Повишен холестерол в кръвта: как да се намали у дома без лекарства

Предотвратяване

Учените отдавна доказаха участието на холестерола в образуването на атеросклероза. Високото ниво на холестерол може да превърне живота на човек през нощта - да го превърне от здрав, здрав човек в лице с увреждания. Смъртността от инфаркт и инсулт съставлява почти половината от общия брой на смъртните случаи.

Благодарение на холестерола е възможен метаболизъм на нармата на клетъчно ниво, синтеза на основни хормони и витамини.

За борба с болестта се използват лекарства. Но не всички и не винаги е показано. Затова помислете как да намалите холестерола без лекарства. Как можете да намалите неговото ниво чрез диета и възможно ли е да намалите "лошия" холестерол с народни средства? Разгледайте тези въпроси.

Холестерол - ползите и вредите

Холестеролът е мастно бяло восъчно вещество. В тялото тя участва във всички жизнени процеси:

Без него производството на женски и мъжки полови хормони е невъзможно.
Участва в синтеза на не-половите хормони: кортизол, алдостерон, кортикостероиди.
Това вещество се съдържа в клетъчната мембрана.
Той е в основата на витамин D.
Той произвежда жлъчка.
Без него метаболизмът между клетката и извънклетъчното пространство е невъзможен.

Споделете "лошия" и "добър" холестерол (синоним на холестерол). Чрез навлизане в кръвния поток тя се комбинира с протеина и циркулира под формата на две съединения. Един от тях е липопротеин с висока плътност (HDL), а другият е липопротеин с ниска плътност (LDL).

От „лошия” холестерол трябва да се разбере LDL. Колкото повече се натрупват в кръвта, толкова по-бързо се отлагат, запушват лумена на съда. И тогава рискът от сърдечно-съдови заболявания се повишава. Холестеролът идва от животински продукти - колбаси, мазнини и преработени меса. Но той може да премахне продукти, съдържащи фибри - зеленчуци, плодове, зърнени храни.

Какво е опасно при повишаване на холестерола?

Нивото на холестерола в кръвта при различните индивиди варира в зависимост от пола и възрастта. Средният общ холестерол при мъжете и жените варира от 3.6 до 5.2 mmol / l. Въпреки това, с възрастта, нивото му се увеличава. До 40 години максималното ниво на холестерола е от 5,17 до 6,27 mmol / l. При по-възрастните хора - от 6.27 до 7.77 mmol / l.

При атеросклероза на коронарните артерии възниква исхемична болест на сърцето, проявяваща се с ангина, при тежки случаи на миокарден инфаркт

Повишаването на холестерола увеличава риска от заболявания като:

стенокардия, миокарден инфаркт;
инсулт;
атеросклероза на съдовете на долните крайници;
бъбречна съдова склероза.

Повишен холестерол може да бъде открит на всяка възраст. В някои случаи хиперхолестеролемията е генетичен проблем. Ето защо, за да се провери неговото ниво в някои хора трябва да бъде вече на 20 години.

Съвети за понижаване на холестерола

В зависимост от патологията лекарите от различни профили дават препоръки как да понижат холестерола. И често прилагането на терапевтични мерки е свързано с промяна в начина на живот на човека. За да се намали холестерола, тези правила трябва да се спазват:

Пълен отказ от бързо хранене, бързо хранене, чипс, хамбургери, магазинни торти, сладкиши. Само тази мярка помага да се намалят значително нивата на холестерола.
Отказ от пържени храни. Ястията трябва да бъдат задушени, варени, задушени на пара или на скара. В процеса на пържене се образуват канцерогени.
Отказ от транс-мазнини - маргарин и мазнини за готвене. Те допринасят за натрупването на LDL в кръвта. Транс-мазнините в състава на продуктите се наричат "хидрогенирани мазнини". Те трябва да бъдат заменени с растителни масла - маслини, соя, слънчоглед.
Животинските храни, високият холестерол, се изключват от менюто.
Включване в менюто на продуктите за понижаване на LDL - фибри, зеленчуци, плодове.
Диетата трябва да включва мазни риби от видове сьомга, съдържащи „добър“ холестерол.
Соевите храни спомагат за понижаване на холестерола. Те са богати на протеини, спомагат за намаляване на употребата на вредни храни и намаляват теглото.
Всяка физическа активност намалява "лошото" и увеличава "добрия" холестерол.
Прекратяване на тютюнопушенето. Никотинът уврежда стените на кръвоносните съдове, улеснявайки отлагането на LDL върху вътрешната им повърхност.

Повишеният холестерол представлява опасност за здравето, но това е проблем.

Можете да се справите с него, да се откажете от лошите навици, да промените начина си на живот. Използвайки превантивни мерки, можете да намалите холестерола в кръвта без лекарства.

Забранени храни с висок холестерол

Ако нивото на холестерола се повиши, първо трябва да промените диетата. Лекарите дават препоръки как да намалят холестерола в кръвта с помощта на диета.

Менюто изключва мастни храни от животински произход, тъй като съдържа много холестерол.

Диетичната терапия е да се изключат такива храни като масло, сметана, заквасена сметана, твърдо сирене, маргарин, тлъсто месо и месни продукти (особено свинско е нежелателно), яйца, бял хляб

Тези продукти включват:

телешко месо, включително телешко месо;
агнешко, свинско и свинска мас;
мозъчните мозъци са рекорд за холестерол;
черен дроб, бъбреци;
яйчен жълтък;
млечни продукти с високо съдържание на мазнини - сметана, масло, сметана, твърди сирена;
майонеза;
транс-мазнините (маргарин и олио за готвене) допринасят за натрупването на "лош" холестерол в организма;
гранулиран и червен хайвер;
Пиле с кожа;
скариди, раци;
месни продукти - пастети, колбаси, колбаси, яхния.

Правилните храни и начинът, по който се приготвят, намаляват „лошото“ и увеличават „добрата“ холестеролна фракция.

Какви видове храни се препоръчват за понижаване на холестерола

Експертите са разбрали какви продукти могат да намалят холестерола без хапчета, да предпазят сърцето и кръвоносните съдове. Менюто трябва да включва продукти от този състав:

Растителни влакна и пектини, които премахват "лошия" холестерол. Влакно се намира в зеленчуци, плодове, зърнени култури от цели зърна.
Продукти с високи нива на полиненаситени мастни киселини. Те се срещат в мастната морска риба (сьомга, сьомга, пъстърва).
Растителни продукти, съдържащи мононенаситени мастни киселини. Най-много от тях са в студено пресовано зехтин, както и в рапица и ленено семе.

Тези киселини увеличават съдържанието на "добър" холестерол. По този начин, кръвта балансира нивото на HDL и LDL. Спомнете си, че атеросклерозата се развива в дисбаланса на тези фракции.

Билкови храни за намаляване на холестерола

Препоръчително е в диетата да се включат зеленчуци, плодове и зърнени храни, които намаляват холестерола. От тях най-полезните свойства имат такива продукти:

Бобови растения - боб, леща, соя, редовната консумация на които помага за бързо намаляване на холестерола без медикаменти. Ако ядете чиния с боб на ден, холестеролът ще намалее за 3 седмици. Бобовите продукти могат да постигнат двукратно намаляване на LDL.
Ечемик, известен като перлен ечемик, е богат на растителни влакна, съдържащи глюкани, които намаляват LDL. Когато лекарите дават съвети как бързо да се намали холестерола, те съветват да се подготви ечемична каша или пилаф с добавка на зеленчуци. Ечемикът, както никой друг круп, значително намалява липидите в кръвта. В допълнение, тази пълнозърнеста каша е отлична алтернатива на ориза.
Овесена каша от люспи или зърна също е полезна в борбата срещу холестерола. Овесените трици са още по-ефективни.
Помогнете за намаляване на LDL ядки. Бадемът има изразен ефект, който съдържа фитостероли в кожата. Те се съчетават в червата с наситени мазнини, образувайки неразтворимо съединение, което не се абсорбира в кръвта. Можете да ги използвате в чиста форма или да добавите към салати. Бадемите предпазват от атеросклероза и от антиоксиданти и витамин Е.
Авокадото съдържа мононенаситени мазнини. Те повишават нивото на "добрия" холестерол. Авокадото може да се консумира с лимон и сол или да се добавя към салати.
Диетата трябва да включва нерафинирано растително масло - слънчоглед, соя. Съдържа фитостероли.
Морковите са богати на фибри, антиоксиданти и витамин А. Храненето на два моркови дневно спомага за понижаване на холестерола с 5-10% за 2-3 седмици. В допълнение, морковите подобряват паметта.

Пектините трябва да се доставят в количество от 15 грама на ден. Те могат да бъдат намерени в ябълки, сливи, кайсии, цвекло, моркови, касис

Червена боровинка е източник на антиоксиданти и витамин С. Този естествен лекар почиства кръвоносните съдове от холестерола, предотвратява инфаркт, инсулт.
Сините домати са с високо съдържание на фибри. Влакната на патладжана се свързват и премахват LDL от червата. Този продукт също подобрява сърдечната функция поради калий.
Млечните продукти трябва да се консумират с ниско съдържание на мазнини - до 2,5%.
За намаляване на холестерола се препоръчват соеви продукти - мляко, сирене и тофу.
Ябълките са включени в диетата за понижаване на холестерола. Техните кожи съдържат полифеноли и антиоксиданти, които предотвратяват натрупването и потъването на "лошия" холестерол върху вътрешната стена на кръвоносните съдове. Препоръчва се да се използват преди хранене.
Редуциращите холестерола средства са чесън и джинджифил. Чрез ускоряване на метаболизма, те помагат да се използват мастни храни.

За борба с холестерола се предписват маслини, рапица и ленено масло. Те съдържат мононенаситени мастни киселини, които разтварят атеросклеротичните плаки. В състава им има и антиоксиданти Омега-6, Омега-3, които предпазват съдовете от вредни фактори. Когато използвате зехтин вместо животински мазнини, нивото на холестерола в кръвта значително намалява.

Рапично масло, когато се използва в 1 супена лъжица. л. дневно намалява общия холестерол с 29% за 5 месеца. Маслото се продава в супермаркети и хипермаркети. Когато купувате, обърнете внимание, че се съхранява в тъмни стъклени бутилки, защото мастните киселини се разлагат на светлина.

Каква риба понижава холестерола

С повишения холестерол в диетата са включени храни, богати на полиненаситени мастни киселини. Най-голямо количество от тези киселини (до 14%) се срещат в риба - сьомга, приятел, пъстърва, скумрия, риба тон. Омега-3 в състава на рибата намалява холестерола, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки, поддържа еластичността на кръвоносните съдове и разрежда кръвта. При повишени нива на холестерол се препоръчва рибата да се приготвя 2-3 пъти седмично. Сервира се от варена риба 100-150 грама.

Народни начини

Има народни средства за намаляване на холестерола. Но те трябва да се прилагат внимателно, като се вземе предвид индивидуалната чувствителност:

Къщите подготвят отвара от листата на вратига и валериана. За това, 1 супена лъжица. л. суха смес се изсипва чаша гореща вода, настояват 15 минути, след това се ¼ чаша три пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Смес от ленено семе също помага. За да направите това, смилайте семената в кафемелачка и разбъркайте с вода до състояние на каша. Вземете каша от 1 чаена лъжичка. преди хранене. Семената могат просто да се изсипят в приготвена храна.
Корен от глухарче, смлян в прах, консумиран от 1 чаена лъжичка. преди хранене.

Помага за намаляване на холестерола билкови наркотици Tykveol или рибено масло капсули. Билкови лекарства се използват в комбинация с диета.

В заключение отбелязваме. Основата на лечението за понижаване на холестерола е правилното хранене. Неговият принцип е да се използват продукти, които намаляват "лошите" и увеличават "добрия" холестерол. Важното е правилният начин за готвене. За да помогне на диетата, можете да използвате народни средства. Диетичното хранене балансира баланса на HDL и LDL. Това е начело на превенцията на съдовата атеросклероза и последствията от нея - инфаркт, инсулт.

Най-добрите начини за намаляване на холестерола у дома - ТОП 10 продукта, билкови лекарства, народни средства, упражнения, преглед на лекарства

Широко разпространено е мнението, че високият холестерол намалява само лекарствата, но начинът на живот, храните и човешките навици са от голямо значение. Как да се понижи холестерола, да се възстанови баланса на липопротеините и да се запази скоростта му за дълго време?

Принципи на диетата

Правилното хранене може да понижи холестерола у дома. Ако следвате прости препоръки, диетата ще осигури оптималното съотношение между количеството енергия, хранителните вещества и входящите калории.

Основните принципи на балансираната диета:

Дробни ястия: закуска, втора закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря. Порциите са малки 100-200 г. Този принцип подобрява работата на храносмилането, премахва чувството на глад, преяждането, поддържа организма в добра форма.
По време на закуски е по-добре да се даде предимство на плодове, салати от пресни зеленчуци, ядки и плодове. Сандвичи с масло, горчица, майонеза трябва да се изхвърлят.
Ястията се задушават на пара, варени или печени. Изпечени, мариновани, пушени, свръхсолени храни са изключени.
В салати, странични ястия се препоръчва да се добавят растителни нерафинирани масла: слънчоглед, маслина, ленено семе, сусам.

За да се намали холестерола, основата на менюто се състои от продукти, които почистват съдовете от атеросклеротични плаки. Най-достъпни и полезни:

Мастната морска риба е полезна за висок холестерол. Съдържа омега 3 киселини, които поддържат липидния баланс, нормален вискозитет на кръвта. Активни вещества в състава на рибата са необходими за бърз растеж, формирането на скелетната система, което е особено важно за подрастващите.
Бадемът предпазва кръвоносните съдове от увреждане, забавя атеросклерозата. Съдържа витамин Е, антиоксиданти. Тези вещества отделят токсините от организма, излишните липопротеини с ниска плътност.
Цитрусови плодове: портокали, грейпфрути, мандарини, лимони. Богат на витамин С, пектин, антиоксиданти. Бързо намаляване на холестерола, повишаване на имунитета.
Авокадото съдържа мононенаситени мастни киселини. Бързо намалява лошия холестерол, предпазва кръвоносните съдове от увреждане, подобрява сърдечната функция.
Овесени трици - източник на растителни влакна. Те почистват организма от токсини, отстраняват излишъка от вредни вещества, са полезни за предотвратяване на атеросклероза. Ежедневно се препоръчва да се ядат 30 г трици. По-голямо количество ще доведе до загуба на полезни вещества.
Плодове: боровинки, касис, червени боровинки. Атеросклерозата се забавя, съдовете се възстановяват, свързват и отделят липопротеини с ниска плътност.
Морковите съдържат много бета каротин. Това вещество подобрява метаболизма на мазнините, ускорява изтичането на жлъчката, изхода на холестерола.
Ечемикът съдържа пропионова киселина, бета глюкан. Използването му 3-4 пъти седмично забавя хода на атеросклерозата, намалява риска от коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност.
Бобови растения: боб, леща, боб, нахут. Съдържат растителни протеини, органични киселини, разтворими и неразтворими диетични фибри. Всеки ден е желателно да се ядат 100 грама бобови растения. Те могат да се комбинират със зеленчуци, зърнени храни, зеленчуци. След 3-4 седмици нивата на холестерол ще намалят с 5-10%.
Патладжанът съдържа хлорогенни и фенолни киселини. Веществата подобряват функционирането на червата, нормализират съдовия тонус. Сокът от баклажан ускорява премахването на вредните липиди, регулира съдържанието на желязо в кръвта.

За да намалите бързо холестерола всеки ден достатъчно, за да ядете 400 грама зеленчуци или плодове.

Когато метаболизмът на липидите се провали, продуктите, съдържащи много животински мазнини, се изключват от менюто:

тлъсто месо: свинско, телешко, патица, гъска;
месни полуготови продукти: колбаси, салати, колбаси, пастети;
консервирани плодове, зеленчуци;
месни продукти;
морски дарове;
сладкиши, сладкиши.

Въпреки ограниченията, не е необходимо да се лишава менюто от продукти, съдържащи животински протеини. Ограничени, 2-3 пъти седмично, те трябва да бъдат включени в диетата:

нискомаслени или нискомаслени млечни и ферментирали млечни продукти: твърдо сирене, заквасена сметана, мляко, био йогурт, кефир;
пилешки жълтък (протеинът може да се използва без ограничения);
тестени изделия;
диетично месо: пилешко, пуешко, телешко.

Ако е възможно, ограничете употребата на сол, захар. В допълнение към чай, компоти, плодови напитки, сок, е желателно да се пие 1-1,5 литра вода всеки ден. При повишен холестерол дневният калориен прием на храна е 1800 ккал, за затлъстелите - 1500 ккал, за тези, които активно участват в спорта - 2100 ккал.

Сок терапия за намаляване на холестерола

Как и как бързо да намалите холестерола у дома? Сокът диета помага да се намали концентрацията на LDL на седмица с 5-10%. Соковете се приготвят непосредствено преди употреба:

Понеделник - чаша морков, сок от целина;
Вторник - чаша морков, сок от цвекло;
Сряда - чаша морков, ябълка, 10 мл лимонов сок;
Четвъртък - чаша грейпфрут, 50 мл сок от репички;
Петък - чаша портокалов сок по време на закуска, вечеря;
Събота - чаша ябълка, домат, 10 мл лимонов сок;
Неделя - чаша круша, сок от грейпфрут по време на закуска, следобедна закуска.

Напитки консумират 20-30 минути преди хранене. Не се добавя захар или сол. Ако сокът изглежда прекалено сладък или кисел, можете да го разредите с вода, подсладете с мед.

Билкови лекарства, народни рецепти

Продължителност на лечението народни средства 1-1,5 месеца. След това направете същата почивка. Ако е необходимо, повторете курса. Лечебните растения се използват като профилактика или като допълнение към лекарственото лечение.

За почистване на стените на артериите и понижаване на нивото на холестерола в кръвта ще помогнат следните рецепти:

Смесете 1 чаша ленено семе, копър семена. Добавете 1 ч.л. корен от валериана. Налейте 1 литър гореща вода, настоявайте ден. Вземете половин час преди хранене за 1 супена лъжица. л. три пъти на ден, в охладения бульон, можете да добавите мед.
Главата на чесъна се обелва, преминава през преса, смесва се с 500 ml зехтин. Настоявайте 7 дни. Чесново масло подправени салати, странични ястия.
100 г мляно чесън се налива 100 мл алкохол. Настоявайте 7 дни. 2 капки тинктура, разредени с 50 мл мляко. Вземете три пъти на ден. При всяка доза броят на капки се увеличава с 1, като постепенно се увеличава до 20. След това броят на капки се намалява, като се достига до 2. На този етап курсът се спира. Повторното лечение се извършва не по-рано от 2-3 години.
1 супена лъжица. л. плодов глог, зеленика, хвощ, имел, смесен с 2 супени лъжици. л. бял равнец. Налейте 200 ml вряща вода. Пийте за деня.
20 г бял равнец, жълт кантарион, 4 г арника се наливат 250 мл вряща вода. Охлажда се до стайна температура, пиене на ден.
Една глава от чесън се смила в блендер с лимон. Добавете 500 ml топла вода, настоявайте 3 дни. Приемайте три пъти на ден 50 ml.
Сухи липови цветя мелят мелница за кафе. Прахът се приема по 1 ч. Л. питейна вода.
7 капки алкохолна прополисна тинктура, разредена с 2 супени лъжици. л. вода, взета сутрин за половин час преди хранене. Курсът на лечение е 3 месеца. Водна тинктура от прополис не се разрежда, те пият 2 супени лъжици. л. също сутрин преди хранене. По същия начин вземете тинктура от невен, златни мустаци.
Люцерно зеле раздробява блендер. Получената маса се взема три пъти на ден, 2 супени лъжици. л. заедно със сока. Сухите семена могат да се покълнат сами. Те се изсипват в чиния, пълни с топла вода, инкубирани за 6-10 часа. След това водата се източва, чинията се покрива с филм, поставя се на перваза на прозореца за един ден. Всеки ден се мие. Семената покълват за 3-5 дни. От 20 г суха люцерна се получават 120 г посадъчен материал. Те могат да се съхраняват в хладилник до 10 дни.

Също така е добре да се помогне за намаляване на холестерола у дома отвара от глухарче корени, пресни червени боровинки, овес.

Отказ от лоши навици

Пушенето е пристрастяване, което нарушава баланса между лошия и добрия холестерол. С всяка цигара, която пушите, концентрацията на липопротеините с ниска плътност се увеличава.

Никотинът, свободните радикали, съдържащи се в тютюневия дим, увреждат стените на съдовете. С течение на времето те са по-трудни за възстановяване. Липопротеините с ниска плътност се натрупват върху повредените стени, което ги прави тесни.

Алкохолът не е по-малко вреден. Неговата неконтролирана, честа консумация влошава кръвоносните съдове, причинява повишено производство на холестерол в черния дроб. Етилов алкохол увеличава натиска, разрушава клетките на черния дроб, мозъка, влошава работата на сърцето.

При злоупотребата с алкохол, пушенето, нито лекарствената терапия, нито популярните рецепти ще дадат желаните резултати.

Физически упражнения

Спортът е задължителен за бързото намаляване на холестерола и предотвратяването на атеросклероза. Умерените натоварвания подобряват кръвообращението, поддържат съдовия и мускулния тонус. По време на физическа активност кръвта се насища с кислород, който е необходим за тъканите, органите, особено сърцето.

Разбира се, професионалният спорт не е за всеки. Но можете да нормализирате обмяната на веществата с помощта на умерени натоварвания: сутрешни упражнения, колоездене, ходене, плуване.

Създаването на нервната система

Нормалното функциониране на нервната система играе важна роля в регулирането на процесите, протичащи в организма. Постоянен стрес, психически стрес, безсъние - може да доведе до неуспех на липидния метаболизъм, в резултат на атеросклероза.

В случай на нарушение на психо-емоционалното състояние, можете да приемате успокоителни с билкови съставки. Още, за да бъде на чист въздух.

А просто дишане упражнение ще ви помогне да се отпуснете: вдишайте въздух за 4 секунди; задръжте дъха си за 2 секунди; Издишване за 4 секунди; след това отново задръжте дъха си за 2 секунди. Упражнението продължава 3 минути. Той помага да се отпуснете и да се успокои.

Ако висок холестерол е придружен от болка в гърдите, високо кръвно налягане, тежка умора - това трябва да бъде причина за търсене на лекарска помощ.

Терапия за хронични заболявания

Когато мислите как да намалите холестерола у дома, трябва да имате предвид, че той може да бъде следствие от хронични заболявания:

хипертония;
захарен диабет;
автоимунни заболявания;
дисфункция на бъбреците, черния дроб, панкреаса;
хормонални смущения.

Всички тези заболявания нарушават метаболизма, влошават кръвоносните съдове, увеличават пропускливостта им, намаляват еластичността. Това води до натрупване на липопротеини с ниска плътност на стените на съдовете, появява се артериосклероза.

Лечението на основната патология е основната задача при терапията за понижаване на холестерола. След стабилизиране на състоянието, липидният метаболизъм се нормализира.

Когато нищо не помага: наркотици

В домашни условия можете да приемате лекарства за понижаване на липидите, които намаляват концентрацията на опасни частици.

Тези лекарства включват:

Статини: розувастатин, симвастатин, ловастатин. Основните лекарства, които намаляват лошия холестерол. Най-често се предписват при тежка хиперхолестеролемия. Нивото на опасно вещество се намалява чрез потискане на производството на холестерол от черния дроб.
Фибратите са производни на фибринова киселина. Бързо възстановяване на метаболизма на мазнините, намаляване на нивото на вредния холестерол. Действайте по-меко от статините.
Секвестранти на жлъчни киселини: холестирамин, колестипол. Ускорете изтеглянето на липопротеините с ниска плътност от тялото.
Никотинова киселина: Ниацин. За намаляване на холестерола се използват в големи количества. Неефективно при необичайно високи нива на това вещество.
Билкови препарати, хранителни добавки: Полиспонин, Литенол, Биафишенол. Съдържа билкови екстракти, витамини или рибено масло. Бързо увеличаване на количеството на добрия холестерол, намаляване на концентрацията на частици с ниска плътност.

Всички лекарства, включително тези с билкови съставки, могат да се приемат само по лекарско предписание.

литература

Rachael Link, MS, RD. Как да намалим холестерола естествено... в 28 прости (!) Стъпки, 2017
Cathy Wong, ND. Средства за лечение на висок холестерол, 2018
Лори Невърман. 15 Начало средства за естествено намаляване на холестерола, 2017

Материали, подготвени от авторите на проекта.
според редакционната политика на сайта.

Как бързо да премахнете холестерола

Почистване на кръвоносните съдове от холестерола у дома: какви лекарства ще помогнат?

Статистиката показва, че повече от 10% от жителите на света имат повишен серумен холестерол и ако извадите от общия брой на децата и младите хора под 30 години, тогава холестеролът като цяло се превръща в бич в живота ни, така че почистването на съдовете с народни средства е толкова популярно., Въпреки това, преди да продължите с процедурите за почистване, трябва да разберете какво е холестерол, каква е неговата същност и какво физиологично значение има. Може би е достатъчно да преминем към продукти, които не съдържат холестерол, и да използваме билки като пречистване?

Вреден или полезен продукт?

Противно на общоприетото схващане за холестерола, като ненужно за тялото вещество, трябва да се отбележи, че той не ни е чужд и изпълнява определени функции: той е част от плазмените и липидните мембрани, предшества образуването на стероидни хормони и жлъчни киселини. В тъканите и течностите, холестеролът винаги присъства, като продукт на липидния метаболизъм, който по някакъв начин трябва да се прояви в живия организъм на всички представители на бозайниците от животинския свят.

Нормалното ниво на общия холестерол се счита за индикатор до 5.2 mmol / l, но се нарича общ и не притежава никаква конкретна информация. За да се получи достоверна информация за състоянието на мастния метаболизъм, общият холестерол трябва да се раздели на фракции, които са представени от липопротеини с висока плътност (HDL), ниска плътност (LDL) и много ниска плътност (VLDL) и са свързани с други продукти, участващи в липидния метаболизъм (триглицериди).

По този начин, общият холестерол говори малко за, и основната роля принадлежи на неговите съставки, които не оказват еднакво влияние върху образуването на плаки, водещи до атеросклеротични промени в съдовата стена, поради което почистването на съдовете у дома трябва да се извършва, като се вземе предвид липидният спектър.

Способността за образуване на атеросклеротични плаки принадлежи на ниско и много ниско съдържание на холестерол, докато задачата на HDL, напротив, е да защитава стените на съдовете, следователно почистващите съдове от холестерола трябва да осигуряват само елиминиране на вредните фракции.

И ако общият холестерол се повиши само благодарение на полезния компонент, няма какво да се тревожи, въпреки че храните и билките в такива случаи ще помогнат да се предотврати „неправилното поведение“ на холестерола. Повишаването на нивото на холестерола с ниска плътност, дори в случаите на нормално ниво на общия показател, е сериозен сигнал за предприемане на мерки за почистване на кръвта и кръвоносните съдове.

Какво се случва с "неправилното" поведение на холестерола?

Нормалният кръвен поток през съдовете се нарича ламинарен. "Twists", които се срещат в местата на разклоняване на кръвоносните съдове, се наричат турбулентен ток, който допринася за увреждане на съдовата стена, която привлича натрупвания от вредни плазмени липиди в случаи на нарушения на кръвообращението.

Липидите се улавят от макрофаги, натрупват се и се превръщат в т.нар. "Пяна" клетки. В началото всичко това прилича на петна и ивици по вътрешната повърхност на съда, след това започват да се появяват съединително тъканни влакна, които заедно с "пенести" клетки започват да образуват влакнеста плака, която е сиво цвят и се издига над повърхността на вътрешния слой. От плаките, стесняващи лумена на съда, притока на кръв в това място се нарушава още повече.

Нарушеното кръвообращение може да бъде хронично и се проявява като кислородно гладуване на тъканите. Това се случва на фона на нарушен кръвен поток в артериите, което неминуемо води до дистрофични и склеротични промени, още повече влошавайки ситуацията. Човек може да си представи как съдовете на сърцето ще реагират на такива промени.

При атеросклероза могат да се очакват други “изненади” от плаки. Освен факта, че в плаката може да настъпи кръвоизлив, той може да се улцерира и да се разпадне с последваща тромбоза. На фона на съществуващите атеросклеротични промени в съдовата стена на мястото на неговото увреждане могат да се депонират калциеви соли. В резултат на това артериалната стена става гъста, деформирана и губи еластичност. В такива случаи аортата, коронарните съдове, мозъчните съдове, чревните и бъбречните артерии и съдовете на краката са засегнати. Признаци на атеросклеротични промени могат да бъдат открити на различни места по едно и също време, тъй като процесът е непрекъснато повтарящ се в природата.

След проучване на механизма на увреждане на стените на артериите, можете да разберете защо почистването на кръвоносните съдове трябва да бъде не само ефективно, но и навременно.

Фактори, допринасящи за развитието на атеросклероза

Защо някои патологични промени започват да се появяват сравнително рано дори при липса на излишно тегло и други утежняващи заболявания? Вероятно тук влиянието на наследствените фактори играе ключова роля. Въпреки това, дори и ако предците "се опитаха" и прехвърлиха само гените, които са забележителни в това отношение, други болести, които са възникнали в процеса на живота, могат да изиграят своя собствена жестока шега. Що се отнася до лошите навици и по-специално към тютюнопушенето, тук няма да помогне наследствеността, ако самият човек вреди на здравето му, целенасочено и методично, макар че в същото време ще предпочита продукти, които са бедни на холестерол и постоянно почистват съдовете у дома. Хората, които не са безразлични към алкохола, обикновено обичат да се позовават на факта, че алкохолът и водка допринасят за укрепването на кръвоносните съдове, тъй като известната тинктура от чесън, предназначена за пречистване на кръв и кръвоносни съдове, се приготвя с алкохол.

Значителен тласък за образуването на влакнести плаки е стресът и психо-емоционалните разстройства. А хората, които в такива случаи търсят спасение в цигара или в бутилка, трябва да обърнат особено внимание на този факт. Пиенето и тютюнопушенето, напротив, създават плодородна почва за развитието на остри разстройства, които се наричат съдови катастрофи и възникват внезапно. Остри затваряне на лумена на съда води до спиране на кръвния поток, което води до миокарден инфаркт, инсулт, гангрена на червата, т.е. заболявания, имената на които са добре познати на всички, и че тези условия изискват спешна помощ, за съжаление, не винаги е ефективна.

Предвиждат се образуването на атеросклеротични плаки и правят хода на процеса по-тежко такива заболявания:

хипертония;
Захарен диабет;
Нарушаване на мастния и въглехидратния метаболизъм;
Хормонални нарушения;
Систематични хранителни разстройства;
Пол и възраст.

Много мъже обичат да коментират защо представители на силната половина на човечеството рано и по-често имат инфаркт, обяснявайки това с по-високата жизнеспособност на женското тяло и с по-трудните условия на живот на мъжете, чиито сърдечни съдове просто не могат да издържат на претоварването. Същността на това явление обаче е в антиатерогенните свойства на естрогена. Естрогените са активни в репродуктивната възраст, защитавайки съдовете на женското тяло. С настъпването на менопаузата функцията на естрогените избледнява и жената също се оказва незащитена, затова тя приема рецепта за почистване на съдове с чесън, но на по-висока възраст от мъжете, които в други случаи не правят нищо и вярват, че всичко това е фикция и нищо не се тревожи предварително. ДОБРЕ...

Лечение на съдова атеросклероза с хапчета

Лечението на атеросклерозата с лекарства е труден и дълъг процес. Назначаването на лекарства от групата на статините има много противопоказания и изисква постоянно наблюдение, така че всеки кардиолог, преди да предписва лекарства за почистване на съдовете, ще мисли много пъти. Всички лекарства, насочени действия трябва да се предприемат по специална схема, нарисувани от лекар, като се вземат предвид пол и възраст, хормонален статус, свързани заболявания, наличието на лоши навици и психо-емоционално състояние на пациента. В допълнение, лечението със статини изисква системно лабораторно проследяване на липидния спектър с освобождаване на всички фракции и изчисляване на коефициента на атерогенност (индикатор за развитието на атеросклеротичния процес).

Независимото почистване на кръвоносните съдове от съсиреците е невъзможно и непрактично и поради редица причини опасни. Неконтролираното използване на антикоагуланти за разреждане на кръвта може да доведе до отделяне на кръвен съсирек и сериозно усложнение - белодробна емболия (РЕ), следователно, продукти, съдържащи аспирин, се предписват за предотвратяване на повишена тромбоза, а не като средство за почистване на съдове.

За провеждане на лечение с медикаменти се приемат статини, антикоагуланти и лекарства за укрепване на стените (рутинни, аскорутин таблетки). Наблюдавани са благоприятните ефекти на фолиева киселина и витамин С върху съдовата стена, така че те не се предписват само в хапчета. Продуктите, препоръчани в такива случаи, които съдържат тези вещества в големи дози, ще помогнат за почистването на кръвоносните съдове на цялото тяло.

Въз основа на етиологичните фактори и патогенезата на съдовата атеросклероза е възможно да се стигне до недвусмисленото заключение, че превенцията играе решаваща роля в състоянието на човешкото здраве и дълголетие, ако става дума за промени в стените на кръвоносните съдове. В този случай почистването на съдовете у дома ще помогне да се избегнат съдови катастрофи и да се спаси живота в продължение на много години.

Помогни на себе си

Дори хората, които не познават медицината, знаят как се проявяват нарушенията на кръвообращението в мозъка и какво заплашва хипоксията, причинена от вазоконстрикция. Главоболие, шум в ушите, загуба на памет и ефективност значително влияят върху качеството на човешкия живот, така че почистването на мозъчните съдове е основната задача за предотвратяване на по-сериозни усложнения.

Взема решение за почистване на съдовете, които хранят централната нервна система, преди всичко трябва да отидете на диета: премахнете пържените, мастни и пушени продукти от диетата и предпочитате пресни сокове от зеленчуци и зеленчуци, зеленчуци, нискомаслени риби, зърнени храни, ядки и зърнени храни.

Видео: продукти срещу атеросклероза

Повече информация за храненето и начина на живот за предотвратяване на атеросклероза може да намерите тук.

Чаят е по-добре да се приготвят от билки, а вместо захар да се добави естествен мед. За почистване на кръвоносните съдове на мозъка, лекарства, които растат в градината, в градината, в гората, на поляната, са прекрасни. Те са достъпни за всички жители на умерените ширини, затова не си струва да се отнася за заетост или липса на материални ресурси.

Домашните настойки и отвари от репей, глухарче, планински ясен, допринасят не само за пречистването на мозъчните съдове, но и за цялото тяло. Изглежда, че съдовете на краката ще усетят светлина и ще бъдат особено "благодарни".

Народни рецепти

Има много рецепти за почистване на съдове от влакнести плаки и почти всички от тях имат такава обща градинска растителност като чесън. Почистването на чесън и лимон е много ефективно за предотвратяване на атеросклероза, което не е изненадващо, поради силните антиоксидантни свойства на чесъна и високото съдържание на аскорбинова киселина в лимона, което между другото е и добър антиоксидант.

Рецептата за почистване на съдовете с инфузия на чесън-лимон

Една много известна рецепта за почистване на съдове с чесън с добавен лимон в продължение на четиридесет дни пречистване осигурява приготвянето на още три литра инфузия на всеки 7 дни. Целият процес ще отнеме 16 глави белени чесън (не карамфил!) И 16 лимона с кори, които ще се разпръснат в 4 кутии. Така че, те вземат 4 парчета от двете и се завъртат в месомелачка, наливат се в топла вода (варени) и така стоят един ден или три в кухнята без хладилник. Тази инфузия се филтрира, поставя в хладилник и се консумира три пъти на ден на празен стомах, всеки по 100 грама.

Троен холестерол: мед, лимон и чесън

Те казват, че мед, лимон и чесън, взети в същото време не само укрепва съдовете, но и цялото тяло. Лесно е да се приготви лекарството, ако към един литър мед се прибави пресен сок от 10 лимона с кора и има и смес от каша от 10 глави чесън, получена в месомелачка. Настояването на тъмно място трябва да бъде една седмица, след което можете да се ангажирате с превенция веднъж дневно. За това трябва да вземете една чаена лъжичка и да ядете бавно. Дори ако наистина харесвате лекарството, все още трябва да използвате само 4 чаени лъжички. Сместа е достатъчна за 2 месеца.

Опция с водка и дафинов лист

Интересна инфузия за почистване на кръвоносните съдове у дома се появи сравнително скоро, когато една бутилка водка се смесва с каша лимон и чесън, смляна в месомелачка (1 лимон + 2 големи чеснови глави), към сместа се добавя дафинов лист (5 броя). Всичко се настоява месец, филтрира се и се приема по 2 чаени лъжички три пъти на ден след хранене.

Какво препоръчват мъдрите монаси

Тибетски метод: чесън и алкохол

Въпреки това, тинктурата от чесън, която се основава на чесън и алкохол, е най-популярна сред хората, но за тази смес се казва, че това е тибетският метод за почистване на съдове:

За тинктура дросели чесън 350 грама чесън, които са пълни с две грама чаша алкохол. Тинктурата се отлежава на напълно тъмно място и се приема по схемата 3 пъти на ден 15 минути преди хранене в продължение на 11 дни, като се започва с една капка, увеличава се до 15 капки (вечерта на 5-ия ден и сутринта на 6-ти). От обяд на 6-ия ден броят на капки намалява и се връща на една капка на 10-ия ден от вечерта. В единадесетия ден капки се вземат в същото количество 3 пъти - по 25 капки. В допълнение, трябва да се помни, че такова пречистване изисква голям поток от течност в тялото (НЕ сода вода!) И диета, която изключва алкохол, мазни и пържени храни, и пушени меса. Препоръчва се такова пречистване да се извършва веднъж на шест години.

Мека билкова съдова колекция

Друга рецепта, известна като тибетски метод за почистване на съдове, която се състои само от билки - 100 грама всяка:

Лайка, жълт кантарион, безсмъртниче и брезови пъпки са смлени, смесени и оставени за известно време, така че компонентите са „използвани един за друг“. От сместа се една супена лъжица и се изсипва 0,5 литра. кипяща вода. След като инфузират билките (половин час), прецедете и стиснете добре, така че всички ценни вещества да попаднат в разтвора. Разделете получената течност на 2 части, добавете една чаена лъжичка мед в едно и изпийте преди лягане, и оставете втората стойка до утре в хладилника, където може да се вземе сутрин, затоплете, добавете лъжица мед и пийте 15 минути преди закуска. Тази вечер и сутрешният чай може да се отпива, докато почистващата колекция приключи. Те казват, че можете да живеете в мир пет години, след това повторете процедурата отново, защото рецептата е записана.

Видео: почистване на мозъчните съдове у дома

Както виждате, атеросклеротичният процес е много сериозно заболяване. Не бива да се допуска съдова катастрофа, така че всяко лице и особено тези, които са изложени на риск, трябва да предприемат всички мерки за предотвратяване на съдова катастрофа. Общ израз - болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, вероятно атеросклерозата се прилага на първо място.

Стъпка 2: след плащането задайте въпроса си във формата по-долу ↓ Стъпка 3: Можете допълнително да благодарите на специалиста с друго плащане за произволна сума

Как бързо да намалите холестерола у дома

описание
диета
Полезни продукти
Съвети
Народни средства
Спортни товари
медицина
Отзиви
Полезни препоръки

Холестеролът е незаменим за човешкото тяло и играе важна роля в много процеси. Въпреки това, изобилието на това вещество е изключително вредно, тъй като води до различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Ако съдът е напълно блокиран от холестеролни плаки, също е възможен фатален изход.

За да се отървете от излишния холестерол, е необходима подходяща организация на живота: необходимо е да се коригира храненето чрез премахване на вредните продукти от диетата, да се осигури адекватна физическа активност и, разбира се, да се вземат подходящи лекарства. Може да помогне и на традиционната медицина.

В статията ще разгледаме по-подробно въпроса за бързото понижаване на холестерола у дома: ние даваме примери за средствата, които отговарят на въпроса как бързо да се понижи холестерола у дома, като в същото време имаме само положителна обратна връзка.

Разберете какво да ядете, какъв вид спорт можете да направите, какви медикаменти и нетрадиционни методи могат да помогнат да се отървете от проблема.

описание

Холестеролът е липиден, или мастен алкохол с високо молекулно тегловен състав. Този компонент е незаменим за гладкото функциониране на тялото, тъй като осигурява нормален поток на метаболизма и участва в синтеза на важни витамини и важни хормони за тялото.

Холестеролът се произвежда от черния дроб в количество от около 80% от общата маса и 20% от веществото се поглъща отвън с храна. Веществото е необходимо и за нормалното функциониране на черния дроб, мозъка, мускулната активност.

В допълнение, с неговия дефицит няма да бъде в състояние да произвежда достатъчно полови хормони. Това вещество се съдържа не само в кръвоносните съдове: холестеролът присъства във всяка клетка на тялото, но в ограничено количество: образува натрупвания само в кръвоносните съдове.

Ако поради определени причини, липидният метаболизъм започва да се нарушава, се повишава нивото на холестерола в кръвта. В този случай веществото кристализира и се утаява вътре в кръвоносните съдове. Особено чувствителен към този процес е така нареченият нисък холестерол, който има ниска плътност.

диета

Ако мислите за това как да лекувате холестерола в кръвта с народни средства бързо, прегледите, които са на разположение в интернет, веднага ще ви насочат към „пътя“ на формиране на „антисклеротична“ диета. Правилно проектираната диета ще помогне да се изключи от менюто на вредни продукти и ястия с високо съдържание на "лош" холестерол. Даваме някои важни препоръки за храненето, насочени към решаването на този проблем.

Полезни продукти

С тази гайка в полза на този проблем, малко какво друг продукт може да съвпада. Бадемите осигуряват отлична защита срещу атеросклероза, дължаща се на нейните антиоксиданти и голямо количество витамин Е в състава му.

Цитруси и ябълки

Богатите на пектин плодове създават вискозна маса в стомаха, която премахва излишния холестерол, преди да влезе в кръвоносните съдове.

Този зеленчук е известен със своите благоприятни ефекти при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. И всичко това благодарение на факта, че бързо премахва лошия холестерол чрез мононенаситените си мазнини. Авокадо открива особена ефикасност, когато нивата на холестерола не са „извън мащаба“, но се запазват на средно ниво.

Най-ефективното и евтино средство за понижаване на холестерола у дома.

Това северно зрънце съдържа птеростилбен - антиоксидант, който има благоприятен ефект върху нормализирането на нивата на холестерола.

Морска мазна риба

Рибните видове като сьомга, риба тон или скумрия съдържат омега-3 мастни киселини - незаменими хранителни вещества за нашето здраве. За да се поддържа нормален холестерол, една седмица е достатъчно, за да се яде 100 грама такава риба няколко пъти. Включването в храната на рибата ще помогне на кръвта да не се сгъсти и да предпази съдовете от кръвни съсиреци.

Съвети

Как да се намали холестерола в кръвта у дома бързо, да речем прегледи, в които хората дават полезни съвети. Някои от тези съвети ще ви дадем тук.

Важно е да се консумират храни с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини, фибри, пектин. Всички тези вещества имат благоприятен ефект върху нивата на холестерола, като допринасят за нормализирането му.

Вместо масло, дават предимство на зеленчуците, особено полезни са неговите видове, като:

Маслата трябва да бъдат нерафинирани и не трябва да се пържат. Използвайте пресни растителни масла за салати и други ястия.

Разбира се, възнамерявайки да намали холестерола, трябва да се откажете от мастните животински продукти: свинско, агнешко, мас, масло, сметана и др. Облегни се на зърнени храни, растителни масла, зеленчуци, плодове, билки и семена.

Яйца, бял хляб и сладкиши също трябва да бъдат изключени от диетата. Ако е необходим хляб, той трябва да бъде пълнозърнест, пълнозърнест. Бранът също се побира.

Опитайте се да ядете храни, съдържащи фибри по-често. Повечето от тях се срещат в зеленчуци: зеле, цвекло, зелена салата и др. Можете също така да си купите готови фибри: тя се продава в аптеките и в отделите за здравословна храна в магазините.

Народни средства

Методи за понижаване на холестерол народни средства имат големи мнения. Нашите предци са измислили много ефективни и прости средства за почистване на кръвоносните съдове и предотвратяване на сърдечни заболявания. В допълнение към преките си лечебни ефекти, нетрадиционните средства имат засилващ ефект върху цялото тяло. Вижте някои от тези велики рецепти.

Чесън масло ще помогне да се справят дори и при сериозни случаи на холестерол излишък. За да приготвите средство, е необходимо да натиснете десет скилидки чесън чрез преса и след това да го добавите към половин литър зехтин. След една седмица инфузия можете да използвате чесново масло, за да добавите към салати, други ястия.

Някои народни средства за преглед на холестерола са неясни. Въпреки това, такова средство като алкохолна чесън тинктура е почти единодушно признати като най-ефективния метод за домашно бързо намаляване на нивата на холестерола. За да го подготвите, трябва да настоявате в чаша алкохол триста грама нарязан чесън.

Трябва да се настоява в тъмно място малко повече от седмица. Препоръчва се да започнете да приемате с малки дози - две или три капки на ден, постепенно увеличавайки се до 20 капки. След като преминете този "завой", започнете ежедневно да намалявате броя на капки, докато отново достигнете до две. Общо, курсът трябва да отнеме две седмици: една седмица - за да се увеличи дозата и същото време да се намали.

За смекчаване на ефекта се препоръчва да се комбинира приемът на тинктура с мляко за пиене. Това лечение е рядко: един курс на три години е достатъчен.

Използването на билки от прегледи за холестерол е най-положително. Например, вар на прах - чудесен инструмент за перорално приложение, което помага за намаляване на холестерола. За да приготвите праха, ще ви е необходим сух липов цвят (продаван в аптека).

Цветя трябва да се смила в една мелница за кафе, а след това три пъти на ден, да вземе една чаена лъжичка на получения прах. Курсът е един месец. След завършване на курса, трябва да вземете две седмици почивка, а след това още един месец, за да вземете праха, питейна вода.

Тинктурата на прополис, взета половин час преди хранене в размер на 7 капки, ще помогне да се изчистят съдовете от натрупването на холестерол и да се изнесе излишното вещество. Курсът е 4 месеца.

Много хора знаят такова ефективно народно средство за понижаване на холестерола, като сварено жълтушника. Херб може да се закупи в аптека, или да се събере самостоятелно, ако има такава възможност. Правилно сварения квас намалява холестерола.

Освен това:

Подобрява паметта;
Елиминира раздразнителност;
Помага от главоболие;
Стабилизира налягането.

За ефективно борба с лошия холестерол, също се използва растение като златен мустак. Тинктурата от златен мустак е способна да спре повишаването на холестерола в кръвта с редовна употреба.

Тинктурата от невен също може да помогне при решаването на проблема. Вземете го три пъти дневно преди хранене за 25-30 капки. Курсът е не по-малко от месец.

Прясна трева от люцерна (ако стане възможно тя да се получи или да я отгледате самостоятелно) ще бъде чудесна за понижаване на холестерола за кратък период от време.

Спортни товари

Физическата активност е необходима за бързо понижаване на холестерола. Като профилактика на атеросклероза се изискват и спортове.

Ползата от спорта е, че мускулната активност помага да се елиминира блокирането на холестерола в кръвоносните съдове. В допълнение, всяка физическа активност има способността да намалява количеството на лошия холестерол в кръвта.

В допълнение, спортът помага за поддържане на формата и във времето, за да се отървете от телесните мазнини, които също предизвикват атеросклероза. Учените отдавна са разбрали, че спортистите-атлети имат висок холестерол два пъти по-малко от хората, които не се занимават със спорт.

Разбира се, професионалният спорт не е за всеки. Но за поддържане на здравето с помощта на прости упражнения, разходки и плуване под властта на всеки.

медицина

За бързо намаляване на холестерола, правилното хранене и спорта сами по себе си може да не са достатъчни. Ефектът, разбира се, ще бъде, но не толкова бързо. Ето защо, у дома се препоръчва да се вземат специални лекарства, които ще помогнат за кратко време за нормализиране на холестерола в кръвта. Какви лекарства научаваме.

статини

Тези лекарства много бързо понижават нивата на холестерола. Следователно, когато съществува проблем, статините трябва винаги да присъстват в домашния комплект за първа помощ.

Подходящи лекарства като:

Поради невероятната си ефективност с този проблем, статините са много популярни. Те трябва да се приемат преди лягане, през което холестерол се образува с ускорен темп. Тези лекарства се понасят доста добре и също така почти нямат „странични ефекти“.

Никотинова киселина

Това вещество има свойството да намалява холестерола. Но само ако дозата на лекарството е значителна. Но има и странични ефекти: прилична доза никотинова киселина, прилагана едновременно, може да предизвика треска и прекомерно изпотяване.

секвестранти

Тези вещества отделят холестерол от тялото с бързи темпове. Освен това, те все още спират усвояването на мастни липиди през стените на стомаха за времето на тяхното действие.

Най-често срещаните секвестнти включват лекарства като:

Препоръчва се да се приемат секвестранти само след консултация с лекар, тъй като лекарствата са безвредни и имат няколко ограничения. Например, употребата им е забранена едновременно с други лекарства.

фибрати

Така наречените вещества - производни на специална фибринова киселина. Те имат подобен ефект при никотиновата киселина, но са по-слабо изразени и леки.

Хранителните добавки обаче не могат да се разглеждат като лекарство и не са хранителен продукт. Също така, те не могат да бъдат наречени витаминни комплекси. Най-вероятно това е смес от всичко по-горе. Правилно подбраните хранителни добавки могат напълно да нормализират нивата на холестерола и в същото време да подобрят общото здраве.

Сред разнообразието от биологично активни добавки, представени в аптеките, тя е най-подходяща за понижаване на нивото на холестерола, рибеното масло. За щастие, сега се продава в капсули, така че поглъщането не е толкова неприятно.

Ползата от рибеното масло се дължи на факта, че това вещество съдържа специална киселина, която подтиска синтеза на "лоши" (ниско плътни) липопротеини.

Отзиви

За това как да се намали холестерола в кръвта у дома, има многобройни отзиви: някои от тях даваме тук.

Полезни препоръки

Няколко прости, но ефективни съвети за намаляване на холестерола у дома.

Погрижете се за вашата нервна система. Не бъди нервен и раздразнен, когато можеш да го направиш без него. Стресът също е фактор, предизвикващ атеросклероза.
Препоръчително е да се откажете от такива опасни навици, като често пиене и пушене. Ясно е, че тези навици оказват отрицателно въздействие върху цялото тяло, без да заобикалят съдовете.
Започнете да вървите. При хубаво време, и ако времето позволява, не можете да стигнете до работа една спирка, и отидете пеша: това е полезно, и настроението ще се подобри.
Ако има излишно тегло, най-добре е да се отървете от него. Мастните натрупвания в организма провокират атеросклероза.
Гледайте и нивото на кръвното налягане. Хипертонията често води до атеросклероза. Обърнете внимание и на хормоналното ниво. Метаболитни нарушения, свързани с нарушаване на хормоналната активност, често водят до висок холестерол.

Разгледахме характеристиките на бързото понижаване на холестерола у дома. Както виждате, достатъчно е да следвате прости препоръки, за да избавите корабите си от излишъка на това вещество.

Кардиолозите настоятелно препоръчват да се вземат превантивни мерки и да се намали предварително нивата на холестерола, вместо да страдат от сериозни и животозастрашаващи заболявания.