Ползите от рибеното масло за човешкото тяло

• Диагностика

Много от нас помнят от детството си не най-приятния вкус на рибено масло, което не искахме да пием толкова много, но грижовни родители, които знаят за неговите полезни свойства, категорично настояваха за това. Тази хранителна добавка има ясен и мазен вид. Тя се извлича, което е очевидно, от риба, и нейната стойност е налична в състава на витамините Е, А и D, омега-3 мастни киселини, както и калций, фосфор, бром, хлор, магнезий, манган и желязо. Ако по-рано рибеното масло трябваше да се пие в течна форма, вкусвайки всички вкусове, сега се предлага в по-хуманна форма - в капсули, които могат да бъдат закупени в аптеката. Не всеки знае ползите от рибеното масло за човешкото тяло, така че този въпрос трябва да бъде разгледан по-подробно.

Как е полезно рибеното масло?

За медицински цели и за храна се използват само два вида рибено масло: светложълто, пречистено и необогатено кафяво. Въпреки че те са получени от един и същ продукт, някои от техните свойства са различни. Пречистен за вътрешна употреба е по-чист продукт, който запазва само полезни свойства и компоненти. Суровите мазнини могат да имат вредни примеси и да включват продукти от разложен рибен черен дроб, като освен това запазва остър мирис и вкус. Въпреки че вторият метод се счита за по-евтин, той може да предизвика разстройство на храносмилането, така че ако е предписано, то е само за краткотрайна употреба.

Сега помислете за ефекта на рибеното масло върху човешкото тяло, подчертавайки основните му полезни свойства.

Лечение и профилактика на диабет

Триглицеридите са специален вид мазнини, открити в човешката кръв. Ако скоростта е надвишена, човекът става уязвим към различни метаболитни синдроми, по-специално като диабет, лечение на сърцето и кръвоносните съдове и т.н. В този случай, рибеното масло може да осигури изключително ценна помощ при превенцията на заболявания, тъй като значително намалява нивото на триглицеридите. Според учените 1 мг рибено масло може да намали до 50% от нездравословните мазнини в човешкото тяло.

Нормализиране на налягането

Също така, тялото се нуждае от рибено масло, за да нормализира кръвното налягане. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в него, играят важна роля в разделянето на кръвоносните съдове. Те спомагат за регулирането на еднородността на кръвния поток в артериите, като по този начин нормализират налягането, което е изключително важно за пациентите с хипертония. Те също имат противовъзпалителни и антикоагулантни свойства, помагащи на организма да предпазва от хипертония.

Лечение на сърдечно-съдови заболявания

Същото омега-3, намалява нивото на триглицеридите в организма и нормализира налягането, спомага за предпазване от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Редовната консумация на тази добавка намалява риска от атеросклероза, съдова оклузия, тахикардия. Също така, тези, които приемат рибено масло имат значително по-нисък процент на инфаркт, инсулт и други патологии на сърдечно-съдовата система.

Здраве на костите

Рибеното масло е отлично здраве за костите. Той помага за премахване на остеопорозата, предотвратяване на крехки кости при по-възрастните хора, спомага за увеличаване на костната плътност и намалява разделянето на костната тъкан. Мастните киселини контролират минералите в костите и мускулите, като ги правят по-силни. Редовната употреба на добавката допринася за лечението на ревматоиден артрит, отстраняването на болката, която го придружава, и ограничението на движението, което е свързано с него.

Превенция на рака

Рибеното масло е отлично средство за превенция на рака. Като източник на омега-3 мастни киселини, той помага да се стимулира растежа на здрави клетки в тялото, като по този начин се намалява рискът те да се мутират с времето и да се трансформират в ракови тумори. Рибната добавка намалява вероятността от рак на гърдата, дебелото черво и ендометриума.

Здраве на бъбреците

Капсулите с рибено масло са необходими за тези, които искат да предпазят бъбреците от тежки патологии или вече имат проблеми с тях. Продължителната употреба на добавката спомага за предотвратяване на много заболявания, по-специално на бъбречна недостатъчност. Ако бъбречната функция е нарушена поради диабет, капсулите от рибено масло ще помогнат за ограничаване на загубата на протеин, който се екскретира в урината.

Предотвратяване на усложнения при бременност

Всеки лекар ще ви каже какво дава капсулите рибено масло на тялото по време на бременност. Предотвратява огромен брой различни усложнения. Омега-3 мастните киселини включват много докозахексаноева киселина, която, като един от структурните компоненти на кожата, мозъка и ретината, стимулира цялостното развитие и растежа на плода в утробата. Рибеното масло помага за предотвратяване на преждевременно раждане и спонтанни аборти. Той също така спомага за повишаване на раждаемостта при жени с антифосфолипиден синдром.

Загуба на тегло

Рибеното масло е чудесен помощник за тези, които искат да отслабнат. Мастните киселини в състава му помагат ефективно да елиминират телесните мазнини, да ускорят метаболизма и да накарат тялото да изразходва повече калории. Разбира се, не трябва да разчитате само на добавки, но е напълно възможно да го допълвате с вашата програма за отслабване.

Защита от отрицателни влияния на околната среда

Редовно, нашето тяло е изложено на редица фактори, които могат да окажат отрицателно въздействие върху него. Ползите от рибеното масло за тялото е, че помага за предпазване от негативните ефекти от ултравиолетовите лъчи и премахва ефектите от продължителното им излагане. И това дава възможност на жителите на мегаполиса да се предпазят от ефектите на замърсения въздух и да премахнат чуждите микрочастици от тялото от тялото.

Лечение на психични разстройства

Тази полезна добавка има положителен ефект не само върху физическото, но и върху психичното здраве. Редовният прием на рибено масло помага за предотвратяване на депресията, намаляване на агресията и тревожността и дори намалява риска от развитие на шизофрения. Те осигуряват всички омега-3, които запазват здравето на мозъка.

Подобряване на имунитета

Имунната система се нуждае от сила, за да може да се бори с вируси и бактерии. Рибеното масло помага за подобряване на неговата активност, като значително увеличава съпротивлението на организма.

Лечение на ADHD

Нарушение на вниманието с хиперактивност е проблем, който възниква не само при деца, но и при възрастни и възрастни хора. ADHD се характеризира с повишена активност, дислексия, емоционална нестабилност, липса на координация, внимание, концентрация, увреждане на паметта. В хода на проучванията специалистите установиха, че консумацията на рибено масло допринася за лечението на тези заболявания.

Лечение на безплодие

Рибеното масло подобрява плодовитостта при жените, като по този начин увеличава вероятността от зачеване. Освен това добавката е еднакво полезна както за жените, така и за мъжете.

Подобряване на състоянието на кожата и косата

Рибеното масло за женското тяло е чудесен начин да подобрите външния си вид. Омега-3 киселините спомагат за увеличаване на синтеза на колаген в клетките на кожата, като по този начин предпазват от по-ранно стареене. Те помагат за запазване на влагата в клетките, съответно, по всяко време на годината кожата ще бъде хидратирана с високо качество. Рибеното масло помага за борбата с акне, петна, придава на кожата здраве и блясък. Той помага в борбата срещу обрив, екзема, псориазис. А наличието на протеин и витамин Е в него помага за укрепване на косата, прави ги красиви, здрави, активно стимулира растежа.

Противопоказания и възможни вреди

Висококачествено рибено масло - огромна полза за тялото. В някои случаи обаче може да има обратен ефект. Това се отнася до неправилното съхранение. При топло време продуктът бързо се влошава и става гранясал. Също така, в никакъв случай не трябва да се използва просрочена добавка. В допълнение, не го пийте на празен стомах - това може да предизвика нарушения на храносмилателния тракт.

Помислете и противопоказания за употребата на продукта:

• трескави условия;
• катарални заболявания на стомаха и червата - в този случай рибеното масло може да влоши вече анормалните функции на храносмилателните органи;
• индивидуална нетърпимост;
• по време на бременност и кърмене не могат да приемат добавка без назначаването на специалист.

Функции на приложението

За вътрешна употреба е подходящ като капсули рибено масло, а продуктът в течна форма. Само един се разпределя в милилитри, а другият в парчета. Те са идентични по качество и полза, но, разбира се, мазнините в капсулите са много по-лесни и по-приятни за вземане. Трябва да приемате добавката след или по време на хранене, но не и на празен стомах.

Дозировката и продължителността на приложение (1-3 месеца) се определят от предназначението:

• За загуба на тегло се препоръчва да се използва рибено масло след хранене в количество от една чаена лъжичка (в течна форма) или една капсула (1000 mg). В същото време е важно да се комбинира с диетични ограничения и активен начин на живот.
• Рибеното масло обикновено се дава на децата в течна форма, за да се улесни поглъщането. Дозировката е минимална: обикновено от един месец бебета се дават по 3-5 капки три пъти дневно, за деца над една година - една чаена лъжичка веднъж дневно. По-големите деца са по-удобни за приемане на добавката в капсули, тъй като вкусът на течното рибено масло става истинско мъчение за тях. Дозата се определя от теглото и възрастта на детето. Деца от 7 години могат да използват чаена лъжичка (капсула) три пъти дневно в продължение на 2-3 месеца. Но лекарят трябва да даде точния режим.
• За подобряване на състоянието на косата и ноктите може да се използва както течно, така и капсулно рибено масло и за доста дълъг период от време. Вътре се приема след хранене, заедно с витамини. Можете да го използвате и за прилагане върху коса, кожа, нокти, смесване с други съставки.

Сега знаете какво дава рибеното масло на тялото, как, защо и на кого се препоръчва да го приемате. Следвайте всички предпазни мерки и препоръки за безопасност, а след това ще бъде изключително полезно. Препоръчително е да се консултирате със специалист, който ще Ви назначи оптималната схема на нейното приемане.

Как е полезно рибеното масло? Полезни свойства на рибеното масло, възможни вреди и противопоказания

Много хора само при самото споменаване на този лекарствен продукт вече са усукани, като си спомнят неприятната миризма и вкус на рибено масло, които преди няколко години бяха дадени на всички деца. Днес този незаслужено забравен инструмент се произвежда в по-удобна форма, която ви позволява да постигнете максимален ефект върху здравето. Полезно е рибеното масло, какво е включено в него, какви заболявания могат да се преодолеят с него и дали има противопоказания за употреба - отговорите на въпросите могат да бъдат намерени в статията.

Химичен състав, калоричност на рибеното масло

Самото лекарство е концентриран екстракт от полезни вещества, взети от черен дроб на треска или директно от труп на риба. Лекарството изглежда, разбира се, не е много привлекателно: маслено полупрозрачно вещество с не съвсем приятен аромат.

Но най-важното, както знаете, не е опаковката, а вътрешността. Но съставът на рибеното масло всъщност е уникален. Има всички вещества, от които човек се нуждае за здраве.

Особено е необходимо да се подчертае наличието в продукта на важни полиненаситени киселини омега-3 и омега-6, които организмът не може да произвежда самостоятелно.

В допълнение към тях, като част от лекарството:

• витамини Е, D и каротин;
• палмитинова и олеинова киселини;
• желязо;
• калций;
• йод;
• селен;
• фосфор;
• манган;
• бромо;
• хлор.

Калоричната стойност на полезния продукт е доста висока - 850 - 900 ккал на 100 грама. Но ако обмислите малко количество от необходимата дневна доза от лекарството, калориите не са толкова много.

Как рибеното масло е полезно за жените и мъжете?

Комплексът от витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху човешкото здраве. Инструментът засяга много системи на тялото, подобрява тяхното състояние и предотвратява появата на патологии.

Как действа лекарството:

• подобрява сърдечната функция;
• понижава холестерола;
• нормализира миокардния ритъм;
• подобрява зрението;
• доставя витамини в тялото;
• предотвратява развитието на тромбоза, атеросклероза;
• ускорява обменните процеси, изгаря мазнините;
• подобрява състоянието на вътрешните мембрани и епидермиса;
• укрепва косата, ноктите, зъбите;
• произвежда серотонин, хормон на радост, който подобрява емоционалното състояние, бори се с депресията;
• стимулира активната работа на мозъка, подобрява паметта;
• предотвратява гърчове;
• спомага за укрепване на костната тъкан;
• повишава имунитета;
• нормализира производството на жлъчката;
• премахва болката по време на менструация при жените;
• неутрализира симптомите на алкохолно отравяне.

Рибеното масло е особено полезно за мъжете, повишава ефикасността и служи като ефективна профилактика за рак на простатата.

Полезни свойства за деца

Педиатрите настоятелно препоръчват малките си пациенти да пият това витаминозно лекарство. В края на краищата, ако тялото на детето няма омега мастни киселини, то няма да може напълно да се развие, ще има различни патологии.

Тъй като не всяко семейство има достатъчна финансова подкрепа, за да може морската мастна риба да бъде включена в седмичната диета, приемането на полезно лекарство, което ще попълни детското тяло с необходимите вещества.

Как рибеното масло помага в тази възраст?

1. Средства подобрява концентрацията на вниманието, насърчава активната работа на мозъка. Това свойство позволява на децата бързо да придобиват информация по време на обучението си, намалява прага на умора, увеличава умствените способности.
2. Киселините спомагат за намаляване на хиперактивността, имат успокояващ ефект. Поради употребата на лекарството децата стават по-усърдни, докато за разлика от различните транквиланти, инструментът не предизвиква пристрастяване и странични ефекти.
3. Достатъчно количество витамин D подпомага укрепването на скелета при кърмачета, служи като превенция на рахит при кърмачета.
4. Мазнината увеличава устойчивостта към настинки, алергии. Редовната употреба на лекарството укрепва имунната система, намалява риска от възпалителни процеси при детето.
5. Производството на серотонин, което е отговорно за емоционалното състояние на децата, нараства. Това е особено важно в юношеството. Детето ще има добро настроение, да не се поддава на стрес и депресия.
6. Каротинът в препарата подсилва органите на зрението. В ерата на всички видове приспособления, патологиите на очите са много чести. С помощта на рибено масло децата могат по-добре да видят, да различават цветове и нюанси.

Показания за употреба

Сред болестите, които могат да бъдат предотвратени и излекувани с помощта на това естествено средство, медицината призовава:

• грип, хроничен бронхит, остри респираторни инфекции;
• тромбофлебит;
• алергични реакции;
• дерматит, обрив;
• рахит;
• склероза, сенилна лудост;
• Болест на Алцхаймер;
• депресия;
• безсъние;
• зрителни увреждания;
• хипертония;
• чести крампи;
• атеросклероза;
• анемия;
• артрит, други ставни патологии;
• псориазис;
• рани, изгаряния;
• намален имунитет;
• затлъстяване;
• ракова патология;
• сърдечно заболяване;
• белодробен емфизем, туберкулоза;
• пълно изтощение.

В действителност, обхватът на употреба на лекарството е много по-широк, всичко зависи от специфичното заболяване и неговите симптоми. След като се консултирате с Вашия лекар преди употреба, можете да изберете най-добрия вариант за ефективно лечение.

Източник на здраве в капсули и в течна форма

В аптеките лекарството е представено в две форми:

• течно вещество във флакона;
• капсули за рибено масло.

Възрастните и особено децата предпочитат втората, по-модерна версия. Явно предимство е липсата на специфичен мирис и вкус при използване на капсули.

В допълнение, капсулната обвивка предотвратява окисляването на рибеното масло под въздействието на въздух и слънчева светлина. Това означава, че тази форма на лекарството има по-високо съдържание на хранителни вещества, отколкото течността в бутилката.

Дневен рибен норма и ефективни източници

При никакви обстоятелства не трябва да приемате лекарството без контрол. Дозировката на рибеното масло зависи от възрастта, както и от характеристиките на всеки човек, особено от наличието на болести.

Препоръчителната минимална дневна доза омега-3 за деца е 250 mg, а за укрепване на имунната система възрастните ще се нуждаят от 1000 - 1500 mg дневно, а ако има заболявания, може да приемете до 2500 mg от лекарството.

Крайната доза се посочва от лекаря въз основа на целта на лечението или профилактиката и общото състояние на лицето. Обикновено курсът продължава 1,5 - 2 месеца, а след прекъсване от 2 - 3 месеца отново се повтаря. В края на краищата, тялото постоянно се нуждае от попълване.

В естествената си форма омега-3 може да се консумира с храна.

Източници на полезни киселини:

• морски дарове;
• риба - сьомга, сардини, риба тон, херинга, пъстърва;
• растителни масла - ленено семе, тиква, сусам;
• орехи;
• Семена от тикви и лен;
• Зелените - копър, магданоз, спанак, кантарион.

Можете дори да опитате ястия на базата на тези продукти всеки ден, като попълвате тялото с полезни елементи. Няма ограничения за дозировката на омега-3 в тази форма.

Мога ли да взема по време на бременност

По време на бременността е много важно за жените да ядат само здравословна и безопасна храна. Рибеното масло е такъв продукт, който подобрява здравето на бъдещата майка и бебе.

Комбинация от мастни киселини и витамини:

• защитава жената и плода от инфекциозни заболявания;
• подобрява сърдечната функция;
• укрепва кръвоносните съдове;
• предотвратява развитието на токсикоза при бременни жени;
• стабилизира емоционалното състояние на бъдещите майки;
• насърчава правилното вътрематочно хранене;
• става основата за нормалния растеж и развитие на костната и нервната система на детето;
• намалява риска от развитие на алергии;
• намалява риска от преждевременно раждане.

При липса на противопоказания рибеното масло е безопасно и ефективно средство за осигуряване на нормално раждане. Кърмещите майки могат също така да вземат витаминен препарат след консултация с лекар.

Възможни вреди и противопоказания

В допълнение към абсолютните ползи, които рибеното масло носи на човешкото тяло, то може да бъде вредно, ако не вземете под внимание противопоказанията.

Когато не можете да използвате лекарството:

• с проблеми с щитовидната жлеза;
• в случай на хипервитаминоза;
• хора с вроден диабет;
• при наличие на хронични патологии на бъбреците;
• в случай на индивидуална непоносимост към морска храна;
• с хипотония, вегетативно-съдова дистония;
• хора с камъни в бъбреците, жлъчен мехур;
• с активна туберкулоза.

Използването на екстракти от кланични трупове рядко води до предозиране. Но ако дълго време се пие лекарство на базата на черен дроб на треска, може да се появят нежелани странични ефекти.

Сред тях са:

• загуба на апетит;
• гадене, пристъпи на повръщане;
• главоболие;
• диария, запек;
• болка в епигастриума;
• обостряне на хроничен панкреатит, холецистит;
• рязко намаляване на кръвното налягане.

Освен това от устата има неприятна миризма на риба. След преустановяване на лечението всички симптоми изчезват.

Правилното дозиране на рибеното масло ще донесе само положителен резултат, ще изпълни тялото със здраве и енергия, ще даде добро настроение.

Рибено масло - склад на ползите за човешкото тяло

Както веднъж каза Хипократ: "Ние сме това, което ядем". За съжаление, не винаги е възможно да намерите наистина здравословни и свежи продукти на рафтовете. Затова витамините са просто необходими за абсолютно всички.

Биологично активна хранителна добавка рибено масло:

• неутрализира отрицателното въздействие на вредните компоненти;
• спомага за подобряване на свойствата на полезни продукти;
• запълва тялото с есенциални мастни киселини.

Дори и да няма здравословна храна в човешката диета, органичният продукт ще осигури необходимия дневен прием на Омега-3 киселини.

Solgar, концентрат на омега-3 рибено масло, 120 капсули

Рибено масло: описание

Рибеното масло е хранителна добавка, която подхранва организма с есенциални омега-3 полиненаситени мастни киселини и полезни вещества.

особеност

Продуктът има три вида:

• желатинови капсули;
• течна консистенция;
• дъвчене на бонбони.

Всяка форма на рибено масло има значителни различия, като основното предимство на всички лекарства. Това е невероятна полза за тялото.

Определена форма на освобождаване на рибеното масло има малко по-различна система на приложение и плътност, а противопоказанията остават еднакви за всички категории.

В един от епизодите на програмата „Живей здравословно” с Елена Малишева беше казано за рибено масло. Видеото е кратко, но дори и този път е достатъчно, за да разберем колко е ценно лекарството. Може безопасно да се нарече "тайна на младостта".

Интересен факт! В Америка рибеното масло е официално признато като лек за старостта.

В програмата „Да живее здравословно” Малишева Елена нарича мазнината от морска риба естествена медицина. И как да наричаме друго средство за предотвратяване на редица заболявания? Нека продуктът попадне в категорията на хранителните добавки, а има терапевтичен ефект върху мозъка, ставите и сърдечно-съдовата система.

Д-р Евгений Комаровски има собствено мнение за това защо тялото се нуждае от рибено масло. И това е недвусмислено. Във видеото, известният детски педиатър казва, че такава хранителна добавка не е вредна дори за малките деца. Ползите от рибеното масло за организма се оправдават от факта, че продуктът съдържа много витамин D, който е толкова важен за бебета и кърмещи майки. Това вещество е необходимо за малките деца, за да се избегне рахит.

В същото време Комаровски съветва да се предпочитат специализирани комплекси, проектирани по време на кърмене и по време на ранното развитие:

структура

Рибеното масло е 100% натурален продукт. Той се състои от следните компоненти:

• Рибено масло;
• хранителен желатин - за обвивката на капсулата;
• глицерол;
• регулатор на киселинността;
• витамини.

Кои витамини присъстват в продукта, зависи от това как получавате рибено масло. Основните полезни елементи, включени в състава: A и D.

Допълнително могат да се добавят вещества. Например, често е възможно да се намерят лекарства с витамин Е в аптеките и т.н.

Хранителната добавка е силно подхранващ източник на мастни киселини. Това се доказва от неговата хранителна и енергийна стойност:

Протеинът и въглехидратната добавка не се съдържат.

Какво прави рибеното масло

Много е важно от какво се състои рибеното масло, защото то пряко влияе на качеството на продукта.

Производството на рибено масло включва 3 разновидности:

Морското масло се извлича по същия начин. Следва процесът на рециклиране на материали. В зависимост от вида на производството, получавате различен продукт.

Бяло рибено масло се използва само за перорално приложение. Производство на фабрика за кафяви мазнини - използва се само за технически цели. "Жълтият" пречистен компонент понякога се използва в медицината.

Ползите от рибеното масло

Мнозина вярват, че мазнините могат да имат пагубен ефект върху здравето. Повярвайте ми, това е мит. Мастните киселини, особено омега-3, са необходими за всеки.

Истината е, че не всички мазнини са полезни. Например, транс-мазнините (изкуствени добавки) трябва да се изхвърлят като цяло. В същото време пресоването на рибите има благотворен ефект върху жените, мъжете, децата и спортистите. Основните условия са да се придържат към предписаната доза и да се вземат предвид противопоказанията.

Това, което е добро за рибеното масло за тялото, е преди всичко високо съдържание на омега-3. След пълен курс на лечение, ще можете да запълвате липсата на хранителни вещества, които значително ще подобрят здравето си.

Основната полза на добавката е както следва:

• повишаване на имунитета;
• производство на серотонин;
• отстраняване на възпаление в ставите;
• подобряване на производителността.

Редовната употреба на дневната норма на омега-3 подобрява не само вътрешното състояние на тялото, но и външния вид.

Рибено масло: какво е добро за жените?

Рибеното масло може да бъде полезно и вредно за жените. В същото време, има много повече предимства от неговото използване.

Основните цели, за които жените пият рибено масло, означава получаване на красота и здраве. И това не е случайно, защото добавката помага да отслабнете, укрепите ноктите, косата, подобрите цвета на кожата и вътрешното благосъстояние.

Важно е! Биологично активните компоненти на продукта също забавят процеса на стареене. Също така могат да предотвратят болестта на Алцхаймер.

По този начин, на жените е необходим източник на полиненаситени мастни киселини, за да изглежда добре във всяка възраст и следователно да остане винаги щастлив.

За мъжете

Ползите от рибеното масло за мъжете са както следва:

1. стимулиране на тестостерон (половите хормони);
2. повишена сексуална активност;
3. нормализация на налягането;
4. намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.

Лекарството предотвратява появата на проблеми с потентността при мъжете. Също така, рибеното масло има тенденция да намалява апетита и следователно може да помогне да се справят със затлъстяването и мъжете.

За деца

Рибеното масло може да бъде вредно за децата само в големи количества и без лекарско предписание. До 7 години лекарството се предлага само в течна форма, чиято доза трябва да съответства на теглото на детето. Освен това има и противопоказания. Например, ако детето е притеснено за проблеми със стомаха, продуктът е строго забранен. Същата ситуация с алергии.

Не трябва да се притеснявате, ако детето опита хапчето в по-ранна възраст. Продуктът е естествен и следователно не е опасен за малки деца (в малки дози).

Някои родители не знаят защо децата получават рибено масло. Има няколко причини за това:

1. повишаване на имунитета;
2. подобряване на паметта;
3. подобряване на мозъчната активност;
4. укрепване на костите и зъбите;
5. профилактика на заболяванията.

Основното свойство на рибеното масло да е добро за децата е високото съдържание на витамин D. Йодът също е включен в състава на детските лекарства, което допринася за развитието на интелигентност при детето.

Рибено масло: ползи и вреда за спортисти и културисти

Основната цел, за която трябва да приемате рибено масло за спортисти, е да изграждате мускули. Веществата на продукта подпомагат заместването на натрупаните мастни отлагания с маса на мускулите. Също така, лекарството подобрява издръжливостта, което е толкова необходимо за всички спортисти.

И производството на тестостерон, който допринася за рибеното масло, повишава ефективността и дава енергия.

Така използването на рибено масло дава отлични резултати.

приложение

Рибеното масло, поради своите свойства, засяга широк спектър от приложения.

Третиране с рибено масло

За съжаление, много хора не знаят какво лекува рибеното масло. И той помага от много болести както външно, така и по време на поглъщане.

Те правят лосиони от мазнините, за да облекчат болката и лекуват раните. Това не е краят на неговите лечебни свойства. Продуктът се използва за следните медицински цели:

1. Предотвратяване на сърдечни заболявания. Веществата, които се съдържат в продукта, оказват благоприятен ефект върху холестерола, а именно: намаляват вредното и увеличават "добрия" ефект върху организма.
2. Лечение на остеомиелит. За това се вписва доказана популярна рецепта. Трябва да вземете едно пилешко яйце (сурово) и една порция мазнина (5 таблетки от 370 мг или една супена лъжица течна форма). Разбийте жълтъка с протеини и напитки, след това използвайте хранителната добавка. Процедурата се извършва два пъти на ден.
3. Почистване на тялото. Многобройни положителни отзиви показват, че продуктът не само помага за премахване на вредните вещества, но също така и за отслабване. Факт е, че биологичните компоненти влияят върху разграждането на натрупаните мазнини. Те също така са в състояние да намалят апетита.
4. Настинките. Последните проучвания са доказали: трябва да пиете рибено масло, за да бъдете по-малко болни. И това не е случайно, защото желатиновите капсули укрепват имунната система и насищат организма с витамини и мастни киселини.
5. Язва на стомаха. Лекарството има противовъзпалителен ефект.
6. Онкология. Инструментът се използва като превантивна мярка срещу болести в областта на онкологията.

Съвет! Продуктът се предписва и за лошо зрение.

Много от това, което помага на рибеното масло. Например, той се използва и за предотвратяване на профилактиката на туберкулоза, анемия, кожни заболявания и полиартрит.

козметика

Продуктът се използва при приготвянето на маски за лице и коса. По-удобно е да се използва течната форма, но капсулите могат да бъдат пробити с игла, за да се изтръгне съдържанието. Таблетките имат ниска плътност, както изглежда.

Маслената маса може да бъде нанесена в еднокомпонентна форма или смесена с други полезни съставки. Компонентът не е опасен за всеки тип кожа. Също така е безопасно да се използва за всяка коса. Следователно инструментът е толкова популярен в козметологията.

Лекарството също третира акне. За да направите това, инструментът се нанася с помощта на памучен тампон върху засегнатите райони.

Показания за употреба

За да не се причинява вреда на здравето, продуктът е забранен за употреба на празен стомах. Използвайте лекарството в предписаната доза след или по време на хранене.

Дозата на лекарството на ден за възрастен е 1,5 - 2 грама.

Използването на капсули от рибено масло от 370 mg предполага 10 желатинови пелети дневно. По-точно 5 капсули два пъти дневно. Всяка опаковка съдържа съдържанието на mg в една капсула и се изчислява дневната скорост.

Използването на течна форма включва използването на една супена лъжица два пъти дневно.

Нормата за децата е различна, в зависимост от теглото и възрастта. Индикаторите се изчисляват в инструкциите за употреба.

Дойде по-удобно! За децата не отказват източника на полиненаситени мастни киселини, препоръчва се да се закупи лекарството под формата на дъвчащи бонбони. Желатините риби изглеждат необичайни и приятни на вкус - детето няма да забележи, че яде рибено масло.

Съдейки по прегледите, високото ниво на полезност на продукта във всякаква форма остава непроменено.

Срок на годност

За да предпазите лекарството от увреждане на тялото, трябва да обърнете внимание на срока на годност и условията на съхранение:

• Добавките в капсули могат да се съхраняват 24 месеца на сухо и тъмно място. Максималната температура с 25 градуса топлина.
• Срокът на годност на течното рибено масло е много по-малко - около година. След отваряне бутилката трябва да се съхранява в хладилник за не повече от три месеца. Максималната температура на неотвореното лекарство е 12 градуса.
• Дъвченето "риба" се съхранява не повече от две години на тъмно място, защитено от влага. Температурата не трябва да е висока.

Противопоказания

За съжаление, дори най-полезните продукти имат свои собствени противопоказания. Рибеното масло не трябва да се приема в следните случаи:

• индивидуална нетърпимост;
• бременност;
• период на лактация;
• възрастови ограничения (показани върху опаковките).

Внимание! Рибеното масло не е лекарство!

Въпреки това, рибеното масло има много по-благоприятни свойства от противопоказанията.

Как да изберем рибено масло

За да усетите всички предимства на рибеното масло (в превод от латински), се препоръчва да се купуват само висококачествени продукти.

Следните препоръки ще ви помогнат да направите добър избор:

1. За да не се натъкнете на лекарство, което е направено от евтини суровини, трябва да го купувате само в надеждни фармацевтични продукти. Там ще намерите добавки, които са направени според храната ГОСТ 8714-72. Също така, качествени продукти се продават в чуждестранни магазини като iHerb.com. Назначаването на медицински мазнини е насочено единствено към поддържане на здравето и красотата.
2. Не забравяйте да прочетете състава преди покупката. Колкото по-малко съставки намерите там, толкова по-добре се абсорбира тялото ви. Това е вярно. Обикновено това са най-простите бюджетни опции.
3. Цената на лекарствата зависи от вида на суровините. Премиум материалът се произвежда от сьомга и тъкан от риба тон. В описанието на продукта, за съжаление, рядко е възможно да се намери описание на коя риба е приготвена добавката. Дори на латински от чужди продукти. Въпреки това, група скъпи лекарства е ясно направена от ценни морски видове. Икономическите суровини се извличат от черен дроб на треска. Казват, че такъв продукт е по-малко полезен. Въпреки това, той се използва за същите цели като премиум версията.

Както е споменато в описанието на продукта, той има три форми на освобождаване. За децата е по-добре да избират сладките, но само след 7 години. До възрастта на детето на детето трябва да се дава само течен продукт. Плюс капсули - това е практически липсата на гаден вкус и рибни миризми. От минусите не е особено удобна употреба - няколко капсули трябва да се поглъщат едновременно.

Ето какво препоръчва Борис Цацулин (видео):

Най-добрите лекарства

Всички добри лекарства се разделят на три групи: премиум, средно и бюджет.

Здраве като усилие на волята

Здравен дневник на Олга Смирнова

Рибено масло - лек за старостта

Здравейте, скъпи приятели!
Сега ще ви убедя да вземете рибено масло и разбира се, ще ви кажа какви капсули може да направите за вас. Пия го в продължение на две седмици, след като завърших курса на 5 успокоителни тинктури.

Днес нашата диета е доминирана от преработени храни, а с тях не се получават достатъчно минерали и витамини. Един от начините да се коригира тази ситуация е консумацията на рибено масло.

Вероятно много хора знаят, че рибеното масло може да подобри здравето на нашето тяло, защото има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, мозъчната функция, подпомага имунната система, действа като антиоксидант, стимулира обмяната на веществата и много други.

Затова нека погледнем отблизо:

• как е полезно рибеното масло
• Има ли рибено масло полезно в капсули?
• това, което е полезно за жените, мъжете и като цяло за тялото
• кои рибено масло е по-добро и как да го приемате

Как са полезни капсулите на рибеното масло?

Всички си спомняме от детството как ни даваха лошо рибено масло на лъжица. Той е предназначен за деца за предотвратяване на рахит и за добър растеж.

Дори са запазени такива хроники на кадри.

Но както се оказа, рибеното масло е много полезно за възрастни. Проучванията показват, че в онези страни, където хората ядат мазни риби, например в Япония, има по-малко случаи на инфаркт, психични заболявания, заболявания на ставите и като цяло по-дълга продължителност на живота.

Днес е доказано, че рибеното масло по чудо защитава сърцето, мозъка, зрението и много други.

Все още имаме рибено масло, което се продава като хранителна добавка, но в Америка рибеното масло вече е предписано от лекарите като лекарство за лечение на сърдечни заболявания.

Рибеното масло със сигурност може да се нарече лек за старостта.

Каква е ползата от рибеното масло за човешкото тяло?

Рибено масло Полезни свойства

Рибеното масло е продукт, който се произвежда от черния дроб на семейството треска. Тя е гъста течност със светложълт цвят и има специфична миризма.

Рибеното масло съдържа витамини като A, D, E.

Витамин D допринася за по-добрата абсорбция на калций и фосфор, затова се препоръчва да се използва заедно с черупката на яйцето, за което говорихме по-рано. В студения есенно-зимния период витаминът ще помогне за справяне със сезонната депресия.

Наличието на витамин А дава възможност на човек да вижда в тъмното и да различава цветовете, а също така е и превенцията на алергични заболявания, благотворно влияещи върху състоянието на кожата и косата.

Рибеното масло е много ценно, защото съдържа специални киселини - така наречените омега 3 полиненаситени мастни киселини, които имат положителен ефект върху нашето здраве: сърцето, кръвоносните съдове. Те участват в образуването на мембраните на нервните влакна, в образуването на клетъчни мембрани, поради което са толкова важни в нашето тяло.

Липсата на омега 3 мастни киселини може да доведе до аномалии в костите, лоши зъби, крехки коса и нокти, както и до увеличаване на жаждата, често уриниране, суха кожа също да сигнализира за това. Ако имате тези симптоми, може да си струва да обърнете внимание на рибеното масло.

В природата омега 3 мастните киселини се намират предимно в мазни риби като сьомга, скумрия, херинга, сардина, а също и в черния дроб на треска.

Една порция риба в обем от 85 грама (около парче с размер на палма) осигурява дневната норма на омега 3.

Трябва да се има предвид, че рибата не трябва да се осолява или пуши. Консумирането на осолена херинга отрича всички опити за получаване на количество омега-3 мастни киселини и налягането от излишната сол ще се увеличи.

Освен това, рибите, отглеждани на специални ферми, където се хранят със смесен фураж, също не предоставят никакви ползи. Само уловената в морето риба има благоприятен ефект и в северните студени морета, тъй като омега 3 попада в рибата от морската растителност.

Съществува мнение, че в рибата се среща много живак, той може да съдържа високи нива на токсини и тежки метали, особено риби от големи сортове, затова трябва да се даде предимство на по-малките риби.

Не знам колко е вярно това, не мисля обаче, че всички риби в океаните на света са заразени.

Но обратно към нашето рибено масло.

За тези, които ядат малко риба или изобщо не ядат, е удобно да приемате рибено масло. Сега се предлага в капсули и не причинява дискомфорт.

Алтернатива може да бъде такъв уникален полезен продукт като ленено масло, той също съдържа голямо количество омега-3 мастни киселини, ще говорим повече за това по-късно.

Какво е по-полезно, рибеното масло или лененото масло?

Този въпрос е трудно да се отговори еднозначно. Прочетох, че лененото масло съдържа само ALA мазнини, а рибеното масло съдържа EPA и DHA мазнини, което според данните от медицински изследвания прави рибеното масло много по-полезно.

Други полезни свойства на рибеното масло:

1. Рибеното масло е известно със своите противовъзпалителни свойства, полезно е при чести настинки, е много ефективно за намаляване на възпалението в тъканите и кръвта.
2. Рибеното масло има положителен ефект върху работата на черния дроб, стомашно-чревния тракт, облекчава симптомите на бронхит, бронхиална астма, артрит и различни кожни заболявания, е полезен при хипертония.
3. Рибеното масло повишава нивото на полезния холестерол и намалява вредния холестерол, унищожава атеросклеротичните плаки.
4. Според последните проучвания рибеното масло е спасение от преждевременно стареене и рак.

Как рибеното масло е полезно за ставите?

Проблемът с много хора е, че те забравят, че нашите кости се нуждаят от подкрепа. Често причината за артрит и други подобни костни заболявания, особено в напреднала възраст, е липсата на риба в храната, като източник на омега-3 мастни киселини.

Рибеното масло предпазва ставите и може да лекува ставното възпаление.

От полиненаситени киселини, съдържащи се в рибеното масло, се образуват биологично активни вещества, които след това намаляват възпалението, облекчават болката и поддържат здравите стави.

Наистина помага за облекчаване на болките в ставите народни средства. Рецепти за лечение с положителни резултати тук >>.

Защо рибеното масло е добро за очите?

Друго често срещано заболяване при възрастните хора, което може да бъде предотвратено чрез консумация на рибено масло, е катаракта.

Рибеното масло като цяло има положителен ефект върху зрението, предотвратява сухите очи и много свързани с възрастта заболявания на очите.

Така яжте риба и не забравяйте да направите специални терапевтични упражнения за очите.

Депресивно рибено масло

Рибеното масло създава добър хормон на настроението - серотонин, в резултат на което настроението на човека се подобрява.

Рибеното масло не само подобрява настроението ни, но и помага при тревожност и депресия.

Хората под напрежение жадуват за високи въглехидрати, тъй като въглехидратите допринасят за производството на серотонин. Ние ядем шоколад, сладкиши и сладолед, а това не е толкова полезно, колкото рибеното масло.

Затова се препоръчва редовна консумация на рибено масло като лек за депресия.

Също така е полезно да се ядат дати вместо други сладки, които също произвеждат серотонин и обикновено са изключително полезни за нашето тяло.

Препоръчва се рибеното масло да дава на децата от ранна възраст да избягват развитието на тревожност и депресия по-късно в живота.

Рибеното масло има положителен ефект върху психологическото здраве като цяло, то помага за справяне с прекомерната активност при децата, повишава грамотността, подобрява работата и поведението на децата.

Рибено масло срещу болестта на Алцхаймер

Установено е, че рибеното масло защитава нашия мозък.

Връзката между болестта на Алцхаймер и рибеното масло е изследвана от много години, а резултатите от изследванията са както следва. Омега-3 мастните киселини от рибеното масло са важни за мозъчната функция и развитието, те могат да предотвратят развитието на сенилна деменция, да имат пряко въздействие върху способността на човека да запаметява информацията и да я обработва.

Рибеното масло защитава сърцето

Многобройни проучвания по света са доказали положителния ефект на омега-3 мастните киселини върху сърцето.

Омега 3 мастните киселини стабилизират мускулните клетки на сърцето и ги правят резистентни към всякакви ефекти, които причиняват смущения в ритъма. Така рибеното масло предпазва от всякакъв вид аритмия.

Когато мастните полиненаситени киселини влязат в тялото, циркулацията на кръвта се подобрява и следователно вероятността от кръвни съсиреци в кръвоносните съдове намалява.

Благодарение на рибеното масло, нивата на холестерол и мазнини в кръвта се намаляват и атеросклеротичните плаки се намаляват. Следователно рискът от инфаркт намалява.

Как рибеното масло е полезно за жените?

Срещнах противоречива информация за ползите от рибеното масло за бременни жени.

Някои източници казват, че приемът на рибено масло от майките е важен за развитието на мозъка при децата.

Децата, чиито майки са приемали рибено масло по време на бременността като хранителна добавка, имат по-високо ниво на интелигентност и са по-малко податливи на умствени недостатъци.

В допълнение, омега 3 мастните киселини намаляват вероятността за преждевременно раждане, повишават настроението и общото благосъстояние на майката след раждането.

Но, на опаковка от капсули рибено масло, е написано, че е противопоказан по време на бременност и кърмене. Защо? Може би всички по същата причина, възможното присъствие на живак в рибите и токсините? За мен това обстоятелство не е ясно.

Ако бременността не е съвсем ясна, тогава за жените по време на менопаузата, приемането на рибено масло е изключително важно, тъй като те не произвеждат толкова естроген и прогестерон, колкото са използвали, което води до крехки кости. Разбира се, калцийът може да бъде най-важният минерал за здравето на костите, но не подценявайте омега-3 мастните киселини от рибеното масло.

Какво друго е от полза за рибеното масло за жените? Има някои доказателства, че омега 3 киселините намаляват риска от развитие на рак на гърдата, полезно е да го приемате с мастопатия.

Важно обстоятелство за жените е красотата на кожата и косата.

Рибеното масло помага на кожата да поддържа гладка, еластична текстура, предотвратява появата на бръчки.

Използването му работи по-добре от обикновените овлажнители.

Добре ли е рибеното масло за косата? Безспорно! Липсата на омега 3 киселини може да предизвика пърхот и изтъняване на косата.

Ако косата ви е суха, с разцепени краища, рибеното масло може да помогне. Просто пробийте капсулата и разтрийте рибеното масло в корените и краищата на косата. Оставете го да попие и да остане в косата ви поне 30 минути, след което измийте косата си с шампоан. Как работи това? Същите есенциални мастни киселини, които ползват всяка клетка в тялото, също могат да помогнат за възстановяването на влагата, мекотата и блясъка на косата.

Как рибеното масло е полезно за мъжете?

Яденето на рибено масло и риба като цяло намалява риска от рак на простатата и смъртността сред мъжете.

Изследователите заключават, че омега 3 инхибира растежа на раковите клетки, те имат пряк ефект върху раковите клетки и непряко върху имунната система.

Какво е полезно рибено масло за тялото, ние сме разгледали. Надявам се, че причините са убедителни, за да го приемате редовно, където и да погледнете, не можете да го направите без него. Все още имаме въпрос как да го вземем.

Кое рибено масло е по-добро

Наскоро експертите смятат, че течното рибено масло е по-добро. Но по принцип, всеки ефективен, само за да го прилага правилно.

А малките деца обикновено не могат да преглъщат капсула.

Децата се съветват да дават рибено масло в течна форма капка по капка или в лъжици в зависимост от възрастта. (3-5 капки до една година, 1 чаена лъжичка за едногодишни деца, 2-3 чаени лъжички - за деца в предучилищна възраст, 1 супена лъжица - от седем години).

Липсата на течно рибено масло е, че след отваряне на бутилката, когато тя влезе в контакт с въздуха, тя бързо става гранясал, поради което е толкова гаден.

Ето защо сега има чудесна подмяна за него - рибено масло в капсули.

Капсулата е запечатана, не влиза в контакт с въздуха, не се получава окисляване. Да, и лесно дозирано.

Как да приемате капсули с рибено масло

Дневният прием на рибено масло за възрастен е поне 2 грама. Ако вземете по-малко, то няма да има правилен ефект и полза.

Погледнете етикетите на колко грама са в една капсула и определете скоростта на прием, обикновено се предписва в инструкциите и възлиза на 4-5 капсули два пъти на ден.

Кога е най-добре да приемате рибено масло?

Не приемайте рибено масло на празен стомах, това може да предизвика стомашно разстройство.

Трябва да се приема с или веднага след хранене.

Желателно е да се пие рибено масло в курсове от 1 до 3 месеца 4-2 пъти годишно.

Когато приемате рибено масло, не забравяйте, че повече не винаги е по-добре. Спазвайте дозата и все още се препоръчва да я купите от добрите производители. Как да ги идентифицираме, не знам и вие?

В крайна сметка, в капсулите не можете да проверите дали рибеното масло не е там. Не знаем къде и как се съхранява.

Освен ако не сте купили, можете да пробиете капсулата и да определите миризмата на свежест. Ако усетите неприятен горчив вкус, веднага го изхвърлете.

Проверих, че мирише на рибено масло като червен хайвер.

Не забравяйте да го съхранявате на хладно място.

Капсули с рибено масло противопоказания

Преди да приемете тази хранителна добавка, е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате някакви хронични заболявания.

Не можете да приемате рибено масло с излишък на витамин D и калций, с повишена чувствителност към това лекарство, хронична бъбречна недостатъчност, активната форма на туберкулоза, уролитиаза и жлъчнокаменна болест.

Някои хора са алергични към рибите, разбира се, рибеното масло е противопоказано.

Отново за спазването на правилата. Предозирането може да причини болки в корема, гадене, диария, обостряне на хроничен панкреатит.

Ако консумирате твърде много омега-3 мазнини, можете дори да отслабите имунната си система.

В заключение бих искал да кажа: за да се подобри здравето на сърцето, мозъка, кожата, косата, тялото и много, много повече, за превенция на рака и против стареене, като се има предвид въпросът за какво е добро рибеното масло, включете го в диетата си, по-добре, разбира се, би било под формата на прясна риба два или три пъти седмично, или поне в капсули.

Интересни публикации в нашия блог:

За какво е рибено масло

Появата на студено време, повишената умствена и физическа активност ни карат да отделяме допълнително внимание на състоянието на нашия имунитет. В този случай „старото” и „доброто” лекарство е незаменим помощник - рибено масло.

Днес, заедно със списание colady.ru, ще разгледаме ползите от това чудесно средство за тялото, разгледаме подробно състава на рибеното масло, плюсовете и минусите за здравето.

Съдържание на статията:

Състав на рибеното масло - какви витамини се съдържат в рибеното масло?

Смята се, че фармацевтът от Норвегия Питър Мелер, който популяризира рибеното масло като допълнителен ресурс за възстановяване на тялото, донесе слава на рибеното масло.

Рибеното масло е животинска мазнина, уникален и незаменим натурален продукт, който се съдържа в голяма степен в морските риби на световния океан - скумрия, херинга и други мазни риби. Основните ползи от рибеното масло са в уникалния му състав:

Разгледайте ползите от всяко вещество поотделно:

• Омега-3
  Увеличава способността за разширяване на кръвоносните съдове, намалява риска от образуването на кръвни съсиреци, които произвеждат простагландини, необходими за задействане на противовъзпалително действие в организма, ускорява възстановителните процеси на организма, възстановява мускулите, намалява стреса, подобрява кожата и нормализира кръвното налягане. Източникът на омега-3 като храна е лененото масло, в допълнение към рибеното масло.
• Витамин А
  Той подобрява обмяната на веществата, играе важна роля в имунитета, контролира кожата и лигавиците, предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали и рака, също е необходим за поддържане на добро зрение.
• Витамин D
  Отговаря за усвояването на калций и фосфор, необходими за изграждането на костната тъкан.
• антиоксиданти
  Те спомагат за защита на органите и тъканите от действието на агресивни радикали и могат да предотвратят разрушителното действие на свободните радикали върху клетките на организмите, като забавят процесите на тяхното стареене.

Значението на рибеното масло зависи главно от съдържанието на мазнини; останалите компоненти - йод, бром и фосфор, жлъчни пигменти и соли, се съдържат в малки количества, които не са в състояние да постигнат терапевтични ефекти.

Ползите от рибеното масло, указанията за употреба - на кого и как е полезно рибеното масло?

Общи препоръки за получаване на рибено масло от храна - две порции маслена морска риба седмично.

За справка:

Атинските учени проведоха наблюдения на група лица на възраст 18-90 години и стигнаха до заключението, че редовната консумация на мастна риба би помогнала да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система.

Учени от Бостън потвърдиха своите колеги и коментираха резултатите от изследването, като дадоха приоритет на риба с тъмно месо - сардиния и скумрия.

Учените от университета в Сидни публикуваха информация, че децата, които редовно ядат риба или рибено масло, са по-малко податливи на астма от връстниците си.

Доказано е, че липсата на достатъчно количество омега-3 в организма води до загуба на паметта. Рибеното масло понижава холестерола в кръвта и нормализира храносмилателния тракт, стимулирайки загубата на тегло. По този начин рибеното масло е полезно за онези хора, които искат да отслабнат и поддържат телесното тегло при стабилни параметри.

Трябва също да подчертаем, че рибеното масло увеличава съдържанието на серотонин в тялото - това е хормонът на щастието.

Припомнете си, че рибеното масло се използва предимно за превенция, а не за лечение.

Дневната норма на рибено масло за възрастни и деца, основните източници на рибено масло

Рибеното масло в оригиналната му форма е с гъста консистенция от светложълт / червеникав оттенък, характеризиращ се с характерен рибен мирис и вкус.

В детството майките ни хранеха рибено масло от лъжици, но сега всичко стана много по-лесно - лесно е да се купи в аптека в капсули. Такива капсули перфектно запазват свойствата и предпазват рибеното масло от ефектите на окисление, донякъде намалявайки неговия „специален” вкус и мирис.

Лекарите препоръчват рибено масло при лечението на някои заболявания:

• дефицит на витамин А и D в организма,
• лечение на очни заболявания
• суха кожа и лигавици,
• за засилване на защитните функции на имунитета,
• лоша коса и нокти,
• с увреждане на паметта и депресия,
• за лечение на рани и изгаряния (локално приложение).

Общи съвети за приемане на рибено масло за деца и възрастни

• Приемането на рибено масло трябва да бъде по време на или след хранене.
• Нормата за приемане при възрастен е в размер на 15 ml или 1000-2000 mg на ден, което е приблизително равно на 2-4 капсули по 500 mg всяка. Рецепцията трябва да бъде разделена на 2-3 пъти на ден.
• Педиатрите понякога предписват рибно масло на децата, като от първия месец на живота дозата не трябва да надвишава 3x / 5 капки два пъти дневно. До една година количеството може да се увеличи до 0,5 / 1 чаена лъжичка на ден, а с две години - до две чаени лъжички. След 3 години, децата могат да вземат десертна лъжица мазнини 2-3 пъти на ден, а на 7 години - 2-3 пъти на ден за една супена лъжица.
• Най-скъпо, особено ценно и висококачествено е рибеното масло от сьомга.
• Можете непрекъснато да приемате рибено масло за 3-4 седмици, след това да си вземете почивка.
• Идеалното време за прием е от септември до май.
• Съхранявайте рибеното масло само в хладилника.

Рибено масло - противопоказания, възможно ли е да се предозират с рибено масло?

Рибите имат особеност да натрупват в организма някои токсични вещества - живак, диоксини и други. Следователно е възможно съдържанието на определено количество токсини в рибеното масло.

Употребата на рибено масло обаче е много по-висока от вредата, която може да причини - ако, разбира се, се приема в съответствие с нормите и се използват само качествени препарати.

В резултат на приемане на рибено масло, съсирването на кръвта може да намалее и да настъпи повишено ниво на витамин А, затова рибеното масло трябва винаги да се приема нормално, а преди употреба трябва да се консултирате с лекар, особено ако имате някакво заболяване.

Противопоказания за употреба на рибено масло

• алергични реакции
• високи нива на калций в кръвта
• nefrourolitiaz,
• хипервитаминоза D,
• наличието на камъни в урината и жлъчните пътища,
• саркоидоза,
• обездвижване,
• тиреотоксикоза,
• белодробна туберкулоза,
• хронична бъбречна недостатъчност
• Свръхчувствителност.

Рибеното масло трябва да се приема с повишено внимание.

• органични сърдечни заболявания,
• хронични заболявания на черния дроб и бъбреците,
• заболявания на стомашно-чревния тракт,
• дуоденална язва,
• по време на бременност и кърмене,
• хипотиреоидизъм,
• възрастни хора.

Преди да вземете рибено масло, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Сега на аптечния пазар е представено достатъчно количество рибено масло от различни производители. Не е необходимо да избирате най-скъпата или най-евтината. Отидете в интернет и прочетете коментарите на купувачите на един или друг производител и направете правилния избор.

Прочетете внимателно инструкциите на опаковката, следвайте инструкциите - и бъдете здрави!