Рискови фактори за диабет

• Предотвратяване

Захарен диабет е сложно заболяване, което е трудно за лечение. По време на развитието му в организма, метаболизмът на въглехидрати се нарушава и синтезът на инсулин намалява от панкреаса, в резултат на което глюкозата престава да се абсорбира от клетките и се отлага в кръвта под формата на микрокристални елементи. Точните причини, поради които тази болест започва да се развива, учените все още не са в състояние да установят. Но те са идентифицирали рискови фактори за захарен диабет, които могат да предизвикат началото на това заболяване както при възрастните, така и сред младите хора.

Няколко думи за патологията

Преди да се разгледат рисковите фактори за развитието на захарен диабет, е необходимо да се каже, че това заболяване има два вида и всеки от тях има свои характеристики. Диабет тип 1 се характеризира със системни промени в организма, при които се нарушава не само въглехидратния метаболизъм, но и функционалността на панкреаса. По някаква причина клетките му вече не произвеждат инсулин в правилното количество, в резултат на което захарта, която влиза в тялото с храна, не се подлага на процеси на разделяне и съответно не може да се абсорбира от клетките.

Захарният диабет тип 2 е заболяване, при което се запазва функционалността на панкреаса, но поради нарушен метаболизъм клетките на тялото губят инсулинова чувствителност. На този фон, глюкозата просто спира да се транспортира в клетките и се отлага в кръвта.

Но каквито и процеси да се появят при захарен диабет, резултатът от това заболяване е един - високо ниво на глюкоза в кръвта, което води до сериозни здравословни проблеми.

Най-честите усложнения от това заболяване са следните състояния:

• хипергликемия - повишаване на нивата на кръвната захар извън нормалните граници (над 7 mmol / l);
• хипогликемия - понижение на нивата на кръвната захар извън нормалните граници (под 3,3 mmol / l);
• хипергликемична кома - повишаване на нивата на кръвната захар над 30 mmol / l;
• хипогликемична кома - понижаване на нивата на кръвната захар под 2,1 mmol / l;
• диабетно стъпало - намаляване на чувствителността на долните крайници и тяхната деформация;
• диабетна ретинопатия - намалена зрителна острота;
• тромбофлебит - образуване на плаки в стените на кръвоносните съдове;
• хипертония - повишено кръвно налягане;
• гангрена - некроза на тъканите на долните крайници с последващо развитие на абсцес;
• инсулт и инфаркт на миокарда.

Това не са всички усложнения, че развитието на захарен диабет за човек на всяка възраст е изпълнено. И за да се предотврати това заболяване, е необходимо да се знае точно какви фактори могат да провокират началото на диабета и какви мерки включват превенция на неговото развитие.

Диабет тип 1 и неговите рискови фактори

Диабет тип 1 (DM1) най-често се открива при деца и млади хора на възраст 20-30 години. Смята се, че основните фактори за неговото развитие са:

• генетична предразположеност;
• вирусни заболявания;
• интоксикация на тялото;
• нездравословна диета;
• чест стрес.

Наследствена предразположеност

При появата на диабет тип 1 основна роля играе генетичната предразположеност. Ако един от членовете на семейството страда от това заболяване, то рискът от неговото развитие в следващото поколение е приблизително 10-20%.

Трябва да се отбележи, че в този случай не става дума за установен факт, а за предразположение. Това означава, че ако майка или баща са болни от диабет тип 1, това не означава, че техните деца също ще бъдат диагностицирани с това заболяване. Предположението предполага, че ако човек не предприеме превантивни мерки и води неправилен начин на живот, тогава те имат голям риск да станат диабетици в продължение на няколко години.

Въпреки това, в този случай е необходимо да се вземе предвид, че ако и двамата родители страдат от диабет наведнъж, то вероятността за появата му при детето им нараства значително. И често в такива ситуации тази болест се диагностицира при деца още в училищна възраст, въпреки че те все още нямат лоши навици и водят активен начин на живот.

Вирусни заболявания

Вирусни заболявания са друга причина, поради която T1DM може да се развие. Особено опасни в този случай са болести като паротит и рубеола. Учените отдавна доказаха, че тези заболявания влияят неблагоприятно върху работата на панкреаса и водят до увреждане на клетките му, като по този начин намаляват нивото на инсулин в кръвта.

Трябва да се отбележи, че това се отнася не само за вече родени деца, но и за тези, които все още са в утробата. Всякакви вирусни заболявания, от които страда бременна жена, могат да предизвикат появата на T1D при детето.

Интоксикация на тялото

Много хора работят във фабрики и предприятия, които използват химикали, които оказват отрицателно въздействие върху работата на целия организъм, включително функционалността на панкреаса.

Химиотерапията, която се използва за лечение на различни онкологични заболявания, също има токсичен ефект върху клетките на тялото, така че тяхното прилагане също увеличава вероятността за развитие на T1D при хора няколко пъти.

недохранване

Недохранването е една от най-честите причини за диабет. Ежедневното хранене на съвременния човек съдържа огромно количество мазнини и въглехидрати, което натоварва храносмилателната система, включително и на панкреаса. С течение на времето клетките му са повредени и синтезът на инсулин е нарушен.

Трябва също да се отбележи, че поради недохранване, T1DM може да се развие и при деца на възраст 1-2 години. Причината за това е ранното въвеждане в диетата на бебето краве мляко и зърнени храни.

Чести стрес

Стресът е провокатор на различни заболявания, включително диабет тип 1. Ако човек е под стрес, в тялото му се получава много адреналин, което допринася за бързата обработка на захарта в кръвта, което води до хипогликемия. Това състояние е временно, но ако се случи системно, рисковете от началото на T1DM се увеличават няколко пъти.

Диабет тип 2 и неговите рискови фактори

Както бе споменато по-горе, захарен диабет тип 2 (DM2) се развива в резултат на намаляване на чувствителността на клетките към инсулин. Това може да се случи и по няколко причини:

• генетична предразположеност;
• свързани с възрастта промени в организма;
• затлъстяване;
• гестационен диабет.

Наследствена предразположеност

При развитието на захарен диабет наследствената предразположеност играе още по-голяма роля, отколкото при диабет. Статистиката показва, че рискът от това заболяване в потомството в този случай е 50%, ако T2DM е диагностициран само при майката и 80%, ако заболяването е открито незабавно при двамата родители.

Свързани с възрастта промени в организма

Лекарите смятат, че захарният диабет е заболяване на възрастните хора, тъй като именно в тях се открива най-често. Причината за това - свързани с възрастта промени в организма. За съжаление, с възрастта, вътрешните органи се износват под влияние на вътрешни и външни фактори, а функционалността им се нарушава. Освен това, с възрастта, много хора развиват хипертония, което допълнително увеличава риска от развитие на диабет тип 2. t

прекалена пълнота

Затлъстяването е основната причина за развитието на T2DM както при възрастните, така и сред младите хора. Причината за това е прекомерното натрупване на мазнини в клетките на тялото, в резултат на което те започват да черпят енергия от нея и вече не се нуждаят от захар. Ето защо, при затлъстяване, клетките престават да усвояват глюкоза и се утаяват в кръвта. И ако човек в присъствието на наднормено тегло също води до пасивен начин на живот, това допълнително увеличава вероятността от T2DM във всяка възраст.

Гестационен диабет

Медикаментозният диабет се нарича още "бременна диабет", тъй като се развива точно по време на бременността. Нейната поява е причинена от хормонални нарушения в организма и прекомерна панкреатична активност (тя трябва да работи за две). Поради повишените натоварвания тя износва и спира производството на инсулин в правилните количества.

След раждането тази болест си отива, но оставя сериозен знак за здравето на детето. Поради факта, че панкреасът на майката престава да произвежда инсулин в правилното количество, панкреасът на детето започва да работи в ускорен режим, което води до увреждане на клетките му. В допълнение, развитието на гестационния диабет увеличава риска от затлъстяване на плода, което също увеличава риска от развитие на T2DM.

предотвратяване

Захарен диабет е заболяване, което може лесно да бъде предотвратено. За да направите това, достатъчно е непрекъснато да се извършва неговата превенция, която включва следните дейности:

• Правилното хранене. Човешкото хранене трябва да включва много витамини, минерали и протеини. Мазнините и въглехидратите също трябва да присъстват в диетата, защото без тях тялото не може да функционира нормално, а в умерени количества. Особено трябва да се внимава с лесно смилаеми въглехидрати и транс-мазнини, тъй като те са основната причина за наднорменото тегло и по-нататъшното развитие на диабета. Що се отнася до бебетата, родителите трябва да се уверят, че приложената добавка е максимално полезна за тялото им. И какво и в кой месец можете да дадете на бебето си, можете да научите от педиатъра.
• Активен начин на живот. Ако пренебрегвате спорта и водите пасивен начин на живот, можете също така лесно да "печелите" SD. Човешката дейност допринася за бързото изгаряне на мазнините и консумацията на енергия, което води до повишена нужда от клетки за глюкоза. При пасивните хора метаболизмът се забавя, което води до повишен риск от диабет.
• Редовно следете нивата на кръвната захар. Това правило важи особено за тези, които имат наследствена предразположеност към това заболяване, и на хора, които са на 50 години. За да следите нивата на кръвната захар, изобщо не е необходимо постоянно да посещавате клиниката и да се изследвате. Просто закупете уред за измерване на кръвна захар и провеждайте сами кръвни тестове у дома.

Трябва да се разбере, че диабетът е болест, която не може да се лекува. По време на своето развитие човек трябва постоянно да приема лекарства и да инжектира инсулин. Ето защо, ако не искате винаги да се страхувате за здравето си, водете здравословен начин на живот и бързо лекувайте болестите, които имате. Това е единственият начин да се предотврати появата на диабет и да се запази здравето ви в продължение на много години!

Диабет - кой е изложен на риск?

Захарният диабет е сериозно метаболитно заболяване, при което количеството на глюкозата в кръвта (повече от 6 mmol / l на празен стомах) се увеличава поради недостатъчна синтеза на инсулин от панкреаса или поради факта, че тъканите не възприемат този хормон. Това е придружено от различни клинични симптоми и опасно развитие на различни усложнения, които могат да причинят увреждане и дори смърт на пациента.

Захарен диабет е два вида: инсулинозависим тип 1 (в тялото няма достатъчно инсулин) и по-често инсулинозависим или тип 2 (при тази форма на заболяването се произвежда хормон, но тъканите не са чувствителни към него).

Диабет тип 1 често се появява в ранна възраст и, като правило, изведнъж. Вторият тип е характерен за възрастните хора и се развива постепенно, т.е. първо има нарушение на глюкозния толеранс или пред диабет, а ако човек не знае за проблемите си или просто не се грижи за здравето, процесът напредва.

Причини за диабета и рискови фактори

Причината за диабет тип 1 е най-често автоимунно увреждане на клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин. В допълнение, наранявания, вирусни лезии, възпаление и рак на панкреаса могат да провокират нарушение на синтеза на инсулин.

При диабет тип 2 основната причина е затлъстяването при хора, тъй като инсулиновите рецептори в мастната тъкан се модифицират и престават да функционират. Също така, рецепторите могат да бъдат повредени от различни автоимунни процеси.

Рискови фактори за инсулинозависим диабет тип 1:

1. Обременена наследственост.
2. Прекомерно телесно тегло на детето.
3. Автоимунни заболявания.

Рискови фактори за диабет тип 2:

Как да разпознаем диабета?

За тази болест са характерни следните симптоми:

Полиурия Пациентът често отива в тоалетната, желанието за уриниране се появява няколко пъти през нощта. Полидипсия Има силна жажда, сухота в устата, така че пациентът използва много течности. Полифагия Вие не искате да ядете, защото тялото наистина се нуждае от храна, а от клетъчен глад. При диабетиците, глюкозата не се абсорбира от клетките, тъканите страдат от липса на енергия и изпращат подходящи сигнали към мозъка.

При инсулинозависим захарен диабет симптомите, описани по-горе, се появяват рязко, докато пациентът също започва да забележимо отслабва. Диабет от втори тип, както е споменато по-горе, се развива постепенно, следователно, симптомите на заболяването не винаги са ясно изразени.

Освен това, диабетиците се характеризират с различни възпалителни кожни заболявания (например фурункулоза), чести остри респираторни инфекции, лошо зарастване на рани и ожулвания по тялото, сухота и сърбеж по кожата, зрителни увреждания, общо неразположение, главоболие и значително намаляване на работоспособността.

Когато се появят симптомите на захарен диабет, е наложително да се свържете с лекар или ендокринолог за преглед и своевременно откриване на ендокринни заболявания.

Усложнения и лечения

Остри усложнения на диабета включват:

Хипогликемия (може да приключи в кома).

Обаче усложненията на диабета не се ограничават до остри проблеми. При това заболяване страда цялото тяло, така че тези пациенти често развиват специфични патологични състояния.

Други видове възможни усложнения при захарен диабет:

• Нефропатия - увреждане на бъбреците, което може да доведе до бъбречна недостатъчност.
• Ретинопатията е лезия на ретината, опасна при пълна загуба на зрението.
• Полиневропатия, при която се появяват "мускули", изтръпване на крайниците, гърчове.
• Диабетно стъпало, което се проявява с пукнатини и трофични язви по кожата. Това състояние се развива поради нарушения на инервацията и кръвообращението в крайниците.
• Психични разстройства.

Лечението на захарния диабет днес е само симптоматично, т.е. има за цел нормализиране нивото на глюкозата в кръвта и предотвратяване на усложнения. В допълнение, лекарите провеждат образователна работа с пациенти: те се обучават на основите на самоконтрола, като използват преносими глюкомери, също така казват как да инжектират инсулин и правилно да формулират диета при диабет.

За да се намали нивото на гликемията, инсулиновите инжекции се използват за първия тип диабет, а за втория - хипогликемични лекарства се приемат през устата. Изборът на лекарства трябва да се извършва само от лекар.

Хапчета за диабет тип 2

• Glucophage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (активното вещество е метформин хидрохлорид), Германия
• Глюконил 500 mg, 850 mg, 1000 mg (метформин хидрохлорид), Казахстан
• Манинил 3,5 mg, 5 mg (съставен от глибенкламид), Германия
• Gliklazide 80 mg (активно вещество - гликлазид), Казахстан
• Glucovans 500 mg / 2.5 mg; 500 mg / 5 mg (съставен от метформин хидрохлорид, глибенкламид), Франция
• Siofor 500 mg, 850 mg (метформин хидрохлорид), Германия
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (на база гликлазид), Франция
• Glucobay 50 mg, 100 mg (активно вещество - акарбоза), Германия
• Metphogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (метформин хидрохлорид), Германия
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (активна съставка глимепирид), Казахстан
• Амарил 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (глимепирид), Германия
• NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (вещество репаглинид), Дания
• Олидим 520 мг (хранителна добавка, съставена от инулин, екстракт от джойм), Евалар, Русия

Превенцията на развитието на причините за диабета е здравословен и непременно активен начин на живот, предотвратяващ затлъстяването. Е, хората с рискови фактори трябва стриктно да контролират диетата си (по-добре е да се изключат напълно „вредните“ въглехидрати) и редовно да се подлагат на превантивни прегледи. Ако имате някакви симптоми на диабет, трябва да се свържете с медицинска институция възможно най-скоро за по-задълбочено изследване.

Причини за диабета и рискови фактори за неговото развитие

При захарен диабет панкреасът не е в състояние да отделя необходимото количество инсулин или да произвежда инсулин с необходимото качество. Защо се случва това? Каква е причината за диабета? За съжаление на тези въпроси няма окончателни отговори. Има отделни хипотези, които имат различна степен на надеждност, можете да посочите редица рискови фактори. Има предположение, че това заболяване е вирусно по природа. Често се предполага, че диабетът е причинен от генетични дефекти. Само едно нещо е твърдо установено: диабетът не може да бъде инфектиран като заразен с грип или туберкулоза.

Възможно е причините за диабет тип 1 (не-инсулинозависими) да са, че производството на инсулин намалява или спира напълно поради смъртта на бета-клетките под влияние на редица фактори (например, автоимунен процес). Ако такъв диабет, като правило, засяга хора под 40 години, трябва да има причини за това.

При диабет от втори тип, който е четири пъти по-често от диабет тип 1, бета-клетките първо произвеждат инсулин в нормални и дори големи количества. Въпреки това, неговата активност е намалена (като правило, поради излишък на мастна тъкан, рецепторите на които имат намалена инсулинова чувствителност). В бъдеще може да има намаляване на образуването на инсулин. Болни, като правило, хора над 50 години.

Рискови фактори за диабет

Определено има редица фактори, които предразполагат към появата на диабет.

Наследствена предразположеност

На първо място трябва да се посочи наследствена (или генетична) предразположеност. Почти всички експерти са съгласни. че рискът от диабет се увеличава, ако някой във вашето семейство е болен или има диабет - един от вашите родители, брат или сестра. Различни източници обаче посочват различни числа, които определят вероятността от заболяването. Има наблюдения, че диабет тип 1 се наследява с вероятност от 3-7% през майката и с вероятност от 10% от бащата. Ако и двамата родители са болни, рискът от заболяването нараства няколко пъти и достига 70%. Диабет от втория тип се наследява с вероятност от 80% както по майчините, така и по бащините линии, и ако и двамата родители са болни от инсулинозависим захарен диабет, вероятността за неговото проявление при деца е 100%.

Според други източници няма особена разлика в вероятността от диабет от първи и втори тип. Смята се, че ако вашият баща или майка са болни от диабет, вероятността да се разболеете е около 30%. Ако и двамата родители са болни, вероятността за заболяване е около 60%. това изменение на числата показва, че няма абсолютно надеждни данни за този резултат. Но най-важното е ясно: съществува наследствена предразположеност и тя трябва да бъде взета предвид в много житейски ситуации, например при сключване на брак и при планиране на семейство. Ако наследствеността е свързана с диабета, тогава децата трябва да се подготвят за факта, че могат да се разболеят. Необходимо е да се изясни, че те представляват „рискова група“, което означава, че техният начин на живот трябва да отхвърли всички други фактори, влияещи върху развитието на диабета.

прекалена пълнота

Втората най-важна причина за диабета е затлъстяването. Този фактор, за щастие, може да бъде неутрализиран, ако човек, осъзнал цялата мярка за опасност, ще се бори трудно с наднорменото тегло и ще спечели тази битка.

Поразете бета клетките

Третата причина е някои заболявания, които водят до поражение на бета-клетките. Това са заболявания на панкреаса - панкреатит, рак на панкреаса, заболявания на други жлези с вътрешна секреция. Провокиращ фактор в този случай може да бъде нараняване.

Вирусни инфекции

Четвъртата причина е разнообразието от вирусни инфекции (рубеола, варицела, епидемичен хепатит и някои други заболявания, включително грип). Тези инфекции играят водеща роля, като че ли предизвикват заболяването. Ясно е, че за повечето хора грипът няма да бъде началото на диабета. Но ако това е затлъстел човек с утежнено наследство, тогава грипът е заплаха за него. Човек, който не е имал диабетици в семейството му, може многократно да страда от грип и други инфекциозни заболявания - и в същото време е много по-малко вероятно да развие диабет, отколкото човек с наследствена предразположеност към диабет. Така комбинацията от рискови фактори увеличава риска от заболяването няколко пъти.

Нервен стрес

На пето място трябва да се нарече нервен стрес като предразполагащ фактор. Особено е необходимо да се избягва нервно и емоционално претоварване за хора с утежнено наследство и хора с наднормено тегло.

възраст

На шесто място сред рисковите фактори - възрастта. Колкото по-възрастен човек, толкова по-голяма е причината да се страхуваме от диабет. Смята се, че с увеличаване на възрастта на всеки десет години вероятността от диабет се удвоява. Значителна част от лицата, постоянно пребиваващи в старчески домове, страдат от различни форми на диабет. В същото време, според някои източници, генетичната предразположеност към диабет с възрастта престава да бъде решаващ фактор. Проучванията показват, че ако един от родителите ви страда от диабет, вероятността за заболяване е 30% на възраст между 40 и 55 години, а след 60 години само 10%.

Мнозина вярват (очевидно, водени от името на болестта), че основната причина за диабета в храната, че сладките зъби страдат от диабет, които поставят пет супени лъжици захар в чая и пият този чай със сладкиши и сладкиши. В това има зрънце истина, макар и само в смисъл, че човек с такива хранителни навици определено ще бъде с наднормено тегло.

А фактът, че наднорменото тегло провокира диабет, се оказа абсолютно точен.

Не трябва да забравяме, че броят на пациентите с диабет нараства, а диабетът правилно се нарича болест на цивилизацията, т.е. причината за диабета в много случаи е прекомерна, богата на лесно смилаеми въглехидрати, „цивилизована“ храна. Така че, най-вероятно, диабетът има няколко причини, във всеки случай може да е един от тях. В редки случаи, някои хормонални нарушения водят до диабет, понякога диабет се причинява от увреждане на панкреаса, което възниква след употребата на определени лекарства или в резултат на продължителна злоупотреба с алкохол. Много експерти смятат, че диабет тип 1 може да се появи с вирусно увреждане на бета-клетките на панкреаса, който произвежда инсулин. В отговор имунната система произвежда антитела, наречени инсулари. Дори тези точно определени причини не са абсолютни. Например, дадени са следните цифри: на всеки 20% от наднорменото тегло се увеличава рискът от развитие на диабет тип 2. В почти всички случаи загубата на тегло и значителните упражнения могат да нормализират нивата на кръвната захар. В същото време е очевидно, че не всеки, който е с наднормено тегло, дори в тежка форма, страда от диабет.

Много остава неясно. Известно е, например, че инсулиновата резистентност (т.е. състояние, при което тъканите не реагират на инсулин в кръвта) зависи от броя на рецепторите на клетъчната повърхност. Рецепторите са зони на повърхността на клетъчната стена, които реагират на циркулиращия в кръвта инсулин и по този начин захарта и аминокиселините могат да проникнат в клетката.

Инсулиновите рецептори действат като вид "заключване" и инсулинът може да бъде оприличен на ключ, който отваря ключалки и позволява на глюкозата да влезе в клетката. За тези, които имат диабет от втори тип, по някаква причина, има по-малко инсулинови рецептори или те не са достатъчно ефективни.

Въпреки това, не трябва да се мисли, че ако учените все още не могат да посочат точно какво причинява диабета, тогава като цяло всичките им наблюдения върху честотата на диабета в различни групи хора нямат стойност. Напротив, идентифицираните рискови групи ни позволяват да ориентираме хората днес, за да ги предпазим от небрежно и безсмислено отношение към здравето си. Не само тези, чиито родители имат диабет, трябва да се погрижат. В крайна сметка, диабетът е едновременно наследствено и придобито. Комбинацията от няколко рискови фактора увеличава вероятността от диабет: при пациенти със затлъстяване, често страдащи от вирусни инфекции - грип и т.н., тази вероятност е приблизително същата като при хора с утежнена наследственост. Така че всички хора в риск трябва да бъдат бдителни. Трябва да сте особено внимателни към състоянието си между ноември и март, тъй като повечето случаи на диабет се срещат през този период. Ситуацията се усложнява от факта, че през този период състоянието ви може да бъде сбъркано с вирусна инфекция. Може да се направи точна диагноза въз основа на анализ на глюкозата в кръвта.

Основни рискови фактори за диабета

Захарен диабет е сравнително млада болест. Едва в средата на 20 век лекарите откриват различия между видовете диабет и избират подходящо лечение. За съжаление, въпреки съвременната технология няма точен отговор за причините и наличието на известен шанс за появата на диабет в младото и възрастното поколение. Това може да бъде или съотношението на някои външни фактори, вътрешната среда (наследственост, характеристика на структурата на панкреаса, лоша екология, нездравословна диета), или една единствена причина, например, вирус.

Рискови фактори за развитие на диабет тип 1

наследственост

Генетичен, или поради наследственост, факторът е един от решаващите за развитието на много заболявания. Въпреки това, сред всички възможни варианти за риска от развитие на диабет, генетиката в 50% от случаите определя неговия външен вид. Ако родителите са имали това заболяване, то детето е податливо на развитие. Дори и да има далечни роднини, рискът остава много висок.

Генетичното предразположение на заболяването е свързано със специфичен ген. Той има отрицателен ефект върху антитела с автоимунен произход, които разрушават панкреаса, и също така повишава чувствителността на клетките към увреждащи фактори на околната среда (вируси, химикали). Поради това, броят на клетките на панкреаса намалява и производството на инсулин се извършва в недостатъчни количества.

Много проучвания са проведени в търсене на този ген. Имаше някои, които при подходящи условия биха могли да предизвикат развитие на диабет, но абсолютният ген не е намерен.

Наследствеността не е 100% вероятност децата да страдат от същото заболяване като родителите си. Генетиката е само предпоставка за развитие. Най-големият шанс да се разболеете при монозиотични близнаци. Рискът от заболяване варира между 30-50%.

Има положителни моменти. Дори ако всеки родител е носител на диабет тип 1, само 30% от децата ще го имат. Останалите 70% ще бъдат напълно здрави.

Интересни са следните факти.

1. Мъжете с диабет са по-склонни да имат деца със същото заболяване. В проценти това е 6%. Жените с тип 1 раждат само 1% от децата с диабет. Това е особено вярно за жени, чиято възраст надвишава 26 години.
2. Вероятността от поява на заболяването зависи от възрастта, в която е диагностицирана болестта. Рискът от деца с диабет е много по-висок, ако родителите развият диабет в млада или млада възраст.

В допълнение към наследствеността, съществуват и други фактори за появата на диабет тип 1. В някои случаи те стават решаващи.

вируси

Те включват рубеола и вирус на заушка. Научно доказано е, че появата на рубеола води до диабет. Това се отнася за вече родени деца и за деца, които са били в утробата на майката, страдащи от рубеола. Всички вирусни инфекции, които майката е носила по време на бременността на детето, увеличават вероятността за захарен диабет тип 1 при бебето.

Токсични съединения

Всички токсични вещества, особено с нитрити и нитрати, водят до намаляване на броя на функциониращите клетки на панкреаса.

Неправилно хранене на деца под една година

Научно е доказано, че употребата на краве мляко вместо кърмата влияе върху развитието на диабета. В допълнение, ранната употреба на зърнени култури също засяга функционирането на панкреаса.

стрес

Стресовите ситуации могат да бъдат провокатори на всяка болест. Изключение не е диабет. При излагане на стрес в кръвта намалява количеството на глюкозата под действието на хормоните (адреналин, норепинефрин). Единичните хипогликемични състояния не са опасни, но дългосрочните ефекти на стреса намаляват риска от развитие на диабет тип 1. При продължителна хипогликемия диабетът може да се появи след 25 години.

Рискови фактори за развитие на диабет тип 2

Генетичен фактор

Значението на генетичния компонент в началото и прогресията на диабет тип 2 е по-изразено, отколкото в първия тип. Ако първият тип е свързан с увреждане на клетките на панкреаса и всички могат да се проявят индивидуално, специалната структура на рецепторите е генетично определена и се предава чрез наследственост.

При заболяването поне един родител, вероятността детето да има заболяване от тип 2 в процентно съотношение е 40%. Въпреки това, тип 2 е по-контролиран. Смяна на диетата и начина на живот, не само може да забави външния си вид, но и да се избегне рискът от развитие на всички.

Има фактори, които могат да доведат до диабет тип 2 по време на живота. Дори при липсата на генетичен фактор, никой не е имунизиран от риска да се разболее с него. Ето защо, когато първата поява на някои фактори трябва незабавно да започнат да се справят с тях.

1. Възраст 50 години.
2. Преддиабетични състояния: нарушена чувствителност към глюкоза, концентрацията на захар в кръвта преди и след хранене не съответства на нормата.
3. Хипертония. Устойчиво високо кръвно налягане - 140 до 90. Дори и с всички предписания на лекаря и приемане на антихипертензивни лекарства, такива индикатори могат да покажат началото на развитието на диабет тип 2.
4. Наднорменото тегло. Трябва да се измери BMI (индекс на телесна маса) и неговият показател не трябва да надвишава 25.
5. Повишеното съдържание на триглицериди в кръвта с едновременно ниско HDL.
6. Наличието на гестационен диабет (състояние на диабет, което се среща при бременни жени).
7. Раждането на дете с тегло над 4 кг.
8. Хиподинамия (намалена физическа активност).
9. Наличието на няколко кисти в яйчниците.
10. Болести на CAS.

Наличието на поне един рисков фактор е индикация за системни посещения на специалист и проследяване на нивата на кръвната захар.

1. Най-малко веднъж на всеки 3 години за хора над 45 години.
2. Имате повишен ИТМ и поне още един фактор.
3. Най-малко веднъж годишно - тези, които са преживели преддиабетично състояние.

Диабет тип 2 е по-предвидим, така че елиминирането на рисковите фактори ще го избегне.

Рискови фактори за гестационен диабет

Гестационният диабет е състояние на диабет, което може да се появи по време на бременност. Сред причините за възникване могат да бъдат идентифицирани повишен и стандартен риск.

Значителни рискови фактори са:

• наднормено тегло (повишен ИТМ);
• генетичен фактор, присъствието на роднини с диабет;
• диабет по време на бременност или метаболитни нарушения, особено въглехидрати;
• откриване на захар в урината по време на раждане.

Средните рискови фактори са:

• възраст над 30 години;
• раждането на бебе с тегло 4 кг;
• раждането на мъртви деца по време на предишни бременности;
• появата на бебета с малформации;
• спонтанни аборти;
• рязко увеличаване на телесното тегло по време на раждането.

В заключение бих искал да подчертая, че всички рискови фактори са просто причина да промените начина си на живот, поведението и диетата към по-добро, а не неизбежността на образуването на болестта.

12 основни рискови фактора за захарен диабет тип 1 и 2

Причините за началото и развитието на диабета са почти невъзможни за идентифициране. Затова е правилно да се говори за рисковите фактори от тип 1 и диабет тип 2.

Като имате представа за тях, можете да разпознаете болестта в самото начало и в някои случаи дори да я избягвате.

За да сте наясно с този проблем, трябва да обсъдите отделно какъв тип диабет тип 1 и тип 2 са рисковите фактори, които предизвикват заболяването.

Тип 1

В този случай, имунната система на организма разрушава клетките, отговорни за производството на инсулин. В резултат панкреасът вече не може да произвежда инсулин.

Ако човек приема въглехидратни храни, концентрацията на захар в кръвта се увеличава, но клетките не могат да я абсорбират.

Оказва се, че колапсът - клетките остават без мощност (глюкоза), а кръвната захар е в излишък. Тази патология се нарича хипергликемия и в краткосрочен план може да предизвика диабетна кома.

Диабет тип 1 се диагностицира главно при млади хора и дори при деца. То може да се появи в резултат на стрес или заболяване.

Тип 2

Проблемът обаче е, че клетките на другите органи все още не могат да я абсорбират.

Това е най-често срещаният вид заболяване - 90% от случаите.

Ако вземем предвид всички рискови фактори за развитието на захарен диабет тип 2, основният момент в развитието на това заболяване е генетичната наследственост. В този случай също така е важно постоянно да се следи нивата на кръвната захар.

Рискови фактори

Нека разгледаме по-подробно списъка с причините, които могат да допринесат за развитието на диабета.

наследственост

Медицинските наблюдения от много години показват, че диабет тип 1 ще бъде наследствен с вероятност от 5% по майчина линия и с вероятност от 10% по бащината линия.

Рискът от заболяване се увеличава няколко пъти (70%), когато и двамата родители са болни от диабет.

Съвременната медицина се опитва да идентифицира специалните гени, отговорни за развитието на болестта. Днес не е открит нито един конкретен компонент, който да повлияе на податливостта на организма към заболяване.

В нашата страна медицинските проучвания са идентифицирали няколко гена, които предизвикват диабет тип 1, но все още не е открит единен ген, който е напълно отговорен за диабетичната предразположеност. Човек може да наследи само склонност към заболяване от роднини, но в хода на живота си тя може да не се прояви.

Теоретично, рисковите фактори за захарен диабет тип 1, които характеризират висок, са следните:

• идентични близнаци - 35-50%;
• двамата родители са диабетици - 30%. В същото време от 10 деца само три могат да проявят патология. Останалите 7 ще бъдат здрави.

При диабет тип 2 вероятността за наследяване от майката и бащата се увеличава и е 80%.

Но ако и двете са инсулинозависими, тогава детето може да страда в почти 100% от случаите.

наднорменото тегло

Рисковите групи от захарен диабет тип 2 са сведени до доминиращия фактор - затлъстяване. Според данни от медицински изследвания, почти 85% от хората имат излишни килограми.

За да предотвратите затлъстяването, трябва:

• отделете време и дъвчете добре;
• разпределят достатъчно време за всяко хранене;
• Не пропускайте храна. Трябва да ядете поне 3-5 пъти на ден;
• опитвайте се да не гладувате;
• да не подобрява настроението;
• последният път е 3 часа преди лягане;
• не мине;
• По-добре е да се яде по-често, но на малки порции. За хранене се счита чаша кефир или някакъв плод. Важно е да не се нарушава диетата.

Концентрацията на мастната тъкан в кръста прави тялото клетки резистентни към инсулин и глюкозата се натрупва в кръвта. Ако говорим за такова заболяване като диабет, рисковите фактори вече се развихрят с индекс на телесна маса от 30 кг / м. В този случай, талията "плува". Важно е да се следи неговия размер. Нейната обиколка не трябва да надвишава 102 cm за мъжете, а за жените - 88 cm.

Нарушения на въглехидратния метаболизъм

Клетките на панкреаса в тялото на здрав човек произвеждат инсулин, необходим за усвояването на клетките.

Ако глюкозата не се абсорбира напълно, тогава има инсулинова нечувствителност - кръвната захар се повишава.

Неуспехът на нормалното функциониране на панкреаса е причина за развитието на диабетна патология.

Вирусни усложнения

Ако говорим за диабет, рисковата група включва хора, които хванат грип, хепатит или рубеола.

Вирусните заболявания са неговият "спусък" механизъм. Ако човек е като цяло здрав, тогава той не се страхува от тези усложнения.

Но ако има генетична предразположеност към диабет и наднормено тегло, тогава дори проста вирусна инфекция може да бъде много опасна. Важна роля играят вирусите, предавани на бебето от майката, докато са още в утробата.

стрес

Постоянният стрес или депресивните състояния причиняват образуването на прекомерно количество специален хормон в организма - кортизол, който също увеличава риска от развитие на диабет. Рискът се увеличава при лошо хранене и сън. Медитацията или йога, както и гледането на положителни филми (особено преди лягане) ще ви помогнат да се справите с тези заболявания.

Липса на сън

Ако човек не спи достатъчно, тялото му е изчерпано, това допринася за увеличеното производство на хормони на стреса.

В резултат на това, клетките на тъканите на тялото не улавят инсулин, а човекът постепенно получава крехко.

Известно е, че хората, които спят малко, постоянно се чувстват гладни.

Това се дължи на развитието на специален хормон - грелин. Ето защо е важно да прекарате поне 8 часа сън.

Предварително диабетно състояние

За да се предотврати развитието на болестта, трябва редовно да се следи нивото на глюкоза в кръвта. Това може да стане или с глюкометър, или чрез редовно кръводаряване за лабораторни анализи. Състоянието на prediabetes се характеризира с високо съдържание на глюкоза, но не толкова високо, колкото в случая на диабет.

недохранване

Това е много важен фактор. Ако диетата е бедна на плодове и различни зеленчуци, тогава може да се развие диабет.

Установено е, че дори и с малко количество зеленчуци и зеленчуци, рискът от заболяването значително ще намалее (до 14%).

Трябва да направите диетата си "права". Тя трябва да съдържа:

• домати и сладки пиперки;
• Зеленчуци и орехи;
• цитруси и боб.

Възрастен фактор

Медицинската практика показва, че рисковите фактори за захарен диабет тип 2 са особено високи при жени над 45-годишна възраст. Тази възраст се характеризира с началото на забавяне на метаболитните процеси, мускулната маса намалява, но теглото започва да се увеличава. Затова през този период е необходимо да се обърне специално внимание на правилния начин на живот и да се наблюдава по-често с ендокринолог.

Сладка вода

Напитките с високо съдържание на захар (сокове, енергия, сода) са един от рисковите фактори, защото водят до бързо затлъстяване и след това до диабет.

Обикновено при профилактиката на диабета от всякакъв тип се отдава особено значение на диетата. Но е важно да се знае, че правилният воден баланс на тялото е по-важен от всяка диета.

Тъй като в допълнение към производството на инсулин, панкреасът също произвежда воден разтвор на бикарбонат. Необходимо е да се намали киселинността на тялото. Когато тялото е дехидратирано, жлезата започва да произвежда бикарбонат и само след това инсулин.

И ако храната е пълна със захар, рискът от диабет е много висок. Освен това, всяка клетка за улавяне на глюкоза се нуждае от инсулин и вода. Част от водата, която човекът пие, отива да образува бикарбонатен разтвор, а другата част отива за усвояване на храната. Това означава, че производството на инсулин отново пада.

Етнос

Има модел: хората с бяла (лека) кожа са бели, по-податливи на диабет от други раси.

Така, най-висок процент на диабет тип 1 във Финландия (40 души на 100 хил. Души). А най-ниските в Китай - 0,1 души. на 100 хил. души.

В нашата страна хората от Далечния север са изложени на по-голям риск от диабет. Това може да се обясни с наличието на витамин D, идващ от слънцето. Това е повече в страни, близки до екватора, но полярните региони нямат витамини.

Високо налягане

Симптомите на хипертония (налягане 140/90 и повече) е по-вероятно да бъдат съпътстващи фактори и да не водят до развитие на диабет, но често се комбинират с него. Необходима е профилактика под формата на физически упражнения и специални диети.

Рискови фактори за захарен диабет и неговата превенция

Предлагаме на вашето внимание така наречения "рейтинг на причините", който води до диабет.

1. Наследственост

Има наблюдения, че диабет тип 1 се наследява с вероятност от 3–7% през майката и с вероятност от 10% чрез бащата. Ако и двамата родители са болни, рискът от заболяването нараства няколко пъти и достига 70%. Диабет от втори тип се наследява с вероятност от 80% както по майчински, така и по бащин линии, и ако и двамата родители са болни от инсулинозависим захарен диабет, вероятността за неговото проявление при деца достига 100%, но обикновено в зряла възраст. Е, в този случай лекарите се различават само по броя на процентите, в противен случай те са солидарни: наследствеността е основният фактор за появата на диабет.

2. Затлъстяване

От гледна точка на развитието на диабета е особено опасно, ако индексът на телесна маса е повече от 30 kg / m2, а затлъстяването е абдоминално, т.е. формата на тялото е под формата на ябълка. Размерът на обиколката на талията е важен. Рискът от диабет се увеличава с обиколка на талията при мъжете над 102 см, жените над 88 см. Оказва се, че талията на осите е не само прищявка, но и сигурен начин да се предпазят от диабет. Този фактор, за щастие, може да бъде неутрализиран, ако човек, осъзнал цялата мярка за опасност, ще се бори с наднорменото тегло (и ще спечели тази битка).

3. Панкреатични заболявания

Панкреатит, рак на панкреаса, заболявания на други жлези с вътрешна секреция - всичко, което провокира дисфункция на панкреаса, допринася за развитието на диабет. Между другото, често са претърпели физическо нараняване на панкреаса може да допринесе.

4. Вирусни инфекции

Рубелла, варицела, епидемичен хепатит и някои други заболявания, включително грип, увеличават риска от диабет. Тези инфекции играят водеща роля, като че ли провокират заболяване. Ясно е, че за повечето хора грипът няма да бъде началото на диабета. Но ако това е затлъстел човек с утежнено наследство, тогава за него един обикновен вирус е заплаха. Човек, който не е имал диабетици в семейството му, може многократно да страда от грип и други инфекциозни заболявания и в същото време е много по-малко вероятно да развие диабет, отколкото човек с наследствена предразположеност към диабет. Така комбинацията от рискови фактори увеличава риска от заболяването няколко пъти.

5. Грешен начин на живот

Диабет, предписан в гените, може да не се прояви, ако някой от следните фактори не го задейства: нервен стрес, заседнал начин на живот, нездравословна диета, липса на способност да диша свеж въздух и прекарва времето си в природата, пушенето. Всички тези "градски" проблеми само увеличават риска. Добавете към това увеличаването на продължителността на живота (най-голямата честота на диабет се среща при хора над 65-годишна възраст) и получаваме огромна статистика за броя на пациентите с диабет.

Предотвратяване на диабета

Превенцията на диабета е да се елиминират рисковите фактори за това заболяване. В пълния смисъл на думата, превенцията на диабет тип 1 не съществува. Диабет тип 2 при 6 от 10 пациенти с рискови фактори може да бъде предотвратен.

Така че, въпреки че вече съществуват специални имунологични диагностици, с помощта на които все още е възможно напълно здрав човек да идентифицира възможността за развиване на захарен диабет тип 1 на най-ранен етап, няма средства, предотвратяващи неговото развитие. Въпреки това, съществуват редица мерки, които могат значително да забавят развитието на този патологичен процес. (1)

Профилактика на диабет тип 1

Първичната профилактика на диабет тип 1 е да се елиминират рисковите фактори за този тип заболяване, а именно:

• превенция на вирусни заболявания (рубеола, паротит, вирус на херпес симплекс, грипен вирус);
• кърмене от раждане до 1–1,5 години;
• обучение на децата за правилно възприемане на стресови ситуации;
• изключване от употребата на продукти с различни изкуствени добавки, консервирани продукти - рационална (естествена) храна.

По правило човек няма представа дали е носител на гени от тип 1 захарен диабет или не, следователно, първичните мерки за превенция са от значение за всички хора. За тези, които са свързани с хора с диабет тип 1, спазването на горните мерки е задължително.

Профилактика на диабет тип 2

Диабет тип 2, за съжаление, не може да бъде излекуван, но може да бъде предотвратен. Превенцията на диабета трябва да започне възможно най-рано.

Първичната профилактика на диабет тип 2 трябва да се основава на рискови фактори. Те са възраст (> 45 години) и случаи на диабет в семейството. В тази връзка, хората на възраст над 45 години трябва редовно (1 път на 3 години) да бъдат изследвани за кръвна захар на гладно и 2 часа след хранене (гликемичен профил).

Спазването на това правило ще идентифицира развитието на болестта в ранните етапи и ще предприеме навременни мерки, насочени към компенсиране на захарен диабет тип 2.

Воден баланс

Най-често при профилактиката на диабет от всякакъв вид, на първо място се дава правилната хранителна система, въпреки че това не е съвсем вярно. На първо място е необходимо да се поддържа здравословен воден баланс в организма.

• Първо, в допълнение към инсулина, панкреасът трябва да произвежда воден разтвор на веществото бикарбонат, за да неутрализира естествените киселини на организма. Ако настъпи дехидратация, производството на бикарбонат се дава приоритет, съответно, производството на инсулин временно се намалява. Но наличието на големи количества захар от бяла захар в храната е рисков фактор за диабета.
• Второ, процесът на проникване на глюкоза в клетките изисква не само инсулин, но и наличие на вода. Клетките, като цялото тяло, са 75% вода. Част от тази вода по време на хранене ще бъде изразходвана за производството на бикарбонат, част от усвояването на хранителни вещества. В резултат на това страда процесът на производство на инсулин и неговото възприемане от организма.

Има едно просто правило: да се пият две чаши пролетна негазирана вода сутрин и преди всяко хранене е задължително. Това е необходим минимум. В същото време е невъзможно да се разглеждат следните популярни продукти като напитки, които компенсират водния баланс:

Нормализиране на телесното тегло

Една от най-важните превантивни мерки - контрол на телесното тегло и неговото намаляване с излишък! За тази цел всички хора, които имат индекс на телесна маса (ИТМ) надвишават допустимите стойности, трябва да преосмислите диетата си, а също и да дадете максимална сила на борбата срещу физическата неактивност (заседналия начин на живот) с помощта на активни спортове. Колкото по-скоро се предприемат тези мерки, толкова по-големи са шансовете за значително забавяне на развитието на диабет тип 2. t

Спазване на правилното хранене

За тези, които са изложени на риск от диабет или имат проблеми с нивата на кръвната захар, трябва да включите в ежедневната си диета:

• зеленина
• домати
• орех
• Български пипер
• швед
• боб
• Citrus.

Основните правила на храненето в борбата срещу наднорменото тегло:

1. Отделете достатъчно време за всяко хранене и дъвчете добре храната.
2. Не пропускайте храна. Един ден трябва да се яде поне 3-5 пъти на ден. В този случай храната се счита за плод и чаша сок или кефир.
3. Не гладувайте.
4. Отидете в магазин за хранителни стоки, ядете и направете списък с необходимите покупки.
5. Не превръщайте ястията в награда и насърчение, а не за подобряване на настроението.
6. Силно се препоръчва да се спазва правилото - последното хранене най-малко 3 часа преди лягане.
7. Асортиментът на продуктите трябва да варира, а порциите са малки. В идеалния случай е необходимо да се яде половината от първоначалната порция.
8. Не яжте, ако не сте гладни.

Физическа активност

Огромна роля в борбата срещу затлъстяването и спорта. А заседнал начин на живот неизбежно води до набор от излишни килограми. Борбата с тях само с диетични ограничения не е вярна и далеч не винаги е ефективна, особено ако става дума за случаи, в които затлъстяването вече има място.

Редовните упражнения са гарантиран метод за предотвратяване на всякакви заболявания. Най-очевидната причина за тази връзка - високо кардио натоварване. Но има и други причини.

Мастните клетки губят обем по естествен начин и в правилните количества, а мускулните клетки се поддържат в здраво и активно състояние. В същото време, глюкозата не се застоява в кръвта, дори и да има излишък от нея.

Необходими са поне 10-20 минути на ден, за да се занимавате със спорт. Това не трябва да бъде активна и изтощителна тренировка. За много хора е трудно да издържат половин час атлетичен товар, а някои просто не могат да намерят свободен половин час. В този случай можете да разделите физическата си активност на три групи по десет минути през деня.

Няма нужда да купувате симулатори или проходи. Трябва само леко да промените ежедневните си навици. Добрите начини да запазите тялото си и тонизираното здраве са:

• Разхождайки се по стълбите вместо с асансьора.
• Разходете се в парка с приятели вместо вечер в кафене.
• Активни игри с деца вместо компютър.
• Използване на обществен транспорт вместо лично за сутрешните пътувания.

Избягвайте стреса

Такава мярка би била отлична превенция на абсолютно всички болести, а не само на диабет. Избягвайте контакт с негативни хора. Ако е неизбежно, контролирайте се и запазете спокойствие. Това може да помогне за автотренинг или обучение и консултации с експерти.

Действителни съвети от същата област - без цигари. Те само създават илюзията за спокойствие, но в действителност не е така. В същото време нервните клетки и хормоните все още страдат и никотинът навлиза в организма, като допринася за развитието на диабет и последващите усложнения.

Стресът е пряко свързан с кръвното налягане. Контролирайте го. Високото кръвно налягане нарушава здравословния метаболизъм на въглехидратите. Всяко сърдечно-съдово заболяване увеличава риска от диабет.

Постоянно самонаблюдение

За тези, които имат много висок риск от диабет (има затлъстяване или много роднини страдат от това заболяване), за да се предотврати диабет, е препоръчително да се обмисли възможността за преминаване към растителна диета, винаги трябва да останете върху нея.

Медицинската намеса може да доведе до неприятни последствия. Силните лекарства могат да съдържат хормонални вещества. Лекарствата най-често имат съпътстващи ефекти върху органите, а панкреасът "се атакува" един от първите. Натрупването на вируси и инфекции в организма може да предизвика автоимунни процеси.