8 най-добри L-карнитина

• Диагностика

Модерният пазар за спортно хранене е представен от голяма група лекарства, наречени "мазнини горелки". Има много видове, но един от най-търсените е L-карнитин (известен още като ляв карнитин). Преглед на плюсовете и минусите на най-добрите (по мнението на спортистите) L-карнитини - в нашата класация.

За какво остава карнитинът?

L-карнитинът е естествено вещество, което човешкото тяло произвежда частично от себе си с достатъчно количество протеинови храни (месо, птици, яйца и др.).

По принцип, карнитин не е точно мазнини горелка. По-скоро това е хранителна добавка, която спомага за ускоряване на метаболизма, повишава издръжливостта и има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Съответно, интензивността на обучението се увеличава, а получаването на енергия чрез натрупване на мазнини става дори леко странично, но не по-малко желано.

Важно изясняване - смисълът на карнитин няма да бъде без съществените компоненти: физическа активност (особено кардио) и балансирана диета. Оттук и различните мнения за лекарството. Недоволството обикновено се изразява от тези, които се надяват на „вълшебно хапче“, което помага да отслабнете докато седи на дивана. Но хората, за които прословутият здравословен начин на живот не е празен звук, смятат, че L-карнитинът е отлична помощ за постигане на добро физическо състояние.

Форми за освобождаване на L-карнитин

течност

В тази форма карнитинът се абсорбира по-бързо от организма и следователно започва да действа по-бързо. Недостатък е наличието на консерванти и подсладители.

прах

На руския пазар този тип L-карнитин най-често се среща в две версии: аптека (под формата на сашета или сашета за разтваряне във вода) и спорт (много марки просто опаковат карнитин в контейнерите си). Недостатъкът е, че прахът трябва да се разреди с нещо, но удобството е, че може да се добави към готовата напитка.

Таблетки или капсули

Тази опция се абсорбира по-дълго от течната форма, но съдържа минимум чужди вещества. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на състава и концентрацията на чист карнитин.

L carnitine за отслабване: какво е необходимо, загуба на тегло прегледи, възможни странични ефекти и кой е по-добре да се вземе

Поздрави на гостите и редовните абонати на блога. Днес искам да говоря за инструмент, който помага на нашите клетки да губят мазнини. Този инструмент се използва активно от спортисти като един от ефективните мазнини горелки. Той е свободно достъпен в магазините за спортно хранене, както и в аптеките. Запознайте се - L carnitine за прегледи за отслабване и анализирайте всичко-всичко-всичко за него разберете

Карнитин какво е това

Това вещество е заместима киселина, която се произвежда от нашия черен дроб от лизин и метионин. Тя е необходима за нашето тяло като източник на енергия. Също така карнитинът участва в метаболизма на мазнините. Всъщност това е хранителна добавка. В продажба можете да видите ацетил-1-карнитин. Това е едно и също вещество, само в по-лесно смилаема форма.

Понякога можете да видите в описанието, че L-карнитинът е витамин B11. Да, това е свързано с тези витамини, но все пак не е така.

Тази хранителна добавка има регенерираща, анаболна собственост. Стимулира апетита, като същевременно максимално подобрява метаболизма на мазнините

Успоредно с това хранителната добавка нормализира обмяната на веществата, подобрява ензимната активност на стомашно-чревния тракт. Т.е. това, което ядете, е разделено и се използва като енергиен ресурс. Вместо да бъдат отлагани от двете страни. От научна гледна точка, елкарнитинът пренася мастни киселини в техните места на разцепване. Той се среща в митохондриите, които са отговорни за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Мазнините нямат време да бъдат отложени, хранителната добавка допринася за разделянето му.

Но трябва да разберете, че L carnitine не е „тайландско хапче“. Той няма да работи, ако седи на дивана и дъвче сандвич.

За да ускорите метаболизма на мазнините на фона на приема на хранителни добавки, трябва:

• Яжте диета с ниско съдържание на въглехидрати - калориите трябва да се консумират повече от приема им. Някой е удобен да брои калориите;
• Уверете се, че се занимавате със спорт - енергийните натоварвания или аеробиката ще допринесат за увеличената консумация на енергия. Тялото ще започне да произвежда хормони, които допринасят за процеса на загуба на мазнини.

Както вече разбрахте, elkarnitin просто ускорява процеса на изгаряне на мазнините по време на тренировка и диета. Най-добре е да го вземете непосредствено преди тренировка, 0.5-2 грама е достатъчно. В процеса на обучение трябва да се пие още 1 г от добавката, която се разрежда с вода. По-добре е да започнете с доза от 0,5 g и погледнете по-нататък върху усещанията.

СТАТИИ ПО ТЕМА:

Отзиви за отслабване

Преди да ви дам обратна връзка, искам да ви предупредя, че те са доста неясни. И това не е така, защото веществото не работи. Това спортно хранене има голяма доказателствена база. Действието му се потвърждава от множество изследвания. Само асимилирането и действието на всеки организъм поотделно. Двама спортисти могат да практикуват същата програма. И един ще загуби 3 кг, а останалите 6 кг.

Ако отидете на западни сайтове, ще намерите предимно положителни отзиви. Особено добре elkarnitin се използва от бегачите. На otzovikah Русия може да се намери в повечето отрицателни мнения. Основната причина е неправилното използване на добавката. Хората пият хранителни добавки и не го правят. Или правите достатъчно, а не диета. Мисля, че ако направите много и искате да ускорите процеса на отслабване, тогава опитайте този продукт определено си заслужава. За подробности вижте статията „Защо аминокиселините са необходими по време на обучението на жените“.

Лютиче: Преди да приема L-карнитин, аз се държах добре в храната. Започнах да пия - бях нападнат от ужасен жор, просто ям и не можеш да спреш.

Ксюша: Препоръчвам L-карнитин не в капсули, а в ампули. Давам си инжекция 30 минути преди тренировката интрамускулно. Според наблюденията - много по-добри хапчета. Ефектът е просто супер, убождам го два пъти седмично само когато тренирам.

Ален: Започнах да пия след един месец обучение, т.е. Веднага започнете да пиете, че не си струва. Пия 15 минути преди занятието. Обучителят казва, че без физическо натоварване пиенето е най-добро за него.

Лили: Досега не мога да кажа какъв е ефектът от намаляването на теглото, но издръжливостта нараства. Имам тренировка всеки ден. преди да е умрял. На фона на приема на елкарнитина, аз не падам от краката си.

Камила: Не знам на кого не е помогнало нищо... Играех си сам, бях, правех упражнения, ограничавах въглехидратите. Тя е взела по време на пробега лекарството. Спуснах 7 килограма на месец, нямаше жора и умора след бягане.

Петровна: Имам такъв режим - 500 мг на празен стомах на L-карнитин и 1 таблетка тоналин. Отидох във фитнеса от сутринта, тежестта е такава, каквато беше, така е. Вече правя и пие добавки месец. Подозирам, че мускулната маса расте, а мастният слой намалява. Следователно скалите са еднакви. Тъй като дънките, които бяха малки - се изкачиха. Също така харесвам факта, че енергията се увеличава по време на обучението.

Кое е по-добре да се вземе

Тази мазнина горелка се предлага в няколко форми. Течни напитки, в хапчета, в капсули, в ампули. По-достъпни и по-често използвани хапчета и капсули.

Течна питейна форма - се счита за най-ефективната добавка. Бутилираният продукт е доста често срещан и добре търсен. Предлага се под формата на сиропи, концентрати, които трябва да се разреждат с вода. Или вече е готов за пиене.

Професионалистите - бърза усвояемост, лекота на използване. Всеки производител има своя собствена доза от такава добавка. Недостатъците включват по-висока цена в сравнение с капсули и таблетки. Също така могат да бъдат включени подсладители и оцветители, които причиняват смущения в стомашно-чревните разстройства.

L-карнитин в ампули - този продукт е лидер в продажбите. Действието е почти мигновено, ампулите са малки, удобно е да ги носите със себе си за тренировка. Това е чисто вещество без вредни примеси. От недостатъците - трябва да си вземете ръка, за да ги убодете сами или да попитате някого. И, разбира се, продуктът не е подходящ за тези, които се страхуват от инжекции.

Капсули - лесни за употреба, измити с вода, сок, топъл чай. Както и течната форма се абсорбира, но не толкова бързо. Най-добре е да комбинирате капсули с аеробни упражнения.

Таблетки - тяхната основна плюс цена, около 25-30% по-евтино от течната форма на лекарството. Това се дължи на по-простия производствен цикъл в сравнение с течната форма. Таблетките се абсорбират по-бавно от капсули или течна форма. Ето защо те са по-малко ефективни като мазнини горелки. Често те се вземат за нормализиране на работата на сърцето.

Не забравяйте да гледате това видео, то е много достъпно, за да обясни ефекта на лекарството.

За дозите, прочетете статията за това как да приемате l карнитин за загуба на тегло.

Противопоказания и странични ефекти

Колко не се опитах да намеря информация за опасностите от добавките - не намерих нищо. Дори превишаването на дозата стотици пъти не е имало отрицателен ефект върху тялото. За безопасността на L-карнитин се казва, че той е включен в храненето на бебетата. Според лекарите, тази добавка е полезна за ядра, пациенти с хипертония, диабетици. Тя се предписва и на пациенти с атеросклероза, хипертиреоидизъм.

Въпреки че мазнината горелка е безвредна, може да има странични ефекти. Това се дължи на индивидуалната толерантност на елкарнитина. Един от тези ефекти са гадене, лошо храносмилане, главоболие. Това се случва много рядко и показва нетолерантност към лекарството.

Друг неприятен страничен ефект е безсънието. Също така, като разстройство, е рядкост. Това се дължи на високото ниво на освобождаване на енергия, докато приемате хранителни добавки. Ето защо е препоръчително да приемате елкарнитин сутрин.

Важно: В никакъв случай не трябва да се приема L-карнитин, ако Ви се прилага хемодиализа. Записани случаи на миастения (невромускулна болест)

Сега знаете какви са ползите и вредите от тази хранителна добавка. Ако го приемате правилно, не трябва да се очакват странични ефекти.

Кое е по-добре да се избере и къде да се купи?

Просто искам да кажа, че не трябва да плащате. Разбира се, обърнете внимание на състава, толкова по-малко добавки, толкова по-добре. Купете по-добре от надеждни производители. Най-малкото, не забравяйте да не купувате продукт с изтекъл срок на годност.

Въпреки че не съм чувал за фалшификатите на тази власт. Формата на освобождаване засяга само скоростта на абсорбция. Можете да си купите хранителни добавки в аптека или в магазини за спортно хранене. Срещнах хапчета и капсули, както и сироп в аптеките. Но ампули и бутилирана форма се съхраняват главно в магазините на спортпит. Там можете да си купите капсули и таблетки. В течна форма, добавката просто се абсорбира по-бързо, така че е по-добре да я изберете.

Сега да разгледаме най-известните добавки и да разберем колко струват диетичните добавки от различни компании.

Топ 10 L-Carnitines

L-карнитин (levarnitin) - един от най-популярните мазнини горелки, които могат да бъдат произведени независимо от организма, когато достатъчно количество протеин. Веществото влияе на скоростта на обменните реакции, повишава издръжливостта и подобрява функционирането на сърцето и кръвоносните съдове - това води до увеличаване на интензивността на обучението и получаване на необходимата енергия поради мастните натрупвания.

Допълнения към критериите за качество

Когато избирате карнитин за отслабване, обърнете внимание на формата на освобождаване:

• течността е най-добрият вариант, тъй като се абсорбира по-бързо, но съдържа подсладители и консерванти;
• следователно прахът, предназначен за добавяне към напитки, изисква наличието на течност на ръка;
• таблетки или капсули - минималното съдържание на допълнителни вещества, но се абсорбира по-бавно от течната форма.

Огъване в полза на прах л-карнитин, изберете от съществуващите опции за опаковане:

• саше (саше) - дозирано за еднократна употреба (1 саше - 1 доза);
• опаковката на производителя - измереният капацитет избира необходимото количество за единична доза.

Когато купувате течна или таблетна форма, трябва внимателно да проучите състава, като изберете лекарство с най-висока концентрация на активното вещество. По правило ниската цена се дължи на намаленото количество L-карнитин. При дневна консумация от 2 g, ще бъде необходимо да се увеличи консумацията на капсули или ампули.

Топ 10 продукти

L-Carnitine 100000 Liquid на BioTech е течен левокарнитин, който се абсорбира бързо. В допълнение към l-карнитина в неговия състав има и други компоненти, които имат положителен ефект върху работата на тялото и загубата на тегло. За да направите избор в полза на тази добавка избутва своята висока ефективност, но цената на продукта е доста висока.

L-Carnitine Power от SAN е капсула, съдържаща 0,5 g от активното вещество. Сред предимствата на това лекарство е високата концентрация на левия карнитин, удобството на опаковките за постоянно износване и достъпна цена. Капсулите обаче са доста големи, което води до затруднено преглъщане.

Литрови контейнери с течен L-Carnitine концентрат от VPLab съдържат млечна киселина и подсладители в допълнение към самия l-карнитин. Течността е удобна за взимане, тя се абсорбира по-бързо и допринася за превръщането на окислената мазнина в енергия за обучение.

В класацията присъстват и производни на L-карнитин: например, Alcar 750 капсули от SAN съдържат ацетилкарнитин, който има положителен ефект върху мозъчната дейност и подобрява паметта. Поради тези свойства, лекарството се използва не само от спортисти, но и от ученици по време на изпитите и тестовете, както и от възрастните хора. Сравнително високата цена е повече, отколкото си струва многофункционалността и лекотата на дозиране.

Една от най-добрите добавки - L-Carnitine Attack от Power System - е 1000 мл смес от l-карнитин и кофеин. Поради наличието на последния продуктът трябва внимателно да се приема от хора с високо кръвно налягане.

Ацетил L-Carnitine от Dymatize Nutrition подкрепя интензивността на метаболитните процеси в организма, така че не се препоръчва да го приемате през нощта - може да имате проблеми със съня. Всяка капсула съдържа 500 mg активна съставка, която не само насърчава изгарянето на мазнините, но също така има положителен ефект върху функционирането на нервната система. Дневната доза е една или две капсули, вземайки предвид режима на обучение, но скоростта на абсорбция на лекарството в организма оставя много да се желае.

В състава на капсулите на L-Carnitine капсули от VPLab, освен 500 mg от активното вещество, се съдържа и определено количество протеин. Лекарството се характеризира с оптимална абсорбция и висока ефективност, но размерът на капсулата предизвиква затруднения при преглъщането.

100% Ultra-Pure Carnitine течност на MuscleTech е достатъчна за 17 приема. Препоръчва се употребата на добавката за половин час преди началото на интензивното обучение, докато можете да я приемате като чиста и да добавяте към напитките. Той има силен аромат на портокал.

Прах Nutrabolics Carnibolic съдържа фумарат и различни органични киселини за ускоряване на метаболитните процеси (ябълчена, винена, лимонена). Обхватът на неговото приложение не се ограничава само до спортната храна - тази добавка се използва от всеки, който иска да отслабне.

PureProtein L-Carnitine е прах с различни аромати, които трябва да бъдат разтворени в неутрални течности за вкусове. Измервателната лъжица съдържа 5 г от лекарството, препоръчваното време за прием - час и половина преди началото на тренировката.

По този начин, при избора на карнитин, се обръща внимание на формата на освобождаване и състава на добавката. Течните форми се абсорбират по-бързо, но съдържат значителна част от консерванти и овкусители. Изчисляването на цената на добавката на 100 g от активния компонент ще ви позволи да изберете подходяща опция за съотношението цена-качество. Важен фактор при придобиването на качествен продукт е репутацията на производителя и мястото на покупка.

Топ 10 L-карнитина

L-карнитинът трябва да присъства в ежедневната диета на всеки спортист. Това природно вещество с висока концентрация се намира в сурово месо, риба и млечни продукти. Но по време на топлинна обработка, тя се губи и е много трудно да се осигури на организма необходимото количество карнитин с храна, без да се натрупват излишните мазнини и въглехидрати. Класирането на най-добрите L-карнитини, съставени, като се има предвид производителят, съставът, обратната връзка от обучители и спортисти, цените, концентрацията, ще ви помогнат да изберете най-добрата добавка, която ви подхожда.

L-карнитин коя компания да избере

Има огромен брой производители на спортно хранене. Но не всеки предлага на пазара ефективни и безопасни продукти. Висококачественото спортно хранене обикновено се произвежда от фирми с широка дистрибуторска мрежа по целия свят; сертификати за качество, потвърждаващи дългосрочните проверки, използването на най-добрите суровини и технологии за неговата подготовка; широка гама и, разбира се, много години доверие на клиентите.

По-долу е подредена класацията на най-добрите производители на L-карнитини:

1. Оптимално хранене

3. Универсално хранене

Най-добър L-карнитин в течна форма

Ултра-чист Carnitin MuscleTech

Опаковката на това лекарство е предназначена за 16 приема. Всяка порция съдържа 1 g от активното вещество. Добавката е чудесна за мъже и жени, които искат да увеличат метаболизма на мазнините при интензивни натоварвания.

Предимства:

• увеличава енергийния потенциал на тялото;
• насърчава бързото възстановяване след интензивни тренировки, предотвратявайки увреждането на мускулната тъкан;
• приятен портокалов вкус;
• висока степен на абсорбция;
• понижава холестерола в кръвта;
• удобен прием - можете да го пиете в чист вид или да го смесите с вода или сок.

недостатъци:

• трябва да вземете само половин час преди тренировка;
• в препарата има ароматични добавки и аромати;
• нерентабилни разходи.

CarniTech Universal Nutrition

Продуктът, който, освен основния компонент на L-карнитин, съдържа и естествени добавки, които имат тонизиращо действие. Една порция от 20 мг (общо 16 порции) съдържа 1,3 г L-карнитин, 0,05 г гуарана, 0,075 г екстракт от зелен чай, 0,1 г екстракт от женшен, 0,05 г екстракт от бяла върба.

Предимства:

• насърчава интензивното разграждане на мазнините;
• нормализира теглото, насърчава загуба на тегло;
• стимулира умствената бдителност;
• незабавно действие, максимална абсорбция;
• спомага за премахване на токсините от организмите;
• Добавки помага за нормализиране на налягането, сърдечна функция.

недостатъци:

• приемането на лекарството зависи от тренировката. Необходимо е да се консумира един час преди тренировката;
• Ако сте свръхчувствителни към някоя от съставките на добавката, може да изпитате гадене, увреждане на изпражненията и главоболие.

Карнитин ядрото на мускулатурата

Хранителната добавка съдържа 4 форми на левия карнитин: L-карнитин, татрат, ацетил, пропионил. Дори и при малки натоварвания ефектът ще бъде забележим. Употребата на това лекарство се препоръчва със специална диета (желателно е да се намали количеството на въглехидратните храни) и сърдечно-съдовата. Лекарството е предназначено за 30 порции, всяка от които съдържа 0,15 g от активното вещество.

Предимства:

• помага за изгаряне на мазнините, по-бързо връщане на теглото до нормалното;
• нормализира процесите на обмен на енергия;
• противопоказания и странични ефекти отсъстват както при еднократно, така и при редовна употреба;
• балансиран състав;
• За разлика от таблетките и прахообразната форма на освобождаване, течната форма се абсорбира по-бързо от тялото и в резултат на това ефектът на вземане е по-бърз;
• подобрява сърдечно-съдовата система;
• стимулира физическата и умствената активност.

недостатъци:

• в състава има багрила, ароматизатори и ароматизанти;
• увеличава апетита.

Нагоре L-карнитини в таблетки или капсули

Optimum Nutrition L-карнитин 500

Пакет с висококачествен L-карнитин съдържа по 60 порции по 0,5 g от всяка активна съставка. В състава има комбинация: фосфор, калций и L-карнитин. Добавката се счита за универсална, защото Подходящ за мъже и жени.

Предимства:

• ускорява процеса на отслабване без заплаха за здравето;
• безопасна и ефективна добавка;
• производителят не използва синтетични вещества;
• минимизира натоварването на сърцето;
• повишава издръжливостта на тялото по време на активно физическо натоварване поради подобрен енергиен обмен в мускулите;
• Благодарение на състава си, тя бързо се абсорбира от тялото, така че можете да я приемате независимо от тренировката.

недостатъци:

• след приемане на значителни дози е изключително рядко да се развие безсъние, затова се препоръчва да се приема сутрин;
• в случай на индивидуална непоносимост към който и да е компонент на лекарството, приемането не се препоръчва.

SAN L-Carnitine Power

В състава на лекарството има една активна съставка, концентрацията й във всяка капсула е 0,5 гр. Препаратът е без примеси. Една опаковка е предназначена за 60 приема.

Предимства:

• лекарството увеличава издръжливостта на тялото;
• форма за освобождаване на капсули в състава му има минимум чужди компоненти;
• удобно приемане и опаковане;
• избягва намаляването на тестостерона след интензивни тренировки;
• в сравнение с аналозите има ниска цена, но ефектът от приемането не е по-нисък;
• укрепва имунната система.

недостатъци:

• за разлика от течната форма, тя се абсорбира по-дълго;
• големи капсули.

Алфа липоева киселина Ацетил L-карнитин 60

Основата на добавката съдържа 2 основни вещества: ацетилкарнитин (0,5 g) и алфа-липоева киселина (0,2 g). Той идва под формата на капсули и е чудесен за стимулиране на метаболизма, получаване на повишена енергия и изгаряне на мазнини. Опаковката се изчислява на 60 приема. В деня се препоръчва приемането на 2 капсули.

Предимства:

• в резултат на приема, мастните киселини се превръщат в чиста енергия, необходима за аеробни упражнения;
• спомага за забавяне на процеса на стареене в организма;
• ускорява регенерацията и възстановяването на тъканите и намалява оксидативния стрес;
• стимулира производството на растежен хормон;
• не съдържа захар, консерванти, багрила;
• няма нежелани реакции, дори с голяма доза;
• помага за увеличаване на мощността.

недостатъци:

• усвоява се по-дълго от течната форма;
• с индивидуална непоносимост към всяко вещество в състава, по-добре е да се откаже.

Топ прах от L-карнитин

Карнаболични нутраболици

Лекарството съдържа L-карнитин, хидрохлорид, татрат, фумарат. Опаковка 150 g, предназначена за 30 приема (5 g). Всяка порция съдържа 2 g от активното вещество, останалите съставки: ябълка, лимонена киселина, винена киселина и други реактиви. Приемът е разрешен за жени, мъже, непълнолетни, с наднормено тегло. Можете да приемете добавката като комплексна терапия за подобряване на сърдечно-съдовата система.

Предимства:

• увеличава енергийния тонус, сила и издръжливост;
• характеризиращи се с висока ефективност;
• чудесно за сушене на мускулите;
• помага за по-бързото изхвърляне на подкожната мазнина.

недостатъци:

• недостатъкът на приема е, че прахът трябва да се разрежда;
• висока цена;
• повече от 50% от състава във всяка част е заета от неактивни компоненти.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Добавката се произвежда в опаковка от 250 г и е предназначена за 500 порции, а опаковка за 500 г е предназначена за 1000 порции. За консумация се препоръчва да се вземат 0,5 г от лекарството от 1 до 3 пъти на ден, като преди това се разреждат с вода или чаша сок. За да се приеме, че е необходимо веднага след разбъркване, е желателно по време на храна.

Предимства:

• добавка високо ефективна;
• повишава издръжливостта по време на интензивни тренировки;
• увеличава умствената бдителност;
• продуктът не съдържа странични добавки, няма почти никакъв вкус (когато се разтвори във вода, се усеща леко вкус на лимон), може да се разреди в сок или чай - можете да експериментирате и да създадете любимите си вкусове;
• разтваря се бързо;
• опаковките се консумират пестеливо;
• спомага за нормализиране на теглото без изчерпване на диетата;
• висока концентрация в тъканите;
• допринася за нормализирането на сърцето.

недостатъци:

• за консумация е необходима течност.

Най-добри ампули L-карнитини

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Допълнението се отнася за спортни мазнини горелки леко действие. Опаковката е предназначена за 20 приема. Всеки флакон съдържа 2 g от активната съставка. Приемът се препоръчва за половин час преди тренировка.

Предимства:

• карнитинът има висока степен на пречистване;
• удобно приемане, за употреба, трябва да отворите ампулата и да изпиете нейното съдържание;
• добре се абсорбира от тялото;
• увеличава мощността;
• максимални резултати дори при малки дози;
• увеличава издръжливостта;
• нормализира сърцето;
• оптимизира метаболизма на мастните киселини.

недостатъци:

• висока цена;
• съдържа чужди компоненти: ароматизатори, консерванти и др.

Carnitine 2000 Power Pro

Добавката е пълна с витамини, налични в удобни пръчици за еднократна употреба. Всеки 20 ml. Лекарството съдържа: L-карнитин (2 г), витамини (1,5 мг), аскорбинова киселина (3 мг) и т.н. Препоръчва се да се приема преди тренировка, но не по-късно от 5 часа преди лягане.

Предимства:

• няма нужда да се разрежда с вода или напитка, което е много удобно;
• ускорява скоростта на разцепване на мазнини;
• увеличава тонуса на тялото;
• увеличава количеството произведена енергия;
• подобрява функционирането на сърцето, черния дроб, чрез намаляване на нивото на холестерола по стените на кръвоносните съдове;
  разумна цена;
• не предизвиква дразнене в стомаха.

недостатъци:

• в случай на индивидуална непоносимост към който и да е компонент на лекарството, приемът е по-добре да се отмени;
• Съставът съдържа аромати и аромати.

Коя L-карнитин да купите

Изборът на L-карнитин е необходим с оглед на следните фактори:

1. Необходимо е да се отнесе цената, броя на порциите и концентрацията на активния компонент за всяка порция. Приемлива, на пръв поглед, цената може да се дължи на малко количество активно вещество и в резултат на това ще има по-слабо изразен ефект. В този случай е необходимо да се увеличи броят на приемите (дневната нужда от L-карнитин е 2 g).

2. Сред спортната храна от най-добрите производители, има много фалшификати, така че трябва да купувате на официалните сайтове или първо да се консултирате с треньора. Ниската цена на същото лекарство, но продавана на малко известен ресурс, най-вероятно говори за фалшификат.

3. Наличието на допълнителни компоненти в състава. Преди закупуването е необходимо да се реши коя форма на освобождаване ще бъде по-удобна за употреба: течни, ампули се усвояват по-бързо, но често има допълнителни неактивни компоненти в състава; таблетките и прахът се абсорбират по-дълго, но в състава практически няма чужди вещества.

9 най-добри L-карнитина

Характеристики в класацията

L carnitine (левокарнитин) е естествено срещаща се аминокиселина, която допринася за разграждането на мастната тъкан, повишава физическата издръжливост, нормализира холестерола и доставя активен кислород. Използва се от жени за отслабване, както и от спортисти за попълване на баланса на основните хранителни вещества в организма и подобряване на анаболните функции. Съдържа се в птиче месо, извара, мляко, сирене.

Не винаги е възможно да се получат хранителни вещества в достатъчно количество от храната. Ето защо, за да се осигури необходимата дневна доза жизненоважни аминокиселини, се произвеждат биологично активни добавки на базата на L карнитин. Според мненията и рейтингите, най-добрите производители на ляв карнитин под формата на капсули, таблетки, прах, течност за вътрешна употреба са:

1. SAN Nutrition е един от най-добрите производители на спортна храна и хранителни добавки от Калифорния, САЩ.
2. Bioteck USA е американска марка, основана преди повече от 20 години. В процеса на производство на продуктите се дава предимство на технологични суровини, доказани, патентовани рецепти.
3. NOW FOODS е американска марка със собствени лаборатории, високи стандарти за качество. Възможност за закупуване на лекарства от високо пречистени суровини на достъпна цена.
4. Optimum Nutrition е производител от САЩ, който се счита за световен лидер в производството на спортна храна и хранителни добавки. В широка гама можете да закупите стоки за "сушене" и за увеличаване на теглото.
5. UNS е производител на спортна храна от Полша. Хранителните добавки се произвеждат на базата на висококачествени вносни суровини. За постигане на оптимална формулировка се осъществява допълнително сътрудничество с изследователски институции.

Продължителността и честотата на използване на заявлението се посочва от производителя на опаковката. Ние класирахме най-добрия L карнитин според експерти и купувачи.

Най-добър карнитин L под формата на капсули и таблетки

Въпреки факта, че твърдият L-карнитин се абсорбира по-дълго от останалите, той не съдържа минималното количество чужди компоненти. При избора е важно внимателно да се проучи съставът на процента карнитин. Таблетките са незабавно готови за употреба, така че лесно се поемат по пътя.

3 алфа липоева киселина ацетил L-карнитин 60 (GNC)

Двукомпонентна хранителна добавка на базата на алфа-липоева киселина и ацетилкарнитин. Представени са под формата на капсули за перорално приложение, които стимулират обмяната на веществата, повишават енергийната активност, ускоряват процеса на изгаряне на излишната мазнина. Производителят препоръчва използването на капсули два пъти дневно, като пакетът е предназначен за 1 месец активна, редовна употреба. След поглъщане клиентите забелязват забележимо повишаване на енергийните показатели и липсата на нежелани странични реакции, дори ако е необходимо дълго време да се използва висока доза хранителна добавка.

Инструментът има многокомпонентен, балансиран състав, чрез който активните съставки допълват положителните фармакологични свойства един на друг. Какво помага за стимулиране на производството на растежен хормон и ускоряване на процесите на възстановяване и регенерация на тъканите, както и забавяне на процеса на стареене на организма. В състава няма бои, консерванти, захар. Не се препоръчва употребата на лекарството в реакциите на непоносимост към активните или помощни вещества.

2 SAN L-Carnitine Power

Популярни леви карнитин в рейтингите на спортистите. В своите мнения потребителите отбелязват, че SAN е една от най-добрите компании, които произвеждат спортно хранене, по-специално L carnitine. Спортистите предпочитат да използват капсули по време на сушенето, както и да се комбинират с други хранителни добавки за намаляване на телесните мазнини. Съставът от 1 таблетка съдържа 500 mg от активната съставка. Лекарството е достъпно, лесно за използване, лесно за използване. Според прегледите, това е най-добрият вариант по отношение на съотношението цена / качество, което се характеризира с добра поносимост и висока ефективност.

Вероятността за придобиване на фалшификати е минимална. Производителят предлага използването на хранителна добавка за отслабване и нормализиране на телесното тегло, увеличаване на физическата и психо-емоционална издръжливост. А също и като допълнителен източник на левокарнитин за хора, изложени на значителни физически натоварвания. Сред недостатъците си струва да се отбележи, че производителят произвежда сравнително големи таблетки, които не винаги са удобни за преглъщане.

Характеристики на използването на L карнитин

Преди да използвате инструмента, се препоръчва внимателно да проучите предложените от производителя инструкции, да обърнете внимание на начина на употреба, възможните противопоказания и нежелани реакции:

1. Средната продължителност на използването на средствата до 1,5 месеца, след което се препоръчва да се вземе почивка от 14 дни.
2. Курсът за прием може да се провежда няколко пъти в годината.
3. За повишаване на положителния резултат, приемът на хранителни добавки трябва да се комбинира с аеробни упражнения.
4. Приемането на левия карнитин, както и други аминокиселини, не се препоръчва да се извършва на празен стомах.
5. В процеса на прилагане на добавки се препоръчва да се въздържат от употребата на кофеин.
6. Левокарнитин се препоръчва да се комбинира с нискокалорична диета.

L карнитин може да бъде закупен в специализирани магазини за спортно хранене, както и на официалните сайтове на производителите. Преди употреба на хранителна добавка се препоръчва да се консултирате с лекар.

1 Optimum Nutrition L-карнитин 500

Оптимално хранене - според прегледите, един от най-добрите производители се радва на висока популярност. L-карнитин 500 е универсален ляв карнитин, който може да се използва както от мъже, така и от жени. Всяка капсула съдържа 500 mg от активната съставка и е обогатена с фосфор и калций. БАД спомага за ускоряване на метаболитните процеси, така че може да се използва за загуба на тегло без нежелани реакции на тялото.

Инструментът се понася добре и намалява до минимум натоварването върху сърдечно-съдовата система. Възможно е да се използва независимо от времето на обучението.Колкото до недостатъци, според прегледите, в редки случаи, лекарството може да предизвика развитие на нарушения на съня. Поради тази причина най-добре е да приемате капсули сутрин и следобед. В случай на индивидуална непоносимост към активните вещества, развитието на алергични реакции от приема на капсули трябва да се въздържа.

Най-добър течен L карнитин

Течен L-карнитин, като твърдо вещество, веднага е готов за употреба. За разлика от първата, тя бързо се абсорбира от тялото и не се налага да пие. Като правило подсладители и консерванти често присъстват в течен L карнитин. Също така, лекарството има кратък срок на годност. Съставът може да съдържа китайски карнитин с мирис на амоняк, който е маскиран от различни аромати.

4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck

Бутилка течност е предназначена за 15-17 приемания, 1 порция включва 1 грам от активния компонент. Лекарството може да се използва както от мъже, така и от жени, които искат да ускорят обменните процеси и да се отърват от мастните натрупвания. Предимствата на течната форма включват: увеличаване на енергийния потенциал на организма, намаляване на количественото съдържание на липопротеините с ниска плътност и бързо възстановяване от интензивно физическо натоварване.

Инструментът се радва на висока популярност благодарение на приятен портокалов вкус и разумна цена. Сред недостатъците, потребителите отбелязват наличието в състава на вкусове, ароматизанти и високо потребление. Лекарството трябва да се използва 30 минути преди началото на тренировката.

3 Система за захранване L-карнитин атака

Многокомпонентен препарат от немския производител, който допринася за бързото и ефективно премахване на мастните натрупвания, увеличавайки физическата издръжливост. В допълнение към активния ляв карнитин, той съдържа и кофеин. Активните съставки допълват взаимно ефективността, тяхното действие е насочено към бързото разграждане на мастните натрупвания.

Предлага се в бутилки от 1000 ml, оборудвани с мерителни чаши. За по-лесно използване спортистите могат да закупят подобен инструмент в ампули, предназначени за вътрешно приложение. Лекарството не трябва да се използва вечер, защото може да развие безсъние. В някои прегледи има оплаквания за доста притъпяващия вкус на продукта.

2 Carnitine Core MusclePharm

Биологично активната добавка е обогатена с няколко форми на активен ляв карнитин. Демонстрира изразен ефект, дори в случаите, когато няма значително физическо натоварване. За повишаване на ефекта се препоръчва комбинация с нисковъглехидратна диета.

Лекарството отлично помага за ускоряване на изгарянето на мазнините и нормализиране на телесното тегло. След курса на лечение се наблюдава подобряване на енергийните обменни процеси и функционирането на сърдечно-съдовата система, както и стимулиране на физическата и умствената активност. Прегледите отбелязаха добра поносимост както при единична, така и при курсова употреба. Необходимо е да се обърне внимание на наличието на ароматизиращи добавки, аромати, оцветители. В процеса на приложение има шанс за увеличаване на апетита.

1 BioTeck L-карнитин 100000

Почетното място в класацията на най-добрите течни L-карнитини е взето от BioTeck L-carnitine 100000, което показва редица положителни ефекти: нормализира метаболитните процеси, намалява телесните мазнини, а също така предотвратява разрушаването на мускулните тъкани по време на интензивно физическо натоварване.

Освен това течността се обогатява с екстракти от зелен чай, лимонена киселина, тиамин, никотинамид. Редовният прием на хранителни добавки ви позволява да се справяте с мастните натрупвания, да повишите ефективността на обучението. Инструментът се понася добре. Сред недостатъците, които си струва да се отбележат, е относително високата цена на лекарството.

Най-добър L Carnitine Powder

Обемният L карнитин трябва да бъде разтворен. За да направите това, можете да използвате не само обикновена вода, но и всякакви безалкохолни напитки. Характеризира се с моментна скорост на засмукване и дълъг срок на годност.

2 MyProtein Acetyl L Carnitine

Диетична добавка, която се предлага в опаковки от 250 и 500 грама. Производителят препоръчва да се използва прах до 3 пъти на ден, след като е бил разреден с вода или сок. Получената течност се използва веднага след приготвянето, по време на основното хранене. Предимствата на инструмента включват такива показатели като ефективност на използване и бързо разтваряне на праха в течността.

Високата ефикасност на лекарството се проявява чрез бърза нормализация на теглото, положително въздействие върху функционирането на сърдечно-съдовата система, както и повишаване на издръжливостта на тялото по време на интензивно физическо натоварване. В прегледите клиентите отбелязват приятен аромат на лимон и повишена умствена активност. Недостатъците включват необходимостта от допълнителна течност (вода, сок) за разтваряне на праха.

1 PureProtein L-карнитин

Прах леварнитин от руския производител PureProtein съдържа 100 г активно вещество в опаковката. Преди употреба прахът трябва да се разтвори във вода или друга течност. Тази форма на освобождаване може да не е удобна за всички, а редица потребители предпочитат течност или капсули за перорално приложение.

Сред предимствата на лекарството могат да бъдат идентифицирани не само ниска цена, но и добра поносимост, както и висококачествен, балансиран състав. Средствата не съдържат консерванти. Мерителната лъжица на праха трябва да се разтвори в течността и да се използва 60-90 минути преди началото на тренировката.

Рейтинг на най-добрите L-карнитини по прегледи на клиентите

Еластична преса и опънати задници, ръце с подчертани бицепси и трицепс, лице без двойна брадичка и силни крака - всичко това може да се постигне много по-бързо, ако спортувате и вземете едновременно най-добрия L-карнитин за отслабване. Вие не можете да се загубите в разнообразието от оферти на пазара, след като сте изучили нашия рейтинг на най-ефективните и популярни средства.

Най-добрите L-карнитини - коя фирма да купува

Европейското качество се осигурява от компании от Унгария, Румъния, Германия, Англия. Безспорен лидер в тази ниша е САЩ. От доказани компании заслужават внимание:

1. NutraKey е компания от САЩ, основана през 2004 г. и произвеждаща продукти с широк спектър на дейност за спортисти.
2. Optimum Nutrition - работи от 1996 г., налага строги изисквания към качеството на суровините, произвежда естествени продукти.
3. NOW Foods - компания от САЩ, на пазара от 1968 г., има собствени лаборатории за контрол на качеството, произвежда продукти със средна цена.
4. MusclePharm е със седалище в Денвър (САЩ), маркови продукти се използват от Арнолд Шварценегер, голфър Тайгър Уудс, известен фитнес треньор Чеиди Дънмор.
5. MyProtein е английска марка спортна храна, регистрирана през 2004 година.
6. BioTech - американската марка, под която карнитини се произвеждат във всички съществуващи форми, използва само натурални съставки.

Всяка от фирмите в списъка има свои собствени работилници, лаборатории и маркетингови отдели.

Топ класация на L-карнитин

При избора на номинирани, обърнахме внимание преди всичко на реалната обратна връзка от потребителите и фитнес треньорите. Същият рейтинг е направен, като се вземат предвид следните нюанси:

• Формуляр за освобождаване;
• Състав и процент на основното вещество;
• Популярност на марката;
• разходите;
• Здравна безопасност;
• ефективност;
• функция;
• Метод на приложение;
• Цел на употреба;
• Наличност в магазините.

Най-добрият твърд L-карнитин

Тук се предлагат 3 форми на освобождаване - прах, капсулирани и предварително оформени. Такива агенти не са толкова удобни като течности, изискващи разреждане, но се абсорбират по-бързо и по-лесно. Популярни производители на продукти от САЩ, Канада, Германия, Унгария.

Най-ефективните хапчета според фитнес инструктори

Optimum Nutrition L-карнитинът е подходящ както за мъже, така и за жени. Предлага се в пластмасов буркан с 60 таблетки. за 30-дневен курс. Съдържа карнитин, калций и фосфор. Използвайте 1 таб. преди закуска и тренировка, питейна вода.

Предимства:

• Естествено и безопасно;
• Действа по време на тренировка и след това;
• Защитава сърцето от претоварване;
• Малък размер на хапче;
• Не уврежда черния дроб;
• Стимулира производството на растежен хормон.

недостатъци:

• Усвоява се по-дълго от сиропите;
• Възможна е индивидуална непоносимост към компонентите;
• Необходимо е да се пие вода.

Положителната обратна връзка за оптималното хранене L-карнитин се оставя предимно от жени.

Победител сред прах

MyProtein Acetyl се основава на аминокиселините метионин и лизин, опаковани в торби от Croft от 250 g и 500 g фолио.Един пакет включва съответно 500 и 1000 порции. Броят на приемите на ден - 3 пъти. Прахът (25 g) се разтваря в 200 g сок или вода и се приема с храна.

Предимства:

• Един пакет продължава дълго време (3-6 месеца);
• Натрупва се в тъканите;
• Подобрява облекчението на тялото;
• Комбинира се с различни течности;
• Почти без вкус;
• Увеличава издръжливостта;
• Подобрява умствената и физическата активност.

недостатъци:

• Етикет на английски език;
• Изисква разреждащ флуид;
• Препоръчително е да се комбинират с други добавки за отслабване.

Диетолозите и професионалните културисти казват, че MyProtein Acetyl е подходящ само за началните етапи.

Най-бързата капсула

Сега - първоначално предназначени за професионални спортисти, но също така и за пасивна загуба на тегло. Предлага се в пластмасова опаковка, съдържаща 60 капсули с желатиново покритие от целулоза, силиций и магнезиев стеарат. Брой порции - 30, дневна доза - 3 капсули. Вземете ги по 2 броя. в деня преди тренировката.

Предимства:

• Не съдържа консерванти, аромати, оцветители;
• Преминали клинични изпитвания;
• Малък размер на капсулата;
• Мирише добре;
• Бързо усвоява се.

недостатъци:

• Големи опаковки;
• скъп;
• Съдържа много калории.

Универсална оферта

Прах - прах от американския производител Inner Armor. Използвайте я по време на хранене два пъти на ден, 2 g, изцедена вода. Той повишава издръжливостта и устойчивостта на стрес, превръща телесните мазнини в енергия и насърчава загубата на тегло. Съставът включва основното вещество, янтарната киселина и целулозата.

Предимства:

• Увеличава издръжливостта;
• Подтиска глада;
• Понижава холестерола;
• Защитава сърцето и кръвоносните съдове;
• Може да се използва без ограничения.

недостатъци:

• Слаб ефект от загуба на тегло;
• Допълнителни съставки.
• Силен аромат на череши.

Опция за бюджета

Carni-X Scitec Nutrition е хранителна добавка за разделяне на мазнините и нормализиране на липидния метаболизъм. Започва процеса на изгаряне на мазнините, увеличава издръжливостта, понижава холестерола и подобрява сърдечната функция. Тя е избрана от професионални спортисти. Една порция - 1-2 капсули, които се приемат сутрин и същото, преди да посетите фитнес залата.

Предимства:

• Няма противопоказания и странични ефекти;
• Той има сложен ефект;
• Наличието на витамини;
• естественост;
• Ниска цена.

недостатъци:

• Зависимост на режима от диетата на спортиста;
• Не може да се приема през нощта - силно освежава;
• Бавно усвоява се и се абсорбира;
• Бързо се консумира.

Най-удобният вариант

Pink Fit - дъвка в 500 mg пластмасова бутилка. Броят на таблетките - 60 бр., Всяка съдържа 500 мг карнитин. Енергийна стойност - 8,27 ккал на 100 г. Производител - унгарска компания BioTech. Това е естествена мазнина горелка, която увеличава енергийните нива, умствена и физическа активност. Дневна ставка - 6 гумени 2 бр. 10 минути преди хранене.

Предимства:

• Препоръчайте диетолози;
• Европейско производство;
• Удобна форма на освобождаване;
• Той има сложен ефект върху тялото;
• Съдържа витамини от група В;
• Идеален за диабет поради съдържанието на инулин.

недостатъци:

• Остър оранжев мирис;
• Необходимост от чести допускания;
• Не е подходящ за гастрит.

Най-добри течни L-карнитини

Той предлага две възможности - под формата на сироп и ампули, формата за освобождаване е удобна, добър вкус. Освен карнитин, те съдържат подсладители и добавки (целулоза, зелен чай). Често те също са обогатени с витамини. Най-добрите продукти се предлагат в Съединените щати, Унгария, Румъния и са опаковани в бутилки, вариращи от 50 g до 1 l или 25 ml ампули.

Победител в ампули

L-Carnitine 2000 - означава от BioTech в ампули от 25 ml. В един пакет се продават 20 артикула, всеки от които съдържа 99% чист карнитин. Приема се в 1/3 ампула половин час преди тренировка. На 100 g се падат 8 kcal. Лекарството подобрява сърдечния мускул, изгаря мазнините и енергизира.

Предимства:

• Няма странични ефекти;
• Естествен състав;
• Не се пристрастява при продължителна употреба;
• Порциите се разделят на ампули.

недостатъци:

• Твърде концентрирано;
• Оставя неприятен послевкус;
• Предизвиква чувство на глад.

Бюджетен сироп

Power System атака 3000 - бутилирана в 50 мл бутилка, изгаря мазнините, укрепва имунната система, предотвратява тромбоцитите и сърдечните заболявания, премахва тревожността и създава отношение към тренировката. Състои се от чист карнитин, кофеин и аромати (череша или гуарана).

Предимства:

• Добри възгласи;
• Предлага се в два вкуса;
• Потиска апетита;
• Удобен формуляр за освобождаване.

недостатъци:

• Не работи, ако не спортувате;
• Има неприятен вкус;
• Дълъг курс на прием, повече от 2 месеца;
• Понякога причинява киселини.

Инструментът с най-дълъг ефект

L-Carnitine 100.000 - произведен от Weider под формата на сироп, превръща мазнините в енергия в комбинация с диета и спорт, насърчава мускулния растеж, допълнително стабилизира работата на сърцето и мозъка. Порции в една опаковка - сто. Има 142 ккал, 11.7 протеини и 1.5 мазнини на 100 g. Вземете я сутрин или на обяд преди хранене и преди тренировка 10 мл в чист вид.

Предимства:

• Богат на протеини;
• Бързи резултати, вече забележими след 10 дни;
• Известна марка.

недостатъци:

• Не се препоръчва да се взема в следобедните часове - може да наруши съня;
• скъпи;
• Неприятен вкус.

Най-универсалното средство за защита

Now Foods - сироп с мирис и аромат на портокали от САЩ, изсипан в тъмни бутилки от 473 мл. Патентовано е като вегетарианска хранителна добавка за изгаряне на мазнини и работи само в комбинация с физическа активност. Използва се от 1 супена лъжица. л. два пъти на ден на празен стомах.

Предимства:

• тества;
• Мощен анаболен ефект;
• Ускорява увеличаването на мускулите;
• Дълъг срок на годност, до 3 години;
• Вегетарианска формула.

недостатъци:

• Използва се по лекарско предписание;
• Трябва да се консумира по време на хранене;
• Голям буркан.

Най-добрият избор за професионални спортисти

Течност - доставена от канадската фирма Allmax Nutrition в бутилки от 453 мл. Съдържа основната съставка и пантотенова киселина. Повишава производителността и поддържа мускулния тонус, ускорява възстановяването след тренировка, изгаря мазнините. Приема се по 15 ml преди тренировка, но не повече от два пъти дневно.

Предимства:

• Уникалният състав, който ускорява изгарянето на мазнините;
• Активно се абсорбира и абсорбира;
• Известен чуждестранен производител;
• Тя не се уморява бързо;
• Подходящ за вегетарианци.

недостатъци:

• Malodostupen;
• Не се препоръчва за непрофесионални спортисти;
• Може да причини влошаване при гастрит.

В половината от случаите вегетарианците използват Liquid не за загуба на тегло, а като източник на енергия.

Кое е по-добре да си купите L-карнитин

От бързодействащите и лесно смилаеми инструменти сиропите в бутилките заслужават внимание, но са и най-скъпите. Бюджетният вариант е капсули и таблетки, а най-безопасният е прахът. Най-удобни - ампули.

Когато се препоръчват активни спортове:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• Liquid;
• Сила атака.

За пасивна загуба на тегло с минимални натоварвания е по-добре да изберете:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Сега Храни;
• L-Carnitine 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Професионалните атлети са годни:

• Pink Fit;
• Оптимално хранене;
• Течен метал от лабораториите на Червената звезда.

Важно е не само да изберете най-добрия L-карнитин, но и да разберете как да го вземете правилно, всички подробности в това видео:

Изборът на най-добрия L-карнитин, трябва да се съсредоточи върху популярността на марката, формата на освобождаване и състава на фондовете, неприемливи спестявания за собственото им здраве е неприемливо. Удобната опаковка и външният вид на лекарството са вторични.