Повишеният холестерол при жените причинява лечение

Продукти

Холестерол - органична материя, натурален мастен разтворим алкохол. В организма на всички живи същества тя е част от клетъчната стена, формира нейната структура и участва в пренасянето на вещества в клетката и обратно.

Холестеролът съществува като две: LDL или липопротеините с ниска плътност (LDL) се наричат "лош" холестерол. Липопротеините с висока плътност (HDL) или HDL се наричат "добри".

Високият холестерол в кръвта, който не се счита за проблем преди няколко десетилетия, вълнува много хора. Сърдечните удари и инсулти отнемат живота на много хора, а половината от тях са причинени от атеросклероза, която от своя страна е резултат от висок холестерол в кръвта при мъжете и жените. Това, което казва, и какво да правя в този случай, ще разгледаме днес.

Кога е предписан този тест?

Дефиницията на холестерола е показана на следните пациенти:

Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
Жени в менопауза;
Мъже над 35 години;
Хора, изложени на риск от наследственост;
При достигане на определена възраст;
Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
Затлъстелите;
Като лоши навици;
При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Повечето експерти смятат, че заседналата работа, заседналият начин на живот, липсата на редовни физически упражнения на чист въздух, преяждането и изобилието от нездравословна храна в храната са определящите фактори за ранното развитие на атеросклерозата и причините за високия холестерол в популацията.

Норма холестерол в кръвта

Нормата холестерол може да варира в диапазона от 3.6-7.8 mmol / l. Въпреки това, лекарите казват, че нивото на холестерола над 6 mmol / l се счита за повишено и представлява риск за здравето, тъй като може да предизвика атеросклероза, с други думи запушва съдовете, създавайки пречки за кръвния поток през вените и артериите.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

Оптимално - 5 или по-малко mmol / l.
Умерено повишени - 5-6 mmol / l.
Опасно повишен холестерол - 7.8 mmol / l.

Съществуват няколко вида тези съединения:

HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния холестерол от тъканите в черния дроб за обработка и екскреция.
LDL - липопротеини с ниска плътност, предназначени за транспортиране на холестерол от черния дроб до тъканите.
VLDL - липопротеини с много ниска плътност, ендогенен холестерол, триглицериди в организма.

Повишеният холестерол в кръвта допринася за развитието на атеросклеротично увреждане на стените на кръвоносните съдове и е един от рисковите фактори за развитието на тежки сърдечно-съдови заболявания като ангина (исхемична болест на сърцето) и миокарден инфаркт, мозъчен инсулт и интермитентна клаудикация.

Причини за висок холестерол

Защо жените имат висок холестерол в кръвта, какво казват и какво трябва да се направи? Рискът от висок холестерол се увеличава при наследствена предразположеност, ако близки роднини са болни от атеросклероза, исхемична болест на сърцето или артериална хипертония.

С възрастта рискът от развитие на хиперхолестеролемия също се увеличава. В средна възраст, увеличаването на холестерола е по-често открито при мъжете, но с настъпването на менопаузата, жените стават податливи на тази патология толкова често, колкото мъжете.

Въпреки това, основните причини за висок холестерол при жените или мъжете са с придобит характер:

Неправилен начин на живот на пациента: хиподинамия, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, чести стресови ситуации;
Съпътстващи заболявания: затлъстяване, диабет, системни заболявания на съединителната тъкан;
Кулинарни предпочитания: редовна консумация на мазни храни, животински произход, недостатъчно количество храна на пресни зеленчуци и плодове.

Всички горепосочени фактори са директните отговори, защо може да се повиши холестерола, или по-скоро, това са директните резултати от лошото отношение към здравето на човека.

симптоми

Ето някои признаци, по които холестеролът може да бъде открит над нормата:

стесняване на коронарните артерии на сърцето.
болки в краката по време на физическо натоварване.
наличие на кръвни съсиреци и разкъсване на кръвоносните съдове.
разрушаване на плаките и сърдечна недостатъчност.
Наличието на ксантоми е жълти петна по кожата, най-често в областта на очите.

Само по себе си високият холестерол няма признаци. Симптомите са атеросклероза - общоприетите ефекти на прекомерния холестерол. Ако можете да се настинете поради лек студ, тогава висок холестерол в кръвта понякога се открива само след инфаркт.

С други думи, не трябва да чакате, докато се проявят признаците на висок холестерол. По-добре е да се правят тестове за профилактика на всеки 1-5 години (в зависимост от риска).

Как за лечение на висок холестерол?

За да се намали високият холестерол в кръвта, е необходим интегриран подход. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изберете най-добрата програма за борба с високия холестерол.

В зависимост от степента на риска се използват различни методи на лечение:

отхвърляне на лоши навици;
терапевтични упражнения;
намаляване на теглото;
специални диети;
лекарствено лечение.

Помага за намаляване на холестерола в кръвта при жените и мъжете:

физическа активност 5-6 пъти седмично в продължение на 30-60 минути;
не консумирайте храни, съдържащи транс-мазнини;
ядат повече фибри в храни, които са разрешени за диета с ниско съдържание на въглехидрати;
ядат морска риба поне 2 пъти седмично или приемате омега-3 мастни киселини;
спрете да пушите;
бъдете трезви или пиете алкохол пестеливо.

Трябва да се отбележи значението на редовните медицински прегледи, тъй като повечето от болестите са много по-лесни за излекуване в началния етап, когато човек все още на практика не се притеснява. Не забравяйте: усложненията, причинени от високия холестерол, са необратими и лечението не елиминира съществуващите проблеми, а само предотвратява развитието на нови.

Хранителни продукти, повишаващи холестерола

За да намалите хиперхолестеролемията, трябва да ограничите хранителните продукти, повишаващи холестерола във вашата диета:

червено месо - телешко, телешко;
яйчен жълтък;
мастно свинско, агнешко, свинска мас;
месни продукти;
колбаси, колбаси;
патешко месо;
майонеза;
консервирани храни;
смилаеми въглехидрати;
пържени храни;
маргарин;
кафе;
продукти, съдържащи транс-мазнини, т.нар. бързо хранене: чипс, бисквити и др.;
високомаслено желе: сирене, сметана, сметана, мляко, сладолед, масло, топено масло;
стриди, раци, скариди, хайвер. Например, омар с тегло 100 грама. съдържа 70 mg. холестерол.

Не забравяйте, че средно само 30% от холестерола влиза в кръвта отвън. Останалата част се произвежда от тялото самостоятелно. Ето защо, дори ако се използват различни диети, за да се опита да намали нивото на тези мазнини, тогава все още е невъзможно да се „премахне” неговата основна пропорция.

Експертите препоръчват да се придържате към диета без холестерол не с цел превенция, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини е наистина високо.

Храни за понижаване на холестерола

В допълнение към ограничаването на храни, които повишават холестерола, можете да добавите храни за понижаване на холестерола към вашата диета.

авокадо;
пшеничен зародиш;
кафяви оризови трици;
сусам;
семена от слънчоглед;
шам-фъстъци;
тиквени семки;
кедрови ядки;
лененото;
бадеми;
зехтин;
Зелените под всякаква форма;
дива сьомга и сардини - рибено масло;
боровинки, малини, ягоди, боровинки, брусници, арония, нар, червено грозде.

Също така, чрез премахване на кафето и неговото заместване с качествен, слаб зелен чай, холестеролът може да бъде намален с 15%.

Спортни дейности

Най-простият и най-естествен начин да запазите съдовете си в добра форма е движението: физически труд, гимнастика, танци, ходене, накратко всичко, което носи чувство на радост от мускулите. При хора, които са физически активни, нивото на общия холестерол обикновено е по-ниско, а нивото на "добро" е по-високо.

Половин-часово ходене с умерено темпо 3–5 пъти седмично, за да може пулсът да се увеличи с не повече от 10–15 удара в минута, е отличен цикъл на терапия.

лекарства

В допълнение към такива методи като повишаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и здравословно хранене, на човек с повишени нива на холестерол може да се предложат медикаменти, сред които:

Трайкор, Липантил 200М. Тези инструменти ефективно намаляват холестерола при пациенти с диабет.
Препарати: Атомакс, Липтонорм, Лале, Торвакад, Аторвастатин. В този случай активното вещество е аторвастатит.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal и др. Активната съставка във всяко от тези лекарства е една - тя е симвастатин.

В допълнение, след консултация с лекар, можете да се опитате да приемате хранителни добавки. Те не са наркотици, но могат да помогнат за понижаване на холестерола.

Повишен холестерол в кръвта при жените - причини и лечение

Повишен холестерол при жените: какво казва и какво да правя - на първо място? Ако симптомите на това заболяване (под медицинското име: "хиперхолестеролемия")? По какви причини се развива тази болест? Какви са леченията и има ли превенция (за „предпазна мрежа“ в бъдеще)? Всички отговори на горните / поставени въпроси (от красивата половина на човечеството) могат лесно да бъдат намерени в този материал!

Какво е висок холестерол и какво е нормално?

Дълго време по целия свят холестеролът се счита за олицетворение на злото. На практика всички продукти, съдържащи холестерол (като престъпници), са забранени. Има голямо разнообразие от диети за холестерол и телевизионни предавания. Основната причина, поради която човечеството мразеше холестерола, беше атеросклеротичните плаки. Първо забелязали американски лекари по време на отварянето на войниците (воюващи във Виетнам).

Учените предполагат, че само плаки (и нищо друго освен тях) са причина за атеросклероза, сериозно заболяване, което нарушава еластичността и пропускливостта на съдовете, което води до инфаркт или инсулт. Но с течение на времето се оказа, че това заболяване може да бъде предизвикано от множество други фактори: инфекциозни заболявания, състоянието на нервната система, физическата неактивност и т.н.

Кратко видео: Как се формират холестеролните плаки? (42 сек)

По отношение на самия холестерол се оказа, че в действителност той може да бъде както добър, така и лош. Освен това се оказа, че добрият холестерол въобще е жизненоважен елемент, ниското ниво на което е не по-малко опасно от високото ниво на лошото. В медицинската терминология техните имена: HDL и LDL (липопротеини с висока / ниска плътност). Един от важните симптоми на ниския холестерол е дълбоката депресия. Ако има намаляване на силата с проблема да не се прави нищо при мъжете, аменорея се наблюдава при жените.

Следващата стъпка в проучването на тази тема беше откритието, че стандартите за холестерол в кръвта при жените и мъжете се променят във възрастта. Поради много фактори. Например, повишеният холестерол при жените след 50 г. се дължи на физиологични промени в организма, причинени от менопаузата. Но неговият обхват (вж. ТАБЛИЦАТА) в приемливи граници се счита за норма. За младите момичета и по-възрастните жени - нормите на холестерола са различни.

Препоръчваме ви да прочетете статията:

Симптоми на висок холестерол (таблица)

Първо, предлагаме да се запознаем с индиректни и явни признаци на висок холестерол. Косвени - защото те също могат да сигнализират за множество други здравословни проблеми. Очевидно, защото именно тези явления конкретно показват нашия проблем.

Косвени знаци

Очевидни признаци

Обикновено се проявява още в тежката / напредналата фаза на заболяването.

(образувани върху клепачите на очите (най-често, по-близо до носа), „възли“ с неприятен мръсно-жълт цвят, с течение на времето се увеличават / се появяват нови;

липоидна роговична арка

(най-често срещаното явление сред пушачите (мъже и жени) под 50-годишна възраст, но като цяло - е възрастова / наследствена).

Високи причини за холестерола (списък)

наследственост

Медицински имена: наследствена хиперхолестеролемия, фамилна дисбеталипопротеинемия и др. Определен чрез генетичен анализ. Факт е, че ако има такъв проблем като повишено ниво на холестерол в кръвта, един от родителите има шанс да го наследи в диапазона от 30 до 70%. Това се дължи на факта, че "лошите" / дефектни гени, като правило, са ДОМИНАНТНИ. Специално за подозрителни жени заявяваме, че в повечето случаи природата действа справедливо. Тоест, повече от доброто от лошото се наследява от нас!

болест

Те включват: патология и предавани по-рано заболявания. На първо място, това са чернодробни заболявания: остър / хроничен хепатит (друго име: жълтеница), както и други заболявания, водещи до запушване на жлъчните пътища. Следват: диабет, ревматоиден артрит, хроничен панкреатит, бъбречни рани, хипертония, коронарна болест на сърцето и др. Списъкът е голям, така че точната причина (затова високият холестерол на жената) може да бъде определена само от лекаря, според резултатите от тестовете и диагностиката. И, най-важното, това е и ЕДИНСТВЕНИЯТ лекар, който трябва да ИЗПИТИ ЛЕЧЕНИЕТО.

недохранване

Повишеният холестерол при момичетата от 25 до 30 години, най-често, може да бъде причинен от ВРЕДНИ ДИЕТИ (например, за да се отървем от "екстра" килограм). При жените след 40 години (особено работниците) - промяната в нивото може да бъде свързана с вредна "кафе" храна (бързо хранене, хамбургери, пица или други "закуски" за обяд). В този случай се нуждаете от баланс и внимателно меню, тъй като напълно отказвате всяка храна с масленост е строго забранена. В противен случай можете да получите друг, НЕ ПО-МАЛКО СЕРИОЗЕН проблем, който е описан подробно в статията:

Лоши навици

Пушенето (и дори пасивно, със съпруг или с приятелка за компанията), алкохолизъм или злоупотреба със силни напитки. Има мнение, че доброто вино (висококачествено и скъпо) е отлично профилактично средство срещу много заболявания. Това е наистина добро за здравето на жената, но с проблем като висок холестерол, не е ефективен. По отношение на алкохолните напитки с висок алкохол / коктейли с ниско съдържание на алкохол или дори бира, те трябва да бъдат ИЗКЛЮЧЕНИ за известно време, дори и в най-големите празници. И дори след окончателното възстановяване, ограничете използването до скоростта, установена от специалисти - лекари.

Възраст на жената (особено след 50 - 60 години)

В този случай, главните причини за високия холестерол е неприятният край на периода на менопаузата (който на практика допринася за значително увеличаване на лошия LDL холестерол и в резултат на това бързо нарастване на теглото). Следва: емоционален стрес (чувства за възрастни деца, за предстоящото пенсиониране и много повече за това), не много мобилен начин на живот (например, в сравнение с младите години), както и небалансирана диета (ядем повече че - Вкусно, а не нещо, което е ПОЛЕЗНО).

Заседнал начин на живот - хиподинамия

Като правило, жените имат „СЕДАЩА РАБОТА”, плюс към всички, модерните хора предпочитат „заседналия” отдих (пред компютър: социални мрежи, игри и т.н.). От тук и проблеми в "застой" кръв (и най-вредни - липопротеини с ниска плътност). Повишеният холестерол при жените в този случай ще помогне да се съдържат: умерена / нежна диета (задължително одобрена / препоръчана от лекар) и редовна физическа активност. Идеалният вариант е да се запишете за плувен басейн или сутрин. Всичко зависи от индивидуалните особености на организма.

бременност

Повишени нива на холестерол в кръвта при бременни жени могат да се появят през втория или третия триместър. През този важен период от живота нивото може да се повиши с поне 15%. Но не трябва да се тревожите твърде много! В този случай умерената хиперхолестеролемия няма да се "излее" в сериозни заболявания или в развитието на каквито и да е патологични промени в сърдечно-съдовата система. Високи нива на липиди се дължат на интензивното производство на добър холестерол в черния дроб за нуждите на бебето.

Менструален цикъл

Според някои характеристики на синтеза на мастни алкохоли, под засиления ефект на естроген (женски полови хормони), през първата половина на цикъла, нивата на холестерола могат да „скочат“ с до 10%. Но това се счита за физиологична норма - няма причина за безпокойство. Следва спадът. Според специалисти, повишените нива на липопротеини могат да се наблюдават през втората половина на цикъла, но вече значително по-ниски (5-8%).

Други причини за висок холестерол

Липса на адекватна почивка / психологически проблеми, промяна на сезоните / годишните сезони, както и дългосрочно лечение (със странични ефекти). Особено вредни са „хапчетата“, които жените „изписват“ на себе си (според статии от списания или вестници).

Самото лечение е опасно за живота! Грижете се за себе си от глупости.

Висок холестерол - какво да правите, как да се лекувате?

Най-добрият отговор на този въпрос е към вас - квалифициран медицински специалист, като правило, след преминаване на тестове и задълбочен преглед / проучване / изследване на свързани заболявания. Обикновено първият човек, който информира пациента за проблема с високия холестерол в кръвта е - районният лекар. Освен това, в зависимост от обстоятелствата, той може да ви насочи към други специалисти (подробния им списък можете да намерите ТУК). Например, на ендокринолог или гастроентеролог, но по-често - директно на кардиолог.

Консултация с лекар

Лечението с наркотици е най-често приложимо в тежки случаи. За да се знае точно как да се лекува висок холестерол при жена или мъж, е необходимо да се открие коренната причина (да се идентифицира коренът на проблема, да не се разкъсват безкрайно "плодове"). Като начало (дори и с леко занемарен вид) лекарят ще Ви посъветва:

Следвайте диета.

А при висок холестерол за жени на възраст над 50 - 60 години, може да бъде назначена таблица 10. На нашия сайт можете да се запознаете с важните нюанси на диетата за холестерола - какво трябва да се включи в него? На други страници можете да разберете кои храни намаляват холестерола и които, напротив, го увеличават.

Физическа активност.

Индивидуално по възраст и физиологични характеристики на организма. За младите жени най-доброто решение е сутрешният джогинг, за по-възрастното поколение - плувен басейн, за възрастните - задължителни разходки на чист въздух (всеки ден, поне час, поне пет километра, за предпочитане в парка).

Отхвърляне на лошите навици.

За съжаление много модерни жени пушат и обичат добрите вина.

Ще напиша лекарството.

Както бе споменато по-горе, само при трудни / сериозни обстоятелства. Обикновено това са статини (специална група лекарства, които блокират работата на специален ензим, отговорен за производството на холестерол в черния дроб). Или инхибитори - инхибиране на абсорбцията на липиди в червата.

Стриктно спазване на новите правила на живота

Създайте ново меню.

За да разберете какво точно трябва да влезе в него и какво трябва да се изключи, можете да разберете чрез препратка:

Някои от "радостите на живота" (пържени храни) ще трябва да бъдат изоставени завинаги, за да се удължат годините им на живот. И това е доста сериозно! От други продукти - да се откаже временно, докато високите нива на холестерол в кръвта не спадне до нормалното.

Променете режима на деня.

Включете физически упражнения, разходки на чист въздух, регистрирайте се във фитнес клуб, плувен басейн, градина / вила. Всичко зависи от възрастта. Съвременните учени са открили, че дори добрата музика (най-вече класическата) може да понижи холестерола.

Необходимо е да започнете този бизнес “не от понеделник” или “утре”, но точно сега!

Редовен преглед

За да се контролира висок / нисък холестерол, е необходимо поне веднъж годишно да се направи специален биохимичен кръвен тест. Това събитие е особено важно за хора, страдащи от хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е за жени, които са с наднормено тегло, пушачи и водят “заседнал” начин на живот (работа на жените, най-вече “заседнал”). При най-малките отклонения от нормата трябва незабавно да се консултирате с лекар!

Повишен холестерол при жените

Атеросклерозата е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система в момента. Ето защо, за всякакви оплаквания и дори само в случай на повишен риск от развитие на тази патология, се назначава лабораторно изследване, за да се определи нивото на общия холестерол. Ако се установи увеличение на индекса, следващият задължителен анализ е разширеният липидограма. Жените за определен период от живота са относително защитени от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, но след хормонални промени по време на менопаузата рискът от тяхното развитие се увеличава значително.

Какво означава висок холестерол при жените и какво трябва да се направи? Ние разбираме!

Какво е холестерол?

За правилното тълкуване на резултатите и разбирането на механизмите на развитие на заболяването е важно да се разбере значението на изследваните параметри в процесите, протичащи в организма.

Първият етап на диагностиката започва, както вече беше отбелязано, с определяне на концентрацията на холестерола като цяло. Този анализ се счита за експресен метод и е достатъчно да се вземе кръв от пръст, за да се извърши. Холестеролът сам по себе си е необходим компонент от различни процеси, които са в основата на една здравословна дейност на тялото. Това съединение, свързано с алкохоли, играе следните функционални роли в тялото на здравата жена:

Той е важен компонент на мембраната (външната обвивка) на всяка клетка на тялото. Те му придават здравина чрез вмъкване между мастни киселини и циментиране на липопротеинов филм.
Транспортиране на висши мастни киселини. Между другото, с тях се образуват липопротеинови комплекси с висока и ниска плътност, които са известни в клиничната практика като “добър” и “лош” холестерол.
Синтезът на жлъчните киселини идва в черния дроб от същия холестерол. Известно е, че те играят важна роля в усвояването на мазнините в червата. В съвременната литература има доказателства за тяхната важна роля в други процеси в организма, например, в дейността на различни мембранни механизми.
Образование в кожата на витамини от група D. Синтез на холекалциферол (D₃) започва в кожата под действието на слънчева светлина, а след това черният дроб участва активно в този процес, за чиито клетки холестеролът също играе важна роля. Тази група витамини основно регулира обмена на фосфор и калций. Достатъчното съдържание на тези елементи е особено важно по време на бременност и кърмене.
Синтезът на стероидните хормони - женски и мъжки полови хормони, съответно естрогени (както и прогестерон) и андрогени, обикновено се произвеждат в малки количества в тялото на жената. Хормоните, за образуването на които се изисква холестерол, също включват вещества от надбъбречната кора - алдостерон и кортизол.
Значително количество холестерол трябва да се подава в кърмата, тъй като бебето се нуждае от нея, за да развие напълно нервната система. Това се дължи на факта, че до 20% от това вещество се съдържа в гръбначния мозък и мозъка, по-специално миелиновата обвивка на нервите - необходим компонент от тяхната изолация и импулсно предаване.

Като се има предвид разнообразието от роли на холестерола, не е трудно да се отгатне какъв дисбаланс в организма може да предизвика повишената концентрация.

Каква е разликата между "добър" и "лош" холестерол?

За да се разбере по-добре значението му в процеса на развитие на атеросклерозата, е необходимо да се говори за вече споменатите липопротеинови комплекси. Холестеролът може да се транспортира в кръвта като част от следните липопротеини (LP):

1) HDL (висока плътност) е полезен комплекс, транспортиращ мазнини от съдове към черния дроб за преработка - след това самият холестерол преминава в синтеза на мастни киселини;
2) LPPP (междинна плътност) - прекурсорите на LDL, не са от голямо значение в клиничната практика и следователно не са част от стандартния липиден профил;
3) LDL (ниска плътност) е много лошият холестерол, който транспортира мазнини, синтезирани в черния дроб до тъканите, докато комплексът лесно се окислява под влияние на неблагоприятни фактори, което създава условия за развитие на атеросклероза;
4) VLDL (много ниска плътност) също приема мазнини от черния дроб и увеличава количеството на липидите (мазнините) в кръвния поток, а когато се разрушат, се образуват като LPRP.

По този начин, две фракции играят най-важната роля в предсказването на съдови заболявания: HDL и LDL. Холестеролът, съдържащ се в HDL, който е “добър”, трябва да е нормален. Ако се понижи, особено на фона на високия общ холестерол, това показва неблагоприятен липиден профил. Увеличаването на LDL индекса е най-тревожното и показва възможни или дори съществуващи проблеми със стените на кръвоносните съдове.

В това проучване се изчисляват други показатели, които дават най-пълна картина на състоянието на метаболизма на мазнините. Липидният профил определя и нивото на триглицеридите и специален атерогенен коефициент.

Нивото на холестерола в кръвта: причините за отклонения от нормалните стойности

Нормалните нива на холестерол при жените са малко по-различни от тези при мъжете. Както вече беше отбелязано, женските полови хормони осигуряват защита срещу развитието на атеросклеротични процеси. Следователно, нормите на съдържанието на това вещество в кръвта ще бъдат малко по-ниски, отколкото при мъжете. Нормалният липиден профил на пациента трябва да бъде както следва:

общото ниво на холестерола - в диапазона 3.1–5 mmol / l;
HDL - при концентрация от 0.85-2.28 mmol / l;
LDL - на ниво 1.9-4.5 mmol / l;
VLDL - 0.2-0.5 mmol / l;
Атерогенен коефициент - до 3 (до 4 е позволено);
Триглицериди - 0.5-2.6 mmol / l.

Между другото, що се отнася до допустимите норми в съвременното научно общество, дебатът все още не е утихнал. Има тенденция да се затягат, намаляват нормите. Има доказателства, че общата концентрация на холестерола не трябва да бъде повече от 4.5 mmol / l. Въпреки това, трябва да се отбележи, че за по-възрастните хора нивото на показателя в обичайната практика е позволено до 6 mmol / l.

Сред възможните причини за повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта на жените са следните:

дългосрочна употреба на контрацептивни хормонални лекарства;
обременена наследственост на атеросклерозата и различни заболявания на метаболизма на мазнините;
началото на менопаузата;
наднормено тегло - затлъстяване;
намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
захарен диабет;
наличието на лоши навици.

Тези фактори също трябва да включват бременност и кърмене, но, като правило, след прекратяване на кърменето, нивото на веществото се връща в нормалните граници. При бъдещите майки нормалната концентрация на холестерол може да бъде два пъти по-голяма от наблюдаваната преди забременяване. И това зависи от възрастта на жената.

Начини за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта

С леко надвишаване на нормата е възможно да се постигне връщане на нивото на холестерола до нормални стойности с помощта на корекция на храненето. В същото време е необходимо напълно да се придържаме към следните правила:

да се даде предимство на растителните мазнини, като се сведе до минимум използването на животни, доколкото е възможно - добра ефективност в същото време показва редовен прием на зехтин;
мастни меса, както и морски дарове, трябва да бъдат напълно изключени от диетата;
не използвайте маргарин и други вредни масла, особено палми;
Важно е в диетата да се включат максимум пресни плодове и зеленчуци;
Някои млечни продукти следва да бъдат изключени от менюто: твърди и обработени сортове сирена със съдържание на мазнини по-високо от 30%, сладолед, заквасена сметана, кондензирано мляко;
опитвайте се да не използвате сладкарски изделия, особено със съдържание на маргарин;
Необходимо е да се отстранят яйчните жълтъци от менюто и да се сведе до минимум приемането на супи и борш в месен бульон.

В допълнение, желателно е да се включат в хранителните компоненти, които намаляват холестерола в кръвта. Сред продуктите са ленени семена, орехи, бадеми, ечемик и чесън. Включени са и хубави елементи от менюто, като зелен чай и тъмен шоколад.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че дори и с леко увеличение на концентрацията на холестерол в кръвта, е необходимо да се консултирате с лекар за съвет. Всяко самолечение може да бъде изпълнено с грешки и само да допринесе за влошаването на състоянието. За успешно възстановяване и подобряване на благосъстоянието, заедно със специалист, трябва да се разработи компетентна индивидуална терапевтична програма и да се проведат допълнителни прегледи, да се предпишат и медикаменти.