Рибено масло в Благовещенск (регион Амур)

• Хипогликемия

Омега-3 е клас от мастни киселини, съдържащи двойни връзки и притежаващи отлични антиоксидантни свойства. Те се съдържат в различни течни масла, а рибеното масло е само един от източниците. Омега-3 киселините помагат: Намаляване на холестерола, подобряване на функционирането на сърцето и съдовата система, възстановяване на ставите, ускоряване на зарастването на рани и други положителни промени в организма.

Рибеното масло съдържа големи количества омега-3 киселини. В допълнение, рибеното масло е богато на витамини А и Е. Сега тя се предлага както под формата на течност, така и в капсули, което улеснява тяхното приемане. Рибено масло - най-достъпният източник на омега-3 киселини.

Рибено масло

Описание от 21 май 2015 година

• Латинско наименование: Рибено масло
• ATX код: A11CB
• Активна съставка: Мазнини от морски риби
• Производител: Teva Pharmaceutical, Унгария PJSC "Lubnypharm", Украйна Tula Pharmaceutical Factory, Русия

структура

Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди на различни киселини: PUFA ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (около 25%), стеаринова (не повече от 2%), следи от капринова, маслена, оцетна, валериана и някои други киселини.

Също така в мазнината на рибата има холестерол, липохром мастен пигмент (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил и триметиламин, амоняк); 2 ptomaine - осигуряване на урина на организма и диафоретичен ефект morruin и отровни азелин; Оксихидропиридин-бутирова (морруинова) киселина.

Какво прави рибеното масло?

Мазнините се получават от мускулите / черния дроб на големи морски риби, чийто район на разпространение е студената вода на световните океани - херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.

Теглото на голям черен дроб на треска е около 2 kg. От него е възможно да се получи до 250 грама бяло (подходящо за употреба в медицината) или около 1 кг червена мазнина.

Мазнините от треска се добиват главно в Норвегия.

Състав на витамини

Милилитър от лекарството, произведено под формата на орална течност, съдържа 1 ml мазнина, получена от черния дроб на риба треска.

Капсулите съдържат 500 mg обогатена риба * мазнина, както и желатин, глицерол, 70% некристализиращ се сорбитол, деминерализирана вода.

Маслото съдържа 500 IU витамин А, 50 IU витамин D, както и най-малко 8% EPA, най-малко 9% DHA, поне 20% PUFA.

Капсулите се пълнят с вискозно жълтеникаво масло. Веществото е прозрачно, има специфична миризма, без примеси.

Формуляр за освобождаване

Лекарството се предлага под формата на:

• пречистено масло за перорално приложение;
• желатинови меки капсули.

Фармакологично действие

Регулира липидния метаболизъм, има анти-агрегиращ ефект.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Благоприятните свойства на рибеното масло се дължат на неговия състав, в който има витамини и есенциални ω-3 и ω-6 киселини. Последните са необходими за производството на инсулин, производството на хормони, които регулират храносмилането, както и за консумацията и съхранението на мазнини.

ω-3 и ω-6 киселините принадлежат към класа, който е незаменим за организма, тъй като те не могат да се синтезират в него, а идват отвън с храна. Те подобряват усвояването на мазнините, имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, проявяват антиоксидантна и противовъзпалителна активност.

Как е полезно рибеното масло? Инструментът е необходим, за да се осигури нормална мозъчна активност: подобрява мозъчната функция и, по-специално, когнитивните функции, чрез които се осъществява познание за заобикалящия свят и целенасочено взаимодействие с него; инхибира дегенеративни процеси.

Ползите от рибеното масло са и в това, че този продукт увеличава съдържанието на серотонин и потиска освобождаването на хормони на стреса, като по този начин допринася за намаляване на агресивността и предотвратяване на депресията.

Какви са витамините в рибеното масло?

Основните елементи в състава на рибеното масло са витамините А (ретинол) и D2 (ергокалциферол).

Витамин А поддържа здравето на лигавиците, кожата, зрението, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.

Благодарение на витамин D, калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, се абсорбират в организма, така че малките деца и възрастните хора имат особена нужда от него.

Витамин Е може да се съдържа в препаратите на някои производители, подобрява репродуктивната функция и умствените способности, повишава имунитета и предотвратява развитието на съдови и сърдечни заболявания. Витамин Е проявява мощни антиоксидантни свойства, като по този начин предотвратява появата на рак.

В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от минералния му състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.

Показания за употреба

Показания за употреба:

• Aili D-дефицит на витамин;
• остри и хронични респираторни заболявания;
• очни заболявания (ксеротичен кератит, ретинит пигментоза, хемералопатия);
• възпалителни и ерозивни лезии на уринарния тракт и храносмилателния канал;
• рани, язви, фрактури на костите;
• ненормален растеж на зъбите и костите, суха кожа и лигавици, лошо състояние на косата.

Инструментът се предписва и за предотвратяване на атеросклеротични съдови промени; за предотвратяване на съдова тромбоза и възстановяване на плазмената хемостаза след тромбоза; за лечение и профилактика на рахит.

Противопоказания за рибено масло

Противопоказания за употреба на рибено масло:

• индивидуална нетърпимост;
• хемофилия;
• хипертиреоидизъм;
• намалено съсирване на кръвта;
• в периоди на обостряне на хроничен панкреатит и хроничен холецистит;
• открита белодробна туберкулоза;
• калциев нефроуритиаз;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• саркоидоза;
• хиперкалциурия;
• хиперкалцемия;
• хипервитаминоза на витамини D и;
• продължително обездвижване.

Относителни противопоказания за употреба: пептична язва, нефрит (остър и хроничен), хипотиреоидизъм, лактация, бъбречни и / или чернодробни заболявания, органични сърдечни заболявания, напреднала възраст.

В педиатрията се използва течно рибено масло от тримесечна възраст, капсулата - от 7 години.

Странични ефекти

Когато се използва в терапевтични дози, агентът не предизвиква нежелани реакции. Има диария, хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфичен мирис от устата.

Рибено масло: инструкции за употреба

Как да приемате рибено масло течност?

Инструментът се приема през устата по време на хранене.

Дневна доза за деца:

• 3-12 месеца - 0,5 ч.л.;
• 12-24 месеца - 1 ч.л.;
• 2-3 години - 1-2 ч.л.;
• 3-6 години - 1 десен. лъжица;
• 7 години и повече - 1 супена лъжица. лъжица.

Дневната доза за възрастен - 1 супена лъжица.

Как да се пие рибено масло зависи от това за какво пият това лекарство. Методът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.

Инструкции за употреба на капсули с рибено масло

Капсулите се приемат след хранене с много леко топла или студена вода. Препоръчително е да се погълнат веднага, защото при продължително задържане в устата желатиновата капсула ще стане лепилна и капсулата по-късно ще бъде трудно да се преглъща. Дневна доза - 3-6 капсули.

Продължителността на курса се определя от лекаря, а не по-малко от 30 дни.

Трябва да се помни, че методът на приложение и режимът на дозиране на лекарства от различни производители могат да варират.

Например рибеното масло на Moeller за деца над 4-седмична възраст и възрастни се предписва да приемат по 5 мл на ден (дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 мл / ден), а дневната доза Teva рибено масло за деца над 6 години и за възрастни - 3-6 капсули дневно в курсове с продължителност 2-3 месеца.

Рибното масло от златна рибка се дозира според възрастта на детето. Така, децата на 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 разделени дози (с храна), като постепенно се повишава дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а децата на възраст над 12 месеца се получават 4,5. на ден (1,5 чаени лъжички). Курсът продължава 30 дни.

Инструкциите за рибено масло Biafishenol показват, че юноши над 14-годишна възраст и възрастни трябва да приемат 10 mg капсули, 8 mg таблетки, 8 капсули и 450 mg капсули 7 броя на ден. Допълненията се пият по време на хранене с продължителност един месец 2-3 пъти годишно.

свръх доза

При продължително приемане на чисто рибено масло може да се отбележи:

• намален апетит;
• гадене, повръщане;
• летаргия и сънливост;
• диария;
• главоболие и болка в костите на краката.

В случай на предозиране е необходимо поддържащо лечение. Лекарството е отменено.

Остро предозиране на ретинол е придружено от: замаяност, двойно виждане, остеопороза, диария, сухота и язви на лигавиците в устата, кървене на венците, объркване, лющене на устните, повишена ICP.

Хронична интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, сухи лигавицата на устата, болка в костите, и промените в костните рентгенографии, гастралгия, хипертермия, повръщане, умора и раздразнителност, астения, фоточувствителност, главоболие, чувство на общ дискомфорт, полакиурия, полиурия, никтурия; появата в областта на назолабиалния триъгълник, върху стъпалата на краката и дланите на петна от жълто-оранжев цвят; косопад, повишено вътреочно налягане, олигоменорея, хепатотоксични явления, портална хипертония, гърчове, хемолитична анемия.

Ранни симптоми на предозиране на витамин D: суха устна лигавица, запек / диария, жажда, анорексия, полиурия, гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия, хиперкалциемия, дехидратация, адинамия, слабост.

Късни симптоми на отравяне с витамин Д: костна болка, фоточувствителност на окото, повишено кръвно налягане, мътност на урината, сънливост, конюнктивална хиперемия, аритмия, миалгия, загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия, панкреатит. В редки случаи се наблюдават промени в настроението и психоза.

Хроничната интоксикация е придружена от артериална хипертония, отлагане на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронична сърдечна и бъбречна недостатъчност. При деца това състояние води до дисплазия.

Лечението включва прекъсване на приема на лекарството, след диета с ниско съдържание на калций и приемане на големи количества течности. Симптоматична терапия. Не са известни специфични средства за отстраняване на ефектите от отравяне.

взаимодействие

Едновременната употреба със средства, съдържащи витамини А и D, може да предизвика интоксикация с витамини.

Рибеното масло се предписва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

В комбинация с антиконвулсивни лекарства, активността на витамин D се намалява, а в комбинация с естроген-съдържащи лекарства, рискът от интоксикация с витамин А се увеличава.

Витамин А намалява тежестта на противовъзпалителното действие на глюкокортикоидните лекарства, ефективността на бензодиазепините и калциевите добавки, може да причини хиперкалциемия.

При едновременна употреба с минерални масла Колестипол, Колестирамин, Неомицин се намалява абсорбцията на витамин А; с едновременна употреба с изотретиноин увеличава вероятността от токсичен ефект.

Високите дози витамин А в комбинация с тетрациклин могат да причинят интракраниална хипертония.

Витамин Е във високи дози намалява доставката на витамин А в организма.

На фона на хипервитаминоза D ефектът на сърдечните гликозиди може да се увеличи и рискът от аритмия да се увеличи. Необходимостта от витамин D се увеличава значително под влиянието на примидон, барбитурати, фенитоин.

Продължителната употреба на фона на едновременната употреба на антиацидни средства, които съдържат магнезий или алуминий, повишава плазмената концентрация на витамините А и D. t

Ефективността на лекарството се намалява в комбинация с бифосфонати, глюкокортикостероиди, рифампицин, калцитонин, пликамицин.

Лекарството увеличава абсорбцията на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от хиперфосфатемия. Когато се приема в комбинация с NaF (натриев флуорид), е необходимо да се издържи поне два часа интервал между вземането на средствата; ако е необходимо, използването в комбинация с тетрациклини поддържа интервал не по-малко от 3 часа.

Условия за продажба

Условия за съхранение

Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10 ° С (разрешено е замразяване), температурата на съхранение на капсулите не трябва да надвишава 25 ° С.

Срок на годност

Специални инструкции

За какво е добро рибеното масло? Малко известни лекарствени свойства

Уикипедия твърди, че рибеното масло се оценява главно защото съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестеролът образува естери, които лесно могат да се прехвърлят през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така, киселините от ω-3 групата намаляват риска от инсулинова резистентност и захарен диабет, са необходими при образуването на клетъчни мембрани, съединителни тъкани и миелиновата обвивка на нервите.

Италиански учени твърдят, че компонентите на мазнините намаляват риска от внезапна смърт от инфаркт с 50%, а персоналът на Британското медицинско училище в Св. Георги в Лондон установява, че ω-3 киселините имат способността да инхибират развитието на кочовите пръчици (mycobacterium tuberculosis).

Проучвания, проведени от американски учени от Националния институт по здравеопазване в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат подчертано психоактивно действие.

Киселини ω-3 също са много полезни за ставите. При системно приемане на рибено масло облекчава болката и възпалението, подобно на аналгетиците, без обаче да причиняват присъщите последни странични ефекти. В допълнение, мазнината „прониква” в тъканите на ставите и по този начин ги прави по-еластични, в резултат на което тъканите „се разтягат”, но не и „разкъсват”.

Рибено масло: ползите и вредите

Ползите от рибеното масло са огромни: намалява кръвното налягане, рискът от развитие на диабет и инсулинова резистентност и плазмената концентрация на триглицериди, предотвратява аритмии, помага да се издържат стрес и депресия, забавя развитието на злокачествени новообразувания, подобрява храненето на тъканите, подтиска възпалението, стимулира възстановяването на жизнеността, активира мозъчната функция.

Въпреки това, съществуват отрицателни аспекти на лекарството. Първо, рибеното масло е силен алерген, който трябва да се помни от хората, изложени на алергични реакции.

Второ, продуктът има редица противопоказания: например, употребата му трябва да бъде изоставена на хора с нарушения в щитовидната жлеза, жлъчнокаменна болест, бременни жени, хора с нарушена чернодробна и / или бъбречна функция.

На трето място, приемането на агент на празен стомах може да предизвика смущения в храносмилането.

Рибеното масло има много високо съдържание на калории - 900 ккал на 100 грама.

Кое рибено масло е по-добре да купите?

Кое е по-добре да изберете лекарство? Счита се най-висококачествената мазнина от полярната сьомга. Местообитанието на тази риба е екологично чиста полярна вода, следователно в продукта, получен от него, няма токсини. Около половината от произведеното в света рибено масло е сьомга. Съдържанието на ω-3 в него е най-малко 25%.

Суровината за производството на мазнини също е черен дроб на треска. Продуктът е качествен, но замърсяването на водите на океаните и неблагоприятното състояние на околната среда водят до това, че в черния дроб на рибата се натрупва голямо количество токсични вещества, които също се пренасят в рибено масло.

Най-доброто се счита за бяло, което се почиства от вещества, вредни за тялото и тежки метали.

Ползите от капсулите от рибено масло

В момента рибеното масло се използва най-често в капсули. Капсулите с желатинова маса предотвратяват окислението на продукта, скриват специфичния мирис и вкус, докато съдържанието им има същия състав като оралната течност.

Често витамин Е се прибавя към капсулите като консервант, като така се предотвратява гранясването и окислението на мазнините. В допълнение към витамините, минералите и допълнителните добавки (например морски зърнастец, водорасли, или масло от шипка) са включени в капсулите, което разказва на лекарството нови лечебни свойства.

Полза за жените. Приложение в козметологията

Съставът на мазнината е ретинол - вещество, полезно за кожата. Затова козметиците препоръчват лекарството като средство за грижа за лицето. Рибеното масло елиминира прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, намалява възпалението.

Използва се под формата на компреси за лицето, което ви позволява да се отървете от плитките бръчки и да затегнете добре кожата. За да направите това, накиснете кърпа, в която има прорези за очите и носа, и я нанесете върху лицето. Някои жени предпочитат да разреждат рибеното масло със зехтин (съотношение 1: 1).

Рибеното масло може да се използва и като средство за акне. Киселини от групата ω-3 леко регулират метаболизма в клетките, постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.

Не по-малко полезно е рибеното масло за косата и миглите: инструментът ускорява растежа на косата, прави ги по-гъвкави и силни.

За миглите често се използва в комбинация с маслинови, рицинови, репейни, бадемови масла, в които се добавят няколко капки витамин А или Е.

Сместа се излива в стъклен флакон и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, нанасяйки тънък слой върху миглите с помощта на памучен тампон и чиста четка от спиралата.

За косата се прилага рибено масло под формата на топли опаковки, смесени с рициново / репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата по-светла и по-еластична, да се отървете от разделения край.

Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта

Употребата на рибено масло в бодибилдинг се дължи на способността му да повлиява мускулния метаболизъм: инструментът стимулира синтеза на протеини в мускулите и в същото време, като действа върху друг механизъм на метаболизма, намалява разпадането му.

В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване на соматотропин, поддържа здрави кости, стави и имунната система, подобрява мозъчната функция и трофизма на клетките, спира възпалението, намалява концентрацията на триглицериди, спомага за намаляване на процента на мастната тъкан.

В този случай рибеното масло в бодибилдинга може да се използва дори и по време на сушене и диета.

Дневна доза за спортисти - от 2.0 до 2.5 g.

Какво е рибено масло за животни?

Ветеринарно рибено масло се използва за лечение и превенция на рахит, А-витаминен дефицит, анемия, хронични инфекции, алергии, заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви, остеомалация, генитални разстройства, за ускоряване на зарастването на кожни лезии и фрактури.

Когато се прилага интрамускулно, агентът действа подобно на биогенните стимуланти.

Когато се прилагат външно, засегнатите повърхности се третират с рибено масло и превръзките се импрегнират.

Когато се прилага перорално, дозата е:

• от 100 до 500 мл - за крави;
• от 40 до 200 мл - за коне;
• от 20 до 100 ml - за кози и овце;
• от 10 до 30 ml - за кучета и лисици;
• от 5 до 10 ml - за котки.

Земеделските птици през деня дават от 2 до 5 мл средства. За пилета и млади животни от други птици, дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 мл.

Как да се даде рибено масло на пилетата? Лекарството се прилага от 4 дни от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g / ден. по главата. На всеки 10 дни се удвоява.

Мерки за безопасност

Продължителната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието на хронична хипервитаминоза.

Пациентите, които трябва да преминат хирургично лечение, трябва да спрат приема на лекарството най-малко 4 дни преди операцията.

аналози

Миролово рибено масло, омега-3 рибено масло, омега-3 концентрат за рибено масло (солгар), био контур рибено масло, витаминизирано рибено масло, детско рибено масло златна рибка, рибено масло с кехлибарена капка с витамин Е, Doppelgerts Active Omega-3,

Рибено масло или Омега 3?

Мазнините, получени от риба, са продукт, в който ω-3 киселините се съдържат в комбинация с ω-6 киселините. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.

Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини предотвратяват тромбоза, намаляват кръвното налягане, стимулират вазодилатацията, облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция.

При достатъчен прием на ω-3 киселини, отрицателното въздействие на киселините на ω-6 групата (по-специално арахидонова киселина) се блокира. Въпреки това, при рибеното масло концентрацията им е нестабилна и може да е недостатъчна, а концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде голяма.

По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните продукти на метаболизма. Освен това рибеното масло може бързо да се окисли.

Омега-3 капсулите се сравняват добре с обикновеното рибено масло, тъй като се произвеждат само подкожно масло от сьомга, което съдържа максималното количество ω-3 киселини и е най-стабилно.

Освен това мазнината, използвана при производството на капсули, се пречиства от ω-6 киселини чрез метода на криогенното молекулярно фракциониране. Ето защо, съставът на Омега-3 не е просто пречистено рибено масло, а концентрат на ω-3 киселини. Капсулите им съдържат най-малко 30%, което е оптималната профилактична доза.

Деца от рибено масло

Рибеното масло за деца под 2-годишна възраст най-често се предписва като средство за превенция на рахит. Продуктът съдържа витамин D, който осигурява нормален растеж на костите, укрепва имунната система на детето и предотвратява намаляване на мускулния тонус.

Ползите за децата от този витамин е, че намалява чувствителността на тялото към сърдечни заболявания и кожни заболявания, нормализира сърдечния ритъм и кръвното налягане, насърчава правилното формиране на мозъчната тъкан, стимулира развитието на интелигентност, забавя процесите, водещи до намаляване на способността да се запомнят и деменция.

При деца, страдащи от дефицит на внимание и хиперактивни деца след приема на лекарството - многобройни прегледи са доказателство за това - постоянството се увеличава, поведението става по-контролирано, раздразнителността намалява, а показателите за изпълнение се подобряват (включително умения за четене и познавателна дейност).

Д-р Комаровски препоръчва, наред с други неща, употребата на рибено масло в имунокоррекционните програми в НИЦ и децата, които имат заболявания с усложнения.

Според инструкциите, орална течност се разрешава на деца от тримесечна възраст, капсули от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).

За да улеснят децата да приемат продукта, производителите го произвеждат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Например, при производството на капсули „Кусалочка” се използва вкусът „Тути-Фрути”, а Детското рибно масло Биоконтур има приятен лимонов вкус.

Дали рибеното масло помага да отслабнете?

Калоричното съдържание на рибеното масло в капсули и под формата на орална течност е много високо - 900 ккал на 100 гр. Въпреки това, използването на този инструмент ви позволява да се борите срещу наднорменото тегло.

Наднорменото тегло води до нарушаване на способността на организма да поддържа инсулиновата чувствителност в мастната и мускулната тъкан, както и да контролира нивото на захарта в кръвта.

Чувствителността към инсулин играе ключова роля в процесите на изгаряне на мазнините. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от мастните натрупвания. Допълнителният прием на киселини от омега-3 групата допринася за увеличаването му, което го прави препоръчително да се вземе лекарството за отслабване.

Проучвания, проведени в една от американските клиники по спортна медицина, показаха, че използването на рибено масло за отслабване може да намали количеството на мазнините и да увеличи производството на мускулна маса.

Употребата на рибено масло за отслабване е и в това, че хората, приемащи лекарството, значително намаляват нивото на кортизол - катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на мастен слой.

Отзивите показват, че лекарството наистина ви позволява да нормализирате процесите на липогенеза и липолиза, ускорява метаболизма и има леко слабително действие, но без да ограничавате диетата и спорта, това няма да позволи постигането на сериозни резултати.

Ето защо, рибеното масло не е самостоятелно средство за отслабване, а един от компонентите на основния диетичен метод.

Рибено масло по време на бременност

Употребата по време на бременност е противопоказана. При кърмене лекарството може да бъде предписано, ако ползата за майката потенциално надвишава риска за кърмачето.

За бременни жени може да бъде предписано рибено масло, което, за разлика от рибеното масло, се получава не от черния дроб, а от мускулната маса на рибата.

Лекарството претърпява висока степен на пречистване и съдържа само ω-3 и ω-6 киселини. Витамин А, който е силен алерген, и витамин D, който влияе върху салдото на Са, не са включени.

Отзиви за рибено масло

Отзивите за рибеното масло Biafishenol, както и рибното масло Mirrol, био контурното рибено масло, кехлибарената капка, омега-3 са почти 100% положителни.

Продуктът е надарен с уникални свойства и има много разнообразен ефект върху тялото: предотвратява развитието на сериозни заболявания, спомага за поддържане на красотата и доброто настроение.

Прегледите на рибеното масло в капсулите често са придружени от снимки, които ви позволяват да видите визуално колко добър е препаратът за ноктите, косата и кожата.

За децата може да се чуе много добро за рибеното масло. Инструментът не само укрепва опорно-двигателния апарат, но също така подобрява функционирането на зрителния апарат, ускорява регенерацията на тъканите, подобрява имунния отговор на детето, предпазва от развитие на кариес и намалява риска от развитие на рак.

Често се използва рибено масло и за загуба на тегло. Прегледите на лекарството ни позволяват да заключим, че използването на средства с доста активен начин на живот и балансирана диета позволява първият курс на употреба да се отърве от 2-5 кг.

Обхватът на лекарството не се ограничава до лекарства. Във ветеринарната практика се използва и рибеното масло, а запалените рибари казват, че рибеното масло с маята е отлична стръв за риболов на шарани.

Цена на рибено масло

Колко е лекарството зависи от формата на освобождаване и как фармацевтичната компания произвежда този продукт.

Цената на капсулите рибено масло - от 30 рубли. Така че, можете да си купите Омега-3 D3 Biafishenol капсули рибено масло за 80-90 рубли, цената на дъвчащи капсули за деца Kusalochka е 180-200 рубли, а лекарството от Teva Pharmaceutical ще струва около 930-950 рубли.

Можете да си купите течно рибено масло в аптека за средно 100 рубли.

Къде да купя рибено масло? Изпълнението на това универсално средство за отслабване, красота и здраве се осъществява както чрез интернет, така и чрез вериги аптечни събития.

Рибено масло "Biafishenol" хранителна капсула, 100 бр.

Инструкции за употреба

храна рибено масло -100%. Една капсула съдържа Омега-3 PUFAs с най-малко 40 μCaps, витамин А от най-малко 0,012 милиграма / капачка, витамин D от поне 0,47 микрограма / капачка.

Полиненаситените мастни киселини, състоящи се от "Биафишенал", могат да намалят холестерола и по този начин да предотвратят появата на много заболявания, като исхемия, инсулт. "Biafishenol" е незаменим за предотвратяване на атеросклероза, хипертония, сърдечно-съдови заболявания.

Препоръчва се като източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини и допълнителен източник на витамини А и D.

Индивидуална непоносимост към елементите, хеморагичен симптом, остри стомашно-чревни заболявания, бременност, кърмене.

Дозировка и приложение

Възрастните приемат по 4 капсули 3 пъти дневно с храна, което осигурява дневната нужда от Омега-3 PUFAs с 48%, витамин А с 14% и витамин на дъното 113%. Продължителност на приема 1 месец, приемането може да се повтори 2-3 пъти годишно.

Възможни са алергични реакции, намалено кръвосъсирване, обостряне на хроничния холецистит и панкреатит, диария.

Витамини А, Е, аскорбинова и пантотенова киселини, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, магнезиеви препарати усилват действието и предотвратяват развитието на хипервитаминоза.

Да се ​​съхранява на сухо и тъмно място при температура не по-висока от 18 ° C

Капсули с рибено масло: ползи, странични ефекти и разходи

Рибеното масло е хранителна добавка с естествен произход. Получава се от черния дроб на риба треска. Той има специфичен мирис и вкус и е много полезен за хората. В момента рибното масло се използва по-често в капсули. Той е лесен за употреба и няма силна миризма.

Какъв ефект има рибеното масло?

Рибеното масло е много полезно за хората. Съдържащите се в него полиненаситени мастни киселини намаляват нивото на холестерола в кръвта, подобряват сърдечната дейност. При употреба се намалява рискът от развитие на инфаркти и инсулти, аритмии и други заболявания на сърдечно-съдовата система.

Също така, тези киселини подобряват мозъчната циркулация и подобряват паметта. Освен това рибеното масло има положителен ефект върху ставите. Той намалява болката, намалява възпалението и спира разрушаването на хрущялната тъкан.

Следните компоненти на рибеното масло са витамини А и D. Витамин А е от съществено значение за кожата, косата и ноктите. Витамин D помага на проникването на калций и фосфор в клетките, а също така намалява нервната възбуда.

Учените са доказали, че рибеното масло изгаря наситените мазнини. Това означава, че яденето на рибено масло и ежедневната физическа активност за 45 минути ще доведе до загуба на тегло.

На кого е предписано рибено масло?

Условия и заболявания, за които рибното масло се предписва в капсули:

• изгаряния и рани, тъй като помага за възстановяване на увредената тъкан;
• туберкулоза на костите и белите дробове;
• рахит - дефицит на витамин D при деца;
• изтощение при тежко заболяване;
• анемия - нисък хемоглобин в кръвта;
• наднормено тегло;
• чести настинки;
• ставни заболявания: артрит, артроза, полиартрит и др.

Рибено масло за ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е хронично заболяване, което засяга ставите. Заболяването се нарича автоимунни заболявания - това означава, че човешката имунна система се е провалила и започва да атакува цялата става. Артрит се появява под формата на обостряния и ремисии.

По време на обострянето на пациента, притеснен за болката в ставата, той набъбва. Поради болката има ограничение на движението в ставата.

Рибеното масло има благоприятен ефект върху ставите и имунната система. Така, при продължителната му употреба, някои пациенти могат да намалят дозата на нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, Нис, Волтарен). Това се дължи на факта, че рибеното масло намалява възпалението и намалява болката. Това е особено важно за хора, при които нестероидните лекарства причиняват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Хората, които са предразположени към ревматоиден артрит, също могат да приемат рибено масло. Наличието на витамин D в него има благоприятен ефект върху организма и имунната система, като по този начин предотвратява развитието на болестта.

Преди да започнете да прилагате рибено масло, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Рибено масло за остеопороза

Остеопорозата е заболяване, при което има намаляване на костната плътност. Заболяването се характеризира с болка в костите, тяхната деформация и чести фрактури.

Омега 3 мастните киселини и витамин D имат благоприятен ефект върху костната тъкан. Според проучванията, употребата на полиненаситени киселини е отлична превенция на фрактурите на костите.

Често заболяването се развива поради липса на витамин D. Употребата му също е необходима за профилактиката на остеопорозата.

Важно е да се помни, че рибеното масло съдържа витамин А, чието дългосрочно консумиране може да доведе до остеопороза. Ето защо, преди да започнете да прилагате рибено масло, е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар.

Рибено масло с остеохондроза

Остеохондрозата е често срещано заболяване на гръбначния стълб, характеризиращо се с лезии на хрущялната тъкан и самите прешлени.

При това заболяване пациентът се нуждае от цялостно лечение. Тя ще бъде насочена към премахване на причините за заболяването, както и до облекчаване на възпаленията и болката.

Когато остеохондроза изисква редица витамини и минерали, които ще помогнат за възстановяването на хрущяла на гръбначния стълб. Ето защо това заболяване често се предписва капсули рибено масло.

Витамин А, който е част от рибеното масло, е мощен антиоксидант. Разрушава свободните радикали, които се натрупват в възпалената зона и разрушават гръбначния стълб. Също така, витамин А помага за възстановяване на увредената хрущялна тъкан, като по този начин ускорява процеса на оздравяване.

Витамин D позволява калций и фосфор да навлязат в кръвния поток, като по този начин увеличава костната плътност и укрепва връзките.

Противопоказания

Както всяко лекарство, рибеното масло има противопоказания:

• бременност;
• период на лактация;
• хроничен холецистит и панкреатит;
• тежки наранявания;
• следоперативни състояния - възможно продължително кървене от раната;
• хемофилия;
• повишено кървене;
• детска възраст - за деца се произвеждат специални капсули с по-ниска доза;
• индивидуална нетърпимост;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• калций в кръвта.

Странични ефекти

Рибеното масло може да предизвика алергии, диария, обостряне на хроничен холецистит и панкреатит. Той също така намалява съсирването на кръвта. В допълнение, прилагането му на празен стомах може да предизвика разстройства на храносмилането.

Предимства на капсулите от рибено масло

Капсулите са удобни за употреба. Желатиновата капсула крие неприятната миризма и вкуса на мазнините. Също така, капсулата запазва лечебни свойства. Капсулите изглеждат много апетитни. Малките деца няма да имат много съпротива, когато им се предложи да изпият жълта прозрачна капсула.

Трябва да се помни, че ефектът от приема на лекарството няма да се появи веднага. Рибеното масло трябва да се приема за дълго време от 1 до 3 месеца по време на студения сезон. През лятото е по-добре да не го приемате, защото слънчевите лъчи ще наситят тялото ви с витамин D, а добавките ще бъдат излишни.

Разходи за

Налична добавка в много страни:

• Русия;
• Германия;
• Украйна;
• Беларус;
• Израел и други.

• Biafishenol - производител Германия. В опаковката 100 капсули. Цената на средно 50 рубли.
• Amberdrop - производител Русия. В опаковката 100 капсули по 0,3 грама. Цената на 130 рубли.
• Капка от кехлибар - производител Русия. В опаковката по 100 капсули 300 mg. Цена 170 рубли.
• Рибено масло - производител Teva. В опаковката по 100 капсули по 500 mg. Цена 900 рубли.

Това е много полезна хранителна добавка. Киселини и витамини, които го изграждат, имат благоприятен ефект върху цялото тяло. След като вземете рибено масло, косата се подсилва, кожата се овлажнява и ноктите са силни. Повишава имунитета, предпазва костите от фрактури и е превенция на много заболявания на ставите и костите.

Не забравяйте, че рибеното масло е просто хранителна добавка и не може да замени лечението на основното заболяване. Също така трябва да помните, че неконтролираното му използване може да доведе до катастрофални последици. Ето защо, преди да започнете приложението, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

Излекува артрозата без лекарства? Възможно е!

Получете безплатна книга "Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави в случай на артроза" и започнете да се възстановявате без скъпо лечение и операции!

РИБНО МАСЛО

Gel Меки желатинови капсули, овални, с шевове, еластични, прозрачни, светложълти; съдържанието на капсулите е бистра мазна течност от светложълт до жълт цвят със слаба специфична, не гранясала миризма.

* съдържа витамин А - 500 IU, витамин D - 50 IU, ейкозапентаенова киселина - поне 8%, докозахексаенова киселина - най-малко 9%, полиненаситени мастни киселини - най-малко 20%

Съставът на обвивката на капсулата: желатин - 136.13 mg, глицерол - 62.92 mg, пречистена вода - 17.6 mg, метил парахидроксибензоат - 0.28 mg, пропил парахидроксибензоат - 0.07 mg.

10 бр. - Контурни клетъчни опаковки (алуминий / PVC) (5) - картонени опаковки.

Капсули "Рибено масло" - лекарство от животински произход, което се определя от свойствата на съставните му витамини А и D. Витамин А - мастноразтворим витамин, играе важна роля при редокс процесите, участва в синтеза на мукополизахариди, протеини, липиди. Участва във формирането на визуални пигменти, необходими за нормален здрач и цветно зрение: осигурява целостта на епителните тъкани, регулира растежа на костите.

Витамин D стимулира абсорбцията на калций и фосфор в червата, реабсорбцията на калций и фосфор в бъбреците, транспортирането на калций през клетъчните мембрани, регулира запазването на костната структура. Той също има положителен ефект върху развитието на имунната система, клетъчната пролиферация и диференциация, синтеза на липиди и редица хормони, функционалната активност на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, намалява нивото на паратиреоидния хормон в кръвта. Той е необходим за нормалното функциониране на паращитовидните жлези, участва в синтеза на аденозин трифосфат.

Ретинолът се абсорбира от стомашно-чревния тракт (главно от дванадесетопръстника и йеюнума) след емулгиране с жлъчни киселини. Ретинолът, който е влязъл в микро вълните на червата, се подлага на естерификация. Полученият ретинил палмитат се свързва със специфични липопротеини, навлиза в лимфната система и влиза в черния дроб като част от хиломикроните, където се улавя от звездни ретикулоендоцити и след това от хепатоцити. където хиломикроните се разграждат, освобождавайки ретиноналмитат, ретинол и ретинална и ретинолова киселина, образувани от него. Ретинолът се свързва със специфичен протеин, влиза в кръвния поток, свързва се с албумина и се транспортира до различни органи.

Абсорбцията на витамин D се появява в проксималната тънка черва, задължително в присъствието на жлъчката. Част от витамин D се абсорбира в средните участъци на тънките черва и малка част в илеума. След абсорбцията холекал-циферол се намира в състава на хиломикроните в свободна форма и само частично под формата на етер. В кръвта по-голямата част от нея е в свързано състояние с гама глобулини и албумин.

Ретинолът е неравномерно разпределен в тялото: най-голямо количество е в черния дроб и ретината, по-малките - в бъбреците, сърцето, белите дробове, кърмещите млечни жлези, в надбъбречните жлези. Ретинолът се отлага под формата на ретинолпалмитат, неговите резерви се бавно, но постоянно актуализират. В тъканите ретинолът се локализира главно в микрозомалната фракция, митохондриите, лизозомите, в мембраните на клетките и органелите. Витамин D се натрупва в големи количества в костите, в по-малка степен - в черния дроб, мускулите, кръвта, расата, червата, особено продължително в мастната тъкан. В малки количества прониква в трудно мляко.

Метаболизъм и екскреция

Ретинолът се свързва с глюкуроновата киселина: D3-глюкуронатът претърпява чернодробна циркулация и окисление до ретинална и ретинолова киселина. Ретиноевата киселина претърпява дикарбоксилиране и се свързва с глюкуровата киселина, след което се екскретира в жлъчката и фекалиите. Полуживотът на ретинол е много дълъг и варира от няколко седмици до няколко месеца. Ретиноевата киселина и други водоразтворими метаболити също се екскретират в урината и фекалиите.

Основните процеси на биотрансформация на витамин D се срещат в кожата, черния дроб и бъбреците. Под действието на ултравиолетовото лъчение витамин D3 се образува в кожата от нейните прекурсори. В черния дроб, витамин D, хидроксилиран. се превръща в 25-оксихолекалциферол (25-OH-D3). Последният в бъбреците с участието на iarathormone влиза в най-активния метаболит на витамин D - калцитриол, или 1,25-дихидрооксихолекалциферол (25 (OH) 2-D3). Полуживотът на витамин D) от организма е около 19 дни. Екскретира се чрез отделяне с жлъчката, първоначално в червата (15-30% от приложената доза през деня), където претърпява ентерохепатална циркулация (ре-абсорбция). Останалото се екскретира в изпражненията.

Цената на капсулите на рибеното масло

Това са основните въпроси, които засягат купувача, който избира Омега-3 за себе си. Ние няма да спрем на полиненаситени мастни киселини в този материал, защото вече са направили такъв опит, определяйки най-добрия производител на капсули от рибено масло. В този анализ разглеждаме процеса на ценообразуване - колко са най-добрите капсули или каква е най-добрата цена за капсулите. Между другото, това са два напълно различни въпроса.

Капсули с рибено масло - цената и методът на производство

Няколко важни фактора влияят върху ценообразуването на рибеното масло, на първо място - кой и как го получава. Има два начина за извличане на RJ, засягащи цената на този продукт.

Първият е от черен дроб от риба, предимно треска, този метод се използва за извличане на рибено масло в Норвегия, която е световен лидер в производството на рибно масло от треска. От масло от черен дроб на треска рибеното масло може да се получи или по фабричен метод, когато черният дроб се почиства от жлъчния мехур за преработка - така се получава „бяло“ рибено масло, подходящо за медицински цели, или по „пасивен“ метод - в този случай черният дроб не се почиства първоначално и не се обработва, но се утаява и мазнината постепенно изтича от нея - полученият продукт може да се използва само за технически цели.

Вторият метод за извличане на рибено масло в света е студеното пресоване на трупове на риба (обикновено херинга или скумрия), като центърът на тази индустрия е състоянието на Роуд Айлънд (САЩ). Американският начин се счита за по-технологичен и качествен, което увеличава цената на крайния продукт.

Освен това е важно да се помни, че цената може да зависи от източника на рибено масло. Като правило се счита, че то е треска, риба тон, скумрия и херинга. Източниците на риба и рибено масло обаче са малко по-големи. По-точно, списъкът на представителите, които доставят суровини за капсулите Омега-3, е по-широк, отколкото се смята обикновено. Проведохме малко проучване и разширихме списъка на участниците в процеса на извличане на мазнини много значително:

• Атлантическа треска,
• Тихоокеанска треска,
• Далекоизточен поляк,
• Атлантическия замък,
• Северна путас,
• Южен син путас,
• пикша,
• примамка
• страна
• скумрия
• херинга,
• риба тон,
• и крил.

В зависимост от това, чийто черен дроб или чиито влакна са източник на мазнини, цената може да се различава няколко пъти, защото съдържанието на омега-3-6-9 и витамини до голяма степен зависи от това, не всички трески са едни и същи.

Капсули с рибено масло - цена и екология

Важно е да се разбере, че рибният черен дроб е органът, който натрупва всички токсини (включително тежките метали) от местообитанието. Гарантирани екологично чисти райони на моретата и океаните за риболов съществуват, но всички гаранции си струват допълнителната инвестиция, което означава - увеличаване на цената на рибеното масло.

Колкото по-голяма е степента на пречистване на рибеното масло при производството на риба от черния дроб (за да се намали възможното замърсяване), толкова по-голям е рискът мазнината да бъде „пречистена“ от омега-3 киселини, които трябва да се съхраняват в продукта, за разлика от „Омега“ -6 и Омега-9, които по правило не могат да бъдат спасени по време на почистването, както и витамини А и D.

Ако мазнината е добре почистена - няма проблем, можете да я използвате постоянно. Ако не, то редовната консумация на този RJ за повече от 100 дни може да има противовъзпалителен ефект, както поради предозиране на витамини, така и поради риска от оставащи диоксини. Омега-киселини - това е основното нещо, за което консумираме рибено масло.

По този начин, студено пресоване, максимално запазване на полезните свойства на рибеното масло, увеличава цената му.

Капсули с рибено масло - цена и състав

Също така трябва да се има предвид, че тестването в независими лаборатории, за да се потвърди, че няма токсини, вредни вещества, тежки метали в рибеното масло, както и че това не е продукт, съдържащ ГМО, е друга от елементите, които увеличават разходите за RJ.

Качеството на рибеното масло зависи пряко от състава на рибеното масло и следователно - от ползите, които очакваме да получим за вашето здраве.

Двата основни критерия за правилния състав на RJ - е чистота и абсорбция на клетъчно ниво. Под чистота се разбира липсата на примеси под формата на растителни масла.

Абсорбируемостта осигурява: 1) способността на RJ да емулгира и 2) неговата висока окисляемост. Окисляемостта е двойно свойство на RJ, от една страна е необходимо да се усвоят полезните свойства, съдържащи се в рибеното масло, но от друга страна е много неудобно за запазване на този продукт в качествено състояние, тъй като той веднага се окислява при контакт с RJ въздуха.

Най-добрият начин за решаване на този проблем е закупуването на рибено масло в капсули, които са направени от желатинова основа и ви позволяват да съхранявате продукта без страх от взаимодействие с кислород.

Капсули с рибено масло - цена и качество

По този начин, известни марки производители на хранителни добавки, които произвеждат капсули рибено масло, гарантират максималното му качество, последователно спазване на правилната технология за извличане на суровини, почистване, обработка и получаване на крайния продукт, гарантирани и потвърдени от независими експертни организации отсъствие на токсини, тежки метали, ГМО и примеси,

Високите технологии и спазването на високите стандарти са винаги скъпи, така че продуктите от най-висококачествените марки за производство на рибно масло са по-скъпи, което гарантира и потвърждава неговата ефективност и качество.

Цената и стойността на мастните капсули за омега-3

По-долу е представена сравнителна таблица на цените за различни марки и различни видове капсули. Цените са правилни към момента на подготовката на материала, действителната цена на капсулите от рибено масло и прегледите на всеки продукт могат да се видят на линка в началото на страницата.

В допълнение към цената и капсулите с рибено масло.

Казва се, че разцвета на древните гръцки и римски цивилизации се е случил, защото рибите са били изобилни в моретата около Пелопонес и Апенините. И днес около една пета от земляните се хранят почти изключително с протеини, които са в риба и морски дарове. Вкусно, удовлетворяващо и все още много полезно: доказано е, че „рибните дни” са способни да ни донесат цели години на здравословен живот!

Нека се опитаме да погледнем рибните фактори, които видяха древните, когато не са знаели нито капсулите, нито цените им, а просто са консумирали рибата колкото е възможно повече и желание.

Тлъстата риба е тайна

Какви са лошите животински мазнини? Те са прекалено плътни, защото съдържат много наситени мастни киселини. Мастните натрупвания по стените на кръвоносните съдове, стесняване и клирънс. В резултат на това блокирането на кръвоносните съдове или атеросклерозата може да доведе до инфаркт и инсулт.

Но рибните мазнини не са толкова коварни! Те са ненаситени, защото рибата живее в студена вода и в такава среда, наситените киселини много бързо ще се превърнат в кристали.
Ненаситените мастни киселини (омега-3) се борят срещу склеротичните отлагания. С изключение на рибата, вие няма да намерите „третата омега“ във всеки друг продукт. И по-дебелите риби, толкова по-полезно е за кръвоносните съдове (но, уви, не за кръста).

Омега-3 се намира в тъканите на трупа на рибата и се нарича "рибено масло". За разлика от "рибата", която се извлича от черния дроб на рибата. Колкото по-студено е морето, толкова по-здрави и по-дебели са рибите. Затова най-полезни са скумрия, херинга, сьомга, риба тон, пъстърва и камбала.

Ценете мазнините като ескимоси!

През 70-те години на миналия век те разкриха тайна на мастна риба. Датските учени Bang и Deiberg в търсене на полезни продукти погледнаха менюто на ескимосите на Гренландия. Те открили, че жителите на полуострова не са наясно с коронарната болест на сърцето. Северенците от здравеопазването се хранеха с морска риба и продукти от китове.

Ако ядете риба редовно (два пъти седмично), можете да намалите кръвното налягане, риска от тромбоза, аритмия, инфаркт и инсулт. Освен това, редовната употреба на омега-3 киселини потиска агресивността. Всички рибни мазнини са разделени на 3 групи:

1. Най-дебелите, с масленост 8% и по-високи: скумрия, есетра, херинга, камбала (за сравнение калоричното съдържание на мазнините херинга е 210-250 kcal, а постно свинско месо - 120 kcal!).
2. Риби със средно съдържание на мазнини (от 4 до 8% мазнини): щука, риба тон, сафрид, розова сьомга, пъстърва, шаран, нискомаслена херинга.
3. Риба с ниско съдържание на мазнини (до 4% мазнини): камбала, мерлуза, мида, треска, навага, щука, меджид, платика, речен костур. Калориите на треска, например, само 70-90 ккал.
4. Внимание! Много мазни риби (змиорка, бяла риба) не се препоръчва за заболявания на панкреаса и черния дроб.

Оцени камбаната - рибено масло и кости

В допълнение към Омега-3, основната стойност на рибата - лесно смилаем висококачествен протеин. В сравнение с месото и пилето, рибата се усвоява много по-бързо. Ако месото остане в стомаха в продължение на три до четири часа, тогава рибата - само около две. И какво още можете да ядете на рибен ден?

• Йод. Почти всички жители на Русия страдат от неговия дефицит. Но йодът е необходим за нормализиране на обмяната на веществата и щитовидната жлеза. Особено съдържа много йод в треска, камбала, сом.
• Флуорът. Ако нямате достатъчно флуорид, зъбите ви няма да бъдат бели, а петна.
• Калций. Необходимо е за здравето на зъбите и костите, за повишаване на имунитета.
• Манган, мед, цинк, желязо, бром и други микроелементи. Всичко това е необходимо за правилното функциониране на стомаха. Но стойността на "риба" фосфор за мозъка е преувеличена - в млечните продукти е повече, отколкото в рибата.
• Витамини. А, D и Е, които са в риба и рибено масло.

Оказва се, че рибата всъщност е единственият продукт, в който тази троица се съдържа в големи количества. Витамин D подпомага нормалния растеж и развитието на костите, укрепва нервната система. Това е особено важно да се получи този витамин през зимата, когато няма достатъчно слънчева светлина. Витамин А е необходим за здрава коса, кожа и зрение, укрепва имунната система. Витамин Е предпазва от сърдечни заболявания и рак, тъй като е мощен антиоксидант.

Херингата трябва да е гърбав

За да ядете риба с максимални ползи за здравето, трябва да следвате тези съвети:
• Не изпържвайте рибата в тесто. Най-добрият начин за готвене е парата, както и на скара и във фурната. Пригответе рибата възможно най-просто: подлагайте я на минимална топлинна обработка.
• Колкото по-дебела (и по-благоприятна) херинга е, толкова по-висока е задната част на херинга. И ако гърбът е прав, и дори херингата е слаба, в него има малко мазнини.
• Яжте по-рядко пушена риба. Горещата пушена риба може да съдържа канцерогени. Най-безопасният от пушени - риба с дебела кожа на студено пушене. Но може да се използва не повече от веднъж седмично.

Оценявайте рибеното масло от морето

Сладководните риби са по-малко полезни от морските риби. Той съдържа много малко ценни ненаситени киселини и почти никакъв йод. Освен това, често в речните риби има вещества, които причиняват алергии. Това отчасти се дължи на факта, че човек замърсява повече морета в реки и езера.
От друга страна, сладководната риба също съдържа много протеини, калций и други микроелементи.

Ще оцелее ли рибеното масло в кутия?

Но добре ли е консервирана риба за вас? Да, защото костите на рибните консерви са меки и лесно се ядат, а това е допълнителен източник на калций. В допълнение, с правилното производство на консерви, в тях се поставя най-свежата риба: отнема само няколко часа от момента на улова до крайния продукт, затова почти всички здрави вещества и вкус остават в продукта.

Прикрепете мидата към храма

И какво е толкова добро морска храна? Те имат три основни предимства. Първо, отново лесно смилаем протеин. Второ, висока концентрация на йод. И на трето място, същите мазни омега-3 киселини - въпреки факта, че повечето „морски дарове“ са много нискомаслени и диетични продукти.
Всички морски дарове могат да се разделят на мекотели с твърда черупка и нежно тяло (миди, миди) и ракообразни (скариди, раци, омари).

• Скаридите, наред с други неща, са богати на калций и витамини.
• Мидите имат много желязо, селен и витамин В12. Като цяло, според неговите свойства, той е уникален "морски плод". Мидите отдавна се използват в традиционната медицина. Смятало се, че месото им помага с главоболие: лекарите го прилагат за възпалени места.
• Стридите съдържат цинк, желязо, витамин В12. Вярно е, че в нашите условия този капризен продукт не е лесен за изпробване.
• В миди, особено много йод, те също имат цинк и витамин В5.

Особено ценят рибеното масло сардини

Какво не са само диети в света! Има специална риба - сардина - диета. Тя разработи нюйоркския диетолог Кери Гласман. Това е хранителен план, който е богат на диетични фибри в храните и е с ниско съдържание на калории, но най-вече с балансиран набор от Омега-6 и Омега-3 мастни киселини.

Защо сардини? Тъй като тези риби са най-концентрираният източник на Омега-3, те съдържат много калций, фосфор и витамин D и в същото време няма достатъчно тежък метал живак, който се среща във всички морски продукти.

Как да изберем морски дарове?

Морепродуктите трябва да са първата свежест. От само себе си се разбира, че те ще останат като замразени и консервирани.

• След размразяването, не замразявайте отново калмарите и другите „морски плодове“.
• Не купувайте стопени морски дарове.
• От "морски дарове" трябва да миришат на свежест и чистота.
• Squid е по-добре да изберете малки размери, с ярко бяло месо и цели пипала.
• Миди купи ярко бяло, лъскаво, а не "дебеличка" - последното означава, че те са били напоени с фосфати.

И вместо ефилог, ние добавяме, че всички морски дарове реагират зле на прекомерна топлинна обработка. Чрез смилане на месото им става трудно.

И какво друго за капсулите?

Рибеното масло се прави от мазни риби. В медицината се използва в капсули или в течно състояние. Капсулите с рибено масло съдържат омега-3. При хората тези мастни киселини не се синтезират. Те са необходими за профилактика и лечение на различни заболявания. Цената на капсулите от рибено масло се различава в зависимост от местния производител или местния, формата на опаковката, както и от това какви технологии се използват в производството. Капсулите с рибено масло са предписани за:

• Заболявания на жлези, кости, туберкулозни заболявания
• Рахита, анемия
• диабет
• Съдови и сърдечни заболявания
• Стомашно-чревни заболявания
• Кожни заболявания

Цената на рибеното масло винаги е спорен въпрос. Цената на капсулите на рибеното масло от местните производители варира от 40 до 150 рубли. Местните предприятия произвеждат рибено масло, като извличат риба от треска от черния дроб. Фабриките, базирани на пристанище Мурманск, работят най-дълго и цените на техните продукти са много по-ниски. Фармацевтичната компания в Тула, както и заводите в Москва и Московската област произвеждат капсули с различни билкови добавки и витамини.

Сред чуждестранните производители, цената варира от 20 до 60 долара (или от 1200 до 3600 рубли). На пазара са представени фирми от САЩ, Норвегия, Китай или Финландия.