Правила за грижа за краката при диабет

• Причини

Захарният диабет е сложно и сериозно заболяване, което е трудно за лечение и често е съпроводено с различни усложнения. На първо място, този крайник страда от долни крайници, тъй като под действието на повишено ниво на глюкоза в кръвта, нервните окончания са повредени и кръвообращението е нарушено. Ето защо, грижите за краката при диабет са много важни и трябва да се провеждат според определени правила.

Защо да се грижите за краката си с диабет?

Захарният диабет е сериозна патология, развитието на която засяга целия организъм. Въпреки това, както е споменато по-горе, това заболяване засяга предимно големите нервни влакна и съдове, които се намират в долните крайници. В резултат на това започва да се развива диабетична полиневропатия, която се характеризира с намаляване на чувствителността на кожата.

Първо, пациентът може да почувства повтарящи се изтръпвания в краката и изтръпване. Тогава той спира чувството на допир и болка, а след това неговата способност да различава температурата изчезва. Това от своя страна води до това, че пациентът дори не забелязва, че е ударил крака си или го е отрязал. И всякакви наранявания при диабет са опасни, тъй като те могат да доведат до развитие на гангрена, която се лекува само хирургично, чрез частична или пълна ампутация на крайника.

Гангрената е сериозно усложнение на диабета. И това се дължи на факта, че по време на диабета метаболизмът се нарушава и процесите на регенерация се забавят, на фона на които раните, които се появяват по тялото, заздравяват много дълго време. И ако инфекцията попадне в отворена рана (краката са най-уязвими към инфекции, тъй като можете просто да ги „хванете” боси по пода), то започва да се гние и на негово място се появяват трофични язви, които засягат не само меките тъкани на долните крайници, но също така и мускулни влакна.

Постепенно, язвата започва да се разпространява в крайниците и провокира развитието на абсцес и сепсис. При диабет тип 2 такива усложнения са редки. Въпреки това, не трябва да забравяме, че SD2 може лесно да премине към SD1. И за да се избегне появата на такива усложнения, е необходимо да се грижи за краката веднага след поставянето на диагнозата.

Важно е да се знае точно какви симптоми се проявяват при диабетна невропатия, за да се потърси медицинска помощ в случай на възникване. И това заболяване се проявява като:

• долните крайници периодично изтръпват и постоянно замръзват;
• в състояние на покой в ​​краката, парене, болка и дискомфорт;
• размерът на краката намалява, а кракът се деформира;
• раните не заздравяват.

Степента на развитие на тази патология зависи от възрастта на пациента и протичането на заболяването. Смята се обаче, че един от най-важните фактори, провокиращи това заболяване, е твърде високо ниво на захар в кръвта. Ето защо е много важно диабетиците постоянно да упражняват контрол върху захарта и да спазват стриктно всички препоръки на лекаря.

Много е трудно да се отървете от гъбички, особено за диабетици, тъй като за тях е противопоказано голямо разнообразие от лекарства. За да избегнете неговото развитие, трябва да спазвате и правилата за грижа за краката.

Основни грижи за краката

За да се избегне развитието на усложнения на фона на захарния диабет, пациентите не само трябва постоянно да следят нивата на кръвната захар, но и редовно да се грижат за краката си. Всеки ден на диабетиците се препоръчва да инспектират краката и интердигиталните пространства за пукнатини и рани. В случай, че за диабетик е трудно да разгледа самостоятелно крайниците поради ограничената подвижност, огледалото на пода може да се използва за ежедневна проверка.

В допълнение към ежедневната проверка на краката, трябва да следвате други правила, които включват напомняне за диабетици:

• В никакъв случай не трябва да ходите боси у дома или в басейна или на плажа. Навсякъде трябва да ходите в затворени обувки (ако сте у дома, а след това в чехли). Това ще предотврати случайно нараняване на краката.
• В случай, че диабетик постоянно замръзва краката си, той трябва да носи топли чорапи. Но когато ги избирате, не забравяйте да обърнете внимание на венците. Тя не трябва да бъде прекалено стегната и да притиска крайниците, тъй като това ще доведе до още по-голямо нарушаване на кръвообращението в тях. Ако не можете да вземете такива чорапи, лесно можете да излезете от тази ситуация, просто като направите няколко вертикални разрези на еластичната на всеки чорап. В този случай, не забравяйте, че в никакъв случай за отопление на краката не могат да използват нагреватели. Тъй като чувствителността на крайниците е намалена, можете да получите незабелязано изгаряне.
• Мийте краката си всеки ден с топла вода (не повече от 35 градуса). В същото време е необходимо да се използва антибактериален сапун. След процедурата крайниците трябва да се избършат със суха кърпа, като се обърне специално внимание на кожата между пръстите.
• Всеки ден краката трябва да бъдат третирани с кремове, които съдържат карбамид. Осигурява дълбока хидратация на кожата и допринася за подобряване на процесите на регенерация. При нанасяне на крема е необходимо да се гарантира, че той няма да попадне в междупръстените пространства. В случай, че кремът попадне върху кожата между пръстите, той трябва да се отстрани със суха кърпа.
• Ако се забележи прекомерно изпотяване на долните крайници, след измиване краката трябва да се третират с талк или бебешки прах.
• Не можете да режете ноктите си с ножици или форцепс. Използването на остри предмети може да предизвика микротравми, които след това предизвикват сериозни усложнения. За обработка на ноктите е най-добре да използвате стъклени файлове. В този случай трябва да се обърне специално внимание на ъглите, закръглявайки ги. Това ще предотврати вливането на нокътя в кожата и неговото нараняване.
• Всеки ден трябва да организирате ходене. Те спомагат за подобряване на кръвообращението в крайниците и осигуряват профилактика на тромбофлебит.
• Грубата кожа на петите, мазолите и мазолите трябва да се отстранят с пемза. Бръсначите за бръснене и всякакви други остри предмети не трябва да се използват за отстраняването им. Ако пемза не е, можете да я замените с козметичен файл, но не и с метален. Преди да извършите процедурите, не трябва да изпарявате кожата, както и да използвате специални кремове и разтвори за отстраняване на мазоли. Тъй като чувствителността на крайниците е намалена, съществува висок риск от химически изгаряния.
• Ако самолечението с пилички и пемза не позволява да се отървете от втвърдена кожа, раздразнения и мазоли, свържете се с отделението за диабетна крака в клиниката, където ще имате медицински педикюр.

Необходимо е да се разбере, че е необходимо да се консултирате с лекар не само ако се появят хематоми и гнойни процеси, но също така и при формирането на:

• рани;
• язви;
• изгаряния;
• хиперемия на кожата;
• обезцветяване на кожата;
• поява на оток.

Необходимо е да се консултирате с лекар, дори ако забележите леко увреждане на краката. Самите диабетици обаче трябва да могат самостоятелно да предоставят първа помощ, за да се избегнат усложнения. И това, което включва в себе си, сега ще разберете.

Осигуряване на първа помощ

Всеки диабет у дома трябва да има комплект за първа помощ, който трябва да съдържа необходимите лекарства за лечение на кожата, ако е повредена. А именно:

• стерилни кърпички;
• разтвори за дезинфекция на рани, например 3% водороден пероксид, хлорхексидин, мирастин и др.;
• превръзки, лепенки.

Тези средства не само трябва да се съхраняват у дома, но и да се вземат със себе си при пътувания. Ако по време на инспекцията на крака са намерени рани или малки пукнатини, кожата трябва да се обработи. Първата стъпка е да се използва дезинфекционен разтвор. Те трябва да овлажняват стерилна кърпа и да избърсват кожата с нея. На следващо място, трябва да наложи стерилна превръзка, само за да се завърже превръзка е невъзможно, тъй като тя може да компресира долните крайници, допринася за нарушена циркулация на кръвта. В този случай трябва да се използват пачове, за да се поправят.

По-подробно за предоставянето на първа помощ при получаване на билки, краката се обсъждат от лекаря с пациентите. Дори ако диабетикът знае как и какво да лекува крайниците, за да избегне усложнения, след получаване на нараняване, определено трябва да посетите специалист.

Не забравяйте, че ако забележите някакво увреждане на крака, не забравяйте да намалите натоварването на краката си. Ходи по-малко и си почивай повече. Не носете здрави и неудобни обувки, тъй като това само ще влоши положението.

Какво е строго забранено да се прави с диабета?

Диабетиците трябва да помнят, че грижата за краката има свой собствен „не”, което винаги е важно да се има предвид. Те включват:

• използването на алкохол-съдържащи разтвори за лечение на рани и пукнатини, тъй като те изсушават кожата и допринасят за развитието на усложнения;
• излагайте краката на силна хипотермия (препоръчва се да носите чорапи дори през лятото);
• носят кърпата чорапи, както и чорапогащи и панталони, които имат плътни еластични ленти;
• изпари краката;
• носят неудобни и притискащи обувки (при диабет се препоръчва да се носят ортопедични обувки, които се правят индивидуално);
• използвайте остри предмети, като нож или ножици, за да премахнете втвърдена кожа, мазоли и мазоли;
• самостоятелно премахване на вродени нокти;
• носят същите чехли за целия ден;
• носете обувки с боси крака;
• използване на магнитни стелки;
• носете тежки обувки, като ботуши или ботуши, за повече от 3 часа подред;
• използват мазнини кремове, защото те допринасят за натрупването на бактерии на повърхността на краката.

Не забравяйте, че всички грешни действия в грижите за краката могат да провокират появата на усложнения под формата на сепсис, абсцес или гангрена. Ето защо, в този случай е важно да се вземат предвид всички нюанси. Ако не можете, поради ограничена подвижност или лошо зрение, да извършвате грижа за краката, трябва да попитате близките си за помощ или да посетите офиса на „Диабетна крака“ няколко пъти седмично, където ще ви бъде осигурено подходящо и правилно грижа за краката.

Предотвратяване на усложнения

За да се предотврати появата на усложнения на фона на захарния диабет, е необходимо редовно да се провеждат превантивни мерки, които да помогнат да се избегнат негативните ефекти от това заболяване.

Превенцията включва:

• Лична хигиена.
• Да се ​​отървем от лошите навици. Употребата на алкохолни напитки и тютюнопушенето са провокиращи фактори за развитието на диабета, което води до неговото влошаване, тъй като те негативно влияят на кръвообращението.
• За да се грижите за кожата на краката, можете да използвате само онези кремове и гелове, които са предписани от лекаря.
• За предотвратяване на гъбични заболявания, можете да използвате банята с отвара от лайка или невен. Но не забравяйте, че при тяхното производство водата не трябва да надвишава 35 градуса и да ги вземе за повече от 10 минути е невъзможно.
• Не използвайте алтернативна медицина за лечение на диабет и язви на тялото. Те не само могат да дадат положителни резултати, но и да влошат хода на заболяването.
• Редовно масажирайте долните крайници, това ще подобри кръвообращението им.
• Всеки ден се занимавайте с гимнастика (можете да научите повече за него от Вашия лекар).
• Наблюдавайте диетата си и наблюдавайте нивата на кръвната захар.

Всички тези дейности ще ви помогнат да предотвратите развитието на усложнения и да осигурите надежден контрол върху развитието на диабета.

Грижа за краката на диабета

Грижа за краката е една от важните превантивни мерки за диабетни усложнения. Внимателно гледане и гледане на краката може да се избегне синдром на диабетно стъпало, което е сериозно усложнение с по-нататъшни последствия до ампутация на долните крайници. Този синдром е по-често при диабет тип 2, но това не означава, че хората с тип 1 трябва да наблюдават краката си по-малко внимателно. Свързаните с диабета усложнения в краката са причина за 20% от хоспитализациите, а ампутацията поради диабет е половината от всички нетравматични ампутации. Според различни източници, след смъртта на ампутацията през първите години достига 50%. Ето защо е много важно да се идентифицира синдромът в ранните стадии и да се обучат пациентите за превенция и подходящо грижи за краката.

Всички тези проблеми с краката се появяват в резултат на продължителен излишък на кръвна захар. Синдромът на диабетното стъпало е инфекция, язва и / или разрушаване на дълбочина
тъкан, координирана с нарушение на нервната система и намаляване на основния кръвен поток в артериите на краката с различна тежест. Само вниманието и съзнанието на пациента ще помогнат да се избегне тежко увреждане и дори смърт в бъдеще.

Правила за грижа за краката при диабет

Първо трябва да проверявате ежедневно дали сте на крака, особено на краката си:

• ожулвания;
• разфасовки;
• синини;
• перки или мазоли;
• вродени нокти;
• микоза.

Ако не обръщате внимание на тези на пръв поглед дреболии, рискувате да получите сериозно инфекциозно заболяване, известно като невропатични язви, и ако не сте късметлия, тогава гангрена. За щастие, има начини да не се въвеждате в тази тъжна статистика. Ето основните:

• Проверявайте и измивайте краката си ежедневно с топла, но не топла вода. Мокри, не избърсвайте и никога не разтривайте между пръстите си. Използвайте овлажнители, но отново не между пръстите.
• Сменяйте обувките два пъти на ден. Носете кожени обувки с широки чорапи, като меки кожени кецове.
• Носете чисти памучни или вълнени чорапи само от собствен размер;
• Пазете краката си от нагревателните подложки, радиаторите и другите отоплителни уреди.
• Когато седите, не поставяйте краката си на крака, тъй като това пречи на кръвообращението в краката и не носят жартиери.
• Не нарязвайте ноктите на краката си, не ги пилете с пила за нокти, така че те да са равномерни, и попълнете ъглите им така, че да бъдат заоблени.
• Не използвайте течности за царевица и всякакви уплътнения и подпори, без първо да се консултирате с лекар.
• Нови обувки на първо нося не по-дълго от един час, докато те станат удобни (разношенни), и никога не носят обувки на боси крака.
• Никога не ходи бос по улицата, а носенето на сандали и сандали изисква неприятности.

Как може една абразия да се превърне в язва?

Е, нека кажем, че имате нов чифт обувки, които потъркаха крака ви, така че кожата да е откъсната. Това място е зачервено и възпалено. Веднага след възникването на възпаление и разпространението на инфекцията, съпътстващият оток започна да компресира кръвоносните съдове и артериите, които вече са били увредени и стеснени поради диабет. Поради това се намалява притока на кръв към зоната на възпаление, т.е. свежият кислород и кръвните клетки, които се борят с инфекциите, правят по-трудно да стигнем до мястото, където са необходими.

Така че всички условия за развитие на сериозна инфекция. След като се въведе инфекция, как да се лекува става много трудно. Антибиотиците се носят и от кръвта и те също не успяват да влязат в засегнатата област.

Причини за атеросклероза и ампутация

Причината за това усложнение е метаболитно нарушение на предимно въглехидратната и мастната природа. С течение на времето тези нарушения водят до уплътняване на стените и тяхното блокиране. Тази регресия се дължи на сложността на мазнините и кръвните съсиреци през болните съдове и се отлага върху стените им.

Атеросклерозата на долните крайници не се появява непременно при хора с диабет. Много често те са болни по-възрастни и по-възрастни, независимо от пола. Единствената разлика е, че при хора без диабет, съдовете в малки области са засегнати, главно в бедрената и пателарната област. Лекува се с медикаменти или байпас в по-сложни и пренебрегвани случаи. Що се отнася до атеросклерозата при диабет, тогава всичко е много по-сложно, тъй като съдовете под коляното са основно засегнати и те са блокирани по цялата дължина, което е по-опасно за живота. В резултат на това, поради запушване и гладуване на тъканите, настъпват некроза и гангрена на краката.

Методи за превенция и лечение

Най-добрата превенция на проблеми с краката ще бъде пълната компенсация за диабета. Много е важно да се предотврати развитието на атеросклероза на периферните артерии. И навреме, за да се определи опасното стесняване на големите кръвоносни съдове. Това може да стане с рентгеново изследване, наречено ангиограма. За да насочите притока на кръв около блокираното място, създайте заобикалящи мерки, използвайки хирургични техники. По време на тази операция фрагмент от здрава вена от друга част на тялото, обикновено бедрата, се изрязва и подгъва до края му, а вторият след препятствието. Новата вена осигурява пренос на кръв към тези клетки, където преди това не е достатъчно. Това е един от начините за предотвратяване на гангрена. Но това може да се избегне с правилното лечение на диабета и грижите за краката.

Memo diabetic: как да се грижим добре за краката си

Най-опасните усложнения на диабета са патологичните промени в долните крайници. Това се случва на фона на нарушения на кръвообращението, които могат да доведат до частична или пълна ампутация на крайника. Ето защо е важно диабетиците да се грижат добре за краката си.

Причини, поради които диабетът изисква специални грижи за краката.

Грижа за захарния диабет е най-необходима за краката, защото през 4-5 години тя е чувствителна в долните крайници. Това се дължи на факта, че високата глюкоза засяга нервните окончания. В резултат на това кракът се деформира, развиват се някои патологии. В същото време онези нервни окончания, които са отговорни за екскреторните функции на кожата, също са засегнати. Това води до факта, че кожата изсъхва, пукнатини, се заразява. След това се образуват рани и открити язви, които не лекуват дълго време.

Ситуацията се утежнява от факта, че кръвообращението в капилярите и съдовете е нарушено. Поради това в долните крайници влизат недостатъчно хранителни вещества. Без нормално кръвообращение, заздравяването на раните е невъзможно. Следователно резултатът е гангрена.

Диабетна невропатия

Диабетната невропатия причинява лоша грижа. Когато това заболяване засяга периферните нервни окончания и капиляри, което води до загуба на тактилна и болка чувствителност. Поради това диабетикът може да получи различни видове наранявания - изгаряния, порязвания и т.н. Освен това самият пациент дори не е наясно с увреждането на кожата, защото не го чувства. Съответно, тя не осигурява адекватно лечение на отворени рани, които в крайна сметка започват да се разяждат и развиват в гангрена. Кракът започва да се деформира.

Основните симптоми са следните:

• изтръпване на крайниците и усещане за студ;
• през нощта - парене, болки в краката и дискомфорт;
• намаляване на размера на краката и допълнителна деформация;
• не лекува рани.

Скоростта на развитие на такава патология зависи от много фактори: възраст, протичане на заболяването и т.н. Но основният ускорител на развитието на болестта се счита за високо ниво на захар, което води до усложнения в най-кратки срокове. Затова е важно диабетиците да контролират кръвната захар. Колкото по-малко съдържанието му, толкова по-бавно се развиват патологичните процеси!

Диабетно стъпало и гъбички

При намален праг на болка диабетикът не забелязва образуването на рани, не усеща пукнатини и мазоли. Доста често се откриват и пердета на крака. В резултат на това се развива синдром на диабетния крак, лезия с трофични язви.

Също така, в случай на диабет, пациентът е силно податлив на инфекция, следователно микозата (гъбичките) се счита за обща. Не е лесно да се отървем от него, тъй като най-често диабетикът не забелязва признаците на гъбичката, което води до неговото широко разпространение.

Memo-правила за грижа за краката при диабет

Основните принципи на грижата за долните крайници при захарен диабет:

1. Необходимо е да се извършва ежедневна инспекция на краката. Особено внимание трябва да се обърне на областта на крака, между пръстите.
2. Необходимо е да се измиват краката 1-2 пъти на ден, винаги със сапун. Измийте кожата старателно след измиване.
3. Ако се образуват натоптиш, мазоли и други подобни, незабавно премахнете окосмялата кожа с пемза. Можете да използвате специализирани кръпки.
4. Винаги смазвайте кожата с овлажняващи агенти.
5. Подстригвайте ноктите на краката без заобляне.
6. Ако краката ви са студени, затоплете ги с топли чорапи.
7. При наличие на ожулвания, изгаряния и други наранявания незабавно се консултирайте с лекар.
8. Обувките инспектират ежедневно и преди всеки изход на улицата. Не трябва да има камъчета, огъвания върху стелката и други предмети.
9. Чорапи и чорапогащи трябва да се сменят два пъти на ден.
10. Чорапите и обувките трябва да са направени от естествени материали: памук, лен, кожа.
11. Ако има рани, кожата трябва да се третира с водороден пероксид, разтвор на фурацилин. Може да се използва хлорхексидин или мирамистин.
12. Ако нанесете превръзки, те трябва да бъдат стерилни и дишащи.
13. Можете да се отървете от суха кожа с бебешки крем или масло от морски зърнастец.
14. Кърпата за долните крайници трябва да се поддържа чиста. Не може да се използва за други части на тялото.
15. Купете специални обувки, които нямат много шевове. Обикновено такива обувки се зашиват по поръчка.
16. Използвайте ортопедични стелки с подложка, подложка за гел, коректори, лепенки и др.
17. Ако има пукнатини, хиперкератоза и други нарушения по петите, поставете домашни чехли само с гръб. Така че натоварването на петата площ ще бъде минимално.
18. Лакът за нокти на ноктите се прилага само прозрачно, така че е възможно да се следи състоянието на нокътната плоча.
19. За предпочитане е да носите светлина на чорапи, така че лесно да забележите мястото на евентуално нараняване.

Когато купувате обувки, вземете със себе си стелка от картон, която ще направите сами, очертавайки крака си. Ако загубите чувствителност, няма да определите точно дали обувките са смачкани или не. Но в същото време имайте предвид, че кракът при ходене има тенденция да се увеличава по размер (да се удължава и разширява). Ето защо стелката трябва да е с дължина 1 cm и по-широка.

По правилата за грижа за краката при диабет с думите на ендокринолог подиатр Григориев Алексей Александрович, можете да научите от видеото:

Какво не трябва да се прави по никакъв начин:

1. Строго е забранено използването на продукти на основата на алкохол, йод, брилянтно зелено, манган. Всичко това води до прекомерно изсушаване на кожата, както вече бе отбелязано при диабет.
2. Не можете да режете ноктите си със заоблени ъгли, тъй като това води до навлизане на плочата в кожата.
3. Не нанасяйте подложка за подгряване на краката си. Поради липса на чувствителност рискувате да изгорите.
4. Не излагайте краката си на студ.
5. Не носете кърпата чорапи, това ще доведе до мазоли.
6. Чорапогащи, панталони и чорапи не трябва да имат стегнати еластични ленти. Не забравяйте, че кръвообращението също е нарушено.
7. Не е препоръчително да ходите боси дори у дома, тъй като поради намаляване на чувствителността лесно можете да се нараните.
8. Никога не парвайте краката си в прекалено гореща вода. Процедурата не трябва да бъде дълга. Това ще доведе до силно омекотяване на кожата, което го прави уязвим.
9. Не използвайте неудобни или малки обувки. Не носете високи токчета, тъй като натискът върху крака се повишава.
10. Забранено е да се използват остри предмети - остриета, ножици, за да се намали грубата кожа.
11. Никога не слагайте голи крака.
12. През деня можете да носите 2 чехли.
13. Не отстранявайте сами себе си.
14. Вие не можете да бъдете в ботуши и ботуши за дълго време.
15. Силно се препоръчва да се носят магнитни стелки.
16. Мастните кремове са противопоказани, тъй като допринасят за натрупването на бактерии.
17. Краката в банята могат да задържат максимум 7-8 минути. Следователно, в морето, реката, басейна, не стойте прекалено дълго.
18. Не използвайте инструмента "Вазелин".

Това е доказано от съвременната медицина: ако диабетиците стриктно спазват всички правила и изисквания за грижа за долните крайници, може да се избегне развитието на усложнения.

Дори и с леко, но постоянно подуване на краката, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Превенция: как да се предотврати синдромите

За да се предотвратят симптомите на болестта на стъпалото при диабет, е важно да се придържат към превенцията:

1. Спазвайте хигиената и грижите за краката.
2. Отърви се от лошите навици. Алкохолните напитки и тютюнопушенето изострят ситуацията с диабета, забавяйки процесите на кръвообращението.
3. За грижата за долните крайници използвайте само специални кремове и мехлеми, които могат да бъдат препоръчани от лекуващия ендокринолог.
4. Използвайте превантивни средства за миене на краката - топли бани с отвара от билки. Това може да бъде лайка, невен, коприва и др.
5. Никога не използвайте сами народни рецепти. Винаги се консултирайте с лекар. В крайна сметка, диабетът при всеки пациент се развива индивидуално. Огромна роля играят особеностите на даден организъм.
6. Правете свой собствен масаж на крака и краката. Обърнете специално внимание на пръстите си.
7. Като просто упражнение, можете да огънете и разгънете крак за 4-5 минути три пъти на ден.
8. Върви още.
9. Спокойно спортувайте или танцувайте.
10. Прекарайте повече време на чист въздух, така че тялото ви да е наситено с кислород.
11. Яжте правилно, за да попаднат полезни вещества в капилярите на краката.

От видеоклипа ще научите как правилно да боравите с ноктите за диабет - медицински професионален педикюр:

Терапевтична гимнастика

Медицинската гимнастика за краката с диабет ще ускори кръвообращението в долните крайници, ще подобри лимфния поток, ще намали натиска върху краката и ще предотврати деформацията. Преди началото на занятията трябва да махнете обувките си и да поставите подложка. Основни упражнения, които се изпълняват по 10 пъти:

1. Седнете на ръба на стола, но не се облягайте на гърба. Стиснете пръстите на краката си, изправете гърба си. Бавно повдигнете чорапите, но така, че петата да остане на пода. Намалете чорапите и вдигнете петите си сега.
2. Sp същото. Оставете петите на пода и вдигнете чорапите нагоре. Бавно разстелете чорапите си в различни посоки и ги поставете на това място на пода. След това се свържете отново.
3. Повдигнете левия крак успоредно на седалката на стола, с придърпана напред пръст. Сложете го на пода и го издърпайте към себе си. Върнете се в изходната позиция. Направете същото и с десния крайник.
4. Разгънете единия крак пред себе си, така че чорапът да остане на пода. Вдигнете го и в същото време дръпнете чорапа към вас. Спуснете петата на пода, върнете се към PI. Сега направете същото с другия крак и след това и двете едновременно.
5. Разгънете двата крака напред и заключете в това положение за няколко секунди. Огънете и изправете глезена.
6. С един изправен крак пред вас, извършвайте кръгови движения в различни посоки, но само с крак. Не забравяйте да "опишете" чорапите във въздуха с набор от числа от 0 до 10. Ако желаете, можете и още.
7. Вдигнете петите нагоре, с пръсти на пода. Дръжте отново петите си и намалете отново до изходната позиция. Преместване заедно на пода.
8. За това упражнение краката трябва да са боси. Вземете вестник, направете топка от него. Сега с пръстите на краката, опитайте се да разгънете чаршафите, а след това ги счупете на малки парченца. Вземете друг вестникарен лист и го сложете плосък. Съберете скъсаните парчета с пръстите на краката си и ги сгънете върху лист вестник. Сега от тази маса трябва да извиете новата топка с долните крайници. Стартирайте достатъчно 1 път.

Упражнение Ratshaw

Това упражнение се използва за ускоряване на кръвообращението в капилярите и вените. Можете да го изпълните на твърда или сравнително мека повърхност (под, легло, диван). Легнете по гръб и повдигнете краката си под прав ъгъл. Разтегнете чорапите и краката. За да улесните задачата, можете да прегърнете коленете с ръце. Направете кръгови движения с краката си. В този случай един ход трябва да се извърши за точно 2 секунди. Упражнението продължава 2-3 минути.

Сега седнете на ръба на висок стол или легло, за да висят долните крайници. Отпуснете се за 2 минути, след това повторете предишното упражнение няколко пъти.

В края на тази такса се нуждаете от 5 минути, за да се разхождате из стаята. Позволено е да се прави упражнението няколко пъти на ден.

Ако почувствате болка по време на всяко упражнение, препоръчително е да спрете гимнастиката или да намалите интензивността на работата. Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар и да се консултирате с него. Лекарят ще ви помогне да изберете индивидуална програма от класове, която няма да причини вреда.

С правилна грижа за краката с диабет, следвайки препоръките на лекаря и правите гимнастика, можете да предотвратите появата на неприятни патологии или да ги облекчите, ако те вече съществуват. Основното нещо - последователността в прилагането на регламентите и редовността на класовете.

Правила за грижа за краката при диабет (бележка)

Захарен диабет е ендокринно заболяване, което има много форми и усложнения. Един от най-честите усложнения е синдромът на диабетния крак (съкр. SDS).

Според статистиката, язви в краката с диабет се срещат при 80% от диабетиците на възраст над 50 години. Младите хора с диабет също са податливи на PFS, но много по-малко в около 30% от случаите.

В световен мащаб лекарите обръщат голямо внимание на ранната диагностика, профилактиката и лечението на диабетното стъпало, разработват нови методи и инструкции за пациентите, съдържащи информация за това как да се грижат за краката си с диабет и да предотвратят развитието на заболяването.

Защо е толкова важна грижата за диабетно стъпало?

Трудно е да се надценява важността на превенцията и правилното полагане на грижи за краката при диабет. Ако тези правила не се спазват, болестта се развива бързо и започва гангрена.

Според СЗО, 95% от ампутациите на крайниците са свързани с гангренозна инфекция на тъканите.

Гангрената е последният етап от VTS, предшестван от следните симптоми:

• болки в краката при ходене, както и в стационарно състояние;
• лоша циркулация (студени крака, подути вени, изтръпване, изтръпване и др.);
• нарушен мускулен тонус на крайниците;
• поява на деформация на крака;
• сухи и влажни калуси, язви;
• дълбоки язви, гъбична инфекция на стъпалото.

Ако не лекувате тези симптоми и не спазвате правилата за лечение на диабет, тогава болестта най-вероятно ще премине в опасен етап.

Не е трудно да се избегне инфекция с гангрена и последваща ампутация, достатъчно е да се извърши правилна грижа за диабетния крак у дома и незабавно да се консултира с лекар с най-малкото влошаване на състоянието.

Грижа за краката при диабет: напомняне на пациентите

1. Наблюдение на появата на симптоми на VTS.

2. Редовен преглед на краката.

Проверката трябва да се извършва сутрин или вечер, след измиване и изсушаване на краката. Ако се открият рогови участъци от епидермиса, мазоли и мазоли, които не са свързани с новите или неудобни обувки, както и рани, язви и изтънена кожа, се препоръчва да се консултирате с лекар и да използвате специализирана козметика за диабетно стъпало.

Такива продукти съдържат овлажняващи, подхранващи, омекотяващи компоненти, които помагат за възстановяване на нормалния епидермис, както и за предпазване на краката от инфекция, имат противовъзпалителен ефект.

3. Ежедневно измиване и лечение на диабетно стъпало.

Сухите мазоли на краката трябва да се третират с пемза. След измиване на краката ви трябва да избършете с мека кърпа, а не с триене, но само подпрял.

Не забравяйте да нанесете подхранващ крем, който съдържа естествени овлажнители. Например, линията "DiaDerm" предлага специален крем за крака за диабет. Линията включва крем "Защитен", "Интензивен" и "Омекотяващ", които са идеални за ежедневна употреба.

Крем "Регенериращ" - отлично средство за краката при наличие на ожулвания, постинжективни рани и други наранявания. Характерно за "DiaDerm" е наличието на 5-15% урея и екстракти от билки и масла, които хидратират, подхранват и подпомагат заздравяването и възстановяването на раните.

Кликнете върху изображението по-долу, за да научите повече за кремовете за диабет и да ги поръчате с доставка до дома или по пощата.

4. Подходящо подстригване на ноктите.

Диабетът, навлизащ в ноктите, често води до инфекция и възпаление. Нарязаните нокти трябва да са спретнати в права линия без закръгляване. Остри ъгли се подават с мека, фино абразивна пила за нокти.

При обработка на ноктите не можете да използвате ножици с остри краища. Ако пръстът е бил наранен по време на процеса на рязане, това място трябва да се третира с водороден пероксид и да се намазва с лечебни мехлеми за рани, например фурацилиновой или на базата на стрептоцида. В нашия онлайн магазин ще намерите добри и евтини продукти за грижа за ноктите.

5. Предотвратяване на гъбична инфекция.

С поражението на гъбичките на краката се появяват язви, драскотини, рани. Наличието на гъбички значително увеличава риска от гангрена. Профилактиката на инфекцията е в съответствие с правилата за хигиена.

Също така, диабетиците не трябва да ходят боси на обществени места, по плажове, в гората и т.н. Чорапите трябва да се сменят ежедневно, за да се предотврати носенето на мръсни, неприятни миризми и мокри обувки.

Не забравяйте да използвате крем "Защитен", за да се предотврати развитието на бактериални и гъбични инфекции, възстановяване на защитната бариера.

6. Спазване на основните принципи на здравословния начин на живот, укрепване на имунитета.

Употребата на алкохолни напитки, постоянно преяждане, пушене, заседнал начин на живот - фактори, които оказват отрицателно въздействие върху състоянието на краката при диабет. За да намалите риска от прогресия на заболяването, трябва да се откажете от лошите навици, диетата и да укрепите имунната система.

На всички диабетици се показват ежедневни разходки с продължителност най-малко 30 минути. Хора в напреднала възраст и затлъстели хора могат да използват специална сгъваема тръстика за ходене.

7. Носенето на качествени обувки.

Обувките трябва да бъдат изработени от качествен материал, да не са с дебели, триещи груби шевове. Желателно е тя да има шнур или велкро, за да регулира пълнотата на краката.

Подметката трябва да е достатъчно дебела, за да предпази крака от повреда. Допуска се наличието на ниска стабилна пета.

8. Използвайте специални стелки.

Ефективната грижа за краката при диабет е невъзможна без качествено разтоварване на стъпалото. За тази цел, разтоварване на ортопедични стелки и модерни индивидуални стелки са разработени, които равномерно разпределят телесното тегло и предотвратяват деформацията на пръстите и арката на стъпалото, както и предотвратяват образуването на мазоли.

Отлично представяне имат стелки с ефекта на паметта, които се оформят в зависимост от физико-анатомичните особености на собственика. Използвайки стелки за диабет в комбинация с правилните обувки, можете да избегнете развитието на много симптоми на VTS.

Кликнете върху изображението по-долу, за да научите повече за стелките с диабет и да ги поръчате с доставка до дома или по пощата.

Възможно ли е да се лекува диабетно стъпало?

Трябва да се разбере, че диабетният крак е следствие от диабет. Повечето форми на захарен диабет не могат да бъдат излекувани от съвременната медицина, което означава, че рискът от развитие на SDS продължава през целия живот.

Въпреки това, следвайки всички горепосочени правила и знаейки как и как да се лекува диабетно стъпало, можете значително да намалите риска от развитие на това заболяване.

Нашият онлайн магазин съдържа най-ефективните и модерни средства за борба с диабета. Доставяме в цяла Русия по куриер до дома ви, до пунктове за издаване и по пощата. Кликнете върху снимката по-долу и разберете повече.

Как правилно да се грижите за краката с тип 2 или захарен диабет

Лечение - Как да се грижим добре за краката си с диабет тип 2 или тип 1

Как правилно да се грижите за краката при захарен диабет тип 2 или 1 - Лечение

Когато човек е болен от диабет, е много важно да се осигури подходяща грижа за краката при диабет. Най-малко един от шестима пациенти се сблъска с този проблем. Специална категория на риск е по-старото поколение. Случва се така, че мнозинството просто не знаят как да се грижат добре за краката си. Ето защо, в тази статия ще ви разкажем за основните принципи на такива събития, както и да дадем препоръки за избора на козметика.

Първоначално трябва да направите визуална инспекция на краката на пациента. Такава процедура е желателно да се извършва редовно. Веднага след като забележите минимални промени в отрицателната посока - веднага започват да се елиминират тези проблеми. Това е много по-добре, отколкото впоследствие да се справим със сериозни нарушения.

Основни принципи на грижа за ходилата по време на диабет

Препоръчваме ви да се запознаете със следния списък, който показва няколко съвета за подобряване на състоянието на краката:

• ежедневно инспектира краката и пространствата между пръстите, както и да види състоянието на подметката;
• Не лекувайте наранявания със зелена боя, йод, алкохол или калиев перманганат. В тази ситуация антисептикът или водородният пероксид ще бъдат най-подходящите средства;
• всеки ден мийте краката си и изсушавайте кожата си - това е много важно;
• Опитайте се да почиствате редовно краката от мазоли или мазоли. Отстранете грубата кожа с пемза. Не се препоръчва използването на пластири и ножици;
• овлажнява кожата;
• редовно нарязва ноктите на краката. Направете това в посока напред, без да заоблите ъглите. По този начин врослите ъгли няма да се появят;
• Използвайте само топли чорапи, за да затоплите краката си! Бутилките за гореща вода могат да причинят значителни изгаряния.

Какво може да бъде увреждане на кожата на краката с диабет

Процесът на диабет може да бъде придружен от редица промени, които често засягат кожата. Това е особено вярно за тези, които имат некомпенсирана форма. В резултат на това тази ситуация изисква използването на редица мерки за полагане на грижи.

Кожата може да стане втвърдена, суха, с намаляване на тургора. Резултатът от тези реакции е пилинг. Ако не вземете никакви мерки, за да се погрижите, тогава има пукнатини и мазоли. Често микозата се развива на краката (гъбична инфекция).

Всички тези реакции са най-характерни за слабо компенсирана форма на диабет. Веднага след като се нормализира метаболизма на въглехидратите - тези проблеми изчезват.

Ето защо, от всички твърдения, първият съвет, естествено, ще бъде нормализирането на глюкозата в организма. Докато лечението се извършва, можете да приложите допълнителни инструменти, които са предназначени специално за диабетици. Компонентите, които образуват препаратите, имат лечебни свойства.

Какво могат да бъдат кожни лезии:

1. Сухота.
2. Трофични язви.
3. Хиперкератоза.
4. Гъбични инфекции на ноктите или кожата.
5. Обрив от пелени.
6. Синдром на диабетно стъпало.
7. Инфекция при леки наранявания или порязвания.

Използването на козметика е препоръчително за профилактика и лечение на различни лезии, които вече са в разгара си. Овлажняване на кожата ще защити краката от тежка сухота, както и от пукнатини, които по-късно могат да се заразят.

Използването на кремове, които включват урея, ще ви помогне да се отървете от хиперкератоза (пилинг) и мазоли.

Днешният пазар предлага много продукти, които развиват козметика. В тази статия ще посочим един производител от руски произход, който се е доказал още от самото си създаване. Това е компанията "Avanta".

Подходяща грижа за краката при диабет

Захарен диабет се характеризира с инсулинов дефицит и нарушен метаболизъм на въглехидратите. Заболяването води до поражение на всички системи на тялото, на първо място - на нервната и сърдечно-съдовата. Синдромът на диабетното стъпало възниква като усложнение при 5% от пациентите с това заболяване. Той не може просто да отрови живота, а да доведе до увреждане.

Какво е невропатия и диабетно стъпало?

Синдромът на диабетното стъпало включва язвено-некротично увреждане на тъканите на долните крайници и предишното състояние. Тя засяга работата на периферната нервна система, съдовете, меките тъкани, костите и ставите.

Известни са две форми на синдрома: невропатичен и исхемичен диабет. В първия случай настъпва некроза на нервната тъкан, поради което стъпалата постепенно губят чувствителност.

В онези области, които изпитват повишен стрес при ходене с диабет, се появяват микротравми. Поради отслабения имунитет и промените в състава на кръвта, те слабо се заздравяват и се превръщат в гнойни язви. Но пациентът не чувства дискомфорт в крака и не намира веднага, че е необходимо да се предприемат действия.

Грижа за краката при диабет

Важно е то да е изчерпателно и редовно. Пациентът трябва:

• поддържа ежедневна хигиена на краката;
• научете как да избирате правилните, удобни и практични обувки и да ги променяте своевременно;
• да приемате лекарства, предписани от лекар;
• важно е периодично да се прави педикюр с диабетно стъпало, за предпочитане не отрязване;
• да се консултирате със специалист от време на време.

Правила за дневна хигиена

Основната цел на мерките за лечение на диабетните стъпки е да се проследяват възможните промени в по-лошо и да се поддържа стабилно състояние на краката, като се предотвратява превръщането на микротравмите в язви.

Внимание! Ако нещо във външния вид и състоянието на краката е тревожно, консултирайте се с лекар възможно най-скоро! Не забравяйте, че диабетният крак е изпълнен с тъканна некроза и дори с необходимост от хирургическа намеса.

Хигиенни правила за захарен диабет: t

• Внимателно проверете дали на краката са се появили нови кожни лезии и дали състоянието на старите се е влошило.
• Измивайте и подсушавайте краката си след всяко излизане или преди лягане.
• Вечерта направете овлажняваща вана за крака, ако е възможно, с добавяне на естествен антисептик (например лайка) за 10 минути.
• След процедурата, лечение на язви и пукнатини на краката.
• Смажете краката с противогъбичен мехлем или крем за урея, за да омекотите кожата и да отстраните мъртвите клетки.
• Сменете чорапите си възможно най-често.
• Нарежете ноктите си своевременно.
• Не забравяйте за упражнения.
• Преди лягане направете лек масаж.
• При диабет, редовно проверявайте чувствителността на краката, използвайки пера.

Как да режем ноктите

Не е препоръчително да правите това всеки ден, но трябва постоянно да се уверите, че краищата на плочите не растат твърде дълго.

Противно на общоприетото схващане, диабетът и особено диабетичният крак не могат да бъдат срязани ноктите веднага след вана. При контакт с водата нокътът се набъбва и след преработката пресният крой се превръща в благоприятна среда за развитие на бактерии. В допълнение, след изсушаване, се оказва неравномерно.

• Ноктите не трябва да се режат прекалено кратко, по права линия, без да се закръглят ъглите, за да се избегне проникването им в кожата.
• Заедно със или вместо ножици се препоръчва стъклен файл. Пълното полиране на повърхността и ръба на нокътя предотвратява възможната микротравма, включително съседните пръсти. Ако плочата е удебелена, с помощта на пила за нокти е удобно да се премахне горния му слой. И накрая, тя може леко да се справи с острите ъгли на нокътя.
• След всяка употреба инструментите трябва да се почистят с антисептик.

Лечение на рани

При диабетно стъпало дори най-малкото увреждане на кожата може да се превърне в не-заздравяваща язва. Затова всички рани се нуждаят от спешно лечение с антисептик.

• Можете да използвате: фурацилин, калиев перманганат, мирамистин, хлорхексидин.
• Да не се използва: алкохол, водороден пероксид, зеленка, йод.
• Често за лечение на малки лезии и язви на диабетни крака се използва традиционната медицина: жълтениче, репей (корени), краставица, невен, камфор, масло от чаено дърво и морски зърнастец. Всички те са естествени антисептици.

Внимание! Ако ръбовете на раната на крака са подути и възпалени, е необходимо да се използват антибактериални средства (Levosin, Levomekol).

За да ускори процеса, лекарят често предписва лекарства за пациента, които съдържат витамини от група В, С, Е и алфа липоева киселина, антибиотици за перорално приложение.

Момчета! Ние стартирахме авторската общност по темата за здравето, фитнеса и дълголетието.

Нека заедно изградим екосистема, която ще ни накара да растеме, без значение какво!

Присъедини се към мен, ако те е грижа за здравето си!

Когато лечението вече е започнало, кожата трябва да бъде подсилена и хидратирана. Затова на този етап се използват кремове с карбамид (Alpresan, Balsamed и други специално предназначени за диабетици), както и Solcoseryl и Methyluracil мазила.

По време на лечението е важно да се намали натоварването на краката и да се носят удобни, просторни обувки.

Какъв педикюр е подходящ за диабетици?

Смята се, че при наличието на това заболяване не могат да се използват услугите на салон за красота. Това е разбираемо: диабетното стъпало лесно се инфектира и трудно се лекува. Ето защо, класическият педикюр в салона наистина трябва да бъде изоставен.

Но в някои случаи професионалната грижа допринася за запазването на здрава кожа при диабет. Това се отнася за хардуерния педикюр.

• Смилането с помощта на дюзи помага да се отървете от мазолите и мъртвата кожа без болка и нараняване, дори когато обработвате най-деликатните и труднодостъпни области на стъпалото;
• За предпочитане се използват дюзи за еднократна употреба или стерилизиране.
• Вместо топла вода се използва химически омекотител.

Важен момент! Ако предпочитате класически педикюр, уверете се, че козметиката е проектирана специално за диабетични крака.

Полезно видео

Важни препоръки за грижите за краката с диабет.

Гимнастика за крака при диабет

Тази мярка е необходима, защото спомага за подобряване на кръвообращението в областта на крака и долната част на крака, нормализира въглехидратния метаболизъм, укрепва сухожилията и мускулите. Упражненията са лесни, но трябва да ги правите най-малко 15 минути, няколко пъти на ден. Всяко движение трябва да се повтори 10-15 пъти (с един крак).

1. Легнете по гръб, вдигнете краката си и, ако е възможно, ги издърпайте нагоре. Ако е необходимо, поддържайте се под коленете. Направете кръгови движения с крака в двете посоки.
2. Седейки на един стол, сложете крака на пода. Алтернативно повдигнете петата, след това чорапа, като че ли правите руло.
3. В същото положение, изправете краката си успоредно на пода и, като ги държите на тежест, огънете глезена става.
4. Докато седите, прекарайте топчето на вестника, хвърлен на пода с пръстите на краката си, след това го изгладете, разкъсайте го и го сложете заедно.

Гимнастиката е един от най-достъпните начини за стабилизиране на организма при диабет.

Кога трябва да отида на лекар?

Образуването на диабетно стъпало се извършва постепенно. Ако има няколко симптома, е време да задействате алармата.

Признаци за развитие на VTS:

• намалена чувствителност на краката;
• подуване на краката;
• твърде висока или ниска температура на краката;
• умора по време на тренировка;
• нощни болки в телесните мускули, както и при ходене;
• "Мускули", изтръпване, втрисане, потрепване и други необичайни усещания;
• косопад при глезените и пищялите и обезцветяване на краката;
• деформации на ноктите, гъбички, хематоми под ноктите, възпален и възпален пръст;
• хиперкератоза, мехури, вродени нокти;
• изкривяване на пръстите;
• продължително (в рамките на няколко месеца) заздравяване на незначителни ожулвания и наранявания на стъпалото, поява на тъмни следи на мястото на застоялите рани;
• язви, заобиколени от суха тънка кожа;
• задълбочаване на язви и образуване на пукнатини, освобождаване на течност от тях.

Предотвратяване на диабетно стъпало

Подобно на много други заболявания, усложненията от захарен диабет са много по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение. Освен ежедневните хигиенни процедури, диабетикът трябва да следва много правила, да поддържа здравословен начин на живот и да обръща специално внимание на обувките си.

• През зимата не допускайте хипотермия. Дръжте краката си топли и, ако е възможно, не стойте навън прекалено дълго.
• Откажете се от горещи вани, бани и сауни. Това допринася за влошаване на притока на кръв и инфекция на рани.
• Не ходете боси и в отворени обувки.
• Чорапи, подбрани от естествени материали, с мека широка еластична лента.
• Носете обувки с подходящ размер с ниски токчета, не прекалено тесни и тесни, възможно най-удобни, без груби вътрешни шевове, изработени от дишащи материали - но в същото време запазвайки формата си.
• Купете обувки в следобедните часове. Добре е, ако по-късно можете да вмъкнете ортопедична стелка. Подметката трябва да е твърда и не хлъзгава. Кракът трябва да се побира без усилие и натиск.
• При диабет и диабетно стъпало избягват гумени обувки, опънати чорапогащи, неудобни чорапи.
• Преди да поставите обувките си, изгладете стелките си, издърпайте чорапите си и разклатете боклука от обувките си.
• Не махайте сами мазолите и не използвайте режещи инструменти за педикюр.
• За лечение на рани по краката не използвайте агресивни агенти (йод, алкохол).
• Укрепване на имунитета, отказ от лоши навици (употреба на алкохол, пушене).
• Поддържайте постоянно ниво на захар в кръвта и не допускайте скоковете му.
• Внимавайте за натиск.
• Следвайте диета, която понижава холестерола.
• Спазвайте от специалист.

Гледайте видеоклип, в който лекарят ви казва как да се предпазите от развитието на синдрома на диабетния крак.

заключение

Спасението на удавящите се хора е работа на самите хора. Никой лекар не е в състояние да проследи всички промени, които се случват с тялото ви, особено след като синдромът на диабетно стъпало често се развива бързо. За да се избегнат усложнения, е необходимо да привикнете редовно да се грижите за краката. Това помага да се подобри качеството на живот на човек с диабет.

Всички диабетици и не само препоръчват четене на статията за медицински педикюр.