Какво ниво на триглицеридите при мъжете се счита за нормално

• Хипогликемия

Мъжки триглицериди са един от маркерите за сърдечно-съдови заболявания. Заедно с кръвния тест за холестерол е необходимо редовно определяне на нивото на неутралните мазнини за ранно откриване на атеросклероза.

Мъжкото тяло е много по-различно от женското, включително характеристиките на липидния метаболизъм. Какво се счита за норма на триглицеридите, как да се контролира концентрацията на неутрални мазнини, както се вижда от отклонения от нормата, ще научите какво да правите при повишени нива от нашата статия.

Норма на триглицеридите

Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете варира с възрастта. Съдържанието на неутрални мазнини е силно повлияно от женските хормони естроген. Увеличаването на концентрацията на хормони води до намаляване на нивата на триглицеридите. Мъжкото тяло съдържа недостатъчно количество естроген. Ето защо, с напредването на възрастта, нивото на ТГ се увеличава. Леко намаление се наблюдава при дългите длъжници.

Ако сравним скоростта на триглицеридите при мъжете, жените, получаваме интересен модел. Първоначално концентрацията на неутрални мазнини при момичетата е по-голяма, отколкото при момчетата. Но при жените индикаторите са почти същите до менопаузата, а при мъжете те се увеличават през целия си живот. Следователно, на възраст 20-25 години, концентрацията на неутрални мазнини е по-висока при мъжете. Жените започват да изпреварват мъжете само след менопаузата.

Таблица. Нормални нива на триглицериди в кръвта на мъжете, в зависимост от възрастта.

Как да контролираме нивото на ТГ

Увеличаването на концентрацията на триглицеридите, което се нарича хипертриглицеридемия, за дълго време е асимптоматично. Първите признаци се развиват, когато болестта е пренебрегната. Поради тази причина е важно да се направи кръвен тест за неутрални мазнини и холестерол от 20-годишна възраст по план 1 път / 4-6 години. Доказано е, че повишаването на тяхното ниво е предшественик на сърдечносъдови заболявания.

Поради липсата на защита на естрогените, мъжете са предразположени към ранна коронарна болест на сърцето, сърдечни пристъпи, инсулти. Специалните рискови групи са:

• тютюнопушенето;
• алкохолици;
• неактивни мъже;
• затлъстяване;
• пациенти с диабет, бъбречни заболявания;
• всички хора, чиято диета съдържа излишък от захари, мазнини.

На тези хора се препоръчва да правят кръвен тест по-често.

Обикновено определянето на триглицеридите се извършва заедно с холестерол, LDL, HDL, VLDL. Този сложен анализ се нарича липидограма. Взима се кръвна проба от вена. Не е необходима специална подготовка преди проучването, достатъчно е да се следват стандартните правила за биохимичен анализ:

• кръвта се дава строго сутрин на празен стомах, от 8 до 10;
• трябва да следвате гладна диета за 12-14 часа;
• в случай на жажда, единственото разрешено питие е вода;
• 1 час преди теста не може да се пуши, както и активно се движи, нервна;
• за предпочитане 5 минути преди вземането на кръвта да заеме седнало положение.

Анализът на триглицеридите е показан и за хора с клинична картина на исхемична болест, сърце, мозък, захарен диабет, за да определят стратегии за по-нататъшно лечение.

Причини за възникване на "високи" и "ниски" триглицериди

Хипертриглицеридемията най-често се развива с нездравословна диета. Влошаването на здравословното състояние е бездействие, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и наднормено тегло. Въпреки това, повишаването на нивата на триглицеридите е типично за някои заболявания, които не винаги са свързани с нездравословен начин на живот:

• диабет;
• вродени нарушения на липидния метаболизъм;
• недостатъчност на щитовидната жлеза;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• нефротичен синдром;
• възпаление на панкреаса;
• някои чернодробни заболявания;
• Синдром на Даун;
• миокарден инфаркт;
• болест съхранение гликоген;
• анорексия нервоза.

Превишаването на стойността на TG съпътства прилагането на някои лекарства:

• интерферон;
• диуретици;
• бета-блокери;
• ретинол;
• миконазол;
• диазепам;
• циклоспорин;
• катехоламини;
• Естроген.

Най-често ниските неутрални мазнини са резултат от гладно или дългосрочна загуба на тегло. Въпреки това, има няколко заболявания, за които хипертриглицеридемията е типична:

• беталипопротеинемия;
• синдром на малабсорбция;
• прекомерна синтеза на паратироидните и / или тироидни хормони;
• хронично обструктивно белодробно заболяване.

Ниско ниво на триглицеридите е характерно за приемане на следните лекарства:

• витамин С;
• хепарин;
• секвестранти на жлъчна киселина;
• прогестин.

Как да се намалят триглицеридите

Стандартите на триглицеридите могат да бъдат постигнати по няколко начина: без употребата на лекарства, с. Комбинира двата метода на хранене. Правилното хранене е задължителен компонент на лечението, така че обикновено от него започва терапията. По-нататъшният режим на лечение зависи от здравословното състояние на пациента, причината за високите неутрални мазнини, готовността на човека да работи върху себе си.

Диета, начин на живот

За много хора, които се борят с високи триглицериди, е достатъчно да преразгледат начина си на живот. Благоприятен ефект върху концентрацията на неутрални мазнини:

• Нормализиране на теглото. Дори загубата на 5-10% от масата може да намали нивото на триглицеридите с 0,45 mmol / l. Лекарите откриха интересен модел: ако след това спечелите няколко килограма, концентрацията на неутрална мазнина ще остане на ниско ниво. Разбира се, желателно е да се поддържа здравословно тегло през целия живот.
• Физическа активност Дори и на ден тридесет минути пеша, работа в градината е достатъчно, за да се намалят триглицеридите. Идеален - няколко седмични тренировки във фитнеса. Плуването, колоезденето, джогингът се считат за най-добрия избор за хора с излишък от ТГ. Но ако нямате възможност да присъствате на тренировки, започнете с разходка.

Правилното хранене за понижаване на холестерола се основава на пет принципа:

• намаляване на консумацията на "леки" калории;
• намаляване на количеството наситени мазнини в храната;
• премахване на транс-мазнини;
• увеличаване на приема на ненаситени мастни киселини, фибри;
• да се откажат от алкохола.

"Леките" калории са различни захари, както и някои въглехидрати. Когато се използва, голямо количество енергия влиза в тялото, което се превръща в триглицериди. Ежедневният прием на захар при мъжете е 40 г. Тази сума трябва да включва цялата захар, а не само тази, която добавяме към чай и кафе. Скритата захароза са сладкиши, нектари, мед, сладка вода, сокове. Например, кутия с кока-кола е до 35 грама захар.

Много естествени захари съдържат плодове, както и техните преработени продукти - сушени плодове, захаросани плодове, сиропи. Лидери в захарното съдържание - стафиди, дати. 100 g от тези сушени плодове съдържат около 60-67 g вредни захари.

Наситените мастни киселини са богати на животински продукти, както и на палмово, кокосово масло. Не ги изоставяйте напълно. Достатъчно е да се намали консумацията на червено месо, мастни млечни продукти (извара, сирене, сметана).

Но трябва да се откажете от транс мазнините. Обикновено те се добавят към продуктите, за да се увеличи срока на годност. Някои от тях се образуват чрез нагряване на маслата. Транс мазнините могат да бъдат намерени в напълно различни продукти. Отговорните производители посочват съдържанието на транс-мазнини в опаковката на продукта. Препоръчва се тази информация да се проучи преди закупуването.

Ненаситените мастни киселини са добри мазнини. Много от тях са в растително масло, ядки, семена, риба. Американските лекари смятат, че яденето на две порции мастна риба на седмица намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с 36%. Сьомга, риба тон, скумрия, сардина, както и херингата, обичана от много руснаци, са най-богатите на ненаситени мастни киселини.

Влакното е компонент от растителната храна. Има много пресни, готови зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици. Тези храни трябва да са в основата на вашата диета. Лекарите проведоха експеримент. Група доброволци в продължение на 6 дни следват диета с ниско съдържание на фибри. Нивата на триглицеридите са се увеличили с 45%. След това те бяха прехвърлени на диета с високо съдържание на фибри. Концентрацията на неутрални мазнини не само се е върнала на предишното ниво, но и е станала по-ниска за много хора.

Алкохолът съдържа много захар, калории. Дори умерената консумация на алкохол значително увеличава триглицеридите. Според резултатите от едно проучване тази цифра е 53%. Поради тази причина на хората с хипертриглицеридемия се препоръчва напълно да се откажат от алкохола.

наркотици

Доведете триглицеридите до нормални при мъжете с помощта на лекарства за понижаване на липидите. Има 4 класа лекарства, които влияят на нивата на триглицеридите.

• Фибратите (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) са група лекарства, които са получени от фиброзна киселина. Те активират разделянето на LDLOP, което води до намаляване на TG с 20-55%;
• Статини (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, росувастатин, питавастатин) - редица лекарства, които блокират синтеза на холестерол в организма. Възможност за умерено понижаване на нивата на триглицеридите. Следователно, при много високи нива на неутрални мазнини, те се предписват заедно с фибрати;
• високи дози витамин РР (повече от 1 g / ден). Използването на витамин позволява да се намалят триглицеридите с 20-35%. Въпреки това, лекарството рядко се използва поради високата честота на страничните ефекти (повече от 80%);
• препарати от ненаситени мастни киселини. Те имат слаба способност да понижават нивото на неутралните мазнини. Те се използват за лечение на пациенти с леко повишаване на концентрацията на TG. Безспорното предимство на ненаситените мастни киселини е малък брой противопоказания, както и странични ефекти.

За да се оцени ефективността на липидо-понижаващите лекарства, пациентите редовно правят кръвен тест. Ако нормата на триглицеридите не бъде достигната, дозата на лекарството се увеличава или допълва с режим от представител на друга група.

литература

1. Бенджамин Ведро, MD, FACEP, FAAEM. Тест за триглицериди (понижаване на триглицеридите), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Триглицериди и сърдечно-съдови заболявания: научно становище от Американската асоциация по сърдечни заболявания, 2011
3. Хайди Моавад. Триглицериди: Нормален диапазон, 2017
4. База знания Invitro. триглицериди

Материали, подготвени от авторите на проекта.
според редакционната политика на сайта.

Нивото на триглицеридите в кръвта: нормално, ниско и високо

Триглицеридите са органични съединения, свързани с липидите. В човешкото тяло изпълняват няколко функции - запазването на енергията, съхранявана в мастната тъкан и поддържането на структурата на клетъчните мембрани. Приемът на триглицериди в организма се осъществява с храната. Семената на растенията, мастните тъкани и черния дроб съдържат триглицериди, които са съществена част от човешката храна. След това те се синтезират в клетките на мастната тъкан, след това в черния дроб и в червата. Нивото на триглицеридите в кръвта зависи от възрастта на човека. За диагностициране на много заболявания с помощта на триглицериден анализ.

Какво представляват триглицеридите?

Неутралните мазнини или триглицеридите са основният енергиен източник за клетките. Те се синтезират предимно в червата, тъканите и бъбреците. Нивото на TG зависи пряко от възрастовите показатели на дадено лице, състоянието на тялото му и други фактори.

Какво е кръвен тест за триглицеридите?

Анализът е необходим, ако нивото е по-високо или по-ниско от нормата според резултатите от общия кръвен тест. По-задълбочено изследване в клиниката позволява да се идентифицират редица негативни състояния на тялото, включително заболявания, синдроми и други фактори.

Норма на триглицеридите

Нивата на TG в кръвта се изчисляват индивидуално в зависимост от възрастта и пола на изследвания пациент. Измерва се в mol / l.

• Възраст от 0 до 15 години - при жени от 0,4 до 1,48 mmol / l, при мъжете - от 0,34 до 1,15 mmol / l.
• Възраст от 15 до 25 години - при жени от 0,4 до 1,53 mmol / l, при мъжете - от 0,45 до 2,27 mmol / l.
• Възраст от 25 до 35 години - за жени от 0,44 до 1,7 mmol / l, при мъжете - от 0,52 до 3,02 mmol / l.
• Възраст от 35 до 45 години - при жени от 0,45 до 2,16 mmol / l, при мъжете - от 0,61 до 3,62 mmol / l.
• Възраст от 45 до 55 години - за жени от 0,52 до 2,63 mmol / l, при мъже от 0,65 до 3,71 mmol / l.
• Възраст от 55 до 60 години - при жени от 0,62 до 2,96 mmol / l, при мъжете от 0,65 до 3,29 mmol / l.
• Възраст от 60 до 70 години - при жени от 0,63 до 2,71 mmol / l, при мъжете от 0,62 до 3,29 mmol / l.

Какво казват повишените триглицериди?

Повишените триглицериди могат да показват редица проблеми и заболявания. По-специално, това са панкреатит, захарен диабет, анорексия неврастенична, хипотиреоидизъм, хроничен алкохолизъм, цироза и хепатит на черния дроб, нарушена глюкозна абсорбция, синдром на генно-личностно разстройство, подагра, затлъстяване, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт, атеросклероза, миокарден инфаркт, бъбречна недостатъчност., хипертония.

В допълнение, TG се увеличава при използване на хормонални лекарства, приемане на противозачатъчни хапчета и бременност.

Какво казват по-ниските триглицериди?

Ниското ниво на триглицеридите показва липса на хранене от гледна точка на насищане, увреждане на бъбречната тъкан и наличие на изгаряния или наранявания. Освен това, ниският ТГ може да бъде индикатор за миастения гравис, сърдечни пристъпи, хронични белодробни проблеми и хипертиреоидизъм. Също така намалява тази цифра, редовния прием на витамин С.

Как да повишим нивото на ТГ?

Направете го достатъчно просто - яжте по-често, повече и по-добре, ограничавайте приема на витамин С, опитайте се своевременно да се лекувате за сериозни заболявания, включително да не забравяте за рехабилитационна терапия след операции.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта?

С комплексни мерки можете бързо и ефективно да намалите нивото на ТГ в кръвта.

• Откажете се от пушенето и алкохола.
• Поддържайте здравословен и активен начин на живот, спортувайте.
• Радикално променете диетата си! Изключете сладките, рафинираните въглехидрати от дневното меню, консумирайте повече храни, богати на Омега3 мастни киселини, не забравяйте за растителните храни и фибри. Значително ограничете употребата на фруктоза!

Използването на определени лекарства е:

• Фибрати (фенофибрат и гемфиброзил) - лекарства, които намаляват нивото на ТГ поради блокирането на производството на този органичен компонент поради HDL.
• Никотинова киселина (ниацин) - лекарството намалява нивото на производство на триглицероли от черния дроб.
• Рецепта на масло от черен дроб на треска - нормализира нивото на ТГ.
• Статини (ловастатин, симвастатин) - тези лекарства блокират HMG-CoA редуктазата, която индуцира активното производство на холестерол и по този начин понижава общото ниво на триглицеролите.

Триглицериди в кръвта: нормата по възраст, причините за увеличението, как да се понижи

Триглицеридите по тяхно име могат да бъдат приписани на нещо малко смело, което ние много се страхуваме. Особено това важи за хора, които не забравят да се качват на везните всяка сутрин. Какво се случва с консумираните от тялото продукти, състоящи се главно от липиди? Липсата на парчета торта или кебап (няма значение), оставяйки приятни спомени на езика, продължават да участват в метаболизма на мазнините. В тънките черва, те влизат много големи липопротеини, произведени от липиди, наречени хиломикрони, които са носител на компонентите на метаболизма на мазнините.

метаболизма на мазнините в черния дроб и образуването на триглициди

Хиломикроните, захващащи мазнини, влизат в лимфните съдове, след това в кръвния поток. Въпреки това, техният път лежи в черния дроб, където накрая пристигат. Там хиломикроните се разграждат, освобождавайки голямо количество мастни киселини (ФА), които, прониквайки в тъканите - мазнини и мускули, попълват не винаги желаните мастни резерви. В допълнение, липопротеините с ниска плътност (LDL) и триглицеридите се синтезират в черния дроб от мастни киселини, които в излишък считаме за виновници на много от нашите нещастия, и в нормални условия помощници в осигуряването на енергия на организма и други полезни функции. Между другото, много много важни за тялото триацилглицероли се намират в растителните масла (ненаситени мастни киселини).

На всеки пет години - нови ценности

Нормите на триглицеридите не са постоянни, в известен смисъл зависят от възрастта и пола, както и от много биохимични параметри. Ако при малки момичета и почти момичета те са малко по-високи, то тогава, от 15-годишна възраст, показателите се променят в обратна посока. Голяма разлика (почти 1,5 пъти) се наблюдава между горната граница на нормата при мъжете и жените в млада и средна възраст, като на мъжете е позволено да имат по-висок процент. След 50-55 години нормата при жените (горната граница) непрекъснато се стреми да настигне мъжа и на 70 години на практика успява в това, а долната граница обикновено започва да надвишава нормата при мъжете. Границите на допустимите стойности по възраст са показани в таблицата:

Очевидно е, че на всеки пет години се променят нормите при жените и мъжете, но те все още са по-високи при мъжете. В същото време трябва да се стремим да гарантираме, че ТАГ не надвишават прага от 2,30 mmol / l. Ако триглицеридите се повишат до 5,6 mmol / l, те говорят за лека хипертриглицеридемия. Разбира се, човек може просто да празнува дългите празници, но за съжаление това води до развитие на кардиоваскуларна патология, тъй като триглицеридите участват в образуването на липопротеини с ниска плътност (LDL). Нивото на триацилглицероли над 5,6 mmol / l вече се счита за изразена степен. Това означава, че има някои нарушения в тялото. Високите стойности на TG, десетки пъти по-високи от приемливите стойности, могат да означават наследствена патология на метаболизма на мазнините (първична триглицеридемия).

Причината за увеличението е друго заболяване

Вторичната триглицеридемия е следствие от различни нарушения в организма, т.е. друга патология се счита за причина за увеличаване на серумните триглицериди:

• Заболявания на сърдечно-съдовата система: атеросклероза, артериална хипертония, коронарна болест на сърцето.
• Заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, водещи до стагнация на жлъчката в черния дроб: хепатит с вирусен произход, запушване на жлъчните пътища.
• Захарен диабет.
• Остро и хронично бъбречно заболяване (нефротичен синдром, бъбречна недостатъчност).
• Възпалителни процеси, локализирани в панкреаса (панкреатит).
• Хиперурикемия (високи нива на пикочна киселина в кръвта) като цяло и по-специално подагра.
• Хипофункция на щитовидната жлеза (микседем).
• Затлъстяването.
• Употребата на кортикостероиди, диуретици, бета-блокери.
• Високи триглицериди се откриват при хронични алкохолици и тежки пушачи.

Обикновено, анализът на триглиглицеридите не се предписва изолирано от други представители на липидния спектър. Заедно с него, като правило, се изследват други липопротеини (HDL, LDL и др.)

Източникът на енергия и причината за "мастната" кръв

Нивото на триглицеролите варира през целия ден. Съдържанието им в серума се увеличава значително след хранене (след 15-30 минути), но намаляването на триглицеридите не е толкова лесно, ще отнеме около 12 часа, така че преди да отидете за анализ, на пациентите се препоръчва да се въздържат от всяка храна в продължение на 16 часа.

Така основната причина за повишаване на серумните триглицериди при здрави хора е призната като специална (постоянно висококалорична) диета. Ако в тялото влезе голямо количество калории, триглицеридите, образувани в резултат на биохимични трансформации, се съхраняват в мастната тъкан, за да помогнат на организма в спешна ситуация, като им дадат “съхранена” енергия (триглицеридите се разделят на мастни киселини и глицерол). Но в повечето случаи триглицеридите не са виновни за нашите заболявания, свързани с нарушен метаболизъм на мазнините, но самият човек неразумно ги увеличава, но в същото време холестерол и неговите вредни фракции (LDL), развиват атеросклеротични промени в собствените си кръвоносни съдове и други нарушения в много системи.

Хората, които редовно посещават центрове за кръвопреливане, понякога чуват за мастна кръв (лекарите го наричат ​​"chylous"). Донорите на персонала, като правило, предупреждават, че в навечерието на такъв благороден акт, толкова важен за живота на някой, не бива да се намесвате в мастни храни, защото нивото на триглицеридите ще бъде високо, а кръвта е „чила” и не е подходяща за трансфузия.

Други триглицериди спомагат за намаляване на триглицеридите.

За да се намалят триглицеридите в началните етапи ще помогне диета, насочена към нормализиране на телесното тегло и метаболизма на мазнините, разбира се.

Няма нищо трудно в корекцията на нивото на диетата.

1. Заменете простите захари със сложни въглехидрати, защото учените са забелязали, че хората, които използват полизахариди и ограничават глюкозата рядко имат подобен проблем.
2. Наситени мазнини, желателно е обикновено да се изключи от вашата диета, предпочитание да се дават рибни ястия и други морски дарове, съдържащи полиненаситени мастни киселини.
3. Вместо майонеза, опитайте се да пълните салати със зехтин.
4. Забравете за приятното вълнение, което идва от алкохола, много енергия може да донесе упражнения, най-важното е да започнете, след това да станете навик, а спортът и алкохолът, както е известно, са несъвместими. Пушенето също ще трябва да спре.

Ако нещата са отишли ​​твърде далеч, диетата не помага и човекът смята, че няма достатъчно сили, за да се справи с проблема, трябва да посети лекар. Тя ще помогне да се разбере правилното хранене, да се оцени хранителната добавка (обикновено Омега-3), да се предписват лекарства и периодично да се провеждат контролни изследвания на триглицеридите и липидния спектър като цяло.

Хранителни добавки, горелки за мазнини и ускорители на растежа на мускулите

Между другото, полезните свойства на триглицеридите се вземат като основа за специална диетична храна за хора, които не са в състояние да абсорбират мазнините по естествен начин. Средно верижни ТГ, ненаситени мастни киселини (Омега-3 и Омега-6), протеини, въглехидрати, всякакви витамини и микроелементи са част от хранителните смеси, предназначени за хранене на сондата на отслабени пациенти, ракови пациенти и психично болни хора.

Триглицериди със средна верига

Те са по-известни като MCT масла и постоянно създават около себе си много противоречия сред онези, които се опитват:

• За да подобрите фигурата си, като замените мастната маса на мускулите, но просто - бързо изгаряйте мазнините и губете тегло;
• За да ускорят растежа на мускулите и да получат допълнителна енергия, за да спечелят олимпийските състезания, толкова много атлети ги използват като хранителни добавки към спорта.

Но нито първото, нито второто е научно доказано и оправдано, така че няма да водим читателя по грешен път. Въпросът изисква изучаване, така че ако има такива желания, тогава съмненията трябва да останат - трябва да се консултирате не с реклама, а със специалист.

Омега-3

Спортистите винаги знаят повече за другите за храненето, така че се опитват да не пренебрегват добавките, съдържащи ненаситени мастни киселини („добри” мазнини - Омега-3 и Омега-6). Нашето тяло не знае как да ги произведе, но наистина се нуждае от тях. Те намаляват нивото на "лошите" мазнини, предотвратявайки развитието на атеросклероза, хипертония и други сърдечни заболявания.

Ненаситените мастни киселини в големи количества се срещат в морски дарове, различни растителни масла (рапица, царевица, кокос, соя), така че те са толкова полезни. Рибеното масло, почти забравено от поколението на 50-те и 60-те години на миналия век, също е Омега-3.

В заключение би трябвало да кажа няколко думи за случаите, в които триглицеридите се понижават, защото такъв въпрос може да тревожи читателите.

Малките цифри на TG нямат специална диагностична стойност, но ако говорим, ще кажем. Триглицеридите, подобно на други липиди и липопротеини, намаляват с прекомерно функциониране на щитовидната жлеза, хиполипопротеинемия, синдром на малабсорбция (в резултат на нарушаване на абсорбцията в храносмилателния тракт, загуба на хранителни вещества за тялото), умишлено или неволно дълготрайно гладуване. Трябва обаче да се припомни, че лекарят не предписва (или го прави изключително рядко) един индикатор (триглицериди). Те, като правило, преминават в комплекс с други анализи, които определят диагнозата. Ето защо, може би не си струва да се заобиколи общоприетата медицинска практика за намаляване или увеличаване на всеки един показател, взет отделно?

Скоростта на триглицеридите при мъжете в кръвта по възрастова таблица

Мъжете рискуват атеросклерозата по-бързо от жените. Това е особено вярно след 50, поради което е толкова важно да се разбере какво представляват триглицеридите, каква е нормата на тези липиди при мъжете и колко опасно е да се превишава.

Норма за триглицериди за мъже

Триглицеридите (TG), подобно на холестерола, са циркулиращи в кръвната плазма липиди като част от комплексите протеин-мазнини (липопротеини). Всички липопротеини могат да бъдат разделени на 3 групи: HDL, LDL и липопротеини с много ниска плътност. Повечето триглицериди се съдържат в третата група.

Триглицеридният индекс зависи от много фактори: възрастова група, пол, начин на живот, генетична предразположеност, свързани заболявания, провокиращи нарушение на липидния метаболизъм.

Границите на серумния триглицерол при мъжете са определени в диапазона от 0.3 до 3.7 mmol / l, но средната му стойност се счита за оптимална - 1.8 mmol / l.

Преди появата на бързи крака, нивото на TG, което не надвишава 200 mg / dl, се счита за нормално. Последните проучвания показват, че вероятността от атеросклероза и нейните усложнения се увеличава вече при 100 mg / dl. При анализа на липидограмите е важно да се вземат предвид и индикаторите на липопротеините с висока и ниска плътност.

По степен на риск при възрастни мъже, липидните нива се диференцират според следните критерии:

• 1,7 mmol / l е норма;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - граничен;
• 2.3 - 5.6 mmol / l - високо;
• над 5,6 mmol / l - много висока.

Таблица, която визуално представя стойностите на TG в кръвта в различни мерни единици, ще помогне да се оцени нивото на триглицеридите (нормата при мъжете по възраст).

На всеки пет години стандартите за триглицерол при мъжете се променят, но до 50 години остават по-високи, отколкото при жените. В зряла възраст нивата на ТГ при мъжете са намалени (при жените, напротив, те се увеличават). Референтната точка за самоконтрол може да бъде границата от 2,3 mmol / l.

Ако индексът на ТГ наближава нивото от 5,6 mmol / l, може да се предложи слабо изразена хипертриглицеридемия. Такива резултати са възможни след поредица от новогодишни празници.

Ако нивото на триглицерол надвишава прага от 5.6 mmol / l - това е ясно изразена степен, което показва очевидни неизправности в организма. Ако скоростта е превишена няколко пъти, се диагностицира първична триглицеридемия (генетична предразположеност към липиден метаболизъм).

Успоредно с това е необходимо да се контролира нивото на холестерола: в съвкупност, излишъкът на два параметъра увеличава риска от инфаркт и инсулт.

Защо трябва да контролирате нивата на триглицеридите, можете да научите от това видео

Причини за възникване на анормални ТГ

Предпоставка за вторична триглицеридемия може да бъде едно от свързаните заболявания:

1. Патология на сърцето и кръвоносните съдове - атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето;
2. Чернодробна недостатъчност, проблеми на жлъчните пътища, провокираща дискинезия (обструкция) и инфекциозен тип хепатит;
3. Бъбречно заболяване - остро и хронично;
4. Захарен диабет;
5. Възпаления на панкреаса;
6. Повишена серумна пикочна киселина (хиперурикемия);
7. Патология на щитовидната жлеза (микседем);
8. наднорменото тегло;
9. Дългосрочна употреба на някои лекарства (диуретици, инхибитори, кортикостероиди);
10. Злоупотреба с алкохол и пушене.

Анализът на триглицеридите обикновено се извършва в комбинация с други липопротеини - HDL, LDL, общ холестерол.

През деня концентрацията на триглицерол постоянно се променя. След хранене (след 15-20 минути), нивото им се повишава значително, така че показателите да се върнат към нормалното, ще отнеме 10-12 часа. Поради тази причина тестовете върху ТГ се провеждат на празен стомах (16 часа прекъсване на храната).

За една обективна картина няколко дни преди прегледа трябва да се избягва преяждане, прекомерно физическо натоварване и стресови ситуации. Повишената концентрация на ТГ може да не се прояви дълго време, така че на пациентите в риск се препоръчва да се подлагат на преглед всяка година. Ако липидният профил показва аномалии, се предписват повторни изследвания.

Основната причина за високото ниво на триглицерол е небалансираната диета с много калорични ястия. Допълнителни калории в резултат на биохимични реакции се отлагат в мастната тъкан под формата на триглицериди, които се разграждат в глицерол и мастни киселини. По този начин тялото съхранява енергия за екстремни ситуации.

Но причината за нашите заболявания не са триглицеридите: от самия човек се създава дисбаланс на ТГ, "добър" и "лош" холестерол. В центровете за кръвопреливане, донорите непрекъснато се предупреждават, че трябва да се спазва нискокалорична диета, преди да се направи такъв важен акт за живота на някого, тъй като мазната кръв с повишени нива на ТГ (наречена „chylous“ при лекарите) не е подходяща за трансфузия.

Лекарите се сблъскват с по-ниски нива на триглицериди и такива отклонения нямат особена роля в диагнозата.

Подобно на други липопротеини, TG може да намалее с:

• Свръхактивна щитовидна жлеза;
• Бъбречни патологии;
• Сърдечен удар;
• Продължително гладуване, прекъсване на червата;
• hypolipoproteinaemias;
• Синдром на малабсорбция, когато поради неправилно усвояване на хранителните вещества в стомашно-чревния тракт, тялото ги загуби.

Вегетарианска диета, редовен прием на витамин С, недостатъчно физическо натоварване, наранявания и тежки изгаряния също допринасят за намаляване на нивата на ТГ.

Как да се намали високото ниво на ТГ

Задължително условие за нормализиране на триглицерола е специална диета:

• Бързите въглехидрати се заменят с комплексни: при използване на полизахариди и ограничаване на глюкозата рискът от такъв проблем е минимален.
• Количеството наситени мазнини е сведено до минимум, като се дава предимство на морски храни, които съдържат полиненаситени мастни киселини.
• Майонезата на промишленото производство и други продукти, съдържащи транс-мазнини (спред, маргарин), е по-добре да се замени със зехтин.
• Активирайте метаболитните процеси с адекватна загуба на енергия. Вместо алкохол и никотин, физическата активност ще даде жизненост и добро настроение.
• Важно е незабавно да се лекуват всички възпаления и инфекциозни заболявания.

В началния етап такива мерки ще бъдат достатъчни, ако проблемът е извън обхвата на профилактиката, лекарят ще предпише липиден профил, анализира работата на сърцето и ще препоръча подходящо медицинско лечение.

Диетични добавки и мазнини

Полезните свойства на триглицеридите са в основата на диета за изтощени пациенти, които не могат да абсорбират мазнините по естествен начин. Средно-верижните триглицероли, ненаситените мастни киселини (А-3 и А-6) заедно с витамини и микроелементи са включени в рецептите на различни хранителни смеси, които се използват в храненето на проби от онкологични и психично болни пациенти.

Средно-верижните триглицериди, по-известни със съкращението MST, предизвикват оживени дискусии сред тези, които искат бързо да се отърват от телесните мазнини, да ускорят растежа на мускулите или да получат енергия, за да спечелят спорта. Спортните добавки нямат научно обоснована база, така че много експерти поставят под въпрос ефективността им.

Но добавките, базирани на ненаситени мастни киселини -3 и а-6, не се спазват само от спортисти, които обръщат специално внимание на диетата си. Такива полезни мазнини в тялото не се произвеждат, но в тях има голяма нужда, тъй като използва тези киселини за неутрализиране на „лошите” липиди, които предизвикват атеросклероза и последствията от нея.

Ненаситените мастни киселини в достатъчни количества съдържат морски дарове (особено рибено масло) и растително масло (маслини, соя, царевица, ленено семе).

Струва си да припомним, че лекарят анализира нивото на триглицерол в комбинация с други показатели на липидния метаболизъм, които определят диагнозата, така че няма смисъл да се повишават или понижават индивидуалните данни за TG.

Причините за увеличаване на триглицеридите в кръвта и методи за неговото намаляване

Какво представляват триглицеридите?

Триглицериди (TG) - това са основните запаси на мастна енергия на човек, това са веществата, които се натрупват в адипоцитите - клетките на мастната тъкан. Тялото получава триглицериди от храната и също се синтезира от черния дроб от други хранителни вещества (например, въглехидрати). Ако е необходимо, TG се разделя с отделянето на вода, глицерин и енергия. В кръвта триглицеридите циркулират главно под формата на атерогенни липопротеини, което обяснява ролята на ТГ в прогресията на атеросклеротичните процеси, като по този начин се определя концентрацията на ТГ в кръвта, за да се диагностицират нарушения на мастния метаболизъм и да се оцени риска от атеросклероза.

Нормални нива на триглицериди в кръвта

Концентрацията на триглицериди в кръвта зависи от възрастта и пола на лицето:

1. Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените варира между 0.40-2.71 mmol / l.
2. Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете е 0.5-3.7 mmol / l. Нормата за по-възрастните мъже (след 65 г.) е по-ниска - 0.62-2.9 mmol / l.
3. Нормата за деца - 0.34-1.5 mmol / l.

Трябва да се има предвид, че тези цифри са приблизителни, тъй като всяка лаборатория посочва своите референтни стойности, на които докторът вече разчита при оценката на резултатите от проучването. Въпреки това, във всеки случай, възрастните, които искат да бъдат здрави, трябва да се стремят към оптимална скорост от 1,8 mmol / l.

Причини за промяна на концентрацията на триглицеридите в кръвта

При биохимичния анализ на кръвните триглицериди се повишават при наличие на следните заболявания:

• първична хиперлипидемия, която обикновено е наследствена;
• затлъстяване;
• атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания;
• захарен диабет;
• чернодробно заболяване и алкохолизъм;
• хипотиреоидизъм;
• панкреатит;
• бъбречно заболяване;
• ликогеноза - нарушение на метаболизма на гликоген;
• анорексия нервоза;
• подагра.

В допълнение, триглицеридите често се издигат над нормата при бременни жени и жени, които са защитени от хормонални контрацептиви, както и при хора, които приемат някои лекарства (бета-блокери, диуретици, интерферони). Неспазването на условията на теста може да доведе до повишаване на нивото на ТГ: преяждане, пушене и пиене на алкохол в навечерието на процедурата.

Значително намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта също не е показател за здравето, а по-скоро показва обратното - наличието на патологични състояния, сред които могат да бъдат:

• хиперфункции на щитовидната и паращитовидната жлези;
• заболяване на червата;
• тежки нарушения на усвояването на хранителни вещества;
• хронична белодробна патология;
• недохранване.

В допълнение, триглицеридите се намаляват при употребата на някои лекарства: аскорбинова киселина, хепарин, прогестерон, рибено масло, празозин. Също така, концентрацията на TG под нормата се открива при наранявания и изгаряния.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта?

За нормализиране на нивото на ТГ в кръвта се използват следните методи:

• диета;
• лекарствено лечение;
• отхвърляне на лоши навици;
• адекватна физическа активност.

Идеалният вариант е да се прилагат тези методи в комбинация. По отношение на физическата активност, тогава за поддържане на формата и оптималното ниво на ТГ в кръвта ще бъде достатъчно поне половин час спорт всеки ден. Всеки човек трябва да избере конкретен вид професия според своите предпочитания и препоръки от лекаря. Това може да бъде обикновена тренировка, джогинг, плуване, колоездене, посещение на фитнес залата и др.

За да се намалят триглицеридите, първо трябва да се намали калоричното съдържание на храната до нивото, от което тялото се нуждае. Ако има наднормено тегло, диетата трябва да допринася за загуба на тегло, т.е. да бъде хипокалорична. Необходимо е да се изберат храни, съдържащи полезни мастни киселини (особено омега-3). Те включват растителни масла, морски дарове, ядки. Но от тежките мазни и пържени храни е по-добре да се откаже.

Препоръчително е също така да се сведе до минимум консумацията на прости въглехидрати (продукти от бяло брашно) и захар, а вместо това да се даде предпочитание на въглехидрати (пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и др.). След няколко месеца диета е препоръчително да се провери отново нивото на триглицеридите, за да се определи ефективността на храната и необходимостта от добавяне на лекарства.

Повишеното ниво на триглицериди в кръвта може да бъде повлияно от следните групи лекарства (те са подредени по низходяща активност спрямо ТГ):

• фибрати (клофибрат, фенофибрат и др.);
• статини (росувастатин, аторвастатин и др.);
• никотинова киселина.

Само лекар трябва да предпише тези лекарства, тъй като има сериозни противопоказания за тяхното използване. В допълнение, можете да се консултирате с Вашия лекар за възможността да приемате хранителни добавки, които съдържат полезни мастни киселини (например рибено масло).

Триглицериди при деца

При деца нивата на ТГ също могат да бъдат повишени при наличие на наднормено тегло, заболяване на щитовидната жлеза, синдром на Даун и вродени нарушения на липидния метаболизъм. Ето защо, ако детето има високо ниво на триглицериди, той трябва да се подложи на цялостен преглед.

Деца с прекомерна ТГ препоръчва диета, както е описано по-горе. В допълнение, той показва приемането на рибено масло. Ако детето е на повече от 10 години, а диетата не помага в продължение на шест месеца, се предписват статини, като се започне с минимални дози. В допълнение, детето трябва да упражнява и да се стреми към нормално телесно тегло за своята възраст.

Триглицеридите - норма при мъжете и жените

Човешкото тяло се нуждае от постоянно попълване на енергия. Триглицеридите са отговорни за отделянето на енергия от входящата храна. Нормата на триглицеридите в тялото е ключът към правилната структура и функциониране на клетката. Този компонент е основният в структурата на клетъчната мембрана. Високите нива на липопротеини в кръвта, които съдържат триглицериди, водят до различни сърдечно-съдови заболявания. Този компонент с високо натрупване се отлага върху стените на съда и образува предразположеност към появата на тромбоза.

Норма на триглицеридите

Нормата на триглицеридите в организма е ключът към правилната структура и функциониране на клетката.

Нивото на триглицеридите в кръвта варира в зависимост от възрастовата група и пола.

В женското тяло нивото на липопротеините в кръвта е жизнено важен показател. Тъй като женското тяло е способно да носи дете, то се нуждае от повече енергия, съответно, необходимо е по-голямо количество триглицериди в кръвта. В тази връзка в тялото на жената се натрупва голямо количество мастна тъкан.

Нивото на триглицеридите се променя по време на хормоналните промени, например по време на менопаузата.

Нормалното ниво на триглицеридите може да се разпознае само от таблицата, в зависимост от възрастовата група:

1. Момичетата от 15 до 20 години са по-податливи на хормонални промени, така че нивото на триглицеридите в кръвта трябва да бъде в диапазона от 0,4 до 1,24 милимола на литър.
2. От 21 до 25 години, при липса на патология, нормалното ниво е в границите от 0,41 до 1,48 милимола на литър.
3. От 26 до 30 години обхватът на триглицеридите трябва да бъде от 0,42 до 1,63 милимола на литър.
4. От 31 до 35 години - от 1.44 до 1.7 милимола на литър.
5. От 36 до 40 години настъпват значителни хормонални промени, така че нивото на триглицеридите трябва да бъде в диапазона от 0,45 до 1,99 милимола на литър.
6. При установяване на възрастовата група от 41 до 45 години, анализът на триглицеридите трябва да бъде от 0,51 до 2,16 милимола на литър.
7. От 41 до 45 години, нивото от 0,51 до 2,16 милимола на литър се счита за норма.
8. От 46 до 50 години - от 0,52 до 2,42 милимола на литър.
9. От 60 години и над препоръчаното ниво на триглицериди в кръвта трябва да бъде от 0,63 до 2,76 милимола на литър.

Въз основа на изброените граници може да се отбележи, че с увеличаване на възрастта, нивото на триглицеридите в кръвта се увеличава. Причините за такива промени са в резултат на промени в метаболизма и промени в хормоналните нива.

Повишаване на триглицеридите в кръвта може да настъпи и след бременността. По време на бременността тялото се нуждае от голямо количество енергия, така че количеството храна, влизащо в тялото, се удвоява, а понякога и тройно. Това увеличава броя на входящите калории.

След като периодът на бременността приключи, тялото не може да се приспособи към нормалното ниво на консумирана храна в рамките на няколко дни. Тялото все още започва да произвежда голямо количество триглицериди. Това силно влияе на външното състояние, увеличава количеството на подкожната мазнина.

Нивото на триглицеридите в мъжкото тяло, в сравнение с женското, е по-голямо в сравнение с възрастта.

Мъжкото тяло се нуждае от повече енергия и следователно от най-голямо количество триглицериди в кръвта. Такава зависимост възниква в резултат на наличието в организма на високо ниво на тестостерон. В резултат на това се увеличава мускулната маса, което означава, че консумацията на енергия се увеличава.

Особено силно се забелязва увеличаване на триглицеридите с активен начин на живот. Увеличената консумация на енергия води до увеличаване на приема на калории.

При мъжете нивото на триглицеридите, в зависимост от възрастта, се разпределя както следва:

1. От 15 до 20 години се счита, че нормалното ниво е от 0,45 до 1,81 милимола на литър.
2. От 21 до 25 години - от 0,5 до 2,27 милимола на литър.
3. От 26 до 30 години - от 0.52 до 2.81 милимола на литър.
4. От 31 до 35 години - от 0.56 до 3.01 милимола на литър.
5. От 36 до 40 години - от 0.61 до 3.62 милимола на литър.
6. От 40 и по-горе, нивото на триглицеридите, в зависимост от състоянието на тялото, може да бъде в диапазона от 0.62 до 3.61 милимола на литър.

При липса на активен образ, особено в периода от 20 до 30 години, мастният слой се увеличава значително. Поради факта, че изобилно количество енергия няма къде да отиде, тя се отлага под формата на мастен слой под кожата и върху органите.

Каква е причината за отклонението от нормата

За да се избегнат ниски и високи нива на липопротеини в кръвта, е необходимо периодично да се изследват в лаборатории

При значителни отклонения на нивото на триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта си струва да се направи по-задълбочено изследване. В резултат на диагнозата е възможно да се идентифицират причините за тази патология. Най-често се наблюдава повишаване на нивата на триглицеридите в резултат на следното:

• Честа консумация на висококалорични храни;
• Хронично бъбречно и чернодробно заболяване;
• Наличието на диабет;
• Наследствена генетична мутация;
• Сърдечно заболяване, особено на коронарните артерии.

Ниското ниво на триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта показва наличието на следните фактори в човешкия живот:

• Постоянни стресови ситуации, засягащи централната нервна система;
• Респираторни заболявания;
• Наследствени заболявания, свързани с неправилен липиден метаболизъм в организма;
• Предразположение към инсулт и инфаркт.

Промените в нивото на триглицеридите в кръвта водят до драматични промени в начина на живот. Ниските триглицериди влияят върху общото състояние на тялото, докато има постоянно състояние на умора, което в крайна сметка може да се превърне в хронична форма.

Високите триглицериди увеличават риска от атеросклероза, в резултат на което могат да се образуват заболявания като тромбоза, сърдечни пристъпи и инсулти.

За да се избегнат ниски и високи нива на липопротеини в кръвта, е необходимо периодично да се изследват в лаборатории. Това трябва да се прави поне два пъти годишно. И при наличие на рискови фактори поне 2 пъти в шест месеца.

Скоростта на триглицеридите в кръвта на жените и мъжете

Нивото на триглицеридите в кръвта се изследва заедно с другите показатели на липидния профил, за да се определи количеството на мазнините и липидите в организма. Тази информация е много важна при оценката на риска от сърдечно-съдови заболявания и други сериозни аномалии.

Важно е не само да се знае скоростта на триглицеридите, но и да се оцени тяхното състояние. Ако има някакво отклонение в анализа, лекарят трябва задължително да извърши по-нататъшно изследване и да разбере причините, но кой друг може да прецени по какъв начин на живот, наследствени предразположения и лоши навици? В тази статия ще говорим за това, което триглицеридите са в биохимичен кръвен тест и какво могат да покажат резултатите от анализа.

Защо трябва да знаете нивото на триглицеридите?

На първо място, важно е да се определи количеството на триглицеридите при тези, които имат висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Това може да бъде генетична предразположеност, грешен начин на живот, излишък на маса и т.н.

Също така триглицеридите в кръвта трябва да бъдат редовно наблюдавани за хора с диабет, тъй като скоковете на захарта също могат да повлияят на увеличаването на триглицеридите и това е изпълнено с появата на допълнителни сериозни заболявания.

Останалата част от анализа за съответствие с нормата на триглицеридите в кръвта на жените и мъжете трябва да се извършва заедно с липидния профил поне веднъж на всеки пет години.

Планираните проучвания са много важни за триглицеридите, тъй като това е така, когато предотвратяването на заболяването е много по-лесно от отстраняването му.

Какво представляват триглицеридите в кръвта?

Това са вещества, които принадлежат към липиди и по-специално към естери на глицерол. Те попадат в организма с храна от растителен и животински произход, абсорбират се в червата и черния дроб, а след това се отлагат в телесните мазнини. В тази част на триглицеридите остава да циркулира през кръвта. Основната функция на триглицеридите е запазването и акумулирането на енергия.

Можем да кажем, че триглицеридите са помощници и съюзници на нашето тяло, тъй като го хранят с енергия между храненията и я затоплят по време на студеното време. В същото време високите нива на триглицериди в кръвта могат да причинят редица заболявания, понякога много сериозни и опасни. Следователно правилото „колкото повече, толкова по-добре“ определено не е за тях.

В кръвта триглицеридите са под формата на липопротеини - комплексни съединения с протеин, защото не се разтварят във вода в свободна форма. Липопротеините могат да бъдат разделени на групи с много ниска, ниска и висока плътност. Триглицеридите се транспортират най-вече в липопротеини с много ниска плътност.

Норма на триглицеридите

Трудно е да се назове недвусмислено интервалът на оптималните стойности за триглицеридите. Факт е, че по-рано нивото на триглицеридите от 1,7-2,26 mmol / l се счита за достатъчно, за да покаже минимален риск от сърдечно-съдови заболявания. Последните проучвания показват, че вече над 1,13 mmol / l кръвта се счита за прекомерно обогатена с мазнини и съществува риск от последствия.

Всъщност, в въпроса, който определя анализа на триглицеридите, е важно да се вземат предвид два различни типа холестерол в организма. Някои от тях, условно наречени “добри”, трябва да бъдат изобилни, други - “лоши” да бъдат в малцинство. Ако това правило се спазва, причините за увеличаването на триглицеридите в кръвта може да не са свързани с болести. Проблемът е, че най-често високите нива на триглицеридите са неразривно свързани с повишаване на нивото на "лошия" холестерол.

В допълнение към горния нюанс, процентът на триглицеридите в кръвта на мъжете и жените също се различава и също зависи от възрастта. За да не се бъркаме, нека разгледаме отделно допустимото ниво на триглицеридите за женския и мъжкия пол.

При жените

В женското тяло промяната в нивата на триглицеридите може да бъде свързана с хормонална промяна. Както знаете, това се случва по време на менструация, но особено по време на бременност. Триглицеридите се повишават по време на бременността почти винаги, защото метаболизмът се възстановява и тялото има тенденция да получава повече енергия в резерв за спешна помощ. В противен случай, здравите жени се характеризират със следните показатели (mmol / l) в зависимост от възрастта:

• До 10 години: 0.4 - 1.23;
• 11-15 години: 0.41 - 1.47;
• 16-20 години: 0.4 - 1.52;
• 21-25 години: 0.42 - 1.47;
• 26-30 години: 0.42 - 1.62;
• 31-35 години: 0.44 - 1.71;
• 36-40 години: 0.45 - 1.98;
• 41-45 години: 0.5 - 2.15;
• 46-50 години: 0.51 - 2.43;
• 51-55 години: 0.58 - 2.62;
• 56-60 години: 0.62 - 2.96;
• Над 60 години: 0.63 - 2.71.

Както казахме, при жените, заедно с нивото на триглицеридите, е необходимо да се определи количеството хормони, например тиреоглобулин, нормата при жените е 1,5-59 ng / ml.

Анализът на триглицеридите може да бъде изразен в mmol / L, както тук, или в mg / dL. За преизчисляване трябва да умножите mg / dl с коефициент 0.0133 и ще получите необходимата мерна единица, а именно mmol на литър.

При мъжете

При представителите на мъжката популация отклоненията в нивото на триглицеридите не са по-редки, отколкото при жените. За тях нормалните стойности в mmol / l са:

• До 10 години: 0.33-1.13;
• 11–20 години: 0,36–1,81;
• 21-30 години: 0.51-2.79;
• 31-40 години: 0.57-3.60;
• 41-50 години: 0.63-3.69;
• 51-60 години: 0.65-3.61;
• Над 60 години: 0.65-3.29.

обратно към индекса ↑

Повишени триглицериди в кръвта

При мъжете и жените причините за повишаването на нивата на триглицеридите в кръвта са почти еднакви. Това могат да бъдат следните заболявания или състояния:

• Захарен диабет;
• Злоупотреба с алкохол;
• наднорменото тегло;
• Заболяване на черния дроб;
• Миокарден инфаркт;
• Хипертония.

Това не е пълен списък. Състояние, при което триглицеридите се повишават в съответствие с приетата норма, се нарича хипертриглицеридемия, каква е тя и как да се предотврати прехода й към опасна болест, описани по-подробно в друга статия. Прочетете линка http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

При получаване на резултата от анализа, според който сте увеличили съдържанието на триглицериди, е необходимо да се предприемат редица действия за тяхното намаляване. На първо място - това е нормализирането на храненето, премахването на алкохола и мастните храни, добавянето на физическа активност в живота ви.

Възможно е триглицеридите да бъдат повишени при жените, поради приема на противозачатъчни перорални лекарства, които значително влияят на хормоналната система. Ако това се отнася и за вас, е необходимо с вашия гинеколог да изберат друго лекарство или метод на контрацепция.

Друг начин за намаляване на триглицеридите е да започнете да приемате специални лекарства: фибрати, омега-3 мастни киселини, статини, ниацин и др. Сред продуктите, които допринасят за намаляване на триглицеридите, особено на морските храни и рибите. Но ако не ви харесва тази храна, можете да вземете рибено масло под формата на капсули.

Триглицеридите трябва да бъдат тествани в относително здраво състояние. Това означава, че ако сте претърпели инфаркт на миокарда или друго сериозно заболяване, трябва да дарите кръв не по-рано от 6 месеца. След раждането кръвта трябва да бъде дарена поне 6 седмици по-късно.

Когато се спуска

При жените и мъжете отклонението от това естество е по-рядко от излишъка от стандарта на триглицеридите. Въпреки това, условията, при които нивото на разглежданите липиди намалява, са следните:

• дефицит на масата;
• хронична белодробна болест;
• хипертиреоидизъм;
• изгаряния и наранявания.

Приемът на витамин С също помага за намаляване на триглицеридите, така че ако сте засегнати от този проблем, за известно време елиминирате допълнителния прием на витамин С и рибеното масло.

Задайте вашите въпроси в коментарите, ако някои аспекти на въпросите ви остават неясни, например за какво са отговорни триглицеридите в кръвта.