
  
• "Добър холестерол" (липопротеин с висока плътност), който предотвратява появата на атеросклероза и естествено изчиства стените на кръвоносните съдове от LDL.
  
• Този тип изследвания също допринасят за определянето на атерогенността (съотношението между "добър" и "лош" холестерол).
  

След проучване на резултатите от диагнозата и вътрешния преглед, лекарят може да избере подходящия режим на лечение.

лечение

Лечението на високи концентрации на холестерол трябва да се извършва цялостно. Ако развитието на заболяването е повлияно от патология, то усилията са насочени към елиминиране на основната причина.

Медикаментозна терапия

Лечението с наркотици е да се използват следните групи лекарства:

• Статини, които намаляват производството и количествения холестерол, както и осигуряват противовъзпалително действие. Лекарствата в тази група са способни да увеличат продължителността на живота на пациента чрез намаляване на риска от развитие на животозастрашаващи състояния. Такива лекарства не се използват за тежка чернодробна дисфункция, индивидуална непоносимост към активни или помощни вещества. Статини не се използват по време на лечението на бременни и кърмещи жени, както и при пациенти от по-млади възрастови групи. По време на лечението със статини е необходимо да се дарява кръв периодично, за да се оцени работата на черния дроб и мускулно-скелетната система.
  
• Фибрати - групи лекарства, чието действие е насочено към нормализиране на показателите на триглицеридите (малки молекули на мастноподобна субстанция), както и увеличаване на количественото съдържание на липопротеини с висока плътност ("добър" холестерол). Фибратите могат да се комбинират с лекарства от групата на статините по препоръка на лекуващия лекар. Противопоказания за употребата на тази група лекарства - същите като за статините.
• Омега-3,6,9-ненаситени мастни киселини се срещат в рибните масла и растителните масла (лен, сусам, рапица). Тези вещества спомагат за намаляване на триглицеридите и намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови патологии.
• Благодарение на лекарства от групата на секвестранти на жлъчната киселина, се наблюдава свързване на жлъчните киселини и холестерола с последващото им елиминиране от организма. Лекарствата от тази група могат да се използват при лечение на бременни жени, кърмачки и деца. Възможно е развитието на нежелани странични реакции под формата на абдоминално раздуване, вкусови нарушения, запек.
  

Самолечението не се препоръчва силно, тъй като може да няма желания ефект и да предизвика развитието на усложнения. Препоръчва се изборът на точния препарат, както и дозировката, честотата и продължителността на приложение, да се възложи на висококвалифициран, опитен специалист, който взема предвид резултатите от изследването, наличието на съпътстващи патологии и индивидуалните характеристики на пациента.

Нелекарствена терапия

Нелекарствените методи на хиперхолестеролемия включват спазване на следните препоръки:

1. Необходимо е да се нормализира телесното тегло.
   
2. Дайте предпочитание на умерено физическо натоварване и разходки на чист въздух. Плуването, гимнастиката, статичните натоварвания имат добър терапевтичен ефект. Препоръчва се изборът на вида физическа активност и степента на неговата интензивност да се възложи на специалист по физиотерапия.
   
3. Отказване от тютюнопушенето и други лоши навици.
   
4. Навременно и висококачествено лечение на основните причини и свързани патологии.
   

Диета с висок холестерол

Храненето с повишен холестерол в кръвта предполага:

• Отказ от животински мазнини, пушени меса, консервирани храни, прекалено пикантни, солени и пикантни храни.
  
• Необходимо е да се въведе в диетата постно риба и други храни, богати на полиненаситени омега-3,6,9-киселини.
  
• Препоръчва се използването на пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, както и пресни зеленчуци и плодове.
  
• Не се препоръчва употребата на алкохол.
  

Прогнозата за жените, които са кандидатствали за медицинска помощ своевременно и които следват инструкциите на лекаря, е благоприятна. Колкото по-рано започва лечението на нарушенията, толкова по-малък е рискът от усложнения.

Повишен холестерол при жените причинява и лечение

Атеросклерозата е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система в момента. Ето защо, за всякакви оплаквания и дори само в случай на повишен риск от развитие на тази патология, се назначава лабораторно изследване, за да се определи нивото на общия холестерол. Ако се установи увеличение на индекса, следващият задължителен анализ е разширеният липидограма. Жените за определен период от живота са относително защитени от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, но след хормонални промени по време на менопаузата рискът от тяхното развитие се увеличава значително.

Какво означава висок холестерол при жените и какво трябва да се направи? Ние разбираме!

Какво е холестерол?

За правилното тълкуване на резултатите и разбирането на механизмите на развитие на заболяването е важно да се разбере значението на изследваните параметри в процесите, протичащи в организма.

Първият етап на диагностиката започва, както вече беше отбелязано, с определяне на концентрацията на холестерола като цяло. Този анализ се счита за експресен метод и е достатъчно да се вземе кръв от пръст, за да се извърши. Холестеролът сам по себе си е необходим компонент от различни процеси, които са в основата на една здравословна дейност на тялото. Това съединение, свързано с алкохоли, играе следните функционални роли в тялото на здравата жена:

1. Той е важен компонент на мембраната (външната обвивка) на всяка клетка на тялото. Те му придават здравина чрез вмъкване между мастни киселини и циментиране на липопротеинов филм.
2. Транспортиране на висши мастни киселини. Между другото, с тях се образуват липопротеинови комплекси с висока и ниска плътност, които са известни в клиничната практика като “добър” и “лош” холестерол.
3. Синтезът на жлъчните киселини идва в черния дроб от същия холестерол. Известно е, че те играят важна роля в усвояването на мазнините в червата. В съвременната литература има доказателства за тяхната важна роля в други процеси в организма, например, в дейността на различни мембранни механизми.
4. Образование в кожата на витамини от група D. Синтез на холекалциферол (D₃) започва в кожата под действието на слънчева светлина, а след това черният дроб участва активно в този процес, за чиито клетки холестеролът също играе важна роля. Тази група витамини основно регулира обмена на фосфор и калций. Достатъчното съдържание на тези елементи е особено важно по време на бременност и кърмене.
5. Синтезът на стероидните хормони - женски и мъжки полови хормони, съответно естрогени (както и прогестерон) и андрогени, обикновено се произвеждат в малки количества в тялото на жената. Хормоните, за образуването на които се изисква холестерол, също включват вещества от надбъбречната кора - алдостерон и кортизол.
6. Значително количество холестерол трябва да се подава в кърмата, тъй като бебето се нуждае от нея, за да развие напълно нервната система. Това се дължи на факта, че до 20% от това вещество се съдържа в гръбначния мозък и мозъка, по-специално миелиновата обвивка на нервите - необходим компонент от тяхната изолация и импулсно предаване.

Като се има предвид разнообразието от роли на холестерола, не е трудно да се отгатне какъв дисбаланс в организма може да предизвика повишената концентрация.

Каква е разликата между "добър" и "лош" холестерол?

За да се разбере по-добре значението му в процеса на развитие на атеросклерозата, е необходимо да се говори за вече споменатите липопротеинови комплекси. Холестеролът може да се транспортира в кръвта като част от следните липопротеини (LP):

• 1) HDL (висока плътност) е полезен комплекс, транспортиращ мазнини от съдове към черния дроб за преработка - след това самият холестерол преминава в синтеза на мастни киселини;
• 2) LPPP (междинна плътност) - прекурсорите на LDL, не са от голямо значение в клиничната практика и следователно не са част от стандартния липиден профил;
• 3) LDL (ниска плътност) е много лошият холестерол, който транспортира мазнини, синтезирани в черния дроб до тъканите, докато комплексът лесно се окислява под влияние на неблагоприятни фактори, което създава условия за развитие на атеросклероза;
• 4) VLDL (много ниска плътност) също приема мазнини от черния дроб и увеличава количеството на липидите (мазнините) в кръвния поток, а когато се разрушат, се образуват като LPRP.

По този начин, две фракции играят най-важната роля в предсказването на съдови заболявания: HDL и LDL. Холестеролът, съдържащ се в HDL, който е “добър”, трябва да е нормален. Ако се понижи, особено на фона на високия общ холестерол, това показва неблагоприятен липиден профил. Увеличаването на LDL индекса е най-тревожното и показва възможни или дори съществуващи проблеми със стените на кръвоносните съдове.

В това проучване се изчисляват други показатели, които дават най-пълна картина на състоянието на метаболизма на мазнините. Липидният профил определя и нивото на триглицеридите и специален атерогенен коефициент.

Нивото на холестерола в кръвта: причините за отклонения от нормалните стойности

Нормалните нива на холестерол при жените са малко по-различни от тези при мъжете. Както вече беше отбелязано, женските полови хормони осигуряват защита срещу развитието на атеросклеротични процеси. Следователно, нормите на съдържанието на това вещество в кръвта ще бъдат малко по-ниски, отколкото при мъжете. Нормалният липиден профил на пациента трябва да бъде както следва:

• общото ниво на холестерола - в диапазона 3.1–5 mmol / l;
• HDL - при концентрация от 0.85-2.28 mmol / l;
• LDL - на ниво 1.9-4.5 mmol / l;
• VLDL - 0.2-0.5 mmol / l;
• Атерогенен коефициент - до 3 (до 4 е позволено);
• Триглицериди - 0.5-2.6 mmol / l.

Между другото, що се отнася до допустимите норми в съвременното научно общество, дебатът все още не е утихнал. Има тенденция да се затягат, намаляват нормите. Има доказателства, че общата концентрация на холестерола не трябва да бъде повече от 4.5 mmol / l. Въпреки това, трябва да се отбележи, че за по-възрастните хора нивото на показателя в обичайната практика е позволено до 6 mmol / l.

Сред възможните причини за повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта на жените са следните:

• дългосрочна употреба на контрацептивни хормонални лекарства;
• обременена наследственост на атеросклерозата и различни заболявания на метаболизма на мазнините;
• началото на менопаузата;
• наднормено тегло - затлъстяване;
• намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
• захарен диабет;
• наличието на лоши навици.

Тези фактори също трябва да включват бременност и кърмене, но, като правило, след прекратяване на кърменето, нивото на веществото се връща в нормалните граници. При бъдещите майки нормалната концентрация на холестерол може да бъде два пъти по-голяма от наблюдаваната преди забременяване. И това зависи от възрастта на жената.

Начини за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта

С леко надвишаване на нормата е възможно да се постигне връщане на нивото на холестерола до нормални стойности с помощта на корекция на храненето. В същото време е необходимо напълно да се придържаме към следните правила:

• да се даде предимство на растителните мазнини, като се сведе до минимум използването на животни, доколкото е възможно - добра ефективност в същото време показва редовен прием на зехтин;
• мастни меса, както и морски дарове, трябва да бъдат напълно изключени от диетата;
• не използвайте маргарин и други вредни масла, особено палми;
• Важно е в диетата да се включат максимум пресни плодове и зеленчуци;
• Някои млечни продукти следва да бъдат изключени от менюто: твърди и обработени сортове сирена със съдържание на мазнини по-високо от 30%, сладолед, заквасена сметана, кондензирано мляко;
• опитвайте се да не използвате сладкарски изделия, особено със съдържание на маргарин;
• Необходимо е да се отстранят яйчните жълтъци от менюто и да се сведе до минимум приемането на супи и борш в месен бульон.

В допълнение, желателно е да се включат в хранителните компоненти, които намаляват холестерола в кръвта. Сред продуктите са ленени семена, орехи, бадеми, ечемик и чесън. Включени са и хубави елементи от менюто, като зелен чай и тъмен шоколад.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че дори и с леко увеличение на концентрацията на холестерол в кръвта, е необходимо да се консултирате с лекар за съвет. Всяко самолечение може да бъде изпълнено с грешки и само да допринесе за влошаването на състоянието. За успешно възстановяване и подобряване на благосъстоянието, заедно със специалист, трябва да се разработи компетентна индивидуална терапевтична програма и да се проведат допълнителни прегледи, да се предпишат и медикаменти.

Повишен холестерол при жените: причини и лечение, правилно хранене, превантивни мерки

Една четвърт от населението на света страда от висок холестерол. Малцина обаче обръщат внимание на този проблем.

И напразно. В крайна сметка, повишен показател за холестерол за дълго време може да доведе до развитие на сериозни заболявания.

Най-често този проблем се отнася за жени, които поради спазването на диети съзнателно избягват да консумират храни, съдържащи мазнини.

Това не може да се направи. Въпреки факта, че холестеролът в големи количества може да навреди на здравето, не се препоръчва напълно да се премахне диетата му.

Нека да видим какви са причините за високия холестерол в кръвта на жените, какви са симптомите и признаците на високите нива и какво е лечението на това състояние.

Какво е това и какви функции изпълнява

Холестеролът, холестеролът е органичен компонент, естествено мастноразтворимо съединение, което е част от клетъчната стена.

Холестеролът е от два вида:

1. Липопротеини с ниска плътност (LDL) - „лоши“.
2. Липопротеините с висока плътност (HDL) са "добри".

Неговата основна задача е да пренася вещества в клетката и обратно.

Освен това той активно участва в производството на женски хормони, в обмяната на мастноразтворими витамини, в производството на витамин D, предпазва клетъчните мембрани, изолира нервните влакна и е допълнителен елемент при образуването на жлъчни продукти.

Казва се, че 30% от холестерола идва от храната, а останалото се произвежда от самия организъм.

Анализ на холестерола - важни номера от програмата „Живей здравословно!“:

Причини за високото ниво

Защо е повишен холестерола в кръвта при млада или възрастна жена (наистина висока) и какво означава това? Основните причини за повишаване на холестерола:

• тютюнопушенето;
• липса на физическа активност, заседнал начин на живот;
• бременност;
• честа употреба на алкохолни напитки;
• наличието на диабет;
• генетична предразположеност;
• затлъстяване;
• бъбречно заболяване;
• хипертония;
• болести на панкреаса;
• хронично високо кръвно налягане (хипертония);
• чернодробна патология.

Това състояние се счита за най-благоприятно за повишени холестеролови депозити в съдовете. Често симптомите на патологията остават незабелязани.

Всичко заради - бедната жена се чувства, което е свързано с настъпването на менопаузата.

Същото може да се случи и по време на бременност. Бъдещата майка, поради промените в организма, придружени от общо неразположение, може да не забележи основния проблем, свързан с отлагането на холестерол.

Тъй като производството на прогестерон, хормон, отговорен за отлагането на мазнини, се увеличава по време на плода на жената, лекарят може да препоръча на бременната жена няколко пъти да направи кръвен тест, за да предотврати повишаване на холестерола.

А какъв е общият показател в кръвта на жените:

• за 20 години - 3.16-5.6 mmol / l;
• за 30 години - 3,36-5,95 mmol / l;
• след 40 години - 3,81-6,52 mmol / l;
• 50 години - 4.0-7.3 mmol / l;
• 60 години - 4.2-7.5 mmol / l;
• на 70 години - 4.48-7, 42 mmol / l.

Как да определите вида на кожата, можете да научите от тази статия.

Рецепти маски за растеж на косата, която е лесна за приготвяне у дома, в този материал.

Кой е в риск

Лекарите смятат, че заседналият начин на живот, неконтролираната консумация на мастни и висококалорични храни, преяждането може да бъде причината за патологията.

Важно в този случай и възрастта на жената. Така че с течение на времето индикаторът за холестерола в красивата половина на човечеството може да варира. Този процес зависи от наличието на болести и патологии.

Неконтролираният прием на алкохолни напитки, пушенето, нездравословната храна води до изчерпване на тялото. В резултат на това нарушение на обменните процеси, развитието на различни заболявания и рязък скок в холестерола в кръвта.

симптоми

Да се ​​признае повишаването на холестерола при жените чрез наличието на такива симптоми:

тежко главоболие;

виене на свят;

наличието на кръвни съсиреци;

болка и тежест в краката с най-малко усилие;

появата на жълтеникави петна по кожата и около очите (ксантома);

сърдечна недостатъчност.

Струва си да се каже, че повишаването на самия холестерол не е съпроводено със симптоми: те се появяват след развитието на атеросклероза - основните последствия от тази патология.

Ето защо е много важно да дарявате кръв за профилактика поне веднъж на 1-5 години.

Възможни усложнения

Увеличеният показател за холестерол в кръвта при жена за дълго време може да бъде доста опасен и често става причина за следните патологии:

• исхемична болест на сърцето, характеризираща се с нарушено кръвоснабдяване на миокарда;
• инфаркт;
• стенокардия в резултат на стесняване на коронарните артерии;
• инсулт.

Много е важно да се отстрани проблемът на началния етап от неговото развитие, след като са преминали тестовете навреме и са се обърнали към лекаря.

Кой лекар да се свърже

Какво да направите, ако анализът показва повишено ниво на холестерол при жена: ако има предположение, че има високо ниво на холестерол в кръвта, тогава трябва да потърсите помощ от кардиолог. В негова компетентност е да възстанови работата на сърдечно-съдовата система.

След преглед, лекарят ще ви предпише кръвен тест, който ще ви позволи да установите правилната диагноза и да предпише ефективно лечение.

Как да се лекува

лекарства

Високото съдържание на холестерол в кръвта е основният източник на мастни натрупвания в кръвоносните съдове.

Тези отлагания са източник на намалена динамика на кръвния поток, поради което мозъкът и сърцето престават да получават необходимото количество кръв, обогатена с кислород, за нормално функциониране.

Лечението на заболяването се основава на приема на лекарства от групата, понижаваща липидите.

Най-често лекарят предписва следните лекарства и лекарства за откриване на хиперхолестеролемия (висок холестерол в кръвта на една жена):

1. Гемфиброзил (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Фенофибрат, Клофибрат. Предлага се под формата на таблетки и капсули. Назначава се 2 пъти дневно по една капсула (таблетка). Лекарството е противопоказано при бременни жени и хора с болест на жлъчния мехур.
2. Витамин В3, РР и ниацин могат да понижат холестерола. Препоръчва се да се вземат 2-6 грама. на ден, разделяйки дозата на 3 дози. За да се предотврати мастния черен дроб, в същото време се предписва прием на метионин.
3. За лечение на висок холестерол могат да се лекуват лекарства, принадлежащи към групата на секвестранти на жлъчната киселина. Сред тях са "Холестирамин", "Questran", "Cholestan". Лекарствата се предлагат под формата на прах. Обикновено се назначава с 4 грама. 2 пъти на ден.
4. Лекарствата, принадлежащи към групата на статините, също могат да намалят производството на липопротеин. Те включват: "Флувастатин", "Симвастатин", "Правастатин", "Росувастатин". Предписани лекарства за 5-10 мг на ден.

Ето защо не се препоръчва употребата на самостоятелно предписващи лекарства, които могат да намалят холестерола.

Народна медицина

Терапията с народни методи също ще помогне за намаляване на нивата на холестерола. Така че, често билкари препоръчват да се използва зеленика.

Само половин чаена лъжичка трева, напълнена с чаша мляко или вода, ще се отърве от патологията. Пийте лекарството веднъж дневно преди хранене.

Цвят на глог също ще помогне за понижаване на холестерола. 2 супени лъжици. л. сушени растения изсипва чаша вряща вода.

Бъдещото лекарство трябва да се влива в продължение на 20 минути. Вземете я трябва да бъде една супена лъжица 3 пъти на ден.

Добре намалява холестерола кавказки Dioscorea. Коренището на растението трябва да бъде смачкано и смесено в същото количество с мед.

Вземете половин чаена лъжичка 2 до 4 пъти на ден. Продължителността на терапията е 10 дни.

Ореховите листа са ефективни и при наличие на патология. 5 листа трябва да бъдат смачкани и да се наливат 500 мл вряща вода.

Инфузираната отвара 1 час. Вземете половин чаша три пъти дневно преди хранене.

За това как да понижи холестерола в кръвта, кажи видеото:

Как да изберем прическа във формата на лицето на жената? Полезни съвети и трикове - в нашата статия.

Отзиви за кератиновите лепенки, представени за преглед в тази публикация.

Какво да не правим, когато се повишава

За да се намалят показателите за висок холестерол в кръвта на жените, е необходимо да се откажат от следните продукти:

• мазнини;
• агнешко, свинско;
• яйчни жълтъци;
• месни продукти;
• телешко, телешко;
• маргарин;
• кафе;
• консервирани храни;
• майонеза;
• патешко месо;
• колбаси, колбаси;
• лесно смилаеми въглехидрати (сладкиши, сладкиши, пайове);
• бързо хранене;
• млечни и млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

В допълнение, от диетата трябва да се премахнат мазни, пържени, пикантни и пикантни ястия.

Освен това е необходимо да се избягват стресови ситуации.

Как да се хранят: направете диетичното меню

За да подкрепи производството на "добър" холестерол и да устои на образуването на "лошо", трябва да ядете храни, които съдържат фибри, мононенаситени мастни киселини, полиненаситени мазнини (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

"Добър" холестерол в големи количества се съдържа в състава на мастните сортове риба - скумрия, риба тон.

Консумирането на риба 2 пъти седмично в количество от 100 грама в сварена форма може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци и да запази кръвта в течно състояние.

Салата се препоръчва да се облича с маслиново, сусамово или ленено масло. Ще бъде полезно да се използват маслини в храната. Преди да купите, трябва да обърнете внимание на надписа.

Опаковката трябва да показва, че продуктът не съдържа генетично модифицирани вещества.

Една от най-препоръчителните храни за жени с висок холестерол са шам-фъстъци, бадеми, кашу, слънчогледово семе, кедрови ядки и бразилски орехи.

Това е много мазна храна, която е предимно полиненаситена, което е много полезно. Един ден се препоръчва да се ядат 30 грама ядки.

Fiber е много полезен в този случай. Този компонент се намира в зеленчуци, семена, трици, пълнозърнести храни, плодове, бобови растения, зеленчуци.

Продукти, съдържащи пектин, се отстраняват от кръвоносните съдове на излишния холестерол. Субстанция в големи количества, намерена в ябълки, семена, цитрусови плодове, цвекло.

Зеленият чай е в състояние да балансира нивото на "лошия" и "добрия" холестерол. Минералната вода има същите свойства.

Соковете се препоръчват да се различават от напитките, особено от портокал, ананас, ябълка, грейпфрут, цвекло и морков. Трябва да започне с приемането на една чаена лъжичка на ден.

Всеки ден трябва да се консумират млечни продукти с нисък процент мазнини.

Обработката на продукти също е важна в този случай: при тази патология трябва да приготвите храната за двойка.

Как да се предотврати

При хора с активен начин на живот нивото на „лошия” холестерол винаги е по-ниско. Известно е, че спортът поддържа корабите в добра форма.

Ако отидете на джогинг или бързо ходене 3-5 пъти седмично, можете да избегнете увеличаване на нивата на холестерола.

Бодростта и хармонията с другите също намалява вероятността от образуване на "лош" холестерол.

Не забравяйте да контролирате теглото, защото затлъстяването е основен фактор за появата на заболявания на сърдечно-съдовата система и, като следствие, повишаване на холестерола.

За да се избегне патология, се препоръчва всяка година да се дава кръв за анализ.

Повишените нива на холестерол при жените могат да бъдат причина за много заболявания и патологии. Ето защо е важно да се следи състоянието на вашето здраве - често посещавате гинеколог, кардиолог и се изследвате за кръв.

Повишен холестерол при жените - причини и лечение

Повечето възрастни в съвременния свят са наясно с опасността от повишаване на холестерола, който лекарите наричат ​​причината за атеросклероза. Въпреки това, нормалното съдържание на веществото е необходимо за жизнената активност на клетъчните структури, поддържането на хормоналния фон, синтеза на жлъчката. Какво да правите, ако жените имат висок холестерол, защото по време на менопаузата холестеролът се увеличава, което сигнализира за проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Задачи на холестерола в организма

Повечето от жизненоважните вещества синтезират черния дроб (80%), а останалата част осигурява диета. Холестеролът се отнася до органичните съединения, необходими за структурата на клетъчната мембрана, транспортирането на полезни съединения. Мастното вещество участва в производството на хормони (женски), осигурява производството на витамин D, абсорбцията на витамини мастноразтворими серии.

Уникалността на молекулите на холестерола, наречени липопротеини, в състава им е мазнина, допълнена с протеин. Поради това естественото съединение се разделя на следните групи:

• липопротеините с висока плътност (HDL) се считат за добър холестерол;
• групата от лоши вещества в кръвта включват липопротеини с ниска плътност (LDL);
• триглицеридите се наричат ​​липопротеини с ниска плътност VLDL.

За жените проблемът с високия холестерол става актуален след 50, когато активността на репродуктивната система умира. В крайна сметка, излишъкът на LDL е опасен от развитието на сърдечно-съдови заболявания, особено като се има предвид наследствения фактор.

При висок общ холестерол (по-висок от 5,2 mmol / l) е важно да се обърне специално внимание на резултатите от цялостен кръвен тест за липопротеини с различна плътност. На тяхна база лекарят може да прецени заплахата от инфаркт или инсулт.

Причини за повишаване на холестерола

Известно е, че лошият холестерол причинява атеросклеротични плаки да прерастват кръвоносните съдове, а задачата на добрия холестерол е да разтвори плаки, да отстрани веществото от тялото. Струва си да разберем защо холестеролът в кръвта се повишава при жените, защото по-често от мъжете страда от този тип патология. Какви са причините за опасното състояние - хиперхолестеролемия?

1. При жени, които злоупотребяват с алкохолни напитки и тютюнопушене, страдат не само съдовете и сърцето. Чернодробните клетки, отговорни за синтеза на холестерол, се разрушават, което води до излишък на LDL.
2. Ниската физическа активност на фона на честите стресови ситуации заплашва да няма добър холестерол, замествайки го с лош аналог. Ето защо възрастта не е бариера пред активния начин на живот.
3. Обикновено след 50 се намалява, а след това спира производството на хормони при жените, което води до увеличаване на лошия холестерол в кръвта. До края на менопаузата женската фигура се сравнява с мъжката, но за жените е много по-опасна.
4. По време на бременността нивата на липидите могат да се повишат наполовина поради образуването на плацентата. При млади бъдещи майки (до 20 години) максималният показател е 10,36 mmol / l. За бременни жени след четиридесет години нормата е 13,88 mmol / l.
5. Рискови фактори за развитието на хиперхолестеролемия са нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт, възпалителни и хронични процеси в организма и онкология. Счита се също, че диабетът води до растеж на LDL.

В случай на превишаване на нормата на лошия холестерол, ще трябва да се обърнете към принципите на правилното хранене.

Злоупотребата с мастни или месни храни, сладки и брашно, както и храна в бързо хранене, заплашва запушването на кръвоносните съдове, нарушаването на механизма на понижаване на естествения холестерол.

Как да разпознаем високия холестерол

Това не означава, че патологията има някакви специфични симптоми, които показват високо ниво на липопротеини. Въпреки това, някои признаци могат да сигнализират за факта на висок холестерол. На какво трябва да обърнете внимание:

• симптоми на болка в долните крайници с куцота, загуба на чувствителност в тях поради свръхрастеж на плаки по дългите артерии на краката;
• с наднормено тегло, затлъстяването със заседналия начин на живот често са придружени от хиперхолестеролемия;
• появата на замаяност и признаците на зрително увреждане показват запушване на съдовите стени чрез утаяване на мазнините.

Повишеното ниво на веществото след 50 години се индикира от появата на светло сива граница по ръба на роговицата. Високият хемоглобин също трябва да предупреди жената. Когато са обрасли с плаки по стените на кръвоносните съдове на фона на удебеляване на кръвта, възможни са нарушения, свързани с мозъчната циркулация и говор.

Дори тънките жени имат дисбаланс между холестерола - лош и добър, но само с намалена физическа активност.

Как да отговорим на проблем

Ако жената индиректно подозира високо ниво на липиди, тя трябва да се консултира с лекар. Според резултатите от цялостния кръвен тест терапевтът ще предпише лекарства за понижаване на нивата на холестерола. Високият процент липопротеини не винаги е резултат от атеросклероза.

Понякога е достатъчно да се направят промени в начина на живот, да се коригира храненето, за да се нормализират нивата на холестерола. Диета с минимум въглехидрати, както и мазнини, ще бъде надеждна защита срещу признаци на хиперхолестеролемия. Не трябва да забравяме изключването от диетата на опасни транс-мазнини, това е в основата на доброто здраве.

Какви храни са необходими за правилното хранене

• Мастните видове риби ще спомогнат за понижаване на холестерола, както и за намаляване на вискозитета на кръвта. Това е надеждна защита срещу образуването на кръвни съсиреци.
• Целулозните трици и бобовите растения осигуряват естествено евакуация на мастните вещества от тялото.
• Мононенаситените мастни киселини на ядките могат да понижат холестерола. Но вие трябва да ядете 10 грама ядки на ден (кашу, бадеми, лешници).
• Месните продукти трябва да бъдат слаби, без кожа. Трябва да изберете говеждо, пилешко, телешко, пуешко.
• От каши, елда, ориз, овесена каша, подправени с растително масло са особено полезни. Предпочитание зехтин, царевица, слънчоглед.
• Пресни плодове, както и зеленчуци трябва да бъдат задължителна част от диетата. Техният обем не е по-малко от две порции на ден.
• На първо място са билковият чай, смеси от плодови или зеленчукови сокове, минерална вода.

Не забравяйте за вредните продукти, които трябва да бъдат изключени от диетата.

Забранени са храни, богати на транс-мастни киселини. Трябва да се откажете от пържени храни, мазни меса, сладкарски изделия и колбаси, да изберете нискомаслени млечни продукти. Не е разрешено приемането на алкохол, приемането на шоколад.

Медикаментозна терапия

1. Група лекарства, които допринасят за разреждането на кръвта. В основата на лекарствата е аспирин, но лекарството е противопоказано при млади жени.
2. Препарати на базата на фибринова киселина. Чрез действие върху черния дроб фибратите намаляват производството на лоши липопротеини, като се борят с триглицеридите.
3. Ниацин (витамин В). Лекарството ще помогне значително да се намали нивото на холестерола. Трябва да се отбележи обаче, че витаминният препарат има странични ефекти.
4. Абсорбционни инхибитори. Лечението с лекарства, отговорни за абсорбцията на мастни вещества в червата, е оправдано, ако причината за заболяването е свързана с употребата на храни, богати на холестерол.
5. Група статини. Таблетките, чието действие е пряко свързано с черния дроб, са признати за най-ефективни за лечение. Лекарствата могат да унищожат лошите липиди, да предотвратят синтеза на нови.

Статините се считат за най-модерните лекарства, които влияят на синтеза на холестерола. За да ги предпише самостоятелно е неприемливо, лекарят взима хапчетата, ръководени от подробен кръвен тест.

Важно е да се има предвид, че лечението с широка група статини ще бъде продължително. Затова трябва внимателно да прочетете инструкциите, защото дългосрочните лекарства могат да имат опасни последствия.

Традиционна медицина срещу холестерол

За нормализиране на липидния метаболизъм народните лечители предлагат много интересни рецепти. Въпреки това, избор на народни средства, ние не трябва да забравяме за склонност към алергии, непоносимост към определени вещества, други характеристики на тялото. Някои популярни съвети от прасенцата от народни средства:

• добавянето на ленено семе към храната ще подобри работата на стомаха, ще повиши хемоглобина, ще намали скоростта на вредните липиди;
• Препоръчително е да се пие редовно чай от джинджифил, добавяйки към него лимон, както и отвара от дръжката на целина с добавка на сусам и зехтин;
• инфузии на лечебни билки с добавка на мед - валериана и копър; цветя на глог; коренища трева кавказки Dioscorea; задушени листа.

По отношение на традиционните методи на лечение, трябва да се отбележи, че те се считат за спомагателна терапия, допълваща терапевтичните мерки на традиционната медицина. В допълнение, народните рецепти имат и редица противопоказания, без да се отчита коя терапия може да бъде вредна. Следователно е необходима медицинска консултация.

Ако жената има значително повишен холестерол, трябва да започнете да търсите проблеми в тялото. Началото трябва да бъде посещение на лекар и кръвни тестове за холестерол. Ще трябва да се обърнем към правилния начин на живот, да премахнем преяждането, да изхвърлим вредните продукти и да нормализираме теглото. Тогава есента на живота ще бъде изпълнена само с приятни впечатления.