Мога ли да лекувам диабет тип 2?

• Хипогликемия

Захарен диабет е сложно заболяване, което се характеризира с нарушение на всички метаболитни процеси в човешкото тяло, което се случва на фона на абсолютен или относителен инсулинов дефицит. Мащабът на патологията има огромен брой и това не важи за никакви конкретни страни, а за населението на планетата като цяло.

Диабет тип 2 заема водещо място сред всички прояви на ендокринната патология. Той представлява около 85% от всички клинични случаи. Тази форма на диабет е по-млада през последните години. Ако по-рано болестта е била диагностицирана след 45 години, сега има случаи на поява на инсулин-независима форма, дори при деца.

Статистиката показва, че при първото посещение на лекар, повечето пациенти дори не знаят основната си диагноза. Те идват с оплаквания от замъглено виждане, не заздравяващи язви на долните крайници, болки в сърцето и краката. Това обяснява необходимостта от ранно откриване и лечение на заболяването. В статията се обсъждат лечение на захарен диабет тип 2, схеми, принципи и характеристики на лечението на пациента.

Малко за самата болест

Счита се, че основната причина за „сладката болест“ от тип 2 е намалената чувствителност на клетките и периферните тъкани на организма към действието на инсулина. Инсулинът е хормонално активно вещество на панкреаса, което е отговорно за понижаването на нивата на кръвната захар чрез транспортирането му до клетките. В случай на тази патология желязото произвежда достатъчно количество инсулин, но тъканите му просто "не виждат".

Увеличаването на глюкозата в кръвния поток се случва, когато активността на инсулин-секретиращите панкреасни клетки намалява наполовина. Дълго време патологията е асимптоматична, въпреки че вече се наблюдават промени на нивото на съдовете.

Рискът от сериозни усложнения възниква, ако резултатите от теста пресекат следния праг:

• нивото на захарта преди хранене е по-високо от 6,5 mmol / l;
• показатели за кръвна захар няколко часа след поглъщане на храна в организма над 8 mmol / l;
• Стойностите на гликозилирания хемоглобин са над 7%.

Ето защо е много трудно да се отговори на въпроса дали диабет тип 2 е излекуван. В крайна сметка, повечето от пациентите за много дълго време не са наясно с наличието на патологично състояние.

Известно е, че грешният начин на живот, хранителните грешки, ненормалното телесно тегло са факторите, които провокират развитието на заболяването на фона на наличието на генетична предразположеност към него. В същото време активното влияние върху тези фактори позволява до известна степен да се възстанови хода на метаболитните процеси, да се запазят индексите на захарта в приемливи граници, за да се предотврати прогресирането на заболяването.

Принципи на лечение

Съвременната медицина използва следните методи за лечение на захарен диабет тип 2:

• диета;
• терапевтични упражнения;
• вземане на таблетки за понижаване на захарта;
• инсулинова терапия.

Диетична терапия

За съжаление е невъзможно да се отървете от диабет тип 2. Съвременни методи на лечение Sakh. Диабет може да постигне състояние на компенсация, при което нивото на гликемия се счита за почти нормално, не предизвиква развитие на усложнения. Един от тези методи е корекцията на диетата.

Основните правила на диетичната терапия за диабетици, които не са зависими от инсулин:

• чести разделени хранения;
• избягване на захар и храни с висок гликемичен индекс;
• включване в състава на хранителни продукти с диетични фибри и фибри;
• достатъчен прием на протеин в организма;
• стриктно спазване на дневните калории;
• ядене на зеленчуци и плодове;
• отхвърляне на алкохолни напитки.

Важно е да запомните, че по време на готвене трябва да прибягвате до топлинна обработка на пара, да приготвяте ястия във фурната, на скара, да готвите. По-добре е да се откажат пържени, пушени, солени продукти, както и печене и печене на базата на пшенично брашно от най-висок или първи клас.

Забранени продукти са:

• колбаси;
• консервирано масло;
• тлъсто месо и риба;
• майонеза, магазинни сосове;
• газирана вода;
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
• полуготови продукти;
• бързо хранене

Важно е да се включат зеленчуци, плодове, много зеленчуци и зърна в индивидуалното меню. Месото и рибата трябва да са с ниско съдържание на мазнини, да се консумират морски дарове.

Физическа активност

Положителното въздействие на спорта и физическата активност върху здравето и състоянието на диабета отдавна е известно. Адекватните натоварвания могат не само да намалят нивата на кръвната захар, но и да повишат чувствителността на периферните тъкани към действието на панкреатичния хормон (това ги прави полезни за два основни типа „сладки болести”).

Въпреки това, не всички пациенти на физиотерапия причиняват същия отговор. Тя може да бъде от няколко типа:

• Показателите за захарта не се променят значително или леко намаляват до нормални нива.
• Гликемията се свежда до критично нисък брой.
• Нивото на глюкоза в кръвта се повишава.

Последният вариант възниква в случай на декомпенсация на основното заболяване. Физическата активност причинява нарушаване на консумацията на глюкоза от мускулната система и подобрява процеса на глюконеогенеза. Учените са показали, че физическата терапия е подходяща само ако нивото на гликемия не надвишава 14 mmol / l.

Лечението на диабет тип 2 включва:

• йога;
• плуване;
• пешеходни турове;
• колоездене;
• ходене по ски.

Физическата активност засяга тялото на диабет, както следва:

• повишаване на чувствителността към инсулин;
• намаляване на броя на триглицеридите и "лошия" холестерол;
• нормализира състоянието на коагулираната кръвна система;
• намаляват вискозитета на кръвта и предотвратяват патологичните процеси на залепване на тромбоцитите;
• намаляване броя на фибриногените;
• увеличаване на сърдечния дебит;
• намаляване на потребността от миокарден кислород;
• нормализиране на показателите за кръвно налягане;
• подобряване на кръвообращението.

Връзката между затлъстяването и възможностите за лечение

Анормалното телесно тегло е един от факторите, провокиращи инсулинозависимия захарен диабет. Известно е, че желанието да се отървете от диабета може да се реализира само в случай на борба със затлъстяването. Ако пациентът загуби 5-7 кг, можем спокойно да кажем, че възможността за постигане на компенсация се увеличава с 50–60%.

Всички пациенти, при които за първи път е диагностициран 2 тип „сладка болест”, се разделят на следните групи:

• Пациенти с нормално или намалено тегло (индекс на телесна маса под 25).
• Затлъстели пациенти (индексът варира от 25 до 40).
• Пациенти с морбидно затлъстяване (ИТМ над 40).

Такова разделяне на диабетиците на групи позволява на лекуващия ендокринолог да оцени потенциала на панкреаса, да избере подходящия режим на лечение.

ИТМ по-малък от 25

За да се опитате да лекувате диабет тип 2 при тези пациенти, трябва да използвате диетична терапия и упражнения. Може би използването на инсулинова терапия, тъй като има голяма вероятност за наличие на абсолютен инсулинов дефицит. По правило инсулиновите инжекции се използват само за облекчаване на дебюта на патологично състояние.

След това използвайте лекарството Metformin под формата на монотерапия или в комбинация с инкретин. При липса на ефикасност те отново преминават на инжектиране на хормон или на инсулинова помпа.

BMI 25-40

Тази група пациенти е най-обширна. Тук корекцията на храненето, физическата активност и модификацията на начина на живот се считат за решаващи в възможността за лечение. Клиничните проучвания потвърждават, че само с промяна в начина им на живот всеки десети пациент може ежегодно да отказва да използва таблетки, които понижават захарта.

При пациенти с ИТМ от 25 до 40 се предписват следните групи лекарства:

• метформин;
• инхибитори на алфа глюкозидаза;
• аналози на инкретин.

След една четвърт или шест месеца трябва да прегледате схемата, с която се лекува пациентът. Ако нивото на захар в кръвния поток се поддържа при високи стойности и теглото на пациента бързо нараства, назначаването на допълнителни хипогликемични таблетки може да бъде неоправдано. Лекарят трябва да предложи излишък от продължаващо лечение. Може би част от средствата, напротив, трябва да отмените.

Ако пациентът е успял да отслабне или теглото му остане на същото ниво, трябва да се обмисли възможността за предписване на инсулин, но само ако се потвърди липсата на съпътстващи патологии. Става дума за следните заболявания:

• туберкулоза;
• ХИВ;
• туморни процеси;
• надбъбречна недостатъчност.

ИТМ над 40

Такива пациенти, като правило, водят неактивен начин на живот, злоупотребяват с нездравословни храни. Изключително трудно е да се лекува диабет в група пациенти. Важно е да се изберат лекарства, които не само ще регулират нивата на кръвната захар, но и ще намалят телесното тегло или поне ще го поддържат на стабилно ниво.

Ендокринолозите избират комбинация от метформин и глюкагон-подобни пептидни аналози.

Медикаментозно лечение

Има случаи, когато е необходимо бързо да се нормализира състоянието на пациента и нивото на неговите клинични и метаболитни параметри. За тази цел изберете следния режим на лечение:

• инфузии с разтвор на Rheopolyglucin;
• назначаването на хепатопротектори (лекарства, които предпазват черния дроб от отрицателното въздействие) - Есенциале-форте, Карсил;
• ензимна терапия - Mezim, Panzinorm;
• Витамини от серия В и аскорбинова киселина под формата на инжекции;
• антибиотици при наличие на съпътстващи бактериални патологии от страна на бъбреците;
• успокоителни (при наличие на безсъние);
• симптоматична терапия (например лечение на млечница, лечение на трофични язви, възстановяване на активността).

Основната група - понижаващи захарта таблетки. Изборът на тяхната комбинация зависи от тежестта на състоянието на пациента, възрастта и структурата, телесното тегло, гликемичните числа.

Инхибитори на алфа глюкозидаза

Тези лекарства са насочени към забавяне на абсорбцията на захари през стените на чревния тракт в кръвта. Ефективно средство за защита - Glucobay на базата на акарбоза. Инструментът се предписва за лош контрол на показателите на глюкозата, като същевременно се поддържа диетична терапия, в случай на неефективност на лечението с метформин, с тежка хипергликемия след хранене, докато се прилага инсулин.

Лекарството не само може да нормализира броя на захарта в кръвта след хранене. Но също така намаляване на нивото на "лош" холестерол и триглицериди. Важно е лекарството да не предизвиква критично намаляване на броя на глюкозата в кръвта, което позволява използването му при лечението на пациенти в напреднала възраст.

Препарати за сулфонилна урея

Ако не лекувате диабет, то поне, за да постигнете компенсация, позволете лекарства на база сулфонилурея. Показания за предназначението им:

• липса на ефективност на комбинация от диета и адекватно физическо натоварване;
• наличие на патология тип 2 при пациенти с нормален или висок индекс на телесна маса, когато компенсацията се постига чрез незначителни дози на хормона инсулин.

Противопоказания за назначение:

• 1 вид „сладка болест“;
• период на раждане и кърмене;
• кома;
• декомпенсация при наличие на инфекциозни болести;
• предразположение към критично гликемично намаляване;
• хирургични интервенции.

бигваниди

Широко се използва при патологичното телесно тегло на пациента, в случай на неефективност на назначаването на други методи. Представители - метформин, буформин. Лекарствата забавят глюконеогенезата, намаляват абсорбцията на захар в стомашно-чревния тракт, увеличават ефекта на инсулина, увеличават броя на чувствителните рецептори върху клетките и тъканите.

Как да се лекува диабет тип 2 с тази група лекарства ще накара квалифициран ендокринолог. Възможно е комбинирането на метформин със сулфонамиди.

Инсулинова терапия

Включването на хормонални инжекции в схемата на лечение е показано в следните случаи:

• бременност;
• наличие на съдова патология;
• усложнения на сърцето;
• загуба на тегло и увеличаване на кетоацидоза;
• операции;
• инфекциозни заболявания;
• липсата на ефективност на лечението с хипогликемични лекарства.

Лекуващият ендокринолог може да избере дългосрочна или краткосрочна схема за използване на хормонални медикаменти. Представители на инсулин, включени в схемата:

• Actrapid;
• Insulrap;
• Humulin R;
• лента;
• Humulin L;
• Ултра-лента VO-S;
• Депо-Н-инсулин.

Ще излекуваме диабет тип 2 или не и пациентите се опитват по всякакъв начин да постигнат желания резултат от терапията, като използват лечение с народни средства, неконвенционални методи. ASD (антисептичният стимулатор на Дорогов) е точно такъв нетрадиционен начин.

Лекарството се прави на базата на мускулно-скелетната храна на животните, получена в резултат на топлинна обработка. Съдържа карбоксилни киселини, въглеводороди, сяра, полиамиди и вода. Инструментът е насочен към активиране на имунните сили на организма, стимулиране на инсулин-секретиращи клетки и нормализиране на метаболитните процеси.

Въпросът дали диабет тип 2 може да бъде излекуван, преследва всеки пациент, който е изправен пред тази страшна патология. За съжаление на този етап от медицината няма методи, които да са 100% способни да разрешат проблема с лечението. Ако такива случаи са известни, че някой е излекувал диабет тип 2, най-вероятно става дума за трансплантация на органи и пълна промяна в начина на живот.

Възможно ли е да се лекува диабет от втория тип

Захарен диабет тип 2 (инсулинозависим) е сериозно заболяване, което се характеризира с нарушени метаболитни процеси, особено тези, свързани с въглехидрати, поради намаляване на инсулиновата чувствителност на тъканите, което води до повишаване на нивата на кръвната захар. Въпросът „може да лекува захарен диабет тип 2“ дава отрицателен отговор. При втория тип повечето случаи на болестта падат, а хората над 40 години са най-често болни. Появата на захарен диабет тип 2 се свързва с множество генетично определени и in vivo фактори, като например затлъстяване. Повечето пациенти с диабет имат проблеми с теглото. Диабетът се лекува? Това тревожи много, но премахването на симптомите зависи от редица фактори, сред които начинът на живот на пациента играе важна роля.

Патогенеза и симптоми

В началото на заболяването количеството инсулин е нормално, а понякога дори повишено. Нечувствителността на тъканите към инсулин води до слаба абсорбция на глюкоза, което води до изчерпване на панкреаса и това води до необходимост от прилагане на инсулин.

Нарушения на метаболизма на глюкозата се проявяват с полиурия (увеличаване на обема на урината и във връзка с това често уриниране), в резултат на което тялото губи вода и сол (електролити). Когато се тества, глюкозата ще бъде открита в урината. Загубата на вода води до дехидратация и в резултат на това увеличава жаждата.

Дехидратацията се проявява и при умора и суха лигавица, въпреки увеличения прием на вода. Пациентът често има сърбеж. Загубата на електролити може да се прояви чрез аритмии, мускулни потрепвания и някои други симптоми.

В резултат на посочените по-горе нарушения има и продължително и трудно заздравяване дори на малки рани.

За да обобщим, тази клинична картина на това заболяване е описана:

• затлъстяване;
• полиурия (увеличаване на броя и честотата на уриниране);
• глюкозурия;
• дехидратация - умора, слабост;
• жажда;
• сухи лигавици;
• сърбеж по кожата;
• продължително заздравяване на рани;
• аритмия;
• потрепване на мускулите.

Не е задължително всички признаци да бъдат еднакво изразени. Повишената концентрация на глюкоза също води до заболявания на други органи, тъй като нарушава метаболизма и други вещества, като мазнини и протеини.

Диабет при деца

Както знаете, съществуват два вида патология. Диабет при деца се среща много рядко. Ако децата са диагностицирани с диабет, тогава първият тип и веднага възниква въпросът дали е възможно да се лекува диабет тип 1 при деца. Уви, но това е завинаги.

Въпреки това, той се наблюдава успешно с помощта на лекарствена терапия, и с течение на времето, свиквайки с факта, че трябва постоянно да проверява нивото на глюкоза и убождане инсулин, тези процедури отнемат минимум време, въпреки че са ежедневни. През останалото време детето може да води напълно нормален живот.

Сега обаче има тенденция към поява на диабет тип 2 при младите хора. Това вероятно се дължи на нарастващия брой деца, страдащи от затлъстяване. Това заболяване вече е диагностицирано при деца над 10 години.

Един от важните фактори за появата на диабет при младите хора е заседнал начин на живот заедно с неправилно, небалансирано хранене. Отговорът на въпроса дали захарен диабет тип 2 може да бъде излекуван при деца не е такъв. Но можете успешно да елиминирате хипергликемията и да поддържате дългосрочна нормална кръвна захар без лекарства, но само с диета и физическа активност. Лечението както за деца, така и за възрастни ще бъде в общите принципи по-долу.

лечение

Захарният диабет от втория тип не може да бъде излекуван, но захарта може да бъде изтласкан в нормалните граници, като елиминира всички симптоми в ранните етапи просто чрез активно намаляване на теглото и диета. Във всеки случай, първата стъпка в лечението винаги е диета, насочена към намаляване на количеството въглехидрати в диетата.

В по-късните стадии на заболяването се лекуват с четири групи лекарства.

1. Бигуанидини. Действието на първата група лекарства се дължи на факта, че те са склонни да повишават чувствителността на тъканите на нашето тяло към инсулин, намаляват абсорбцията на глюкоза от червата и намаляват интензивността на нейния синтез в черния дроб.
2. Сулфонилурейни производни. Лекарства, които повишават синтеза на инсулин.
3. Инхибитори на алфа гликозидаза. Действието на друга група лекарства е насочено към потискане на активността на чревните ензими, които разграждат въглехидратите, които влизат в храната в червата, до глюкоза.
4. Лекарства, които подобряват микроциркулацията, предотвратяват развитието на усложнения, свързани с патологични състояния в съдовете.

Разбирайки как да лекува диабет, ендокринологът ще ви помогне да разберете, особено при избора на лекарства.

Заедно с диетата и медикаментите, съществените компоненти на лечението са умерено физическо натоварване, което ще е насочено към намаляване на теглото и стимулиране на метаболизма, както и избягване на алкохол, тъй като употребата му едновременно с инсулин може да предизвика колапс в количеството глюкоза в кръвта, заплашва хипогликемична кома.,

диета

Диета е просто необходимото здравословно хранене. Основната задача на диетата е да се нормализира количеството на глюкозата в кръвта на пациента.

Такава диета не провокира скокове на глюкоза, което със сигурност ще доведе до скок в нивата на инсулина. Такива разлики в концентрацията на инсулин могат да изострят нечувствителността на тъканите към хормона и това в крайна сметка ще доведе до факта, че лечението от този тип ще стане много по-трудно.

Основното в диетата, което е важно да се помни, е, че въглехидратите са разрешени и, освен това, необходими, и в достатъчни количества.

Но е важно да се прави разлика между прости и сложни въглехидрати. В диетата трябва да намалите броя на първите и да увеличите броя на вторите.

Обикновено, или тъй като те се наричат ​​бързи въглехидрати - тези, които се абсорбират бързо от стомашно-чревния тракт, незабавно увеличават глюкозата. Техният брой трябва да бъде строго регламентиран от лекаря. Тези въглехидрати включват:

• захароза (всички ние познаваме захар);
• глюкоза;
• фруктоза, която се среща в големи количества в плодове, сладки зеленчуци;
• млечна лактоза;
• малтозен мед.

Такива въглехидрати са незаменими в случаите, когато се развие хипогликемия - те незабавно го елиминират.

Сложните въглехидрати са боб, зърнени храни и зеленчуци. Тези храни бавно се абсорбират, а също така бавно и постепенно увеличават нивата на глюкозата и е безопасно за пациенти с диабет.

За да се улесни съставянето на менюто за пациенти със захарен диабет, е създадена схема, основана на изчисляването на количеството въглехидрати в даден продукт за сметка на ВЕ, хлебното звено. По този начин, пациентът е в състояние дори да направи собствената си диета по такъв начин, че да не надвишава дневната скорост на въглехидратите, като използва таблиците. Подробности за тази информация можете да намерите в тази статия.

В допълнение към коригирането на дневното количество въглехидрати, за пациентите е важно да следят съдържанието на калориите в менюто си. Това ще помогне да се намали теглото и заедно със загубата на тегло намалява броя на лекарствата, които трябва да се използват за коригиране на състоянието на пациента.

Друг важен момент в корекцията на диетата на пациента е балансът на мазнините. В допълнение към факта, че излишната мазнина провокира развитието на усложнения от диабет, като проблеми с кръвоносните съдове, доказано е, че също така намалява чувствителността на тъканите към инсулина.

Освен това на диабетиците се препоръчва да ядат поне 4-5 пъти на ден, тъй като това ще помогне за по-адекватно изготвяне на режим на лечение, за да се избегне рязък спад в количеството глюкоза в кръвта и развитието на хипогликемично състояние и дори хипогликемична кома.

За да се нормализира обмяната на веществата, полезно е също така да се разпредели количествено храната - за закуска и вечеря остава по-малък размер и съответно по-малко калории, отколкото за обяд. За втора закуска и следобеден чай - дори по-малко, отколкото за закуска и вечеря.

Физически упражнения

По време на тренировка се използва голямо количество енергия в синтеза на глюкозата. Съответно, упражнението помага да се намалят нивата на глюкозата. Освен това, по време на физическа работа, тялото използва резервите от мазнини, което в крайна сметка води до загуба на тегло на пациента и увеличаване на ефекта от лечението.

Освен това умереното упражнение има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, което е важно, тъй като то също страда от диабет.

1. Важно е да се помни, че физическото натоварване е показано само с глюкоза в диапазона от 5 до 14 mmol / l.
2. Когато нивото на глюкозата е над 14 натоварвания, те провокират обратното явление - повишаване на нивото на глюкозата, в резултат на което може да се развие кетоацидоза.

Количеството въглехидрати в диетата и употребата на лекарства, чието действие е насочено към увеличаване на количеството инсулин, трябва да се регулира в зависимост от физическата активност, за да не се предизвиква хипогликемия. По този начин е по-лесно да се справяте с диабета.

Пациентите с наднормено тегло са най-препоръчвани за упражнения, като ходене на открито и плуване. В края на упражнението не трябва да се изразява слабост.

Диабет тип 2 не може да бъде излекуван, той е необратимо състояние. Можете да се възстановите от хипергликемия и да запазите това състояние за дълго време. Ако не следвате всички препоръки на лекаря по отношение на лечението, най-вероятно излекуването никога няма да дойде, особено когато се появят усложнения, и ще трябва да се справяте с болестта през целия си живот. Възможно ли е да се отървете от диабета? - Не! Но можете да елиминирате симптомите му.

Лекарите са сигурни, че диабет тип 2 е 100% излекуван.

Диабет тип 2 е нарастваща епидемия, дължаща се на начина на живот и хранителните фактори. Как правилно да се лекува диабет тип 2, почти никой не знае, лекарите мислят рутинно и забравят за лечението на основния проблем... Освен това повече от половината пациенти с диабет тип 2 дори не знаят, че имат диабет.

Епидемия от диабет

Според някои експерти, броят на случаите на диабет през последните 50 години се е увеличил със 7 пъти! 26 милиона американци са диагностицирани с диабет тип 2, докато останалите 79 милиона са с диабет. Знаете ли, че диабет тип 2 може да бъде напълно предотвратен? За да се лекува диабет, трябва да разберете неговата основна причина (нарушена чувствителност на инсулин и лептин) и да промените начина си на живот.

Диабет тип 1 и инсулинова зависимост

Диабет тип 2 се характеризира с повишени нива на кръвната захар. Диабет тип 1 се нарича още "ювенилен диабет"; Това е сравнително рядък вид, който засяга само един на 250 американци. При диабет тип 1 собствената имунна система на тялото унищожава инсулин-продуциращите клетки на панкреаса. В резултат на това, хормонът инсулин изчезва. Пациентите с диабет тип 1 трябва да бъдат лекувани с хормонален инсулин до края на живота си. Понастоящем, освен трансплантация на панкреаса, няма известно лечение за диабет тип 1.

Диабет тип 2: почти 100% лечимо

Диабет тип 2 засяга 90-95% от диабетиците. При този тип диабет тялото произвежда инсулин, но не може да го разпознае и използва правилно. Причината за диабета е инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност води до повишаване на нивата на кръвната захар, което е причина за много усложнения.

Симптомите на диабета са: прекомерна жажда, тежък глад (дори след хранене), гадене (възможно е дори повръщане), силно повишаване или намаляване на телесното тегло, повишена умора, раздразнителност, замъглено виждане, бавно зарастване на рани, чести инфекции (кожа, урогенитална система) изтръпване или изтръпване на ръцете и / или краката.

Истинските причини за диабет тип 2

Диабетът не е заболяване с високи нива на кръвната захар, а нарушение на алармата на инсулин и лептин. Нашата медицина не разбира напълно как да се лекува диабет тип 2. Ето защо, това до голяма степен се проваля в лечението на диабет и... дори го влошава. Чувствителността към инсулин е ключът към този проблем. Панкреасът отделя хормона инсулин в кръвта, намалявайки нивото на глюкозата в кръвта. Еволюционната цел на инсулина е да се запазят излишните хранителни вещества. Хората винаги са имали периоди на пируване и глад. Нашите предци са знаели как да съхраняват хранителни вещества, тъй като нивата на инсулин винаги са били лесно повишени. Регулирането на хормоналния инсулин играе важна роля в нашето здраве и дълголетие; Повишените нива на хормоните са не само симптом на диабет тип 2, но и сърдечно-съдови заболявания, периферни съдови заболявания, инсулт, високо кръвно налягане, рак и затлъстяване.

Диабет, лептин и инсулинова резистентност

Лептинът е хормон, който се произвежда в мастните клетки. Една от основните му роли е в регулирането на апетита и телесното тегло. Лептинът казва на мозъка ни кога да яде, колко да яде и кога да спре да яде. Ето защо лептинът се нарича още "хормон на насищане". Не толкова отдавна беше установено, че мишките без лептин са с наднормено тегло. По същия начин, когато човек стане резистентен към лептин (който имитира дефицит на лептин), той набира тегло много лесно. Лептинът е отговорен и за точността на предаването на инсулинови сигнали и за инсулиновата резистентност. Когато нивото на кръвната захар се повиши, инсулинът се освобождава за съхраняване на енергия. Малко количество се съхранява като гликоген (нишесте), докато повечето енергия се съхранява като мазнина, основният източник на енергия. По този начин, основната роля на инсулина не е да се намалят нивата на кръвната захар, а да се спести допълнителна енергия за бъдещо потребление. Способността на инсулина да намалява нивото на глюкозата в кръвта е само „страничен ефект“ от този процес на съхранение на енергия.

Когато лекарите се опитват да лекуват диабета, като просто се концентрират върху понижаването на нивата на кръвната захар, това може да бъде опасен подход, защото не решава въпроса за липсата на метаболитно предаване по никакъв начин. Употребата на инсулин може да бъде опасна за пациенти с диабет тип 2, тъй като с течение на времето повишава лептиновата и инсулиновата резистентност. В същото време е известно, че лептинът и инсулиновата чувствителност могат да бъдат възстановени чрез диета. Диетата може да има по-силен ефект върху диабета, отколкото всеки известен наркотик или лечение.

Фруктозата има основен принос за епидемията от диабет и затлъстяване.

Много хора наричат ​​захар бяла смърт, а това не е мит. Голямото количество фруктоза в стандартната диета е основният фактор, увеличаващ риска от диабет тип 2. Докато глюкозата е предназначена за употреба от организма за енергия (обикновената захар съдържа 50% глюкоза), фруктозата се разпада на различни токсини, които могат да повлияят неблагоприятно на човешкото здраве.

Документирани са следните неблагоприятни ефекти на фруктозата: 1) Повишава нивото на пикочната киселина, което може да доведе до възпаление и много други заболявания (хипертония, бъбречни заболявания и мастна дегенерация на черния дроб).
2) Това води до инсулинова резистентност, която е един от основните фактори за диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и много видове рак.
3) Нарушава метаболизма, в резултат на което човек получава телесно тегло. Фруктозата не стимулира производството на инсулин, в резултат на което грелин (хормон на глада) не се подтиска и лептин (хормон на насищане) не се стимулира.
4) Бързо води до метаболитен синдром, абдоминално затлъстяване (бирен корем), намаляване на нивата на добър холестерол и повишаване нивата на лошия холестерол, повишаване на нивата на кръвната захар и високо кръвно налягане.
5) Той се абсорбира като етанол, в резултат на което той има токсичен ефект върху черния дроб, което може да доведе до безалкохолно мастно чернодробно заболяване.

Защо е неправилно да се лекува диабет с наркотици?

Неуспехът на традиционната медицина за ефективно предотвратяване и лечение на диабет тип 2 води до създаването на опасни лекарства. Розиглитазон се появява на пазара през 1999 година. Въпреки това, през 2007 г. проучване, свързващо употребата на това лекарство с 43% повишен риск от инфаркт и 64% риск от сърдечносъдова смърт, е публикувано в Медицинския вестник New England. Това лекарство е все още на пазара. Розиглитазон действа, като прави диабетиците по-чувствителни към собствения си инсулин, за да контролира нивата на кръвната захар. Това лекарство понижава кръвната захар, като увеличава чувствителността на черния дроб, мазнините и мускулните клетки към инсулина.

В повечето случаи за лечение на диабет тип 2 се използват лекарства, които повишават инсулина или намаляват нивата на кръвната захар. Проблемът обаче е, че диабетът не е заболяване на кръвната захар. Необходимо е да се лекува диабет, без да се фокусира върху симптом на диабет (повишена кръвна захар), но да се обърне внимание на основната причина за заболяването. Близо 100% от хората с диабет тип 2 могат да бъдат успешно лекувани без лекарства. Просто трябва да правите упражнения и диета.
Ефективни съвети за диета и начин на живот, които могат да помогнат за лечение на диабет тип 2

Има различни ефективни начини за повишаване на чувствителността на организма към инсулин и лептин. Четири прости стъпки правят възможно правилното лечение на диабет тип 2.

Правете редовни упражнения - това е най-бързият и най-ефективен начин за намаляване на резистентността към инсулин и лептин.
Изключете от диетата на зърнени продукти, захар и особено фруктоза. Обикновено не е възможно да се лекува диабет поради тези продукти. Необходимо е да се изключат от диетата всички захари и зърна - дори „здрави“ (цели, органични и дори от покълнали зърна). Не яжте хляб, тестени изделия, зърнени храни, ориз, картофи и царевица. Докато нивото на кръвната захар не достигне нормални стойности, трябва да избягвате дори плодове.
Яжте повече храни, които са богати на омега-3 мастни киселини.
Вземете пробиотици. Вашият червей е жива екосистема, съставена от многобройни бактерии. Колкото по-добри бактерии (пробиотици) се откриват в червата, толкова по-силна е имунната система и по-добро състояние на здравето.

Витамин D е необходим за профилактиката и лечението на диабета

Многобройни изследвания показват, че витамин D засяга почти всяка клетка в нашето тяло. Рецепторите, които реагират на витамин D, са открити в почти всеки тип човешка клетка. Последните проучвания показват, че жените могат да намалят риска от развитие на диабет тип 1 при детето си, като оптимизират нивото на витамин D преди и по време на бременността. Доказано е, че витамин D инхибира някои клетки от имунната система, което може да бъде рисков фактор за диабет тип 1.

Проучванията, публикувани между 1990 и 2009 г., също показаха значителна връзка между високите нива на витамин D и намаления риск от развитие на диабет тип 2, заедно със сърдечносъдови заболявания и метаболитен синдром.

В идеалния случай повечето човешка кожа трябва да бъде редовно изложена на слънчева светлина по обяд. Директното излагане на UV води до синтез на 20 000 единици витамин D на ден. Можете също да приемате добавки, съдържащи витамин D3, но преди това трябва да проверите съдържанието на този витамин в организма в лабораторията.

Диета, която наистина лекува диабет тип 2

Така, захарен диабет тип 2 е напълно предотвратимо и дори лечимо заболяване, което възниква в резултат на дефектна лептинова сигнализация и инсулинова резистентност. По този начин, диабетът трябва да се лекува, като се връща инсулин и чувствителност към лептин. Правилната диета заедно с физически упражнения ви позволява да възстановите правилното производство на лептин и секрецията на инсулин. Нито едно от съществуващите лекарства не е в състояние да постигне това, така че трябва да лекувате диабет тип 2, като промените начина си на живот.

Мета-анализ на 13 рандомизирани контролирани проучвания с повече от 33 000 души показа, че лечението на диабет тип 2 с лекарства е не само неефективно, но дори и опасно. Ако лекувате диабет тип 2 с лекарства за понижаване на глюкозата, той може дори да увеличи риска от смърт от сърдечносъдови заболявания.

Необходимо е да се лекува диабет с помощта на подходяща диета. За съжаление, обичайните хранителни препоръки за диабетиците се свеждат до използването на сложни въглехидрати и храни с ниско съдържание на наситени мазнини. В действителност, диабет тип 2 "работи" напълно различна диета.

Храните, богати на сложни въглехидрати, включват боб, картофи, царевица, ориз и зърнени продукти. За да се предотврати инсулиновата резистентност, трябва да избягвате всички тези продукти (с изключение на бобовите). Всички хора с диабет тип 2 трябва да спрат да използват захар и зърнени продукти; вместо това, трябва да ядете протеин, зелени зеленчуци и здрави източници на мазнини. Особено важно е да се изключи от диетата фруктоза, която е най-опасният вид захар.

Само дневната консумация на захарни напитки може да увеличи риска от диабет с 25%! Също така е важно да не се ядат преработени храни. Общият прием на фруктоза трябва да бъде по-малко от 25 грама на ден. Въпреки това, за повечето хора е препоръчително консумацията на фруктоза да се ограничи до 15 грама или по-малко, защото във всеки случай ще получите „скрити“ източници на фруктоза от почти всяка преработена храна.

Диабетът не е заболяване на повишаващата се кръвна захар, а алармено нарушение на инсулин и лептин. Повишените нива на инсулин са не само симптом на диабет, но също така и на сърдечно-съдови заболявания, периферни съдови заболявания, инсулт, високо кръвно налягане, рак и затлъстяване. Повечето от лекарствата, използвани при захарен диабет тип 2, или повишават нивата на инсулина или по-ниски нива на кръвната захар (не вземат предвид основната причина); много лекарства могат да причинят сериозни странични ефекти. Излагането на слънце е обещаващо при лечението и профилактиката на диабета. Проучванията показват значителна връзка между високите нива на витамин D и намаления риск от развитие на диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания и метаболитен синдром.

Според някои оценки през последните 50 години броят на случаите на диабет се е увеличил 7 пъти. Всеки четвърти американец страда от диабет или преддиабет (нарушена глюкоза на гладно). Диабет тип 2 е заболяване, което може лесно да бъде предотвратено. Диабет тип 2 може да бъде излекуван 100%, ако правите прости и евтини промени в начина на живот. Най-важното правило е елиминирането на захарта (особено фруктозата) и зърнените продукти от диетата на пациента.

Как може да излекувате диабет тип 2?

Захарен диабет тип 2 не зависи от инсулина. Можете ли да лекувате диабет тип 2? За да отговорите на въпроса, трябва да знаете точно причината или причините за болестта. За да се възстанови от диабета, важно е да се спазва режимът, да се отървете от лошите навици, да се следват всички препоръки на лекаря и да не се самолечение.

Етиология (причини)

Заболяването може да бъде предизвикано от различни фактори, свързани с небрежното отношение към тяхното здраве. Няколко причини:

• Наднормено тегло, затлъстяване. Ставите, кръвоносните съдове, мускулно-скелетната система страдат от наднормено тегло, чувствителността на клетките към инсулиновите промени (намалява) и мастните капки се натрупват в клетките.
• Пушенето, злоупотребата с алкохол, някои медикаменти.

Как да се лекува диабет тип 2 - оставя отрицателни навици в миналото.

Как да се лекува диабет тип 2 - да се отървете от затлъстяването. Как да се лекува затлъстяването - разберете причината за наднорменото тегло, ограничете количеството на храната до разумна граница, направете начин на живот.

хранене

Как да лекува диабет тип 2? Следвайте диета. Диетата не е самоцел, а важно условие, което намалява развитието на болестта. Диетичното хранене трябва да бъде един от елементите на здравословния начин на живот. Няма нужда да търсите екзотични диети в интернет. По-добре е да се използват услугите на диетолог. Само диетолог ще избере индивидуална диета според теглото, телесната конституция, степента на заболяването и предпочитанията на храната. Диетата трябва да отчита съдържанието на протеини, въглехидрати, мазнини в храната:

1. Протеини. Излишният протеин води до увеличаване на съдържанието на пикочна киселина в кръвта.
2. Мазнини. Необходимо е да се ядат храни с ниско съдържание на мазнини. Опитайте се да си купите натурални продукти или продукти с най-ниско съдържание на соево и палмово масло.
3. Въглехидрати. Необходимо е да се изключат леки въглехидрати, захари, сладкиши.

Ежедневната диета трябва да се допълва със зеленчуци, чубрица плодове, постно риба, месо, ограничаване на консумацията на млечни продукти, извара.

Препоръчително е да не се ядат пържени, пушени, силно пикантни храни. Можете да готвите в двоен котел, мулти-готварска печка. Това модерно кухненско оборудване ускорява процеса на готвене, спестява витамини.

Диабетът се лекува? Определено отговори на този въпрос е трудно. И е много трудно за пациент с тип 2 да отслабне, да живее диета през целия си живот. Не всеки има достатъчно воля да бъде приятел с диета и да се грижи за себе си. Но ако стриктно се придържате към диета, то в ранните етапи на развитието на болестта можете да лекувате диабет тип 2 и да живеете пълноценен живот.

Някои алтернативни специалисти по алтернативна медицина препоръчват терапевтично гладуване. Тази техника има много противници и поддръжници. Лечението на гладно може да се извърши само в болницата, под контрола на тестове и под наблюдението на лекар, тъй като гладуването може да доведе до кома.

Защо се нуждаете от физическо възпитание

Може ли диабетът да бъде излекуван с упражнения? Физическата активност тонизира тялото, спомага за намаляване на мастните резерви, гънки. Когато настъпи физическа активност, отстраняването на излишната глюкоза от тялото намалява нивото на инсулин в кръвта. Можете да спортувате във фитнес залата, у дома. Но първо трябва да се консултирате с лекар за продължителността, интензивността на товара. В залите за физиотерапия в клиники или поликлиники, класовете се провеждат от медицински инструктори, които следят състоянието на пациента и регулират товара.

Медикаментозна терапия

Как да лекува диабет тип 2? Трябва ли диабетът да се лекува само? Започнете лечение с основните заболявания на организма, които са се натрупали до момента на установяване на диабет. Как да се възстановим от патологиите, натрупани през целия живот? Вземете пълен преглед и ще получите медицински прегледи.

Лекува ли се захарен диабет? Диабетът е неизлечим - така правят и някои лекари. Но лекарствата могат да помогнат на пациента, които са:

• стимулират образуването на инсулин;
• повишаване на чувствителността на рецептора;
• намаляване на нивата на кръвната захар.

Таблетки: метформин, сиоор, галеус, глюкофаг, сиофор, галвус, диалек, форзига, манинил инхибират развитието на болестта.

Лекарства, предписани и подбрани само от лекар.

Важно: Как да лекува диабет тип 2? Пийте само лекарствата, предписани от ендокринолога. Внимателно прочетете инструкциите за лекарството. Прочетете и попитайте лекарите не само за показания, но и за противопоказания, странични ефекти на лекарства. Това е вашето право и дълг.

Може ли диабетът да бъде излекуван бързо?

Страници с вестници, интернет са пълни с реклами - “N.N. излекува болестта в един ден с уникален наркотик... ". Възможно ли е да се лекува диабет тип 2 толкова бързо? Не, не е възможно. Невъзможно е за един, два дни, седмица да се отървете от теглото, да научим панкреаса да отдели достатъчно количество инсулин, за да се справи със съпътстващите заболявания и негативни навици.

Как да лекува инсулинозависим диабет? Учени от Нова Зеландия съобщават, че са постигнали напредък в лечението. Учените са разработили вещество, което подобрява положителните ефекти от упражненията върху заболяването. Съставът на лекарството е уникален набор от аминокиселини и минерали. При някои пациенти, лекарството понижава нивата на кръвната захар до такава степен, че лекарите са готови да оттеглят диагнозата. Лекува ли се диабет тип 2?

Как да лекува инсулинозависим диабет? Израелската фармацевтична компания Oramed Pharmaceuticals е разработила перорален инсулин за диабетици тип 2. Лекарството, тествано върху доброволци, е безопасно и добре понасяно. Клиничните изпитвания продължават.

Диабетът се лекува? Народните лечители Луле Виилма, Луиз Хей наричат ​​психологическите причини за болестта: желанието на другите да направят живота на човека добър, гняв за противоположния пол, търсенето на постоянна благодарност за техните действия, страдание, необходимост да се контролира ситуацията, оплаквания, че нищо добро не е останало от живота. Тези убеждения водят до заболяване. Какво да правим, как да се възстановим от тази напаст? Променете вярванията си - Всеки миг от живота носи радост, наслаждавайки се на сладостта на всеки момент. Прости всичко на всички и на мен. Отпуснах лошите мисли, извинявам се на тялото си... Има ли нещо в това?...

Казват, че диабетът не е присъда, а начин на живот. Честни думи. Те също така казват, че 90% от успеха в лечението зависи от желанието на пациента и само 10% зависи от лекаря. Дали диабетът, който не зависи от захарния инсулин, се лекува? Дори ако сега е невъзможно да се лекува болестта постоянно, следвайки диета, правилни навици и следвайки предписанията на лекаря, е възможно дълго време да се поддържа жизнеността и здравето.

Диабет тип 2 - лечими с почти 100%

Здравословна екология: Повечето диабетици попадат в черна дупка на безпомощност, без никаква представа как да се промени това състояние. Най-голямото безпокойство е, че повече от половината пациенти с диабет тип 2 НЕ знаят, че имат диабет, тъй като не знаят за състоянието си и 90% от хората в преддиабетна фаза.

Повечето диабетици попадат в черна дупка на безпомощност, без да имат и най-малката представа как да обърнат това състояние. Най-голямото безпокойство е, че повече от половината пациенти с диабет тип 2 НЕ знаят, че имат диабет, тъй като не знаят за състоянието си и 90% от хората в преддиабетна фаза.

Диабет тип 1 и инсулинова зависимост

Диабет тип 1, наричан още "захарен диабет", е хронично заболяване, което традиционно се характеризира с повишени нива на кръвната захар, често просто наричани "висока кръвна захар".

Диабет тип 1 или “ювенилен диабет” е сравнително рядко срещан. Развива се при хора на възраст под 20 години и лечението му не е известно.

Най-тревожно е, че честотата на младежкия диабет непрекъснато се увеличава, както и честотата на захарен диабет тип 2: през последните няколко десетилетия белите деца с неиспански произход на възраст между 10 и 14 години са нараснали с 24%.

Но за черните деца този проблем е много по-значителен: увеличение от 200%! И според последните изследвания, до 2020 г. тези цифри ще се удвоят за всички млади хора.

При диабет тип 1 имунната система унищожава инсулин-продуциращите клетки на панкреаса. В резултат на това е налице загуба на хормона инсулин. Диабетиците тип 1 се нуждаят от допълнителен инсулин до края на живота си, тъй като отсъствието му бързо ще доведе до смърт. Понастоящем няма известно лечение за диабет тип 1, с изключение на трансплантацията на панкреаса.

Диабет тип 2: лечими с почти 100%

Много по-често срещаната форма на диабет е тип 2, който засяга 90-95% от хората с диабет. С този вид тяло произвежда инсулин, но не е в състояние да го разпознае и използва правилно. Това се счита за напреднал стадий на инсулинова резистентност. Поради инсулиновата резистентност в организма, нивото на глюкозата се увеличава, което води до много усложнения.

Може да има всички признаци на диабет, но фактът, че диабет тип 2 е напълно предотвратим и почти 100% излекуван, често се пренебрегва. Признаците, че може да имате диабет, включват:

Прекален глад (дори след хранене)

Гадене и евентуално повръщане

Необичайно наддаване или загуба на тегло

Бавно заздравяване на раната

Чести инфекции (кожа, пикочни пътища и вагина)

Отпуснатост или изтръпване в ръцете и краката

Как да не разберем диабета

Диабетът НЕ е заболяване на кръвната захар, а по-скоро нарушение на сигналната система за инсулин и лептин, която се развива в продължение на дълъг период от време, първоначално от етапа на преддиабет, а след това и до пълноценен диабет, ако не предприемете действие.

Една от причините, поради които традиционните инсулинови капки или хапчета не само не могат да лекуват диабета, но понякога дори го влошават - именно отказът да се повлияе на основния проблем.

В този брой ключът е инсулиновата чувствителност.

Задачата на панкреаса е да произведе хормонален инсулин и да го освободи в кръвта, като по този начин регулира нивото на глюкозата, необходимо за живота.

Функцията на инсулина е да бъде източник на енергия за клетките. С други думи, инсулинът е НЕОБХОДИМ, за да живеете и, като правило, панкреасът произвежда толкова инсулин, колкото тялото ви се нуждае. Но някои рискови фактори и други обстоятелства могат да доведат до прекъсване на работата на панкреаса.

Рискови фактори за диабет тип 2 (Източник: Национална програма за диабетно образование)

Възраст над 45 години

Наднормено тегло или затлъстяване

Случаи на диабет в семейството

История на гестационния диабет

Атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания

X-HDL е под 35 mg / dL

Триглицериди на гладно над 250 mg / dL

Лечение с атипични антипсихотици, глюкокортикоиди

Обструктивна сънна апнея и хронично лишаване от сън

Някои здравословни условия, свързани с инсулиновата резистентност

Принадлежащи към високорискова популация (афро-американци, латиноамериканци, индианци или азиатски американци)

Вероятно, ако имате един или повече от тези рискови фактори или нивата на кръвната Ви захар са високи, ще бъдете тествани за диабет и ще Ви бъдат предписани инсулин в хапчета или инжекции, а понякога и двете.

Вашият лекар ще Ви каже, че целта на тези инжекции или таблетки е да понижат нивата на кръвната Ви захар. Той може дори да ви обясни, че това е необходимо, тъй като регулирането на инсулина играе важна роля за вашето здраве и дълголетие.

Той може да добави, че повишената глюкоза е не само симптом на диабет, но и сърдечни заболявания, периферни съдови заболявания, инсулт, хипертония, рак и затлъстяване. И, разбира се, лекарят ще бъде абсолютно прав.

Но ще отиде ли по-далеч от това обяснение? Ще ви разкажат за ролята на лептина в този процес? Или че ако в тялото ви се е развила лептинова резистентност, вие сте на път към диабет, ако вече не сте там?

Диабет, лептин и инсулинова резистентност

Лептинът е хормон, произведен в мастните клетки. Една от основните му функции е да регулира апетита и телесното тегло. Той казва на мозъка кога да яде, колко да яде и кога да спре да яде - затова се нарича "хормон на ситост". Освен това той казва на мозъка как да се освободи от наличната енергия.

Не толкова отдавна беше установено, че мишки без лептин стават много мазни. По същия начин, при хората, когато се наблюдава резистентност към лептин, която имитира дефицит на лептин, е много лесно да се получи бързо тегло.

За откриването на лептин и неговата роля в организма, трябва да благодарим на Джефри М. Фридман и Дъглас Колман, двама изследователи, открили този хормон през 1994 година. Интересното е, че Фридман нарича лептин гръцката дума "leptos", което означава "тънка", след като откри, че мишките, които са инжектирани със синтетичен лептин, стават по-активни и губят тегло.

Но когато Фридман открил също много високо ниво на лептин в кръвта на затлъстелите хора, той решил, че ще се случи нещо друго. Това „нещо” се оказа способността на затлъстяването да индуцира лептинова резистентност - с други думи, хората, страдащи от затлъстяване, изместват сигналния път за лептин, което кара тялото да произвежда лептин в излишък, подобно на глюкозата, ако се развие инсулинова резистентност.

Фридман и Колман също откриха, че лептинът е отговорен за точността на инсулиновата сигнализация и инсулиновата резистентност.

По този начин, основната роля на инсулина НЕ е да намалява нивата на кръвната захар, а да спестява допълнителна енергия (гликоген, нишесте) за сегашното и бъдещото потребление. Способността му да понижава нивата на кръвната захар е само "страничен ефект" от този процес на пестене на енергия. В крайна сметка, това означава, че диабетът е едновременно инсулинова болест и нарушение на сигнала за лептин.

Ето защо „лечението“ на диабета чрез просто понижаване на кръвната захар може да не е безопасно. Такова лечение просто не взема предвид реалния проблем на метаболитното нарушение на комуникацията, което се появява във всяка клетка на тялото, ако нивата на лептин и инсулин са нарушени и престанат да работят заедно, както би трябвало да бъде.

Приемането на инсулин може дори да влоши състоянието на някои пациенти с диабет тип 2, тъй като с времето се влошава устойчивостта им към лептин и инсулин. Единственият известен начин за възстановяване на правилното сигнализиране на лептин (и инсулин) е чрез диета. И обещавам: това ще има по-дълбок ефект върху вашето здраве от всяко друго познато лекарство или медицинско лечение.

Фруктоза: движещата сила зад епидемията от диабет и затлъстяване

Специалист по лептиновата резистентност и неговата роля в развитието на диабета е д-р Ричард Джонсън, ръководител на нефрологичния отдел на Университета в Колорадо. Неговата книга TheFatSwitch (“Дебелия превключвател”) разсейва много остарели митове за диета и загуба на тегло.

Д-р Джонсън обяснява как консумацията на фруктоза активира мощен биологичен превключвател, който ни кара да наддадем на тегло. По отношение на метаболизма, това е много полезна способност, която позволява на много видове, включително хора, да оцелеят по време на недостиг на храна.

За съжаление, ако живеете в развита страна, където храната е богата и лесно достъпна, този дебел превключвател губи биологичното си предимство и вместо да помага на хората да живеят по-дълго, се превръща в недостатък, който ги убива преждевременно.

Може да ви е интересно да знаете, че „смъртта от захарта“ изобщо не е преувеличение. Огромното количество фруктоза в диетата на средностатистическия човек е основният растежен фактор за разпространението на диабета в страната. Докато глюкозата е предназначена за употреба от организма за енергия (обикновената захар е 50% глюкоза), фруктозата се разгражда в серия от токсини, които могат да унищожат здравето.

Лекарства за диабет - НЕ изходът

Повечето конвенционални лечения за диабет тип 2 използват лекарства, които повишават нивата на инсулина или по-ниски нива на кръвната захар.

Както казах, проблемът е, че диабетът НЕ е заболяване на кръвната захар.

Да се ​​обърне внимание на симптом на диабет (което е повишено ниво на захар в кръвта), вместо да се елиминира основната причина, е маймунският труд, който понякога може да бъде просто опасен. Близо 100% от диабетици тип 2 могат да бъдат успешно лекувани без медикаменти. Може да се изненадате, но можете да се възстановите, ако ядете правилно, практикувате и живеете.

Ефективни хранителни съвети и съвети за начина на живот при диабет

Събрал съм различни ефективни начини за повишаване на чувствителността към инсулин и лептин, както и за предотвратяване или преустановяване на диабета, до шест прости и лесни за проследяване стъпки.

Упражнение: За разлика от съществуващите препоръки, погрижете се за себе си и не упражнявайте по време на заболяване, поддържането на физическа годност играе много важна роля в контролирането на ситуацията при диабет и други заболявания. Всъщност, това е един от най-бързите и най-ефективните начини за намаляване на резистентността към инсулин и лептин. Започнете днес, прочетете за Peak Fitness и интервални тренировки с висока интензивност - по-малко време във фитнеса, повече ползи.

Изоставете зърнените храни и захарта и ВСИЧКИ преработени храни, особено тези, които съдържат фруктоза и високо фруктозен царевичен сироп. Лечението на диабета с традиционни методи не бе увенчано с успех през последните 50 години, отчасти поради сериозните недостатъци на принципите, препоръчани от диетата.

Премахнете всичките захари и зърна, дори „здрави“, като цяло, органични или покълнали зърна, от вашата диета. Избягвайте хляб, тестени изделия, зърнени храни, ориз, картофи и царевица (това също е зърно). Докато нивото на кръвната захар не се стабилизира, можете да ограничите и плодовете.

Особено важно е да се откаже преработеното месо. Като част от новаторско проучване, което първо сравнява обработено и непреработено месо, изследователите от Харвардското училище по обществено здраве установиха, че консумирането на обработено месо е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания с 42% и риск от диабет тип 2 с 19%. Интересно е, че рискът от сърдечни заболявания или диабет при хора, които консумират необработено червено месо, като говеждо, свинско или агнешко месо, не е установен.

В допълнение към фруктозата, елиминирайте транс-мазнините, които увеличават риска от диабет и възпаление, нарушавайки инсулиновите рецептори.

Яжте много омега-3 мазнини от висококачествени животински източници.

Внимавайте за нивата на инсулина. Също толкова важно, колкото и кръвната захар на гладно, инсулин на гладно или А1-С, трябва да е между 2 и 4. Колкото по-високо е нивото, толкова по-лоша е чувствителността към инсулин.

Вземете пробиотици. Вашият червей е жива екосистема на много бактерии. Колкото по-полезни са бактериите, толкова по-силен е имунитетът и по-добрата ви функционалност. Оптимизирайте чревната флора, като използвате ферментирали храни като нато, мисо, кефир, сурово органично сирене и култивирани зеленчуци. В допълнение, можете да приемате висококачествени добавки с пробиотици.