ГАУЗ "Градска поликлиника №4"

• Анализи

(3022) 217-917

Брошури, листовки, бележки

Здравословен живот

БРОНХИАЛНА АСТМА

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА БАДНИТЕ НАПИТКИ - КУТЕ, НАРКОТИЦИ.

алкохолизъм

Женското здраве

HIV инфекция

ГОВОРИМ ЗА СТИЛ

Предотвратяване на FLU.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА БОЛЕСТИТЕ ОРГАНИ.

ЗДРАВО СЪРЦЕ

АРТЕРИАЛНА ХИПЕРТЕНЗИЯ

ПРЕВЕНЦИЯ НА ТРАВМАТИЗМАТА

ДИАБЕТ ЗА ЗАХАР

стоматология

Рак на гърдата

ПРЕВЕНЦИЯ НА РАК

ХОЛЕСТЕРОЛ ВСИЧКИ ЗА ИТ.

ТУБЕРКУЛОЗА

ИНФЕКЦИЯ

ППИ (полово предавани инфекции)

дерматология

Клетъчен енцефалит

ДРУГИ

СТРЕС И ЗДРАВЕ

ПРЕВЕНЦИЯ НА ПЕДИАТРИЧНАТА ТРАВМАТИЗМА

Правила за подобряване на стандарта на живот или напомняне за пациенти с диабет

Диабетът е заболяване, от което е невъзможно да се отървем. Но това не означава, че ако се постави такава диагноза, човек може да постави кръст върху себе си.

Диабетът не е присъда, а начин на живот. И това трябва постоянно да се помни. Всъщност, приемането на тази болест не е толкова трудно. Основното е да се следват определени правила и да се предприемат необходимите мерки навреме.

Контролен списък за пациенти с диабет: акценти

Така че диабетичната бележка включва следните общи правила:

• от диабетиците трябва да се изисква да разбират лекарствата и тяхната цел;
• Диабетиците тип 1 се нуждаят от различни видове инсулин (бързи и дългодействащи), а пациентите, страдащи от диабет тип 2, изискват лекарства, които понижават нивата на кръвната захар;
• Пациентите с диабет и от двата вида изискват паралелно приложение на медикаменти, насочени към предотвратяване на усложнения (съдове, сърце, бъбреци и очите обикновено страдат). Той също така изисква редовно укрепваща терапия, насочена към обогатяване на организма с витамини и минерални микроелементи;
• Лицата, страдащи от диабет, трябва да бъдат ръководени в дози, както и в правилата за употреба на инсулин и симптоми, които показват сближаването на хипо- и хипергликемията. Желателно е винаги да носите със себе си средства, способни да елиминират опасно състояние;
• диета е задължителна. Злоупотребата с каквито и да е продукти или пълното елиминиране на въглехидратите са неприемливи.

Има и отделни препоръки за пациенти с диабет от различни видове:

• 1 тип. Диабетиците, страдащи от диабет тип 1, трябва задължително да се придържат към стриктна схема на прилагане на инсулин. В противен случай рискът от хипогликемия се увеличава поради превишаване на предписаната доза. Инсулиновите инжекции трябва винаги да бъдат с вас! Също така задължителни изисквания за пациенти с диабет тип 1 е постоянно измерване на нивото на захар в дома с помощта на глюкометър, както и стриктно спазване на диетата и диетата;
• 2 вида. Диабетиците тип 2 страдат от инсулин-независима форма на заболяването, така че инжекциите с инсулин им се дават само в крайни случаи (обикновено такива мерки се изискват за по-възрастни хора, които не контролират нивото на захар в кръвта и не приемат никакви лекарства). Такива пациенти се нуждаят от постоянно лечение с понижаващи захарта свойства и диета. Ежедневното измерване на нивото на глюкоза в дома с диабет тип 2 също е задължително.

Бележка за храненето на диабетици

Обикновените въглехидрати, които тялото абсорбира достатъчно бързо, причинявайки ускорено увеличаване на съдържанието на захар, са опасност за здравето и живота на диабета. Пациентите трябва да следват диета и да имат познания за храната (техния състав, калоричност, степен на абсорбция, хипогликемични свойства и ползи).

Диабетиците трябва да се приемат фракционирано, на малки порции, до 5-6 пъти на ден. Честото приемане на малки хранения дава възможност да се стабилизира нивото на глюкозата и да се изключат скока в тези показатели. В този случай трябва да се изключи всяко преяждане, тъй като тежкото хранене може да причини хипергликемия.

Също така, диабетиците трябва да премахнат гладуването. Липсата на навременна храна може да предизвика развитие на хипогликемия, първото доказателство за което е чувството на глад.

Здравословна храна

Продуктите, признати за допустими, включват:

Тези продукти могат да се консумират ежедневно, без страх от рязко увеличаване на глюкозата до опасни показатели.

Забранени продукти

Броят на продуктите, които пациентите с диабет тип 1 трябва да бъдат изключени и тип 2 да се сведе до минимум, включва всички гастрономически продукти, които включват захар, фруктоза и нишесте:

• картофи;
• сладкарски изделия (включително маркирани "за диабетици");
• захар (бял и кафяв);
• хляб (пълнозърнест и обикновен);
• ориз и царевица;
• мюсли;
• тестени изделия;
• плодове, съдържащи големи количества глюкоза (например грозде);
• някои други видове храна.

Характеристики на диабетния начин на живот

Пациентите с диабет изискват стриктно спазване на ежедневието.

Пробуждането, работата, прилагането на инсулин, медикаментите, храненето, лягането и други важни дейности трябва да се извършват в определено време.

Не трябва да допускаме пренапрежение както на умствено, така и на физическо. През почивните дни трябва да уредите почивка от ежедневните проблеми и дейности.

Спазването на правилата за лична хигиена и жилищното настаняване е задължително, тъй като помага да се избегнат такива явления като образуването на рани и рани на кожата, диабетно стъпало и много други последици, свързани с болестта.

Диабетиците се нуждаят от редовни упражнения. Ходенето, плуването, измереното колоездене, вечерните разходки и други дейности допринасят за стабилизирането на нивата на захарта.

Най-добре е да се избягва активното обучение на пациенти с диабет, тъй като по време на аеробни или тежки упражнения са възможни колебания в нивото на захарта.

За да се предпази от опасни състояния, пациентът трябва винаги да носи със себе си диабетна аптечка, както и храна, необходима за премахване на хипогликемията (10 парчета захар, 0,5 литра сладък чай, сладки бисквитки в размер на 150-200 г, 2 сандвича върху черен хляб и и т.н.).

Използването на глюкометър, с който може да се измери нивото на захар в дома, също е задължително.

Бележка за превенция на диабета

Захарен диабет е заболяване на ендокринната система, което се характеризира с превишаване на допустимата степен на захар в кръвта и това се дължи на недостатъчно количество инсулин или на промени в организма.

Инсулинът е хормон на панкреаса, поддържа нормалния метаболизъм: директно въглерод, протеини и мазнини.

Най-важният въглерод в човешкото тяло е глюкозата. Той играе сериозна роля във всеки метаболизъм - това е буквално единственият източник на енергия, който е толкова необходим на човешкото тяло.

Но за да обработим цялото количество глюкоза, която влиза в човешкото тяло, имате нужда от достатъчно инсулин. Ако това не е достатъчно, тогава се развива първият тип заболяване, но вторият тип е промяната в ефекта на инсулина върху целия организъм.

В този случай в кръвта се натрупва голямо количество глюкоза - това състояние се нарича още хипергликемия и цялото тяло остава без енергия, което е основа за нормална човешка дейност.

ВЪЗМОЖНИ ОСЪЩЕСТВУВАЩИ ДИАБЕТИ

• появата на сърдечно заболяване;
• запушване на артериите и съдовете в крайниците, както периферни, така и по-ниски;
• възможно увреждане на други малки съдове, които са в долните крайници;
• рязко влошаване на зрението;
• чувствителността в крайниците намалява, кожата започва да се отлепя и става суха, могат да се появят гърчове или други болки;
• има протеин в урината, нормалното функциониране на бъбреците е нарушено;
• болест на стъпалото - появата на язви и гнойни процеси върху тях, докато всички те са засегнати от кръвоносни съдове и нервни окончания, самата кожа и нейните меки тъкани;
• появата на други инфекции - гнойни обриви по кожата и възможни гъбички по ноктите;
• в случай на влошаване, диабетична, хипогликемична и хиперсомоларна кома;
• възможни заболявания на зъбите - се развива пародонтит;
• абнормна чернодробна функция;
• възможно развитие на гангрена от всеки крайник, което води до ампутация;
• при мъжете е възможно импотентност;
• при жените нарушават менструалния цикъл и може да се диагностицира безплодието.

ПРОБЛЕМА НА ДИАБЕТ СЕГА

Ако смятате, че данните на здравната организация, картината на заболяването е както следва:

На възраст 20-79 години, около 6% от населението е болно - тези данни са посочени в началото на 2010 година.

Според предварителните изчисления на учените през 2030 г. около 500 милиона души ще имат такова заболяване като диабет.

За периода на 2010 г. в Русия имаше около 9,5 милиона души, които имат това заболяване. До 2030 г. в Русия ще има около 10,3 милиона души.

Една от болестите, които имат сериозни последици, е захарният диабет, те могат да причинят сериозни заболявания и дори смърт, но това е сред населението, което е не повече от 70, а половината от смъртните случаи попадат именно върху женската половина на човечеството.

Приблизително половината от всички хора на планетата дори не подозират, че имат подобно заболяване, а в някои части на света броят на хората с диабет може да е значително по-висок.

По-голямата част от смъртността от това заболяване се наблюдава главно в тези страни, където хората имат значително нисък жизнен стандарт и напълно не спазват правилата за предпазване от диабет.

СЗО предоставя данни, показващи, че броят на смъртните случаи от 2010 г. до 2030 г. ще се увеличи значително, а именно два пъти.

За да не бъде толкова често заболяването, трябва да водите здравословен начин на живот, да не пиете алкохол, да провеждате редовни упражнения, да държите теглото си под контрол.

ПРИЧИНИ ЗА ДИАБЕТ МЕЛИТ

Основните причини за появата на заболяването са:

• наследствени фактори;
• наднормено тегло;
• водят доста активен начин на живот;
• не е добра храна.

Диабетът не може да бъде излекуван, но може да се поддържа на същото ниво. Най-добрият начин да постигнете този резултат е да сте наясно с това заболяване. Във всеки случай можете да си помогнете, ако е необходимо.

Бележка за превенция на диабета ви помага да контролирате здравето си:

• време за идентифициране на всички възможни рискови фактори, за поддържане на всичко под строг контрол;
• постоянно наблюдава нивата на кръвната захар;
• своевременно посещение на лекари, които следят здравословното Ви състояние;
• спазвайте правилната диета - необходимо е да изключите всички сладки храни, да ядете повече пресни плодове и зеленчуци;
• правилно разпределяне на физическото натоварване върху тялото и значително увеличаване;
• да приемате навреме предписаното лекарство в медицинско заведение;
• остави всичките си лоши навици, защото те са пагубни;
• опитвайте се да почивате в умерени количества, за да не се претоварвате - да прекарате няколко дни в годината в здравен курорт;
• Пийте оптималното количество вода на ден;
• избягвайте всякакви стресови ситуации и се поставете за позитивно мислене.

• има нужда от изобилно пиене;
• уринирането настъпва по-често;
• устата суха;
• проявява се обща слабост на тялото - включително мускулна;
• постоянно чувство на глад;
• жени в областта на половата област на сърбеж;
• постоянно искам да спя и да се чувствам уморен;
• раните практически не се лекуват;
• Хората, които имат диабет тип 1, губят тегло много, а за тези, които имат диабет тип 2, това е затлъстяване.

Профилактика на диабета: напомняне

✓ Статия, проверена от лекар

Диабетът може да бъде наречен с пълна увереност бича на модерното общество, защото е почти невъзможно да го излекува. Но това заболяване може да бъде предотвратено - ще говорим за основните мерки за неговата превенция в следващата статия.

Захарен диабет - методи за превенция

Захарен диабет е един от най-опасните и в същото време най-често срещаните заболявания, които засягат около 400 милиона души по целия свят. Основният фактор, който провокира развитието му, е наследствеността, така че е просто невъзможно да се застрахова срещу диабет. Но за да се предотврати заболяването е напълно възможно - за това трябва да запомните няколко прости, но много важни правила.

Кога трябва да мислите за превенцията на диабета?

Какви фактори могат да подсказват, че човек е склонен да развива това опасно заболяване? Първият е затлъстяването и дори тенденцията да бъде с наднормено тегло.

Определете дали имате предразположение към диабет

За да разберете какви параметри се вписват в нормата, трябва да измервате талията и бедрата, след което да разделите първото число от второто (OT / ON). Ако индексът е по-голям от 0,95 (за мъже) или 0,85 (за жени), това показва, че лицето е изложено на риск.

Разберете дали сте изложени на риск

В допълнение, специално внимание трябва да се обърне на тези, които имат случаи на диабет в семейството, както и на жени, които са натрупали голямо тегло и са родили дете с тегло над 4 кг по време на бременността. Дори ако след раждането теглото се върне към нормалното, рискът от развитие на заболяването продължава 10, а понякога и 20 години.

Рискът от развитие на диабет е при големи бебета.

храна

Храненето играе важна роля за предотвратяване на диабета. Хората, които имат склонност да са с наднормено тегло, никога не трябва да гладуват (гладът значително увеличава нивото на инсулина в кръвта) и в същото време да консумират малки порции поне 5 пъти на ден.

Диета, разделена храна до 5 пъти на ден

Що се отнася до продуктите, те трябва да бъдат разделени в 3 категории: в първия ще има такива, които са най-добре отстранени от вашата диета, а във втория - тези, които трябва да се консумират в по-малки количества (около половината от обичайната част) и накрая, продуктите са позволени да се използва в неограничени количества.

За да определите правилно необходимото количество от определени вещества в ежедневната диета, можете да използвате така нареченото правило за "разделяне на плочи". Това означава, че половината от всяко хранене трябва да бъде зеленчуци, 1/3 - мазнини и 1/3 - протеини. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане, и тя трябва да осигурява не повече от 20% от дневния прием на калории.

Как да се хранят правилно

Също така е много важно да се помни, че всеки продукт има свой гликемичен индекс - той показва скоростта, с която въглехидратите в разпадането му влизат в човешката кръв и се превръщат в глюкоза.

Гликемичен продуктов индекс

Гликемичен индекс - Талица

Високият GI означава, че този продукт съдържа лесно смилаеми („лоши”) въглехидрати, а ниският показва наличието на сложни, „добри” въглехидрати. Например, за бял хляб, пържени картофи, мед, пшенично брашно GI варира от 95 до 100, а най-ниският индекс е 10-20 за зеленчуци и плодове (броколи, брюкселско зеле, лук, лимони, домати и др.),

Воден баланс

Друг важен момент - поддържането на водния баланс в организма. Факт е, че в допълнение към основния хормон, панкреасът произвежда бикарбонатни йони, предназначени да неутрализират киселините. Съответно, по време на дехидратацията, тялото започва интензивно да произвежда това вещество, намалявайки производството на инсулин. Освен това сложният процес на разделяне на глюкозата, която е основната храна за клетките на цялото тяло, изисква не само достатъчно количество инсулин, но също и определено количество вода.

Правила за питейна вода

За да поддържате нормален воден баланс, трябва да пиете две чаши чиста, негазирана вода сутрин и преди всяко хранене (това е необходимия минимум за всеки човек). Не трябва да се забравя, че не се препоръчва обикновената вода да се сменя с чай и сокове, много по-малко с кафе или газирани напитки - като цяло последните са по-добре да бъдат извадени от храната заедно с забранени храни.

Кафе, сок и сода не заместват водата

Физическа активност

Постоянното упражнение е доказан и ефективен начин за предотвратяване на диабета. Това се дължи на факта, че по време на тренировките мастните клетки бързо губят обем, мускулите се поддържат в добра форма и здравословно състояние, а глюкозата не се застоява в кръвта, дори ако има излишък. Изобщо не е необходимо да правите тежки, изтощителни спортове - всеки може да намери 10 минути, за да практикува малко. За да направите това, можете:

ходи по стълбите вместо с асансьора;

Книжка за диабет

Брошура за ученици и родители на тема "Диабет"

Каква е същността на болестта?

ДИАБЕТ се характеризира с високо ниво на кръвната захар. Основната причина за това явление е поради ниското производство на инсулин. Знаете от курса по биология, че инсулинът е хормон, който се секретира от нашия панкреас, разположен в коремната кухина, точно зад стомаха. Източникът на захар в тялото е храна. Храната идва първо в стомаха, после в червата, където се превръща в глюкоза, която след това влиза в кръвта. Глюкозата е необходима на организма, за да могат клетките, които образуват цялото тяло, да произвеждат енергия. Тази енергия е необходима за дишане, движение и други функции.

1. Наследствен. Учените смятат, че предразположението към диабет се наследява.

2. Развитието на опасна болест може също да предизвика травми, детски инфекции като рубеола, варицела, паротит и много други.

3. Една от основните причини за диабета е панкреатит - възпаление на панкреаса. Бърза храна, лошо качество и небалансирано хранене, изобилие от мазни храни в диетата - всичко това има отрицателен ефект върху панкреаса и стомашно-чревния тракт и може да доведе до много неприятни последици, включително диабет.

Детето с диабет е постоянно жадно и често отива в тоалетната. В деня той изпива 3-4 литра течност и дори може да се събуди в средата на нощта поради силна жажда. Това повдига въпроса: защо?

При пациенти с диабет, дължащи се на липса на инсулин, глюкозата не може да влезе в клетката и да се превърне в енергия. В този случай собствената мазнина на организма се използва като източник на енергия. В процеса на изразходване на мазнини в клетката в кръвта се освобождават т.нар. Кетонни тела, които се екскретират в урината под формата на ацетон.

Ако нивото на кръвната захар превишава 9-10 mmol / l, то се появява в урината. Ако в урината няма захар, съдържанието му в кръвта е по-малко от 9 mmol / l. В същото време с урината се губят много вода и соли. От тук - често, изобилно уриниране и жажда. Метаболизмът е нарушен: ученикът яде много, но чувства постоянна слабост, умора.

Симптом на зараждащото се заболяване е и пустулозни кожни лезии. Кръвта става "сладка", а бактериите в тази хранителна среда се размножават активно.

Тези сигнали са причина за незабавно лечение на лекаря.

Първите прегледи, които лекарят трябва да извърши, са изследване на кръвната захар, тест за глюкозен толеранс (измерване на кръвната захар на гладно и два часа след хранене), гликиран хемоглобин (средно ниво на кръвната захар за 2-3 месеца), както и ултразвук панкреаса.

След като резултатите от теста са готови, педиатърът ще ви насочи към ендокринолог за консултация.

Ако не започнете лечение, ацетона в кръвта и урината се появява поради повишената разбивка на мазнините. Развива се състояние, наречено диабетна кетоацидоза. Човек може да помирише ацетона дори от устата. В този случай има силна слабост, умора, болка в корема, повръщане, защото ацетонът действа върху тялото като токсично вещество.

Науката в услуга на диабета

1). Клинични изпитвания на изкуствен панкреас започнаха с група стационарни доброволци. Ендокринолозите от клиника в щата Минота в Съединените щати отдавна са разработили изкуствен панкреас, който може да осигури автоматично доставяне на инсулин в тялото с точност за всеки човек.

2). Екип от специалисти от университета в Къртин (Австралия) е открил заместител на инсулин, който позволява лечението на диабета чрез орално приложение.

3). Усещане: учените за първи път успяха напълно да излекуват диабета. Ключът към лечението на диабета е в мозъка. Учените предполагат превръщането на нервните стволови клетки в панкреасни клетки, които могат да произвеждат инсулин и да лекуват диабет.

Книжка за диабет за пациенти

Книжка за диабет мелитус за пациенти 17.08.201710.07.2017

Какво е диабет?

Захарен диабет е група от ендокринни заболявания, характеризиращи се с високо съдържание на захар в кръвта поради относителна или абсолютна липса на инсулинов хормон или нарушаване на нейното взаимодействие с клетките на тялото.

Съдържание:

Инсулинът е хормон на панкреаса, който регулира метаболизма, предимно на въглехидрати (захари), но също и на мазнини и протеини.

Основният въглехидрат на кръвта и цялото тяло е глюкоза. Той има изключителна роля в метаболизма: той е основният и универсален източник на енергия за целия организъм.

Въпреки това, за обработката на глюкоза, почти всички тъкани и органи изискват инсулин. Когато инсулиновата недостатъчност (захарен диабет тип 1) или нарушение на механизма на взаимодействие на инсулина с клетките на тялото (диабет тип 2), се натрупва в кръвта в големи количества (хипергликемия), а клетките на тялото (с изключение на инсулин-независимите органи) са лишени от основния източник. енергия.

Усложнения на диабета?

• сърдечно-съдови заболявания (съдова атеросклероза, коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда);
• атеросклероза на периферните артерии, включително артериите на долните крайници;
• микроангиопатия (увреждане на малки съдове) на долните крайници;
• диабетна ретинопатия (намалено зрение);
• невропатия (намаляване на чувствителността, сухота и белене на кожата, болка и спазми в крайниците);
• нефропатия (уринарен протеин, бъбречна дисфункция);
• диабетно стъпало - заболяване на краката (язви, гнойно-некротични процеси) на фона на периферните нерви, съдове, кожа, мека тъкан;
• различни инфекциозни усложнения (чести пустулозни кожни лезии, гъбички на ноктите и др.);
• кома (диабетна, хиперосмоларна, хипогликемична).

Спешността на проблема с диабета

Според Световната здравна организация (СЗО):

През 2010 г. броят на хората с диабет е над 284,6 милиона души, което е 6% от населението на възраст от 20 до 79 години.

До 2030 г. общият брой на пациентите ще достигне 438,4 милиона души.

В Русия през 2010 г. са регистрирани повече от 9,6 милиона пациенти с диабет.

До 2030 г. се очаква броят на пациентите в Русия да бъде 10,3 милиона.

Захарният диабет е сред първите три заболявания, които най-често водят до инвалидност и смъртност на населението (другите две са атеросклероза и рак).

Почти половината от смъртните случаи от диабет се срещат при хора под 70-годишна възраст; 55% от смъртните случаи от диабет се срещат при жените.

Повече от 50% от хората с диабет не са наясно с тяхното състояние. В някои страни процентът на невежеството достига 80%.

Близо 80% от смъртните случаи от диабет се срещат в страни с ниски и средни доходи.

Според прогнозите на СЗО, за периода от години. броят на смъртните случаи от диабет ще се удвои.

При здравословна диета, редовна физическа активност, поддържане на здравословно телесно тегло и избягване на употребата на тютюн, диабетът може да бъде предотвратен или забавен.

Рискови фактори за диабет

· Пасивен начин на живот

Предотвратяване на диабета

Тъй като диабетът не е излекуван, много е важно да се контролира болестта през цялото време. Най-добрият начин да постигнете това е да научите повече за диабета. Това ще ви помогне да помогнете правилно на тялото си.

Поддържането на диабет в добро състояние ще ви помогне:

• Своевременно откриване и контрол на рисковите фактори за диабет
• Редовен самоконтрол на кръвната захар
• Редовни посещения на специалисти по диабетна грижа
• Режим на захранване
• Физически упражнения
• Лекарства, предписани от лекар

Симптоми на диабет

Жажда (пациентите могат да пият 3-5 литра или повече течност на ден)

· Често уриниране (ден и нощ)

· Обща и мускулна слабост

· Сърбеж на кожата (особено в гениталната област на жените)

• Лошо заздравяващи рани

· Драстична загуба на тегло при пациенти с диабет тип 1

· Затлъстяване при пациенти с диабет тип 2

Но най-надеждният отговор на въпроса „Как да разбера дали имам диабет?” Или предразположение към това заболяване е да преминем кръв и урина за анализ. Изследванията ще могат да открият повишаване на кръвната глюкоза в урината - ацетон и глюкоза.

За да се определи нивото на захар в кръвта и урината, ние каним населението на Завяловския район на общия медицински преглед.

Бележка за превенция на диабета

Захарен диабет е заболяване на ендокринната система, което се характеризира с превишаване на допустимата степен на захар в кръвта и това се дължи на недостатъчно количество инсулин или на промени в организма.

Инсулинът е хормон на панкреаса, поддържа нормалния метаболизъм: директно въглерод, протеини и мазнини.

Най-важният въглерод в човешкото тяло е глюкозата. Той играе сериозна роля във всеки метаболизъм - това е буквално единственият източник на енергия, който е толкова необходим на човешкото тяло.

Но за да обработим цялото количество глюкоза, която влиза в човешкото тяло, имате нужда от достатъчно инсулин. Ако това не е достатъчно, тогава се развива първият тип заболяване, но вторият тип е промяната в ефекта на инсулина върху целия организъм.

В този случай в кръвта се натрупва голямо количество глюкоза - това състояние се нарича още хипергликемия и цялото тяло остава без енергия, което е основа за нормална човешка дейност.

ВЪЗМОЖНИ ОСЪЩЕСТВУВАЩИ ДИАБЕТИ

• появата на сърдечно заболяване;
• запушване на артериите и съдовете в крайниците, както периферни, така и по-ниски;
• възможно увреждане на други малки съдове, които са в долните крайници;
• рязко влошаване на зрението;
• чувствителността в крайниците намалява, кожата започва да се отлепя и става суха, могат да се появят гърчове или други болки;
• има протеин в урината, нормалното функциониране на бъбреците е нарушено;
• болест на стъпалото - появата на язви и гнойни процеси върху тях, докато всички те са засегнати от кръвоносни съдове и нервни окончания, самата кожа и нейните меки тъкани;
• появата на други инфекции - гнойни обриви по кожата и възможни гъбички по ноктите;
• в случай на влошаване, диабетична, хипогликемична и хиперсомоларна кома;
• възможни заболявания на зъбите - се развива пародонтит;
• абнормна чернодробна функция;
• възможно развитие на гангрена от всеки крайник, което води до ампутация;
• при мъжете е възможно импотентност;
• при жените нарушават менструалния цикъл и може да се диагностицира безплодието.

ПРОБЛЕМА НА ДИАБЕТ СЕГА

Ако смятате, че данните на здравната организация, картината на заболяването е както следва:

На възраст 20-79 години, около 6% от населението е болно - тези данни са посочени в началото на 2010 година.

Според предварителните изчисления на учените през 2030 г. около 500 милиона души ще имат такова заболяване като диабет.

За периода на 2010 г. в Русия имаше около 9,5 милиона души, които имат това заболяване. До 2030 г. в Русия ще има около 10,3 милиона души.

Една от болестите, които имат сериозни последици, е захарният диабет, те могат да причинят сериозни заболявания и дори смърт, но това е сред населението, което е не повече от 70, а половината от смъртните случаи попадат именно върху женската половина на човечеството.

Приблизително половината от всички хора на планетата дори не подозират, че имат подобно заболяване, а в някои части на света броят на хората с диабет може да е значително по-висок.

По-голямата част от смъртността от това заболяване се наблюдава главно в тези страни, където хората имат значително нисък жизнен стандарт и напълно не спазват правилата за предпазване от диабет.

СЗО предоставя данни, показващи, че броят на смъртните случаи от 2010 г. до 2030 г. ще се увеличи значително, а именно два пъти.

За да не бъде толкова често заболяването, трябва да водите здравословен начин на живот, да не пиете алкохол, да провеждате редовни упражнения, да държите теглото си под контрол.

ПРИЧИНИ ЗА ДИАБЕТ МЕЛИТ

Основните причини за появата на заболяването са:

• наследствени фактори;
• наднормено тегло;
• водят доста активен начин на живот;
• не е добра храна.

Диабетът не може да бъде излекуван, но може да се поддържа на същото ниво. Най-добрият начин да постигнете този резултат е да сте наясно с това заболяване. Във всеки случай можете да си помогнете, ако е необходимо.

Бележка за превенция на диабета ви помага да контролирате здравето си:

• време за идентифициране на всички възможни рискови фактори, за поддържане на всичко под строг контрол;
• постоянно наблюдава нивата на кръвната захар;
• своевременно посещение на лекари, които следят здравословното Ви състояние;
• спазвайте правилната диета - необходимо е да изключите всички сладки храни, да ядете повече пресни плодове и зеленчуци;
• правилно разпределяне на физическото натоварване върху тялото и значително увеличаване;
• да приемате навреме предписаното лекарство в медицинско заведение;
• остави всичките си лоши навици, защото те са пагубни;
• опитвайте се да почивате в умерени количества, за да не се претоварвате - да прекарате няколко дни в годината в здравен курорт;
• Пийте оптималното количество вода на ден;
• избягвайте всякакви стресови ситуации и се поставете за позитивно мислене.

• има нужда от изобилно пиене;
• уринирането настъпва по-често;
• устата суха;
• проявява се обща слабост на тялото - включително мускулна;
• постоянно чувство на глад;
• жени в областта на половата област на сърбеж;
• постоянно искам да спя и да се чувствам уморен;
• раните практически не се лекуват;
• Хората, които имат диабет тип 1, губят тегло много, а за тези, които имат диабет тип 2, това е затлъстяване.

попитайте Вашия въпрос он-лайн консултант

Предотвратяване на диабета

Съдържанието

Превенцията на диабета помага за предотвратяване на развитието на това заболяване или за намаляване на риска от усложнения при първите признаци. Поради факта, че диабетът е неизлечима болест, важни са правилно избраните превантивни мерки, които пациентът трябва стриктно да спазва. За профилактика на заболяването се използва първична и вторична профилактика.

Цел на превенцията

Глюкозата е вид "гориво" за милионите клетки, които са в тялото. Но той може да влезе в клетките само с помощта на инсулин, който се произвежда от панкреаса. Когато нарушения на този процес в кръвта започва да се натрупва захар, което води до хипергликемия. Това заболяване се нарича диабет и може да има отрицателно въздействие върху живота на пациента и неговото състояние като цяло.

Предотвратяването на диабета позволява на човека да живее пълноценен живот само с някои ограничения и да не изпитва никакъв дискомфорт.

Ето защо е много важно да се спазват всички предписания на лекаря за предотвратяване на такива усложнения от заболяването:

• инсулт;
• замъглено виждане за слепота;
• намален имунитет;
• атеросклероза;
• нарушаване на сексуалната функция;
• намалена съдова еластичност;
• бъбречна недостатъчност;
• гангрена.

В допълнение, правилното поведение на пациента помага да се избегнат проблеми с трофизма на кожата, деформация на ставите на ръцете или за предотвратяване на възможното увреждане на периферните нерви. При риск от диабет 85% от хората на възраст над 40 години. Счита се, че този фактор е наследственост, хиподинамия, хронични патологии, затлъстяване и неправилен начин на живот (пушене, алкохолизъм).

Медицинският преглед на пациента помага да се определи наличието на захарен диабет, който включва:

• анализ на глюкоза в урината;
• кръвен тест за гликемия;
• анализ на урина за ацетон.

Дори и с подходящо лечение, по-нататъшният резултат зависи до голяма степен от самоконтрола и правилното поведение на пациента.

Родителите на деца, изложени на риск от диабет, също трябва да започнат да предприемат превантивни мерки в ранното детство и внимателно да следят състоянието на детето.

Бележка за диабетици

Превенцията на диабета включва такива дейности:

• корекция на теглото;
• двигателна активност;
• отхвърляне на лоши навици;
• избягване на стреса;
• воден баланс;
• правилно хранене;
• подходящ сън и почивка;
• периодичен преглед.

Тази бележка трябва да помогне на пациента да поддържа правилен начин на живот и да постигне стабилен положителен резултат в лечението. За хората с наднормено тегло корекцията на теглото и правилното хранене играят много важна роля в нормализирането на количеството холестерол и глюкоза в кръвния серум. На първо място, необходимо е да се ограничат рязко или да се изключат простите въглехидрати.

Те включват:

• Хлебни изделия;
• сладка сода;
• захар;
• сладкарски изделия;
• бонбони;
• богати продукти.

Диетата на диабет трябва да бъде балансирана и да се състои от определено съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати.

За получаване на въглехидрати се препоръчва да се използват само здравословни храни, които съдържат сложни въглехидрати:

Животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни. Месото може да се консумира само постно без кожа, а млечните продукти да се избират с нисък процент мазнини. Трябва да ядете 5-7 пъти на ден на малки порции и да избягвате преяждане или дълга пауза между храненията. Всички ястия трябва да бъдат задушени, задушени или изпечени.

Преди ядене можете да изпиете чаша чай с лимон или да използвате нискокалоричен продукт:

Препоръчително е да се откаже от пържените и мастни храни, тъй като то влияе отрицателно на метаболитните процеси в панкреаса. Готвенето на всички ястия е най-добро в растителното масло и понякога в масло.

Пациентите с диабет не трябва да ядат пушени ястия, кисели краставички, кисели краставички, бисквити, чипс или бързо хранене.

На ден е препоръчително да се пие до 2.5 литра течност под формата на зелен чай, бульон от шипка, компот от сушени плодове или билкова отвара.

Препоръчително е винаги да носите диетичен бар, плод или парче ръжен хляб, така че да имате лека закуска, когато имате силно чувство на глад.

Като превенция на заболяването можете да използвате растения, които намаляват нивата на глюкозата.

Те включват:

Нормализиране на панкреаса ще помогне на кисело зеле, боб и боровинки.

Физическа активност

Корекцията на начина на живот и редовните физически упражнения също ще спомогнат за поддържането на нормални нива на глюкоза и за предотвратяване на усложнения от диабет (гангрена). Не забравяйте да спрете пушенето и да спрете да пиете, тъй като алкохолът е причина за натрупването на коремни мазнини.

Ако сте податливи на диабет, препоръчително е да поддържате активен начин на живот и, ако е възможно, да се движите повече:

• върви нагоре по стълбите;
• ходи и т.н.

Редовното физическо натоварване ще помогне за ускоряване на загубата на наднормено тегло, така че е препоръчително всеки ден да се отделят 30 минути за упражнения. Най-добрият начин за борба със затлъстяването е бързо ходене, колоездене или плуване. Не се препоръчва увеличаване на сърдечната честота над 130 удара в минута преди и след тренировка.

• възстановяване на ежедневието;
• разпределят време за сън и почивка;

• периодично да променя ситуацията и да отиде в здравни курорти с минерални води;
• избягвайте стресови ситуации и хронично лишаване от сън.

Редовните медицински прегледи ще помогнат да се определи ефективността на превантивните мерки и да се следи нивата на захарта. За всеки ден можете да използвате специален уред за измерване и тест ленти. Веднъж годишно е необходимо да посетите окулист, за да предотвратите развитието на ретинопатия.

Кърменето ще помогне да се предотврати развитието на диабет при новородено бебе, тъй като то спомага за укрепване на имунната система и служи за защита срещу различни инфекции. Кърменето се препоръчва за деца до 1,5 години. Изкуствените смеси съдържат кравешки протеин и влияят неблагоприятно на състоянието на панкреаса. Освен това, предотвратяването на появата на диабет при деца в ранна възраст ще помогне за предотвратяване на вирусни заболявания като рубеола или грип.

Вторична превенция

Вторичната профилактика на диабета включва мерки за първична превенция и специални мерки:

• Пациентът се съветва да приема мултивитаминни комплекси орално или парентерално в увеличен размер. Не забравяйте да нормализирате липидния метаболизъм и да възстановите кръвното налягане в случай на нарушение.

• Когато диетата и правилното хранене не помагат, пероралните хипогликемични средства ще помогнат за нормализиране на нивата на кръвната захар. които приемат минималната доза. Те се предписват, ако няма сериозни противопоказания.
• Също така, при липса на ефективност от първичната профилактика или диета, на пациента се предписва сулфонамидна терапия и преминаване към инсулинова терапия.
• В случай на патология на вътрешните органи или сериозни усложнения на диабета, се използват допълнителни методи на лечение.

Постигането на дневна нормогликемия е възможно само с използването на цялостен и правилно разработен режим на лечение.

Ако пациентът внимателно изпълни всички препоръки и предписания на лекуващия лекар на етапа на първичната профилактика, то в 90% от случаите може да се очаква положителен резултат. Своевременното лечение на диабета може да предотврати сериозни усложнения в продължение на няколко години, да увеличи продължителността на живота и значително да подобри по-нататъшната прогноза.

Здравейте, Алевтина. Необходимо е да се яде балансирана диета, да се елиминират колкото е възможно повече брашно от бяло брашно, да се купят пълнозърнест хляб, да се изключат сладкиши и да се заменят с плодове, мед. Това означава, че избягвайте захарта. Прочетете статията - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

Най-важното в профилактиката на диабета е редовното изследване и тестване, за да можете бързо да реагирате на всякакви промени в организма!

Бележка за превенция на диабета

Захарен диабет е заболяване на ендокринната система, което се характеризира с превишаване на допустимата степен на захар в кръвта и това се дължи на недостатъчно количество инсулин или на промени в организма.

Инсулинът е хормон на панкреаса, поддържа нормалния метаболизъм: директно въглерод, протеини и мазнини.

Най-важният въглерод в човешкото тяло е глюкозата. Той играе сериозна роля във всеки метаболизъм - това е буквално единственият източник на енергия, който е толкова необходим на човешкото тяло.

Но за да обработим цялото количество глюкоза, която влиза в човешкото тяло, имате нужда от достатъчно инсулин. Ако това не е достатъчно, тогава се развива първият тип заболяване, но вторият тип е промяната в ефекта на инсулина върху целия организъм.

В този случай в кръвта се натрупва голямо количество глюкоза - това състояние се нарича още хипергликемия и цялото тяло остава без енергия, което е основа за нормална човешка дейност.

Възможни усложнения на диабета

• появата на сърдечно заболяване;
• запушване на артериите и съдовете в крайниците, както периферни, така и по-ниски;
• възможно увреждане на други малки съдове, които са в долните крайници;
• рязко влошаване на зрението;
• чувствителността в крайниците намалява, кожата започва да се отлепя и става суха, могат да се появят гърчове или други болки;
• има протеин в урината, нормалното функциониране на бъбреците е нарушено;
• болест на стъпалото - появата на язви и гнойни процеси върху тях, докато всички те са засегнати от кръвоносни съдове и нервни окончания, самата кожа и нейните меки тъкани;
• появата на други инфекции - гнойни обриви по кожата и възможни гъбички по ноктите;
• в случай на влошаване, диабетична, хипогликемична и хиперсомоларна кома;
• възможни заболявания на зъбите - се развива пародонтит;
• абнормна чернодробна функция;
• възможно развитие на гангрена от всеки крайник, което води до ампутация;
• при мъжете е възможно импотентност;
• при жените нарушават менструалния цикъл и може да се диагностицира безплодието.

Проблемът с диабета днес

Ако смятате, че данните на здравната организация, картината на заболяването е както следва:

На възраст 20-79 години, около 6% от населението е болно - тези данни са посочени в началото на 2010 година.

Според предварителните изчисления на учените през 2030 г. около 500 милиона души ще имат такова заболяване като диабет.

За периода на 2010 г. в Русия имаше около 9,5 милиона души, които имат това заболяване. До 2030 г. в Русия ще има около 10,3 милиона души.

Една от болестите, които имат сериозни последици, е захарният диабет, те могат да причинят сериозни заболявания и дори смърт, но това е сред населението, което е не повече от 70, а половината от смъртните случаи попадат именно върху женската половина на човечеството.

Приблизително половината от всички хора на планетата дори не подозират, че имат подобно заболяване, а в някои части на света броят на хората с диабет може да е значително по-висок.

По-голямата част от смъртността от това заболяване се наблюдава главно в тези страни, където хората имат значително нисък жизнен стандарт и напълно не спазват правилата за предпазване от диабет.

СЗО предоставя данни, показващи, че броят на смъртните случаи от 2010 г. до 2030 г. ще се увеличи значително, а именно два пъти.

За да не бъде толкова често заболяването, трябва да водите здравословен начин на живот, да не пиете алкохол, да провеждате редовни упражнения, да държите теглото си под контрол.

Причини за диабета

Основните причини за появата на заболяването са:

• наследствени фактори;
• наднормено тегло;
• водят доста активен начин на живот;
• не е добра храна.

Предотвратяване на диабета - напомняне

Диабетът не може да бъде излекуван, но може да се поддържа на същото ниво. Най-добрият начин да постигнете този резултат е да сте наясно с това заболяване. Във всеки случай можете да си помогнете, ако е необходимо.

Бележка за превенция на диабета ви помага да контролирате здравето си:

• време за идентифициране на всички възможни рискови фактори, за поддържане на всичко под строг контрол;
• постоянно наблюдава нивата на кръвната захар;
• своевременно посещение на лекари, които следят здравословното Ви състояние;
• спазвайте правилната диета - необходимо е да изключите всички сладки храни, да ядете повече пресни плодове и зеленчуци;
• правилно разпределяне на физическото натоварване върху тялото и значително увеличаване;
• да приемате навреме предписаното лекарство в медицинско заведение;
• остави всичките си лоши навици, защото те са пагубни;
• опитвайте се да почивате в умерени количества, за да не се претоварвате - да прекарате няколко дни в годината в здравен курорт;
• Пийте оптималното количество вода на ден;
• избягвайте всякакви стресови ситуации и се поставете за позитивно мислене.

Симптоми на заболяването

• има нужда от изобилно пиене;
• уринирането настъпва по-често;
• устата суха;
• проявява се обща слабост на тялото - включително мускулна;
• постоянно чувство на глад;
• жени в областта на половата област на сърбеж;
• постоянно искам да спя и да се чувствам уморен;
• раните практически не се лекуват;
• Хората, които имат диабет тип 1, губят тегло много, а за тези, които имат диабет тип 2, това е затлъстяване.

За да се тествате за наличието на заболяване или предразположение към него, е необходимо само да се проведат необходимите изследвания. Ако откриете в кръвта глюкоза, която надвишава допустимата скорост, и в анализа на урината ще бъде повишен ацетон и глюкоза.

Научете повече за проблемите на диабета.

ОТСТЪПКИ за всички посетители на MedPortal.net! Когато записвате през нашия единен център на всеки лекар, ще получите по-ниска цена. отколкото ако директно са отишли ​​в клиниката. MedPortal.net не препоръчва самолечение и съветва незабавно да се консултирате с лекар при първите симптоми. Най-добрите експерти са представени на нашия уебсайт тук. Използвайте услугата за оценка и сравнение или просто оставете заявка по-долу и ние ще ви намерим отличен специалист.

Топ ендокринолози

Прочетете също

Витамини при диабет Диабетът има няколко прояви, които зависят от степента на инсулин в кръвта. В резултат на този недостиг могат да бъдат нарушени основни функции, което може да доведе до pl.

Дневник за самоконтрол на диабета Живеещите с диабет стават трудна задача за почти всички пациенти. Патологичното състояние е много подобно на работата, а не само на работа. Това е повече ежедневна дейност.

Инструкции за използване на уреда Поддържането на точни данни за нивото на глюкозата в организма е неразделна част от успешното управление на диабета. Уредът, който ще ви позволи да направите това у дома, е малък.

Когато копирате материали, активна връзка към Medportal.net е задължителна! Материалите на сайта имат изследователски характер и не са насоки за действие. Ако имате някакви въпроси, свързани със здравето, препоръчваме Ви незабавно да се консултирате с лекар!

Профилактика на диабета: напомняне за пациентите

Захарен диабет се нарича ендокринна патология, в резултат на което в човешкото тяло се наблюдават нарушения в метаболизма на въглехидратите. В момента болестта е нелечима, но адекватната терапия помага за подобряване на благосъстоянието и предотвратява усложненията.

Една от точките на успешното лечение е здравословното хранене, спазването на което помага да се сведе до минимум употребата на лекарства, както и да се избегне прогресирането на заболяването.

В допълнение, за пациенти с диабет, се препоръчва да водят активен начин на живот, за да донесе оптимално упражнение в живота си. Практиката показва, че ежедневните упражнения помагат за компенсиране на болестта.

Помислете какво представлява контролен списък за превенция на диабета? Какви хранителни принципи трябва да следва пациентът и какво включва диабетната диета?

Хранене с диабет

Основната опасност за пациент с диабет е лесно смилаемите въглехидрати, които могат да предизвикат рязко увеличаване на захарта в организма. Ето защо се препоръчва специална диета за пациентите.

През двадесетте години на миналия век беше разработена таблица номер девет, която представлява набор от правила и препоръки относно храненето. Ако този режим се наблюдава, е необходимо да се яде често с малки порции.

Важно е всяка порция да съдържа приблизително същото количество въглехидрати. За да се опрости тяхното изчисление, лекарите са въвели такъв термин като единица хляб. Една единица хляб се равнява на 12 грама въглехидрати. И на ден е позволено за диабетик да яде не повече от 25 единици хляб.

Трябва да се отбележи, че пациентите с диабет тип 2 са с наднормено тегло или с наднормено тегло при пациентите, поради което на тези пациенти се препоръчва да имат диета № 8. Това предполага, че максималното калорично съдържание на храна на ден е не повече от 1800 калории.

За населението, страдащо от диабет, е разработена специална брошура, в която са посочени редица хранителни продукти, които могат да се използват:

• Каши (ечемик, ечемик, просо, елда).
• Бобени продукти (боб и грах).
• Хлебни изделия, съдържащи трици или с добавка от брашно от елда.
• Зеленчуци (тиквички, патладжан, зеле, тиква).
• Плодове (портокали, ябълки и др.).

Всички горепосочени продукти могат да се консумират всеки ден, без да се страхуват, че глюкозата след хранене ще се увеличи драстично. В допълнение, те помагат да се насити тялото, премахване на чувството на глад.

Силно се препоръчва да се ядат картофи, моркови и цвекло, тъй като те съдържат огромно количество нишесте.

Бележка към пациент с диабет

Търсенето не е открито

Темата за диабета е доста актуален въпрос, тъй като болестта е на трето място поради разпространението му сред хората от всички възрасти. Само по себе си това не е пряка заплаха за човешкия живот.

Въпреки това, една сладка болест води до многобройни усложнения, в резултат на които човек може да загуби способността си да работи, да стане инвалид и т.н.

При диабет трябва да следвате ясен сън и почивка. Всички дейности, изискващи поддържане на пълно здраве, изискват ясна поръчка. Сутрешното израстване, учене или работа, инжектиране на инсулин, употреба на храна и лекарства, почивка, лягане - всичко това се извършва в съответствие с определен график, който не трябва да се променя.

Уикендите се препоръчват да се извършват с предимства, трябва да си почивате от работа и да ги използвате за дейности на открито.

За хората с диабет в напомнянето са включени следните елементи:

1. Физическата активност има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма, подобрява усвояването на захарта, намалява нуждата на организма от хормон, облекчава протичането на заболяването и осигурява повишаване на ефективността.
2. Необходимо е да се откаже от употребата на алкохолни напитки, пушенето.
3. Ако пациентът приема лекарства за намаляване на захарта в тялото, тогава те трябва да бъдат взети в определено време. Невъзможно е едно лекарство да се замени с друго, за да се коригира дозата и честотата на употреба.
4. При прилагане на инсулин трябва да се наблюдава стерилност. Дозата трябва да бъде внимателно изчислена и инжекциите да се извършват по такъв начин, че инжекцията да се прилага в същата област не повече от веднъж месечно.

Пациентите на фона на инсулиновата терапия могат да развият хипогликемично състояние, признаци на която са силна слабост, тремор на крайниците, повишено изпотяване, силно чувство на глад.

Трябва да се помни, че последствието от това състояние е късно хранене, голяма доза от въведения хормон и силна физическа активност. За да се елиминира такова патологично състояние, се препоръчва да се пие сладък чай, да се ядат бонбони или кок.

Добавки за добавки за диабет

Всеки диабет, за да не страда от заболяването си и възможните усложнения, трябва да се придържа към препоръките, които се изготвят от експерти, за да се предотврати развитието на болестта.

Остър инфекциозен процес, малка доза инсулин или късното му инжектиране, умствено или физическо претоварване, нарушение на дневния режим и други причини могат да доведат до обостряне на патологията, допринася за развитието на диабетна кома.

Вторият тип диабет засяга професионалната дейност на човека. При избора на професия е наложително да се вземат предвид ограниченията, които се основават на конкретната патология.

Препоръчително е да се отбележи, че компенсираната болест не действа като пречка за нормален пълен живот, за брак и връзки.

Препоръки за диабетици:

• За да идентифицирате и предотвратите развитието на заболяването при децата си, трябва да преглеждате детето си няколко пъти в годината.
• За да се предотвратят усложненията на патологията, препоръчва се редовно да посещавате лекар.

Показатели за компенсирано заболяване са следните точки: добро здраве, нормална работа, липса на постоянна жажда, сухота в устната кухина, не се наблюдават признаци на нарушено зрително възприятие, централна нервна система.

Пациентите, страдащи от диабет, трябва винаги да носят със себе си или да държат на достъпно място „сърдечния пациент с болест на заболяването“, който е необходим за навременното предоставяне на спешна медицинска помощ, ако той развие кома.

Профилактика на диабет тип 1

Захарен диабет от първия тип е патология, поради която панкреатичните клетки не произвеждат необходимото количество инсулин. Външните фактори могат да доведат до заболяването: автоимунно заболяване, вирусна инфекция и др.

Въз основа на статистиката на Световната здравна организация можем да кажем, че сред пациентите с диабет има повече деца, които не са получавали кърмене след раждането си.

Това обстоятелство се основава на факта, че изкуствената смес съдържа протеиновия компонент на кравето мляко, което може да повлияе отрицателно на функционалността на панкреаса.

Освен това кърменето спомага за укрепване на имунната система на детето, следователно намалява вероятността от инфекциозни и вирусни патологии. Ето защо естественото хранене на детето е най-добрата превантивна мярка за захарен диабет от първи тип.

За деца, които са изложени на риск, патологиите от инфекциозен характер са изключително опасни. Ето защо, като превантивна мярка, се препоръчва да се използват имуностимуланти и други лекарства за укрепване на имунната система.

Профилактика на диабет тип 2

Сред пациентите с диабет повече от 90% от пациентите страдат именно от втория тип заболяване. На фона на тази патология, хормонът, произвеждан от панкреаса, не се възприема от меките тъкани на тялото и следователно не участва в използването на захар.

Причините за втория тип диабет могат да бъдат както следва: наднормено тегло или затлъстяване на всеки етап, заседнал начин на живот, който от своя страна също допринася за набор от излишни килограми, лоша диета, която включва много въглехидрати, захар и мазнини.

Освен това има генетичен фактор, който може да доведе до развитие на диабет тип 2. Учените са установили, че определен набор от гени могат да се предават чрез наследяване, което под въздействието на негативни обстоятелства води до нарушаване на функционалността на панкреаса.

Превенцията на диабета включва две основни точки:

1. Правилното хранене.
2. Оптимална физическа активност.

Доказано е, че умерената атлетична активност подобрява метаболитните процеси в организма, спомага за усвояването на глюкозата и същевременно допринася за повишената чувствителност на меките тъкани към инсулина.

Спомените за диабет не трябва да бъдат временна мярка, а начин на живот, който винаги трябва да се спазва.

Кога трябва да мислите за възможен диабет?

Ако човек има затлъстяване или излишни килограми, които са твърдо установени в кръста, тогава вече съществува риск от развитие на захарно заболяване. За да разберете дали човек е изложен на риск или не, трябва да разделите талията на бедрата.

Когато мъжете са получили цифрата повече от 0.95, а нежния пол - повече от 0.85, тогава тези хора са изложени на риск.

Рисковата група включва и жени, които по време на пренасянето на дете са придобили повече от 17 килограма, докато раждат дете, чието тегло надвишава 4 килограма. Дори ако теглото се върне към нормалното след раждането на дете, то след една година вероятността за откриване на захарен диабет не се изключва.

Въпреки това, ако мислите за такава вероятност веднага след раждането, занимавайте се със спорт, яжте здравословна и балансирана диета, най-вероятно ще можете да възстановите функционалността на метаболитните процеси и да предотвратите развитието на патология.

Превенцията на диабета е добра за целия организъм. Правилното хранене, оптималното упражнение, контролът на телесното тегло са основни понятия, които ще помогнат за предотвратяване на много сериозни усложнения на патологията. Експерти ще говорят за превенция на диабета във видеото в тази статия.

Профилактика на диабета: напомняне

Плодове (с изключение на банани и грозде)

За да определите правилно необходимото количество от определени вещества в ежедневната диета, можете да използвате така нареченото правило за "разделяне на плочи". Това означава, че половината от всяко хранене трябва да бъде зеленчуци, 1/3 - мазнини и 1/3 - протеини. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане, и тя трябва да осигурява не повече от 20% от дневния прием на калории.

Как да се хранят правилно

Също така е много важно да се помни, че всеки продукт има свой гликемичен индекс - той показва скоростта, с която въглехидратите в разпадането му влизат в човешката кръв и се превръщат в глюкоза.

Гликемичен продуктов индекс

Гликемичен индекс - Талица

Високият GI означава, че този продукт съдържа лесно смилаеми („лоши”) въглехидрати, а ниският показва наличието на сложни, „добри” въглехидрати. Например, за бял хляб, пържени картофи, мед, пшенично брашно GI е от 95 до 100, а най-ниският индекс е за зеленчуци и плодове (броколи, брюкселско зеле, лук, лимони, домати и др.).

Воден баланс

Друг важен момент - поддържането на водния баланс в организма. Факт е, че в допълнение към основния хормон, панкреасът произвежда бикарбонатни йони, предназначени да неутрализират киселините. Съответно, по време на дехидратацията, тялото започва интензивно да произвежда това вещество, намалявайки производството на инсулин. Освен това сложният процес на разделяне на глюкозата, която е основната храна за клетките на цялото тяло, изисква не само достатъчно количество инсулин, но също и определено количество вода.

Правила за питейна вода

За да поддържате нормален воден баланс, трябва да пиете две чаши чиста, негазирана вода сутрин и преди всяко хранене (това е необходимия минимум за всеки човек). Не трябва да се забравя, че не се препоръчва обикновената вода да се сменя с чай и сокове, много по-малко с кафе или газирани напитки - като цяло последните са по-добре да бъдат извадени от храната заедно с забранени храни.

Кафе, сок и сода не заместват водата

Физическа активност

Постоянното упражнение е доказан и ефективен начин за предотвратяване на диабета. Това се дължи на факта, че по време на тренировките мастните клетки бързо губят обем, мускулите се поддържат в добра форма и здравословно състояние, а глюкозата не се застоява в кръвта, дори ако има излишък. Изобщо не е необходимо да правите тежки, изтощителни спортове - всеки може да намери 10 минути, за да практикува малко. За да направите това, можете:

• ходи по стълбите вместо с асансьора;

Разхождайки се нагоре