Може ли диабетът да е тънък?

• Продукти

Има няколко вида захарен диабет, като най-често срещаните са захарен диабет тип 1 и тип 2. t Диабетни хора са най-често срещани при първия тип заболяване. Въз основа на медицинската статистика, тънките хора, както и дебелите хора могат да се разболеят от различна форма на заболяването. Този факт се влияе от много причини.

Причини и симптоми на диабет

Увеличаването на кръвната плазма на основния източник на енергия за клетките на организма, глюкоза, води до заболяване, наречено захарен диабет. Сред хората с тънка физика най-често се записва инсулинозависимата (1-ва) форма на заболяването. Причината за това са нарушения в метаболизма на такива хора. Тази тенденция може да се наследи, както и тенденцията за натрупване на вътрешни мазнини, повишаване на кръвното налягане, заболявания на сърдечно-съдовата система, които по-късно могат да причинят заболяване. Следните фактори могат да допълнят тези причини:

• минали вирусни заболявания (морбили, рубеола, вирусен хепатит, паротит);
• разрушаване на панкреаса (разрушаване на β-клетки);
• заседнал начин на живот;
• неправилно хранене.

Захарният диабет е ендокринно заболяване.

Симптоматологията на заболяването се различава според вида на заболяването. Например, диабет тип 1 се отличава с остро начало. Концентрацията на глюкоза в кръвта се увеличава, има кетоацидоза, която е придружена от гадене и повръщане, нарушено съзнание, липса на въздух, в тежки случаи - кома. Диабет тип 2 може да се появи латентно в продължение на много години. Съществуват редица общи признаци, които показват болестта: те включват:

• повишено желание за уриниране;
• увеличаване на ежедневните нужди от течности;
• сърбеж и сърбеж на вулвата;
• лошо заздравяване поради кожна травма;
• намалено зрение;
• повишен апетит;
• намален имунитет;
• рязко намаляване или увеличаване на теглото.

Обратно към съдържанието

Зависи ли тя от теглото?

Хората с различна телесна маса са податливи на диабет, факт, установен от американски учени, които са провели редица проучвания в тази област. Според данните от тези проучвания е установено, че 15% от болните имат намалено или нормално тегло. Установено е, че опасността е натрупването в тялото на висцерални (вътрешни) отлагания, в които се натрупва мазнина около коремните органи, което създава допълнително натоварване на черния дроб и панкреаса. Този вид утайка представлява реална заплаха за организма, тъй като е много по-трудно да се бори с нея, отколкото с подкожната мазнина. По този начин дори тънки хора могат да развият заболяване. Останалите 85% от случаите са хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Защо диабетът се развива в тънък човек?

При тънък човек, появата и развитието на захарния диабет се дължи главно на генетичната предразположеност и водещ начин на живот. Тънките лекари са по-склонни да развият заболяване от тип 1. t Известно е също, че склонността към натрупване на вътрешни (висцерални) мазнини може да бъде наследена, което при липса на превантивни мерки увеличава риска от поява на заболяване от тип 2. t Учените предполагат, че именно мазнината се натрупва около панкреаса, който блокира производството на инсулин. Прехвърлените болести играят важна роля - вирусни или болести на панкреаса, които могат да причинят усложнения.

Диабет - съвети и трикове

захарен диабет

Имам ли диабет? Този въпрос е особено важен за възрастните хора и с подходящи симптоми. Какви са тези симптоми и какво ще доведе до небрежно отношение към този въпрос, ще говорим днес.

Глюкозата (в ежедневието - захар) - е основният източник на енергия и строителен материал за повечето клетки на тялото. За да проникне в клетките в достатъчно количество, е необходим инсулин - хормон, произвеждан от панкреаса в доза, съответстваща на глюкозата, получена от храната. Захарният диабет е заболяване, свързано с повишаване на нивото на глюкоза в кръвта поради неадекватното му навлизане в клетките. Диабетът се нарича "глад сред изобилието".

Обикновено при този термин се комбинират няколко различни болести. Най-честите форми са: инсулинозависим захарен диабет (диабет тип 1, млад диабет, тънък диабет). Среща се по-често в млада или детска възраст, по-трудно е и винаги изисква лечение с инсулин. Инсулинозависим захарен диабет (диабет тип 2, диабет в напреднала възраст, диабет със затлъстяване). Обикновено се появява след 40 години, често на фона на наднорменото тегло. Отделно, захарен диабет на бременни жени се изолира, когато се наблюдава повишено ниво на глюкоза в кръвта по време на бременност и след това се нормализира или се променят други видове диабет.

Следните симптоми могат да покажат захарен диабет: повишена жажда, прекомерно пиене и увеличаване на количеството на урината, чувствителност към инфекции, гнойни заболявания, сърбеж на кожата, бърза загуба на тегло, сухота в устата, сърбеж в гениталната област. Въпреки че тези симптоми не се срещат само при диабет, те определено трябва да бъдат изследвани в тази посока, когато се появят.

За лекаря е важно следното. Някой от роднините ви имаше диабет? Дали има връзка между появата на смущаващи синдроми и вирусна инфекция или алергичен епизод. Страдате ли от хроничен панкреатит? Колко отдавна започна да се увеличава или намалява теглото. Има ли някакви нелечещи рани или язви? Да злоупотребявате с въглехидрати под формата на захар, шоколад или кифла.

Разбира се, болестта е наследствена. Всички фактори на повишено натоварване на панкреаса, които водят до неговото изчерпване, ще им позволят да се появят. Периодите на поява на болестта най-често са интензивен стрес или епизоди на прекомерно хранене. Рисковите фактори също са с наднормено тегло, нередовно хранене и заседнал начин на живот.

Свържете се с личния си лекар или ендокринолог. Съветвам всички да даряват кръв от пръст на захар веднъж годишно по време на медицински преглед или наблюдение от специалист. Не забравяйте, че анализът се дава на празен стомах, т.е. не можете да ядете и да не пиете за 12 часа. Те казват за диабет, ако кръвната захар е равна и повече от 6.1 mmol / l от пръста и 7.8 mmol / l от вена. Необходими са 2 анализа, за да се докаже диагнозата. За да се идентифицира състоянието на prediabetes, има тест за глюкозен толеранс, проведен от лекар. Ключът може да бъде откриването на глюкоза в урината, където тя се появява, когато тя се увеличава в кръвта с повече от 10 mmol / l. Възможно е да се определи нивото на инсулин в кръвния серум в специализирани лаборатории.

Хроничното повишаване на нивата на кръвната захар води до различни усложнения на захарния диабет - увреждане на бъбреците, очите, сърцето, нервните окончания и кръвоносните съдове в краката и др. Кръвната глюкоза се прикрепя към протеиновите молекули, променяйки тяхната структура и функция. В съседните съдове се развива атеросклероза, очната леща губи своята прозрачност, кожата - еластичност и т.н. Протеините в червените кръвни клетки губят своята структура и способност да пренасят кислород - тялото страда от кислородно гладуване.

Метаболизмът на глюкозата е алтернативен начин, по който тялото не е адаптирано и чиито продукти не се показват, а шлакови клетки. Мозъкът и сърцето се нуждаят от повече хранене. Активността на нервната система рязко намалява, болките в сърцето се появяват до развитието на сърдечен удар. На първо място, бъбреците се появяват в лезията, където се наблюдава непрекъснато филтриране на излишната глюкоза и с течение на времето бъбречният филтър се разрушава и протеинът се губи.

Така че, диабетът е заболяване, което означава специален начин на живот, при който стандартът на живот на пациента съответства на нивото на здрав човек. Лечението на това заболяване започва с диета. Изключват се храни, които бързо увеличават кръвната захар (главно сладкиши, захар, плодови сокове), както и висококалорични храни. Последните са предимно мазнини. Нискокалоричните храни като зеленчуците са изключително полезни. Протеините трябва да присъстват в храната в достатъчно количество, но в редки случаи (с бъбречна недостатъчност) лекарят препоръчва тяхното ограничаване. В допълнение към състава на храната, диетата е от голямо значение. Ако ядете същото количество храна на ден, но не в 2-3 дози, а в 5-6, нивото на кръвната захар ще бъде по-ниско.

Ако диетата не ви позволява да поддържате нормални нива на кръвната захар (което често се случва при недостатъчно спазване), трябва да прибягвате до по-силни средства - хапчета за хипогликемия. Трябва да се помни, че забавянето на прехода към по-силно лечение може да доведе до развитие на усложнения на диабета, често необратими. Понякога има нужда от инсулин.

При диабет тип 1 трябва да инжектирате инсулин доживотно. Днес няма алтернатива на инсулиновото лечение. За съжаление инсулинът се разрушава в стомашно-чревния тракт и трябва да се инжектира със спринцовка. Начинът на приложение на инсулин трябва напълно да съответства на начина на поглъщане. Бързо смилаемите въглехидрати (сладкиши, сладкиши, захар, плодови сокове) са изключени от диетата, но най-важното при този тип диабет не е самата диета, а съответствието между диетата и инжектирания инсулин.

Често задавани въпроси

Какви са методите за определяне на кръвната захар? Въпросът е най-вероятно относно възможностите за определяне на кръвната захар у дома. Има така наречените глюкомери, устройства за самоконтрол. По размер от писалка до калъф за молив, оборудван с комплект игли и тест ленти. Изисква се за всеки пациент с диабет тип 1 за по-точно дозиране на инсулин. Те са на разположение, но на значителни цени. И все пак, аз препоръчвам на всички да го купят. Концепцията за хлебна единица се използва при обучение на пациенти с захарен диабет, особено тип 1. Всички продукти се считат за определено тегло или обем, съответстващи на 1 единица хляб и изискващи въвеждането на строго определена доза инсулин. Това е една от най-рационалните диетични системи за самоконтрол. Ендокринолог ще ви запознае с нея в детайли.Къде мога да получа съвет относно диабета? В поликлиниката и ендокринологичните отделения на болниците има диабетни училища. В тези училища всички въпроси се разглеждат в конкретна програма. Съществува и национално училище по диабет, което се изпраща от регионални институции за живот и обучение. В допълнение към инсулиновите спринцовки са налични и спринцовки, които помагат за по-точно дозиране на инсулина и за използване на инсулинова терапия в различни ситуации. В системата на здравеопазването тя се издава безплатно на деца с диабет тип 1 и възрастни хора с тежка патология на органа на зрението.

Причини за диабета

Причини за диабет тип 1

Диабет тип 1 или инсулинозависим диабет се развива в резултат на увреждане на панкреаса. Най-често автоимунните процеси водят до такова увреждане, в резултат на което самото тяло произвежда антитела към панкреатичните β-клетки, които произвеждат инсулин.

Също така, поражението на панкреаса може да се развие при вирусни заболявания, онкологични заболявания, панкреатит, излагане на отрови (например при алкохолизъм), стрес и др.

В резултат на бета-клетъчна смърт, количеството на инсулин, произвеждан от панкреаса, намалява. Това води до няколко неблагоприятни ефекти в организма:

• Недостатъчното количество инсулин не позволява глюкозата да навлезе в клетките на инсулин-зависимите тъкани в правилното количество, което води до тяхното гладуване. Наричат ​​се инсулинозависими тъкани, абсорбцията на глюкоза, която е възможна само под влияние на инсулина, включваща черния дроб, мастната тъкан, мускулите и т.н.
• Поради непълно потребление на глюкоза, нивото му в кръвта започва да нараства.
• Поради високото съдържание на глюкоза в кръвта, тя започва да изтича към инсулин-независимите тъкани в излишък, причинявайки тяхното токсично увреждане. Инсулин, НЕ зависими тъкани се наричат ​​тъкани, консумацията на глюкоза на които се осъществява без участието на инсулин. Те включват мозъка и т.н.

Тези процеси причиняват симптомите на диабет. Трябва да се отбележи, че отличителните черти на типа Cd -1:

• Този диабет е млад, възрастта на пациентите рядко надвишава 40 години.
• Този диабет е тънък, най-често в началото на заболяването, преди да предпише лечението, пациентите губят тегло
• Диабетът се развива бързо и бързо води до тежко състояние на пациент, който не получава лечение.

Тъй като основната причина за развитието на симптомите на тип DM-1 е намаляване на производството на инсулин, инсулиновото приложение е в основата на неговото лечение. Затова се нарича още инсулинозависим диабет.

Причини за диабет тип 2

Захарен диабет тип 2 (остарялото име е инсулин-независим диабет) се характеризира с нарушение на взаимодействието на инсулин с рецептори на клетки на инсулин-зависими тъкани (черен дроб, мастна тъкан, мускули), което води до намаляване на глюкозата в клетките и повишаване на нивата на кръвната захар.

В същото време в началото на заболяването панкреасът произвежда нормално количество инсулин. Но по-късно, тялото, осъзнавайки, че клетките нямат глюкоза и гладуват, а нивото на захарта в кръвта е високо и трябва да бъде понижено, дава команда за увеличаване на производството на инсулин. Това води до прекомерна работа на панкреаса и неговото изчерпване, както и до по-нататъшно понижаване на нивото на инсулин, произведен под нормата.

Следователно, ако лечението на диабет не е започнало своевременно или ефектът от терапията е недостатъчен, то с течение на времето пациентите с диабет тип 2 също трябва да предписват инсулин. Но в същото време няма зависимост от инсулин, а диабетът е независим от инсулин.

Основната причина за инсулиновия имунитет на клетките е нарушаването на функциите на нейните рецептори при затлъстяване. Също така фактори, които могат да доведат до това заболяване: старост, пушене, артериална хипертония, хронично преяждане, заседнал начин на живот. Доказана е и ролята на наследствената предразположеност към диабета, но тя ще се развие само с влиянието на тези неблагоприятни фактори.

Мнозина вярват, че диабет се среща в сладки зъби. Това е до голяма степен мит, но има зрънце истина, макар и само защото приемът на наднормено тегло изглежда е с наднормено тегло, а по-късно и със затлъстяване, което може да бъде тласък за захарен диабет тип 2.

Във връзка с механизма на развитие на захарен диабет тип 2 е възможно да се разграничат особеностите на неговия курс при пациенти:

• Старият диабет - най-често се среща на възраст 45-50 години
• Диабетът е пълен - защото Затлъстяването е основен предразполагащ фактор за диабета
• Диабетът се развива постепенно и не причинява изразени симптоми дълго време, така че често се открива само когато се появят усложнения.

Основата за лечение на диабет тип 2 ще бъдат мерките за намаляване на кръвната захар чрез диета, физически упражнения и медикаменти. В същото време инсулинът се предписва само при тежко протичане на заболяването и не е в основата на терапията.

Захарен диабет: причини и симптоми, лечение на захарен диабет, инсулинозависим (тип 1) и инсулинозависим захарен диабет (тип 2)

Ние сме уверени, че с диабет можете да живеете пълноценен живот, има почти всичко, което искаме, работим върху работата, която харесваме, имаме деца и планираме за дълго време!

Специалистите от нашия медицински център използват интегриран подход, включващ диета, терапия, както и уникални методи за екстракорпорална хемокорекция. Всички наши лекари стриктно спазват основните протоколи за диагностика и лечение на заболявания на американските и европейските медицински общности.

Добър анализ на анамнезата и клиничната картина на заболяването при всеки пациент, като се вземе предвид вида и тежестта на свързаните патологични процеси, ни позволява да постигнем добри резултати.

При лечението на диабет ние поставяме следните задачи:

• постигане на контролиран курс на диабет, когато нивото на глюкозата в кръвта на гладно трябва да бъде по-малко от 6,5 mmol / l, след хранене под 7-8 mmol / l;
• предотвратяване на увреждане на периферните съдове;
• възстановяване на нарушена циркулация на кръвта в органи и тъкани (лечение на усложнения).

Решението на първата задача в нашия медицински център е да възложи и контролира стриктното спазване на диетата и индивидуалния подбор на анти-понижаващите лекарства под ръководството на компетентен ендокринолог.

Решението на втората и третата задача се постига чрез използване на криофереза ​​в комбинация с други методи за екстракорпорална хемокорекция, които позволяват да се възстанови функцията на съдовата стена и да се отстранят от тялото редица вещества, които причиняват развитие на диабетично съдово и нервно увреждане.

Ние помагаме на пациентите да се справят със симптомите на болестта и да даваме компетентни съвети как да подобрим значително качеството на живот с такава диагноза.

статии:

• Захар не боли.
• Начин на живот без диабет

захарен диабет

Захарен диабет е заболяване, основано на увеличаване на съдържанието на захар (глюкоза) в кръвта.

Клетките на панкреаса (бета клетки) произвеждат инсулин - хормон, който е отговорен за гарантиране, че глюкозата се доставя в клетки в достатъчно количество, или по-точно, използва се за абсорбиране на захарните клетки. При диабет тялото получава недостатъчно количество инсулин и въпреки високата кръвна захар в кръвта, клетките започват да страдат от неговата липса.

Форми на диабет:

Диабет тип I

Инсулин-зависим захарен диабет (млад диабет, тънък диабет). Най-често се среща на възраст от 40 години. Курсът на заболяването е доста труден и във всички случаи изисква лечение с инсулин.

Причина: тялото произвежда антитела, които разрушават клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин.

Диабет тип I е заболяване през целия живот и изисква постоянно въвеждане на инсулин в тялото с помощта на спринцовка или други устройства, предназначени за това. Приемът на инсулинови таблетки е невъзможен поради факта, че той е разрушен в стомашно-чревния тракт. Инсулин трябва да се дава едновременно с храната. Необходима е строга диета, от която се изключват бързо смилаемите въглехидрати (захар, сладкиши, плодови сокове, безалкохолни напитки, съдържащи захар).

Диабет тип II

Инсулинозависим захарен диабет (възрастен диабет, затлъстял диабет). Това се случва след 40 години, най-често на фона на наднорменото тегло.

Причина: Когато са с наднормено тегло, клетките са претоварени с хранителни вещества и са загубили инсулиновата чувствителност.

Лечението с инсулин не е необходимо за всички пациенти. Лечението и дозите могат да се предписват само от висококвалифициран специалист.

Първоначално се предписва диета за лечение на диабет тип II. След това трябва да следвате препоръките на лекаря. Най-често се препоръчва бавно да се намали теглото (2-3 кг на месец) до нормално и да се поддържа през целия живот. Ако храната не е достатъчна, тогава прибягвайте до хапчета за намаляване на захарта и, в крайни случаи, с инсулин.

симптоми:

• често уриниране и чувство на неутолима жажда;
• бърза загуба на тегло, често с добър апетит;
• чувство на слабост или умора;
• умора;
• замъглено виждане (бял воал пред очите);
• намаляване на сексуалната активност, потентност;
• изтръпване и изтръпване на крайниците;
• чувство на тежест в краката;
• виене на свят;
• продължително протичане на инфекциозни заболявания;
• забавено зарастване на рани;
• понижение на телесната температура под средната оценка;
• спазми на икроножни мускули.

Ако забележите тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Диабетът е много сериозно и опасно заболяване.

За началото на диабет тип 1 се характеризира с бързо влошаване на здравето и по-изразени симптоми на дехидратация. Такива пациенти се нуждаят от спешно прилагане на инсулинови препарати. Без подходящо лечение може да се появи животозастрашаващо състояние - диабетна кома.

За да се установи диагнозата захарен диабет, е необходимо да се определи нивото на кръвната захар: с увеличаване на кръвната захар на гладно (последно време на хранене> 8 часа) повече от 7.0 mmol / l два пъти на различни дни, диагнозата на диабета не предизвиква съмнения,

Когато нивото на кръвната захар на празен стомах е по-малко от 7.0 mmol / l, но повече от 5.6 mmol / l, трябва да се направи тест за глюкозен толеранс, за да се изясни състоянието на метаболизма на въглехидратите. Процедурата за провеждане на този тест е следната: след определяне на кръвната захар на гладно (период на гладно поне 10 часа) е необходимо да се вземат 75 г глюкоза. Следващото измерване на кръвната захар се извършва след 2 часа. Ако нивото на кръвната захар е повече от 11.1, можем да говорим за наличието на диабет. Ако нивото на кръвната захар е по-малко от 11,1 mmol / l, но повече от 7,8 mmol / l, те показват нарушение на толерантността към въглехидрати. При по-ниски нива на кръвната захар пробата трябва да се повтори след 3-6 месеца.

Причини за диабета:

• Наследствена предразположеност Необходимо е да се отхвърлят всички други фактори, влияещи върху развитието на диабета.
• Затлъстяването. Борейки се да се бори с наднорменото тегло.
• Някои заболявания, които водят до поражение на бета клетки, които произвеждат инсулин. Това са заболявания на панкреаса - панкреатит, рак на панкреаса, заболявания на други жлези с вътрешна секреция.
• Вирусни инфекции (рубеола, варицела, епидемичен хепатит и някои други заболявания, включително грип). Тези инфекции играят водеща роля за хората в риск.
• Нервен стрес. Хората в риск трябва да избягват нервния и емоционален стрес.
• Възраст. При увеличаване на възрастта на всеки десет години вероятността от диабет се удвоява.

Лечение на диабет

"Тази болест е неизлечима, но можете да се справите добре с нея" - приблизително всеки нов диабетик чува от лекаря за тези думи.

В наше време, диабетът се превърна в епидемия. Днес тя заема „почетното” трето място сред причините за смъртта от различни болести.

Жертвите на диабета бяха много известни хора - Едгар Алън По, Ернест Хемингуей, Баскин Робинс, Николай Озеров, Юрий Андропов - животът и работата им бяха прекъснати от най-трудните усложнения на това коварно заболяване.

Опасни усложнения на диабета са инсулти, инфаркт на миокарда, бъбречна недостатъчност, гангрена, слепота - и това не е всичко, което може да доведе до развитието на болестта. Ужасно е да си представим, че на всеки 30 секунди има ампутация на крайници, засегнати от гангрена, която е възникнала в резултат на прогресиращ диабет. Всеки тласък може да бъде катализатор за усложнения, дори малко стрес е достатъчен за това хронично заболяване да покаже ужасното си лице.

При пациенти със захарен диабет, поради съдови усложнения, съществува риск от развитие на диабетно стъпало (патологични промени в краката). Допринася за това прекомерен натиск върху определени части на стъпалото. Чрез навременното идентифициране на областите с повишено налягане върху плантарната част на стъпалото (използвайки компютъризирана дозиметрия), критичните зони могат да бъдат разтоварени със специални ортопедични стелки.

Механизмът на действие на диабета върху човешкото тяло

За нормалното функциониране на клетките на тялото им е необходим източник на енергия - захар, от кръвта, която влиза в някаква „врата“, която отваря „ключа“ - хормона на панкреаса инсулин. Липсата на инсулин не само кара клетките да гладуват, но и води до увеличаване на неизискваната захар в кръвта. От своя страна, излишната захар води до нарушаване на метаболизма на мазнините и натрупването в кръвта на "лошия" холестерол. В същото време на съдовите стени се образуват атеросклеротични плаки. Просветът на съдовете постепенно се стеснява и притока на кръв в тъканите се забавя до пълно спиране. Най-уязвимите органи са краката, мозъка, бъбреците, очите и сърцето.

За съжаление, с ежедневни инжекции с изкуствен инсулин, тялото постепенно произвежда антитела към него, а ефектът на лекарството отслабва първо и след това спира напълно. Именно тази ситуация, както и проява на първите признаци на някои усложнения, е причина за спешния преход от заместваща терапия към екстракорпорална хемокоррекция.

Най-новият метод за лечение на диабет е екстракорпоралната хемокоррекция на кръвта.

В Клиниката по гравитационна кръвна хирургия се използват повече от 30 метода за модифициране на клетъчния, биохимичния и газовия състав на кръвта извън тялото. В случай на съдови нарушения, дължащи се на хемокорекция, нивото на холестерола на пациента намалява и кръвта, в опит да възстанови първоначалния състав, разтваря холестеролните плаки. Вредните вещества се прехвърлят в плазмата и в процеса на по-нататъшната им обработка се отстраняват от нея.

Методът на кръвната хирургия дава отличен резултат при лечението на диабетна ретинопатия и енцефалопатия - комбинирано увреждане на структурите на окото и мозъка. Въздействие върху кръвта и ви позволява да подобрите естествените реакции на тялото.

При лечението на диабет, основната и най-често срещаната задача на екстракорпоралната хемокорекция е връщането на чувствителността към инсулин. За да направите това, от кръвта на пациента се филтрират "антитела", които са програмирани от организма да унищожат чуждия инсулин. Двуседмичен курс на екстракорпорална хемокорекция в почти сто процента от случаите позволява, без странични ефекти, да се спре развитието на усложнения, да се подобри кръвообръщението на тъканите, да се излекуват трофичните язви, да се намалят диабетичните съдови и нервни увреждания и да се намали значително дозата на понижаващите захарта лекарства.

Процедурата по хемокорекция не причинява дискомфорт и се възприема от пациента като обикновен капкомер. Резултатите не са дълги.

Бъдете внимателни, диабетът е много коварна болест и трябва да се научите да живеете и да се разбирате с него. В Клиниката по гравитационна кръвна хирургия в Медицински център “Капитал” ще Ви помогнем да се справите с неговите остри прояви и да превърнете хода на болестта в тих и безобиден курс.

Има ли много слаби хора диабет?

Има ли много слаби хора диабет?

Enua [36.5K] преди повече от година тагове: диабет, тънък категория: здраве и медицина отговор за коментар добави в любими 2 отговора: стар по-висок нов по-висок рейтинг 1 Екатерина- [14.2K] въпрос автор избра този отговор като най-добър преди повече от година (под редакцията Ekaterina - преди повече от година)

Захарен диабет може да бъде абсолютно всяко лице и няма значение дали е тънък или не. Знам със сигурност.

Друго нещо е, че тънките хора са по-малко застрашени от диабет тип 2 (неинсулинозависим диабет), тъй като обикновено се свързва с наднорменото тегло. Но това не е показател - тънък човек може също да се разболее. Именно хората с диабет тип I (инсулинозависим диабет) са много тънки.

Така че отговорът на въпроса ви определено може. Всичко зависи предимно от наследствената предразположеност. И естествено други причини, като например: вирусни инфекции, които разрушават клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин; автоимунни заболявания; преяждане и др.

коментар добави към любими линк благодари 2 Сергей V Карапин [3.2K] преди повече от година

Има два вида диабет: тип 1 и тип 2.

Диабет тип 1 - инсулинозависим или младежки диабет, най-често се среща в млади, тънки хора, обикновено до 30 години, но се среща и при по-възрастните хора.

Диабет тип 2 е неинсулинозависим или възрастен диабет. Въпреки че диабет тип 2 се появява по-често при хора над 30 години, има увеличение на броя на пациентите с диабет тип 2 по време на юношеството. Причини - нездравословна диета, наднормено тегло и липса на физическа активност. Най-значимото е затлъстяването. Има пряка връзка между затлъстяването и диабет тип 2, и това е еднакво вярно както за деца, така и за възрастни.

коментар към любимите линк благодари

Диабет: митове и истина

Мит 1: няма симптоми, няма диабет

Всъщност, липсата на симптоми може да каже само, че човек няма инсулинозависим захарен диабет тип 1. Но захарен диабет тип 2 е по-коварен и може да отнеме много време в латентна форма. Ендокринолозите твърдят, че около 50% от пациентите разбират случайно за заболяването си, позовавайки се на лекар по съвсем друга причина.

Това е важно! Диагнозата диабет често се прави само след усложнения. Затова на всеки, който е изложен на риск, се препоръчва да се свърже с клиниката и да проверява нивата на кръвната си захар поне веднъж на всеки 6 месеца. Още по-добре, вземи метър и следи собствената си захар.

Мит номер 2: диабет - болестта на хората с наднормено тегло

В действителност, наднорменото тегло се счита за рисков фактор само в случай на захарен диабет тип 2, който при постните хора рядко се случва. Но пациенти със захарен диабет тип 1, зависими от инсулин, просто различни тънки физика, поради особеностите на метаболизма. Но теглото не е основният рисков фактор за диабета. Въпреки че не трябва да се подценява. Необходимо е да се оцени обективно колко е изразено и се опита да неутрализира влиянието му - да контролира теглото си.

Мит номер 3: диабетът се наследява

От родителите, детето получава само предразположение към развитието на диабет и нищо повече. Според статистиката, дори и двамата родители да страдат от диабет тип 1, рискът от появата му при деца нараства само с 7%. Ние наследяваме от родителите си тенденция към затлъстяване, метаболитни нарушения (въглехидрати и мазнини), повишено кръвно налягане - всички те са рискови фактори за диабет тип 2, които се контролират лесно. Вероятността за развитие на диабет зависи преди всичко от начина на живот, който човек води.

Мит 4: По-висока захар от хипогликемия

Краткосрочна хипогликемия, въпреки че дава много неприятни усещания, най-често излиза без сериозни последствия за организма. Особено, ако човек може бързо да го елиминира. Според изследването поддържането на кръвната захар в нормални граници, дори и при кратки пристъпи на хипогликемия (което е неизбежно, когато се приемат лекарства, които намаляват захарта), допринася за по-дълга продължителност на живота. И всички усложнения, които диабетът е известен, се дължи на продължителното увеличаване на захарта. И колкото по-високо е неговото ниво и колкото по-дълги са периодите на такова нарастване, толкова по-бързо ще се развият различни усложнения и колкото по-трудно ще бъдат. "Нормална захар" е единственият начин за диабетик да води здравословен начин на живот.

Мит 5: Човек с диабет е с увреждания, „обвързан” с вътрешен лекарствен кабинет с инсулин.

Всъщност всеки човек с диабет има възможност да води нормален живот. За въвеждането на инсулин сега се използват спринцовки, които са удобни за използване във всяка ситуация - у дома, на работното място, далеч, на пътя и др. Съвременните инсулинови препарати (във флакони или патрони за спринцовки) могат да се съхраняват при стайна температура. Инжекциите, ако е необходимо, могат да се извършват директно през дрехи и не изискват лечение на кожата с антисептик. Изчисленията на необходимата доза от лекарството и техниката на администриране на инсулин могат да бъдат научени за кратко време дори от дете или възрастен човек: технически те са много прости. Е, хипогликемичните хапчета могат да се носят наоколо. Единственото нещо, което се изисква от човек с диабет, е да не забравите да вземете лекарството навреме.

Мит номер 6: диабетът е присъда на активен начин на живот

Това е интересно! Диабетът не пречи на спорта. Напротив, физическото натоварване допринася за разграждането на глюкозата и намаляването на нивото му в кръвта, а освен това спомагат за предотвратяване развитието на съдови заболявания.

Всъщност, диабетът е по-лесен за контролиране от много други хронични заболявания. С сериозно отношение към тяхното здраве и стриктно спазване на препоръките на лекаря, човек с всякакъв вид диабет може да води активен живот. Между другото, диабетиците са дори сред участниците в олимпийските състезания. Вярно е, че феновете на екстремните спортове все още трябва да се консултират с лекар: високо нервно напрежение с високо освобождаване на адреналин може да не е безопасно. Но никой не забранява шофирането на автомобил с диабет. Единственото условие е да се контролират нивата на кръвната захар, за да се избегнат случаи на хипогликемия, когато се появи замаяност в очите.

Мит номер 7: бременност и диабет са несъвместими

Всъщност, само непланирана бременност е противопоказана за жени с диабет и само ако тя не гледа зле на захарта. В крайна сметка, увеличаването на захарта през първите седмици на бременността може да повлияе негативно върху установяването и развитието на всички органи на детето. Ако се компенсира диабет, общото състояние на тялото е нормално, а захарта е под строг контрол, а след това жената може да планира бременността. Но, разбира се, тя ще трябва да се грижи внимателно за здравето си през цялото време и да бъде сигурна, че ще бъде наблюдавана не само в антенаталната клиника, но и в специализирания център „Диабет и бременност”.

Мит номер 8: невъзможно е да се избегнат усложнения от диабет

Всъщност, усложненията от всяко хронично заболяване могат да бъдат предотвратени, а захарният диабет, по-добър от други заболявания, може да бъде контролиран и компенсиран. Поддържането на нормално ниво на захар и редовното наблюдение от специалисти е надеждна гаранция, че няма да възникнат усложнения, особено ако човек се грижи за здравето си.

Има ли много слаби хора диабет?

Захарен диабет може да бъде абсолютно всяко лице и няма значение дали е тънък или не. Знам със сигурност.

Друго нещо е, че тънките хора са по-малко застрашени от диабет тип 2 (неинсулинозависим диабет), тъй като обикновено се свързва с наднорменото тегло. Но това не е показател - тънък човек може също да се разболее. Именно хората с диабет тип I (инсулинозависим диабет) са много тънки.

Така че отговорът на въпроса ви определено може. Всичко зависи предимно от наследствената предразположеност. И естествено други причини, като например: вирусни инфекции, които разрушават клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин; автоимунни заболявания; преяждане и др.

Има два вида диабет: тип 1 и тип 2.

Диабет тип 1 - инсулинозависим или младежки диабет, най-често се среща в млади, тънки хора, обикновено до 30 години, но се среща и при по-възрастните хора.

Диабет тип 2 е неинсулинозависим или възрастен диабет. Въпреки че диабет тип 2 се появява по-често при хора над 30 години, има увеличение на броя на пациентите с диабет тип 2 по време на юношеството. Причини - нездравословна диета, наднормено тегло и липса на физическа активност. Най-значимото е затлъстяването. Има пряка връзка между затлъстяването и диабет тип 2, и това е еднакво вярно както за деца, така и за възрастни.

Хранене при диабет: борба с тънкостта

Всеки път, когато говорите с пациенти с диабет, сте убедени колко е важен хранителният проблем за тях. В живота няма два практически еднакви човека, с едно и също телесно тегло, конституционни особености, възраст, емоционален грим и т.н. Това е трудността при общуването с диабетици. Бих искал да говоря индивидуално с всеки човек чрез списанието, но ако няма такава възможност, ще се опитаме да проведем разговора под формата на монолог. Младият мъж се обърна към редактора, който е много объркан от външния му вид. Той има диабет тип 1 и е толкова тънък, че дори на плажа ме е срам да се събличам. Много сериозен въпрос.

Може да има няколко причини за дефицит на телесна маса. На първо място, много е важно въглехидратният метаболизъм да бъде компенсиран, т.е. нивото на кръвната захар на гладно не надвишава 5.5–8.5 mmol / l, след хранене 7.5–10.0 mmol / l, флуктуациите в дневната гликемия (max-min) не надвишават 5 mmol / l, а в дневната урина няма захар,

По правило младите хора получават болус инсулинова терапия, т.е. 4-5-кратно прилагане на кратък и продължителен инсулин. Факт е, че инсулинът, освен неговото глюкозно понижаващо действие, има и силен анаболен ефект, който допринася за възстановяването на нарушената трофичност на тъканите. Ето защо, хората, които започват да получават достатъчна доза инсулин, бързо възстановяват загубената си сила, усещат прилив на жизненост, настроение и увеличаване на работоспособността, увеличава се мускулната маса.

Така че преди всичко трябва да разберете дали човек получава достатъчно инсулин.

Друг много важен момент, който терапевтът трябва да изясни, е дали имате стомашно-чревно заболяване? Ако има такъв, лечението трябва да бъде изчерпателно и когато се предписва хранене за съответния енергиен прием, храната трябва да се подбира в съответствие със съпътстващото заболяване.

Важен въпрос е адекватното хранене. Дългосрочната декомпенсация на диабета води до драматична загуба на тегло. Защо? Известно е, че всяка клетка от тялото трябва да получава енергия. Основният източник на енергия са въглехидратите, които се поемат с храна или се образуват от други вещества, например от мазнини, гликоген. За въвеждане на въглехидрати в клетката, инсулинът е необходим за повечето тъкани. Без такава сложна верига от връзки нормалният живот е невъзможен. В състояние на декомпенсация, т.е. инсулиновата недостатъчност, нивото на глюкоза в кръвта е високо, но то не влиза в клетката, а се елиминира от тялото чрез урината, т.е. тялото губи източник на енергия, който е толкова необходим. За да попълни загубената енергия, тялото започва да разгражда чернодробния гликоген, мускулния гликоген, разгражда мазнините, за да образува кетонни тела, и в резултат на това телесното тегло драстично спада, тялото се дехидратира и се появява дистрофия. В такива тежки случаи, заедно с достатъчна доза инсулин, на пациента се дава пълна диета с повишена калория.

Например височина 180 см, тегло 60 кг. Липса на телесно тегло около 20 кг. Ако приемем, че физическата работа на пациента е умерена, тогава нуждата от калории ще бъде 35 kcal на 1 kg от необходимата маса.

35 kcal / kg x 80 kg = 2800 kcal.

С рязко намаляване на телесното тегло, повече от 15-20%, е необходимо да се увеличи дневното калорично съдържание с 20%:

2800 kcal + 560 kcal = 3360 kcal.

Следователно такъв пациент се нуждае от 3360 kcal на ден.

Пациентите с диабет трябва да имат предвид количеството въглехидрати и техния състав. Количеството на протеина е постоянно и представлява 15% от общото количество калории. Само бременна жена трябва да увеличи количеството на протеина до 20-25%. Количеството мазнини в храната трябва да бъде около 25% и трябва да намалява с кетоацидоза, както и при възрастни хора.

Дневната потребност от въглехидрати е 60%, от 3360 kcal, 60% е 2016 kcal.

Калоричното съдържание на 1 g въглехидрати е около 4 kcal, следователно 2016 kcal се съдържа в 504 g въглехидрати. Припомнете си, че 1 XE съдържа 12 g въглехидрати, затова дневното меню трябва да съдържа 504/12 = 42 XE.

Важно е да се разпредели въглехидратното натоварване равномерно през целия ден, в зависимост от дозата на инсулина и физическата активност. За закуска, обяд и вечеря се изискват около 25-30% от общите калории (т.е. 10–12 XE), за следобеден чай, втора закуска и втора вечеря - останалите 10–15% (т.е. 3-4 XE). Само не забравяйте, че въглехидратите трябва да бъдат представени главно от нишесте, а за простите захари няма да има повече от 1/3 от общото количество въглехидрати, от които за рафинирани захари - не повече от 50 грама.

От простите въглехидрати, използването на естествен мед се счита за най-полезно, особено за изтощени, декомпенсирани пациенти. Естественият мед съдържа ценни минерали, микроелементи, витамини, ензими, биологично активни вещества с бактерицидни свойства. В допълнение, мед има благоприятен ефект върху нервната система, е леко успокоително. Медът е полезен при сърдечно-съдови заболявания, тъй като насърчава разширяването на венозните съдове, подобрява коронарната циркулация. Медът съдържа 45% глюкоза и фруктоза и е ценен източник на енергия, затова се препоръчва да се използва за умора, изтощение, както и за диабетици при кетоацидоза.

Хората често питат колко мед можете да ядете на ден? Колкото е необходимо във всяка конкретна ситуация, като се вземе предвид общото количество въглехидрати на ден. Например изчислихме, че нашият пациент се нуждае от 504 грама въглехидрати на ден. На простите захари трябва да падне не повече от 1/3, т.е. не повече от 168 г. Тези 168 грама включват въглехидрати, съдържащи се в сокове, плодове, зеленчуци, плодове, млечна лактоза, както и бонбони, които вероятно се консумират от вас. Накратко, необходимо е да се срещнат 168 g прости захари и да се разпределят равномерно през целия ден в съответствие с времето на инсулиновото действие.

Често пациентите използват мед вместо захар или заместители на захарта за чай или топло мляко за през нощта. Това не е лошо, но е важно чайът или млякото да не са твърде горещи (не по-високи от 38 ° С), в противен случай медът няма да бъде по-ценен от обикновената захар.

Говорейки за млякото, може да се изясни, че ако е възможно, е по-добре да се използва сурово козе мляко - то е незаменим продукт за изчерпано и болно тяло.

И още един важен съвет за млад читател, който е изпратил писмо до списанието. Всички лечение, а след това и всички нормален живот, трябва да бъдат придружени от спорт, като се започне със сутрешните упражнения.

Искам накратко да отговоря на друго писмо, получено от редакторите от млада жена. Тя пише, че ако тя няма възможност да убожда инсулин, тя просто не яде. Между другото, в медицинската консултативна практика също трябва да се срещна с такива пациенти, най-често жени, единият вид от които веднага показва, че телата им постоянно нямат храна. В един откровен разговор се оказва, че те са недохранени, за да правят по-рядко инжектирането на инсулин (такава явна фалшива идея за поддържане на нормална кръвна захар), те прескачат обяд, притесняват се на работа, за да си дадат инжекция или дори страх. растат! Но ядем, за да живеем! Тялото, изпитващо енергиен глад в състояние на инсулинов дефицит, е в състояние на напрежение. Накратко, настъпва дерегулиране на основните функции на тялото, разрушават се най-слабите и най-чувствителните връзки. Често младите хора, които са в състояние на продължителна декомпенсация, се оплакват от сексуална слабост, развиват симптоми на невротични състояния и менструалният цикъл се нарушава при жените. Пациент с диабет не трябва да се различава от здравия човек, освен педантичното отношение към себе си, към начина на хранене и лечението.

По-долу даваме примерна диета с повишена калория (3,500-3,600 kcal) за изтощени, изтощени пациенти. Когато изучавате диета, не забравяйте да използвате таблицата за подмяна на продукта.

Таблица. МЕНЮ ЗА ПРОБА ЗА СЕДМИЦА (брой продукти в грамове)

Имам диабет тип 2, но съм ТЕН 164/45 кг и не съм стар, аз съм на 36 години.

Питам, кой знае дали диабетът е диабет тип II? Не намерих отговора в интернет, затова реших да попитам компетентните хора. Обяснете защо и с какво е свързан.

Благодаря.
П. С. И фактът, че е невъзможно да се яде това, знам, но за тези, които търсят информация за тяхната захар и ще четат.
1. Всички алкохол
2. Фиг
3.Всички сладки (включително сушени плодове, сладки плодове, плодове) t
4. Всички бели брашна
5. Картофи
6. Морков
7. Цвекло

Кой е по-предразположен към развитие на диабет пълни или тънки хора?

Според експерти, диабетът е метаболитно нарушение и пряко засяга метаболизма както на пълни, така и на тънки хора.

Така, промяната в телесното тегло до каквато и да е степен при пациенти със захарен диабет е барометър на нарушения на тяхното физическо състояние. Може да се каже, че нито една болест няма такъв значителен ефект върху телесното тегло като диабет. Ако теглото на човек се увеличава бързо, тогава може би трябва да се изследва, за да се изключи възможността за развитие на диабет.

Някои хора, които имат високи липиди в кръвта и високо кръвно налягане, според техните анализи, мислят, че не трябва да се тревожат за възможния риск от диабет, но, за съжаление, те често се бъркат.

Диабет тип 1 може да бъде открит както в мазнини, така и в тънки хора. По правило, ако при липса на умишлена диета, загуба на тегло на човек е повече от два килограма на месец, трябва да се вземат мерки за изключване на диабета. За това най-добре е да проверите нивото на кръвната захар в болницата. Ако присъстват типичните симптоми на диабет (човек започва да яде повече, пие повече и уринира повече) и се случва загуба на тегло - това е характерен симптом на диабет тип 1.

Причината за развитието на този тип диабет е "абсолютната" липса на инсулин в организма. Инсулиновата недостатъчност се проявява във факта, че тялото не е толкова лесно да се съхранява енергия, и тя ще отслабне, изразходвайки всичките си резерви. Този тип диабет е по-често при деца и млади хора.

Диабет тип 2 представлява 90% от случаите, 80% от които са свързани със затлъстяване. Следователно, диабет тип 2 е известен също като "диабет пълноценни хора" или "гликолипидна болест." Патогенезата на захарния диабет при затлъстяване се дължи главно на развитието на инсулинова резистентност и на затлъстяването на клетките в тялото, които вече не са чувствителни към инсулин. Затлъстяването често е придружено от дислипидемия. Увеличаването на свободните мастни киселини в кръвта лесно провокира образуването на инсулинова резистентност.

Въпреки това, при пациентите с диабет тип 2 се срещат тънки хора. Въпреки че инсулиновата резистентност при такива хора не е толкова изразена, както при пациенти със затлъстяване с диабет тип 2, тези пациенти показват относителна недостатъчност на инсулина, дължаща се на дисфункция на панкреатичните островни клетки. При продължително отсъствие на гликемичен контрол и относителна липса на инсулин се наблюдава загуба на тегло.

Някои хора погрешно смятат, че пациенти с диабет тип 1 губят тегло, за да превърнат техния тип в диабет тип 2

Но това е невъзможно. Диабет тип 1 е автоимунно заболяване с генетична предразположеност към неговото прилагане. Докато захарен диабет тип 2 се развива по същия начин на фона на генетична предразположеност, но липсата на здравословни хранителни навици и начин на живот ще играе важна роля в неговото развитие. Следователно, видове диабет не могат да се трансформират един в друг.

Тънко тяло и профилактика на диабет тип 2

Абдоминално затлъстяване - натрупване на мазнини в коремната кухина. Някои хора изобщо не изглеждат пълни, но броят и обемът на висцералната мастна тъкан е висок. Характерно за тези хора е, че мастната им тъкан се отлага главно в корема и кръста, съотношението на обиколката на талията към обиколката на бедрата се намалява.

Това отлагане на мазнини е известно още като "затлъстяване по вид". Тези хора са склонни да имат различна степен на инсулинова резистентност. Ако не предприемете подходящи мерки за поддържане на здравето (като диета или повишена физическа активност), за да се намали натрупването на висцерална мазнина, с течение на времето клетките на тялото ще станат нечувствителни към инсулин, водещо до диабет.

8 мита за диабета, които могат да навредят на здравето

Вярата в митовете за диабета по отношение на рисковите фактори, симптомите, здравословното хранене може да повлияе негативно на начина на живот на пациента и неговото здраве. В тази статия слайдшоу експерти хвърлят светлина върху истината за някои общи митове.

1. Мит: Яденето на количество захар причинява диабет.

Факт: За разлика от тютюнопушенето, което пряко засяга риска от рак, консумацията на захар играе непряка роля в процеса на диабета и само в случай на прекалено много ядене на сладкиши. Последното може да доведе до затлъстяване, което е рисков фактор за диабет тип 2, казва доц. Д-р Дейвид Г. Марреро, ръководител на отдел по лечение и образование в Американската асоциация по диабет.

Въпреки това, последните проучвания показват, че захарните напитки могат да повишат риска от диабет дори след коригиране на наддаването на тегло.

Така, проучване, публикувано през 2015 г. в British Medical Journal (BMJ), показва, че пиенето на една част от подсладените със захар алкохолни напитки на ден увеличава риска от диабет тип 2 с 18%.

В друго проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация (JAMA, вестник на Американската медицинска асоциация), е установено, че рискът от развитие на диабет при жените е почти удвоен, когато за първи път пият не повече от една порция захарни алкохолни напитки на седмица и след това увеличава тази доза до една или повече порции на ден и я запазва за четири години (продължителност на проучването).

Факт е, че захарта се абсорбира бързо и може да доведе до увреждане на клетките в панкреаса, който отделя инсулин, а липсата на инсулин води до диабет. Трябва също да се има предвид, че захарта е скрита в опаковани храни, така че е по-вероятно да консумирате повече захар, отколкото си мислите. Прочетете етикетите на храните и избягвайте преработени храни.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се консумират не повече от шест супени лъжици (24 g) захар на ден за средностатистическия възрастен.

2. Мит: Хората с нормално тегло не получават диабет тип 2

Факт: Публикациите в Harvard Health публикуваха информация, че 85% от хората с диабет тип 2 са с наднормено тегло или дори с наднормено тегло. Това означава, че 15% от хората с диабет имат нормално здравословно тегло. В проучване, публикувано през 2012 г. в JAMA, беше показано, че пациентите с диабет тип 2, които имат нормално тегло, имат двойно по-голям риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания и други причини в сравнение със същите пациенти, но се различават по отношение на наднорменото тегло.

"В същото време, факторът на наследствеността влияе върху началото на диабета косвено - чрез появата в корема на излишък на висцерална (вътрешна) мазнина, която се отлага върху органите в коремната кухина, което влияе върху производството на възпалителни съединения, които нарушават функционирането на черния дроб и панкреаса, което може да доведе до намаляване на чувствителността към инсулин и повишен риск от развитие на диабет тип 2, ”казва експертът по молекулярна диагностика Джими Бел, MD, в интервю за списание за здравето на жените (списание за здравето на жените). Виа).

Независимо от телесното тегло, хората на възраст 45 и повече години трябва да проверяват нивата на кръвната си захар на всеки три години, особено ако имат рискови фактори като заседнал начин на живот, фамилна анамнеза за диабет или лична анамнеза за гестационен диабет (по време на бременност). сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол.

3. Мит: Упражнението е опасно за хората с диабет.

Факт: Многобройни проучвания показват, че редовната физическа активност всъщност спомага за понижаване на нивата на кръвната захар и може да помогне в борбата с диабета. Преди да започнете курс, трябва да получите “добро” от лекаря, особено ако сте физически неактивни, и говорете с него за това как и кога да проверявате нивата на кръвната захар по време на периода на обучението.

Ако приемате лекарства или инсулин, които могат да причинят ниска кръвна захар, те казват в клиниката Mayo, проверете нивото на захарта 30 минути преди тренировка и на всеки 30 минути по време на тренировка. Това ще ви помогне да определите дали нивото на кръвната Ви захар е стабилно, как се колебае нагоре и надолу и колко безопасно е да продължите обучението.

Ето един добър съвет: запазвайте леките закуски в случай, че трябва спешно да повишите кръвната си захар след тренировка. Ако се чувствате слаба или неустойчива походка по време на часовете, тялото ви изисква от вас да си вземете почивка или да спрете да тренирате.

4. Мит: Диабетът няма симптоми и само лекар може да го открие.

Факт: В действителност, има признаци на диабет, но проблемът е, че те често са леки и подобни на симптомите на някои други заболявания, така че те могат да бъдат пренебрегнати или игнорирани. Не е изненадващо, че 25% от хората с диабет дори не знаят, че го имат.

Очевидни признаци на диабет: чувство на дехидратация, жажда дори когато вече сте пили повече течност, отколкото обикновено, чести посещения в тоалетната, през цялото време се чувствате уморени и гладни или губите тегло, без да променяте начина си на живот.

Ако забележите някой от тези симптоми, посетете Вашия лекар. Диабетът е лесно и окончателно диагностициран с кръвен тест.

5. Мит: Не можете да получите бебе, ако имате диабет

Факт: Хората са загрижени за риска за себе си и детето си или се страхуват, че няма да могат да забременеят, особено в случай на диабет тип 1. Това вече не е вярно, казват експерти. Този мит идва от времето, когато диабетът е бил слабо разбран и контролиран. Въпреки че съществува риск от усложнения, като преждевременно раждане, ако не поддържате нивата на кръвната захар под контрол, но с правилно проследяване на този параметър, много жени са напълно способни да забременеят и да имат нормална бременност.

За повече информация относно здравословната бременност при диабетици, посетете Американската асоциация по диабет: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/pregnancy/ (на английски език).

6. Мит: Винаги можете да усетите падането или покачването на кръвната захар

Факт: Първите признаци за повишаване на кръвната захар са толкова незначителни, че лесно се пренебрегват. Ето защо е важно редовно да проверявате нивото на захарта. Това не само ще ви помогне да разпознаете тревожните сигнали, които тялото ви изпраща, но и да покажете ефекта на диетата, физическите упражнения, стреса, болестта върху нивата на захарта.

Когато захарта е твърде ниска, може да изпитате изпотяване или треперене в тялото.

Въпреки това, дългосрочните диабетици с времето често губят способността си да усещат тези симптоми, казва Дина Адимулам, доктор по медицина, доцент по ендокринология, затлъстяване и метаболизъм в Медицинския факултет на Маунт Синай в Ню Йорк.

Не забравяйте да следвате съветите на Вашия лекар за това колко често да проверявате нивата на кръвната захар.

Незабавно повикайте линейка, ако имате замъглено виждане, объркване или сънливост, както и повръщане.

7. Мит: Диабетиците трябва да следват строга диета без захар.

Факт: В действителност, сладък десерт не е забранен при диабет, първи и втори тип. При диабет тип 2 основното правило е умереността, т.е. бонбоните трябва да са само малка част от вашата диета, която се пълни главно с фибри, съдържащи пълнозърнести храни, зеленчуци и нискомаслени протеини и животински продукти.

Захарен диабет тип 1 е малко по-сложен, защото трябва да знаете какъв вид инсулин да вземете по-късно, за да компенсирате консумацията на захарни въглехидрати.

„Правилната доза инсулин се определя доста бързо чрез проба и грешка, и това може лесно да се научи“, казва Дейвид Г. Марреро, който сам има диабет тип 1. Той смята, че използването на непрекъснато действащ монитор на кръвната захар, което ви показва непрекъсната промяна в нивото на глюкозата, е най-добрият вариант за контролиране на това заболяване.

8. Мит: Диабетът допринася за настинки.

Факт: Според Американската диабетна асоциация, ако имате диабет, рискът от настинка, грип или други настинки не е по-висок от този на хората без диабет.

Въпреки това, диабетът ви може да направи трудно за контролиране на катаралните заболявания. Например, хората с диабет са три пъти по-склонни да бъдат хоспитализирани поради грип, отколкото тези, които нямат диабет (според Центровете за контрол и превенция на заболяванията).