Нивата на кръвната захар при човека: таблица по възраст

Анализи

Анализът на захарта е необходима процедура както за хора с диабет, така и за тези, които са податливи на него. За втората група е също толкова важно редовно да се провежда кръвен тест при възрастни и деца, за да се предотврати развитието на болестта. Ако съдържанието на кръв в глюкозните съединения е надвишено, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. Но за да направите това, е необходимо да знаете каква захар трябва да има човек.

Провеждане на изследвания

С възрастта ефективността на инсулиновите рецептори намалява. Следователно, след 34 до 35 години, хората трябва редовно да следят ежедневните колебания в захарта или поне да вземат едно измерване през деня. Същото се отнася и за децата с предразположеност към диабет от първия тип (с времето детето може да “надрасне” това, но без достатъчен контрол на кръвната захар от пръста, превенция, може да се превърне в хронична форма). Представителите на тази група също трябва да направят поне едно измерване през деня (за предпочитане на празен стомах).

Най-лесният начин да извършите промяната е от пръст на празен стомах с домашен глюкометър. Глюкозата в капилярната кръв е най-информативна. Ако е необходимо да се извършат измервания с помощта на измервателен уред, направете следното:

Включете устройството;
С помощта на иглата, с която вече са почти винаги снабдени, пронижете кожата на пръста;
Пробата се нанася върху тест лентата;
Поставете тест лентата в устройството и изчакайте да се появи резултатът.

Числата, които се появяват, са количеството захар в кръвта. Контролът по този метод е достатъчно информативен и достатъчен, за да не се пропусне ситуацията, когато показанията на глюкозата се променят и нивото на кръвта при здрав човек може да бъде надвишено.

Най-информативните показатели могат да бъдат получени от дете или възрастен, ако се измерват на празен стомах. Няма разлика в начина на даряване на кръв за глюкозни съединения на празен стомах. Но за да получите по-подробна информация, може да е необходимо да дарите кръв за захар след хранене и / или няколко пъти на ден (сутрин, вечер, след вечеря). Освен това, ако скоростта се повиши малко след хранене, това се счита за нормално.

Дешифриране на резултата

Получените показания при измерване с измервателен уред вкъщи е достатъчно само да разчетете сами. Индикаторът отразява концентрацията в пробата на глюкозните съединения. Единица ммол / литър. В този случай, нивото на скоростта може да варира леко в зависимост от вида на глюкомера в кръвта. В САЩ и Европа единиците за измерване са различни, което е свързано с различна система на изчисление. Такова оборудване често допълва таблица, която помага да се преведе посоченото в пациента ниво на кръвна захар в руски мерни единици.

Нивото на гладуване винаги е по-ниско от нивото след хранене. В същото време, проба от вена на захар на празен стомах показва малко по-ниска, отколкото на празен стомах от пръст (да речем, че варирането е 0, 1 - 0, 4 mmol на литър, но понякога кръвната глюкоза може да се различава и по-значително).

Декодирането с лекар трябва да се извършва, когато се правят по-сложни тестове - например, тест за глюкозен толеранс на празен стомах и след приемане на "натоварване с глюкоза". Не всички пациенти знаят какво е то. Помага да се следи колко динамично се променя нивото на захарта след приемането на глюкоза. За неговото поведение е ограда, преди да вземе товара. След това пациентът изпива 75 мл. След това съдържанието на глюкозни съединения трябва да се повиши в кръвта. Първият път се измерва глюкозата след половин час. След това - един час след хранене, един час и половина и два часа след хранене. Въз основа на тези данни се прави извод за това как кръвните захари се абсорбират след хранене, какво съдържание е приемливо, какви са максималните нива на глюкоза и колко дълго след хранене те се появяват.

Показания за диабетици

Ако човек има диабет, нивото се променя доста драматично. Допустимата граница в този случай е по-висока от тази на здравите хора. Максимално допустимите показания преди хранене, след хранене за всеки пациент се определят индивидуално, в зависимост от здравословното му състояние, степента на компенсация на диабета. За някои границата на захарта в пробата не трябва да надвишава 6 9, а за други 7–8 mmol на литър, това е нормално или дори добро ниво на захар след хранене или на празен стомах.

Съдържанието на глюкоза след хранене при диабетици се повишава по-бързо, т.е. захарта се повишава по-интензивно, отколкото при здрав човек. Следователно показанията за кръвна захар след хранене за тях също са по-високи. За кой показател се смята за нормален, лекарят ще направи заключението. Но за да се следи състоянието на пациента, пациентите често са помолени да измерват захарта след всяко хранене и на празен стомах, и да записват резултатите в специален дневник.

Показания за здрави хора

Опитвайки се да контролират нивото си при жените и мъжете, пациентите често не знаят каква е нормата при здрав човек трябва да бъде преди и след хранене, вечер или сутрин. Освен това има корелация между нормалната захар на гладно и динамиката на нейната промяна 1 час след хранене според възрастта на пациента. Като цяло, колкото по-възрастен човек, толкова по-висок е приемливият процент. Цифрите в таблицата илюстрират тази корелация.

Нормите на един здрав човек

За да живеят до 70 години - 60% от руснаците са планове. Информация, предоставена от Статистическия център на Philips. Проучванията са проведени през 2012-та, 2013-та година. В ролята на респондентите са граждани на възраст от 18 до 64 години. Повече от половината от жителите на страната (63%) заявиха, че се чувстват добре. Една пета от населението на страната определя здравето си като отлично. В същото време почти 40% от анкетираните не се интересуват от състоянието си. Хората забелязват, че отнема твърде много време, още повече, че лети в доста пени. В резултат на това 80% от гражданите нямат време да отделят време за зареждане сутрин и друго физическо обучение. 60% от руснаците даряват диетата си, поглъщайки, ужасно, как и кога ужасно. Друга четвърт от населението пуши, а повече от 60% от тях консумират най-малко 11 цигари на ден.

Дали изброените фактори отслабват здравето, понякога е възможно да се научат и без намесата на лекари. Не е необходимо да плащате за консултация, да застанете в ред, да поискате отпуск. Има няколко индикатора за състоянието на тялото. Един от тях е пулсът. Изчислете го просто и у дома. Но, ако индикаторът се събужда много по-различно от набора, по-добре е да посетите лекар.

Концепцията за пулса на здрав човек се счита за норма, в сравнение с възрастта на човека. Стандартът за дете до една година е 130 удара в минута. Тези инсулти са свързани с пулсация на кръвоносните съдове. Тя се причинява от периодични контракции на сърдечния мускул. Треперене в китката и врата в областта на каротидната артерия се палпира. За деца от една година до две години процентът е вече 100 удара за 60 секунди. От три до седем години процентът се намалява с 5 пулсации. Здравото сърце на тийнейджър е между 8 и 14 години и се намалява 80 пъти в минута. След четиринадесет, 72 стачки не предизвикват безпокойство. А в пенсионна възраст процентът е 65 шока в минута. Има маркери за стандартно отклонение. Пулсът от 120 показва заболяване, което се появява в организма. Скоростта от 160 удара в минута се случва при хората малко преди смъртта.

За измерване на пулса трябва да бъде или преди лягане или веднага след събуждане. Едно отклонение не е индикатор. Например, психо-емоционалното състояние може да има единствен ефект върху сърдечната дейност. Предварителната диагноза изисква четиринадесетдневно измерване. Постоянно, или в повечето случаи, намален пулс показва: - артериална хипертония, неправилно консумиране на лекарства. Дали човек проверява всичко в отделение или едно нещо, лекарите ще разберат. Повишена пулсация - признак на инфекции, стрес, нарушения в щитовидната жлеза, липса на хемоглобин в кръвта (анемия), сърдечни проблеми или дихателна система. Рязкото тремор обикновено показва аортна недостатъчност.

Пулсът трябва да е свързан с натиска. Това е друг показател за здравето на тялото. Увеличаването на десет милиметра живак е изпълнено със сърдечни проблеми. Рискът от получаване на исхемична болест или инсулт, например, веднага се увеличава с 30%. Повишено налягане - причината за разширени вени и други проблеми със съдовете на краката.

За измерване на налягането в свободния пазар има специални устройства. Честото главоболие, слабостта и замаяността могат да покажат, че е време да ги използвате. Тези симптоми съпътстват процеса на промяна на налягането в тялото. Стандартът се счита за 120/80. При постоянни отклонения от нормата е необходимо да се намери време за пълен преглед в медицинско заведение.

Струва си да се отбележи, че леко повишените стойности се вписват в нормалното налягане. Често те са индивидуалните характеристики на даден индивид. Така, комбинация от 130/85 и 135/90 се счита за приемлива. Крайната граница отива в началния етап на хипертонията 140/90. Умерена хипертония - 160/100. Тежка фаза на заболяването - 180/110. Показателите са относителни. Ако естественото му налягане е високо, скалата от 160/100, например, може да се разглежда като начало на процеса, а не на средното ниво на хипертония.

Както пулсът, така и налягането показват предимно състоянието на сърдечно-съдовата система. Именно проблемите с нея, според статистиката, са най-многобройни в Русия. Набира скорост и честота на диабет в страната. На всеки 10-14 години броят на хората, засегнати от тази болест, се удвоява. Първата новина за склонността към диабет е наследствеността и повишаването на нивата на кръвната захар. Индикаторът може да се открие с помощта на глюкометър, който също е достъпен за гражданите.

Процентът на захар при здрав човек е еднакъв за всички възрастови категории. Стандартът е 3,33 - 5,55 mmol / l. Това са белезите, ако изследвате кръвта, взета на празен стомах. Измерете количеството захар веднага след физически и емоционален стрес не може да бъде. Трябва да отнеме поне два часа след "натиска" върху тялото. След това е разрешено използването на уреда. Норма след натоварване - 7.8 mmol / l.

Има и липса на захар в кръвта. Състоянието се нарича лекари хипоглицимия. Придружен от явлението слабост, бледност, сърцебиене, раздразнителност, припадък. Причината за проблемите може да бъде диета, т.е. недохранване. Хипогликемия се причинява и от повишено физическо натоварване, алкохол и, странно, сладкиши.

Трябва да се обърне внимание на съдържанието в плазмата и холестерола в кръвта. Високите стойности увеличават риска от атеросклероза, коронарна болест и кръвни съсиреци в съдовете. Холестеролът е може би единственият основен маркер на здравето, който се проверява само по време на посещение при лекар.

Какъв е пулсът за здравия човек да бъде в покой?

Знаейки какъв трябва да бъде пулсът, всеки има възможност да контролира състоянието на тялото и най-важното е да потърси помощ веднага, ако сърдечната честота е извън нормалните граници.

Като се има предвид, че през последното десетилетие имаше чести случаи на инсулти и инфаркти, тази мярка може да спаси човешки животи. Нещо повече, възрастта на тези, които са станали жертва на безредие в работата на сърцето, е по-млада.

Сърдечна честота: какво определя и какво влияе

Сърдечният мускул по време на динамично свиване причинява колебания в стените на кръвоносните съдове, честотата на които се нарича импулс. Този показател е пряко свързан с кръвното налягане. Говорейки за пулса на човек, трябва да вземете предвид следните фактори:

Принадлежи към пода. За жените сърдечната честота е по-висока, отколкото при мъжете с 5–8 удара в минута.
Физическа активност Като се има предвид въпросът какъв вид пулс трябва да има здравият човек, помислете дали проверяваното лице води активен начин на живот. За заседналите хора, сърдечната честота в покой ще бъде по-висока от тези, които спортуват или редовно пренасят товари.
Физиология. При бременни жени, честотата на контракциите на сърдечния мускул е по-висока, особено през третия триместър. Следователно, когато се измерва в такова състояние, не е достатъчно да се вземе предвид това, което пулсът трябва да бъде в покой. Необходимо е да се променят физиологичните особености на субекта.
Възрастта на субекта. Тахикардия и брадикардия често съпътстват застаряващото лице, което се смята за естествено.
Наличието на патологии. Много толерирани заболявания засягат работата на сърцето, което също трябва да се вземе предвид при измерването на пулса.

Стресът може да бъде провокиран от прехвърления стрес, прекомерно физическо натоварване и други фактори. Въпросът какъв вид пулс трябва да има човек на 55-годишна възраст е особено актуален през последните години, когато броят на смъртните случаи от инсулт в тази възраст се е увеличил.

Ниска сърдечна честота (брадикардия) се придружава от:

умора;
мигрена;
изпотяване;
виене на свят;
слабост;
припадъци;
задух.

Честият ритъм (тахикардия) също води до нарушения на жизнените функции на човешкото тяло и провокира:

осезаеми пулсации в темпоралната област, гръдния кош, пръстите;
неспособност да остане в изправено положение;
натрупване на ухо;
виене на свят;
предсъзнателни усещания;
студ в крайниците;
тревожност;
изпотяване.

Тези симптоми трябва да се разглеждат като достатъчни за извършване на измервания и проверка на получените данни, като се знае какъв трябва да бъде пулсът при човек в покой.

Измерванията се извършват със специално оборудване. Лекарите използват тонометри, които едновременно измерват сърдечната честота и кръвното налягане. В домашна среда достатъчно хронометър. В този случай трябва да се запише броят на ударите за една минута.

ЕКГ тахикардия и брадикардия

Какъв е пулсът да бъде в покой в здрав човек?

В зависимост от възрастта, честотата на сърдечния ритъм при здрави хора варира. Говорейки за това какво трябва да бъде пулсът на човек след 35 години, се приема, че тялото му няма патологии. С възрастта органите се износват, което води до нестабилност на сърдечно-съдовата система: развитие на сърдечна недостатъчност, тахикардия или брадикардия.

До 35 години

Броят на ударите на 60 секунди при здрав човек, като правило, варира от 72 до 75. В възбудено състояние индикаторът може да достигне 120 удара / мин. И ако няма обективни причини, това показва наличието на отклонения в работата на сърдечния мускул. В този случай пациентът трябва да получи медицинска помощ.

За средна възраст

Таблицата на нормалното сърцебиене показва какъв трябва да бъде пулсът на човек след 40 години. Това е 60–90 удара / мин. 70 се приема за средна стойност.За да се установи кой импулс трябва да бъде на възраст 55 години, е необходимо да се вземе средното отчитане за периода от 50 до 60 години. норма.

Възрастните хора

При разглеждане на въпроса какъв трябва да бъде пулсът на човек на 60 и повече години, е необходимо да се вземе предвид износването на сърцето и тялото като цяло. Намаляването на сърдечния ритъм в покой е естествено проявление на старостта, 50 удара в минута се счита за минималната граница на допустимия диапазон.

Отговаряйки на въпроса какъв вид пулс трябва да има човек на 65-годишна възраст, когато има тахикардия, заслужава да се отбележи, че надвишаването на прага от 90 удара е отклонение от нормата, което изисква допълнителен преглед от лекар. Самостоятелното лечение на жизненоважни органи е строго забранено.

Ако сърдечната честота не съвпада със средните стойности

Понякога хората се сблъскват със ситуация, при която данните за пулса не съответстват на това, което трябва да бъде пулса. Излизането отвъд установения диапазон не означава непременно наличието на болестта. Има редица причини, които могат да доведат до този резултат:

никотин;
преяждане;
стрес;
липса на витамини;
токсикоза;
кафе;
ефекти на медикаменти.

Ако човешкото тяло не е подложено на физическо натоварване, пулсът може да достигне 100 удара поради въздействието на тези фактори. Върнете пулса до допустимите граници от 70-90 удара у дома. За да направите това, трябва да извършите следните действия:

Изпийте чаша топла вода.
Легни в леглото
Опитайте се да се отпуснете напълно за 15-20 минути.

Сред медицинските методи за справяне с бързи импулси, които са на разположение у дома, се приемат тези лекарства:

valokordin;
Тинктура от майчината популация;
Валериан;
Отвара от мента;
Validol.

Успоредно с това трябва да се осигури безпрепятствен достъп на кислород до помещението. 15-20 минути след приложението, измерването се повтаря. В случай на влошаване на ситуацията незабавно извикайте линейка. Когато благополучието на дадено лице не се подобри, също е невъзможно да се изчака, докато не бъде напълно лошо.

Неутрализирането на симптомите на тахикардия при хора може да бъде чрез използване на вагусни проби. Целта на процедурите е да предизвика рефлексна реакция на блуждаещия нерв чрез стимулиране на други системи и органи на тялото. Броят на методите за намаляване на честотата на пулса при здрав човек включва:

стимулиране на каротидния синус (място на разклоняване на сънната артерия към вътрешния и външния компонент) чрез масажиране;
краткотрайно назъбване на очните ябълки със затворени клепачи;
измиване със студена вода или нанасяне на студена мокра кърпа върху лицето;
напрежение при задържане на въздух при вдишване (може да се комбинира с клякам);
prokashlivanie;
индуциране на рефлекс на gag чрез натискане на гръбначния стълб на езика.

Клекнане, запушване и кашлица механично стимулират гръдната и коремната кухина на човека. След процедурите е препоръчително отново да се измери пулса, за да се гарантира тяхната ефективност.

Преди да се използва методологията на вагусните норми, консултирайте се с лекар, тъй като тези мерки за влияние върху пулсовата честота имат противопоказания. Процедурите трябва да се извършват под наблюдението на специалист и се препоръчват за употреба.

Полезно видео

Как да измерим пулса на човек? Вижте полезна информация в този видеоклип:

Кръвната глюкоза: нормална гладна захар, след хранене при здрав човек и в нарушение на въглехидратния метаболизъм

Нормата на кръвната захар не представлява интерес за почти всички. Този показател е един от най-важните маркери на човешкото тяло и излизането извън допустимите граници може да доведе до сериозни нарушения. Особеност на нивото на въглехидратите е променливостта на нейната стойност.

От гледна точка на медицината, по-правилно е да се нарича индикаторното ниво на глюкозата, но за простота е допустимо да се използва терминът "ниво на кръвната захар". За някои състояния на тялото имат свои собствени референтни стойности. Какво точно се счита за валиден индикатор, как се измерва концентрацията в дадена ситуация и как се изисква да се действа, когато се откриват високи числа, ще разгледаме по-нататък.

Нормална глюкоза при здрав човек

Виталният маркер носи друго име, предложено от физиолога К. Бернар през 18 век - гликемия. След това, в хода на проучването, те изчисляват каква трябва да бъде захарта в здрав човек.

Въпреки това, средният брой не трябва да е по-голям от номера, определен за определени държави. Ако стойността редовно надвишава допустимите граници, това трябва да бъде причина за предприемане на незабавни действия.

Таблици за анализ на гладно и натоварване

Има няколко начина за откриване на аномалии. Може би най-често срещаното е количественото изследване на кръвната захар от нормата на празен стомах. Тя включва вземане на материал за измерване на въглехидрати в 1/3 или ½ част от деня след консумиране на всяка храна. Приблизително един ден се препоръчва да се спре употребата на тютюн, алкохол, съдържащи течности, пикантни ястия.

Таблица 1. Колко захар в кръвта трябва да бъде при здрав човек и с отклонения (8 или повече часа без храна)

Препоръчва се редовен мониторинг чрез самоконтрол за хипер и хипогликемия с различна тежест. Определянето на нормата на захарта е напълно възможно да се извършва самостоятелно на празен стомах, като се взема кръв от пръста и се изследва проба в специално устройство, глюкометър.

За диагностициране на нарушена толерантност към въглехидрати, откриване на редица други патологии, ендокринологът може да препоръча тест с товар (глюкозен толеранс). За да извършите тест на кръвната захар с товар, вземете проба на гладно. След това тестът консумира 200 грама подсладена топла вода за 3-5 минути. Измерването на нивото се повтаря отново след 1 час, след това отново след 2 часа от разхода на разтвора. Нормалното ниво на захар с натоварване при изтичане на определеното време не трябва да надвишава 7.8 mmol / l. Стойностите, специфични за други условия, са идентични с показаните по-долу.

Таблица 2. Скоростта и възможните отклонения на кръвната захар се откриват 1-2 часа след хранене

Постгликемичен коефициент Rafalsky 2 часа след хранене

Характерна особеност е увеличаването на концентрацията на въглехидрати след потушаване на глада. Нивото на захар в кръвта след хранене нараства постепенно и от 3,3 до 5,5 милимола на литър може да достигне 8,1. В този момент човек усеща ситост и вълна от сила. Гладът се дължи на намалените въглехидрати. Нивото на захар в кръвта започва да намалява бързо 2 часа след хранене, и обикновено тялото „се нуждае” от храната отново след известно време.

При повишена глюкоза чистата захар трябва да бъде изключена от диетата.

За диагностицирането на редица заболявания значителна роля играе коефициентът на Рафалски. Това е индикатор, характеризиращ активността на апарата при изолиране. Изчислява се чрез разделяне на концентрацията на захар в хипогликемичната фаза след 120 минути от единично натоварване с глюкоза от показателя за кръвна захар на гладно. При здрав човек коефициентът не трябва да надвишава 0.9-1.04. Ако полученият брой превишава допустимото, това може да означава чернодробни патологии, инсулна недостатъчност и др.

При деца

Хипергликемията се регистрира предимно в зряла възраст, но може да се открие и при дете. Рисковите фактори включват генетична предразположеност, нарушения в ендокринната система, метаболизъм и др. Наличието на вероятни предпоставки за бебето е причина за приемане на въглехидратни материали дори при липса на признаци на заболяване.

При жените

Жените трябва да са наясно с гликемията, която се записва при липса на аномалии. Нормалното ниво на кръвната захар, базирано на съпътстващи фактори, е 3.3-8 mmol / l. Ако говорим за резултата, получен след изследване на проба, взета на празен стомах, максималната количествена стойност е 5,5 mmol / l.

При мъжете

Индикаторът няма секс диференциация. При мъж без патология, който не консумира храна в продължение на 8 или повече часа преди теста, кръвната захар не може да надвишава 5,5 mmol / l. Минималният праг на концентрация на глюкоза също е подобен на жените и децата.

Защо ставка може да се увеличи с възрастта?

Стареенето се счита за обстоятелство, което значително увеличава вероятността от диабет. В действителност, дори и след 45 години, индикаторът често надвишава допустимия процент на кръвната захар. За хората на възраст над 65 години вероятността да се натъкнете на високи стойности на глюкоза се увеличава.

Нивата на кръвната захар

Допустим излишък

По-рано беше обявено какво е нормата на захарта в кръвта приемлива за организъм без аномалии. Крайният резултат не се влияе от възрастта или пола. Въпреки това, в някои източници можете да намерите данни за допустимата излишъчна концентрация на глюкоза за хората след 60-65 години. Нивата на кръвната захар могат да варират от 3.3 до 6.38 mmol / l.

преддиабет

Предиабетът често се среща с възрастта, когато се открива хипергликемия. Терминът се отнася до временен период на живот непосредствено преди развитието на диабета. Най-често се среща след появата на последната, поради липсата или липсата на тежест на симптоматичната картина. В допълнение, пациентът не винаги се сблъсква с негативни прояви, така че той не се интересува от това каква е степента на захар в кръвта, до влошаване на състоянието.

За да се диагностицира състоянието, се препоръчва провеждане на тест за глюкозен толеранс. Резултатът, получен в хода на изследването, ни позволява да диференцираме преддиабет от проявената форма на захарен диабет. При предприемане на навременни мерки (преразглеждане на начина на живот, нормализиране на теглото, лечение на свързани патологии) значителен брой пациенти успяват да избегнат развитието на диабет.

диабет

Това е набор от ендокринни заболявания, които са възникнали в резултат на нарушение на разделянето на въглехидрати поради инсулинов дефицит с различна етиология, водещи до хипергликемия. Редовната честота на хората, страдащи от тази патология, непрекъснато се увеличава. На всеки 13-15 години броят на пациентите, изправени пред излишните нива на кръвната захар поради диабет, се е удвоил. Почти половината от пациентите живеят в невежество относно собствената си диагноза.

На първо място по разпространение след 40 години е патологията на втория тип. Синтезът на инсулин остава нормален, но организмът е нечувствителен към неговото влияние. Ситуацията може да бъде свързана с намаляване на активността на инсулиновите молекули или разрушаване на рецепторите на клетъчните мембрани. В същото време се записва надвишаването на допустимото ниво на кръвната захар (скоростта и показателите за патология са показани в таблиците по-горе, без да се посочва възрастта). Има значителен излишък от 2-4 пъти.

При жените след 50 години

При достигане на определена възраст всички жени се сблъскват с менопауза. Този процес представлява постепенно изчезване на репродуктивните функции поради естественото стареене на всички вътрешни системи. Менопаузата е придружена от нажежа и студ, изпотяване, нестабилност на настроението, главоболие и др.

Хормоналните колебания имат значително влияние върху концентрацията на захар. На възраст от 45-50 години, количеството глюкоза в кръвта може да надвиши нормата, дадена в таблицата. Тази ситуация изисква специално внимание от страна на жената и предприемане на действия. Препоръчва се да се вземе проба за концентрация средно веднъж на всеки шест месеца, за да се предотврати развитието или ранното откриване на сериозни патологии.

При мъжете след 50

По-вероятно е представителите на по-силната полова статистика да се сблъскат с хипергликемия. Ето защо на мъжете се препоръчва да се подлагат на редовни профилактични прегледи и твърдо да се знае колко захар в кръвта се счита за нормално. Състоянието може да се дължи на увеличения брой негативни фактори, заобикалящи човека, а именно:

интензивни изтощителни товари;
постоянно възникващи стресови ситуации;
с наднормено тегло;
метаболитни нарушения;
пушене и пиене и т.н.

Как да вземем материал за изследване - от вена или от пръст?

Основно за пълноценно проучване е достатъчно да се вземе периферна ограда. Това е нивото на захар в кръвта, получена от пръста при възрастни и деца на празен стомах, дадени в таблицата по-горе. Въпреки това, ако целта е да се проведе задълбочено подробно проучване, тогава това няма да е достатъчно.

Анализ на кръв за захар от вена позволява проследяване на промените в състоянието във времето, например, когато се провежда изследване с товар. Материалът „реагира” по-бързо на концентрацията на глюкоза в тялото, показвайки дори малки колебания.

симптоми

Хипергликемията се характеризира с редица симптоми. Те позволяват да се подозира, че нивото на глюкозата в кръвта е превишено преди анализа.

Таблица 3. Симптоми на гликемията

Как се променя кръвната захар при здрав човек?

Знаем, че яденето на много бонбони оказва негативно влияние върху здравето. Това е причината, поради която кръвната захар се колебае след хранене на здрав човек. Но, въпреки това, този продукт, или по-скоро, глюкоза, е жизненоважно вещество за човешкото тяло. Глюкозата изпълнява функцията на “гориво” в нея, което дава сила и изпълва с енергия, но за да бъде действието й само полезно, съдържанието му в кръвта не трябва да надвишава допустимата скорост. В противен случай, състоянието на здравето се влошава рязко, хормонални смущения се случват в организма и функционалността на множество системи е нарушена, което води до развитие на заболяване като диабет.

Така например в книгата "Sugar Trap" е дадена важна информация за ефекта на захар-съдържащи храни върху човешкото тяло. Освен това е описана и проста техника за преодоляване на нездравословната нужда за нездравословна храна.

Фактори, влияещи на нивата на кръвната захар

Ако човек изобщо не използва продукти, съдържащи захар, тогава той ще има пълна загуба на сила, но няма достатъчно енергия, дори и да разкъса главата си от възглавницата. Но недостигът на кръвна захар не е толкова опасен, колкото повишената захар. Нивото на кръвната глюкоза в медицината е известно като гликемия. Ако глюкозата е по-висока от нормалната, това е хипергликемия, ако нивото е под нормалното, тогава това явление се нарича хипогликемия. Нормативният показател е относително понятие, тъй като може да варира значително в зависимост от множество фактори:

хранене;
за годината;
време на деня;
възраст;
емоционален и физически стрес;
хормонални нива;
други характеристики на тялото.

Важно е! Нормите са еднакви за мъжете и жените. Полът няма ефект върху кръвната захар.

Степен на кръвна захар

Нормалната кръвна захар при здрав човек може да варира леко в зависимост от определени фактори (време на деня, настроение и т.н.). Като правило, след хранене в здрав човек, съдържанието на глюкоза в кръвта се увеличава значително, но няколко часа след хранене, тя пада. Какъв вид захар трябва да бъде при здрави хора може да се види в таблицата.

Таблица. Норма при здрав човек

Временното явление на хипергликемия при здрави хора след хранене се дължи на факта, че следващата порция калории е погълната, което трябва да бъде преработено. Всеки организъм усвоява и абсорбира храната по свой начин и има свой уникален отговор на различни храни, от които зависи както производството на инсулин, така и скоростта на метаболитните процеси.

Контролът на захарта в съвременни условия не е труден. За да направите това, има евтини медицински изделия: измерватели на кръвната захар и кръвни анализатори. Те са компактни и удобни за използване.

На празен стомах захарта при здрав човек трябва да бъде в диапазона 3,5 - 5,5 mmol / l, но този показател, в зависимост от възрастта, може да варира в една или друга посока. При кърмачета нивото на глюкозата в организма е от 2,8 до 4,4 mmol / l. За деца под 14-годишна възраст интервалът се счита от 3,3 до 5,6 mmol / l, а за здрави хора на възраст от 14 до 90 години, тази цифра трябва да бъде в диапазона от 4,6 до 6,4 mmol / l. Понякога, след хранене, тези числа бързо нарастват, но след това могат да паднат до 3,5 mmol / l. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на даден организъм.

Отклонения от нормата: причини и последици

Мнозина се интересуват от въпроса дали е възможно за здрав човек да има отклонения от нормата, а захарта да се повиши след хранене. Възможни са незначителни отклонения. Но ако хипергликемията достигне или надвиши цифрата от 11 mmol / l, това показва сериозни проблеми в човешкото тяло и началото на диабета. Могат да се провокират и значителни увеличения на монозахаридите в кръвта:

претърпял инфаркт;
силен стрес;
употребата на определени лекарства в големи количества;
хормонална недостатъчност в организма, по-специално, излишък на растежен хормон и други.

Нивото на захар след хранене в някои случаи може да бъде по-ниско от нормалното. Критичната точка за хипогликемия е показател за по-малко от 2.5 mmol / l при жените и по-малко от 3 mmol / l при мъжете. Такива цифри могат да показват наличието на тумор, възникнал на фона на интензивното производство на инсулин от панкреаса. Това новообразувание в медицината е известно като инсулинома.

Ако след хранене при здрав човек нивото на глюкозата се е повишило значително и не спадне след известно време, е необходимо да се понижи с помощта на лекарства и да се открие причината за това явление. Това може да се направи само от лекар, въз основа на резултатите от тестовете и прегледа на пациента.

Как да се намали кръвната захар?

При здравия човек гликемията за нормален живот не трябва да надвишава или да е по-малка от допустимата норма. За да се предотврати такова явление като висока кръвна захар може да бъде, ако се опитате да се премахне максимално използването на рафинирана храна в чист вид. Не става дума за напълно изоставяне на сладкиши, а само за ядене на безопасни и здравословни сладкиши. Това трябва да включва мед, плодове и други естествени сладкиши. Намаляването на нивото на захарта след хранене също е възможно, придържайки се към специална диета.

Важно е! Един или два часа след хранене, нивото на глюкозата е от 3.6 до 8 mmol / l, след което индикаторът спада. Ако след няколко часа промените не настъпят, а гликемичните показатели са около 7-8 mmol / l, това показва преддиабет, състояние, при което монозахаридите се абсорбират слабо.

Заместители на захар като алтернатива на рафинираната захар

Чудесна алтернатива на обикновената рафинирана захар е заместител на захарта за хора с диабет. Това е вещество, което има сладък вкус, но не съдържа монозахариди. Той се препоръчва на всички пациенти с диабет, а също така се радва на голяма популярност сред тези, които са на диета, за да отслабнете.

Подсладителите са естествени и синтетични. Последните се произвеждат главно под формата на таблетки, течности, прах. Възниква въпросът: подсладител ли е вреден за здрав човек? Толкова ли е добре, ако съдържа синтетика? Тук е важно да се разбере за какво е тя. Ако рискът, свързан с консумацията на рафинирана захар, е много по-висок от вредата, която подсладителят може да причини на тялото, диабетиците трябва да предпочитат алтернативния подсладител. Ако не е необходимо да се минимизира консумацията на захар в чист вид, по-добре е да се откаже от използването на синтетични заместители на захарта. В тази статия ще разкажем как да се отървем от захарната зависимост.

Много хора се чудят дали заместителят на захарта е вреден и в какво количество може да се консумира? По правило една таблетка от подсладител замества една чаена лъжичка рафинирана захар, но това зависи от състава, от производителя и от много други фактори. Ето защо, е необходимо да се излезе от изчислението: 1 таблетка на 1 чаша чай (кафе), понякога повече, но дневната ставка не трябва да надвишава 6 такива дози, независимо от формата на освобождаване.

Какви са опасните подсладители?

За да разберете дали заместителят на захарта е вреден, трябва да знаете всичко за заместителите на захарта, чиито ползи и вреди са относителни. Всички подсладители съдържат вещества, които имат силен сладък вкус и могат да подслаждат напитки и храни. Те включват натриев цикламат, аспартам, сукралоза, ацесулфам калий и други. Всички тези вещества, влизащи в тялото, се разделят и създават опасни съединения, известни като канцерогени, които могат да причинят развитието на рак. Те са особено опасни в случай на предозиране, така че синтетичните заместители на захарта са строго забранени за даване на малки деца. Фруктозата вредна ли е за тялото? - също така спорен въпрос. Но сам по себе си той не се абсорбира и товарът пада върху черния дроб.

За здрави хора дневното количество фруктоза, под формата на плодове или мед, е около 50 грама на ден. Захарта е около половината от фруктоза.

Най-безопасният заместител, стевия, е най-безопасният, най-полезен, без да съдържа калории. Показан е не само за хора с диабет, но и за хора, които губят тегло и са абсолютно здрави. Редовната консумация на стевия в храната ще помогне не само да намали захарта след хранене, но и да каже сбогом на наднорменото тегло.

Какво трябва да бъде здрав човек? Признаци на здрав човек

Ден след ден сме наводнени с информация за различни болести, но рядко, когато чуваме какво означава да си в добро здраве. Не всички от нас, разбира се, изглеждат еднакво, защото имаме различни видове тяло, форми и тежести, а това, което е полезно за един човек, може да бъде вредно за друг. Един здрав човек може лесно да извършва общи спортни дейности.

Ако човек е физически добре подготвен, той обикновено означава, че той има здравословни навици, като редовни упражнения и правилно хранене.

Емоционалното и духовното здраве също трябва да бъде взето под внимание при оценката на цялостното здраве. Като цяло положително отношение към живота, взаимодействие и комуникация с други хора и вяра - всичко това са фактори, които могат да посочат здрав човек.

Като цяло, ако се чувствате добре, вероятно сте здрави. Другата страна на монетата е, че може да не се чувствате добре, дори ако лекарят не намери нещо нередно.

Най-простият отговор: човек е здрав, ако не е болен. Въпреки това, хората могат да бъдат много болни и да не го знаят. Може да се използват кръвни тестове, за да се види, че сте болни, дори ако се чувствате добре.

Може да са необходими различни медицински тестове. Например, диабет, сърдечни заболявания и рак често нямат предупредителни сигнали.

По този начин можете да се смятате за здрав човек, ако:

1) Чувстваш се добре.
2) Лекарят казва, че не сте болни.

Благосъстоянието, като правило, се състои от следните прояви:

1) Имате достатъчно енергия, за да извършвате ежедневните си дейности и да останете щастливи.
2) Спите спокойно и спокойно и се събуждате лесно, чувствайки се весел след сън.
3) Имате редовно движение на червата.

Външни признаци на здрав човек

Често повечето от нас определят доброто здраве чрез външния вид на човек. Нормална физика, здрав тен, дори приятен глас и усмивка - всичко това ни кара да се чувстваме като здрав и силен индивид. Нека да разгледаме физиологичните / физическите признаци, които могат да ни кажат дали сме в добро или в лошо здраве.

Здрави венци.

Ето кратко описание на здравите венци: здравите венци са силни, месести и устойчиви на движение; Лигавицата на устната кухина трябва да бъде „червеникаво-розова“ или „коралово-розова“ с фина текстура. Венците не трябва да са бледи, лилави или тъмночервени. Здравите венци имат гладък или вълнообразен вид около всеки зъб. Липсата на определени витамини и минерали, наличието на сериозно заболяване засяга венците доста бързо.

Здрава коса.

Здравият човек има здрава коса. Здравата коса е лесно забележима. Те са лъскави и ярки, не изглеждат като люспи и нямат видими увреждания. Нездравословната коса може да бъде предшественик на здравословни проблеми. Според дерматолозите: „Смятали сме, че косата е просто протеин, но сега разбираме, че съществуват редица вътрешни условия, които влияят на здравето на косата ни.” Да, косата може да бъде отражение на голямо разнообразие от здравословни проблеми!

Суха, мудна, тънка коса може да се дължи не само на бои за коса или плуване в хлорирана вода. Това може да е показател за активна щитовидна жлеза, известна като хипотиреоидизъм. Други признаци на хипотиреоидизъм са умора, наддаване на тегло, забавен пулс и усещане за студ през цялото време.

Скалисти или червени петна по скалпа, корите обикновено означават псориазис. Псориазисът често е придружен от други автоимунни заболявания, като болест на Crohn, системен лупус еритематозус и ревматоиден артрит.

Разреждането на косата по цялата глава - внезапен, психологически или физически стрес, като например развод или загуба на работа, може да бъде причина. Друга причина може да бъде висока температура от грип или инфекция. Диабетът може също да доведе до изтъняване на косата или дори до загуба на коса. Редица лекарства и хормонални промени също причиняват загуба на коса като страничен ефект.

Суха, крехка коса, която лесно се откъсва - най-често косата става по-крехка в резултат на химическа обработка и боядисване. Въпреки това, някои медицински състояния също предизвикват крехка коса. Сред тях: синдром на Кушинг, заболявания на надбъбречните жлези, което води до прекомерно производство на хормона кортизол. Прекалено сухата коса може също да показва, че вашата диета няма достатъчно омега-3 мастни киселини.

Появата на езика също отразява общото състояние на човешкото здраве. Един здрав човек има червеникаво-розов език. Освен това, здравият език не трябва да се покрива. След венците езикът е второто най-често срещано място за различни бактерии и патогени в устната кухина, които са стигнали отвън или от вътре в тялото. Поради оптималните условия на влажност и температура езикът е предпочитано място за колонизация на микроби и бактерии.

Нашият език може да ни покаже, когато сме болни. Прекалено гладък език може да е показател за анемия или дефицит на витамин B-12. Подутият език може да бъде признак на инфекция. Проблемите с вкуса също могат да бъдат признак на инфекция или странични ефекти на някои лекарства. Той може да бъде и признак на увреждане на нервите. Язви на езика се появяват поради стрес или умора. Тези лезии обикновено са много болезнени и понякога просто се появяват по неизвестна причина.

Белият козиран език обикновено означава, че сте дехидратирани. Пушенето или пиенето може да предизвика това състояние. Червен език - знак за различни хранителни вещества. Вижте какво ядете! Ако езикът ви има ярки червени петна по горната повърхност, това е безвредно и обикновено изчезва от само себе си, но може да бъде причинено от хормонални промени, алергии или дори, може би, стрес.

Редовни движения на червата.

Редовните изпражнения също са много важни, когато става въпрос за здраве. Но в повечето случаи по-рядките изпражнения не са задължително причина за безпокойство. Редовните движения на червата (или движения на червата) могат да варират от човек на човек, но има няколко доста често срещани причини за запек. Честотата на движенията на червата не е задължително признак на запек. Признак на запек е повече свързан с консистенцията на изпражненията (или изпражненията) и затрудненията при дефекация.

Лекото движение на червата е много по-важно от това, че е често. Най-важното е, че редовното движение на червата се извършва без напрежение или болка. Вашите изпражнения също могат да разкажат много за вашето здраве. Както знаете, стомашно-чревният тракт е доста високотехнологична технологична единица. Храносмилателната система абсорбира всички хранителни вещества, които приемате и елиминира всички генерирани отпадъци. Следователно, изпражненията ви отразяват колко е добро или лошо тялото ви и как поглъщат хранителните вещества.

Дълбок и спокоен сън.

Здравият сън трябва да продължи средно 7-8 часа. Способността на човек да има дълбок, спокоен сън без много разстройства е силен показател за цялостното здраве. Сънят позволява на цялото ви тяло да възстанови енергията си, да излекува и възстанови тонуса. Дълбокият и спокоен сън е в основата на здравето. Противно на общоприетото мнение, не е важно дори колко часа да спите, като колко дълбоко е нивото на сън. В края на краищата дълбочината на съня осигурява възстановяването на телесните тъкани и лечението на болести.

Стресът и хормоналните промени могат да бъдат една от причините за лишаване от сън. Безсънието е по-често срещано при жените, отколкото при мъжете, поради секрецията на хормони. Всъщност при жените безсънието е един от най-честите странични ефекти, дължащи се на увеличаване или намаляване на нивото на секреция на хормони, които са отговорни за контролирането на ПМС, менструалния цикъл, менопаузата и други. Появата на различни болести като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, астма, различни видове алергии, артрит и тиреоидни нарушения могат да доведат до нарушения на съня. Сънят също може да бъде труден поради употребата на медикаменти, които се приемат за лечение на тези заболявания.

Какво трябва да бъде пулса

Откриването на пулса помага да се диагностицира аритмия и много други заболявания, които изискват незабавно лечение. Какъв импулс може да се нарече нормален и от какво зависи неговата стойност?

Пулсова честота

Пулсът е ритмично колебание на стените на артериите, което съответства на ударите на сърцето. В резултат на това, нормалната честота е основният критерий за здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система. Индикаторите характеризират състоянието на кръвоносните съдове, силата, ритъма на сърдечния ритъм.

Нередност - състояние, при което възникването на вълни възниква в различни интервали от време. Патологията показва възможността за сърдечни заболявания, говори за прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин, постоянни стресови преживявания, хормонални смущения.

Пулсът на здрав човек на минута в покой е 60-90 удара.

Проучването се извършва върху радиалната артерия, осезаема от вътрешната страна на китката. Съдът се намира най-близо до кожата и пулсацията му се усеща по-точно. Понякога трябва да се измерва на други места (темпорална, брахиална артерия и др.)

Точна диагноза се появява, когато процедурата се извършва на двете ръце. При нормален сърдечен ритъм, достатъчно е да измерим 30 секунди, като умножим броя на пулсациите с две. Нарушенията на ритъма изискват измерване от 60 секунди.

Въздействие върху показателите

Пулсът засяга:

възраст,
на пода
растеж
състояние на тялото
категория
време на деня
лоши навици.

За жените е характерен по-висок процент, приблизително седем пъти повече. Стойността зависи от състоянието на организма, наличието на увреждане на органите. Функционалните промени могат да бъдат след хранене. Също така, докато вдишвате честотата. Високата температура от външната среда, промяната в позицията на тялото са фактори, които също влияят на увеличаването на честотата на пулсовите вълни.

В сън пулсът се забавя, а максималното му ниво пада на интервала от 15:00 до 20:00, а за мъжкия пол 60-70 удара в минута. При новородените може да достигне 140 удара в минута, което в зряла възраст се характеризира като тахикардия.

Възрастови и законови показатели

Колко импулси има здравият човек?

Това е приблизителна честота на пулса при хора от различни възрасти.

Новородените бебета имат много често сърцебиене, което е нормално. Когато растете, има постепенно забавяне и сърдечната честота става това, което пулсът трябва да бъде в здрав човек. Но при прехода от 50-годишния етап - отново ускорението. Според някои данни пулсът на здрав човек за минута преди смъртта отново достига до 160 удара.

По-горе е честотата на пулса на здрав човек. В ранната менопауза е възможна функционална тахикардия. Патологията се обяснява с факта, че тялото се възстановява и нивото на естроген намалява.

Голям пулс

Високият пулс е възможен при интензивни спортни дейности, стрес, силна болка, настинка, придружена от треска. Човек се оплаква от недостиг на въздух, припадък, замаяност. Спортните дейности не се придружават от превишаване на максималната възраст. Те могат да бъдат изчислени чрез изваждане от 220 броя на живите години. С прекъсването на физическото натоварване сърцето би трябвало да стане нормално.

Тахикардията може да се характеризира:

сърдечно заболяване
патология на нервната система
доброкачествени или злокачествени тумори,
ендокринни проблеми

Склонност към тахикардия е възможна при анемия, бременност, тежко маточно кървене. Високо ниво е възможно при отравяне, дехидратация. Ако индикаторът се повиши дори по време на леки спортни дейности, то това характеризира сърдечната недостатъчност и изисква незабавно медицинско изследване. Нормалният пулс на здрав човек не трябва да надвишава 100 удара.

Лечение на тахикардия

Първо трябва:

изключва напитките, съдържащи кофеин;
спиране употребата на алкохол, тютюневи изделия;
ограничаване на консумацията на пикантни храни и шоколадови продукти;
намаляване на физическото натоварване, ако е необходимо.

Синус тахикардия води до увеличаване на ритъма до 120 удара с правилния синусов ритъм. Пациентите с тези симптоми се нуждаят от консултация с невролог. В синусовата тахикардия лекарят предписва успокоителни.

Кръвно налягане

Устройството за измерване на кръвното налягане - изобретението на родом от Италия, Riva Rocci. През 20-ти век ученият от Русия Н. С. Коротков направи значителни допълнения.

Кръвното налягане е кръвното налягане в големите артерии. Има две нива на натиск:

Горното ниво е най-високото свиване на сърдечния мускул.
По-ниското ниво е нейната най-висока релаксация.

Високите стойности на тонометъра могат да символизират сериозно заболяване. Съществува риск от нарушения на мозъчното кръвообращение, инфаркт.

измерване

Най-добрият начин да проверите сърдечната дейност е да преминете през кардиограма. Кардиограмата на здрав човек показва толеранси при ниски натоварвания. Това е най-точният метод за измерване под наблюдението на специалист. Вкъщи можете да измервате само колко удара в минута се чувствате при различни условия. Разбира се, трябва да разберете колко трябва да бъде пулса в здрав човек.

За да се увеличи точността, заслужава да се извърши процедурата за измерване на налягането след почивка в продължение на пет или десет минути. Един час преди измерването е по-добре да не се пият напитки, съдържащи кофеин, и да не се пуши. Ръката трябва да е в свободна позиция. Маншетите се поставят на рамото, така че долният ръб е два-три сантиметра над извивката на лакътя. Какво трябва да бъде налягането на здрав човек е показано в таблицата по-долу.

Този пулс е в покой в здрав възрастен. При натоварвания без специалист е много трудно да се определи кой пулс при здрав човек се счита за нормален, въз основа на нашите индивидуални характеристики.

Детски показатели

Налягането на детето се различава значително при възрастните. Първо се издига от раждането си с ускорено темпо, след което темпото се забавя с скокове до юношеството. След като индикаторът достигне стойността на възрастен индивид.

Структурата на новороденото дете не е пълна, както и структурата на сърдечно-съдовата система. Бебешките съдове са еластични, с по-широк лумен, повече капиляри. За новородено бебе индикатор от 60/40 mmHg е абсолютно нормален. Чл. След като навърши една година, бебето ще има нормално налягане до 100/60 mm Hg. Чл. Юношеството се характеризира с по-висока честота поради хормоналния скок.

препоръки

Проблеми с кръвното налягане отдавна се срещат не само сред хората на пенсионна възраст. Промените във времето влияят значително на нормалната работа. Ако не се чувствате добре, препоръчва се:

Правене на спорт. Дори светлина
Упражнението има положителен ефект върху тялото. Накланяне на главата, клякане, ходене преди лягане.
Ограничете солените храни и течности. Дневният стандарт на сол трябва да бъде не повече от 5 грама, а водата - 2 литра.
Увеличете използването
полезни продукти, варени зеленчуци. Моркови, зеле, цвекло.
Използвайте ленено семе, маслиново или рапично масло. Те подобряват състоянието на кръвоносните съдове, спомагат за намаляване на холестерола.
Намалете стреса. Здравословен сън, медитация, приятелски срещи, посещение на кино допринасят за нормализирането на натиска.

хипертония

Продукти като:

Чесън. Можете да го използвате прясно, в салати и дори в капсули.
Лимонов сок или сок от магданоз. Те са диуретици.
Lime. Той е богат на витамин С, спомагащ за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове.
Овес. В Колумбийския университет беше проведено проучване, където беше доказано, че яденето на овес помага на организма да се отърве от холестерола.
Целина е ефективен диуретик. Насърчава отделянето на токсини, излишната течност. По-добре е да се направи отвара - изсипете целина стъбла с литър вода.

хипотония

С помощта на хипотония:

Напитки, съдържащи кофеин (чай, кафе). Ако използвате 4 чаши дневно, симптомите на хипотония няма да ви безпокоят;
Отвара от розови листенца;
Шоколад. За тази цел най-подходящ е тъмният шоколад;
Тинктури от женшен и леузеи;
Пешеходен туризъм, плуване;
Пълен сън (хипотония може да заспи 10-12 часа);
Да бъдеш в баня или сауна;
Контрастен душ.

Много по-лесно е да се справяте с хипотония, отколкото с хипертония. Естествено, посещение на лекуващия лекар е необходимо за всякакви здравословни проблеми.

Кръвното налягане и пулсът са основните характеристики на физическото състояние на човека. Ако има признаци на отклонения от нормата, не трябва да се самолечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.