Холестерол: норма при жените и мъжете

Продукти

Изслушване за холестерола, човек веднага мисли за неговата вреда. Това е вярно, но с малко пояснение: тялото се нуждае от това вещество за нормално функциониране. Само полезното му количество има своите граници.

Холестерол - естествен мастен (липофилен) алкохол - е органично съединение, съдържащо се във външния слой на всяка клетка на човешкото тяло. Холестеролът е отговорен за извършването на редица основни функции за организма, включително:

втвърдяване на клетъчни стени;
производството на жлъчни киселини, които разграждат мазнините в червата;

Холестеролът се открива и в човешкото мляко, което прави стените на мозъчните клетки на бебето по-трайни.

Общото тяло произвежда около 500 милиграма холестерол. Основната му част се формира в черния дроб. Приблизително същото количество от това вещество тялото получава заедно с висококачествената храна.

Холестеролът е слабо разтворим във вода. Ето защо в чиста форма тя не се транспортира от кръвния поток в тъканите на тялото. Холестерол и транспортни протеини образуват комплексни съединения - липопротеини. Те са силно разтворими и могат да се транспортират чрез кръв.

В зависимост от количеството на съдържащите се в тях липиди, тези съединения са:

много ниска плътност - VLDL (LP тук означава липопротеини);
ниска плътност (LDL);
с висока плътност (HDL);
хиломикроните.

LDL се нарича "лош" холестерол, тъй като плаките често се образуват по стените на кръвоносните съдове. Но HDL - "добро", което абсорбира тези плаки. Горната класификация е условна, тъй като холестеролът винаги е еднакъв по структура и състав. Важното е към кой протеин носител е свързан.

Е, в определено количество, състоянието и съотношението на холестерола е абсолютно безвредно и жизненоважно за организма. Просто трябва да се опитате да контролирате нивото му.

Декодиране на кръвен тест за холестерол

Подходящ кръвен тест, наречен липиден профил, помага да се определи нивото на холестерола. Той записва не само общия холестерол (TC), но и други негови видове (включително HDL, LDL и триглицериди).

Единицата за измерване на холестерола е милимол на литър кръв (ммол / л).

За всеки показател има 2 стойности - минималната и максималната.

Ставките не са еднакви, а размерът им зависи от възрастта и пола.

Няма точна цифра, която обикновено трябва да е равна на количеството холестерол. Въпреки това, има препоръки за това, в какъв интервал трябва да бъде нивото му в един или друг период от живота на здравия човек. Тези цифри са различни за мъжете и жените.

Излизането отвъд този интервал често показва наличието на заболяване. Ако нивото на холестерола се повиши, настъпва хиперхолестеролемия. Присъствието му показва риска от скорошно развитие на атеросклероза. Хиперхолестеролемията може да бъде причинена от наследствена патология, но по-често се дължи на злоупотребата с мастни храни.

Показателите за нивото на ОХ (на липидограма) се считат за нормални, ако са в диапазона 3.11–5.0 mmol / l.

Нивото на "лошия" холестерол (LDL) над 4.91 mmol / l е сигурен признак за атеросклероза. Желателно е тази цифра да не надвишава интервала от 4,11 до 4,91 mmol / l.

Нисък HDL индикатор също показва, че човешкото тяло е засегнато от атеросклероза. Нормално е нивото не по-малко от един милимол на литър кръв.

Триглицеридите (TG) също са важни. Ако е над 2,29 mmol / l, това може да покаже наличието на различни заболявания, включително:

CHD (исхемична болест на сърцето);
панкреатит;
диабет;
хипотиреоидизъм;
хепатит и цироза на черния дроб;
хипертония;
затлъстяване;
подагра.

Повишена ТГ също се появява, когато настъпи бременност, използват се орални контрацептиви или хормони.

Но по-ниско ниво на ТГ може да бъде причинено от неадекватна диета, увреждане на бъбречната тъкан, хронични белодробни проблеми и хипертиреоидизъм.

Въз основа на липидния профил се изчислява коефициентът (индексът) на атерогенност (Ia). Тя показва колко висока е вероятността за развитие на съдови и сърдечни заболявания. Изчислява се по формулата:

Фактор по-малък от три означава, че количеството на „добрия” холестерол в кръвта на човек е достатъчно, за да се сведе до минимум рискът от атеросклероза.

Стойността на индикатора, вариращ от три до четири (при горната граница от 4.5), показва висок риск от развитие на заболяването или дори неговото наличие.

Излизането отвъд нормалните граници е много вероятно да покаже наличието на заболяване.

За да се направи анализ, венозната кръв се събира сутрин на празен стомах. Храната трябва да се приема най-малко шест до осем часа преди процедурата. В допълнение, физическата активност и мастните храни са противопоказани.

Нормите на холестерола при мъжете

Регулаторните нива на холестерол се променят на всеки пет години. В детството се измерва само общият показател. След навършване на петгодишна възраст, фиксират се „добър” и „лош” холестерол. Граничните норми на веществото в тялото се увеличават с времето. Това се случва до петдесет години: по-нататък нивото на холестерола намалява.

Средните нива на холестерол са както следва:

общ холестерол - от 3.61 до 5.21 mmol / l;
LDL - от 2,250 до 4,820 mmol / l;
HDL - от 0.71 до 1.71.

Таблица 1 съдържа информация за граничните стойности на индикатора в най-продуктивното време на живота на човека: от петнадесет до петдесет.

Увеличаването на холестерола, разбира се, трябва да бъде много нащрек. В деня на консумацията му не трябва да надвишава триста грама. За да не надвишавате тази норма, трябва да спазвате следната диета:

Използвайте само постно месо, млечни продукти (без мазнини).
Маслото заменя зеленчуците.
Не яжте пържени и пикантни храни.
Яжте колкото се може повече плодове. По-специално, цитрусовите плодове са много полезни. Например, грейпфрутът е особено ефективен за понижаване на холестерола. Ако ядете всеки ден, след няколко месеца тази цифра може да бъде намалена с почти осем процента.
Включете бобови и овесени ядки в диетата - те ще допринесат за оттеглянето на холестерола.
Прекратяване на тютюна. Пушачите постепенно натрупват "лош" холестерол в телата си и разпиляват "доброто". Пушенето, ден след ден, уврежда стените на кръвоносните съдове, върху които започва да се натрупва това вредно вещество.
Премахнете алкохолните напитки и намалете консумацията на кафе.

Като цяло, ако се придържате към правилна и балансирана диета, можете да намалите холестерола с петнадесет процента.

Норми на холестерола при жените

Както бе отбелязано по-горе, нивата на холестерола зависят от пола и възрастта и се променят през целия живот. Важно и здравословно. Женската честота е по-ниска от тази на мъжете.

Средните стойности на холестерола са показани в таблица 2.

Общият холестерол, високата („добра“) и ниската („лоша“) плътност подлежат на оценка.

Ако общият холестерол е в нормалните граници и LDL е повишен, може да настъпи повишаване на кръвната плътност. Това е опасно висока вероятност от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

Индикаторът за „лошия” холестерол не трябва да надвишава 5,590 mmol / l, в противен случай ще има заплаха за живота. Когато общата скорост надвишава 7.84 mmol / l, патологиите започват да се развиват в кръвоносната система.

Нежелателно е понижаването на "добрия" холестерол под нормалното. В края на краищата, тялото ще усети недостига и ще има заплаха от образуване на кръвни съсиреци в съдовете.

Метаболизмът в младото тяло се извършва много по-бързо и затова колкото е по-млада жена, толкова по-близко е нивото на холестерола. До известно време излишната кръв не се натрупва, а тежките храни (включително мастните и пикантни храни) са по-лесни за храносмилане.

Въпреки това, холестеролът се увеличава в младежта, ако такива заболявания са налице:

захарен диабет;
чернодробна недостатъчност;
неизправности в ендокринната система.

Показатели на холестерола, които се считат за норма, са показани в таблица 3.

Нивото на холестерола при жените, които са преодоляли 30-годишен етап, се повишава до известна степен (таблица 4).

Вероятността да се увеличи количеството на холестерола е по-голяма при жените, които не са безразлични към тютюнопушенето и приемат контрацептиви под формата на таблетки. След 30 г. храненето става по-актуално. Всъщност през четвъртото десетилетие метаболитните процеси не се случват толкова бързо. Тялото се нуждае от значително по-малко въглехидрати и мазнини и е по-трудно да обработва храната, в която се съдържат тези вещества. В резултат на това се натрупва излишъкът им, което предизвиква повишаване на холестерола в кръвта. Това от своя страна води до влошаване на сърцето.

След 40 години при жените репродуктивната функция постепенно изчезва и половите хормони (естрогени) се произвеждат в по-малки количества. И в края на краищата, те защитават тялото на жената от възможни скокове в нивата на холестерола.

След четиридесет и пет години менопаузата идва. Нивата на естрогена намаляват. Налице е повишаване на холестерола, причината за което са физиологичните характеристики на женското тяло.

Точно като мъжете, жените трябва да обръщат специално внимание на диетата си. Необходимо е да се ядат яйца много внимателно, млечни продукти, месо. Препоръчително е да се ядат повече морски риби, включително мазна риба. Зеленчуците и плодовете трябва да формират основата на ежедневната диета. Особено внимателни към себе си трябва да бъдат тези жени, които страдат от излишни килограми, се движат малко и не могат да се откажат от цигари.

Холестерол след 50 години при мъжете

Визуално, без да се извършват необходимите анализи, не е възможно да се определи увеличението на холестерола. Въпреки това, мъжете след петдесетгодишна възраст могат да развият характерни симптоми, включително:

ангина пекторис, т.е. стесняване на коронарните сърдечни артерии;
появата на кожни неоплазми с мастни включвания вътре в очите;
болка в краката с малка физическа активност;
мини-инсулти;
сърдечна недостатъчност, задух.

След като петдесет мъже влязат в опасен за живота период. Следователно те просто са задължени да наблюдават нивата на холестерола. Неговите норми са следните:

51–55 години: GO - 4.08–7.16 / LDL - 2.30–5.110 / HDL - 0.721–1.631;
56–60 години: ОХ - 4.03–7.14 / LDL - 2.29–5.270 / HDL - 0.721–1.841;
61–70 години: GC - 4.08–7.09 / LDL - 2.55–5.450 / HDL - 0.781–1.941;
71 и по-високи: GC - 3.72–6.85 / LDL - 2.491–5.341 / HDL - 0.781–1.941.

Холестерол след 50 години при жените

След петдесет, нормално е да се увеличи общият холестерол. В този случай трябва да се обърне специално внимание на LDL индикатора.

Нормите за холестерол при възрастни и възрастни жени са както следва:

Както може да се види от таблицата, интервалът, в който се намира нормалното ниво на холестерола, е много голям. Въпреки това, не допускайте превишаване на установените граници.

При по-възрастните жени, които вече са на шестдесет години, концентрацията на общия холестерол в кръвта може да достигне 7,691 mmol / l. Би било хубаво да се замислим за тази цифра до 70 години, въпреки че е позволено малко увеличение (до 7.81 mmol / l).

“Добрият” холестерол не трябва да пада под 0.961, а “лошите” не трябва да надвишават 5.71.

В вековна възраст - след седемдесет години - има тенденция към понижаване на холестерола:

общо - 4 481 до 7 351;
"Лошо" - 2,491 до 5,341;
“Добро” - от 0.851 до 2.381.

Увеличаването на регулаторните стойности на дадено вещество е заплаха не само за здравето на жената, но и за нейния живот.

Спорт, правилно хранене, липса на лоши навици, редовни прегледи - това са факторите, които ще помогнат за поддържане на правилния холестерол. Не забравяйте, че това вещество има много полезни свойства (например, антиоксидант), както и способността да се синтезират половите хормони. Ето защо, наличието на "добър" холестерол ще помогне да се запази здравето и да се запази красотата.

Норма холестерол в кръвта на жените и мъжете

Холестеролът е един от най-важните ензими в организма. Напоследък стана модерно да се следи нивата на холестерола и да се избягва консумацията на храни, които го съдържат. Оправдано ли е този подход от гледна точка на медицинската наука?

Какво е холестерол?

На първо място, заслужава да се отбележи, че холестеролът не е вещество, което доставя на човека само вреда. Холестеролът е естествено вещество за организма, който участва в много биохимични процеси. На първо място, тя се основава на синтеза на много хормони, по-специално, половите хормони - мъжкия хормон тестостерон и женските хормони-естроген, хормонът на надбъбречните жлези - кортизол.

Също така имайте предвид, че холестеролът е строителен материал за клетките. По-специално, той е част от клетъчната мембрана. Особено много в червените кръвни клетки. Също така се открива в значителни количества в клетките на черния дроб и мозъка. В допълнение, холестеролът играе важна роля в храносмилането, участва в образуването на жлъчни киселини. Холестеролът влияе на синтеза на витамин D в кожата и спомага за поддържането на високо ниво на имунитет.

По-голямата част от холестерола в организма не е в свободно състояние, а се свързва със специални протеини, липопротеини и форми на липопротеинови комплекси. Като цяло, химичната структура на холестерола е нещо между мазнините и алкохолите и принадлежи към химичния клас на мастните алкохоли. В много свойства тя е подобна на жлъчката. Оттук и името му, което означава „твърда жлъчка“ на гръцки.

Холестерол - вреда или полза?

По този начин, на холестерола липсва полезна работа в организма. И все пак, тези, които твърдят, че холестеролът е вреден за здравето, не са ли правилни? Да, те са прави, и ето защо.

Целият холестерол е разделен на два основни типа - липопротеин с висока плътност (HDL) или т.нар. Алфа-холестерол и липопротеин с ниска плътност (LDL). И двата вида имат нормални кръвни нива.

Холестеролът от първия тип се нарича "добър", а вторият - "лош". Каква е причината за тази терминология? Поради факта, че липопротеините с ниска плътност са склонни да се отлагат по стените на кръвоносните съдове. Това са атеросклеротични плаки, които могат да затворят лумена на съдовете и да причинят такива тежки сърдечно-съдови заболявания като коронарна болест на сърцето, инфаркт и инсулт. Това обаче се случва само при наличие на „лош” холестерол в излишък на кръв и превишаване на неговото съдържание. В допълнение, HDL е отговорен за отстраняване на LDL от съдовете.

Заслужава да се отбележи, че разделянето на холестерола на „лошо” и „добро” е по-скоро произволно. Дори LDL е изключително важен за функционирането на тялото, а ако са отстранени от него, тогава човек просто не може да живее. Става дума само за факта, че надвишаването на нормата на LDL е много по-опасно, отколкото излишъкът от PAP. Също така важен е такъв параметър като общия холестерол - количеството на холестерола, което отчита всички негови разновидности.

Как свършва холестерола в тялото? Противно на общоприетото схващане, по-голямата част от холестерола се генерира в черния дроб и не влиза в организма с храна. Ако разгледаме HDL, този вид липиди се формира почти изцяло в този организъм. Що се отнася до LDL, тогава всичко е по-сложно. Около три четвърти от “лошия” холестерол се образува и в черния дроб, но 20-25% всъщност навлиза в тялото отвън. Изглежда малко, но в действителност, ако човек има концентрация на лош холестерол близо до границата, и освен това идва много от храната, а концентрацията на добър холестерол е ниска, тогава това може да предизвика големи проблеми.

Затова е важно човек да знае какъв холестерол има, какъв процент трябва да има. И това е не само общия холестерол, HDL и LDL. Съставът на холестерола включва също липопротеини с много ниска плътност (VLDL) и триглицериди. VLDL се синтезират в червата и са отговорни за транспортирането на мазнини в черния дроб. Те са биохимичните прекурсори на LDL. Въпреки това, присъствието на холестерол в кръвта е незначително.

Триглицеридите са естери на висши мастни киселини и глицерол. Те са едни от най-често срещаните мазнини в организма, изпълнявайки много важна роля в метаболизма и като източник на енергия. Ако техният брой е в нормалните граници, няма какво да се притеснява. Друго нещо - техният излишък. В този случай те са толкова опасни, колкото и LDL. Увеличаването на триглицеридите в кръвта показва, че човек консумира повече енергия, отколкото гори. Това състояние се нарича метаболитен синдром. При това състояние се увеличава количеството захар в кръвта, повишава се кръвното налягане и се появяват мастни отлагания.

Понижаването на триглицеридите може да бъде свързано с белодробни заболявания, хипертиреоидизъм и дефицит на витамин С. VLDL е вид холестерол, нормите на който също са много важни. Тези липиди също участват в запушването на кръвоносните съдове, така че е важно да се гарантира, че техният брой не излиза извън установените граници.

Стандарти за холестерол

Какъв холестерол трябва да има здравият човек? За всеки вид холестерол в организма се определя скоростта, чийто излишък е изпълнен с проблеми. Използва се също диагностичен параметър като атерогенност. Той е равен на съотношението на всички холестероли, с изключение на HDL, към самия HDL. По правило този параметър не трябва да надвишава 3. Ако това число е по-голямо и достигне стойност 4, това означава, че „лошият” холестерол ще започне да се натрупва по стените на кръвоносните съдове, което ще доведе до катастрофални последици за здравето. Той също така взема предвид общия холестерол, чийто процент е различен за хора от различна възраст и пол.

Снимка: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Ако вземем средната стойност за всички възрасти и полове, тогава нивото на холестерола, което се счита за безопасно, е 5 mmol / l за общия холестерол и 4 mmol / l за LDL холестерола.

С увеличаване на холестерола и определяне на вероятността от поява на сърдечно-съдови заболявания се използват и други диагностични параметри, като нивото на тироиден хормон - свободен тироксин, протромбинов индекс - параметър, който влияе върху съсирването на кръвта и образуването на кръвен съсирек, нивото на хемоглобина.

Статистиката показва, че 60% от възрастните хора имат повишени нива на LDL и по-ниски нива на HDL.

Въпреки това, на практика, степента на холестерол в кръвта варира за различните възрасти, както и за двата пола. С възрастта обикновено се увеличава количеството на холестерола. Вярно е, че в напреднала възраст след определена възраст при мъжете, холестеролът започва отново да намалява. Скоростта на холестерола в кръвта при жените е по-висока, отколкото при мъжете. Въпреки това, жените са по-малко се характеризира с отлагането на "лош" холестерол по стените на кръвоносните съдове. Това се дължи на повишения защитен ефект на женските полови хормони.

Норми на холестерол за мъже от различни възрасти

Показатели за нормален холестерол в кръвта

Много хора вярват, че холестеролът е вреден за организма, защото неговите натрупвания по стените на кръвоносните съдове могат да причинят коронарна болест на сърцето и атеросклероза. Това не е напълно вярно, защото само високият холестерол може да предизвика неприятни последствия.

Има два вида холестерол - добри и лоши. В тази статия ще разгледаме какви видове холестерол са, каква е нормата на холестерола в кръвта и как да го постигнем.

Холестерол: Обща информация

Холестеролът (сложните мазнини) се съдържа във всички клетъчни стени на живите организми, като участва пряко в синтеза на жизненоважни вещества. Човек получава много холестерол от храната, но по-голямата част от него се синтезира в черния дроб.

По-нови показатели за холестерол в кръвта не са придружени от симптоми, а патологията може да бъде открита само чрез специално изследване.

Противно на общественото мнение сложните мазнини в малки дози не са вредни, а по-скоро полезни. Съединението на мастни киселини с частици от сложни протеинови HDL съединения (липопротеини) се счита за добър холестерол.

Лош холестерол се намира в кръвта под формата на големи частици LDL (липопротеини с ниска плътност).

Те са склонни към запушване на кръвоносните съдове поради утаяване на частици. Каква е нормата на холестерола в кръвта, се определя от общата концентрация на различни мазнини в организма.

При провеждане на проучване на липидния профил на кръвта, холестеролните индекси се разделят - това ви позволява да проверите техния брой и необходимия баланс.

Фактори, определящи нормалните нива на холестерола

Скоростта на холестерола в човешкото тяло се определя индивидуално, в зависимост от пола, теглото, възрастта, височината и характеристиките на тялото. При децата този показател винаги ще бъде по-нисък, отколкото при възрастни. Да се извлече една единствена формула е почти невъзможно.

При мъжете, показателят за скоростта ще бъде по-висок, отколкото при жените на същата възраст, но след менопаузата, жените изпитват повишаване на този показател.

Нивата на холестерола в кръвта могат леко да се повишат при жените по време на бременност и това ще бъде норма.

При хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и диабет, нормалната ставка трябва да бъде по-малка, отколкото при хора от същата възраст, пол и характеристики, но не и засегнати от тези заболявания.

Всички чисто индивидуални и информация за това какво обикновено холестерол трябва да се получи в медицинско заведение след необходимите научни изследвания на тялото ви.

Можете да видите приблизителните показатели за нормален холестерол в кръвта на масата по възраст, но това не са точни данни и могат да се ръководят само от тях, но не и след тях. Нека да разгледаме какво трябва да бъде холестерол при здрав човек.

Ако оценим общите показатели, дадени в таблицата, безопасното и нормално ограничение за здравето ще бъде 3,5-5 mmol / l. Повишените граници на този показател ще се считат за отклонение от нормата, но тук е необходимо да се вземат предвид собствените му характеристики на организма.

Хората със сърдечно заболяване или диабет имат нормално ниво на холестерол в кръвта от 4–5 mmol / l. Този показател няма да допринесе за появата на рецидиви и влошаване.

Има няколко фактора, от които може да варира общата честота на холестерола. Ето защо при определяне на нормата на холестерола в лицето е необходимо да се обърне внимание не само на растежа и половите показатели, но и на други фактори.

Нека разгледаме няколко характеристики, за които може да се повиши нормалният холестерол:

Студеното време извън прозореца влияе не само на нашето настроение, но и може да увеличи или намали нивото на сложните мазнини в кръвта;
Менструалният цикъл също влияе върху степента на холестерол при човек;
Бременността може да повиши холестерола до 12-15%;
Злокачествените тумори намаляват количеството на холестерола и това по-късно може да доведе до растеж на анормални тъкани;
Нивото на холестерола в кръвта, чийто процент зависи и от заболяванията, може да бъде различен. Ако имате диабет, ангина пекторис, ARD, ARVI, сърдечносъдови заболявания или увеличена щитовидна жлеза, нормалното отчитане може да спадне до 15%.

Не само висок холестерол е опасен за организма, но и понижен може да доведе до негативни последици. Следователно е необходимо да има процент на холестерол в човешката кръв, който няма да намалее значително и да се увеличи.

Нормален показател за холестерол при жените

Какво трябва да бъде нормалният холестерол при жени от определени възрасти, научаваме от следната таблица:

Увеличаването на границите на нормата с възрастта се дължи на хормонални процеси, свързани с началото на менструалната пауза.

Нормален показател за холестерол при мъжете

Показатели за нормален холестерол в кръвта за мъжете могат да се видят в тази таблица:

Струва си да се обърне внимание на нормалното ниво на холестерола в кръвта при възрастни мъже - неговият показател играе много важна роля. Мъжкият организъм е по-податлив на натрупване на вреден холестерол поради неговите хормонални характеристики.

Показатели за нормален холестерол при деца

Децата вече са родени с индекс на холестерола от 3 mmol / l. Какво е нормата на холестерола при децата е спорен въпрос, смята се, че това е 2,5-5,2 mmol / l.

Необходимо е да се следи храненето на детето, така че той да не яде нездравословни и мастни храни в големи количества. Добри източници на наситени мазнини са млечни продукти, постно червено месо и птици.

Рискови групи за висок холестерол

Нормален холестерол в кръвта не трябва само да притеснява хората, които вече имат определени отклонения от нормата. Много хора, които в момента нямат здравословни проблеми, трябва да обърнат внимание на следните фактори, които предизвикват нива на холестерол:

Заседнал начин на живот;
Наднормено тегло или поднормено тегло;
наследственост;
Използването на лекарства, които провокират увеличаване или намаляване на холестерола;
Лоши навици (алкохол, цигари);
С прекомерно или недостатъчно използване на такива продукти като сметана, масло, червено месо, извара, мляко, птиче месо;
Постигане на 40 и 50 годишна възраст съответно за мъже и жени.

В риск са хора, които имат заболявания на сърдечно-съдовата система и различни патологични нарушения на сърцето.

Начини за нормализиране на холестерола

Малките промени се нормализират много бързо и лесно, най-важното е да ги идентифицираме във времето. Нормалният холестерол може да бъде “спечелен” чрез правилно хранене, упражнения и спазване на други стандартни изисквания за здравословен начин на живот.

Трябва да се ограничите до хранене, да ядете само здравословни и здравословни храни, да ходите повече на открито, здравословен сън и умерени упражнения.

Подготвили сме списък с продукти, които са най-предпочитани за хора с хиперхолестеролемия и ще помогнат за бързото връщане на холестерола в нормално състояние:

Зеленчуци и салати на базата на тях (за предпочитане пълни със зехтин или друго растително масло);
Нискомаслени млечни продукти;
Задушени, варени или печени с малко количество месо от пуйки, заек, пиле и друго месо с ниско съдържание на мазнини;
Зърнен хляб с трици;
Каши във всякаква форма;
Протеинови омлети;
Сокове с ниско съдържание на захар;
Соеви продукти във всякаква форма;
Плодове.

Ако имате твърде висок холестерол, то тези правила няма да ви помогнат да върнете холестерола в кръвта към нормалното. Това означава необходимост от медицинско лечение от лекар, който може да разкаже за всички необходими лекарства.

данни

Не се страхувайте от храни, съдържащи холестерол, защото те са добри за нашето тяло. Сложният мастен алкохол е от жизненоважно значение за нашето тяло, но само когато нивото на холестерола е нормално.

След като прочетете тази статия, научихте какво трябва да бъде холестеролът, каква е неговата норма и как да предотвратите риска от неговото увеличаване. Необходимо е да се използват тези знания, но също така е необходимо да се провери навреме при лекаря и да се следват неговите препоръки.

Норма холестерол в кръвта

Обща информация

Холестеролът (CS) е вещество, от което се образуват атеросклеротични плаки в човешкото тяло. Те са причина за атеросклероза, която е много опасна болест.

Какво е холестерол, може да се прецени по смисъла на думата, която се превежда от гръцкия език като "твърда жлъчка".

Веществото, принадлежащо към класа на липидите, идва с храна. Но по този начин в тялото влиза само една незначителна част от НС - приблизително 20% от хората с НС получават главно с продукти от животински произход. Останалата част, по-голямата част от това вещество (приблизително 80%), се произвежда в човешки черен дроб.

Тази субстанция в тялото е най-важният строителен елемент за клетките, участва в метаболитни процеси, тъй като навлиза в клетъчната мембрана. Важно е и за производството на половите хормони - естроген, тестостерон и кортизол.

В човешкото тяло чистият Chl присъства само в малки количества, като част от липопротеините. Тези съединения могат да имат ниска плътност (т.нар. Лош LDL холестерол) и висока плътност (т.нар. Добър HDL холестерол).

Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерола в кръвта, както и добър и лош холестерол - какво е то, можете да научите от тази статия.

Холестерол: добър, лош, общо

Фактът, че ако показателите Xc са по-високи от нормалните, е вреден, те се говорят много често и активно. Ето защо много хора имат впечатлението, че колкото по-нисък е холестеролът, толкова по-добре. Но за да функционират нормално всички системи в организма, това вещество е много важно. Важно е човек да има нормален холестерол през целия живот.

Обичайно е да се изолира т.нар. Лош и добър холестерол. Нисък холестерол (лош) - този, който се установява по стените вътре в съдовете и образува плаки. Той има ниска или много ниска плътност, съчетава се със специални видове протеин - апопротеини. В резултат се образуват липопротеинови комплекси на VLDL. По-конкретно, ако процентът на LDL се повиши, се забелязва опасно за здравето състояние.

VLDL - какво е то, нормата на този показател - цялата тази информация може да бъде получена от специалист.

Сега степента на LDL при мъжете и степента на LDL при жени след 50 години и в по-млада възраст се определя чрез извършване на тестове за холестерол и се изразява чрез различни лабораторни методи, единиците за определяне са mg / dl или mmol / l. При определянето на LDL е необходимо да се разбере, че това е такава стойност, че специалистът трябва да анализира и предпише подходящо лечение, ако LDL холестеролът е повишен. Какво означава това зависи от индикаторите. Така, при здрави хора, този показател се счита за нормален на ниво под 4 mmol / L (160 mg / dL).

Ако кръвен тест свидетелства, че холестеролът е повишен, какво да правите, трябва да попитате Вашия лекар. Като правило, ако стойността на такъв холестерол се увеличи, това означава, че на пациента ще бъде предписана диета, или това състояние трябва да се лекува с медикаменти.

Неясен е въпросът дали да се вземат хапчета за холестерол. Необходимо е да се има предвид, че статините не премахват тези причини, във връзка с които повишава холестерола. Става въпрос за диабет, ниска подвижност, затлъстяване. Статините само потискат производството на това вещество в организма, но в същото време те предизвикват множество странични ефекти. Понякога кардиолозите твърдят, че употребата на статини е по-опасна за организма от повишените нива на холестерол.

При хора с коронарна артериална болест, ангина пекторис и инсулт, миокарден инфаркт, нивата на холестерола трябва да бъдат под 2,5 mmol / l или 100 mg / dl.
Тези, които не страдат от сърдечно заболяване, но в същото време имат повече от два рискови фактора, трябва да поддържат Xc при 3,3 mmol / l или под 130 mg / dl.

На лошия холестерол се противопоставя т.нар. Добър - HDL холестерол. Какво е това - липопротеинов холестерол с висока плътност? Тя е незаменима субстанция за тялото, тъй като събира лошия холестерол от стените на кръвоносните съдове, след което допринася за отстраняването му в черния дроб, където се унищожава. Много хора питат: ако PAP се понижи, какво означава това? Трябва да се има предвид, че това състояние е опасно, тъй като атеросклерозата се развива не само на фона на високото ниво на холестерол с ниска плътност, но и при понижаване на LDL. Ако HDL холестеролът е повишен, какво означава това, трябва да попитате специалист.

Ето защо най-нежеланият вариант при възрастните е, когато нивото на лошия Xc се увеличи и намали - полезно. Според статистиката приблизително 60% от хората в зряла възраст имат такава комбинация от показатели. И колкото по-скоро е възможно да се определят такива показатели и правилно да се проведе лечение, толкова по-малък е рискът от развитие на опасни заболявания.

Добрият холестерол, за разлика от лошия, произвежда само тялото, така че повишаването на неговото ниво чрез консумация на определени храни няма да работи.

Скоростта на добрите Hs при жените е малко по-висока от нормалния HDL холестерол при мъжете. Най-важната препоръка как да се повиши нейното ниво в кръвта е следната: необходимо е да се упражнява физическа активност, по време на която се увеличава нейното производство. Дори и да правите обикновени упражнения всеки ден у дома, това не само ще помогне за увеличаване на LDL, но и ще намали нивата на лошия холестерол, който идва в тялото чрез храна.

Ако човек е приемал храна, в която съдържанието на холестерол е много високо, за да активира елиминирането му, е необходимо да се осигури активна работа на мускулите на всички групи.

По този начин, тези, които се стремят да възстановят нормата на LDL и HDL е необходимо:

се движат повече (особено тези, които са претърпели инфаркт, инсулт);
умерено упражняване;
практикуват повишена физическа активност (при липса на противопоказания).

Можете също така да повишите нивото на добър Xc чрез вземане на малка доза алкохол. Въпреки това, в никакъв случай не трябва да бъде повече от една чаша сухо вино на ден.

Важно е да се има предвид, че претоварването заплашва да потисне синтеза на Xc.

За да дешифрирате правилно кръвния тест, трябва да обмислите какво е нивото на холестерола в кръвта на човек.

Има таблица на холестерола при жените по възраст, от която, ако е необходимо, можете да разберете каква е нормата на холестерола при жените след 50 години, което се счита за норма при жените в ранна възраст. Съответно, пациентът може сам да определи дали нейният холестерол е висок или нисък и да се консултира с лекар, който може да открие причините за ниски или високи нива. Този лекар определя какво трябва да бъде лечението, диетата.

Нормата на холестерола в кръвта за жените и мъжете за HDL, ако състоянието на сърцето и кръвоносните съдове е нормално, е над 1 mmol / l или 39 mg / dl.
При хора с ИБС, които са имали инсулт или инфаркт, индикаторът трябва да бъде 1-1.5 mmol / L или 40-60 mg / dL.

В процеса на анализ се определя и степента на общия холестерол при жените и мъжете, т.е. как се сравняват добрите и лошите Cs.

Общият холестерол в кръвта трябва да бъде не повече от 5,2 mmol / l или 200 mg / dl.

Ако процентът при млади мъже е дори леко надвишен, това трябва да се счита за патология.

Съществува и таблица на нормите за холестерол при мъжете по възраст, според които степента на холестерол при мъжете се определя лесно и нейните показатели на различни възрасти. От съответната таблица можете да разберете коя скорост на HDL-холестерола се счита за оптимална.

Въпреки това, за да се определи дали мъжете и жените действително имат нормално ниво за този показател, преди всичко трябва да се направи кръвен тест, който дава възможност да се установи съдържанието на общия Xc, както и съдържанието на други показатели - ниска или висока захар и др.

В крайна сметка, дори ако процентът на общия холестерол е значително надхвърлен, не е възможно да се определят симптомите или специалните признаци на такова състояние. Това означава, че човек дори не осъзнава, че нормата е надвишена, и съдовете му са запушени или стеснени, докато не започне да забелязва, че има сърдечни болки, или до появата на инсулт или инфаркт.

Ето защо, дори и за здрав човек на всяка възраст, е важно да се преминат тестове и да се контролира дали не се превишава допустимия процент холестерол. Също така, всеки човек трябва да извършва превенция на увеличаването на тези показатели, за да се избегне развитието на атеросклероза и други сериозни заболявания в бъдеще.

Кой трябва да контролира холестерола

Ако човек е здрав, той не показва отрицателни симптоми, не е необходимо да мисли за състоянието на кръвоносните съдове или да проверява дали е налице нормалното ниво на холестерин в организма. Ето защо пациентите често дори не осъзнават повишеното ниво на това вещество.

Особено внимателно и редовно да се измерва този показател е необходимо за тези, които страдат от хипертония, които имат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. В допълнение, показанията за провеждане на редовни анализи са следните категории:

пушачи;
тези, които страдат от хипертония;
хора с наднормено тегло;
пациенти, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система;
тези, които предпочитат заседналия живот;
жени след менопауза;
мъже след 40-годишна възраст;
възрастни хора.

Тези, които трябва да извършат кръвен тест за холестерол, трябва да попитате как да направите тест за холестерол със съответните специалисти. Формулата на кръвта, включително съдържанието на холестерол, се определя чрез биохимичен анализ на кръвта. Как да дари кръв за холестерол? Този анализ се извършва във всяка клиника, за това от кубиталната вена се вземат около 5 ml кръв. Тези, които се интересуват от правилното даряване на кръв, трябва да вземат под внимание, че преди определянето на тези показатели пациентът не трябва да яде половин ден. Също така, през периода преди извършването на кръводаряване, не е необходимо да се упражнява интензивно физическо натоварване.

Има и специален тест за употреба у дома. Това са тест ленти за еднократна употреба, които са лесни за употреба. Преносим анализатор се използва от хора с диабет и нарушения на метаболизма на липидите.

Как да разчитам кръвен тест

Можете да разберете дали общият холестерол е повишен чрез тестване на кръвта в лаборатория. Ако общият холестерол се повиши, какво означава това, как се действа, и лекарят ще обясни всичко за лечението. Но можете сами да опитате да дешифрирате резултатите от анализите. За да направите това, трябва да знаете, че биохимичният анализ съдържа три показателя: LDL холестерол, HDL холестерол и общ холестерол.

Липидограма е цялостно проучване, което ви позволява да оцените липидния метаболизъм в организма, което ви позволява да определите как се случва метаболизма на липидите и да изчислите риска от атеросклероза и заболяване на коронарните артерии.

Правилното тълкуване на липидния профил на кръвта също е важно от гледна точка на оценката на необходимостта от приемане на статини, дневната доза от такива лекарства. Статини - лекарства, които имат много странични ефекти, докато цената им е доста висока. Следователно, въз основа на това, което е, липидограма, този анализ ни позволява да разберем от какво се състои кръвта на човек и да предпишем най-ефективната терапия на пациента.

В крайна сметка, общият холестерол е показател, който сам по себе си прави невъзможно да се оцени ясно вероятността от атеросклероза при пациент. Ако общият холестерол се повиши, това, което може да се направи, може да се оцени чрез пълния набор от диагностични показатели. Поради това се определят следните показатели:

Определя се HDL (алфа-холестерол), липопротеините с висока плътност се повишават или понижават. При определянето на показателите на липопротеините се взема предвид, че това вещество изпълнява защитна функция, предотвратяваща развитието на атеросклероза.
LDL - липопротеините с ниска плътност се увеличават или намаляват. Колкото по-висока е степента на бета холестерол, толкова по-активен е атеросклеротичният процес.
VLDL - липопротеини с много ниска плътност, благодарение на които в плазмата се транспортират екзогенни липиди. Синтезирано от черния дроб, са основният прекурсор на LDL. VLDL активно участват в производството на атеросклеротични плаки.
Триглицеридите са естери на висши мастни киселини и глицерол. Това е транспортна форма на мазнини, поради което тяхното високо съдържание също увеличава риска от атеросклероза.

Какво трябва да бъде нормален холестерол, се определя в зависимост от възрастта, тя може да бъде различна при жените и мъжете. В допълнение, важно е да се разбере, че точното число, което показва скоростта на холестерин, не. Има само препоръки за това какво трябва да бъде индексът. Следователно, ако индикаторът е различен и се отклонява от обхвата, това е доказателство за заболяване.

Въпреки това, тези, които ще преминат анализ, трябва да се има предвид, че по време на анализа могат да бъдат допуснати някои грешки. Данните от проучването показаха, че в 75% от лабораториите на страната такива грешки са позволени. Ами ако търсите да получите точен резултат? Най-добре е да се правят такива анализи в лабораториите, които са сертифицирани от VTSS ("Invitro" и др.)

Какъв трябва да бъде холестерола в кръвта?

Холестеролът, чиято норма отдавна е научно установена за мъже и жени, е един от най-важните, но в същото време и най-опасните съединения в човешкото тяло. По структура тя е мастен алкохол, който, натрупвайки се в излишък, провокира развитието на атеросклероза - едно от най-опасните съдови заболявания. Холестеролът прави черния дроб, но неговото ниво се влияе от храната, която човек консумира. Това е най-важният строителен елемент, който е включен в структурата на клетъчните мембрани. Участва в производството и синтеза на хормони. По структура тя е представена в организма като липопротеинови съединения, които се разделят на нисък холестерол, иначе се нарича лош (LDL), а висока плътност се нарича добра (HDL). Холестеролът е мастен алкохол, който иначе се нарича "холестерон" и се счита за един от най-опасните за човешкото здраве.

Общи характеристики и видове холестерол

Според мнозина, холестеролът е опасно вещество, което в тялото на възрастен трябва да бъде минималната сума, но в действителност тя в тялото изпълнява най-важните функции на структурата на клетките. Съдържанието на липопротеини в кръвта определя работата на всички органи и системи в тялото, поради което колкото по-високо е тя, толкова по-лошо е състоянието на тялото като цяло. Общото ниво на холестерол при жените и мъжете е разделено на добро (LDL) и лошо (HDL). Атеросклеротичните плаки, които запушват кръвоносните съдове и запушват стените им, се наричат лош холестерол. Комбинира се с апопротеин и образува липо-протеинови комплекси - LDL. За човешкото здраве повишаването на нивата на LDL е опасно. Нормалното ниво на здрав човек се определя чрез анализ и се определя в лабораторни условия в mmol / L или mg / dL:

При здрав човек честотата на лошите LDL трябва да бъде поне 3,5 mmol / l. Намаляване или увеличаване на това ниво се счита за патология и изисква корекция със специална диета и лекарства;
при патологии на сърцето, нивото на холестерола трябва да бъде 2.1 mmol / l;
при липса на сърдечно заболяване, но наличието на повече от две рискови групи, холестеролът не трябва да надвишава 2,9 mmol / l

Има много фактори, които определят нормалното ниво на LDL, така че само един специалист може да диагностицира повишено ниво на липопротеини след пълна кръвна картина. Наред с LDL, в тялото се наблюдават липопротеини с висока плътност, известни също като HDL. Функцията на HDL не е да се заселят по стените на кръвоносните съдове, а да се комбинират протеини и мазнини, за да се отстранят от тялото.

LDL холестерол и ССЗ риск

Обикновено тестовете за липопротеини трябва да показват повишени нива на HDL и по-ниски нива на LDL, но според статистиката, 60% от мъжете и жените на възраст от 40 до 60 години имат висок лош холестерон и добър холестерон под нормалното. За разлика от LDL, в тялото се произвежда липопротеин с висока плътност, за разлика от HDL, тъй като лош холестерон с ниска плътност влиза в тялото с храна.

Холестеролът при жените е по-висок от нормалния, отколкото при мъжете, поради хормоналния фон. Увеличаване на нивата на HDL може само физическа активност, която също допринася за нормалното кръвообращение, което предотвратява натрупването на лош холестерол в стените на кръвоносните съдове.

Активната работа на мускулите може да намали LDL и да повиши показанията на HDL. Нивото на холестерола варира с възрастта, най-често при жените се наблюдава след 55 години, а мъжете - след 60 години. Увеличаването или намаляването на нивото на LDL и HDL с възрастта става норма, но е важно да се контролират индикаторите, които обикновено се правят за мъжете и жените:

Променя ли се степента на холестерол с възрастта и кое ниво е подходящо за жени, мъже и деца?

Днес малко хора са чували за холестерол (съкратено като CS) и не се интересуват от това, което нормата на това органично съединение трябва да бъде в кръвта на човек. И това е важен аспект за запазване на еластичността на кръвоносните съдове, тъй като някои видове холестерол имат атерогенни свойства - допринасят за развитието на атеросклероза. За да се избегнат тези и други патологии, лекарите препоръчват периодично да проверяват кръвта за холестерол и ако се открие аномалия, опитайте да я върнете към нормалното.

Триглицериди и липопротеини в човешката кръв

Понятието холестерол е неразривно свързано с неговите компоненти, като липопротеини, или липопротеини (LP) - протеин-мазнини комплекси с различна плътност, и триглицериди. Липопротеините изпълняват транспортна функция, тъй като холестеролът в чиста форма не може да се движи. Като част от липопротеина холестеролът се пренася в тъканта и отново в черния дроб, като се поддържа непрекъснато.

Триглицеридите са една от основните форми на съхранение на мазнини в организма. Тези мазнини са неутрални, съдържат се в растително масло и мастни тъкани на хора и животни. Триглицеридите са съставени от глицерол и естери на мастни киселини, чиято цифра в кръвта претърпява значителни капки през целия ден. Например, след 15-30 минути триглицеридите реагират на приема на храна, връщайки се към първоначалната стойност само след 9-12 часа.

Липопротеини с ниска плътност

Дали холестеролът се променя с възрастта?

Физиолозите често сравняват холестерола с жлъчката поради сходството на функциите, състава и последователността на тези вещества. А името "холестерол" от гръцкия език се превежда като "твърда жлъчка". Но един френски учен е в състояние да докаже, че CS е мастен алкохол, поради което французите го наричат холестерол. Официалната медицина на повечето страни вярва, че не противоречи на другата и използва и двете имена.

Свързаната с възрастта метаморфоза се отнася както за метаболизма като цяло, така и за липидния метаболизъм. Холестеролните израстъци на вътрешната повърхност на съдовете се появяват постепенно при всички хора и изглежда логично, че нивото на холестерола в плазмата на възрастните хора е близко до максималната скорост. Но това не е вярно.

Нормата за плазмен холестерол не зависи от броя на годините, оптималните му граници във всяка възрастова група са между 3,5 и 6,5 mmol / l. В резултат на метаболитни нарушения при пациенти в напреднала възраст може да настъпи дефицит на холестерол в плазмата, което се отразява в общ показател.

Вариациите в нивото на холестерола в кръвта се влияят главно от:

наследствени фактори;
придобити заболявания;
качеството на живот (диета, стрес, неподвижност).

И самата възраст се счита за незначителен фактор, влияещ върху количеството холестерол.

Променя ли се през деня?

Както показват резултатите от последните медицински изследвания, нивото на холестерола в кръвта определя количеството на това съединение, произвеждано от черния дроб. Когато в тялото се доставят храни, богати на мазнини, интензивността на производството на холестерол от черния дроб намалява.

При такива патологични състояния като метаболитен синдром, проблеми на черния дроб, жлъчния мехур и други органи на храносмилателната система, нивата на холестерола ще надхвърлят нормата поради стрес, преяждане или хранене с твърде мазни храни. Лечение на стомашно-чревния тракт с ленено масло.

Таблица на нормалната стойност

Резултатите от проучванията на холестерола се сравняват както с нормата на общия холестерол, така и с всяка фракция поотделно. Това е необходимо за определяне на възможните рискове в случай на несъответствие с нормата за всеки вид холестерол. Например, смята се, че атерогенната опасност нараства с:

висок общ холестерол;
повишени LDL и триглицериди;
намаляване на броя на HDL.

Несъответствията с нормата трябва да се сравняват със стойностите на нормалния холестерол, както е посочено в таблиците по възраст.

При възрастни

Таблица на нормите на холестерола в плазмата на възрастни във фракции на милимол на литър

Минимално допустимо ниво:

При деца

Справочни указания за холестерола в кръвта при деца в милимоли на литър

Долна граница на нормата:

Горна граница на нормалното:

Колко трябва да има една жена?

Патологичният ефект на холестерола с ниска плътност върху сърдечно-съдовата система на жените до известна степен се запазва от противопоставянето на женските полови хормони - естроген. Това обяснява факта, че репродуктивните жени са по-малко склонни към риск от миокарден инфаркт и други остри прояви на ИБС. Въпреки това, нормата за тях има същите граници като за всички възрастни - от 3,5 до 6,5 mmol на литър кръв в общия холестерол.

При достигане на 50 години за повечето жени се появява нов етап на сексуално развитие - менопауза, когато ефекта на естрогена върху метаболизма на мазнините и останалите ползи от тялото драматично намаляват.

В тази връзка, въздействието на липопротеините с ниска плътност може да прояви атеросклеротични отлагания в артериите, нарушена циркулация на кръвта, повишено кръвно налягане.

На жените от тази възрастова група се препоръчва да контролират по-често своя холестерол и да вземат мерки за нормалното му поддържане. Какво представлява банановата диета?

До 60-годишна възраст повечето жени изпитват влошаване на метаболитните процеси, което засяга работата на всички органи, произвеждащи здрав холестерол - черния дроб, надбъбречните жлези, червата. Колко холестерол ще бъде в кръвта на жената може да бъде засегната от жлъчнокаменна болест, към която жените над 60 години са по-склонни.

Ако не обърнем внимание на този проблем навреме, след това с нормален общ холестерол, хиперлипопротеинемията се очаква с по-нататъшно увреждане на съдовете, панкреаса и други органи. Референтната стойност на референтните стойности на холестерола в тази възрастова група се счита за количество, което нормално се наблюдава в кръвта на възрастни преди и след 60 години - не повече от 6,5 mmol / l.

Декодиращ анализ за мъже

За да се определи така нареченият липиден профил на възрастен, се позволява просто лабораторно изследване - кръвен тест за холестерол с препис от отклоненията във фракции.

Големият брой на общия холестерол може да говори за:

жлъчнокаменна болест;
заболяване на коронарната артерия;
миокарден инфаркт;
хипертония;
диабет;
неправилна диета;
алкохолизъм.

Ниският холестерол по отношение на цялостното представяне е не по-малко опасен, тъй като може да се задейства от:

ревматоиден артрит;
ХОББ;
стомашно-чревни заболявания, които предотвратяват абсорбцията на липиди;
недостатъчност или малоценност на диетата;
патологични състояния на черния дроб (карцином, цироза, хепатит).

Разчитането на всякакви несъответствия със стандарта на холестерола в кръвните тестове е прерогатив на специалиста.

Нека се върнем към видовете холестерол и да ги разгледаме по-подробно. Има няколко фракции, но в таблиците на анализа на кръвта при възрастни, като правило, се вземат под внимание сортовете, изброени по-долу.

цялостен

Както вече е ясно, холестеролът присъства в тъканите не в чиста форма, а под формата на мастни протеини и други съединения:

HDL - липопротеин с висока плътност;
LDL - липопротеин с ниска плътност;
VLDL - липопротеини с много ниска плътност;
триглицеридите - най-важната форма на отлагане на мазнини.

Всички тези фракции съставляват концепцията за общ холестерол.

Съотношение на размера на холестеролната фракция

Лоши (LDL и VLDL)

Липопротеините с ниска плътност са склонни да се прикрепят към вътрешните стени на артериите, създавайки прецедент за стесняване и атеросклеротично увреждане на кръвоносните съдове с всички произтичащи от това последствия. Поради това, техните свойства обикновено се наричат „лош“ холестерол, въпреки че, когато този вид се съдържа нормално, той не представлява опасност за тялото.

Добър (HDL)

Липопротеините с високо молекулно тегло се произвеждат главно от черния дроб и изпълняват транспортна функция, допринасяща за нормалния метаболизъм на липидите. Обикновено, с помощта на HDL, има и отлив на липидни отлагания от лумена на съдовете. Поради това, те се считат за "добър" холестерол, въпреки че, подобно на "лошия", е полезен в рамките на нормалните кръвни нива.

Функции в тялото

Въпреки славата на вредното съединение, холестеролът се изисква от нашето тяло да гарантира:

стабилен метаболизъм;
изграждане на клетъчни мембрани;
селективна пропускливост на мембраните, които предпазват клетките от навлизането на токсини;
продуциране на кортикостероиди и други хормони;
производство на жлъчни киселини;
превръщане на 7-дехидрохолестрин в витамин D под влияние на ултравиолетовите лъчи;
други функции.

Основният дял от холестерола се произвежда в черния дроб, бъбреците, червата и само около 20% влиза в организма с храна. 200-300 мг от това органично съединение, консумирано ежедневно като част от различни продукти, се счита за нормата на холестерола, която идва по време на хранене.

Функции на холестерола в организма

Причините за високото съдържание на лекарства с ниска плътност

Тъй като холестеролът с ниска плътност е най-атерогенна, поддържането му обикновено служи като превантивна мярка срещу опасните ефекти на атерогенезата. Несъответствията с нормата в тази част са предизвикани както от външни, така и от вътрешни причини:

нездравословни навици и бездействие;
чест стрес;
продължително или неконтролирано използване на имуносупресори, диуретици и други лекарства;
преобладаването на мазнини и месни продукти в храната;
холестаза (стагнация на жлъчката), жлъчнокаменна болест;
патологични нарушения в черния дроб;
захарен диабет, хипотиреоидизъм и други ендокринни заболявания;
наследствено преобладаване на тази фракция.

Има отделни случаи, при които при честотата на общия холестерол в кръвта се наблюдават патологични аномалии, например атеросклероза, но това е по-скоро изключение от правилото. Нарушенията обикновено са свързани с повишени LDL.

лечение

Когато се открие хиперхолестеролемия (рисков фактор, причинен от излишък на холестерол в кръвта), лицето не се предписва веднага. Въз основа на това колко е надвишена нормата на холестерола и какъв е рискът от проявление на нежелани последици (ИБС, АХ и т.н.), на него ще бъде предложено цялостно или поетапно лечение на това атерогенно състояние.

Отхвърлянето на нездравословни навици, включително нездравословна храна, пълно с животински мазнини и въглехидрати.
Включването в храната на храни, съдържащи лесно смилаеми протеини (риба, извара, яйчни протеини), фибри, витамини (особено B6, C и P).
Организацията на режима на деня с необходимата физическа активност.
Ако липидният метаболизъм не може да бъде възстановен чрез тези методи, се предписват статини - лекарства за лечение на атеросклероза с висок липидо-понижаващ ефект; най-известните са Tulip, Torvakard, Atomaks с активната съставка аторвастатин и други липидо-понижаващи лекарства.

Назначаването на такива лекарства и проследяването на резултатите от лечението трябва да се извърши от лекар.

перспектива

Смята се, че сближаването на нивата на холестерола в кръвта с нормално с 1% намалява вероятността от коронарна болест на сърцето с 2%. Въпреки това, според най-новите данни от медицински изследвания, рискът от атеросклеротични съдови лезии и свързаните с него сърдечни заболявания по време на лечението със статин остава доста висок (до 60%). Следователно търсенето на ефективна терапия за хиперхолестерол продължава и днес.

Полезно видео

За да дешифрирате правилно кръвния тест, трябва да обмислите какво е нивото на холестерола в кръвта на човек. Има специална таблица за стандартите за холестерол: