Инструкции за употреба на алфа липоева киселина

Причини

Човешките органи не могат ефективно да произвеждат енергия от въглехидрати или мазнини,
без помощта на липоева киселина или на другата - тиоктова киселина.
Този хранителен елемент е класифициран като антиоксидант, който играе пряка роля в защитата на клетките от кислородно гладуване. Освен това тя осигурява на организма няколко различни антиоксиданти, включително витамини С и Е, които не биха се абсорбирали в отсъствието на липоева киселина.

Алфа-липоевата киселина е естествено съединение, което участва в енергийния метаболизъм, а през 50-те години се оказва, че е един от компонентите на цикъла на Кребс. Алфа-липоевата киселина е мощен естествен антиоксидант, с уникални лечебни свойства при лечението и превенцията на широк спектър от заболявания.

Характеристика на липоевата киселина е способността да функционира както на водна основа, така и на основата на мастна среда.

Киселинна функция

Производство на енергия - тази киселина намира своето място в края на процеса, нарича се гликолиза, в която клетките създават енергия от захар и нишесте.

Предотвратяването на клетъчното увреждане е важна роля за антиоксидантната функция и способността му да предотвратява недостига на кислород и увреждането на клетките.

Поддържа абсорбцията на витамини и антиоксиданти - липоевата киселина взаимодейства с водоразтворими (витамин С) и мастноразтворими (витамин Е) вещества и следователно помага за предотвратяване на дефицита на двата вида витамини. Други антиоксиданти като коензим Q, глутатион и NADH (форма на никотинова киселина) също зависят от присъствието на липоева киселина.

Дефицит на липоева киселина

Тъй като липоевата киселина е в тясно сътрудничество с редица други хранителни вещества и антиоксиданти, трудно е да се определи зависимостта на симптомите на този киселинен дефицит един от друг. Така, тези симптоми могат да бъдат свързани със симптоми на дефицит на тези вещества, отслабена имунна функция и повишена чувствителност към настинки и други инфекции, проблеми с паметта, загуба на мускулна маса и неспособност за развитие.

Тиоктовата киселина, открита в митохондриите (енергийни производствени единици) на животински клетки и хора, които не ядат животински продукти, имат по-висок риск от дефицит на тази киселина. Вегетарианците, които не ядат зелени листни зеленчуци, също са засегнати от подобни рискови фактори, тъй като хлоропластите съдържат по-голямата част от липоевата киселина.

Той предпазва протеините в процеса на стареене, а по-възрастните хора са изложени на по-голям риск от дефицит.

По същия начин, поради факта, че липоевата киселина се използва за регулиране на нивата на кръвната захар, хората с диабет имат по-висок риск от дефицит.

Хората с недостатъчен прием на протеини и съдържащи сяра аминокиселини също са изложени на по-висок риск, тъй като тиоктовата киселина получава тези серни атоми от тези съдържащи сяра аминокиселини.

Тъй като тиоктовата киселина се абсорбира главно през стомаха, хората със стомашни разстройства или ниска стомашна киселинност също са с повишен риск от дефицит.

Странични ефекти

Като страничен ефект е възможно да се появят гадене или повръщане, нарушено храносмилане и диария. В редки случаи, алергични реакции като кожни обриви, сърбеж и уртикария. Поради по-ефективното усвояване на глюкозата, нивото на захар в кръвта намалява. Други странични ефекти на липоевата киселина са симптоми, които приличат на хипогликемия, главоболие, изпотяване, замаяност.

Показания за употреба

Той играе важна роля в превенцията и лечението на много заболявания. Показания за употреба на липоева киселина:

катаракта;
Синдром на хронична умора;
Хронична мускулна умора;
диабет;
глаукома;
СПИН;
хипогликемия;
Нарушен глюкозен толеранс;
Инсулинова резистентност;
Заболяване на черния дроб;
Рак на белия дроб;
Невродегенеративни заболявания при деца;
Радиационни заболявания.

В по-голямата част от хранителните добавки, липоевата киселина е под формата на алфа липоева киселина. След като тя попадне вътре в тялото, тя се превръща в друга форма - дихидролипоева киселина или DHLA. Таблетките обикновено са на разположение в доза от 25-50 mg, смята се, че дневната граница е 100 mg, ако не се препоръчва конкретно повече за специфично заболяване, като диабет.

Източници на тиоктова киселина

Липоевата киселина се намира в храни като зелени растения с висока концентрация на хлоропласти. Хлоропластите са ключови места за производство на енергия в растенията и изискват липоева киселина за тази дейност. Поради тази причина, броколи, спанак и други зелени листни зеленчуци, хранителни източници на такава киселина.

Животински продукти - митохондриите имат критични точки в производството на енергия при животните, това е основното място за търсене на липоева киселина. Органите с много митохондрии (например сърцето, черния дроб, бъбреците и скелетните мускули) са добри източници на липоева киселина.

Защо е полезна тиоктовата киселина?

Ползите от липоевата киселина са следните:

Намалява оксидативния стрес в организма, поради мощната антиоксидантна активност;
Подобрява някои компоненти на метаболитния синдром - комбинация от рискови фактори, които увеличават риска от развитие на диабет;
Намалява кръвното налягане;
Намалява инсулиновата резистентност;
Подобрява липидния профил;
Намалява телесното тегло;
Подобрява инсулиновата чувствителност;
Намалява тежестта на диабетичната полиневропатия;
Предотвратява катаракта;
Подобрява зрителните параметри при глаукома;
Намалява мозъчните увреждания след инсулт;
Намалява костната загуба поради противовъзпалителни свойства;
Отстранява тежките метали от тялото;
Намалява честотата и тежестта на мигренозните атаки;
Подобрява структурата и състоянието на кожата.

Липоева киселина в културизма

Физическите упражнения ще доведат до още по-големи промени в контрола на нивата на глюкозата, инсулиновата чувствителност и метаболизма.

В проучване, в което участниците са взели 30 мг алфа липоева киселина на килограм телесно тегло и са обучени за издръжливост, е доказано, че тази комбинация подобрява инсулиновата чувствителност и реакцията на тялото в много по-голяма степен, отколкото индивидуално. Признато е също намаляване на оксидативния стрес и мускулните триглицериди.

доза

Нашето тяло е в състояние да произвежда алфа липоева киселина в мастни киселини и цистеин, но често тяхното количество не е достатъчно. Хранителните добавки са добро решение за лесно предоставяне на достатъчно.

По-добре е да започнете с по-ниска доза и постепенно да увеличавате, за да наблюдавате как липоевата киселина засяга тялото.

Дори при много по-високи дози от препоръчаните, не са установени странични ефекти.

Проведени са проучвания при хора, приемащи екстремни дози - 2400 mg на ден, след 6 месеца приемане на 1800 mg-2400 mg, дори и при такива дози, не са открити сериозни странични ефекти.

Приблизителни дози алфа-липоева киселина

С доза от 200-600 mg на ден, инсулиновата чувствителност ще се увеличи и нивата на кръвната захар ще намаляват. Дозата под 200 mg не дава забележими ефекти, с изключение на антиоксидантните свойства. Дозата от 1200 mg - 2000 mg ще помогне за загуба на мазнини.

По-добре е дозата да се раздели на няколко и да се приема през деня. Например, ако приемате 1000 mg на ден, тогава:

300 mg 30 минути преди закуска;
200 mg 30 минути преди обяд;
300 mg след тренировка;
200 mg за 30 минути преди вечеря.

Как да приемате липоева киселина за загуба на тегло

Алфа липоева киселина помага на жените и мъжете да губят тегло. Проучване през 2011 г. показва, че хората с наднормено тегло, приемащи 1800 mg алфа липоева киселина на ден, губят значително по-голямо тегло от хората, които са използвали плацебо таблетки. Друго проучване, проведено през 2010 г., показа, че доза от 800 mg на ден за четири месеца би довела до загуба на 8–9% от телесното тегло.

Въпреки положителните резултати от изследванията, алфа липоевата киселина не е чудодейно хапче за диета. В проучвания се използва алфа-липоева киселина като добавка в комбинация с нискокалорична диета. В комбинация със здравословна диета и редовни упражнения, тиоктовата киселина ще ви помогне да загубите повече тегло, отколкото без добавки.

Как да приемате липоева киселина за загуба на тегло. Правилното решение е да се консултирате с диетолог или лекар. Той ще установи средната дневна норма на лекарството, която ще ви помогне да отслабнете. Дозировката ще зависи от Вашите индивидуални параметри - тегло и здравословно състояние. Здравото тяло не се нуждае от повече от 50 mg от лекарството. Минималният праг е 25 mg.

Ефективно време за вземане на лекарства за отслабване въз основа на прегледи:

Вземайте липоева киселина за загуба на тегло преди или веднага след закуска;
След тренировка, т.е. след тренировка;
По време на последното хранене.

За жените липоевата киселина за загуба на тегло често се предписва в комбинация с левия карнитин, който е посочен в указанията за приложение като L-карнитин или просто карнитин. Това е аминокиселина, близка до витамини от група В, чиято основна задача е активирането на метаболизма на мазнините. Карнитинът помага на организма бързо да изразходва енергията на мазнините, освобождавайки го от клетките. Закупуване на лекарство за отслабване, обърнете внимание на състава. Много добавки съдържат карнитин и алфа липоева киселина, което е удобно за тези, които отслабват. Тъй като в този случай, не можете да мислите кога и кои от тези вещества е по-добре да вземете.

Приемането на тиоктовата киселина увеличава способността на нашето тяло да абсорбира храната и да произвежда енергия. Той помага за превръщането на въглехидратите в енергия. За да повишите метаболизма си и да изгорите повече мазнини, се препоръчва ежедневно да се приемат 300 мг липоева киселина.

Приложение за кожата

Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на алфа-липоевата киселина са чудесни, когато става въпрос за намаляване на видимите признаци на стареене. Липоевата киселина е полезен и невероятен антиоксидант и 400 пъти по-силен от витамините С и Е. Когато се прилага външно, алфа липоевата киселина е полезна за кожата на лицето, намалява подпухналостта и тъмните кръгове под очите, оток на лицето и зачервяване. С течение на времето кожата изглежда по-гладка, чрез увеличаване на производството на азотен оксид, порите тесни, бръчките стават по-малко забележими.

Безопасно ли е да се приема алфа липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е вещество, което се синтезира в малки количества в човешкото тяло. Следователно по принцип е безопасно дори при продължителна употреба. Това се потвърждава от многобройни експерименти, които също показват няколко странични ефекти на това полезно съединение.

Обща безопасност за тялото

Авторът на най-обширните проучвания за животинската токсичност на липоева киселина при животни е немският професор Дърк Кремер (Dirk Cremer). В два от неговите експерименти [1] [2], ученият дава ежедневно на лабораторни плъхове от 20 до 180 mg вещество на килограм телесно тегло за период от 4 седмици до 2 години. В резултат не бяха регистрирани патологични промени в тъканите или органите. Единственият страничен ефект показва слабо намаление на апетита и съпътстващо намаляване на масата на някои органи при някои опитни животни, които приемат най-високите дози алфа-липоева киселина - 180 mg. Тези промени обаче не станаха критични и не доведоха до никакви здравословни проблеми. Според резултатите от експериментите, ученият е определил максималната доза, при която този страничен ефект се наблюдава при 60 mg на килограм телесно тегло (4200–4800 mg за възрастен), което е десетки пъти по-голямо от терапевтичните препоръки за приемане на липоева киселина.

Друга група германски учени, водена от д-р Дан Зиглер, извърши подробен анализ [3] на страничните ефекти на тиоктовата киселина (алтернативно име за въпросното вещество) в проучване на неговата ефективност при лечението на диабет тип 2. Първите три седмици пациентите са били инжектирани с лекарството интравенозно в дозировка от 600 mg / ден, след което са предложени още 6 месеца за орално приемане, при доза от 1800 mg на ден (600 mg 3 пъти дневно). Честотата на нежеланите реакции в групата на алфа-липоева киселина и на групата на плацебо не се различава значително:

Няколко години по-късно друг екип от експерти, воден от Дан Зиглер, организира подобно проучване [4], което продължи 4 години. В този експеримент, честотата на страничните ефекти на алфа-липоева киселина е малко по-висока в сравнение с плацебо, средно 7%. В своята работа учените не можеха да дадат обяснение за този резултат, което изглежда доста противоречиво в сравнение с други статистически данни: [5] постмаркетинговите проучвания на липоева киселина в Германия показаха изключително нисък процент на странични ефекти на лекарства въз основа на въпросната субстанция. Но като цяло резултатите от втория мащабен експеримент на Циглер показват, че възможните странични ефекти върху поносимостта на терапията с употребата на тиоктова киселина са незначителни:

Чести нежелани реакции

Вторичната цел на много изследвания на липоевата киселина е да се определят вероятните странични ефекти. В резултат на такива проучвания и анализи на статистически данни беше установено [6], че употребата на това вещество може да доведе до малки отрицателни последици:

гадене,
повръщане,
виене на свят,
Главоболие,
слабост
Загуба на апетит
Малка загуба на тегло.

Тези нежелани реакции са изключително редки: 1 случай на 10 хиляди пациенти. Препоръчва се също да се въздържат от приемане на алфа-липоева киселина по време на курса на психотропни лекарства, тъй като наблюдаваните странични ефекти са от психосоматичен характер.

свръх доза

Безопасната дневна доза тиоктова киселина се оценява от различни специалисти в диапазона от 600 до 2400 mg перорално. Въпреки това, лекото превишаване на тези граници ще бъде свързано само с увеличаване на вероятността от странични ефекти, посочени по-горе. Ако допустимата доза е надвишена с десетки или стотици пъти (100 mg / 1 kg телесно тегло), тогава векторът “променя” антиоксидантните свойства на алфа-липоевата киселина - той ще се превърне в прооксидант, който, подобно на свободните радикали, активно ще действа. унищожи химическата структура на здравите клетки. В този случай първо ще бъдат ударени първите части на тялото:

Плазмени протеини; [7]
Мозъчни неврони; [8]
Сърдечен мускул. [9]

Въпреки това, алфа-липоевата киселина остава съединение с изключително ниска токсичност. LD50 (дозата, при която умират половината от участниците) е различна при различните животни и е (в милиграми на килограм телесно тегло):

Кучета - 400-500; [10]
Мишки - 500; [11]
Котки - 30; [12]
Плъхове - повече от 2000.

Някои клинични наблюдения показват, че минималната критична доза за човек е 80 mg / kg тегло, което, с тегло 50 kg, е 4 g с единична доза. Поглъщането на такова голямо количество липоева киселина може да предизвика следните последствия:

Психомоторна възбуда;
Засенчване на съзнанието;
конвулсии;
Ацидоза (изразено подкисляване на кръвта);
Хипогликемия (понижаване на нивото на захарта) до кома;
Некроза (некроза) на скелетните мускули;
DIC синдром (опасно нарушение на съсирването на кръвта);
Многократно увреждане.

Заслужава да се отбележи, че вероятността от такова предозиране е изключително малка. Тъй като, на първо място, е невъзможно да се постигне такава концентрация на тиоктова киселина в кръвта с помощта на редовна храна, и второ, всички специализирани препарати на базата на това вещество имат много по-малка (десетки пъти) единична доза.

Липоева киселина: противопоказания

Тъй като алфа-липоевата киселина има висок профил на безопасност, противопоказанията са минимални, а именно:

Индивидуална непоносимост (алергии);
бременност;
Кърменето;
Възраст до 18 години.

Последните три противопоказания за алфа-липоева киселина се свързват не толкова със свойствата на самия продукт, колкото с липсата на информация за неговото въздействие върху организма. Експериментите с животни не откриват мутагенно действие на тиоктовата киселина. Но е невъзможно експериментално да се провери как това ще повлияе на развитието на плода и здравето на детето по очевидни причини.

Алфа липоевата киселина има минимум противопоказания и е безопасна за продължителна употреба при препоръчваните терапевтични дози. Страничните ефекти се откриват рядко, главно на промените в стомашно-чревния тракт, които не водят до патологични промени в организма.

Алфа липоева киселина: показания за употреба, ревюта и цена

Съдържание на статията:

Какво е алфа липоева киселина
Полезни свойства
Показания за прием
Топ-5 лекарства с алфа липоева киселина
Инструкции за употреба
Противопоказания и вреди
Ревюта на алфа липоева киселина

Алфа липоевата киселина е едно от най-важните антиоксидантни вещества за човешкото тяло. Той има сложен ефект върху него, тъй като е едновременно ефективно профилактично и терапевтично средство. Тя е назначена за спортисти, възрастни, вегетарианци и всички, които искат да изглеждат добре на всяка възраст.

Какво е алфа липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е естествено вещество, което принадлежи към групата на витамините и присъства в определено количество в тялото на всеки човек. Обикновено се произвежда в достатъчно количество по естествен начин, но в случай на неизправности в системите и отделните органи на човек, може да възникне неговият недостиг, който трябва спешно да бъде разгледан.

Други имена за веществото са тиоктацидна, тиоктична или липоева киселина. На латински е написано като алфа липоева киселина. Той е един от най-важните коензими на малки не-протеинови молекули, които свързват свободните радикали и се считат за органични антиоксиданти. В необработена форма е фино смлян прах от светложълт цвят с горчив вкус и неприятна миризма.

Алфа липоевата киселина е силно разтворима в алкохол, но слабо във вода. Въпреки че нейната натриева сол няма никакви проблеми с това, и тя е най-често се използва от фармацевтичните компании за производството на техните средства. На пазара има биологично активни хранителни добавки и лекарства, съдържащи този компонент.

Тиоктацидът може да бъде включен в състава на таблетките и капсулите, в зависимост от производителя. Може да се получи и оригинален прах, където концентрацията на веществото е 100%. В случай на лекарства, този компонент най-често се комбинира с други - магнезиев стеарат, целулоза и др.

Бионаличността на веществото варира от 30-40%, когато се приема орално с алфа-липоева киселина под формата на таблетки, прах или капсули.

Препаратите, приготвени на основата на алфа-липоева киселина, обикновено имат срок на годност 2 години. Съхранявайте ги на сухо, защитено от слънчевата светлина място, при температура по-ниска от 25 ° C.

Основните източници на тиоктокиселина сред хранителните продукти са месото и карантиите. Намира се в големи количества в свинско, пилешко и говеждо черен дроб, бъбреци, сърце и мозък. Ориз и спанак също могат да го доставят в тялото, но в много по-малки количества.

Полезните свойства на алфа липоева киселина

Той е ефективно противовъзпалително, регенериращо, антиоксидантно, имуномодулиращо средство. Използва се както за подобряване на здравето, така и за подобряване на външния вид. Thioctacid се бори с бръчките и предотвратява появата на нови гънки.

По-долу изброяваме основните ползи от приемането на алфа-липоева киселина:

Предпазва клетките от унищожаване. Тяхната мембрана се засилва и те стават по-малко податливи на ефектите на цитокините, които увреждат червените кръвни клетки, тромбоцитите, белите кръвни клетки и дори сперматозоидите. Това осигурява превенция на импотентност, анемия, УНГ заболявания.

Намалява захарта. Поради това се намалява токсичният му ефект върху организма и се предотвратяват свързаните с тях усложнения под формата на отлепване на ретината, невропатия, диабетно стъпало, бъбречни и щитовидни нарушения. Също така по-бързо се възстановява увредената кожа и преминава сухота. Алфа липоевата киселина използва захар като гориво, повишавайки енергийните нива. В действителност, в своето действие, тя прилича на инсулин, въпреки че не може да го замени напълно.

Обработва въглехидрати. Влизайки в тялото в големи количества, те (най-просто прости) се натрупват в тъканите и с излишък от тях могат да причинят появата на наднормено тегло, до затлъстяване. Thioctacid консумира консумираните въглехидрати, превръщайки ги в енергия.

Намалява отрицателното въздействие на факторите на околната среда. Това вещество предпазва човек от ултравиолетова радиация, алкохол, канцерогени, токсини и стрес. С негова помощ той подобрява настроението си, преминава физическа и морална умора и се появяват сили да водят активен начин на живот.

Намалява загубата на тегло. Този инструмент е мощна мазнина горелка, допринася за разделянето му по естествен начин. Това се дължи на повишеното производство на топлинна енергия и повишените разходи за енергия. Това е особено важно за атлетите, на първо място - културистите, които искат да отслабнат и изграждат мускули.

Подобрява състоянието на кожата. Инструментът помага за премахване на акне, акне, дерматит, белези, петна по възраст. В резултат на прилагането на алфа-липоева киселина, тъканите се стягат, стават по-гладки, навлажняват и придобиват естествен цвят и блясък. Също така порите се изчистват и разкриват, преминават черни точки.

Показания за прием на алфа липоева киселина

Препарати със съдържание на този компонент могат да се прилагат на всяка възраст, в зависимост от производителя. На първо място, те се изискват от вегетарианци, защото в техния случай с храна тиоктокиселината не може да бъде получена в правилното количество. Основните потребители са спортисти, както и хора, водещи нездравословен начин на живот.

Ето основните индикации за приемане на алфа липоева киселина:

Дерматологични заболявания. Препаратите на базата на това вещество са показани за екзема, псориазис, алергии, дерматози и уртикария.

Козметични дефекти. Те включват разширени пори, черни петна, торбички, натъртвания и подпухналост под очите, петна на възраст, акне. Също така, инструментът може да се справи с тъпа кожа, белези от акне, бенки.

Ядат нездравословна храна. Диетични добавки със съдържанието на този компонент ще бъдат полезни за тези, които обичат пържени, мазнини, брашно.

Те са особено важни за хора, които обичат бързо хранене, бързо хранене, алкохолни напитки, кафе, чипс, бисквити, пушени колбаси и риба, накратко всичко, което подтиска антиоксидантната защита на тялото.

Топ-5 лекарства с алфа липоева киселина

Подготвихме преглед на 5-те най-популярни и ефективни хранителни добавки. Сред тях са тези, които съдържат тиоктацид в 100% концентрация и са допълнени с други компоненти. За производството на такива средства могат да се използват и животински и растителни компоненти. Обикновено те се продават в таблетка или капсулирана форма, като последната е все по-често срещана.

Да разгледаме подробно някои препарати от алфа-липоева киселина:

Доктор Бест, най-добрата алфа липоева киселина. Инструментът се произвежда в САЩ и се отнася до хранителни добавки. Тя помага на организма да се бори със свободните радикали, подобрява усвояването на витамините С и Е, поддържа кръвната захар на нормално ниво. Една капсула съдържа 150 mg от основната активна съставка, допълнена с магнезиев стеарат и целулоза. Черупката му е направена от желатин, така че това лекарство не е подходящо за вегетарианци. Хранителната добавка се продава в пластмасов, непрозрачен буркан, съдържащ 120 капсули. Ето как се приема алфа-липоева киселина - 1-6 бр. на ден, в зависимост от здравословното състояние, изцедена вода, по време на хранене или преди. Цена фондове - 877 рубли.

Здравоначален произход, алфа липоева киселина. Това е друга хранителна добавка от американския производител, на базата на състава на която са естествени съставки. Това е капсула, съдържаща 300 mg тиоктацид, магнезиев стеарат и целулоза. Черупката е направена от желатин, поради което тази опция не е подходяща за поддръжници на веганската хранителна система. Основният ефект на лекарството е да осигури антиоксидантно действие, да предотврати преждевременното стареене и да нормализира абсорбцията на аскорбинова киселина и алфа-токоферол. Като хранителна добавка, на възрастните се препоръчва да приемат по една капсула на ден, като поглъщат цялата и питейната вода. Оптималното време за приемане е сутрин, преди хранене или по време на него. В един пластмасов буркан те съдържат 150 парчета, които са достатъчни за 5-месечно лечение. Цената на средствата - 1500 рубли.

Opti-Men. Това е витаминно-минерален комплекс, предназначен предимно за културисти, които искат да изграждат мускули. Произвежда своята компания Optimum Nutrition. Съставът е представен от растителни компоненти - смес от ензими, плодове и морски концентрати. Алфа-липоевата киселина съдържа 25 мг тук, в една таблетка се комбинира с витамини С, Е, А, К, както и с редица микро и макро елементи (селен, йод, цинк, магнезий). Една кутия може да се продава на 150 таб., Което прави 50 порции. Дневната норма е 3 бр., Те трябва да се приемат преди хранене три пъти на ден. Желателно е да добавите Омега-3 към тази хранителна добавка. Приблизителна цена на лекарството - 1200 рубли.

Сега Храни, Алфа Липоева Киселина. Тази хранителна добавка може да се използва от вегетарианци, тъй като се състои изключително от натурални съставки. Активната съставка тук е tioctacid, която представлява 250 mg на порция. Други съставки са оризово брашно, силициев диоксид, магнезиев стеарат. Основата за обвивката на капсулите се превърна в полизахарид. В една опаковка има 120 от тях, които трябва да се пият от 1 бр. на ден преди хранене или по време на хранене. Така, че е достатъчно за 4 месеца. Инструментът не е подходящ за лица под 18-годишна възраст, а в случай на бременност трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на лечението. Приблизителна цена на лекарството - 900 рубли.

Инструкции за използване на алфа липоева киселина

Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар, въпреки че лекарствата с това вещество се отпускат в аптеките без рецепта. По време на лечението трябва да спрете кърменето.

В случай на използване на прах, дозата му може да бъде от 0.2 до 1%. В трудни ситуации, когато е необходимо да се подобри състоянието на пациента за кратко време, е възможно увеличаване на концентрацията до 5%.

За спортисти, тя може да бъде ревизирана нагоре - до 100-200 мг. Това е особено вярно при комбиниране на активното вещество с L-карнитин и други компоненти, тъй като в този случай обемът на това вещество намалява.

Средно, според инструкциите на алфа липоева киселина, трябва да приемате 1-2 капсули на ден - сутрин и вечер. Препоръчително е да го направите 30 минути преди хранене, така че хранителните вещества ще се абсорбират по-добре и по-бързо. Не се препоръчва лекарството да се пие на празен стомах.

Противопоказания и увреждане на алфа липоева киселина

Лекарства, съдържащи този компонент, не трябва да се предписват на деца под 6-годишна възраст. Противопоказания за приемане на алфа липоева киселина е свръхчувствителност към активното вещество, както и при лечение на алкохол или диабетна полиневропатия.

При приемане на наркотици могат да възникнат следните нежелани реакции:

Алергична реакция. Тя се проявява под формата на неконтролируем сърбеж, зачервяване и дразнене на кожата. При тежки случаи може да се появи анафилактичен шок, но той е много рядък и най-вече при предозиране.

Други усложнения. Те включват мигрена, хипогликемия, задух, диплопия и гърчове, повишено вътречерепно налягане. В някои случаи може да има кръвоизливи в кожата, които водят до синини по тялото. Най-често това се нарича тенденция към вътрешно кървене и тромбоза.

Реални алфа липоични ревюта

Повечето прегледи на инструмента са положителни. Сред хората, които ги напускат, са предимно спортисти и тези, които не ядат месо. Самите лекари говорят доста добре за препаратите на основата на тиоктацид. Тук сме събрали няколко мнения за тези хранителни добавки.

Светлана, на 32 години

Не съм ял месо в продължение на 6 години, а колкото по-дълъг е този период, толкова по-лошо става кожата ми. Разбирам това, но въпреки това няма да включвам животински продукти. Но лекарят каза, че поради това аз съм имал недостиг на алфа-липоева киселина и предписани лекарства с неговото съдържание. Ето, аз ги лекувам сега, някъде вече 3 седмици, и мога да кажа, че кожата започна да се лекува по-бързо след наранявания, и наистина, външният му вид се е подобрил.

През последните години активно тренирах във фитнеса, като се фокусирах върху силови упражнения. Не толкова отдавна започнах да включвам в схемата си L-карнитин и алфа-липоева киселина. Вярно е, че го приемам като част от хранителни добавки, които все още съдържат различни витамини. Като цяло, аз съм доволен от резултата, по-малко се уморявам, изглеждам по-свеж, мигрена е преминала, и съм отслабнала прилично.

Кристина, на 27 години

Използвам липоева киселина за загуба на тегло, тя ми помага много, наистина абсорбира мазнините. Но в същото време, аз също тренирам много, може би инструментът работи във връзка с активен начин на живот. Във всеки случай ми харесва факта, че е естествено, не е вредно за здравето и не води до пристрастяване. Сред недостатъците мога само да отбележа високата цена.

Какво е алфа липоева киселина - вижте видеото:

Алфа липоева киселина: как да се приема за здраве и загуба на тегло

Алфа липоева киселина (ALA) е вещество, сходно по характер с витамини. Неговата характеристика е разтворимост във вода и мазнини. Тя се произвежда в малки количества от тялото и присъства в някои продукти.

Алфа липоева киселина: ползи за здравето

Алфа липоевата киселина има две основни функции:

Той е мощен антиоксидант, който поправя повредите, причинени от свободните радикали.
Тя участва в обмяната на консумирана храна, като помага за превръщането й в енергия.

Смята се, че малко количество от тази киселина, получена от храни (месо, зеленчуци и плодове) и произведени от самото тяло, е достатъчно за метаболитни процеси. Но за да използвате неговите антиоксидантни свойства, трябва да включите в диетата си добавки.

Много хора са по-известни с други вещества с антиоксидантни свойства, като витамин С и витамин Е. Но е доказано, че алфа липоевата киселина най-силно увеличава способността на организма да регенерира антиоксидантните си свойства. По време на проучването учените са стигнали до заключението, че алфа липоевата киселина е най-мощният антиоксидант, който има подмладяващ ефект върху мозъка на стареещите животни.

Алфа липоева киселина: показания за употреба

ALA е отличен противовъзпалителен агент. Ефект върху понижаването на нивата на кръвната захар. Колкото по-висока е дозата на АЛА в организма, толкова по-високо е нивото на физическа и психическа енергия. Ако редовно приемате витамини за жени, включете допълнителен курс на АЛА в графика за прием на витамини.

Предимства на алфа липоевата киселина

Ефективно премахва токсините и подобрява качеството на живот.
Ефективно се бори с отрицателните ефекти на свободните радикали във водната среда и в мастната тъкан на тялото, както и вътре и извън клетките.
Възстановява дефекти, причинени от нездравословен начин на живот.
Предотвратява първите признаци на стареене на клетките.
Препоръчва се за възрастни хора, които искат да се радват на добро здраве и добро физическо състояние.
Той предпазва от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, може да подобри състоянието на черния дроб и стимулира по-високата производителност на стволови клетки.
Поради способността си да ускори разлагането на захарите може да се използва от хора, страдащи от затлъстяване, които искат да отслабнат по-лесно.

Заболявания, за които помага алфа липоева киселина

Дълъг е списъкът на заболяванията, при които участието на АЛА е много полезно за процеса на оздравяване. Например, той се използва при лечението на сърдечно-съдови заболявания. Почиства най-малките кръвоносни съдове, принуждавайки ги да работят по-добре и по този начин допринася за по-доброто заздравяване на раните след операцията, както и за подобряване на храненето на тъканите.

рак
коронарна болест на сърцето
отравяне с гъби и тежки метали
нарушения на периферното кръвообращение, особено на крайниците
кардиомиопатия
хипертонична болест
атеросклероза на мозъка
белодробна емболия
катаракта, глаукома
разширени вени и язви на краката
сексуална дисфункция
Болест на Алцхаймер
депресия
остеоартрит
усложнения на диабета
други хронични възпаления

Ползите от използването на липоева киселина

Въз основа на данни от проучвания върху животни и хора, употребата на алфа липоева киселина има следните ползи за здравето:

Намалява оксидативния стрес в организма, поради ефективната антиоксидантна активност.
Лечението на няколко компонента на метаболитния синдром е комбинация от рискови фактори, които увеличават риска от развитие на диабет.
Намалява кръвното налягане.
Намалява инсулиновата резистентност.
Подобрява липидния профил.
Намалява теглото.
Увеличава инсулиновата чувствителност.
Предпазва от образуване на катаракта.
Подобрява зрението при пациенти с глаукома. Ако съдът се спука в окото, си струва да пиете курса на АЛА.
В комбинация с витамин Е, той помага за предотвратяване на клетъчната смърт на ретината при пациенти с пигментозен ретинит.
Намалява увреждането на мозъка, причинено от инсулт.
Предпазва от загуба на костна тъкан, вероятно поради противовъзпалителни ефекти.
Отстранява токсичните метали от тялото.
Намалява честотата и интензивността на мигрената.
Подобрява структурата на кожата.

Инструкции за употреба на липоева киселина

Използвайте липоева киселина след хранене. Курсът е 30 дни.

Липоевата киселина се използва за лечение на усложнения от захарен диабет, обикновено в доза от 100-200 mg на ден, но само след консултация с лекар.

За профилактични цели се посочват по-малки дози от 50-150 mg, за предпочитане с храна. Липоевата киселина е безвреден коензим, но може да причини незначителни странични ефекти: разстроен стомах или обрив.

Когато приемате липоева киселина не трябва да консумирате алкохол.

Липоева киселина за загуба на тегло

Изследователи от Университета на Улсан в Южна Корея са установили, че добре позната субстанция, алфа липоева киселина, допринася за загуба на тегло. Оказва се, че комбинацията от ALA с балансирана диета има доста добри резултати.

Изследователи от Корея са изследвали 300 души с ИТМ 30 или повече. Средната възраст на респондентите е 41 години. Групата е разделена на три подгрупи:

първият - получава 1200 mg ALA
вторият - получил 1800 mg ALA
третото - получи плацебо

Респондентите получават алфа-липоева киселина в продължение на 20 седмици три пъти на ден, докато диетата им се намалява с 600 ккал в сравнение с това, което са яли досега. Загуба на тегло се наблюдава във всички групи. Обаче, тези, които са получили 1200 mg ALA, губят по-голямата част от теглото си, отколкото тези, които са приемали плацебо. В същото време се оказа, че 1800 mg ALA дава много по-добри резултати. Също в тази група всеки десети човек се е оплаквал от леко сърбяща кожа. Не са наблюдавани други странични ефекти.

Затлъстелите хора също често страдат от диабет. Положителният ефект на алфа-липоевата киселина за диабетиците е известен от много години. Загубата на тегло при хора с диабет е много по-добра, когато се комбинира с лекарства за лечение на диабет.

Безопасност на липоевата киселина

Когато се използва АЛА, досега не са забелязани отрицателни странични ефекти. В допълнение, той може да се комбинира с други антиоксиданти, като витамин Е и витамин С. Трябва да се отбележи, че системният контрол на нивата на кръвната захар е необходим по време на консумацията на АЛА, така че да не води до много ниско ниво, особено в случай на паралелна употреба на наркотици, които понижават нивата на кръвната захар.

Показания за използване на алфа-липоева киселина. Ползи и лечебни свойства

Медиите рекламират много лекарства за отслабване и подмладяване на тялото. Някои от тях са доста ефективни.

Едно добро средство не само улеснява разделянето с излишни килограми без да уврежда здравето, но също така има положителен ефект върху цялото тяло, зареждайки го с енергия и енергия. Този продукт е алфа липоева киселина. Показанията за употребата му са доста обширни.

Алфа-липоева киселина, липоева киселина и витамин N са всъщност едно и също вещество с различни имена, което се използва за приготвяне на хранителни добавки и лекарства. Това е уникален витамин с свойствата на лекарствата.

За какво се използва продуктът?

Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който има стягащ ефект върху тялото, както и коригиращ липидния и въглехидратния метаболизъм.

Това лекарство се използва в медицината при такива заболявания:

Нарушения във функционирането на нервната система.
Чернодробно заболяване.
Интоксикация на тялото.
Алкохолизмът.
Като улесняващ агент за рак.
Наднорменото тегло.
Проблеми с кожата.
Отслабване и памет.

Свойства и терапевтичен ефект

По принцип, средствата за намаляване на теглото работят върху изгарянето на мазнини, което води до провал в метаболизма. Той е вреден за човешкото здраве.

Алфа липоевата киселина работи по различен начин:

коригира и подобрява метаболизма;
премахва вредните вещества от тялото;
насърчава горенето на захарта;
намалява апетита.

Алфа липоевата киселина е антиоксидант, т.е. вещество отслабва ефекта на свободните радикали. Този уникален продукт е почти неразтворим във вода. Действието му се нарушава под въздействието на високи температури и ултравиолетова радиация.

Като влияе върху организма, алфа-липоевата киселина не нарушава метаболизма. Показанията за употребата му сочат, че този продукт може да се консумира дори при пациенти с диабет. Подпомагайки да отслабнете, тя подобрява сърдечната функция и състоянието на тялото като цяло.

Положителният ефект на алфа-липоевата киселина се засилва при спорта

Благодарение на положителното въздействие инструментът се утвърди сред онези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си.

Положителният ефект на алфа-липоевата киселина се засилва от спорта. Ето защо, когато приемате добавки, се препоръчва да се увеличи физическата активност.

Необходимостта от лечение с това лекарство се увеличава при хора, страдащи от обща слабост, тежка умора, както и при наличие на горните заболявания. Болестният диабет изисква висока доза от това вещество, тъй като продуктът прави съдържанието на захар в кръвта нормално.

Алфа-липоевата киселина се използва както за превенция на заболявания, така и за терапевтични цели. Показанията за употребата на хранителни добавки, които съдържат алфа-липоева киселина, са предотвратяване на заболявания при здрави хора и повишаване на общия тонус.

Как правилно да се прилага киселина за медицински цели

Дозата на употребата на алфа-липоева киселина за медицински цели е от 300 до 600 mg на ден. В специални случаи през първите 4 седмици се прилагат интравенозни инжекции. След това започнете да приемате хапчета. Дозата им през този период е 300 mg на ден.

Важно е да запомните! За предпочитане е продуктът да се консумира половин час преди хранене. Лекарството се измива с вода. Таблетката се поглъща като цяло.

Продължителността на лечението на заболявания, показания за употребата на които е алфа-липолова киселина, варира от две седмици до един месец. Такива заболявания са атеросклероза и някои чернодробни заболявания.

След това продуктът се консумира от 1 до 2 месеца, 300 mg на ден, като помощно средство. Трябва да се повтарят курсове на лечение с този инструмент с интервал от 1 месец.

За да се отървете от интоксикацията, дозата за възрастни е 50 mg до 4 пъти на ден. Педиатричната доза в този случай е от 12,5 до 25 mg 3 пъти дневно. Използването на хранителни добавки е разрешено за деца, които са навършили шест години.

Дневната доза на продукта за профилактика под формата на лекарства или под формата на хранителни добавки е от 12,5 до 25 mg на ден, до 3 пъти. Можете да превишите дозата до 100 mg. Лекарството се приема след хранене с храна.

Киселинната профилактика е 1 месец. Употребата на продукта с цел профилактика може да се извършва няколко пъти в годината, но е необходимо между курсовете да има разлика от поне 1 месец.

Киселинната профилактика е 1 месец

Обърнете внимание! За отслабените деца се препоръчва и алфа липоева киселина. Показания за използване на този елемент за деца - физическо и психическо претоварване по време на училище. В тези случаи дозата варира от 12,5 до 25 mg на ден. Според препоръката на лекаря дневната консумация на елемента може да бъде увеличена.

Предозиране на ALA

Излишните дози ALA могат да имат отрицателен ефект върху клетките на тялото. В този случай, може да има симптоми на дискомфорт в стомашно-чревния тракт, неизправност на храносмилателните органи, както и появата на кожни обриви.

Възможни усложнения по време на приема на лекарството

Алфа липоевата киселина се понася добре. Много рядко, когато се използва лекарството, може да се появи кожен обрив, замайване и главоболие. И в особено тежки случаи - анафилактичен шок. Понякога в корема има дискомфорт. С въвеждането на веществото интравенозно възможни конвулсии и затруднено дишане. Симптомите изчезват сами.

Използването на алфа-липоловата киселина в културизма

Алфа-липоловата киселина е много популярна в културизма. Показания за употребата му са интензивни тренировки.

Алфа-липоловата киселина е много популярна в културизма.

По време на активно силово обучение в тялото се натрупват свободни радикали. Тези вещества водят до оксидативно мускулно напрежение. За спиране на процеса е необходима алфа-липоева киселина.

Той облекчава напрежението в мускулите, намалява ефекта на свободните радикали, осигурява правилното ниво на метаболизъм. Това помага да се намали продължителността на възстановяването след тренировка.

С помощта на това вещество се подобрява процесът на усвояване на глюкозата от мускулните тъкани и превръщането му в храна за тялото, което спомага за постигане на добър резултат от обучението.

Спортистите използват хранителна добавка едновременно с L-карнитин, за да увеличат мускулната маса. Това лекарство е добър помощник в борбата срещу наднорменото тегло при спортуване. Използването му увеличава разходите за енергия, което допринася за укрепването на процеса на изгаряне на мазнините.

Спортистите приемат добавка едновременно с L-карнитин

В повечето случаи спортистите използват лекарството в таблетки или капсули. Норма на консумация - 200 мг 4 пъти на ден след хранене. При упражнения с висока интензивност, дозата може да се увеличи до 600 mg.

Внимание! Трябва да се помни, че спортистите с диабет или стомашно-чревни заболявания не трябва да приемат това лекарство. Има възможност за гадене и повръщане.

ALA отслабване

Какви са принципите за използване на продукта с цел намаляване на теглото? Най-подходящият вариант е да посетите диетолог. При наличие на хронични заболявания - консултирайте се с терапевт.

Само компетентен лекар ще определи правилно необходимата доза от лекарството, с помощта на която ще бъде възможно да изгубите тези излишни килограми, без да навреди на здравето. Изчислете скоростта на киселината въз основа на височината и теглото. По правило се предписва 50 мг на ден.

Най-доброто време за консумация на киселина, за да отслабнете:

Веднага преди закуска или след хранене.
След края на обучението.
По време на вечерята.

Лекарството ще се абсорбира по-добре, ако се консумира с храна, богата на въглехидрати.

По правило се предписва по 50 mg на ден.

Често киселината за отслабване се приема заедно с L-карнитин - вещество, близко до групата на витамините B. Целта му е да повиши метаболизма. Когато купувате продукти, внимателно четете състава на лекарството. Понякога агентите съдържат и киселина, и карнитин. Това е много удобен вариант за тези, които искат да отслабнат.

Алфа-липолова киселина по време на бременност

Този продукт се използва за лечение на много заболявания. Въпреки това, когато пренасяте дете и кърмите, по-добре е да се въздържате от употреба на лекарството. Проучвания, проведени върху мишки, доказват, че киселината има положителен ефект върху нервната система на плода.

При носене на дете не се препоръчва да се взема алфа липоева киселина

Въпреки това, няма данни, потвърждаващи подобен ефект върху вътрематочното развитие на детето. Не е известно в какви количества веществото влиза в млякото на майката.

ALK в козметологията

Показания за употреба в козметологията на лекарството алфа-липолова киселина - различни кожни проблеми, включително акне, пърхот и др. Витамин N лесно прониква в клетките на кожата и поддържа необходимия воден баланс.

Киселината също повишава ефекта на хранителните вещества върху кожата и има положителен ефект върху клетъчния метаболизъм. ALA има тенденция да подмладява кожата, превръщайки я в добре поддържана и гладка.

Различни кожни проблеми - показания за употреба на алфа-липоева киселина

Има много рецепти за кремове и маски за зряла кожа, една от съставките на която е киселина. Можете спокойно да го добавите в кремове за лице, за да подобрите техните свойства.

Добавяйки киселини към кремовете, следвайте тези правила:

киселина се стреми да се разтваря в масло или алкохол. Следователно, той може да се използва за приготвяне на масления разтвор чрез добавяне на няколко капки ALA към него. Този инструмент перфектно почиства кожата. Можете също така да направите и лосион податливи на мазна кожа. За да направите това, смесете вече съществуващия лосион с киселина;
ако добавите ALA към използвания крем, ще получите продукт с много мека и приятна текстура с усилено действие;
За подобряване на ефекта, добавете малко количество продукт към гела за измиване.

Противопоказания за употребата на лекарството

Въпреки факта, че показанията за употребата на лекарството алфа липоева киселина са много заболявания, има противопоказания за неговото използване:

Особена непоносимост към компонентите на лекарството.
Деца до 6 години.
По време на бременност и кърмене.
Обостряне на стомашни язви.
Гастрит.

Става ясно, че алфа липоевата киселина е незаменим инструмент в борбата за красота и загуба на тегло. Показания за употреба на лекарството - различни заболявания и тяхната превенция.

С помощта на този инструмент можете не само да постигнете добри резултати при премахването на наднорменото тегло, но и да подобрите здравето си, обогатявайки клетките с хранителни вещества и енергия. Не забравяйте обаче, че употребата на каквито и да е лекарства или хранителни добавки трябва да започне само след консултация с лекар!

Vorlslov LL, професор на катедрата по ендокринология в Москва в това видео разказва за ползите от алфа липоева киселина за цялото тяло:

Относно използването на алфа-липоева киселина в културизма:

Как да се прилага липоева киселина, за да отслабнете: