Ревю: Stevia Now Foods "По-добро стевия" - органично сертифициран прах за чай и кафе, полезен продукт за диабетици и отслабване

  • Хипогликемия

Веднага забелязвам, че купих стевия не за себе си, а за майка си. Самият аз пиех чай и кафе без захар, и наистина купуваме захар много рядко, обикновено се справяме без нея.

Но мама обича да пие кафе сутрин, сладко кафе. И много искаше да опита стевия, която бе чела толкова много положително в интернет.

В резултат на това беше избрана stevia Now Foods "Better Stevia" (на iherb) - малък буркан с екстракт от стевия под формата на прах, без никакви външни добавки. 28 грама за почти 6,5 долара. Струваше ми се много скъпо. Реших, че 5-7 чаени лъжици от него ще се пишат само за един долар - това е, разбира се, хладно. За себе си може би ще го „стисна”, но за майка ми не е жалко. Поръчано, получено.

Както се оказа, не бях много подготвен информативно - консумацията на стевия е значително по-малка от тази на обикновената захар! В буркана има специална мерителна лъжица, невероятно малка, половината от такава лъжица прах от стевия при усещания замества 2 супени лъжици захар.

Както казва производителят, Now Foods "BetterStevia" е чист екстракт от стевия, сертифициран биологичен подсладител, който идеално замества трапезната захар и изкуствените подсладители, без калории, с нисък гликемичен индекс. NOW Foods предприема специални мерки за запазване на естествените качества на стевията в уникална, чиста и вкусна форма.

И вече в интернет за стевия като цяло пишат чудеса!
Това, че сладкото е естествен консервант е разбираемо, но стевията също има антимикробно и противогъбично действие. Също така насърчава отделянето на метаболитни продукти, шлаки, соли на тежки метали от тялото, забавя процеса на стареене!

Освен това, стевията е незаменим инструмент за пациенти с диабет, тъй като стевиозидът стимулира инсулиновата секреция. За пациенти с диабет, това със сигурност е много полезна и безопасна алтернатива на захарта и синтетичните заместители на захарта.

Този продукт трябва да бъде интересен и "губи тегло", поради пълната липса на калории в него. Освен това, тя е и органично сертифицирана.

Честно казано, не „наваксвам“ малко защо захарта е толкова вредна за здравите хора, ако се консумира в ограничени количества. В крайна сметка, той също се получава от растителни суровини - от захарна тръстика или от захарно цвекло. Най-вероятно става въпрос за рафиниране (рафинирана захар).

Сега сухият екстракт от зеленчуци Stevia "Better Stevia" е опакован в малък пластмасов буркан с капак. Вътре, както казах, мерителна лъжица.

Капакът предлага две приложения - една голяма дупка.

или няколко малки кръгли отвора.

Но ми се стори по-удобно да го развъртя и да дозирам необходимото количество прах с мерителна лъжица.

Самият прах е бял, което не е изненадващо, защото е сух екстракт от стевия, а не сушени и натрошени листа, които по своята природа имат зелен цвят.

Загрижеността ми за бързата консумация на целия буркан беше напълно неоснователна. Прахът от стевия е много икономичен, защото за да вземеш чаша сладко кафе сутрин, имаш нужда от малко.

Що се отнася до "сапунения" вкус, който често се пише от феновете на стевията и неговите опоненти, то абсолютно не се усеща в чай ​​и кафе. Може би това се отнася само за този "прототип", но всеки дискомфорт не се усеща напълно.

Майка ми е много доволна от тази стевия и вече иска да си купи друг буркан, за да стигне до края на сегашната.

Подсладител Сега Храни Сега Храни, Сертифициран Органичен По-Добър Стевия, Екстракт Прах (екстракт от стевия на прах, стевиозид) - преглед

Споровете на Стевия Стевия. Оказва се, че стевията има много полезни свойства. Искате ли да знаете какво? Прочетете прегледа!

Говоренето за любовта на много момичета за сладкиши може да бъде много дълго и аз не съм изключение. Не добавям захар към чай и кафе (просто не ми харесва), но не мога да живея без вкусни десерти и сладкиши.

Търсех заместител на калории без захар и здравословна захар и го открих на уебсайта на iHerb под формата на стевия. Изборът беше още по-труден - каква компания да избере? какво да купя - течност или не?

Какво е стевия? Това е многогодишно растение (малък храст с изправени стъбла и листа върху тях). На стъблата на това растение са малки и многобройни листа, в които лежи сладката стойност на това растение.

След като прегледах много различни прегледи, реших, че сега стевията на Now Foods е прах. Разбира се, цената е малко по-висока от $ 6.87 за 28 грама, но това, което не можете да купите, е да помогнете на фигурата си. Поръчах тази връзка.

Дойде пакет и видях малък пластмасов буркан с бял прах вътре.

СЕГА "Най-добрата стевия" е ниско-гликемичен, нискокалоричен подсладител, който е абсолютно здраво заместител на захарта и изкуствените подсладители. За разлика от синтетичните подсладители, СЕГА "Най-добрата стевия" съдържа чист екстракт от стевия. NOW Foods предприема специални мерки за запазване на естествените качества на стевията в този уникален, чист екстракт с подобрен вкус.

Както ми харесва, когато отворих капака, видях предпазване от разливане и предотвратяване на проникване на влага (имаше тъжен опит с разхлабени вещества в буркан без защита).

Включена с тази стевия е малка мерителна лъжица.

Не забравяйте да споменете всички полезни свойства на стевията:

  1. намалява нивото на захарта, лошия холестерол и радионуклидите в тялото;
  2. антитуморен и противовъзпалителен ефект инхибира растежа на тумори;
  3. възстановяване и възстановяване на тъканите, клетките се подобряват;
  4. кръвоносните съдове са подсилени и кръвното налягане се нормализира;
  5. положителен ефект върху активността на черния дроб и панкреаса;
  6. насърчава заздравяването на рани в стомашно-чревния тракт;
  7. препоръчва се за нормализиране на обмяната на веществата, включително в нарушение на въглехидратния метаболизъм, което води до такива заболявания като: затлъстяване, диабет, атеросклероза, панкреатит;
  8. използване на стевиозид облекчава жаждата за алкохол и никотин;
  9. противодейства на развитието на паразити и патогенни бактерии в организма, като ги лишава от любимата им храна - захар;
  10. предотвратява развитието на кариес;
  11. полезни при бронхо-белодробни заболявания, дължащи се на сапонини, които имат отхрачващо действие;
  12. подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите, дължащи се на силициева киселина и намаляване на захарта в организма;
  13. повишава защитните сили на организма - повишава имунитета;
  14. насърчава загуба на тегло поради нулеви калории;
  15. не ни лишава от възможността да почувстваме радостта от сладкия вкус

Естествен подсладител Стевия /

Естествен подсладител на стевия. Естественият екстракт от листата на стевия съдържа стевиозид, който е до 300 пъти по-сладък от захарта. За разлика от синтетичните подсладители, стевията е напълно естествена.

Стевия не ми хареса.

Leovit Stevia За и против

Как да се отървем от апетита за сладкиши.

Стевия е отличен заместител на висококалоричната захар.

Добър ден на всички! Въведете Вашия коментар за натурален подсладител от компанията Leovit. Нарича се Стевия. Той съдържа листата от билка Stevia. Те са много сладки, 300 пъти по-сладки от захарта.

Купих този подсладител, когато реших да отслабна. За съжаление, не мога да пия чай без захар, той не се вписва тогава, затова реших да се измъкна от ситуацията по този начин. Първото впечатление беше добро - сложих едно хапче на чаша чай и тя стана сладка. Като че ли добавих една и половина супени лъжици обикновена захар. Таблетката съдържа само 0. 7 калории - това е много малко. Също така не усещах нищо необичайно по вкус, а се оказа един обикновен сладък чай с лек послевкус на стевия. Бях доволен от този факт, защото съм вид чайни листа, купувам само скъпи качествени чайове и мразя, ако вкусът на чай се развали от някакви странични добавки.

В резултат, сега винаги пия чай със стевия и се радвам, че правя без допълнителни калории. В допълнение, аз все още се придържам към малка диета и отивам на целта си да отслабвам, макар и бавно, но с твърди стъпки)

Стевиозид заместител на захарта: използвайте за диабет в хапчета и екстракти

Поздрави на всички читатели на блога! Как понякога е трудно да се устои на парче сладък печене или на шоколад! И може би не е нужно да се отказвате, ако десертът е не само вкусен, но и безопасен.

Нека поговорим за билковата стевия (стевия), източникът на стевиозида на подсладителя, разберете ползите и вредите от диабета, чуйте мнението на лекаря, противопоказанията и запомнете снимката. След като прочетете материала, няма да можете да се откажете от вкусен десерт, приготвен от собствените си ръце или закупен в магазин.

Хербена стевия и нейното приложение

Да, не съм сгрешил, стевията е билка, която има сладникав вкус, поради съдържанието на стевиозид, основният гликозид, който има сладък вкус. Освен него, все още има сладки гликозиди:

  • Ребаудиозид А, С, В
  • Dulkozid
  • Rubuzozid

Стевиозидът се извлича от растителен екстракт и се използва в промишлеността като хранителна добавка или хранителна добавка (Е960). Годините изследвания са доказали пълна безопасност при прилагането на продукти, базирани на този заместител на захарта и наречени треви на 21-ви век.

Централна и Южна Америка се счита за родното място на стевията. Коренното население от древни времена го е използвало за хранене, приготвяне с парагвайски чай - Мате. Въпреки това, европейците научили за полезните свойства много по-късно, тъй като по онова време завоевателите нямали голям интерес към народните обичаи на тези племена.

Едва в началото на миналия век в Европа научих за такова прекрасно растение, благодарение на Моис Сантяго Бертони, който по това време е бил директор на агрономическия колеж в столицата на Парагвай.

Къде расте стевия в Русия

В промишлен мащаб стевията се засява в Краснодарска територия и Крим. Но сега всеки градинар може да отглежда тази трева в Русия. Семената се продават в много магазини за градината, както и в онлайн магазини. Но едва ли ще можете да растете у дома, защото растението се нуждае от свеж въздух, плодородна почва и висока влажност. По-долу е снимка на самия завод, как изглежда цветето му. Външно има прилики с коприва, мента и мелиса.

Скоро ще има статия, посветена на самовъзпроизвеждането на това растение. Освен сладък вкус, този заместител на захарта има и други полезни свойства. Прочетете повече за характеристиките на стевиозид. За отглеждане на стевия вкъщи, прочетете тази статия.

Калория и хранителна стойност на стевията

Ако използвате естествени листа на стевия, в този случай можете да получите малко количество калории. Енергийната стойност на билките е около 18 ккал на 100 грама продукт.

Ако обаче използвате екстракт от стевиозад подсладител в течна форма, под формата на таблетки или прах, тогава калоричното съдържание ще бъде нула. Вярвам, че и в двата случая не си струва да се тревожите за това, без значение колко пиете билков чай, защото приемът на калории е просто незначителен и може да бъде пренебрегнат. Във всеки случай, захарта ще бъде стотици пъти по-вредна.

Колко въглехидрати е в стевия

Подобно на калоричното съдържание, в тревата се съдържат около 0,1 г въглехидрати на 100 грама. Вие разбирате, че това е много малко количество, което не може по някакъв начин да повлияе на общото ниво на глюкозата в кръвта. Затова се препоръчва активно за хора с диабет, за да се избегнат тежки усложнения и нормализиране на кръвната захар.

Между другото, стевиозид също не влияе на липидния метаболизъм, т.е. не повишава нивото на LDL и триглицеридите. Като цяло, BJA на 100 g стевия е както следва:

Stevia: инструкции за употреба

Тъй като листата на стевия произвеждат различни форми на заместител на захарта, много е удобно да се използва за различни цели. Листата на това растение са по-сладки от захарта от 30-40 пъти, а екстрактът - 300 пъти. По-долу на снимката виждате условна таблица на съотношението между стевия и захарта.

Така че, можете да използвате продукта във формата:

  • чай или отвара от сухи листа
  • екстракт, т.е. концентриран разтвор

Форми за освобождаване на екстракта във формата:

  • ефервесцентни таблетки в специална опаковка - дозатор
  • захарен кристален прах
  • течен сироп, на капки

Сега произвеждат много различни напитки със сладка трева. Например, готов цикория напитка със стевия, която е доста полезна и е алтернатива на кафе.

Екстрактът от стевиозид е добре устойчив на високи температури и не се унищожава, което означава, че може да се използва в домашното печене, което всъщност правя. Също така е съвместим с кисели плодове и напитки, където е необходима захар, добавям екстракт от сладки билки. А тези рецепти, в които захарта не може да бъде заместена от технология, просто не използвам.

Редовно го използвам при приготвянето на десерти и ви препоръчвам няколко рецепти с поетапни снимки на основата на течен подсладител

Това са рецепти с ниско съдържание на въглехидрати без традиционно брашно и захар, които в умерени количества изобщо нямат ефект върху нивата на глюкоза и инсулин.

Между другото, стевията няма ясни граници на терапевтичната доза. Обикновено може да се използва във всякакви количества, но едва ли може да се яде много от него.

Чумане на стевия

Много билки, приемащи стевия, отказват да използват и оставят отрицателна обратна връзка поради вкуса си. Някои казват, че е горчива. Искам накратко да изразя мнението си, така да се каже, също така да оставим коментар за специфичния вкус на стевиозид.

Да, самият плевел има оригинален вкус, който всеки може да не харесва. Аз лично не се намесвам. Но не всеки екстракт има неприятен вкус. Става дума само за степента на пречистване и суровините. Вече опитах 5 вида стевия и всички те имат напълно различни вкусове. Затова искам да ви посъветвам да се опитате да откриете вкус, който ви харесва.

Химичният състав на стевиозид

Учените смятат безопасна доза от около 2 mg / kg телесно тегло на ден. Стевия, за разлика от рафинираната захар, има много богат химически състав. Листата са богати на следните вещества:

  • Минерали - калций, манган, флуор, фосфор, кобалт, алуминий, селен, хром.
  • Витамини - витамин С, бета-каротин, витамин В6, витамин К, рибофлавин, никотинова киселина.
  • Етерични масла - камфорно масло и лимонен.
  • Флавоноиди - рутин, кертицитин, авикуларин, гуайверин, апигенен.
  • Арахидоновата киселина е естествен хербицид и невромодулатор.
към съдържанието

Екстракт от стевия: полза или вреда

Когато изучавах избора на заместители на захарта за себе си и за сина си, не намерих нито един коментар за тази медена трева. Забелязах, че популярността на този заместител на захар непрекъснато расте. Но стевиозидът има своите плюсове и минуси.

Големите потребители на този продукт са японски. В Япония за повече от 30 години те са били използвани за храна и те също изследват неговото въздействие върху организма. През тези 30 години не са установени значими патологични ефекти, което доказва висока безопасност при употреба. Японците използват екстракт от стевия не само като заместител на захарта.

Много много преувеличават възможностите на растението и му придават лечебните свойства на препаратите. Не бих казал, че той има директен терапевтичен ефект, но в предотвратяването на определени състояния той ще се впише идеално. Стевията намалява ли захарта? Не, тя няма хипогликемично действие, захарта намалява, защото започвате да ограничавате бързите въглехидрати.

Ползите от медната трева

Оказва се, че стевията има много полезни свойства, в допълнение към контролирането на нивата на захарта. Ето някои от тях:

  1. допринася за загубата на излишни килограми чрез намаляване на въглехидратите в храната
  2. Той има лек диуретичен ефект, като по този начин намалява телесното тегло поради излишната вода и понижава кръвното налягане по същата причина.
  3. поддържа жизненост и умствена яснота
  4. бори се с умората и сънливостта
  5. предотвратява развитието на кариес
  6. подобрява миризмата на устата
към съдържанието

Стевията е вредна?

Учените са изучавали това растение повече от 30 години и не са установили значителни странични ефекти. Все пак човек трябва да бъде внимателен, защото може да има индивидуална непоносимост към продукта и алергична реакция.

Между другото, какво се случи с моя син, когато имахме само диабет. Купих торбички за чай от стевия в магазина и го дадох на сина си, а на следващия ден кожата ми беше покрита с малки пъпки. На следващия ден историята на приемането се повтори и за няколко години забравихме за този подсладител и не използвахме нищо.

Обратна връзка от лекар за стевиозид и употреба при диабет

Възможно ли е стевия с диабет? Като професионалист и експерт в областта на наднорменото тегло и диабета, абсолютно одобрявам стевиозида като безопасно заместител на захарта. Препоръчвам го на консултациите, също така съветвам места, където можете да ги закупите. За диабетици тип 2, той помага да се намали приема на въглехидрати от храната и да се намали теглото. Като цяло, в медицината и в частност в ендокринологията, тя може да бъде все по-често чута в препоръките на лекарите.

Като потребител използвам този подсладител 3 години. Вече сме опитвали билков чай ​​със стевия, таблетки в дозатор от 150 парчета за подслаждане на напитки, например, компот, както и екстракт под формата на сироп. Наскоро купих прах в онлайн магазина, пакетът е на път. Харесва ми този необичаен вкус и моят син също. Всъщност, захарта не се увеличава.

Трябваше да опитам няколко вида от различни компании, преди да намеря вкус, който бих искал. На снимката виждате две бутилки стевия, тази отляво на руската „Кримска стевия“, а отдясно стевията на американската фирма Now Foods. На следващата снимка ще видите как изглеждат тези течности.

Американската версия ми харесва повече, защото почти няма вкус и е по-концентрирана. Този продукт не разваля вкуса и външния вид на десертите, за разлика от Русия. Кримската стевия също може да се капе в чая, не толкова забележима.

Показания за употреба на медовата стевия

  • захарен диабет тип 2 и 1
  • нарушен глюкозен толеранс
  • наднормено тегло
  • всеки, който се грижи за здравето си
  • уважавайки диетата на Аткинс и Дукан
към съдържанието

Противопоказания и странични ефекти

В действителност, стевията практически няма противопоказания, тъй като няма странични и токсични свойства. Някои се оплакват, че тя е болна. Трябва да се помни, че стевията е билка, а някои хора са алергични към билките. Затова на хората, които са алергични към семейството на Compositae (лайка, глухарче) се препоръчва да се въздържат от употребата му.

Може да бъде и индивидуална непоносимост към лекарството и това също трябва да се вземе под внимание. Като цяло, стевията е по-подходяща от всякога като заместител на захарта, като същевременно спазва диета за диабет.

Може да се използва от хора с хроничен панкреатит, пиелонефрит, камъни в жлъчката и дори с онкология. Ако е налице кандидоза, стевията няма да поддържа възпалението, защото не се обработва от гъби Candida.

Стевия по време на бременност и кърмене

Може ли бременна стевия? Становищата се различават по този въпрос. Няма надеждни данни за безопасността и ясния токсичен ефект при бременни жени. Но аз лично смятам, че стевията е напълно безопасно растение и може да се използва по време на бременност, но при кърмене е по-добре да се въздържат от приемане на заместител на захарта. Същото важи и за бременните жени, които сами страдат от алергии.

Стевия за деца

Може ли бебето стевия? Тъй като стевията се оказа нетоксична, тя е идеална за деца, освен ако няма алергия към нея. Ние, родителите, сме отговорни за здравословните и хранителни навици на детето, които той взема към своя възрастен живот.

Разбирам, че жаждата за сладкиши е в кръвта на децата, но в нашия свят има твърде много такива сладки изкушения и е необходимо да се неутрализират поне отрицателните последици от използването на модерни сладкиши.

Как и какво да избера стевия

Въпросът е доста сложен, защото е въпрос на вкус. Не ми харесва вкуса на чая с тази билка, но мога да издържа напълно екстракта от водата. Единственото нещо, което мога да ви посъветвам е да опитате различни вкусове, докато не намерите собствените си. Продуктите от сладката трева се продават в аптеките, супермаркетите и онлайн магазините. Мога да споделя, където купувам течна стевия и други здравни продукти.

Това е добре познат сайт ru.iherb.com. Можете просто да въведете името в лентата за търсене и да изберете най-подходящото за цената. Аз приемам това: http://www.iherb.com/now-foods-betterstevia-liquid-sweetener-original-2-fl-oz-60-ml/863?rcode=fmm868. Достатъчно за дълго време, много концентриран и сладък разтвор.

Ако направите поръчка за първи път, можете да използвате кода FMM868, за да получите отстъпка. В края на поръчката този код трябва да бъде въведен в полето „Прилагане на кода за препращане“.

Стевия за отслабване: митове и предразсъдъци

Има много реклами в интернет и страници на сайтове, където се изкушава да отслабнете на стевия. Реално ли е или пак е измама? Бих отговорил и на „да“, и на „не“.

Медната трева не е мазнина и не притежава свойствата да мобилизира мазнините от подкожната тъкан, така че няма пряк ефект върху намаляването на мастния слой.

Но хората, които напълно са елиминирали захарта, бонбоните и преминали на безопасен подсладител, бавно започват да губят килограми. Това се случва, защото човек банално намалява количеството на въглехидратите в диетата си, а също така елиминира силното покачване на захарта и инсулина в кръвта, след като се консумира. Тялото постепенно започва да стои на здрави релси и престава да съхранява мазнини.

Това е целият трик. В крайна сметка, сега и тогава има мнения за намаляване на теглото на листата на стевията, въпреки че това се е случило косвено чрез промяна в качеството на храненето. Ако искате да ускорите загубата на тегло, можете да използвате безвредната добавка L-карнитин, кликнете върху линка и научете повече за него. На същото място ще видите и моя собствен опит на приложение.

Кое е по-добре: фруктоза или стевия

Е, този въпрос дори не се обсъжда. Разбира се, стевията е много по-добра от фруктозата. Аз подкрепям фруктозата в плодовете и зеленчуците, защото се съдържа в малко количество, но когато започнат да използват фруктозен прах, за домашно готвене или се хранят стоки на фруктоза, винаги съм против.

Първо, фруктозата също е въглехидрат и също повишава нивото на захар и инсулин, много по-бавно от глюкозата. Второ, това са допълнителни празни калории, които добавят сантиметри към кръста. На трето място, тялото не се нуждае от фруктоза, защото не може да се използва като енергия и е принудена да се установи в черния дроб, превръщайки се в мазнина, а част се превръща в същата глюкоза и отива за енергийни нужди.

По отношение на стевията, това не е така. Той изобщо не засяга въглехидратния метаболизъм и не се отлага в черния дроб, така че е избор, ако има такъв, между тези вещества.

Брашно по избор: сукралоза или стевия

Друг заместител на захарта, който се конкурира със стевиозид, е сукралоза. Ще има отделна подробна статия за сукралозата, а сега искам само да кажа, че това не е естествен продукт. Сукралозата се получава чрез химическа реакция на обикновена захар с хлорни пари.

Казват, че е безопасно, но лично аз не рискувам да го използвам, ако има естествени подсладители. Как да се справите - решете сами.

Какво може да замени стевията

В случай, че изобщо не можете да използвате този заместител на захар, можете да го замените с друг. Например, еритритол или опитайте смеси с други относително безопасни подсладители, като сукралоза. Мисля, че това е най-лошото от злината в сравнение със захарта.

Имам всичко. Накрая прочетете статията за заместителя на захарта на FITPARAD и неговото качество. Предлагам ви да гледате кратко видео, което разказва за този удивителен заместител на захарта. Кликнете върху бутона социален. мрежи след видеото, ако ви хареса статията.

С топлина и грижа, ендокринолог Диляра Лебедева

И това видео обяснява как се правят палачинки с помощта на стевия. Между другото, запазих видеоклипа в отметките си, за да го използвам по-късно.

Отзиви на клиенти ТМ "I Стевия"

Тази страница показва всички отзиви, написани от нашите клиенти.

Администрацията на компанията е благодарна на всички, които отделиха време и оставиха коментари за нашите продукти. Благодаря на всички ви.

Вашето мнение, което вземаме под внимание в нашата работа, е наистина много важно за нас.

Нашата цел: да предоставим на клиентите само най-висококачествени натурални, вкусни и здравословни продукти от стевия.

Коя стевия има по-добър вкус. Отзиви за подсладител.

Течност Stevia Натурален вкус (стъкло)

Добро утро Ние купуваме стевия за дете, много спешно се нуждаем от течна стевия, служителите на „I Стевия” бързо реагираха, осигуряват течност от стевия, в необходимото време и не взехме парите. Благодаря ви много.

Стевиозид "Кристал" 50 гр. Заменя 5 кг. захар.

Здравейте всички! Поръчах тук за първи път. И на първо място, искам да спомена отличната работа на Тамара Пихидчук: бързо решихме всичките си трудности с нея, защото живея в чужбина. Благодаря. CRYSTAL Stevioside е страхотно нещо: удобно и вкусно! Съветвам всички!

Иван чай с екстракт от кедрови ядки

Всичко е наред, благодаря

Таблетки Stevia - 100 броя

Всичко е наред, благодаря!

Стевиозид СЛАДЕН "Кристал" 1 кг

Първият път, поръчан на този сайт. Отлично, внимателно отношение към клиентите. Бързо се свързах с мен, помогнах с метода на доставка, в крайна сметка за мен се оказа най-удобната руска поща. Заповедта е изпратена на следващия ден след заплащане, информирано с писмо. Всичко е страхотно. Страхотен продукт, поръчан за мама с диабет. Тя я използва дълго време, доволна е от вкуса си. Благодаря!

Стевиозид "Сладка стевия" 150 г (1 г се равнява на 15 г захар)

Поръчан няколко пъти, най-добрата стевия. В сравнение с обичайните - напълно различен вкус, а не горчив

Стевиозид "Кристал" 50 гр. Заменя 5 кг. захар.

Добре дошли! Поръчах за първи път стевиев сироп и стевиозид "Кристал" 50г. Хареса ми скоростта на обработка на поръчката. На следващия ден след плащането получих и номера за изпращане на пратката, чието движение проследих / руски пост /. Всичко беше доставено много бързо и получих продукта много. Благодаря много!

Стевиозид "Кристал" 250 г (отстъпка 22%)

Чудесна възможност да добавите към печене. Трябва буквално половин чаена лъжичка. Вкусът е сладък, без горчив вкус.

Течност Stevia Натурален вкус (стъкло)

Наистина ми хареса стевия. Купих си вкус на ягоди и шоколад. Много е удобно да добавите към овесена каша, извара. Самата дъщеря може да капе няколко капки. И удобно на пътя. Малък формат и достатъчно за дълго време.

Стевиозид СЛАДЕН "Кристал" 1 кг

Препоръчвам го на всички! Голям заместител на захарта! Използвайте няколко години, диабет степен 2. Бърза доставка и доставка. До точката на издаване 2.5 дни. Благодаря!

Стевиозид СЛАДЕН "Кристал" 1 кг

Наскоро купи стевиозид кристал 1 кг. Опаковката е икономична в сравнение с малките опаковки. Този продукт е много подобен. Преди 2 месеца съпругът ми и аз отказахме захар от стевиозид. На нея изпичам всички сладкиши, поставям ги в каши и навсякъде, където преди имах нужда от захар или мед. Напълно утроява, послевкус и силни разлики от захар там. Вкусът на ястията на стевиозид е по-мек и по-приятен, отколкото със захар. Дори детето оценяваше. Компанията изпраща стоките веднага след заплащане, много бързо. Такъв обем на stazioside ще бъде достатъчно за нашето семейство за дълго време, а не за 1 година. Благодаря ви за стоките!

Иван чай с екстракт от кедрови ядки

Много вкусен чай. Отличен заместител на стандартния чай.

Течност Stevia Натурален вкус (стъкло)

Отличен продукт, бърза доставка

Сироп от стевия 30 ml

Използваме стевиев сироп в производството на фъстъчено масло, като естествен подсладител. Качеството на продукта е удовлетворено. Доставката е бърза, не предизвиква никакви оплаквания. Надяваме се на по-нататъшно сътрудничество!

Кубчета Stevia

Не поръчвам първия, а не последния път. Съпругът не може да пие чай без захар, което той и аз не можем. Stevia кубчета помага, замества обичайните рафинирани. Едно парче е достатъчно за чаша, а дори и половината е за мен.

Таблетки Stevia - 200 броя

Добри са Удобен, сладък, полезен.

Стевиозид "Сладка стевия" 150 г (1 г се равнява на 15 г захар)

Вече направих няколко покупки на полезно лекарство Stevia от тази компания. Много доволен от качеството на продукта и от степента на професионализъм на персонала. Всички добре обяснени за продукта и как да го използват най-ефективно. Съветвам всеки, който се нуждае от този продукт, да използва услугите на тази компания.

Стевиозид "Сладка стевия" 150 г (1 г се равнява на 15 г захар)

Наистина ми хареса този подсладител, имам предвид Стевия, но искам да го опитам в кубчета.

Кубчета Stevia

Взех прах от stevia 150 г, който ми хареса, но искам да опитам с кубчета.

Кубчета Stevia

Здравейте пишете, когато стевия в кубчета ще бъде.

Stevia течност Ягода (стъкло)

Stevia течност Ягода (стъкло)

Купих Stevia. Аз съм Strawberry Liquid на този сайт (на други сайтове няма такъв продукт). Много ми хареса! Тя също така е наредила на майка ми диабет, но тя има обичайния вкус (тя е щастлива). СЪВЕТИ Всеки този заместител на захар! вкусове ;-)

Стевиозид "Кристал" 50 гр. Заменя 5 кг. захар.

Той многократно поръчваше подсладители на основата на стевия. Последният път поръча STEVIOZID "CRYSTAL". Поръчката дойде много бързо и с много добро качество.

Стевиозид "Кристал" 50 гр. Заменя 5 кг. захар.

Добър ден, поръчах сироп от стевия и стевиосайд през февруари, много съм доволен от качеството на получените стоки и доставих бързо, много ви благодаря! Ще поръчам повече.

Кубчета Stevia

От август 2016 г. съм постоянен клиент на този онлайн магазин. Случайно го намерили, когато търсели вкусна стевия. Предварително поръчан прах от стевия на друго място. Многократно се появяваха торбички и просто празни. И тук всичко е просто страхотно! Бях много изненадан, когато видях стевия в кубчета и в течна форма (сироп). Първо поръчах 1 кутия за кубчета за проба. Стевиозидът на този производител не повишава кръвната захар. Това е многократно потвърдено от мен и майка ми с помощта на глюкометър и съответно е подходящо за тези с диабет. А също и за тези, които водят здравословен начин на живот. Захарта на вкус Много харесва, няма вкус и метален вкус в устата. Подходящ както за чай, така и за кафе. Сега постоянно купувам Stevioside Cubes за кафе, саше за чай с лимон и сироп за компоти и плодови напитки. Правя полезни покупки само тук и няма да отида никъде другаде! А също така винаги препоръчвам този онлайн магазин на всичките ми приятели и познати. Много благодаря на производителя и този онлайн магазин. Благодаря. Благодаря ти, Марина, защото говориш толкова топло за нашите подсладители от стевия. След тези думи става ясно, че всичките ни усилия не бяха напразни. Ще се опитаме да не спускаме лентата. TM "I Stevia" LLC Stevia Group.

Някой опитал ли е заместител на захар от стевия?

Някой опитал ли е заместител на захар от стевия?

Някой опитал ли е заместител на захар от стевия? Искам да отслабна и обичайните заместители не винаги са добри за здраве. Въобще не мога да откажа захар. Как най-добре да купите стевия? Таблетки на прах? И къде е по-добре да го купите?

Просто попитайте

Къде в Украйна мога да купя Khomus? (Хумус)

Къде да намерим Pizza Hut и Domino's Pizza в Украйна?

Защо в Украйна няма Dunkin 'Donuts?

19 коментара

Опитах Стевия. Купена в аптеката. Тук се продава пакет с 25 пръчки от по 1 грам. И още един буркан със 150 грама по мое мнение. Взех 25 пръчки за 45 UAH. Казва, че една пръчка, като 2 лъжици захар. Е, налих го в чаша чай. Оказа се, че е много мило за мен. след това изпи само половин пръчка. Вкусът му е просто прах, за да се опита, необичайно. Веднага просто остри, сладки. После още една дълга устна сладка. Но чаят е много приятен. И лимонада е с нея, само че се разтваря по-добре в топла вода.

По-добре без тези заместители. Ако тихо намалите дозата на захарта, тогава можете напълно да го отбиете и да не се отровите с никаква мръсотия

Какви глупости. Стевията е екстракт от растението, което дори в суха форма е много сладко. Купих Стевия в Крим. Торба с трева и нищо повече. Просто добавих още малко трева към чая и беше много сладко. Не твърдя, че други заместители са вредни, но фруктозата и стевията не са отрова, а продукт на природата.

Без захар, тялото не може, така че не може да се откаже от сладкиши. За фруктозата също мога да споря. има същите въглехидрати като в захарта, така че не виждам смисъл в това заместване. Но стевията е единствената възможност. И чай, и кафе, и лимонада. В нищо. По-добре е да се вземат не-дозирани пакети. Разхлабен прах. И хапчетата също не са лоши, но те се разтварят лошо.

Стевия се консумира известно време. Взех точно праха. Въпреки че възможността беше да се вземат хапчета. Известно време се коригира, не може да се използва за дозата. Постоянно много. После се включи. Както е вероятно след 4 месеца осъзнах, че мога напълно да заместя сладкото със Стевия. И не искам нищо повече. Освен нея. Без Стевия не можеше дори и един ден. Уплаши се и аз започнах напълно да изоставям Сахра. Не бързо, но благодаря на Бога всичко мина. може би това е някаква зависимост.

Август, каква ужасна история. Взимам хапчета, вкусовите костюми и няма никаква зависимост. Изпичам и готвя със стевия. Но ако остана без него, спокойно го замествам с обикновена захар.

Момичета, а не лъжици, ядем го. Нито едно от двете не е ужасно. И от стевия само положителни качества. Природата на стевия и без странични ефекти. Може да замени захарта и подобрява храносмилането.

Зависи от това какво е стевия... Пречистено бяло или от листа. Все още сироп се случва - това е точно гадно. Не съм опитвал сладкиши, всички видове подправки, като джинджифил, гочици, канела, вкус на вкуса на стевия. Повече мляко и ядки. Ще опитам печенето, ще се отпиша.

Stevia разстройва протеините, така че там, където се нуждаете от силна протеинова пяна - не пасва. При печенето може да се използва, освен в случаите с протеинова пяна. Обикновено не се вкусва с шоколад.

И къде да купя стевия? Наистина искам да опитам. Използвах кафява захар. Това е наистина отвратителен вкус. Дори и при изпичането. Но за стевия от много чух, че братовчед не е нормално, но се използва бързо.

Mucky рядко. По-добре обикновено без захар.

Трябва да знаете какво да купувате. Преминах през много. Достойната марка Fit и I Stevia.

И дори много харесвам кафето със стевия. Но там е написано на грам чанта, че е като 2 супени лъжици захар. Обикновено в кафето поставям 2 супени лъжици захар. А със Стевия половината е достатъчно и много сладка.

Опитах се и наистина го харесвам. Да, и полезно. И аз не купих праха. И трева. Добавям към чайника с чай. И чаените листа са много сладки наведнъж, само ти се разрежда с вряща вода. Много вкусно и здраво.

По-икономичен е веднага да вземете банката в аптеката. Ако вземете чанта, която излиза 35 UAH 25 грама. И ако банката, тогава там е 150 грама за 58 UAH. Достатъчно за един човек за няколко месеца. Ако това не е фурната.

Добър ден! Стевия в прах и таблетки може да се поръча тук: http://www.stevia.in.ua или да купите на местата за продажба http://stevia.in.ua/ru/gdekypit.html

Опитах се, и ми харесва, сега Стевия от леовит в хапчета, винаги с мен ми помага да замествам захарта навсякъде, на парти, на работа, на пътувания. Харесва ми нейния приятен, неприличен вкус, лекота на употреба и цена. И когато диета голям помощник да се пие чай и кафе без захар, и в същото време да не изпитват дискомфорт. Съветвам всеки, който е на диети и не само. Можете да си купите почти навсякъде, дори и в Pyaterochka видях, въпреки че аз използвах да купуват в аптека от мен и отстъпка е добро.

Стевия. Кой да изберем?

Реших да се опитам да заместя захарта със стевия. какво ще кажеш кой е по-добре да избирате от ихерба или от нашата?
или може би друг подсладител?

Само добавя сладост?) Можете ли да нулирате препратката?

Изсипвам половин торба чай в чаша чай (например средно кекс) - 3-5 чанти, литър желе - 3-4 чанти, но често не правя всичко това, затова ям 140 торбички за втори месец, около половината употребяван

и как да купите? Никога не съм срещал този сайт.

Обичам течна стевия с ихерба, горчив вкус не е чувствен

Не чувствам горчивия вкус. Преди това не опитах нито една кримска хапче, не можех да пия заради горчивия вкус

има прегледи по продуктите

и как да купите? Никога не съм срещал този сайт.

все още обичам агаве сироп 0 калории и нисък гликоничен индекс

Подсладител Сега Храни Stevia "По-добро Стевия" в прах

Страхотна помощна диета - естествен подсладител на стевия

Реших да се откажа от захарта и да се превърна в мед. Но аз също чувах за стевия, естествен подсладител, и всеки щеше да го опита. Най-накрая го разбрах и искам да го споделя.

Тази стевия съдържа 100 пакета от 1 г стевиозоид. Много удобно, обикновено 1 чаена чанта, 2 торбички за чай добавям към изварата, така че да е по-сладка.

25 пъти по-сладък от захарта. Естествен произход. Той също така толерира високи температури, така че можете безопасно да го използвате при печене.

Друг ефект, който забелязах, беше намаляването на сладките за сладкиши, след около месец разбрах, че не съм имал седмични почивки за шоколад, т.е. и се счупи, купи куп шоколад, много повече, отколкото аз дори исках. А сега, месец по-късно, аз се улових, мислейки си, че не дърпам шоколадови блокчета))

Искам да подчертая основните предимства на стевията:

* Няма вреден ефект върху зъбния емайл, за разлика от захарта.

* От минусите мога да отбележа леко горчив послевкус, ако прекалите с дозата.

Мога да кажа, че стевията е почти незаменима на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Необичайната сладост на стевията

Е, това е най-изостаналите сегменти от населението, които са се научили да поръчват на Iherb.

Какво харесва, там чрез преминаване на всички видове различни витамини, Има такива полезни неща като подсладител Стевия.

Това прекрасно нещо дава сладост и не дава калории. В него е най-приятно. Като цяло не пия сладък чай или кафе, но понякога се чувствам така. В този случай, аз го купих и. Защото, ако тя замени захарта в печене и готвене, е по-добре да се вземат в насипно състояние, а не в порция торби.

Разбирам, една торба замества чаена лъжичка захар. Затова на чашата вземам две торбички. Сладостта изобщо не страда. Същото като със захарта.

Но Стевия има свой специален вкус. Непривична с него, може да изглежда странно. Струва ми се, че тя отдалеч прилича на сладник. Поради това не мога да го сложа в кафе. Не ми харесва, когато чистият вкус на кафето прекъсва поне нещо, с изключение на сметана или мляко. Но чаят е друг въпрос. Чаят сам по себе си може да бъде с различни вкусове. Затова добавя интересни ноти на стевия, дори и да е най-често срещаният черен чай.

Влюбих се в чай ​​със стевия. Има и друга опасност, а не да се привързвате към нея.

Искам да опитам с нея. Но това все още предстои.

Прегледи за прах от стевия

Добре дошли в сайта herb777.ru!

Голям брой добавки и козметични продукти на естествена основа днес се продават в магазините. Въпреки това, не всички производители се грижат за качеството на своите продукти и, в най-добрия случай, продуктът не работи, но е възможно най-лошият сценарий - дразнене, алергии и други странични ефекти.

Как да изберем подходящ продукт и да не развалим вашето здраве? Една от опциите да прочетете прегледа на тези, които вече са закупили този продукт. Това не е 100% опция, защото всички поотделно, но в повечето случаи, този метод помага за отстраняване на напълно неработещи и вредни добавки.

Не са толкова много прегледи на чужди продукти за здраве и красота в руско-говорящия сегмент на интернет, затова за създаването на сайта е използван преводът от различни езици. Много от тях съдържат грешки в речта, но се надяваме, че дори и в тази форма те ще помогнат да се създаде впечатление за качеството на продукта.
Можете също така да оставите коментар и да споделите мнението си, което ще помогне на другите посетители да направят своя избор.

Прах от стевия

Тук ще научите всички подробности за подсладителя, наречен стевия: какво е то, какви са ползите и евентуалната вреда за здравето от употребата му, как се използва в готвенето и много други. Той е бил използван като подсладител и като лечебна билка в различни култури по света в продължение на векове, но през последните десетилетия е придобил особена популярност като заместител на захарта за диабетици и за загуба на тегло. Стевията е допълнително проучена, проучвания са проведени с цел да се идентифицират неговите терапевтични свойства и противопоказания за употреба.

Какво е стевия?

Стевия е билка от южноамерикански произход, чиито листа, поради силната си сладост, се използват за производство на естествен подсладител на прахообразна или течна форма.

Листата на стевия са около 10-15 пъти, а екстрактът от листа е 200-350 пъти по-сладък от обикновената захар. Стевия има почти нулеви калории и не съдържа въглехидрати. Това го прави популярен вариант за подслаждане на различни храни и напитки за тези, които искат да отслабнат или са на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Как изглежда стевията - снимка

Общо описание

Стевията е малка многогодишна трева, принадлежаща към семейство Asteraceae (Asteraceae) и рода Stevia. Научното му име е Stevia rebaudiana.

Някои други имена за стевия са медена трева, двугодишно сладко.

Има 150 вида от това растение, всички от които идват от Северна и Южна Америка.

Стевията расте 60-120 см височина, има тънки, разклонени стъбла. Расте добре в умерен климат и в някои части на тропическите райони. Stevia се отглежда търговски в Япония, Китай, Тайланд, Парагвай и Бразилия. Днес Китай е водещият износител на тези продукти.

Почти всички части на растението са сладки, но най-вече сладостта е концентрирана в тъмнозелените зъбни листа.

Как да се получи стевия

Растенията на стевия обикновено започват живота си в оранжерия. Когато достигнат 8-10 см, те се засаждат на полето.

Когато се появят малки бели цветя, стевията е готова за прибиране на реколтата.

След прибиране на листата листата се изсушават. Сладостта се освобождава от листата чрез процес, който включва накисването им във вода, филтриране и пречистване, както и сушене, което води до кристализиран екстракт от листата на стевия.

Сладки съединения, стевиозид и ребаудиозид, се изолират и екстрахират от листата на стевия и след това се преработват в прахови, капсулни или течни форми.

Каква е миризмата и вкуса на стевията

Суровата непреработена стевия често е с горчив вкус и неприятна миризма. След обработка, избелване или обезцветяване, той придобива мек аромат на лакрица.

Много от онези, които са опитвали подсладител на стевия, не могат да се съгласят, че има горчив послевкус. Някои дори вярват, че горчивината се увеличава, когато стевията се добавя към топли напитки. Привикването е малко трудно, но е възможно.

В зависимост от производителя и формата на стевията, този аромат може да бъде по-слабо изразен или изобщо да липсва.

Как да изберем и къде да купим добра стевия

Заместителите на захар на стевия се продават в няколко форми:

Цената на стевията варира значително в зависимост от вида и марката.

Когато купувате стевия, прочетете състава на опаковката и се уверете, че той е 100% продукт. Много производители го допълват с изкуствени подсладители на базата на химикали, които могат значително да намалят ползите от стевията. Марките, които съдържат декстроза (глюкоза) или малтодекстрин (нишесте), трябва да се лекуват с повишено внимание.

Някои от продуктите, обозначени като „стевия“, не са чист екстракт сами по себе си и могат да съдържат само малък процент от него. Винаги проучвайте етикетите, ако ви е грижа за ползите за здравето и искате да купувате качествени продукти.

Екстрактът от стевия под формата на прах и течност е 200 пъти по-сладък от захарта, отколкото неговите цели или сушени натрошени листа, които са по-сладки някъде 10-40 пъти.

Течната стевия може да съдържа алкохол и често се произвежда с аромати на ванилия или лешник.

Някои прахообразни продукти от стевия съдържат инулин, естествено растително влакно.

Добрата версия на стевията може да бъде закупена в аптека, здравен магазин или в този онлайн магазин.

Как и колко се съхранява стевия

Срокът на годност на подсладителите на основата на стевия обикновено зависи от формата на продукта: прах, таблетки или течност.

Всяка марка стевия подсладител независимо определя препоръчителния срок на годност на техните продукти, която може да бъде от три години от датата на производство. Проверете етикета за повече подробности.

Химичен състав на стевията

Стевията е с много ниско съдържание на калории, съдържа по-малко от 5 грама въглехидрати и се счита, че съдържа почти 0 Ккал. Освен това сухите му листа са около 40 пъти по-сладки от захарта. Тази сладост е свързана със съдържанието на няколко гликозидни съединения:

  • стевиозит;
  • steviolbioside;
  • rebaudiosides А и Е;
  • dulkozid.

По принцип, двата съединения са отговорни за сладкия вкус:

  1. Ребаудиозид А - най-често се екстрахира и използва в прахове и подсладители на стевия, но обикновено това не е единствената съставка. Повечето подсладители на стевия на пазара съдържат добавки: еритритол от царевица, декстроза или други изкуствени подсладители.
  2. Стевиозидът съставлява около 10% от сладостта в стевията, но му придава необичаен горчив послевкус, който много хора не харесват. Той притежава и най-полезните свойства на стевията, които се приписват на него и са най-добре проучени.

Стевиозидът е невъглехидратно гликозидно съединение. Следователно, той не притежава такива свойства като захароза и други въглехидрати. Екстрактът от стевия, подобно на ребаудиозид А, е 300 пъти по-сладък от захарта. В допълнение, той има няколко уникални свойства, като дълъг срок на годност, висока температурна устойчивост.

Растението Stevia съдържа много стероли и антиоксидантни съединения, като тритерпени, флавоноиди и танини.

Ето някои от флавоноидните полифенолни антиоксидантни фитохимикали, налични в стевията:

  • кемпферол;
  • кверцетин;
  • хлорогенна киселина;
  • кафеена киселина;
  • izokvertsitin;
  • isosteviol.

Стевията съдържа много жизненоважни минерали, витамини, които обикновено липсват в изкуствените подсладители.

Проучванията показват, че стевия кемпферол може да намали риска от рак на панкреаса с 23% (American Journal of Epidemiology).

Хлорогенната киселина намалява ензимното превръщане на гликоген в глюкоза в допълнение към намаляване на абсорбцията на глюкоза в червата. По този начин тя помага за намаляване на нивата на кръвната захар. Лабораторните проучвания също потвърждават намаляване на кръвната глюкоза и увеличаване на концентрацията на глюкоза-6-фосфат в черния дроб и гликогена.

Установено е, че някои гликозиди в екстракт от стевия разширяват кръвоносните съдове, увеличават отделянето на натрий и отделянето на урина. Всъщност, стевията, с малко по-високи дози, отколкото като подсладител, може да понижи кръвното налягане.

Като невъглехидратен подсладител, стевията не насърчава растежа на Streptococcus mutans в устата, което се дължи на появата на кариес.

Стевия като подсладител - полза и вреда

Това, което прави стевията толкова популярна при хора с диабет тип 2, е, че подслажда храната, без да повишава нивата на кръвната захар. Този заместител на захарта практически няма никакви калории и въглехидрати, така че не само диабетици, но и здрави хора не са склонни да го въвеждат в ежедневната си диета.

Възможно ли е стевия при диабет и здрави хора

Стевията може да се използва от диабетици като алтернатива на захарта. Той е по-добър от всеки друг заместител, тъй като се получава от естествен растителен екстракт и не съдържа канцерогенни или други вредни вещества. Въпреки това, ендокринолозите препоръчват на пациентите си да намалят консумацията на подсладители или да ги избегнат напълно.

За здрави хора, стевията не се изисква, защото самият организъм е в състояние да ограничи захарта и да произвежда инсулин. В този случай най-добрият вариант е да се ограничи приема на захар, вместо да се използват други подсладители.

Диета хапчета за стевия - отрицателен преглед

През 80-те години бяха проведени проучвания върху животни, които стигнаха до заключението, че стевията може да бъде канцерогенна и да причини проблеми с фертилитета, но доказателствата остават неубедителни. През 2008 г. Агенцията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) идентифицира пречистения екстракт от стевия (особено ребаудиозид А) като безопасен.

В този случай цели листа или суров екстракт от стевия не са одобрени за добавяне към храни и напитки поради липса на изследвания. Въпреки това, многобройни свидетелства от хора твърдят, че стевията от цели листа е безопасна алтернатива на захарта или изкуствените му части. Опитът от използването на тази билка в продължение на векове в Япония и Южна Америка като естествен подсладител и средства за поддържане на здравето потвърждава това.

Въпреки че листовата стевия не е одобрена за търговско разпространение, тя все още се отглежда за домашна употреба и се използва активно в готвенето.

Сравнението е по-добро: стевия, ксилитол или фруктоза

Здрави свойства на стевията

Изследване на стевията разкри неговите лечебни свойства:

С диабет

Проучванията показват, че подсладителят на стевия не добавя калории или въглехидрати към храната. Гликемичният му индекс е нула (това означава, че стевията не влияе на нивата на кръвната захар). Това позволява на диабетиците да ядат по-разнообразни храни, като същевременно поддържат здравословна диета.

отслабване

Има много причини за наднорменото тегло и затлъстяването: физическа неактивност и повишена консумация на енергоемки храни с високо съдържание на мазнини и захари. Стевия не съдържа захар и има много малко калории. Тя може да бъде част от балансирана диета за отслабване, да намали приема на енергия, без да жертва вкуса.

С онкологични заболявания

Stevia съдържа много стероли и антиоксидантни съединения, включително кемпферол, който според проучванията намалява риска от рак на панкреаса с 23%.

С хипертония

Гликозидите, съдържащи се в стевията, могат да разширяват съдовете. Те също така увеличават отделянето на натрий и действат като диуретик. Експериментите през 2003 г. показаха, че стевията потенциално може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това полезно свойство.

Така че, здравословните свойства на стевията изискват по-нататъшно проучване преди да бъдат потвърдени. Въпреки това, бъдете сигурни, че стевията е безопасна за диабетици, когато се използва като алтернатива на захарта.

Противопоказания (увреждане) и странични ефекти на стевията

Ползите и възможната вреда на стевията зависят от това каква форма предпочитате да консумирате и от количеството му. Има огромна разлика между чист екстракт и химически третирани храни с добавянето на малък процент от стевия.

Но дори и да изберете висококачествена стевия, не се препоръчва да се използват повече от 3-4 милиграма на килограм телесно тегло на ден.

Ето основните странични ефекти, които могат да причинят увреждане на здравето поради прекомерната доза:

  • Ако имате ниско кръвно налягане, стевията може да доведе до още по-голямо понижение.
  • Някои течни форми на стевия съдържат алкохол, а хората с чувствителност към него могат да получат подуване, гадене и диария.
  • Всеки, който е алергичен към амброзия, невен, хризантеми и маргаритки може да изпита подобна алергична реакция към стевия, тъй като тази билка е от едно и също семейство.

В едно проучване върху животни беше установено, че прекомерната консумация на стевия намалява плодовитостта на мъжки плъхове. Но тъй като това се случва само когато се консумира във високи дози, този ефект може да не се наблюдава при хора.

Стевия по време на бременност

Добавянето от време на време на капчици от стевия в чаша чай е малко вероятно да причини вреда, но е по-добре да не се използва по време на бременност или по време на кърмене поради липсата на изследвания в тази област. В случаите, когато бременните жени се нуждаят от заместители на захарта, препоръчително е да ги използвате, без да превишавате дозата.

Използването на стевия в готвенето

В световен мащаб повече от 5000 храни и напитки съдържат stevia като съставка:

  • сладолед;
  • десерти;
  • сосове;
  • кисело мляко;
  • кисели храни;
  • хляб;
  • безалкохолни напитки;
  • дъвки;
  • бонбони;
  • морски дарове.

Стевията е добра за готвене и печене, за разлика от някои изкуствени и химически подсладители, които се разпадат при високи температури. Той не само подслажда, но и подобрява вкуса на продуктите.

Stevia е устойчив на температури до 200 C, което го прави идеален заместител на захарта за много рецепти:

  • В прахообразна форма, той е идеален за печене, тъй като текстурата е подобна на захарта.
  • Течен концентрат от стевия е идеален за течни ястия като супи, яхнии и сосове.

Как да се използва стевия като заместител на захарта

Stevia може да се използва вместо обикновена захар в храни и напитки.

  • 1 чаена лъжичка захар = 1/8 чаена лъжичка прахообразна стевия = 5 капки течност;
  • 1 супена лъжица захар = 1/3 чаена лъжичка прахообразна стевия = 15 капки течна стевия;
  • 1 чаша захар = 2 супени лъжици прах от стевия = 2 чаени лъжички стевия в течна форма.

Съотношението захар-стевия може да се различава от различните производители, така че прочетете опаковката, преди да добавите подсладителя. Използването на твърде много от този подсладител може да доведе до забележим горчив вкус.

Общи инструкции за употреба на стевия

Практически във всяка рецепта можете да използвате стевия, например, да правите сладко или конфитюр, да печете бисквитки. За да направите това, използвайте универсалните съвети как да замените захарта със стевия:

  • Стъпка 1. Комбинирайте съставките, както е посочено в рецептата, докато стигнете до захарта. Заменете захарта със стевия в съответствие с нейната форма, която имате. Тъй като стевията е много по-сладка от захарта, не е възможно еквивалентно заместване. За измерване вж. Предишния раздел.
  • Стъпка 2. Тъй като заместващото количество стевия е много по-малко от захарта, ще трябва да добавите още други съставки, за да компенсирате загубата на тегло и балансирайте ястието. За всяка чаша захар, която сте заместили, добавете 1/3 чаша течност, като ябълково пюре, кисело мляко, плодов сок, яйчен белтък или вода (това, което е сред съставките на рецептата).
  • Стъпка 3. Смесете всички останали съставки и следвайте останалата част от рецептата.

Важно предупреждение: ако възнамерявате да правите конфитюр или картофено пюре със стевия, тогава те ще имат доста кратък срок на годност (максимум една седмица в хладилника). За дългосрочно съхранение ги замразете.

За да получите плътна консистенция на продукта, ще ви е необходим и желиращ агент - пектин.

Захарта е една от най-опасните съставки в храната. Ето защо такива алтернативни естествени подсладители като стевия, които не са вредни за здравето, стават все по-популярни.

iHerb.com © Copyright 1997-2018 iHerb Inc. Всички права запазени. iHerb® е регистрирана търговска марка на iHerb, Inc. Надеждни марки. Здравословни награди. и надеждните марки iHerb.com. Здравословни награди. Логото е търговска марка на iHerb, Inc. * Отказ от отговорност: Продуктите и изявленията за тях, представени на този сайт (или чрез него), не са оценени от Американската администрация по храните и лекарствата. Те не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболяване. Прочетете повече »

Какво е стевия

Това растение е от Южна Америка. От древни времена индийците, които населявали териториите на Парагвай и Бразилия, го наричали „сладка трева“ и я добавяли не само към чайове, но и за медицински цели - например за лечение на киселини. Днес родът Stevia (лат. Stevia) включва повече от 200 вида растения - храсти и билки. Извлечените от тях листа и водни екстракти се използват широко като подсладители. Особено широко използван за индустрията култивиран вид стевиев мед. Това растение е ценна суровина в производството на храни за хора, страдащи от диабет и затлъстяване.

Стевия - свойства

Особено това растение прави уникални вещества - стевиозид и ребаудиозид. Тяхното присъствие в химичния състав е отговорно за основното качество на стевията - свойството да бъде много сладко. Според данните от изследванията, благодарение на тези вещества, медоносната трева има вкус 200-400 пъти по-сладък от захарозата, а калорийното му съдържание е почти нулево. Поради тези ценни свойства, стевията се използва не само за диетично хранене, но и за лечение на затлъстяване, захарен диабет и хипертония. В много страни - Япония, Китай и т.н. - това растение е включено като подсладител в диетата на всички жители.

Стевия е добра

Какви ползи може да получи човек чрез добавяне на тази билка към храната? Какво може да се каже за стевия - ползите от него в ежедневието и за медицински цели е огромно. Въведете го в диетата си вместо със захар ще бъде по-скъпо за цената, но по-полезни за здравето, защото тази сладка билка:

  • насърчава храносмилането;
  • предотвратява киселини;
  • не повишава нивата на кръвната захар;
  • намалява високото кръвно налягане;
  • увеличава мускулната сила, като същевременно намалява изпомпването на кръв от сърцето;
  • намалява нивата на пикочната киселина, чиято висока концентрация причинява артрит и бъбречни проблеми.

Щети на стевията

Подобно на почти всяко полезно растение, тази билка има някои условия за правилна употреба. Такива предписания трябва да се спазват, за да се извлече полза от него, а не да се навреди на себе си. Дори след като е проучил продукт като стевия самостоятелно - какво е то, и по какви причини би си струвал да го купите, трябва да се консултирате допълнително с лекар, преди да го въведете в диетата.

Тази препоръка се основава на някои отзиви от потребители, които казват, че яденето на това растение е причинило гадене, замайване, болка и изтръпване на мускулите. Лекарят ще може да прецени дали стевията няма да ви навреди, като анализира съществуващите хронични заболявания. Той също така ще вземе предвид възможността да комбинира употребата си с прием на лекарства, тъй като не се препоръчва да се използва този подсладител успоредно с приемането на лекарства, които намаляват кръвната захар, лекарствата срещу хипертония и нормализиране на нивото на лития в организма.

Виж също: стевия - ползите и вредите за тялото, как да се използва тревата и къде да се купува.

Стевия - калория

За радост на много сладки зъби, с помощта на това растение е лесно да се реши проблемът с излишни килограми, които неизменно се появяват, когато се консумират храни, съдържащи глюкоза. Ако използвате пресен стевия като подсладител, калорийното съдържание ще бъде минимално: само 100 kcal на 100 g. В случаите, когато екстракт от стевиозид, изолиран от растение в течна, прахообразна или таблетна форма, се добавя към храни или напитки, броят на калориите е близо до нула.

Подсладител на стевия

Поради факта, че все повече хора научават какво е стевиозид - това вещество дава сладък вкус без излишни калории, много хора избират този продукт като по-здравословна алтернатива на глюкозата. Като заместител на захарта, стевията е за предпочитане пред изкуствените подсладители - захарин или цикламат. Продуктите, произведени от това растение, могат лесно да бъдат закупени в аптека или на специализирани щандове на магазините, а разнообразието от форми, в които този подсладител може да се произвежда в търговската мрежа, позволява на всеки, който иска да избере най-добрия продукт за себе си.

Таблетки Stevia

Използването на този продукт е за предпочитане за много потребители, тъй като е много удобно да се изчисли дозата чрез добавяне на подсладител към храната. С приблизителни изчисления, една таблетка от стевия заменя чаена лъжичка захар. Сладките хапчета бързо се разтварят в напитки и ако е необходимо, лесно се правят прах от тях чрез преминаване през мелница за кафе.

Според прегледите, таблетките на стевия нямат леко горчив вкус, който често е присъщ на непреработената трева. Този ефект се постига благодарение на факта, че съставът на сладките топки включва ребаудиозид, изолиран от растението гликозид, който няма специфичен послевкус. Подобно на купувачите и компактните опаковки, ако е необходимо, винаги е удобно да се вземат със себе си.

Сироп от стевия

Това лекарство се получава чрез кипене на билковата инфузия до гъсто вискозно състояние. Стевиевият сироп има много концентриран състав - например, когато го добавяте към напитки, трябва да измервате само 4-5 капки на чаша течност, за да се насладите на приятен сладък вкус. Можете да си купите такъв подсладител или да се приготвите у дома в кухнята.

Phytotea Stevia

Потребителите говорят добре за опита с използването на медната трева в тази форма на освобождаване. В тази форма, като я приготвяте като торба с чай, без допълнителни манипулации за няколко минути получавате вкусна сладка напитка. Тъй като чайът на стевия се позиционира като напитка за загуба на тегло, и дори редовната му употреба подобрява чревната мотилитет.

Прах от стевия

Трябва да знаете, че тази форма на производство на подсладител е с най-висока концентрация, защото всъщност представлява чист стевиозид. Стевията трябва да се използва внимателно в прах, за да не се дава на храната или да се пие сладък сладък вкус. Най-малката доза - на върха на ножа - напълно ще замени чаената лъжичка захар.

Цена на стевия

Изберете какъв тип подсладител да закупите, той е необходим за предпочитания за лична употреба. Помислете, че цената на стевията зависи и от формата за освобождаване. Така че, цената на тази билка, опакована като чай, ще бъде около 180 рубли за 25 торби. Приблизително една и съща цена трябва да се плати за 50 мл сироп. Таблетките се продават по-скъпо - средно по 270 рубли на опаковка от 200 броя. Почти същата цена и за 50 г прах от стевиозид - 300 рубли. Начинът на покупка също ще повлияе на цената: дали ще решите да купите подсладител в аптека, супермаркет или да го закупите в онлайн магазин.

Стевия на кърмене

В момент, когато една жена кърми, има много ограничения за нейната диета, така че веществата, които не са полезни за тялото на детето, не се прехвърлят в млякото на бебето. Поради тази причина възниква въпросът: трябва ли стевията да се използва по време на кърмене, вреди ли на бебето? Няма точни изследователски данни за този резултат, дали медоносната трева е безопасна или токсична през този период. Повечето лекари са склонни да вярват, че кърмещите майки трябва да избягват добавянето на този подсладител към храната, за да се избегнат алергичните реакции към растението.

Диабет стевия

За хората, страдащи от тази болест, тази билка е истински дар от небето. Ако сравните заместители на захарта за диабетици, този подсладител има огромно предимство, тъй като има растителен, а не изкуствен произход. Стевията с диабет помага на пациентите да разнообразят диетата си с разнообразни сладки храни и напитки. В същото време нивото на глюкозата в кръвта дори намалява, а съдовете в зоните с повишен риск - в мозъка, в очите и в краката - стават още по-еластични. За хората с диабет медната трева е най-доброто решение за цената и желания ефект.

Стевия за загуба на тегло

Поради факта, че растителните захарни заместители имат много ниско или никакво съдържание на калории, те често са включени в програми за отслабване. Стевия за загуба на тегло се използва и защото нормализира храносмилането и има благоприятен ефект върху метаболитния процес. Хората, които наблюдават фигурата си, са готови да платят много по-висока цена за този подсладител, отколкото за захар, защото в замяна получават шанс да не изоставят любимите си сладки десерти.

Стевия по време на бременност

Въпросът за безопасността на употребата на подсладители от това растение често възниква при жени, които носят дете. Медта трава стевия ще помогне да не се получи излишно тегло, но няма да бъде вредно или токсични за здравето на бебето? Няма потвърдени медицински данни. Дори бременните жени трябва да знаят, че това растение може да предизвика алергии. По отношение на прегледите, много жени, които по различни причини са отказвали захар, са използвали стевия по време на бременност, защото е естествен продукт и не са наблюдавани никакви усложнения.

Стевия - противопоказания

След като сте открили такъв прекрасен подсладител, не бива да се отнемате твърде много. Като подсладител, стевията е много ефективна. Но има нюанси:

  1. Необходимо е да се вземе предвид възможността за индивидуална непоносимост и поява на алергична реакция при лица, склонни към алергии към цветята на цвета.
  2. Сред характеристиките на приема на стевия са противопоказания за хора с ниско кръвно налягане, тъй като тази билка ще намали този показател.
  3. Ако подсладителят се злоупотребява, може да се развие хипогликемия, заболяване, свързано с понижаване на нивата на кръвната захар.

Видео: естествен заместител на захарта

Отзиви

Валентин, на 43 години

Имам само добри отзиви за евтина стевия. Убеден съм, че в сравнение с ползите, които носи като подсладител, цената, на която се продават различни подсладители, базирани на нея, е скромна. Предпочитам таблетния продукт - един пакет е у дома, а вторият нося със себе си в чантата си, ако отида в кафенето.

Преди няколко години опитах медена трева като билков чай. Веднага ми хареса вкусът - обичам различни билкови композиции и тук напитката също е сладка! Оттогава тя започва да използва този подсладител под формата на сироп или прах почти винаги, когато готви, наскоро поръча нов пакет от каталога на онлайн магазина.

Този подсладител ми помогна да се справя с млечницата. Когато купих свещи от тази болест, фармацевтът ми каза да премахна временно сладкото от храната и да взема стевия вместо захар. Тя обясни, че когато тялото не получава глюкоза, гъбичките нямат нищо за ядене, растежът им спира. Аз приложих тези инструкции и се възстанових!

Наскоро закупих консерва със стевия на прах, защото се придвижвам все повече и повече към здравословен начин на живот - отидох във фитнеса, започнах да следя храната и реших постепенно да откажа захарта. Хареса ми подсладителя: той е много икономичен, лесно може да го добавите към напитки, всякакви „домашно приготвени“ десерти. Аз препоръчвам!

Исторически фон

За дълго време захарната тръстика служи като единствен източник на захар. Черните роби работиха усилено върху плантациите, за да могат европейците да се лекуват със сладкиши.

Монополът е нарушен само с пристигането на захарно цвекло на пазара на сладкиши. Междувременно в Централна и Южна Америка бе открито растение, чиито листа имат сладък вкус.

Откритието принадлежи на швейцарския Mose Giacomo Bertoni, който оглавяваше агрономическия колеж в столицата на Парагвай. След 12 години, получавайки растение като подарък (вместо сухи листа, както беше преди), ученият е в състояние да опише нов тип стевия и да получи екстракт от него.

Естественото местообитание на стевията не е голямо: планините на границата между Бразилия и Парагвай. Въпреки това, растението се усвоява доста лесно с правилната грижа и дава богати добиви. При умерен климат, стевията расте като годишно, растението трябва да се засажда всяка година. Въпреки че, поставяйки цел, можете да отглеждате многогодишни растения в оранжерия или на перваза на прозореца. При отглеждането на стевия е трудно да се отглеждат от семена, за размножаване се използва вегетативният метод - издънки.

Естественият подсладител е широко използван в Япония, в Съединените щати стевията е позиционирана като хранителна добавка (не се конкурира с аспартама, разпространявана там). В допълнение, стевията е изключително популярна и търсена в страните от Източна Азия, Израел, Южна Америка, Китай и южните райони на Русия.

Уникално растение, или какво може да замени захарта

Stevia се използва като заместител на захарта поради химичния си състав:

  • Стевиозидът е гликозид, съдържащ некарбохидратна част и въглехидратен глюкозен остатък. Синтезира се от листата на растението през тридесетте години на миналия век, съдържанието е до 20% от сухото тегло. Има леко горчив вкус.
  • Ребаудиозид А - вещества, които имат идеално сладък вкус, многократно по-големи от концентрацията на захар. 1 g от веществото, изолирано и пречистено след получаване на екстракта, се заменя до 400 g захар.

Ползи от Stevia

Калорийната захар е много висока - 400 ккал на 100 г пясък. Излишната глюкоза се превръща в мазнина, което неминуемо води до увеличаване на телесното тегло и, при прекомерна консумация на продукта, до затлъстяване.

Отделно от това е необходимо да се каже за хората, страдащи от диабет. При диабет повишената кръвна захар е опасна не само за здравето, но и за живота на пациента.

За диабетици и хора, борещи се със затлъстяването, са налични химически заместители на захарта:

  1. Аспартам (E951), обичан от американците, е 150–200 пъти по-сладък от захарта, има ниско калорично съдържание от 4 kcal / g, разлага се при нагряване и не е подходящ за подслаждане на чай вместо захар;
  2. Натриев цикламат (E952), 30-50 пъти по-сладък от обичайната захар. Проучванията показват, че цикламата причинява рак при експериментални плъхове, но за хората карциногенният ефект не е установен. Въпреки това, веществото е посочено като условно тератогенно и е забранено да се консумира по време на бременност, особено през първия триместър. Забранено за употреба в Съединените американски щати;
  3. Захарин (Е954) се използва вместо захар като продукт с диабет. Производството му през последните години е значително намалено. Сахаринът, когато се добавя към храни и напитки, им придава неприятен метален вкус, освен това потиска растежа на полезната чревна флора и предотвратява абсорбцията на биотин (витамин Н), необходим за синтеза на ензими, колаген и регулиране на трансфера на въглероден диоксид.

Наред с химическите се използват и естествени подсладители - ксилитол, сорбитол, фруктоза, но калорийното им съдържание се различава малко от захарта.

Основният коз, притежаван от стевия, е изключително нискокалоричен. Екстрактите от стевия имат нулево съдържание на калории, което им позволява да се използват за загуба на тегло.

Листата на стевията съдържат витамини, микроелементи, аминокиселини, етерични масла, биофлавоноиди и други вещества, които обясняват ползите от растението.

Полезни свойства на стевията:

  • дава усещане за бързо пресищане и потиска апетита;
  • абсорбира се от организма без инсулин;
  • понижава нивата на кръвната захар;
  • нормализира метаболитните процеси в организма;
  • предотвратява отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове;
  • нормализира храносмилането;
  • стабилизира кръвното налягане и предпазва миокарда;
  • стимулира имунната система;
  • има антибактериално действие.

Къде да купя стевия?

Лекарства, съдържащи подсладител стевия се продават в аптека и онлайн магазини, специализирани в продажбата на здравословни храни.

Таблетки Stevia

Удобна и практична форма на освобождаване на стевиозид - таблетки. Една таблетка сладост замества чаена лъжичка захар, съдържаща 0,7 ккал. Допълнителна сладост се осигурява от еритринола с многоатомния алкохол, пълнител е декстроза. Таблетките съдържат витамини и елементи.

Таблетките са одобрени за употреба от хора с диабет и нарушения на щитовидната жлеза, те нормализират нивата на кръвната захар, понижават кръвното налягане, са показани за нарушения на стомашно-чревния тракт и за обостряне на алергични реакции.

Таблетките се разтварят добре и се използват за придаване на сладост на напитки и ястия при готвене.

Лечебен чай

Phytotea Crimean stevia е натурален продукт, съдържащ повече от петдесет полезни вещества: аминокиселини, витамини, микроелементи, бета-каротин, пектини и др.

Чаят премахва от организма радионуклиди и соли на тежки метали, укрепва имунната система, понижава нивото на глюкозата и холестерола в кръвта, кръвното налягане. Сварените листа имат сладък вкус и не се изисква допълнителна захар и нейните заместители. За приготвяне на напитка 1 чаена лъжичка. сухи листа се излива, 2 литра вряща вода и се вари в продължение на 5-7 минути. Листата могат да се използват като заместител на захарта в други напитки, печене. Stevia потиска апетита за дълго време, можете да добавите шипка, лайка към чай, и цикория на кафе.

Сладък прах

Медената стевия - една от разновидностите на стевия, използвана за приготвяне на подсладител. Прах от стевия се използва не само за добавяне на чай, но и в рецепти за различни ястия. Той няма противопоказания, освен за индивидуална непоносимост.

Как да приемате праха?

1 g прах от стевия за сладост е равен на 2 чаени лъжички. захар. Прахът има нулево съдържание на калории.

Чанта за стевия

Сухите натрошени листа, опаковани във филтърни торбички, са удобни за варене, тъй като единичната доза е точно измерена. 1 чанта варя 0,2 литра вода и настояват за 5-7 минути. Тъй като стевията потиска апетита, препоръчва се да се пие на празен стомах (ако целта е да се намали теглото).

Бонбони за радост

Шоколад със стевия - един от вариантите за нискокалорични и здравословни деликатеси. Калоричното му съдържание е 460 kcal на 100 g продукт. Не съдържа захар, но съставът включва пробиотичен инулин. Благодарение на него и стевиозида нивото на кръвната захар намалява, нивото на холестерола се нормализира.

Многобройни прегледи свидетелстват за ползите от това сладко, за разлика от обикновения шоколад. В магазините за здравословни храни можете да намерите сладкиши със стевия с добавка на смокини, сушени кайсии, бадеми и орехи.

Домашни рецепти за стевия

  1. Сироп със стевия. За да приготвите сиропа (екстракт) у дома, ще ви трябват 150 г сухи листа от стевия. Те се поставят в трилитров буркан и се наливат с водка, така че нивото на течността да е 1,5-2 см над нивото на листата. Банката се запечатва и енергично се разклаща, след което се оставя да престои един ден. Готовият сироп се филтрира, отделя се листата и се съхранява в стъклен съд в хладилник за период до 4 месеца. 10 капки стевия е достатъчно, за да се даде сладка чаша чай или кафе. Чаша захар, когато печенето ще замени 1 супена лъжица. л. сироп.
  2. За домашно консервиране:
  • конфитюр на стевия - 1 ч. л. екстракт на 1 kg консервирани храни;
  • за компоти - от 15 до 80 грама сухи листа;
  • за маринати - 3-5 г листа на трилитров буркан;
  • за кисели краставички, добавете листата вместо захар - 5-6 бр.
  1. Целувка със стевия. Разделете 5-7 белтъка и ги разбийте, докато гъстата бяла пяна държи формата. Добавете 10 капки екстракт от стевия. На затоплен лист за печене, покрит с хартия за печене, извадете с лъжичка малки топчета. Пече се при 110 ° С в продължение на 40 минути.
  2. Запеканка със стевия. Смесете пакет мазнина извара, 2 яйчни жълтъка, 1 супена лъжица. л. масло, 3 г прахообразни листа или 5 капки екстракт от стевия. Добавя се 1 супена лъжица. л. брашно, ванилия и стафиди на вкус. Получената маса се поставя в матрицата и се пече във фурната при 120 0 С в продължение на 25-30 минути.
  3. Овесена каша. Налейте 150 г вода и 100 г мляко в купа, леко затоплете, добавете 2 супени лъжици. л. овесени ядки. Кук на слаб огън за 5-7 минути след варене. Изключете, добавете 1/3 чаени лъжички. сол, 10 капки екстракт от стевия или 2-3 таблетки, 1 ч.л. масло.

Стевията е полезно растение за тези, които желаят да отслабнат, но не намират сили да се откажат от сладкиши, както и за тези, чието тяло, поради ендокринни нарушения, не е в състояние да преработи захарта. Различни форми на освобождаване на лекарства за стевия позволяват на всеки да избере най-доброто за себе си. Клиничните проучвания показват, че стевията няма странични ефекти, но прекомерната консумация на подсладител ще навреди на тялото.